總結(jié)是對(duì)過(guò)去的一種回顧，可以幫助我們更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。如何有效地管理時(shí)間，讓每一天都過(guò)得充實(shí)而有意義？總結(jié)是一個(gè)復(fù)盤和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，以下是一些值得參考的總結(jié)范文，供大家參考。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇一
9月20日是第xx個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日，我院以“xx”為活動(dòng)主題，在轄區(qū)內(nèi)開展了多種形式的健康教育活動(dòng)。
口腔疾病影響著人一生的健康，為了把愛(ài)牙日宣傳活動(dòng)開展得扎實(shí)有效，我院在公共場(chǎng)所、貿(mào)易市場(chǎng)等人群聚集的場(chǎng)所，通過(guò)發(fā)放宣傳單，普及口腔健康知識(shí)。
此次活動(dòng)，共設(shè)立宣傳展板1塊、懸掛宣傳條幅1幅，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳資料1000份，設(shè)立咨詢服務(wù)臺(tái)、解答群眾咨詢200余次，收到了良好效果，參與就診咨詢的人群中，以老年人和兒童居多，這說(shuō)明老年人和兒童牙病發(fā)病率高，人們對(duì)口腔健康的要求有所增高。但也發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂，口腔保健意識(shí)不強(qiáng);一些人對(duì)口腔科的認(rèn)識(shí)不全面，認(rèn)為口腔科僅限于牙病的`治療;另有部分群眾對(duì)此類公益咨詢活動(dòng)持觀望或不信任。
總之，通過(guò)精心的組織領(lǐng)導(dǎo)，緊緊圍繞主題，廣泛宣傳護(hù)牙的有關(guān)知識(shí)，普及口腔衛(wèi)生知識(shí)，讓更多的群眾認(rèn)識(shí)到保護(hù)牙齒的重要性。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇二
9月20日是第xx個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日。為切實(shí)做好愛(ài)牙宣傳，提高全園小朋友的口腔健康水平，9月17日下午，西園新村幼兒園邀請(qǐng)了合肥市第二人民醫(yī)院口腔科的兩名醫(yī)生，為孩子們上了一堂生動(dòng)的口腔衛(wèi)生課。
活動(dòng)中，醫(yī)生首先為全園小朋友講解了預(yù)防齲齒的方法，以及一些日常的愛(ài)牙護(hù)牙小知識(shí)。隨后醫(yī)生還走到小朋友們中間，手拿牙齒模型和牙刷，親自為他們示范怎么正確刷牙。
“檢查了30多名小朋友的口腔，差不多有一半的孩子有齲齒，大部分孩子無(wú)法掌握正確的刷牙方法”。9月17日下午，正在西園新村幼兒園為孩子們講解口腔衛(wèi)生知識(shí)的姚醫(yī)生介紹道。
當(dāng)天的活動(dòng)吸引了不少家長(zhǎng)來(lái)參加，兩名醫(yī)生針對(duì)他們?cè)诤⒆涌谇唤】抵杏龅降膯?wèn)題，進(jìn)行了詳細(xì)的解答。
最后，姚醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，要幫助孩子養(yǎng)成正確的刷牙和漱口習(xí)慣：每天孩子刷完牙后，要幫助他們檢查一下口腔，看是否完全刷干凈；如果發(fā)現(xiàn)孩子牙齒上長(zhǎng)有黑斑，應(yīng)及時(shí)帶到正規(guī)的口腔科就診，不要存在反正乳牙要掉的，有齲齒也沒(méi)有關(guān)系的想法，以免影響孩子恒牙的生長(zhǎng)。
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愛(ài)牙護(hù)牙心得篇三
在這次活動(dòng)中，我們特別準(zhǔn)備了齲齒防治的知識(shí)宣傳展板、廣播宣傳材料，以及有關(guān)齲齒防治知識(shí)的競(jìng)賽活動(dòng)。在學(xué)生中引起了強(qiáng)烈反響。
在活動(dòng)中我們發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生患有齲病以及牙列不齊，這其中許多都是由于平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生所引起的，由此可見(jiàn)本次活動(dòng)的重要性以及迫切性。通過(guò)我們的講解使學(xué)生們知道了日常生活中所應(yīng)注意的問(wèn)題，受到了學(xué)生們的熱烈歡迎。
