日常生活中的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)能夠積累成為學(xué)習(xí)的寶貴財(cái)富。在寫總結(jié)時(shí)，我們可以選擇適當(dāng)?shù)钠托问剑员愀玫乇磉_(dá)自己的想法。這里有一些寫作示范
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇一
______：
健康生活從運(yùn)動(dòng)開始，幼兒園階段的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動(dòng)的活動(dòng)量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動(dòng)是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長(zhǎng)孩子們，健康生活，從運(yùn)動(dòng)開始！11月為我園健康、運(yùn)動(dòng)月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！這次活動(dòng)目的如下：請(qǐng)家長(zhǎng)們積極鼓勵(lì)孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)加油！
1.通過參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
2.。通過開展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的交流，增加家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。
3.發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4.通過體育活動(dòng)，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)活動(dòng)的魅力。
倡議人：__
日期：20__年____月____日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇二
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
二、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園，親近自然，釋放自我。
三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的延續(xù)下，快樂運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
謝謝大家
老師們、同學(xué)們：
中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!
時(shí)至深秋，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從10月27日起開展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子!
古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧?！?老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來(lái)，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂!
共青團(tuán)遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會(huì)
二00八年十月二十八日
老師們、同學(xué)們:
中國(guó)zhangbo奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)對(duì)先生說:“教育沒有體育、教育是不完全”。事實(shí)上,運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體,并體現(xiàn)在德育的功能。運(yùn)動(dòng)能調(diào)整我們的心理,培養(yǎng)我們的意志,提升我們的自信心;體育可以培養(yǎng)我們的團(tuán)結(jié)、合作、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書：“我運(yùn)動(dòng)、我健康”堅(jiān)強(qiáng)、愛質(zhì)量;體育可以培養(yǎng)我們的感情,我們的智慧的靈感的盛況與我們的生活;體育能弘揚(yáng)我們?cè)絹?lái)越多的民族精神!
即使在晚秋,教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央的決定:從10月27日實(shí)施“陽(yáng)光體育和國(guó)家同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們,“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的槍已經(jīng)開始,讓我們擁抱冬天的早晨,陽(yáng)光,有健康的身體和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是:每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福的生活!
古希臘的巖石雕刻了一個(gè)引用的'話:冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書：“我運(yùn)動(dòng)、我健康”“如果你想成為有智慧的、運(yùn)行,如果你想保持健康,運(yùn)行,如果你想保持健康,健康,運(yùn)行它?！袄蠋?學(xué)生,讓我們跑起來(lái),我們走吧。讓我們堅(jiān)信:太陽(yáng),我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!
團(tuán)委的遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院
全民健康生活方式行動(dòng)倡議書
健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓返幕A(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)人民的健康水平明顯提高。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等慢性病已成為影響我國(guó)人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)可防而難以治療的慢性病，我們每個(gè)人都要從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的健康生活方式和習(xí)慣，使廣大人民群眾成為真正的受益者。為此，臨泉縣衛(wèi)生局、臨泉縣愛衛(wèi)會(huì)、臨泉縣疾控中心以“和諧我生活,健康中國(guó)人”為主題，共同發(fā)起全縣城鄉(xiāng)居民健康生活方式行動(dòng)，現(xiàn)倡議如下：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國(guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度鍛煉，不拘形式，持之以恒。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日確定為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
臨泉縣衛(wèi)生局? 臨泉縣愛衛(wèi)會(huì) 臨泉縣疾病預(yù)防控制中心
2015年12月
親愛的同學(xué)們：
