在學習中，總結可以幫助我們發(fā)現問題、找到解決的方法?？偨Y可以幫助我們找到自身的優(yōu)勢和不足，更好地發(fā)展個人能力。以下是一些經典的總結范文，希望能激發(fā)大家對寫作的興趣和靈感。
日常護膚心得篇一
第一段：介紹護膚的重要性（200字）。
護膚是現代女性的必備技能，因為一個健康的肌膚能帶來自信和魅力。隨著環(huán)境污染和生活壓力的增加，我們的肌膚容易受到傷害。護膚護理不僅能修復受損肌膚，還能延緩皮膚老化的速度。因此，正確的護膚步驟和有效的產品選擇至關重要。
第二段：潔面和補水的關鍵（200字）。
潔面是肌膚護理的第一步，要選擇適合肌膚類型的清潔產品。定期去角質可以幫助清除堆積在肌膚表面的死皮細胞，促進新細胞生長。補水是日常護理的關鍵，特別是對于干燥的肌膚。使用保濕霜、精華液等護膚品，可以提供肌膚所需的水分，并鎖住水分，保持肌膚的滋潤。
第三段：防曬和面膜的重要性（200字）。
防曬是防止皮膚受損的關鍵步驟，可以預防日曬引起的色斑、皮膚過敏等問題。所以無論是陰天還是晴天，都要堅持使用防曬霜，并且要選擇防曬指數較高的產品。另外，面膜也是護膚不可缺少的一部分。面膜可以提供營養(yǎng)和滋潤，改善肌膚問題，還可以放松心情，享受護膚的樂趣。
第四段：飲食和作息對肌膚的影響（200字）。
飲食和作息對肌膚健康有著重要的影響。要保持肌膚的健康，要保證充足的睡眠和合理的作息時間。此外，飲食也要合理調整，攝入足夠的水果和蔬菜，遠離油炸和高糖食物。均衡的飲食可以為肌膚提供所需的營養(yǎng)，促進皮膚的新陳代謝，減少皮膚問題的發(fā)生。
第五段：建立規(guī)律的護膚習慣（200字）。
要保持肌膚的健康和美麗，一次性的護膚是不夠的，需要長期堅持。因此，建立規(guī)律的護膚習慣非常重要。早晚各使用一次護膚產品，定期做面膜，保持肌膚的水分平衡和營養(yǎng)充足。同時，要根據肌膚狀態(tài)和季節(jié)的變化，調整護膚品的使用和護理方法。
綜上所述，日常護膚護理是我們維持肌膚健康的必需步驟。正確選擇和使用護膚產品，潔面和補水是基礎，防曬和面膜是重點，飲食和作息是關鍵，建立規(guī)律的護膚習慣是長久保持健康肌膚的關鍵。通過堅持這些步驟，我們可以擁有一張光滑、健康和年輕的肌膚。所以，不管是繁忙的工作還是紛擾的生活，都不要忘記給肌膚以關愛，從而展現美麗自信的自己。
日常護膚心得篇二
第一段：護膚的重要性（200字）。
護膚是現代人生活中不可或缺的一部分。隨著環(huán)境污染的加劇和生活節(jié)奏的加快，人們的皮膚暴露在更多的外界刺激中，尤其是化妝品殘留物和空氣中的有害物質對皮膚造成的傷害不容忽視。因此，采取一些日常護膚護理措施是非常必要的。
第二段：了解自己的膚質（200字）。
在進行日常護膚護理之前，首先需要了解自己的膚質。不同膚質需要的護理是不一樣的。一般來說，膚質可以分為干性、油性、混合性和敏感性四類。根據自己的膚質，針對性地選擇合適的護膚產品和護理方法是提升肌膚健康的關鍵。
