教案需要針對不同的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點進(jìn)行靈活調(diào)整和改進(jìn)。教案的內(nèi)容應(yīng)與學(xué)生的實際需求和能力水平相匹配。范文中展示了合理的教學(xué)目標(biāo)、豐富的教學(xué)內(nèi)容和多樣的教學(xué)方法。
羽毛球扣殺球教案篇一
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過對本課的學(xué)習(xí)，對羽毛球運動有所了解，掌握羽毛球的知識，對羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。
學(xué)習(xí)要點：了解羽毛球運動的起源與發(fā)展，主要賽事；了解羽毛球競賽項目和競賽的方法。
教學(xué)設(shè)備：電教化器材，多媒體課件教學(xué)流程：
1觀看短片，導(dǎo)入本課課題——羽毛球運動。
湯姆斯杯世界羽毛球男子團(tuán)體賽。
尤伯杯世界羽毛球女子團(tuán)體賽。
蘇迪曼杯世界羽毛球男女混合團(tuán)體賽世界羽毛球錦標(biāo)賽單項比賽世界杯單項比賽。
全國青少年羽毛球錦標(biāo)賽全國少年羽毛球錦標(biāo)賽全國羽毛球雙打比賽。
全運會、全國城市運動會等全國性綜合運動會羽毛球比賽5羽毛球場地器材。
介紹羽毛球場地：羽毛球場呈長方形，長度是米，單打球場寬米，雙打球場寬米。球場外面兩條邊線是雙打場地邊線，里面的兩條邊線是單打場地邊線。雙打邊線與單打邊線相距米?？窟^球網(wǎng)米與網(wǎng)平行的兩條線為前發(fā)球線，離端線米與端線中點連起來的一條線叫中線，它把羽毛球場地分為左、右發(fā)球區(qū)。各條線寬度均為4厘米。球場中央網(wǎng)高米，雙打邊線處網(wǎng)高米。
羽毛球扣殺球教案篇二
01活握死摳。
“活握死摳”有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。
除了擊球時要摳死之外，其余時間都是在放松狀態(tài)下的握拍，保證球拍能在手里自由地變換，才能以更好的方式來回球。
在擊球瞬間，手指要緊摳拍柄，讓力量通過手指瞬間傳遞到拍上，擊球干凈利落，特別是拇指和食指，是手法的重點。
擊球瞬間握緊。
02長揮短抖。
羽毛球運動講究大開大合，不僅僅是整個身體張弛有度，感覺優(yōu)美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地將力量完全傳遞，所以擊球時要“長揮”。
但在擊球的瞬間，卻需要靠手腕的抖動來決定球的路線及落點。手腕下壓，則球路短，下壓的角度大；手腕微平，則球路直；手腕后撤，則出現(xiàn)高遠(yuǎn)球等等。
03高壓低抬。
在遇到高球時，一般選擇下壓手法，這樣會加快回球的速度，增加對方回球難度。這里的“壓”可以理解為：下壓球，也可以理解為：手腕下壓，效果是一樣的。
當(dāng)對方下壓/殺球的時候，我們的手臂要上抬，也稱為“抬肘”。
抬肘能更好的發(fā)力，此時使用反手握拍法是最舒適的`，是反手打法中必須要做的。
接殺最好是反手，在發(fā)小球的時候，通常是反手的握拍，依靠大拇指的發(fā)力，將球頂出去。此時的動作，就是手臂上抬。在接殺的時候也是一樣，只不過重心降低了一些。
04遠(yuǎn)打近搓。
球比較遠(yuǎn)的時候，采用“打”的方式。即一般的中后場擊球，用力較大，整條胳膊都在用力，傳遞至手腕，然后擊球。
“搓”則是網(wǎng)前的小球，用手指發(fā)力，捻動球拍，用力較小，多是技巧。也可以理解為：大球用打，小球用搓。
05正側(cè)反背。
正側(cè)：在擊正手球時要向后側(cè)身，側(cè)身的目的就是為了更有力的擊球。側(cè)身之后，手腕也要做出相應(yīng)的內(nèi)旋，以此來彌補(bǔ)拍面的角度問題。
手腕的內(nèi)旋正是為了更好的發(fā)力，所以在擊球的瞬間，也就是側(cè)身回正時，力量最大。
反背：反手球，身體需要背對球網(wǎng)，才能保證回球的質(zhì)量。
06強(qiáng)追緩擋。
在進(jìn)攻有利的時候，要步步緊逼，追上網(wǎng)，此時手法應(yīng)該連貫，一拍出去就應(yīng)該想好下一拍的打法，在擊球時毫不猶豫，才能保持進(jìn)攻的優(yōu)勢。
緩擋：就是在對方形成連續(xù)進(jìn)攻的時候，不要越打越急，而是要通過手臂緩慢發(fā)力，做小球，擋斜線，來改變對方的節(jié)奏，找機(jī)會改變局勢。
總結(jié)：進(jìn)攻的時候要趁勢而上，防守時要緩緩發(fā)力改變對方節(jié)奏。
羽毛球步法教案可以設(shè)計并教授以下幾種方法：
（一）兩側(cè)蹬跨步通常在對方來球速度較快，落點比較偏內(nèi)時運用較多。向右側(cè)蹬跨步時，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側(cè)跨出的同時，髖關(guān)節(jié)旋外，落地后成側(cè)弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內(nèi)蹬伸回動。向左側(cè)蹬跨步則相反而行。
（二）并步右側(cè)移動步法從起動開始，身體側(cè)向右側(cè)，身體重心移向右腳，左腳向右腳并步靠攏，并以前腳掌著地向右側(cè)蹬伸，右腳在左腳并步未落地時，髖關(guān)節(jié)旋外后向右側(cè)跨出一大步，落地時腳尖朝向右側(cè)方向。擊球后，右腿隨即再旋內(nèi)蹬伸回動。這種步法，通常在對方來球距邊線較近時運用。
