向前一步讀后感（匯總20篇）

讀后感是讀完一本書或者一篇文章后，根據(jù)自己的感受和理解進行的個人評論和思考。讀后感承載著讀者的思想情感，可以表達對作者觀點的認同或批評，對作品的評價或建議等等。每次讀完一本書，寫一篇讀后感，不僅可以幫助鞏固閱讀內(nèi)容，還可以促使我們深入思考和總結自己的思想體驗。讀后感對于培養(yǎng)自己的獨立思考能力和表達能力也有著重要的作用。讀后感是個人的體驗和感受，所以每個人的讀后感可能會有所不同。下面是關于讀后感的一些思考和寫作技巧，希望對你有所幫助。接下來是寫讀后感時要注意尊重作者的原意，盡量不要劇透，保持對讀者的尊重。下列是一些關于不同作品的讀后感范文，讓我們一起來欣賞和探討。

向前一步讀后感篇一

謝麗爾·桑德伯格（sherylsandberg），美國薪酬最高的女高管，《時代周刊》封面人物，facebook首席運營官。這種級別的高管通常沒空寫書：時間是如此值錢，對他們來說，寫書并不是“高性價比”的選擇。

在閱讀的過程中，你能感受到謝麗爾的惋惜和緊迫感，目睹了太多女性在職場中的退縮、遷就、放棄，她希望自己的“鼓與呼”，能幫助迷茫中的職場女性。

這是一本女性在職場中的行動指南。當然，它也適合男性閱讀。事實上，任何適合女性的書都適合男性閱讀，如果你想更好地了解女性。

因為我們對于領導力的渴望是被社會文化催生，被社會期望塑造的。

在傳統(tǒng)文化浸潤下，女性缺乏自信。女性對自身的評價通常低于實際情況。研究表明，男性習慣于將成功歸功于自己，而女性將成功歸功于外部因素。面對失敗，男性歸因于準備不足，研究不夠；女性則歸因于自己能力不行。

謝麗爾借此提出了書名：深呼吸，向前一步，往（會議室的）桌前坐。她認為，成功來源于：1）勤奮工作2）他人幫助3）積極主動4）相信自己，勇敢面對超出資歷的事情。

大多數(shù)女性在#1、#2上做得不錯，在#3、#4上有待提高。你不能一直等著別人告訴你做什么。你也不能永遠告訴自己“我資歷不夠、經(jīng)驗不足”——如果現(xiàn)階段沒有人比你更合適，你就是最合適的。

謝麗爾提出，選擇工作的標準只有一個：是否能讓你快速成長？職場被比喻為梯子，往下看全是笑臉，往上看，全是屁股。書中提出：職業(yè)生涯是方格架，不是梯子。梯子會限制人的行動，要么往上爬，要么往下退。方格架讓你有更多可能性，探索不同的路徑與跑道。

從執(zhí)行層面，要樹立一個18個月的目標：未來18個月，我能為我的團隊和我的公司提供什么幫助？基于這個目標，在未來18個月，我需要學習提升哪些能力？在這一節(jié)，謝麗爾提供了最多的干貨：

1、完成比完美更重要（doneisbetterthanperfect）。職場里有很多“強迫癥患者”，每一件事力求完美，不可以有任何瑕疵，否則就不做了。在承擔簡單工作時，這是優(yōu)點。越往上走，這種工作方式的負面影響越大。公司要求的是：將事情完成，而不是完美的完成?？燎笸昝?，往往意味著更長的交付期、更高的成本、甚至是“永遠無法完成”。

2、保衛(wèi)工作和生活的界限。作為哺乳期間，一邊用吸奶器吸奶，一邊開電話會議的謝麗爾來說，超負荷工作是常態(tài)。她仍然提出：平衡你的工作和生活。

每份工作都要求作出犧牲，關鍵在于避免不必要的犧牲。校招季節(jié)、新產(chǎn)品上市、季度末財務核算，每個團隊都有需要咬緊牙關的時候，該拼命的時候要拼命，但是沒有必要時時緊繃。天天高壓，dailyreview，反而影響沖刺時的爆發(fā)力。

3、贏得每一個人的喜歡，是一種危險的想法。這是初入職場女性的另一個誤區(qū)，試圖討好所有人，讓所有人都喜歡你。事實是，你不是人民幣，不可能讓所有人都喜歡。想推動改變，就不可能讓所有人都滿意。你想取悅每一個人，就不能獲得充分的進步。

4、表達真實情緒。真正的領導力來源于真誠的表現(xiàn)以及不太完美的個性。永遠打官腔的人沒有朋友，適時分享自己的情緒，可以幫助建立更深層的人際關系。

最后，謝麗爾提出：職場上退縮，應該在真正休息的時候，不要提前幾年規(guī)劃。為了家庭，你打算兩年以后換城市；你準備1年以后懷孕；你打算6個月后出國念書——這些選擇都沒有問題。但是不要因為這個，現(xiàn)在就拒絕更高的職位。這個世界禍福難測，明天充滿了變數(shù)，既然還在這，就好好工作，同時爭取自己應該得到的機會。不要身還在，心已遠。

這是一本職場陽謀。不美化職場，也不“厚黑”，沒有太多高大上的東西，講得都是實實在在的例子和建議。女性的細膩心思和溫和筆觸，時時讓你感覺到真誠與溫度。推薦給所有的職場女性。

向前一步讀后感篇二

從來都是那種有意見也不會反駁的心理，看完這本書后，生活里與工作中確實要積極發(fā)表自己的意見與想法，該維權時，也得向前一步，不能只是腹黑與埋怨。

女性在外面積極往桌前坐，在家也要放手讓男性往桌前坐。無論內(nèi)外互相做彼此的顧問、朋友及支持者?；ハ嘧鹬乇舜斯ぷ?，理解彼此的時間，作為女性也要敢于規(guī)劃職業(yè)，不怕突發(fā)事件影響自己，很喜歡“應該同時確定兩種目標：長遠的夢想和“18個月”的短期目標”這一建議。即使目標模糊，但也能像有路標在指引你前行。

有時，想的越復雜，執(zhí)行力越差，很多時候一個決定在于自己看準機會，謝麗爾說“如果有人邀請你上一艘火箭，你不要問上去之后坐哪兒，你只要上去就可以了”，不要什么事情還沒做，就想一堆問題出來阻礙前行的動力。

做不到的時候不要沮喪，不要覺得無能，全能女性，十全十美女性畢竟她只是一個神話，鼓足勇氣去提觀點，去規(guī)劃事業(yè)實現(xiàn)愿望。

“女性還不得不忍受粗魯?shù)膯栴}和譴責的目光，被人們提醒自己在工作和孩子身上的投入都在打折扣”現(xiàn)在社會這類現(xiàn)象，只要愿意，其實可以扭轉(zhuǎn)人們的思維想法。要想平等少年還需努力。

向前一步讀后感篇三

花了不到一個星期的時間讀完了這本《向前一步》。

作為給職場女性首推的書，看后還是有些啟發(fā)的。不得不說，書里面的很多觀點給我印象很深刻。

職業(yè)生涯是個方格架而非梯子，這意味著可以去探索更多的可能。

在自己的職業(yè)生涯中，做好規(guī)劃的確十分重要，但是前提是你真的找到了自己喜歡并且適合自己的工作。如果還沒有找到，請盡快的移動到格子的其他地方去做些嘗試。不要畏懼嘗試和探索，也許你很快就能發(fā)現(xiàn)自己喜歡的工作。

不要“身還在，心已遠”

中國人有個詞叫做“未雨綢繆”，但是作者建議不要過早的綢繆。有的女性剛畢業(yè)就決定不接受出差的工作，不是因為覺得自己無法適應，而是因為覺得自己結婚生子后不大合適經(jīng)常出差，問題是她連男友都沒有。

往桌前坐在職場中，女性確實應該更加積極些，雖然很容易被冠以工作狂、女強人的字眼。但是心態(tài)要擺正，坦然的接受這些，事業(yè)是你自己的，而不是那些對你指手劃腳的人的。把握住機會，克服內(nèi)心的恐懼，往桌前坐。

對于剛做媽媽的我來說，我其實也是有一些焦慮的，擔心自己無法平衡好工作與家庭。甚至于說，剛休完產(chǎn)假上班我就在擔心是否會加班的事情了，直至現(xiàn)在我還在糾結自己因為不能晚上外出而無法參加公司的很多培訓分享以及團體活動等。

我覺得我也可以開始有些改變。首先，告知同事我的時間安排，至少我雙休日是ok的。然后就是獲得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的事業(yè)，也分擔了不少家庭責任。

