你一年的小時讀后感（實用18篇）

8.讀后感是對讀者個人的思考和感受的表達(dá)，每個人的讀后感都是獨特的。在寫讀后感時，避免陳述作者內(nèi)容，應(yīng)該表達(dá)自己獨特的觀點和感受，加以合理的支撐和論證。下面是一些讀者自己撰寫的讀后感，讓我們一起來欣賞和分享他們的思考和感受。

你一年的小時讀后感篇一

某次出差，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)了《你一年的8760小時》這本書。當(dāng)時完全是隨意買的一本書，但現(xiàn)在我卻愛不釋手，讀得停不下來。在社會中，努爾艾力·阿不利孜可能并不出名，但是在新東方教育集團和廣大的英語學(xué)習(xí)者中卻早已是名氣頗大，受同學(xué)們愛戴的老師。他所寫的《你一年的8760小時》這本書特別適合青年人閱讀。在書中，他以自己的親身經(jīng)歷為例展開深入的思考，并注入自己對這些問題所使用的巧妙且獨特的解決方法。閱讀完全書，我似乎對身邊的一些難題再次充滿了希望。

在介紹書中內(nèi)容之前，由于我對努爾艾力·阿不利孜本人的敬佩，我想先介紹一下他超乎常人的品質(zhì)。

膽大、自信。我一開始對于他的出道并不了解，通過讀完俞敏洪所寫的“推薦序”，我對他加入新東方團隊的方式充滿了敬佩。在與俞敏洪素不相識的時候，努爾艾力·阿不利孜用郵件向他發(fā)了一份《酷愛英語》的課程視頻。正是他這一大膽的舉動，幫助他進(jìn)入新東方奠定了鋪墊。對于常人來講，有誰能像艾力那樣的自信，敢主動的接近俞敏洪呢？有的人雖然有有很強的本領(lǐng)，但是卻被自己的羞澀扼殺在夢想的搖籃里。

樂善好施，積極地對社會做了很多貢獻(xiàn)。他的這種精神來自其父親。在工作中，他父親非常樂于幫助他人。但在一次助人的時候卻不小心犧牲在工作崗位上了。艾力將這種精神傳承了下來。艾力的英語非常出色，他將自己的學(xué)習(xí)方式方法錄成《酷愛英語》，免費供給大家學(xué)習(xí)。俞敏洪曾經(jīng)就艾力的行為有過高度的評價，“人生的。價值和意義，當(dāng)然不僅僅體現(xiàn)于名校、財富和社會地位，真正的成功，是點亮更多人的人生”。

我想重點講述《你一年的8760小時》中的.3個重要的部分。一是，“你那么拼，為什么還是沒有回報”；二是，“時間的經(jīng)營者”；三是，“如果你想走的更遠(yuǎn)，請與人同行”。

為什么并不是一分耕耘，一分收獲！艾力講得是如此的有道理。有的時候我們付出了百分之一百的努力，但回報卻是微乎其微?！坝?0%的人倒在了堅持的這條路上”。這90%的人并不是意志力薄弱，而是需要配合適當(dāng)?shù)姆椒ê图记?。成功并不簡單，需要?jīng)歷，方法和技巧的最合適比例。成功需要的不是潛力而是能力。每當(dāng)別人夸贊有潛力時，我都是欣喜若狂，心中充滿驕傲。讀完這一板塊時，我發(fā)現(xiàn)，“有潛力”這個詞可能會成為攔路虎。艾力舉了一個簡單易懂的例子。他把潛力比作勢能，把能力比作動能。小球從桌子滾落到地面的時候就是把潛能轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰ΑＰ∏蚍旁谧雷由弦苍S沒有人能關(guān)注到，落地的剎那可能會引起別人的注意。如果一個人一輩子都不努力把潛力幻化成能力，也許一輩子都不會有亮點。

艾力把時間的分配得更有意義，做一名時間的經(jīng)營者。艾力提供了一種行之有效的方法——“34枚金幣的管理辦法”。每天7點起床，晚上12點睡覺，17個醒著的小時，按照每半小時劃分，將時間分為34份，就有了34枚金幣。然后，每天晚上數(shù)一數(shù)這些金幣是怎么花掉的，就會有了一個非常不錯的收獲，這樣就會發(fā)現(xiàn)，一天的時間，都干了什么，高效與否一目了然。對啊，“一寸光陰一寸金”，我們的人生短暫。只有利用好時間，才能做出更多的事情。接著，更深一層次，他用到了“墓園療法”來給讀者引出，在時間的運用上要有方向。“如果沒有方向，怎么走都是游蕩。那么多年輕的靈魂在迷茫中徘徊，不就是因為沒找到自己的方向嗎？解決任何問題，都應(yīng)該站在更高的臺階上?！钡拇_，一個人沒有前進(jìn)的方向就像丟失了靈魂。每一個人都需要在明確目標(biāo)后，經(jīng)營時間，這才是通向成功的捷徑。

“如果你想走的遠(yuǎn)，請與人同行?！痹谖覀冞_(dá)到一定的巔峰時，也許會迷茫。因為我們身邊往往缺少了“他者”。何為“他者”？他者，我們的競爭對手；他者，我們的鏡子；他者，幫助你取得更好成績的人。艾力，用了一個親身的例子，強調(diào)了“他者”的重要性。在新東方工作的時候，艾力有一位美國搭檔，起初他們的思想交流十分統(tǒng)一。然而，由于文化差異等的出現(xiàn)，他倆逐漸成為了工作“敵人”。不經(jīng)意間，他倆也許就會吵架。在“他者”的“幫助”下，艾力的思想習(xí)慣發(fā)生了質(zhì)的改變，更加前衛(wèi)、有深度、完美，而且英語水平也大幅提高。雖說，工作上增加了煩惱，但“everycoinhastwosides”，“他者”也是他的業(yè)務(wù)能力變強?！拔覀兺床坏阶约旱牧硪幻?，就是我們?nèi)松械摹摺麄兗茸屛覀冇^照自己的優(yōu)缺點，也讓我們在反觀他人中不斷地成長”。就像魏征所言，“夫以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以得明失”。

讀完《你一年的8760小時》后，我搶強烈地建議大家讀一讀這本書。作者的親身經(jīng)歷，真實可信，可以作為人生的參考。書中的一些例子，可以幫助解決一些生活中的小問題。在思想上，可以給年輕人向好的引導(dǎo)，有助于提高個人的思考能力。

你一年的小時讀后感篇二

首先這是一本勵志書。講述一個新疆籍的北大英語系才子，在沒有背景不拼爹的情況下通過科學(xué)的時間管理、職業(yè)規(guī)劃、自控力和執(zhí)行力完成超強的目標(biāo)，3年如一日瘋狂提升自己方方面面最終成長為新東方集團12名最優(yōu)秀演講培訓(xùn)師之一。作者從自身經(jīng)歷出發(fā)，對職業(yè)技能提升、健身減肥、培養(yǎng)興趣愛好、情商提升以及時間管理作出了細(xì)膩生動而有效可行的敘述。

2、這本書細(xì)說了什么?怎么說的呢?

這本書先是道出了當(dāng)下年輕人很努力卻不成功的事實，然后分為幾個章節(jié)分別就職場、生活的方方面面給出實踐性方法。在職場技能提升、健身減肥、休閑娛樂、情商提升、時間管理等方面詳細(xì)談到了自己的經(jīng)歷體會和方法，語言順暢通俗而不失幽默風(fēng)趣，每一篇都道出了生存哲學(xué)的點點滴滴。

3、這本書有道理嗎?

作為一本雞湯作品，自傳性質(zhì)的暢銷書，不能盡信也不能全不信。讀者很難分辨哪些是夸大渲染美化的成分，哪些是實實在在的真相。但這并不影響讀者的感官。

作者以自己切身經(jīng)歷做榜樣，告訴讀者在迷茫的時候首先要找方向目標(biāo)，再找科學(xué)方法，戰(zhàn)勝拖延和意志力薄弱的問題，通過合理的時間分配達(dá)到工作生活兩不誤。讓我們看到一個人無論起點如何(好吧，比起咱普通人，他已經(jīng)起點很高了，北大英語文學(xué)專業(yè)畢業(yè)咧)，背景如何，只要明白自己的方向，找準(zhǔn)方法，堅持不懈持續(xù)學(xué)習(xí)付出，也可以活得很精彩。雖然我們知道一個人怎么努力也很難僭越自己所在的階層，但最起碼他證明了凡夫俗子實現(xiàn)夢想的可能。

4、這本書與我何干呢?

