編寫(xiě)教案需要教師具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)理論知識(shí)。編寫(xiě)教案時(shí)可以結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和興趣，設(shè)計(jì)符合他們的學(xué)習(xí)活動(dòng)和任務(wù)。教案范文中的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要求明確，能夠幫助學(xué)生更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇一
小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)是提高學(xué)生素質(zhì)的重要途徑之一，學(xué)生素質(zhì)的提高不僅在于知識(shí)的積累，更重要的是在于獲取知識(shí)過(guò)程中學(xué)生數(shù)學(xué)素質(zhì)的培養(yǎng)。
數(shù)學(xué)素質(zhì)其核心就是數(shù)學(xué)思維能力，它對(duì)學(xué)生掌握數(shù)學(xué)知識(shí)，認(rèn)識(shí)世界，表達(dá)思想有極其重要的意義。
數(shù)學(xué)概念是小學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)的重要組成部分，是反映現(xiàn)實(shí)世界空間形式和數(shù)量關(guān)系的本質(zhì)屬性，是客觀事物的“數(shù)”與“形”的科學(xué)抽象。
小學(xué)生計(jì)算能力的提高，空間觀念的形成，邏輯思維能力的培養(yǎng)都是在加強(qiáng)概念教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
只有加強(qiáng)數(shù)學(xué)概念的教學(xué)才能使學(xué)生進(jìn)一步掌握數(shù)學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)能力，提高課堂教學(xué)效率。
如何讓學(xué)生獲得一個(gè)清晰的概念，我們經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)、探索，較成功地獲得了概念教學(xué)的新模式：“思維訓(xùn)練式”教學(xué)模式。
一、確立一個(gè)教學(xué)觀念傳統(tǒng)教學(xué)僅僅把數(shù)學(xué)教學(xué)看成是“傳授知識(shí)”或“落實(shí)雙基”，課堂教學(xué)的預(yù)期效果只是使學(xué)生聽(tīng)得懂，能接受。
因此，與之相應(yīng)的教法就是不厭其煩地反復(fù)講解，把知識(shí)嚼爛了一口一口地“喂”給學(xué)生，或是讓學(xué)生模仿例題反復(fù)練習(xí)，這樣就把數(shù)學(xué)思維能力的培養(yǎng)排斥在數(shù)學(xué)知識(shí)的教學(xué)之中，或者即使認(rèn)識(shí)到要重視數(shù)學(xué)思維能力的培養(yǎng)，但不知道應(yīng)有機(jī)結(jié)合數(shù)學(xué)知識(shí)教學(xué)來(lái)進(jìn)行。
事實(shí)上，學(xué)生數(shù)學(xué)思維能力的培養(yǎng)與數(shù)學(xué)知識(shí)教學(xué)是同步進(jìn)行的，數(shù)學(xué)知識(shí)是數(shù)學(xué)思維活動(dòng)的產(chǎn)物。
在教學(xué)的每一步，不估計(jì)學(xué)生數(shù)學(xué)思維活動(dòng)的水平、思維的發(fā)展、概念的形成和掌握的質(zhì)量，就不能進(jìn)行有效地教學(xué)。
在數(shù)學(xué)教學(xué)改革中，應(yīng)該把數(shù)學(xué)概念的教學(xué)和數(shù)學(xué)思維活動(dòng)的教學(xué)兩者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。
因此，教師應(yīng)確立數(shù)學(xué)概念教學(xué)是數(shù)學(xué)思維活動(dòng)教學(xué)的觀念，提高培養(yǎng)學(xué)生數(shù)學(xué)思維能力的自覺(jué)性，把數(shù)學(xué)思維能力的培養(yǎng)真正落到實(shí)處。
二、關(guān)注兩項(xiàng)基本形式不同年級(jí)的學(xué)生由于知識(shí)水平與經(jīng)驗(yàn)有差異，因此建立數(shù)學(xué)概念的認(rèn)識(shí)心理活動(dòng)過(guò)程也就不一樣。
從總的方面看，其基本形式是“概念形成”與“概念同化”兩種。
一般地說(shuō)，低年級(jí)小學(xué)生“概念形成”作為建立概念的主要形式。
中高年級(jí)的小學(xué)生逐漸過(guò)渡到以“概念同化”作為數(shù)學(xué)概念的主要形式。
“概念形成”這一形式是通過(guò)對(duì)具體事物感知辨別而概括抽象形成概念。
這一形式的認(rèn)知心理活動(dòng)的一般過(guò)程如下。
隨著學(xué)生知識(shí)的豐富和數(shù)學(xué)認(rèn)知結(jié)構(gòu)的形成與發(fā)展，頭腦中也逐漸形成數(shù)學(xué)要領(lǐng)系統(tǒng)。
因此，小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生在建立概念時(shí)，較多的是通過(guò)“概念同化”的形式。
概念同化的認(rèn)知心理過(guò)程一般是：
概念的同化這一形式是運(yùn)用已掌握的概念去理解、獲取新的概念。
學(xué)習(xí)新概念時(shí)，要與原認(rèn)知結(jié)構(gòu)中相關(guān)聯(lián)的概念進(jìn)行比較，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的正遷移，使新概念的本質(zhì)特征在學(xué)生頭腦中得到精確分化，使新舊知識(shí)得到有機(jī)結(jié)合與聯(lián)系，從而建立起新概念。
三、遵循三條教學(xué)原則1.培養(yǎng)學(xué)生思維能力要與數(shù)學(xué)概念的教學(xué)緊密結(jié)合。
《九年義務(wù)教育小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)大綱(試用修訂版)》明確指出：“學(xué)生初步的邏輯思維能力的發(fā)展要有意識(shí)地結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行。
”因?yàn)閿?shù)學(xué)概念的教學(xué)與思維能力的培養(yǎng)是相輔相成的。
數(shù)學(xué)概念為培養(yǎng)思維能力提供富有邏輯性的素材，反過(guò)來(lái)，培養(yǎng)了思維能力又為很好地掌握數(shù)學(xué)概念創(chuàng)造了條件。
把兩者分離開(kāi)來(lái)教學(xué)，無(wú)論對(duì)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)概念或培養(yǎng)思維能力都不會(huì)有好的效果。
為此，教師在備課時(shí)，要認(rèn)真研究教材，弄清數(shù)學(xué)概念本身的科學(xué)性、系統(tǒng)性和邏輯性，分析教材中含有哪些培養(yǎng)學(xué)生思維能力的因素。
教師在制訂一節(jié)課的教學(xué)計(jì)劃時(shí)，不僅要明確數(shù)學(xué)教學(xué)方面的教學(xué)目標(biāo)要求，而且要明確在培養(yǎng)思維能力上側(cè)重哪些方面，達(dá)到什么樣的要求，并且力求在教學(xué)中有所體現(xiàn)。
教學(xué)時(shí)，教師要考慮選定什么樣的方法，既能做到使學(xué)生較好地理解和掌握數(shù)學(xué)概念，又有助于激發(fā)學(xué)生思考，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。
2.要把學(xué)生思維能力培養(yǎng)貫穿在各年級(jí)數(shù)學(xué)教學(xué)的始終。
《大綱(試用修訂版)》明確指出：“要把發(fā)展智力和培養(yǎng)能力貫穿在各年級(jí)教學(xué)的始終。
”小學(xué)生正處在由具體形象思維向邏輯思維逐步過(guò)渡的階段，思維能力水平的提高是一個(gè)逐步過(guò)渡的過(guò)程，因此這就要求數(shù)學(xué)教學(xué)應(yīng)適合兒童年齡發(fā)展的特點(diǎn)，有計(jì)劃、有步驟地培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，并且貫穿在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的全過(guò)程中。
為此，每個(gè)年級(jí)、每節(jié)課、每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)都要考慮學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)概念的同時(shí)，如何發(fā)展學(xué)生的思維能力，如果低年級(jí)忽視思維能力的培養(yǎng)，就會(huì)給中高年級(jí)增加教學(xué)困難;反過(guò)來(lái)，如果低、中年級(jí)重視發(fā)展思維能力，到高年有所忽視，也會(huì)給進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生思維造成不利影響。
