教案的編寫應(yīng)當(dāng)精煉明了、條理清晰，內(nèi)容真實(shí)有效、適應(yīng)多樣化的教學(xué)環(huán)境。編寫教案時(shí)，首先要明確教學(xué)目標(biāo)，確保教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性和效果。盡管教案范文提供了一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法，但教師們?nèi)孕韪鶕?jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改進(jìn)。
羽毛球扣殺球教案篇一
一、教材內(nèi)容：
1、復(fù)習(xí)基本步法。
2、新授正手發(fā)球。
二、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想；以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念；以面向全體學(xué)生為宗旨；以發(fā)展學(xué)生專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的，結(jié)合實(shí)際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。
三、學(xué)情分析：
高二學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是通過高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對(duì)羽毛球的知識(shí)一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)比賽，來(lái)達(dá)到本課的目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使70%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。90%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、場(chǎng)地器材：
羽毛球場(chǎng)地2個(gè)（或空地一塊），羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范。
一、動(dòng)作要領(lǐng)：
發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢(shì)。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖。
二、重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。難點(diǎn)：甩腕擊球。
三、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：
1、動(dòng)作僵硬；放球與揮拍配合不當(dāng)；可以采用多做放球練習(xí)來(lái)糾正。
2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出；可以通過心理暗示來(lái)糾正。
3、發(fā)球后，球拍未順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等?？梢栽谧笊戏皆O(shè)置參照物來(lái)糾正。
羽毛球扣殺球教案篇二
親愛的老師、同學(xué)們，大家好！今天，郭博洋要和王辰陽(yáng)將要在河陽(yáng)廣場(chǎng)上進(jìn)行羽毛球比賽，現(xiàn)在，就讓我來(lái)為大家進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道：
本場(chǎng)比賽是20分制。
現(xiàn)在，雙方隊(duì)員已經(jīng)就位，比賽正式開始。
首先，由王辰陽(yáng)發(fā)球，他輕輕一揮球拍就把球打過了網(wǎng)，眼看球就要落在場(chǎng)地的中間了。就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻，對(duì)面的郭博洋不慌不忙，一個(gè)箭步?jīng)_上前，果斷地一個(gè)海底撈月，球飛舞著就飛向了對(duì)方的場(chǎng)地，王辰陽(yáng)本想來(lái)一個(gè)扣殺，但他站得太遠(yuǎn)了，等他反應(yīng)過來(lái)時(shí)，已經(jīng)晚了，他沒有接到球，球落到了地上。郭博洋1比零，領(lǐng)先。
比賽到了最關(guān)鍵的一局，雙方比分18比18，再次戰(zhàn)平。王辰陽(yáng)把球輕輕一發(fā)，郭博洋輕輕一撥，球飛過了網(wǎng)。王辰陽(yáng)馬上來(lái)一個(gè)大扣殺，但由于力量不足，球打得太高了，此時(shí)，郭博洋看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，也來(lái)一個(gè)大扣殺，羽毛球猶如小鯉魚跳龍門，一躍躍過球網(wǎng)，飛向王辰陽(yáng)，王辰陽(yáng)來(lái)不及揮拍，球落地了。郭博洋得了關(guān)鍵的一分。
郭博洋趁勢(shì)而戰(zhàn)，他輕輕一撥，球旋轉(zhuǎn)著過了網(wǎng)，王辰陽(yáng)想扣殺，但沒打到，郭博洋發(fā)球直接得分。他首先拿到了20分，他勝利了。
老師們、同學(xué)們，本場(chǎng)激烈的羽毛球比賽結(jié)束了，郭博洋獲勝，感謝大家的欣賞，下次再見。
羽毛球扣殺球教案篇三
研究課教案（文字式簡(jiǎn)案）。
水平階段：水平一（二年級(jí)）。
教學(xué)。
目標(biāo)：
3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭(zhēng)取勝利的精神。教學(xué)內(nèi)容：
教學(xué)步驟：
一、準(zhǔn)備階段（7--8分鐘）。
1、體委整隊(duì)集合、匯報(bào)人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)（向左、向右轉(zhuǎn)）。
要求：兩腳同時(shí)登地。
4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組慢跑。
三、
學(xué)習(xí)階段（17—21分鐘）。
1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀看。
比較和顛球的不同。
3、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：1）運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。
2）沒人打三個(gè)球。
3）集體徒手練習(xí)3—4次。
4）平均分成四組練習(xí)3—4次。
4、示范反手上一步挑球。要求：1）認(rèn)真觀察。
2）比較和正手挑球的不同。
5、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：1）集體徒手練習(xí)3—4次。
2）平均分成四組練習(xí)3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學(xué)生分組游戲、比賽。
3、
總結(jié)。
比賽中出現(xiàn)的情況，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽。
4、評(píng)價(jià)比賽結(jié)果。
五、放松身心階段（2—3分鐘）。
1、教師提要求。
2、學(xué)生分散隨師示范作簡(jiǎn)單放松動(dòng)作。
六、結(jié)束部分。
1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況。
2、安排學(xué)生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
七、練習(xí)密度預(yù)計(jì)。
3、平均心率130左右。
注：本教案在實(shí)際教學(xué)過程中可能有所變動(dòng)。
教后反思：
評(píng)課記錄：
羽毛球扣殺球教案篇四
嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
體驗(yàn)自己編操的樂趣。
提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
--玩法：五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說(shuō)："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說(shuō)完扶羽毛球拍的'人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。
