演講稿的撰寫需要充分準備，包括對話題的深入研究和素材的收集整理。演講稿的語言應具有感染力和說服力，給人留下深刻的印象。通過閱讀這篇演講稿，我們可以學到很多寫作和演講的技巧。
ted經(jīng)典演講稿篇一
布琳.布朗致力于研究人與人的關系--我們感同身受的能力、獲得歸屬感的能力、愛的能力。在ted休斯敦一次富有感染力的幽默談話中，她跟我們分享了她的研究發(fā)現(xiàn)，一個讓她更想深入了解自己以及人類的發(fā)現(xiàn)，洞悉人性也更了解自己。同時建議父母，全心全意去愛，即使沒有回報、即使很困難，也要勇敢面對，因為感到脆弱代表我還活著，我們要相信自己夠好，絕對值得被愛。
那我就這么開始吧：幾年前，一個活動策劃人打電話給我，因為我當時要做一個演講。她在電話里說：“我真很苦惱該如何在宣傳單上介紹你?！蔽倚南耄趺磿鄲滥?她繼續(xù)道：“你看，我聽過你的演講，我覺得我可以稱你為研究者，可我擔心的是，如果我這么稱呼你，沒人會來聽，因為大家普遍認為研究員很無趣而且脫離現(xiàn)實?！?笑聲)好。然后她說：“但是我喜歡你的演講，就跟講故事一樣很吸引人。我想來想去，還是覺得稱你為講故事的人比較妥當。”而那個做學術的，感到不安的我脫口而出道：“你要叫我什么?”她說：“我要稱你為講故事的人。“我心想：”為什么不干脆叫魔法小精靈?“(笑聲)我說：”讓我考慮一下。“我試著鼓起勇氣。我對自己說，我是一個講故事的人。我是一個從事定性研究的科研人員。我收集故事;這就是我的工作?；蛟S故事就是有靈魂的數(shù)據(jù)?；蛟S我就是一個講故事的人。于是我說：”聽著，要不你就稱我為做研究兼講故事的人?！八f：”哈哈，沒這么個說法呀?！?笑聲)所以我是個做研究兼講故事的人，我今天想跟大家談論的--我們要談論的話題是關于拓展認知--我想給你們講幾個故事是關于我的一份研究的，這份研究從本質上拓寬了我個人的認知，也確確實實改變了我生活、愛、工作還有教育孩子的方式。
我的故事從這里開始。當我還是個年輕的博士研究生的時候，第一年，有位研究教授對我們說：”事實是這樣的，如果有一個東西你無法測量，那么它就不存在。“我心想他只是在哄哄我們這些小孩子吧。我說：“真的么?”他說：“當然?！蹦愕弥牢矣幸粋€社會工作的學士文憑，一個社會工作的碩士文憑，我在讀的是一個社會工作的博士文憑，所以我整個學術生涯都被人所包圍，他們大抵相信生活是一團亂麻，接受它。而我的觀點則傾向于，生活是一團亂麻，解開它，把它整理好，再歸類放入便當盒里。(笑聲)我覺得我領悟到了關鍵，有能力去創(chuàng)一番事業(yè)，讓自己--真的，社會工作的一個重要理念是置身于工作的不適中。我就是要把這不適翻個底朝天每科都拿到a。這就是我當時的信條。我當時真的是躍躍欲試。我想這就是我要的職業(yè)生涯，因為我對亂成一團，難以處理的課題感興趣。我想要把它們弄清楚。我想要理解它們。我想侵入那些我知道是重要的東西把它們摸透，然后用淺顯易懂的方式呈獻給每一個人。
所以我的起點是“關系”。因為當你從事了20xx年的社會工作，你必然會發(fā)現(xiàn)關系是我們活著的原因。它賦予了我們生命的意義。就是這么簡單。無論你跟誰交流工作在社會執(zhí)法領域的也好，負責精神健康、虐待和疏于看管領域的也好我們所知道的是，關系是種感應的能力--生物神經(jīng)上，我們是這么被設定的--這就是為什么我們在這兒。所以我就從關系開始。下面這個場景我們再熟悉不過了，你的上司給你作工作評估，她告訴了你37點你做得相當棒的地方，還有一點--成長的空間?(笑聲)然后你滿腦子都想著那一點成長的空間，不是么。這也是我研究的一個方面，因為當你跟人們談論愛情，他們告訴你的是一件讓他們心碎的事。當你跟人們談論歸屬感，他們告訴你的是最讓他們痛心的被排斥的經(jīng)歷。當你跟人們談論關系，他們跟我講的是如何被斷絕關系的故事。
所以很快的--在大約開始研究這個課題6周以后--我遇到了這個前所未聞的東西它揭示了關系以一種我不理解也從沒見過的方式。所以我暫停了原先的研究計劃，對自己說，我得弄清楚這到底是什么。它最終被鑒定為恥辱感。恥辱感很容易理解，即害怕被斷絕關系。有沒有一些關于我的事如果別人知道了或看到了，會認為我不值得交往。我要告訴你們的是：這種現(xiàn)象很普遍;我們都會有(這種想法)。沒有體驗過恥辱的人不具有人類的同情或關系。沒人想談論自己的糗事，你談論的越少，你越感到可恥。滋生恥辱感的是一種“我不夠好.”的心態(tài)--我們都知道這是個什么滋味：”我不夠什么。我不夠苗條，不夠有錢，不夠漂亮，不夠聰明，職位不夠高。“而支撐這種心態(tài)的是一種刻骨銘心的脆弱，關鍵在于要想產(chǎn)生關系，我們必須讓自己被看見，真真切切地被看見。
你知道我怎么看待脆弱。我恨它。所以我思考著，這次是輪到我用我的標尺擊潰它的時候了。我要闖進去，把它弄清楚，我要花一年的時間，徹底瓦解恥辱，我要搞清楚脆弱是怎么運作的，然后我要智取勝過它。所以我準備好了，非常興奮。跟你預計的一樣，事與愿違。(笑聲)你知道這個(結果)。我能告訴你關于恥辱的很多東西，但那樣我就得占用別人的時間了。但我在這兒可以告訴你，歸根到底--這也許是我學到的最重要的東西在從事研究的數(shù)十年中。我預計的一年變成了六年，成千上萬的故事，成百上千個采訪，焦點集中。有時人們發(fā)給我期刊報道，發(fā)給我他們的故事--不計其數(shù)的數(shù)據(jù)，就在這六年中。我大概掌握了它。
我大概理解了這就是恥辱，這就是它的運作方式。我寫了本書，我出版了一個理論，但總覺得哪里不對勁--它其實是，如果我粗略地把我采訪過的人分成具有自我價值感的人--說到底就是自我價值感--他們勇于去愛并且擁有強烈的歸屬感--另一部分則是為之苦苦掙扎的人，總是懷疑自己是否足夠好的人。區(qū)分那些敢于去愛并擁有強烈歸屬感的人和那些為之而苦苦掙扎的人的變量只有一個。那就是，那些敢于去愛并擁有強烈歸屬感的人相信他們值得被愛，值得享有歸屬感。就這么簡單。他們相信自己的價值。而對于我，那個阻礙人與人之間關系的最困難的部分是我們對于自己不值得享有這種關系的恐懼，無論從個人，還是職業(yè)上我都覺得我有必要去更深入地了解它。所以接下來我找出所有的采訪記錄找出那些體現(xiàn)自我價值的，那些持有這種觀念的記錄，集中研究它們。
這群人有什么共同之處?我對辦公用品有點癡迷，但這是另一個話題了。我有一個牛皮紙文件夾，還有一個三福極好筆，我心想，我該怎么給這項研究命名呢?第一個蹦入我腦子的是全心全意這個詞。這是一群全心全意，靠著一種強烈的自我價值感在生活的人們。所以我在牛皮紙夾的上端這樣寫道，而后我開始查看數(shù)據(jù)。事實上，我開始是用四天時間集中分析數(shù)據(jù)，我從頭找出那些采訪，找出其中的故事和事件。主題是什么?有什么規(guī)律?我丈夫帶著孩子離開了小鎮(zhèn)，因為我老是陷入像杰克遜.波洛克(美國近代抽象派畫家)似的瘋狂狀態(tài)，我一直在寫，完全沉浸在研究的狀態(tài)中。下面是我的發(fā)現(xiàn)。這些人的共同之處在于勇氣。我想在這里先花一分鐘跟大家區(qū)分一下勇氣和膽量。勇氣，最初的定義，當它剛出現(xiàn)在英文里的時候--是從拉丁文cor，意為心，演變過來的--最初的定義是真心地敘述一個故事，告訴大家你是誰的。所以這些人就具有勇氣承認自己不完美。他們具有同情心，先是對自己的，再是對他人的，因為，事實是，我們如果不能善待自己，我們也無法善待他人。最后一點，他們都能和他人建立關系，--這是很難做到的--前提是他們必須坦誠，他們愿意放開自己設定的那個理想的自我以換取真正的自我，這是贏得關系的必要條件。
他們還有另外一個共同之處那就是，他們全然接受脆弱。他們相信讓他們變得脆弱的東西也讓他們變得美麗。他們不認為脆弱是尋求舒適，也不認為脆弱是鉆心的疼痛--正如我之前在關于恥辱的采訪中聽到的。他們只是簡單地認為脆弱是必須的。他們會談到愿意說出“我愛你”，愿意做些沒有的事情，愿意等待醫(yī)生的電話，在做完乳房x光檢查之后。他們愿意為情感投資，無論有沒有結果。他們覺得這些都是最根本的。
就這樣我找到了一個心理醫(yī)生。我跟她，戴安娜，的第一次見面--我?guī)チ艘环荼韱紊厦娑际悄切┤硇耐度肷畹娜说纳罘绞剑缓笪易铝恕Ｋf：”你好嗎?“我說：”我很好。還不賴?！八f：”發(fā)生了什么事?“這是一個治療心理醫(yī)生的心理醫(yī)生，我們不得不去看這些心理醫(yī)生，因為他們的廢話測量儀很準(知道你什么時候在說真心話)。(笑聲)所以我說：“事情是這樣的。我很糾結?！彼f：“你糾結什么?”我說：”嗯，我跟脆弱過不去。而且我知道脆弱是恥辱和恐懼的根源是我們?yōu)樽晕覂r值而掙扎的根源，但它同時又是歡樂，創(chuàng)造性，歸屬感，愛的源泉。所以我覺得我有問題，我需要幫助?！拔已a充道：”但是，這跟家庭無關，跟童年無關?！?笑聲)“我只需要一些策略?！?笑聲)(掌聲)謝謝。戴安娜的反應是這樣的。(笑聲)我接著說：“這很糟糕，對么?”她說：“這不算好，也不算壞。”(笑聲)“它本身就是這樣?！蔽艺f：“哦，我的天，要悲劇了。”
(笑聲)。
(悲劇)果然發(fā)生了，但又沒有發(fā)生。大概有一年的時間。你知道的，有些人當他們發(fā)現(xiàn)脆弱和溫柔很重要的時候，他們放下所有戒備，欣然接受。(我要聲明)一，這不是我，二，我朋友里面也沒有這樣的人。(笑聲)對我來說，那是長達一年的斗爭。是場激烈的混戰(zhàn)。脆弱打我一拳，我又還擊它一拳。最后我輸了，但我或許贏回了我的生活。
然后我再度投入到了我的研究中，又花了幾年時間真正試圖去理解那些全身心投入生活的人，他們做了怎樣的決定，他們是如何應對脆弱的。為什么我們?yōu)橹纯鄴暝?我是獨自在跟脆弱斗爭嗎?不是。這是我學到的：我們麻痹脆弱--(例如)當我們等待(醫(yī)生)電話的時候。好笑的是，我在twitter微博和facebook上發(fā)布了一條狀態(tài)，“你怎樣定義脆弱?什么會讓你感到脆弱?“在1個半小時內，我收到了150條回復。因為我想知道大家都是怎么想的。(回復中有)不得不請求丈夫幫忙，因為我病了，而且我們剛結婚;跟丈夫提出要愛;跟妻子提出要愛;被拒絕;約某人出來;等待醫(yī)生的答復;被裁員;裁掉別人--這就是我們生活的世界。我們活在一個脆弱的世界里。我們應對的方法之一是麻痹脆弱。
我覺得這不是沒有依據(jù)--這也不是依據(jù)存在的唯一理由，我認為我們當代問題的一大部分都可以歸咎于它--在美國歷史上，我們是欠債最多，肥胖，毒癮、用藥最為嚴重的一代。問題是--我從研究中認識到--你無法選擇性地麻痹感情。你不能說，這些是不好的。這是脆弱，這是悲哀，這是恥辱，這是恐懼，這是失望，我不想要這些情感。我要去喝幾瓶啤酒，吃個香蕉堅果松餅。(笑聲)我不想要這些情感。我知道臺下傳來的是會意的笑聲。別忘了，我是靠“入侵”你們的生活過日子的。天哪。(笑聲)你無法只麻痹那些痛苦的情感而不麻痹所有的感官，所有的情感。你無法有選擇性地去麻痹。當我們麻痹那些(消極的情感)，我們也麻痹了歡樂，麻痹了感恩，麻痹了幸福。然后我們會變得痛不欲生，我們繼而尋找生命的意義，然后我們感到脆弱，然后我們喝幾瓶啤酒，吃個香蕉堅果松餅。危險的循環(huán)就這樣這形成了。
(笑聲)。
但還有一種方法，我把它留給你們。這是我的心得：卸下我們的面具，讓我們被看見，深入地被看見，即便是脆弱的一面;全心全意地去愛，盡管沒有任何擔保--這是最困難的，我也可以告訴你，作為一名家長，這個非常非常困難--帶著一顆感恩的心，保持快樂哪怕是在最恐懼的時候哪怕我們懷疑：”我能不能愛得這么深?我能不能如此熱情地相信這份感情?我能不能如此矢志不渝?“在消極的時候能打住，而不是一味地幻想事情會如何變得更糟，對自己說：”我已經(jīng)很感恩了，因為能感受到這種脆弱，這意味著我還活著。“最后，還有最重要的一點，那就是相信我們已經(jīng)做得夠好了。因為我相信當我們在一個讓人覺得“我已經(jīng)足夠了”的環(huán)境中打拼的時候我們會停止抱怨，開始傾聽，我們會對周圍的人會更友善，更溫和，對自己也會更友善，更溫和。
這就是我演講的全部內容。謝謝大家。
(掌聲)。
ted經(jīng)典演講稿篇二
尊敬的老師、同學們：
大家好!
