排球課教學(xué)計劃 排球教學(xué)方案(四篇)

為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。

排球課教學(xué)計劃 排球教學(xué)方案篇一

排球是球類運動之一，與足、籃球并稱為三大球。有著一百多年的發(fā)展歷史，中國女排一直以來代表著中國的排球隊，老女排的五連冠激勵了一代又一代的中國人，一次次在國際上讓中國人揚眉吐氣，一直以來“團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強拼搏”就是女排精神的代名詞，他是當(dāng)時社會民族精神的載體，在新時期，我有幸成為一名高中排球課專任教師，為排球運動打好群眾基礎(chǔ)，讓更多的學(xué)生喜歡并參與排球運動。

首先，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍，精心設(shè)計，布置一個寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的極大興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快的進(jìn)入角色。比如在教排球移動中，我沒有單純的進(jìn)行移動教學(xué)，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進(jìn)行一個投一個躲的游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動，然后再把移動步法融入于排球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高了起來。

其次，注意循序漸進(jìn)，由淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。通過調(diào)查反映，雖然高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過排球，但是他們并沒有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎(chǔ)為主。基礎(chǔ)學(xué)好了，她們就會不滿足，自己就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)，如在高三教排球扣球以后，有些同學(xué)就不滿足四號位扣球，要求進(jìn)行快球進(jìn)攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大。

第三，注意考試的運用，現(xiàn)在一提起考試，我們就會想到應(yīng)試教育，在提倡素質(zhì)教育的今天，還提倡應(yīng)用考試，好像有點不合時宜。其實，巧妙的運用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用，如在排球?qū)W習(xí)墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求也不高，只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦的進(jìn)行練習(xí)，考試時很多同學(xué)都感到意外自己也能墊滿分，積極性一下子就提高了起來。很多同學(xué)都說，這次考試得滿分后，對排球一下子就有了興趣，不知不覺間我的排球有了進(jìn)步，個人墊球可到200多個，還能與同學(xué)合作墊球。

第四，給學(xué)生充分的自由空間，教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而是要個學(xué)生有自己的活動空間，如固定的隊形，同一個教材等，固定的隊形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個教材不利于學(xué)生個體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。

第五，教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的保證，教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極向上的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。

打排球是一件需要耐心，也需要分工合作的運動，雙方隔網(wǎng)相對，排球網(wǎng)是神圣不可逾越的，參戰(zhàn)的對手只能靠球來傳遞著彼此的力量，身體接觸成為一道禁令，正因為這樣，排球比足球，籃球運動理性了好多，火藥味也么有那么濃，更彰顯出團(tuán)隊協(xié)作的重要性，這可能就是排球魅力的所在吧，雖然身體接觸少，然而是智慧和力量，團(tuán)隊的比拼，心態(tài)考驗也是吸引了不好愛好者。

通過學(xué)習(xí)排球，同學(xué)們的身體素質(zhì)提高了，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力得到了提高，增強了集體主義精神，意識到每個隊員都是不可缺少的，每個成員都發(fā)揮不同的重要作用，感謝排球給予我很多知識和道理，技巧，以及改變自己的許多人生觀念，以后的教學(xué)過程中延續(xù)排球帶給我和我的學(xué)生的無窮快樂與享受，真的是享受這項運動。

以上是本人幾年排球教學(xué)的一點感悟，在今后的教學(xué)過程中，我會不斷努力充實、提高自己，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，把提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性作為教學(xué)的重點，相信通過自己的努力，一定會培養(yǎng)出更多的排球愛好者，為打好排球運動的群眾基礎(chǔ)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

排球課教學(xué)計劃 排球教學(xué)方案篇二

教學(xué)總結(jié)

當(dāng)前，大學(xué)體育課程受到日益廣泛的重視，學(xué)生對課程的興趣也越來越濃。為了學(xué)生的健康成長，研究如何對教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、過程、組織、評價等諸方面進(jìn)行完善成為大學(xué)體育教學(xué)研究的一個重要課題。大學(xué)體育課程應(yīng)本著以人為本的思想，以強身健體為主。為貫徹學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)，體育教學(xué)采用滾動式專項教學(xué)與學(xué)分制管理，此方法在實施的過程中收到了較好的教學(xué)效果。

一、制定全面的課堂教學(xué)目標(biāo)。

在排球教學(xué)目標(biāo)的制定上，我從排球技術(shù)內(nèi)容的墊球、傳球、發(fā)球、接發(fā)球等幾個技術(shù)教學(xué)出發(fā)，充分考慮了排球運動的特點，要讓學(xué)生能“玩”、“會玩”，不論男女學(xué)生，都能掌握傳、墊、發(fā)球和接發(fā)球，可以說基本“學(xué)會”打排球，并可以進(jìn)行比賽，以此為教學(xué)目標(biāo)的重中之重。

為較好地激發(fā)學(xué)生興趣，在提高學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)的同時也滲透一些娛樂性游戲。因此，在制定教學(xué)內(nèi)容時著重加強了對排球基本技術(shù)的教學(xué)，比如準(zhǔn)備姿勢和移動，傳球、墊球、發(fā)球、接發(fā)球等。

