隨著個(gè)人素質(zhì)的提升，報(bào)告使用的頻率越來(lái)越高，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意邏輯的合理性。那么什么樣的報(bào)告才是有效的呢？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的報(bào)告文章怎么寫，我們一起來(lái)了解一下吧。
大學(xué)生壓力情況調(diào)查報(bào)告 大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告篇一
報(bào)告題目： 大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查 課程名稱：毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主
義理論體系概論
學(xué) 院： 專 業(yè)： 年 級(jí)： 學(xué)生姓名：
指導(dǎo)教師：
2012年
7月
1日
目錄：
一、前言·············································.1
（一）調(diào)查的背景、意義······························1
（二）調(diào)查的目的、對(duì)象、方式、時(shí)間、內(nèi)容···········1
二、調(diào)查結(jié)果及分析·································· 2
（一）學(xué)習(xí)壓力及處理方法〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃2
（二）造成壓力的原因〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃3
（三）其他因素對(duì)學(xué)生的影響〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃4
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的對(duì)策及建議〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃6 ? 參考文獻(xiàn)………………………………………………….8
? 附錄················································9 調(diào)查問(wèn)卷樣卷 ……………………………………………….9 對(duì)問(wèn)卷的分析 ……………………………………………….10 心得體會(huì) ········································12
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查
一、前言
（一）調(diào)查背景
眾所周知：中國(guó)人口眾多，雖然我國(guó)經(jīng)濟(jì)近幾年快速發(fā)展，但就業(yè)形勢(shì)卻越來(lái)越嚴(yán)峻，為了能在這個(gè)不斷變化的社會(huì)中生存，人人都從小受到嚴(yán)格的應(yīng)試教育，背負(fù)著沉重的學(xué)習(xí)壓力。本以為在大學(xué)情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學(xué)感到力不從心，就此本小組對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行了一次深入的調(diào)查。
（二）調(diào)查的目的、對(duì)象、方式、時(shí)間、內(nèi)容：
1、調(diào)查目的：了解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力情況及處理壓力的情況
2、調(diào)查對(duì)象：貴州大學(xué)新校區(qū)學(xué)生
3、對(duì)象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學(xué)生
4、調(diào)查方式：
本次調(diào)查采取隨機(jī)問(wèn)卷的方式，在貴州大學(xué)蔡家關(guān)教學(xué)樓的各個(gè)教室隨機(jī)選擇學(xué)生當(dāng)場(chǎng)發(fā)卷填寫，并當(dāng)場(chǎng)收回的形式。在全校各教室共發(fā)出調(diào)查問(wèn)卷300份，收回270份，回收率達(dá)90%
5、調(diào)查時(shí)間：2012年4月—5月
6、調(diào)查內(nèi)容：
主要調(diào)查大學(xué)生產(chǎn)生壓力的原因，學(xué)習(xí)的態(tài)度及對(duì)學(xué)習(xí)壓力的處理方式，問(wèn)卷共向?qū)W生提出16個(gè)問(wèn)題。
二、調(diào)查結(jié)果及分析：
（一）學(xué)習(xí)壓力及處理方法：
1、學(xué)習(xí)壓力情況
在調(diào)查過(guò)程中有15.5%的同學(xué)表示又很強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力，60%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力一般，只有24.5%的學(xué)生認(rèn)為壓力弱，但當(dāng)問(wèn)其學(xué)習(xí)壓力由何引起時(shí)，16.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)緊張讓他們覺(jué)得學(xué)習(xí)有壓力，17.2%的人認(rèn)為作業(yè)多是原因，15.5%的人因?yàn)槌煽?jī)差而感到壓力，然而也有一部分同學(xué)因上課走神，無(wú)法專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)壓力也就自然光顧與他了。
2、學(xué)習(xí)壓力談?wù)撉闆r
對(duì)于學(xué)習(xí)壓力不同的人有不同的處理方式，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)壓力，65%的受調(diào)查者表示和別人談?wù)撨^(guò)自己的學(xué)習(xí)壓力，其對(duì)象主要是同學(xué)，也有25.6%的同學(xué)像親人傾訴，另外9%的同學(xué)選擇了老師。但他們當(dāng)中只有12.5%經(jīng)常向他人談?wù)摚?1.4%的人偶爾與別人談?wù)?，其余人很少跟別人談?wù)摯祟悊?wèn)題。
3、處理壓力的方法
整體來(lái)看每個(gè)學(xué)生都會(huì)存在一些學(xué)習(xí)壓力，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螠p輕學(xué)習(xí)壓力。一部分人認(rèn)為利用運(yùn)動(dòng)和逛街能減輕學(xué)習(xí)壓力也有16.9%的通過(guò)與別人交談來(lái)釋放壓力，其他人通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)和其他方式減輕壓力。
（二）造成壓力的原因
1、因考試二感到緊張
從小學(xué)，中學(xué)到大學(xué)，考試就一直不離不棄的跟隨著我們，考試成績(jī)?cè)诤艽蟪潭壬蠜Q定了我們的命運(yùn)，然而隨著年齡的增長(zhǎng)，考試次數(shù)的增強(qiáng)，我們對(duì)考試的態(tài)度也在發(fā)生著變化，例如筆者中小學(xué)對(duì)考試一直能心平氣和，坦然面對(duì)，到之后考試前都會(huì)緊張，當(dāng)同學(xué)們被問(wèn)到考試前是否會(huì)緊張時(shí)，62%的受調(diào)查者表示會(huì)緊張，只有一小部分人能鎮(zhèn)靜的面對(duì)，這不得不說(shuō)也是學(xué)習(xí)壓力搞的鬼。
2、因就業(yè)而造成壓力
這幾年學(xué)生數(shù)量急劇增加，各行各業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)日漸激烈，大學(xué)生畢業(yè)找不到工作的事例也屢見(jiàn)不鮮，前不久甚至出現(xiàn)了多個(gè)大學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)豬肉攤位的事件。面對(duì)如此嚴(yán)重的就業(yè)壓力，當(dāng)被問(wèn)及對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景是否有信心時(shí)，只有45%的同學(xué)表示有信心，48.2%的人信心不強(qiáng)，也有6.8%的同學(xué)對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景沒(méi)信心。本組認(rèn)為，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，想要在這個(gè)社會(huì)中生存下來(lái)，無(wú)論我們從事何種職業(yè)，都應(yīng)該把它做得有聲有色，這樣我們才不會(huì)落后于人，時(shí)刻緊跟時(shí)代步伐，不會(huì)被社會(huì)淘汰。為了自己有一個(gè)光明的未來(lái)，我們應(yīng)具備的就是自信，不應(yīng)被我們的學(xué)習(xí)壓力所壓倒，要成為學(xué)習(xí)壓力的主人而非仆人。所以那些對(duì)自己學(xué)習(xí)前景沒(méi)有信心的同學(xué)，性該重新樹(shù)立起信心，努力完成學(xué)業(yè)，為自己將來(lái)的人生道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、社會(huì)關(guān)注給予的壓力
中國(guó)的應(yīng)試教育的成功與否一直以成績(jī)的好壞來(lái)衡量。所以又55%的學(xué)生很在意自己的成績(jī)，39.5%的同學(xué)不太在意，也有少數(shù)人對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)抱有無(wú)所謂的態(tài)度。
（三）其他因素對(duì)學(xué)生的影響
1、學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響
大學(xué)不同于小學(xué)和中學(xué)，沒(méi)有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學(xué)習(xí)環(huán)境，所以又10.2%的同學(xué)到教室時(shí)的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學(xué)表示有時(shí)很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時(shí)應(yīng)該以積極愉快的心情去學(xué)習(xí)，這樣才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的興趣，提高學(xué)習(xí)效率，也就不會(huì)給學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。
2、學(xué)習(xí)方式和積極性的影響
我們現(xiàn)在的教育理念很單一，給學(xué)生灌輸?shù)乃枷刖褪牵簩W(xué)習(xí)知識(shí)將來(lái)可以找份好工作，讓自己生活得更好一點(diǎn)。所以學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，雖然有27.5%學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)不累，但其中7%的同學(xué)認(rèn)為老師留得作業(yè)太多，75.4%的同學(xué)認(rèn)為作業(yè)量一般，其余同學(xué)認(rèn)為很少。同學(xué)們花費(fèi)大量的時(shí)間在作業(yè)上，缺少自主學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)效率當(dāng)然不會(huì)太高，成績(jī)落下，自然而然學(xué)習(xí)壓力也隨之而來(lái)。所以在某些方面我們因改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)積極性化被動(dòng)為主動(dòng)。
3、課余活動(dòng)的影響
在大學(xué)中我們有機(jī)會(huì)參加比中學(xué)更多的社團(tuán)活動(dòng)，以提高自己的綜合素質(zhì)，努力成為復(fù)合型人才，但是在調(diào)查當(dāng)中，有10.1%的同學(xué)