很多年以前，我曾經(jīng)說過，時間可以改變一切。
歲月如流水，轉瞬之間，又是一年過去了。以前習慣了嘻嘻哈哈、笑容滿面的我，現(xiàn)在時常稍作停頓，時而顧盼，時而思考，一路走來，不斷的思考，不少的煩惱，也不愿錯過每一處風景。時間的力量，不僅在于它可以讓你重新審視這個世界，而且是一種解藥可以沖淡回憶。不愿記起的、快樂的、難以釋懷的、所有的記憶。也可以把人的思維方式也全盤更新一遍。突然有一天，回頭再找尋原來的我，才發(fā)現(xiàn)我已非我。
每個人都是一道靚麗的風景線，但世界不會為你而改變，環(huán)境也不會主動去適應我們自己。因而，我們只能去改變自己，去適應環(huán)境，進而取得成功。
改變自己，方可以意志的血滴和拼搏的汗水釀成歷久彌香的瓊漿，方可以不凋的希望和不滅的夢想編織絢麗輝煌的彩虹，方可以永恒的執(zhí)著和頑強的韌力筑起固若金湯的鐵壁銅墻。
ted經(jīng)典演講稿篇三
幸福是平等的，幸福是無價的，幸福是珍貴的，幸福是每個人都擁有的。
有人會認為幸福就是有錢、有勢、有地位，無錢無勢無地位就是不幸福。但誰知道幸福就在我們身邊。如果你和以上人的觀點一樣，那你就太低俗了。
每天回到家，家不是冷冷清清而是有人做好熱騰騰的飯菜等你，這就是幸福。每天的說平平淡淡的，不出任何意外，這就是幸福。每月都有一定的工資，這就是幸福。親朋好友連同自己身體健康、平安，這就是幸福。每天早上醒來，發(fā)現(xiàn)自己還活著，這就是幸福。
幸福不是你有錢有勢有地位就可以得到的，也不是你費盡心思就可以得到的，它就在你身邊一直沒走遠。
幸福很簡單，只是吃飽喝足穿暖有地方住。不要對幸福奢望太多，屬于你的幸福就在你身邊。“鞋合不合腳，只有腳知道?！边@和幸不幸福是同一個道理，也許別人看你不幸福，你卻十分幸福。不要盲目追求別人的幸福，到頭來只會“竹籃子打水—一場空?！本瓦B原本屬于自己的幸福也會失去。
所以珍惜你的幸福吧，每個人的幸福都很簡單。
ted經(jīng)典演講稿篇四
這篇簡短的ted演講稿范文是我們精心挑選的，但愿對你有參考作用。
布琳。布朗致力于研究人與人的關系--我們感同身受的能力、獲得歸屬感的能力、愛的能力。在ted休斯敦一次富有感染力的幽默談話中，她跟我們分享了她的研究發(fā)現(xiàn)，一個讓她更想深入了解自己以及人類的發(fā)現(xiàn)，洞悉人性也更了解自己。同時建議父母，全心全意去愛，即使沒有回報、即使很困難，也要勇敢面對，因為感到脆弱代表我還活著，我們要相信自己夠好，絕對值得被愛。
那我就這么開始吧：幾年前，一個活動策劃人打電話給我，因為我當時要做一個演講。她在電話里說：“我真很苦惱該如何在宣傳單上介紹你?！蔽倚南?，怎么會苦惱呢？她繼續(xù)道：“你看，我聽過你的演講，我覺得我可以稱你為研究者，可我擔心的是，如果我這么稱呼你，沒人會來聽，因為大家普遍認為研究員很無趣而且脫離現(xiàn)實?！保ㄐβ暎┖?。然后她說：“但是我喜歡你的演講，就跟講故事一樣很吸引人。我想來想去，還是覺得稱你為講故事的人比較妥當。”而那個做學術的，感到不安的我脫口而出道：“你要叫我什么？”她說：“我要稱你為講故事的人。"我心想：”為什么不干脆叫魔法小精靈？“（笑聲）我說：”讓我考慮一下。“我試著鼓起勇氣。我對自己說，我是一個講故事的人。我是一個從事定性研究的科研人員。我收集故事；這就是我的工作?；蛟S故事就是有靈魂的數(shù)據(jù)?；蛟S我就是一個講故事的人。于是我說：”聽著，要不你就稱我為做研究兼講故事的人。“她說：”哈哈，沒這么個說法呀?！埃ㄐβ暎┧晕沂莻€做研究兼講故事的人，我今天想跟大家談論的--我們要談論的話題是關于拓展認知--我想給你們講幾個故事是關于我的一份研究的，這份研究從本質上拓寬了我個人的認知，也確確實實改變了我生活、愛、工作還有教育孩子的方式。
我的故事從這里開始。當我還是個年輕的博士研究生的時候，第一年，有位研究教授對我們說：”事實是這樣的，如果有一個東西你無法測量，那么它就不存在?！拔倚南胨皇窃诤搴逦覀冞@些小孩子吧。我說：“真的么？”他說：“當然?！蹦愕弥牢矣幸粋€社會工作的學士文憑，一個社會工作的碩士文憑，我在讀的是一個社會工作的博士文憑，所以我整個學術生涯都被人所包圍，他們大抵相信生活是一團亂麻，接受它。而我的觀點則傾向于，生活是一團亂麻，解開它，把它整理好，再歸類放入便當盒里。（笑聲）我覺得我領悟到了關鍵，有能力去創(chuàng)一番事業(yè)，讓自己--真的，社會工作的一個重要理念是置身于工作的不適中。我就是要把這不適翻個底朝天每科都拿到a。這就是我當時的信條。我當時真的是躍躍欲試。我想這就是我要的職業(yè)生涯，因為我對亂成一團，難以處理的課題感興趣。我想要把它們弄清楚。我想要理解它們。我想侵入那些我知道是重要的東西把它們摸透，然后用淺顯易懂的方式呈獻給每一個人。
所以我的起點是“關系”。因為當你從事了20xx年的社會工作，你必然會發(fā)現(xiàn)關系是我們活著的原因。它賦予了我們生命的意義。就是這么簡單。無論你跟誰交流工作在社會執(zhí)法領域的也好，負責精神健康、虐待和疏于看管領域的也好我們所知道的是，關系是種感應的能力--生物神經(jīng)上，我們是這么被設定的--這就是為什么我們在這兒。所以我就從關系開始。下面這個場景我們再熟悉不過了，你的上司給你作工作評估，她告訴了你37點你做得相當棒的地方，還有一點--成長的空間？（笑聲）然后你滿腦子都想著那一點成長的空間，不是么。這也是我研究的一個方面，因為當你跟人們談論愛情，他們告訴你的是一件讓他們心碎的事。當你跟人們談論歸屬感，他們告訴你的是最讓他們痛心的被排斥的經(jīng)歷。當你跟人們談論關系，他們跟我講的是如何被斷絕關系的故事。
所以很快的--在大約開始研究這個課題6周以后--我遇到了這個前所未聞的東西它揭示了關系以一種我不理解也從沒見過的方式。所以我暫停了原先的研究計劃，對自己說，我得弄清楚這到底是什么。它最終被鑒定為恥辱感。恥辱感很容易理解，即害怕被斷絕關系。有沒有一些關于我的事如果別人知道了或看到了，會認為我不值得交往。我要告訴你們的是：這種現(xiàn)象很普遍；我們都會有（這種想法）。沒有體驗過恥辱的人不具有人類的同情或關系。沒人想談論自己的糗事，你談論的越少，你越感到可恥。滋生恥辱感的是一種“我不夠好。"的心態(tài)--我們都知道這是個什么滋味：”我不夠什么。我不夠苗條，不夠有錢，不夠漂亮，不夠聰明，職位不夠高?！岸芜@種心態(tài)的是一種刻骨銘心的脆弱，關鍵在于要想產(chǎn)生關系，我們必須讓自己被看見，真真切切地被看見。
你知道我怎么看待脆弱。我恨它。所以我思考著，這次是輪到我用我的標尺擊潰它的時候了。我要闖進去，把它弄清楚，我要花一年的時間，徹底瓦解恥辱，我要搞清楚脆弱是怎么運作的，然后我要智取勝過它。所以我準備好了，非常興奮。跟你預計的一樣，事與愿違。（笑聲）你知道這個（結果）。我能告訴你關于恥辱的很多東西，但那樣我就得占用別人的時間了。但我在這兒可以告訴你，歸根到底--這也許是我學到的最重要的東西在從事研究的數(shù)十年中。我預計的一年變成了六年，成千上萬的故事，成百上千個采訪，焦點集中。有時人們發(fā)給我期刊報道，發(fā)給我他們的故事--不計其數(shù)的數(shù)據(jù)，就在這六年中。我大概掌握了它。
我大概理解了這就是恥辱，這就是它的運作方式。我寫了本書，我出版了一個理論，但總覺得哪里不對勁--它其實是，如果我粗略地把我采訪過的人分成具有自我價值感的人--說到底就是自我價值感--他們勇于去愛并且擁有強烈的歸屬感--另一部分則是為之苦苦掙扎的人，總是懷疑自己是否足夠好的人。區(qū)分那些敢于去愛并擁有強烈歸屬感的人和那些為之而苦苦掙扎的人的變量只有一個。那就是，那些敢于去愛并擁有強烈歸屬感的人相信他們值得被愛，值得享有歸屬感。就這么簡單。他們相信自己的價值。而對于我，那個阻礙人與人之間關系的最困難的部分是我們對于自己不值得享有這種關系的恐懼，無論從個人，還是職業(yè)上我都覺得我有必要去更深入地了解它。所以接下來我找出所有的采訪記錄找出那些體現(xiàn)自我價值的，那些持有這種觀念的記錄，集中研究它們。
這群人有什么共同之處？我對辦公用品有點癡迷，但這是另一個話題了。我有一個牛皮紙文件夾，還有一個三福極好筆，我心想，我該怎么給這項研究命名呢？第一個蹦入我腦子的是全心全意這個詞。這是一群全心全意，靠著一種強烈的自我價值感在生活的人們。所以我在牛皮紙夾的上端這樣寫道，而后我開始查看數(shù)據(jù)。事實上，我開始是用四天時間集中分析數(shù)據(jù)，我從頭找出那些采訪，找出其中的故事和事件。主題是什么？有什么規(guī)律？我丈夫帶著孩子離開了小鎮(zhèn)，因為我老是陷入像杰克遜。波洛克（美國近代抽象派畫家）似的瘋狂狀態(tài)，我一直在寫，完全沉浸在研究的狀態(tài)中。下面是我的發(fā)現(xiàn)。這些人的共同之處在于勇氣。我想在這里先花一分鐘跟大家區(qū)分一下勇氣和膽量。勇氣，最初的定義，當它剛出現(xiàn)在英文里的時候--是從拉丁文cor，意為心，演變過來的--最初的定義是真心地敘述一個故事，告訴大家你是誰的。所以這些人就具有勇氣承認自己不完美。他們具有同情心，先是對自己的，再是對他人的，因為，事實是，我們如果不能善待自己，我們也無法善待他人。最后一點，他們都能和他人建立關系，--這是很難做到的--前提是他們必須坦誠，他們愿意放開自己設定的那個理想的自我以換取真正的自我，這是贏得關系的必要條件。
他們還有另外一個共同之處那就是，他們全然接受脆弱。他們相信讓他們變得脆弱的東西也讓他們變得美麗。他們不認為脆弱是尋求舒適，也不認為脆弱是鉆心的疼痛--正如我之前在關于恥辱的采訪中聽到的。他們只是簡單地認為脆弱是必須的。他們會談到愿意說出"我愛你"，愿意做些沒有的事情，愿意等待醫(yī)生的電話，在做完乳房x光檢查之后。他們愿意為情感投資，無論有沒有結果。他們覺得這些都是最根本的。
就這樣我找到了一個心理醫(yī)生。我跟她，戴安娜，的第一次見面--我?guī)チ艘环荼韱紊厦娑际悄切┤硇耐度肷畹娜说纳罘绞?，然后我坐下了。她說：”你好嗎？“我說：”我很好。還不賴?！八f：”發(fā)生了什么事？“這是一個治療心理醫(yī)生的心理醫(yī)生，我們不得不去看這些心理醫(yī)生，因為他們的廢話測量儀很準（知道你什么時候在說真心話）。（笑聲）所以我說：“事情是這樣的。我很糾結?！彼f：“你糾結什么？”我說：”嗯，我跟脆弱過不去。而且我知道脆弱是恥辱和恐懼的根源是我們?yōu)樽晕覂r值而掙扎的根源，但它同時又是歡樂，創(chuàng)造性，歸屬感，愛的源泉。所以我覺得我有問題，我需要幫助?！拔已a充道：”但是，這跟家庭無關，跟童年無關?！埃ㄐβ暎拔抑恍枰恍┎呗浴！保ㄐβ暎ㄕ坡暎┲x謝。戴安娜的反應是這樣的。（笑聲）我接著說：“這很糟糕，對么？”她說：“這不算好，也不算壞?！保ㄐβ暎八旧砭褪沁@樣。”我說：“哦，我的天，要悲劇了。”
（笑聲）。
（悲?。┕话l(fā)生了，但又沒有發(fā)生。大概有一年的時間。你知道的，有些人當他們發(fā)現(xiàn)脆弱和溫柔很重要的時候，他們放下所有戒備，欣然接受。（我要聲明）一，這不是我，二，我朋友里面也沒有這樣的人。（笑聲）對我來說，那是長達一年的斗爭。是場激烈的混戰(zhàn)。脆弱打我一拳，我又還擊它一拳。最后我輸了，但我或許贏回了我的生活。
然后我再度投入到了我的研究中，又花了幾年時間真正試圖去理解那些全身心投入生活的人，他們做了怎樣的決定，他們是如何應對脆弱的。為什么我們?yōu)橹纯鄴暝?？我是獨自在跟脆弱斗爭嗎？不是。這是我學到的：我們麻痹脆弱--（例如）當我們等待（醫(yī)生）電話的時候。好笑的是，我在twitter微博和facebook上發(fā)布了一條狀態(tài)，“你怎樣定義脆弱？什么會讓你感到脆弱？“在1個半小時內，我收到了150條回復。因為我想知道大家都是怎么想的。（回復中有）不得不請求丈夫幫忙，因為我病了，而且我們剛結婚；跟丈夫提出要愛；跟妻子提出要愛；被拒絕；約某人出來；等待醫(yī)生的答復；被裁員；裁掉別人--這就是我們生活的世界。我們活在一個脆弱的世界里。我們應對的方法之一是麻痹脆弱。
我覺得這不是沒有依據(jù)--這也不是依據(jù)存在的唯一理由，我認為我們當代問題的一大部分都可以歸咎于它--在美國歷史上，我們是欠債最多，肥胖，毒癮、用藥最為嚴重的一代。問題是--我從研究中認識到--你無法選擇性地麻痹感情。你不能說，這些是不好的。這是脆弱，這是悲哀，這是恥辱，這是恐懼，這是失望，我不想要這些情感。我要去喝幾瓶啤酒，吃個香蕉堅果松餅。（笑聲）我不想要這些情感。我知道臺下傳來的是會意的笑聲。別忘了，我是靠“入侵”你們的生活過日子的。天哪。（笑聲）你無法只麻痹那些痛苦的情感而不麻痹所有的感官，所有的情感。你無法有選擇性地去麻痹。當我們麻痹那些（消極的情感），我們也麻痹了歡樂，麻痹了感恩，麻痹了幸福。然后我們會變得痛不欲生，我們繼而尋找生命的意義，然后我們感到脆弱，然后我們喝幾瓶啤酒，吃個香蕉堅果松餅。危險的循環(huán)就這樣這形成了。
（笑聲）。
但還有一種方法，我把它留給你們。這是我的心得：卸下我們的面具，讓我們被看見，深入地被看見，即便是脆弱的一面；全心全意地去愛，盡管沒有任何擔保--這是最困難的，我也可以告訴你，作為一名家長，這個非常非常困難--帶著一顆感恩的心，保持快樂哪怕是在最恐懼的時候哪怕我們懷疑：”我能不能愛得這么深？我能不能如此熱情地相信這份感情？我能不能如此矢志不渝？“在消極的時候能打住，而不是一味地幻想事情會如何變得更糟，對自己說：”我已經(jīng)很感恩了，因為能感受到這種脆弱，這意味著我還活著?！白詈螅€有最重要的一點，那就是相信我們已經(jīng)做得夠好了。因為我相信當我們在一個讓人覺得“我已經(jīng)足夠了”的環(huán)境中打拼的時候我們會停止抱怨，開始傾聽，我們會對周圍的人會更友善，更溫和，對自己也會更友善，更溫和。
這就是我演講的全部內容。謝謝大家。
（掌聲）。
ted經(jīng)典演講稿篇五