二、優(yōu)化教學(xué)方法，突出學(xué)法指導(dǎo)在課堂教學(xué)中的主要地位。 在排球課程的基本教學(xué)中，往往是先學(xué)移動、墊球、發(fā)球，然后學(xué)傳球、扣球、攔網(wǎng)，最后才進(jìn)行教學(xué)比賽。在實際教學(xué)中，雖然排球的教學(xué)練習(xí)方式多種多樣，但對初學(xué)者來說如果練習(xí)的方式不當(dāng)，往往會出現(xiàn)撿球的時間遠(yuǎn)多于練習(xí)的時間，久而久之容易失去學(xué)習(xí)的熱情和興趣。排球基本技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)中，往往是從移動-墊球-發(fā)球-傳球-扣球-攔網(wǎng)的步驟來進(jìn)行，而這種循序漸進(jìn)的教學(xué)方式雖然能讓學(xué)生較扎實的掌握技術(shù)，但往往是還沒有體會到排球運動的樂趣就失去了對它的熱情。在實際教學(xué)中，先示范傳、墊動作再講解傳、墊技術(shù)的動作要領(lǐng)，然后在練習(xí)時要求學(xué)生將球自傳或自墊，或利用對墻練習(xí)，可以大大的提高練習(xí)效率，提高控球能力。學(xué)生經(jīng)過自身體會和老師的誘導(dǎo)，逐步過渡到準(zhǔn)備姿勢及并步、滑步、交叉步等基本步法的練習(xí)。經(jīng)過一個階段的興趣培養(yǎng)及誘導(dǎo)練習(xí)后，可在老師的帶領(lǐng)下嘗試傳、墊比賽，雖然這種小對抗并不激烈精彩，但它能激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。這時就要不失時機讓學(xué)生知道光靠個人技術(shù)而沒有集體配合是不行的。這樣學(xué)生救活有意識的、自覺去進(jìn)行傳、墊等基本功的練習(xí)，使練習(xí)的目的更加明確。

三、建立科學(xué)的評估體系。

我對學(xué)生評價是從學(xué)生體能、運動技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情感表現(xiàn)以及合作學(xué)習(xí)精神來進(jìn)行。既有教師評，又強調(diào)學(xué)生的自評與互評，還強調(diào)定量評價，終結(jié)性評價與過程評價相結(jié)合，絕對性評價與相對性評價相結(jié)合等，堅持以人為本，健康第一的態(tài)度教育學(xué)生。

排球課教學(xué)計劃 排球教學(xué)方案篇三

六街第二小學(xué)鄉(xiāng)村少年宮活動

排球活動小組教學(xué)計劃

田 敏 徐自清

一、指導(dǎo)思想

以鄧小平教育理論、“三個代表”的重要思想為指針，堅持“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”的宗旨，傳承、弘揚“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈眰鹘y(tǒng)，銳意進(jìn)取，深化改革，豐富內(nèi)涵，著力抓好鄉(xiāng)村少年宮特色建設(shè)，凸現(xiàn)排球精神文化，形成鮮明風(fēng)格，提升辦學(xué)品位，全力推進(jìn)素質(zhì)教育的高質(zhì)量發(fā)展。

從素質(zhì)教育發(fā)展的需要來看，素質(zhì)教育要求培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。在排球活動中，能夠培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神和頑強毅力，增強合作和競爭的意識。以未來社會的需求來看，人才不僅要有優(yōu)良的品質(zhì)，掌握現(xiàn)代化知識和技術(shù)，而且還要有強健的身體。俗話說：“體乃載知識之舟”，沒有健康的身體，勢必影響人一生的學(xué)習(xí)和工作。以排球為載體可以調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

二、活動目標(biāo)與方向

1、確立教學(xué)內(nèi)容，建立評價體系。每周三下午15：40——16:20進(jìn)行排球興趣小組活動，平時體育課列入課表。

2、在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加強專項素質(zhì)的訓(xùn)練，增強 學(xué)生體質(zhì)。

3、掌握排球的相關(guān)技術(shù)，初步了解排球競賽規(guī)則。

4、激發(fā)學(xué)生對排球運動的熱愛之情，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，樹立高尚的體育道德和勇敢頑強的良好作風(fēng)。

三、具體活動措施

第一層次：初學(xué)階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學(xué)習(xí)和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本姿勢和移動：站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動。

2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球。

3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球。

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球。

教學(xué)重點：墊球、傳球

（三）教學(xué)要求：

通過示范教學(xué)，要求學(xué)生模仿正確的技術(shù)動作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術(shù)基礎(chǔ)，初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術(shù)，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進(jìn)行墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行，以更較好的掌握基本動作。

第二層次：基礎(chǔ)階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動作，基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對各項基本技術(shù)建立一個比較清晰、準(zhǔn)確的動作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備姿勢和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。

移動的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。

2、墊球：①正面雙手墊球 ②側(cè)面墊球 ③移動墊球及背墊球

3、發(fā)球：①側(cè)面下手發(fā)球要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球路線。②正面雙手發(fā)球要領(lǐng)：手托上拋球高一米，同時抬臂

右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球 中下部，手腕推壓要積極。

4、傳球：正面雙手傳球

教學(xué)重點：墊球、發(fā)球

（三）教學(xué)要求：

掌握正確的基本姿勢和移動技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的掌握墊球和發(fā)球技術(shù)，對各種基本動作技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表像，練習(xí)時要特別注意動作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運用技術(shù)能力。第三層次：提高階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已學(xué)過的基本技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，主要加強排球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運用，通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生綜合運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使學(xué)生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭的意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)

2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備

3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。 教學(xué)重點：比賽中的基本技、戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用

