為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身月活動策劃 徒步健身活動方案篇一
組織單位：軟件學(xué)院黨團(tuán)工作室
指導(dǎo)老師：李輝
策劃;董慧豪、徐少丹
時間：2014年4月20號
一．活動時間
2014年4月20號
二．活動路線
全程6.5公里
三．參加人員
軟件學(xué)院黨團(tuán)工作室成員及2014上半年發(fā)展黨員共人
四．活動目的為推動軟件學(xué)院黨建和精神文明建設(shè)工作，打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、朝氣蓬勃、綜合素質(zhì)高的黨員后備軍隊伍，豐富黨員后備軍的業(yè)余文化生活，為黨支部和團(tuán)支部打造一支充滿活力的隊伍。
五．活動主題
綠色環(huán)保出行，健身強(qiáng)健體魄
六．活動內(nèi)容
1.熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。
2.作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，加深新成員的相互了解，創(chuàng)造新成員熟悉交流機(jī)會，提高黨支部和團(tuán)支部凝聚力。
3.參觀美術(shù)館，并合影留念。
七．活動預(yù)算
八．活動注意事項
1.活動期間一切行動聽指揮。
2.徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。
3.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。
4.游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。
九．安全、環(huán)保溫馨提示
1.各位成員應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車，搭車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
十．活動組織
軟件學(xué)院黨團(tuán)工作室指導(dǎo)老師及全體成員
由李輝老師指導(dǎo)本次活動，黨團(tuán)工作室書記董慧豪、主任徐少丹策劃，組織部負(fù)責(zé)出行安全問題，宣傳部負(fù)責(zé)主持、采集相片，由學(xué)風(fēng)督察負(fù)責(zé)人員點名及分組事宜。
軟件學(xué)院黨團(tuán)工作室2014年4月15日
健身月活動策劃 徒步健身活動方案篇二
20xx年8月6-7日在xx縣xx鎮(zhèn)xx村舉行
中共xx省委宣傳部、xx省體育局、xx省總工會
全省各縣（市、區(qū)）創(chuàng)建20xx年體育強(qiáng)鎮(zhèn)（鄉(xiāng)）和先進(jìn)街道（社區(qū)）單位，省級各類體育俱樂部，省級先進(jìn)體育總會（體育社團(tuán)）以及各社會團(tuán)體組織，各市及縣（市、區(qū)）工會。
社區(qū)組：創(chuàng)建省級體育先進(jìn)社區(qū)、省級社區(qū)健身體育俱樂部的單位參加；
俱樂部組：創(chuàng)建省級各類體育俱樂部的單位參加；
社團(tuán)組：創(chuàng)建省級先進(jìn)體育總會、體育社團(tuán)的單位以及各社會團(tuán)體組織參加。
工會組：創(chuàng)建省星級職工體育俱樂部單位以及各市、縣（市、區(qū)）工會組織參加。
（一）每隊限報10人，其中領(lǐng)隊1人、教練1人，運動員8人（男4人，女4人）；每名隊員限報2個項目（團(tuán)體賽除外）；另可報駕駛員1名。
（二）運動員具有本縣（市、區(qū)）戶籍的居民或所屬單位工作人員；
（四）參賽運動員須辦理人身意外傷害保險，由派出單位負(fù)責(zé)。
（一）組合競賽：精選蓮種、采荷季節(jié)、結(jié)對挑藕、和諧登山
1. 精選蓮種（2男2女）
（1）比賽場地：主會場
（2）比賽方法：參賽隊員每人從桶里（桶里蓮子和彈子混合）用筷子夾一顆蓮子到碗里，夾一顆后就輪到下一個隊員，可以循環(huán)輪動。在1分鐘內(nèi)夾最多者為勝。不可以連續(xù)夾2 顆，連續(xù)夾2顆，第二顆不計成績，夾的過程中蓮子落地必須用筷子夾起來到碗里，不能用手直接撿起，用手直接撿起不計成績。
2. 采荷季節(jié)（2男2女）