以下是讀書筆記，做成了思維導圖。

這是第一次做，做的不是很好，打算以后對這類書都做這樣的思維導圖。

向前一步讀后感篇四

看到書名的時候，我就毫不猶豫買下了這本書。“向前一步”的名字讓人有無限好感，以及封面作者的笑容和姿態(tài)，讓人想起星巴克創(chuàng)始人霍華德的《一路向前》。有人會笑，這么些傻雞血的書。我想說，又怎樣?這個世界不缺說風涼話和批判的人，缺這樣真的一路向前、向前一步的人。

作為全球最成功的女性之一，謝麗爾?桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼!她認為，女性之所以沒有勇氣躋身領導層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是出于內(nèi)在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地“往桌前坐”，主動參與對話與討論，說出自己的想法。

“向前一步，是一種姿態(tài)，更是一種態(tài)度?！边@句話或許就代表了全書，這本書應該就是描述對而女性而言向前一步的必要?！澳切┝晳T了一進會議室就自動坐在第二排，即使自有高見，也不主動發(fā)言的女性，是時候坐到桌邊來，身體前傾，然后發(fā)表自己的意見。”其實這里已經(jīng)無關乎性別，很多男性亦是如此，每個公司都有大量的這樣的自動坐在第二排的員工，積極第一排的總是一部分性格積極的人。事實上現(xiàn)在已經(jīng)有很多女性比男性還勇敢的坐在了第一排積極參與，現(xiàn)在的職場女性的心理弱勢情況其實早已是昨日黃花。但作者的這個視角鼓勵女性積極勇敢，總是好的，而且是非常好的一個視角?！盀槭裁床荒苡懈嗟呐猿蔀轭I導者?是不能?還是不愿?抑或兩者都是?職業(yè)女性究竟能不能兼顧事業(yè)和家庭?是我太貪心了，還是我們的社會沒有準備好?雖然法律上男女平等了，但在通常的社會觀念里，包括女人對自身的認識上，障礙仍然存在。”女性從這個視角來反思女性群體在領導力方面的機會或地位劣勢，是好事，只是個人看法是這個現(xiàn)場要客觀了來看。一方面，如果女性因為機會、家庭負擔、心理原因而少了不少機會成為領導者，一方面，社會分工而決定了的平均的性別的性格差異(比如女性平均方向感差，男性聆聽能力差之類)而影響了女性領導力的比例。如果是前者，則需要改變，如果是后者，則不必強求，欣賞和尊重差異才更值得。所以，一定程度上，“往桌前坐”，“21世紀的女性宣言:突破有形無形、外在內(nèi)在的束縛?！倍际呛苡斜匾?。從書里的話題提到男性的責任，比如“照顧自己的妻子和孩子不僅是責任，也是一種享受?！钡恼f法，其實很多男性這方面做的很好，只是全球范圍來看是少數(shù)，這方面還需要大力推廣。只是也要客觀了來看，如果是替很多夫妻地位不平等，女性沒有被好好照顧的地區(qū)的女性說話，這是好事;如果是在相對還算可以的地區(qū)，只是為了女性非要在領導層面的比例和男性平起平坐，而需要男性在家;里撐起半邊天的情況，則略極端。

張欣說過，“很多女性的領導天資被埋沒，這些被埋沒的女性領導力資源一旦被釋放出來，將是公司的一筆巨大財富”，“男性和女性在工作中都發(fā)揮著非常重要的作用，他們在工作中互相配合，不但會激發(fā)出源源不斷的能量，還能帶到理想的工作效果?！蹦行灶I導力和女性領導力有著質(zhì)的不同，互相不可替代。

雖然從小到大都一直覺得女性應該是以“家庭為主，工作為輔”的理念傳承下去，但是直到讀了這本書，我的價值觀一下子顛覆了，女性也可以在工作中找到屬于自己的那片領域有所突破，有所發(fā)展。面對大大小小的愿望遲遲不肯邁出第一步，除了懶惰，還有對自己施加的過高的壓力。凡事總是追求完美，不做好完全的計劃，絕不邁開第一步，即使有了一個完美的計劃，又會質(zhì)疑自己的能力，總覺得自己還沒有準備好?？墒?，桑德伯格堅信:“完成，好過完美?！薄巴瓿?，說明這件事雖然有挑戰(zhàn)性，但結果證明它是能夠?qū)崿F(xiàn)的，也常常讓人如釋重負。我會努力，好好加油!

向前一步讀后感篇五

三月，我們推薦了謝麗爾·桑德伯格寫的《向前一步》這本書。這本書是講女性、工作與領導意志的。

下面我為大家簡單介紹一下《向前一步》，作者是facebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格。目的是鼓勵更多的女性，勇敢“向前桌坐”，尋找自我，做自己想做的事，實現(xiàn)自我的價值。

這本書寫的很有趣，舉了很多數(shù)據(jù)及實際例子。謝麗爾思路十分清晰，不愧是一位成功的女性。

全書總共有17個章節(jié)，其中十個章節(jié)為主章節(jié)。另外七個章節(jié)是一些成功女性的故事。謝莉爾，她在書里的觀點可以總結為七個。那下面我就來一一為大家簡單分享一下。

首先，她提出了一個問題——如果克服了恐懼，你會做些什么?她認為，如果克服了恐懼，應該”向前桌坐“。這是一個自我審視的命題，是讓大家去尋找一下自己心底的聲音，然后勇敢地去做出自己的選擇。“往前桌坐”這個觀點，是她比較推崇的一種觀點。

鼓勵女性不要選擇作為旁觀者，而是應該“往前坐”，充滿自信地表達自己的觀點和想法。

第二，希望女性能擁有開放的心態(tài)——要成功也要受歡迎。

她提出，女性應該溫柔地堅持表達自己的需求。時常微笑表達感激和關注，更多的提起共同的利益。在面對批評的時候，如果產(chǎn)生了一些憤怒或者傷感的情緒，不要壓抑，要學會情感的釋放。另外心態(tài)要放開一些，比如一個工作讓他學習到新的技能，那就應該感到快樂與滿足，并不是說獲得其他人的評價才能讓自己滿足。

但是，她也提出：“如果不能很藝術的表達自己的想法的時候，可以真誠直接地表達想法，真誠的交流有時候并不容易，但是它可以讓家庭和睦、可以讓工作高效。交流，在工作與生活中是十分的必要的”。

第三，職業(yè)生涯是方格架，而不是梯子，可以有很多的選擇。

可以橫向的發(fā)展，也可以縱向的發(fā)展，并不是一定要往上的。因為這個方格架讓大家擁有更廣闊的事業(yè)。并不是只有頂端的人，才能看到最美的風景，要擁有一個平衡的心態(tài)。

第四，她提出女性相比男性而言，會更傾向于去尋找人生的導師。

人生的導師確實是很重要的，可能獲得更多的機會。但問題不在于人生導師是否重要，因為不太可能通過一句話，你能當我的人生導師嗎?來建立關系。而是雙方都感到這是一種通過努力才能獲得的連結時才能得到最強有力的支持。在前進的路上，你的努力會讓身邊的領導者或投資者看到你的閃光點，并主動對你進行幫助。相比男性而言，女性更注重尋找一個依賴。

簡單地說不是找個導師你才能變得優(yōu)秀，而是變得優(yōu)秀你才能遇到一個好的導師。

第五點是針對想要生孩子的職場女性來說的。

如果她計劃生孩子，那么是否職場就進入了一個低谷期?產(chǎn)生退縮或不再冒險想法，尋找職場的一個避風港。但是，以謝麗爾個人的經(jīng)歷證明，哪怕是打算生孩子，在備孕、懷孕，還有生下來的這一年的時間里。職場上還是會有很多的變化，如果能夠不退縮，也許下一次，當你在步入職場的時候，是一個新的階段。

第六點，如何找到自己的人生伴侶?