認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力，從而不愿參加。36.3%的人認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)或多或少造成一些學(xué)習(xí)壓力，53.6%的人認(rèn)為不會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力的大小是相對(duì)而言的，有些人把自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)定的非常高，不愿放棄任何的學(xué)習(xí)時(shí)間，也不愿意參加任何的課外活動(dòng)。這樣的大學(xué)生雖然能把自己的專業(yè)知識(shí)學(xué)好，但將來(lái)未必能適應(yīng)社會(huì)，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┱n外活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學(xué)到書(shū)本中沒(méi)有的知識(shí)。所以，在閑暇的時(shí)候適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┱n外活動(dòng)，也能減輕學(xué)習(xí)壓力，未嘗不是一件好事。
4、授課效果的影響
我們平時(shí)上課時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些問(wèn)題，例如上課聽(tīng)不懂老師講的內(nèi)容。在問(wèn)卷過(guò)程中，本組了解到，一般的人都擔(dān)心此種情況的發(fā)生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔(dān)心此種情況，9.7%的同學(xué)一點(diǎn)也不擔(dān)心。
5、學(xué)習(xí)態(tài)度的影響
學(xué)習(xí)最重要的就是對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，在調(diào)查中，25%的同學(xué)表示努力完成全部任務(wù)，60.5%的同學(xué)全力理解掌握，另有10.5%會(huì)只完成老師留下的任務(wù)，也有4%的同學(xué)認(rèn)為完不完成任務(wù)無(wú)所謂，想學(xué)就學(xué)。學(xué)習(xí)就像種田，不認(rèn)播種不勤勞管理，秋天就不會(huì)收獲豐碩的果實(shí)，為了使自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能更上一層樓，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度是必不可少的。
另外，在調(diào)查過(guò)程中，10.6%的人把學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力，然而50.2%的人會(huì)把壓力化為自己前進(jìn)的動(dòng)力，這其中一大部分
人認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力很重要，只有34.2%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力不重要。
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的對(duì)策及建議
大部分學(xué)生具有一定的學(xué)習(xí)壓力，引起學(xué)習(xí)壓力的因素分幾個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)緊張、作業(yè)多、成績(jī)差、上課走神等原因。很多同學(xué)考試前緊張，臨場(chǎng)發(fā)揮不佳，以至于形成惡性循環(huán)，對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越焦慮，甚至厭學(xué)，很多同學(xué)由于緊張討厭教室來(lái)到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學(xué)不愿意上課。又有一部分學(xué)生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，給他們帶來(lái)極大的學(xué)習(xí)壓力，他們對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景感到擔(dān)憂，對(duì)自己的未來(lái)感到擔(dān)憂。雖然一部分樂(lè)觀的學(xué)生能正確看待學(xué)習(xí)壓力并能合理處理，將學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成前進(jìn)的動(dòng)力，但還有大部分學(xué)生不愿面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，極少的同學(xué)愿意與老師家長(zhǎng)或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現(xiàn)實(shí)的傾向。事實(shí)上強(qiáng)壓在心底的壓力，很可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的心理問(wèn)題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致社會(huì)悲劇。也有部分同學(xué)因?yàn)檎n外活動(dòng)占用了太多的時(shí)間，導(dǎo)致沒(méi)有充分時(shí)間學(xué)習(xí)，成績(jī)不理想，從而產(chǎn)生壓力。課上老師所講內(nèi)容聽(tīng)不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學(xué)會(huì)課前預(yù)習(xí)，致使老師課后作業(yè)不會(huì)做，各種因素的影響使同學(xué)感到疲乏，對(duì)學(xué)習(xí)失去自信心。如何面對(duì)這些學(xué)習(xí)壓力，保持自己的身心健康，更好的面對(duì)學(xué)習(xí)生活和工作挑戰(zhàn)，是一個(gè)生活道路上的重大問(wèn)題。面對(duì)如此學(xué)習(xí)壓力，大學(xué)生首先應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會(huì)之人，是現(xiàn)實(shí)之人，無(wú)論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心
態(tài)是正視壓力，是適應(yīng)社會(huì)的必要。消極的態(tài)度是脫離現(xiàn)實(shí)，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進(jìn)的道路才會(huì)暢通無(wú)阻，越來(lái)越接近自己的人生目標(biāo)。我們可以通過(guò)各種途徑來(lái)放松自己，達(dá)到勞逸結(jié)合，例如，運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)、逛街、與別人談心、聽(tīng)音樂(lè)都可有效地減輕壓力。
社會(huì)也應(yīng)該重視大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題，經(jīng)常開(kāi)設(shè)一些心理健康知識(shí)講座，幫助大學(xué)生正視并克服學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)大家走上正確的人生道路。社會(huì)也應(yīng)盡可能為大學(xué)生求職提供適應(yīng)的環(huán)境，這將為大學(xué)生施展自己的才華提供廣闊的天地。
經(jīng)過(guò)這次調(diào)查我們感到學(xué)習(xí)壓力對(duì)當(dāng)代大學(xué)生有利有弊。它是動(dòng)力，時(shí)刻激勵(lì)他們?nèi)ヌ剿髦R(shí)的康壯大道，創(chuàng)新，實(shí)踐，挑戰(zhàn)自我。它又是阻力，給他們帶來(lái)內(nèi)心的苦楚。但我們應(yīng)該看到，這些挫折是必要的，廣大的學(xué)生朋友們很清楚地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。最后我們提出如下幾點(diǎn)建議：
1.平衡好學(xué)習(xí)與其他事物之間的關(guān)系，刻苦努力，毫不畏懼； 2.開(kāi)放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬(wàn)化冥合； 3.開(kāi)卷有益，交良師，學(xué)益友，多與他人、父母溝通交流，必要時(shí)可咨詢心理專家。
4.呼吁全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，共同關(guān)注大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)更美好的環(huán)境。
? 參考文獻(xiàn)
（1）念宏、韓平主編，《大學(xué)生之友 學(xué)習(xí)·理想·情操》，1988年7月第一版，冶金工業(yè)出版社
（2）潘菽主編，《教育習(xí)理學(xué)》，人民教出版社，1980年2月第一版
（3）葉素貞、曾振華編著，《情緒管理與心理健康·快樂(lè)健康——我的情緒我做主》，北京大學(xué)出版社
（4）潘海紅主編，《大學(xué)生心理健康自助》，合肥工業(yè)大學(xué)出版社（5）孫德山著，《大學(xué)生天下定位》，吉林人民出版社
（6）[美]波克著，《如何在大學(xué)里深造學(xué)習(xí)的正確方法及技巧》，第三版，同濟(jì)大學(xué)出版社
（7）西南地區(qū)十三所高校《大學(xué)生心理與成才》編寫組，《大學(xué)生心理與成才》，成都電訊工程學(xué)院出版社，1987（8）達(dá)雪主編，《大學(xué)生活咨詢》，沈陽(yáng)，遼寧人民出版社，1966年6月
（9）陳金華主編，《大學(xué)生思想道德修養(yǎng)案例續(xù)件讀》，復(fù)旦大學(xué)出版社
（10）沈壯海、陳軼佳主編,《我的校園我做主——大學(xué)生活十大現(xiàn)狀破解》
? 附錄：
調(diào)查問(wèn)卷樣卷
關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)卷
1.你認(rèn)為你的學(xué)習(xí)壓力屬于哪一種（）a．強(qiáng) b中 c弱
2.你的學(xué)習(xí)壓力主要有什么引起（）
ａ．學(xué)習(xí)緊張 ｂ.作業(yè)多 c.成績(jī)差 d.上課走神 e.其他 3.你是否和別人談過(guò)你的學(xué)習(xí)壓力（）
ａ．是
ｂ．否
（１）對(duì)象是（）
ａ．親人
ｂ．老師
ｃ．同學(xué)（２）頻率
ａ．經(jīng)常
ｂ．偶然
ｃ．很少 ４.考試前你會(huì)感到緊張嗎（）
ａ．是
ｂ．否
５.你對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景有信心嗎（）
ａ．有
ｂ．不強(qiáng)
ｃ．沒(méi)有 ６.你對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谝鈫幔ǎ?/p>
ａ．很在意
ｂ．不太在意
ｃ．無(wú)所謂 ７.你到教室的心情是（）
ａ．愉快
ｂ．一般
ｃ．有時(shí)煩
ｄ．不愉快 ８.你認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件很累的事嗎（）
ａ．是
ｂ．有時(shí)是
ｃ．不是 ９.你認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力嗎（）
ａ．會(huì)
ｂ．有一些
c.不會(huì) 10.你認(rèn)為老師留得作業(yè)多嗎()ａ．很多
ｂ．一般
ｃ．很少 11.課上聽(tīng)不懂老師講的你會(huì)擔(dān)心嗎()a.很擔(dān)心 b.不怎么擔(dān)心 c.不擔(dān)心 12.你對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度()a.努力完成所有內(nèi)容 b.力圖理解掌握 c.只完成老師留下的任務(wù) d.無(wú)所謂,想學(xué)就學(xué)
13.學(xué)習(xí)壓力對(duì)你來(lái)說(shuō)是()a.阻力 b.動(dòng)力 c.不知道 14你覺(jué)得適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力重要嗎()ａ.非常重要 b.重要 c.不重要 15.你如何減輕學(xué)習(xí)壓力()(多選)a.運(yùn)動(dòng) b.睡覺(jué) c.逛街 d.與別人談心 e.聽(tīng)音樂(lè) f.其他
16.學(xué)習(xí)壓力來(lái)源_____________
問(wèn)卷的分析：
大學(xué)校園曾經(jīng)流行的“六十分萬(wàn)歲，多一分浪費(fèi)”的口頭禪，在今天的大學(xué)生中已逐漸銷聲匿跡學(xué)習(xí)成績(jī)已成為影響大學(xué)生情緒波動(dòng)的第一因素，大學(xué)生在學(xué)業(yè)上更具進(jìn)取心。