我覺得本書在幾個方面還是有一些值得借鑒的方法：

第二，健康很重要，關(guān)乎形象和生命質(zhì)量。健身減肥的宗旨還是少吃多運動，減肥藥什么的是不管用的。每周健身到出汗，不少于三次，每次40分鐘以上，做減脂操和跑步都可以。

第三，培養(yǎng)一個健康積極的興趣愛好，需要投入很多的時間來學(xué)習(xí)練習(xí)。這會幫助我們緩解工作壓力，找到生活的樂趣，也是一種生命的可能。

第四，情商的重要性就不說了。在為自己的事情忙碌時，不要忘記常常給予家人他們需要的關(guān)心和愛護，因為他們是你的后盾，在你艱難的時候，他們會給你鼓勵和支撐。

在職場中，溝通能力、執(zhí)行能力、學(xué)習(xí)能力，三力缺一不可。不斷讀好書才能思維敏捷，做事效率高，有更好的判斷力，知道“有所為有所不為”，提升自己從后知后覺到當(dāng)知當(dāng)覺、先知先覺。

第五，運用時間管理法，每周每月的計劃是先做重要的事情。計劃中的工作、讀書、休閑娛樂時間都要考慮進(jìn)去。

第六，內(nèi)心感到脆弱的時候，我們可以靜下心，和這個世界談?wù)劇Ｕ勗挼膶ο罂梢允且粋€人，也可以是一首舒緩的歌，一部電影，一本書，或者只是一朵花，一處美麗的風(fēng)景。沒有人是一座孤島，不管我們是單身還是不單身，大多數(shù)時候，其實我們依然是一個與外界發(fā)生千絲萬縷聯(lián)系的單體。沒有力量的時候，不要沉淪在壞的情緒和狀態(tài)中，只要有一顆積極尋求出口的心，你就已經(jīng)在前進(jìn)的路上了。

公眾號：先讀后感。

你一年的小時讀后感篇三

在我閱讀《你一年的8760小時》這本書的時候，被它講述的管理時間的方法和故事吸引。這是一本教你如何管理時間的書籍，我知道自己不是一個擅長利用時間的人，于是我抱著能夠更好的學(xué)會有效利用時間的態(tài)度讀完了這本書。

本書最大的特色是艾力自創(chuàng)的“34枚時間金幣管理法”，原理是將自己醒著的17個小時分為34份，他把這34份時間稱為34枚金幣。每天選擇一個時間回想這34枚金幣是怎么花的，并做一個記錄，這樣就會知道自己大部分的時間花在哪里?！熬硬W(xué)而日參省乎己，則知明而行無過矣”，所以我們應(yīng)該記錄自己每天的工作，知道自己每天做了什么、有什么收獲、有什么成長、有什么不足。

作者艾力能夠在有限的時間里身兼數(shù)職體會不同人生的關(guān)鍵，在于他對時間的苛刻和有效利用。他的成功，讓當(dāng)下奮斗中的我們看到了一種真實存在的成功的可能性――一個人，即使沒有任何背景，靠著日復(fù)一日的努力和堅持，學(xué)會聚焦，在某一個領(lǐng)域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。這本書教會我如何最大化的利用時間，因此我將合理的規(guī)劃我每天的時間，從一點一滴開始，在有效的時間內(nèi)做出有效的事情，這樣才不會浪費我寶貴的一生。

你一年的小時讀后感篇四

某次出差，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)了《你一年的8760小時》這本書。當(dāng)時完全是隨意買的一本書，但現(xiàn)在我卻愛不釋手，讀得停不下來。在社會中，努爾艾力?阿不利孜可能并不出名，但是在新東方教育集團和廣大的英語學(xué)習(xí)者中卻早已是名氣頗大，受同學(xué)們愛戴的老師。他所寫的《你一年的8760小時》這本書特別適合青年人閱讀。在書中，他以自己的親身經(jīng)歷為例展開深入的思考，并注入自己對這些問題所使用的巧妙且獨特的解決方法。閱讀完全書，我似乎對身邊的一些難題再次充滿了希望。

在介紹書中內(nèi)容之前，由于我對努爾艾力?阿不利孜本人的敬佩，我想先介紹一下他超乎常人的品質(zhì)。

膽大、自信。我一開始對于他的出道并不了解，通過讀完俞敏洪所寫的“推薦序”，我對他加入新東方團隊的方式充滿了敬佩。在與俞敏洪素不相識的時候，努爾艾力?阿不利孜用郵件向他發(fā)了一份《酷愛英語》的課程視頻。正是他這一大膽的舉動，幫助他進(jìn)入新東方奠定了鋪墊。對于常人來講，有誰能像艾力那樣的自信，敢主動的接近俞敏洪呢？有的人雖然有有很強的本領(lǐng)，但是卻被自己的羞澀扼殺在夢想的搖籃里。

樂善好施，積極地對社會做了很多貢獻(xiàn)。他的這種精神來自其父親。在工作中，他父親非常樂于幫助他人。但在一次助人的時候卻不小心犧牲在工作崗位上了。艾力將這種精神傳承了下來。艾力的英語非常出色，他將自己的學(xué)習(xí)方式方法錄成《酷愛英語》，免費供給大家學(xué)習(xí)。俞敏洪曾經(jīng)就艾力的行為有過高度的評價，“人生的價值和意義，當(dāng)然不僅僅體現(xiàn)于名校、財富和社會地位，真正的成功，是點亮更多人的人生”。

我想重點講述《你一年的8760小時》中的3個重要的部分。一是，“你那么拼，為什么還是沒有回報”；二是，“時間的經(jīng)營者”；三是，“如果你想走的更遠(yuǎn)，請與人同行”。

為什么并不是一分耕耘，一分收獲！艾力講得是如此的有道理。有的時候我們付出了百分之一百的努力，但回報卻是微乎其微。“有90%的人倒在了堅持的這條路上”。這90%的人并不是意志力薄弱，而是需要配合適當(dāng)?shù)姆椒ê图记?。成功并不簡單，需要?jīng)歷，方法和技巧的最合適比例。成功需要的不是潛力而是能力。每當(dāng)別人夸贊有潛力時，我都是欣喜若狂，心中充滿驕傲。讀完這一板塊時，我發(fā)現(xiàn)，“有潛力”這個詞可能會成為攔路虎。艾力舉了一個簡單易懂的例子。他把潛力比作勢能，把能力比作動能。小球從桌子滾落到地面的時候就是把潛能轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰ΑＰ∏蚍旁谧雷由弦苍S沒有人能關(guān)注到，落地的剎那可能會引起別人的注意。如果一個人一輩子都不努力把潛力幻化成能力，也許一輩子都不會有亮點。

艾力把時間的分配得更有意義，做一名時間的經(jīng)營者。艾力提供了一種行之有效的方法――“34枚金幣的管理辦法”。每天7點起床，晚上12點睡覺，17個醒著的小時，按照每半小時劃分，將時間分為34份，就有了34枚金幣。然后，每天晚上數(shù)一數(shù)這些金幣是怎么花掉的，就會有了一個非常不錯的收獲，這樣就會發(fā)現(xiàn)，一天的時間，都干了什么，高效與否一目了然。對啊，“一寸光陰一寸金”，我們的人生短暫。只有利用好時間，才能做出更多的事情。接著，更深一層次，他用到了“墓園療法”來給讀者引出，在時間的運用上要有方向?！叭绻麤]有方向，怎么走都是游蕩。那么多年輕的靈魂在迷茫中徘徊，不就是因為沒找到自己的方向嗎？解決任何問題，都應(yīng)該站在更高的臺階上?！钡拇_，一個人沒有前進(jìn)的方向就像丟失了靈魂。每一個人都需要在明確目標(biāo)后，經(jīng)營時間，這才是通向成功的捷徑。

“如果你想走的遠(yuǎn)，請與人同行?！痹谖覀冞_(dá)到一定的巔峰時，也許會迷茫。因為我們身邊往往缺少了“他者”。何為“他者”？他者，我們的競爭對手；他者，我們的鏡子；他者，幫助你取得更好成績的人。艾力，用了一個親身的例子，強調(diào)了“他者”的重要性。在新東方工作的時候，艾力有一位美國搭檔，起初他們的思想交流十分統(tǒng)一。然而，由于文化差異等的出現(xiàn)，他倆逐漸成為了工作“敵人”。不經(jīng)意間，他倆也許就會吵架。在“他者”的“幫助”下，艾力的思想習(xí)慣發(fā)生了質(zhì)的改變，更加前衛(wèi)、有深度、完美，而且英語水平也大幅提高。雖說，工作上增加了煩惱，但“他者”也是他的業(yè)務(wù)能力變強?！拔覀兺床坏阶约旱牧硪幻妫褪俏覀?nèi)松械摹摺?，他們既讓我們觀照自己的優(yōu)缺點，也讓我們在反觀他人中不斷地成長”。就像魏征所言，“夫以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以得明失”。

讀完《你一年的8760小時》后，我搶強烈地建議大家讀一讀這本書。作者的親身經(jīng)歷，真實可信，可以作為人生的參考。書中的一些例子，可以幫助解決一些生活中的小問題。在思想上，可以給年輕人向好的引導(dǎo)，有助于提高個人的思考能力。

你一年的小時讀后感篇五

這是我看的第四本書《你一年的8760小時》，第三本覺得很受益，一直不知道怎么樣動筆。讀這本書猶如在和90后對話，雖然艾力只是89的。讀完之后我立馬搜了他的微博，哇，新書《人生的84000種可能》已經(jīng)開賣了。好吧，我看書的速度居然比人家寫書的速度還慢，這本書讀完的感受就是我終于明白自己是如何被90后拍在沙灘上的。