（三）左側(cè)前交叉移動步法起動時，左腳先向左側(cè)邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉(zhuǎn)，右腳向左側(cè)跨一大步，呈背對球網(wǎng)姿勢擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉(zhuǎn)體還原成面對球網(wǎng)姿勢，并利用左腳并步調(diào)整身體重心和回動。這種步法與并步一樣，通常在對方來球距邊線較近時運用。移動：主要指從中心位置起動后到擊球位置的移動方法。移動的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉(zhuǎn)步、蹬躊步和騰跳步等。運用這些方法，構(gòu)成了從中心位置到場區(qū)不問位置擊球的組合步法——后退步法、兩側(cè)移動步法和上網(wǎng)步法：自中心位置到擊球點的步數(shù)，一般用一步、兩步或三步，這必須根據(jù)當(dāng)時球離身體的遠(yuǎn)近來決定。影響移動速度的因素有步數(shù)的多少、步頻的快慢和步幅的大小!下面將各種移動的基本步法介紹給大家，以便在場廣靈活運用：
(1)勢步：當(dāng)右(左)腳向前(后)邁出一步后，后腳跟進(jìn)，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。勢步一般作為調(diào)整步距用。
(2)交叉步：左右腳交替向前、向側(cè)或向后移動為交叉步。經(jīng)另一腳前面超越的為前交叉步，經(jīng)另一腳后面超越的為后交叉步。交叉步一殷在后退打后場球時后退得較多。
(3)小碎步：以小的交叉步移動的稱為小碎步。由于步幅小，步頻快，一般在起動或回動起始時用。
(4)并步：右腳向前(或向后)移動一步時，左腳即刻向右腳跟并一步，緊接著右腳再向前(向后)移動一步，稱為并步。
(5)蹬轉(zhuǎn)步：以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉(zhuǎn)步。
(6)蹬跨步：在移動的最后一步，左腳用力向后蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步。它多用于上網(wǎng)擊球，在后場底線兩角移動抽球時也常采用。
(7)騰跳步：起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種，一種是上網(wǎng)撲球或向兩側(cè)移動突擊殺球時，以領(lǐng)先的腳(或雙腳)起跳，作撲球或突擊殺球；另一種是對方擊來高遠(yuǎn)球時，用右腳(或雙腳)起跳到最高點時殺球。羽毛球單元計劃教案。
羽毛球扣殺球教案篇三
研究課教案（文字式簡案）。
水平階段：水平一（二年級）。
教學(xué)。
目標(biāo)：
3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。教學(xué)內(nèi)容：
教學(xué)步驟：
一、準(zhǔn)備階段（7--8分鐘）。
1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、隊列、隊形練習(xí)（向左、向右轉(zhuǎn)）。
要求：兩腳同時登地。
4、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。
三、
學(xué)習(xí)階段（17—21分鐘）。
1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認(rèn)真觀看。
比較和顛球的不同。
3、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：1）運動隊隊員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。
2）沒人打三個球。
3）集體徒手練習(xí)3—4次。
4）平均分成四組練習(xí)3—4次。
4、示范反手上一步挑球。要求：1）認(rèn)真觀察。
2）比較和正手挑球的不同。
5、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：1）集體徒手練習(xí)3—4次。
2）平均分成四組練習(xí)3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學(xué)生分組游戲、比賽。
3、
總結(jié)。
比賽中出現(xiàn)的情況，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結(jié)果。
五、放松身心階段（2—3分鐘）。
1、教師提要求。
2、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動作。
六、結(jié)束部分。
1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況。
2、安排學(xué)生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
七、練習(xí)密度預(yù)計。
3、平均心率130左右。
注：本教案在實際教學(xué)過程中可能有所變動。
教后反思：
評課記錄：
羽毛球扣殺球教案篇四
我喜歡打羽毛球，每次打完我都累得滿頭大汗，但卻十分有趣。
一大早，我就和爸爸來到院子里的空地上打羽毛球。還記得我第一次打羽毛球的樣子，真的是一點技巧也不懂。爸爸把球打了過來，我反應(yīng)不過來，還在東瞧西望，只見羽毛球就像長了眼睛似的，巧妙地躲過了我的球拍，狠狠地打在我的臉上。我的臉?biāo)⒌靡幌戮图t了起來，成了一個紅彤彤的大蘋果，立馬感覺到火辣辣的。
