在某個領(lǐng)域取得成功的人，都會經(jīng)常進行總結(jié)和反思，不斷提高自己的能力。編寫一篇完美的總結(jié)需要先回顧過去的經(jīng)歷和成果?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
疫情心理心得篇一
近兩年來，全球范圍內(nèi)爆發(fā)的新冠疫情給人們的生活帶來了巨大的沖擊。面對病毒的侵襲，人們不僅需要保護自己的身體健康，更需要關(guān)注自己的心理健康。在疫情期間，我參與了一些心理實踐活動，通過這些經(jīng)歷，我深刻體會到了保護心理健康的重要性。下面我將分享我在疫情心理實踐中的體會和心得。
第一段：面對疫情，積極調(diào)整心態(tài)。
疫情的爆發(fā)對每個人來說都是一次巨大的挑戰(zhàn)，面對可能的生命威脅，人們的焦慮和恐懼感不可避免地被激發(fā)起來。然而，積極調(diào)整心態(tài)是保持心理健康的重要一環(huán)。在疫情期間，我參加了一些線上心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)了一些正向心理學(xué)的知識和方法。通過了解和運用這些方法，我能更好地控制自己的情緒，保持積極向上的心態(tài)。例如，我學(xué)會了每天寫日記來記錄自己的感受和心情，通過文字的表達來釋放心中的壓力和焦慮。這種積極心態(tài)的調(diào)整使我更加堅定地相信，只要我們勇敢面對，團結(jié)合作，就一定能夠度過這個艱難的時刻。
第二段：建立良好的心理支持系統(tǒng)。
在疫情期間，由于人們被迫與外界隔離，社交活動受到限制，很多人面臨著孤獨感和情感上的空虛。建立良好的心理支持系統(tǒng)成為了至關(guān)重要的事情。我積極與家人、朋友保持聯(lián)系，無論是電話、短信還是視頻通話，互相關(guān)心和鼓勵。同時，我也主動尋求心理咨詢的幫助，與專業(yè)心理咨詢師進行線上交流。通過與他們的對話，我得以釋放內(nèi)心的負面情緒，獲得專業(yè)的建議和指導(dǎo)。建立良好的心理支持系統(tǒng)不僅能夠幫助我度過困難時刻，還能夠增強我的心理韌性，提高應(yīng)對疫情的能力。
第三段：培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
在疫情期間，很多人因為宅在家里，鍛煉少，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身體和心理健康都受到了影響。因此，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣成為了我重點關(guān)注的問題之一。我通過參加線上健身課程，每天在家里進行簡單的運動，保持身體的活躍。同時，我合理安排自己的飲食并保證充足的睡眠，以維持良好的身體和心理狀態(tài)。健康的生活習(xí)慣不僅有益于身體健康，還能夠提高心情，增強抵抗病毒的能力。
第四段：積極參與公益活動。
在疫情期間，我積極參與志愿者活動，通過自己的實際行動為社會做出貢獻。疫情期間，有很多困難的人需要幫助，特別是一些老年人和需要特殊關(guān)愛的群體。我和其他志愿者一起給他們提供必要的幫助，如購物、送藥等。通過這些活動，我不僅能夠幫助他人，還能夠給自己帶來滿足感和成就感，從而提升自己的心理健康和幸福感。
第五段：對未來的展望和期許。
疫情雖然帶來了巨大的困難和挑戰(zhàn)，但我相信，在科學(xué)的指導(dǎo)和全社會的共同努力下，我們一定能夠度過難關(guān)，重新恢復(fù)正常的生活。通過疫情心理實踐，我學(xué)會了更好地處理和應(yīng)對壓力，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)，提高了自我保護和自我調(diào)節(jié)的能力。在未來，我將繼續(xù)保持樂觀，為社會作出更多的貢獻，為自己的心理健康和幸福感而努力奮斗。
總結(jié)：
疫情心理實踐的過程中，我通過調(diào)整心態(tài)、建立支持系統(tǒng)、培養(yǎng)健康習(xí)慣、參與公益活動等方式，保護了自己的心理健康。我相信通過持續(xù)的努力和實踐，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，重新恢復(fù)正常的生活。同時，我也希望通過自己的努力，影響更多的人關(guān)注心理健康，共同創(chuàng)造一個積極向上、幸福健康的社會。
疫情心理心得篇二
近期，由于新冠病毒在全球的蔓延，社會各界都受到了前所未有的沖擊和挑戰(zhàn)。為了幫助人們更好地應(yīng)對疫情帶來的心理壁壘，許多心理專家和機構(gòu)紛紛開設(shè)了疫情心理公開課。近日我參加了一場疫情心理公開課，收獲頗豐，我將在以下幾個方面分享我的體會和感受。
首先，公開課讓我了解到疫情對心理健康的影響。在課程中，心理專家詳細解釋了疫情對人們心理狀態(tài)的影響。我了解到，疫情可能引發(fā)人們的恐慌、焦慮和悲傷等負面情緒。在長時間的封閉生活和社交隔離之后，人們可能會感到孤獨、無助和沮喪。這些影響進一步加劇了心理健康問題的增加。了解到這些現(xiàn)象后，我更加明白了自己在疫情期間所面臨的情緒困境，并且也對周圍人們的心理狀況有了更深入的了解。
其次，公開課教會了我如何應(yīng)對心理困擾。課程中，教授們向我們介紹了一些緩解焦慮和壓力的方法。他們強調(diào)了保持積極心態(tài)的重要性，并且鼓勵我們要與他人保持聯(lián)系，分享自己的情感和狀況。此外，他們還教給了我們一些舒緩壓力的呼吸和放松技巧。通過這些方法的學(xué)習(xí)，我不僅能夠更好地應(yīng)對自己的心理困擾，也能夠幫助身邊的人共同渡過這個難關(guān)。這讓我感到十分欣慰。
第三，公開課讓我認識到心理健康需要長期的關(guān)注和維護。從課程中，我了解到心理健康并非一蹴而就，需要我們長期的關(guān)注和努力。心理專家在課程中強調(diào)了自我關(guān)愛的重要性，他們建議我們要堅持鍛煉身體、保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，并且要有規(guī)律地參與一些有意義的活動。這些方法不僅可以提高我們的心理抗壓能力，也能讓我們更好地調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的心情。通過這次公開課，我深刻認識到了維護心理健康的重要性，并且也意識到了自己在平時工作中應(yīng)該更加注重對心理健康的關(guān)注。
第四，公開課增強了我與他人的溝通能力。在課程中，與會者們都積極分享了自己的情感和狀況。通過傾聽他人的分享和心理專家的指導(dǎo)，我們不僅能夠更好地了解自己的心理困擾，也能夠更深入地了解他人的情感需求。這樣的交流和分享不僅能夠增進我們與他人之間的情感紐帶，還能夠幫助我們更好地理解他人，并提供相應(yīng)的支持和關(guān)懷。在今后的工作和生活中，我將更加注重與他人的溝通，從而營造更加和諧的人際關(guān)系。
最后，通過公開課，我認識到了心理健康是一個相互關(guān)聯(lián)的整體。來自不同領(lǐng)域的心理專家們的分享，讓我了解到心理健康的因素是多方面的。心理健康和身體健康是相輔相成的，我們不能只關(guān)注身體的健康，而忽視了心理的因素。此外，社會支持和良好的人際關(guān)系對心理健康也起著重要的作用。通過公開課，我對心理健康的綜合因素有了更深入的認識，并且明確了未來提升自己心理健康的方向。
總而言之，參加這場疫情心理公開課是一次非常寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過這個過程，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識和技巧，也認識到了心理健康與個人發(fā)展的重要性。我相信，這些學(xué)習(xí)和理解會對我今后的工作和生活產(chǎn)生持久的影響，使我更好地應(yīng)對各種心理困擾，更全面地關(guān)注和管理自己的心理健康。
疫情心理心得篇三
近一年來，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給我們的生活帶來了前所未有的沖擊和改變。在這個充滿挑戰(zhàn)的時刻，人們的心理和情緒也遭受到了巨大的考驗。然而，正是在這種特殊的時刻，我深刻認識到了心理抗壓的重要性，也從中積累了一些個人的心得體會與感想。
首先，正視與接受現(xiàn)實是重要的。面對突如其來的疫情，我們很容易產(chǎn)生焦慮和恐懼。與其沉浸在消極情緒中無法自拔，不如正視并接受現(xiàn)實。疫情是一個復(fù)雜的社會問題，沒有人能夠完全掌控。當我們能夠明確這一點，并學(xué)會調(diào)整我們的思維方式，我們的心理狀態(tài)也會得到改善。正視現(xiàn)實不等于放棄抵抗，我們可以采取行動來保護自己和他人，比如戴口罩、勤洗手、保持社交距離等。
其次，保持積極的心態(tài)是重要的。疫情期間，隔離措施和社交距離讓我們失去了許多寶貴的社交和娛樂活動。在這個過程中，我意識到保持積極心態(tài)的重要性。即使面臨挑戰(zhàn)和困難，我們?nèi)匀豢梢哉业椒e極的一面。比如，我開始利用閑暇時間學(xué)習(xí)新技能，閱讀或沉浸在藝術(shù)活動中。這些豐富的經(jīng)歷讓我感到充實和快樂，也讓我有更多的時間與自己和家人相處。
第三，減少社交媒體和負面信息的暴露。社交媒體成為了人們獲取疫情信息的重要渠道，然而，過度使用社交媒體也會加重我們的心理壓力。社交媒體上充斥著不可靠的信息、恐慌和消極情緒，這會對我們的心理健康造成負面影響。我開始設(shè)定時間限制，讓自己遠離社交媒體，并選擇可信的信息來源。同時，我也通過與家人和朋友進行富有意義的交流來獲得支持和鼓勵。
第四，與他人保持聯(lián)系是重要的。疫情阻斷了我們與外界的聯(lián)系，容易讓人感到孤獨和沮喪。在這個特殊的時期，與他人保持聯(lián)系變得極為重要。我常常通過電話、視頻聊天或社交平臺與親朋好友保持聯(lián)系。與他人分享我們的感受和經(jīng)歷不僅可以舒緩壓力，也能獲得支持和理解。此外，我也主動關(guān)心身邊的人，尋找?guī)椭麄兊臋C會。在幫助他人的過程中，我不僅感到快樂，也感受到了自己的價值。
最后，積極尋求專業(yè)支持。如果我們感到無論如何都無法擺脫困境，或者無法自我調(diào)節(jié)情緒，我建議尋求專業(yè)幫助。心理咨詢師或心理醫(yī)生能夠提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助我們克服心理困境。他們可以提供工具和技術(shù)來處理焦慮、恐懼和抑郁等不良情緒，幫助我們恢復(fù)正常生活。
總之，新冠疫情讓我們經(jīng)歷了一場心理的考驗，但同時也讓我們提升了心理韌性和抗壓能力。通過正視現(xiàn)實、保持積極心態(tài)、減少社交媒體和負面信息的暴露、與他人保持聯(lián)系以及積極尋求專業(yè)支持，我們可以更好地應(yīng)對這場疫情，保持良好的心理狀態(tài)。這次疫情讓我認識到心理健康的重要性，也明白了自強不息的力量，我相信，只要我們保持信心和堅持努力，我們一定能夠戰(zhàn)勝這場疫情，迎來更美好的未來。
疫情心理心得篇四
自2020年新冠疫情爆發(fā)以來，全球范圍內(nèi)的公共衛(wèi)生危機引發(fā)了類似的身體和心理挑戰(zhàn)。封鎖、隔離、擔憂、不確定性和社會距離等因素使許多人感到焦慮、沮喪和孤獨，影響其身心健康。對心理健康的關(guān)注和支持已成為受影響群體的必要組成部分。疫情心理服務(wù)由心理學(xué)家、醫(yī)生和志愿者等不同專業(yè)人士提供，旨在提供心理援助和支持，幫助個人應(yīng)對疫情對他們的影響和挑戰(zhàn)。
疫情心理服務(wù)通常包括在線和遠程精神衛(wèi)生服務(wù)、面對面心理治療以及心理健康和自我關(guān)懷教育等。在線或遠程服務(wù)可以通過電子郵件、電話、視頻會議或?qū)Ｓ玫膽?yīng)用程序進行。它們是安全、私密和便利的交流方式，使人們能夠在家中舒適地獲得心理支持。此外，面對面接觸將心理咨詢師與當事人聯(lián)系起來，為個體提供更加靠近的支持。
疫情心理服務(wù)對緩解心理困難和改善心理健康有積極作用。通過研究表明，緊急災(zāi)難期間的心理服務(wù)已經(jīng)在減少生命的喪失和痛苦方面發(fā)揮了積極作用。同時，一些個別差異和障礙可能會妨礙心理服務(wù)的訪問和有效性，例如社會障礙、文化差異和語言障礙等。
要獲取適當?shù)男睦碇С?，我們需要選擇經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢師或臨床醫(yī)生。在選擇提供者時，要考慮他們的專業(yè)等級和資質(zhì)，包括執(zhí)照、認證、培訓(xùn)和經(jīng)驗等。在實踐中，我們還應(yīng)該注重自我健康和自我關(guān)懷。多休息、多運動、健康飲食，良性的社交和非藥物干預(yù)都是保持良好心理健康的有效方法。
第五段：結(jié)論。
疫情心理心得篇五
近一年來，無疑是全世界都經(jīng)歷了一場難以忘懷的大疫情。從初期的迷惑無措、擔憂未來，到后來的逐漸意識到疫情要長期存在，人們的心理也在這個過程中發(fā)生了一系列的變化。疫情下的心理建設(shè)，不僅是個人應(yīng)該考慮的問題，更是整個社會的重要議題。在這篇文章中，我將從我個人的角度出發(fā)，介紹疫情下心理建設(shè)的一些心得體會。
第一段：切實保障好自己的精神健康。
疫情下，社交距離的限制、家庭隔離、疫情信息的媒體曝光等因素不可避免地給我們的身心帶來不可避免的壓力。所以，我們不僅需要保護好自己的物資和健康安全，更要著重關(guān)注我們的心理狀態(tài)，避免因為焦慮、恐慌等消極情緒而影響健康。我們可以通過自我調(diào)節(jié)，如舒適的音樂、適量的運動、身心放松等方式來緩解壓力，并保持良好的精神狀態(tài)。