在這桃李爭(zhēng)輝、草長(zhǎng)鶯飛的時(shí)節(jié)，在這青春似火、激情四溢的五月，我們又將迎來(lái)一個(gè)屬于自己的特殊日子——“5.25”大學(xué)生心理健康日。
“5.25”與“我愛我”諧音，取意“愛自己才能更好地愛他人”，?而“愛己”是船，“愛人”是帆，只有彼此的推動(dòng)和支撐，才能使愛心常存，愛意永駐。因此，我院第四屆“5.25大學(xué)生心理健康教育節(jié)”的活動(dòng)主題是：關(guān)注自我?關(guān)愛他人?讓真情溫暖校園！
只有自尊、自愛的人，才能分享、接受、給予愛和友誼；只有懂得關(guān)愛他人的人，才能永久得享受到愛和友誼。為此我們向全院學(xué)生發(fā)出倡議：
一、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我、完善自我，才能擁有純凈的心靈、美好的人生。一本好書，一首好歌，一次活動(dòng)……讓我們用心去挖掘心靈深處的感動(dòng)與震撼，為我們指點(diǎn)出一種積極的人生態(tài)度。
二、給自己多一點(diǎn)勇氣——勇敢地敞開心扉，讓你的同學(xué)、好友、老師聆聽你的心聲，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個(gè)人都因自助而成長(zhǎng)，因助人而快樂，因互助而不再孤獨(dú)。
三、給友誼多一點(diǎn)珍愛——用我們彼此的愛心澆灌生命之花，互相分擔(dān)痛苦，分享幸福，珍愛生命，珍視友誼，為絢麗的青春喝彩。
來(lái)吧，同學(xué)們，讓我們走到一起來(lái)，構(gòu)建一種理解、寬容、接納和互助的溫暖氛圍，在這樣的氛圍中，消融所有的心理困擾，驅(qū)除所有的心靈陰影；讓我們相約5.25，伸出溫暖之手，讓我們的校園充滿愛，讓我們的生活處處開滿真、善、美的花朵。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇三
親愛的家長(zhǎng)朋友們：
您有多久沒和您的孩子一起運(yùn)動(dòng)了？
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，那就運(yùn)動(dòng)吧；如果你想保持健康，運(yùn)動(dòng)吧；如果你想更加健美，運(yùn)動(dòng)吧."體育是悅動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)！生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人也可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。生命因運(yùn)動(dòng)而美麗，身體因運(yùn)動(dòng)而健康，生活因運(yùn)動(dòng)充滿活力和歡樂。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出，幼兒園要“積極開展適合幼兒的體育活動(dòng)”。3—6歲幼兒身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)能極大的鍛煉幼兒的體格，有利的促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)。
當(dāng)前社會(huì)環(huán)境和家庭格局的變化，孩子活動(dòng)的空間越來(lái)越小，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少，對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境，對(duì)個(gè)人的適應(yīng)能力及解決問題能力提出了更高要求。為了進(jìn)一步提高孩子的健康體質(zhì)，鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)孩子的良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，小一班向全體家長(zhǎng)和幼兒倡議，“快樂運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)”。帶著您的孩子一起運(yùn)動(dòng)吧。
1、每天早晨送孩子的路上，帶孩子跑步300米。
2、孩子在幼兒園積極參加戶外活動(dòng)和體智能活動(dòng)。
3、增加幼兒的舞蹈學(xué)習(xí)。
4、積極參與幼兒園舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
5、開展家庭親子體育鍛煉，以任務(wù)為導(dǎo)向，每周一個(gè)任務(wù)，提高鍛煉興趣；
6、主動(dòng)參與家園互動(dòng)，做到幼兒園、家庭鍛煉相結(jié)合，提高鍛煉效果；
我們相信，如果每個(gè)孩子都能參與到“快樂運(yùn)動(dòng) 健康成長(zhǎng)”活動(dòng)中來(lái)，融入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，他們的身心一定會(huì)健康成長(zhǎng)，他們的自信一定會(huì)沖破天花板，他們的獨(dú)立性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作一定能帶給他們快樂而幸福的童年！
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇四
健康生活從運(yùn)動(dòng)開始，幼兒園階段的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動(dòng)的活動(dòng)量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動(dòng)是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長(zhǎng)孩子們，健康生活，從運(yùn)動(dòng)開始!11月為我園健康、運(yùn)動(dòng)月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!這次活動(dòng)目的如下：請(qǐng)家長(zhǎng)們積極鼓勵(lì)孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)加油!
1.通過參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
2.通過開展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的交流，增加家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)。
3.發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4.通過體育活動(dòng)，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)活動(dòng)的魅力。
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇五
老師們、同學(xué)們:。
中國(guó)zhangbo奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)對(duì)先生說:“教育沒有體育、教育是不完全”。事實(shí)上,運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體,并體現(xiàn)在德育的功能。運(yùn)動(dòng)能調(diào)整我們的心理,培養(yǎng)我們的意志,提升我們的自信心;體育可以培養(yǎng)我們的團(tuán)結(jié)、合作、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書：“我運(yùn)動(dòng)、我健康”堅(jiān)強(qiáng)、愛質(zhì)量;體育可以培養(yǎng)我們的感情,我們的智慧的靈感的盛況與我們的生活;體育能弘揚(yáng)我們?cè)絹?lái)越多的民族精神!