每次打球基本上都是我輸，但我一點兒也不灰心，因為在教練的幫助下，我的球技一天一天的在進(jìn)步。我暗暗給自己加油：我一定可以打贏爸爸的。不容我多想，爸爸已經(jīng)開始催我發(fā)球了。爸爸你輸定了！我左手將球向天空高高地拋起，兩只眼睛緊緊地盯著羽毛球就在球快速升過我的頭頂時，我狠狠地將球擊打了出去，羽毛球就像離弦的箭向?qū)γ骘w去。我想爸爸這次肯定接不住，沒想到，那球居然又被爸爸反擊了回來，我趕緊迎上去，來了個漂亮的挑球，哈哈，老爸沒接住，我先下一局。就這樣，我和爸爸你來我往，一會兒他領(lǐng)先，一會兒我又反超，一會兒正手，一會兒又是反手，打得難分難解，正在我們打得最激烈時，我故意打了一個扣球，爸爸還以為我要打高遠(yuǎn)球，他來不及換手位，球就落地了。最終，我贏了！贏球的感覺真好，雖然全身已經(jīng)濕透，但我卻感覺不到一點累。
寒假里，我和爸爸經(jīng)常打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)自己的身體也越來越強(qiáng)壯了，球技也不斷提高。打羽毛球讓我明白一個道理：生命在于運動，真是收獲滿滿！
羽毛球扣殺球教案篇五
活動目標(biāo)：
2、嘗試根據(jù)羽毛球運動的基本動作創(chuàng)編操節(jié)動作。
3、體驗自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗。
活動準(zhǔn)備：
每個學(xué)生一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動過程：
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請小朋友一起來玩一玩羽毛球。學(xué)生自由探索活動--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--學(xué)生簡單交流打羽毛球的經(jīng)驗，并用動作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動作。
--啟發(fā)學(xué)生將打羽毛球的動作嘗試變成有節(jié)奏的動作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動作的順序，按上肢--下肢--全身的動作順序編排。
放松活動--不倒的球拍。
活動玩法：
五人一組順時針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說：“不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁?！闭f完扶羽毛球拍的`人喊小組中后一學(xué)生的名字，被叫的學(xué)生立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的學(xué)生退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時間后，看那一組學(xué)生剩下的人數(shù)最多為勝者。
羽毛球扣殺球教案篇六
親愛的老師、同學(xué)們，大家好！今天，郭博洋要和王辰陽將要在河陽廣場上進(jìn)行羽毛球比賽，現(xiàn)在，就讓我來為大家進(jìn)行現(xiàn)場報道：
本場比賽是20分制。
現(xiàn)在，雙方隊員已經(jīng)就位，比賽正式開始。
首先，由王辰陽發(fā)球，他輕輕一揮球拍就把球打過了網(wǎng)，眼看球就要落在場地的中間了。就在這千鈞一發(fā)的時刻，對面的郭博洋不慌不忙，一個箭步?jīng)_上前，果斷地一個海底撈月，球飛舞著就飛向了對方的場地，王辰陽本想來一個扣殺，但他站得太遠(yuǎn)了，等他反應(yīng)過來時，已經(jīng)晚了，他沒有接到球，球落到了地上。郭博洋1比零，領(lǐng)先。
比賽到了最關(guān)鍵的一局，雙方比分18比18，再次戰(zhàn)平。王辰陽把球輕輕一發(fā)，郭博洋輕輕一撥，球飛過了網(wǎng)。王辰陽馬上來一個大扣殺，但由于力量不足，球打得太高了，此時，郭博洋看準(zhǔn)時機(jī)，也來一個大扣殺，羽毛球猶如小鯉魚跳龍門，一躍躍過球網(wǎng)，飛向王辰陽，王辰陽來不及揮拍，球落地了。郭博洋得了關(guān)鍵的一分。
郭博洋趁勢而戰(zhàn)，他輕輕一撥，球旋轉(zhuǎn)著過了網(wǎng)，王辰陽想扣殺，但沒打到，郭博洋發(fā)球直接得分。他首先拿到了20分，他勝利了。
老師們、同學(xué)們，本場激烈的羽毛球比賽結(jié)束了，郭博洋獲勝，感謝大家的欣賞，下次再見。
羽毛球扣殺球教案篇七
教學(xué)目標(biāo)：
一）、使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二）、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
課的部分：
一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；
二、慢跑600m；
三、
徒手操6節(jié)。
一、羽毛球運動規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權(quán)。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序。
7、違例。
1）、發(fā)球時的幾種違例。
2）、接發(fā)球時的幾種違例。
3）、擊球時的幾種違例。