《你一年的8760小時》，文字通俗易懂，閱讀難度為零，所以我讀起來會特別順暢。書中有一句話說：生命有如文章，不在長短，而在內(nèi)容。艾力的整本書都在寫自己是如何認(rèn)真的寫這篇文章。他是北大畢業(yè)的，是我們所有人心目中的高材生，但是在書中也能看到他曾經(jīng)因為胖而自卑，沒有能追到自己喜歡的女孩。他也曾被新東方拒絕兩次，沒能一次性面試成功。他也在剛大學(xué)畢業(yè)后租過8平米的小房子，在畢業(yè)典禮只差10多天的時候，父親去世了，早早的承擔(dān)了養(yǎng)家的重任。他，也就是個要面對煩惱憂愁的青年。就如他書中所寫：年輕的時候，也曾以為自己是風(fēng)?？墒亲詈蟊轶w鱗傷，才知道我們原來是草。

但是他不一樣的地方在于，知道自己的優(yōu)勢和劣勢，始終保持善良和熱情，尋找新方法和不斷堅持和自己死抗。跳出自己的舒適圈子，不停的逼自己往前走。最終，他從被新東方拒絕的老師變成了新東方最優(yōu)秀的青年教師之一，也變成了集團講師。舒適感，是最大的敵人；痛苦，是成長最好的標(biāo)志。他居然一一突破，讓自己變成了站在《奇葩說》《超級演說家》舞臺上的耀眼新星。

如果我不看這本書，我會驚嘆這小伙子成績好，形象好，還會演講，懂五國語言，都要上天了。但是看完這本書，我的感受是這些都是他理所當(dāng)然應(yīng)該得到的肯定和贊美，因為他的付出和收獲來說完全成正比。

我在大學(xué)和大學(xué)畢業(yè)后的一段時間，都偏愛比自己大的人交朋友，我覺得他們成熟穩(wěn)重，我能從他們身上汲取到更多的能量。每次聽到別人是90后，我都覺得自己比他們大那么多，不太好交流了。但是近兩年我強烈的感受到，年齡不是問題，年紀(jì)輕輕的90后，充滿激情，無所畏懼，思路開拓，敢說敢做，每個方面都是我的榜樣，都能喚起我新的思考。

年齡不是一個人優(yōu)秀、成熟與否的標(biāo)志，行動才是。艾力自創(chuàng)了34枚金幣管理法，創(chuàng)建了早起群、跑步群，酷艾英語，不斷用自己的行動影響大家，而我一直想建幸福力媽媽群，但卻因為自己的拖延與擔(dān)心準(zhǔn)備不周，遲遲沒有行動。這才是差別。

一年時間不長，8760個小時。一年也不短，你可以在這8760個小時中重新開啟自己的能量開關(guān)，記錄時間，培養(yǎng)習(xí)慣，塑造性格，改變?nèi)松?/p>

這本書的文筆比較青澀，讀起來有激情但是沒有文字的優(yōu)美感和力度感。但這又如何，書本最動人的地方在于某句話，某個故事能打動你，能引發(fā)你去思考。建議年輕的朋友讀，大學(xué)畢業(yè)后，剛?cè)肼殘鰩啄辏x完應(yīng)該都會有所收獲。至于一直處于精進(jìn)前線，自帶雞血，優(yōu)秀的前輩們，這本書就可以免了。

你一年的小時讀后感篇六

近讀《幸福的方法》，讀完之后頗有感觸。

作者本·沙哈爾，是一位來自以色列的哈佛博士，原為壁球運動員，曾獲國際壁球比賽世界冠軍。他在哈佛開設(shè)積極心理學(xué)課程，倡導(dǎo)積極的心理、自信的心態(tài)、健康的冥想，在哈佛學(xué)生中影響很大。

作者認(rèn)為，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福，不要為目標(biāo)所苦的忙碌奔波式幸福，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感;我們要的是有理想，有目標(biāo)，有奮斗，有成就，能感受的幸福。他對幸福的定義是“快樂與意義的結(jié)合”，他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法，即幸福的三個要素是意義、快樂與投入。

讀完通篇，我個人把作者對幸福的論述用九個字來加以概括，即：有目標(biāo)，去奮斗，能感受!這樣就能夠獲得幸福!

在我看來，無論是從古賢先哲，還是從當(dāng)代社會人們生活來看，人要獲得幸福，首當(dāng)其沖，是必須建立奮斗目標(biāo)，確立生活意義!其次，必須采取行動，如果不奮斗，不行動，不尋找，就無法實現(xiàn)這個目標(biāo)，獲得成功。但若只以目標(biāo)實現(xiàn)之后的快感為幸福，則永遠(yuǎn)不能獲得幸福，因為幸福的追求是無止境的，一個目標(biāo)實現(xiàn)后，新的目標(biāo)必然隨之而來，如果在奮斗過程中不能體會幸福，則不能得到真正的幸福，所以，對幸福的感知能力很重要。如果沒有感覺幸福的能力，享受奮斗的過程，把這個過程當(dāng)作快樂，那么人就找不到幸福，無法實現(xiàn)幸福的!所以，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式，即溺水模式(無苦無獲式)和性愛模式(樂而更樂)，我也很贊同作者的看法，即后者是一種更好的獲取幸福的能力!

此外，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對美好婚姻家庭生活的把握。我覺得，如果沒有幸?；橐觯嗷ダ斫獾牧硪话?，人生是沒有幸福可言的!做為人，最幸福的事情是，能在不斷延長的生命中找到一個最理解自己的人!當(dāng)然，首先這個人必須是自已，但只有自已理解自己，是一種孤獨的幸福;只有獲得他人的理解，知已的理解，人生才是幸福的，苦中也會透出甜味!所以說：人生，得一知已足矣!得之，我幸;不得，我命!換句話說，得到了一個人生知已我就幸福，得不到，那就是人生的命運!

最后，作為運動員出身的作者，提出把握人生幸福真諦的方法非常簡單，但卻的確給我們很多啟示。也許以運動員簡單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的，不是嗎?君不見，當(dāng)今社會，任憑社會和個人財富如何增長，人們卻越來越感受不到幸福，越來越難以找到快樂，越來越失去找尋幸福的能力，或者社會根本就沒有人去思考這些基本的哲學(xué)命題。

我想，現(xiàn)在的確是到了需要認(rèn)真思考什么是幸福的時刻了!在我看來，雖然當(dāng)今社會各種信息極為豐富，物質(zhì)財富極大豐富甚至過剩，但社會整體意識越來越膚淺落后，人們的精神生活越來越貧乏無聊。也許簡化，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛模式”“冥想方式”是一個運動員在以身體認(rèn)識、體驗和實踐幸福哲學(xué)，雖然失之于淺薄，但仍然十分有效!

《

心理學(xué)家曾經(jīng)對比過非?？鞓返娜艘约安豢鞓返娜耍谕饨缫蛩刂?，唯一能區(qū)分這兩種人的就是人際關(guān)系。

人際關(guān)系中非常重要，并且伴隨一生的就是親密關(guān)系，甚至有心理學(xué)家認(rèn)為：幸福的最佳預(yù)測因素，就是親密關(guān)系。

如果你無條件愛一個人，你就會看重對方的核心價值，而不是他的外在表現(xiàn)。

比如說，一個有社會責(zé)任感、勤奮、熱忱而又有耐心的人，有可能去做一項支持貧困兒童的公益事業(yè)，這份事業(yè)成功與否，就是他的外在表現(xiàn);而他內(nèi)心的激情和熱忱，就是他的核心價值。

如果是無條件愛著這個人，只要他的熱忱還在，他的核心價值就在，無論他的事業(yè)成功與否，你對他的愛都不會改變。

為什么要給予無條件的愛呢?

因為無條件的愛會帶來力量，會建立一個“幸福圈”，能促使人勇于追求有意義又快樂的事情，也能更好地激發(fā)潛能和價值。

除了無條件的愛，作者還認(rèn)為理解是愛的基礎(chǔ)。熟悉對方，真正去認(rèn)識他，理解他，會帶來更強烈的親密感，使愛能夠更好地成長。

理解對方包括深入了解對方的價值、熱情、想法、期望等。在理解對方時，也要盡可能幫助對方理解自己。我們要把注意力放在想被理解，而不是想被認(rèn)可上，打開心門，和對方分享自己最深層的部分。

我們來總結(jié)下第四個觀點，無條件的愛和理解是經(jīng)營親密關(guān)系的兩大基石，而建立親密關(guān)系，是獲得幸福感的有效途徑。

感恩行動背后的原理是，人往往對所擁有的美好司空見慣。

比如說，很多人都意識不到自己的健康是多么值得珍惜和感恩，經(jīng)常要等到健康受到威脅時才會意識到健康的重要性。

為了防止司空見慣和理所應(yīng)當(dāng)，需要提醒自己，去主動意識到自己所擁有的美好。

為了使身體更加健康，同時又不覺得刻意鍛煉和保持太辛苦，最好的方法是把健康的生活方式，形成像刷牙一樣自動的程序化慣性，這樣就不用每次耗費自律去約束自己。

自律是一種珍稀的資源，當(dāng)過多的事情需要使用自律時，可能會出現(xiàn)自律匱乏。

好，這就是我們說的最后一個觀點，用5件好事法和有節(jié)制的自律來提升幸福感。

你一年的小時讀后感篇七

這是艾力的一本書，艾力是我在看奇葩說的時候才知道的，然后又聽了一次他的分享會，分享會中也講到了這本書，所以決定拿來讀一讀這本書。

讀完這本書，艾力的那種堅持的毅力、努力的態(tài)度、時間的安排等方面都給了我不少的感觸。對于一個新疆人，既學(xué)會了英語，又會漢語，這在我看來就是一個挺不容易的事情，從本書的名字也可以看出，這是有關(guān)時間管理的一本書，書里講了34枚金幣時間管理法。