昨晚聽了一期ted的演講，演講題目就是《長大后你想成為什么樣的人》。剛開始看到這個演講題目的時候，我內心跳出來的答案是“我想成為一個很富有的人”。哈哈，當然我現(xiàn)在已經(jīng)是成人后了，要說自己在5歲的時候想要變成什么樣的人，我現(xiàn)在已經(jīng)很難記起，不過很肯定的是一定不是現(xiàn)在這副模樣的自己。
正如演講者所說的那樣，在孩童時期，大人們總喜歡這樣逗弄自己，去追問你長大以后要做什么?為什么想成為那樣的人?有的.人也許會說想成為醫(yī)生，因為可以幫人治病;有的人也許會說想成為漫畫家，因為可以畫出自己喜歡的漫畫;有的人也許會想成為律師，因為被tvb里面律師帥帥的樣子吸引。理由千奇百怪，理想也多種多樣。但是現(xiàn)在的你在做什么呢?是否成為了當初所希望成為的人。也許你變成了醫(yī)界里最會畫畫的醫(yī)生;也許你成為了最會唱歌的律師;也許你成為了畫漫畫的哲學家。這時候你會發(fā)現(xiàn)原來你擁有的潛能不止一種。
演講者將之稱為多相潛能者。按照字面意思我們也不難理解，擁有超過至少一種潛在能量的人。你身邊一定有著這樣的人，她可以在多個領域都做的很好，她有著廣泛的興趣，她可能上個星期還在刻著橡皮章，下個星期又開始抱著吉他彈唱。和她在一起的時候你會發(fā)現(xiàn)驚喜總是無處不在。因為你不知道下一秒她又會拿出什么來讓你目瞪口呆。
我很贊成在一個領域把專業(yè)做到精的人，但是我也相信一個團隊里面是需要有多相潛能者來調和的。他們可以充分調動自己的積極性，讓工作變得有趣、生動。最重要的是如果你和她是朋友，那么你的生活可能就會從此與無趣無緣，她們總能帶來新奇的事物，教你有趣的東西，因為對于她們自己而言，只有不斷地去追求新鮮感，才會讓自己感到滿足。
聯(lián)想到我朋友近期發(fā)生的一件事。她喜歡上了一個男孩子，但是這個男孩子對她忽冷忽熱，她現(xiàn)在也患得患失。我這位朋友就是在工作這一領域有著絕對的可靠性然而在生活上可能并沒有那么有趣的人。所以我只是跟她說首先把你自己變成一個有趣的人，這樣還會擔心沒有人聯(lián)系你嗎?而且一旦你開始去嘗試學習新事物，可能你都無暇去顧及自身的情感問題，因為你已經(jīng)被征服一個又一個陌生領域的快感所淹沒。
ted經(jīng)典演講稿篇六
萊溫斯基在ted演講里陳述了網(wǎng)絡語言欺凌受害者的苦楚，以下是本站小編整理的萊溫斯基ted。
演講稿。
提供中英文兩種版本。一起來看看吧。
站在你們面前的這個女性曾在公眾面前沉默了十年。顯然，現(xiàn)在不一樣了，不過這只是最近的事。幾個月前在福布斯”30位30歲以下創(chuàng)業(yè)者”峰會上,我首次公開發(fā)表演講，峰會上有1500位杰出人士，全部不到30歲。這就意味著在1998年，其中最年長的人也只有14歲，最年輕的則只有4歲。我同他們開玩笑，有些人似乎只是從說唱音樂中聽過我的名字。沒錯，說唱音樂唱過我，幾乎有40首這樣的說唱音樂。
在我演講當晚意外的事情發(fā)生了，作為一個41歲的女性，竟然有一個27歲的小伙子勾搭我。我知道，難以相信吧?他很有魅力，說了不少奉承的話，結果我拒絕了。知道他的搭訕不成功在哪嗎?他說他能讓我感到又回到了22歲……那天晚上我意識到，40歲時不想回到22歲的人或許就只有我了。22歲時，我愛上了我的老板，在24歲那年，我明白了其毀滅性的后果。
能否請大家舉手告訴我，如果你覺得自己22歲時沒有犯過錯，沒有做過讓自己后悔的事，請舉手?同我想的一樣，和我一樣，22歲那年，你們中的一些人大概也犯過錯，愛上過錯誤的人，或許也正是你的老板。不過和我不同，你的老板八成不是美國總統(tǒng)。當然，生活充滿了意外。每一天我都被提醒這個錯誤，我每天都在深深后悔。
1998年在卷入一段不可能的愛情之后，我被卷入政治、法律和媒體的漩渦中心，一場前所未見的漩渦。記得吧，就在幾年前，新聞只有三個來源：讀報刊雜志、聽收音機和看電視，就這些了。但我的命并沒這么好，這起丑聞通過數(shù)字革命被公之于眾。數(shù)字革命意味著我們能獲取所有想要的信息，不管何時何地。丑聞在1998年1月被首次揭露就是通過互聯(lián)網(wǎng)。這是傳統(tǒng)媒體第一次在重大事件報道上被因特網(wǎng)搶先，一個點擊的聲音響徹了全世界。
對我個人而言，它讓我一夜間從一個完完全全的無名人士變成一個被全世界公開羞辱的對象。我成了零號病人，第一個經(jīng)歷如何在全球范圍內瞬間失去個人聲譽。
這種由科技促進的草率道德審判導致我在網(wǎng)絡世界里被投石暴民圍攻。誠然，這是在社交媒體出現(xiàn)之前，不過人們還是可以在線評論，郵件轉發(fā)故事，當然，也能轉發(fā)殘忍的笑話。新聞媒體將我的照片貼得到處都是，借此銷售報紙，為網(wǎng)站吸引廣告商，為電視吸引眼球。
記得我那張照片嗎?戴著貝雷帽的那張?我承認，我犯了錯誤，特別是不該戴那頂貝雷帽。在關注故事之外，人們對我個人的關注和道德審判也是前所未有的，我被打上各種標簽蕩婦、妓女、母狗、婊子、賤人，當然還有“那個女人”。很多人都看到了我，但很少有人了解我。我明白，人們很容易忘記一個女人是多維度的，其實她也有靈魂，也曾是完好無缺的。20xx年前，這些發(fā)生在我身上的事還沒有專門的名詞來稱呼。現(xiàn)在，我們稱之為網(wǎng)絡欺凌和線上騷擾。
今天，我想和大家分享一些個人經(jīng)歷，我要講講這些經(jīng)歷如何塑造了我的文化觀察。我希望我過去的經(jīng)歷，能夠引起變革，讓其他人少遭遇欺凌。1998年我失去了聲譽和尊嚴，我?guī)缀跏チ艘磺校ㄉ?。讓我給大家描繪一下，這是1998年9月，我坐在一間沒有窗戶的辦公室，在獨立檢察官辦公室，嗡嗡作響的熒光燈下，我聽著自己的聲音，這是一年前電話竊聽錄取的聲音，這位錄音者，我原來還當作朋友。我坐在那里是因為法律要求，我要親自鑒定全部二十小時的對話錄音。過去的八個月，這些錄音帶中的神秘內容，就像達摩克利斯之劍一樣懸在我的頭頂。想想，誰能記得自己一年前說了什么。我很害怕，很屈辱地聽著，聽我自己平日閑暇時的扯東拉西，聽我自己坦白對總統(tǒng)的愛意。當然，還有我的心碎。聽到那個有時狡猾、有時暴躁、有時愚蠢的我——無情、記仇、粗魯。我聽著，深深地感到羞愧，這是最糟糕的我，糟糕到我自己都不認識。
幾天后斯塔爾報告被提交給國會，所有錄音和原文稿，所有被竊取的言語，都成了其中一部分。人們能夠讀到原文稿就已經(jīng)很讓人害怕了，但這還沒完，數(shù)周后，錄音帶又被公開到電視上，還有很大一部分散播到了網(wǎng)上。這種公開羞辱很折磨人，生命幾乎變得不可承受。這種情況在1998年的時候發(fā)生得并不常見，”這種情況”指的是竊取人們的私下言語、行為、對話或照片將之公開于眾--沒有征得同意的公開、沒有來龍去脈的公開、沒有絲毫同情的公開。
快進20xx年到20xx年，社交媒體出現(xiàn)了，像我這樣的例子開始越來越多，甚至無論當事人有沒有犯錯。而且公眾人物和普通人都深受其害，有些事件的結果非常悲慘。
20xx年9月我和我媽打了一通電話，我們談到了一則新聞，關于羅格斯大學的一個大學新生。他叫泰勒·克萊門蒂——親切、靈敏、富有創(chuàng)造性的泰勒被室友偷拍到和另一個男的有親密行為，視頻被傳播到網(wǎng)上，嘲笑和網(wǎng)絡欺凌之火被點燃。幾天后，泰勒從喬治·華盛頓大橋縱身躍下……生命就這樣逝去……他只有18歲。
我媽講到泰勒和他家人時非常激動，她發(fā)自內心的痛苦。我在當時還有點無法理解，不過我逐漸意識到，她在重新經(jīng)歷1998年，重新經(jīng)歷她每晚都坐在我的床頭的時候，重新經(jīng)歷她讓我洗澡時不要關門的時候，重新經(jīng)歷她和爸爸擔心我會因為羞辱而死去的時候。一點也不夸張。
現(xiàn)如今，很多父母都沒來得及介入挽救自己至愛的子女，很多父母在知道子女的痛苦和羞辱時都為時已晚。泰勒悲劇而無謂的死亡，對我而言是一個轉折點。它讓我重新審視了我的親身經(jīng)歷，讓我開始思考周遭充滿羞辱和欺凌的世界，讓我看到了不同的東西。
在1998年沒人知道因特網(wǎng)這種新生技術會將人類引往何方。自誕生以來，因特網(wǎng)讓人類以難以設想的方式聯(lián)系了起來，讓人們找到失散的兄弟姐妹、挽救生命，發(fā)起革命。不過同時，我所經(jīng)歷的陰暗面、網(wǎng)絡欺凌和肆意辱罵也如雨后春筍增生。每天在網(wǎng)上，總有人，特別是依然稚嫩不知如何處理這些的年輕人總會被如此欺凌和羞辱，以至于感覺無法活到第二天，有些人也確實悲劇地因此而死。這一點也不虛擬。
childline是致力于幫助年輕人處理各種問題的英國公益組織。去年，該組織發(fā)布了一則驚人的統(tǒng)計結果，20xx到20xx年，與網(wǎng)絡欺凌相關的電話和電子郵件增加了87%。一篇來自荷蘭的綜合分析首次顯示出，網(wǎng)絡欺凌比網(wǎng)下欺凌更容易導致自殺意念。去年還有一項研究讓我很震驚，或許我本不該驚訝，該研究顯示羞辱是比高興、甚至憤怒都更為強烈的情感。對他人殘忍已經(jīng)不是新鮮事了，但網(wǎng)上，由技術促進的羞辱卻會被放大，不受遏制而且永遠可以被看到。傳統(tǒng)的羞辱只會局限于家庭、村莊、學校或是社區(qū)，而現(xiàn)在則會擴展到網(wǎng)絡社區(qū)。成百萬上千萬的人能匿名地用言語攻擊你，這會讓人非常痛苦，而且能夠公開看到這些攻擊的人是沒有限定范圍的。被公開羞辱對個人損害很大，因特網(wǎng)的傳播大幅提升了這個損害。
近二十年來，我們逐漸在文化的土壤中，播下了羞辱和公開侮辱的種子。無論是網(wǎng)上還是網(wǎng)下，八卦網(wǎng)站、狗仔隊、真人節(jié)目、政治、新聞報道甚至黑客，這些都是羞辱的渠道。麻木不仁、無孔不入的網(wǎng)絡環(huán)境讓網(wǎng)絡煽動、隱私侵犯、網(wǎng)絡欺凌越來越猖獗。這種轉變創(chuàng)造出了尼古拉斯·米爾斯教授所說的“羞辱文化”。
來看一些顯著例子這些還只是最近六個月發(fā)生的?！皊napchat”該服務主要是年輕人在用，宣稱其內容閱后即焚，信息只會存在幾秒，可以想象這會涉及到哪類內容。snapchat用戶所使用的一種長久保留信息的第三方應用程序被入侵了，十萬人的個人對話、照片、視頻被泄露到網(wǎng)上，這些內容的壽命就這樣變成了永遠。詹妮弗·勞倫斯和其他幾位演員的icloud帳戶被入侵，私人私密裸照被傳播到互聯(lián)網(wǎng)上，未經(jīng)任何允許。一個八卦網(wǎng)站僅僅因為這一個內容，就獲得了五百萬以上的點擊量。再想想索尼影業(yè)黑客襲擊，最受關注的文檔，竟然是公開羞辱價值最大的一些私人郵件。在這種羞辱文化中，公開羞辱還被貼上了另一種價格標簽，這里衡量的并不是受害者遭受了多少損失，諸如泰勒，還有很多人的遭遇，尤其是女性、少數(shù)群體以及多元性別群體中的成員。這里的價格標簽衡量的是借此牟利者的利潤，侵入他人私人領域成了一種原料受到這些人的無情挖掘、包裝和銷售。一個市場在誕生，公開羞辱變成了其中的商品。
恥辱則變成了一種產(chǎn)業(yè)。如何賺錢呢?點擊。羞辱越多，點擊也就越多，點擊越多，廣告費也越多。這是一個危險的循環(huán)。我們對這些八卦點擊得越多，我們就會對故事背后的人越麻木，我們越是麻木，就越會去點擊。自始至終，都是有些人在利用他人的痛苦在牟利，每一次點擊，我們都是在作出選擇。文化中充斥的公開羞辱越多，越被接受，我們就會越多地看到網(wǎng)絡欺凌、網(wǎng)絡煽動、黑客入侵，還有線上騷擾。為什么?因為它們的核心都是羞辱，這種行為成為了我們所創(chuàng)造的一種文化癥狀。
改變行為從改變信念開始，無論是種族歧視還是同性戀歧視，現(xiàn)在和過去的很多歧視都是這樣來消除。隨著對同性婚姻觀念的改變，更多人被賦予了平等的自由。隨著對可持續(xù)性的倡導，越來越多的人開始回收利用。對于羞辱的文化也應如此，我們需要文化革命，公開羞辱這種流血的娛樂應當終止。無論是因特網(wǎng)上、還是文化中，現(xiàn)在都該干預了。
轉變可以從簡單的事開始，不過它本身并不簡單。我們需要回歸人類固有的一種價值，也就是同情心和同理心。網(wǎng)上正在經(jīng)歷同情心缺乏和同理心危機。引用研究者布琳·布朗的話，”羞辱在同理心下無法存活”。
我生命中經(jīng)歷了一些異常黑暗的日子，是來自家人、朋友、專業(yè)人士甚至一些陌生人的同情心和同理心拯救了我，哪怕只有一個人的理解也會很有用。社會心理學家謝爾蓋·莫斯科維奇所提出的小眾影響理論認為哪怕是小眾人群，只要能堅持下去，變化也能發(fā)生。在網(wǎng)絡世界中，我們可以通過站起來來培育小眾影響力，站起來是說不再冷漠旁觀而是發(fā)表積極評論支持受害者或是舉報欺凌現(xiàn)象。相信我，富有同情心的評論能夠減少消極效果，我們還可以通過支持處理這類問題的組織機構來對抗這種羞辱文化。例如：美國有泰勒·克萊門蒂基金會，英國有反欺凌項目，澳大利亞有rockit項目。
我們經(jīng)常提到表達自由的權利，此外我們還應該更多地談到我們在表達自由上的責任。我們都希望自己的聲音被聽到，不過我們需要區(qū)分懷有意圖的發(fā)聲和請求關注的發(fā)聲，因特網(wǎng)是表達自我的超級高速公路。不過在網(wǎng)上換位思考他人處境對所有人都是有利的，而且能夠幫助創(chuàng)建更安全更美好的世界。我們需要懷著同情心在網(wǎng)上交流，懷著同情心閱讀新聞，懷著同情心點擊網(wǎng)站。
試想下自己活在別人的新聞頭條里。
最后，我想以個人說明作結，過去九個月里我被問得最多的問題是為什么，為什么現(xiàn)在，為什么我要出這個頭。你們應該可以聽出這些問題的言外之意。答案同政治無關。
我的回答是：因為是時候了，是時候不再為過去而小心翼翼，是時候不再背負恥辱地活著，是時候講述自己的經(jīng)歷。這不僅僅是為了拯救我自己，任何遭受恥辱和公開羞辱的人都需要知道一點——你能撐過來，我知道這很難，肯定會有痛苦，肯定不會來得輕松容易。不過你能堅持下去并書寫出不同的故事結局。同情自己，我們都值得同情，無論線上還是線下，我們都需要生活在一個更富有同情心的世界。
謝謝聆聽!