平衡事業(yè)與家庭，是很多女性都面臨的問題。尤其是現(xiàn)在的女性，都有獨立自主的思想，很多女性既希望從事自己喜歡的事情，同時又希望兼顧家庭。但在這樣的情況下，仍然有很大一部分女性，為了家庭放棄事業(yè)。謝麗爾告訴我們，一個成功的女性，無論她是從事哪一行?她的事業(yè)是什么?都可以兼顧事業(yè)與家庭。很大部分原因是背后有一個支持他們的人生伴侶。

但事實是大家對人生伴侶的想法是比較理想化的。那如何讓自己身邊的這個人，愈發(fā)的接近自己內(nèi)心的樣子?很多時候并不是身邊的那另一半不支持，而是可能一開始就有一個錯誤的認知，認為他們做不到。

謝麗爾提出的方法是讓男性自己嘗試去做，并且不要過多地挑剔他們所做的事情。要多表揚他們，才能激發(fā)另一半的積極性。久而久之，他有了一定的自信，以后他會主動的去做這件事情。把對方看成跟自己有同樣能力的一個好伙伴，用這樣的方式去讓對方漸漸成為自己的人生伴侶，人生的搭檔。

第七、女性不要讓自己成為一個全能的女人。

謝麗爾提出不要認為自己可以在職場上做的多么的完美，把家庭做得多么完美。這樣有這樣經(jīng)歷的人是非常少的。而應該決定哪些是重要的，哪些是不重要的，在那些真正重要的事情中力求完美。她提出的一個觀點就是，“完成好過完美”。

她在事業(yè)的初期，也曾追求完美，每件事都力求完美。但是很快就有人提醒她，想要面面俱到是一個非常危險的想法。要為生活和事業(yè)騰出空間，最好的辦法就是有意識地做出選擇，設好界限，嚴格地遵守這些界限。謝麗爾作為一個企業(yè)的高管，她是嚴格地遵守了上下班的時間，每天固定五點半就下班?；厝フ疹櫤⒆?，處理家庭的事情。但她在上班的時間，是集中精力、高效地處理工作。

以上就是這本書主要描述的一些觀點。不僅對女性本身很受用，這本書也適合男性閱讀。因為男性讀了這本書可以更加能理解身邊的女性。

這本書雖然是基于謝麗爾的職場經(jīng)歷來寫的，但她想傳遞的并不僅僅局限于職場。每一位女性，無論你是選擇職場、自由職業(yè)，還是選擇作為家庭主婦，只要你做的事情是你內(nèi)心的選擇，請你就去堅持，然后去享受它。這是她想表達的一個觀點：追隨本心，然后自由的去選擇、自由的發(fā)揮，goon!

向前一步讀后感篇六

因為擔心失敗所以遲遲不敢跨出去，其實只要做回你自己就好。雖然這本書有雞湯的嫌疑，但作者和我們分享她的親身經(jīng)歷是非常真誠的。里面有很多好的建議：

1、選擇一個公司最關鍵的因素是它能否讓你快速成長；

2、如何去找到一份心儀的工作，如果我剛畢業(yè)的時候就知道按里面的步驟去進行篩選的話，我的人生軌跡會大不相同。

3、勇于和老板談加薪，這個在之前想都不敢想，老板給多少就多少，老板若是主動加薪就已經(jīng)感恩戴德了，其實你值得擁有。歸根到底，對自己缺乏信心。

世界各地的女性情況類似，而美國作為典型代表的高度資本主義國家，對性別歧視和種族歧視的斗爭最為明顯。中國的女性地位也日漸提升，但是人們對成功女性的看法還是不容樂觀?！笆Ｅ边@個話題經(jīng)久不衰，無論你多么優(yōu)秀，只要你年齡大了沒嫁出去，就視為一種失敗。

隨著歷史的年輪變遷，我們驚喜的看到一直都在進步。但是作者設想的一半一半還需要繼續(xù)努力，非常感謝這些奮斗的女性同胞們。也很感謝對女性同胞予以支持的男性，桑德伯格的丈夫就是一個典范。

女性高管們經(jīng)常會被問到如何平衡事業(yè)和家庭？而這個問題不會去問到男性高管，其實男性也有家庭，也需要付出精力，父親的角色在孩子的成長中尤為重要。自古以來，所有觀念都是男主外女主內(nèi)，女性應該為家庭犧牲事業(yè)，不能事業(yè)心太強，最好是全職太太，在家安心相夫教子。但是，我們女性也有自己的夢想，也有能力把夢想變?yōu)楝F(xiàn)實的行動，所以不要再期待得到他人的愛、認可和贊賞，專注做好自己的事，讓自己每天都過的充實。引用《轉(zhuǎn)念》里的一句話：spare me from the desire to seek love, approval or appreciation.

我有很多夢想，夢想有一家自己的公司，夢想能像查理芒格那般睿智，低調(diào)，樂觀和節(jié)儉。我希望能踐行富蘭克林的十三項美德，盡管很難。我希望父母在有生之年看到我的成績，能讓他們?yōu)槲因湴?。我有能力每年帶他們?nèi)ナ澜绲哪硞€地方玩上兩周。

謝莉爾桑德伯格是不斷成長的，她從每一次犯錯，每一次經(jīng)驗教訓中去發(fā)掘自身的不足，讓自己做的更好。沒有完美，只要完成。done is better than perfect.在這世上，沒有任何一樣東西是完美的，完美的伴侶，完美的工作，完美的人，不存在。我們所能做到的，就是從每一次不完美中獲得些許智慧。

有一段話我分享給了一個朋友，也是送給我自己的：

為了找到屬于自己的路，你要開始傾聽內(nèi)心的聲音，包括你的思想和感受，以及那些你真正在乎的東西。

就算不能馬上找到自己的熱情和職業(yè)的方向，你也不必擔心，因為這通常要花費很多時間才能找到。要記住，你一定不能辜負自己的人生。

向前一步讀后感篇七

謝麗爾·桑德伯格的《向前一步》講述了她以及她的同伴在生活工作中，作為女性，所曾經(jīng)經(jīng)歷過、感知過的一些事，她們的人生?？稍趺磿圃嘧R一樣，那么的熟悉？原來作為女性，盡管人生際遇是不一樣的，在不同的國度，說著不一樣的語言，從出生成長到進入社會，都不約而同的面臨著相似的情景。家庭、社會、乃至我們自己，競有意無意，設置了一些坑坑絆絆。身在其中，渾然不覺，默然承受。
如果沒有恐懼，你會做些什么
面對自己的內(nèi)心，你有什么一直未能實現(xiàn)的想法，想的太多，做的太少？是竭盡所能的奮力一搏還是留有余地？作為女性，要勇敢的追求自己的目標，不要怕。畫地為牢，圈一個小圈子，停下了腳步，禁錮了思想。女強人也可以兼顧家庭和事業(yè)。自己成長得足夠強大，才能看見更高更遠的風景。猶猶豫豫、瞻前顧后的你，更勇敢點，春蟲夏蟬，幾十年的光陰一晃而過，不負心中仍然還有的沖動和夢想。
職業(yè)發(fā)展，什么是職業(yè)發(fā)展
懵的，不知道。畢業(yè)了，工作了，工作了多少年了?？墒牵幢闶亲约簭氖铝藥啄甑墓ぷ?，心里面也沒有清楚的認知，解釋不清楚，說不明白。腦子里面還是漿糊。什么是人浮于事，事情完了，腦袋里面什么都沒得留下。哈，過去你都干了什么？
首先要用心學習，勤于記錄。了解事情的背景，大的政策框架，為什么做的問題。怎樣安排部署，做什么工作，怎樣做的問題。過程中，存在的問題，解決的建議等等。其次要敢于表達。弄清楚事情的來龍去脈，敢于去表達。等別人去發(fā)現(xiàn)你做的事、你的辛苦、你的價值，你是在說笑話嗎？每個人每天都有那么多需要花心思忙碌的，誰會去多看你幾眼。不是說要自吹自擂，只是實事求是的將事實說清楚。有些人，做了1，說成了3，甚至更多，你呢，明明做了3，別人卻似乎覺得只是0.5。最后要學會和人相處。不管是什么地方，都是人的江湖，人才是最復雜的動物。學會關心別人，友好相處，適當堅持自己。
把眼下的事情做好，再談發(fā)展。
怎樣才算良好的職業(yè)發(fā)展？
總的來說有利于人的成長。撞了幾十年鐘的和尚和四處化緣的，能一樣嗎？促進個人潛能的發(fā)展，就不要怕麻煩，不要怕吃苦，不要怕折騰，經(jīng)歷過，所見所聞會帶來一些不一樣的想法，多維度的去鍛煉。蹲坑蹲了幾十年，活人都成泥塑菩薩了。
“爬格子”而不是“爬豎梯”
豎梯，眼睛盯著前面人的屁股，一夫當關萬夫莫開。爬格子，即便是偶爾的退步，也有多條路可以向上攀爬。惰性，是需要長期堅持去抵抗的，慣性強大，不動腦不費力的傻待著還不愜意嗎。哪怕我們不擅長，哪怕我們有恐懼，動起來始終是好的。
學會尋求幫助
無論家人、同事、朋友還是孩子，適當?shù)膶で髣e人的幫助。適當示弱，讓自己休息一下，拉近人與人之間的距離，何樂而不為。
與書中描寫的一樣，在工作中，常常低估了、看低了自己。不去表達自己，逆來順受。與男性相比，更謹小慎微，更沒有存在感，實際付出的卻更多。
女性現(xiàn)如今的地位，是無數(shù)代人奮斗努力的結果，希望在不遠的將來，能夠越來越好。向前一步，任重道遠，你我皆在其中。