二、分組教學(xué)比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的`放矢。
三、課課練：移動步法練習(xí)。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點；
3、器材收拾；
4、下課。
羽毛球扣殺球教案篇八
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點。
心得體會。
的入門級羽毛球隊員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多。
總結(jié)。
”同時進(jìn)行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機(jī)會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項技術(shù)性很強(qiáng)的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強(qiáng)體育運動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
1/1。
羽毛球扣殺球教案篇九
3、引拍是為了讓手臂更有力量。
4、在球的.最高點選擇出手擊球，這樣不容易撞網(wǎng)、出界。
5、手腕瞬間發(fā)力會讓扣殺速度更快。
6、手腕下壓，減少球飛行距離，但不能壓得太死。
將上述6個動作，在1-2秒的時間內(nèi)連貫做出來，這就是一個標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球扣殺動作。
在球場上，扣殺切不可盲目，因為扣殺有時不一定一拍定音，要做好第二拍扣殺的準(zhǔn)備。
羽毛球扣殺球教案篇十
培養(yǎng)終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛煉的`技能與方法。
球性的熟悉。
一、課的主要任務(wù)：
1、了解羽毛球接發(fā)球基本技術(shù)；
2、初步掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術(shù)；
3、激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的興趣。
二、課的主要內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)握拍、揮拍技術(shù)；
2、學(xué)習(xí)2人對擊高遠(yuǎn)球技術(shù)；
3、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球；
4、分組練習(xí)。
三、課的組織與教法：
1、值日生集合整隊，點名、報告人數(shù)；
2、老師布置課的任務(wù)和要求；
3、準(zhǔn)備活動：小步跑3－5’→徒手操（由值日生負(fù)責(zé)）；
4、基本內(nèi)容學(xué)習(xí)：
（1）學(xué)習(xí)原地持拍揮臂。
要點：
擊球點高于頭部，充分利用身高、臂長和拍長；擊球動作一致性。（2）學(xué)習(xí)擊高遠(yuǎn)球：
a、教師示范；
b、分解練習(xí)向前上方投擲羽毛球；
c、2人一組對擊定位定線路高遠(yuǎn)球；
d、接老師傳給的多球練習(xí)；
初練對擊高遠(yuǎn)球易出現(xiàn)錯誤：
a、球性不熟練引起擊球不準(zhǔn)、擊球無力；
b、站立姿勢不當(dāng)，影響身體發(fā)力；
c、手臂沒有伸直；
d、擊球時沒有爆發(fā)力；
e、擊球時拍面沒有對準(zhǔn)擊球方向。
（3）學(xué)習(xí)發(fā)正手高球：
a、老師講解示范；
b、學(xué)生模仿練習(xí)。
技術(shù)要點：
兩腳前后開立與肩寬、左腳尖對網(wǎng)，右腳在后，左手中、食指夾球持于胸前。擊球時要轉(zhuǎn)腰揮臂，拍揮至左肩上，提右腳跟。
易出現(xiàn)錯誤：
a、放球與揮拍配合不當(dāng)，擊球點不準(zhǔn)；
b、手臂僵硬緊張，動作不協(xié)調(diào)；
c、擊球揮拍方向未向左方；
d、擊球瞬間拍網(wǎng)角度不正確。
小結(jié):基本掌握羽毛球握拍、揮拍、擊球等基本技術(shù)；
羽毛球扣殺球教案篇十一
本課以“終身體育、健康第一”為指導(dǎo)思想，選擇中學(xué)《體育與健康》中羽毛球發(fā)球為教材，目的是提高學(xué)生的體育意識。在課的設(shè)計上朝著求實、探索、創(chuàng)新的思路開展。以學(xué)生為主體，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，注意學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助良好品質(zhì)的發(fā)展。
羽毛球項目在我國較為普及。學(xué)生對奧運會，世界杯冠軍（林丹、張寧、謝杏芳、鮑春來等）十分了解，但對該項目的技術(shù)掌握程度參差不齊，動作不規(guī)范，對該項目只停留在“玩”的層面上，連最基本的發(fā)球技術(shù)、站位、單雙打場地的概念模糊不清。在讓學(xué)生了解羽毛球運動或理解基本技戰(zhàn)術(shù)介紹著名運動員時采用多媒體教學(xué)；在教學(xué)過程中教師主要采用講解示范法，然后學(xué)生練習(xí)，在練習(xí)過程中采用多種方法，如分層教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、個別輔導(dǎo)法、骨干學(xué)生引領(lǐng)法、引導(dǎo)法、探究法、模仿法等。