為了貫徹這一條原則，在教學(xué)過(guò)程中，教師就要很好地研究各年級(jí)學(xué)生的思維發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、緊密結(jié)合概念教學(xué)，提出適當(dāng)?shù)陌l(fā)展思維能力的要求和具體目標(biāo)。
3.適應(yīng)小學(xué)生心理特點(diǎn)，注意把操作、思維和言語(yǔ)表達(dá)結(jié)合起來(lái)。
低年級(jí)學(xué)生的思維特點(diǎn)仍以具體形象思維為主，中高年級(jí)學(xué)生的思維雖然逐步向抽象邏輯思維過(guò)渡，但是在許多情況下，特別是遇到較抽象的數(shù)學(xué)概念，仍需要適當(dāng)借助操作和直觀。
為了使學(xué)生較好地理解和掌握數(shù)學(xué)知識(shí)，同時(shí)也為了逐步發(fā)展學(xué)生的抽象思維、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，在一定條件下適當(dāng)利用操作和直觀來(lái)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思維是必要的。
但是無(wú)論操作和直觀，都是學(xué)習(xí)的手段，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要逐步脫離操作和直觀，過(guò)渡到抽象思維，避免學(xué)生過(guò)多地依靠操作和直觀。
思維和語(yǔ)言是密切聯(lián)系著的，語(yǔ)言是思維的工具。
人們借助語(yǔ)言，才能對(duì)事物進(jìn)行抽象、概括，反過(guò)來(lái)又借助語(yǔ)言，才能對(duì)事進(jìn)行調(diào)節(jié)，使思維逐步完善。
因此發(fā)展學(xué)生的思維，必須相應(yīng)地發(fā)展學(xué)生的語(yǔ)言。
學(xué)生的語(yǔ)言也是逐步發(fā)展的，所以在發(fā)展學(xué)生思維和語(yǔ)言時(shí)，都要考慮到學(xué)生語(yǔ)言發(fā)展的特點(diǎn)。
四、抓好四項(xiàng)訓(xùn)練重點(diǎn)1.抓概念的內(nèi)涵和外延。
在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)幫助學(xué)生建立清晰的概念，理解掌握概念的內(nèi)涵和外延。
這個(gè)工作對(duì)數(shù)學(xué)教師來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要。
一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)基本概念，總是由“內(nèi)涵”和“外延”兩個(gè)部分組成的。
2.抓概念的要點(diǎn)和關(guān)鍵。
在教學(xué)概念時(shí)，教師要指導(dǎo)學(xué)生抓住概念的要點(diǎn)和關(guān)鍵性的字詞，并用紅筆加上著重符號(hào)，以強(qiáng)化注意。
3.抓概念的實(shí)例和反例。
對(duì)學(xué)生不容易弄清的那些概念，教師要先指導(dǎo)學(xué)生分析一些有關(guān)要領(lǐng)的實(shí)例和反例，再讓學(xué)生一起歸納總結(jié)出正確的要領(lǐng)。
4.抓概念的區(qū)別和聯(lián)系。
在教學(xué)中，教師要及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生對(duì)一些相關(guān)概念進(jìn)行對(duì)比、歸類(lèi)，揭示概念之間的內(nèi)在聯(lián)系，找出本質(zhì)區(qū)別，使概念系統(tǒng)化、規(guī)律化。
五、形成五步操作程序1.引導(dǎo)——?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境、激發(fā)思維、引入概念。
概念教學(xué)的第一步就是引入概念。
概念如何引入，直接關(guān)系到學(xué)生對(duì)概念的理解、接受。
小學(xué)生學(xué)習(xí)概念一般以感知具體事物，獲得感性認(rèn)知開(kāi)始的.。
重視問(wèn)題情境創(chuàng)設(shè)，激發(fā)學(xué)生思維，使學(xué)生產(chǎn)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)新知識(shí)的心向訓(xùn)練。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇二
增進(jìn)孩子的平衡本事。
孩子能一步跨上一個(gè)階梯，連續(xù)上或下樓梯。
a、成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯；
c、成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；
d、讓孩子獨(dú)自上、下樓梯。
a、雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助；
b、一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協(xié)助；
c、單手（拇指）給予協(xié)助；d撤消所有協(xié)助。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇三
一、教學(xué)要求：
1.能正確區(qū)分平翹舌音、前后鼻音、多音字的讀法，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀興趣。
2.學(xué)說(shuō)繞口令，并學(xué)習(xí)得正確、清楚、快速，在說(shuō)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真傾聽(tīng)的好習(xí)慣。
3.寫(xiě)清楚繞口令活動(dòng)的過(guò)程和參與活動(dòng)的人物的不同反應(yīng)，突出一“趣”字。
二、重點(diǎn)難點(diǎn)：
1.抓住比賽的主要環(huán)節(jié)，把活動(dòng)過(guò)程說(shuō)、寫(xiě)清楚。
2.觀察人物的表情，想像人物的內(nèi)心，寫(xiě)出活動(dòng)過(guò)程中人物的不同反應(yīng)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件、繞口令若干條
四、教學(xué)過(guò)程：
(一)課件導(dǎo)入，揭示文題
(板書(shū)課題：有趣的繞口令)
(二)繞口令大比拼
1.看到你們這么興奮，老師猜想你們心里肯定也想試試。(出示繞口令，學(xué)生試讀)
(1)“四是四，十是十，十四是十四，四十是四時(shí)……”
(2)“吃葡萄的不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮……”
2.師指名讀。說(shuō)說(shuō)他讀得怎么樣?你從中發(fā)現(xiàn)了什么?
3.在讀這兩則繞口令時(shí)，一定要抓住關(guān)鍵字，如第一則《四和十》，讀“四”時(shí)舌尖碰牙齒，讀“十”時(shí)舌尖別伸直。
4.自由朗讀，提出要求：準(zhǔn)確、流利、快速、掌握關(guān)鍵字。
同學(xué)們讀得都很認(rèn)真，個(gè)個(gè)都憋足了勁，老師想知道你們?cè)谧x繞口令時(shí)，都遇到了哪些困難?心情怎樣?你們是怎樣去克服的?誰(shuí)來(lái)用一段話說(shuō)一說(shuō)?(指名回答)
5.指讀與評(píng)價(jià)。
(師指名讀。引導(dǎo)學(xué)生觀察這位同學(xué)的表情、動(dòng)作，并根據(jù)要求予以評(píng)價(jià))
(三)小結(jié)
我們?cè)诶首x繞口令時(shí)，必須要區(qū)分平翹舌音、前后鼻音，讀準(zhǔn)字音，做到口到、腦到、心到，朗讀時(shí)必須字字響亮，流利暢通。
(四)越賽越開(kāi)心
1.老師決定選出三名同學(xué)代表我們班去報(bào)名參賽。我們一起來(lái)比一比，選一選好嗎?
2.師出示二則繞口令。
(1)第一則《小花鼓》。
(2)第二則《藤條和銅鈴》。
3.提出比賽規(guī)則：
(1)單獨(dú)說(shuō)：以舉手為準(zhǔn)。
(2)分組說(shuō)：男女兩大組、各小組。
(3)挑戰(zhàn)說(shuō)：上臺(tái)和老師讀一讀，比一比。各組進(jìn)行活動(dòng)，學(xué)生自讀、互讀、賽讀，逐組選出優(yōu)勝者)
4.小組推薦，進(jìn)行總決賽。
(1)未參賽的選手當(dāng)評(píng)委，按要求給參賽者打分，被推薦出來(lái)的`選手再進(jìn)行總決賽。
(2)其他學(xué)生進(jìn)行觀察，比一比誰(shuí)看得最仔細(xì)、聽(tīng)得最認(rèn)真。
5.組織交流評(píng)議。
(1)評(píng)委們，你們覺(jué)得這些小選手讀得怎么樣?誰(shuí)讀得最棒?為什么?
(3)同學(xué)們，除了聽(tīng)到了讀繞口令的聲音，你們還聽(tīng)到了什么聲音，看到什么現(xiàn)象?誰(shuí)能用“有的……有的……還有的……”這種句式將你看到的、聽(tīng)到的連起來(lái)說(shuō)一話?6.小結(jié)比賽評(píng)議情況。(選出三名參賽者)
(五)越聽(tīng)越開(kāi)心：
1.下面我們有請(qǐng)三位選手上臺(tái)。
(2)同學(xué)們，現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)回憶一下比賽過(guò)程，在比賽開(kāi)始前、比賽進(jìn)行中及比賽結(jié)束后，你們都聽(tīng)到了什么?心里又在想什么?、(組織學(xué)生按順序?qū)⒆约核吹降?、?tīng)到的、想到的來(lái)連起來(lái)說(shuō)一段話)
2.同學(xué)們，這三位選手通過(guò)自己的努力將代表我們?nèi)W(xué)校參賽。在這，我們預(yù)祝他們凱旋而歸!