34枚金幣時間管理法，是講每天7個小時的睡覺時間減去之后，所剩的17個小時，以半小時為一枚金幣，所以你每天擁有34枚金幣。你一天如何去使用這34枚金幣，將意味著你會擁有怎樣的人生。如果我們能把每天34枚金幣的使用時間記錄下來，分類處理，就能在往后的日子里，看到之前自己的時間是有意義的使用了，還是白白浪費掉的。從去年到現(xiàn)在，我看了將近10本時間管理方面的書，從前的我不知道時間是如何從自己身上偷偷溜走的，只是一味的覺得時間走的很快，而我什么也沒學(xué)到，一年下來，啥收獲也沒有。但是通過這幾個月對時間，對生活得記錄，讓我真真切切的感受到對我的意義有多大，我收獲了多少東西。

書里有一段話，我之前也聽說過，但是在這個節(jié)點上，讓我更加有感觸。我之所以說在這個節(jié)點上，是因為我也是這2個月才真正開始按照計劃中寫的`去做，而上面這段話，則完全符合從前的我。做出一個計劃，如果沒有堅持去做，那么你永遠(yuǎn)都在做計劃。而堅持去完成計劃的人，已經(jīng)在實現(xiàn)計劃的路上。這句話獻(xiàn)給我自己，希望自己可以銘記于心。

加油，向上的路每一步都那么的艱難，但我們只能選擇前行。

你一年的小時讀后感篇八

幾乎用了一周晚上的時間讀了@艾力酷艾英語 艾力的新書《你一年的8760小時》，感覺還是收獲了一些東西。

“初識”艾力大概是在一年前了，當(dāng)時也不知道是什么機緣巧合就看到了微博，因我以前在新東方學(xué)過英語，憑記憶好像是通過關(guān)注過一些新東方名師微博后有個推薦欄里有艾力的鏈接隨之就關(guān)注了。最主要的還是置頂微博“34枚金幣時間管理法”的講解視頻。因為當(dāng)時自己正在看一些關(guān)于時間管理的書籍和關(guān)注一些方法，這突然映入眼簾的方法當(dāng)然吸引眼球，而且是新的獨創(chuàng)的方法更應(yīng)該關(guān)注學(xué)習(xí)。后來通過微博渠道、個人網(wǎng)站、其他視頻網(wǎng)站，慢慢了解更多，更加加深了對其關(guān)注度的基礎(chǔ)。首先，同屬西部人，當(dāng)時新疆的爆恐事件給社會造成了很大的影響，社會各界對新疆都有種異樣的眼神和看法，作為西北人我知道新疆人其實很淳樸簡單、熱情好客的，要說暴力恐怖，那是因為少數(shù)民族有宗教信仰有幫派斗爭，具體的事情誰也說不清楚，但是肯定的是那只是少數(shù)，大部分公民還是好，再者說哪里沒有些暴動搗亂分子;其次，看艾力的視頻演繹總是洋溢著一股青春的活力和激情的正能量，(至于其中不無人知的故事后面再說)，網(wǎng)站介紹里又是足球踢的好，參加學(xué)校各種比賽，又會彈吉他而且還水平不錯，這和我喜歡運動學(xué)過很多年音樂都有很重要的聯(lián)系;最重要的是，艾力出身名校，這對于我或者很多人是沒有抵抗力的。北大、清華這意味著什么無數(shù)莘莘學(xué)子夢寐以求的學(xué)術(shù)最高殿堂，這對于我一個學(xué)渣來說太有吸引力了。以上都是我關(guān)注艾力且敬佩其人幾個重要的因素。

后來在一些電視節(jié)目上，清華的一次活動上聽到了他的另外一些故事，著實讓我心里反思了很多。大學(xué)畢業(yè)前父親去世的消息，讓我更多了一層敬佩之情。西部的家庭一般男人都是頂梁柱，婦女基本都是居家型家庭主婦沒有什么太多收入，而且你還有個妹妹，這對于一個大學(xué)剛畢業(yè)的年輕人來說，我真的不敢想在一種什么狀態(tài)下顧及了自己同時還照顧了另外兩位家庭成員，而且還是在北京打拼。因為我的家庭也一樣，我也有個妹妹，不同的是我父母都有工作，家庭情況都還可以。用父母的話說就是他們根本不用我管，只要我混好自己就行。現(xiàn)在想來在北京這幾年，自己的生活都捉襟見肘，更不要說照顧家人貼補家用，想起來都有點汗顏。你一個二十多的青年就能獨挑大梁著實讓我敬佩。因為在之前所有視頻里都積極樂觀、充滿正能量、幽默詼諧，根本看不出你是一位有故事的人，給人的感覺是家庭殷實、生活無憂的富裕家庭。反正讓人佩服的地方挺多，向你學(xué)習(xí)!

現(xiàn)在來說最近看完的這本書。首先能出書就很好了，尤其在20多歲的這個年齡。記得上學(xué)那會受韓寒影響，很多學(xué)生都想成為作家，我也不例外，每天都寫點，沒事還寫個短小說什么的，現(xiàn)在想來還是很美好，至少那是一個夢，直到現(xiàn)在還有段時間天天保持寫

日記

書里提到的關(guān)于你自己，我上面也洋洋灑灑寫了一些就到此。寫到的關(guān)于成功的方法：成功=方向*方法*努力，我表示贊同。有的時候方向錯了，越堅持越努力反而會越走越偏離中心越遠(yuǎn)。問題是很多人一輩子都找不到方向，迷迷離離。說真的我也不例外，有時候不知道方向在哪里，有點迷離狀，仔細(xì)一想這是很害怕的。

書中還提到一個“優(yōu)勢識別器”的東西，以為是個工具測試之類，結(jié)果搜索才知道是本書，最近已經(jīng)購買正在學(xué)習(xí)中，就是價格太高。書中提到的概念也對，天生我才必有用，每個人都有自己的長處優(yōu)勢，只要人盡其才每個人 都能活的精彩?，F(xiàn)實中其實很多人都在改善提高自己的劣勢前進(jìn)生活，這可能中國應(yīng)試教育下的一個共同特點。很多人都在拼命提高自己的短板改善現(xiàn)狀，其實現(xiàn)在想來所謂的什么全才、通才，就是庸才，什么都不精什么都會點。但是現(xiàn)實生活中，真正的成功者都是將自己天賦優(yōu)勢放大到最優(yōu)化的人。以姚明、韓寒為例，他們成功的理由很鮮明，我可能數(shù)學(xué)、物理不如人或不是這塊料，我直接放棄，我把自己的優(yōu)勢最大化，用事實證明這也就夠了。不管怎么說，我們在籃球、寫作、汽車的歷史上寫下了自己的名字，這就夠了。發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢，值得思考!

還有一些“把自己當(dāng)公司一樣經(jīng)營”，“追求卓越，成功一定追上你”，“盡你所能把時間用到極致”等等這些章節(jié)基本都是圍繞好好珍惜時間、利用時間為主。你總結(jié)創(chuàng)造的“34枚金幣時間管理法”確實很好，30分鐘為一個單位，什么番茄工作法、腦力研究的實驗顯示半小時是人注意力集中的最有效時間，再多可能就會慢慢注意力分散;再一個就是半小時為單位，計算和統(tǒng)計的時候也特別方便。統(tǒng)計完畢還有給自己獎勵的時間和具體分析利弊的數(shù)據(jù)相當(dāng)好。我有記賬的習(xí)慣已經(jīng)有幾年了，但是現(xiàn)在也是光記不總結(jié)統(tǒng)計看效果，這有點失去意義。以前有寫日記的習(xí)慣，基本每天都知道自己做什么事情，定期一周一月總結(jié)的時候，能知道做了哪些有意義的事，哪些值得記憶的事，現(xiàn)在你的這個管理法得用上，這樣就能活的清楚一點，反觀一周一月一年的時間知道自己干了些什么也比較心安，要么毛毛躁躁、庸庸碌碌時間就像流水一樣，一年一年眨眼之間說沒就沒。向你學(xué)習(xí)，真得珍惜啊!

聽過好幾次俞敏洪老師的講座，也見過真人好幾次。他的讀書方法有自己一套理論，也常講多讀書，這個我現(xiàn)在也沒以前做的好。希望跟你的讀書團、早起團一起提高，你把一些好的讀書經(jīng)驗、讀書心得多分享。

向人生目標(biāo)努力：讀萬卷書，行萬里路，與優(yōu)秀的人同進(jìn)步!