教材內(nèi)容是羽毛球項目。羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)包括（正手握拍，拿球動作、引拍準(zhǔn)備，蹬地?fù)]拍）。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該說是全新的，高中學(xué)生雖然接觸過羽毛球運動，但不是在課堂教學(xué)中，更多的學(xué)生是在學(xué)校的課外活動課或是平時鍛煉身體時參加的。所以該項運動先前大多沒有經(jīng)過系統(tǒng)的課堂教學(xué)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過羽毛球的發(fā)球教學(xué)，讓學(xué)生了解、認(rèn)識正確的羽毛球發(fā)球的方法、以及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。
2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會一些羽毛球游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則，使學(xué)生的身體素質(zhì)、動作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運動能力得到提高。
3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與羽毛球運動的樂趣，培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的精神，激發(fā)參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎(chǔ)。
重點：發(fā)球時手腕、手臂的用力方法。
難點：發(fā)球時，正確的握拍和發(fā)球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發(fā)球。
1、教法。
創(chuàng)設(shè)情境、設(shè)問、講解、示范、激勵性評價等手段誘導(dǎo)學(xué)生積極性練習(xí)。
2、學(xué)法。
互動學(xué)習(xí)法：學(xué)習(xí)過程中學(xué)生通過小組內(nèi)的互動、交流、討論、探究式學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。
激勵評價法：通過個別學(xué)生的展示，讓學(xué)生明白正確的發(fā)球方法。不僅肯定了學(xué)習(xí)成果，而且提高了自我和對他人評價的能力。
依據(jù)高中學(xué)生的心理活動變化規(guī)律把課分為：身心動員、激發(fā)動機(jī)、學(xué)習(xí)探索、發(fā)展體能和恢復(fù)身心。
1、身心動員：
以教師和學(xué)生的比賽作為導(dǎo)入，初步提升學(xué)生的興奮性，以慢跑和球拍操達(dá)到機(jī)體動員及預(yù)防運動損傷的目的。
2、激發(fā)動機(jī)：
運用戲球方法，讓學(xué)生創(chuàng)造性地發(fā)明多種掂球。
方法；引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、學(xué)習(xí)探索：
主教材的攻克————采用教師與體育骨干的比賽，讓學(xué)生明白為什么要學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)，引發(fā)學(xué)生積極思考、探索—————分四組在四塊場地進(jìn)行互動、交流、實踐、總結(jié)正確的發(fā)高遠(yuǎn)球的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。運用成果展示的手段，歸納動作要點，從中使學(xué)生掌握正確的知識，體驗獲得成功的喜悅，得到鼓勵、成功的評價。
4、愉悅身心：
快速移動、競爭意識、良好的合作團(tuán)隊精神是羽毛球比賽所必需的素質(zhì)。運用創(chuàng)設(shè)農(nóng)忙時節(jié)的搶收搶種來完成以上目標(biāo)。
5、放松恢復(fù)：
在學(xué)生有了適度的疲勞時，在優(yōu)美而舒緩的音樂聲中和教師的語言提示下進(jìn)行瑜伽放松練習(xí)，身心得到恢復(fù)。最后教師進(jìn)行總結(jié)，鼓勵學(xué)生再接再厲，獲得更多的成功。
本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識為目的，故在初二年級開展了羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)。今天，我所教學(xué)的內(nèi)容為《羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球》。本堂課，我充分準(zhǔn)備，在尊重個性的'同時，讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)。并重視學(xué)習(xí)過程和方法的指導(dǎo)以及關(guān)注情感態(tài)度價值觀的培養(yǎng)，所以在教學(xué)設(shè)計上我做了精心設(shè)計。課堂上，學(xué)生有著良好的精神面貌，多數(shù)學(xué)生能主動熱情地參與，師生關(guān)系融洽，呈現(xiàn)出了師生、生生互動的富有活力的局面。下面淺談幾點感想。