第二課時(shí)
一、教學(xué)要求
1.能正確區(qū)分平翹舌音、前后鼻音、多音字的讀法，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀興趣。
2.學(xué)說(shuō)繞口令，并學(xué)習(xí)得正確、清楚、快速，在說(shuō)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真傾聽(tīng)的好習(xí)慣。
3.寫(xiě)清楚繞口令活動(dòng)的過(guò)程和參與活動(dòng)的人物的不同反應(yīng)，突出一“趣”字。
二、重點(diǎn)難點(diǎn)
1.抓住比賽的主要環(huán)節(jié)，把活動(dòng)過(guò)程說(shuō)、寫(xiě)清楚。
2.觀察人物的表情，想像人物的內(nèi)心，寫(xiě)出活動(dòng)過(guò)程中人物的不同反應(yīng)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
多媒體課件、繞口令若干條
四、教學(xué)過(guò)程：
(一)越寫(xiě)越開(kāi)心
2.下面，請(qǐng)選擇你印象最深刻的一個(gè)場(chǎng)景、令你最開(kāi)心的一個(gè)畫(huà)面，用自己的語(yǔ)言把它寫(xiě)下來(lái)。
3.師指導(dǎo)學(xué)生習(xí)作。
(1)選擇你最喜歡的某一情景進(jìn)行片斷描寫(xiě)。
(2)以人物活動(dòng)為中心，抓住任務(wù)的表情、語(yǔ)言、心理寫(xiě)出人物的不同反應(yīng)。
(3)整個(gè)描寫(xiě)過(guò)程要突出一個(gè)“趣”字。
4.生習(xí)作，師巡視指導(dǎo)。
5.范文引路(略)
6.師生評(píng)議。你覺(jué)得這個(gè)片斷寫(xiě)得怎么樣?你最喜歡哪幾句，為什么?(這個(gè)片斷緊緊扣住課堂上的氣氛，把大家活動(dòng)時(shí)的投入、緊張寫(xiě)得淋漓盡致，寫(xiě)出了大家嚴(yán)陣以待的樣子、開(kāi)心的樣子，讀起來(lái)引人入勝)。
7.生生互評(píng)：同桌之間交換習(xí)作，嘗試修改。比一比，誰(shuí)的句子最通順、最生動(dòng)。
8.展示學(xué)生優(yōu)秀習(xí)作，師給予鼓勵(lì)。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇四
閱讀下面的材料，按照要求寫(xiě)一篇不少于800字的文章(60分)。
有一個(gè)聰明的年輕人，很想在任何方面都比他身邊的人強(qiáng)，他尤其想成為一名大學(xué)問(wèn)家?？墒窃S多年過(guò)去了，他的其他方面都不錯(cuò)，學(xué)業(yè)卻沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)。他很苦惱，就去向一個(gè)大師求教。
要求：選準(zhǔn)角度，明確立意，自選文體，自擬標(biāo)題;不要脫離材料內(nèi)容及含意的范圍作文，不要套作，不得抄襲。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇五
平衡本事的控制。
在地板上用不粘膠粘一條2米長(zhǎng)10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。
a、開(kāi)始時(shí)只走一半的距離，允許偶爾走出界外；
b、要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。
1、訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；
2、要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；
3、訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助；
4、讓孩子自我嘗試獨(dú)自走。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇六
年輕人請(qǐng)教大師，大師叫他登山時(shí)沿途撿拾喜歡的石頭，然而卻因袋子過(guò)重年輕人吃不消。經(jīng)大師指點(diǎn)后領(lǐng)悟，放下那袋石頭而順利地登頂。其實(shí)，人生路途又何嘗不是如此?我們可能會(huì)像寓言中的蝜蝂那樣，喜歡背負(fù)東西：成功、失敗、財(cái)富、榮譽(yù)……由于負(fù)擔(dān)太重，以至于被壓垮，只有及時(shí)放下包袱，才會(huì)更輕松地前行，更精彩地演繹美妙的人生。
放下失敗，開(kāi)拓進(jìn)取獲得成功。失敗不可畏懼，畏懼的是對(duì)失敗的恐懼。這時(shí)，需要的是勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，放下包袱，努力進(jìn)取，爬起來(lái)再次抒寫(xiě)人生華麗的篇章。發(fā)明大王愛(ài)迪生失敗數(shù)千次后，終于發(fā)明了燈泡，照亮了人類(lèi)前行的道路;格物窮理，執(zhí)著不懈的王守仁，格物二十余年進(jìn)而發(fā)展出心學(xué);愛(ài)迪生每次失敗后并不是放棄，而是樂(lè)觀地認(rèn)為已經(jīng)排除了一種材料。王守仁自少年時(shí)便開(kāi)始格物，格遍了院子中一切東西卻終究沒(méi)有成功，直至二十年后他被貶為龍場(chǎng)小吏時(shí)終于領(lǐng)悟到心學(xué)，并提出“格物致知”。失敗并不可怕，只有在失敗中學(xué)會(huì)總結(jié)教訓(xùn)，才能再次創(chuàng)造輝煌。索契冬奧會(huì)開(kāi)幕式時(shí)的五環(huán)僅僅開(kāi)放了四環(huán)，引起人們諸多非議。盡管如此，俄羅斯人還是放下錯(cuò)誤的包袱，在閉幕式上出現(xiàn)完美的五環(huán)贏，終獲一致好評(píng)。失敗有時(shí)僅僅是一種考驗(yàn)，倘若能夠放下失敗，成功或許也就在眼前。
放下壓力，從容心態(tài)穩(wěn)步前進(jìn)。壓力總會(huì)在成功路途中阻撓我們，對(duì)我們的精神造成沖擊。而頂住壓力，減輕壓力，便會(huì)開(kāi)辟成功的道路。在nba季后賽中開(kāi)拓者落后于火箭2分，而其隊(duì)的利拉德放下壓力，憑借剩余的0。9秒絕殺火箭獲得勝利。放下賽場(chǎng)的壓力，便可自由自在地發(fā)揮水平，終獲勝利;如將輿論的壓力若能放下，那便會(huì)將自己解脫出來(lái)，提升一個(gè)層次。nba13-14賽季中，詹姆斯·哈登被評(píng)價(jià)為全聯(lián)盟最不會(huì)放手的球員。面對(duì)眾議紛紜，他并沒(méi)有因此倒下，而是努力訓(xùn)練，在世界杯中獲得令人矚目的戰(zhàn)績(jī)。壓力只是一個(gè)挑戰(zhàn)，放下壓力，并化解它為動(dòng)力，以從容心態(tài)，穩(wěn)步向前，必將獲得成功，因心態(tài)決定一切。
放下成功，淡定面對(duì)方能永恒。獲取成功后，有些人常常會(huì)忘乎所以，洋洋得意以至名聲掃地;也有人會(huì)處之淡然，一笑而過(guò)而繼續(xù)前進(jìn)。面對(duì)成功，只有將其放下，不將作為終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)，而獲得成功。美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校的教授索爾·佩爾馬在獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)后并沒(méi)有因此得意，只是告訴同學(xué)們“做學(xué)問(wèn)如果沒(méi)有一顆淡定的心，就沒(méi)法繼續(xù)，更不可能前進(jìn)”。他用成功的經(jīng)驗(yàn)告誡人們淡定面對(duì)榮譽(yù)，成功并不代表永恒。只有以淡定的心態(tài)看待成功，放下成功的包袱，從心開(kāi)始，才會(huì)獲取下一個(gè)成功。成功需要淡定，繼續(xù)努力不解地創(chuàng)造，才能獲得永恒。牛頓成功后相信神鬼而終無(wú)所獲，周永康等人因貪婪而放不下金錢(qián)地位，終遭身敗名裂的下場(chǎng)，他們就是放不下的最好明證。
人生的精彩在于學(xué)會(huì)放棄：放下失敗，放下壓力，放下榮譽(yù)地位……放下這下包袱凡人難以放下的東西，你的人生才會(huì)別樣的精彩，你就會(huì)成為成功之神。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇七
第一，想象肚子前邊有一個(gè)盒子，手的移動(dòng)范圍不超過(guò)這個(gè)盒子。美國(guó)前總統(tǒng)比爾·克林頓在早期的政治生涯中，演講時(shí)的動(dòng)作總是很隨意，讓人覺(jué)得他這個(gè)人不可信。為了幫助他控制自己的身體語(yǔ)言，他的顧問(wèn)讓他想象在胸前和肚子前有一個(gè)盒子，在做手勢(shì)的時(shí)候，范圍不能超出盒子外。后來(lái)，“克林頓盒子”就成了一個(gè)熱門(mén)概念。
第二，想象雙手抱著一個(gè)球。在演講中，你可以想象自己雙手正在抱著一個(gè)籃球，這種手勢(shì)能讓你看起來(lái)更有控制力，就好像你把事實(shí)掌握在手里一樣。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，喬布斯在演講中就經(jīng)常使用這個(gè)手勢(shì)。
第三，用雙手?jǐn)[出金字塔的形狀。人們?cè)诠_(kāi)場(chǎng)合演講的時(shí)候，一旦緊張，雙手就會(huì)不停擺動(dòng)甚至發(fā)抖，所以不讓雙手亂動(dòng)，也是自信的一種標(biāo)志。這時(shí)候，你就可以用雙手在胸前擺出一個(gè)金字塔的形狀。很多企業(yè)高管會(huì)在演講中用到這個(gè)手勢(shì)。但是注意這種手勢(shì)不要和霸氣的表情配合使用，否則會(huì)顯得很傲慢。
第四，站的時(shí)候，讓雙腳距離大一點(diǎn)。站立的姿勢(shì)反映了心態(tài)。當(dāng)你想表明自己的位置強(qiáng)大而且穩(wěn)定的時(shí)候，你可以讓雙腳站得寬一點(diǎn)，超過(guò)肩膀的寬度也沒(méi)有關(guān)系。
第五，雙手自然在胸前打開(kāi)，掌心向上。這個(gè)手勢(shì)能傳達(dá)出演講者開(kāi)放和誠(chéng)實(shí)的態(tài)度。美國(guó)著名脫口秀主持人奧普拉就常用這個(gè)手勢(shì)。
第六恰好跟第五相反，要求演講者雙手打開(kāi)后，手掌心向下。這個(gè)手勢(shì)其實(shí)是力量、權(quán)威和有自信的標(biāo)志。奧巴馬經(jīng)常在發(fā)表了激動(dòng)人心的演說(shuō)之后用這個(gè)手勢(shì)，示意人們安靜下來(lái)。
一、遣詞造句技巧。
1、用詞和用句。
口譯的根本目的在于溝通，且聽(tīng)眾往往看不到口譯員表達(dá)的文本，很多時(shí)候也沒(méi)有筆記在身旁，因此，遣詞造句時(shí)要盡可能符合口語(yǔ)表達(dá)/演講的規(guī)律，即避免使用過(guò)長(zhǎng)和冗雜的句子、用詞簡(jiǎn)潔明確、邏輯清晰。簡(jiǎn)單句和復(fù)合句可以混合使用。
當(dāng)然，遣詞造句也要考慮不同場(chǎng)合，如正式會(huì)談場(chǎng)合，確保準(zhǔn)確、完整是最重要的，對(duì)于修辭等要求不那么高;在開(kāi)閉幕式、宴會(huì)口譯上，則可適當(dāng)使用四字成語(yǔ)，注意修辭，傳達(dá)感情。
2、流暢度。
演講和口譯表達(dá)中，流暢度都是非常重要的一個(gè)方面。一個(gè)頻繁改口的演講人是很難被視為優(yōu)秀的，口譯中也是同理。頻繁的改口會(huì)降低聽(tīng)眾對(duì)于口譯員的信心。一旦聽(tīng)眾的信心受到影響，他們就很可能會(huì)仔細(xì)監(jiān)聽(tīng)譯者的內(nèi)容，從而發(fā)現(xiàn)更多的不足，陷入惡性循環(huán)。因此，口譯員在表達(dá)時(shí)第一要義就是不出現(xiàn)絕對(duì)錯(cuò)誤避免改口，要盡可能一次性說(shuō)清楚，漏下的可以再行補(bǔ)充，盡量不要改口。