第二段：不斷增強自己的社交能力。
疫情下，我們不可避免地要面對著更多的離散和疏遠。但是，這并不意味著我們不能用各種方式保持社交活動。我們可以通過網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系朋友家人、線上討論和互動、參加志愿服務(wù)等方式來滿足社交的需求，同時也可以從中獲得各類的信息和資源。不斷增強社交能力對于自身健康發(fā)展和身心健康具有重要的意義。
第三段：保持積極主動的心態(tài)。
在疫情的當前環(huán)境下，我們所能掌控的其實是非常有限的。與其將注意力放在那些我們不能夠控制的環(huán)境上，我們更應(yīng)該集中我們的精力和資源在對我們有積極意義的事情上。這可能包括我們對家人的陪伴，對自己的成長有日志記錄，需要我們考慮的未來規(guī)劃等等。通過集中注意力在積極的方面，我們可以保持積極的心態(tài)，并可以減少因此而產(chǎn)生的一些不必要的壓力。
第四段：積極尋求心理支持和預(yù)防。
長時間處于疫情環(huán)境下肯定會對我們的心理健康造成一定的影響。因而，對于那些情感上壓力較大的人，積極地尋求心理支持和幫助是至關(guān)重要的。如果人們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不良的情感反應(yīng)，而不能自行解決，可以考慮向有心理咨詢背景或?qū)I(yè)人士求助。這種支持可以幫助人們更好地了解他們自己的需求和所面臨的困難，并通過指導(dǎo)在更好地應(yīng)對這些需要的方面享受到收益。
第五段：目光放遠，積極應(yīng)對未來。
疫情的過程顯而易見地影響了人們的生活、教育、娛樂、商業(yè)和旅游等各個領(lǐng)域。未來的情況究竟會如何發(fā)展可能仍會存在不確定性。然而，對我們個人或整個社會而言，所能做的就是掌握自己力量和方法，在今后的新常態(tài)中適應(yīng)這些異變。我們需要思考一些重要的問題，如我們接下來如何適應(yīng)新的工作方式、如何更好地協(xié)調(diào)外部活動、以及如何更好地準備應(yīng)對全球性的疾病大流行等。它們可以幫助我們更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和逆境，從而成為一個更加強大的個人。
總之，疫情下的心理建設(shè)涉及到我們每個人的生活和經(jīng)驗。雖然面對不確定性和不利因素可能會讓我們感到迷茫和不安，但我們可以不斷學(xué)習(xí)、思考、調(diào)整自己所做的事情和所信奉的價值觀，預(yù)防心理問題并適應(yīng)不可預(yù)知的事情，使我們能夠在未來取得更好的成就，具備更強的適應(yīng)力。
疫情心理心得篇六
疫情的到來給我們的生活帶來了巨大的變化，不僅對我們的身體健康造成了威脅，還給我們的心理帶來了困擾。為了幫助大家更好地應(yīng)對疫情帶來的心理壓力，我參加了一門疫情心理課程，通過學(xué)習(xí)和實踐，我對心理調(diào)適有了更深入的了解。在課程的過程中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗和心得體會，下面我將分享給大家。
首先，我學(xué)會了接納和寬容。在疫情期間，人們往往會出現(xiàn)情緒波動，有時候我們會感到焦慮、抑郁和恐慌，這是非常正常的反應(yīng)。通過學(xué)習(xí)疫情心理課程，我明白了每個人都有權(quán)利和理由感到不安，我們需要學(xué)會尊重別人的感受，并給予他們支持和理解。同時，我也認識到了自己的情緒變化是正常的，并學(xué)會了樂觀地面對困難，用積極的態(tài)度來應(yīng)對疫情。
其次，我了解到保持穩(wěn)定的情緒對抗疫情非常重要。在疫情期間，很多人被迫居家隔離，面臨工作壓力、經(jīng)濟壓力以及人際關(guān)系的挑戰(zhàn)。然而，如果我們一直處于緊張和焦慮的狀態(tài)，不僅會損害我們的健康，還會對我們的抗擊疫情產(chǎn)生負面影響。疫情心理課程中，老師教導(dǎo)我們一些情緒管理的方法，比如深呼吸、冥想和放松訓(xùn)練等，這些方法可以幫助我們保持穩(wěn)定的情緒，并更好地適應(yīng)疫情的變化。
第三，我意識到人際關(guān)系的重要性。在疫情期間，人們被迫保持社交距離，無法像平時一樣和親朋好友進行面對面的交流。這種孤立感會給我們的心理帶來巨大的壓力。通過疫情心理課程，我知道了和他人建立聯(lián)系的重要性。雖然我們無法面對面交流，但我們可以通過電話、社交媒體和視頻聊天工具保持聯(lián)系。與親朋好友分享自己的感受和困擾，并聽取他們的建議和支持，這樣可以減輕我們的孤獨感，提高我們的心理韌性。
第四，我了解到正確認識媒體信息的重要性。在疫情期間，媒體是我們獲取信息的重要渠道。然而，媒體的信息往往充斥著負面、恐怖的內(nèi)容，容易引起我們的恐慌和焦慮。疫情心理課程中，老師教導(dǎo)我們要及時獲取權(quán)威的、客觀的信息，并對媒體的信息進行辨析，以避免被不實的消息和謠言所誤導(dǎo)。此外，也可以減少使用手機和電視等媒體設(shè)備的時間，以避免信息過載對我們的心理產(chǎn)生負面影響。
最后，疫情心理課程讓我明白到幫助他人也是幫助自己的重要途徑。在疫情期間，我們看到了無數(shù)的救援隊伍和志愿者們?yōu)榱丝箵粢咔楦冻隽司薮蟮呐?。幫助他人不僅可以提升他人的心理狀態(tài)，還可以讓我們自己感到幸福和滿足。在疫情心理課程中，我學(xué)會了關(guān)心和理解別人的需要，盡力提供幫助和支持。通過分享自己的經(jīng)驗和感受，我希望鼓勵他人面對困難，堅定信心，為共度難關(guān)提供力所能及的幫助。
總結(jié)起來，通過參加疫情心理課程，我學(xué)到了很多關(guān)于心理調(diào)適的知識和技巧。這些知識和技巧幫助我更好地應(yīng)對疫情帶來的心理困擾，并且對我自己的心理健康有了積極的影響。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)運用這些心理調(diào)適的方法，保持樂觀的態(tài)度，積極應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。同時，我也希望將這些知識傳播給更多的人，讓大家共同度過這個艱難的時期。
疫情心理心得篇七
疫情是當前全球正在面臨的一個重大挑戰(zhàn)，對人們的生活和心理健康產(chǎn)生了深遠的影響。在這段艱難的時期，我深切感受到了疫情給我們帶來的心理壓力和困惑，同時也積累了一些關(guān)于疫情心理的體會和感悟。
首先，疫情帶來的不確定性讓人們焦慮不安。面對未知的病毒，人們不僅擔心自己的身體健康，還擔心親人的安危。我曾經(jīng)也陷入過焦慮和恐慌之中，不知道未來會是什么樣子。然而，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)焦慮并不能解決問題，反而會進一步削弱我的免疫力和抵抗力。于是，我決定轉(zhuǎn)變思維，盡量放松自己，保持樂觀的心態(tài)。我開始培養(yǎng)一些放松和調(diào)整心情的習(xí)慣，如冥想、閱讀等，這些習(xí)慣讓我感到平靜和安心。
其次，疫情讓人們面臨著孤獨和孤立感。隨著病毒的傳播，人們被迫與外界隔離和保持社交距離，無法與家人和朋友面對面交流。這種孤獨感會讓人產(chǎn)生負面情緒和抑郁。然而，我意識到，雖然我們無法進行面對面的社交，但我們可以通過其他方式保持聯(lián)系。我和朋友們建立了網(wǎng)絡(luò)群，每天進行視頻通話，分享生活和心情，這讓我感到不再孤獨和孤立。同時，我也主動關(guān)心身邊的人，通過短信、電話等方式與家人、朋友保持溝通，這樣不僅讓自己感到溫暖，也能給親人帶來關(guān)懷，減輕他們的憂慮與孤獨感。
第三，疫情讓人們面對原本不熟悉的日常生活改變而產(chǎn)生困惑。封閉家門、停工停業(yè)、線上教育等都讓我們的生活發(fā)生了巨大變化。在這個階段，我迷茫了一段時間，我不知道如何適應(yīng)這些變化。然而，漸漸地，我找到了一個解決的辦法。首先，我習(xí)慣制定一個日程表，記錄好每天的學(xué)習(xí)、工作、休息等時間，這樣有規(guī)律的生活讓我感到有目標和有秩序。其次，我開始利用線上資源，如在線課程、網(wǎng)上閱讀等，不僅拓寬了自己的知識面，還提升了自己的技能。通過這些方式，我漸漸找到了一種平衡，意識到生活的改變并不能阻止我們繼續(xù)成長和進步。
第四，疫情也讓我們認識到了生命的脆弱和珍貴。在這場疫情中，許多人失去了親人和朋友，他們的離去讓我們深感痛惜和珍惜。我逐漸體會到了生命的脆弱，開始更加注重自己的健康和安全。我養(yǎng)成了勤洗手、戴口罩、保持距離等良好的生活習(xí)慣，同時也更加重視自己的身體鍛煉和養(yǎng)生。我明白了人類的生命是如此地脆弱，我們應(yīng)該珍惜每一天，活在當下，用心去感受生活的美好。
最后，疫情讓我更加懂得關(guān)愛他人的重要性。在這個特殊的時期，無論是醫(yī)護人員、志愿者、交警等一線人員，還是那些無私奉獻的人們，他們都在默默地為我們的安全和健康付出著努力。我深深感受到了人與人之間的關(guān)愛和付出，這讓我學(xué)會了感恩和懂得回饋。我積極參與到志愿者工作中，為社區(qū)、學(xué)校等提供力所能及的幫助。我相信每個人都可以為這個社會做一點點貢獻，無論是大是小，只要用心去做，就能讓我們的社會更加美好。
總的來說，疫情給我們帶來了巨大的心理壓力，但也教會了我們?nèi)绾胃玫孛鎸щy和挑戰(zhàn)。通過調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂觀，與親友保持聯(lián)系，并找到新的適應(yīng)方式，我們能夠在疫情中堅持下來。在這個過程中，我們也學(xué)會了珍惜生命、關(guān)愛他人，并且努力為社會做出自己的貢獻。我相信，只要我們堅持下去，終將能夠戰(zhàn)勝這場疫情，迎來更加美好的明天。
疫情心理心得篇八
疫情的爆發(fā)和全球范圍內(nèi)的傳播，對人們的生活產(chǎn)生了巨大的影響。面對疫情的蔓延，人們不僅要面對生命財產(chǎn)的威脅，而且要面對心理上的挑戰(zhàn)。為了幫助人們有效地面對疫情帶來的心理挑戰(zhàn)，疫情心理服務(wù)應(yīng)運而生。本文所述的是我在疫情心理服務(wù)中的體會和感悟。
疫情心理服務(wù)可以通過在線咨詢、電話咨詢等方式進行。在疫情爆發(fā)的前期，我開展了一些講座和在線咨詢活動，鼓勵人們保持樂觀的態(tài)度，并向他們傳遞正確的信息以消除恐慌。當疫情升級的時候，我將會主動聯(lián)系更多的人來提供心理援助和咨詢，以幫助他們盡可能地緩解緊張和焦慮情緒。
第三段：心理援助過程中的技巧和方法。
在提供心理服務(wù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)在為人們提供幫助時，開放、傾聽、理解和尊重是至關(guān)重要的。對于病人和他們的家庭成員，我還會提供適當?shù)慕ㄗh和調(diào)整方案，以幫助他們面對和應(yīng)對挑戰(zhàn)。在為患者提供支持和心理援助的同時，我也會通過對病人進行評估和觀察，以確保他們的病情得到控制和治療。
在我擔任疫情心理顧問的過程中，我發(fā)現(xiàn)這段時間使我成長了很多。在與患者和家屬交流中，我收獲了許多寶貴的知識和技能。我學(xué)會了如何更好地傾聽和理解別人的情感和需要。我也學(xué)會了在緊張的環(huán)境中保持鎮(zhèn)定，提供合適的建議和支持。這些技能和經(jīng)驗都將對我的未來職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響，同時也將對我的個人生活產(chǎn)生正面的影響。
第五段：結(jié)論。
在這個時代，人們越來越意識到心理健康問題的存在和重要性。尤其是在疫情爆發(fā)的時候，我們應(yīng)該更注重心理健康的預(yù)防和治療，以消除恐慌和焦慮情緒。在我進行的疫情心理服務(wù)中，我深刻地領(lǐng)悟到了幫助他人的意義和價值。只要我們愿意，我們每個人都可以通過自己的努力來幫助他人，享受這種成就和滿足感。
疫情心理心得篇九
隨著新冠疫情的蔓延，全球范圍內(nèi)的生活方式都發(fā)生了巨大變化。人們的社交活動受限，經(jīng)濟受到?jīng)_擊，個體的心理健康也面臨巨大壓力。然而，困境中的每個人都需要學(xué)會適應(yīng)，并尋找方法調(diào)適自己的心理狀態(tài)。在這篇文章中，我將分享疫情下的心理調(diào)適心得體會。通過擁抱變化，保持積極的心態(tài)，與他人保持聯(lián)系，培養(yǎng)自我愛護的習(xí)慣以及保持身體健康，我們可以更好地度過這場危機。
首先，我們應(yīng)該擁抱變化。疫情的到來不可避免地改變了我們的生活方式。對于習(xí)慣了舊有生活模式的人來說，這種變化可能是困難而令人沮喪的。然而，抗拒變化只會加重我們的焦慮和抑郁情緒。要調(diào)適心理狀態(tài)，我們需要接受現(xiàn)實，并學(xué)會與變化共存。我們可以嘗試新的生活方式，尋找新的樂趣，發(fā)現(xiàn)新的興趣愛好。適應(yīng)變化不僅可以幫助我們渡過這個困難時期，還可以讓我們變得更加堅韌和適應(yīng)力強。
其次，保持積極的心態(tài)是非常重要的。在疫情下，負面情緒很容易占據(jù)我們的思維空間，讓我們感到沮喪和無助。然而，積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對困難和壓力。通過思考積極的方面，我們可以培養(yǎng)樂觀的心態(tài)。例如，我們可以想象疫情結(jié)束后我們期待的美好事物，或者回顧一下自己在這段時間里取得的進步和成就。此外，我們還可以通過參加一些心理訓(xùn)練課程，如冥想和自我反思，來培養(yǎng)自己的心理韌性和積極心態(tài)。