一、明確目標(biāo)，讓教學(xué)操作簡單、易掌握。
正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)的難點在于不好把握擊球時機(jī)和擊球點。本次課主要解決的問題就是如何讓學(xué)生找到擊球點，并能基本完成技術(shù)動作將球發(fā)出。所以明確目標(biāo)，就能細(xì)化技術(shù)動作，讓學(xué)生能更好的理解、掌握技術(shù)要領(lǐng)。從本次課的學(xué)習(xí)結(jié)果看，基本達(dá)到了預(yù)期設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)。
二、實施有效教學(xué)，簡化技術(shù)、突破難點。
針對擊球點難以把握的情況，我通過一個小小的教具將它簡單明了化。在教學(xué)中，將羽毛球用線栓住球頭，用手拎住遠(yuǎn)端，使球保持在擊球點的位置，然后揮拍擊固定球，這樣就能讓學(xué)生明確該什么時候擊球，該用什么地方擊球。通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生形成初步的技術(shù)動作定型，最后在嘗試性的進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)。結(jié)果90%的學(xué)生基本上能通過所學(xué)技術(shù)將球發(fā)出。
三、利用游戲比賽練習(xí)腳步移動、培養(yǎng)團(tuán)隊意識。
游戲比賽是體育活動的重要組成部分，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。結(jié)合羽毛球教學(xué)實際，本次課的游戲設(shè)計為”米字”腳步移動接力賽，通過比賽，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，同時也鞏固了羽毛球運動中腳步移動的基本動作方法。在練習(xí)中，學(xué)生積極參與，氣氛熱烈，使本堂課氛圍達(dá)到了高潮。
四、認(rèn)識不足、優(yōu)化教學(xué)。
本堂課雖然按照初步預(yù)想完成了教學(xué)，但在操作過程中也發(fā)現(xiàn)了一下不足之處，同時針對相應(yīng)問題提出了以下解決辦法：
1、組織教學(xué)稍顯呆板、老套，學(xué)生積極性還有提升空間?？赏ㄟ^變換組織形式進(jìn)行教學(xué)，如：自主看圖學(xué)習(xí)、小組討論學(xué)習(xí)、提示探究學(xué)習(xí)等多中學(xué)習(xí)方式，這樣更能培養(yǎng)學(xué)生的自主性與創(chuàng)新意識。
2、教學(xué)側(cè)重點還應(yīng)突出。本次課教學(xué)的重點就是解決擊球點，在技術(shù)講解上應(yīng)精講多練，應(yīng)讓學(xué)生多在實踐練習(xí)中體會摸索，教師可針對性的巡視指導(dǎo)。
3、運動量上還可以適當(dāng)加大。由于本次課是技術(shù)教學(xué)，故運動量偏小，可結(jié)合場地器材開展一些比賽，如：擲羽毛球比賽、折返跑接力、多次數(shù)的腳步移動接力等等。
羽毛球扣殺球教案篇十二
1、擊球點和發(fā)力點，如果擊球點過后或過低，則影響手臂發(fā)力。
2、擊球一瞬間發(fā)力，想要充滿爆發(fā)力，首先要學(xué)會放松，松緊差越大，松緊轉(zhuǎn)換越快，爆發(fā)力則越大。
3、爆發(fā)力源于小臂，爆發(fā)力需要全身配合，其中以手腕和腰腹力量為主，而小臂內(nèi)旋是發(fā)揮手腕力量的必然條件。
4、但扣殺球時，爆發(fā)力源于旋轉(zhuǎn)，小臂作為重要的旋轉(zhuǎn)牽引點，應(yīng)做到正手外旋，反手內(nèi)旋。
5、從握拍到揮拍都要求全身肌肉關(guān)節(jié)放松，只在擊球瞬間將球拍握緊，便可最大發(fā)揮手腕力量。
6、正確的擊球點應(yīng)該在右肩上方偏前的位置，打高遠(yuǎn)球時，擊球點一般在右肩上方即可。
1、握拍。
a、錯誤的握拍會導(dǎo)致大幅度的揮拍正確的握拍會使揮拍集中而短促。所以握拍必須通過變換來適應(yīng)不同的擊球位置。
b、五個手指拇指和食指是控制手指其余三個是發(fā)力手指。
c、比賽時候變換正反手握拍的時間很短所以要快在具體做時要先放松拍子然后再變換握拍才能快而不是用手指來轉(zhuǎn)動拍子再握住那樣太費時間。
d、擊球需要柔和時握拍也應(yīng)該相應(yīng)柔和如網(wǎng)前球反之要著重發(fā)力時如殺球則應(yīng)該手指摳緊球拍。
2、站姿。
a、認(rèn)真的站姿。雙腳分開膝蓋彎曲上身略前傾精力集中。
b、右手持拍手最好離開身體不要收回來不能太靠近身體。為了能做到這一點可讓自己的手肘向外擴(kuò)一點這樣就會保證右手不會無意識的收回。
c、不要忘記左手的作用——平衡和增加擊球力量。
a、有三個不同的速度第一我的移動速度第二球的飛行速度第三對手的移動速度。所以要根據(jù)球和對手的移動速度來決定我的移動速度。
b、如何啟動這是非常關(guān)鍵的。當(dāng)對手擊完球的一瞬間我必須要有一個蹬地的步伐即輕微小跳兩腿略分重心放低的一個動作。即無論要移動到哪個方向移動之前都需要這個最初的蹬地。
4、擊球的技巧。
a、力爭能夠在身前擊球。因為只有在身前擊球才能在看到球的同時全局性的掌控場地和觀察對手。
b、力爭能夠離開身體擊球。只有離開身體擊球才能有效的利用手臂和拍子的長度也才能減少移動從而更快的擊球也會感覺球場會變小。