《你一年的8760小時》這本書里艾力寫道：”心靈雞湯吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子會壞，步子會慢，腦子也會亂。有些時候，把雞湯和道理放在一邊，先邁出一步，然后在實踐中不斷地總結(jié)、修正。只有這樣，我們才不會成為那個懂的很多，會的卻不多，最后幾乎沒有任何改變、一事無成的人。“ 所以他在開頭就給讀者表明，這本書也講道理，但是講方法。教別人任何事，”授人以魚不如授人以漁“嗎?本文是小編讀《你一年的8760小時》心得感悟，歡迎大家閱讀。

上個月的某段時間，我明顯感覺自己生活，工作力不從心。工作上雖然早出晚歸，勤奮辛苦卻總因為一些小事而犯錯，向幾家雜志社投稿，每天興致勃勃的打開郵箱卻每天都是空白的無人問津，找到新發(fā)行的某雜志的編輯，他卻禮貌性的對我說，你的文章挺好的，但是不適合我們的雜志，感覺太官方了。

于是我沉默了，即便去讀很多的書，即便有朋友安慰我，對我卻沒有任何的幫助。我那陣子就在消沉的情緒里，一天天的打發(fā)著時間。然后當(dāng)我拿到了手中的這本書《你一年的8760小時》的時候，我開始以為這本書就是一本簡單的時間管理類的書籍，然后看了一眼作者，艾力。說實話，對艾力的最初印象就是，《奇葩說》這個綜藝節(jié)目一名辯方選手。我又自己很主觀的理解為，這又是一類有點小名氣就開始寫書的人。

但是，當(dāng)我認(rèn)真看完整本書之后，它改變了我之前對這本書的偏見。我被他的努力和拼搏給折服了。俞敏洪給他的評論是：”一個人，即使沒有任何背景，靠著日復(fù)一日的堅持和努力，學(xué)會聚焦，在一個領(lǐng)域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地?！?艾力，他是有我們現(xiàn)在很多年輕人羨慕的成績。畢業(yè)于北大名校，新東方最年輕的演講師，參加過全國無數(shù)次的演講。單憑畢業(yè)名校這一點，我想他就已經(jīng)可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他沒有，他在26歲的年紀(jì)里，從新東方兩萬老師里脫引而出，成為集團里最年輕的演講師、培訓(xùn)師，網(wǎng)上制作“酷艾英語”的視頻，教大家英語贏得了點擊量5000萬的成績，他公益創(chuàng)辦早起團，健身團，讀書團，這本書就是寫下他這一路的經(jīng)歷和故事的。

我想很多人應(yīng)該和我一樣，一面在平淡的、無趣的生活里渴望雞湯來給自己一劑清醒，但是另一方面又排斥這個滿是雞湯味的社會。我經(jīng)常在想，雞湯能給我們什么呢?今天因為拖延沒有完成應(yīng)該完成的任務(wù)，然后找到一篇雞湯文，讀完后熱血沸騰，但是有用嗎?回到現(xiàn)實生活中后，該拖延的工作還是拖延，抱怨工作但是不能改變的狀態(tài)還是在抱怨，覺得現(xiàn)實很骨干于是理想變得越來越遠(yuǎn)了。然后我靜下心來認(rèn)真審視這一切的時候，我覺得雞湯并不是一無是處，雞湯也不是靈丹妙藥。它適合一種人：本身擁有執(zhí)行力，擁有沖勁的人!

在傳播學(xué)開學(xué)第一屆課，老師就給我們傾情推薦了這一本書，只是苦于沒有時間去圖書館一覽它的風(fēng)采(加上我本人也比較懶，還有很多事情做)，直到最近，才緩緩的去圖書館接到了這本書。沒有仔細(xì)閱讀(在這里愧對老師)，但快速的全文閱讀了一遍，感覺收獲很多。

起初我對于作者艾力的印象還停留在奇葩說選手這個標(biāo)簽上，直到后來才慢慢的了解到他其他的身份：北大的著名學(xué)子，公認(rèn)的學(xué)霸，新東方的老師，超級演說家，最近他又有了新的標(biāo)簽，那就是酷愛英語早起的領(lǐng)頭人，以及新一代的作家。

而他的第一本書，就是我現(xiàn)在看的這本《你一年的8760小時》。

這本書，在開頭，俞敏洪就給了他極高的評價。俞敏洪給他的評論是：”一個人，即使沒有任何背景，靠著日復(fù)一日的堅持和努力，學(xué)會聚焦，在一個領(lǐng)域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地?！白阋钥闯黾词故寝o退他兩次老板的俞敏洪，對這本書，也是滿心的期待，更不用說蔡康永、陳魯豫、黃磊、大冰激賞推薦，李詠、楊瀾、蔡康永、高曉松、林志穎、樂嘉、陳魯豫、 王小丫等紛紛點贊支持。

當(dāng)我認(rèn)真看完整本書之后，它改變了我之前對這本書的偏見。我被艾力的努力和拼搏給折服了。畢業(yè)于北大名校，新東方最年輕的演講師，參加過全國無數(shù)次的演講。單憑畢業(yè)名校這一點，我想他就已經(jīng)可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他沒有，他在26歲的年紀(jì)里，從新東方兩萬老師里脫引而出，成為集團里最年輕的演講師、培訓(xùn)師，網(wǎng)上制作“酷艾英語”的視頻，教大家英語贏得了點擊量5000萬的成績，他公益創(chuàng)辦早起團，健身團，讀書團，這本書就是寫下他這一路的經(jīng)歷和故事的。

我很難想象一個人有如此多的時間和精力去做如此繁多且困難的事。但艾力做到了。他對于時間的苛刻，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我的想象。

我還喜歡他說的幾句話，這是他在文中著重標(biāo)記的：

1.人是為了一個又一個美好的瞬間而活。

2.愛好是人生的調(diào)味劑而不是主菜。

3.時間就是生命，一定要遠(yuǎn)離那些吃掉我媽生命的怪獸。

4.任何看似無意義，目的性沒那么強的事在將來看都是有意思的。

5.此心安處是吾鄉(xiāng)

6.成功=方向*方法*努力 方向要是選錯了，那成功就是負(fù)的了!

其實我本人是不相信成功學(xué)的，因為我相信每個人都不一樣。但我相信走向成功的道路會基本一樣。每一個失敗者的理由大多數(shù)都不是能力不行，而是堅持不下來，不會利用時間。這本書，教會我怎么堅持做一件事，怎么激勵自己過好每一天，還教會我怎么最大化的利用時間。

所以，從現(xiàn)在開始，從每天開始，打卡吧。

共

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你一年的小時讀后感篇九

艾力，全名努爾艾力？阿不利孜，新東方最年輕的集團演講師及集團培訓(xùn)師，《超級演說家》《奇葩說》超人氣選手。

畢業(yè)于北京大學(xué)英語語言文學(xué)系，cctv英語演講比賽全國亞軍，托福口語、寫作滿分。擔(dān)任東北亞辯論大賽評委、cctv演講比賽及外研社演講比賽評委及培訓(xùn)師。新東方18000名教師中12位頂級集團演講師之一，每年在北大、清華等全國數(shù)十所高校演講100場以上，每場平均千人以上。獨創(chuàng)“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億，個人《酷艾英語》節(jié)目網(wǎng)絡(luò)點擊量超5000萬。

2、每個人在生命中都扮演不同的角色，重要的是，在每一個角色中毅然能保持真實的自己。

3、真正的成功，是點亮更多人的人生。

4、ifyoucando,teach。

5、懂一百個道理，不如懂一個方法重要；一百次的感動，不如一次行動有幫助。

6、人和動物的差別，是人能試著改善自己。

8、我也許不是一個天生優(yōu)秀的人，但我有追求優(yōu)秀的權(quán)利。

9、潛力只有真正化為行動，才是你的實力。

10、失敗的人更難抵制誘惑，而其根源就是意志力的缺乏。

11、命有如文章，不在于長短，而在于內(nèi)容。

13、真正牛的人，會去做重要但不緊要的事，真正成功的人，會更加關(guān)注生活的美。

14、百分百的執(zhí)行力是獲得競爭力和話語權(quán)的資本+溝通能力+自省力。

15、團隊中需要真正能做貢獻(xiàn)的人，不需要影響大家情緒的人。

16、最好的投資是投資自己，最聰明的投資是投資未來。

17、比起努力，更重要的還是方向，方法，成功=方向*方法*努力。

18、社會上有兩種人才，一種是了解所有事情的一些，一種是了解一些事情的所有。

19、要想不可替代，就是無可取代。

20、簡單的重復(fù)并不代表優(yōu)秀，時刻做好準(zhǔn)備，迎接未來的挑戰(zhàn)和機會才是真的優(yōu)秀。

21、一個人最幸福的時刻，就是全心全意的時候，去做一件事，去愛一個人，都需要專注。

22、時間就是生命，在有限的時間里，我們應(yīng)該努力追求生命的美好。

23、記錄時間，培養(yǎng)習(xí)慣，塑造性格，改變?nèi)松?/p>

24、要想把人生的價值發(fā)揮到最大，就必須要去做那些真正重要的事。

25、愛好是人生調(diào)味劑而不是主菜。

28、真正不可原諒的不是失敗，而是放棄比賽的行為。

30、一個人要成功，關(guān)鍵是要有自我治愈能力，學(xué)會用你的左手溫暖你的右手。

32、最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢地追。

33、精英：做出超出生命長度本身的事情，能夠自我成長，又能幫助這個社會進(jìn)步。

你一年的小時讀后感篇十

這句話或者說這個問題縈繞在我耳邊我心里很久了，尤其是一個人獨處的時候，周圍都靜悄悄的，這個不明來處的聲音更加強烈。我的生命有什么可能？未來，未來的方向是什么？帶著這樣的困惑疑問，我在休閑的時間里全心全意讀書，讀各種自己喜歡的小說，傳記，工具書。但是直到有一天發(fā)現(xiàn)自己的根本問題依然沒有得到解決，那種奇怪的問號依然還在盤旋。