（三）教學(xué)要求：

較好的掌握基本技術(shù)組合運用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過實戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學(xué)，使學(xué)生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術(shù)的動作規(guī)范和排球運動的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。

四、排球活動小組教學(xué)計劃： 篇二：排球教學(xué)計劃及進(jìn)度

云南工程職業(yè)學(xué)院排球教學(xué)計劃

一.課程介紹：

排球運動是由參加運動的人，以身體的任何部位（以單手或雙手為主）相互在空中擊球，使球不落地，既可隔網(wǎng)進(jìn)行比賽，也可不設(shè)球網(wǎng)進(jìn)行擊球游戲的一種體育項目。排球運動形式多種多樣。依運動目的、競賽規(guī)則、參與人數(shù)、比賽形式的不同而分類。一般來說，以提高運動成績?yōu)槟康?，并在國際上設(shè)有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式稱為競技排球。目前它包括6人制排球和沙灘排球；以其他或游戲方式和參與人數(shù)的特殊規(guī)定，主要以健身為目的，在國際上還沒有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式統(tǒng)稱為娛樂排球，如軟式排球、氣排球，媽媽排球、4人排球、9人排球、殘疾人排球、草地排球、墻排球等。

排球運動問世一百多年來，其競賽規(guī)則雖然經(jīng)過了多次修改，但比賽雙方始終圍繞著使球在對方場區(qū)落地，或使對方擊球失誤的競技目的展開激烈的爭奪，因此也帶來了排球運動特有的，也是其他球類運動所不具備的技、戰(zhàn)術(shù)特點。排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應(yīng)等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

通過排球選項課程的教學(xué)，能夠提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下一定基礎(chǔ)。

本課程主要講授排球基本知識、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，重點提高實戰(zhàn)能力，通過排球運動，達(dá)到增進(jìn)健康、娛樂身心、體驗成功的目的。

二.課程任務(wù)

排球選項課應(yīng)完成以下課程任務(wù)：

1、熟練掌握排球運動的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高對排球運動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。

3、培養(yǎng)學(xué)生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。

4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團(tuán)結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關(guān)系。

（一）大一年級排球教學(xué)任務(wù)

1、傳授排球的基本理論知識，了解現(xiàn)代排球運動的產(chǎn)生、發(fā)展過程和現(xiàn)狀、特點、發(fā)展動向及趨勢。

2、學(xué)習(xí)并初步掌握基本技、戰(zhàn)術(shù)，了解一般組織競賽及裁判方法。 教學(xué)進(jìn)度表(2012 課 程 名 稱 教 材 出 版 社

體育 體育與健康 人民體育出版社

～ 2013 學(xué)年度第 二 學(xué)期)專 業(yè)

大一（12級）總 學(xué) 時 數(shù) 主 編 楊乃彤 王建軍 出版時間及版次 2011年3月第一版

34學(xué)時

（一）成績考核內(nèi)容

1、專項技術(shù)考試：75%

2、課堂考勤：25%

（二）成績評定標(biāo)準(zhǔn)

（1）墊球技術(shù)考試：兩人相距三米左右，進(jìn)行連續(xù)對墊，中間不得失誤。計算單人墊球次數(shù)，并按下表的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分。

（2）傳球技術(shù)考試：兩人相距三米左右，進(jìn)行連續(xù)對傳，中間不得失誤。計算單人傳球次數(shù)，并按下表的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分。

（3）扣球技術(shù)考試：受試者在三號或四號位處，將球拋向或者傳給二傳，并運用半快扣球或者一般扣球技術(shù)，將球擊入場內(nèi)。計算擊球次數(shù)，并按下表的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分。

將球墊給二傳后，用半快扣球技術(shù)，將球擊入場內(nèi)。計算擊球次數(shù)，并按下表的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分。

1、移動教學(xué)建議： 1）按正確動作要點，采用多種移動步法，聽信號做各種快速移動，最好兩人一組，一人移動，一人拋球，邊拋接球，邊移動。2）運用游戲法，如在一定圖形內(nèi)，兩人手拉手，做快速移動。3）同學(xué)之間分組進(jìn)行觀摩，以便于練習(xí)。4）移動教學(xué)要注意學(xué)生在移動時重心不能上下起伏過大，否則會影響移動速度。移動練習(xí)要注意多用雙人、多人以及利用圖形、場地線、利用拋接球游戲等多種方式進(jìn)行。5）啟發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)造或合作探究各種移動方法。

2、正面雙手墊球教學(xué)建議：

正面雙手墊球在教學(xué)中應(yīng)抓住三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，即墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。難點是全身協(xié)調(diào)用力墊球。

3、正面雙手傳球教學(xué)建議：

正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點應(yīng)放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力

4、發(fā)球教學(xué)建議：

發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)，要準(zhǔn)，揮臂路線要正確，擊球點正確。女生應(yīng)以側(cè)面下手發(fā)球為主，男生應(yīng)以正面上手發(fā)球為主，同時兼顧學(xué)生之間的個體差異。

5、正面扣球教學(xué)建議：

助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位是學(xué)習(xí)扣球動作的幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，針對學(xué)生不同階段的學(xué)習(xí)實際應(yīng)各有側(cè)重地進(jìn)行教學(xué)，初學(xué)階段的重點是掌握好助跑起跳的動作和時機，讓學(xué)生體驗人與球的合理位置關(guān)系，當(dāng)掌握了助跑起跳時機后，在提高學(xué)生扣球能力階段則應(yīng)側(cè)重在擊球的部位、方式及用力等變化上。