二、聲音控制技巧。
口譯員控制好聲音，可以在信息不變的情況下，大大改善聽(tīng)眾的聽(tīng)覺(jué)感受，提高溝通效果。
1、發(fā)音和吐字。
正確的發(fā)音是口譯的基礎(chǔ)，不僅是英文，而且中文發(fā)音也要注意。一些初學(xué)口譯的學(xué)員有吐字不清的問(wèn)題，其實(shí)可能一直以來(lái)的習(xí)慣使然。但將這個(gè)習(xí)慣帶到口譯中就有害無(wú)益，會(huì)影響口譯員的專(zhuān)業(yè)形象。改進(jìn)的這個(gè)習(xí)慣的方法，我們的口譯學(xué)習(xí)者可以選擇有標(biāo)準(zhǔn)錄音和文本的材料，每天做英文的朗讀練習(xí);中文甚至可以考慮參加普通話考試，了解專(zhuān)業(yè)的發(fā)音和吐字規(guī)范。
2、語(yǔ)速與停頓。
口譯現(xiàn)場(chǎng)的語(yǔ)速，口譯員應(yīng)該根據(jù)具體場(chǎng)合和發(fā)言人語(yǔ)速進(jìn)行調(diào)整，一般開(kāi)始的時(shí)候可以采取中等語(yǔ)速，以便讓自己熱身。隨后使用中等偏快的語(yǔ)速較為合適，原因一是提高語(yǔ)速可以為發(fā)言人節(jié)省時(shí)間;二是口譯中難免有信息冗余，適當(dāng)提高語(yǔ)速可以避免譯文比原文長(zhǎng)出很多。
但是，有時(shí)語(yǔ)速根據(jù)情況可以放慢或者加快。比如祝酒詞最后要提高語(yǔ)速，否則聲音會(huì)淹沒(méi)在大家的cheers聲中;在演講人表達(dá)自己的深情或者堅(jiān)定立場(chǎng)時(shí)，往往譯文語(yǔ)速也要放慢。
適當(dāng)控制語(yǔ)速有助于強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，加強(qiáng)理解。然而，需避免語(yǔ)速太快，讓聽(tīng)眾完全跟不上節(jié)奏，或者慢到讓聽(tīng)眾苦苦等待。
在整體語(yǔ)速控制的情況下，適當(dāng)使用停頓可以激起聽(tīng)眾的好奇心，使他們集中聽(tīng)講。對(duì)觀眾來(lái)說(shuō)，停頓也很必要，給他們提供思考和回味的時(shí)間。如何伴隨著目光交流和掃視，則可促進(jìn)譯員與聽(tīng)眾之間的溝通。
3、音量與語(yǔ)調(diào)。
口譯員要控制說(shuō)話音量，使每個(gè)人都能聽(tīng)得清楚，而又不會(huì)大聲到讓人感覺(jué)不適。必要時(shí)使用麥克風(fēng)，也要主要與嘴與麥克風(fēng)之間的距離，避免噪音。根據(jù)場(chǎng)景適時(shí)變換語(yǔ)調(diào)，有助于更好地傳達(dá)信息。觀眾可以從口譯員的語(yǔ)調(diào)中感受到對(duì)這個(gè)話題是否充滿(mǎn)熱情，對(duì)聽(tīng)眾是否在意。
三、身體姿態(tài)技巧。
據(jù)說(shuō)，聽(tīng)眾對(duì)演講者的整體感覺(jué)7%取決于發(fā)言的內(nèi)容，38%是聲音因素，非語(yǔ)言因素占55%，包括面部表情，眼神接觸，手勢(shì)，身體動(dòng)作和個(gè)人著裝。
1、面部表情。
根據(jù)場(chǎng)合選擇適當(dāng)?shù)谋砬楹苤匾Ｔ趪?yán)肅的談判場(chǎng)合，切忌不可笑呵呵地翻譯，我就曾在中俄一次技術(shù)交流中遇到這個(gè)情況。中方對(duì)俄方提出很多要求，俄方很是不爽，這是我作為譯員能感覺(jué)到是雙方文化差異和辦事風(fēng)格差異，所以無(wú)奈地笑了一下，這時(shí)俄方代表就很不高興，反問(wèn)我“youthinkthisisfunny?”對(duì)此，各位應(yīng)引以為戒。
但是在宴會(huì)致辭中，微笑著翻譯是很正常的，有助于營(yíng)造一個(gè)愉快的氣氛。譯員結(jié)合其面部表情來(lái)配合講話目的和情緒很重要。
2、眼神接觸。
上文已經(jīng)提過(guò)，眼神接觸很重要。這體現(xiàn)了譯員對(duì)聽(tīng)眾的認(rèn)可和尊重。眼光可以掃視到所有聽(tīng)眾，目光偶爾在某個(gè)觀眾身上停頓幾秒鐘。切不可像風(fēng)扇一樣掃過(guò)，跟所有人目光接觸時(shí)間過(guò)短。當(dāng)與對(duì)方目光直視時(shí)，不可直接回避，這會(huì)顯得口譯員不自信。
3、手勢(shì)與身體動(dòng)作。
手勢(shì)應(yīng)該顯得自然、輕松，并符合演講意義。口譯員的手勢(shì)不會(huì)很多，因?yàn)橥掷锒寄弥P和麥克風(fēng)，但有些時(shí)候適當(dāng)使用手勢(shì)彰顯口譯員的禮儀素養(yǎng)。口譯時(shí)心理緊張很正常，但要避免晃動(dòng)身體、搔頭弄耳、抖腿抖手，要站有站相，坐有坐相，端莊有禮，但又不拒人千里之外。
總之，演講技巧是可以通過(guò)比如進(jìn)行命題演講練習(xí)、演講加口譯練習(xí)、朗讀練習(xí)、錄音、模擬會(huì)議等訓(xùn)練方法予以提高的。很多口譯老師得益于他們?nèi)粘Ｊ谡n所養(yǎng)成的口語(yǔ)表達(dá)與溝通能力，也很自然地成為口譯員，這也側(cè)面說(shuō)明演講技能對(duì)于交替口譯的重要性。
catti口譯考試以及mti復(fù)試部分采用錄音方式，聲音的控制、停頓以及流暢表達(dá)則顯得更為重要。最后想要說(shuō)明的是，此處的演講并非我們通常所說(shuō)的公開(kāi)演講，更多地側(cè)重口語(yǔ)表達(dá)，這一點(diǎn)請(qǐng)大家注意。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇八
【摘要】節(jié)奏訓(xùn)練是音樂(lè)教學(xué)中的重要內(nèi)容，可以提高學(xué)生的音樂(lè)學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)生的代入感。高職音樂(lè)教學(xué)應(yīng)加強(qiáng)節(jié)奏訓(xùn)練，采用多媒體進(jìn)行輔助訓(xùn)練，多使用打擊樂(lè)器，并通過(guò)課外活動(dòng)進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練。
【關(guān)鍵詞】音樂(lè)教學(xué)；節(jié)奏訓(xùn)練；打擊樂(lè)器
音樂(lè)教學(xué)在高職院校中開(kāi)展得較多，是一門(mén)藝術(shù)類(lèi)的專(zhuān)業(yè)學(xué)科，而節(jié)奏訓(xùn)練則是音樂(lè)教學(xué)非常重要的內(nèi)容，可以幫助學(xué)生更深地認(rèn)識(shí)音樂(lè)，從而提高學(xué)習(xí)效率。但節(jié)奏訓(xùn)練若掌握不好，容易使訓(xùn)練和理論脫節(jié)，難以讓學(xué)生產(chǎn)生代入感，所以有必要尋求更好的解決途徑。
一、高職音樂(lè)教學(xué)節(jié)奏訓(xùn)練的重要性
目前的高職音樂(lè)教學(xué)主要采用欣賞教學(xué)的模式，教師通過(guò)課堂氛圍的營(yíng)造，使學(xué)生能夠在音樂(lè)欣賞中逐步掌握音樂(lè)知識(shí)。如果能在音樂(lè)欣賞里增強(qiáng)節(jié)奏訓(xùn)練，將極大地加強(qiáng)教學(xué)的趣味性，達(dá)到事半功倍的效果。如今節(jié)奏訓(xùn)練越來(lái)越受到音樂(lè)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的歡迎，使學(xué)生擺脫枯燥乏味的感覺(jué)。節(jié)奏訓(xùn)練可以提高學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，激發(fā)出音樂(lè)創(chuàng)作的靈感，所以節(jié)奏訓(xùn)練在音樂(lè)教學(xué)中非常重要，深化了學(xué)生的文化內(nèi)涵。
二、高職音樂(lè)教學(xué)節(jié)奏訓(xùn)練的應(yīng)用
（一）節(jié)奏訓(xùn)練的多媒體輔助作用.節(jié)奏是音樂(lè)的靈魂，也是音樂(lè)專(zhuān)業(yè)的第一課。采用多媒體進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練是當(dāng)前使用較多的方法之一，多媒體課件可以隨時(shí)播放多種多樣的節(jié)奏音樂(lè)。教師可以首先采用較為簡(jiǎn)單的節(jié)奏，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，例如時(shí)針的走動(dòng)聲、火車(chē)駛在鐵軌上的聲音，都是非常有節(jié)奏的，也是生活中所能碰到的。還可以對(duì)某個(gè)音樂(lè)類(lèi)型進(jìn)行設(shè)定，以提高學(xué)生的感悟力為目標(biāo)，采用多媒體分解音樂(lè)節(jié)奏的元素，使學(xué)生能夠?qū)σ魳?lè)節(jié)奏的變化進(jìn)行了解，強(qiáng)化學(xué)生的自我發(fā)揮和自我創(chuàng)造能力，對(duì)音樂(lè)內(nèi)涵能夠更深入地領(lǐng)會(huì)。
（二）節(jié)奏訓(xùn)練中的打擊樂(lè)器使用。對(duì)于節(jié)奏訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，打擊樂(lè)器是非常重要的道具，如果將打擊樂(lè)器應(yīng)用到課堂，可以激發(fā)學(xué)生的好奇心，吸引學(xué)生來(lái)嘗試，這樣有利于節(jié)奏訓(xùn)練的開(kāi)展。例如，教師在使用打擊樂(lè)器進(jìn)行表演的時(shí)候，可以讓學(xué)生用拍手的方式跟上節(jié)奏，并發(fā)掘更多的打擊道具，包括水桶、桌子等，使表演的元素更豐富，從而體會(huì)到打擊樂(lè)器所帶來(lái)的樂(lè)趣。節(jié)奏通常分為1/4拍、2/4拍、3/4拍、4/4拍，每一類(lèi)型的節(jié)奏有相同點(diǎn)和不同點(diǎn)，通過(guò)打擊樂(lè)器來(lái)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)節(jié)拍的記憶力。教師可以把學(xué)生分為四個(gè)小組，每個(gè)小組控制一個(gè)類(lèi)型的節(jié)拍，以此來(lái)進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練通常能收到良好的效果，并最終組合其一首完整的節(jié)奏樂(lè)曲。教師還可以評(píng)價(jià)學(xué)生的節(jié)奏打擊效果，并注意節(jié)奏在動(dòng)態(tài)變化時(shí)的不確定因素，讓學(xué)生首先掌握單一的節(jié)奏，然后逐步掌握復(fù)雜點(diǎn)的節(jié)奏，最后講解樂(lè)譜。
（三）通過(guò)課外活動(dòng)加強(qiáng)節(jié)奏訓(xùn)練。高職院校的音樂(lè)教學(xué)，不能局限在課堂之中，可以通過(guò)課外活動(dòng)加強(qiáng)節(jié)奏訓(xùn)練。例如，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生組建打擊樂(lè)團(tuán)，在課外進(jìn)行各種活動(dòng)，相互學(xué)習(xí)，相互提高。教師還可以利用畫(huà)面、聲樂(lè)、語(yǔ)言等方面的手段，對(duì)學(xué)生的節(jié)奏感進(jìn)行培養(yǎng)，然后通過(guò)課外活動(dòng)鞏固鍛煉。這種多渠道的教學(xué)方式，可以不斷增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏思維，提高音樂(lè)方面的想象力。節(jié)奏訓(xùn)練充滿(mǎn)著律動(dòng)感，本身在年輕人中間就比較受歡迎，在堅(jiān)持練習(xí)下，學(xué)生的反應(yīng)能力將大幅提高，也能提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。