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ted經(jīng)典演講稿篇七
拖延癥是指在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。
這種行為深深毒害著我。
晚上8點鐘的時候，我感覺床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說，還沒完成我的作業(yè)。算了吧，反正我寫得快，明早起來一樣能寫完。于是，我倒在床上就睡著了。
第2天早上，我突然睜開眼睛，想起作業(yè)還沒寫。我剛要伸手去拿作業(yè)，床就把我吸了回來，我不自覺地瞇上了眼睛，卻見作業(yè)卷攤在床上，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來。2分鐘過去了，我寫完了所有的作業(yè)，我心里暗暗高興，簡直不敢相信我居然能寫的那么快。既然寫完了，那就再睡一會兒吧，我把作業(yè)放在了床頭，便又睡著了。
當我睡得正香的時候，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲，嚇得我一機靈，我撇了撇嘴，不滿意地說道：“我作業(yè)都寫完了，就不能再睡一會兒嗎?”說著，我還用手往床頭劃了劃，可令我驚訝的是，床頭空蕩蕩的，什么東西都沒有!我睜開了眼睛，瞧了瞧床頭，真的什么都沒有，我看向書包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書包里靜靜地躺著，翻開一看，作業(yè)一頁都沒寫!這是什么情況?我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫完了呀。原來，我在想象中寫完了作業(yè)。看來，沒完成作業(yè)睡覺也不安心呀。
拖延時間是世界上最省力的事情，但后果不堪設想。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個守時的人、一個有生活規(guī)律的人、一個身邊的朋友都信賴的人。
ted經(jīng)典演講稿篇八
尊敬的老師、同學們：
大家好!
社會是一個變化萬千的群體，要想跟上社會的腳步，需要進行適當?shù)母淖?，以便更好的和社會融合在一起?/p>
改變環(huán)境不如改變自己。社會是個包羅萬象、千奇百怪的群體。周圍的環(huán)境一旦形成就很難用自己的力量去變改。所以我們應該去試著改變自己。一位老者曾對自己的弟子說他擁有移山的本事，只要說“山過來”，山就會自己過來，于是他當著弟子們的面對前面的山說“山過來”，但是山卻絲毫未動，對此老者并沒有顯得很尷尬，他說道：“既然山不會過來，那么我們就向它靠近吧?！杯h(huán)境不會因一個人而改變，所以你要努力適應。托爾斯泰說過：“世界上有兩種人，一種是行動者，一種是觀望著。很多人都想著要改變世界，卻從未想過改變自己?！笨梢?，改變自己，才能與環(huán)境更好融合。
改變別人不如改變自己。每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，所以才會存在妒忌和看不慣，但是我們無法讓別人改變他的缺點和優(yōu)點，所以我們要改變自己，讓自己學會欣賞和包容。
一位老師總是抱怨班上有很多調皮的孩子上課不聽講，教導之后也屢教不改，很是苦惱，她經(jīng)常想盡辦法想要改變那些調皮的孩子，這時另一個老師說：“孩子們不聽課也許是老師口才不好，講課的魅力不夠大，所以孩子們對老師的課興趣不濃。好好改變一下自己吧。”于是老師開始努力改變自己，改變上課的形式，很快孩子們不再調皮了。改變別人不如改變自己，地球不會因一個人而轉，當一根手指指向別人的時候，其他四根手指都指向自己，就算錯的不是自己，那也應該檢討為什么別人會那么對我，從而改變自己，學會包容欣賞。
改變自己。雖然我們不能改變天氣的惡劣，但我們能改變自己的心情;雖然我們不能改變自己的生命的長短，但是我們能改變自己生命的價值。有些事情無法改變事實，但是我們能改變自己。下定決心改變自己吧，我們將擁有的是改變后的變化。
ted經(jīng)典演講稿篇九
（一）
三月的洛陽，點亂紅山碎杏發(fā)，鋪平綠水新蘋生，十里湖光千世夢，花語雨初嬉笑回。而那年的三月，白雁翅低仍重飛，黃鸝舌澀未成語，縱使是曠世遷客騷人也難揄揚曾經(jīng)這如仙境般的美景。他們的眼中只是，泥上飄零許多愁，落水邊花未隨流；只是，感時殘花濺血淚，恨別憔鳥驚恨心。那年，國家天下，內外憂患，人心惶惶。那年，朝廷政權搖搖欲墜，動蕩不安，眼看著這曾經(jīng)盛世民族如今將逢滅頂之災。
那年，朝中，權臣當?shù)溃殉殖?。新帝幼小，是非不分。邊境，四面臨敵，千里報急。朝廷卻遲遲不肯發(fā)兵救援。守邊大將葉護一人難敵萬眾，被困敵軍，生死未卜。權臣說服幼帝讓將軍之子葉寒下洛陽，尋找傳說中的絕世寶劍，傳說，“寶劍一出，無與爭鋒，以一敵萬，救民水火。”
那年，葉寒來到洛陽。
陰沉沉的風刮過洛陽邊界，天空中有無數(shù)只鳥雀盤旋哀鳴，濃烈的悲哀從葉寒狼眼般狹長深邃的眼睛中漸漸滲出。突逢家變，年少的他，挑起家主的負擔。背負國仇，無援的他，擔起救國的重任。誰來憐惜，這個昔日冷漠倔犟的少年。多日的跋涉，身心雙疲的他，兩眼一黑，重重的倒在地上，暈了過去。
不知多久，褥席上，葉寒躺著，嘴角微微上揚，不知他在夢中遇到了誰。微瞬間，葉寒醒了。睜開眼，發(fā)現(xiàn)自己躺在一張干凈的床上，身邊是一個清秀的少年。
“我是言幽，是我救了你。你的身體很弱，需要休息?！鄙倌陮χ~寒說。
“嗯？恩！”話雖短，卻是溫暖。葉寒笑了，這種感覺好像父親。
“來，喝藥?！焙邝聍竦乃幩褐ê?。葉寒斜覷著言幽，那雙眼睛似乎與夢中的人影重疊，一樣的光彩熠熠，似夜空中的星，折射出柔和的顏色，卻帶著點點憂愁。
“父親……”葉寒低頭不知在自語什么。
（二）
數(shù)月過去，天地景物，宛若迷霧。山澗四季，水面漣漪，草際煙光，月下花容，杲杲云彩，風中飄逸。那天晚上，赤橙色的星辰點綴著墨藍色的天空，夜彌漫著溫馨的顏色。那天山上，磷光瑩瑩，螢火蟲閃著模糊地綠光，連綴起一片綠色，好似夜空的倒影，迷茫而又清晰。言幽突然開口道：“你，想要什么？”
葉寒眉頭不見任何波瀾，默默注視夜空許久，方回聲：“我要找到寶劍，復興我朝。”意氣勃發(fā)，“我要救父親，我的父親……”黯然泣下，聲音漸小，一抽一噎。
“男兒有淚不輕彈，不要哭?！毖杂牡穆曇羟f重有威嚴，“我們會救出來的?！?/p>
“嗯。”葉寒望著像似父親的眼神，頷首一點，漸漸凝神，雙眉緊蹙，脆弱的臉上浮現(xiàn)如山般堅毅，如月般冷漠倔強。
又是長時間的沉默。
言幽突然又道“生在亂時，是我們的不幸。但，國破山在，城春草木，只待煙雨，雨潤如舒。逢在痛時，是我們的不甘，但，寶劍鋒從磨礪出。是英雄，終顯本色，仗劍縱路，才是漫游名山的錚錚傲骨。即使，一把銹跡斑駁的劍?！?/p>
“是！”葉寒鏗鏘有力的回答。
擱淺的記憶一點點塵封重啟，葉寒的腦海閃爍嘶嘶火光：
“喲，這不是言幽嗎？怎么，又出來行騙了。害人還沒害夠嗎？”每每這聲音如刺般在葉寒的腦中回旋。
“我不是。”言幽的聲音急促響起，卻惜在人們的嬉笑中，反駁聲消失在人海。他的眉角是落寞，是憂愁，是痛恨，是不甘。
葉寒懂了，他知道言幽如同自己有不堪回首的過去，有自己的痛，有自己的殤，一直，深深埋在內心最深處。葉寒明了，他知道言幽在等待屬于自己的命輪，等待有一天自己俯看天下。
“那你呢？”葉寒道。
“我。呵呵，我枉費一生醫(yī)術。哼，終有一天，我會站在顛峰，讓天下的人都知道我言幽是何等的醫(yī)術高超。”雙拳緊握，眉角是堅毅，是凝重。
“可為何他們不信，他們寧愿死也不信，我說他們喝的符湯有毒，不能喝。他們不聽，喝了，死了人，還怪罪于我，說我得罪神明，神明降罪，害他們慘死，為什么？”言幽大喊，“為什么，為什么？”
“呵?！比~寒苦笑。在村里住了幾月，漸漸的打聽到言幽的事，他不能說什么，也不能做什么，他知道是村民的無知，可這有什么辦法，村民信神明，不信言幽。每當他問村民言幽的事，他們總是咬牙切齒，恨不得噬其肉，飲其血。
是啊？為什么？我們只是少年，為何，為何？
黑夜總是會過去的，風如海嘯席卷而過，劃開黎明的光彩。
（三）
輕輕的用嘆息掩埋疲憊，輕輕的用嘆息遠離血腥，輕輕的用嘆息牽手，道一聲“能行”，輕輕的用嘆息別離殤時，流轉命輪。已經(jīng)一個月了，那天晚上的對話后，他們投身軍營，開始了流離顛沛的生活。
葉寒沒有再去找寶劍，沒有再把希望全部寄托在寶劍上，他相信了言幽，要靠自己的雙手趕走敵人，靠自己的努力救出父親。他當小兵起，一步一步的向上。
黑夜漫長，輕輕闔眼，葉寒睡了。的人金袍戰(zhàn)衣，意氣奮發(fā)。金戈鐵馬，馳騁沙場。臉上，沒有隨著歲月的流失日漸滄桑?！昂畠骸畠骸币槐楸榈膯局?。夢中的葉寒突然緊皺眉頭，不安的夢魘纏著他，“不要……血……父親……”。
白帳撩起，言幽站在了床前，“醒醒，醒醒?！毖杂膿u動著葉寒的身軀，輕輕拍打葉寒的臉。葉寒睜開眼，短短一瞬，“言幽，謝謝你。”言幽只是淺淺的一笑。他也從軍了，當了軍醫(yī)。葉寒看著瞬即而逝的笑容，想起夢中的一幕，父親被困，齊唰唰的劍砍到他身上，他心悸了?！皼]事，只是噩夢。”言幽淡淡地說。葉寒看著類似父親眼睛，輕輕點了點頭。
鼓角聲暮靄中響起，無數(shù)將士戰(zhàn)場中撕殺，滿地血流，殷紅一片。一個，兩個，不停的倒下。幾天幾夜的撕殺，將士們累到了極點。這幾天幾夜，將士們打退敵人的一輪又一輪的突襲，今天，成功了。躺在沙地上，將士們欣慰地露出了笑容，他們沒有死，活著，見到了黎明的期盼。軍旗飄揚，旗下，一黑一白。黑色鎧甲，白色軍袍，如今，他們成就了未來。
不敗少年將軍葉寒，絕世軍營神醫(yī)言幽，他們，生死闊契。烹羊宰牛戰(zhàn)場為樂，風蕭蕭兮暢行天涯。
霎時，他們名聲響徹大江南北，震撼一時多少豪杰。
霎時，敵人聞風喪膽望風而逃，卷起多少千堆風雪。
千古江山踏歌恒飛，尋常巷陌風雨共濟。秋牡丹滿盛中，他們帶著凌人的傲慢，紫陌紅塵中，日久彌香?；êＶ校p轉羅盤，旋開了通往盛世的大道。
（四）
風塵揚，金夕消。
蹄聲，塞滿了天與地。
蹄聲驟聚，一黑一白，在蒼黃的日影下浮動。他們，騎著馬，奔騰。
勝利的那天，葉寒救出了父親。站在敵軍營前，葉寒的心，久久不能平息。一顫一顫的?！暗！焙俺隽硕嗌偬斓钠谂?，多少天的痛楚?！疤昧?，真是太好了！”葉寒歡呼，露出少年的天真。言幽一旁站著，露出了淺淺的微笑，他由衷的高興：“是太好了，是太好了！”堇色的余輝下拉長了三人的身影。
金黃的沙翻滾，馬背上的兩個少年望著火紅的遠方，望著曾經(jīng)敵寇猖狂的地方，一串淚，一串淚辛酸的淚，一串淚至死也不會凝竭的淚，粉碎在金黃的塵沙上，粉碎著重重疊疊的昨日，屈辱的昨日，殤痛的昨日。他們流出了一個笑容，流出了一個皇家的未來，流出了命輪的流轉。
“阿寒，你說那些村民會相信我嗎？”
“會，一定會的?！?/p>
……
晨初
ted經(jīng)典演講稿篇十
凡事都要腳踏實地去作，不馳于空想，不騖于虛聲，而惟以求真的態(tài)度作踏實的工夫。以此態(tài)度求學，則真理可明，以此態(tài)度作事，則功業(yè)可就。以下是本站小編分享的ted。
勵志。
演講，一起來和小編看看吧。
假如生活是一本書，而你是作者，那么你會希望自己編寫出怎樣的故事?而當年正是這個想法改變了我的人生。
我在炎熱的拉斯維加斯的沙漠中長大，我所向往的是自由自在的生活。我做著周游世界的白日夢，想象著能夠住在下雪的地方，并把所有想講的故事一一拍攝出來。19歲那年，高中畢業(yè)后的一天，我真的去了下雪的地方，成為了一名按摩治療師。這份工作只需要用到手，旁邊就是按摩桌。那時的我能去任何地方。這是人生中第一次，我感到自由、獨立、安全。生活就在我的掌控之中。
但這時我的生活出現(xiàn)了逆轉。一天我感覺自己的了流感便提早回到了家，可是不到24小時，我住進了醫(yī)院，要靠呼吸機維持生命，并且被告知只有不到2%的存活可能。幾天之后，我陷入了昏迷，醫(yī)生診斷為病毒性腦膜炎，一種疫苗可以預防的血液感染。在接下去的兩個半月里，我失去了脾臟、腎臟，失去了左耳的聽力，兩腿膝蓋以下被截肢。當我的父母用輪椅把我從醫(yī)院推出來的時候，我感覺自己像是被拼起來的玩具人。
那時我以為最壞的日子已經(jīng)結束了，但是幾周之后，當我第一次看到我的新腿，這才意識到遠沒有結束。我的支撐棒是笨重的金屬塊，它用管子與踝關節(jié)和黃色的橡膠腳固定在一起，從腳趾到踝關節(jié)上凸出來的橡膠線，看上去像靜脈。我不知道自己想要什么，但絕對不會是這個。當時我的媽媽在我身旁，我們抱頭痛哭，淚如雨下。
后來，我戴上這粗短的腿站了起來，那可真是太疼了，行動也不利索。我在想，天哪，我要怎么靠這些假肢周游世界?怎么過我想要的充滿奇遇和有故事的生活?怎么再去滑雪?那天一到家我就爬上了床。此后幾個月，生活都如此，我徹底失去了信念，逃避現(xiàn)實，對假肢置之不理，我在身體上和精神上徹底地崩潰了。
但是我知道，生活總要繼續(xù)，為了過下去，我必須得跟過去的amy告別，學著接納新的amy。我忽然明白，我的身高不必再是固定的5英尺5英寸(1.68m)，相反，我想多高就多高，想多矮就多矮，這完全取決于我跟誰約會。如果我去滑雪，那么腳再也不會被凍到。最大的好處是，我的腳能做成任意大小，穿進商場里的任何打折靴子。我做到了，這是沒腳的好處!