6、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：篇三：排球教學(xué)計劃

小學(xué)排球活動課教學(xué)計劃

第一層次：初學(xué)階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學(xué)習(xí)和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本姿勢和移動：站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動

2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球及背墊

3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球

教學(xué)重點：墊球、傳球

（三）教學(xué)要求：

通過示范教學(xué)，要求學(xué)生模仿正確的技術(shù)動作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術(shù)基礎(chǔ)，初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術(shù)，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進(jìn)行墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行，以更較好的掌握基本動作。

第二層次：基礎(chǔ)階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動作，基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對各項基本技術(shù)建立一個比較清晰、準(zhǔn)確的動作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備姿勢和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。

移動的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。

2、墊球： ①正面雙手墊球

②側(cè)面墊球

③移動墊球及背墊球

3、發(fā)球：

①側(cè)面下手發(fā)球

要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球路線。

②正面雙手發(fā)球

要領(lǐng)：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。

4、傳球：正面雙手傳球

教學(xué)重點：墊球、發(fā)球

（三）教學(xué)要求：

掌握正確的基本姿勢和移動技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的掌握墊球和發(fā)球技術(shù)，對各種基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表像，練習(xí)時要特別注意動作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運用技術(shù)能力。第三層次：提高階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已學(xué)過的基本技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，主要加強排球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運用，通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生綜合運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使學(xué)生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭的意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)

2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備

3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。

教學(xué)重點：比賽中的基本技、戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用

（三）教學(xué)要求：

較好的掌握基本技術(shù)組合運用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過實戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學(xué)，使學(xué)生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術(shù)的動作規(guī)范和排球運動的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。

三、小學(xué)排球教學(xué)計劃：

平五）

四|、學(xué)習(xí)成績的評價： 包括評價的內(nèi)容、方法與要求

（一）評價的內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)排球運動的態(tài)度，如是否準(zhǔn)時上排球課，在排球課上是否積極活躍，課外是

否參與排球運動等。

2、排球的基本知識與技能，包括發(fā)球、墊球、傳球等。

3、體能，包括摸高、折返跑。

4、情意表現(xiàn)，如學(xué)習(xí)排球運動的自信心如何，能否克服排球?qū)W習(xí)和活動中的各種困

難等。

5、合作精神，如在參與排球運動的過程中與同伴合作的情況等。

（二）評價的方法

在評價方式上，教師應(yīng)遵循主體性原則，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，由學(xué)生和教師共同完成評價。在評價方法上，教師應(yīng)遵循定性與定量評價相結(jié)合的原則，以定性評價為主。定性評價的指標(biāo)主要有學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神；定量評價的指標(biāo)主要有排球運動技能和體能。

評價的難度主要在于教師如何根據(jù)學(xué)生的個體差異進(jìn)行評價。在評價時應(yīng)該重視這一問題，使評價有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球運動的積極性，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步和提高。篇四：排球課程教學(xué)計劃

排球課程教學(xué)計劃

一.課程介紹：

排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應(yīng)等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

通過排球選項課程的教學(xué)，能夠提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下一定基礎(chǔ)。

二.課程任務(wù)

排球選項課應(yīng)完成以下課程任務(wù)：

1、熟練掌握排球運動的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高對排球運動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。

3、培養(yǎng)學(xué)生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。

4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團(tuán)結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關(guān)系。

三.教學(xué)進(jìn)度

四、技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：

1、移動教學(xué)建議： 1）按正確動作要點，采用多種移動步法，聽信號做各種快速移動，最好兩人一組，一人移動，一人拋球，邊拋接球，邊移動。2）運用游戲法，如在一定圖形內(nèi)，兩人手拉手，做快速移動。3）同學(xué)之間分組進(jìn)行觀摩，以便于練習(xí)。5）啟發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)造或合作探究各種移動方法。

2、正面雙手墊球教學(xué)建議：

正面雙手墊球在教學(xué)中應(yīng)抓住三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，即墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。難點是全身協(xié)調(diào)用力墊球。

3、正面雙手傳球教學(xué)建議：

正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點應(yīng)放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力

4、發(fā)球教學(xué)建議：

發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)，要準(zhǔn)，揮臂路線要正確，擊球點正確。女生應(yīng)以側(cè)面下手發(fā)球為主，男生應(yīng)以正面上手發(fā)球為主，同時兼顧學(xué)生之間的個體差異。

5、正面扣球教學(xué)建議：

助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位是學(xué)習(xí)扣球動作的幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，針對學(xué)生不同階段的學(xué)習(xí)實際應(yīng)各有側(cè)重地進(jìn)行教學(xué)，初學(xué)階段的重點是掌握好助跑起跳的動作和時機，讓學(xué)生體驗人與球的合理位置關(guān)系，當(dāng)掌握了助跑起跳時機后，在提高學(xué)生扣球能力階段則應(yīng)側(cè)重在擊球的部位、方式及用力等變化上。

6、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：

戰(zhàn)術(shù)教學(xué)的重點，在于培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和綜合運用各項技術(shù)的能力。因此，在教學(xué)中，基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)要與基本技術(shù)、組合技術(shù)結(jié)合起來綜合進(jìn)行，不斷提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量；要向?qū)W生反復(fù)強調(diào)自己學(xué)習(xí)的目的性和方向性，在不斷提高戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量的過程中，加深對排球運動價值的理解；要在戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生之間的協(xié)作精神，彼此之間的配合意識；戰(zhàn)術(shù)教學(xué)應(yīng)與教學(xué)比賽結(jié)合起來進(jìn)行。篇五：排球單元教學(xué)計劃