三、高職音樂(lè)教學(xué)節(jié)奏訓(xùn)練的反思
育，這讓學(xué)生不容易體會(huì)到節(jié)奏的藝術(shù)魅力，從而影響到節(jié)奏訓(xùn)練的效果；二是音樂(lè)教師未深入了解打擊樂(lè)器，通過(guò)打擊樂(lè)器開(kāi)展節(jié)奏訓(xùn)練不順利。因?yàn)榇驌魳?lè)器的種類(lèi)比較多，要想對(duì)每一種打擊樂(lè)器進(jìn)行深入了解是比較困難的，這就需要教師在課余時(shí)間加深對(duì)樂(lè)器的了解。針對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題，音樂(lè)教師應(yīng)在節(jié)奏訓(xùn)練的過(guò)程中，提高自身能力，盡量多掌握幾種打擊樂(lè)器，在提高理論講解能力的同時(shí)，也能(轉(zhuǎn)載于::音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練教案)以身示范，做好學(xué)生的節(jié)奏培訓(xùn)。音樂(lè)教師可以通過(guò)理論講解和節(jié)奏表演，加強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏訓(xùn)練，并在課堂里充分發(fā)揮出人格魅力和自身能力，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，使學(xué)生感受到節(jié)奏的魅力，提高學(xué)生的藝術(shù)欣賞能力，以此來(lái)推動(dòng)學(xué)生綜合發(fā)展。
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手勢(shì)訓(xùn)練教案篇九
第一階段
一、身體訓(xùn)練
（一）身體訓(xùn)練的目的
1．使學(xué)生熱愛(ài)足球。
2．培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．做體操
2．以跑為主的身體訓(xùn)練。
（l）慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動(dòng)作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1．訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2．讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2．讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門(mén)訓(xùn)練和接球后的射門(mén)訓(xùn)練。
（三）守門(mén)員的訓(xùn)練
1．手型訓(xùn)練。
2．自由訓(xùn)練。
3．下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
l．培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2．培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。
2．學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3．在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
（一）目的
1．通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2．通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
（二）比賽方法
1．一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
2．三對(duì)三、五對(duì)五的有門(mén)踢球比賽。
3．開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段
一、身體訓(xùn)練
（－）身體訓(xùn)練的目的
1．培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2．讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．學(xué)做簡(jiǎn)單的節(jié)奏操。
2．以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的'。
（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3．跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4．進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1．繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2．提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3．用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2．讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3．學(xué)習(xí)單一射門(mén)、接球射門(mén)和有阻擋、過(guò)障礙的射門(mén)技術(shù)。
4．學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
（三）守門(mén)員的訓(xùn)練
1．繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2．進(jìn)行接射門(mén)練習(xí)。
3．鞏固上手球和下手球的接球方法。
4．學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
（－）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
1．培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。
2．培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。
3．通過(guò)練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4．接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1．學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2．學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門(mén)技術(shù)。
3．練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。
5．學(xué)擲界外球。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十
學(xué)習(xí)區(qū)分厚、薄，練習(xí)并列排序。
彩泥、牙簽或面團(tuán)（也可用被子或書(shū)代替）。
（1）家長(zhǎng)和孩子一齊當(dāng)“蛋糕師”，用彩泥做生日蛋糕。
（2）根據(jù)顧客（家里其他成員）的要求，制作出一個(gè)三層的和一個(gè)一層的。
（3）比較2個(gè)蛋糕的厚度，學(xué)習(xí)厚薄概念，并出示字卡。
（4）家長(zhǎng)畫(huà)多個(gè)不一樣厚度的蛋糕，幼兒剪下來(lái)或手撕下來(lái)，按從厚到薄的順序，練習(xí)排列。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十一
東安英才學(xué)校復(fù)習(xí)課導(dǎo)學(xué)案主備人：課題作文專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練上課時(shí)間授課教師復(fù)習(xí)目標(biāo)取法經(jīng)典篇章，青出于藍(lán)，觀察生活細(xì)節(jié)，定格精彩。知識(shí)點(diǎn)：1、細(xì)化動(dòng)作，延長(zhǎng)過(guò)程2、外貌描寫(xiě)，突出特征3、語(yǔ)言描寫(xiě)，體現(xiàn)動(dòng)作4、運(yùn)用修辭，畫(huà)其神韻能用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言概括材料內(nèi)容。學(xué)習(xí)過(guò)程及典型習(xí)題學(xué)法借鑒細(xì)化目的寫(xiě)作目標(biāo)細(xì)節(jié)出神韻經(jīng)典回放1、我看見(jiàn)他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^(guò)鐵道，要爬上那邊月臺(tái)，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時(shí)我看見(jiàn)他的背影，我的淚很快地流下來(lái)了。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難。可是他穿過(guò)鐵道，要爬上那邊月臺(tái)，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時(shí)我看見(jiàn)他的背影，我的淚很快地流下來(lái)了。2、這種年輕女人在昆明附近村子中多的是。性情開(kāi)朗活潑，勞動(dòng)手腳勤快，生得一張黑中透紅棗子臉，滿(mǎn)口白白的糯米牙，穿了身毛藍(lán)布衣褲，腰間圍個(gè)釘滿(mǎn)小銀片扣花蔥綠布圍裙，腳下穿雙云南鄉(xiāng)下特有的'繡花透孔鞋，油光光辮發(fā)盤(pán)在頭上。――《云南的歌會(huì)》3、她穿著新的藍(lán)布衫回來(lái)了，一見(jiàn)面，就將一包書(shū)遞給我，高興地說(shuō)道：――“哥兒，有畫(huà)兒的‘三哼經(jīng)’，我給你買(mǎi)來(lái)了！”――《阿長(zhǎng)與山海經(jīng)》4、那時(shí)已經(jīng)是深秋，露水很大，霧也很大，父親浮在霧里。父親頭發(fā)上像是飄了一層細(xì)雨，每一根細(xì)發(fā)都艱難地挑著一顆乃至數(shù)顆小水珠，隨著父親踏黃泥的節(jié)奏一起一伏?；纹屏吮銤L到額頭上，額頭上一會(huì)兒就滾滿(mǎn)了黃豆大的露珠。――《臺(tái)階》精彩定格和老師朝夕相處，你就是最了解老師的人，寫(xiě)一寫(xiě)你熟悉的老師吧！你一定能做到：利用人物細(xì)節(jié)描寫(xiě)，或表現(xiàn)一種情緒，或體現(xiàn)一種性格，或展現(xiàn)一種風(fēng)采！不少于150字輕輕告訴你取法經(jīng)典篇章，青出于藍(lán)，讓你的文章閃爍光芒觀察生活細(xì)節(jié)，定格精彩，讓你的文章蕩氣回腸輕輕告訴你1、潤(rùn)色自己的文章2、寫(xiě)一寫(xiě)最?lèi)?ài)你的父母的細(xì)節(jié)，然后輕輕讀給他們聽(tīng)，讓父母知道，你是個(gè)有心的孩子，讓你的家充滿(mǎn)溫馨的浪漫。明確描寫(xiě)方法。小組討論明確作文要求。確定文體，明確寫(xiě)作目的，占有材料。板書(shū)設(shè)計(jì)：細(xì)節(jié)出神韻細(xì)化動(dòng)作，延長(zhǎng)過(guò)程外貌描寫(xiě)，突出特征語(yǔ)言描寫(xiě)，體現(xiàn)動(dòng)作運(yùn)用修辭，畫(huà)其神韻教學(xué)反思：：