通過(guò)本次活動(dòng)使許多學(xué)生走出了對(duì)齲齒的不了解，不認(rèn)識(shí)，不重視的'誤區(qū)，使大家了解到齲齒的防治應(yīng)該引起大家的廣泛關(guān)注及重視。總之，本學(xué)期宣傳力度大大增加，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也對(duì)本項(xiàng)工作給予重視，采取了一些積極的應(yīng)對(duì)措施，學(xué)生本人及老師也很配合，這為齲齒的防治工作起到較好的推動(dòng)作用。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇四
今天我們四年級(jí)全體隊(duì)員來(lái)到了小劇場(chǎng)，開展了“愛(ài)牙護(hù)牙”的聯(lián)合中隊(duì)活動(dòng)。我們邀請(qǐng)了浙江省口腔醫(yī)院王雪飛醫(yī)生，為我們講述了牙齒的重要性和怎樣保護(hù)牙齒。
王醫(yī)生告訴我們，牙齒的好壞會(huì)影響到我們?nèi)淼慕】岛兔娌康陌l(fā)育，齲齒會(huì)影響咀嚼、消化、吸收，進(jìn)而影響食欲和心理情緒。特別是我們小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，為了健康和有一副好牙齒，必須注意牙齒的保護(hù)。
王醫(yī)生還告訴我們，要注意預(yù)防得齲齒。齲齒是牙齒經(jīng)常吃的糖，巧克力，碳酸飲料，都會(huì)酸蝕牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)是牙齒最堅(jiān)硬的.部分，如果被酸蝕不及時(shí)補(bǔ)救，就會(huì)影響牙本質(zhì)，蛀蟲破壞了牙本質(zhì)，隨而破壞了牙神經(jīng)，蛀蟲破壞了牙神經(jīng)，牙齦就會(huì)出現(xiàn)膿包，最后使牙齒全部爛掉。如發(fā)現(xiàn)已患齲齒，應(yīng)及早去醫(yī)院診治。
最后，王醫(yī)生強(qiáng)調(diào)保護(hù)牙齒的關(guān)鍵，首先是刷牙，牙刷、杯子要專人專用。我們刷牙最好使用兒童軟毛牙刷，兒童牙膏。王醫(yī)生還推薦我們運(yùn)用“巴斯刷牙法”，把牙刷和牙面形成45度角，輕輕的在2、3棵牙齒的范圍內(nèi)左右來(lái)回至少刷10次。要注意使每個(gè)牙齒的各個(gè)外表面都能被刷到，每次刷牙不能少于2-3分鐘。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。同時(shí)要注意飲食習(xí)慣，盡量不吃糖、巧克力、碳酸飲料。要多吃水果、蔬菜。吃東西不要往一邊吃，要兩邊都嚼，否則要大小臉孔。如果有食物塞牙縫，盡量不用牙簽，要使用牙線。如果大牙（六齡牙）恒牙長(zhǎng)出來(lái)了，要及時(shí)去做窩溝封閉，牙齒定期要去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題去醫(yī)院治療糾正。
現(xiàn)場(chǎng)我們還向王醫(yī)生提了問(wèn)題，她耐心地一一解答。這次四年級(jí)聯(lián)合中隊(duì)活動(dòng)同學(xué)們都聽(tīng)得津津有味，收獲很多。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇五
9月20日是我國(guó)第xx個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日，今年的主題是”xx”。為了普及口腔衛(wèi)生保健知識(shí)，進(jìn)一步強(qiáng)化公眾關(guān)注口腔健康，減少齲病等口腔常見(jiàn)病的`發(fā)生，我院聯(lián)合棘洪灘街道衛(wèi)生院到下崖大集進(jìn)行口腔知識(shí)宣傳及專家義診活動(dòng)。
現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，人頭攢動(dòng)，廣大居民紛紛前來(lái)咨詢，專家們熱心、耐心的為居民們講解口腔保健知識(shí)，檢查口腔疾患，答疑釋惑，得到了居民們的高度贊揚(yáng)。
現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳材料500份，接受免費(fèi)咨詢?nèi)藬?shù)達(dá)50人之多?？谇粰z查70余人次。