小百科：羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。
羽毛球扣殺球教案篇五
01活握死摳。
“活握死摳”有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。
除了擊球時(shí)要摳死之外，其余時(shí)間都是在放松狀態(tài)下的握拍，保證球拍能在手里自由地變換，才能以更好的方式來(lái)回球。
在擊球瞬間，手指要緊摳拍柄，讓力量通過手指瞬間傳遞到拍上，擊球干凈利落，特別是拇指和食指，是手法的重點(diǎn)。
擊球瞬間握緊。
02長(zhǎng)揮短抖。
羽毛球運(yùn)動(dòng)講究大開大合，不僅僅是整個(gè)身體張弛有度，感覺優(yōu)美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地將力量完全傳遞，所以擊球時(shí)要“長(zhǎng)揮”。
但在擊球的瞬間，卻需要靠手腕的抖動(dòng)來(lái)決定球的路線及落點(diǎn)。手腕下壓，則球路短，下壓的角度大；手腕微平，則球路直；手腕后撤，則出現(xiàn)高遠(yuǎn)球等等。
03高壓低抬。
在遇到高球時(shí)，一般選擇下壓手法，這樣會(huì)加快回球的速度，增加對(duì)方回球難度。這里的“壓”可以理解為：下壓球，也可以理解為：手腕下壓，效果是一樣的。
當(dāng)對(duì)方下壓/殺球的時(shí)候，我們的手臂要上抬，也稱為“抬肘”。
抬肘能更好的發(fā)力，此時(shí)使用反手握拍法是最舒適的`，是反手打法中必須要做的。
接殺最好是反手，在發(fā)小球的時(shí)候，通常是反手的握拍，依靠大拇指的發(fā)力，將球頂出去。此時(shí)的動(dòng)作，就是手臂上抬。在接殺的時(shí)候也是一樣，只不過重心降低了一些。
04遠(yuǎn)打近搓。
球比較遠(yuǎn)的時(shí)候，采用“打”的方式。即一般的中后場(chǎng)擊球，用力較大，整條胳膊都在用力，傳遞至手腕，然后擊球。
“搓”則是網(wǎng)前的小球，用手指發(fā)力，捻動(dòng)球拍，用力較小，多是技巧。也可以理解為：大球用打，小球用搓。
05正側(cè)反背。
正側(cè)：在擊正手球時(shí)要向后側(cè)身，側(cè)身的目的就是為了更有力的擊球。側(cè)身之后，手腕也要做出相應(yīng)的內(nèi)旋，以此來(lái)彌補(bǔ)拍面的角度問題。
手腕的內(nèi)旋正是為了更好的發(fā)力，所以在擊球的瞬間，也就是側(cè)身回正時(shí)，力量最大。
反背：反手球，身體需要背對(duì)球網(wǎng)，才能保證回球的質(zhì)量。
06強(qiáng)追緩擋。
在進(jìn)攻有利的時(shí)候，要步步緊逼，追上網(wǎng)，此時(shí)手法應(yīng)該連貫，一拍出去就應(yīng)該想好下一拍的打法，在擊球時(shí)毫不猶豫，才能保持進(jìn)攻的優(yōu)勢(shì)。
緩擋：就是在對(duì)方形成連續(xù)進(jìn)攻的時(shí)候，不要越打越急，而是要通過手臂緩慢發(fā)力，做小球，擋斜線，來(lái)改變對(duì)方的節(jié)奏，找機(jī)會(huì)改變局勢(shì)。
總結(jié)：進(jìn)攻的時(shí)候要趁勢(shì)而上，防守時(shí)要緩緩發(fā)力改變對(duì)方節(jié)奏。
羽毛球步法教案可以設(shè)計(jì)并教授以下幾種方法：
（一）兩側(cè)蹬跨步通常在對(duì)方來(lái)球速度較快，落點(diǎn)比較偏內(nèi)時(shí)運(yùn)用較多。向右側(cè)蹬跨步時(shí)，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側(cè)跨出的同時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外，落地后成側(cè)弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。向左側(cè)蹬跨步則相反而行。
（二）并步右側(cè)移動(dòng)步法從起動(dòng)開始，身體側(cè)向右側(cè)，身體重心移向右腳，左腳向右腳并步靠攏，并以前腳掌著地向右側(cè)蹬伸，右腳在左腳并步未落地時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外后向右側(cè)跨出一大步，落地時(shí)腳尖朝向右側(cè)方向。擊球后，右腿隨即再旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。這種步法，通常在對(duì)方來(lái)球距邊線較近時(shí)運(yùn)用。
（三）左側(cè)前交叉移動(dòng)步法起動(dòng)時(shí)，左腳先向左側(cè)邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉(zhuǎn)，右腳向左側(cè)跨一大步，呈背對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì)擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉(zhuǎn)體還原成面對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì)，并利用左腳并步調(diào)整身體重心和回動(dòng)。這種步法與并步一樣，通常在對(duì)方來(lái)球距邊線較近時(shí)運(yùn)用。移動(dòng)：主要指從中心位置起動(dòng)后到擊球位置的移動(dòng)方法。移動(dòng)的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉(zhuǎn)步、蹬躊步和騰跳步等。運(yùn)用這些方法，構(gòu)成了從中心位置到場(chǎng)區(qū)不問位置擊球的組合步法——后退步法、兩側(cè)移動(dòng)步法和上網(wǎng)步法：自中心位置到擊球點(diǎn)的步數(shù)，一般用一步、兩步或三步，這必須根據(jù)當(dāng)時(shí)球離身體的遠(yuǎn)近來(lái)決定。影響移動(dòng)速度的因素有步數(shù)的多少、步頻的快慢和步幅的大小!下面將各種移動(dòng)的基本步法介紹給大家，以便在場(chǎng)廣靈活運(yùn)用：
(1)勢(shì)步：當(dāng)右(左)腳向前(后)邁出一步后，后腳跟進(jìn)，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。勢(shì)步一般作為調(diào)整步距用。
(2)交叉步：左右腳交替向前、向側(cè)或向后移動(dòng)為交叉步。經(jīng)另一腳前面超越的為前交叉步，經(jīng)另一腳后面超越的為后交叉步。交叉步一殷在后退打后場(chǎng)球時(shí)后退得較多。
(3)小碎步：以小的交叉步移動(dòng)的稱為小碎步。由于步幅小，步頻快，一般在起動(dòng)或回動(dòng)起始時(shí)用。
(4)并步：右腳向前(或向后)移動(dòng)一步時(shí)，左腳即刻向右腳跟并一步，緊接著右腳再向前(向后)移動(dòng)一步，稱為并步。
(5)蹬轉(zhuǎn)步：以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉(zhuǎn)步。
(6)蹬跨步：在移動(dòng)的最后一步，左腳用力向后蹬的同時(shí)，右腳向來(lái)球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步。它多用于上網(wǎng)擊球，在后場(chǎng)底線兩角移動(dòng)抽球時(shí)也常采用。
(7)騰跳步：起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種，一種是上網(wǎng)撲球或向兩側(cè)移動(dòng)突擊殺球時(shí)，以領(lǐng)先的腳(或雙腳)起跳，作撲球或突擊殺球；另一種是對(duì)方擊來(lái)高遠(yuǎn)球時(shí)，用右腳(或雙腳)起跳到最高點(diǎn)時(shí)殺球。羽毛球單元計(jì)劃教案。
羽毛球扣殺球教案篇六
我喜歡打羽毛球，每次打完我都累得滿頭大汗，但卻十分有趣。
一大早，我就和爸爸來(lái)到院子里的空地上打羽毛球。還記得我第一次打羽毛球的樣子，真的是一點(diǎn)技巧也不懂。爸爸把球打了過來(lái)，我反應(yīng)不過來(lái)，還在東瞧西望，只見羽毛球就像長(zhǎng)了眼睛似的，巧妙地躲過了我的球拍，狠狠地打在我的臉上。我的臉?biāo)⒌靡幌戮图t了起來(lái)，成了一個(gè)紅彤彤的大蘋果，立馬感覺到火辣辣的。