第三段：每日基礎護膚步驟（300字）。
每天的基礎護膚步驟包括清潔、爽膚、保濕和防曬。清潔是護膚的首要步驟，可以去除皮膚表面的污垢和殘留物，保持皮膚清潔。接下來是爽膚，它可以收縮毛孔，提亮膚色。保濕是護膚的關鍵，涂抹適合自己膚質的保濕產品可以有效補充皮膚水分，保持皮膚光滑。最后一步是防曬，無論是陽光還是電子產品的輻射，都對皮膚有害。選擇合適的防曬產品可以有效減少紫外線對皮膚的損害。
第四段：定期深層護理（300字）。
除了日常基礎護膚步驟，定期進行深層護理也是必要的。例如，每周進行一次去角質可以去除老化的角質細胞，促進新陳代謝。此外，面膜也是深層護理的常用方法之一。依據膚質選擇不同的面膜，可以給予皮膚不同的滋潤和修復，使皮膚更加健康。
第五段：注意飲食和生活習慣（200字）。
護膚不僅僅是外在的護理，飲食和生活也對皮膚的健康產生重要影響。良好的飲食習慣可以為皮膚提供充足的養(yǎng)分，例如多攝取富含維生素C的水果和蔬菜。此外，要保持充足的睡眠，飲食有節(jié)制，并且注意避免吸煙和酗酒。這些健康的生活習慣將有助于改善皮膚質量。
結語：通過日常護膚護理，我們可以改善皮膚質量，提升自信心。了解自己的膚質，進行每日基礎護理步驟，定期進行深層護理，以及養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，都是保持皮膚健康的重要方法。只有堅持日常護膚護理，我們才能擁有美麗而健康的肌膚。
日常護膚心得篇三
8年資深美容師來回答：1.清潔作用:清潔大于保養(yǎng)清潔是第一步也是最重要的一步清潔不到位抹再貴的化妝品也不吸收還容易長封閉式白頭!在家自己做清潔分3步曲:清潔霜(建議買美容院專業(yè)線清潔霜分子顆粒小能揉出皮膚底層的臟東西200元左右)
——洗面奶(我用啫喱狀的比較多泡沫細膩不緊繃特油皮可以用濃縮膏狀)——去角質(混合型和干性皮膚主要用t區(qū)紅血絲敏感皮膚就不要用了一周一次)
2.水療打開毛孔促進皮膚吸收可以用水+乳液+原液/精華3:2:1的比例調和把浸濕的面膜紙泡進去敷臉15分鐘左右配合熱噴效果最好(不超過5分鐘熱噴只是打開毛孔論補水還是冷噴哦)
睡眠面膜痘痘油性最好不要用容易堵塞毛孔
商場里賣的大部分只能補水保濕想改善問題性皮膚黃暗無光澤
斑痘做中藥面膜效果比較好安全有效
說到美容，我有挺多想說的。之前就一直在我親戚家的美容院幫忙。澳門的女性基本上各個都有在美容院保養(yǎng)，只不過辦卡的項目各有不同，年輕些的可能就簡單的補水，年紀稍大一點可以做加強版的排毒緊致。自己現在也去過幾個美容院做護理。說實話，做美容既可以延緩衰老的速度也可以好好放松。等我湊夠錢也想開一家。那自己平時如何美容呢?首先早睡早起嘛最簡單不過了，現在的生活節(jié)奏又有多少人做到的呢。其次多喝靚湯呀氣色會有所改善哦!