調(diào)查顯示，當(dāng)前大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，有9.6％的學(xué)生表示有厭學(xué)心態(tài)，但大多數(shù)人仍能積極應(yīng)對(duì)考級(jí)考證、選修第二專業(yè)、在校外接受課外輔導(dǎo)和培訓(xùn)等情況在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，調(diào)查中有88.3％的學(xué)生表示會(huì)參與這些活動(dòng)，另有11.7％的學(xué)生認(rèn)為證書(shū)并不代表相應(yīng)的能力，自己將不會(huì)投身這類活動(dòng)。
大約有 10％—15％的大學(xué)生對(duì)考試存在著不同程度的焦慮，特別是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、性格比較內(nèi)向、學(xué)習(xí)方法不夠靈活的大學(xué)生最容易產(chǎn)生考試焦慮癥狀，有的大學(xué)生還伴有失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀 壓力之一：所學(xué)非所愛(ài)
很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見(jiàn)，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒(méi)有想去讀的專業(yè)。開(kāi)始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛(ài)，于是想學(xué)的東西沒(méi)有時(shí)間或者沒(méi)有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？
這個(gè)時(shí)候先需要注意對(duì)學(xué)習(xí)保持比較理性的態(tài)度，因?yàn)槊總€(gè)專業(yè)無(wú)論如何都可以教會(huì)人一些東西，包括思維方式，在保證本專業(yè)的學(xué)習(xí)都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業(yè)。這時(shí)比較重要的是理智地對(duì)待自己更想進(jìn)入的專業(yè)。試著和那個(gè)專業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下，再通過(guò)職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)，看那個(gè)專業(yè)是否自己真的喜歡以及那個(gè)專業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡，可以有兩種辦法，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過(guò)考研轉(zhuǎn)專業(yè)），二是自學(xué)，包括自己看書(shū)和旁聽(tīng)課程。壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法
大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來(lái)到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
一個(gè)解決問(wèn)題的好辦法就是多去向別人學(xué)習(xí)，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀察他們的學(xué)習(xí)方法，也向老師和師兄師姐多請(qǐng)教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習(xí)別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習(xí)方法也是很重要的。你是聽(tīng)覺(jué)型、視覺(jué)型還是觸覺(jué)型的？是單純的學(xué)習(xí)效果更好還是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)效果更好？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型，來(lái)找到更好的學(xué)習(xí)辦法。壓力之三：自我期望太高
許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭(zhēng)取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書(shū)，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無(wú)可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。
所以，需要估計(jì)一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo)，也不必拿永遠(yuǎn)要當(dāng) no.1 來(lái)證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。壓力之四： 不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結(jié)果，就是要么 “ 破罐子破摔 ”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過(guò)別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
其實(shí)死讀書(shū)，取得最好的成績(jī)，超過(guò)所有的人，這并不能保證在未來(lái)的工作中出類拔萃。更好的辦法是欣賞和采納別人之所長(zhǎng)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，但同時(shí)也欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，在自己感興趣和更擅長(zhǎng)的方面取得優(yōu)勢(shì)，畢竟這個(gè)世界的美好是多面的。每個(gè)人都有長(zhǎng)處，我們自己也是。不需要超過(guò)所有的人，我們也可以成為一個(gè)優(yōu)秀而快樂(lè)的人。心得體會(huì)：
經(jīng)過(guò)高中的努力，本以為大學(xué)生活能像想象中的那樣輕松，但通過(guò)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一件很費(fèi)力的事，有的同學(xué)常為自己的前途感到擔(dān)憂，為自己不喜歡自己所學(xué)專業(yè)而煩惱，不喜歡上課，經(jīng)常逃課，很多學(xué)生甚至表現(xiàn)出厭學(xué)態(tài)度。另外，大學(xué)生對(duì)考試存在不同程度的焦慮，有的大學(xué)生甚至還伴有失眠，神經(jīng)衰弱等癥狀。究其原因，我國(guó)正處在社會(huì)主義初級(jí)階段，雖
然這幾年，我國(guó)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，人民生活水平在一定程度上有所提高。但我國(guó)失業(yè)率也在迅速增加，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)率低，就業(yè)困難，而且大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)困難重重，他們對(duì)自己的前途擔(dān)憂也就不足為奇了。我們中國(guó)的教育成敗往往是以學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)衡量的，有的學(xué)生雖然平時(shí)學(xué)習(xí)非?？炭?，為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)甚至不參加任何課外活動(dòng)，不愿放棄任何的學(xué)習(xí)時(shí)間，結(jié)果考試成績(jī)不見(jiàn)得很理想，而其周圍的同學(xué)又能很輕松的超過(guò)他，這就導(dǎo)致他們平時(shí)過(guò)度在意自己的分?jǐn)?shù)，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種恐懼心理，繼而惡性循環(huán)，又有一部分學(xué)生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，給他們帶來(lái)極大的學(xué)習(xí)壓力，他們對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景感到擔(dān)憂，對(duì)自己的未來(lái)感到擔(dān)憂。雖然一部分樂(lè)觀的學(xué)生能正確看待學(xué)習(xí)壓力并能合理處理，將學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成前進(jìn)的動(dòng)力，但還有大部分學(xué)生不愿面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，不知該怎樣處理，甚至有逃避現(xiàn)實(shí)的傾向。事實(shí)上強(qiáng)壓在心底的壓力，很可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的心理問(wèn)題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致社會(huì)悲劇。
如何面對(duì)這些學(xué)習(xí)壓力，保持自己的身心健康，更好的面對(duì)學(xué)習(xí)生活和工作挑戰(zhàn)，是一個(gè)生活道路上的重大問(wèn)題。面對(duì)如此學(xué)習(xí)壓力，大學(xué)生首先應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會(huì)之人，是現(xiàn)實(shí)之人，無(wú)論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心態(tài)是正視壓力，是適應(yīng)社會(huì)的必要。消極的態(tài)度是脫離現(xiàn)實(shí)，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進(jìn)的道
路才會(huì)暢通無(wú)阻，越來(lái)越接近自己的人生目標(biāo)。
社會(huì)也應(yīng)該重視大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題，經(jīng)常開(kāi)設(shè)一些心理健康知識(shí)講座，幫助大學(xué)生正視并克服學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)大家走上正確的人生道路。社會(huì)也應(yīng)盡可能為大學(xué)生求職提供適應(yīng)的環(huán)境，這將為大學(xué)生施展自己的才華提供廣闊的天地。
大學(xué)生比應(yīng)給自己施加過(guò)大學(xué)習(xí)壓力，應(yīng)該相信自己的能力，相信只要經(jīng)過(guò)自己的努力，定會(huì)有所收獲。
大學(xué)生壓力情況調(diào)查報(bào)告 大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告篇二
關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告
【導(dǎo)語(yǔ)】
1、調(diào)查目的隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多，對(duì)于醫(yī)學(xué)生而言更是這樣。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會(huì)經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來(lái)，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒(méi)找到任何措施來(lái)應(yīng)對(duì)。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是 對(duì)能力的要求，而且是對(duì)素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
2、調(diào)查方法：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查
3、調(diào)查時(shí)間： 2013年12月6日~12月8日
4、調(diào)查地點(diǎn)：?jiǎn)柧硇?/p>
5、調(diào)查對(duì)象：在校本科醫(yī)學(xué)學(xué)生
6、調(diào)查范圍：浙江省