通過(guò)本次口腔健康教育宣傳，有效提高了市民對(duì)口腔健康知識(shí)的知曉率，指導(dǎo)人們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和形為方式，讓廣大居民認(rèn)識(shí)了口腔保健的新知識(shí)和新觀念，促進(jìn)了健康素養(yǎng)的提高。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇六
20xx年9月20日是第xx個(gè)全國(guó)“愛(ài)牙日”，主題是“xx”，我院以“愛(ài)牙日”為契機(jī)，結(jié)合宣傳主題，進(jìn)行了精心準(zhǔn)備，給各村及學(xué)校下發(fā)宣傳通知，讓他們面向當(dāng)?shù)鼐用耖_展了宣傳，在提高他們自身口腔保健能力的同時(shí)，密切關(guān)注孩子的.口腔保健問(wèn)題。另一方面，針對(duì)適齡學(xué)生，聯(lián)合中、小學(xué)同步開展了形式多樣的口腔健康教育和健康促進(jìn)，引起了我鄉(xiāng)中、小學(xué)生極大的。
宣傳日當(dāng)天集中開展了愛(ài)牙日宣傳活動(dòng)，通過(guò)健康講座、懸掛宣傳橫幅、發(fā)放宣傳材料、進(jìn)行免費(fèi)咨詢、借助健康教育宣傳欄等形式進(jìn)行了廣泛的宣傳。這次活動(dòng)極大地豐富了我鄉(xiāng)廣大居民的口腔保健知識(shí)，幫助我們養(yǎng)成了健康的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和就醫(yī)行為，提高了學(xué)校師生的健康行為能力，有力保護(hù)了廣大師生的牙齒健康，提高了我們的健康水平。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇七
9月18日，幼兒園內(nèi)舉辦了愛(ài)牙日系列活動(dòng)，我們班的主題是——快樂(lè)護(hù)牙預(yù)防齲齒。提醒寶貝們注意保護(hù)牙齒。
上午針對(duì)愛(ài)牙日，“預(yù)防齲齒，保護(hù)牙齒”的主題，我們?cè)趷?ài)牙日活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)特別擺放了由牙醫(yī)提供的兒童口腔保健及正確刷牙方法等宣傳畫板，希望可以對(duì)孩子們有所幫助。而此次活動(dòng)的主要內(nèi)容則集中在：
1、“預(yù)防齲齒”口腔健康狀況檢查及專業(yè)咨詢；
2、牙齒的保護(hù)。
活動(dòng)吸引了小朋友的`積極參與，場(chǎng)面十分熱烈。一家人圍著牙醫(yī)叔叔你一言，我一句的很快就掌握了保護(hù)牙齒的基本知識(shí)。
通過(guò)這次宣傳活動(dòng)，孩子們都清楚了自己的口腔存在的問(wèn)題，使他們豐富了這方面的專業(yè)知識(shí)。很多孩子通過(guò)活動(dòng)意識(shí)到了愛(ài)護(hù)牙齒的重要性，讓他們了解怎樣保護(hù)自己的牙齒，做到早晚要刷牙，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，少吃甜品和含糖飲料，飯后漱口等。希望寶寶們能堅(jiān)持下去！
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇八
1、要為老年人口腔治療提供方便。
2、愛(ài)牙健齒強(qiáng)身。
3、定期檢查口腔，早期治療口腔疾病。
4、定期潔治，有利牙齒健康。
5、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
6、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友。
7、健康的牙齒能伴隨您的終生。
8、提高老年人口腔健康水平。
9、早晚刷牙，維護(hù)口腔健康。
10、及時(shí)修復(fù)缺牙、恢復(fù)老年人口腔功能，提高生活質(zhì)量。
11、全社會(huì)要關(guān)注老年人的口腔健康。
12、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。
13、人人享有口腔健康。
14、口腔健康是人類文明的標(biāo)志。
15、窩溝封閉保護(hù)牙齒。
16、口腔不健康，發(fā)音影響大。
17、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
18、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助。
19、愛(ài)牙護(hù)齒保健康，生命質(zhì)量有保障。