（1）比賽場地：主會場
（2）規(guī)則：每隊派出2男2女四名隊員，分別沿著荷花塘埂上跑，到四個采荷點蓋荷花章后跑回終點，每個隊蓋齊4個章就可以，四名隊員合計用時少的隊名次列前。
3、結(jié)對挑藕
（1）參賽人員：每隊派2人上場（1男1女）
（2）比賽場地：主會場
（3）比賽方法：比賽賽道長20米。運動員站在起跑線上。起跑線上放置扁擔(dān)、畚箕、2個10公斤重的'沙袋（沙袋當(dāng)藕），比賽開始，運動員將沙袋放置畚箕內(nèi)，挑起沙袋在各自的跑道跑，越過端線后移交給下一個隊員挑回來，將沙袋、扁擔(dān)、籮筐放置終點后指定區(qū)域。以用時多少計算成績。
用時少者為勝，按時間記名次，按名次記分。參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。挑擔(dān)移交給下一隊員時挑擔(dān)不能落地交接。
比賽過程中只要有挑擔(dān)落地的情況、干擾其他賽道的隊員比賽，均視為犯規(guī)。并按落地次數(shù)對比賽用時給與增加，每次加1秒，干擾其他賽道的隊員比賽取消比賽成績。
4、和諧登山
（1）參賽人員：每隊派2人上場（1男1女）
（2）比賽場地：登山賽道
（3）比賽方法：沿登山賽道登山，起跑時男女必須手拉手，到終點時必須手拉手。沒有手拉手不計成績。用時少者名次前列。
（二）場地團(tuán)隊比拼：傳桶采蓮
（1）參賽人員：每隊派8人上場（4男4女）
（2）比賽場地：主會場
（3）競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點組手持五塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第四個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，四人踩著“小地毯”前進(jìn)20米，要求腳不能觸地，待四人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，以最后1名最先到達(dá)起點的為準(zhǔn)，用時少者為勝。按時間記名次，按名次記分。
按時間記名次，按名次記分。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加，每次加0.5秒。
（一）各項目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計入團(tuán)體總分。
（二）團(tuán)體錄取前八名，按各隊所有隊員參加各項目比賽得分總和多少排列名次。如團(tuán)體總分相同，則按第一名多者名次列前，以此類推。
（三）大會給獲得團(tuán)體總分前八名的代表隊頒發(fā)獎匾，各單項比賽前八名頒發(fā)獲獎證書。
（一）請各參賽隊于20xx年6月30日前將報名表報送至xx市體育局群體處，并同時上報電子文本。聯(lián)系人：，電話：，qq：。
（二）具體報到時間和地點另行通知。
各代表隊交通費用自理，食宿費每人100元，超編人員按照實際支出，其它費用由大會承擔(dān)。
健身月活動策劃 徒步健身活動方案篇三
1.積極邀請家長來園參加親子活動。
2.準(zhǔn)備游戲需要的材料。
3.布置活動場地。
4.獎品。
xx年xx月29日上午8點半
我運動我健康我快樂
1、以班級為方隊入場
2、集體韻律操表演
3、園長致開幕詞
4、運動員退場
5、親子運動會比賽
6、為幼兒及家長頒獎
1、拍皮球
準(zhǔn)備：皮球若干
玩法、規(guī)則：參賽選手聽到哨聲同時拍球，如果拍球過程中球拍掉下來，馬上退出比賽，堅持到最后的五名選手均獲獎。
2、接力運球
準(zhǔn)備：皮球若干
玩法、規(guī)則：參賽家長以班級為單位，看哪隊能最先運完球，最先運完的班級就獲勝，取一二三等獎。
3、兩人三足
準(zhǔn)備：布繩若干
玩法、規(guī)則：每個班級四個家庭協(xié)作接力完成，幼兒家長結(jié)伴，用繩子將靠近的兩腿綁在一起，注意一定要擊掌另一家庭才能開始走，最先結(jié)束的班級獲勝。
4、投籃
準(zhǔn)備：海洋球若干，塑料簍6個。
玩法、規(guī)則：相同人數(shù)的隊員每人站在規(guī)定的紅線后投10個海洋球，家長站在一定距離外相對應(yīng)的紅線后手持簍子接球，以接到球數(shù)多的家庭獲勝。
5、跑步
準(zhǔn)備：賽道，彩繩
玩法、規(guī)則：每六人一組比賽，聽到哨聲才能起跑，搶跑不能超過三次，否則算犯規(guī)退出比賽。