7、樣本情況：調(diào)查數(shù)量 50份,調(diào)查問(wèn)卷50份，均為網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問(wèn)卷，有效問(wèn)卷48份?！締?wèn)卷】
一.問(wèn)卷名稱：大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告
二．問(wèn)卷題目（問(wèn)卷原件來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽(yáng)修改，問(wèn)卷共20道題目，下面是其中8道）
1．您的性別是()a男b.女
2.您認(rèn)為您擅長(zhǎng)的專業(yè)類型是什么？a 理工類b 文史類c 藝術(shù)類 3.您選擇自己專業(yè)的理由是什么 ？ a 興趣所在b 就業(yè)前景好 c服從分配d 家人要求e 其他4.請(qǐng)問(wèn)您覺(jué)得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏如何？a 很快b 一般c 很慢
5.您覺(jué)得現(xiàn)在的學(xué)習(xí)態(tài)度如何？ [多選題] a 對(duì)學(xué)習(xí)很有興趣b 可以應(yīng)付 c 沒(méi)什么感覺(jué)d 缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力 6.您覺(jué)得因此是否給您帶來(lái)了學(xué)習(xí)壓力 ？ a 很大壓力b 有壓力，但是并不大c 沒(méi)壓力 7.請(qǐng)問(wèn)您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科？a 數(shù)學(xué)b 英語(yǔ)c 專業(yè)課程d 其他
8.在處理學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題上，你覺(jué)得自己處理的如何？a 處理得很好b 一般般，還好 c 不會(huì)如何處理，會(huì)很煩惱
三．目的為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價(jià)值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實(shí)有效的教學(xué)方法。
【分析】
二、報(bào)告正文
學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問(wèn)卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對(duì)于“學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)還是會(huì)有所影響；還有，大家對(duì)“學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)的作用”這一問(wèn)題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí)，覺(jué)得自己的做法是一般般而已，也就是說(shuō)大部分的同學(xué)還是沒(méi)能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。
在學(xué)習(xí)過(guò)程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、判斷，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評(píng)價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
通過(guò)我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力?；亟Y(jié)如下：
一．壓力來(lái)源
壓力之一：所學(xué)非所愛(ài)
很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見(jiàn)，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒(méi)有想去讀的專業(yè)。開(kāi)始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛(ài)，于是想學(xué)的東西沒(méi)有時(shí)間或者沒(méi)有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。
壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法
大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來(lái)到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
壓力之三：自我期望太高
許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭(zhēng)取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書(shū)，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無(wú)可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。
壓力之四： 不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結(jié)果，就是要么 “破罐子破摔 ”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過(guò)別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)對(duì)策
緩解大學(xué)生過(guò)重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣
當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過(guò)改變對(duì)壓力情境的評(píng)價(jià)和解釋，就可以改變其對(duì)學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。
當(dāng)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來(lái)自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來(lái)的壓力，而能自覺(jué)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對(duì)學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過(guò)多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識(shí)水平和接受速度，在教學(xué)過(guò)程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度
積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來(lái)學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì)。
4、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì)使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對(duì)我們有著很不好的影響。
大學(xué)生壓力情況調(diào)查報(bào)告 大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告篇三
關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告
一、調(diào)查說(shuō)明
（一）、調(diào)查目的隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相 比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會(huì)經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而 且近幾年來(lái)，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒(méi)找到任何措施來(lái)應(yīng)對(duì)。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是 對(duì)能力的要求，而且是對(duì)素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
(二)、調(diào)查時(shí)間
2011年11月26日~12月13日
（三）、調(diào)查地點(diǎn)
廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院
（四）、調(diào)查對(duì)象
在校本科生
二、報(bào)告正文
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也越來(lái)越復(fù)雜。以至于當(dāng)今的大學(xué)生經(jīng)常陷進(jìn)個(gè)人壓力等等。現(xiàn)在的大學(xué)生存在的壓力，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力作了調(diào)查與分析。此次活動(dòng)以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調(diào)查，以問(wèn)卷調(diào)查為形式。
從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境，包括個(gè)體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過(guò)程中，通過(guò)個(gè)體的認(rèn)知與評(píng)價(jià)而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)”。我們一般所認(rèn)為的心理壓力是指?jìng)€(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡(jiǎn)稱為“壓力”。而學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是個(gè)體面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，是“一種強(qiáng)烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。
有調(diào)查表明，學(xué)習(xí)壓力在當(dāng)今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中，是高于經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力又呈現(xiàn)出自身的特點(diǎn)。許多教師在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)在這些大學(xué)生當(dāng)中，較普遍地存在著一定程度的學(xué)習(xí)心理障礙，學(xué)習(xí)壓力較大。很多學(xué)生感到學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、時(shí)間緊迫，感覺(jué)自己的進(jìn)步不如他人明顯，對(duì)測(cè)試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對(duì)專業(yè)前途感到憂慮。在沉重的學(xué)習(xí)壓力之下，許多學(xué)生表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)和學(xué)習(xí)障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學(xué)習(xí)效率降低。