與他人保持聯(lián)系也是心理調(diào)適的重要途徑之一。疫情期間，我們的社交活動受到了限制，很多人都感到孤獨和失落。然而，與他人保持聯(lián)系可以幫助我們減輕壓力，增強情感支持。通過電話、社交媒體或視頻聚會，我們可以與親友進行溝通，分享彼此的感受和情緒。此外，我們還可以通過加入志愿者組織或參與線上社交活動，與更多的人建立聯(lián)系，擴大社交圈子。保持社交聯(lián)系可以讓我們感受到彼此的支持和關(guān)愛，幫助我們更好地度過這段艱難時期。
培養(yǎng)自我愛護的習(xí)慣也是調(diào)適心理的重要方法。疫情期間，我們的生活受到限制，常常會感到焦慮和沮喪。因此，我們需要學(xué)會照顧自己的身心健康。這包括保持良好的作息時間，定期鍛煉身體，攝取健康的飲食，充足的睡眠以及尋找放松的方式，如閱讀、聽音樂或者練習(xí)瑜伽等。保持身體的健康狀態(tài)可以幫助我們保持積極的心態(tài)，增強抵抗力。同時，關(guān)注自己的情緒和需要，給自己一些放松和休息的時間，也是非常重要的。
總結(jié)起來，在疫情下調(diào)適心理狀態(tài)，我們需要擁抱變化，保持積極的心態(tài)，與他人保持聯(lián)系，培養(yǎng)自我愛護的習(xí)慣以及保持身體健康。當我們采取這些措施時，我們可以更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康狀態(tài)。盡管困境可能會持續(xù)一段時間，但我們要相信，我們可以戰(zhàn)勝這場危機，變得更加堅強和有力。讓我們一起努力，共同度過這段艱難時期。
疫情心理心得篇十
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍的經(jīng)濟和社會都受到了嚴重的沖擊，普通民眾的生活也發(fā)生了翻天覆地的變化。在這個特殊的時期，人們面臨著各自不同的心理困境和挑戰(zhàn)。在經(jīng)歷了一段時間的調(diào)整和思考后，我意識到了一些疫情心理的體會。
首先，面對疫情，及時調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵。疫情給很多人帶來了焦慮、恐懼和絕望等負面情緒。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)積極調(diào)整心態(tài)的重要性。我時常告誡自己要積極樂觀地面對，避免過度憂慮和消極情緒的滋生。保持良好心態(tài)有助于提升自身的抵抗力和應(yīng)對能力，同時也能夠為他人提供積極的支持和幫助。
其次，保持身心健康是應(yīng)對疫情的關(guān)鍵。在疫情期間，我充分意識到身體健康對于抵御病毒的重要性。因此，我堅持每天進行適量的運動，保持室內(nèi)外空氣流通，均衡飲食，保持充足的睡眠。同時，我還嘗試通過瑜伽、冥想等方式放松身心，緩解內(nèi)心的壓力和焦慮。通過保持身心健康，我感受到了身體與大腦之間的協(xié)同作用，這讓我更好地面對疫情的挑戰(zhàn)。
第三，與家人和朋友保持聯(lián)系是重要的情感支持。由于疫情的限制，我們必須保持社交距離和個人隔離，這讓很多人感到孤獨和焦慮。在這個時候，與親友保持聯(lián)系尤為重要。我通過短信、電話、視頻通話等方式與家人和朋友進行交流，分享彼此的快樂和困境。這不僅能夠緩解內(nèi)心的孤獨感，還能得到更多人的關(guān)心和支持，共同面對疫情的挑戰(zhàn)。
第四，學(xué)會接受和適應(yīng)是應(yīng)對疫情的關(guān)鍵。疫情讓我們的生活發(fā)生了許多改變，無論是工作方式還是日常生活規(guī)律。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)會接受和適應(yīng)是非常重要的。放下抱怨和不滿，而是積極尋找適應(yīng)新環(huán)境的方法和策略，這樣才能更好地應(yīng)對疫情帶來的困境。面對變化，我學(xué)會了更加靈活地思考，培養(yǎng)了更強的適應(yīng)力和創(chuàng)新能力。
最后，保持樂觀和幫助他人是如何度過疫情的關(guān)鍵。面對疫情所帶來的種種困難和不確定性，保持樂觀的態(tài)度顯得尤為重要。我意識到，積極樂觀的心態(tài)有助于提升自身的抵抗力和應(yīng)對能力，同時也能夠為他人提供積極的支持和幫助。我積極參與志愿者活動，為那些需要幫助的人提供幫助和支持。在幫助他人的過程中，我也獲得了更多的自信和滿足感，使我更堅定地相信，只有共同努力，我們才能戰(zhàn)勝疫情，重建美好的生活。
總之，面對疫情的挑戰(zhàn)，我意識到調(diào)整心態(tài)，保持身心健康，與家人和朋友保持聯(lián)系，學(xué)會接受和適應(yīng)以及保持樂觀和幫助他人是十分重要的。通過這段經(jīng)歷，我深刻體會到心理健康的重要性，明白了積極的心態(tài)和行為對于應(yīng)對疫情帶來的困難至關(guān)重要。我堅信，只要我們齊心協(xié)力，相互幫助，勇敢面對，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，迎接美好的未來。
疫情心理心得篇十一
心理輔導(dǎo)心得體會疫情防控進入常態(tài)化這段時間學(xué)生心理輔導(dǎo)應(yīng)該體現(xiàn)立德樹人、德育優(yōu)先，有針對性地做好人文關(guān)懷，彰顯學(xué)生生命價值，激發(fā)學(xué)生生命潛能，每天陪伴學(xué)生的老師和家長需要握有“三大內(nèi)容”:第一是我們要明白，疫情之下學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的目標是在學(xué)習(xí)中實現(xiàn)心靈成長。所有關(guān)于疫情的宏大敘事，都是由一個個普通學(xué)生的生活和記憶構(gòu)成的。心理防疫修補的，正是那些黯淡下去的色彩、缺失的黑洞。關(guān)注學(xué)生心靈成長，傾聽學(xué)生心靈深處的呼喚，離不開筑牢心理防疫這一道堤壩。疫情下的心理輔導(dǎo)主要目的并不是解決學(xué)生的心理問題，也不是去除學(xué)生的心理疾病，而是教會學(xué)生健康的生活方式、學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在常態(tài)化的疫情防控中做出當前最好的選擇，抓緊時間好好學(xué)習(xí)。對他們進行生命教育、生存教育、生活教育，引導(dǎo)他們樹立富強祖國、報效祖國的遠大理想，向醫(yī)護英雄、奮發(fā)圖強的人學(xué)習(xí)。
起反思、一起調(diào)整、一起成長，可以有效促進學(xué)生認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適應(yīng)變化。
第三是在具體操作中要掌握心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵技術(shù)“一起”。
“一起”是疫情下學(xué)生心理輔導(dǎo)的精髓。“一起”分為三個層面。第一個層面：發(fā)自真心、自然流暢。不管是在任何時候任何地點，心理輔導(dǎo)都一定要真心為學(xué)生提供傾聽、陪伴、關(guān)注等支持。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，交流卡殼是?jīng)常遇到的事情，一旦卡殼我們的交流就會受到一定的影響，所以溝通方式、溝通內(nèi)容、溝通場景一定要自然流暢、契機契理，千萬不能自以為是、強人所難。第二個層面：心心相印、同頻共情。疫情期間雖然每個老師不能進萬家門、訪萬家情、結(jié)萬家親，和學(xué)生面對面、手拉手，但是，我們可以通過線上活動心連心，想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急，在關(guān)鍵時刻多給學(xué)生一些“及時雨”，隨時隨地都能感覺到學(xué)生的心理變化，隨時隨地都和學(xué)生心有靈犀一點通，成為學(xué)生信得過靠得住離不開的知心人貼心人。第三個層面：隨機應(yīng)變、直指人心。對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的時候，不能刻舟求劍，墨守成規(guī)，要根據(jù)學(xué)生的“口味”和心理狀態(tài)隨機應(yīng)變，精選能夠體現(xiàn)我們想法的視頻，經(jīng)過剪輯、編輯后分享給學(xué)生，學(xué)生在觀看貼心視頻或聽定制音樂的過程中體驗感悟，才會自然而然實現(xiàn)我們想要的目標。在這個過程中，視頻的推送絕對不能有明顯的功利目的，要“隨風潛入夜，潤物細無聲”，要“處無為之事，行不言之教”，要和學(xué)生的心理狀態(tài)真正體現(xiàn)“在一起”。
篇二：
疏導(dǎo)。
新的一年已經(jīng)到來，但似乎少了一份溫暖。我們要相信風雨過后，春滿人間。我們一定能克服這次困難。聽到勝利傳來的消息。本站為大家整理的相關(guān)的疫情防控期間的心理疏導(dǎo)心得體會疫情防控心理疏導(dǎo)，供大家參考選擇。
雨淅淅瀝瀝地下著，打著窗玻璃。一堆堆深灰色的迷云，低低地壓著大地，壓得人喘不過氣來。已經(jīng)是寒冬了，大樹飄落了幾片枯葉，留下了滿地的凋零。這一切，都為本就寒冷的時節(jié)添了一份悲涼。
這一切好像都在暗示什么，暗示一場苦難，暗示一些恐慌，暗示一絲光明……。
那天，當人們都沉浸在喜迎新春的熱鬧氣氛中時，一場突如其來的瘟疫，席卷而來，那就是新型肺炎，是由于華南海鮮市場上有人販賣野生動物引起的。真沒想到，這小小的蝙蝠竟然會引起一場重大的疫情!
我坐在沙發(fā)上，翻看著那些駭人聽聞的新聞，媽媽嚴肅地說：“我聽新聞?wù)f，政府倡議人們待在家里，盡量不出門?！蔽艺f：“那我宅在家還是為社會做貢獻呢!“媽媽說：“你看看這篇文章?！蔽医舆^手機一看，講的是生命在于運動，就算是疫情期間也要堅持鍛煉身體。這可怎么辦呢?母命難違，無奈，只好去跑步了。沉睡多年的跑步機終于派上用場了。
跑步是一項生命的運動，健康的舞蹈。也許是我體力不支，才跑了一會就累得氣喘吁吁，剛想按下暫停鍵，又想到還沒跑完呢，一定要堅持!
我突然想到,這次疫情不就像跑步嗎?這是一個艱難的過程，會遭遇一次次的磨難，但只要我們不放棄，這場疫情防控攻堅戰(zhàn)就一定能取得最終勝利!
是啊，經(jīng)過一段漫長而難熬的時光，抗肺炎的“戰(zhàn)斗“終將結(jié)束，回想往夕，人們不也是同樣攻克了抗病毒的難關(guān)嗎?比如說非典和天花，事實充分說明了“人定勝天”的道理。所以在這里，呼吁大家，如果這次我們能夠戰(zhàn)勝疫情，也希望大家能夠關(guān)愛野生動物，和野生動物和平共處。
面對日益嚴峻的新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控工作，黑龍江省慶安縣街道社區(qū)層層壓實防控工作責任，細化實化防控舉措，念好“清、護、巡、宣”四字訣，扎實推進聯(lián)防聯(lián)控工作落實。
念好“清”字訣，做到情況掌握明了。疫情發(fā)生后，該縣街道黨工委迅速響應(yīng)，立即成立由黨工委書記為組長的疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組，12個社區(qū)共成立60個摸排小組對縣城所有住戶進行地毯式排查，實行臺賬式管理，掌握動態(tài)情況，做到無死角、全覆蓋。對武漢史返鄉(xiāng)人員，做到返鄉(xiāng)時間、務(wù)工地點、乘坐交通工具信息、是否發(fā)熱等情況“四個清楚”。
關(guān)愛，強化心理引導(dǎo)，隔離期間，盡其所能解決其生活上的各種困難，并進行有效心理疏導(dǎo)，減輕心理負擔，真正做到身體與心理雙重守護。
念好“巡”字訣，做到全面監(jiān)管無死角。落實網(wǎng)格化防控制度，將縣城區(qū)域劃分為60個網(wǎng)格，以社區(qū)為單位，對轄區(qū)內(nèi)超市、衛(wèi)生所、藥店、便利店等重點場所開展地毯式巡察，確保巡察到位全覆蓋，并對小區(qū)樓道、電梯等重點場所進行集中消毒。對轄區(qū)內(nèi)ktv、酒(飲)吧、網(wǎng)吧、餐飲飯店及文化活動室、日間照料中心等場所全部關(guān)停，逐一勸解群眾取消聚會，共勸退宴席、聚餐、集會370余場次，勸退率100%。
念好“宣”字訣，做到正面輿論引導(dǎo)。持續(xù)做好對群眾的宣傳引導(dǎo)，印制疫情防控宣傳單2萬余份，逐戶發(fā)放，在小區(qū)明顯位置張貼、懸掛疫情防控宣傳標語、條幅180余處(副)，各社區(qū)每天發(fā)布人民日報等官方媒體關(guān)于疫情的報道;在社區(qū)門口設(shè)置宣傳“小喇叭”，輪流播放有關(guān)疫情防控音頻、通知、公告等內(nèi)容，將疫情防控政策及防護知識及時傳播到千家萬戶，讓“小喇叭”起到疫情防控宣傳“大作用”，切實營造全民防控的良好氛圍。
記工作效率，切實減輕了基層一線工作人員的負擔。
危難之處見真章，斗爭絕境現(xiàn)精神。當前，能不能打贏這場疫情防控。
阻擊戰(zhàn)，是對全黨同志尤其是各級領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)和能力的一次“大考”，也是鍛煉考驗、考察識別干部的“應(yīng)急測驗”。在與新冠肺炎的“近身戰(zhàn)”中，只有發(fā)掘更多有“擔當”、有“情懷”、敢“斗爭”的“能兵強將”，人民群眾才能獲得更多“貼心人”，得到更強“主心骨”，才能更好更快地打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
在戰(zhàn)“疫”中檢驗“疾風知勁草，烈火見真金”的忠誠擔當。