每次打球基本上都是我輸，但我一點(diǎn)兒也不灰心，因?yàn)樵诮叹毜膸椭拢业那蚣家惶煲惶斓脑谶M(jìn)步。我暗暗給自己加油：我一定可以打贏爸爸的。不容我多想，爸爸已經(jīng)開始催我發(fā)球了。爸爸你輸定了！我左手將球向天空高高地拋起，兩只眼睛緊緊地盯著羽毛球就在球快速升過我的頭頂時(shí)，我狠狠地將球擊打了出去，羽毛球就像離弦的箭向?qū)γ骘w去。我想爸爸這次肯定接不住，沒想到，那球居然又被爸爸反擊了回來(lái)，我趕緊迎上去，來(lái)了個(gè)漂亮的挑球，哈哈，老爸沒接住，我先下一局。就這樣，我和爸爸你來(lái)我往，一會(huì)兒他領(lǐng)先，一會(huì)兒我又反超，一會(huì)兒正手，一會(huì)兒又是反手，打得難分難解，正在我們打得最激烈時(shí)，我故意打了一個(gè)扣球，爸爸還以為我要打高遠(yuǎn)球，他來(lái)不及換手位，球就落地了。最終，我贏了！贏球的感覺真好，雖然全身已經(jīng)濕透，但我卻感覺不到一點(diǎn)累。
寒假里，我和爸爸經(jīng)常打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)自己的身體也越來(lái)越強(qiáng)壯了，球技也不斷提高。打羽毛球讓我明白一個(gè)道理：生命在于運(yùn)動(dòng)，真是收獲滿滿！
羽毛球扣殺球教案篇七
一）、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二）、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；
二、慢跑600m；
三、徒手操6節(jié)。
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場(chǎng)地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的.方位及順序。
7、違例。
1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例。
2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例。
3）、擊球時(shí)的幾種違例。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；
3、器材收拾；
4、下課。
羽毛球扣殺球教案篇八
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有所了解，掌握羽毛球的知識(shí)，對(duì)羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。
學(xué)習(xí)要點(diǎn)：了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，主要賽事；了解羽毛球競(jìng)賽項(xiàng)目和競(jìng)賽的方法。
教學(xué)設(shè)備：電教化器材，多媒體課件教學(xué)流程：
1觀看短片，導(dǎo)入本課課題——羽毛球運(yùn)動(dòng)。
湯姆斯杯世界羽毛球男子團(tuán)體賽。
尤伯杯世界羽毛球女子團(tuán)體賽。
蘇迪曼杯世界羽毛球男女混合團(tuán)體賽世界羽毛球錦標(biāo)賽單項(xiàng)比賽世界杯單項(xiàng)比賽。
全國(guó)青少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)羽毛球雙打比賽。
全運(yùn)會(huì)、全國(guó)城市運(yùn)動(dòng)會(huì)等全國(guó)性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽5羽毛球場(chǎng)地器材。
介紹羽毛球場(chǎng)地：羽毛球場(chǎng)呈長(zhǎng)方形，長(zhǎng)度是米，單打球場(chǎng)寬米，雙打球場(chǎng)寬米。球場(chǎng)外面兩條邊線是雙打場(chǎng)地邊線，里面的兩條邊線是單打場(chǎng)地邊線。雙打邊線與單打邊線相距米?？窟^球網(wǎng)米與網(wǎng)平行的兩條線為前發(fā)球線，離端線米與端線中點(diǎn)連起來(lái)的一條線叫中線，它把羽毛球場(chǎng)地分為左、右發(fā)球區(qū)。各條線寬度均為4厘米。球場(chǎng)中央網(wǎng)高米，雙打邊線處網(wǎng)高米。
羽毛球扣殺球教案篇九
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣
重點(diǎn)：正確握拍及發(fā)球方法的掌握
難點(diǎn)：錯(cuò)誤動(dòng)作習(xí)慣的糾正部分和時(shí)間
教學(xué)主體、組織教法與要求
1、組織上課
體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)、師生問好
宣布上課內(nèi)容、目的、要求、安排見習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動(dòng)——徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿
活動(dòng)手腕腳踝
4x8拍
3、游戲：
墊球比賽
注意力集中，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求組織形式：
要求：快、靜、齊緊跟老師節(jié)奏，認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作舒展大方認(rèn)真聽老師講解示范，遵守游戲規(guī)則，積極參與。
基本部分講解示范動(dòng)作要領(lǐng)：握拍
1、學(xué)生模仿練習(xí)
2、講解示范：正手發(fā)高遠(yuǎn)球
3、學(xué)生分組練習(xí)
4、學(xué)生比拼組織：教師完整示范讓學(xué)生形成動(dòng)作模型，再分解動(dòng)作示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)組織：教師口令指揮學(xué)生分解---完整動(dòng)作練習(xí)，教師口頭提醒動(dòng)作要領(lǐng)，來(lái)回巡視糾錯(cuò)組織：教師完整示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)。
組織：學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)，教師來(lái)回檢查糾錯(cuò)組織：教師點(diǎn)動(dòng)作好的，學(xué)生也可自我推薦上去表演、同時(shí)點(diǎn)幾個(gè)典型錯(cuò)誤動(dòng)作，要學(xué)生自我糾錯(cuò)，加深印象。
注意：學(xué)生練習(xí)時(shí)，出現(xiàn)個(gè)別錯(cuò)誤，個(gè)別糾錯(cuò)。集體錯(cuò)誤，停止練習(xí)進(jìn)行講解糾錯(cuò)注意力集中，認(rèn)真觀摩教師示范講解，并模仿試做。
積極認(rèn)真練習(xí)，遇有不懂或疑難點(diǎn)積極主動(dòng)向老師請(qǐng)教，并虛心接受老師指導(dǎo)按照老師要求按次序依次進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真練習(xí)，積極思考，勇于發(fā)問認(rèn)真觀察動(dòng)作好的同學(xué)并學(xué)習(xí)注意錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正。
結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)
2、總結(jié)上課情況師生再見
師生互評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生參與評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)自我思考
學(xué)會(huì)自我分析、反饋，與同學(xué)、老師交流心得，共同進(jìn)步
器材：羽毛球拍、球
羽毛球扣殺球教案篇十
一）、 使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二）、 強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
一、 上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；
二、 慢跑600m；
三、 徒手操6節(jié)
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)
4、交換場(chǎng)地
5、發(fā)球和接發(fā)球
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序
7、違例
1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例