由此可見(jiàn)，學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演的角色就不是無(wú)可輕重的事了，根據(jù)我們的問(wèn)卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對(duì)于“學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)多多少少還是會(huì)有所影響；還有，大家對(duì)“學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)的作用”這一問(wèn)題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí)，覺(jué)得自己的做法是一般般而已，也就是說(shuō)大部分的同學(xué)還是沒(méi)能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。確實(shí)，只有正確認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)，我們才能找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法，從而化壓力為動(dòng)力。
既然學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是“個(gè)體面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)”，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，那么，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)就是一個(gè)動(dòng)態(tài)、變化的過(guò)程。在學(xué)習(xí)過(guò)程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、判斷，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，即，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)取決于受到影響或威脅的個(gè)體對(duì)外部環(huán)境（學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境）的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評(píng)價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影響
一般而言，當(dāng)學(xué)生知覺(jué)到的學(xué)習(xí)任務(wù)難度與知覺(jué)到的自身學(xué)習(xí)能力（智力因素）大致相等時(shí)，感受到的壓力最大。因?yàn)楫?dāng)面臨難度很大的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，一些學(xué)生會(huì)由于自認(rèn)為任務(wù)難度超出自身智力水平、無(wú)法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當(dāng)面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)難度很低時(shí)，學(xué)習(xí)者能夠輕而易舉地完成，從而構(gòu)不成學(xué)習(xí)壓力。因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力（智力水平）直接影響著其知覺(jué)到的學(xué)習(xí)壓力的大小。面對(duì)相同的學(xué)習(xí)任務(wù)，不同個(gè)體所感受的學(xué)習(xí)壓力存在著巨大差異，知覺(jué)到任務(wù)難度與自身學(xué)習(xí)能力大致相等的個(gè)體，由于懷有完成任務(wù)的希望，而完成任務(wù)的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。
2．非智力因素的影響
學(xué)習(xí)者的非智力因素同樣會(huì)影響他們對(duì)于壓力的體驗(yàn)，如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、抱負(fù)水平等，都會(huì)直接影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)知和評(píng)價(jià)。
如果學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹(shù)，那么他的學(xué)習(xí)會(huì)專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，將學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂(lè)此不疲，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會(huì)感受到過(guò)重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不是由對(duì)專業(yè)知識(shí)本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過(guò)關(guān)、獲獎(jiǎng)學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對(duì)自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，從而帶來(lái)較重的心理壓力。
如果學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹(shù)，那么他的學(xué)習(xí)會(huì)專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，將學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂(lè)此不疲，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會(huì)感受到過(guò)重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不是由對(duì)專業(yè)知識(shí)本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過(guò)關(guān)、獲獎(jiǎng)學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對(duì)自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，從而帶來(lái)較重的心理壓力。
通過(guò)我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力?；亟Y(jié)如下： 壓力之一：所學(xué)非所愛(ài)
很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見(jiàn)，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒(méi)有想去讀的專業(yè)。開(kāi)始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛(ài)，于是想學(xué)的東西沒(méi)有時(shí)間或者沒(méi)有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？
這個(gè)時(shí)候先需要注意對(duì)學(xué)習(xí)保持比較理性的態(tài)度，因?yàn)槊總€(gè)專業(yè)無(wú)論如何都可以教會(huì)人一些東西，包括思維方式，在保證本專業(yè)的學(xué)習(xí)都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業(yè)。這時(shí)比較重要的是理智地對(duì)待自己更想進(jìn)入的專業(yè)。試著和那個(gè)專業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下，再通過(guò)職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)，看那個(gè)專業(yè)是否自己真的喜歡以及那個(gè)專業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡，可
以有兩種辦法，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過(guò)考研轉(zhuǎn)專業(yè)），二是自學(xué)，包括自己看書(shū)和旁聽(tīng)課程。
壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法
大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來(lái)到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
一個(gè)解決問(wèn)題的好辦法就是多去向別人學(xué)習(xí)，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀察他們的學(xué)習(xí)方法，也 向 老師和師兄師姐多請(qǐng)教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習(xí)別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習(xí)方法也是很重要的。你是聽(tīng)覺(jué)型、視覺(jué)型還是觸覺(jué)型的？是單純的學(xué)習(xí)效果更好還是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)效果更好？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型，來(lái)找到更好的學(xué)習(xí)辦法。
壓力之三：自我期望太高
許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭(zhēng)取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書(shū)，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無(wú)可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。
所以，需要估計(jì)一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo)，也不必拿永遠(yuǎn)要當(dāng) no.1 來(lái)證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。
壓力之四： 不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結(jié)果，就是要么 “破罐子破摔 ”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過(guò)別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)對(duì)策
緩解大學(xué)生過(guò)重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣
當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過(guò)改變對(duì)壓力情境的評(píng)價(jià)和解釋，就可以改變其對(duì)學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。
當(dāng)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來(lái)自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來(lái)的壓力，而能自覺(jué)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然
能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對(duì)學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過(guò)多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識(shí)水平和接受速度，在教學(xué)過(guò)程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度
積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來(lái)學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì)。
4、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì)使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對(duì)我們有著很不好的影響。