翻翻舊照片，聽過去聽過的歌，發(fā)現(xiàn)也會流淚。原來我已在奔三的大門中，青春的尾巴抓住了嗎？從畢業(yè)到現(xiàn)在，似乎一直在忙忙碌碌，卻沒有想象的那樣順利成功。職場的兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，人際關(guān)系的相聚分離，這一切都在時空中變換，看慣了也就看淡了。經(jīng)過四年的社會混跡，最大的改變莫過于心境，原來總有些以前你想不明白或者看不到的道理，時間都告訴你了。

從剛畢業(yè)時先就業(yè)再擇業(yè)的迷茫困惑，想的總是比做的多。再到追求職業(yè)上進(jìn)時期，所有的時間都給了工作，沒日沒夜的干活兒。那些忘記時間忘記自己的日子現(xiàn)在看來卻是最充實快樂的。后來，快速奔跑的日子漸漸疲憊了厭倦了，人終究是人不是機器，于是開始渴望并積極追求慢生活，盡可能的放慢腳步讓自己感受身邊的四季變換，在一草一木和安寧的角落中感受著生活的美好。但一個人終究是不能長久處在過于安逸的環(huán)境中的，一個三十不到的人提前過退休的老年生活，在這個快速時代會跟自己過不去。

人活著就是在不停的折騰，慢的時候你希望生活有那么一點新鮮?？觳角斑M(jìn)的時候，你也會渴望閑庭漫步對著天空發(fā)呆的閑散。有幾年很鄙視心靈雞湯文，認(rèn)為那些都是空談大道理的豪言壯語，沒有可行性，不實在。可是如今看來，人總是需要一點雞湯補補，尤其是在心靈營養(yǎng)不良的時候。內(nèi)在動力不足時，外在的刺激還是相當(dāng)關(guān)鍵的，我們總得為自己想好下一個路口，而不能在一條死胡同里鉆黑洞。

《你一年的8760小時》就是在這樣的背景下出現(xiàn)在我眼前的，感謝一個人，ta在我最需要這碗雞湯的時候送給我這本書。

你一年的小時讀后感篇十一

看過《奇葩說》的觀眾應(yīng)該都聽說過艾力。至少我是看了《奇葩說》才知道的他。在節(jié)目中，艾力是一個典型的“雞精”，每次發(fā)言都非常勵志，雞湯味兒十足。有些人可能不愛雞湯，但對于我來說，《奇葩說》第一季我最喜愛的選手，就是艾力了。

后來發(fā)現(xiàn)他也在新東方教英語，只不過當(dāng)時的他已經(jīng)成為了新東方演講及培訓(xùn)師，但這不耽誤我們有著共同的大boss，也就是俞敏洪。

艾力畢業(yè)于北京大學(xué)英語系，而讓我感到驚訝的是，他原本被錄取的專業(yè)是計算機。后來艾力考慮到個人興趣果斷選擇了轉(zhuǎn)專業(yè)，到了英語系，跟我的經(jīng)歷又是如出一轍，這讓我對這個人更加感興趣了。

在這本《你一年的8760小時》中，艾力寫了很多個人的經(jīng)歷和人生感悟。他曾經(jīng)是一個小胖子，和大部分男孩子一樣喜歡打游戲，情商不太高，有的時候說話會不小心得罪人。但他又很不平凡，他有非常強的自省力和意志力讓他從90多公斤堅持鍛煉減到70公斤，曾在49天的時間成功練出六塊腹肌。

他喜歡英語、喜歡演講，參加了英語演講比賽，《超級演說家》等節(jié)目。他創(chuàng)辦了“酷艾英語”，目前有很多年輕人加入了“酷艾英語全年團”，跟著一起堅持早起、讀書、學(xué)英語。

平常我們經(jīng)常會聽到別人給出這樣的評價，“你很有潛力，繼續(xù)加油”。這本書里面有一段話讓我印象深刻：“潛力只有真正化為行動，才是你的實力。最可惜的是有潛力沒實力的人，一輩子抱著自己的潛力，卻無從發(fā)揮，空余嗟嘆，空留悔恨?！?/p>

現(xiàn)在有很多年輕人是重度手機依賴患者。曾經(jīng)的我因為工作需要微信里有十幾個大大小小的群，每天都被各種消息充斥著。還記得那段時間每每離開手機，心里面都不自覺得發(fā)慌。手機在幫助人快速獲取信息的同時，也讓很多人變得浮躁，削弱了我們的專注力，而三心二意只會帶來內(nèi)心更多的焦躁與不安。在工作和生活上要把事情做好，自控力和執(zhí)行力顯得尤為重要。史蒂芬·柯維在他的書中提到，我們應(yīng)該把最多的精力放在重要且不緊急的事情上。還沒有看過這本書的朋友，這周拿出一點時間來看看史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個習(xí)慣》吧。

你一年的小時讀后感篇十二

我給這本書十分，期待更多的人能看到這本書，它不僅給你人生的道理，而且更有人情世故在里面，它不僅給你激勵給你打雞血，更有適當(dāng)放輕腳步，暫緩前行的忠告，它不僅給你做人做事的方式方法，更給你真人真事的現(xiàn)身說法，它不僅給你魚，還給你撲魚的技術(shù)，它不僅給你執(zhí)著追求的勇氣，更給你面對弱者的謙讓。

從讀書學(xué)習(xí)考北大，學(xué)英語，踢足球，練吉他，長跑，健身，參加辯論賽，做演講，作者自己在實現(xiàn)一個又一個目標(biāo)，讓我們覺得他是強大的，他的強大是通過一個又一個可以量化的標(biāo)準(zhǔn)衡量的，而反觀我們呢，就沒有那么多現(xiàn)實目標(biāo)了，比如學(xué)習(xí)好，不考北大誰知道你學(xué)習(xí)好，學(xué)計算機不考級，誰知道你學(xué)的好，學(xué)會計不考級誰會知道你學(xué)的好，通過他，你會覺得人生要有目標(biāo)感，不僅要和自己比，還要和別人比。

看著他分享自己的勵志感受，我越來越覺得不管多有天賦的人，都是普通人，都會有自己對人生酸甜苦辣咸的理解，你自己當(dāng)下的感受，無疑，成功的人都經(jīng)歷過，可能比你還更痛苦的承受過，他們能一筆帶過，一笑而過，除非寫勵志書，誰會跟別人分享自己的奮斗史，把自己的脆弱暴露在大眾眼中。最后說一句，人在活的再自我一點，即我自橫刀向天笑，任爾東南西北風(fēng)，哈哈！

你一年的小時讀后感篇十三

這本書是一位朋友送給我的，我當(dāng)時剛剛畢業(yè)，跟她說很迷茫，甚至不知道做些什么，突然間感覺同窗好友全部各奔東西，找了自己的工作，也突然間意識到自己即將走向工作崗位（雖然此時已經(jīng)在實習(xí)，但都是回學(xué)校一起住），而此時的我感覺到自己好像什么都不會，不知道自己可以做什么，能做什么，適合做什么，整個人都是無助、迷茫、慌亂的。當(dāng)我讀完作者艾力最開始那段對自己及家庭的一些介紹時，內(nèi)心產(chǎn)生了共鳴，雖然沒有作者那么的艱辛，但當(dāng)時的那種心情感覺自己可以理解到。

整本書讀下來不感覺是心靈雞湯，作者以自己及周邊真實的故事舉例，然后講述他的方法，不是道理式的雞湯。其中有很多給我感觸很深，如他寫到的他自己獨創(chuàng)的時間管理方法和英語學(xué)習(xí)方法，周一到周日，早上7點到晚上12點，1年一共365天，52周零1天，8760個小時，每天34枚金幣（半小時為一枚金幣，除去7小時睡覺時間共17小時，17*2=34），一共是12410枚金幣，他做到了他知道他自己每一枚金幣怎么花的，給自己每一個時間段都做了合理而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)陌才牛炎约好恳惶於家?guī)劃的很完美，他所追求的不僅僅是成功，更是一種成長。

故我推薦大家有時間可以看看這本書，可以了解下作者努爾艾力*阿不利孜“34枚金幣時間管理法”，更多的去學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷地成長，當(dāng)然實踐很重要，正如書中所說懂一百個道理，不如懂一個方法重要；一百次的感動，不如一次行動有幫助。大家加油！

你一年的小時讀后感篇十四

全書的內(nèi)容給我的感覺就像是一鍋份量超大的大雜燴，里邊的所有食材都不停地被鏟子揮舞，每一片菜葉，每一粒肉塊甚至是佐料的小蒜瓣，都拼命地在不停的跳動翻騰幅度極大上躥下跳大汗淋漓也不能停，湯汁入鍋滋滋啦啦與火苗相互咆哮。