2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例
3）、擊球時(shí)的幾種違例
要 求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；
3、器材收拾；
4、下課。
羽毛球扣殺球教案篇十一
活動(dòng)目標(biāo)：
2、嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
3、體驗(yàn)自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、樂于參加體育活動(dòng)，感受幫助有困難的人的快樂體驗(yàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每個(gè)學(xué)生一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動(dòng)過程：
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。學(xué)生自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--學(xué)生簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)學(xué)生將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
活動(dòng)玩法：
五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說(shuō)：“不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁?！闭f(shuō)完扶羽毛球拍的`人喊小組中后一學(xué)生的名字，被叫的學(xué)生立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的學(xué)生退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組學(xué)生剩下的人數(shù)最多為勝者。
羽毛球扣殺球教案篇十二
活動(dòng)目標(biāo)：
2、嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
3、體驗(yàn)自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、樂于參加體育活動(dòng)，感受幫助有困難的人的快樂體驗(yàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動(dòng)過程：
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
活動(dòng)玩法：
五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說(shuō)：“不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁?！闭f(shuō)完扶羽毛球拍的人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。
羽毛球扣殺球教案篇十三
xx年4月9-30日。
上海xx羽毛球館。
xx。
此次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙、師生混雙四個(gè)項(xiàng)目，男子單打、女子單打?yàn)閭€(gè)人賽，男女混雙、師生混雙為團(tuán)體賽，以專業(yè)為單位參賽。
學(xué)院提供羽毛球，球拍由各專業(yè)自帶。
(沒有球拍的專業(yè)由學(xué)院幫忙準(zhǔn)備)。
為讓我們生環(huán)的研究生在忙碌而又緊張的實(shí)驗(yàn)之余，能夠放松身心，勞逸結(jié)合。以運(yùn)動(dòng)激發(fā)靈感，更好地促進(jìn)科研的開展。同時(shí)也為學(xué)院發(fā)掘羽毛球人才，豐富研究生的業(yè)余生活，致力于為研究生們打造一個(gè)互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺(tái),我院特策劃舉辦此次的生環(huán)學(xué)院羽毛球賽。
xx年4月9日——4月13日，由班長(zhǎng)將參賽項(xiàng)目和參賽人員報(bào)名表于4月13日(星期五)晚八點(diǎn)之前發(fā)至生環(huán)學(xué)院體育部聯(lián)系人楊艷的郵箱。
本次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙和師生混雙四個(gè)項(xiàng)目，每一輪比賽都采取3局2勝制。其中男女混雙每一局上場(chǎng)的兩名隊(duì)員必須不同;師生混雙，3局中可以是一名老師換2名學(xué)生或3名學(xué)生，由班長(zhǎng)自行安排。男子單打、女子單打以11分記一局，先得11分者為贏的`一方;男女混雙，師生混雙以15分記為一局，先得15分者為贏的一方。每局比賽均由抽簽確定比賽對(duì)手。
比賽沒一個(gè)項(xiàng)目都采用單淘汰制。(如比賽選手或班級(jí)有16位，則采用16進(jìn)8，8進(jìn)4，4進(jìn)2，確定冠軍)具體進(jìn)入半決賽和決賽的選手或班級(jí)，視具體報(bào)名情況而定。若報(bào)名選手或班級(jí)為奇數(shù)，則有一個(gè)輪空。比賽專業(yè)或選手，輪空專業(yè)或選手均由抽簽決定。
由體育部通知各班班長(zhǎng)團(tuán)支書，由班長(zhǎng)通知各班同學(xué)，并確定參賽名單。原則上每個(gè)專業(yè)必須派選手參加。
每個(gè)項(xiàng)目均決出第一名、第二名、第三名并頒發(fā)證書和精美獎(jiǎng)品。(注：本次比賽的記錄員和裁判員均有獎(jiǎng)品補(bǔ)貼。)。
羽毛球扣殺球教案篇十四
談?wù)摰接鹈蚩犰诺淖藙?shì)是什么?大家肯定都會(huì)說(shuō)大力殺球，沒錯(cuò)，就是大力殺球!每當(dāng)你打出大力殺球的時(shí)候，那快準(zhǔn)狠的感覺不是一般所能比擬的，但是殺球?qū)υS多人來(lái)說(shuō)就是跳起來(lái)打出去而已，其實(shí)不然，那么真正的殺球到底是什么呢?下面就跟著小編來(lái)看看吧。
提起殺球，那是讓人多么心情舒暢的一件事情，在“嘭”的一聲巨響中，球飛速的被打了出去。但是許多新手朋友使盡全力也打不出足夠快的球，不是因?yàn)槟愕牧獠粔?，而是方法不多，下面就為你介紹一下殺球的問題。
著重為大家介紹的是殺球的力量問題，對(duì)于殺球的角度、落點(diǎn)等問題暫不涉及。
(1)球拍在擊球瞬間應(yīng)具有足夠大的動(dòng)量 —— 這與揮拍過程有關(guān)。這點(diǎn)最重要，在球拍差異不大的情況下，擊球是否有力，并不是取決于絕對(duì)力量的大小，而是取決于拍速的大小。如果你能把球拍(擊球瞬時(shí))的速度揮得越快，擊球就越有力。
(2)球拍擊球時(shí)的“恢復(fù)系數(shù)”要大些 —— 這與球拍、拍線有關(guān)，以及球拍的觸球的準(zhǔn)確性有關(guān)(擊球時(shí)球拍的觸球區(qū)域應(yīng)在“甜區(qū)”)。
球拍擊球時(shí)的“恢復(fù)系數(shù)”要大些
(3)擊球時(shí)拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小，擊球力量越大 —— 這與對(duì)球拍的控制有關(guān)。
先打個(gè)比方，談?wù)創(chuàng)]抽響鞭的過程：
你見過抽響鞭嗎?看看鞭子的動(dòng)量傳遞過程吧。
拖動(dòng)鞭子，讓整條鞭子參與向前加速的運(yùn)動(dòng)，讓鞭子在運(yùn)動(dòng)中得到能力，然后迅速的抽打出去，著就是鞭子的能量傳遞問題。
繼而，鞭柄運(yùn)動(dòng)終止，且在鞭繩的'根部產(chǎn)生一個(gè)“回彎”?！盎貜潯睆谋蘩K根部以波浪形式向鞭稍移去?！盎貜潯迸c鞭柄之間的鞭繩停止了運(yùn)動(dòng)，而“回彎”與鞭稍之間的鞭繩則繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。由于這一過程大致遵守“動(dòng)量守恒”的規(guī)律，在“回彎”向前移動(dòng)時(shí)，鞭繩參與運(yùn)動(dòng)的部分(質(zhì)量)越來(lái)越小，因此運(yùn)動(dòng)部分的運(yùn)動(dòng)速度越來(lái)越大，當(dāng)“回彎” 移至鞭稍時(shí)，鞭繩參與運(yùn)動(dòng)的部分(質(zhì)量)變得非常之小，所以鞭稍的運(yùn)動(dòng)速度驚人的大。響鞭的清脆響聲就是鞭稍處“回彎”的快速翻轉(zhuǎn)而獲得的。從物理學(xué)的角度上說(shuō)，動(dòng)量以波浪形式進(jìn)行傳遞，效率是最高的。