向前一步讀后感篇八

《向前一步》這本書講述了作者以及她的同伴在生活工作中，作為女性，所曾經(jīng)經(jīng)歷過、感知過的一些事，她們的人生。可怎么會似曾相識一樣，那么的熟悉？原來作為女性，盡管人生際遇是不一樣的，在不同的國度，說著不一樣的語言，從出生成長到進入社會，都不約而同的面臨著相似的情景。家庭、社會、乃至我們自己，競有意無意，設置了一些坑坑絆絆。身在其中，渾然不覺，默然承受。

如果沒有恐懼，你會做些什么

面對自己的內(nèi)心，你有什么一直未能實現(xiàn)的想法，想的太多，做的太少？是竭盡所能的奮力一搏還是留有余地？作為女性，要勇敢的追求自己的目標，不要畫地為牢，圈一個小圈子，停下了腳步，禁錮了思想。只有自己成長得足夠強大，才能看見更高更遠的風景。猶猶豫豫、瞻前顧后的你，更勇敢點，春蟲夏蟬，幾十年的光陰一晃而過，不負心中仍然還有的沖動和夢想。

怎樣才算良好的發(fā)展？

總的來說是要有利于人成長的。撞了幾十年鐘的和尚和四處化緣的，能一樣嗎？促進個人潛能的發(fā)展，就要不怕麻煩、不怕吃苦，不怕折騰，經(jīng)歷過，所見所聞會帶來一些不同的想法。

“爬格子”而不是“爬豎梯”

爬格子，即便是偶爾的退步，也有多條路可以向上攀爬。惰性，是需要長期堅持去抵抗的，慣性強大，不動腦不費力的傻待著是很愜意。但是哪怕我們不擅長，哪怕我們有恐懼，行動起來始終是都是好的。

要學會尋求幫助

無論家人、同事、朋友還是孩子，適當?shù)膶で髣e人的幫助。適當示弱，讓自己休息一下，拉近人與人之間的距離，何樂而不為。

與書中描寫的一樣，在工作中，女性常常低估了、看低了自己。不去表達自己，逆來順受。與男性相比，更謹小慎微，更沒有存在感，實際上女性付出的卻更多。

女性現(xiàn)如今的地位，是無數(shù)代人奮斗努力的結果，希望在不遠的將來，能夠越來越好。向前一步，任重道遠，你我皆在其中。（莊歡）

向前一步讀后感篇九

當我們身體累還能忍受，心里累時就需要喝碗雞湯鼓舞下自己。以下這些話語摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，預見未知的自己。

如果內(nèi)心無所畏懼，你會做什么？那些顧慮、世俗牽絆著女性，在職場中更是謹小慎微，希望能打碎那些枷鎖，做獨立的具有批判意識的真我。

我希望當你渴望成為領頭羊時，你可以毫無保留地釋放自己的潛能。

最重要的是，我希望你能夠相信自己，記錄自己的成就。女性自我懷疑比男性強，是女性普遍現(xiàn)象，要自信，不自信的時候假裝自信。因為自信，所以成功。相信自己的價值卻是你發(fā)揮潛力的關鍵。

這是你們的時代，你們可以幫助人們建立一個更加平等的社會，每個人都可以坐在桌旁，都可以讓別人聽到自己的聲音，一代又一代的女性在為你們歡呼。

你的生命歷程并不是由那些看上去很保險，很容易做的事情決定的，而是由那些富有挑戰(zhàn)，困難的事情決定的。經(jīng)過努力，你通過了那些起初看來無法通過的課程，通過不懈的努力，你從看似非擅長的工作中學到了技能當你覺得孤獨或者壓力過大時，你能夠鼓起勇氣尋求別人的幫助。

我能幫業(yè)務主管解決什么問題，這很重要，比你具備什么優(yōu)勢更重要。

勇于挑戰(zhàn)自我，接受奉獻，選擇成長，在工作中快速學習并取得成績。

在促進加薪方面，你的工作表現(xiàn)遠比那些最好的談判技術管用。讓自己成為公司里不可替代的人，是加薪的最佳籌碼。

聚焦重點，只關注那些真正重要的工作，高效工作，減少不必要的會議。

每周跟你的主管進行工作匯報，征求他的意見反饋，這是你個人成長的好方法。

從指定一個高目標開始，要有雄心壯志，抓住任何機會，創(chuàng)造機會，展現(xiàn)自己的領導力，勇敢向前一步。

向前一步讀后感篇十

迫于壓力，簡單寫了一篇，算是交作業(yè)哈。

四月份過得很忙碌，在頭兩個星期里我只看了兩章，在最后的一個星期里加班加點看完了全書。在看這本書的過程中，我時而點頭贊同，時而陷入沉思。不得不說，這本書的確深刻剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼。的確，一直以來，除了社會的外部壁壘，我們還受制于內(nèi)在的自我障礙。由于缺乏自信，不敢爭取表達的機會，在應該向前一步的時候往后退，所以失去了很多的機會。而且也因為各種原因的恐懼，讓我們始終不敢大步向前。拿我自己來說，拿到駕照已經(jīng)三年了，但到現(xiàn)在為止都沒有獨自上路。為什么呢?固然開車的機會比較少，但是有機會開車的時候也是依賴老公，不肯坐到駕駛座上去。究其原因，就是因為害怕，害怕滾滾的車流，害怕在路上出了問題，不知道怎么處理，害怕停車。每次和老公一起出門的時候，我都在糾結：是坐車還是開車?基本上都是坐車的想法占了上風。正因為這樣，我的車技還停留在新手的水平。謝麗爾說：如果心無恐懼，你會做什么?是啊，我會做什么?我要向前一步，勇敢的做那個開車的人，而不是坐車的人。這個四月，我終于克服自己內(nèi)心的恐懼，克服對老公的依賴，勇敢的邁出了這一步!

這本書也讓我反思了自己這些年來的職場生涯，反思了自己的婚姻生活。俗話說，大女人改變世界，小女人改變生活。一直以來，我都是滿足于做個小女人，過個小日子。所以雖然這些年來大大小小參加了很多的比賽，也拿到了不少的獎項，但是因為對于職場并沒有什么策劃，也因為性格上的原因：既不愿意被別人管，也不愿意管別人，還因為這些年從內(nèi)地來到南方，又輾轉(zhuǎn)了好幾所學校，所以二十多年了，和我同時畢業(yè)的同學已經(jīng)做到了高層，而我依然是普通的老師一枚。想起這些，不禁汗涔涔而淚潸潸。

“我建議每位女性都讓另一半以自己的方式來分擔家庭責任?！笨吹竭@句話，我要由衷的感謝我的老公。二十年來，正是因為他和我分擔了家庭責任，才讓我們這個小家的日子過得越來越溫馨和幸福。才讓我有時間在工作之余可以發(fā)展我的興趣愛好，結識更多的朋友，做自己喜歡做的事情。

感謝謝麗爾帶來了21世紀的女性宣言：突破有形無形、外在內(nèi)資的束縛，做更好的自己。而瀟灑姐也說：按自己的意愿過一生。雖然對我而言，人生已經(jīng)過了大一半，但是如果按照松浦彌太郎的說法：70歲才是人生的巔峰的話，四十多歲人生才開始。所以，一切都來得及。

向前一步讀后感篇十一

突破有形無形、外在內(nèi)在的束縛，做自己，做更好的自己！

三月，我們推薦了謝麗爾·桑德伯格寫的《向前一步》這本書。這本書是講女性、工作與領導意志的。

下面我為大家簡單介紹一下《向前一步》，作者是facebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格。目的是鼓勵更多的女性，勇敢“向前桌坐”，尋找自我，做自己想做的事，實現(xiàn)自我的價值。

這本書寫的很有趣，舉了很多數(shù)據(jù)及實際例子。謝麗爾思路十分清晰，不愧是一位成功的女性。

全書總共有17個章節(jié)，其中十個章節(jié)為主章節(jié)。另外七個章節(jié)是一些成功女性的故事。

謝莉爾，她在書里的觀點可以總結為七個。那下面我就來一一為大家簡單分享一下。

首先，她提出了一個問題——如果克服了恐懼，你會做些什么？

她認為，如果克服了恐懼，應該”向前桌坐“。這是一個自我審視的命題，是讓大家去尋找一下自己心底的聲音，然后勇敢地去做出自己的選擇。“往前桌坐”這個觀點，是她比較推崇的一種觀點。

鼓勵女性不要選擇作為旁觀者，而是應該“往前坐”，充滿自信地表達自己的觀點和想法。

第二，希望女性能擁有開放的心態(tài)——要成功也要受歡迎。

她提出，女性應該溫柔地堅持表達自己的需求。時常微笑表達感激和關注，更多的提起共同的利益。在面對批評的時候，如果產(chǎn)生了一些憤怒或者傷感的情緒，不要壓抑，要學會情感的釋放。另外心態(tài)要放開一些，比如一個工作讓他學習到新的技能，那就應該感到快樂與滿足，并不是說獲得其他人的評價才能讓自己滿足。