即使在晚秋,教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央的決定:從10月27日實(shí)施“陽(yáng)光體育和國(guó)家同行”為主題的長(zhǎng)跑活動(dòng)。同學(xué)們,“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的槍已經(jīng)開始,讓我們擁抱冬天的早晨,陽(yáng)光,有健康的身體和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是:每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福的生活!
古希臘的巖石雕刻了一個(gè)引用的話:冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書：“我運(yùn)動(dòng)、我健康”“如果你想成為有智慧的、運(yùn)行,如果你想保持健康,運(yùn)行,如果你想保持健康,健康,運(yùn)行它。“老師,學(xué)生,讓我們跑起來(lái),我們走吧。讓我們堅(jiān)信:太陽(yáng),我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!
團(tuán)委的遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇六
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
二、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園，親近自然，釋放自我。
三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的延續(xù)下，快樂運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
謝謝大家。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇七
xxxxxx：
隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì)主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng)。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議：
倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚。
樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí)，形成自覺鍛煉、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚。
2選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。
堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
3學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。
樹立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
讓我們積極的`運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇八
隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會(huì)主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會(huì)承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級(jí)聯(lián)賽”即將全城啟動(dòng)。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動(dòng)”的倡議：
倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚。
樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的.觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我幸福”的意識(shí)，形成自覺鍛煉、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、追求健康的良好風(fēng)尚。
選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。
堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。
樹立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃；循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞；注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康；提倡以戶外健身為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
讓我們積極的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧！
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇九
健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓返幕A(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)人民的健康水平明顯提高。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等慢性病已成為影響我國(guó)人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)可防而難以治療的慢性病，我們每個(gè)人都要從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的健康生活方式和習(xí)慣，使廣大人民群眾成為真正的受益者。為此，臨泉縣衛(wèi)生局、臨泉縣愛衛(wèi)會(huì)、臨泉縣疾控中心以“和諧我生活,健康中國(guó)人”為主題，共同發(fā)起全縣城鄉(xiāng)居民健康生活方式行動(dòng)，現(xiàn)倡議如下：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國(guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度鍛煉，不拘形式，持之以恒。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日確定為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的'生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