這時我問自己，生活該怎么過?假如我的人生是一本書，而我是作者，那么我希望自己擁有怎樣的故事?我開始做白日夢，我夢到和小時候一樣，幻想自己優(yōu)雅地走來走去，可以自由地幫助身邊的其他人，可以去快樂地滑雪。我不能眼睜睜看著自己一點點消磨時間，我要去感覺，去感覺風拂過我的面龐，感覺我的心跳加速。似乎從那時開始，我的人生開始了新的篇章。
四個月后，我回到了滑雪場，事情沒有想象中那么順利，我的膝蓋和踝關節(jié)沒辦法彎曲。在上行的索道上，有一刻我嚇到了所有的滑雪者，我的腳和滑雪板綁在一起飛下了山坡，可我還在山頂上。我當時很震驚，和其他滑雪者一樣震驚，但是沒有灰心。我知道只有找到合適的腳，我才能再來滑雪。這一次我學到，我們人生的局限和障礙，只會造成兩種結局：要么讓我們停滯不前，要么逼我們迸發(fā)出巨大的創(chuàng)造力。
我研究了一年，依然沒有弄清楚要用哪種腳，也沒找到任何能幫到我的廠商，所以我決定自己做。我和我的假肢制造商一起隨機地裝配零件，我們做了一雙能滑雪的腳。你看，生銹的螺栓、橡膠、木頭和亮粉色膠帶，雖然簡陋但我能變換指甲油的顏色哦!這些假肢是我收到最好的21歲生日禮物。
后來我爸爸給了我一個腎，讓我又可以追夢了。我開始滑雪，回去工作，然后回到學校。在xx年的時候我參與投資了一個專為青年殘疾人服務的非營利組織，讓他們能參與到極限運動中來。后來，我有幸去到南非，幫助那里成千上萬的孩子穿上鞋子使他們能夠走路上學。再后來，去年二月，我贏回兩座世界滑雪錦標賽金牌，這使我成為世界上滑雪排名最高的女殘疾選手。
xx年前，我失去了雙腳，我不知道能做什么。但如果今天你問我，是否愿意回頭，讓我的人生再回到原來的軌道，我的答案是：no!因為我的腳沒有讓我失去能力，而是逼我依靠自己的想象力，相信各種可能性，讓我相信想象力可以作為工具，打破任何藩籬。因為在我們的意識深處，我們可以做任何事，成為任何人。所以請永遠地相信夢想，直面恐懼。讓我們活出自我，超越極限!
雖然今天的主題是關于創(chuàng)新，我的故事看似跑題，但我不得不說，在我的人生里，創(chuàng)新是唯一的可能。因為我的經(jīng)歷讓我了解到，那些痛苦與厄運看似是生活的終結，但也正是想象力和故事開始的地方。
所以我今天想告訴你們的是，不要把人生中的挑戰(zhàn)和困難當做壞事，相反你應從正面去看待它們，讓它們作為點亮你我想象力的美好禮物。它會幫助我們超越自我、飛躍藩籬，看人生的阻礙到底能為我們帶來哪種驚喜。
2、燕雀安知鴻鵠之志?！抉R遷。
3、失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值?！獝鄣仙?。
5、什么叫做失敗?失敗是到達較佳境地的第一步?！评锲炙埂?/p>
6、志不可一日墜，心不可一日放?！踉?。
8、鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤?！鳑r。
9、天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水?！獝鄣仙?/p>
10、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也?！浊?。
11、進則安居以行其志，退則安居以修其所未能，則進亦有為，退亦有為也?！獜堭B(yǎng)浩。
13、人無善志，雖勇必傷?！痘茨献印贰?/p>
14、雖有天下易生之物也，一日曝之，十日寒之，未有能生者也。——孟軻。
15、目標越接近，困難越增加?！?。
歌德。
16、真正的才智是剛毅的志向。——。
拿破侖。
18、愿相會于中華騰飛世界時?！芏鱽?。
19、會當凌絕頂，一覽眾山小。——杜甫。
21、盛年不重來，一日難再晨，及時宜自勉，歲月不待人?！諠?。
22、只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證?！_曼·羅蘭。
23、白首壯心馴大海，青春浩氣走千山?！植?/p>
24、勿問成功的秘訣為何，且盡全力做你應該做的事吧。——美華納。
25、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！K軾。
ted經(jīng)典演講稿篇十一
時間，白駒過隙的一瞬，看著窗外‘新世紀’酒店放的煙花，才真正的明白了元旦已經(jīng)來臨，歲月敲響了新的一年的大門。或許在給這文章落款時，我已踏進了20__。
生命輪回的影子，錯過、不能錯過的瞬間不斷交織，最終消逝在冗長的遂道里，被風化，隨時間曲折散去。人的一生又有多長，粗略一算，大概緊有的兩萬多天的時日，而我們一半的時間又在睡夢之中，剩下的，才能讓我們自由得支配，或揮霍，或好好珍惜每一天。有人感慨時間的傖促，有人抱怨生命的短暫，還有人醉生夢死，將時間看待凝滯，于是產(chǎn)生了矛盾，對立與統(tǒng)一的結合。兩點論告訴我們，在研究事物發(fā)展過程中，我們要看到主要矛盾和次要矛盾，要看到矛盾的主要方面和次要方面；重點論要我們在研究復雜事物發(fā)展過程中，要著重把握主要矛盾和矛盾的主要方面。人這輩子就這么個理兒，調動你的主觀能動性來看待你的人生。
昨天是諸葛祥星的生日，同學唱了首歌《明天會更好》。輕輕敲醒沉睡的心靈、看看忙碌的世界依然孤獨的轉個不停。唱出我們的熱情，讓我們的笑容充滿著青春的驕傲，去期待著明天會更好。曾幾何時，我們放飛夢想，讓它插上翅膀，飛到很遠的地方；曾幾何時，我們播種下希望，用執(zhí)著的滿腔熱忱去澆灌它成長…年輕的理想似蝸牛在晨曦中蜿蜒，心里明明藏著另一方凈土，卻不明白怎會風化成只有宋詞的哀嘆。
ted經(jīng)典演講稿篇十二
布琳。布朗致力于研究人與人的關系——我們感同身受的能力、獲得歸屬感的能力、愛的能力。在ted休斯敦一次富有感染力的幽默談話中，她跟我們分享了她的研究發(fā)現(xiàn)，一個讓她更想深入了解自己以及人類的發(fā)現(xiàn)，洞悉人性也更了解自己。同時建議父母，全心全意去愛，即使沒有回報、即使很困難，也要勇敢面對，因為感到脆弱代表我還活著，我們要相信自己夠好，絕對值得被愛。
那我就這么開始吧：幾年前，一個活動策劃人打電話給我，因為我當時要做一個演講。她在電話里說：“我真很苦惱該如何在宣傳單上介紹你。”我心想，怎么會苦惱呢？她繼續(xù)道：“你看，我聽過你的演講，我覺得我可以稱你為研究者，可我擔心的是，如果我這么稱呼你，沒人會來聽，因為大家普遍認為研究員很無趣而且脫離現(xiàn)實?！保ㄐβ暎┖谩Ｈ缓笏f：“但是我喜歡你的演講，就跟講故事一樣很吸引人。我想來想去，還是覺得稱你為講故事的人比較妥當?！倍莻€做學術的，感到不安的我脫口而出道：“你要叫我什么？”她說：“我要稱你為講故事的人?！拔倚南耄骸睘槭裁床桓纱嘟心Хㄐ【`？“（笑聲）我說：”讓我考慮一下?！拔以囍钠鹩職狻Ｎ覍ψ约赫f，我是一個講故事的人。我是一個從事定性研究的科研人員。我收集故事；這就是我的工作?；蛟S故事就是有靈魂的數(shù)據(jù)。或許我就是一個講故事的人。于是我說：”聽著，要不你就稱我為做研究兼講故事的人?！八f：”哈哈，沒這么個說法呀?！埃ㄐβ暎┧晕沂莻€做研究兼講故事的人，我今天想跟大家談論的——我們要談論的話題是拓展認知——我想給你們講幾個故事是關于我的一份研究的，這份研究從本質上拓寬了我個人的認知，也確確實實改變了我生活、愛、工作還有教育孩子的方式。
我的故事從這里開始。當我還是個年輕的博士研究生的時候，第一年，有位研究教授對我們說：”事實是這樣的，如果有一個東西你無法測量，那么它就不存在。“我心想他只是在哄哄我們這些小孩子吧。我說：“真的么？”他說：“當然?！蹦愕弥牢矣幸粋€社會工作的學士文憑，一個社會工作的碩士文憑，我在讀的是一個社會工作的博士文憑，所以我整個學術生涯都被人所包圍，他們大抵相信生活是一團亂麻，接受它。而我的觀點則傾向于，生活是一團亂麻，解開它，把它整理好，再歸類放入便當盒里。（笑聲）我覺得我領悟到了關鍵，有能力去創(chuàng)一番事業(yè)，讓自己——真的，社會工作的一個重要理念是置身于工作的不適中。我就是要把這不適翻個底朝天每科都拿到a。這就是我當時的信條。我當時真的是躍躍欲試。我想這就是我要的職業(yè)生涯，因為我對亂成一團，難以處理的課題感興趣。我想要把它們弄清楚。我想要理解它們。我想侵入那些我知道是重要的東西把它們摸透，然后用淺顯易懂的方式呈獻給每一個人。
所以我的起點是“關系”。因為當你從事了20xx年的社會工作，你必然會發(fā)現(xiàn)關系是我們活著的原因。它賦予了我們生命的意義。就是這么簡單。無論你跟誰交流工作在社會執(zhí)法領域的也好，負責精神健康、虐待和疏于看管領域的也好我們所知道的是，關系是種感應的能力——生物神經(jīng)上，我們是這么被設定的——這就是為什么我們在這兒。所以我就從關系開始。下面這個場景我們再熟悉不過了，你的上司給你作工作評估，她告訴了你37點你做得相當棒的地方，還有一點——成長的空間？（笑聲）然后你滿腦子都想著那一點成長的空間，不是么。這也是我研究的一個方面，因為當你跟人們談論愛情，他們告訴你的是一件讓他們心碎的事。當你跟人們談論歸屬感，他們告訴你的是最讓他們痛心的被排斥的經(jīng)歷。當你跟人們談論關系，他們跟我講的是如何被斷絕關系的故事。
所以很快的——在大約開始研究這個課題6周以后——我遇到了這個前所未聞的東西它揭示了關系以一種我不理解也從沒見過的方式。所以我暫停了原先的研究計劃，對自己說，我得弄清楚這到底是什么。它最終被鑒定為恥辱感。恥辱感很容易理解，即害怕被斷絕關系。有沒有一些關于我的事如果別人知道了或看到了，會認為我不值得交往。我要告訴你們的是：這種現(xiàn)象很普遍；我們都會有（這種想法）。沒有體驗過恥辱的人不具有人類的同情或關系。沒人想談論自己的糗事，你談論的越少，你越感到可恥。滋生恥辱感的是一種“我不夠好?！钡男膽B(tài)——我們都知道這是個什么滋味：”我不夠什么。我不夠苗條，不夠有錢，不夠漂亮，不夠聰明，職位不夠高?！岸芜@種心態(tài)的是一種刻骨銘心的脆弱，關鍵在于要想產(chǎn)生關系，我們必須讓自己被看見，真真切切地被看見。
你知道我怎么看待脆弱。我恨它。所以我思考著，這次是輪到我用我的標尺擊潰它的時候了。我要闖進去，把它弄清楚，我要花一年的時間，徹底瓦解恥辱，我要搞清楚脆弱是怎么運作的，然后我要智取勝過它。所以我準備好了，非常興奮。跟你預計的一樣，事與愿違。（笑聲）你知道這個（結果）。我能告訴你關于恥辱的很多東西，但那樣我就得占用別人的時間了。但我在這兒可以告訴你，歸根到底——這也許是我學到的最重要的東西在從事研究的數(shù)十年中。我預計的一年變成了六年，成千上萬的故事，成百上千個采訪，焦點集中。有時人們發(fā)給我期刊報道，發(fā)給我他們的故事——不計其數(shù)的數(shù)據(jù)，就在這六年中。我大概掌握了它。
我大概理解了這就是恥辱，這就是它的運作方式。我寫了本書，我出版了一個理論，但總覺得哪里不對勁——它其實是，如果我粗略地把我采訪過的人分成具有自我價值感的人——說到底就是自我價值感——他們勇于去愛并且擁有強烈的歸屬感——另一部分則是為之苦苦掙扎的人，總是懷疑自己是否足夠好的人。區(qū)分那些敢于去愛并擁有強烈歸屬感的人和那些為之而苦苦掙扎的人的變量只有一個。那就是，那些敢于去愛并擁有強烈歸屬感的人相信他們值得被愛，值得享有歸屬感。就這么簡單。他們相信自己的價值。而對于我，那個阻礙人與人之間關系的最困難的部分是我們對于自己不值得享有這種關系的恐懼，無論從個人，還是職業(yè)上我都覺得我有必要去更深入地了解它。所以接下來我找出所有的采訪記錄找出那些體現(xiàn)自我價值的，那些持有這種觀念的記錄，集中研究它們。
這群人有什么共同之處？我對辦公用品有點癡迷，但這是另一個話題了。我有一個牛皮紙文件夾，還有一個三福極好筆，我心想，我該怎么給這項研究命名呢？第一個蹦入我腦子的是全心全意這個詞。這是一群全心全意，靠著一種強烈的自我價值感在生活的人們。所以我在牛皮紙夾的上端這樣寫道，而后我開始查看數(shù)據(jù)。事實上，我開始是用四天時間集中分析數(shù)據(jù)，我從頭找出那些采訪，找出其中的故事和事件。主題是什么？有什么規(guī)律？我丈夫帶著孩子離開了小鎮(zhèn)，因為我老是陷入像杰克遜。波洛克（美國近代抽象派畫家）似的瘋狂狀態(tài)，我一直在寫，完全沉浸在研究的狀態(tài)中。下面是我的發(fā)現(xiàn)。這些人的共同之處在于勇氣。我想在這里先花一分鐘跟大家區(qū)分一下勇氣和膽量。勇氣，最初的定義，當它剛出現(xiàn)在英文里的時候——是從拉丁文cor，意為心，演變過來的——最初的定義是真心地敘述一個故事，告訴大家你是誰的。所以這些人就具有勇氣承認自己不完美。他們具有同情心，先是對自己的，再是對他人的，因為，事實是，我們如果不能善待自己，我們也無法善待他人。最后一點，他們都能和他人建立關系，——這是很難做到的——前提是他們必須坦誠，他們愿意放開自己設定的那個理想的自我以換取真正的自我，這是贏得關系的必要條件。
他們還有另外一個共同之處那就是，他們全然接受脆弱。他們相信讓他們變得脆弱的東西也讓他們變得美麗。他們不認為脆弱是尋求舒適，也不認為脆弱是鉆心的疼痛——正如我之前在關于恥辱的采訪中聽到的。他們只是簡單地認為脆弱是必須的。他們會談到愿意說出“我愛你”，愿意做些沒有的事情，愿意等待醫(yī)生的電話，在做完乳房x光檢查之后。他們愿意為情感投資，無論有沒有結果。他們覺得這些都是最根本的。
就這樣我找到了一個心理醫(yī)生。我跟她，戴安娜，的第一次見面——我?guī)チ艘环荼韱紊厦娑际悄切┤硇耐度肷畹娜说纳罘绞剑缓笪易铝?。她說：”你好嗎？“我說：”我很好。還不賴?！八f：”發(fā)生了什么事？“這是一個治療心理醫(yī)生的心理醫(yī)生，我們不得不去看這些心理醫(yī)生，因為他們的廢話測量儀很準（知道你什么時候在說真心話）。（笑聲）所以我說：“事情是這樣的。我很糾結?！彼f：“你糾結什么？”我說：”嗯，我跟脆弱過不去。而且我知道脆弱是恥辱和恐懼的根源是我們?yōu)樽晕覂r值而掙扎的根源，但它同時又是歡樂，創(chuàng)造性，歸屬感，愛的源泉。所以我覺得我有問題，我需要幫助?！拔已a充道：”但是，這跟家庭無關，跟童年無關?！埃ㄐβ暎拔抑恍枰恍┎呗??！保ㄐβ暎ㄕ坡暎┲x謝。戴安娜的反應是這樣的。（笑聲）我接著說：“這很糟糕，對么？”她說：“這不算好，也不算壞?！保ㄐβ暎八旧砭褪沁@樣?！蔽艺f：“哦，我的天，要悲劇了。”
（笑聲）。
（悲?。┕话l(fā)生了，但又沒有發(fā)生。大概有一年的時間。你知道的，有些人當他們發(fā)現(xiàn)脆弱和溫柔很重要的時候，他們放下所有戒備，欣然接受。（我要聲明）一，這不是我，二，我朋友里面也沒有這樣的人。（笑聲）對我來說，那是長達一年的斗爭。是場激烈的混戰(zhàn)。脆弱打我一拳，我又還擊它一拳。最后我輸了，但我或許贏回了我的生活。