說(shuō)說(shuō)揮拍過程與抽鞭的相似之處：
可以把人體和球拍的總體視為“多節(jié)棍”或“鏈條”，就好比是柔性的鞭繩，從手腕到球拍就相當(dāng)于鞭稍。雖和鞭繩有異，但也有很多相似之處。擊球的發(fā)力是從腳上開始的，蹬地跳起，此時(shí)的人身體略呈“反弓”(因?yàn)槟隁q已高，且膝關(guān)節(jié)有傷患，動(dòng)畫中flax跳不高，騰空時(shí)間短，起跳后的小腿后收做不充分，感覺弓拉得不夠滿。此處可看看圖3，當(dāng)小腿后收充分了，這張弓就明顯了。不過flax的動(dòng)作中基本上還能感覺到有一點(diǎn)“反弓”)可視為鞭繩根部的回彎。隨著轉(zhuǎn)胯、大臂的上舉(肘尖朝上、小臂在身后向下)、人體的反弓回收、大臂在肩的帶動(dòng)下甩動(dòng)小臂、小臂向上繼而向前揮出、當(dāng)接近擊球點(diǎn)時(shí)，手腕伴隨著小臂的內(nèi)旋大角度的甩動(dòng)。整個(gè)過程將腰、肩、大臂、小臂的動(dòng)量按照順序(即相當(dāng)于鞭繩的“回彎” 以波浪形式向鞭稍移去。)，最終經(jīng)手腕有效地傳遞到拍子上，和鞭子的波浪形動(dòng)量傳遞是相似的。
注意：有一種誤解，把球拍比做鞭子，認(rèn)為是象甩鞭子一樣地甩球拍。其實(shí)，應(yīng)該是把人的軀干、手臂以及球拍總體上視為鞭子，球拍僅相當(dāng)于鞭稍。揮拍的過程相當(dāng)于把人體的動(dòng)量通過波浪式的傳遞給球拍，翻腕擊球時(shí)相當(dāng)于回彎傳遞到鞭稍，那瞬間的拍速是很高的。
放松各個(gè)關(guān)鍵，避免身體出現(xiàn)僵硬等癥狀。這樣能抵消許多運(yùn)動(dòng)的能量，隨動(dòng)量的傳遞效率就不是太高了。要做到“放松”，許多人把握得不好的地方有兩個(gè)環(huán)節(jié)：
一是握拍太緊，這會(huì)影響到使手腕僵硬
二是手腕發(fā)力時(shí)用蠻力，打羽球的用腕應(yīng)該是“甩腕子” 而不是“掰腕子”
揮拍過程要完成動(dòng)量的波浪式傳遞，身體各部位的動(dòng)作雖有先后，但應(yīng)該是連貫的。如果做協(xié)調(diào)了，可以使拍子獲得很大的速度，這是擊球有力的必要條件。鞭繩動(dòng)量的波浪式傳遞依靠的就是連續(xù)而基本無(wú)阻力，才使得效率極高。人打球時(shí)的動(dòng)量傳遞效率是比較低的。大力殺球的揮拍過程模仿鞭子，只是盡量爭(zhēng)取把動(dòng)作做好，把效率盡可能提高。
下面再說(shuō)說(shuō)揮拍過程與抽鞭的不同之處：
鞭繩本身是沒有動(dòng)力源的，鞭繩的動(dòng)力僅僅來(lái)源于鞭竿，只是在傳遞動(dòng)量過程中，因參與運(yùn)動(dòng)的部位(質(zhì)量)不斷減小，而造成末端速度非常大。
而人的軀干、肩、大臂、小臂和手腕，既能象鞭繩那樣傳遞動(dòng)量，同時(shí)這個(gè)“多節(jié)棍”的每一節(jié)，本身又都是動(dòng)力源，在傳遞動(dòng)量的同時(shí)還可以施以沖量。
肩、大臂、小臂和手腕的發(fā)力，相對(duì)還比較直觀，球友們?nèi)菀桌斫庑?/p>
羽毛球扣殺球教案篇十五
1、擊球點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn)，如果擊球點(diǎn)過后或過低，則影響手臂發(fā)力。
2、擊球一瞬間發(fā)力，想要充滿爆發(fā)力，首先要學(xué)會(huì)放松，松緊差越大，松緊轉(zhuǎn)換越快，爆發(fā)力則越大。
3、爆發(fā)力源于小臂，爆發(fā)力需要全身配合，其中以手腕和腰腹力量為主，而小臂內(nèi)旋是發(fā)揮手腕力量的必然條件。
4、但扣殺球時(shí)，爆發(fā)力源于旋轉(zhuǎn)，小臂作為重要的旋轉(zhuǎn)牽引點(diǎn)，應(yīng)做到正手外旋，反手內(nèi)旋。
5、從握拍到揮拍都要求全身肌肉關(guān)節(jié)放松，只在擊球瞬間將球拍握緊，便可最大發(fā)揮手腕力量。
6、正確的擊球點(diǎn)應(yīng)該在右肩上方偏前的位置，打高遠(yuǎn)球時(shí)，擊球點(diǎn)一般在右肩上方即可。
羽毛球扣殺球教案篇十六
本課以“終身體育、健康第一”為指導(dǎo)思想，選擇中學(xué)《體育與健康》中羽毛球發(fā)球?yàn)榻滩模康氖翘岣邔W(xué)生的體育意識(shí)。在課的設(shè)計(jì)上朝著求實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路開展。以學(xué)生為主體，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，注意學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助良好品質(zhì)的發(fā)展。
羽毛球項(xiàng)目在我國(guó)較為普及。學(xué)生對(duì)奧運(yùn)會(huì)，世界杯冠軍（林丹、張寧、謝杏芳、鮑春來(lái)等）十分了解，但對(duì)該項(xiàng)目的技術(shù)掌握程度參差不齊，動(dòng)作不規(guī)范，對(duì)該項(xiàng)目只停留在“玩”的層面上，連最基本的發(fā)球技術(shù)、站位、單雙打場(chǎng)地的概念模糊不清。在讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)或理解基本技戰(zhàn)術(shù)介紹著名運(yùn)動(dòng)員時(shí)采用多媒體教學(xué)；在教學(xué)過程中教師主要采用講解示范法，然后學(xué)生練習(xí)，在練習(xí)過程中采用多種方法，如分層教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、個(gè)別輔導(dǎo)法、骨干學(xué)生引領(lǐng)法、引導(dǎo)法、探究法、模仿法等。
教材內(nèi)容是羽毛球項(xiàng)目。羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)包括（正手握拍，拿球動(dòng)作、引拍準(zhǔn)備，蹬地?fù)]拍）。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該說(shuō)是全新的，高中學(xué)生雖然接觸過羽毛球運(yùn)動(dòng)，但不是在課堂教學(xué)中，更多的學(xué)生是在學(xué)校的課外活動(dòng)課或是平時(shí)鍛煉身體時(shí)參加的。所以該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)先前大多沒有經(jīng)過系統(tǒng)的課堂教學(xué)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過羽毛球的發(fā)球教學(xué)，讓學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)正確的羽毛球發(fā)球的方法、以及簡(jiǎn)單比賽的組織方法和基本規(guī)則。
2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會(huì)一些羽毛球游戲方法及簡(jiǎn)單比賽的組織方法和基本規(guī)則，使學(xué)生的身體素質(zhì)、動(dòng)作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運(yùn)動(dòng)能力得到提高。
3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)對(duì)體育的興趣和積極、主動(dòng)學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的精神，激發(fā)參與體育活動(dòng)的熱情，為終生體育打下基礎(chǔ)。
重點(diǎn)：發(fā)球時(shí)手腕、手臂的用力方法。
難點(diǎn)：發(fā)球時(shí)，正確的握拍和發(fā)球角度，握拍靈活，大臂帶動(dòng)小臂靈活發(fā)球。
1、教法。
創(chuàng)設(shè)情境、設(shè)問、講解、示范、激勵(lì)性評(píng)價(jià)等手段誘導(dǎo)學(xué)生積極性練習(xí)。
2、學(xué)法。
互動(dòng)學(xué)習(xí)法：學(xué)習(xí)過程中學(xué)生通過小組內(nèi)的互動(dòng)、交流、討論、探究式學(xué)習(xí)活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。
激勵(lì)評(píng)價(jià)法：通過個(gè)別學(xué)生的展示，讓學(xué)生明白正確的發(fā)球方法。不僅肯定了學(xué)習(xí)成果，而且提高了自我和對(duì)他人評(píng)價(jià)的能力。