“石可破也，而不可奪堅;丹可磨也，而不可奪赤?！币咔榉揽刈钃魬?zhàn)是當前最重要的工作，各級干部在戰(zhàn)“疫”中的實際表現(xiàn)，無疑也是組織部門識別評價其政治素質(zhì)、宗旨意識、全局觀念、駕馭能力和擔當精神的重要依據(jù)。越是困難大、矛盾多的地方，越是形勢嚴峻、情況復(fù)雜的時候，越能練膽魄、磨意志、長才干。面對來勢洶洶的疫情，廣大黨員干部頭腦要特別清醒、立場要特別堅定，牢牢把握正確方向，方能入火海而不退縮、遇煙霧而不迷失。答好戰(zhàn)“疫”大考，不能靠標語和口號，只有政治過硬、本領(lǐng)高強才能跑得贏時間、與病魔較量，才能在將來更艱險、更復(fù)雜、更殘酷的斗爭中站穩(wěn)腳跟、贏得主動。
在戰(zhàn)“疫”中檢驗“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”的為民情懷。
安全和身體健康放在第一位的干部，才愿用自己的汗水和牽掛化作抗擊疫情的“刀槍”，給予群眾更多的安全感和幸福感。在抗擊疫情的關(guān)鍵時刻，“夸夸其談”打不了勝仗，“花拳繡腿”只會敗下陣來，只有情系于民，發(fā)揚不畏艱險、無私奉獻的精神，才能當好群眾的貼心人和主心骨。
在戰(zhàn)“疫”中檢驗“暮色蒼?？磩潘?，亂云飛渡仍從容”的斗爭精神。
和平年代雖然沒有硝煙，但同樣有考驗、有戰(zhàn)場。風險挑戰(zhàn)不可怕，可怕的是沒有斗爭意識、斗爭精神、斗爭魄力。疫情的蔓延，正是廣大黨員干部接受考驗的時刻。不論在哪個崗位、擔任什么職務(wù)，都要及時掌握疫情、及時采取行動，既當“指揮員”、又當“戰(zhàn)斗員”，培養(yǎng)和保持頑強的斗爭精神、堅韌的斗爭意志、高超的斗爭本領(lǐng)，在防控疫情的嚴峻斗爭中經(jīng)受住考驗。要始終保持共產(chǎn)黨人敢于斗爭的自覺和膽魄，拿出直面風險挑戰(zhàn)的勇氣，激揚越是艱險越向前的豪氣，挺身而出、沖鋒在前，攜手并肩戰(zhàn)勝疫情。
篇三：
疫情防控心理健康教育心得體會（通用11篇）我們得到了一些心得體會以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的疫情防控心理健康教育心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
疫情防控心理健康教育心得體會篇1當前，抗擊疫情正處于關(guān)鍵時期，在這場阻擊戰(zhàn)中，每個人都是都不孤島，此時我們更應(yīng)該凝心聚力，帶著信念與勇氣，同時間賽跑、與病魔較量。作為年輕教師，疫情防控阻擊戰(zhàn)是檢驗我們是否做到一名合格人民教師的“試金石”，答好“疫”考“檢測卷”，是當下我們年輕教師成長中所需跨的一道“門檻”。
以“教育為本”，在“疫”考卷中檢測你的“初心信仰”。教師的初心是什么？教師的初心是站在那三尺講臺教書育人，為黨育人，為國育才。戰(zhàn)“疫”當前，作為新時代的年輕教師，更應(yīng)不忘信仰之心，時刻記得自己的天職，“疫”戰(zhàn)中依然要記得不忘以“教育為本”，對教育事業(yè)負責任。延遲開學(xué)不停課，認真做好網(wǎng)上授課；為學(xué)生做好疫情防控宣傳；教育學(xué)生尊重和熱愛生命；培養(yǎng)強烈的愛國熱情；增強學(xué)生的責任感和使命感等等，這些都是我們作為教師在戰(zhàn)“疫”期間貫徹好“教育為本”理念應(yīng)該做的事。古之圣賢，無不為自己的信仰孜孜以求，作為新時代年輕教師，守教育的初心信仰是立業(yè)之基。堅守初心信仰，方可固守精神家園，方可克服職業(yè)倦怠，方可抵御物欲橫流，方可恪盡責任之心。
做到踐行好人民教師的使命，是否做到敢于擔當有所作為?！疤依畈谎?，下自成蹊”就是說教師在各方面不僅是學(xué)生的楷模，更應(yīng)是社會上人們效法的表率和榜樣。作為當代年輕教師，更應(yīng)對“教師”這一稱謂更有敬畏之心，做人有擔當，做事有作為，牢記以學(xué)生“學(xué)業(yè)至上”為中心，擔起新時代年輕教師的使命。
以“生為中心”，在“疫”考卷中檢測你的“師德師風”。師者應(yīng)不忘仁愛之心，對學(xué)生關(guān)懷備至。自覺“關(guān)愛學(xué)生”是教師師德的靈魂，同時也是衡量一個新教師是否成熟的重要標志，教育不止是知識的傳承，更是心靈的碰撞、感情的共鳴、有愛的教育才有生命力。
“青年興，則國興，青年強，則國強”，這告訴我們青少年是祖國未來的希望，青少年承擔著中華民族偉大復(fù)興中國夢的偉大使命。疫情感染當頭，病毒嚴重威脅著我們的生命安全，作為教師要時刻關(guān)心學(xué)生的身體健康，保護學(xué)生的安全，以“學(xué)生為中心”，盡努力去保護每一位學(xué)生，保護祖國未來花朵，讓學(xué)生感受到你的溫暖和愛。年輕教師更要熱衷于偉大的教育事業(yè)，努力做一個有奉獻心、有愛心、有責任心的合格教師。
我是黨員，我來。我是黨員，我請戰(zhàn)……2003年非典全國保護我們90后，2020年該我們90后守護您了我的祖國……一句句擲地有聲的話語，一張張充滿豪情的請戰(zhàn)，一個個力透紙背的手印……疫情面前，共產(chǎn)黨員沒有片刻遲疑，紛紛以飽滿的激情、昂揚的斗志積極投身到抗擊疫情這場全民戰(zhàn)役中來，向著黨旗飄揚的方向，用愛與責任構(gòu)筑起一道攜手抗擊疫情、保衛(wèi)師生健康的堅固長城。
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著14億人的心弦，時間緊迫，刻不容緩。校園是學(xué)校教師的主戰(zhàn)場。守護全體師生的平安健康，是黨員教師的共同信念。制定防控預(yù)案、編制防疫指南、加強就診人員篩查，學(xué)校全體黨員沖鋒在前，一系列舉措加強校園疫情防控；為班上每一名學(xué)生進行“一對一”溝通指導(dǎo)，對學(xué)生身體狀況進行關(guān)注。
一個黨員就是一面旗幟，一個黨支部就是一座堡壘。停課不停學(xué)，是這個特殊時期教師執(zhí)著的堅守。
作為一名老師，我常常和班上的學(xué)生交流，給他們介紹新冠病毒，提醒他們要在家里，不能到處走動；提醒學(xué)生及家人要勤洗手，多通風；轉(zhuǎn)發(fā)人民日報和天眼新聞上的一線醫(yī)務(wù)人員事跡，基層工作者的視頻照片給他們分享，讓他們知道今天的生活不易，有很多人在守護我們，我們有互相交流對疫情的看法，心理上的憂慮，要求學(xué)生做學(xué)習(xí)計劃、生活計劃、運動計劃讓學(xué)生在家中也能得到全面提升。
沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨，在這個沒有硝煙的戰(zhàn)場上，在來勢洶洶的疫情面前，無數(shù)中國人挺身而出，勇敢“逆行”，用責任與擔當，用心血與汗水，筑起了一道道堅不可摧的生命防線，詮釋了共產(chǎn)黨員的初心使命，讓鮮紅的黨旗在防控疫情斗爭第一線迎風飄揚。
截至15日上午，北京市已通報累計新增79例確診病例，后續(xù)不排除出現(xiàn)續(xù)發(fā)病例的可能。在抓緊救治患者的同時，盡快阻斷病毒傳播鏈，控制住疫情反彈波及的范圍，守護好首都人民的生命健康，任務(wù)緊迫，責任重大。
此次出現(xiàn)新增病例之前，北京已連續(xù)56天無新增病例，前一階段疫情防控工作成效明顯。但此次疫情反彈說明，新冠肺炎病毒無孔不入，防控難度極大，稍有疏漏就可能功虧一簣。面對已經(jīng)取得的防控成果，不能有絲毫驕傲自滿、麻痹松懈，必須堅決貫徹落實中央關(guān)于疫情防控常態(tài)化的部署，以慎之又慎的精細措施外防輸入、內(nèi)防反彈，把各項防控工作做在前頭，落在實處。
當務(wù)之急是流行病學(xué)調(diào)查和病毒溯源要更加精細。目前，北京市通報的絕大多數(shù)確診病例均有新發(fā)地農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場活動史或與該市場高度關(guān)聯(lián)。農(nóng)產(chǎn)品市場人員流動性大、輻射面廣，當務(wù)之急要進一步做好流行病學(xué)調(diào)查和病毒溯源工作，這兩項工作務(wù)必要精細到每個商戶、每個攤位、每塊案板，精準篩查出密切接觸者并第一時間隔離，程度切斷疫情傳播途徑，減少感染病例。
其次是常態(tài)化防控的各項工作要更加精細。疫情防控存在不確定性，必須以更高的標準做好常態(tài)化防控，堅持思想不松、責任不松、措施不松、工作不松，防控措施要精細到每個街道、每個社區(qū)、每個單位、每個人，加大對疫情防控死角的清查，堵住所有可能的漏洞，切實把首都疫情防控網(wǎng)織密織細，不讓病毒有可乘之機。對于新增病例，堅持早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療的原則，切實把“人民至上、生命至上”的理念落實到患者救治工作中。
再次是保供給穩(wěn)物價工作要更加精細。新發(fā)地市場是北京重要的農(nóng)副產(chǎn)品供應(yīng)市場，要降低市場暫時休市造成的影響，切實保障首都市民的“菜籃子”“米袋子”，讓群眾吃得安全、吃得放心，除了及時出臺應(yīng)急交易保供措施之外，還需要在農(nóng)副產(chǎn)品貨源組織、市場調(diào)配、價格穩(wěn)控、檢疫檢測等各個環(huán)節(jié)上下功夫。
隨著國內(nèi)疫情防控形勢持續(xù)向好，生產(chǎn)生活秩序加快恢復(fù)。但近兩日，北京保持了56天“零新增”的局面被打破，出現(xiàn)新增新冠肺炎確診病例，在全國范圍內(nèi)再次敲響警鐘。我們必須認清新冠病毒并不會倏然而去的現(xiàn)實，防控工作稍有不慎，疫情的“火苗”就很可能會形成“燎原之勢”，卷土重來。為此，我們在常態(tài)化疫情防控中必須打好宣傳教育、監(jiān)督管理和檢測診斷這“三張牌”，抓牢防控工作的“三道防線”。
打好宣傳教育牌，筑牢常態(tài)化疫情防控的思想防線。所謂常態(tài)化疫情防控，不是指疫情完全消失，生產(chǎn)生活恢復(fù)到疫情前的狀況，而是指疫情有可能會長期存在，防控工作成為了一項長期化、生活化的重要任務(wù)。針對常態(tài)化疫情防控階段，部分群眾不重視疫情的潛在風險、部分干部麻痹大意和松勁懈怠的現(xiàn)狀，我們必須通過報刊雜志、電視網(wǎng)絡(luò)、廣播喇叭等方式，在全社會范圍內(nèi)進一步加強宣傳教育工作，讓每個人認識到病毒的危險性與狡猾性，從而增強自我防護的主動性與自覺性，把“勤洗手、多通風、戴口罩、少聚集”的良好衛(wèi)生習(xí)慣保持下去。
打好監(jiān)督管理牌，筑牢常態(tài)化疫情防控的責任防線。雖然國內(nèi)疫。
情防控形勢總體緩和，但在國外疫情形勢嚴峻和復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)學(xué)不斷推進的背景下，我們“外防輸入，內(nèi)防反彈”的壓力仍然很大。為此，廣大黨員干部要樹牢“人民至上”的價值理念，不斷踐行初心、勇?lián)姑?，根?jù)形勢的變化審時度勢、科學(xué)研判，及時調(diào)整防控策略，建立起社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)常態(tài)化防控的科學(xué)體系，持續(xù)做好摸底排查、衛(wèi)生消殺、保障供應(yīng)等工作，堅持防控意識不變、標準不降、力度不減，層層壓實責任、層層傳導(dǎo)動力，做到守土有責、守土擔責、守土盡責。
打好檢測診斷牌，筑牢常態(tài)化疫情防控的救治防線。保障人民的生命健康安全是我們黨義不容辭的責任與使命，在常態(tài)化防控工作中，必須補齊醫(yī)療救治體系的短板，分類分級分層開展救治工作。對于新冠肺炎的疑似病例，要通過專家會診和核酸檢測進行具體分析，通過基層社區(qū)與定點醫(yī)院雙方之間的有效銜接，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療；對于新冠肺炎的確診病例，要堅持“生命至上”的原則，集中呼吸、重癥、感染、影像、中醫(yī)等多個醫(yī)療部門的力量，提供綜合化、個體化、差異化的治療方案，全力救治患者。以現(xiàn)代化、科學(xué)化的醫(yī)學(xué)隔離和醫(yī)療救治為兜底保障，限度地減輕疫情對廣大群眾生命安全的威脅。
隨著新型冠狀病毒肺炎疫情的蔓延，每個人的日常生活都被打斷，各行各業(yè)也面臨極大困難。這既是一場全國人民對抗疫情的戰(zhàn)役，也是一場用實干檢驗主題教育成果的大考，作為一名基層黨員干部，我們要發(fā)揮黨員的戰(zhàn)斗堡壘作用，守住初心、匯聚民心、堅定信心才能打贏這場抗疫攻堅戰(zhàn)。
的不二法門。
其次要匯聚人民群眾對戰(zhàn)勝疫情的信心。在我們國家70年的輝煌。
歷程中，全國人民與病毒進行的戰(zhàn)斗數(shù)不勝數(shù)，在每一次的戰(zhàn)斗中我們都取得了勝利!新型冠狀病毒既不是其中烈度的，也不是傳染性的。
一切恐懼都來源于對這種病毒的不了解。隨著對病毒認識的不斷提高，應(yīng)急制度和措施的落實，病毒神秘的面紗已被揭開。在黨和政府的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，在先進醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的支持下，我們有能力打贏這場抗疫攻堅戰(zhàn)。大敵當前更要穩(wěn)定軍心，作為基層黨員干部，要展現(xiàn)出戰(zhàn)勝疫情的信心，號召身邊人理性認識病毒危害、進行科學(xué)防范。要想生活依然充滿陽光，就別讓病毒住進我們的心里!
最后是要保持一顆持續(xù)作戰(zhàn)的恒心?，F(xiàn)階段全國大部分地區(qū)的疫情已經(jīng)得到有效控制。但一種新型病毒從出現(xiàn)到戰(zhàn)勝它，還需一段時間。高度緊張的疫情排查與防控工作仍需持續(xù)。荀子有云，“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江?！?，戰(zhàn)勝疫情需要保持恒心，時刻繃緊思想之弦，堅決筑牢責任之堤，始終以最飽滿的工作熱情、最堅實的工作擔當面對挑戰(zhàn)，直至我們完全打贏這場抗疫攻堅戰(zhàn)!