日常護膚心得篇四
那么今天我就給哥哥姐姐們曬曬我的一些美容技巧。希望大家喜歡。
周圍的朋友。經常夸我皮膚好。去深圳。出席一些大型節(jié)目的時候，化妝師。也說我很容易上妝，其實我有自己的小訣竅。也就是我的秘密，今天能跟大家一起分享的秘密，我也很開心。我的護膚有幾個步驟，希望大家耐心往下看一下。
第一步：整肌水潤乳，是我上妝前最佳裝備。
早上的時間總是特別緊張，出門前仔細護理的時間就更少了，如果去深圳出席大型活動需要化妝，我通常做完基礎護膚和防曬后就出門。當然，我的包包里都是藥帶上，整肌水潤乳。在化妝前，輕輕拍打在肌膚上，底妝便會均勻清透，而且具有一種特殊的濕潤光暈。
第二步：再累
回家也要把妝卸得干凈，千萬千萬不要有殘留。
有時候去深圳幫客人做完醫(yī)美，回到家的時候已經很晚很晚了。我大多數都是在凌晨才回家?？墒俏乙肫つw好，那我就必須要保持，肌膚純凈，潤澤，就是要付出的代價的。所以就算我再疲憊，再怎么晚回家，再怎么晚回到酒店，我也都會用，卸妝洗面奶做清潔，如果妝化得非常濃的話，我們大概需要卸妝兩次才會卸的比較干凈。
第三步肌膚保濕工作要做好。
因為最近工作很忙。要熬夜，所以平常都會很晚睡覺，那么我需要怎樣做才能讓自己的，疲勞肌膚短時間恢復到，好的狀態(tài)，就是水潤的狀態(tài)呢?我有自己的，秘訣。就是每天工作結束后，都用補水露做一遍化妝水面膜，一改通?；瘖y水的使用方法，每天早晚潔膚后，敷蘇薇化妝水面膜，即使熬了通宵，第二天也能讓我以最佳狀態(tài)出現在鏡頭前。
所以我個人是比較推薦，蘇薇的化妝水面膜。大家可以不妨試一下。對肌膚比較好。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
日常護膚心得篇五
日常護膚是每個人都必須關注的重要事項。護膚不僅僅是為了美麗和年輕，更是為了保護皮膚，預防皮膚疾病。隨著工作壓力的增加和環(huán)境污染的加劇，我們的皮膚承受著更多的壓力和損傷。因此，正確的護膚步驟和產品選擇對我們的皮膚健康至關重要。
第二段：溫和的清潔。
清潔是日常護膚的第一步，它能幫助去除皮膚表面的污垢和油脂。然而，清潔過度會破壞皮膚的屏障功能，導致皮膚干燥和敏感。因此，選擇溫和的清潔產品是至關重要的。我一般會選擇無刺激和低刺激的潔面產品，避免使用含有酒精或皂基的產品。此外，洗臉時應輕柔地按摩，不要過度清潔，以免刺激皮膚。
第三段：重視水分補充。
水分對皮膚的保濕至關重要。干燥的皮膚容易產生皺紋和細紋，因此，每天及時補充水分是保持皮膚健康的關鍵。我的經驗是喝足夠的水，尤其是早晨起床后和睡前的一杯溫水，也可以幫助皮膚調節(jié)水分。此外，使用保濕霜或面膜也是很重要的，能夠有效地補充并鎖住水分。
第四段：合理選擇護膚品。
市場上涌現了各種各樣的護膚產品，我們需要根據自己的皮膚類型和需求選擇合適的產品。對于有痘痘和油性皮膚的人來說，選擇控油和抗痘的產品是非常重要的。而干性皮膚的人則需要選擇富含營養(yǎng)的保濕產品。此外，年齡也是選擇護膚品的重要因素。對于年輕人來說，輕薄的護膚品即可，而年長的人則需要更多的抗老化和修復功能的產品。
第五段：養(yǎng)成良好的生活習慣。
良好的生活習慣對皮膚的健康同樣重要。我每天都會堅持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠和少熬夜是保持皮膚健康的必要條件。此外，我還會盡量避免暴露在陽光下，并使用防曬霜來保護皮膚免受紫外線的侵害。飲食方面，均衡的膳食和適量的運動也是保持皮膚健康的關鍵。
總結：護膚是我們每個人都需要關注和重視的日常行為。通過正確的潔面、補水、選擇合適的護膚品和養(yǎng)成良好的生活習慣，我們可以擁有一個健康、年輕和美麗的皮膚。護膚的路上，持之以恒才能有明顯的效果，讓我們一起努力吧！
日常護膚心得篇六
第一段：介紹護膚的重要性（200字）。
日常護膚是現代女性關注的一個重要話題，因為每個人都渴望擁有健康、年輕的肌膚。護膚并不僅僅是為了美麗，更是為了保護肌膚，預防皮膚問題的發(fā)生。正確認識護膚的重要性，采取合適的護膚方法，能夠改善膚質，延緩衰老，使皮膚更加健康亮麗。
第二段：清潔是護膚的首要步驟（250字）。
清潔是護膚的首要步驟，因為皮膚上的污垢、油脂和化妝品殘留會阻塞毛孔，導致肌膚問題的產生。因此，我每天早晚都會用溫和的潔面產品進行徹底的清潔。清潔時要注意按摩，刺激皮膚，促進血液循環(huán)。這個過程不僅可以幫助清除污垢，還能有效去除角質層，使肌膚更加亮澤。清潔后，我還會用溫水沖洗并輕輕拍干臉部，避免摩擦皮膚。