依據(jù)高中學(xué)生的心理活動(dòng)變化規(guī)律把課分為：身心動(dòng)員、激發(fā)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)探索、發(fā)展體能和恢復(fù)身心。
1、身心動(dòng)員：
以教師和學(xué)生的比賽作為導(dǎo)入，初步提升學(xué)生的興奮性，以慢跑和球拍操達(dá)到機(jī)體動(dòng)員及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的目的。
2、激發(fā)動(dòng)機(jī)：
運(yùn)用戲球方法，讓學(xué)生創(chuàng)造性地發(fā)明多種掂球。
方法；引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、學(xué)習(xí)探索：
主教材的攻克————采用教師與體育骨干的比賽，讓學(xué)生明白為什么要學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)，引發(fā)學(xué)生積極思考、探索—————分四組在四塊場(chǎng)地進(jìn)行互動(dòng)、交流、實(shí)踐、總結(jié)正確的發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。運(yùn)用成果展示的手段，歸納動(dòng)作要點(diǎn)，從中使學(xué)生掌握正確的知識(shí)，體驗(yàn)獲得成功的喜悅，得到鼓勵(lì)、成功的評(píng)價(jià)。
4、愉悅身心：
快速移動(dòng)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、良好的合作團(tuán)隊(duì)精神是羽毛球比賽所必需的素質(zhì)。運(yùn)用創(chuàng)設(shè)農(nóng)忙時(shí)節(jié)的搶收搶種來(lái)完成以上目標(biāo)。
5、放松恢復(fù)：
在學(xué)生有了適度的疲勞時(shí)，在優(yōu)美而舒緩的音樂聲中和教師的語(yǔ)言提示下進(jìn)行瑜伽放松練習(xí)，身心得到恢復(fù)。最后教師進(jìn)行總結(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生再接再厲，獲得更多的成功。
本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)為目的，故在初二年級(jí)開展了羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)。今天，我所教學(xué)的內(nèi)容為《羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球》。本堂課，我充分準(zhǔn)備，在尊重個(gè)性的'同時(shí)，讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)。并重視學(xué)習(xí)過程和方法的指導(dǎo)以及關(guān)注情感態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)，所以在教學(xué)設(shè)計(jì)上我做了精心設(shè)計(jì)。課堂上，學(xué)生有著良好的精神面貌，多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)熱情地參與，師生關(guān)系融洽，呈現(xiàn)出了師生、生生互動(dòng)的富有活力的局面。下面淺談幾點(diǎn)感想。
一、明確目標(biāo)，讓教學(xué)操作簡(jiǎn)單、易掌握。
正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)的難點(diǎn)在于不好把握擊球時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)。本次課主要解決的問題就是如何讓學(xué)生找到擊球點(diǎn)，并能基本完成技術(shù)動(dòng)作將球發(fā)出。所以明確目標(biāo)，就能細(xì)化技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生能更好的理解、掌握技術(shù)要領(lǐng)。從本次課的學(xué)習(xí)結(jié)果看，基本達(dá)到了預(yù)期設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)。
二、實(shí)施有效教學(xué)，簡(jiǎn)化技術(shù)、突破難點(diǎn)。
針對(duì)擊球點(diǎn)難以把握的情況，我通過一個(gè)小小的教具將它簡(jiǎn)單明了化。在教學(xué)中，將羽毛球用線栓住球頭，用手拎住遠(yuǎn)端，使球保持在擊球點(diǎn)的位置，然后揮拍擊固定球，這樣就能讓學(xué)生明確該什么時(shí)候擊球，該用什么地方擊球。通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生形成初步的技術(shù)動(dòng)作定型，最后在嘗試性的進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)。結(jié)果90%的學(xué)生基本上能通過所學(xué)技術(shù)將球發(fā)出。
三、利用游戲比賽練習(xí)腳步移動(dòng)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
游戲比賽是體育活動(dòng)的重要組成部分，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。結(jié)合羽毛球教學(xué)實(shí)際，本次課的游戲設(shè)計(jì)為”米字”腳步移動(dòng)接力賽，通過比賽，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)也鞏固了羽毛球運(yùn)動(dòng)中腳步移動(dòng)的基本動(dòng)作方法。在練習(xí)中，學(xué)生積極參與，氣氛熱烈，使本堂課氛圍達(dá)到了高潮。
四、認(rèn)識(shí)不足、優(yōu)化教學(xué)。
本堂課雖然按照初步預(yù)想完成了教學(xué)，但在操作過程中也發(fā)現(xiàn)了一下不足之處，同時(shí)針對(duì)相應(yīng)問題提出了以下解決辦法：
1、組織教學(xué)稍顯呆板、老套，學(xué)生積極性還有提升空間?？赏ㄟ^變換組織形式進(jìn)行教學(xué)，如：自主看圖學(xué)習(xí)、小組討論學(xué)習(xí)、提示探究學(xué)習(xí)等多中學(xué)習(xí)方式，這樣更能培養(yǎng)學(xué)生的自主性與創(chuàng)新意識(shí)。
2、教學(xué)側(cè)重點(diǎn)還應(yīng)突出。本次課教學(xué)的重點(diǎn)就是解決擊球點(diǎn)，在技術(shù)講解上應(yīng)精講多練，應(yīng)讓學(xué)生多在實(shí)踐練習(xí)中體會(huì)摸索，教師可針對(duì)性的巡視指導(dǎo)。
3、運(yùn)動(dòng)量上還可以適當(dāng)加大。由于本次課是技術(shù)教學(xué)，故運(yùn)動(dòng)量偏小，可結(jié)合場(chǎng)地器材開展一些比賽，如：擲羽毛球比賽、折返跑接力、多次數(shù)的腳步移動(dòng)接力等等。
羽毛球扣殺球教案篇十七
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)。
心得體會(huì)。
的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多。
總結(jié)。
”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
1/1。
羽毛球扣殺球教案篇十八
想要打出強(qiáng)而有力的高質(zhì)量扣殺，就必須要選對(duì)站位和判斷出羽毛球的落點(diǎn)，盡量不要讓羽毛球的落點(diǎn)超過自己的頭頂，不然扣殺效果會(huì)大打折扣，不如打高遠(yuǎn)球來(lái)得劃算。羽毛球的落點(diǎn)出現(xiàn)在自己的'頭頂靠前時(shí)，就是扣殺的最佳時(shí)機(jī)。
扣球不能猶猶豫豫，不能拖泥帶水，需要一氣呵成地作出這個(gè)動(dòng)作?；旧?，扣殺動(dòng)作的順序是側(cè)身、往后揮拍、往前引拍、擊球的最高點(diǎn)、手腕瞬間發(fā)力、手腕下壓。
下面來(lái)談?wù)効矍騽?dòng)作。
先是側(cè)身，側(cè)身的目的是為了更好的發(fā)力；
往后揮拍是為了給引拍做基礎(chǔ)；
往前引拍是為了讓手臂更有力量，扣球時(shí)更加兇猛；