健身月活動策劃 徒步健身活動方案篇四
(二)推廣宣傳選擇合適的宣傳媒體
1、平面媒體
主要是報刊、雜志、與相關(guān)印刷制品。
2、電子媒體
主要以電視、廣播、ieternet為主。
3、企業(yè)活動
主要以專業(yè)活動、公益活動、宣傳活動為主。
4、會員影響
主要指俱樂部會員的傳播能力。
媒體選擇與公司所設(shè)定的企業(yè)宗旨、業(yè)務(wù)范圍、服務(wù)對象有著必然的相關(guān)聯(lián)系，主要考慮媒體的專業(yè)性、影響范圍、影響人群是否與企業(yè)所期望一致。
(三)組織會員參觀俱樂部
主要流程是推廣——預(yù)約——引導(dǎo)參觀——討論健身意義——約定第一次健身時間——跟進(jìn)。
1、推廣
2、預(yù)約
問候，定下基調(diào)，注意電話談話技巧。
3、引導(dǎo)參觀
(1)在參觀前，首先應(yīng)請來賓填寫一張“客人基本情況調(diào)查表”，如客人提出異議，應(yīng)向客人解釋“不會耽誤您很長時間(只是幾個小問題)，填表是為了針對您的具體情況，建議您并提供更適合您的服務(wù)或訓(xùn)練方式”。
(2)參觀應(yīng)遵照事先制定好的路線行走。
(3)引導(dǎo)人員應(yīng)走在客人前面。
(4)當(dāng)停下來介紹時引導(dǎo)人員應(yīng)站在客人的左前方，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x，為客人介紹場地時應(yīng)伸出左手，以手掌指示目標(biāo)，不能用手指指指點點。
(5)在通過門時應(yīng)該現(xiàn)為客人開門，讓客人先進(jìn)，然后跟上。
(6)在客人感興趣的地方多花些時間。
(7)要穩(wěn)重，不要慌慌張張，更不能看表。
(8)如來賓的鞋不合要求應(yīng)請之換上鞋套。
(9)如未獲經(jīng)理允許，來賓不得在健身中心內(nèi)攝影照相。
爭取首次拜訪要求銷售，向潛在的會員優(yōu)惠價格或宣傳品。
4、討論健身意義、提供售價
主動熱情向來賓交流健身給人帶來的益處，積極引導(dǎo)來賓思考健康投資與健康之間的聯(lián)系，適當(dāng)時機(jī)，明確說明俱樂部各個服務(wù)的價格，同時說明價格與價值比。
5、約定第一次運動
當(dāng)接受一位新的會員時，應(yīng)主動了解客戶的需求，并在客戶最適宜的時間約定第一次運動的時間。值得注意的是負(fù)責(zé)認(rèn)得的是負(fù)責(zé)任的告訴客戶最佳的運動時間，同時，要尊重客戶的時間安排與愿望。在客人感覺到健身需要時，盡快聯(lián)系他們參與健身運動。
6、運動后的跟進(jìn)
及時得到會員或潛在客戶第一次運動后的反饋資料，并加以分析。健身過程中如果出現(xiàn)問題，應(yīng)及時加以解答，堅定他們對健身的信念。在你的客人成為會員以后仍然要與他們聯(lián)系，讓他們感覺到你是他們的朋友，使他們把健身溶入到自己的生活中去。
(四)預(yù)售管理
1、預(yù)售方案的標(biāo)準(zhǔn)化執(zhí)行管理。
2、預(yù)售人員的標(biāo)準(zhǔn)化管理。
3、預(yù)售計劃的目標(biāo)管理。
4、預(yù)售階段的問題處理解決及調(diào)整。
5、試營業(yè)前的工作準(zhǔn)備。
健身月活動策劃 徒步健身活動方案篇五
一、活動主題
全民健身，你我同行;身體健康，同奔小康
二、活動原則
健康、向上、安全、有序
三、主辦單位
xx人民政府
四、承辦單位
xx文體廣新局
xx總工會
五、活動組織與策劃單位
xx全民健身服務(wù)中心
六、媒體支持單位
七、活動時間
20xx年8月8日上午
八、活動地點
xx體育館
九、活動內(nèi)容
(一)、全民健身志愿服務(wù)隊授旗儀式;(第一批授旗單位：全縣18個體育運動協(xié)會、12個鄉(xiāng)鎮(zhèn)文體衛(wèi)站)
(二)、二十年來全民健身成就展(用展版的形式)
(三)、健身體育表演
1、拉丁舞全名健身操。表演單位：藝鳴體育舞蹈學(xué)校
2、24式花樣組合太極拳。表演單位：xx武術(shù)協(xié)會
3、廣播體操表演。表演單位：xx五完小
4、華爾茲舞蹈。表演單位：xx體育舞蹈協(xié)會
5、千字文武術(shù)操。表演單位：xx群祥武館
6、廣場舞《春天的芭蕾》。表演單位：xx火箭社區(qū)
7、自行車騎行(100人)