對比我的生活就顯得像是一杯沒有熱量的白開水，四平八穩(wěn)的盛放在一個透明玻璃杯里，就那樣放著。僅此而已。

人各有選擇，不必照搬誰的生活模式，但唯一不變的是要有一顆向著美好生活前進(jìn)的心，或許不緊不慢地，也有以恒定加速度瘋狂前進(jìn)的，總之態(tài)度各有千秋，方法多種多樣，在你心里要明白努力的意義和人生的珍貴。？未必我和朋友聊天就是浪費生命浪費青春，也并非你參加這樣那樣的競賽瘋狂各種各樣活動趕場人生意義就一定比我深厚幾分。

明白努力不是一時的奮斗，而是人生的常態(tài)。

知道有更遼闊的天空，選擇適合自己的方式，按自己的時間鐘走，不必總以他人為參照。自己覺得幸福充實就足夠了。

畢竟：人是為了一個又一個美好的瞬間而活。

你一年的小時讀后感篇十五

無論是怎樣的蓋世英雄，身邊都有相惜相知的人，蝙蝠俠有羅賓漢，福爾摩斯有華生，小宏有大白，也行你身邊那個陪你行走的人，不會是固定的，有些人在人生的莫個階段出現(xiàn)，又不斷離開，但總有一個或幾個人陪你一起欣賞途中的風(fēng)景，一起面對艱難的世界，我想這樣的人生，即使苦也是幸福的。

衡量一個人成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是看這個人站在頂峰的時候，而是看這個人從頂峰上跌落低谷之后的反彈力。

這個世界上只有一種成功，叫堅持不懈，也只有一種失敗，叫半途而廢。方法老師可以給予你，但堅持只有靠自己。

真正的堅持是在哪怕看不到希望的時刻依然不拋棄不放棄，竭盡全力。真正的光明是不管你經(jīng)歷過，或者正在經(jīng)歷著什么，你仍要愛這世界。

此心光明，亦復(fù)何言。

一個人要成功，關(guān)鍵是要有自我治愈能力，學(xué)會用你的左手溫暖你的右手

攀登時，如果向上看，就會更努力地往上爬；如果總是向下看，可能就停滯不前了。

向上的路每一步都那么艱難，但我們只能選擇前行。

如果你想走得快，就一個人走，如果你想走得遠(yuǎn)，就找一個伴，如果你想走的又快又遠(yuǎn)，就找一個和你找的一樣快的人。

衡量一個人成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是看這個人站在頂峰的時候，而是看這個人從頂峰上跌落低谷之后的反彈力。

你一年的小時讀后感篇十六

《你一年的8760小時》這本書里艾力寫道：”心靈雞湯吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子會壞，步子會慢，腦子也會亂。有些時候，把雞湯和道理放在一邊，先邁出一步，然后在實踐中不斷地總結(jié)、修正。只有這樣，我們才不會成為那個懂的很多，會的卻不多，最后幾乎沒有任何改變、一事無成的人?！八运陂_頭就給讀者表明，這本書也講道理，但是講方法。教別人任何事，”授人以魚不如授人以漁“嗎?本文是小編讀《你一年的8760小時》心得感悟，歡迎大家閱讀。

上個月的某段時間，我明顯感覺自己生活，工作力不從心。工作上雖然早出晚歸，勤奮辛苦卻總因為一些小事而犯錯，向幾家雜志社投稿，每天興致勃勃的打開郵箱卻每天都是空白的無人問津，找到新發(fā)行的某雜志的編輯，他卻禮貌性的對我說，你的文章挺好的，但是不適合我們的雜志，感覺太官方了。

于是我沉默了，即便去讀很多的書，即便有朋友安慰我，對我卻沒有任何的幫助。我那陣子就在消沉的情緒里，一天天的打發(fā)著時間。然后當(dāng)我拿到了手中的這本書《你一年的8760小時》的時候，我開始以為這本書就是一本簡單的時間管理類的書籍，然后看了一眼作者，艾力。說實話，對艾力的最初印象就是，《奇葩說》這個綜藝節(jié)目一名辯方選手。我又自己很主觀的理解為，這又是一類有點小名氣就開始寫書的人。

但是，當(dāng)我認(rèn)真看完整本書之后，它改變了我之前對這本書的偏見。我被他的努力和拼搏給折服了。俞敏洪給他的評論是：”一個人，即使沒有任何背景，靠著日復(fù)一日的堅持和努力，學(xué)會聚焦，在一個領(lǐng)域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地?！鞍?，他是有我們現(xiàn)在很多年輕人羨慕的成績。畢業(yè)于北大名校，新東方最年輕的演講師，參加過全國無數(shù)次的演講。單憑畢業(yè)名校這一點，我想他就已經(jīng)可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他沒有，他在26歲的年紀(jì)里，從新東方兩萬老師里脫引而出，成為集團里最年輕的演講師、培訓(xùn)師，網(wǎng)上制作“酷艾英語”的視頻，教大家英語贏得了點擊量5000萬的成績，他公益創(chuàng)辦早起團，健身團，讀書團，這本書就是寫下他這一路的經(jīng)歷和故事的。

我想很多人應(yīng)該和我一樣，一面在平淡的、無趣的生活里渴望雞湯來給自己一劑清醒，但是另一方面又排斥這個滿是雞湯味的社會。我經(jīng)常在想，雞湯能給我們什么呢?今天因為拖延沒有完成應(yīng)該完成的任務(wù)，然后找到一篇雞湯文，讀完后熱血沸騰，但是有用嗎?回到現(xiàn)實生活中后，該拖延的工作還是拖延，抱怨工作但是不能改變的狀態(tài)還是在抱怨，覺得現(xiàn)實很骨干于是理想變得越來越遠(yuǎn)了。然后我靜下心來認(rèn)真審視這一切的時候，我覺得雞湯并不是一無是處，雞湯也不是靈丹妙藥。它適合一種人：本身擁有執(zhí)行力，擁有沖勁的人!

在整本書里，他確實在講述的方法和他自己的故事比講道理更多，在慢慢讀下去這本書的時候，我開始慚愧和剔除了自己對他的偏見，他也不是我在銀幕上看到的那個一本正經(jīng)不夠”奇葩“的選手了，他把一個個故事寫的真誠而不做作：他寫高中的時候第一次有女生來班上找她感謝他的鼓勵，誤會該女生喜歡自己而在后來像女生告白遭到拒絕，一度感覺抑郁想要輕生，后來主動找到了心理輔導(dǎo)老師才走出了青春期的陰影;他寫道父親因公去世，他回到北京北漂工資不高，為了提升自己的職業(yè)能力四處演講，并且每晚堅持自制”酷艾英語“放在網(wǎng)上，最高的時候得到5000萬的點擊量;他寫他發(fā)布在微博有關(guān)49天減肥到擁有馬甲線的帖子，如果沒有做到就給每個轉(zhuǎn)發(fā)的人充100元話費，最后有3700個人給他轉(zhuǎn)發(fā)了，當(dāng)然最后他做到了!

回到現(xiàn)實里，我們在他的身上可以學(xué)到什么呢?我不相信成功學(xué)，因為有一句話是，成功是不能被復(fù)制的。那我想這句話還可以這樣解釋，對于別人的成功，我們可以學(xué)習(xí)的是某一種方法和別人優(yōu)秀的思想，而不是別人已經(jīng)走過的路，經(jīng)歷過的磨難?，F(xiàn)在的我，開始每天堅持跑步一小時，即便信箱沒有回復(fù)還是堅持投稿，每周寫2,3篇影評，打算按照書里的”34枚金幣時間管理法“的方法給自己訂一份時間管理清單。之前有一個專欄作家回過我關(guān)于投稿和如何寫好書評的一個郵件，她先是告訴我她沒投過稿，書評我可以看看她寫的那些系列。最后她對我說了一句話我記下來了，你也許不用沒有頭緒的去找雜志社投稿，如果你想寫好書評，只要你寫好一篇，寫好十篇，寫的這些稿件都是優(yōu)質(zhì)的，()自然會有編輯會找上你的。然后我相信了這句話，并且在照做，如果一篇不頂用，那就寫一百篇，一百篇不頂用，那就寫一千篇!總有進(jìn)步和成長的那一天。

我也在想，其實人生可以不成功，但不能不成長，我們是在一步步失敗里，走向成長的。如果你像我一樣，身邊缺少一本講方法而不是道理的心靈雞湯，身邊缺少一本正能量的時間管理法則的書籍，我把這本書推薦給你，《你一年的8760小時》，可能它不能改變你的人生，但是能讓我們像作者一樣，在這樣的好的思想和方法的塑造下，夢想不會遙遠(yuǎn)!