擊球的最高點(diǎn)是為了保證球不掛網(wǎng)或出界；
手腕瞬間發(fā)力會(huì)讓扣殺速度更快，對(duì)手更難防范；
手腕下壓則是為了減少球的飛行距離，但不能壓得太死。
這六個(gè)基本扣球動(dòng)作需要一氣呵成的完成，缺一不可，否則很難打出高質(zhì)量的扣球。往往高水平運(yùn)動(dòng)員，這套動(dòng)作1-2秒內(nèi)就要完成，所以大家要想練好扣球，一是要找準(zhǔn)扣球點(diǎn)，二是要把這6個(gè)動(dòng)作給熟練運(yùn)用。
羽毛球扣殺球教案篇十九
培養(yǎng)終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛煉的`技能與方法。
球性的熟悉。
一、課的主要任務(wù)：
1、了解羽毛球接發(fā)球基本技術(shù)；
2、初步掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術(shù)；
3、激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
二、課的主要內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)握拍、揮拍技術(shù)；
2、學(xué)習(xí)2人對(duì)擊高遠(yuǎn)球技術(shù)；
3、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球；
4、分組練習(xí)。
三、課的組織與教法：
1、值日生集合整隊(duì)，點(diǎn)名、報(bào)告人數(shù)；
2、老師布置課的任務(wù)和要求；
3、準(zhǔn)備活動(dòng)：小步跑3－5’→徒手操（由值日生負(fù)責(zé)）；
4、基本內(nèi)容學(xué)習(xí)：
（1）學(xué)習(xí)原地持拍揮臂。
要點(diǎn)：
擊球點(diǎn)高于頭部，充分利用身高、臂長(zhǎng)和拍長(zhǎng)；擊球動(dòng)作一致性。（2）學(xué)習(xí)擊高遠(yuǎn)球：
a、教師示范；
b、分解練習(xí)向前上方投擲羽毛球；
c、2人一組對(duì)擊定位定線路高遠(yuǎn)球；
d、接老師傳給的多球練習(xí)；
初練對(duì)擊高遠(yuǎn)球易出現(xiàn)錯(cuò)誤：
a、球性不熟練引起擊球不準(zhǔn)、擊球無(wú)力；
b、站立姿勢(shì)不當(dāng)，影響身體發(fā)力；
c、手臂沒有伸直；
d、擊球時(shí)沒有爆發(fā)力；
e、擊球時(shí)拍面沒有對(duì)準(zhǔn)擊球方向。
（3）學(xué)習(xí)發(fā)正手高球：
a、老師講解示范；
b、學(xué)生模仿練習(xí)。
技術(shù)要點(diǎn)：
兩腳前后開立與肩寬、左腳尖對(duì)網(wǎng)，右腳在后，左手中、食指夾球持于胸前。擊球時(shí)要轉(zhuǎn)腰揮臂，拍揮至左肩上，提右腳跟。
易出現(xiàn)錯(cuò)誤：
a、放球與揮拍配合不當(dāng)，擊球點(diǎn)不準(zhǔn)；
b、手臂僵硬緊張，動(dòng)作不協(xié)調(diào)；
c、擊球揮拍方向未向左方；
d、擊球瞬間拍網(wǎng)角度不正確。
小結(jié):基本掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術(shù)；
羽毛球扣殺球教案篇二十
學(xué)習(xí)用羽毛球拍當(dāng)器械做操。
嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
體驗(yàn)自己編操的樂趣。
提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
準(zhǔn)備活動(dòng)玩羽毛球。
教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢下肢全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)不倒的球拍。
玩法：五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說(shuō)："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說(shuō)完扶羽毛球拍的人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的`人數(shù)最多為勝者。
羽毛球扣殺球教案篇二十一
1、擊球點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn)，如果擊球點(diǎn)過后或過低，則影響手臂發(fā)力。
2、擊球一瞬間發(fā)力，想要充滿爆發(fā)力，首先要學(xué)會(huì)放松，松緊差越大，松緊轉(zhuǎn)換越快，爆發(fā)力則越大。
3、爆發(fā)力源于小臂，爆發(fā)力需要全身配合，其中以手腕和腰腹力量為主，而小臂內(nèi)旋是發(fā)揮手腕力量的必然條件。
4、但扣殺球時(shí)，爆發(fā)力源于旋轉(zhuǎn)，小臂作為重要的旋轉(zhuǎn)牽引點(diǎn)，應(yīng)做到正手外旋，反手內(nèi)旋。
5、從握拍到揮拍都要求全身肌肉關(guān)節(jié)放松，只在擊球瞬間將球拍握緊，便可最大發(fā)揮手腕力量。
6、正確的擊球點(diǎn)應(yīng)該在右肩上方偏前的位置，打高遠(yuǎn)球時(shí)，擊球點(diǎn)一般在右肩上方即可。
1、握拍。
a、錯(cuò)誤的握拍會(huì)導(dǎo)致大幅度的揮拍正確的握拍會(huì)使揮拍集中而短促。所以握拍必須通過變換來(lái)適應(yīng)不同的擊球位置。
b、五個(gè)手指拇指和食指是控制手指其余三個(gè)是發(fā)力手指。
c、比賽時(shí)候變換正反手握拍的時(shí)間很短所以要快在具體做時(shí)要先放松拍子然后再變換握拍才能快而不是用手指來(lái)轉(zhuǎn)動(dòng)拍子再握住那樣太費(fèi)時(shí)間。
d、擊球需要柔和時(shí)握拍也應(yīng)該相應(yīng)柔和如網(wǎng)前球反之要著重發(fā)力時(shí)如殺球則應(yīng)該手指摳緊球拍。
2、站姿。
a、認(rèn)真的站姿。雙腳分開膝蓋彎曲上身略前傾精力集中。
b、右手持拍手最好離開身體不要收回來(lái)不能太靠近身體。為了能做到這一點(diǎn)可讓自己的手肘向外擴(kuò)一點(diǎn)這樣就會(huì)保證右手不會(huì)無(wú)意識(shí)的收回。
c、不要忘記左手的作用——平衡和增加擊球力量。
a、有三個(gè)不同的速度第一我的移動(dòng)速度第二球的飛行速度第三對(duì)手的移動(dòng)速度。所以要根據(jù)球和對(duì)手的移動(dòng)速度來(lái)決定我的移動(dòng)速度。
b、如何啟動(dòng)這是非常關(guān)鍵的。當(dāng)對(duì)手擊完球的一瞬間我必須要有一個(gè)蹬地的步伐即輕微小跳兩腿略分重心放低的一個(gè)動(dòng)作。即無(wú)論要移動(dòng)到哪個(gè)方向移動(dòng)之前都需要這個(gè)最初的蹬地。
4、擊球的技巧。
a、力爭(zhēng)能夠在身前擊球。因?yàn)橹挥性谏砬皳羟虿拍茉诳吹角虻耐瑫r(shí)全局性的掌控場(chǎng)地和觀察對(duì)手。
b、力爭(zhēng)能夠離開身體擊球。只有離開身體擊球才能有效的利用手臂和拍子的長(zhǎng)度也才能減少移動(dòng)從而更快的擊球也會(huì)感覺球場(chǎng)會(huì)變小。
5、殺球。
a、握拍及視線。拇指略圓潤(rùn)食指略彎曲握拍要從自然握拍向內(nèi)旋轉(zhuǎn)10度左右同時(shí)保持擊球點(diǎn)在身前從而保證拍面的垂直擊球。揮拍的整個(gè)過程里左臂稍微向外轉(zhuǎn)相應(yīng)右臂也逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)使得身體稍微朝向球網(wǎng)從而讓視線可以同時(shí)觀察到來(lái)球與對(duì)手。
b、停頓。殺球之前拍子瞬間停住就能產(chǎn)生更多的力量c、左手。擊球之前如風(fēng)車輪轉(zhuǎn)一樣先左后右。左手揮下后基本停在侯球的位置不要擺到身后否則將影響身體的平衡。
d、腳步。為了更有力的殺球身體重心要從右腳移動(dòng)到左腳。
1、舒筋活血。羽毛球同籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是個(gè)較強(qiáng)體力的運(yùn)動(dòng)，技術(shù)占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場(chǎng)球打下來(lái)全身會(huì)出汗，春天秋天就更厲害了，對(duì)身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)預(yù)防心血管病，強(qiáng)身健體非常有益。