三、建議
從上述分析得出的對(duì)于大學(xué)生如何緩解學(xué)習(xí)壓力的建議：
1、大學(xué)生要明確自己的目標(biāo)，化壓力為動(dòng)力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問(wèn)題時(shí)要及時(shí)跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重心理障礙，要及時(shí)找專家進(jìn)行輔導(dǎo)，避免悲劇發(fā)生。
2、大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內(nèi)心，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是必要的，可以找個(gè)適合自己的發(fā)泄方法適當(dāng)宣泄自己內(nèi)心的壓抑。
3、多多關(guān)注社會(huì)上的就業(yè)問(wèn)題，從中獲取一些對(duì)自己專業(yè)有用處的信息，對(duì)癥下藥，把自己的長(zhǎng)處發(fā)揮得當(dāng)。
4、父母對(duì)孩子有期望是沒(méi)錯(cuò)的，但家長(zhǎng)要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵(lì)，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)壓力是否過(guò)大了。
5、身為學(xué)生群體的一員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人學(xué)習(xí)壓力過(guò)大時(shí)，要主動(dòng)關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。
6、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，要加大宣傳力度，多開(kāi)展關(guān)于心理健康的學(xué)習(xí)座談會(huì)或者舉行一些趣味性活動(dòng)進(jìn)行心理教育。
科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會(huì)給自己減壓，因?yàn)橹挥兄廊绾瓮Ｖ沟娜瞬胖廊绾胃咚偾斑M(jìn)。有過(guò)滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會(huì)就是停不下來(lái)。剛開(kāi)始學(xué)滑雪時(shí)如果沒(méi)有請(qǐng)教練，看著別人滑雪會(huì)覺(jué)得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實(shí)是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因?yàn)槟愀揪筒恢涝趺赐Ｖ?，怎么保持平衡。只有反?fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來(lái)，學(xué)會(huì)了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會(huì)滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因?yàn)橹灰阆胪?，一轉(zhuǎn)身就能停下來(lái)。學(xué)習(xí)也一樣，你只有知道了何時(shí)放松自己，學(xué)會(huì)讓自己在合適的時(shí)間停止，你才算會(huì)真正的學(xué)習(xí)?？傊?，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生是一個(gè)多方面因素結(jié)合的結(jié)果，不能簡(jiǎn)單將之歸結(jié)于客觀的外界環(huán)境。對(duì)于大學(xué)生個(gè)人而言，調(diào)控學(xué)習(xí)壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應(yīng)付的對(duì)策。
大學(xué)生壓力情況調(diào)查報(bào)告 大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告篇四
題目：關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告 調(diào)查時(shí)間：2010 年 11 月 29 日 調(diào)查地點(diǎn)：貴州大學(xué)南校區(qū) 調(diào)查對(duì)象：在校大學(xué)生 指導(dǎo)老師：韋紅霞 調(diào)查組長(zhǎng)：牛星?。?73）調(diào)查組員：袁雨（212）、付杰（207）、袁杰（204）、趙東海（201）專業(yè)年級(jí)：資環(huán)學(xué)院 勘技專業(yè) 102 班
一、內(nèi)容提要： 大學(xué)生活不同于高中生活，大學(xué)的環(huán)境中會(huì)面臨更多的挑戰(zhàn)、機(jī)遇及來(lái)自各方面 的壓力。但是學(xué)習(xí)依舊是大學(xué)生的首要任務(wù)。面對(duì)大學(xué)的教學(xué)管理制度，大學(xué)生們面對(duì)著怎 樣的學(xué)習(xí)壓力？學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生是阻力還是動(dòng)力，壓力的緊張情緒會(huì)給他們?cè)斐稍鯓拥挠?響，這當(dāng)中有家庭、學(xué)校、社會(huì)的因素，也有學(xué)生自己的原因。
二、問(wèn)題的提出及調(diào)查目的 大學(xué)生在大學(xué)階段會(huì)面對(duì)眾多以前不曾面臨的問(wèn)題，接受新的挑戰(zhàn)，大學(xué)生的人 生觀、世界觀、價(jià)值觀、愛(ài)情觀都會(huì)經(jīng)歷一次重新的審視、改變甚至蛻變的過(guò)程。這是他們 真正塑造自我的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生面臨著許多人生課題，如對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)，專業(yè)知識(shí)的 學(xué)習(xí)，以及就業(yè)擇業(yè)等。由于身心發(fā)展尚未成熟，大學(xué)生在處理這些問(wèn)題時(shí)難免就會(huì)產(chǎn)生心 理壓力。近年來(lái)學(xué)生的心理問(wèn)題正逐漸成為社會(huì)的熱點(diǎn)問(wèn)題，大學(xué)生的尤其突出。在學(xué)習(xí)壓 力下，在一波波襲來(lái)的緊張情緒中，對(duì)掛科的害怕，對(duì)考試的手足無(wú)措，在效率低下的學(xué)習(xí)
三、調(diào)查的具體情況及資料收集 整理好相關(guān)問(wèn)題后，我們制作了五十份調(diào)查問(wèn)卷，在學(xué)校的自習(xí)室、教室、圖書(shū)館 采用發(fā)放問(wèn)卷的方式進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查。我們對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)及收集的資料進(jìn)行了篩選，分析，匯總，和整理。
四、調(diào)查成果 據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力確實(shí)是學(xué)生面臨的首要問(wèn)題。由于大學(xué)和高中的教 學(xué)模式不同，管理制度的不同，許多大學(xué)生表示都不適應(yīng)。本以為高中過(guò)
后，來(lái)到大學(xué)學(xué)習(xí)可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力依然如一座不可逾越的高山，沉 重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調(diào)整的過(guò)程中，大學(xué)生面臨著不小的挑戰(zhàn)。我們的調(diào)查結(jié)果顯示了一下這幾點(diǎn)，下面在此分別敘述：
（一）大學(xué)生是否會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力及其直接觸發(fā)因素 調(diào)查顯示了 56.67%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)中會(huì)感覺(jué)到壓力，紅 64.7%在面臨期末考試以及各種 過(guò)級(jí)考試時(shí)會(huì)感覺(jué)到有壓力，并且會(huì)給其帶來(lái)一定程度上的緊張感，60%的大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)排名會(huì)在一定程度上給他們學(xué)習(xí)帶來(lái)影響。由此可知，大學(xué)生壓力確實(shí)是首當(dāng)其沖的心 理問(wèn)題。父母的付出與期待，學(xué)校里的競(jìng)爭(zhēng)，以及就業(yè)的壓力等，無(wú)一不使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)上產(chǎn)生壓力。
（二）、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的影響程度
（三）、造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素 經(jīng)過(guò)我們小組針對(duì)調(diào)查的總結(jié)和討論，我們認(rèn)為造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素主要 有以下三個(gè)原因：
1、來(lái)自父母和自身的壓力。大學(xué)生們主要是不想辜負(fù)父母對(duì)自己的殷切期望，以及為了報(bào) 答父母的養(yǎng)育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學(xué)生堅(jiān)定著自己的信念——一定 要好好讀書(shū)，學(xué)好習(xí)來(lái)報(bào)答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學(xué)生們給 自己施加著壓力，例如要力拿獎(jiǎng)學(xué)金，爭(zhēng)取成為學(xué)習(xí)中的佼佼者以及爭(zhēng)得許多其他榮譽(yù)，因此而產(chǎn)生了不小的壓力。
2、來(lái)自社會(huì)的壓力。面對(duì)當(dāng)今社會(huì)的焦點(diǎn)問(wèn)題——就業(yè)問(wèn)題。在這個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題面前，大 學(xué)生們不得不努力地學(xué)習(xí)，以用自
己優(yōu)異的成績(jī)來(lái)提高自己在社會(huì)中就業(yè)的起步點(diǎn)。
3、來(lái)自未來(lái)生活的壓力。在這個(gè)物欲橫流的金錢主義的社會(huì)中。許多大學(xué)生相信的就是： “金錢不是萬(wàn)能的，但是沒(méi)錢是萬(wàn)萬(wàn)不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學(xué)習(xí)，以為日 后的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)與條件。
五、調(diào)查總結(jié) 通過(guò)這次調(diào)查分析，我們認(rèn)為大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力就像把雙刃劍，一方面它能促進(jìn)大學(xué) 生們努力學(xué)習(xí)，成為督促學(xué)習(xí)的動(dòng)力； 另一方面，它又能影響到大學(xué)生們的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而成為影響學(xué)習(xí)的阻力。大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，這是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。其來(lái)源是多方面的，社會(huì)、家庭、學(xué)校和大學(xué)生們自身都從各個(gè)方面給學(xué)生們給大學(xué)生們施加著壓力，而大學(xué)生們就像 在撐著一支左右搖擺著的小船，它隨時(shí)會(huì)往左，或者是往右翻倒，只有在這樣的壓力下保持 著自我的清醒，識(shí)清前方的道路，掌握好船的平衡，才能乘風(fēng)破浪地向前方行進(jìn)。某種意義 上，可以說(shuō)大學(xué)生是這個(gè)時(shí)代的教育制度下的犧牲品，學(xué)習(xí)像把大山壓在他們肩頭，他們佝 僂著身軀，堅(jiān)持著；從另一種意義上說(shuō)，大學(xué)生亦是時(shí)代的開(kāi)拓者，學(xué)習(xí)壓力像一把鞭子般 鞭撻著他們，引領(lǐng)著他們走向正途，開(kāi)拓未來(lái)。總之，學(xué)習(xí)壓力確實(shí)存在于大學(xué)生中，在社會(huì)、家庭、和學(xué)校的配合下，能將它調(diào) 整到一定的平衡范圍，使大學(xué)生們?cè)趬毫χ袏^進(jìn)，而不會(huì)被壓倒。我們認(rèn)為可以在學(xué)校里多 開(kāi)展有關(guān)大學(xué)生壓力輔導(dǎo)、開(kāi)導(dǎo)的活動(dòng)，讓大學(xué)生能夠盡早地發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題，從而采 取一定的措施，減少心理問(wèn)題。相信大學(xué)生們都能正視學(xué)習(xí)中帶來(lái)的壓力，讓其成為自己前