本書是《超級演說家》《奇葩說》最具正能量的“男神級演講天才”艾力首部力作。俞敏洪傾情作序，蔡康永、陳魯豫、黃磊、大冰激賞推薦，李詠、楊瀾、蔡康永、高曉松、林志穎、樂嘉、陳魯豫、王小丫等紛紛點贊支持。

俞敏洪稱，艾力讓當(dāng)下奮斗中的年輕人看到了一種真實存在的成功的可能性――一個人，即使沒有任何背景，靠著日復(fù)一日的堅持和努力，學(xué)會聚焦，在一個領(lǐng)域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地?！耙环N好的思維可以創(chuàng)造一個更圓滿的人生?！澳銚碛械牟皇?65天，而是8760個小時”就是這樣一種思維。在這樣好的思維和方法塑造下，夢想不會遙遠(yuǎn)?！秉S磊說。

開了一扇門，艾力用他的演講、他的英語教學(xué)為更多的人打開了生命之門。

《你一年的8760小時》作者簡介：

艾力，全名努爾艾力?阿不利孜，新東方最年輕的集團演講師及集團培訓(xùn)師，《超級演說家》《奇葩說》超人氣選手。

畢業(yè)于北京大學(xué)英語語言文學(xué)系，cctv英語演講比賽全國亞軍，托?？谡Z、寫作滿分。擔(dān)任東北亞辯論大賽評委、cctv演講比賽及外研社演講比賽評委及培訓(xùn)師。新東方18000名教師中12位頂級集團演講師之一，每年在北大、清華等全國數(shù)十所高校演講100場以上，每場平均千人以上。獨創(chuàng)“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億，個人《酷艾英語》節(jié)目網(wǎng)絡(luò)點擊量超5000萬。

，艾力先后參加《超級演說家》《奇葩說》等節(jié)目，公認(rèn)最具實力與人氣的演講者。受到蔡康永、高曉松、樂嘉、魯豫、林志穎、李詠等導(dǎo)師一致認(rèn)可，以及無數(shù)觀眾的喜愛。

大學(xué)畢業(yè)前夕，父親下鄉(xiāng)扶貧時因公殉職，艾力因此改變?nèi)松壽E，熱心公益事業(yè)，設(shè)立健身團、讀書團、早起團，每年自費數(shù)萬元寄禮物鼓勵青年奮斗。他立志于以自己的方式去改變世界，“愿我所見之人，所歷之事，哪怕因為我有一點點的好的改變，我就心滿意足了?！边@本書便是這份心意下的果實，相信每一個年輕人，都會因為《你一年的8760小時》這本書，在自己實現(xiàn)夢想的道路上前進(jìn)一大步。

你一年的小時讀后感篇十七

望著窗外的景色，疾馳的火車不斷向前，不知不覺眼角已經(jīng)濕潤了，留下了淚水?？纯磿r間已經(jīng)是11點多，快到常州了吧，為了擦拭眼角的淚水，我坐在靠窗口的座位，不忍心叫醒身旁熟睡的他，突然向后看，有一位已經(jīng)站了很久的阿姨，頭發(fā)有了白發(fā)，應(yīng)該有48歲這個樣子，我對她說“阿姨，你來坐吧，我都坐了一上午，想去走廊走走”，可她說“謝謝你小伙子，我馬上就到了”。

我也就沒說什么，害怕眼淚被她看見，于是我叫醒了旁邊熟睡的他，出去了，進(jìn)了洗手間！我發(fā)現(xiàn)我并沒有止住眼淚，反而淚水更多了！只好蹲下來讓它哭吧，只有這樣才能明白一些事情，聽到了列車的廣播聲，說丹陽站快到了，請下車的旅客做好下車的準(zhǔn)備，打了12306問到常州站的時間，人工告訴我說12點19分，我再看看時間還有一個小時，還可以多哭一會兒！

這次的回漢，讓我感觸太大了，時間在向前，武漢在變，而我呢，除了一天比一天大了之外，沒有任何變化。已經(jīng)浪費了兩年的時間，面對快節(jié)奏的社會，給我的時間已經(jīng)不多了。時間是個可怕的東西，能檢驗人，能考驗人。不管什么在變，我對你的心永遠(yuǎn)不會變。也許你可能會覺得我是一個虛偽的人，我根本不知道虛偽是什么意思，也不知道虛偽的人是怎么言行舉止的！我給你最多的就是樸實！

跟你走在一起的時候特別想對你說“我愛你”這三個字，不知道是不是因為我沒有這個勇氣還是被強大的內(nèi)心給壓制了，我深深的知道這三個字說出來容易，做起來的話可能很困難，需要更長的時間來踐行……這三個字對于我來說是神圣的，對于我來說責(zé)任比什么都大，不管是對社會還是對家庭，都應(yīng)該負(fù)責(zé)！

這段時間有一句話常常在我腦海中浮現(xiàn)“如果一個女孩愿意把她余下的一生交給你，你就要對別人負(fù)責(zé)，給別人更好的生活”你可能看到這里又覺得我虛偽，那你就認(rèn)為我虛偽，我不解釋！對于一個常常跟文字打交道的你來說，每天能見到太多太多的文字，而對于一個不愛看書，語言匱乏的我來說，我認(rèn)為能寫出這些東西來，肯定是經(jīng)過內(nèi)心，肯定是由深深的感受！

這幾天看了“你一年的8760的小時”這本書對我感觸特別大，對我有很深的啟發(fā)，對我有指導(dǎo)作用。文中講述一位新疆人在新東方集團工作的經(jīng)歷，特別的勵志，有時間你也去看一下，我現(xiàn)在看了一大半了，還沒有看完！學(xué)到了很多知識，要想走上演講這一步，必須要有豐富的知識，豐富的詞語做支撐，下一步就是每周閱讀完一本書！

非常感謝這次你能陪我，使我認(rèn)識到了自己的不足，重新認(rèn)識了自己。這是對我心靈一次全新的洗滌，可能有些路走起來很苦，很累！但還是要不停的逼著自己向前走，不逼自己永遠(yuǎn)都不知道自己有多優(yōu)秀！可能都不知道這樣做的結(jié)果是什么，我愿意為自己下賭，愿意付出！

特別害怕跟大學(xué)的室友以及同學(xué)聯(lián)系，說真的特別害怕，我知道現(xiàn)在的處境，已經(jīng)落下了一大節(jié)，都不知道該怎么跟他們溝通，該怎么交流！這或許也就是最好的安排，正是由于這樣才知道自己的不足，該如何彌補！

感謝你能聽我說，我們之間的情誼我會更加珍惜，兌現(xiàn)我所說的諾言！

我現(xiàn)在突然覺得一個人在想問題的時候特別美，可以想很多，可以帶來很多靈感！

不說話，陪伴就好！

你一年的小時讀后感篇十八

第一次看這本書，是在三年前，20xx年的暑假。當(dāng)時就很感觸，只不過沒有化感動為行動。昨天，一口氣再次讀完。這一次希望自己能夠做些改變！

雖然跟艾力的差距很大，但還是有很多相似之處。大學(xué)畢業(yè)，從事英語教育，是個微胖子，愛好演講。只不過，無論從哪個層面比，與他的差距都不是一點半點。當(dāng)然，這與努力程度成正比。

于是，我決定做一些改變。

首先，學(xué)會更加珍惜時間，更加高效的工作學(xué)習(xí)。以前，看書寫文時總會將ipad開在旁邊，放些電視劇，放些看過的綜藝?？墒?，結(jié)果是，一心根本就沒法二用。娛樂也不盡興，工作也未完成。從現(xiàn)在開始，娛樂與工作分開，更加高效率地做事。

其次，打磨好自己的專業(yè)。學(xué)好英語的一個最大的法寶就是下水，就是開口說。一個只會一味做題，教授考試技巧的老師不是不可以。但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。作為英語教師，本身就有比別人更大的優(yōu)勢。為什么不利用好呢？從今天起，打破啞巴英語的模式，多讀外刊，多背新概念英語，多練習(xí)口語。會說才是真本事！

第三，二八定律真是太對了。一個人的成就只需要20%的專業(yè)水平+80%的人際交往能力。就是我們所說的格局與心胸。當(dāng)然，專業(yè)水平也要過硬。華而實才是我們追求的目標(biāo)。

第四，外表很重要。我們走在街上，看人們的衣著，就能基本上對此人判斷個八九不離十來。當(dāng)然，我也同意don’tjudgeabookbyitscover.但是，事實就是這么殘酷。很多時候，第一印象太重要了。所以，一是要積極減肥，雖然不能達(dá)到像艾力那樣自虐式地瘋狂減肥，但是至少做到每天鍛煉一小時，管住嘴，邁開腿！二是要瘋狂地看書，最好是每天一本，可以是看新書亦可以是復(fù)習(xí)舊書，如果達(dá)不到，至少兩天一本。七月已過，八月開始，20本書需要認(rèn)真讀完，并且寫好讀書筆記的！除了外表之外，人的氣質(zhì)是靠閱讀的一本本書籍打造的。容顏終會衰老，而氣質(zhì)會與日俱增。

最后，一萬遍的雞湯與激勵，不如一次的行動！就是這樣！無論是在職場還是對于改變自己這件事情而言，行動起來！每天堅持做好這些常規(guī)的工作！一段時間之后，自然會改變！就好像高速的列車必須在軌道上日復(fù)一日的行駛，陀螺高手也必然知道保持陀螺的運轉(zhuǎn)不是一直拼命抽打，而是保持它的轉(zhuǎn)速！

第一階段的計劃為十天，從八月一日到八月十日！十天，給自己一個驚喜！

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