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十二
訓(xùn)練目的：平衡本事的控制。
訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長(zhǎng)10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。
難度設(shè)置：
a．開(kāi)始時(shí)只走一半的距離，允許偶爾走出界外；
b．要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。
幫忙給予：
1．訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；
2．要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；
3．訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助；
4．讓孩子自我嘗試獨(dú)自走。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十三
交警手勢(shì)訓(xùn)練是保障交通安全的重要一環(huán)。作為一名交警，在指揮交通時(shí)，清晰準(zhǔn)確地傳達(dá)指令對(duì)于路上行駛的車(chē)輛至關(guān)重要。近期，我參加了一場(chǎng)交警手勢(shì)訓(xùn)練，這次訓(xùn)練給了我一些深刻的體會(huì)和心得，下面將詳細(xì)展開(kāi)。
首先，在這次訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了指揮交通所需的專(zhuān)業(yè)技能。交警的手勢(shì)是我們工作中最直接的指示方式之一。精確而流暢的手勢(shì)將大大提高指揮交通的效率。在訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多基本的手勢(shì)，例如伸出手臂手掌向下表示停車(chē)，向上表示行駛。這些手勢(shì)通過(guò)訓(xùn)練和實(shí)踐，逐漸成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)只有在手勢(shì)完全準(zhǔn)確的情況下，才能獲得其他車(chē)輛的尊重和理解。
其次，在這次訓(xùn)練中，我意識(shí)到了細(xì)節(jié)對(duì)于交警手勢(shì)訓(xùn)練的重要性。指揮交通不僅僅是簡(jiǎn)單地?fù)]動(dòng)手臂。我們需要注意手勢(shì)的幅度，方向和角度，以確保傳達(dá)給司機(jī)的信息準(zhǔn)確無(wú)誤。訓(xùn)練中，教官對(duì)每個(gè)手勢(shì)的細(xì)節(jié)進(jìn)行了詳細(xì)講解，并反復(fù)演示，提醒我們注意信息的傳達(dá)效果。例如，手勢(shì)過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致紊亂，手勢(shì)過(guò)小可能被誤解為示意放行，這些都是需要避免的。通過(guò)訓(xùn)練，我懂得了細(xì)節(jié)決定成敗，只有不斷琢磨和調(diào)整才能提高手勢(shì)的準(zhǔn)確性和通用性。
再次，這次訓(xùn)練還教會(huì)了我與其他交通參與者保持良好的溝通和合作。在交通指揮中，與司機(jī)的溝通和配合是非常重要的。通過(guò)手勢(shì)，我們不僅要傳達(dá)明確的指令，還要注意到司機(jī)的反應(yīng)，并根據(jù)實(shí)際情況作出調(diào)整。這需要我們與司機(jī)保持良好的溝通。有時(shí)司機(jī)可能不理解或認(rèn)同我們的手勢(shì)，這時(shí)候我們應(yīng)該保持冷靜和耐心，并通過(guò)合適的方式進(jìn)行進(jìn)一步解釋。通過(guò)我在訓(xùn)練中的親身體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到只有我們與司機(jī)之間建立起有效的溝通和合作，才能更好地維護(hù)交通秩序和安全。
最后，這次訓(xùn)練也教會(huì)了我不斷學(xué)習(xí)和提高的必要性。交通環(huán)境在不斷變化，新的創(chuàng)新交通參與者的出現(xiàn)給交警的工作帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)。在手勢(shì)訓(xùn)練中，我們也要不斷學(xué)習(xí)新的手勢(shì)，應(yīng)對(duì)新的交通參與者。更重要的是，交通規(guī)則和法律也在不斷變化和修訂。作為交警，我們必須要及時(shí)了解新的規(guī)定和法律，以便更好地執(zhí)行工作。通過(guò)這次訓(xùn)練，我意識(shí)到只有不斷學(xué)習(xí)和提高，我們才能不斷適應(yīng)和應(yīng)對(duì)交通環(huán)境的變化。
總之，交警手勢(shì)訓(xùn)練帶給我了很多寶貴的體會(huì)和心得。我深刻體會(huì)到指揮交通所需的專(zhuān)業(yè)技能，以及細(xì)節(jié)對(duì)于手勢(shì)準(zhǔn)確性的重要性。同時(shí)，與司機(jī)的良好溝通和取得有效合作是保證交通秩序的關(guān)鍵。最后，我也明白了學(xué)習(xí)和提高的必要性。希望通過(guò)這次訓(xùn)練，我能夠在今后的交警工作中更加?jì)故斓剡\(yùn)用手勢(shì)，為創(chuàng)建平安暢通的道路環(huán)境盡自己的一份力量。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十四
不管是在演講中，還是在現(xiàn)實(shí)生活與工作的交流溝通中，手掌的運(yùn)用是最普及、最常見(jiàn)、最頻繁的，它是手勢(shì)語(yǔ)的主角和態(tài)勢(shì)語(yǔ)的重頭戲。所以，我們必須認(rèn)真掌握與熟練運(yùn)用。
手掌手勢(shì)的基本要領(lǐng)：拇指張開(kāi)，其余四指自然并攏微曲，手臂(手臂分為三段：上臂、前臂與手)根據(jù)手掌的位置而靈活變化。
下面是一套常用的手掌動(dòng)作，共有以下11種：
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請(qǐng)求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。
伸手訓(xùn)練：“人活在世上，誰(shuí)不希望自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值一些呢?”“自己活著，就是為了使別人生活得更美好!”
(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)——表示號(hào)召、喚起、祈求、激動(dòng)、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。
抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!”“給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!”
舉手訓(xùn)練：“人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造!”“經(jīng)驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”
(4)揮手(手臂向前，手掌向上揮動(dòng))——表示激勵(lì)、鼓動(dòng)、號(hào)召、呼吁、前進(jìn)、致意等。
揮手訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會(huì)更加美好!”“同志們，朋友們：讓我們?cè)趷?ài)國(guó)主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn)吧!”
(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示堅(jiān)決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢(shì)不可擋等意。
推手訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”“誰(shuí)不屬于自己的祖國(guó)，那么他也就不屬于人類(lèi)?！?/p>
(6)壓手(手心向下，前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜、停止、反對(duì)、壓抑、悲觀或氣憤等。
壓手訓(xùn)練：“時(shí)間就是生命，無(wú)端地浪費(fèi)別人的時(shí)間，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的?！薄罢l(shuí)若把金錢(qián)看得比榮譽(yù)還尊貴，誰(shuí)就會(huì)從高貴降到低賤?！?/p>
(7)擺手(手心對(duì)外，前臂上舉至中區(qū)上部)——表示反感、蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。
擺手訓(xùn)練：“一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么?！薄胺苍谛∈律蠈?duì)真理持輕率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的?！?/p>
(8)心手(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。
心手訓(xùn)練：“愛(ài)國(guó)魂是最純潔的靈魂，愛(ài)國(guó)心是最美好的心靈”“錢(qián)學(xué)森永遠(yuǎn)是中國(guó)人民心中的英雄。”
(9)側(cè)手(手掌放在身體一側(cè)，手心朝前)——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。
側(cè)手訓(xùn)練：“知識(shí)決定命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)!”“你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值!”。
(10)合手(兩手在胸前由分而合，雙手合一)——表示親密、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。
合手訓(xùn)練：“軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會(huì)的安寧?！薄皭?ài)國(guó)主義就是千百年來(lái)鞏固起來(lái)的對(duì)自己祖國(guó)的一種深厚的感情?！?/p>
(11)分手(兩手在胸前由合而分，雙手打開(kāi)，做另一手勢(shì)狀)——根據(jù)打開(kāi)后手勢(shì)的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區(qū))，贊同、樂(lè)觀、積極(中區(qū))，興奮、贊美、向上(上區(qū))等。
1，伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請(qǐng)求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。
伸手訓(xùn)練：“人活在世上，誰(shuí)不希望自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值一些呢?”