然后我再度投入到了我的研究中，又花了幾年時間真正試圖去理解那些全身心投入生活的人，他們做了怎樣的決定，他們是如何應對脆弱的。為什么我們?yōu)橹纯鄴暝?？我是獨自在跟脆弱斗爭嗎？不是。這是我學到的：我們麻痹脆弱——（例如）當我們等待（醫(yī)生）電話的時候。好笑的是，我在twitter微博和facebook上發(fā)布了一條狀態(tài)，“你怎樣定義脆弱？什么會讓你感到脆弱？“在1個半小時內，我收到了150條回復。因為我想知道大家都是怎么想的。（回復中有）不得不請求丈夫幫忙，因為我病了，而且我們剛結婚；跟丈夫提出要愛；跟妻子提出要愛；被拒絕；約某人出來；等待醫(yī)生的答復；被裁員；裁掉別人——這就是我們生活的世界。我們活在一個脆弱的世界里。我們應對的方法之一是麻痹脆弱。
我覺得這不是沒有依據(jù)——這也不是依據(jù)存在的唯一理由，我認為我們當代問題的一大部分都可以歸咎于它——在美國歷史上，我們是欠債最多，肥胖，毒癮、用藥最為嚴重的一代。問題是——我從研究中認識到——你無法選擇性地麻痹感情。你不能說，這些是不好的。這是脆弱，這是悲哀，這是恥辱，這是恐懼，這是失望，我不想要這些情感。我要去喝幾瓶啤酒，吃個香蕉堅果松餅。（笑聲）我不想要這些情感。我知道臺下傳來的是會意的笑聲。別忘了，我是靠“入侵”你們的生活過日子的。天哪。（笑聲）你無法只麻痹那些痛苦的情感而不麻痹所有的感官，所有的情感。你無法有選擇性地去麻痹。當我們麻痹那些（消極的情感），我們也麻痹了歡樂，麻痹了感恩，麻痹了幸福。然后我們會變得痛不欲生，我們繼而尋找生命的意義，然后我們感到脆弱，然后我們喝幾瓶啤酒，吃個香蕉堅果松餅。危險的循環(huán)就這樣這形成了。
（笑聲）。
但還有一種方法，我把它留給你們。這是我的心得：卸下我們的面具，讓我們被看見，深入地被看見，即便是脆弱的一面；全心全意地去愛，盡管沒有任何擔?！@是最困難的，我也可以告訴你，作為一名家長，這個非常非常困難——帶著一顆感恩的心，保持快樂哪怕是在最恐懼的時候哪怕我們懷疑：”我能不能愛得這么深？我能不能如此熱情地相信這份感情？我能不能如此矢志不渝？“在消極的時候能打住，而不是一味地幻想事情會如何變得更糟，對自己說：”我已經(jīng)很感恩了，因為能感受到這種脆弱，這意味著我還活著?！白詈?，還有最重要的一點，那就是相信我們已經(jīng)做得夠好了。因為我相信當我們在一個讓人覺得“我已經(jīng)足夠了”的環(huán)境中打拼的時候我們會停止抱怨，開始傾聽，我們會對周圍的人會更友善，更溫和，對自己也會更友善，更溫和。
這就是我演講的全部內容。謝謝大家。
（掌聲）。
ted經(jīng)典演講稿篇十三
ted幸福是什么演講稿就是為大家整理的ted演講中關于幸福的演講稿，歡迎大家閱讀!
這個美好的故事開始于四十年前，我的父母來到加拿大。
我母親離開了肯尼亞內羅畢，我父親離開了印度阿姆利則市外的一個小村莊，他們二十世紀60年代來到這里。
他們在多倫多以東不遠一個幽靜的郊區(qū)住了下來，他們開始了一段新生活。
他們第一次看了牙醫(yī)，第一次吃到漢堡包，第一次有了自己的兒女。
我和我妹妹在這里長大，我們的童年恬靜而美滿。
我們的家庭很融洽，有許多好友，生活的街區(qū)很安靜。
我們在成長的過程中忽略了許多我們父母年輕時無法忽視的事情——譬如，我們家的電從來沒斷過，學校就在街對面，街的盡頭就是醫(yī)院，在家后院就能買到冰棒。
我們慢慢長大了，我上了高中，畢了業(yè)，離開了家，找到一份工作，遇到了心儀的女孩，成家立業(yè)——我感覺這就像是一部拙劣的幽默劇或凱特?斯蒂文斯的歌。
但還是生活非常美滿的。
非常美滿。
2006年意義不同尋常。
在安大略葡萄酒產(chǎn)區(qū)的晴空之下，我結婚了，150多位親友到場慶賀。
2007年也不平凡。
我從大學畢業(yè)了，我和兩位最親密的朋友結伴旅行。
這是我和朋友克里斯，我們站在太平洋海岸邊上。
我們從車窗里看到了海豹，于是停下車跟它們合影，結果，我們倆的大頭把它們都擋住了。
所以你們都看不到它們，當時我們都激動萬分，說實話。
(眾人笑)
2008年和2009年，生活開始不太如意了。
我知道，并不是只有我的生活不如意，有些人的境遇更糟。
首先，新聞報道讓人憂心忡忡。
現(xiàn)在的情況也是如此，每當你翻開報紙，打開電視，你會看到冰蓋在消融，世界各地戰(zhàn)爭不斷，地震，颶風，某國的經(jīng)濟正處在崩潰的邊緣，后來真的崩潰了，我們中許多人失去了家園，失去了工作，無法安享晚年，失去了生計。
2008、2009年我過得不順利還有另一個原因，當時，我遇到了不少個人的問題。
我的婚姻出現(xiàn)了危機，我和妻子之間越來越疏遠。
一天我妻子下班回到家，鼓起了勇氣，淚流滿面，和我開誠布公地進行了談話。
她說：“我已經(jīng)不愛你了。
”那是我經(jīng)歷過的最痛苦的事，也是我聽到過的最令人心碎的話。
在這之后，僅過了一個月，我又得知了一個更令我痛心的消息。
我的至友克里斯，就是剛才照片上的那位，他患了精神上的疾病，苦苦掙扎了一段時間。
在場若有人曾經(jīng)患過精神方面的疾病，你就能體會其中的痛苦。
我在周日晚十點半跟他通了電話，談論了一下那天晚上看的電視節(jié)目，而就在第二天早上，我發(fā)現(xiàn)他失蹤了。
非常不幸的是，他結束了自己的生命。
那段時間是如此難熬。
我的頭頂愁云密布，我竭盡全力也無法振作起來。
我告訴自己，我真的需要讓自己把注意力轉移到積極面上。
一天晚上，我下班回到家，打開電腦，我建立了一個小網(wǎng)站，
(1000個美妙時刻)，我想要提醒自己，生活中有許多人人都喜愛的，簡單而隨處可見的小快樂，我們只是很少談起這些快樂——譬如，那些主動為你免費續(xù)杯的餐館服務員們，在一個婚禮上，你坐的那一桌可以首先去選餐，穿上剛從烘干機里拿出來、還熱乎的內衣，或者你在超市正好碰上剛上工的收銀員開了一條新的付款通道，你現(xiàn)在排第一了——本來你排在最后一個，現(xiàn)在馬上沖過去。
慢慢地，我的心情開始好轉。
你看，每天新增的博客有五萬個。
我的博客就是這五萬分之一。
除了我母親，沒人讀它。
當然了，我母親把博客地址轉發(fā)給我父親以后我的點擊量翻了一翻。
(眾大笑)
當點擊量到了幾十次，我開始興奮了。
當點擊量超過了五十次又到了幾百次，接著到幾千次，一直到了幾百萬次。
數(shù)字一直在增大。
最后我接到了一個電話，電話那頭的聲音告訴我：“您剛剛獲得了最佳博客獎。
”我當時覺得這聽起來太假了。
你想讓我把所有存款轉到哪個非洲國家的賬戶上啊?結果，我跳上了飛機，走上了紅地毯，莎拉?斯爾福曼，吉米?法倫和瑪莎.?斯圖爾特(美國名人)相伴左右。
我走上頒獎臺，接受了webby獎的最佳博客獎。
那份驚喜、那種喜悅，直到我回到多倫多查看郵件時才有所收斂，十位文稿代理人給我發(fā)郵件，等著跟我商討把博文整理成書的事情。
一轉眼到了下一年，《美妙之書》現(xiàn)已連續(xù)二十周成為最暢銷書了。
(眾鼓掌)
但是，今天我想告訴大家三件事。
我想給你們講這個美妙的故事，跟你們分享三個a打頭的開心秘訣，最后給大家來個總結。
先來談談這三個a吧。
過去的幾年里，我沒有太多時間實實在在地去思考。
而最近，我有機會坐下來問我自己：在過去幾年里究竟是什么幫助我經(jīng)營我的網(wǎng)站，并讓自己更成熟?我總結了其中的原因，對于我個人而言，那就是這三個a。
它們是態(tài)度(attitude)，知覺(awareness)，和本真(authenticity)。
我想簡短地逐個介紹一下。
態(tài)度(attitude)：我們每個人總有不順利的時候，也都栽過跟頭，沒有人能預測未來，但是有一件事是肯定的，那就是“天有不測風云”。
我們都快樂過，精彩過，得意過，在畢業(yè)典禮上燦爛一笑，在婚禮上父女共舞的時刻，以及健康的寶貝嬰兒在產(chǎn)房里大聲啼哭，然而，在這些快樂的時刻之間，難免穿插著一些令人不快的插曲。
這些事情很傷感，令人不愿啟齒，但是，你的丈夫可能會離你而去，你的女友可能會背叛你，你的頭疼可能比想象中嚴重，你的狗可能會在大街上被車撞死。
這些想法很掃興，你的孩子有可能會加入幫派，或者做壞事。
你的母親可能會患上癌癥，你的父親可能很暴力。
在你的生活中總有那么幾次，你會覺得自己陷入了絕境，萬念俱灰，心如刀絞。
當那噩耗給你當頭一棒，痛苦蔓延全身，我真心希望你能意識到你有兩種選擇。
一是，你可以破罐破摔，自怨自艾，永遠消沉下去;
第二，你可以傷心，然后重新振作，直面未來。
保持正確的態(tài)度就要選擇第二項，不管這個選擇多么困難，不管你心里承受了多少痛苦，你都要選擇向前看，繼續(xù)生活，一小步一小步地向未來邁進。
第二個a是知覺(awareness)。
我喜歡和三歲的孩子玩。
我很欣賞他們眼中的世界，在他們眼中的是一片嶄新的世界。
我喜歡他們看著一只小蟲爬上人行道時專注的表情。
喜歡他們第一次看棒球比賽時如癡如醉盯著球場的神態(tài)，眼睛睜得大大的，手上還帶著個棒球手套，在棒球的擊打聲，花生的嘎崩作響，以及熱狗的香味中，自得其樂。
我喜歡看他們在后院里采蒲公英，一采就是幾個小時，然后把蒲公英做成感恩節(jié)晚餐餐桌上的中心裝飾。
我欣賞他們眼中的世界，因為在他們眼里，世界是嶄新的。
擁有知覺，就是擁抱內心中三歲的你。
因為你們都曾是三歲的孩子，那個三歲的小男孩，依然在你心里。
那個三歲的小女孩，依然在你心里。
他們在你的心里。
去感知，記住你眼中的世界也曾是嶄新的。
你也曾經(jīng)第一次下班后，走運碰到一路綠燈。
你也曾經(jīng)第一次經(jīng)過敞開門的面包店，聞到里面飄出來的香味兒，你也曾經(jīng)從舊外套口袋里掏出一張20元紙幣，說：“有錢啦。
”
最后一個a是本真(authenticity)。
對于本真，我有一個小故事跟大家講。
故事要追溯到1932年，在佐治亞州的一片花生田上，一個名叫羅斯福?格里爾的男孩降生了。
羅斯福?格里爾，人稱羅西?格里爾，長大成人后成為了身高一米九六、體重一百三十六公斤的美國橄欖球聯(lián)盟中后衛(wèi)。
這張照片上的76號就是他。
他們四人就是著名的“所向披靡的四猛將”。
他們在二十世紀六十年代效力于洛杉磯公羊隊，這支球隊令人聞風喪膽。
這些彪悍的球員熱衷于在球場上撞擊對手的腦袋，讓對手肩膀脫臼。
然而這樣的羅西?格里爾卻有著另一個嗜好，在他的內心深處，他熱愛刺繡，熱愛針織。
刺繡能讓他冷靜，放松，讓他忘記坐飛機時的恐懼，還能幫他泡妞，這可是他說的。
他太喜歡刺繡了，從聯(lián)盟退役以后，他開始參加針織俱樂部，他還出了一本書，書名叫作《羅西?格里爾男式刺繡》。
(鼓掌)這封面非常棒。
仔細看你會發(fā)現(xiàn)，他繡的是自己的臉。
(眾大笑)
我很喜歡這個故事，因為羅西?格里爾是個敢于流露真性情的人，這就是本真的意義所在。
心安理得地做最真實的自己。
我想，當你真實地做自己，你就會順著自己的心意，不論在什么場合，與誰對話，你都會享受其中滋味。
你會遇見跟自己合得來的人，你會去到自己做夢都想去的地方，你順著自己的心意，最后感覺非常滿足。
這就是三個a。
最后的總結，我想帶你們回顧我父母來到加拿大的那段時光。
我不知道那是種什么樣的感覺，二十五六歲的光景，初來乍到一個陌生的國度。
我不知道，因為我從未經(jīng)歷過。
但我能想象，那肯定要求你有個很好的生活態(tài)度。
我可以想象，在這個嶄新的世界里，你必須感知周圍的事物，欣賞那些給你驚喜的新鮮事物。
我想你必須展現(xiàn)自己的本色，做真實的自己，才能應對新的生活。
我想把我的ted演講暫停10秒鐘，因為人這一輩子沒幾次這樣的機會了，我的父母就坐在第一排。
如果他們不介意，我想請他們起立。
我想向你們兩位表示感謝。
(眾鼓掌)
我小時候，我父親很喜歡跟我講他第一天來到加拿大的故事。
這個故事很有意思，因為他剛從多倫多機場下了飛機，迎接他的是一個非營利性組織，我敢肯定在座的某位就是這個組織的領導。
這個組織為所有加拿大新移民準備了歡迎午宴。
我父親說，他下了飛機，參加了這個午宴，那里長長的餐桌上擺滿了美食。
有面包、切碎的醬黃瓜、橄欖、白洋蔥、冷切火雞肉卷、冷切火腿卷、冷切牛肉卷、奶酪塊、金槍魚沙拉三明治、雞蛋沙拉三明治、三文魚沙拉三明治、肉醬燉面、砂鍋什錦、布朗尼蛋糕、奶油蛋撻，還有很多餡餅，各種口味都有。
我父親講起這個故事的時候，他總說：“最有意思的是，那些食物我從來沒有見過，除了面包。
”“我不知道什么是肉，什么是素食主義者;
我就著橄欖吃餡餅。
”“我真不敢相信在這里你能得到這么多東西。
”
我五歲的時候，我父親帶我去超市，他會驚奇地盯著各種水果和蔬菜的標簽。
他會說：“瞧，你相信嗎，這個芒果是墨西哥來的。
這個蘋果是從南非來的。
你相信嗎，他們居然還有摩洛哥來的椰棗!”他會問：“你知道摩洛哥在哪里嗎?”我會說：“我才五歲，我連我現(xiàn)在在哪兒都不知道。
這里是a&p市場嗎?”他會說：“我也不知道摩洛哥在哪里，我們回去查查。
”于是，我們買下了椰棗，回到家里。
我們打開書架上的地圖冊，翻遍整本書也要把這個神秘的國度找到。
我們找到了，我父親會說：“你相信嗎，某個人在那里爬上一棵樹，摘下這個棗子，把它放到卡車上，一直送到碼頭，把它裝上船，接著它橫跨了大西洋，被裝到另一輛卡車上，人們把車一直開到我們家門外的這間小超市里。
最后他們以25美分的價錢出售這個棗子。
”我會說：“我不信。
”他會說：“我也不相信。
生活真是太奇妙了，充滿了令人驚喜的事情。
”
我回過頭想想，父親是對的;
生活中充滿了令人驚喜的事。
我們所知的全宇宙唯一一個擁有生命的大石頭上，我們是唯一有能力體驗這些事情的物種。
只有我們人類，擁有建筑業(yè)和農(nóng)業(yè)，財富和民主，飛機和高速公路，室內設計和占星術，時尚雜志和狂歡會。
你可以和怪獸一起看恐怖電影。
你可以去聽演唱會，聽吉他即興演奏。
我們還有書本、自助餐、廣播、新娘，還有過山車。
你可以睡在干凈的床單上，可以去看電影并找到好位置，可以聞到烤面包的香味，可以冒雨散步，吹泡泡糖，或者偷偷打個盹兒。
我們都可以做到。
但是，我們只有一百年的時間去享受生活。
這挺令人傷感的。
超市里的收銀員，工廠的`領工，你回家時，高速公路上一直跟在你車后的人，晚飯時給你打電話的推銷員，教過你的每一位老師，在你枕邊醒來的每一個人，每個國家的每一位政治家，每部電影里的每一位演員，你家里的每一個成員，你所愛的每一個人，在座的每一個人，包括你自己，都會在百年以后離開人世。
生命之所以偉大，是因為我們僅有如此短暫的時間去體味那些細小而又美妙無比的時刻。
那美妙的瞬間就是現(xiàn)在，那些時刻正在溜走，它們一直一直一直在飛逝。
你永遠不會比現(xiàn)在的自己更年輕。
因此，我相信，如果你擁有良好的生活態(tài)度，無論生活如何打擊你，你都能抬起頭繼續(xù)前行，感知你周遭的世界，承認內心中三歲的自己，意識到讓生活美好的那些小小的快樂，做真實的自己，心安理得地做你自己，順從自己的心意，讓自己置身于能讓你快樂的事情中，最后，你的生活將會變得充實而美滿，你的生活才真正變得美妙而精彩。
謝謝大家。
大家好!