水平四 “軟式排球” 單 元 教 學(xué) 計 劃

江蘇省鎮(zhèn)江市第四中學(xué) 姚強 體 育 與 健 康 課 教 學(xué) 設(shè) 計 江蘇省鎮(zhèn)江市第四中學(xué) 姚強

課 題：軟式排球——正面雙手墊球、綜合素質(zhì)練習(xí)

一、指導(dǎo)思想： 以新課標(biāo)為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，發(fā)展學(xué)生運動能力。在教學(xué)中注重發(fā)展學(xué)生個性，給學(xué)生較大的自主空間，讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會思考，在思考中掌握動作，并體驗到運動的樂趣。

二、教材分析： 排球是學(xué)生喜愛的運動項目之一，它不受場地的限制，便于學(xué)生自主練習(xí)，具有較高的鍛煉價值。本次課通過軟式排球的活動，讓大多數(shù)學(xué)生懂得正面雙手墊球的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，從中可以盡情享受運動的樂趣，并在不知不覺中發(fā)展上肢力量及協(xié)調(diào)性，這個項目自身的特點符合學(xué)生身心需要，且與游戲合在一起的鍛煉價值，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

三、教學(xué)過程分析及教學(xué)特色：

根據(jù)教材特點，本課以一球貫穿全課，從開始的玩球練習(xí)到結(jié)束的音樂傳球游戲，體現(xiàn)了一物多用的特色。整堂課以音樂貫穿始終，讓學(xué)生體驗音樂與體育相結(jié)合的美感，使其在寬松、和諧的氣氛中最大限度地發(fā)揮主體的能動作用，從而較好地完成課堂教學(xué)任務(wù)。本課充分給學(xué)生自主練習(xí)空間，培養(yǎng)學(xué)生的自我評價、主動參與、合作學(xué)習(xí)的能力，符合新課程改革的要求與精神。

1、調(diào)動情緒激發(fā)興趣階段

為激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，設(shè)計了玩球練習(xí)，讓學(xué)生在音樂的伴奏下，盡情地去玩耍球，從中體驗活動帶來的樂趣。為能讓學(xué)生充分活動開身體各關(guān)節(jié)，自編了一套球操，學(xué)生通過模仿教師動作的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，體現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)美姿態(tài)及形體表現(xiàn)力，為進(jìn)入下部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)做好生理、心理準(zhǔn)備。

2、合作探究發(fā)展能力階段

⑴主要運用探究式的學(xué)習(xí)模式，采用體驗——歸納、練習(xí)——評價、觀察——模仿、練習(xí)——修正的四步教學(xué)法，讓學(xué)生帶著問題去練習(xí)，

總結(jié)

⑵設(shè)計游戲進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，鍛煉學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，互幫互助的團(tuán)隊合作精神。

3、穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段 采用“音樂傳球游戲”的形式，集放松、自評于一體，通過此種形式讓學(xué)生自評本課的感受及收獲，培養(yǎng)學(xué)生的語言表達(dá)能力，同時達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。

排球課教學(xué)計劃 排球教學(xué)方案篇四

任課教師：農(nóng)九師166團(tuán)中學(xué)周國軍

任課班級：八年級（3）班

上課時間（本單元共9課時，本課為第7課時）

教學(xué)內(nèi)容

1、排球（墊球、上手傳球）

2、游戲（跟我學(xué)與跟我比賽）

教學(xué)目標(biāo)

1、通過復(fù)習(xí)與進(jìn)一步學(xué)習(xí)排球中五大技術(shù)墊球、上手傳球技術(shù)，激發(fā)全體學(xué)生積極參與排球運動的學(xué)練，使80%--85%以上的學(xué)生能較熟練掌握排球技術(shù)；70%---85%以上的學(xué)生能學(xué)會上手傳球的正確手法，自我練習(xí)上手傳接球動作技術(shù)。

2、通過跟教師學(xué)動作、與教師共同比賽等多種游戲形式，調(diào)動學(xué)生積極學(xué)練的情感，培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育鍛煉的習(xí)慣。

3、在整節(jié)課的教、學(xué)、練過程中發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生良好的思想素質(zhì)，為適應(yīng)社會打下堅實的基礎(chǔ)。