2，抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)——表示號(hào)召、喚起、祈求、激動(dòng)、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。
抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!”
3，舉手(五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部)——表示行動(dòng)、肯定、激昂、動(dòng)情、歌頌等。
4，揮手(手臂向前，手掌向上揮動(dòng))——表示鼓動(dòng)、號(hào)召、呼吁、前進(jìn)、致意等。
揮手訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會(huì)更加美好!”
5，推手(手心向前，前臂直伸)——表示堅(jiān)決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢(shì)不可擋等意。
推手訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”“誰(shuí)不屬于自己的祖國(guó)，那么他也就不屬于人類(lèi)?！?/p>
6，壓手(手心向下，前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜、停止、反對(duì)、壓抑、悲觀或氣憤等。
壓手訓(xùn)練：“時(shí)間就是生命，無(wú)端地浪費(fèi)別人的時(shí)間，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的?！?/p>
在《喜歡于丹的理由[精品]》這貼中，有一句話很吸引我：“于丹在講課的同時(shí)，常輔助以手勢(shì)。她的手勢(shì)不硬，都是弧線形的?！逼鋵?shí)在看于丹的節(jié)目時(shí)，我也感覺(jué)到了一點(diǎn)，只是沒(méi)太在意，今天細(xì)想想，還真是，不由的佩服起那位樓主的觀察之細(xì)微。
于丹的手勢(shì)，我想以“素手輕揚(yáng)”四個(gè)字來(lái)修飾，最為妥貼。于丹的每一個(gè)手勢(shì)都力求簡(jiǎn)單、精煉、清楚、明了，做得干凈利索、優(yōu)美動(dòng)人，不瑣碎，更不拖泥帶水。這些手勢(shì)，使她講的課有聲有色顯得生動(dòng)、活潑而自然，增強(qiáng)了聲音的感染力;進(jìn)一步補(bǔ)充說(shuō)明了她的思想、情感與感受，就象她講的內(nèi)容一樣，同樣富有表現(xiàn)力;于丹這種象征型的手勢(shì)，和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合，與講課內(nèi)容同步而協(xié)調(diào)，準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)囊鹆寺?tīng)眾的共鳴和聯(lián)想。
羅丹說(shuō)：“沒(méi)有靈魂的手，強(qiáng)烈的感情也是癱瘓的。”演講是一門(mén)藝術(shù)，手勢(shì)的運(yùn)用可以說(shuō)是藝術(shù)中的藝術(shù)。于丹之素手輕揚(yáng)，給觀眾留下了深刻的印象，對(duì)于丹講課的成功也一定起了很重要的作用。
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手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十五
身體的控制和協(xié)調(diào)本事。
讓孩子模仿一系列的手部和腿部動(dòng)作，如：跳舞、打功夫等。
a、選擇簡(jiǎn)單一點(diǎn)的動(dòng)作；
b、選擇較為復(fù)雜的動(dòng)作，包括彈跳、跳躍等動(dòng)作。
1、另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他她可能要跌倒時(shí)才給予扶持；
2、在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵(lì)他她自我起來(lái)繼續(xù)練習(xí)。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十六
第一段：引言（200字）。
手勢(shì)訓(xùn)練是一種表達(dá)和傳達(dá)思想感情的非語(yǔ)言交流方式。在日常生活中，我們經(jīng)常使用手勢(shì)來(lái)與他人進(jìn)行交流和溝通。然而，有效的手勢(shì)訓(xùn)練需要經(jīng)驗(yàn)和技巧，否則很可能會(huì)造成誤解或造成不必要的困惑。最近，我參加了一次手勢(shì)訓(xùn)練的課程，對(duì)于這個(gè)領(lǐng)域有了更深入的了解，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的手勢(shì)訓(xùn)練心得體會(huì)。
第二段：手勢(shì)訓(xùn)練的重要性（200字）。
手勢(shì)訓(xùn)練在現(xiàn)代社會(huì)中起著至關(guān)重要的作用。首先，它可以彌補(bǔ)語(yǔ)言障礙，使交流更加順暢。有時(shí)候，我們可能無(wú)法用語(yǔ)言準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意圖，或者我們可能在與外國(guó)人交談時(shí)遇到語(yǔ)言障礙。這時(shí)，手勢(shì)訓(xùn)練可以幫助我們用直觀而簡(jiǎn)單的方式來(lái)溝通。其次，手勢(shì)訓(xùn)練可以增加非語(yǔ)言交流的效果，使信息更加清晰和準(zhǔn)確。通過(guò)合適的手勢(shì)表達(dá)，我們可以更好地傳達(dá)自己的情感和意圖。
第三段：手勢(shì)訓(xùn)練的技巧（300字）。
手勢(shì)訓(xùn)練有一些基本的技巧需要掌握。首先是姿勢(shì)的選擇。不同的手勢(shì)姿勢(shì)可以傳達(dá)不同的意思，因此我們需要熟悉各種常見(jiàn)的手勢(shì)以及它們對(duì)應(yīng)的含義。其次是手勢(shì)的力度和速度。手性往往需要使用適度的力度和速度，以免造成誤解。此外，手勢(shì)的配合也很重要。通過(guò)結(jié)合適當(dāng)?shù)拿娌勘砬楹椭w動(dòng)作，我們可以更加生動(dòng)地表達(dá)自己的意圖。最后，手勢(shì)訓(xùn)練還需要與對(duì)方的文化背景相結(jié)合。不同的文化對(duì)于手勢(shì)的理解和運(yùn)用可能存在差異，因此在與其他文化交流時(shí)，需注意尊重和適應(yīng)對(duì)方的習(xí)慣和傳統(tǒng)。
第四段：手勢(shì)訓(xùn)練的好處（300字）。
手勢(shì)訓(xùn)練不僅可以提高交流的效果，還可以帶來(lái)其他的好處。首先，它可以提高自信心。通過(guò)學(xué)習(xí)和運(yùn)用手勢(shì)訓(xùn)練，我們可以更好地表達(dá)自己，從而增強(qiáng)自信心和自我形象。其次，手勢(shì)訓(xùn)練可以促進(jìn)身體協(xié)調(diào)和靈活性的提高。在練習(xí)手勢(shì)時(shí)，我們需要讓身體和手部動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，這對(duì)于身體的協(xié)調(diào)和靈活性是一個(gè)很好的鍛煉。此外，手勢(shì)訓(xùn)練也是一個(gè)良好的情感表達(dá)方式。通過(guò)適當(dāng)?shù)氖謩?shì)表達(dá)，我們可以更好地傳達(dá)自己的感受和情感，增進(jìn)與他人的情感聯(lián)系。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過(guò)手勢(shì)訓(xùn)練，我意識(shí)到了手勢(shì)在交流中的重要性，并且掌握了一些基本的手勢(shì)技巧。手勢(shì)訓(xùn)練不僅可以提高交流的效果，還可以帶來(lái)自信心和身體協(xié)調(diào)的提高。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都能參與手勢(shì)訓(xùn)練，并通過(guò)實(shí)踐不斷提升自己的手勢(shì)技巧，從而更好地與他人交流和溝通。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十七
第一段：引言（200字）。
交警手勢(shì)訓(xùn)練是每位交警必經(jīng)的一項(xiàng)基本培訓(xùn)，它不僅涉及到交通安全的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，還直接影響著現(xiàn)場(chǎng)交通的秩序和效率。近日，我參加了一次交警手勢(shì)訓(xùn)練課程，通過(guò)這次訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)悟到了手勢(shì)的重要性和技巧，收獲頗多。
第二段：手勢(shì)的重要性（250字）。
在交通繁忙的城市里，準(zhǔn)確和明確的手勢(shì)可以指示司機(jī)正確的行駛方向，維護(hù)道路的通暢和安全。我在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)，手勢(shì)的正確使用可以更好地引導(dǎo)車(chē)輛，減少交通事故的發(fā)生。不僅如此，手勢(shì)還可以作為重要的溝通工具，與司機(jī)進(jìn)行有效的交流，協(xié)調(diào)交通流量和行駛方向。完美的手勢(shì)不僅能夠降低事故風(fēng)險(xiǎn)，還可以提高交通管制的效率，確保車(chē)流的有序進(jìn)行。
第三段：手勢(shì)的細(xì)節(jié)和技巧（300字）。