8、微型馬拉松跑(100人)
(四)、體育賽事活動
1、乒乓球比賽
2、籃球比賽
3、排球比賽
4、氣排球比賽
5、門球比賽
6、羽毛球比賽
十、活動大體議程
1、主持人：縣人民政府副縣長黃瑛
2、為“全民健身志愿服務(wù)隊”授旗
3、志愿者代表宣誓
4、領(lǐng)導(dǎo)講話(縣委宣傳部部長周建新講話并宣布活動開始)
5、體育競賽(自行車、微跑從體育館出發(fā)，然后其它體育項目表演)
健身月活動策劃 徒步健身活動方案篇六
1、8月1日，在市體育廣場，社區(qū)通過健身項目展示、比賽交流等，組織開展形式多樣的全民健身活動。
2、月8日上午8:30分，8在市體育廣場參加全市舉辦的全民健身體育運動會。
二、活動主題、宣傳口號：每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。宣傳口號為：“我健身，我快樂”“天天健身，天天快樂”“好體魄，好生活”“全民健身，你我同行”“參與全民健身，樂享低碳生活”。
三、活動內(nèi)容：
1、認(rèn)真做好“全民健身日”宣傳教育活動。通過開辦全民健身欄目，舉辦科學(xué)健身講座，廣泛宣傳倡導(dǎo)健康生活方式，普及科學(xué)健身知識，全面宣傳報道社區(qū)組織健身活動情況。
2、精心組織豐富多彩的健身系列活動。圍繞“每天鍛煉一小時”主題，結(jié)合社區(qū)居民群實際情況，廣泛組織開展適合不同人群、不同年齡、體育健身活動，引導(dǎo)廣大人民群眾積極參與各項健身活動;積極開展進(jìn)城務(wù)工人員的體育活動;充分利用好學(xué)校、企事業(yè)單位的體育設(shè)施和個居民小區(qū)體育健身器材等資源，組織開展形式多樣、廣泛經(jīng)常的社區(qū)體育健身活動;重視殘疾人健身需求，組織開展適合殘疾人身心特點的體育健身活動和體育康復(fù)項目;不斷創(chuàng)新適合老年人特點的體育健身項目和方法，開展多種老年人體育健身活動。
3、著力開展全民健身志愿服務(wù)活動。廣泛動員和組織社會體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師和暑期體育院校回宜的學(xué)生開展義務(wù)健身輔導(dǎo)，利用豐富的體育專業(yè)技術(shù)知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學(xué)健身理念，為全民健身活動提供技術(shù)指導(dǎo)服務(wù)。
四、活動內(nèi)容：
1、開展體育項目：
(1)、健身操
(2)、太極拳
(3)、太極劍
(4)、無極太極球
(5)、腰鼓
(6)、健身秧歌
(7)、門球
(8)、抖空竹
(9)、乒乓球
(10)、羽毛球等。
每個展演項目參加表演時間不得超過8分鐘，每個展演項目參加表演人數(shù)不得少于8人。
2、參加體育特色健身項目表演的演員必須服裝整齊。道具輕便、安全。
3、參加體育特色健身項目表演的健身隊必須自備音樂伴奏帶或dvd光盤。
xx社區(qū)
健身月活動策劃 徒步健身活動方案篇七
中共浙江省委宣傳部、浙江省體育局、浙江省總工會
全省各縣(市、區(qū))創(chuàng)建20__年體育強(qiáng)鎮(zhèn)(鄉(xiāng))和先進(jìn)街道(社區(qū))單位，省級各類體育俱樂部，省級先進(jìn)體育總會(體育社團(tuán))以及各社會團(tuán)體組織，各市及縣(市、區(qū))工會。
社區(qū)組：創(chuàng)建省級體育先進(jìn)社區(qū)、省級社區(qū)健身體育俱樂部的單位參加;
俱樂部組：創(chuàng)建省級各類體育俱樂部的單位參加;
社團(tuán)組：創(chuàng)建省級先進(jìn)體育總會、體育社團(tuán)的單位以及各社會團(tuán)體組織參加。
工會組：創(chuàng)建省星級職工體育俱樂部單位以及各市、縣(市、區(qū))工會組織參加。
(一)每隊限報10人，其中領(lǐng)隊1人、教練1人，運動員8人(男4人,女4人);每名隊員限報2個項目(團(tuán)體賽除外);另可報駕駛員1名。
(二)運動員具有本縣(市、區(qū))戶籍的居民或所屬單位工作人員;
(四)參賽運動員須辦理人身意外傷害保險，由派出單位負(fù)責(zé)。
(一)組合競賽：精選蓮種、采荷季節(jié)、結(jié)對挑藕、和諧登山
1.精選蓮種(2男2女)
(1)比賽場地：主會場