教學(xué)重點

1、良好素質(zhì)的培養(yǎng)。

2、排球墊球的次數(shù)，上手傳球的手型。

教學(xué)難點

1、墊球中控制球的能力。

2、步法與手法的協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)程序

（一）、課堂常規(guī)（2分鐘）

教師活動

1、教師提前到達(dá)上課地點，等候?qū)W生，配合體育委員整好隊。

2、向?qū)W生問好，宣布本節(jié)的內(nèi)容和要求。

學(xué)生活動

1、體育委員整隊要求做到快靜并向教師報告。

2、向教師問好。

3、明確內(nèi)容作好準(zhǔn)備。

（二）、身體準(zhǔn)備（9--10分鐘）

教師活動

1、教師用最簡捷的語言教會學(xué)生拿放球的比賽的方法。

1）教師下令指揮并激勵學(xué)生。

2）拿放球比賽2或3次。

3）教師參與和學(xué)生同樂。

2、持球分四小組曲線跑。

1）教師要求各小組長要帶好隊伍。

2）教師參與指導(dǎo)激勵學(xué)生，刻苦學(xué)練。

3）小組長領(lǐng)操。

3、教師哨音集合隊伍。

學(xué)生活動

1、學(xué)生仔細(xì)聽講，明確拿球比賽的方法與要求。

1）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下積極參與。

2）學(xué)生進(jìn)行拿球比賽。

2、組長認(rèn)真帶領(lǐng)本小組學(xué)生進(jìn)行曲線跑。

1）小組成員配合小組長指揮。

2）各小組之間相互比賽。

3）小組長領(lǐng)做時，指揮隊伍要大膽地進(jìn)行。

3、集合隊伍。

（三）、排球教學(xué)（20分鐘）

教師活動

1、排球教學(xué)（墊球）

1）示范、講解、提出要求。

2）指導(dǎo)學(xué)生自練墊球每人完成20--30次。

3）教師不斷地指導(dǎo)激勵學(xué)生練習(xí)。

2、集體練習(xí)排球墊球

1）集體自墊20--30次。

2）進(jìn)行間直線墊球。

3）評價學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu)（行進(jìn)間20米球不落地）

良（行進(jìn)間20米球1--2次落地）

及格（行進(jìn)間20米球3--4次落地）

3、排球上手傳球教學(xué)

1）教師示范帶著學(xué)生練習(xí)。

2）頭前額上方自傳練習(xí)。

3）集體練習(xí)1分鐘4--6次。

學(xué)生活動

1、排球教學(xué)（墊球以自練為主）

1）仔細(xì)看、認(rèn)真聽，明確要求。

2）全體學(xué)生要刻苦學(xué)練努力完成20--30次。

3）學(xué)生在教師指導(dǎo)下改進(jìn)墊球技術(shù)。

2、學(xué)生在教師指導(dǎo)下集體練習(xí)，采用集體散點練習(xí)與一排一排出發(fā)練習(xí)的方法。

3、進(jìn)一步學(xué)習(xí)排球上手傳球

1）學(xué)生跟著教師模仿學(xué)練。

2）頭前額上方自傳練習(xí)。

3）集體練習(xí)時要全力參與。

4）充分展示自己的練習(xí)水平。

（四）、排球游戲（3--5分鐘）

教師活動

1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。

2、講解、示范、提要求。

3、教師運用評價方法激勵語言指導(dǎo)全體學(xué)生進(jìn)行放球折返跑。

學(xué)生活動

1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。

2、聽講解、看示范、明要求。

3、學(xué)生集體練習(xí)折返跑。

（五）、整理放松（3分鐘）

教師活動

1、排球上拋放松。

2、拍打放松。

學(xué)生活動

1、球拋得越高越好。

2、自我拍打放松。

（六）、小結(jié)

教師活動

1、小結(jié)本節(jié)課情況。

2、布置課外體育作業(yè)，長跑800---1000米。

3、第一小組男生歸還器材。

4、教師宣布下課，師生再見。

學(xué)生活動

1、學(xué)生全神貫注聽教師小結(jié)。

2、知道課外體育作業(yè)的內(nèi)容與要求，努力完成課外作業(yè)。

3、第一小組組長負(fù)責(zé)歸還器材。

（七）、場地器材

排球場、排球40個。

（八）、運動負(fù)荷預(yù)計

1、學(xué)生實際練習(xí)時間18--20分鐘。

2、練習(xí)密度32%--45%。

3、平均心率115---130次/分。

篇2：小學(xué)排球教學(xué)計劃

一、指導(dǎo)思想:

我在本次課的設(shè)計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣,注重學(xué)生的個體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運動技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。

二、教材分析:

在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項球類運動中的多種動作技能”。小學(xué)六年級第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目,是一項集體性運動,是非身體接觸的對抗性運動項目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。

三、

根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點,確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺。

四、教學(xué)階段

水平三(六年級)

五、教學(xué)重點、難點:

重點:墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

難點:墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)

六、教學(xué)設(shè)計

學(xué)習(xí)目標(biāo):

1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。

2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過程中遵守規(guī)則。

4、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認(rèn)真,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,提高學(xué)生的合作意識,并學(xué)會尊重他人。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:

1、排球正面雙手墊球

2、游戲:兩頭蛇

器材準(zhǔn)備:排球50個、繩子24根、音響

篇3：小學(xué)排球教學(xué)計劃

一、軟式排球的特性

免充氣軟式排球具有輕、柔、軟的特點，重量比硬排輕、手感柔軟、練習(xí)中不會出現(xiàn)手臂紅腫痛的感覺，消除了初學(xué)者怕戳傷手的恐懼感。主要特性有：

1、重量輕、質(zhì)地軟、氣壓小、反彈力低。

2、球速慢、難度小、趣味性高、娛樂性強。

3、老少皆宜，適用對象廣，有廣泛的群眾性。

4、不容易受傷、安全、健身價值高。

5、不怕扎、不怕擠壓、耐磨、耐打，性能良好。

6、比賽形式多種多樣，目前國際上沒有統(tǒng)一的比賽規(guī)則。

7、技術(shù)動作要求不高，易于普及開展。

8、色彩鮮亮、美觀、價格便宜(與正規(guī)排球相比)。

二、軟式排球基本技術(shù)動作要領(lǐng)