20、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇九
9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”活動(dòng)，今年的活動(dòng)主題是“xx”。牙病在全世界已被公認(rèn)是當(dāng)前影響人類健康、需要重點(diǎn)防治的疾病之一，為進(jìn)一步宣傳口腔健康對(duì)于全身健康的重要性，讓人們養(yǎng)成良好的'口腔保健習(xí)慣，9月20日，靈寶市衛(wèi)計(jì)委組織全市各醫(yī)療衛(wèi)生單位廣泛開展各種形式的主題宣傳活動(dòng)。
活動(dòng)當(dāng)天，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心醫(yī)院組織醫(yī)務(wù)人員在各轄區(qū)學(xué)校、集市等地，通過(guò)懸掛橫幅、宣傳版面、發(fā)放宣傳彩頁(yè)、設(shè)立咨詢臺(tái)等多種形式廣泛開展“愛(ài)牙日”宣傳活動(dòng)。
市第一人民醫(yī)院、市中醫(yī)院、疾控中心、婦幼保健等十多家市直醫(yī)療衛(wèi)生單位和市區(qū)部分口腔診所集中在體育館南門設(shè)立了宣傳咨詢臺(tái)一條街，進(jìn)行義診咨詢及免費(fèi)口腔檢查，并向市民發(fā)放宣傳資料和主題宣傳品?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)還通過(guò)懸掛口腔疾病防治主題條幅，擺放宣傳展板等形式進(jìn)行大力宣傳，極大地提高了牙齒的保健意識(shí)和口腔疾病的防治等知識(shí)，很受群眾歡迎。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇十
20xx年9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日，今年的主題為“xxx”。一顆牙就是一個(gè)器官，牙齒健康不僅關(guān)系到全身健康的諸多方面，同時(shí)也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。牙齒一旦出現(xiàn)問(wèn)題，將會(huì)對(duì)人們的正常生活造成極大的影響。巴州庫(kù)爾勒千城社區(qū)以“愛(ài)牙日”為契機(jī)，于9月20日聯(lián)合轄區(qū)社區(qū)衛(wèi)生站在城市生活e站開展“口腔健康咨詢義診活動(dòng)”，旨在提高群眾的口腔保健意識(shí)，幫助公眾養(yǎng)成健康口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
此次活動(dòng)，為20余名前來(lái)咨詢的居民做了詳細(xì)的檢查并告訴大家愛(ài)牙護(hù)牙的相關(guān)常識(shí)，通過(guò)此次“愛(ài)牙日”義診活動(dòng)，增強(qiáng)了居民口腔健康觀念和口腔保健意識(shí)。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇十一
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
我是三（4）班的，今天我演講的題目是愛(ài)牙從我做起。
在我國(guó)，兒童齲齒（quchi）發(fā)病率極高，這與兒童愛(ài)吃零食、食物中糖分較高、沒(méi)養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患(huan)者的正常飲食，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些兒童有咬指頭、含物睡覺(jué)的習(xí)慣，還有一些兒童盡管知道睡覺(jué)前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預(yù)防齲齒，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，接觸足夠的'陽(yáng)光。
2、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。
3、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效方法就是刷牙。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對(duì)牙齦(yin)組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒，相信大家一定能做到的!