第三段：保濕是護膚的關鍵（250字）。
保濕是護膚的關鍵，因為干燥的皮膚更容易出現細紋和皺紋。每天使用合適的保濕產品可以提供肌膚所需的水分和營養(yǎng)，保持肌膚潤澤和彈性。我會根據膚質選擇適合的保濕產品，并在潔面之后立即使用，以確保水分得以鎖住。此外，平時多喝水也是保濕的重要一環(huán)，保持身體的水分平衡對皮膚的水油平衡起到很大的幫助。
第四段：防曬是護膚的重要環(huán)節(jié)（250字）。
皮膚的衰老主要源自于紫外線的照射，因此防曬是護膚的重要環(huán)節(jié)。每天無論是晴天還是陰天，我都會涂抹防曬霜，這是養(yǎng)成的良好習慣之一。防曬霜不僅可以阻擋紫外線的入侵，還能起到抗氧化的作用，幫助預防皮膚老化和色斑的形成。在戶外活動時，我會選擇寬邊帽或使用其他防曬物品來增加防護力度。
第五段：注意飲食和作息（250字）。
良好的飲食習慣和充足的睡眠同樣重要，因為它們直接影響肌膚的狀態(tài)。我會選擇多攝入富含維生素和抗氧化物質的食物，如蔬菜、水果和堅果，這些食物能夠給皮膚帶來營養(yǎng)和抗衰老的功效。此外，保持規(guī)律的作息時間有助于肌膚調理和修復。充足的睡眠可以讓皮膚更好地吸收養(yǎng)分和排除廢物，保持肌膚的健康狀態(tài)。
總結：日常護膚不僅僅是為了美麗，更是為了讓肌膚健康年輕。清潔、保濕和防曬是護膚的基本步驟，而適當的飲食和作息也是保持肌膚狀態(tài)的重要因素。只有堅持一套科學有效的護膚方法，才能擁有亮麗、健康的肌膚。通過日常護膚心得的總結和體會，我相信每個人都能找到適合自己的護膚方法，擁有美麗和自信的外在形象。
日常護膚心得篇七
近年來，隨著人們對美的追求不斷增加，護膚已經成為現代人生活中不可或缺的一部分。作為一個護膚愛好者，我從長期的日常護膚實踐中積累了一些心得和體會。在這篇文章中，我將與讀者分享我對日常護膚的看法和經驗。
首先，正確的清潔是日常護膚的關鍵。清潔是護膚的第一步，也是最重要的一步。每天都要清潔臉部，清除多余的油脂，污垢和化妝品殘留。我發(fā)現用溫和的潔面產品非常適合我的皮膚類型。選擇潔面產品時，要根據自己的皮膚類型和需要來選購。
第二，保濕是至關重要的。無論是什么膚質，保持皮膚水潤和滋潤都是至關重要的。我發(fā)現使用一款適合自己膚質的保濕產品，可以讓皮膚保持水潤狀態(tài)，并有效減少細紋和干燥。另外，我還會在清潔后立即使用保濕面膜，來給皮膚做深層保濕。
第三，日常護膚中的防曬非常重要。作為護膚的重要環(huán)節(jié)，防曬是我每天必做的一件事。紫外線是造成皮膚老化和色斑的主要原因之一。每天出門前，我都會選擇SPF值較高的防曬產品，保護皮膚免受紫外線的傷害。此外，我還會選擇帶有物理防曬成分的產品，來增強抵抗紫外線的能力。
第四，定期去角質是為了保持肌膚的光滑和亮澤。去角質可以幫助去除皮膚上的死皮細胞，促進肌膚更新，讓皮膚更加光滑和亮澤。我喜歡使用柔和的去角質產品，每周進行一到兩次的去角質護理。不過，對于干燥和敏感肌膚的人來說，去角質的頻率應該適度，并選擇適合自己膚質的產品。
最后，養(yǎng)成良好的生活習慣也是日常護膚的重要一環(huán)。這包括保持充足的睡眠，健康的飲食習慣和合理的運動。良好的生活習慣可以改善皮膚的質量，讓皮膚看起來更加年輕和健康。另外，還要避免吸煙和飲酒過度，這些不良習慣會對皮膚產生很大的傷害。
以上就是我對日常護膚的心得和體會。護膚是一項需要長期堅持和細心呵護的工作，只有持之以恒，才能享受到肌膚的健康和美麗。希望我的經驗可以對讀者有所啟發(fā)，讓大家都能擁有健康美麗的肌膚。同時也要記住，每個人的皮膚類型和需求都不同，需要根據自己的情況來選擇適合自己的護膚方法和產品。
日常護膚心得篇八
最基本的功課包括清潔、剃須、保濕以及控油這幾大問題。不妨選擇一些多效的護膚清潔產品，盡量全面地滿足這些皮膚的需求。如果時間緊迫，最重要的是清潔皮膚，因為經過一個晚上的新陳代謝，皮膚堆積了很多油脂和污漬。
這是錯誤的想法。大多數辦公室都由中央空調控制，通風系統未凈化的細菌和灰塵一直環(huán)繞我們;而電腦產生的靜電輻射會讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上，引起面部毛孔堵塞、色素沉著。