大學(xué)生壓力情況調(diào)查報(bào)告 大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告篇五
關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的社會(huì)調(diào)查報(bào)告
小組成員:
調(diào)查方法:文獻(xiàn)調(diào)查法 訪談法 實(shí)地觀察法 問(wèn)卷調(diào)查法
關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的社會(huì)調(diào)查報(bào)告
----以貴州大學(xué)為例
前言
當(dāng)今大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的目的不明確.一些人在大學(xué)里虛度光陰,找不到學(xué)習(xí)的方向,一些人則完全相反,他們有的想考研;有的想找一份好工作,有的找個(gè)女(男)朋友;有的想好好的學(xué)習(xí)，以書(shū)為伍.但到底是怎么樣的呢？他們的壓力怎么樣？我們調(diào)查小組針對(duì)這一現(xiàn)象，對(duì)貴州大學(xué)北區(qū)進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明在大學(xué)中學(xué)習(xí)壓力還是比較大的。
一、調(diào)查對(duì)象：根據(jù)我校學(xué)生組成成分對(duì)我們學(xué)校進(jìn)行了抽樣調(diào)查200人。在我們抽取的調(diào)查對(duì)象中有30％大一的學(xué)生，有26％大二的學(xué)生，18％來(lái)自大三，26％大四的學(xué)生。
二、調(diào)查結(jié)果：現(xiàn)在超過(guò)九成的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力存在,產(chǎn)生壓力的因素有學(xué)習(xí)成績(jī),學(xué)習(xí)氛圍,家庭,就業(yè)前景,影響壓力的因素有學(xué)校的管理制度,專業(yè),還有環(huán)境也是影響學(xué)習(xí)壓力的重要因素
（一）.面臨的壓力：總的來(lái)說(shuō)有44％的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力很大。32％的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力大，認(rèn)為一般的有20％，而認(rèn)為壓力不大比較樂(lè)觀的人僅有4％.（二）、壓力的來(lái)源 1學(xué)習(xí)方面
他們對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度：刻苦學(xué)習(xí)，能把所有時(shí)間投入學(xué)習(xí)的有16％;認(rèn)真對(duì)待，把大部分時(shí)間投入學(xué)習(xí)的同學(xué)有24％;只是按老師要求完成任務(wù)的人有26％;有44％的人認(rèn)為無(wú)所謂,想學(xué)就學(xué),不學(xué)就算,占的比例最多?？偟膩?lái)說(shuō)學(xué)習(xí)態(tài)度不端正的人占相當(dāng)大的比重.令人堪憂.（1）成績(jī): 我們現(xiàn)在是應(yīng)試教育，各種學(xué)業(yè)的認(rèn)可必須經(jīng)過(guò)考試來(lái)決定，這也給學(xué)生帶來(lái)了一定的學(xué)習(xí)壓力。我們都很乎成績(jī), 一半的人如果考試成績(jī)不佳會(huì)心情郁悶，沮喪。28％會(huì)分析原因，再接再厲；22％繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，在造佳績(jī)?？磥?lái)大家對(duì)成績(jī)都很在乎，只不過(guò)不能在平時(shí)努力學(xué)習(xí)嚴(yán)格要求自己而已。
（2）來(lái)自學(xué)習(xí)任務(wù)的壓力:課本內(nèi)容太難,跟不上老師的進(jìn)度.不會(huì)作題或做題需要大量時(shí)間才能完成,學(xué)習(xí)興趣受挫,自信心受打擊.產(chǎn)生厭學(xué)情緒和上課恐懼感.（3）專業(yè)：只有20％的人對(duì)自己的專業(yè)滿意，只有14％的對(duì)自己的專業(yè)清楚，了解。比較滿意比較清楚的人分別占36％和50％。近四成的人對(duì)自己得到專業(yè)不了解，不滿意。在對(duì)自己的專業(yè)不滿意心懷有不滿，學(xué)習(xí)起來(lái)勢(shì)必會(huì)有怨言.很難學(xué)好,在難以學(xué)好的情況下學(xué)習(xí)壓力一定會(huì)不斷的增加直到迷惘, 最后放棄學(xué)習(xí).2家庭方面：
有76％的人受到來(lái)自家庭的壓力.并影響到學(xué)習(xí)。56％的人認(rèn)為對(duì)學(xué)習(xí)有一定的幫助。但同時(shí)認(rèn)為會(huì)阻礙學(xué)習(xí)的人有為8％.由于家庭原因。
家長(zhǎng)的教育方式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力有著至關(guān)重要的作用?，F(xiàn)在的家庭，幾乎都是獨(dú)生子女，父母對(duì)子女愛(ài)不釋手，百般呵護(hù)，寧肯自己少吃一點(diǎn)，少穿一點(diǎn)，也不能冷落了孩子，可憐天下父母心。但是，有的家長(zhǎng)望子成龍，望女成鳳心切，從孩子出生后就寄托了長(zhǎng)大一定要考大學(xué)，一定要出人頭地的希望。因此，按自己的想法為孩子設(shè)計(jì)了一 套成長(zhǎng)的程序，不顧孩子的個(gè)人感受，必須順從地在自己的指揮下成長(zhǎng)。和孩子交流時(shí)，幾乎都是學(xué)習(xí)的話題，不給孩子一點(diǎn)自由的空間.從小是這樣,直到我們讀到了大學(xué),一些家長(zhǎng)還是喋喋不休的嘮叨著我們因該如何如何.直接導(dǎo)致了我們的學(xué)習(xí)壓力.看來(lái)家庭是影響學(xué)習(xí)重要因素。學(xué)習(xí)壓力來(lái)源的重要成分。3是學(xué)校因素;
認(rèn)為一方面學(xué)習(xí)氛圍是主體的有超過(guò)80％的人,他們認(rèn)為:良好的學(xué)習(xí)氛圍可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，在無(wú)形中影響自己,鞭策自己。不斷努力想學(xué)習(xí)的同學(xué)靠齊，見(jiàn)賢思齊。
（1）一方面是教師因素。如果教師不能以身立教，缺乏科學(xué)的教育方法，主觀武斷，簡(jiǎn)單粗暴，不和學(xué)生進(jìn)行心與心地交流。常常以訓(xùn)斥的口吻和學(xué)生對(duì)話，會(huì)使學(xué)生的心靈受到挫傷，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)老師的抵觸情緒，也會(huì)對(duì)學(xué)生形成心理障礙。學(xué)校的風(fēng)氣也是造成心理壓力的因素。一所學(xué)校、一個(gè)班級(jí)的良好風(fēng)氣，是我們大家共同創(chuàng)造的。反過(guò)來(lái)，又影響著每一個(gè)學(xué)生。同學(xué)們有目共睹，現(xiàn)在，我們學(xué)校的校風(fēng)、班風(fēng)形成了一個(gè)良好的氛圍。包括課堂紀(jì)律，晚自習(xí)紀(jì)律基本上井然有序，這對(duì)調(diào)整我們的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)將起到積極的作用。（2）另一方面,學(xué)校的管理制度也是影響學(xué)習(xí)壓力的重要。只有36％的認(rèn)為學(xué)校的管理對(duì)他們沒(méi)有影響?？梢?jiàn)：管理制度是學(xué)習(xí)壓力來(lái)源是必不可少的組成成分。但是升學(xué)，（三）、社會(huì)原因（1）在社會(huì)因素中，首先是升學(xué)的問(wèn)題，幾乎每一個(gè)同學(xué)來(lái)到高中后并不是最后一站，還要到大學(xué)中深造。就是這個(gè)升學(xué)目標(biāo)成為一個(gè)很大的壓力壓在我們每個(gè)同學(xué)身上。不能掛科有和他們的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀有很大的沖突。有的想不如就讓它掛了吧，有的有為了不掛科而在及格線上苦苦掙扎。我欲掛科而去，又恐學(xué)校不許，矛盾中。能不能考上大學(xué)，能不能考上一所好的大學(xué)，經(jīng)?？M繞在我們的耳邊，刺激著我們。就是這個(gè)目標(biāo)，常常使我們心驚膽顫。
（2）然后是就業(yè)問(wèn)題，有30％的人會(huì)因?yàn)榧ち业母?jìng)爭(zhēng)和就業(yè)形勢(shì)會(huì)產(chǎn)生壓力?？磥?lái)就業(yè)和前途都是產(chǎn)生壓力的來(lái)源。盡管這是踏入社會(huì)時(shí)才能出現(xiàn)的情況，但只有考上大學(xué)才能為就業(yè)打下基礎(chǔ)的觀念過(guò)早地進(jìn)入了同學(xué)們的腦海中，也不斷地影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)情緒。
（四）人際關(guān)系
當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生壓力的時(shí)候，如果能夠及時(shí)地得到外界的支持和幫助，可以使壓力事件的強(qiáng)度降低。如果得不到社會(huì)支持，具體說(shuō)就是與家長(zhǎng)和教師的關(guān)系緊張，周圍的朋友少，缺少釋放壓力的環(huán)境，在這種情況下，壓力事件的強(qiáng)度只能增強(qiáng)而不能削弱。五 他們?nèi)绾螌?duì)待壓力
當(dāng)壓力產(chǎn)生，我們又是如何對(duì)待的呢？我們根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查法和訪談法結(jié)合實(shí)地觀察法我們得到了如下結(jié)論。面對(duì)壓力，只有30％的人會(huì)不理會(huì)，繼續(xù)維持原來(lái)的狀態(tài)，對(duì)其視而不見(jiàn)。有56％的人會(huì)積極主動(dòng)的排解壓力。但也有14％的人會(huì)因?yàn)閴毫Φ拇嬖诙艞壸约?，頹廢不振。
（1）一般方法：聽(tīng)歌（這是最常選的方法）、看書(shū)（課外書(shū)，一般是漫畫(huà)或情感類雜志如《知音》）、運(yùn)動(dòng)、逛街、旅游甚至摔東西、大發(fā)脾氣。（2）常見(jiàn)方法：
1盡情的玩網(wǎng)絡(luò)游戲，放棄自己，逃避社會(huì)現(xiàn)實(shí)，成為一個(gè)網(wǎng)上“癮君○子”。他們通?？雌饋?lái)有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心（玩游戲練就的）。但實(shí)際上不堪一擊。
2用他們的話說(shuō)：找個(gè)人來(lái)好好愛(ài)。他們往往是由于學(xué)習(xí)上的不盡人○意、頹廢、無(wú)限的空虛與寂寞。趁虛而入的時(shí)“愛(ài)情”。所以在大學(xué)里，走在貴大路上最常見(jiàn)的就是兩人你濃我濃。陰暗角落就是約會(huì)的圣地，沒(méi)幾盞路燈就是這個(gè)原因。（3）特殊方法：
逃避現(xiàn)實(shí)。埋怨他人，憤恨社會(huì)，對(duì)自己的朋友和家人惡語(yǔ)相向，常常是臟話連天，是邊緣人群。用一句話說(shuō)就是憤世嫉俗、自命清高、目空一切、自大。他們也渴望被人理解，被人關(guān)心。喜歡一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往、做一些令常人無(wú)法理解的行為。六 科學(xué)對(duì)待壓力的方法: 可以選則一些是自己高興的方式，不要每天像個(gè)大嬸 例如 調(diào)節(jié)一下啊
有壓力也是好事啊 總比沒(méi)有目標(biāo)強(qiáng)
1如果時(shí)間充裕，可以旅游，不要選游樂(lè)場(chǎng)等高消費(fèi)的地方，這樣會(huì)增加壓力。可以去一切環(huán)境好，又安靜的公園