但是，她也提出：“如果不能很藝術的表達自己的想法的時候，可以真誠直接地表達想法，真誠的交流有時候并不容易，但是它可以讓家庭和睦、可以讓工作高效。交流，在工作與生活中是十分的必要的”。

第三，職業(yè)生涯是方格架，而不是梯子，可以有很多的選擇。

可以橫向的發(fā)展，也可以縱向的發(fā)展，并不是一定要往上的。因為這個方格架讓大家擁有更廣闊的事業(yè)。并不是只有頂端的人，才能看到最美的風景，要擁有一個平衡的心態(tài)。

第四，她提出女性相比男性而言，會更傾向于去尋找人生的導師。

人生的導師確實是很重要的，可能獲得更多的機會。但問題不在于人生導師是否重要，因為不太可能通過一句話，你能當我的人生導師嗎？來建立關系。而是雙方都感到這是一種通過努力才能獲得的連結時才能得到最強有力的支持。在前進的路上，你的努力會讓身邊的領導者或投資者看到你的閃光點，并主動對你進行幫助。相比男性而言，女性更注重尋找一個依賴。

簡單地說不是找個導師你才能變得優(yōu)秀，而是變得優(yōu)秀你才能遇到一個好的導師。

第五點是針對想要生孩子的職場女性來說的。

如果她計劃生孩子，那么是否職場就進入了一個低谷期？產(chǎn)生退縮或不再冒險想法，尋找職場的一個避風港。但是，以謝麗爾個人的經(jīng)歷證明，哪怕是打算生孩子，在備孕、懷孕，還有生下來的這一年的時間里。職場上還是會有很多的.變化，如果能夠不退縮，也許下一次，當你在步入職場的時候，是一個新的階段。

第六點，如何找到自己的人生伴侶？

平衡事業(yè)與家庭，是很多女性都面臨的問題。尤其是現(xiàn)在的女性，都有獨立自主的思想，很多女性既希望從事自己喜歡的事情，同時又希望兼顧家庭。但在這樣的情況下，仍然有很大一部分女性，為了家庭放棄事業(yè)。謝麗爾告訴我們，一個成功的女性，無論她是從事哪一行？她的事業(yè)是什么？都可以兼顧事業(yè)與家庭。很大部分原因是背后有一個支持他們的人生伴侶。

但事實是大家對人生伴侶的想法是比較理想化的。那如何讓自己身邊的這個人，愈發(fā)的接近自己內(nèi)心的樣子？很多時候并不是身邊的那另一半不支持，而是可能一開始就有一個錯誤的認知，認為他們做不到。謝麗爾提出的方法是讓男性自己嘗試去做，并且不要過多地挑剔他們所做的事情。要多表揚他們，才能激發(fā)另一半的積極性。久而久之，他有了一定的自信，以后他會主動的去做這件事情。把對方看成跟自己有同樣能力的一個好伙伴，用這樣的方式去讓對方漸漸成為自己的人生伴侶，人生的搭檔。

第七、女性不要讓自己成為一個全能的女人。

謝麗爾提出不要認為自己可以在職場上做的多么的完美，把家庭做得多么完美。這樣有這樣經(jīng)歷的人是非常少的。而應該決定哪些是重要的，哪些是不重要的，在那些真正重要的事情中力求完美。她提出的一個觀點就是，“完成好過完美”。

她在事業(yè)的初期，也曾追求完美，每件事都力求完美。但是很快就有人提醒她，想要面面俱到是一個非常危險的想法。要為生活和事業(yè)騰出空間，最好的辦法就是有意識地做出選擇，設好界限，嚴格地遵守這些界限。謝麗爾作為一個企業(yè)的高管，她是嚴格地遵守了上下班的時間，每天固定五點半就下班?；厝フ疹櫤⒆樱幚砑彝サ氖虑?。但她在上班的時間，是集中精力、高效地處理工作。

以上就是這本書主要描述的一些觀點。不僅對女性本身很受用，這本書也適合男性閱讀。因為男性讀了這本書可以更加能理解身邊的女性。

這本書雖然是基于謝麗爾的職場經(jīng)歷來寫的，但她想傳遞的并不僅僅局限于職場。每一位女性，無論你是選擇職場、自由職業(yè)，還是選擇作為家庭主婦，只要你做的事情是你內(nèi)心的選擇，請你就去堅持，然后去享受它。這是她想表達的一個觀點：追隨本心，然后自由的去選擇、自由的發(fā)揮，goon！

向前一步讀后感篇十二

最近在讀的一部書是《向前一步》，這是由現(xiàn)任facbook首席運營官謝麗爾·桑德伯格根據(jù)她自身的經(jīng)歷與周圍朋友的事例所寫的書。最開始吸引我的是它的封面，它安靜的呆在隔離區(qū)中信書店的一個角落，當時上半部分是謝麗爾的微笑照片，非常自然有親和力，略略看過簡介，決定買下這本書?；艘粋€月零碎時間看完了，感觸頗多。

作為全球最成功的女性之一，謝麗爾？桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼。她認為，女性之所以沒有勇氣躋身領導層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是出于內(nèi)在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地"往桌前坐"，主動參與對話與討論，說出自己的想法。

每個人都有改善的空間，大多數(shù)人在職場上都會具備某種風格，在某方面表現(xiàn)較為突出——比如太強勢、太消極、太健談或太靦腆，我們在克服自己這種天生的自然傾向時，當然也是非常困難的。雖然參加工作幾年來，我利用空閑時間學習專業(yè)知識，努力提高自己，我會不斷地思考與總結，考量自己的工作哪些方面可以提升，可要"往桌前坐"仍然缺乏勇氣和信心。

在很多時候，天性使然，女性對事業(yè)上的冒險非常謹慎，當書中主人公離開谷歌加入臉譜網(wǎng)時，團隊中想要一起離開的女性成員很少，一直到許多女性在若干年后最終顯露出對加入臉譜網(wǎng)的興趣，此時它已經(jīng)是一家成熟的公司，這種追求穩(wěn)定的代價就是成長機會的減少。當然，好的成長機會不一定非要跳槽才能得到，可以在公司內(nèi)部實現(xiàn)。事實上，一個人總是呆在同一個職能部門或同一個組織里，會造成思想上的惰性并限制個人發(fā)展的機會。對于這一點，我深有體會。我所在客運保障隊自成立后，把值機內(nèi)、外場合并在一起，這兩個部門雖然之前關系密切，但業(yè)務互相之間并不熟悉。我加入這個大家庭后，開始輪崗，這對于工作了4年的"老員工"我來說，充滿了新鮮和挑戰(zhàn)，自己在工作時也找回了剛工作時的熱情。

另一方面，女性回避挑戰(zhàn)性的工作，不愿擔任領導人角色，是她們擔心自己不具備承擔新任務所需要的技能。惠普公司內(nèi)部的一項報告揭示，女性只有在認為自己100%符合條件的時候才會公開申請職位，但男性只要覺得自己有60%的條件符合就會對工作邀約做出回應。這給了我很大啟發(fā)，我需要轉(zhuǎn)變思路，在面對機遇和挑戰(zhàn)時，不能總說"我還沒準備好"，而要去想"我想做，而且我可以邊做邊學"。我想，人的一生就是在這種挑戰(zhàn)自我，接受風險中成長起來的。

在工作中我愿不斷接受挑戰(zhàn)，并在挑戰(zhàn)中不斷成長。我自擔任客運保障隊班組長以來，深切的感受到在工作中時時存在的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)場工作錯綜復雜，不僅要妥善處理工作中可能遇到的各種突發(fā)情況，同時也要進行自我學習和班組建設。在我的工作中，不論是與旅客交流，還是與同事相處，都要做心與心的交流。要做到真正關心別人，我們必須理解他們。比如，在航班延誤時，我們要根據(jù)不同旅客的需求，盡我們最大的努力為他們提供他們所需要的服務。交流的最佳效果來自談吐得體且態(tài)度真誠，其關鍵點在于你不需要直愣愣地冒出大實話，而是要適當修飾的誠實表達。在不傷及別人的前提下實話實說，這對一些人來說輕松自如，對于我來說是一門需要學習的技巧，也是對自己情商的修煉。