在這樣的污濁環(huán)境里，皮膚最大的挑戰(zhàn)是缺水引起的干紋和皮膚油脂分泌而引起的油面以及痘痘問題?？稍谵k公室里準備補水噴霧、補水面霜等秘密武器，以解決皮膚問題，保持你一整天的良好形象。
除了缺水之外，飛行帶來的倦怠感也容易讓皮膚進入疲倦狀態(tài)。
長途飛行中，建議潔面后采用“先補水再保護”的兩步護膚法。先使用爽膚水或補水精華等迅速為皮膚補充水分，隨后再使用面霜為皮膚蓋上一層保護膜，在輸入營養(yǎng)的同時鎖緊水分。但要注意：偏油性的皮膚選擇保濕乳液，而干性皮膚可以選擇保濕乳霜。
睡前的皮膚保濕極其重要，應該使用多于早晨使用量的保濕產品完整覆蓋臉部。
對于混合型皮膚的男士，則應在t區(qū)以外部位著重保濕。如果你有抵御皮膚衰老的需求，在完成保濕步驟之后應針對皺紋頻發(fā)區(qū)域對癥下藥。
皮膚吸收營養(yǎng)的能力是有限的，當男性皮膚偏油時，應注意不宜過度涂抹。在使用面霜(尤其是質地較豐盈的)時，應先將產品在手掌均勻推開，稍加溫熱后均勻輕拍在臉部恰當的部位。另外，值得注意的是：睡前1小時盡量少喝水，以免隔天雙眼浮腫。
男人潔面向來簡單，有的人直接選擇用冷水沖洗，覺得這樣可以提神，喚醒肌膚；有的人則感覺皮膚太油膩，而喜歡用熱水來洗臉，覺得這樣才能徹底溶解油污。其實，這些方法都有不可取指出，用冷水洗臉無法溶解面部多余的油脂，洗完后仍會感覺很臟不清爽。而用熱水則會過度去油，使得皮膚油水不均，洗完后產生脫皮現象。應該選用與人體溫度接近的溫水，這樣既可以徹底清除油污，又不會導致誰又不均。
洗臉過后很多男士都喜歡用毛巾用力擦臉，其實這樣也是不對的，因為皮膚經過溫水的洗滌，本身就比較松弛，如果過度用力搓臉的話，容易產生面部細紋。很多愛美的女性通常會選擇洗臉過后自然風干，或者用面紙將殘余水分吸干，通常男士都沒有這樣的耐心做到這些，可以選擇用柔軟的棉毛巾覆蓋在臉上，用手掌按壓吸收多余水分。洗臉后男士一般少用爽膚水，如果嫌麻煩，用冷毛巾覆蓋在臉上吸掉多余水分，這樣也可以起到收縮毛孔的目的，并且喚醒沉睡肌膚。
零負擔的護膚需要在潔面產品上下足功夫，首先潔面產品應選擇泡沫豐富的產品，一般的洗面奶都呈乳液狀，其有效清潔成分是沒有發(fā)揮出來的，如果直接將洗面奶涂抹在臉上再按摩，很容易形成一層封閉的膜，不僅不會起到清潔效果，反而會將毛孔堵死，特別是男士毛孔相對粗大，毛孔堵死容易產生暗瘡。所以先將洗面奶打在手掌心，然后雙手揉搓至出現泡沫，然后再用上手清潔按摩臉部，這樣才能起到好的潔面效果。牛爾（微博）老師曾經推薦過一種日本洗臉方法，是用女生廢棄的干凈絲襪扎成起泡工具，將洗面奶打出足夠多的泡沫后才進行潔面。一般男生應該沒有這樣的耐心去做這些，而且借助工具會比較浪費潔面乳，因此雙手搓算是最簡便的方法了。
零負擔的護膚要選對合適的保濕產品，保濕產品應選用親水性的，看成分說明，如果排在成分第一位的是水一般來說就是具有親水性的，相對于油性產品，皮膚也比較容易吸收分子比較小的親水性保濕產品，如果不喜歡用厚厚的.面霜，可以只選擇噴一些清爽型的潤膚露，啫喱狀的保濕產品也容易被臉部吸收，但是啫喱狀產品容易再面部形成一層薄薄的反光膜，所以在使用的時候量可以不要太多，用輕拍的手法也可以減弱這種反光度。
男士護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔,因為男性皮膚一般紋理較粗,毛孔較大,且多油脂,容易在上面留下污垢,除了用溫水(30--40度)洗臉,洗面奶是清潔皮膚的最佳用品.
現在的洗面奶大多添加了適合各種皮膚的營養(yǎng)成分，在修護皮膚時，你可根據自己的需要加以選擇，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的這些功能只起到一些輔助作用。
護膚水是以水為溶劑的透明護膚品，它具有膏霜類化妝品功能，能使皮膚保持柔軟、滋潤，調節(jié)改善皮膚的生理功能。超市上的上的護膚水品種較多，其中營養(yǎng)水、爽膚水和收縮水比較適合男士，一般男士至少需要選擇其中的一種護膚水。
日常護膚心得篇九
1、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以減少曬斑。
2、酸橙汁和黃粉也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁同樣是天然的漂白劑。
3、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在我們的臉上可以使皮膚變得光滑同時還能夠減少皺紋。