5、殺球。
a、握拍及視線。拇指略圓潤食指略彎曲握拍要從自然握拍向內(nèi)旋轉(zhuǎn)10度左右同時保持擊球點在身前從而保證拍面的垂直擊球。揮拍的整個過程里左臂稍微向外轉(zhuǎn)相應(yīng)右臂也逆時針轉(zhuǎn)動使得身體稍微朝向球網(wǎng)從而讓視線可以同時觀察到來球與對手。
b、停頓。殺球之前拍子瞬間停住就能產(chǎn)生更多的力量c、左手。擊球之前如風(fēng)車輪轉(zhuǎn)一樣先左后右。左手揮下后基本停在侯球的位置不要擺到身后否則將影響身體的平衡。
d、腳步。為了更有力的殺球身體重心要從右腳移動到左腳。
1、舒筋活血。羽毛球同籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是個較強(qiáng)體力的運動，技術(shù)占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進(jìn)新陳代謝，對預(yù)防心血管病，強(qiáng)身健體非常有益。
2、排毒養(yǎng)顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預(yù)防痛風(fēng)病很有脾益。
3、治頸椎（肩周）病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協(xié)調(diào)出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。
4、鍛煉眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉(zhuǎn)，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠(yuǎn)，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉(zhuǎn)動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
5、減肥。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結(jié)實，不是虛體質(zhì)了。
6、增強(qiáng)友誼。通過打球、比賽不相識的都互相認(rèn)識了，了解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。
7、提高技能。通過球友組織比賽，激發(fā)技能訓(xùn)練，球友之間互相學(xué)習(xí)，共同提高。
8、開心娛樂。養(yǎng)生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進(jìn)五臟六腑活動非常有好處?？膳懦凉釟?、邪氣。只要羽毛球一發(fā)，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
9、身體靈敏。打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關(guān)節(jié)骨胳都用的上，采取抽吊結(jié)合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
10、健腦增智。羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。
羽毛球運動是深受廣大群眾喜愛的小型球類運動。由于它的`運動器材簡便，不受場地限制，兩把拍子一個球，無論走到哪里，無論有網(wǎng)無網(wǎng)，無論室內(nèi)、室外，只要有一小塊空地，就能進(jìn)行活動和鍛煉。羽毛球運動特有的風(fēng)格，它一方面是一項技巧性很強(qiáng)的競技性比賽項目，另一方面，它是一項普及性很強(qiáng)，老少皆宜的活動。既能強(qiáng)身健體，又充滿樂趣。
下面列出的一周身體訓(xùn)練計劃可供年齡在25歲左右，有一至兩年球齡的男青年選用。
第一、一至二次長跑，3000米到5000米，時間控制在20到30分鐘；第二、一至二次步法練習(xí)，每次10到15分鐘；第三、一至二次跳繩，單跳每次10分鐘左右，可分三組完成，每組5分鐘，雙搖跳2分鐘為一組。其他人可根據(jù)自己的實際情況對上述計劃進(jìn)行增減。
下面向您介紹羽毛球的健身方法。
對業(yè)余選手而言，沒有器械也可以進(jìn)行身體訓(xùn)練，如加強(qiáng)肩肘部的力量，可采用俯臥撐，鍛煉踝關(guān)節(jié)，可采用原地來回墊腳尖的方法，鍛煉腰腹肌可采用仰臥起坐，練腕力可以采用揮動礦泉水瓶的辦法。
對業(yè)余選手來說，每周至少要抽出一到兩次固定時間進(jìn)行身體訓(xùn)練，每次訓(xùn)練30到40分鐘。訓(xùn)練過程中，可以根據(jù)自己的弱點有選擇地練，如小臂大臂力量差，就練腕力，可以通過小臂揮網(wǎng)球拍、回力球拍甚至礦泉水瓶來訓(xùn)練。大臂力量差練肩，練肩部力量的最好辦法是練雙杠，采用雙手撐杠起的方式。此外，訓(xùn)練時尤其要注意多拉韌帶。
跳繩尤其是雙搖跳是最符合羽毛球項目特點的身體訓(xùn)練方式，因為跳繩是全身的運動，既可以練腕力又可練揮臂的速率，更能增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。
對初學(xué)羽毛球的人來說，練不練身體好像影響不大，但隨著打球時間的增長，尤其是每天或是隔天打一次球，就必須要對身體訓(xùn)練予以高度重視，否則一是影響水平的進(jìn)步，二是容易出現(xiàn)傷病。