臨泉縣衛(wèi)生局臨泉縣愛衛(wèi)會(huì)臨泉縣疾病預(yù)防控制中心。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇十
健康生活從運(yùn)動(dòng)開始，幼兒園階段的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動(dòng)的活動(dòng)量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動(dòng)是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長(zhǎng)孩子們，健康生活，從運(yùn)動(dòng)開始！11月為我園健康、運(yùn)動(dòng)月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！這次活動(dòng)目的如下：請(qǐng)家長(zhǎng)們積極鼓勵(lì)孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)加油！
1、通過參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
2、通過開展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的交流，增加家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的'溝通機(jī)會(huì)。
3、發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4、通過體育活動(dòng)，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)活動(dòng)的魅力。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇十一
1、健康徒步行，雨潤(rùn)容城情。
2、草根玩戶外，誰(shuí)也擋不住。
3、每日練走步，不用進(jìn)藥鋪；每日練練跑，身體天天好。
4、每一年，每一天，咱們都在進(jìn)步。
5、一足一步毅行，一點(diǎn)一滴愛心。
6、不管你走不走，反正我走。
7、科學(xué)鍛煉，有益健康。
8、運(yùn)動(dòng)。讓你與眾不同。
9、雨潤(rùn)天下萬(wàn)物，踏青即刻而行。
10、心跳不停，毅行不止。
11、從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。
12、毅行百公里，愛心傳千里。
13、用我們的腳測(cè)量地球，邁開你的腿、堅(jiān)持就是勝利。
14、健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。
15、當(dāng)你經(jīng)過你身邊人的時(shí)候，輕輕說聲：加油。
16、兩天的毅行，一生的`記憶。
17、再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無(wú)法到達(dá)。
18、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。
19、沒有比人更高的山，沒有比腳更長(zhǎng)的路。
20、毅行好活動(dòng)，你行我也行。
21、希望在驢行中，終結(jié)自已流浪的步伐。
22、毅行是一條艱辛的旅途，是一段經(jīng)歷，更是一種精神。
23、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病。
24、我們是毅行者，也是老男孩。
25、夢(mèng)想并不遙遠(yuǎn)，路就在自己腳下。
26、雨潤(rùn)，因你而走動(dòng)，因你而美麗。
27、不堅(jiān)持，就不知道自己有多優(yōu)秀。
28、人的一生總有一些事情值得嘗試，比如走一趟百公里。
29、開展全民健身，共建和諧社會(huì)。
30、知我者為我加油，不知我者為我追求。
31、樂在雨潤(rùn)，徒在容城。
32、有了好身體，才有好日子。
33、健康你我他，幸福千萬(wàn)家。
34、路在何方。路在腳下。
35、一日不行，如隔三里。
36、徒步百公里，健康我自己。
37、欲上天堂，先下地獄。
38、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。
39、快樂健身，精彩人生。
40、雨潤(rùn)大地，踐行人生。
41、正因?yàn)樗D難，才使我們要一起上路。
42、有些事現(xiàn)在不去做，一輩子都不會(huì)去做了。
43、一次兩天的旅程是短暫的，但它必將令你終身難忘。
44、走在一起是緣分，一起在走是幸福。
45、貴在堅(jiān)持，難在堅(jiān)持，成在堅(jiān)持。
46、挑戰(zhàn)自我，環(huán)保毅行。
47、讓結(jié)局不留遺憾，讓過程更加完美。
48、登山加徒步，且行且珍惜。
49、二日太久，只爭(zhēng)分秒。
50、生命因運(yùn)動(dòng)而健康，城市因雨潤(rùn)而精彩。
51、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
52、腳下的毅行，心中的愛心。
53、生命是一輩子的毅行。在路上，亦如我們的人生。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇十二
戶外健身活動(dòng)愛好者：
為了響應(yīng)縣政府倡議全縣人民開展全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)召,xx百度貼吧與xx暴走一族共同商定，在5月2日聯(lián)合組織一次戶外健身活動(dòng)------徒步“黑山”郊游活動(dòng)。本次活動(dòng)是一個(gè)群眾自發(fā)組織的戶外健身活動(dòng),本著自由結(jié)合、自愿參加,互助互動(dòng)原則，沒有任何政治目的、商業(yè)利益?；顒?dòng)宗旨是：增強(qiáng)體質(zhì)，健全體魄,溝通感情,增進(jìn)友誼,團(tuán)結(jié)合作,共同發(fā)展。意在引促全民增強(qiáng)素質(zhì)、提高修養(yǎng)。
一、活動(dòng)安排：
1、時(shí)間：5月2日早6.30集合，7.00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2、路線：xx廣場(chǎng)---黑山---xx某家餐廳。
3、備品：自備徒步運(yùn)動(dòng)鞋、飲用水、午餐。
二、活動(dòng)章程：
為了使大家能夠在安全、快樂中享受大自然的絢麗風(fēng)光，特制定本章程如下：
2、凡參加活動(dòng)的隊(duì)員必須是具有完全民事行為能力的自然人，身體健康、思想端正，男女均可，無(wú)不適合戶外徒步活動(dòng)的身體疾患。如自行隱瞞，視為符合本條件。