孔子以“舉直錯諸枉，則民服”來對答魯國國君的問政。意為把更多正直的人提拔到重要崗位、領(lǐng)導(dǎo)崗位，用良好的德行操守和高超的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)來領(lǐng)導(dǎo)下屬，用良好表率來帶動作風的轉(zhuǎn)變，讓這些關(guān)鍵少數(shù)起到重要引領(lǐng)作用，促進單位涌現(xiàn)出更多肯干事、能干事、干好事的干部，齊頭并進，增強難題合力，也為開創(chuàng)更好的未來累積更多的底氣和自信，更有盼頭，從而提升一個單位的凝聚力、戰(zhàn)斗力。
領(lǐng)導(dǎo)干部“帶好頭”，以上率下轉(zhuǎn)變作風，“一股繩”同向發(fā)力。
注重日常言行舉止，要多多對照國家法律法規(guī)、黨內(nèi)法律法規(guī)等相關(guān)要求檢視對照，及時糾偏，自我完善，發(fā)揮特長。要鼓勵單位的良好風氣，如團結(jié)和諧、服從大局、待人友善、積極進取等良好習(xí)慣。要做好榜樣的樹立和宣傳，建立完善正向激勵機制，傳播“正能量”，也要建立負面懲戒機制，讓一些削減團結(jié)和諧、降低干事滯銷、破壞良好形象的現(xiàn)象無處遁形。
領(lǐng)導(dǎo)干部“帶好頭”，示范親為錘煉本領(lǐng)，“強筋骨”攻堅克難。
領(lǐng)導(dǎo)干部身體力行，對于干部干事創(chuàng)業(yè)本身就是一種激勵。領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭做，體現(xiàn)的是一個態(tài)度和重視程度，奠定了著手這個目標任務(wù)的基調(diào)，領(lǐng)導(dǎo)干部“帶頭做”也是起到了“帶頭抓”“帶頭檢驗”的作用。領(lǐng)導(dǎo)干部親力親為，干部職工干事創(chuàng)業(yè)的積極性被調(diào)動起來，用更多的“實戰(zhàn)”“大仗”“硬仗”來錘煉本領(lǐng)，增強意志，為取得更大更多的勝利總結(jié)更多的經(jīng)驗和方法，為奪取各項事業(yè)的“漂亮仗”夯實基礎(chǔ)。
領(lǐng)導(dǎo)干部“帶好頭”，聚焦加壓錨定高標，“緊拳頭”長效可續(xù)。
領(lǐng)導(dǎo)干部“帶好頭”不是“一陣風”“走過場”，而是要切實把工作真正地“帶好”，始終堅持高標準、嚴要求、促長效。前期需要的是領(lǐng)導(dǎo)干部嚴抓實抓、抓細抓小，對于任務(wù)要持續(xù)加壓，“咬定目標”不放松，讓全體干部職工在這樣一個奮勇前進、力爭上游、比學(xué)趕超的氛圍中不斷發(fā)揮作用、不斷做出更大的貢獻。要經(jīng)過一定時間加壓推進，但不意味著領(lǐng)導(dǎo)干部就能撒手，當起了優(yōu)哉游哉的甩手掌柜，要用壓力促進爭趕習(xí)慣的養(yǎng)成，干部職工把力爭上游、積極進取當做是一種必然，那么長效機制就會逐步被確定下來，并且會不斷完善豐富。
領(lǐng)導(dǎo)干部在干事創(chuàng)業(yè)和攻堅克難中起到至關(guān)重要的作用，手中握有一定的權(quán)力，也有著相應(yīng)的影響力，往往就是一個單位人人走向的風向標。領(lǐng)導(dǎo)干部帶好頭，做好表率是做好一個領(lǐng)導(dǎo)干部的“必修課”，更是“終身課題”，讓領(lǐng)導(dǎo)干部真正起到關(guān)鍵作用要練好“功夫”。
根據(jù)國家教育局發(fā)的《關(guān)于切實做好新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作》緊急通知，切實落實停課不停學(xué)，堅決執(zhí)行新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作精神，還不耽誤學(xué)生們的學(xué)習(xí)。我們鄢城潭垴村小學(xué)全體教師從接到通知起，就立即行動起來，投入到開展線上教學(xué)的準備工作之中。
教師們一邊通知每位家長為學(xué)生準備網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)需要準備的硬件設(shè)施，一邊投入到平臺選用的準備工作之中。為了保證每位學(xué)生能夠參與到線上學(xué)習(xí)之中，不落下一名學(xué)生，每位教師想盡一切辦法聯(lián)系沒有給老師回復(fù)信息的家長。秦艷美為了通知李云霆的家長，打了十多個電話，才聯(lián)系上他的爸爸。到2月9日前，全校老師百分百收到家長們得到通知的回復(fù)。為了讓家長徹底明白需要給學(xué)生準備些什么，學(xué)校給每位家長發(fā)送《致學(xué)生家長的一封信》提醒每位家長注意事項，得到很多家長的感謝。
為了能夠順利開展線上教學(xué)，對于從沒有接觸過此種方式的教師們而言，是一種全新的挑戰(zhàn)。面對困難，全體教師沒有一人有怨言。
白衣天使們面對新型冠狀肺炎危及自己的生命安全時刻人人迎險而上，戰(zhàn)斗在一線給我們?nèi)w教師樹立了迎難而上的榜樣，也激勵我們?nèi)w教師加班加點的熱情與信心。全體教師全身心投入到學(xué)習(xí)使用各新型平臺之中，從中摸索適合學(xué)生的教學(xué)方法，或自己制作知識膠囊，或?qū)ふ液玫馁Y源。姜燕老師在外地網(wǎng)上辦公，用自己的流量教老師們怎樣使用希沃白板制作膠囊;李江林、李海軍、鄭勇俊等老師，十一二點了還在教師群里討論交流使用希沃云課堂、使用“小盒老師”的方法……在2月9日晚，全校每位教師都準備好了二套二天所需的一切教學(xué)準備工作。
通過四天的線上教學(xué)，我們潭垴小學(xué)學(xué)生參學(xué)率100%。教師們每天忙碌在教學(xué)一線。給學(xué)生講課，幫助學(xué)生理解;聽學(xué)生讀書，指出錯誤的讀音;批改學(xué)生作業(yè)，指出學(xué)生錯誤的地方;提醒學(xué)生認真學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)困生，堅持完成各項作業(yè);教師們看著手機一一統(tǒng)計學(xué)生完成作業(yè)情況、學(xué)習(xí)反饋情況……老師們沒有上班、下班之分。在休息時間，只要學(xué)生有問題，家長們有要求，教師們馬上進行回復(fù)。
而我們的陳校長，也在為全體教師、全體家長們的流量問題而加班加點詢問、統(tǒng)計，在操控大局的情況下，解決大家的實際困難。
為了早日戰(zhàn)勝新型冠狀病毒肺炎疫情，我們雖然上不了一線，不能像“英雄白衣戰(zhàn)士”們一樣沖鋒陷陣與病毒做斗爭。但是，我們?nèi)w教師也在行動，共同為戰(zhàn)勝疫情這場戰(zhàn)斗出一份力，盡一份責。
當前，舉國上下正奮力抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，通過對講話內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我明白在當前防控新型冠狀病毒感染肺炎的嚴峻斗爭中，各級黨組織和廣大黨員干部必須牢記人民利益高于一切，不忘初心、牢記使命，團結(jié)帶領(lǐng)廣大人民群眾堅決貫徹落實黨中央決策部署，全面貫徹堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準施策的要求，讓黨旗在防控疫情斗爭第一線高高飄揚。
在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，我看到醫(yī)護人員們勇于擔當戰(zhàn)斗在第一線，不辭辛苦，每天只休息幾個小時，為的就是早日戰(zhàn)勝病毒，將健康帶給那些被病毒折磨的`患者。不論是在一線對患者進行救治的醫(yī)生，還是在幕后不斷研究病毒、研制新藥……所有人都在為我的祖國努力著，這一切都令我倍受鼓舞。
作為預(yù)備黨員，我更應(yīng)當堅持以黨中央領(lǐng)導(dǎo)，發(fā)揮模范帶頭作用，響應(yīng)國家的號召，以身作則，了解疫情當前情況，并且對信息加以鑒別，不信謠，不傳謠。堅定信心，相信國家，相信黨，眾志成城，萬眾一心，堅決打贏這場防疫戰(zhàn)!
向周圍人宣傳防疫知識，與祖國共渡難關(guān)。
疫情面前，春風駕著五彩祥云姍姍而來，她渾身散發(fā)著縷縷沁人的清香，她化作嬌嫩的青草從堅實的大地中鉆了出來，姜營小學(xué)全體教職工，積極響應(yīng)國家“停學(xué)不停課”的政策，并對學(xué)生進行“陽光心理，健康成長”的心理健康疏導(dǎo)教育。
疫情阻斷了師生之間的相見，但阻斷不了姜營小學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和全體老師對學(xué)生的掛念。姜營小學(xué)積極響應(yīng)“關(guān)于在疫情防控期間加強中小學(xué)生心理健康教育工作的通知”，在3月12日下午號召各班召開“”陽光心理健康成長”的主題班會。
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作為小學(xué)生的我們該做些什么呢?我們應(yīng)該學(xué)會自我保護，處理負面情緒，做好自己的心理小醫(yī)生。
同學(xué)們認真的聆聽“陽光心理健康成長”的心理疏導(dǎo)主題班會。
我們不僅要自我保護，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒：
焦慮、抑郁、強迫等，避免恐慌。
疫情當前，形勢嚴峻，作為小學(xué)生也應(yīng)該為國分憂，讓我們做好自己的心理小醫(yī)生，我們站在陽光下，我們比陽光更加耀眼。
怎樣才能更好地守護我們的身心健康呢?我們要有規(guī)律的生活，充足的睡眠，合理的膳食和均衡的營養(yǎng)，找回正常的生活節(jié)奏。
這是一場沒有硝煙的持久戰(zhàn)，關(guān)系到我們每個人的生命健康。作為小學(xué)生的我們，要按照專家的囑托，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，注意個人防護，出門戴口罩，為這場防疫戰(zhàn)，貢獻自己的一份力量。
而居家大家可以跳舞、做手工、跳繩、打籃球、打乒乓球、聽音樂……我們的生活豐富多彩，充滿樂趣，我們在享受健康的同時，也緩解了心理壓力。
“陽光心理健康成長”的主題班會，很好地消除了學(xué)生在疫情期間焦慮恐慌，煩躁不安等心理健康問題，一場疫情，一次感悟，疫情，讓我們懂得要更加努力地學(xué)習(xí)，讓自己的知識更加豐富，為自己成為對人民、對社會、對國家有貢獻的人，打好基礎(chǔ)。
危難時刻，方顯組工干部本色。中組部陳部長近日對組織部門在打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)中積極主動履職、有效發(fā)揮作用作出了具體部署，各級組織部門也對疫情防控工作進行了具體安排，為組工干部在疫情防控中積極履職、發(fā)揮作用指明了方向。組工干部是管黨員的黨員，管干部的干部，在全民戰(zhàn)“疫”的關(guān)鍵時刻，理應(yīng)沖鋒陷陣、率先垂范，發(fā)揮好“主心骨”作用，當好疫情防控的“守門員”“裁判員”“講解員”，在抗擊疫情中彰顯組工干部擔當。
當好“守門員”，筑起疫情防控“鐵城墻”。一個支部就是一個堅強的堡壘，一名黨員就是一面不倒的旗幟。疫情防控以來，“我是黨員，我先上”“我報名，算我一個”成為黨員干部的共同誓言，廣大黨員成了防疫一線的最中堅力量。在這其中，組工干部沒有缺席，成為“讓黨旗在戰(zhàn)‘疫’一線高高飄揚”的排頭兵、領(lǐng)頭雁……各級組工干部深入一線，守卡口、測體溫、做宣傳、保后勤，儼然成了無所不能的斗士，既是動員黨員參與防疫工作的組織者，也是親身參與一線戰(zhàn)斗的踐行者。組工干部本身就是一面旗幟，一名組工干部可以起到動員一批、帶動一片的效果。組工干部出現(xiàn)在一線，才能讓黨員定心，讓群眾放安心，更容易把廣大人民群眾充分發(fā)動起來，把各種社會力量充分集聚起來，構(gòu)筑起疫情防控的堅固防線。大“疫”當前，組工干部沖在防疫一線就是給黨員和群眾吃“定心丸”，當“主心骨”，組工干部應(yīng)當仁不讓地當好“守門員”，守護“疫情”防線，更守護群眾的希望和信心。
為。這段時間以來，我們看到了各地干部的眾生相，既有“一問三不知”的黃主任，也有經(jīng)受住“靈魂拷問”的姚市長，還有以“漸凍”之身英勇抗“疫”的張院長，越是關(guān)鍵時刻，越能看出一名干部的成色。組工干部本身就有知事識人之責，在當下，考察是否把疫情防控作為當前最重要的工作來抓，是否堅守崗位、靠前指揮，是否嚴密細致做好疫情監(jiān)測、排查、預(yù)警、防控等工作，就是衡量好干部的最重要標準。越是在這個時候，組工干部越是要深入一線，近距離識別干部的迎考表現(xiàn)，像“裁判員”一樣，該亮“黃牌”的亮“黃牌”，該亮“紅牌”的亮“紅牌”，該“口頭警告”的“口頭警告”，該“鼓勵進攻”的也要“鼓勵進攻”。對于識別結(jié)果，既要有“火線問責”，也要有“火線提拔”，大膽提拔使用表現(xiàn)突出、堪當重任的優(yōu)秀干部，及時調(diào)整不勝任現(xiàn)職、難以有效履行職責的干部，為防疫戰(zhàn)場營造良好的干部工作氛圍。
當好“講解員”，傳播疫情防控“正能量”。古語有云：“將戰(zhàn)養(yǎng)其力，既戰(zhàn)養(yǎng)其氣。”在防“疫”攻堅的關(guān)鍵階段，信心比黃金更重要，士氣比武器更重要，讓“正能量”更多傳遞到每一名“戰(zhàn)士”心中，才是贏得最終勝利的關(guān)鍵。疫情發(fā)生以來，社會各界都以自己的方式為防控工作貢獻力量，涌現(xiàn)出了一批感人事跡、動人故事，激勵著大家毫不退縮、繼續(xù)向前。組工干部的思想引導(dǎo)、政治建設(shè)本就是職責所在，大“疫”當前，更應(yīng)該在全社會營造黨建引領(lǐng)、齊心攻堅的良好氛圍。要更多在抗擊疫情一線發(fā)現(xiàn)和選樹典型，弘揚他們舍小家、為大家的奉獻精神和不畏艱險、迎難而上的拼搏精神;要更多發(fā)掘基層黨員的抗“疫”事跡，豎起黨建引領(lǐng)抗“疫”工作的旗幟;要更多關(guān)注普通人的抗“疫”故事，發(fā)揮好榜樣力量，凝聚起全社會共同抗擊疫情的最強大合力。政治工作、思想工作也是戰(zhàn)斗力，組工干部要敢于發(fā)揮、善于發(fā)揮這方面的優(yōu)勢，當好“講解員”，凝聚起眾志成城、共克時難關(guān)的強大“正能量”，傳播好同心同德、合力攻堅的中國“好聲音”。