雖然從小到大都一直覺得女性應該是將"家庭為主，工作為輔"的理念傳承下去，但是直到讀了這本書，我的價值觀一下子顛覆了，女性也可以在工作中找到屬于自己的那片領域有所突破，有所發(fā)展。面對大大小小的愿望遲遲不肯邁出第一步，除了懶惰，還有對自己施加的過高的壓力。凡事總是追求完美，不做好完全的計劃，絕不邁開第一步，即使有了一個完美的計劃，又會質(zhì)疑自己的能力，總覺得自己還沒有準備好?？墒?，桑德伯格堅信："完成，好過完美。"完成，說明這件事雖然有挑戰(zhàn)性，但結果證明它是能夠?qū)崿F(xiàn)的，也常常讓人如釋重負。向前一步，是一種姿態(tài)，更是一種態(tài)度，去努力吧，去過自己想要的生活！

向前一步讀后感篇十三

最近在讀的一部書是《向前一步》，這是由現(xiàn)任首席運營官謝麗爾·桑德伯格根據(jù)她自身的經(jīng)歷與周圍朋友的事例所寫的書。最開始吸引我的是它的封面，它安靜的呆在隔離區(qū)中信書店的一個角落，當時上半部分是謝麗爾的微笑照片，非常自然有親和力，略略看過簡介，決定買下這本書。花了一個月零碎時間看完了，感觸頗多。

作為全球最成功的女性之一，謝麗爾？桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼。她認為，女性之所以沒有勇氣躋身領導層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是出于內(nèi)在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地"往桌前坐"，主動參與對話與討論，說出自己的想法。

每個人都有改善的空間，大多數(shù)人在職場上都會具備某種風格，在某方面表現(xiàn)較為突出——比如太強勢、太消極、太健談或太靦腆，我們在克服自己這種天生的自然傾向時，當然也是非常困難的。雖然參加工作幾年來，我利用空閑時間學習專業(yè)知識，努力提高自己，我會不斷地思考與總結，考量自己的工作哪些方面可以提升，可要"往桌前坐"仍然缺乏勇氣和信心。

在很多時候，天性使然，女性對事業(yè)上的冒險非常謹慎，當書中主人公離開谷歌加入臉譜網(wǎng)時，團隊中想要一起離開的女性成員很少，一直到許多女性在若干年后最終顯露出對加入臉譜網(wǎng)的興趣，此時它已經(jīng)是一家成熟的公司，這種追求穩(wěn)定的代價就是成長機會的減少。當然，好的成長機會不一定非要跳槽才能得到，可以在公司內(nèi)部實現(xiàn)。事實上，一個人總是呆在同一個職能部門或同一個組織里，會造成思想上的惰性并限制個人發(fā)展的機會。對于這一點，我深有體會。我所在客運保障隊自成立后，把值機內(nèi)、外場合并在一起，這兩個部門雖然之前關系密切，但業(yè)務互相之間并不熟悉。我加入這個大家庭后，開始輪崗，這對于工作了4年的"老員工"我來說，充滿了新鮮和挑戰(zhàn)，自己在工作時也找回了剛工作時的熱情。

另一方面，女性回避挑戰(zhàn)性的工作，不愿擔任領導人角色，是她們擔心自己不具備承擔新任務所需要的技能。惠普公司內(nèi)部的一項報告揭示，女性只有在認為自己100%符合條件的時候才會公開申請職位，但男性只要覺得自己有60%的條件符合就會對工作邀約做出回應。這給了我很大啟發(fā)，我需要轉(zhuǎn)變思路，在面對機遇和挑戰(zhàn)時，不能總說"我還沒準備好"，而要去想"我想做，而且我可以邊做邊學"。我想，人的一生就是在這種挑戰(zhàn)自我，接受風險中成長起來的。

在工作中我愿不斷接受挑戰(zhàn)，并在挑戰(zhàn)中不斷成長。我自擔任客運保障隊班組長以來，深切的感受到在工作中時時存在的挑戰(zhàn)。現(xiàn)場工作錯綜復雜，不僅要妥善處理工作中可能遇到的各種突發(fā)情況，同時也要進行自我學習和班組建設。在我的工作中，不論是與旅客交流，還是與同事相處，都要做心與心的交流。要做到真正關心別人，我們必須理解他們。比如，在航班延誤時，我們要根據(jù)不同旅客的需求，盡我們最大的努力為他們提供他們所需要的服務。交流的最佳效果來自談吐得體且態(tài)度真誠，其關鍵點在于你不需要直愣愣地冒出大實話，而是要適當修飾的誠實表達。在不傷及別人的前提下實話實說，這對一些人來說輕松自如，對于我來說是一門需要學習的技巧，也是對自己情商的'修煉。

雖然從小到大都一直覺得女性應該是將"家庭為主，工作為輔"的理念傳承下去，但是直到讀了這本書，我的價值觀一下子顛覆了，女性也可以在工作中找到屬于自己的那片領域有所突破，有所發(fā)展。面對大大小小的愿望遲遲不肯邁出第一步，除了懶惰，還有對自己施加的過高的壓力。凡事總是追求完美，不做好完全的計劃，絕不邁開第一步，即使有了一個完美的計劃，又會質(zhì)疑自己的能力，總覺得自己還沒有準備好?？墒?，桑德伯格堅信："完成，好過完美。"完成，說明這件事雖然有挑戰(zhàn)性，但結果證明它是能夠?qū)崿F(xiàn)的，也常常讓人如釋重負。向前一步，是一種姿態(tài)，更是一種態(tài)度，去努力吧，去過自己想要的生活！

向前一步讀后感篇十四

每天一睜開眼，我就祈禱，“孩子孩子千萬別醒。”可早睡早起的她常常和我一起睜眼。勾著你的脖子，眼淚婆娑，一個勁的叫媽媽?！皨寢屢习啵掳嗯隳阃?，好不好?”真是一句挺無奈的話。

下了班，一溜小跑，趕快回家。如果有個小聚會，得掙扎半天，打個電話都氣虛。

那么放不下，當個全職媽媽好了。唉，當過的人都知道，那感覺真是把你徹底淹沒掉。自己的時間?想得美!自己的興趣?放下吧。自己想做點什么?想都別想!自己?沒有自己，只有媽媽。

所以，盡管有那么些內(nèi)疚，我還是愿意上班，享受這份有點喘息的生活。

我一直以為，上面這種情緒是我個人特有的。源于太想做個好媽媽而不得的負罪感，還有那顆躁動不死的心。

看了這本書，心里釋然了，原來這感覺不是我獨創(chuàng)的，很多女人都這樣，如此成功的謝麗爾?桑德伯格也糾結。

作為facebook的首席執(zhí)行官，謝麗爾?桑德伯格可能更能體會女性、企業(yè)管理者和媽媽這幾個角色的不協(xié)調(diào)，即使美國的文明程度比較高，平等早已深入人心，即使老公對她沒有任何責怪和譴責，而且愿意承擔更多家庭事務，她還是難以面對自己的道德審判。

是認識，男人對女人的認識，還有女人對自己的認識。我想這是一種集體潛意識。它們不被放在桌面上談論，卻時時刻刻環(huán)繞我們。它們就像空氣，無所不在的影響你。就算你可以忽略別人的觀點，也沒有辦法置身事外，局限住女人的常常是我們自己。

謝麗爾?桑德伯格鼓勵每個女人成為更好的自己，她給職場女性提出了很多現(xiàn)實的建議，很貼心也很實用。對我來說，這份坦白更可貴。能否看清并接受那些讓我內(nèi)疚、焦慮的情緒，能不能在比較苛責的環(huán)境里放自己一馬。萬事完美只是一個神話，有些事情馬虎，有些事情才能絢麗。能不能做和能不能放下一樣重要。

向前一步讀后感篇十五

桑德伯格是全球最卓越的女性管理者之一，她給1facebook1帶來了管理嚴謹，方式靈活，績效卓越的管理方式，因此她的《向前一步》自問世以來，一直好評不斷。不僅是女性管理者，很多的男性管理者也同樣從中獲益匪淺。

在本書中，桑德伯格結合工作、生活的實際，闡述了自己對于管理者，尤其是女性管理者走向職業(yè)生涯的種種建議，深入淺出，細致入微。管理不易，管理者更難，女性管理者更是難上加難，通過這本書，我們不僅可以窺見到在經(jīng)濟水平和社會意識高度發(fā)達的今天，對于女性管理者的種種誤解和偏見，更重要的是面臨這些困境，他們（或者說我們）應該采取怎樣的方法，保有何種姿態(tài)，打破哪些觀念，才能推動社會進步和家庭幸福。這包括：

一、克服心理恐懼，勇敢做好管理者

二、找到人生導師，做好職業(yè)長短期規(guī)劃

合適的人生導師可以在職業(yè)關鍵時期給我們重要建議，這是正常的學院派教育無法給予的，因此好的管理者應該善于發(fā)現(xiàn)并珍惜這樣的學習機會。其次，要對自己職業(yè)生涯做好規(guī)劃，將成長潛力作為衡量工作是否合適的標準，做好"18個月"工作規(guī)劃的同時，也要尋求方法，改善當前的工作方法，溝通技巧等等。