1、發(fā)球

軟式排球比賽中規(guī)定只允許下手發(fā)球，即發(fā)球時擊球點不能與忘記肩平等或超過肩關(guān)節(jié)的高度，下手發(fā)球主要有正面下手發(fā)球和側(cè)面下手發(fā)球兩種。以正面下手發(fā)球為例：左手持球于腹前，將球輕輕拋起在體前右側(cè)，高約20厘米，在拋球的同時右臂伸直以肩為軸向后擺動，借右腿蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺擊而移至前腳上，用掌根或手的虎口部位擊球后下部。因軟式排球較軟，揮臂速度應(yīng)較快些。

2、墊球

正面雙手墊球是軟排的常用技術(shù)之一，即雙手在腹前墊擊來球的一種墊球廣漠。軟式排球比硬排飛行速度慢，而且球在長距離飛行后會出現(xiàn)突然下沉，所以墊球判斷時，應(yīng)比硬排的落點距離適當(dāng)向前，墊球時身體重心前移，雙臂盡量正對來球方向，擊球的用力方法和大小應(yīng)根據(jù)來球的力量、弧度的不同而有所變化。因軟式排球的球體軟，墊擊球時手臂上抬力量稍大，以增加反彈力。

軟式排球比賽中，單手墊球運用次數(shù)多。單手墊球動作快，墊擊范圍大，當(dāng)來球較遠(yuǎn)，來不及或不便用雙手墊球時，均可采用。單手墊球可采用各種步法接近球，可采用手的虎口、半握拳、掌根、手臂及前臂內(nèi)側(cè)等部位去擊球。

3、擋球

擋球主要有雙手擋球和單手擋球兩種。在軟式排球比賽中來球較高，不便墊擊時，可采用此方法。擋球時手臂屈肘上舉，手腕后仰，用手掌外側(cè)或掌根擋擊球的后下部，擊球瞬間手腕要張緊，用力適度，如球較高時，還可以跳起擋球。

4、傳球

軟式排球的傳球?qū)Τ鯇W(xué)者來講難度不大，只要將兩手自然張開成半球形置于額前，當(dāng)手觸球時手指手腕保持適度緊張，不要手指手腕的緩沖即可將球軟柔地傳出。另外，還可以適當(dāng)運用單手傳球，單手傳球時肘部彎曲上舉，手腕后仰，掌心向上，五指適當(dāng)蜷攏，形成一個小的半球形手型，用伸肘動作及手指手腕力量一“點”即可，單手傳球時手指手腕的張緊程度應(yīng)大一些。

5、扣球

軟式排球的扣球與硬排有一定區(qū)別，擊球時更應(yīng)注意用力的把握，控制好力量是關(guān)鍵。擊球時，手指張開并保持緊張，以全手掌包滿球，擊球的后中上部并主動用力屈腕向前推壓。如運用吊球時，手指要適當(dāng)加力。

6、攔網(wǎng)

軟式排球攔網(wǎng)時應(yīng)注意用手或兩臂之間的距離要適當(dāng)縮小，不要讓球從中擠出來。攔網(wǎng)擊球時，兩臂要盡力伸直，前臂靠近球，主動用提肩屈腕用力捂球。

7、腳擊球

軟式排球比賽中，采用腳擊球的機會較多。一般當(dāng)來球離身體較遠(yuǎn)時手無法觸及時采用。用腳面以適當(dāng)?shù)牧α亢徒嵌扔|及球，使球彈起一定的高度。

三、軟式排球比賽中常用技術(shù)及特點

常用技術(shù)：下手發(fā)球、雙手墊球、單手墊球、雙手傳球、單手傳球、雙手擋球、單手擋球、扣球、攔網(wǎng)、腳擊球等。

技術(shù)特點：

1、身體重心不宜太低，膝關(guān)節(jié)稍彎。

2、擊球方法多種多樣。

3、要有腳擊球意識。

4、學(xué)會控制擊球力量。

5、舉手擊球動作運用較多。

6、與硬排技術(shù)動作共性較多。

四、教學(xué)內(nèi)容的時數(shù)、比重、分類和說明

(一)各年級教學(xué)內(nèi)容的分類及授課時數(shù)比重

1、一、二年級每周安排1—2課時，課外活動安排一課時，占教學(xué)內(nèi)容的30%左右。

2、三、四年級每周安排1—2課時，課外活動安排一課時，占教學(xué)內(nèi)容的40%左右。

3、五、六年級每周安排1—2課時，課外活動安排一課時，占教學(xué)內(nèi)容的40%左右。

(二)教學(xué)內(nèi)容的說明

球類是學(xué)生最喜歡的體育活動，在學(xué)校開展較為普遍。其活動的特點是集體性和競爭性強，鍛煉身體的綜合效果好。是樹立群眾意識，培養(yǎng)應(yīng)變能力，團(tuán)結(jié)合作精神，充分發(fā)揮集體力量以及促進(jìn)思維的靈活性和創(chuàng)造性的教學(xué)內(nèi)容。

由于它容易組織教學(xué)，趣味性較強，能夠充分發(fā)揮學(xué)生的能力，鍛煉身體的效果也比較好。根據(jù)我校的學(xué)生身心發(fā)育的特點和我校的軟排特色，因此我校的球類教學(xué)內(nèi)容采用了軟式排球。

我校的軟式排球教學(xué)內(nèi)容分成了三個大層次，根據(jù)學(xué)生的實際情況，學(xué)習(xí)不同層次的教學(xué)內(nèi)容。

第一層次（一、二年級)

教學(xué)要求：通過耍球、游戲和比賽，使學(xué)生了解軟式排球，增加球感，培養(yǎng)參與活動的興趣、愛好，發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：