今天站在這里，我們首先想問同學們一個問題：你知道，幸福是什么嗎?
我想說，幸福是早上睜開眼睛，看到陽光灑滿了房間，我能嗅出陽光和早晨的味道;
幸福是“吹面不寒楊柳風”的舒適，是令我經(jīng)?！膀嚾换厥住钡奈⑿?。
可是，今天在這里，我們還想說，幸福也是和爸爸媽媽擁抱的瞬間。
上期期末的家長會是令我們終身難忘的。
那天是個平凡的日子，但因為我們的家長會卻讓那天不再平凡與單調。
我們每個人手牽手，唱起了《聽媽媽的話》的歌，每個人都給爸爸媽媽寫了一封信，站在臺上念給他們聽。
我們的歌聲和真心話讓爸爸媽媽們潸然淚下。
我們知道那是他們欣慰的、幸福的眼淚。
最后，我們將信交到爸爸媽媽的手里，并給了他們一個大大的擁抱。
那一刻，我們突然發(fā)現(xiàn)擁抱竟有如此神奇的力量，瞬間拉近了我們和爸爸媽媽的距離。
于是，從那天開始，我們班發(fā)起了“給爸爸媽媽一個擁抱”的活動，要求每天離開家或者回家時，都先給爸爸媽媽一個擁抱。
這學期，爸爸媽媽們也給我們每個人回了一封信，每周三易老師都會念給我們聽。
一封封愛的感言，我們和爸爸媽媽學會了相互理解與體諒。
在周五見到他們的瞬間，再回給他們一個擁抱，讓他們也體會這種幸福。
我們常感覺其實“被愛”是一種由衷的幸福，尤其是我們正被很多人愛著。
除了自己的爸爸媽媽，還有老師，同學，以及班里其他同學的爸爸媽媽。
五年來，他們?yōu)槲覀冏隽撕芏唷?/p>
幸福也是我們走向成功與自信的過程。
五年前，我們剛走入校園時，都還是靦腆的孩子，不敢在公共場合講話，也不敢站在這里給大家做演講。
可是經(jīng)過一次次的班級活動的錘煉，我們變得自信與勇敢。
每周兩次的晨讀演講，每周一次的小老師活動，每周一次的主題隊會，這么多的活動讓我們在忙碌中自信而快樂。
我們喜歡在假期后與同學一起分享趣聞;喜歡在才藝秀中展示自己的技能;喜歡用學過的英語舉行卡拉ok比賽，朗誦比賽;喜歡推薦自己喜歡的書，并分享自己的讀書心得;喜歡和同學們探討歷史史實，在歷史的長河中徜徉;喜歡看同學們精心彩排的各種小品短劇……每當看見臺上神采飛揚的同學，我們都能感受到成功的喜悅。
這怎能不說是一種幸福?
其實，只要我們用心體會，用心感受，我們身邊的點點滴滴都是幸福。
謝謝大家!
ted經(jīng)典演講稿篇十四
大家好!我今天演講的是寬容。
大度能容，容天下難容之事。寬容是世界上最美好的品德。他無處不在。在自然中因為有了海洋的不棄滴水，才有了&l海納百川，有容乃大&r的波瀾壯闊，因為有了高山的不棄寸土，才有泰山的高聳入云。歷史長河里，因為有了齊桓公的不計前嫌，才有了齊國的霸主地位。因為有了劉備的三顧茅廬，才有了蜀國天下三分有其一。有人因失去寬容而痛哭流涕，有人因得到寬容而欣喜若狂，每個人都希望得到別人的寬容，也希望自己擁有寬容這一美好的品德。
因為寬容是春天第一縷溫暖大地的陽光，是久旱后的第一場甘露，是風雪中的第一顆火種，是盲童看到的第一種色彩，是上帝派到人間的第一位天使，是枯木長出的第一片綠葉。朋友歡迎寬容，因為它是友誼的守護者，父母與孩子歡迎寬容，因為它是家庭和睦的基礎，世界更歡迎寬容，因為寬容是世界和平的根基。如果沒有了寬容，這世界就好像失去了光明。羅丹說過：&l把愛拿走，世界將變成一座墳墓。&r寬容也是一樣的，如果將寬容拿走，這世界上不知會有多少破碎的友誼等待重組，不知有多少破碎的親情等待重溫，不知有多少破碎的和平等待重補。更不知，我們將要到何處去尋覓陽光。幸運的是，這世界并未失去寬容。也絕不能失去寬容。所以，讓我們都將心地的那一份寬容抓住，不要讓他溜掉。因為，生活有了寬容才更加燦爛!人生有了寬容才更加迷人!世界因為有了寬容才更加精彩!
種植寬容。曾讀過這樣一個故事，很有感悟。
哲學家?guī)ьI他的弟子們來到一片曠野，問：如何除掉曠野上的雜草?弟子們有的說鏟掉它，有的說用火燒，有的說撒上石灰，還有的說斬草除根。哲學家搖搖頭說：&l如果沒有理想的答案，明年再到這里來吧。&r第二年，弟子們都來了，只見昔日的曠野如今已長滿了綠油油的莊稼。突然他們醒悟了：原來除掉曠野中雜草的最好辦法是種植莊稼。
一天的語文課上，古越風拿到了一張不及格的試卷，他的心情忿忿不平，他的臉色難看極了!下課了有個學生跑過來對我說：&l老師，古越風罵你去死吧!&r我一聽火冒三丈，豈有此理，敢罵老師，真是無法無天了!我氣勢洶洶的來到他的面前，卻發(fā)現(xiàn)他的眼神里滿是惶恐和無助，看見他瑟瑟發(fā)抖的身子我突然想起蘇霍姆林斯基曾說過：有時寬容引起的道德震撼，比處罰更強烈!于是我把古越風帶進了辦公室，平靜地對他說：&l每個人都會死的，死并不可怕，可怕的是活著的時候不好好的讀書，到死的時候就會后悔。你還小，有些話你可能還聽不懂，以后你會明白的。你可以回教室了，上課去吧!&r古越風沒有馬上走，他流下了從不輕易流下的淚水，這眼淚里包含了他所有的道歉、悔恨和感激，我能讀懂!
ted經(jīng)典演講稿篇十五
大家好!我今天演講的題目是《青春》。
青春如行云流水，淌指而過，抓不住也握不穩(wěn)，因此青春也顯得格外珍貴，容不得半點浪費，但親愛的朋友，請不必感嘆青春的柔弱易逝，她是如此富有生機與精彩。她能夠支持你站穩(wěn)崗位，負好己責，拼搏出你要的生活。那么正值青春的我們，就應該乘青春正值旺季，草長鶯飛之時，懷揣著激情，勇敢的面對生活，燃放自己，用流逝的青春去換一個我們要的明天。
還記得剛來到大學的日子嗎?想起來，不遠，仿似昨天，可細細想下來，又覺得是好遠，好像已經(jīng)是好遠的好久以前了?；匚哆@一路走來，有高考后自己汗水沒有白流的欣慰，有考入大學時的興奮，有離開家遇見她們的悸動。當然，也有過難過與失意，或者悲傷和失落，因為學校的小道沒有林蔭，食堂大媽的手藝不合我們的胃口，教室桌椅的坐著不舒服等等。可是隨著我們攜手上課下課，吃飯玩耍，開開玩笑間，多出來的胡茬也悄悄的留下了歲月的痕跡的兩年里，逝去的青春，我們漸漸熟悉，擁有了熟悉的笑臉，親切的言語，可以曰人，可以曰家，可以曰天下。慢慢的那些細小的不滿與失意也盡然被圖書館里的書香掩蓋，翻閱一頁頁間，學習充滿了我們青春的每一個角落。看似如此簡單，瑣碎，卻也無不在努力勾勒出我們多姿多彩的青春。
此時，那些流年里的光景也忽隱忽現(xiàn)得很好看。原來擁有青春的我們是如此富有，因為年輕，就有資本，我們用來投資明天，投資下一個屬于美好的自己。想著夢想，踐行著一步兩步，越走越遠。放棄了叫囂，學會了低頭。放低了身段，學會了靜修。看清自己要走的道路，研修我們要有的專業(yè)。裝幾本書，壓壓包，穿行于向左向右的知識之路，緊緊的身影，只因追求學海的博大。握幾只筆，彎彎手，畫擺于朝里朝外的錦繡藍圖，沙沙的響聲，只為設計美好的明天。沒有花前月下的甜蜜，也不羨慕牡丹花下的香醉，盡管單調，但卻不會在等到將來有一天，青春一到用時方恨曾經(jīng)虛度。我們青春，我們簡單，我們過季時間，純釀出自己的舞酒。
親愛的朋友們，不可否認我們都迷茫過。因為這因為那，放縱過、難過過、沖突過、生氣過、莫名過，可是在每一個夜晚過后，新的一天又如約而至，又有一天的時間來改變改善，那么我們還有什么理由繼續(xù)生氣、放縱…以至于浪費我們如此珍貴的青春。青春是短暫的，但是就是再短暫的時光也沒有借口在我們的生命里虛度。我們要盡青春之力，負生命之責，付出自己，饋贈給予，收獲人生財富，留著在以后的歲月給我們成長和成熟提供一個契機。那么同學，如果你還在迷茫，拋棄迷茫吧，把握人生的航向，牢記勤字當頭，不懈搖槳，搏擊濤海大浪，泛舟人生。用我們的青春和生命奏響時代的強音，用我們的聰明和勇氣揚起理想的風帆，打開成功的閥門，讓美好的下一刻順流而來，繪畫出人生精彩的篇章。
我的演講完了，謝謝!
ted經(jīng)典演講稿篇十六
艾米·穆林斯，aimeemullins，殘奧會短跑冠軍。天生沒有腓骨，在嬰兒時期就作了膝蓋以下的雙腿截肢。她學習靠義肢走路、跑步——在國家級和國際級的短跑比賽中奪冠，并在阿特蘭大殘奧會破紀錄。她在gerogetown讀歷史和外交兩個專業(yè)，成為美國大學生體育協(xié)會第一級田徑比賽的第一個雙腿截肢選手。畢業(yè)后，mullins做過一些模特工作——包括alexandermcqueen的一個傳奇的天橋時裝秀。然后她參加過一些演出，在matthewbarney的《懸絲》中以豹皇后的形象出現(xiàn)。
她是一名運動員、模特和演員。她接受了膝蓋以下的雙腿截肢。她把義肢比作太陽眼鏡。她說：“只要態(tài)度堅定，你就可以不管任何東西，就像她的出現(xiàn)把人們嚇得目瞪口呆那樣。”
當時我正與一群約有三百名的小孩說話，年齡為六至八歲，在一間兒童博物館。而我?guī)Я艘粋€裝滿義肢的袋子，跟你們在這里看到的差不多，還將它們擺放在一張桌子上，給小孩看。就我的經(jīng)驗而言，孩子天生充滿好奇心，尤其是對于他們不知道、不明白，或是對他們而言陌生的事物。
他們只學到對差異性感到害怕，當大人影響他們做出那樣的表現(xiàn)，也或許是壓抑了他們本有的好奇心，又或是，不允許他們問問題，希望他們變成有禮貌的小孩。所以，我想像一年級的老師走出大堂，帶著一群不守規(guī)矩的孩子，老師會說：“好啦，不管怎樣，就是別盯著她的腿看。”
但是，問題就在這兒。我之所以會在那兒，就是想讓孩子們觀察和探索。所以我就和大人達成了協(xié)定，讓孩子們在沒有成人陪伴下進來待兩分鐘。門打開后，孩子們俯身擺弄起義肢。他們這兒戳戳那兒碰碰，搖搖腳趾頭，還試著把整個身體壓在短跑義肢上，看看會有什么反應。
我說道：“孩子們，動動腦。我今天早上醒來，決定要能夠跳過這幢房子，沒什么大不了的，不過兩三層的高度。但是，如果你能想到，任何動物、超級英雄、卡通人物，任何你夢想成為的人、物，你會給我造一副什麼樣的腿呢?”