三、保持專注，拒絕全能

很多女性管理者的困惑在與明明在職業(yè)工作狀態(tài)，卻轉(zhuǎn)而考慮家庭和孩子的事宜，在兩者之間無法劃清界限和時間，常常無法找到自我，迷失在工作和家庭的混亂中。桑德伯格通過自身的分享，建議管理者要杜絕"身還在，心已遠",作為女性管理者，更要放下全能選手的幻想，懂得取舍，做出最好的選擇?！断蚯耙徊健放c女性管理者分享了種種有益的經(jīng)驗，希望她們保持自信，睿智，溫柔的堅持----這些管理經(jīng)驗，對于所有的管理者同樣適用。從這個角度說，向前一步，不僅是方法，是態(tài)度，更是改變自己和世界的勇氣。林語堂先生說"我要有做自己的勇氣和自由",可以作為這本書最好的解讀。

向前一步讀后感篇十六

這個世界對男人和女人都有偏見，對女人的偏見更多地阻礙了女人追求事業(yè)的腳步。這是一本幫助職場女人消除對自己偏見的書。

“女人應該忠誠、奉獻，討人喜歡，而不是積極進取、特立獨行”“人們提拔男人是因為他的潛力，提拔女人卻需要她用已經(jīng)獲得的成就證明自己”“男人覺得自己60%符合條件就可以申請，女人卻要求自己100%符合才會行動”……這些都是人們對職場女人的偏見。

事業(yè)領域的成功似乎老早就寫上了男人的名字，一旦女人坐上某個位置（職位越高越是如此），就好像她奪取了不應該的成績一樣，似乎她努力錯了方向，進錯了房間，人們覺得她很怪，連她自己也會覺得自己像冒充的。人們對男人和女人應該戰(zhàn)斗在不同領域，有一種與生俱來的刻板印象。女人如果察覺這種偏見，就不要再自縛手腳。這本書正是要喚醒人們對女人、女人對自己是否有這種偏見的覺察。

只需要選出最重要的事，訂一個可實現(xiàn)的目標，做相對正確的選擇，就很足夠了。

“當你克服了恐懼，你會做什么？”這是一個好問題。不是問當你有錢了，當你中了500萬，當你娃長大了……這些都是客觀條件，依賴于客觀半點不能改變自己。心中的恐懼才是真正的開關。

怎么樣才能克服恐懼？被逼上梁山是一條路。怕也得走。

榜樣激勵，想想最壞的結果，有人幫助鼓勵，小事當中一點點培養(yǎng)自信……有很多時候需要別人推一把。

向前一步讀后感篇十七

我為了練習英文閱讀的是英文原版，但我買了一本中文譯本送給了我剛剛?cè)氪髮W的妹妹，我希望她能從中體會出現(xiàn)實世界中女性世界到底是什么，而變得成熟些，以便迎接未來她終將面臨的職場和生活。

一開篇，作者就把對女性在職場和通往高級管理層的最重要的壁壘直截了當?shù)卣f了出來，“我懷有身孕”。這是幾乎所有職業(yè)女性都會在事業(yè)的上升期焦慮的問題。不論是出于對女性保護的心理還是蔑視的心理，這也是男性主導者們最不注重女性工作角色的原因之一。所以，這個問題很大，也是一個職業(yè)女性生涯的關鍵轉(zhuǎn)折點。作為一名職場女性，踏入職場之前就應該做好準備，從各方面協(xié)調(diào)并解決懷孕與生孩子的問題。

通過這一點，女性凸顯她在職場上特有的“親民”形象?；蛟S是因為母性的存在，在職場上，通常人們不期待女性和男性同坐一桌共同競爭或平等交談，甚至人們會經(jīng)常打斷女性的思緒，他們可能會認為女性不會有什么更好的想法。然而使女性處于弱勢的因素不在于別人怎么想，而在于女性本身也沒有勇氣去闡述自己的想法，甚至有很多職場女性根本不知道自己的工作到底是什么角色。第二條應該永記心中的就是，不論職位大小，職場女性應該有自己明確的職業(yè)規(guī)劃目標，善于思考、勇于表達。

第三點我的個人感受是，桑德伯格已然成為一名女權主義和成功女性的代表形象，就算她自己也不希望“女權”這個詞概括她的形象，（因為她認為真正的男女平等就應該不分男性、女性的權利）。我站在較低的位置卻想的是，更多的普通工作的女同胞們，想得更多的不是如何處心積慮地打開上升通道，而是應該認識到當下的現(xiàn)實世界依然是一個男人為主導的世界，在工作方面男人與生俱來的有著明顯生理優(yōu)勢和社會角色優(yōu)勢。在這種情況下，要懂得既要識時務又要努力爭取減少別人對自己性別的偏見。這需要日常工作付出更多的努力。

最后，我想從生理結構的角度說一說工作和生活角色的問題。桑德伯格提倡的生活是，男人和女人在工作與家庭生活兩方面對半開。也就是，女人和男人一樣外出工作掙錢、打通上升通道，獲得事業(yè)成功；男人和女人一樣，在家務上五五分，帶孩子，收拾屋子。確實她也承認自己擁有一個成熟和有擔當，一樣經(jīng)營著自己事業(yè)的好老公。這點可以看出，如果想在職場有成的女性，找一個能夠在這方面從思想和行動上支持你的男性做伴侶還是非常重要的。從生理角度看，女性還是比男性更多地喜愛孩子，我真的能體會到我喜愛孩子的感受就如同未婚未育的女性喜歡洋娃娃和寵物是一樣的。雖然，這是一種自我滿足的需要，但也是我們生理結構的需要。大自然賦予我們男人和女人不同的生理結構，也就奠定了會有不同的社會角色認同。于是我想說，在條件不可能的情況下，還是要與伴侶互相理解，不能一味地模仿這本書中所說的五五開模式。畢竟，我們不是有著豪華背景的桑德伯格，我們也不擁有她那樣的家族地位與財富。

總之，這是一本不錯的書，可以閱讀了解一部分美國職場文化，也可以了解到高層女性依然對生不生孩子、懷不懷孕有著多種顧慮。其實，人的本質(zhì)真的都是一模一樣的，只是命運不同罷了。通過努力，我們一樣會改變命運，哪怕是一點點也會讓我們滿足而高興！

勇敢地選擇自己想要的，才是最重要的！所以，姑娘，你得先知道，你想要什么。

向前一步讀后感篇十八

讀完這本書，感受頗多，書中沒有太多好玩的故事情節(jié)，真實反映當今職場女性的工作和生活，分析現(xiàn)代男女性在職場中不同等現(xiàn)象的根本緣由，講解并描述職場女性如何平衡事業(yè)與家庭、如何確定目標、如何在職場中得到支持以及如何應對職場不同等。這本書讓還在女性世界門口張望的我明白現(xiàn)實中的女性世界，雖未真正體驗，感受算不上深切，也還是有一點的。

我把我的感受結合生活體驗分為以下四點和各位共享：

感受之一：明白現(xiàn)代職場中男女性比例緊要失調(diào)的緣由

女性具有孕育后代的責任，全部渴望在事業(yè)上有所作為的女性須要謹慎考慮這個問題。許多女性無法回避懷孕的問題，發(fā)生職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折，或成為全職太太，或面臨放棄升職的壓力。作為一個農(nóng)村女孩，在看這本書之前，我甚至從來不知道職場高層男女比例竟如此懸殊。

覺得勝之不武，我們必需成認自己的弱勢并盡自己最大的實力彌補之，只有自己主動克制困難，職場高層的通道口才不會對我們完全封閉。

感受之二：一位合格的職業(yè)女性應當對自己的人生有一份合理的規(guī)劃

引用書中的話“很多女性沒有愛好追求權力，不是因為她們?nèi)狈M取心，而是因為她們已經(jīng)過上了自己想要的生活。許多人之所以能夠做出一些對世界有重要奉獻的事，正是因為他們心中有愛。我們必需具體地規(guī)劃自己獨特的人生航線，為我們的人生觀、價值觀和幻想制定恰當?shù)哪繕恕！睕]有規(guī)劃人生走到必須地方就沒有方向，不管多想往下走，都會顯得力不從心。不管男性女性，只要想在殘酷的職場待下去，一份為自己量身定做的職業(yè)規(guī)劃必不行少。

我從小生活在一個從思想到精神都雜亂無章的世界，父母和鄰居們只知道圍著自家那幾棵莊稼轉(zhuǎn)，只知道天旱澆水，地貧施肥。腦子里想的就是種莊稼以后等收獲，收了再種，種了再收。他們沒有規(guī)劃，不知道什么是大數(shù)據(jù)時代，更不知道房地產(chǎn)熱潮。他們覺得有錢應當存起來，為子女上學、成家做儲藏。他們始終以這樣的方式愛著自己自己的.孩子，卻不知道通貨膨脹使他們的血汗錢是越來越不值錢！