手勢(shì)訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多關(guān)于手勢(shì)細(xì)節(jié)和技巧的知識(shí)。首先，手勢(shì)要準(zhǔn)確、清晰、明確，要與語(yǔ)言指令相呼應(yīng)，以防止誤解和混淆。其次，手勢(shì)要有力度，要憑借堅(jiān)定的眼神和穩(wěn)定的動(dòng)作來(lái)給司機(jī)以明確的指引。此外，手勢(shì)還應(yīng)該與面部表情和姿態(tài)相配合，以增加指示的可信度。通過(guò)多次的訓(xùn)練和實(shí)踐，我逐漸掌握了這些技巧，并在交通崗位上得到了運(yùn)用。
手勢(shì)訓(xùn)練過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到交警的工作不僅僅是簡(jiǎn)單地?fù)]揮手。手勢(shì)的正確使用需要交警具備高度的專(zhuān)業(yè)技能和責(zé)任心。作為一名交警，在進(jìn)行手勢(shì)訓(xùn)練的同時(shí)，更要不斷提高自己的綜合素質(zhì)，包括溝通能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)和決策能力等方面。通過(guò)這次訓(xùn)練，我不僅提高了手勢(shì)技巧，也更加明確了自己作為一名交警的職責(zé)和使命感。
第五段：總結(jié)（250字）。
在這次交警手勢(shì)訓(xùn)練中，我深切體會(huì)到手勢(shì)在維護(hù)交通秩序和安全中的重要性。只有通過(guò)不斷地訓(xùn)練和實(shí)踐，我們才能夠熟練地運(yùn)用手勢(shì)，發(fā)揮手勢(shì)的最大效益。同時(shí)，手勢(shì)的使用也需要與其他交通管理手段相配合，形成一個(gè)整體化的交通管理系統(tǒng)。作為交警，我們應(yīng)該時(shí)刻保持高度的警惕和責(zé)任感，時(shí)刻準(zhǔn)備為市民提供優(yōu)質(zhì)的交通管理服務(wù)。
通過(guò)這次交警手勢(shì)訓(xùn)練，我不僅受益匪淺，還明確了自己在工作中需要不斷提高和努力的方向。我相信，掌握了正確的手勢(shì)技巧和態(tài)度，我將能夠更好地履行我的交通管理職責(zé)，為社會(huì)交通安全作出更大的貢獻(xiàn)。希望未來(lái)的交警手勢(shì)訓(xùn)練課程能夠得到更好的改進(jìn)和發(fā)展，為每一位交警的成長(zhǎng)提供更多有益的支持和培養(yǎng)。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十八
1、按表達(dá)功能和特征分類(lèi)：
(1)情感的手勢(shì)。演講中運(yùn)用了很多，表現(xiàn)方式也極為豐富。這種手勢(shì)主要用于內(nèi)容具有強(qiáng)烈的感情，可以表達(dá)說(shuō)話人的喜怒哀樂(lè)，它的表達(dá)情感深刻，感染力強(qiáng)。
(2)指示手勢(shì)。這個(gè)手勢(shì)主要用來(lái)表示特定的人、物或數(shù)量，給觀眾一種真實(shí)感，它的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，表情專(zhuān)一，一般沒(méi)有感情色彩。
(3)象形文字的手勢(shì)。這種手勢(shì)主要是模仿演講中人物或事物的形狀、高度、大小和動(dòng)作，給聽(tīng)眾以生動(dòng)、清晰的印象。這種姿勢(shì)往往帶有些許夸張的色彩，注意不要機(jī)械的模仿，不過(guò)分的夸張和留下過(guò)多的表現(xiàn)痕跡。
(4)象征性手勢(shì)。這個(gè)手勢(shì)的含義比較抽象，如果能與演講配合，運(yùn)用準(zhǔn)確、恰當(dāng)，便能激發(fā)聽(tīng)眾的思維，引起聽(tīng)眾的聯(lián)想，給聽(tīng)眾留下鮮明的印象。
2、按活動(dòng)范圍分類(lèi)：
(1)肩部以上，稱(chēng)為上臂手勢(shì)。手勢(shì)在這個(gè)區(qū)域移動(dòng)，一般表示理想、希望、喜悅、祝賀等。手勢(shì)是向內(nèi)向上的，手掌也向上，多用于表達(dá)積極、激昂的內(nèi)容和情感。
(2)從肩部到腰部，稱(chēng)為中心手勢(shì)。在這一領(lǐng)域的活動(dòng)的手勢(shì)一般不帶有強(qiáng)烈的情緒色彩，其動(dòng)作要領(lǐng)是一只手或兩只手自然向前或兩邊伸直，手掌可向上、向下，地面可垂直，運(yùn)動(dòng)范圍適中。
(3)腰部以下，稱(chēng)為下部手勢(shì)。在這個(gè)區(qū)域移動(dòng)的手勢(shì)，通常表示厭惡、輕蔑、不贊成、批評(píng)、失望等，基本動(dòng)作是掌心向下，手勢(shì)向前或向側(cè)面向下，動(dòng)作幅度小。
3、按單手和雙手分類(lèi)：
單手手勢(shì)稱(chēng)為單一手勢(shì);雙手手勢(shì)叫復(fù)合手勢(shì)，可以在不同程度上幫助口語(yǔ)的表達(dá)，使用時(shí)應(yīng)注意以下三點(diǎn)：
(1)情感力量。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)涉及到批評(píng)或贊揚(yáng)、肯定或否定、贊同或反對(duì)時(shí)，他們的感情特別強(qiáng)烈，可以用復(fù)合手勢(shì);與之相反，則用一個(gè)簡(jiǎn)單的手勢(shì)就可以了。
(2)受眾規(guī)模。會(huì)場(chǎng)越大，觀眾越多，為了強(qiáng)化手勢(shì)的輔助作用，調(diào)動(dòng)觀眾的情緒，可以采用復(fù)合手勢(shì)。相反，使用一個(gè)簡(jiǎn)單的手勢(shì)就行了。
(3)對(duì)內(nèi)容的需求。內(nèi)容是決定使用單個(gè)手勢(shì)還是復(fù)合手勢(shì)的最基本依據(jù)。如果離開(kāi)了需要的內(nèi)容，即使場(chǎng)地很大，觀眾再多，也不應(yīng)該使用重復(fù)的手勢(shì)。同樣，根據(jù)內(nèi)容的需要，應(yīng)使用復(fù)合手勢(shì)，如果使用單一手勢(shì)，則顯得勢(shì)單力薄。
手勢(shì)訓(xùn)練教案篇十九
第一段：介紹交警手勢(shì)訓(xùn)練的重要性和目的（200字）。
交警手勢(shì)訓(xùn)練是指交通警察在執(zhí)行交通指揮任務(wù)時(shí)所使用的手勢(shì)動(dòng)作，通過(guò)合理的手勢(shì)指揮來(lái)疏導(dǎo)交通、維護(hù)交通秩序。這一訓(xùn)練的目的是為了提高交通警察的交通指揮能力，確保交通流暢、安全。交警手勢(shì)訓(xùn)練對(duì)于交警的技巧、反應(yīng)能力和公路管理水平都具有重要的意義。在這次訓(xùn)練中，我有幸參與其中并深受啟發(fā)和感悟。
第二段：訓(xùn)練內(nèi)容和方法（200字）。
交警手勢(shì)訓(xùn)練通常包括基本手勢(shì)的練習(xí)和組合手勢(shì)的練習(xí)?；臼謩?shì)包括指揮直行、右轉(zhuǎn)和停車(chē)等。組合手勢(shì)則是將多個(gè)基本手勢(shì)結(jié)合使用。訓(xùn)練方法通常是由優(yōu)秀的交通警察帶領(lǐng)，結(jié)合理論知識(shí)和實(shí)際案例進(jìn)行講解和演示，再進(jìn)行實(shí)地訓(xùn)練和模擬演練。通過(guò)多次練習(xí)，逐漸提高交警的手勢(shì)指揮技巧和反應(yīng)速度。
第三段：得到的收獲與體會(huì)（300字）。
通過(guò)這次交警手勢(shì)訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到交通警察的責(zé)任重大。交通指揮是一項(xiàng)需要細(xì)心和耐心的工作，每一個(gè)手勢(shì)的動(dòng)作都需要準(zhǔn)確無(wú)誤地傳達(dá)給司機(jī)，一不小心可能導(dǎo)致交通事故。在訓(xùn)練過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于手勢(shì)的理解和掌握程度一直在提高，但仍然需要不斷地練習(xí)和完善。同時(shí)，我還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有全體交警齊心協(xié)力，密切配合才能保證交通指揮的順利進(jìn)行。
第四段：在實(shí)踐中的應(yīng)用與感悟（300字）。
在完成手勢(shì)訓(xùn)練后，我還有機(jī)會(huì)在實(shí)踐中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。首先，我深切感受到了手勢(shì)指揮的威力。通過(guò)準(zhǔn)確、明確地使用手勢(shì)，我能夠?qū)④?chē)輛有序地引導(dǎo)到對(duì)應(yīng)的車(chē)道，避免擁堵和交通事故的發(fā)生。其次，手勢(shì)訓(xùn)練也提升了我的責(zé)任感和自信心。不論是在白天還是夜晚，我都能自信地站在路口，準(zhǔn)確地指揮交通。這種自信感帶來(lái)了更高的工作效率和專(zhuān)業(yè)形象。
第五段：總結(jié)與展望（200字）。
通過(guò)這次交警手勢(shì)訓(xùn)練，我意識(shí)到交通指揮是一項(xiàng)十分重要的職責(zé)，需要持之以恒地學(xué)習(xí)和磨練。在以后的工作生活中，我將繼續(xù)保持對(duì)手勢(shì)訓(xùn)練的重視并不斷提升自己的技能水平。同時(shí)，我也希望更多的交通警察能夠參與手勢(shì)訓(xùn)練，共同為道路交通秩序的維護(hù)做出貢獻(xiàn)。
通過(guò)這次交警手勢(shì)訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了實(shí)際應(yīng)用技巧，更體驗(yàn)到了人們對(duì)于交通指揮的重要性和對(duì)交通警察的信任。這種信任和責(zé)任感使我更加堅(jiān)定地投入到交通事業(yè)中，為創(chuàng)造安全、順暢的道路環(huán)境而努力。
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