2、排毒養(yǎng)顏。長(zhǎng)期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)病很有脾益。
3、治頸椎（肩周）病。參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，要用手肩膀協(xié)調(diào)出動(dòng)，拼命抽球，你的頭要抬、肩要?jiǎng)?，每天?jiān)持打球一小時(shí)以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。
4、鍛煉眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉(zhuǎn)，球到哪，眼到哪，一會(huì)看近，一會(huì)看遠(yuǎn)，一會(huì)看高，不僅是身體在動(dòng)，而且眼也在轉(zhuǎn)動(dòng)，使眼在自然運(yùn)動(dòng)，逐步提高視力。
5、減肥。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結(jié)實(shí)，不是虛體質(zhì)了。
6、增強(qiáng)友誼。通過打球、比賽不相識(shí)的都互相認(rèn)識(shí)了，了解對(duì)方的性格，真正以球會(huì)友，友誼長(zhǎng)存。
7、提高技能。通過球友組織比賽，激發(fā)技能訓(xùn)練，球友之間互相學(xué)習(xí)，共同提高。
8、開心娛樂。養(yǎng)生專家講：每天要大笑三次，對(duì)人的精神舒暢，促進(jìn)五臟六腑活動(dòng)非常有好處?？膳懦凉釟狻⑿皻?。只要羽毛球一發(fā)，一場(chǎng)球打下來(lái)，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
9、身體靈敏。打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關(guān)節(jié)骨胳都用的上，采取抽吊結(jié)合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
10、健腦增智。羽球人員要?jiǎng)幽X打球，不是不動(dòng)腦擊球，叫打球先打腦，要研究對(duì)方弱點(diǎn)、致命地方，因人而宜，以人為本，堅(jiān)持以我為中心，以主動(dòng)為動(dòng)力，以快速為法寶，以贏球增信心。
羽毛球運(yùn)動(dòng)是深受廣大群眾喜愛的小型球類運(yùn)動(dòng)。由于它的`運(yùn)動(dòng)器材簡(jiǎn)便，不受場(chǎng)地限制，兩把拍子一個(gè)球，無(wú)論走到哪里，無(wú)論有網(wǎng)無(wú)網(wǎng)，無(wú)論室內(nèi)、室外，只要有一小塊空地，就能進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉。羽毛球運(yùn)動(dòng)特有的風(fēng)格，它一方面是一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的競(jìng)技性比賽項(xiàng)目，另一方面，它是一項(xiàng)普及性很強(qiáng)，老少皆宜的活動(dòng)。既能強(qiáng)身健體，又充滿樂趣。
下面列出的一周身體訓(xùn)練計(jì)劃可供年齡在25歲左右，有一至兩年球齡的男青年選用。
第一、一至二次長(zhǎng)跑，3000米到5000米，時(shí)間控制在20到30分鐘；第二、一至二次步法練習(xí)，每次10到15分鐘；第三、一至二次跳繩，單跳每次10分鐘左右，可分三組完成，每組5分鐘，雙搖跳2分鐘為一組。其他人可根據(jù)自己的實(shí)際情況對(duì)上述計(jì)劃進(jìn)行增減。
下面向您介紹羽毛球的健身方法。
對(duì)業(yè)余選手而言，沒有器械也可以進(jìn)行身體訓(xùn)練，如加強(qiáng)肩肘部的力量，可采用俯臥撐，鍛煉踝關(guān)節(jié)，可采用原地來(lái)回墊腳尖的方法，鍛煉腰腹肌可采用仰臥起坐，練腕力可以采用揮動(dòng)礦泉水瓶的辦法。
對(duì)業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，每周至少要抽出一到兩次固定時(shí)間進(jìn)行身體訓(xùn)練，每次訓(xùn)練30到40分鐘。訓(xùn)練過程中，可以根據(jù)自己的弱點(diǎn)有選擇地練，如小臂大臂力量差，就練腕力，可以通過小臂揮網(wǎng)球拍、回力球拍甚至礦泉水瓶來(lái)訓(xùn)練。大臂力量差練肩，練肩部力量的最好辦法是練雙杠，采用雙手撐杠起的方式。此外，訓(xùn)練時(shí)尤其要注意多拉韌帶。
跳繩尤其是雙搖跳是最符合羽毛球項(xiàng)目特點(diǎn)的身體訓(xùn)練方式，因?yàn)樘K是全身的運(yùn)動(dòng)，既可以練腕力又可練揮臂的速率，更能增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。
對(duì)初學(xué)羽毛球的人來(lái)說(shuō)，練不練身體好像影響不大，但隨著打球時(shí)間的增長(zhǎng)，尤其是每天或是隔天打一次球，就必須要對(duì)身體訓(xùn)練予以高度重視，否則一是影響水平的進(jìn)步，二是容易出現(xiàn)傷病。
羽毛球既需要足夠的耐力，也需要良好的爆發(fā)力。專業(yè)選手在基礎(chǔ)力量訓(xùn)練時(shí)，通常采用推杠鈴、啞鈴，負(fù)重深蹲以及跳繩、揮網(wǎng)球拍等方式鍛煉肩、肘、手腕、膝關(guān)節(jié)、腿等部位的力量，這些部位是長(zhǎng)期從事羽毛球運(yùn)動(dòng)的人最易出現(xiàn)傷病的地方。至于專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，主要包括步法和多球訓(xùn)練，為了加大運(yùn)動(dòng)量，在練習(xí)步法時(shí)往往會(huì)穿上沙衣，綁上沙帶。
羽毛球扣殺球教案篇二十二
打羽毛球想要掌握殺球技巧，需要仔細(xì)了解理論知識(shí)，并不斷的練習(xí)一下幾個(gè)方面，即：拳式握拍、引拍、大臂發(fā)力、手腕內(nèi)旋。
從而熟練的實(shí)現(xiàn)殺球的技巧性動(dòng)作：看到目標(biāo)球后，抬肘達(dá)到預(yù)定位置（最高點(diǎn)），通過胸背部肌肉的收縮改變大臂的運(yùn)動(dòng)方向，由擺臂改為懸臂實(shí)現(xiàn)擊殺。
拿到球拍時(shí)，要以握拳的手勢(shì)握緊球拍。即四指握住手柄，大拇指緊緊扣住食指或無(wú)名指，以此保證球拍在殺球發(fā)力時(shí)不會(huì)掉落。
引拍的目的是為后續(xù)的'揮拍做好準(zhǔn)備，因此需要在看到球而移動(dòng)步伐的同時(shí)，準(zhǔn)備好側(cè)身抬動(dòng)肩關(guān)節(jié)向外伸展，以此更好的發(fā)力揮拍。
通過背部的肌肉群收縮完成抬臂動(dòng)作，盡可能抬高拉伸胸部肌群蓄力，從而釋放彈性并自主完成連貫性的大臂下壓動(dòng)作。
腕先外旋（外展）拉伸旋腕肌群蓄力，旋腕肌群釋放彈性并主動(dòng)收縮完成內(nèi)旋動(dòng)作。這樣彎曲的關(guān)節(jié)越多，拉伸的就越緊，從而殺球的彈性更大。
羽毛球扣殺球教案篇二十三
教學(xué)目標(biāo)：
一）、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二）、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
課的部分：
一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；
二、慢跑600m；
三、
徒手操6節(jié)。
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場(chǎng)地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序。
7、違例。
1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例。
2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例。
3）、擊球時(shí)的幾種違例。
二、分組教學(xué)比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的`放矢。
三、課課練：移動(dòng)步法練習(xí)。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；
3、器材收拾；
4、下課。
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