4、活動(dòng)中設(shè)領(lǐng)隊(duì)與收隊(duì),隊(duì)員應(yīng)協(xié)助領(lǐng)隊(duì)(領(lǐng)隊(duì)由每次的發(fā)起人擔(dān)任，也可臨時(shí)推舉領(lǐng)隊(duì))，負(fù)責(zé)組織按計(jì)劃統(tǒng)一行動(dòng)，從而避免或減少意外事故的發(fā)生。
5、活動(dòng)費(fèi)用aa制，費(fèi)用暫定每人預(yù)交50.00元,多退少補(bǔ),由貼吧與暴走一族各出一名隊(duì)員管理財(cái)務(wù)賬目，收支明細(xì)公開、透明，活動(dòng)參與者隨時(shí)可以監(jiān)督。
6、隊(duì)員要樹立環(huán)保意識(shí)，注意保護(hù)環(huán)境,不要亂扔垃圾,垃圾統(tǒng)一掩埋。
附則：凡參加活動(dòng)的成員，均適用本章程。
三、特殊聲明：
xx百度貼吧與xx暴走一族徒步“黑山”郊游活動(dòng)組委會(huì)。
20xx年4月25日。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇十三
1992年，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步”，在中國(guó)也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行”。徒步是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最普及且最為時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格的好方式。徒步是一種人與自然和睦相處，和諧發(fā)展的最佳運(yùn)動(dòng)。在所有的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方式中，恐怕沒有任何運(yùn)動(dòng)比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境。它是一種綠色運(yùn)動(dòng)，融合的是陽(yáng)光，空氣和大自然。
讓我們共同發(fā)起倡議大家“愛護(hù)我們走過的每一寸”，不論是徒步自然、野外穿越，還是上班上學(xué)，我們每個(gè)人只要做到不去破壞身邊環(huán)境就是最大程度的保護(hù)自然，保護(hù)身邊環(huán)境。所以本屆徒步日就是要倡議大家“不僅要保護(hù)我們行走的自然，更重要的是先從身邊環(huán)境做起保護(hù)我們居住的城市”。
活動(dòng)主題：“同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想，用徒步擁抱這美麗的家園”
活動(dòng)宗旨：親近自然、體味戶外、感悟生命、參與環(huán)保。
活動(dòng)路線：待定(以叢林山路、公路)。
活動(dòng)地點(diǎn)：xx線路及園區(qū)內(nèi)。
集合地點(diǎn)：xx正門前。
集合時(shí)間：xxxx年4月16日早9時(shí)正。
以實(shí)際行動(dòng)向全市市民和戶外運(yùn)動(dòng)愛好者發(fā)出我徒步我環(huán)保倡議，倡導(dǎo)全民徒步健身，呼吁國(guó)家設(shè)立“戶外自己的長(zhǎng)春徒步日”。
宣揚(yáng)健康綠色生活理念，發(fā)動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)健身，倡導(dǎo)生態(tài)環(huán)境保護(hù)，促進(jìn)和諧社會(huì)建設(shè)。
在徒步過程中對(duì)于看到的垃圾、影響環(huán)境的雜物進(jìn)行力所能及的處理，收到袋子里。平時(shí)投身自然去環(huán)保，而現(xiàn)在我們先從保護(hù)身邊城市環(huán)境做起。用我們的實(shí)際行動(dòng)宣傳引導(dǎo)更多的人為社會(huì)做貢獻(xiàn)。讓我們用行動(dòng)支持環(huán)保，保護(hù)好我們身邊的環(huán)境。
不僅在活動(dòng)沿途開展徒步倡議活動(dòng)，建議所有參與活動(dòng)的參加人員，當(dāng)天自行攜帶環(huán)保袋，徒步沿途拾起垃圾，選擇到指定垃圾箱或垃圾回收點(diǎn)，不要隨手撿而再隨手遺棄亂扔現(xiàn)象發(fā)生。
杜絕任何做秀行為。讓我們用實(shí)際行動(dòng)去參與其中。
倡議單位。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇十四
全校教職員工：
據(jù)世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步”。在中國(guó)也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。”徒步是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最普及且最為時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天一萬(wàn)步持續(xù)行走，能明顯增強(qiáng)骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重。
徒步徒步，圖的是快樂。讓你在行走的過程中——尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。來(lái)吧！邁開雙腳、攜手共進(jìn)，走出健康、走出美好！。
xxx。
20xx年4月7日。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇十五
各位可愛的市民：
保護(hù)環(huán)境，就是保護(hù)自己;熱愛家園，就是熱愛生命。保護(hù)生存環(huán)境從自身做起，是留給下一代的唯一財(cái)富。為了人類，為了自已，也為了我們的子孫后代，能永遠(yuǎn)有一個(gè)美好的生存環(huán)境。我們真誠(chéng)地向廣大市民朋友倡議：
一、9月8日，“讓地球呼吸一天干凈的空氣”國(guó)際無(wú)車日大型環(huán)保公益活動(dòng)正式啟動(dòng)當(dāng)天，參與“萬(wàn)人簽名倡議少開私家車”活動(dòng)，在儀式現(xiàn)場(chǎng)為環(huán)保的順利舉行添上自己光榮的一筆。
二、9月22日這一天，參與自行車環(huán)線等活動(dòng)，用真正的實(shí)際行動(dòng)來(lái)支持環(huán)保，真正做到“少開一天車，讓地球呼吸一天干凈的空氣”。
三、活動(dòng)期間，通過書信、電子郵件或者跟帖的形式，說出自己的環(huán)保心聲，以喚起更多民眾對(duì)環(huán)境問題的重視，并最終把環(huán)保理念落實(shí)到行動(dòng)上。
四、活動(dòng)結(jié)束后的日常生活中，出行時(shí)盡量選擇公共交通，如地鐵，既方便快捷又經(jīng)濟(jì)環(huán)保。
我們相信，有了你我的共同努力，的“國(guó)際無(wú)車日”，我們將恢復(fù)行走和活動(dòng)的自由，慢慢體味平靜生活的快樂。明年此時(shí)，將有更多的藍(lán)天，更新鮮干凈的空氣!