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇十二
老師們，同學(xué)們：
早上好！
同學(xué)們，你知道嗎？9月20日，也就是昨天，是第xx個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日。愛(ài)牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。
愛(ài)牙日活動(dòng)倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅(jiān)持健康的生活方式，并從維護(hù)口腔健康開始。一顆牙就是一個(gè)器官，牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的`諸多方面，同時(shí)也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要?？谇粌?nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后應(yīng)用清水漱口，睡前刷牙后不再進(jìn)食。
2.口腔牙齒保護(hù)好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學(xué)的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查，每年至少一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5.出現(xiàn)口腔問(wèn)題，及早就醫(yī)是關(guān)健，不能被“怕痛”“小問(wèn)題沒(méi)關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進(jìn)程。
同學(xué)們，讓我們把愛(ài)牙護(hù)牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇十三
9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，今年的活動(dòng)主題為“xxx”，為了讓孩子從現(xiàn)在開始樹立口腔保健的正確意識(shí)，養(yǎng)成口腔清潔的好習(xí)慣，爭(zhēng)做“無(wú)齲好兒童”，連日來(lái)，區(qū)婦幼保健院兒童保健科醫(yī)護(hù)人員先后走進(jìn)多家幼兒園開展普及口腔衛(wèi)生保健知識(shí)的義診活動(dòng)。
近年來(lái)，區(qū)婦幼保健院醫(yī)務(wù)人員通過(guò)每年到幼兒園查體調(diào)查發(fā)現(xiàn)，文登幼兒齲齒發(fā)病率在67.4%左右。在本次義務(wù)活動(dòng)中，區(qū)婦幼保健院兒?？乒ぷ魅藛T通過(guò)講座的形式，向廣大家長(zhǎng)和幼兒園教師講解兒童口腔衛(wèi)生保健相關(guān)知識(shí)。同時(shí)醫(yī)務(wù)人員還給幼兒園小朋友進(jìn)行免費(fèi)口腔氟化泡沫防齲治療，普及科學(xué)正確刷牙方法。此次活動(dòng)，提高了家長(zhǎng)和老師重視幼兒的牙齒保護(hù)的意識(shí)，并讓他們了解換牙、防止蛀牙的基本知識(shí)，讓幼兒學(xué)會(huì)正確刷牙，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)牙齒的良好習(xí)慣。工作人員表示，今后，區(qū)婦幼保健院將繼續(xù)關(guān)注文登兒童口腔健康情況，積極進(jìn)行健康宣傳教育活動(dòng)，進(jìn)一步降低兒童齲齒的發(fā)病率。
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇十四
老師們，同學(xué)們：
早上好！
我今天演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。
俗話說(shuō)，‘牙疼不是病，疼得要命?！恢滥阌袥](méi)有牙疼過(guò)。
世界醫(yī)學(xué)組織（worldmedicalorganization）將每年的9月20日定為愛(ài)牙日，提醒人們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的.重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護(hù)理的小技巧。
1、保護(hù)牙齒健康，最基本最經(jīng)濟(jì)的方法就是有效刷牙，去除食物殘?jiān)脱谰摺Ｃ刻熘辽偎⒀纼纱?，每把牙?張臉，每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應(yīng)該使用兒童專用牙刷。最好一個(gè)月?lián)Q一次牙刷，一個(gè)牙刷最多使用不超過(guò)3個(gè)月。
3、吃完及時(shí)漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺(jué)前千萬(wàn)不要吃甜食。
4、糾正壞習(xí)慣。有的同學(xué)有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習(xí)慣。會(huì)造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預(yù)防，早期治療。
希望我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇十五
提高抗齲能力的方法有氟化物的應(yīng)用，從全身應(yīng)用的飲水加氟、氟片到局部的含氟涂膜、含氟制劑和含氟牙膏的使用。
2、控制細(xì)菌在牙面的生長(zhǎng)
控制細(xì)菌的方法很多，最好的也是最方便的方法就是保持口腔衛(wèi)生--刷牙。選擇適合自己的牙刷并用正確的方法刷牙正確的刷牙方法是順著牙縫刷，不能橫著刷，否則會(huì)導(dǎo)致牙體組織缺損，唇頰面、舌面以及咬合面都應(yīng)刷到。每天刷牙3次，飯后刷牙。
3、限制糖食以及使用糖的代用品
愛(ài)牙護(hù)牙心得篇十六
一天，我們正在上語(yǔ)文課，衛(wèi)生老師進(jìn)來(lái)要我們做護(hù)牙。
衛(wèi)生老師拿出兩個(gè)凸形的.模子，往里面涂上象牙膏一樣的東西，要求我們放在嘴里咬著，還說(shuō)：“你們要等半個(gè)小時(shí)后才能喝水?！彪m然那個(gè)東西看上去很“惡心”，但是想到能有一口健康的牙齒，我還是忍了。
下課了，終于可以擺脫那個(gè)怪怪的護(hù)牙工具了，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地涌向垃圾袋……
雖然一直到晚上那味道還在，但是我心里還是很高興的，因?yàn)槲腋杏X(jué)我的牙齒白了，也結(jié)實(shí)了很多。
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