2如果時(shí)間不夠，選一天早晨，去一個(gè)開(kāi)放式公園進(jìn)行晨練吧，和老人們一起感受一下生活的美好，整理一下心情，用活力去挑戰(zhàn)壓力,積極參加各種團(tuán)體活動(dòng),打工也是不錯(cuò)的選擇
3如果只想宅在家，可以選一些有意義的事情。如：學(xué)做飯（和家人或和朋友，即有意義，又可以增進(jìn)感情）
4去書(shū)店選一本喜歡的書(shū)，建議不要太濃重，本人就比較喜歡找馬小跳，來(lái)放松一下：也可以看自己看過(guò)的偶，只有喜歡就好
5先買1件運(yùn)動(dòng)物品（只要一件，不然就沒(méi)意義了），好好運(yùn)動(dòng)一下，讓壓力變成汗水蒸發(fā)出去。（買一件的意義是：只對(duì)一種事物保持高度注意力，如果想多買，就直接去購(gòu)物了啦）建議不要
1不要死抱電視，心情會(huì)越來(lái)越糟 2不要死抱電腦，理由同上 3不建議吃零食大餐，逃避不是問(wèn)題
最重要的是大學(xué)是很讓人珍惜的 時(shí)光短暫 有些想法得失放開(kāi) 自然沒(méi)有很大的壓力了
附 錄：
附錄1 參考文獻(xiàn)：
1.《心理健康》
2.《社會(huì)調(diào)查研究方法》
附錄2
調(diào)查學(xué)習(xí)心得
作為一名現(xiàn)代大學(xué)生，大家是否對(duì)自己周圍的人、事、物做過(guò)深入的調(diào)查與分析？是否發(fā)現(xiàn)隱藏其中的內(nèi)在價(jià)值呢？其實(shí)，對(duì)我們身邊的每件小事進(jìn)行一次調(diào)查，都會(huì)發(fā)現(xiàn)許多有價(jià)值的東西，對(duì)我們的學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有很大幫助。理論學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐應(yīng)該是我們大學(xué)生活的兩個(gè)重要部分。大家都非常渴望走向社會(huì)，進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，把所學(xué)知識(shí)與社會(huì)實(shí)際問(wèn)題結(jié)合起來(lái)。大一第一學(xué)期，秦老師的《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程就給了我們這樣一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程分為四個(gè)階段，先是每位同學(xué)各提出自己的想法，接著大家設(shè)計(jì)問(wèn)卷和提綱，然后分別展開(kāi)調(diào)查，最后寫出調(diào)查報(bào)告。第一階段：設(shè)計(jì)調(diào)查方案。
“萬(wàn)事開(kāi)頭難”，畢竟大家是第一次寫調(diào)查方案，不免會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤，如：格式不對(duì)，內(nèi)容不夠，質(zhì)量欠缺等等。但是，所有這些錯(cuò)誤，在秦老師的認(rèn)真指導(dǎo)下，都逐漸地改正過(guò)來(lái)。她一次一次地指點(diǎn)學(xué)生，學(xué)生也一次一次地改，一次又一次地取得進(jìn)步。由開(kāi)始的被動(dòng)（只要完成任務(wù)就行），到以后的積極主動(dòng)（盡力做好該做的事），大家從心態(tài)上發(fā)生了很大的改變。大家都想，第一次進(jìn)行社會(huì)調(diào)查，一定要認(rèn)真仔細(xì)地完成好。全班46位同學(xué)設(shè)計(jì)出了各不相同，各具實(shí)際意義和特色的調(diào)查方案。如：肖濤她們組的《關(guān)于大學(xué)生消費(fèi)觀的調(diào)查》，韓鑫她們組《關(guān)于現(xiàn)代公交車文明的調(diào)查》等，在秦老師的帶領(lǐng)下，全班呈現(xiàn)出一派積極上進(jìn)，激情高漲的火熱氣氛。第二階段：設(shè)計(jì)問(wèn)卷和提綱。
調(diào)查方法很多，有問(wèn)卷法，訪談法，觀察法，文獻(xiàn)法等。也有同時(shí)采用幾種方法的。采用問(wèn)卷法的同學(xué)設(shè)計(jì)了問(wèn)卷，采用訪談法、觀察法的同學(xué)設(shè)計(jì)出了提綱。第三階段：展開(kāi)調(diào)查。
問(wèn)卷和提綱設(shè)計(jì)好以后，接進(jìn)入調(diào)查的展開(kāi)階段。同學(xué)們紛紛出動(dòng)，利用課余時(shí)間，尋找對(duì)象，采訪和詢問(wèn)對(duì)方，努力使被調(diào)查者以自己的真實(shí)想法填寫問(wèn)卷和回答問(wèn)題，從而讓我們獲得可靠信息。大家想方設(shè)法，采取各種方式，通過(guò)各種途徑，親自到各個(gè)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行實(shí)地調(diào)查。“實(shí)踐出真知”，大家在實(shí)際的調(diào)查過(guò)程中獲得了許多可靠的第一手材料，鍛煉和提高了我們參加社會(huì)實(shí)踐能力，豐富和增長(zhǎng)了我們的學(xué)習(xí)和生活閱歷。
第四階段：總結(jié)并寫出調(diào)查報(bào)告。
這是最后一步，但也是最難的一步了。同學(xué)們經(jīng)過(guò)認(rèn)真細(xì)致地觀察和分析，調(diào)查與研究，收集資料，整理數(shù)據(jù)，最后得出結(jié)論，提出建議，寫成報(bào)告?？梢哉f(shuō)，我們?cè)谶@一階段付出的努力更多，花費(fèi)的時(shí)間也最多，各組都寫出了十幾頁(yè)紙的報(bào)告。秦老師對(duì)每份報(bào)告都逐字逐句地一次次地批啊改啊，然后同學(xué)們?cè)偌影「陌懓?，一次次地完善?自己的作品，自己的勞動(dòng)成果。好多同學(xué)都在報(bào)告上傾注了大量的時(shí)間與精力。在打印這些報(bào)告的過(guò)程中，大家也費(fèi)了很多心血。不只是需要掌握打字、排版、制表的技術(shù)。盡管如此，大家熱情不減，反復(fù)修改，不斷追求規(guī)范和美觀。
這門課程從開(kāi)始到結(jié)束共用了一個(gè)多月的時(shí)間，最后在師生的共同努力下，取得了圓滿成功。大家寫出了15篇各具價(jià)值和特點(diǎn)的報(bào)告。在整個(gè)學(xué)習(xí)、調(diào)查過(guò)程中，師生都付出了很多努力，占用了大量時(shí)間，然而也收獲了許多……
我們首先體會(huì)到了秦老師的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，孜孜不倦，百教不厭，一絲不茍，和藹可親，熱情奉獻(xiàn)和全心負(fù)責(zé)。我們也體會(huì)到了同學(xué)們的積極配合與努力上進(jìn)。
在學(xué)習(xí)、調(diào)查的過(guò)程中，我們感受到的不僅是在完成一項(xiàng)任務(wù)，更是在熱情追求完美和執(zhí)著探索知識(shí)。調(diào)查結(jié)束后，大家都受益匪淺，獲得了很多我們課堂上學(xué)不到的東西，以及對(duì)我們今后學(xué)習(xí)，生活，工作都有價(jià)值和幫助的東西。大家真正體會(huì)到的是理論聯(lián)系實(shí)際的意義，體味到學(xué)有所用的樂(lè)趣。同學(xué)們將會(huì)把這種精神用于今后的學(xué)習(xí)中，嚴(yán)格要求自己，盡最大努力把自己該做和想做的事情都做得最好，最棒！
每個(gè)人在自己的一生中能夠認(rèn)認(rèn)真真地完成幾件事確實(shí)是很不容易的。所以，在我們決定去做一件事時(shí)一定要全身心投入?！耙床蛔觯鼍鸵詈谩?。我們的調(diào)查之所以能取得一些成績(jī)，還依賴學(xué)院各方面領(lǐng)導(dǎo)和老師的重視和支持。
由于我們才疏學(xué)淺，初次嘗試，調(diào)查報(bào)告中的資料難免有片面、模糊之處，分析難免有膚淺、偏頗之處，建議難免有空泛、不當(dāng)之處，所以懇請(qǐng)觀看展覽的老師和同學(xué)提出寶貴意見(jiàn)。為此我們專門準(zhǔn)備了意見(jiàn)簿，請(qǐng)大家不要吝惜紙張筆墨。
最后，希望我們的成果對(duì)大家的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)一些益處；祝愿我院的教學(xué)和實(shí)踐活動(dòng)取得更大的成績(jī)！
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查
當(dāng)前大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，常為自己的前途擔(dān)心,，為不喜歡自己所學(xué)專業(yè)而煩惱，經(jīng)常逃課，很多學(xué)生表示有厭學(xué)心態(tài)，大學(xué)生對(duì)考試存在著不同程度的焦慮，即考試焦慮癥狀，有的大學(xué)生還伴有失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀，如何面對(duì)這些壓力，保持自己的身心健康，更好的面對(duì)學(xué)習(xí)生活和工作的挑戰(zhàn)，是一個(gè)人生路上的重大問(wèn)題。1.你是大幾的？
a、大一
b、大二
c、大三
d、大四
2.你的性別是?* a、男
b、女 3.你覺(jué)得你目前的學(xué)習(xí)壓力怎么樣?* a、很大
b、大
c、一般
d、不大 4.你在學(xué)校是否參加班級(jí)或者社團(tuán)工作?* a、是
b、否 5.你是否經(jīng)常兼職工作?* a、是
b、否 6.你對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度怎么樣?* a、刻苦學(xué)習(xí),把所有時(shí)間都投入學(xué)習(xí)
b、認(rèn)真對(duì)待,把大部分時(shí)間投入學(xué)習(xí)
c、按老師的要求,完成學(xué)習(xí)任務(wù)
d、無(wú)所謂,想學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)7.你認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有必要嗎？* a、很有必要
b、有必要 c、不清楚
d、沒(méi)必要 8.考試成績(jī)不佳時(shí)，你會(huì)怎么樣？* a、分析原因，總結(jié)教訓(xùn)
b、繼續(xù)努力學(xué)習(xí)c、無(wú)所謂
d、很壓抑，很沮喪 9.你對(duì)你的專業(yè)滿意嗎？* a、很理想
b、比較理想 c、一般
d、不滿意 10.你對(duì)自己專業(yè)去向清楚嗎？* a、很清楚
b、比較清楚 c、不太了解
d、完全不了解 11.父母對(duì)你期望的程度是否會(huì)使你對(duì)學(xué)習(xí)感到壓力？* a、是
b、否 12.你的家庭情況對(duì)你學(xué)習(xí)影響程度如何？* a、有很大幫助
b、有一定幫助 c、影響不大
d、有一定阻礙 13.學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)你的學(xué)習(xí)有什么影響？* a、大大的提高我的學(xué)習(xí)效率
b、一定程度上有促進(jìn)作用
c、影響不大
d、降低學(xué)習(xí)效率 14.學(xué)校的教學(xué)管理制度對(duì)你的學(xué)習(xí)有什么影響？* a、大大的提高我的學(xué)習(xí)效率
b、一定程度上有促進(jìn)作用
c、影響不大
d、降低學(xué)習(xí)效率 15.面對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，以你目前的能力，是否會(huì)感到學(xué)習(xí)上的壓力？* a、能力很強(qiáng)，雖有競(jìng)爭(zhēng)，但沒(méi)壓b、一般，有點(diǎn)壓力，但相信通過(guò)學(xué)習(xí)能提高
c、能力不足，壓力很大
d、沒(méi)考慮過(guò) 16.對(duì)于學(xué)習(xí)上的壓力你會(huì)怎樣去對(duì)待* a、正視壓力,積極主動(dòng)的緩解
b、不管它,繼續(xù)原來(lái)的學(xué)習(xí)方式 c、從此放棄自己,頹廢不振
17.你習(xí)慣用來(lái)排解壓力的方式是什么？* a、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)
b、多運(yùn)動(dòng)、逛街
c、去旅游、看海
d、摔東西、大發(fā)脾氣
e、其他
問(wèn)卷分析
本問(wèn)卷由前言和17個(gè)選擇題組成，從各個(gè)方面全面了解了在校北區(qū)大一到大二的學(xué)習(xí)壓力，雖然沒(méi)能對(duì)全校的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查只是采取了分層抽樣的方法
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