1、各種排球操

2、各種耍球和排球游戲

3、簡單的自墊動作技術(shù)

第二層次（三、四年級)

教學(xué)要求：使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)軟式排球的簡單動作技術(shù)，掌握簡單的比賽規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生身體各方面的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1、各種腳步移動和重心變換的排球游戲

2、簡單掌握兩人或多人互墊、互傳的技術(shù)

3、啟蒙性的教學(xué)比賽(不限場地和人數(shù))

第三層次（五、六年級)

教學(xué)要求：使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)和體驗軟式排球的各種擊球的基本手法，通過游戲和比賽，提高學(xué)生對軟排的興趣，發(fā)展身體靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1、各種發(fā)展空間感、節(jié)奏感的排球游戲

2、傳、墊、各種擊球手法

3、誘導(dǎo)性的教學(xué)比賽和游戲

具體層次教學(xué)內(nèi)容安排如下：

第一層次(一年級)

第一學(xué)期：

1、9—10月份：熟悉球性，能進(jìn)行簡單的球操模仿練習(xí)。

2、10—11月份：進(jìn)行一些球類游戲，并可以自己拋、接球以及抱球接力賽。

3、11—12月份：各種耍球、環(huán)繞球、地滾球的練習(xí)。

4、12—1月份：開展拋、接、地滾球等各種耍球的小型比賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份：各種腳步移動和重心變換的游戲。

6、4—5月份：運用活動性游戲等方法，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。

7、5—6月份：結(jié)合傳墊球游戲?qū)W習(xí)正面雙手下手墊球。 第一層次(二年級)

1、9—10月份：運用活動性游戲等方法，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。

2、10—11月份：結(jié)合傳墊球游戲，簡單掌握正面雙手下墊球的動作技術(shù)。

3、11—12月份：讓學(xué)生學(xué)會發(fā)展空間感、節(jié)奏感。知道動作要領(lǐng)，能做出徒手墊球，能較協(xié)調(diào)的墊接拋來球。

4、12—1月份：組織拋、墊球等小型軟排趣味比賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份：學(xué)生基本知道墊球的動作要領(lǐng)，知道正確的墊球方法，可能較合理地移動步法墊起拋來球。

6、4—5月份：可以自墊或?qū)|三個球以上，可以自主移動腳步，基本掌握正面雙手下墊球。

7、5—6月份：互相糾正墊球的動作，組織自墊、對墻墊球等比賽。

第二層次(三年級)

第一學(xué)期：

1、9—10月份： 學(xué)習(xí)韻律感較強的排球操，復(fù)習(xí)墊球動作。

2、10—11月份：學(xué)習(xí)排球的基本步法，并能在自墊中熟練運用一些基本步法，提高墊球質(zhì)量。

3、11—12月份：學(xué)習(xí)兩人或多人墊球的動作，組織墊球比賽。

4、12—1月份：簡化比賽規(guī)則，利用已學(xué)過的動作進(jìn)行比賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份： 進(jìn)一步改進(jìn)墊球動作，提高墊球質(zhì)量。

6、4—5月份：了解傳球的基本動作，能簡單徒手模仿傳球的基本動作。

7、5—6月份：能做出自傳動作，組織自傳比賽。

8、6—7月份：簡化比賽規(guī)則，進(jìn)行誘導(dǎo)性教學(xué)比賽。 第二層次(四年級)

第一學(xué)期：

1、9—10月份： 學(xué)習(xí)韻律感較強的排球操，復(fù)習(xí)傳、墊球動作。

2、10—11月份：進(jìn)一步改進(jìn)傳球動作，提高傳球質(zhì)量。

3、11—12月份：組織學(xué)生雙手對墊，雙人對傳的比賽。進(jìn)一步了解排球比賽的規(guī)則。

4、12—1月份：利用所學(xué)的規(guī)則和技術(shù)進(jìn)行簡單四對四對抗賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份： 復(fù)習(xí)兩人或多人墊球技術(shù)。

6、4—5月份：學(xué)習(xí)發(fā)球的簡單技術(shù)。

7、5—6月份：熟悉接發(fā)球技術(shù)，進(jìn)一步提高動作質(zhì)量。

8、6—7月份：組織年級對抗賽。

第三層次（五、六年級)

第一學(xué)期：

1、9—10月份： 具體讓學(xué)生學(xué)會各種發(fā)展空間感、節(jié)奏感的游戲。

2、10—11月份：兩人或多人對傳、對墊練習(xí)，發(fā)球練習(xí)。

3、11—12月份：學(xué)會簡單四對四對抗賽的方法。

4、12—1月份：組織五六年級同學(xué)進(jìn)行四對四小場地班級對抗賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份： 學(xué)生能熟練運用傳、墊、發(fā)球的各種擊球手法，各種腳步移動和重心變換的游戲。

6、4—5月份：誘導(dǎo)性教學(xué)比賽和游戲。

7、5—6月份：組織五六年級同學(xué)進(jìn)行班級對抗賽(標(biāo)準(zhǔn)場地和人數(shù))。

以上教學(xué)活動安排每周均課外活動不少于1次，體育課1—2次，具體課次內(nèi)容參見教案，軟排比賽規(guī)則另發(fā)。

與小學(xué)排球教學(xué)計劃相關(guān)的文章 上一篇：小學(xué)數(shù)學(xué)教研組教學(xué)計劃

下一篇：小學(xué)弟子規(guī)教學(xué)計劃

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