當好“守門員”“裁判員”“講解員”，必能讓黨旗在一線飄揚，讓黨徽在一線閃耀，我們也必將奪取這場戰(zhàn)“疫”的最終勝利。
“當前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，要毫不放松做好疫情防控重點工作，加強疫情特別嚴重或風險較大的地區(qū)防控。”中共中央政治局常務(wù)委員會2月12日召開會議，聽取中央應(yīng)對新型冠狀病毒感染肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組匯報，分析當前新冠肺炎疫情形勢，研究加強疫情防控工作。中共中央主持會議并發(fā)表重要講話。
狹路相逢勇者勝，越是艱險越向前。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，在黨中央集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按照堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治、精準施策的總要求，中央應(yīng)對疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組及時研究部署工作，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制加大政策協(xié)調(diào)和物資調(diào)配力度，各地區(qū)各部門積極履職盡責，廣大醫(yī)務(wù)人員沖鋒在前、無私奉獻，全國各族人民眾志成城、團結(jié)奮戰(zhàn)，構(gòu)筑起縱向到底、力量下沉每家每戶，橫向到邊、輻射覆蓋全國各地的“防控系統(tǒng)”。疫情形勢出現(xiàn)積極變化，防控工作取得積極成效，但遠未到偃旗息鼓之時。當前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，唯有切實把各項工作抓實、抓細、抓落地，“防控系統(tǒng)”才能固若金湯，贏得戰(zhàn)“疫”。
靶心不散抓重點，確保防控救治工作提檔加速、保質(zhì)保量。堅決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任務(wù)，也是我們疫情防控一插到底的重點環(huán)節(jié)，必須始終堅持把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。全面增強收治能力，做到應(yīng)收盡收、應(yīng)治盡治。擴增定點醫(yī)院、床位和隔離點，加快病例檢測速度;運用“火神山”醫(yī)院、“方艙醫(yī)院”模式，針對病癥輕緩分門別類做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特別是武漢市是疫情防控的重中之重，要著力解決床位和醫(yī)務(wù)人員等醫(yī)療資源不足問題，充分發(fā)揮“一省包一市”對口支援優(yōu)勢。加強社區(qū)防控，充實網(wǎng)格力量，確保聯(lián)防聯(lián)控工作落細落實落到位，打牢戰(zhàn)“疫”必勝的基礎(chǔ)。
闖關(guān)沖刺抓落實，確保各項防控部署不獲全勝、決不收兵。新冠。
肺炎疫情發(fā)生以來，中央戰(zhàn)“疫”指揮有力、行動迅速，彰顯了對人民生命的高度負責。一分部署，九分落實。命令只有打中疫情才有效，責任只有落腳防控才有用。不少黨員干部尤其是基層同志，疲于“連軸轉(zhuǎn)”的陀螺狀態(tài)，出現(xiàn)了歇腳松勁的想法。決戰(zhàn)疫情，拼的就是時間，爭分奪秒才能跑在病毒之前，工作越吃勁越要毫不放松。廣大黨員干部要發(fā)揮斗爭精神，增強斗爭本領(lǐng)，把抗擊疫情作為檢驗黨性的“試金石”，錘煉責任擔當?shù)摹澳サ妒?。在疫情防控上要“彈好鋼琴”。堅決做到實事求是，不搞簡單化一關(guān)了之、一停了之，盡可能減少疫情防控對群眾生產(chǎn)生活的影響，確保防控舉措成為人民生活生產(chǎn)平穩(wěn)有序的有力保障。
穩(wěn)扎穩(wěn)打抓發(fā)展，確保收官之年目標有序推進、圓滿實現(xiàn)。疫情對中國經(jīng)濟的影響是暫時的、有限的，長期向好的基本面不會改變。
我們更要堅定信心不動搖，努力實現(xiàn)全年經(jīng)濟社會發(fā)展目標任務(wù)。各級黨委和政府既要把疫情防控工作作為當前最重要的工作，也要保持經(jīng)濟平穩(wěn)運行和社會和諧穩(wěn)定，統(tǒng)籌推進、協(xié)調(diào)發(fā)展，確保兩手抓兩到位。積極落實2020年中央一號文件，落實好春管春種措施，夯實農(nóng)業(yè)生產(chǎn)基礎(chǔ)，補齊小康領(lǐng)域“三農(nóng)”短板，打贏脫貧攻堅戰(zhàn)。實施更加積極的財政政策，有針對性的減稅降費措施，有序推動企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，確保就業(yè)大局穩(wěn)定。著力穩(wěn)定居民消費，加快釋放新興消費潛力，積極參與國際協(xié)調(diào)合作，為對外貿(mào)易發(fā)展營造良好國際環(huán)境。全力確保疫情防控的大戰(zhàn)必勝，收官之年的大考過關(guān)。
慎終如始，則無敗事。當前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，不能“為山九仞、功虧一簣”，更不能“心猿意馬、前功盡棄”。
越是接近目標的時候，前進的道路愈加艱辛;越到緊要關(guān)頭，越要堅定必勝的信心;越臨近登頂前的沖刺，就越需要一鼓作氣。挺過最吃勁的難關(guān)，就是戰(zhàn)“疫”勝利的拐點到來時。
篇四：
輔導(dǎo)員期末總結(jié)暨心理健康教育培訓(xùn)心得非常有幸參加了學(xué)校組織的學(xué)工隊伍心理健康教育能力提升研修，在這個過程中，感受到不同的老師有不同的方法和不同的價值觀，還有同事們的交流。我自己對這幾天的經(jīng)歷做一個記錄，也作為本學(xué)期的工作總結(jié)。
一、輔導(dǎo)員需要大局觀輔導(dǎo)員首先著眼大局，著眼主要矛盾，如何通過思想教育保證大部分同學(xué)樹立正確的三觀，有理性分析問題的能力，學(xué)會與人溝通交流，有團隊意識，那樣我們就會有良好的班風和良好的學(xué)風校風，這是輔導(dǎo)員最主要的工作。
在這樣安全友愛的班級里面仍舊不能釋然的心理問題學(xué)生才是需要格外關(guān)注的對象，輔導(dǎo)員要做分析，心理問題的嚴重程度、產(chǎn)生的原因以及自己能力的大小，如果能自己解決是最好，不能解決那就要交給專人來做，這不是推卸責任，這是減少損失提高效率的辦法。
如果主要矛盾和次要矛盾顛倒，輔導(dǎo)員把精力放在個別問題上，就會忽略大多數(shù)同學(xué)的需求，會造成一種惡性循環(huán)，沒有及時對其他同學(xué)進行正確的引導(dǎo)，這些同學(xué)就可能會產(chǎn)生新的問題，然后就是不停的解決問題。
也就是大家反映的陷于事務(wù)性的工作沒辦法脫身，沒有精力做真正教育的原因，主次顛倒造成的。
二、輔導(dǎo)員的愛要有理性。
每次說起我是社會人，大家的不屑溢于言表。除了在校學(xué)習(xí)的學(xué)生誰又不是呢？但是學(xué)生最后要不要走向社會成為社會人呢？父母之愛子女必為之計深遠。
我經(jīng)常想如果學(xué)生能一輩子做學(xué)生，我就愿意做一個愛到?jīng)]有底限的輔導(dǎo)員，因為你們只要學(xué)習(xí)就好，其他的都可以交給我——我也可以做一個優(yōu)秀的保姆。
三、輔導(dǎo)員不是超人和圣人人生也有涯而知也無涯，生而知之的人可能有，但是我想我們不是。同學(xué)們總是說輔導(dǎo)員就應(yīng)該知道學(xué)生不知道的，我每次都很坦誠的回答：“我不知道?！?/p>
你的問題是你需要知道不是我需要知道，我不需要知道的我堅決不知道，因為我知道我的時間精力能力是有限的，我的人生是我自己的，不是圍著你們每個同學(xué)去轉(zhuǎn)的，那樣的我沒有自我，同樣我也想你們有自我，能夠通過互聯(lián)網(wǎng)、專業(yè)人士等等去尋找自己的答案，而不是任何事都覺得輔導(dǎo)員知道。
一方面我不行，另一方面我不會為你服務(wù)一輩子。我就是這樣一個該認慫的時候毫不愧疚的人。其實，一個人覺得自己什么都能干，對世界超有愛，這個沒問題，非常優(yōu)秀。但是能夠承認自己不能也未必是不行的表現(xiàn)。知道自己能力的界限，比沒有自知之明的多做多錯未必更差。認清自己也是一個圣人和超人的必修課。
四、有些問題之我見如何是一個好的父母，大家都圍著愛，如何付出愛去討論。
作為一個局外人來看，最好的父母是把孩子當成一個獨立的人，如何去成全孩子們成為最好的自己，這才是一個好的父母應(yīng)該有初衷和格局。如果心理咨詢的技巧應(yīng)用到和學(xué)生的談心談話中，那到底是心理咨詢還是談心談話。
如果不知道，那就是不成功。我們作觀點的闡釋或者爭論，一定是有上下語境或者條件限制的，脫離條件的限制，沒有一句話是完全正確的。
古人云：博學(xué)之審問之慎思之明辨之篤行之。只是辯論，畢竟理不辨不明，不是吵架。畢竟有人說：一場爭論可能是兩個心靈之間的捷徑。感謝大家的溫馨提醒。
五、自己的不足及收獲經(jīng)過培訓(xùn)，我倒是對自己的理念和方法有了更清醒的認知，就是赤腳心理咨詢師也是能夠解決問題，可以做非結(jié)構(gòu)性談話。原來對于人格這一塊是空白的，這次發(fā)現(xiàn)老師從人格的角度來分析人和人性也非常好用。知道了一些新詞，比如：激越、改良后電抽搐治療、社交敏感性、職業(yè)枯竭；還有和家長溝通的“七不”和“六要”。亞里士多德說：“吾愛吾師，吾更愛真理”，我還是喜歡聽有真本事的老師的課，感謝同學(xué)們對我們淺薄無知的包容和忍耐。
暑假即將來臨，我也可以安心閉門讀書學(xué)習(xí)了，非誠勿擾是我們對彼此最大的尊重。
篇五：
疫情期間如何預(yù)防小學(xué)生心理健康。
玉林市玉州區(qū)東成小學(xué)周永清。
目錄。
疫情來襲，陰霾籠罩一情緒波動怎么辦?
建議感到慌張很自然，過分擔心不必要。
第一，關(guān)注積極的、簡單易懂的信息，了解新型冠狀病毒的科學(xué)常識，做好個人防護措施。
盡量關(guān)注官方平臺發(fā)布的權(quán)威信息，主動關(guān)注簡單易懂的信息，減少未經(jīng)證實的信息輸入，促進理性思考。
第二，給自己列一個令自己愉悅的to-dolist，并執(zhí)行它。
平時你一定知道做什么事情能令自己開心。做一些平時非常想做卻沒時間做的事情，不要讓自己太閑，適當轉(zhuǎn)移注意力。
第三，調(diào)整認知，跳出思維怪圈。
人在陷入思維怪圈時，往往容易忽略事物的多面性，傾向于將思維聚焦于負面結(jié)果上，例如:“我嗓子痛了，偶爾還咳嗽，我是不是感染了病毒，要不要去醫(yī)院?如果我中招了，會不會完蛋?”
這個時候，我們可以嘗試再問自己幾個問題:“我擔心的問題是實際存在的嗎?”“秋冬季節(jié)本來就是感冒高發(fā)期，此時去醫(yī)院妥當嗎?”“如果真的發(fā)生了擔心的事情，我可以做什么應(yīng)對它?”如果居住地離疫區(qū)較遠，相對而言感染的幾率較低，不必過于擔心焦慮。此外，還可以查閱權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的自檢指南，使用可靠的就診方式，等等。
第四，嘗試各種身心放松法。
焦慮情緒襲來，感到坐立不安時，我們還可以嘗試著伴隨音樂做一些放松身心的小練習(xí)。
心理狀態(tài)快速自查。
如果你或你的親朋好友有下列感受，無法消除，并持續(xù)超過2周，請盡快尋求幫助。
1.害怕，無安全感，擔心災(zāi)難降臨。
2.感覺無助。
3.對周遭的事物喪失興趣和動力。
4.睡眠和飲食狀況變差，如失眠多夢、早醒、食欲不振。
5.人際退縮，不愿與他人交談。
6.過分關(guān)注自己的身體狀況。
居家防疫信息多，心里總是靜不下來怎么辦?
這段時間老爸老媽和明明一起宅在家，吃好喝好睡好，看電視、上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、運動，各種居家活動安排豐富，按理說，好吃好喝好睡好玩好學(xué)的明明在家應(yīng)該充實而快樂。但是明明最近幾天卻總是感覺無聊，提不起勁，沒什么精神，也不想干其他的事情，白天想睡，晚上又睡不著,有點無聊、有點煩，心里總是靜不下來。
建議正念練習(xí)來靜心，安安穩(wěn)穩(wěn)度假期。
第一，規(guī)律生活安身心。
有規(guī)律、有計劃的生活可以幫助我們提升自己內(nèi)在的掌控感。計劃中要包括必要的運動時間。
第二，關(guān)注情緒能調(diào)整。
分析自己靜不下心來的原因是什么，是因為日常的生活內(nèi)容單調(diào)而程序化，擔心自己或家人被傳染的恐懼，還是因為自己身體不適而產(chǎn)生疑心病，或者是因為過度關(guān)心這些信息感覺到精疲力竭，等等。
第三，正念練習(xí)來靜心。
1.呼吸:。
慢下來，把注意力帶到呼吸上。做幾次深長的腹式呼吸。深呼吸可以減輕壓力，改善情緒，提升注意力。
2.感受當下:。
如果你發(fā)現(xiàn)自己極度擔心或焦慮，把注意力帶回到當下。
3.改變:。
如果你整日忙個不停，那么就給自己留幾分鐘，安靜地坐一會兒。
4.補充能量:。
如果你覺得情緒化、迷惘、疲憊或者脾氣有點急。暫停，花五分鐘時間休息一下，喝一點溫涼的水，或者吃一點健康的小吃。
疫情下的超長寒假，如何在家自主學(xué)習(xí)?