感受之三：如何得到別人的支持和認可

大門之外呢？

“我堅信這種偏愛正是使得女性在職場上退卻的核心緣由，這也是她們不想過多進取的核心緣由。對男性來說，職場上的勝利在前進的每一步都會從正面得以穩(wěn)固；而對女性來說，即使在工作成果得到認可時，也時時無法得到他人完全的重視與支持”。這是《向前一步》中的一段話，很平凡，卻能針對以上問題給出一個精確答案——女性在大多數(shù)男性甚至自己眼里都是弱勢群體——她們思想局限，見解簡潔，沒有價值……傳統(tǒng)上女性給人柔弱、沒有主見的印象，這使她們即使有好建議，也簡單被無視，不簡單被接受。

感受之四：如何應對職場不同等

這本書自身就是針對職場中性別不同等發(fā)出的強有力宣言，面對不同等，女性要拿出在職場應有的自信范兒，不卑不亢，而不能因為不同等便墮落甚至是放棄。農(nóng)村孩子也是在不同等的環(huán)境中長大，因為是農(nóng)村人，就總被看的低人一等！我過得并不比別人差，因為父母掙錢比別人辛苦，我才更要踴躍向上，提前規(guī)劃人生，應對各種可能出現(xiàn)的不同等和意外。

農(nóng)村與城市不僅經(jīng)濟興旺程度不同，人的思維方式更存在巨大差異。村子里世世代代日復一日勞作，仍是一如既往的窮，他們靠體力勞動，沒有想法，不會用大腦思索，父輩和祖輩完全按一個套路窮過來。他們腦子里更裝不下除了孩子和莊稼之外的任何東西，更別說長遠準備、職場規(guī)劃、互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)思維。

爸媽曾經(jīng)說，在我七、八歲的時候，也就是也許20xx到20xx年，那時候有人介紹他們買一片土地，價格相當廉價，因考慮到我和弟弟的學費問題，思前想后他們確定放棄，此時此刻想想腸子都悔青了?？粗績r上漲，忍不住出手買一套房子，剛買下來沒多久，房價又有下降的趨勢……不會思索，不關注社會經(jīng)濟動態(tài)的農(nóng)夫恒久都被錢玩，他們不懂錢，不懂經(jīng)濟，不懂時代，總是落在時代開展后面。別人賠本，自己就不敢出手，要觀望，別人掙錢，自己蠢蠢欲動，卻簡單落入陷阱，這就是農(nóng)夫。

向前一步，不只用在應對性別蔑視，要用在生活的點點滴滴，做一個對自己對家庭負責的人。

向前一步讀后感篇十九

這是同學推薦到朋友圈里的一本書，首先《向前一步》的書名吸引了我，無可厚非的，這是一本勵志書籍，而處于已經(jīng)奔三的我們時時刻刻需要加油鼓勵，才有往前沖的勇氣與魄力！

其次，她的笑容吸引了我，那么溫暖、平和、知性！書是良師亦是益友，我喜歡揣摩作者們寫書的真正用意，從而吸取新知識、新想法，從而達到充實自己、激勵自己的目的。

這是一本激勵全球女性勇敢地追求自己的目標，實現(xiàn)事業(yè)與家庭生活的完美平衡的書籍。雖然這是一本描寫美國職場文化的書籍，已然與我們的現(xiàn)實生活相差有點遠，但是道理上還是相通的。通過閱讀，讓我最受用的一點就是，在工作中，不要輕易說出“這個我不會、這個我不是很了解、這個不是我份內(nèi)的工作……”追求穩(wěn)妥并不是止步不前，我想最明智的選擇就是利用最快的速度去學習、去領會、去完成它。這是一種能力，一種可以通過鍛煉而得到的能力，也是一種成長的能力。

桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾軟弱、不曾放棄，更不曾停止前進的腳步。

向前一步，學會聰明的選擇與勇敢的放棄，為自己的夢想而努力，我想，勝利就在不遠處！

向前一步讀后感篇二十

首先這是一部勵志書目，寫給女性，甚至是給男性一樣可以帶來諸多啟發(fā)的桑德伯格的自傳性質(zhì)的書目，女性，工作及領導意志。

謝麗爾·桑德伯格1969年出生于于華盛頓，曾任克林頓政權財政部長辦公廳主任、谷歌全球在線銷售和運營部門副總裁，現(xiàn)任facebook首席運營官，同時，她是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商業(yè)女精英之一，2013年，她榮登《時代周刊》雜志封面，被評為全球最具影響力的人物之一。

本書以謝麗爾的親身經(jīng)歷來講述在她的職業(yè)生涯中所面對的，或者說女性走向社會之后必須要面對的一系列問題，從男女不平等，到女性自我意識對自我發(fā)展的影響，從為何領導階層缺乏女性領導者，到怎樣更好的協(xié)調(diào)好家庭與事業(yè)的的問題，鼓勵所有女性能大膽的去追求，向前一步，擁有更好的生活和更多的幸福。

從某種程度上來說，這確實很像是一部女權宣言，它鼓勵女性去努力，去爭取更多的權利，以求得實際意義上的男女平等。同時，它也在影響著很多的男性成員，希望他們能夠通過本書對于女性所面臨的障礙有更多的了解，并支持她們努力向前，獲得幸福和成功。

剛開始在書店看到這部剛上市的新書時，說不上具體是什么吸引了我，也許是“l(fā)eanin”這部書名，作為一個大學生，未來的老師，具體上我并沒有想要成為一名成功的職業(yè)女性，或者是可以代表女性聲音，成為世界級著名的女性領導者，影響當下全球人們的生活，但這本書我只是翻看了謝麗爾自己的序言，就深深的吸引了我，她不僅僅是寫給那些具有領導力的女性，更是寫給所有即將面臨20歲之后的生活和事業(yè)上將要迎來強烈巨變的我們的書。

在學校里，很多女性的成績和品行都非常優(yōu)秀，絲毫不遜于任何男性，甚至遠遠超過他們，在學校的一些部門，擔任領導者的女性也絕不在少數(shù)，而在工作以后，我們回顧一下自己的四周就會發(fā)現(xiàn)，女性領導者少的可憐。

“現(xiàn)實的真相是，世界任然由男性在掌握。這就意味著，當要面對這個世界做出真正有影響力的決策時，女性的聲音并沒有的到平等的對待。”謝麗爾在書中提到了她自己的一個例子，她在懷孕的時候浮腫的很厲害，并且伴有嚴重的孕吐，她正要趕去見一個重要的客戶，而谷歌的快速成長導致員工的停車問題成了大麻煩，通常她能找到的停車位都相當偏遠，她在這一過程中吃盡苦頭之后，第二天來到谷歌創(chuàng)始人的辦公室，并像他們表明，公司需要孕婦停車位，并立即得到了上司的準許。之后她寫道:只有在親歷了孕期雙腳的腫痛后，我才意識到公司需要為孕婦預留停車位，作為女性高管之一，我不是本應有責任去考慮這個問題嗎?公司的其他準媽媽對于這種情況，肯定都只能默默忍受，卻從來沒有要求特殊待遇，或者說，她們?nèi)狈ψ孕呕蜃哉J為沒有資歷去要求解決這個問題，然而，如果高層管理人員中有一個人是孕婦情況就會有所不同。

排除一系列的外在因素，很多女性，放棄事業(yè)最重要的原因，是因為家庭，在生育后依然堅持爭取高職位的女性隨著年齡的增長，逐漸減少，無法兼顧事業(yè)與家庭，缺乏處理這些復雜狀況的信心等等因素都導致女性領導者的流失，而大多數(shù)女性，在今后的十年，二十年內(nèi)，努力在為生計奔波，并兼顧家庭。

在我國，擁有本科學歷的人中，女性約占51%，但是，女孩在學校里被贊譽為“善于服從”、“先舉手，被叫到再回答問題”的行為，在工作環(huán)境中并不被倡導，事業(yè)發(fā)展所依賴的通常是敢于冒險和自我表現(xiàn)，然而人們并不鼓勵女孩表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)，這也許可以解釋，女性在學習時所取得的成就，并沒有相應提高女性在高級職位中的比例。所有在受過教育的勞動者中，初級崗位上擠滿了女性，而同時期的領導崗位卻被男性占滿。

僅就部書中這一個觀點，總結并作出了我自己的看法。就此推薦給所有的同學，尤其是女生，希望在今后巨變的10年內(nèi)，我們可以心無恐懼，戰(zhàn)勝一切困難，同樣，希望這本書可以激勵大家，向前一步，追求自己的幸福。

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