(2)比賽方法：參賽隊員每人從桶里(桶里蓮子和彈子混合)用筷子夾一顆蓮子到碗里，夾一顆后就輪到下一個隊員，可以循環(huán)輪動。在1分鐘內(nèi)夾最多者為勝。不可以連續(xù)夾2顆，連續(xù)夾2顆，第二顆不計成績，夾的過程中蓮子落地必須用筷子夾起來到碗里，不能用手直接撿起，用手直接撿起不計成績。
2.采荷季節(jié)(2男2女)
(1)比賽場地：主會場
(2)規(guī)則：每隊派出2男2女四名隊員，分別沿著荷花塘埂上跑，到四個采荷點蓋荷花章后跑回終點，每個隊蓋齊4個章就可以，四名隊員合計用時少的隊名次列前。
3、結(jié)對挑藕
(1)參賽人員：每隊派2人上場(1男1女)
(2)比賽場地：主會場
(3)比賽方法：比賽賽道長20米。運動員站在起跑線上。起跑線上放置扁擔(dān)、畚箕、2個10公斤重的沙袋(沙袋當(dāng)藕)，比賽開始，運動員將沙袋放置畚箕內(nèi)，挑起沙袋在各自的跑道跑，越過端線后移交給下一個隊員挑回來，將沙袋、扁擔(dān)、籮筐放置終點后指定區(qū)域。以用時多少計算成績。用時少者為勝，按時間記名次，按名次記分。參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。挑擔(dān)移交給下一隊員時挑擔(dān)不能落地交接。比賽過程中只要有挑擔(dān)落地的情況、干擾其他賽道的隊員比賽，均視為犯規(guī)。并按落地次數(shù)對比賽用時給與增加，每次加1秒，干擾其他賽道的隊員比賽取消比賽成績。
4、和諧登山
(1)參賽人員：每隊派2人上場(1男1女)
(2)比賽場地：登山賽道
(3)比賽方法：沿登山賽道登山，起跑時男女必須手拉手，到終點時必須手拉手。沒有手拉手不計成績。用時少者名次前列。
(二)場地團(tuán)隊比拼：傳桶采蓮
(1)參賽人員：每隊派8人上場(4男4女)
(2)比賽場地：主會場
(3)競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點組手持五塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第四個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，四人踩著“小地毯”前進(jìn)20米，要求腳不能觸地，待四人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，以最后1名最先到達(dá)起點的為準(zhǔn)，用時少者為勝。按時間記名次，按名次記分。按時間記名次，按名次記分。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加，每次加0.5秒。
(一)各項目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計入團(tuán)體總分。
(二)團(tuán)體錄取前八名，按各隊所有隊員參加各項目比賽得分總和多少排列名次。如團(tuán)體總分相同，則按第一名多者名次列前，以此類推。
(三)大會給獲得團(tuán)體總分前八名的代表隊頒發(fā)獎匾，各單項比賽前八名頒發(fā)獲獎證書。
(二)具體報到時間和地點另行通知。
各代表隊交通費用自理，食宿費每人100元，超編人員按照實際支出，其它費用由大會承擔(dān)。
健身月活動策劃 徒步健身活動方案篇八
二、主辦單位
中共浙江省委宣傳部、浙江省體育局、浙江省總工會
三、承辦單位
四、參加單位
全省各縣(市、區(qū))創(chuàng)建20xx年體育強(qiáng)鎮(zhèn)(鄉(xiāng))和先進(jìn)街道(社區(qū))單位，省級各類體育俱樂部，省級先進(jìn)體育總會(體育社團(tuán))以及各社會團(tuán)體組織，各市及縣(市、區(qū))工會。
五、競賽分組
社區(qū)組：創(chuàng)建省級體育先進(jìn)社區(qū)、省級社區(qū)健身體育俱樂部的單位參加;
俱樂部組：創(chuàng)建省級各類體育俱樂部的單位參加;
社團(tuán)組：創(chuàng)建省級先進(jìn)體育總會、體育社團(tuán)的單位以及各社會團(tuán)體組織參加。
工會組：創(chuàng)建省星級職工體育俱樂部單位以及各市、縣(市、區(qū))工會組織參加。
六、參加辦法
(一)每隊限報10人，其中領(lǐng)隊1人、教練1人，運動員8人(男4人,女4人);每名隊員限報2個項目(團(tuán)體賽除外);另可報駕駛員1名。