羽毛球既需要足夠的耐力，也需要良好的爆發(fā)力。專業(yè)選手在基礎(chǔ)力量訓(xùn)練時，通常采用推杠鈴、啞鈴，負(fù)重深蹲以及跳繩、揮網(wǎng)球拍等方式鍛煉肩、肘、手腕、膝關(guān)節(jié)、腿等部位的力量，這些部位是長期從事羽毛球運動的人最易出現(xiàn)傷病的地方。至于專項素質(zhì)訓(xùn)練，主要包括步法和多球訓(xùn)練，為了加大運動量，在練習(xí)步法時往往會穿上沙衣，綁上沙帶。
羽毛球扣殺球教案篇十三
打羽毛球想要掌握殺球技巧，需要仔細(xì)了解理論知識，并不斷的練習(xí)一下幾個方面，即：拳式握拍、引拍、大臂發(fā)力、手腕內(nèi)旋。
從而熟練的實現(xiàn)殺球的技巧性動作：看到目標(biāo)球后，抬肘達(dá)到預(yù)定位置（最高點），通過胸背部肌肉的收縮改變大臂的運動方向，由擺臂改為懸臂實現(xiàn)擊殺。
拿到球拍時，要以握拳的手勢握緊球拍。即四指握住手柄，大拇指緊緊扣住食指或無名指，以此保證球拍在殺球發(fā)力時不會掉落。
引拍的目的是為后續(xù)的'揮拍做好準(zhǔn)備，因此需要在看到球而移動步伐的同時，準(zhǔn)備好側(cè)身抬動肩關(guān)節(jié)向外伸展，以此更好的發(fā)力揮拍。
通過背部的肌肉群收縮完成抬臂動作，盡可能抬高拉伸胸部肌群蓄力，從而釋放彈性并自主完成連貫性的大臂下壓動作。
腕先外旋（外展）拉伸旋腕肌群蓄力，旋腕肌群釋放彈性并主動收縮完成內(nèi)旋動作。這樣彎曲的關(guān)節(jié)越多，拉伸的就越緊，從而殺球的彈性更大。
羽毛球扣殺球教案篇十四
xx年4月9-30日。
上海xx羽毛球館。
xx。
此次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙、師生混雙四個項目，男子單打、女子單打為個人賽，男女混雙、師生混雙為團(tuán)體賽，以專業(yè)為單位參賽。
學(xué)院提供羽毛球，球拍由各專業(yè)自帶。
(沒有球拍的專業(yè)由學(xué)院幫忙準(zhǔn)備)。
為讓我們生環(huán)的研究生在忙碌而又緊張的實驗之余，能夠放松身心，勞逸結(jié)合。以運動激發(fā)靈感，更好地促進(jìn)科研的開展。同時也為學(xué)院發(fā)掘羽毛球人才，豐富研究生的業(yè)余生活，致力于為研究生們打造一個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺,我院特策劃舉辦此次的生環(huán)學(xué)院羽毛球賽。
xx年4月9日——4月13日，由班長將參賽項目和參賽人員報名表于4月13日(星期五)晚八點之前發(fā)至生環(huán)學(xué)院體育部聯(lián)系人楊艷的郵箱。
本次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙和師生混雙四個項目，每一輪比賽都采取3局2勝制。其中男女混雙每一局上場的兩名隊員必須不同;師生混雙，3局中可以是一名老師換2名學(xué)生或3名學(xué)生，由班長自行安排。男子單打、女子單打以11分記一局，先得11分者為贏的`一方;男女混雙，師生混雙以15分記為一局，先得15分者為贏的一方。每局比賽均由抽簽確定比賽對手。
比賽沒一個項目都采用單淘汰制。(如比賽選手或班級有16位，則采用16進(jìn)8，8進(jìn)4，4進(jìn)2，確定冠軍)具體進(jìn)入半決賽和決賽的選手或班級，視具體報名情況而定。若報名選手或班級為奇數(shù)，則有一個輪空。比賽專業(yè)或選手，輪空專業(yè)或選手均由抽簽決定。
由體育部通知各班班長團(tuán)支書，由班長通知各班同學(xué)，并確定參賽名單。原則上每個專業(yè)必須派選手參加。
每個項目均決出第一名、第二名、第三名并頒發(fā)證書和精美獎品。(注：本次比賽的記錄員和裁判員均有獎品補(bǔ)貼。)。
羽毛球扣殺球教案篇十五
活動目標(biāo)：
嘗試根據(jù)羽毛球運動的基本動作創(chuàng)編操節(jié)動作。
體驗自己編操的樂趣。
提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
活動準(zhǔn)備：
每個幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動過程：
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請小朋友一起來玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--幼兒簡單交流打羽毛球的經(jīng)驗，并用動作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動作。
--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動作嘗試變成有節(jié)奏的動作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動作的順序，按上肢--下肢--全身的動作順序編排。
放松活動--不倒的球拍。
--玩法：五人一組順時針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說完扶羽毛球拍的人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。
小百科：羽毛球是一項室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。
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