欣欣這幾天終于把學(xué)校布置的寒假作業(yè)完成了，她想接下來在家做做自己想做的事情，可是很快她就發(fā)現(xiàn)情況跟自己想象的大不一樣i呢:她感覺自己好像有很多東西需要學(xué)習(xí)，可又不知道該從哪里開始;1i每天除了被父母硬拉著上，上網(wǎng)課，就是吃喝、睡覺、玩游戲、發(fā)呆，一天下來感覺自己好像什么也沒做，心里很沒勁。她想跟同學(xué)到外面圖書|館去學(xué)習(xí)，可因疫情又不能出去，加上開學(xué)日期的延遲和不確定，欣欣i開始有點慌。
建議學(xué)習(xí)動機很重要，自主學(xué)習(xí)快樂多。
第一，懂得學(xué)習(xí)意義，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。
疫情的發(fā)展，牽動著每一個國人的心，我們可以和父母坐下來聊聊這次疫情背后的一些感人故事。我們要讓自己慢慢靜下心來，充分利用在家的這段時間，盡可能多地學(xué)習(xí)知識。
第二，圍繞興趣愛好，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。
第三，制定學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和時間安排。
給自己制定一份規(guī)律的學(xué)習(xí)時間表，根據(jù)自己的實際情況確定好學(xué)習(xí)的目標、內(nèi)容和時間安排。注意，我們所制定的目標要明確具體，是通過你的努力可以實現(xiàn)的，而且要標出明確的時間節(jié)點。
第四，善用學(xué)習(xí)資源，提高學(xué)習(xí)能力。
宅在家里，正好有大量的時間來閱讀，我們可以充分利用書籍、網(wǎng)絡(luò)及科技平臺，選擇自己感興趣的適合自己的讀物，通過閱讀來拓展和豐富自己的知識。
因疫情推遲開學(xué)，中高考學(xué)生如何在家安心學(xué)習(xí)?
眼看高考的日子一天天臨近，青青愈發(fā)焦慮...
建議學(xué)會時間管理，提高學(xué)習(xí)效率。
第一，積極調(diào)整情緒，保持鎮(zhèn)定心態(tài)。
中高考是選拔性考試，考的不僅是分數(shù)，更是心態(tài)。所以，我們要學(xué)習(xí)自我照顧，學(xué)會自我激勵，保持鎮(zhèn)定心態(tài)。
首先，規(guī)律作息，保障精力。其次，慎擇信息，明辨是非。過度關(guān)注疫情會加劇我們的焦慮，因此，我們可以設(shè)置關(guān)注疫情的時間，比如早中晚各10分鐘，而且只從官方渠道了解疫情的進展。
第二，制定學(xué)習(xí)計劃，學(xué)會時間管理。
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。按照上學(xué)的作息時間，制定切實、可行、高效的學(xué)習(xí)計劃。在等待開學(xué)期間，利用“空中課堂”“網(wǎng)絡(luò)在線課”等多媒體信息化手段實現(xiàn)教育部門提倡的“停課不停學(xué)”。
第三，保證學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。
要及時復(fù)習(xí)，根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的規(guī)律是先快后慢，所以要趁記憶新鮮及時復(fù)習(xí)。
同時，在每天睡覺前，總結(jié)一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容和知識要點，既能鞏固一天的學(xué)習(xí)成果，又能優(yōu)化第二天的學(xué)習(xí)效果。
史上最長寒假，無聊空虛怎么破?
建議生活作息有規(guī)律，全家活動趣味多。
第一，生活規(guī)律作息好。
首先要做的就是不能自亂陣腳，要為自己制定一份規(guī)律、合理的作息時間表，每日照做。穩(wěn)定感對于應(yīng)對未知非常重要，盡可能保證生活作息的常態(tài)化，是應(yīng)對焦慮和無聊的良方。
第二，課內(nèi)學(xué)業(yè)不能放。
雖然不能去學(xué)校，但老師們一定會在線上進行教學(xué)，對同學(xué)們的課業(yè)進行輔導(dǎo)。在緊跟老師節(jié)奏的同時，同學(xué)們也可以根據(jù)自己每門學(xué)科的實際情況與想要達到的目標，私人定制自己的寒假學(xué)習(xí)計劃。
第三，課外拓展不能忘。
趁這個時間，把壓箱底好久的愛看的書、紀錄片、豆瓣高分電影等找出來好好品味，勞逸結(jié)合、增長見聞，也是很好的選擇。
第四，全家游戲歡樂多。
選擇一款適合全家一起玩的游戲，和爸爸媽媽來一場親子挑戰(zhàn)賽!讓平時忙碌的爸爸媽媽也體驗一把游戲的樂趣，這樣不僅能增進親子關(guān)系，也能促進身體鍛煉。
電子產(chǎn)品太吸引我了，我該如何和它健康共處?
這個假期，小羅已經(jīng)待在家里十多天了。剛開始小羅還想著學(xué)習(xí)，并制定了-一個嚴格的學(xué)習(xí)計劃?？刹艌猿至?天，小羅就把注意力轉(zhuǎn)移到了電子產(chǎn)品上，心想:我就先刷一-下，刷完就去學(xué)習(xí)。但不想，刷著刷著一周就過去了。小羅內(nèi)心很愧疚，但電子產(chǎn)品真的很吸引他，總覺得放下它們，他就很空虛，提不起勁。
建議電子產(chǎn)品雙刃劍，合理應(yīng)用才是理。
第一，制定合理的電子產(chǎn)品使用計劃。
在尊重自己需要的基礎(chǔ).上制定強度合理的計劃，在計劃試行階段要作優(yōu)化和調(diào)整，可以給自己三天的適應(yīng)期。一旦適應(yīng)期滿，即可按照優(yōu)化的計劃實施。為了更好地履行計劃，也可以適當?shù)卦黾右恍┆剳汀?/p>
第二，善用電子產(chǎn)品功能進行自我監(jiān)控。
很多電子產(chǎn)品一般都有使用時間的統(tǒng)計功能。不妨每天睡前關(guān)注一下自己的使用情況，評估一下自己的使用表現(xiàn)，做好自我監(jiān)督。有些軟件具有定時和健康保護功能，不妨在使用前設(shè)定一下，讓軟件幫助我們一起監(jiān)督。當然，你也可以使用鬧鐘功能給自己設(shè)置一些重要的提醒。
第三，開發(fā)電子產(chǎn)品的學(xué)習(xí)功能。
電子產(chǎn)品上有很多助學(xué)習(xí)和促成長的軟件，不妨將關(guān)注點集中到這些軟件上。這樣既兼顧了學(xué)習(xí)任務(wù)，也達到了使用電子產(chǎn)品的需求。
第四，親子溝通代替線上交流。
很多中學(xué)生沉迷電子產(chǎn)品是因為在家感到孤獨，那么這個特殊的假期，正是促進親子溝通的良機。未必一定要父母主動來和我們聊天，我們也可以發(fā)起一些有趣的家庭話題，讓親子溝通代替線上交流，比如召開家庭會議、打打撲克、-起做家務(wù)、一起看新聞、共讀一本書等等。
面對家長的嘮叨，我該怎么辦?
疫情心理心得篇十二
疫情的到來讓人們生活發(fā)生了翻天覆地的變化，不僅對身體健康構(gòu)成威脅，還對人們的心理造成了巨大的沖擊。在這個特殊的時期，我們不僅需要關(guān)注身體健康，還要重視心理健康。經(jīng)歷了近一年的疫情，我對疫情心理守護有了一些個人心得體會。在這篇文章中，我將分享我對疫情心理守護的認識和應(yīng)對策略。
首先，我認識到心理守護的重要性。疫情給人們帶來了巨大的身心壓力，它使人感到恐懼、焦慮、無助和孤獨。我注意到，這些負面情緒會對我們的身體健康產(chǎn)生很大的影響。長期處于緊張狀態(tài)會導(dǎo)致睡眠不足、免疫力下降、消化系統(tǒng)紊亂等一系列問題。所以，在疫情期間，我們不能只關(guān)注身體健康，還要關(guān)注心理健康。通過理解心理守護的重要性，我開始主動采取措施保護自己的心理健康。
其次，建立正確的認知是心理守護的關(guān)鍵。在疫情時期，信息爆炸，謠言四起，有時甚至讓人信以為真。我發(fā)現(xiàn)，一些錯誤的認知會加重我們的心理壓力。比如，過度擔心病毒傳播，過度擔心自己或家人得病，過度擔心經(jīng)濟困難等等。我學(xué)會了從可靠的渠道獲取信息，并保持冷靜和理性。我了解到，只有建立正確的認知，我們才能做出明智的選擇和應(yīng)對決策，減輕心理壓力。
第三，保持積極的心態(tài)對心理守護至關(guān)重要。消極的情緒會消耗我們的精力，讓我們感到疲憊和無力。我發(fā)現(xiàn)，當我保持積極的心態(tài)時，我能夠更好地面對困境和挑戰(zhàn)。我開始培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，對自己和他人都更加寬容和理解。我嘗試尋找和培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如讀書、寫作、運動等，這些活動不僅可以轉(zhuǎn)移注意力，還能提升自己的情緒和心理抵抗力。
第四，建立良好的社交網(wǎng)絡(luò)也是心理守護的重要一環(huán)。疫情期間，人們的日常生活受到了限制，無法像以前那樣自由交流和社交。我發(fā)現(xiàn)，社交聯(lián)系的缺乏會讓人感到孤獨和失落。為了避免孤獨感的滋生，我開始通過線上社交工具和朋友、家人保持密切聯(lián)系。雖然不能面對面交流，但是通過視頻通話和信息對話，我能夠與他們分享生活中的點滴，分享情緒和煩惱。這種互動讓我感受到關(guān)愛和支持，緩解了心理壓力。
最后，我認識到接受幫助和尋求專業(yè)支持也是重要的心理守護策略。在疫情期間，我們可能面臨著更多的心理困擾，感到無法自拔。這時，接受幫助和尋求專業(yè)支持是明智的選擇。我發(fā)現(xiàn)，與心理咨詢師或心理醫(yī)生交流可以幫助我更好地理解自己和調(diào)整自己的情緒。他們的專業(yè)建議和指導(dǎo)對我處理壓力和困擾非常有幫助，也讓我更加了解自己。
總之，疫情心理守護是我們在疫情期間保護自己身心健康的重要舉措。通過我的親身經(jīng)歷，我認識到心理守護的重要性，并從建立正確的認知、保持積極的心態(tài)、建立良好的社交網(wǎng)絡(luò)以及接受幫助和尋求專業(yè)支持等方面摸索出一些有效的策略。在未來的日子里，我將繼續(xù)關(guān)注并實踐疫情心理守護，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，保持身心健康。相信只要我們團結(jié)一心，共同努力，我們一定能夠度過這個艱難時期，迎來更加美好的未來。
疫情心理心得篇十三
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的人們的生活都發(fā)生了巨大的改變。疫情期間，大家需要面對的不僅是生理上的健康問題，還有嚴峻的心理挑戰(zhàn)。在這個特殊的時期，我深深地體會到了心理健康對于我們的重要性。在與疫情的斗爭中，我總結(jié)了一些疫情心理守護心得，與大家分享。
首先，保持正確認知是關(guān)鍵。疫情期間，信息的爆炸使得許多人容易產(chǎn)生焦慮、恐慌的情緒。然而，我們不能被悲觀的情緒所左右，而是應(yīng)該以科學(xué)的態(tài)度面對疫情。我們要有信心，相信無論多么嚴峻的狀況，總會有陰霾過去的一天。我們要主動了解疫情的最新進展，避免信謠傳謠，樹立起正確的認知，讓自己保持在一個積極、樂觀的心態(tài)。
其次，保持健康的生活方式。在疫情期間，我們不能放松對自身健康的保護。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，合理作息，適度鍛煉，對于我們的心理健康都是至關(guān)重要的?？茖W(xué)研究表明，運動可以釋放大量的內(nèi)啡肽，改善心情，提升幸福感。而良好的飲食和作息習(xí)慣，則可以調(diào)節(jié)我們的生物鐘，提高抵抗力。在疫情期間，我們可以通過健康的生活方式來守護我們的心理健康。
此外，保持積極社交支持。由于疫情的限制，我們可能無法和親友進行面對面的交流，但是我們可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺進行線上交流。保持與親友的聯(lián)系，傾訴自己的心聲，分享內(nèi)心的壓力和困擾。在困難時刻，親友的支持與鼓勵常常能幫助我們重建信心，戰(zhàn)勝困難。因此，我們要保持積極的社交關(guān)系，互相關(guān)心、支持、理解，一起度過這個艱難的時刻。
再次，培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)的技能。在疫情期間，我們可能會面對許多不可控的事情，這時候，我們需要有一些有效的心理調(diào)節(jié)技巧來緩解內(nèi)心的不安。如何通過自我放松、冥想等方式來舒緩壓力，如何通過自我反思、尋求幫助等方式改變不良情緒，都是我們需要學(xué)會的心理調(diào)節(jié)技能。這些技能可以幫助我們更好地管理我們的情緒，增強抗壓能力，更好地應(yīng)對外界的壓力。
最后，有關(guān)部門和個人應(yīng)關(guān)注疫情后的心理健康。隨著疫情的逐漸緩解，有關(guān)部門應(yīng)該加強對公眾心理健康的關(guān)注和干預(yù)，提供相關(guān)的心理健康咨詢服務(wù)。同時，我們作為個人，也要關(guān)注自己的心理健康。在生活中，我們要注意自己的情緒變化，及時采取相應(yīng)的措施。如有困擾，應(yīng)該主動尋求幫助，尋找心靈的支持。
總之，疫情心理守護是一項長期而持久的工程，需要我們將心理健康的重要性內(nèi)化成為日常生活的一部分。通過保持正確的認知，保持健康的生活方式，保持積極的社交支持，培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)的技能，我們能夠更好地保護自己的心理健康，戰(zhàn)勝疫情的不確定性，走出心理困境。在這段特殊的時期，讓我們一起守護好自己的心理健康，共同戰(zhàn)勝疫情。
疫情心理心得篇十四
新冠疫情自2020年初爆發(fā)以來，給全球帶來了前所未有的困擾。面對病毒的蔓延和疫情帶來的焦慮、恐慌，很多人更加意識到了心理健康的重要性。在這個特殊時期，我參與了一些疫情心理實踐，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對于疫情心理實踐的心得體會。