倡議人：xuexila。
日期：xx年xx月xx日
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇十六
朋友們：
徒步是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最普及、最時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步”。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天一萬(wàn)步持續(xù)行走，能明顯增強(qiáng)骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；同時(shí)，對(duì)現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團(tuán)體徒步以及國(guó)際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。在所有的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方式中，恐怕沒有任何運(yùn)動(dòng)比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運(yùn)動(dòng)，融和的是陽(yáng)光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：
1.倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里；
2.倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅(jiān)持步行上下班；
3.倡議徒步愛好者每年參加三次團(tuán)體徒步活動(dòng)；
4.倡議青少年們?cè)诿磕甑暮罴儆薪M織地參加三天以上長(zhǎng)距離的徒步活動(dòng)。
5.倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會(huì)”梨城三和諧健康局面做出貢獻(xiàn)。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進(jìn)，走出健康、走出美好！
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇十七
青少年是祖國(guó)的未來(lái)和希望，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場(chǎng)上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注。學(xué)生的體質(zhì)檢測(cè)成績(jī)將與評(píng)優(yōu)、評(píng)先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉，特倡議如下：
讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時(shí)，快樂學(xué)習(xí)一整天。請(qǐng)您帶動(dòng)家庭、自覺參加晨練。
在學(xué)校，認(rèn)真上好體育課，積極參加各種體育競(jìng)賽。大課間活動(dòng)，讓我們一起走出教室，擁抱陽(yáng)光，積極參與課余及戶外體育活動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。請(qǐng)您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉。
生命因運(yùn)動(dòng)而健康美麗，生活因運(yùn)動(dòng)而充滿快樂活力。請(qǐng)您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì)。
家長(zhǎng)要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，力爭(zhēng)掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長(zhǎng)護(hù)航。
為了擁有一個(gè)睿智、健康、健美的體魄，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動(dòng)起來(lái)，讓我們一起鍛煉吧！
xx小學(xué)。
20xx年9月4日。
徒步健康運(yùn)動(dòng)倡議書篇十八
徒步是一種最簡(jiǎn)單、最安全、最普及且最為時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天一萬(wàn)步持續(xù)行走，能明顯增強(qiáng)骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；對(duì)現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用。
徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志。這方面的意義對(duì)成長(zhǎng)中的青少年尤其重要。
徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處，特別是在那些現(xiàn)代交通工具難以抵達(dá)的地方，徒步者帶來(lái)了來(lái)自遠(yuǎn)方的'愛心、關(guān)心和熱心。在團(tuán)體徒步以及國(guó)際徒步活動(dòng)中，承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運(yùn)動(dòng)。在所有的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方式中，恐怕沒有任何運(yùn)動(dòng)比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運(yùn)動(dòng)，融和的是陽(yáng)光、空氣和大自然。
徒步是一種民眾為國(guó)家作貢獻(xiàn)的好機(jī)會(huì)。面對(duì)越來(lái)越大的城市交通壓力和越來(lái)越沉重的國(guó)家醫(yī)療負(fù)擔(dān)，作為普通老百姓，也許最容易做到的就是以步代車、堅(jiān)持步行，既為己強(qiáng)身健體，又為國(guó)排憂解難。
徒步運(yùn)動(dòng)有百利而無(wú)一害。因此，我們?cè)诖讼蛉珖?guó)城市的市民們發(fā)起徒步倡議，其主要內(nèi)容是（6個(gè)三）：
1、倡議國(guó)家將每年四月中的第三個(gè)星期六確定為“全民徒步日”；
2、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里；
3、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅(jiān)持步行上下班；
4、倡議徒步愛好者每年參加三次團(tuán)體徒步活動(dòng)；
5、倡議青少年們?cè)诿磕甑暮罴儆薪M織地參加三天以上長(zhǎng)距離的徒步活動(dòng)。
6、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為“人與人、人與自然、人與社會(huì)”
三和諧健康局面的構(gòu)建做出貢獻(xiàn)。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中——尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。我們的口號(hào)是：徒的就是快樂！我們期望看到：在不遠(yuǎn)的將來(lái)，徒步蔚然成風(fēng)，成為中國(guó)現(xiàn)代城市中一道靚麗的風(fēng)景線。讓我們邁開雙腳、攜手共進(jìn)，走出健康、走出美好！
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