立即有孩子答道：“袋鼠!”“不對，不對!應該是青蛙!”“不對，應該是神探加杰特(上世紀80年代動畫人物)!”“不對，不對，都不對!應該是超人特攻隊(迪士尼出品動畫電影)?！边€有其他一些我不太熟悉的人物。然后，一個8歲的孩子說道：“海，為什么你不想飛呢?”所有在場的人，包括我，都驚嘆道“對啊”。(笑聲)就這樣，我從一個女人，從一個這些孩子被告知用「殘疾」來形容的人，變成了一個擁有他們所沒有之潛能的人，一個很有可能有超人能力的人。很有趣吧!
在座有些人前在ted見過我，當時人們熱烈討論這種演講是如何改變人生，不管你是聽眾還是發(fā)言人，我也不例外。ted可以說是開啟了我之后10年的探索。當時，我展示的義肢是修復術的創(chuàng)新技術，我當時接上了碳纖維製成仿獵豹后肢的短跑義肢，可能你們昨天有看過。而這些噴漆硅膠義肢是這樣的栩栩如生。
當時，我有機會號召傳統(tǒng)醫(yī)學修復領域之外的革新者，讓他們把才智與科學、藝術相結合來製造義肢。這樣我們就不必把外觀、功能和美學劃分開來，并賦予不同的價值。幸運的是，很多人作出了回應，旅程就這樣開始了，很有趣。當時和我一起的還有一個ted與會者cheepearlman，希望她今天也在場。她當時是一本名為《id》的雜志編輯，她將我的照片放在封面。
接下來我開始了一場奇妙的旅程，當時我碰到了很多奇妙的人和事，許多人邀請我去世界各地演講，關于仿獵豹義肢技術。人們在演講后找上我。不論男女，談話內容不外乎「要知道，aimme，你很迷人，一點不像有殘疾」。(笑聲)我想，這太好了，因為我一點也不自覺是殘障，這真的大大地打開了我對這個主題的眼界。
美也可以被探索，一個美麗的女人應該長什麼樣?什麼是性感的身體?很有趣的是，從一個人的角度看，殘疾意味著什麼?我是說，有人——像pamelaanderson(美國艷星，以胸大著稱)整形比我多，可沒人說她殘疾。(笑聲)。
三個月后，我初次為alexandermcqueen走秀，穿戴著一副實木手工義肢，沒有人知道——大家都以為那是木靴。事實上，它們現(xiàn)在就在臺上，葡萄藤、木蘭花，令人驚豔。詩意很重要，能把陳腐和受忽視的東西提升到高層次，進入藝術的境界，能把令人生畏的東西轉化成引人入勝的東西，讓人駐足良久，甚至他們可能會理解。
這些是從我下一個冒險中學到的。藝術家matthewbarney在他的影片《懸絲》，也就是這部影片讓我真正地察覺到，我的義肢竟可以成為雕塑品。這時，我開始不需要模仿人體，在美學上我是完美的。后來我們研制了人們稱為「玻璃腿」的義肢。雖然它們實際上是由剔透的聚胺甲酸酯製成，也就是製造保齡球的材料，很重!后來我們塑造了這種用泥土做的義肢，其中有馬鈴薯的根系，再把甜菜根種在頂端，還裝上了很可愛的銅質腳趾，就這樣完成了一項杰作。
另一個造型是半女半豹，是對我運動員生涯的小小致敬，14個小時的義肢彩繪，才看起來像有靈活爪子，尾巴搖來搖去的生物，有點像壁虎。(笑聲)另一副我們合作的是這一雙腳，看起來有那麼一點像水母，同樣也是聚胺甲酸酯製成的。這副義肢唯一的用途就是除了電影裡的展示，就是給人們感官刺激并激發(fā)人們的想像，所以奇思妙想很重要。
今天，我?guī)Я酥辽偈绷x肢，它們是由不同的人為我製作的。不同的義肢給了我對腳下大地的不同體驗。我還可以改變身高，我有五種不同的身高。今天，我有6尺1(約186cm)。我身上這副義肢大概是一年前做的，在英國的多西特整形外科做的，我把它們帶回曼哈頓的家裡。
我回來后第一次外出是去參加一場高級宴會，舞會上有個我認識多年的女士，不過那時我只有5尺8(約177cm)。她看到我驚訝不已，她說道：“你怎麼那麼高!”我說道：“是啊，挺好玩的，不是嗎?”有點像站在踩高蹺，我從此對門框的高度有了全新體驗，這是始料未及的，我樂在其中。她看著我說道：“但是，aimme，這可不公平”，最奇妙的是她是認真的，能隨意改變身高，可不公平。
那時我才知道，也就是這時我才知道社會上人們的話題在近10年來已有了重大變革。不再只是克服先天障礙，是關于提升，是關于潛能。義肢的作用不再僅局限于代替身體缺失的部分，它們可以作為一種象徵，象徵使用者可以在屬于他們的空間里隨心所欲地創(chuàng)造東西。所以那些社會一度認為是殘障的人，可以成為塑造自己個性的建筑師，并且的確在繼續(xù)改變那些個性，僅憑設計自己的身體，從一個賦予你能力的地方獲取靈感。
現(xiàn)在令我激動不已的是通過尖端科技，機器人技術、仿生學及由來已久的詩意，我們向瞭解自身的集體人性邁進了一步。我認為要發(fā)掘自身人性的全部潛質，就要贊美那些令人心碎的力量，那些光榮的殘缺，人人都有。
我想起了莎士比亞筆下的夏洛克：「你們要是用刀劍刺我們，我們不是也會出血的嗎?你們要是搔我們的癢，我們不是也會笑出來的嗎?」這就是我們的人性，及其所有的潛質，也正是這些讓我們熠熠生輝。謝謝。
ted經(jīng)典演講稿篇十七
股神”巴菲特成功的秘訣：耐力勝過腦力。
朱熹：立志不堅，終不濟事。
毛澤東：茍有恒，何必三更起五更眠;最無益，只怕一日曝十日寒。
…….
這樣的名言警句我年青時背過不少，但回頭想想，什么也沒有堅持下來什么，除了每天看兩三個ted演講堅持了多年，并通過tedtochina分享給更多人，算來現(xiàn)在也有一千多個演講了，從個人開拓視野，思考新知的角度來說，這是一種成功。
關于意志力、持久心對于『成功』的影響大多是一兩句的泛泛而談，很少有人從心理學或者統(tǒng)計學上做深入研究。在的ted教育專題上angelalee就分享了她在這方面的研究。
她和研究團隊去西點軍校，嘗試預測哪些學員能通過軍事訓練，哪些會放棄;去看全國拼字比賽，預測哪些孩子能在比賽中笑到最后;研究在非常艱苦的環(huán)境下工作的新教師，預測哪些教師能堅持這份職業(yè)，預測哪些教師教出的學生成績的提高最為顯著;她和公司合作預測哪些銷售人員能保住飯碗?誰能賺最多錢?……在不同的背景下，她發(fā)現(xiàn)意志力指標是觀測重點，而非社交能力、美麗的外貌、健康的身體，更不是智商。
意志力是什么?是面對長遠目標時的熱情和毅力，是有耐力的表現(xiàn)，是日復一日依然對未來堅信不已——不只是這周、不只是這個月，而是年復一年地用心、努力工作來實現(xiàn)所堅信的那個未來。意志力是將生活看作是一場馬拉松而非短跑。
angela在芝加哥公立學校研究意志力時請數(shù)以千計高中生填寫關于意志力的問卷，然后等了大約一年多看看誰會畢業(yè)。結果發(fā)現(xiàn)，意志力越堅定的孩子畢業(yè)的可能性明顯越高，而家庭收入，標準化測驗的分數(shù)等指標則的相關性則沒那么強。她的調查資料非常清楚地揭示有很多才華橫溢的人并不能堅持到底。事實上，意志力通常與才華無關，有時甚至成反比。
意志力不僅僅對學校學生重要，創(chuàng)業(yè)者、普通員工任何人都很重要。在我組織tedx活動時認識很多ngo從業(yè)者、創(chuàng)業(yè)者、藝術家、成功企業(yè)家等，他們都是有故事的人，在和他們的訪談中，他們都有一個共通點：不懈的堅持、強大的意志力讓他們成為與眾不同的、脫穎而出的一群人。
意志力如此重要，如何鍛煉加強這種性格要素?科學界對于如何鍛煉意志力知之甚少。家長經(jīng)常問老師“如何鍛煉孩子們的意志力?我怎么教會孩子堅實的職業(yè)道德?怎樣才能讓他們有長遠的動力?”這個沒人能回答，如果哪位家長來問我，我會反問：您為人父母，你有意志力嘛?您能給孩子做個意志力的榜樣嗎?我相信父母是培養(yǎng)孩子意志力的第一責任人。
關于鍛煉孩子們的意志，到目前為止最好的理論斯坦福大學caroldweck教授的“成長型思維模式”理論，這個理論相信學習的能力不是一成不變的，它會由于你的努力發(fā)生變化。當孩子們在學習大腦的相關知識，以及大腦在面對挑戰(zhàn)時會怎樣變化和成長時，他們更有可能在失敗時繼續(xù)堅持，因為他們不相信他們永遠會失敗。
這個ted演講人angela也令人欽佩，她在研究學生意志力項目上堅持多年，看看她其中跨越一年的高中生畢業(yè)項目就知道，她有不懈的意志，做研究也需要這樣的耐力，這個是我們很多研究人員缺乏的。
意志力決定你的未來。gritisstickingwithyourfuture—dayin,dayout,notjustfortheweek,notjustforthemonth,butforyears—andworkingreallyhardtomakethatfutureareality不懈的意志，我缺，我太缺了!我是反面教材。
一前期準備工作。
當我想到要做一個扣人心弦的演講，在我腦海中浮現(xiàn)的是去帶著觀眾踏上一段旅途。
1.做好提綱。
除非你有值得一說的東西，不然你就做不了一個好的演講。而對你想說的內容進行提煉和建立結構是準備過程中最重要的部分。
2.講一個故事。
我們都知道人們很喜歡聽故事，而那些最引人入勝的敘述結構中都有著大量的隱喻。當我想到要做一個扣人心弦的演講，在我腦海中浮現(xiàn)的是去帶著觀眾踏上一段旅途。一個成功的演講是一個小小的奇跡，人們由此看到不同的世界。
如果你把故事當作一段旅途，最重要的便是找出從哪里開始、到哪里結束。想想觀眾們對你的故事可能已經(jīng)有了哪些了解、他們有多關心它，以此找到合適的起點。
最棒的演講者會非常快速地介紹主題，解釋他們自己為什么會對這個話題感興趣，并說服觀眾相信他們也應該關注這個主題。
3.突出重點。
我在演講者的初稿中發(fā)現(xiàn)的最大問題是會涵蓋太多內容。你無法在一個演講中去概括整個行業(yè)。如果你試圖將你知道的所有東西都塞進演講，那就沒時間去舉出關鍵的細節(jié)了，而且你的演講會因各種抽象的語言而晦澀難懂，從而會導致本身就懂的人能聽得懂，而之前不懂的人就不知所云了。
你需要舉出具體的例子來使你的想法有血有肉，充實起來。
不要一心想把所有東西都納入到一個短短的演講。相反地，要深入。不要告訴我們你研究的整個領域，告訴我們你的獨特貢獻。
當然，過度闡述或者糾結于內容的意義也不可行。對這種情況有另一套補救的方法。記住，觀眾們很聰明。讓他們自己去找尋出一些意義，去各自歸納收獲的結論。
4.營造懸念。
很多頂級的演講具有著偵探小說般的敘事結構，演講者引出問題開始演講，然后介紹尋求解決方法的過程，直到恍然大悟的一刻，這時觀眾自會看到這一切敘述的意義。
如果一個演講失敗了，幾乎都是因為講者沒有設計好整個故事，錯誤估計了觀眾的興趣點，或者忽略了故事本身。即使話題再重要，沒有足夠的敘述作為鋪墊，反而偶然冒出一些武斷的意見總會讓人感到不爽。沒有一個遞進的過程，就不會感到自己有所收獲。
我認為最簡單且實用的方法就是上臺前做一下深呼吸。
1.最受歡迎的演講都是背好了講。
一旦你想好怎么說故事了，就可以開始重點考慮具體的演講方式。發(fā)表一個演講有三個主要的途徑：1、照著手稿或提詞器直接讀;2、記下演講提綱來提示你要講的具體內容;3、記住全部內容。
我的建議是：別照著讀，也別使用提詞器。一旦被人們看出來你在照著讀，觀眾們的注意力就會轉移。突然你就與觀眾變得疏遠。
我們很多最受歡迎的ted演講都是逐字逐句完全記下來的。如果你有充裕的時間做這樣的準備，這其實就是最好的演講方式。
2.使用親切的談話式語氣。
有些講者傾向于較為權威、裝逼、強硬或熱切的語氣，可是談話式的語氣會聽上去更令人舒服。
如果成功的演講是一次旅途，那就不要在過程中惹惱你的旅伴。有些講者表現(xiàn)得太過于自我。他們表現(xiàn)得非常優(yōu)越、人生成功而圓滿，但觀眾們就會感到無語。千萬別這樣。
3.減少下半身的移動。
就那些毫無經(jīng)驗的演講者而言，肢體表現(xiàn)是演講中最難的一部分，不過人們卻會太容易高估它的作用。用對措辭、說好故事、以及演講的內容要比你站姿如何、看起來是否緊張更大程度地決定演講能否成功。對臺風而言，一定程度上的訓練就有很大幫助。
我們在早期排練時候發(fā)現(xiàn)的最常見的錯誤，是人們會過于頻繁地移動身體。他們會晃來晃去，或者把重心在兩腿間不停移動。如此容易分散觀眾的注意力。其實，只要減少下半身的移動就可大大提高臺風。
4.把握眼神交流。
在臺上最關鍵的肢體語言或許應該是眼神交流。在觀眾席里找五六位看起來順眼的，演講時用眼神和她們交流，把他們當成你很久沒見的老朋友，想象你正把他們帶進你的工作中來。這樣的眼神交流相當有效，它比其他任何方法都要對你的演講有幫助。即使你沒有充足的時間做好準備，必須得照著稿子讀，那么抬起頭做一些眼神上的交流會讓一切變得不同。
5.如何面對緊張。
對無經(jīng)驗的演講者而言，另一個大挑戰(zhàn)就是緊張，不同人應對緊張有不同的處理方法。很多講者在演講前會呆在觀眾席中，這方法很有效，因為聽前面的演講者演講可以轉移注意力并減少緊張。
我認為最簡單且實用的方法就是上臺前做一下深呼吸。真心有效。
就算不能完全克服緊張，也沒關系，觀眾們其實也預料得到你會緊張。緊張能使你表現(xiàn)得更好：它給予你表現(xiàn)的力量，并保持你思維敏捷。穩(wěn)住呼吸，一切都沒問題的!
甚至，承認緊張也可以帶來魅力。大膽展示出你的脆弱，無論是緊張亦或是你的語音語調，只要是實在的，都是贏得觀眾傾心的有力武器。在ted大會上演講的蘇珊·凱恩就特怕做演講。你可以感覺到她在臺上時的脆弱，這種感受讓觀眾都為她加油—所有人在結束后都想擁抱她。努力使她美麗，也使她的演講成為當年最受歡迎的一個。
6.恰當采用多媒體技術。
現(xiàn)在為我們所用的多媒體技術數(shù)不勝數(shù)，所以覺得怎么也得用幻燈片吧，什么都不用都覺得對有點不起觀眾?，F(xiàn)在大多數(shù)人都知道ppt的訣竅：保持簡潔;不要把幻燈片做成演講稿(就好比列出你所要講的每一點—這些最好寫在你手中的小卡片里);不要把幻燈片上的內容原封不動地大聲念出來。
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