(二)運動員具有本縣(市、區(qū))戶籍的居民或所屬單位工作人員;
(四)參賽運動員須辦理人身意外傷害保險，由派出單位負(fù)責(zé)。
七、活動內(nèi)容及規(guī)則
(一)組合競賽：精選蓮種、采荷季節(jié)、結(jié)對挑藕、和諧登山
1.精選蓮種(2男2女)
(1)比賽場地：主會場
(2)比賽方法：參賽隊員每人從桶里(桶里蓮子和彈子混合)用筷子夾一顆蓮子到碗里，夾一顆后就輪到下一個隊員，可以循環(huán)輪動。在1分鐘內(nèi)夾最多者為勝。不可以連續(xù)夾2顆，連續(xù)夾2顆，第二顆不計成績，夾的過程中蓮子落地必須用筷子夾起來到碗里，不能用手直接撿起，用手直接撿起不計成績。
2.采荷季節(jié)(2男2女)
(1)比賽場地：主會場
(2)規(guī)則：每隊派出2男2女四名隊員，分別沿著荷花塘埂上跑，到四個采荷點蓋荷花章后跑回終點，每個隊蓋齊4個章就可以，四名隊員合計用時少的隊名次列前。
3、結(jié)對挑藕
(1)參賽人員：每隊派2人上場(1男1女)
(2)比賽場地：主會場
(3)比賽方法：比賽賽道長20米。運動員站在起跑線上。起跑線上放置扁擔(dān)、畚箕、2個10公斤重的沙袋(沙袋當(dāng)藕)，比賽開始，運動員將沙袋放置畚箕內(nèi)，挑起沙袋在各自的跑道跑，越過端線后移交給下一個隊員挑回來，將沙袋、扁擔(dān)、籮筐放置終點后指定區(qū)域。以用時多少計算成績。用時少者為勝，按時間記名次，按名次記分。參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。挑擔(dān)移交給下一隊員時挑擔(dān)不能落地交接。比賽過程中只要有挑擔(dān)落地的情況、干擾其他賽道的隊員比賽，均視為犯規(guī)。并按落地次數(shù)對比賽用時給與增加，每次加1秒，干擾其他賽道的隊員比賽取消比賽成績。
4、和諧登山
(1)參賽人員：每隊派2人上場(1男1女)
(2)比賽場地：登山賽道
(3)比賽方法：沿登山賽道登山，起跑時男女必須手拉手，到終點時必須手拉手。沒有手拉手不計成績。用時少者名次前列。
(二)場地團(tuán)隊比拼：傳桶采蓮
(1)參賽人員：每隊派8人上場(4男4女)
(2)比賽場地：主會場
(3)競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點組手持五塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第四個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，四人踩著“小地毯”前進(jìn)20米，要求腳不能觸地，待四人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，以最后1名最先到達(dá)起點的為準(zhǔn)，用時少者為勝。按時間記名次，按名次記分。按時間記名次，按名次記分。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加，每次加0.5秒。
八、名次與獎勵
(一)各項目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計入團(tuán)體總分。
(二)團(tuán)體錄取前八名，按各隊所有隊員參加各項目比賽得分總和多少排列名次。如團(tuán)體總分相同，則按第一名多者名次列前，以此類推。
(三)大會給獲得團(tuán)體總分前八名的代表隊頒發(fā)獎匾，各單項比賽前八名頒發(fā)獲獎證書。
九、報名與報到
(二)具體報到時間和地點另行通知。
十、經(jīng)費
各代表隊交通費用自理，食宿費每人100元，超編人員按照實際支出，其它費用由大會承擔(dān)。
十一、未盡事宜，另行通知。
健身月活動策劃 徒步健身活動方案篇九
一、活動主題
健身走進(jìn)百姓運動成就健康
二、活動時間
20xx年4月25日14：00
三、活動內(nèi)容
按指定路線繞河堤健步走三圈;本次活動不分年齡段次、不分組，均以個人參賽。
四、活動路線
五、獎項設(shè)置
本次活動設(shè)置前三十名獎項，凡參與活動的運動員均可獲得號房灣社區(qū)精心設(shè)計的文化衫一件。
歡迎廣大居民群眾及各駐區(qū)單位人員積極參與!
嵐皋縣城關(guān)鎮(zhèn)號房灣社區(qū)
20xx年4月14日
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