段落二：正面應(yīng)對焦慮
面對疫情，很多人會產(chǎn)生焦慮和恐慌的情緒。作為心理工作者，我認為正面應(yīng)對焦慮是至關(guān)重要的。我在實踐中觀察到，通過提供正確、科學(xué)的信息，可以幫助人們對抗恐懼感。我曾參與組織線上講座，向大眾解答疫情相關(guān)問題，以減少不必要的恐慌。此外，我也推崇心理疏導(dǎo)和放松技巧的運用。例如，通過深呼吸、冥想和運動等方式來緩解緊張情緒。正面應(yīng)對焦慮，可以有效提升個體的心理韌性。
段落三：尋求社會支持
社會支持對于個人心理健康的重要性不言而喻。在疫情期間，社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)等各個單位都積極開展了心理援助服務(wù)，為廣大民眾提供了渠道去尋求支持和幫助。我作為志愿者參與了一些線上心理輔導(dǎo)活動，目睹了很多人因傾訴而得到釋放與安慰。疫情也讓人們關(guān)注到家庭的重要性，很多人與親人之間的關(guān)系得到加強。在我和親友的交流中，我也向他們提供無偏見的傾聽和理解，幫助他們抒發(fā)內(nèi)心的情緒。尋求社會支持能夠有效減輕人們的心理負擔，增強抗壓能力。
段落四：積極調(diào)整生活方式
由于疫情的限制，人們的生活方式發(fā)生了很大變化。無法外出、遠離親友、取消聚會活動等都會對心理產(chǎn)生影響。在疫情期間，我發(fā)現(xiàn)積極調(diào)整生活方式是緩解負面情緒的重要方法。我鼓勵參與者嘗試新的興趣愛好，例如學(xué)習(xí)新的手藝、閱讀、寫作、料理等。通過培養(yǎng)在線上的社交網(wǎng)絡(luò)，人們可以維持與他人的聯(lián)系，避免孤獨感的產(chǎn)生。此外，保持良好的生活規(guī)律也是重要的。合理安排作息時間和飲食，依然保持鍛煉習(xí)慣，有利于身心健康。
段落五：建立積極心態(tài)
對于個人的心理健康來說，建立積極心態(tài)至關(guān)重要。在疫情期間，我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)可以給人們帶來很多好處。我鼓勵參與者培養(yǎng)感恩的心態(tài)，學(xué)會從生活的小事中找到快樂與滿足。我還教導(dǎo)他們重視自我肯定，相信自己的能力。通過積極思考和樂觀態(tài)度來對待困難，可以激發(fā)人們的內(nèi)在動力，更好地應(yīng)對狀況。這同時也有助于培養(yǎng)抗逆力和自我成長。
結(jié)論：
疫情期間，我通過參與心理實踐，對于疫情心理健康有了更深的理解。我認識到正面應(yīng)對焦慮、尋求社會支持、積極調(diào)整生活方式和建立積極心態(tài)的重要性。這些方法不僅在疫情期間適用，也可以應(yīng)用在日常生活中，幫助人們更好地面對挑戰(zhàn)，提升心理韌性和幸福感。我希望通過分享我的心得體會，向更多人傳遞積極的心理實踐方式，并為他們帶來溫暖和幫助。
疫情心理心得篇十五
危難時刻，方顯組工干部本色。中組部陳部長近日對組織部門在打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)中積極主動履職、有效發(fā)揮作用作出了具體部署，各級組織部門也對疫情防控工作進行了具體安排，為組工干部在疫情防控中積極履職、發(fā)揮作用指明了方向。組工干部是管黨員的黨員，管干部的干部，在全民戰(zhàn)“疫”的關(guān)鍵時刻，理應(yīng)沖鋒陷陣、率先垂范，發(fā)揮好“主心骨”作用，當好疫情防控的“守門員”“裁判員”“講解員”，在抗擊疫情中彰顯組工干部擔當。
當好“守門員”，筑起疫情防控“鐵城墻”。一個支部就是一個堅強的堡壘，一名黨員就是一面不倒的旗幟。疫情防控以來，“我是黨員，我先上”“我報名，算我一個”成為黨員干部的共同誓言，廣大黨員成了防疫一線的最中堅力量。在這其中，組工干部沒有缺席，成為“讓黨旗在戰(zhàn)‘疫’一線高高飄揚”的排頭兵、領(lǐng)頭雁……各級組工干部深入一線，守卡口、測體溫、做宣傳、保后勤，儼然成了無所不能的斗士，既是動員黨員參與防疫工作的組織者，也是親身參與一線戰(zhàn)斗的踐行者。組工干部本身就是一面旗幟，一名組工干部可以起到動員一批、帶動一片的效果。組工干部出現(xiàn)在一線，才能讓黨員定心，讓群眾放安心，更容易把廣大人民群眾充分發(fā)動起來，把各種社會力量充分集聚起來，構(gòu)筑起疫情防控的堅固防線。大“疫”當前，組工干部沖在防疫一線就是給黨員和群眾吃“定心丸”，當“主心骨”，組工干部應(yīng)當仁不讓地當好“守門員”，守護“疫情”防線，更守護群眾的希望和信心。
當好“裁判員”，識別疫情防控“好干部”。疫情就是一面“放大鏡”，各級領(lǐng)導(dǎo)干部在疫情面前的表現(xiàn)一目了然、一覽無余。中組部專門發(fā)出通知，要求各地組織部門要注重在疫情防控阻擊戰(zhàn)一線考察識別領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部，就是要在這場大考中考驗干部的擔當作為。這段時間以來，我們看到了各地干部的眾生相，既有“一問三不知”的黃主任，也有經(jīng)受住“靈魂拷問”的姚市長，還有以“漸凍”之身英勇抗“疫”的張院長，越是關(guān)鍵時刻，越能看出一名干部的成色。組工干部本身就有知事識人之責，在當下，考察是否把疫情防控作為當前最重要的工作來抓，是否堅守崗位、靠前指揮，是否嚴密細致做好疫情監(jiān)測、排查、預(yù)警、防控等工作，就是衡量好干部的最重要標準。越是在這個時候，組工干部越是要深入一線，近距離識別干部的迎考表現(xiàn)，像“裁判員”一樣，該亮“黃牌”的亮“黃牌”，該亮“紅牌”的亮“紅牌”，該“口頭警告”的“口頭警告”，該“鼓勵進攻”的也要“鼓勵進攻”。對于識別結(jié)果，既要有“火線問責”，也要有“火線提拔”，大膽提拔使用表現(xiàn)突出、堪當重任的優(yōu)秀干部，及時調(diào)整不勝任現(xiàn)職、難以有效履行職責的干部，為防疫戰(zhàn)場營造良好的干部工作氛圍。
當好“講解員”，傳播疫情防控“正能量”。古語有云：“將戰(zhàn)養(yǎng)其力，既戰(zhàn)養(yǎng)其氣。”在防“疫”攻堅的關(guān)鍵階段，信心比黃金更重要，士氣比武器更重要，讓“正能量”更多傳遞到每一名“戰(zhàn)士”心中，才是贏得最終勝利的關(guān)鍵。疫情發(fā)生以來，社會各界都以自己的方式為防控工作貢獻力量，涌現(xiàn)出了一批感人事跡、動人故事，激勵著大家毫不退縮、繼續(xù)向前。組工干部的思想引導(dǎo)、政治建設(shè)本就是職責所在，大“疫”當前，更應(yīng)該在全社會營造黨建引領(lǐng)、齊心攻堅的良好氛圍。要更多在抗擊疫情一線發(fā)現(xiàn)和選樹典型，弘揚他們舍小家、為大家的奉獻精神和不畏艱險、迎難而上的拼搏精神;要更多發(fā)掘基層黨員的抗“疫”事跡，豎起黨建引領(lǐng)抗“疫”工作的旗幟;要更多關(guān)注普通人的抗“疫”故事，發(fā)揮好榜樣力量，凝聚起全社會共同抗擊疫情的最強大合力。政治工作、思想工作也是戰(zhàn)斗力，組工干部要敢于發(fā)揮、善于發(fā)揮這方面的優(yōu)勢，當好“講解員”，凝聚起眾志成城、共克時難關(guān)的強大“正能量”，傳播好同心同德、合力攻堅的中國“好聲音”。
疾風知勁草，烈火見真金。共產(chǎn)黨人向來不懼挑戰(zhàn)，抗擊疫情，組工干部更是責無旁貸。每一名組工干部都做到守土有責、以身作則，當好“守門員”“裁判員”“講解員”，必能讓黨旗在一線飄揚，讓黨徽在一線閃耀，我們也必將奪取這場戰(zhàn)“疫”的最終勝利。
疫情心理心得篇十六
疫情的到來，無疑給我們的生活帶來了巨大的變化。一個多月以來，我們經(jīng)歷了宅在家里、戴口罩、勤洗手等一系列防控措施。與此同時，新聞上所報道的病例數(shù)據(jù)和逝者人數(shù)一再增加，不斷傳遞出一種沉重的恐懼感。然而，在經(jīng)歷這一次疫情的過程中，我收獲了一些寶貴的心理體會。
首先，我明白了狀況的變化是常態(tài)。以前，我們生活在一個相對穩(wěn)定的環(huán)境中，很少經(jīng)歷類似疫情這樣的大規(guī)模災(zāi)難。而疫情的來臨告訴我，世界是變化的，事情的進程是無法預(yù)測和掌控的。我們不能寄希望于永久的穩(wěn)定，而是要時刻調(diào)整自己的心態(tài)，應(yīng)對狀況的變化。這樣，我們才能更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身心的穩(wěn)定。
在疫情期間，我也認識到人與人之間的聯(lián)系是無處不在的。疫情讓我們感受到生命的脆弱，讓我們看到無論是同胞還是全世界的人們，都是站在同一戰(zhàn)線上的。當我們看到其他地區(qū)的人們在病毒傳播的威脅下生活，當我們看到醫(yī)務(wù)人員冒著生命的風險為我們奮戰(zhàn)，我們明白了每個人的選擇與行動都會對他人產(chǎn)生影響。這個時候，我們不再覺得孤單，而是意識到自己是一個環(huán)節(jié)，我們的每一個選擇都與他人息息相關(guān)。正是這種聯(lián)系的意識，讓我們更加珍惜自己的生命，關(guān)愛身邊的人，以及對待全球協(xié)作的重要性。
疫情的蔓延也讓我認識到，焦慮和恐懼是可以克服的。在疫情初期，我也曾陷入恐慌之中，擔心自己或者親人會被感染。但是，通過積極的心態(tài)調(diào)整和科學(xué)的防護，我逐漸克服了這種恐懼。我了解到，恐懼來自于我們對未知的恐懼，而我們可以通過了解病毒的特性和防護知識來減少這種恐懼。此外，保持正確的信息來源，積極參與與家人朋友的交流，也能讓我們在這個時期感到更加平靜和安心。
同時，我也體會到了學(xué)會接受和適應(yīng)的重要性。原本安排好的計劃、生活節(jié)奏都被疫情打亂了。但是，無論事情變得如何糟糕，我們只能接受現(xiàn)實，并努力尋找新的解決方案。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)自己有更多的潛力和創(chuàng)造力，能夠從困境中尋找到機會和希望。這段時間不得不待在家里，讓我們有更多的時間去培養(yǎng)自己的興趣愛好、追尋內(nèi)心的需求，這是一個重要的生活自省的機會。
最后，我學(xué)到了優(yōu)先關(guān)注身心健康。疫情讓我們認識到，盡管身體健康非常重要，但心理健康同樣不容忽視。擔心疫情的發(fā)展、遠離家人朋友、生活方式的改變等都會對我們的心理造成影響。因此，我們需要關(guān)注自己的情緒變化，并積極采取措施來保持良好的心理狀態(tài)，如保持正常作息、均衡飲食、適量運動、尋求支持等。只有身心合一，我們才能更好地度過這個特殊的時期。
盡管疫情造成了困擾和不安，但它也給我們帶來了很多寶貴的心理體會。通過這次經(jīng)歷，我們明白了狀況的變化、人與人之間的聯(lián)系、焦慮與恐懼的克服、接受與適應(yīng)的重要性，以及身心健康的重要性。相信在未來的生活中，我們能夠更加堅韌和成長，也能以更加積極的心態(tài)去面對各種困難和挑戰(zhàn)。
疫情心理心得篇十七
2020年爆發(fā)的新冠疫情對世界各國都產(chǎn)生了巨大的沖擊，人們生活方式的改變、社會經(jīng)濟的崩潰以及健康風險的增加，都給人們的心理健康帶來了嚴峻的挑戰(zhàn)。疫情期間，人們面臨著不確定性的壓力，比如擔心感染病毒、親朋好友的健康狀況以及財務(wù)困境等，這些因素都會給人們的心理健康帶來不可忽視的影響。
在疫情期間，我們應(yīng)該意識到心理健康同樣重要，為了應(yīng)對疫情心理壓力，我們可以采取一些措施。首先，保持合理的心態(tài)，盡量避免過度擔心和恐慌，要相信科學(xué)家和醫(yī)護人員的努力終將戰(zhàn)勝病毒。其次，尋找支持網(wǎng)絡(luò)，與朋友和家人保持聯(lián)系，互相鼓勵和支持。另外，保持健康的生活方式，適當鍛煉身體、保持良好的作息習(xí)慣，有助于增強免疫力和心理抵抗力。
第三段：培養(yǎng)積極心態(tài)的重要性。
積極心態(tài)是抵抗疫情心理壓力的重要保障。在面對疫情影響時，保持積極心態(tài)尤為重要。我們可以尋找一些正面的信息來源，增加對抗疫情的信心。同時，也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，通過學(xué)習(xí)、閱讀、音樂等方式放松心情，釋放壓力。此外，關(guān)注他人也是培養(yǎng)積極心態(tài)的有效途徑，幫助他人、關(guān)心他人會讓我們的心情變得更加舒暢。
第四段：疫情對心理健康的啟示與反思。
疫情期間，我們對心理健康有了更深入的思考。我們應(yīng)該認識到，心理健康是與身體健康同等重要的，我們應(yīng)該給予它更多的關(guān)注和重視。同時，我們也應(yīng)該明白，良好的心理健康并不只是在艱難時刻才需要，平常的生活中同樣需要關(guān)注和保持。在疫情過后，我們應(yīng)該堅持關(guān)注心理健康問題，并且主動尋求幫助和支持，避免潛在的心理壓力累積。
第五段：未來的展望與建議。
疫情是一次考驗，也是一次機遇。通過對疫情心理的體驗和反思，我們可以變得更加堅強、更加懂得關(guān)注自己和他人的心理健康。在未來，我們應(yīng)該更加注重心理健康教育，提升公眾對心理健康的認知和關(guān)注度。同時，政府和社會組織也應(yīng)該加大心理健康服務(wù)的投入力度，提供更多的心理支持和咨詢服務(wù)，讓更多的人能夠得到及時有效的幫助。
總結(jié)：疫情期間的心理健康問題是不可忽視的，我們應(yīng)該意識到保持心理健康的重要性，并采取相應(yīng)的措施來應(yīng)對壓力。保持積極心態(tài)、關(guān)注他人、培養(yǎng)興趣愛好等都是有效的應(yīng)對方法。疫情過后，我們應(yīng)該持續(xù)關(guān)注心理健康問題，并加大心理健康教育的力度。只有通過共同的努力，我們才能夠戰(zhàn)勝疫情帶來的心理挑戰(zhàn)，迎接更加美好的未來。
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