4、黃瓜汁是一款很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。大約等待15分鐘后用清水洗干凈就ok了。
5、紅柿汁、酪乳和麥片攪拌均勻涂在臉上，大約等待20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復被太陽曬黑的肌膚，讓皮膚變得十分的有光澤。
6、將香蕉搗碎，然后加入牛奶，均勻涂抹在臉上。大約等待20分鐘左右洗干凈就可以了，可以使你的皮膚細膩光滑。
7、用冰塊來摩擦我們的皮膚，可以很好的收縮我們自己的毛孔，促進肌膚中血液循環(huán)!
8、桔類和橙子類水果汁含有大量的維生素c是對付油性皮膚的好選擇。
9、把生土豆片貼在我們的臉上可以減輕雀斑疤痕和顏色哦。
10、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。
日常護膚心得篇十
入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。
盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內向外的順序輕輕地按摩；倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。
日常生活中多吃一點多皮膚好點的.食物，膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。
醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。
美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。
冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作。人們的肌膚更易干燥，遠比季節(jié)變化引起的干燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致于干燥。
日本學者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。洗澡的時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質層，造成內油外干，刺激油脂大量分泌。
精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦！
日常護膚心得篇十一
經過一晚上的新陳代謝，人體內會有帶來大量的毒素堆積，因此，小編建議早晚各一杯溫開水對皮膚保養(yǎng)和排毒養(yǎng)顏很有幫助。早上一杯溫開水能清潔腸道，幫助皮膚補充夜間所流失的水分，晚上一杯能促進血液循環(huán)正常，預防人體因為缺水，使得色素的沉積。長期堅持能幫助皮膚抵抗衰和補水保濕。
純凈水蘊含微量元素和礦物質的營養(yǎng)成分，是皮膚所需的物質成分。用洗面奶清潔洗臉后，可將礦泉水倒在化妝棉上，或者用將面膜紙翻入其中礦泉水中浸濕后敷臉，可反復使用，相當于給皮膚進行保濕補水面膜的`使用，同時還能給皮膚補充微量元素的營養(yǎng)。
日常一定有很多女性朋友使用酸奶自制面膜護膚。女人也是最容易缺鈣的一個群體，日常養(yǎng)成喝酸奶的良好習慣能促進腸胃蠕動，促消化的同時有養(yǎng)顏排毒和預防痘痘問題肌膚的出現。
白醋美容法是自古以來就被女性歡迎的一款護膚方法了。日常適量的飲用醋能起到延緩血管硬化產生。同時用白醋洗臉具有美白祛斑等養(yǎng)顏的效果。
女人日常也可養(yǎng)成喝茶的好習慣，例如綠茶和烏龍茶都具有很好的養(yǎng)顏效果。尤其是想要減肥的女性朋友們，茶是一款天然有效的減肥劑，能幫助體內消除多余的脂肪，同具有防輻射的護膚和抗衰老的護膚功效。
充足良好的睡眠時間對保養(yǎng)皮膚的效果很好。特別是晚上11點—凌晨3點是皮膚自我修復的黃金時間段了。而且充足的睡眠時間對預防皮膚暗黃粗糙和早衰很有效果。
日常護膚心得篇十二
懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開水洗臉護膚。涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透進皮膚內里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”，使皮膚顯得水潤不干燥。
酒除了可以喝之外還能干什么?男性可以將少許日本清酒倒入溫水，輕撥洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于護膚美容。古時候，日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉，以減輕化妝對皮膚的傷害。這是因為日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養(yǎng)成分，活化肌膚的同時還有保濕的.功效。清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現自然通透的好狀態(tài)。
將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里，洗臉后用來揉搓臉部?；蛘咭部梢栽谂榈亩垢屑尤胍恍┟娣酆头涿?，敷于臉上，20分鐘后洗凈即可。豆腐中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的保濕力，每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質，能使皮膚清潔平整。
黑炭美容法美白是女性保養(yǎng)的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護膚黑炭是用一種耐熱的木材經攝氏1000度的高溫燃燒，然后加以提煉而形成，有吸收毛孔內微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多余的油脂，最適合整天油光滿面的人。盡管黑炭護膚品看上去都是黑漆漆的，還有一股墨汁的氣味，這樣“man”的成分卻男女都喜歡!
如果前夜做了很好的夜間護理，早上起來發(fā)現皮膚上有一層薄膜，干性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。
選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍于面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。
要讓肌膚一整天水潤，保濕精華是必不可少的，保濕精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。涂抹保濕精華時要稍加按摩，使其更好地吸收。
這個季節(jié)適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。
日常護膚心得篇十三
1、冷熱水交替洗臉不適合所有的人。如果你的皮膚耐受度不錯，而且沒有其它的一些問題（如敏感、紅血絲、痘痘、炎癥），你興許可以使用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度，刺激毛細血管擴張……從而使敏感和紅血絲問題更嚴重。通常情況下，我建議用溫水洗臉。油性皮膚的人不要少于3分鐘少臉時間。
2、用鹽搓黑頭？stopit！傳說認為用鹽搓黑頭會有效。其實這利用的是鹽的硬度來去角質，達到皮膚表層清潔，減少黑頭。但是鹽很硬，而且棱角銳利，極易使角質層變得過薄而導致皮膚敏感、紅血絲。換個方法吧！每周一次或者兩次，用詠薇堂納米珍珠粉加上清水搓黑頭區(qū)，每天早晚再把它加到潔面乳里使用，黑頭自然會減少直到消失。
3、不分情況的跟風很危險！每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本原理，看別人用什么自己就怎么用，結果得不倘失。so，還是花點時間學習一下護膚的基本知識吧！
4、過度護膚和護膚不夠同樣可怕：見過一天洗6次臉的；見過不化妝卻每天用卸妝油的；見過隔一天就去角質的……親愛的們，別再矯枉過正了！
5、速效的東東要小心：3天就變白……其實最簡單的辦法就是漂白，但臉是肉長的，不是一張紙說漂就能漂，除非以犧牲健康為代價。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短時間能見效的，如果有人向你推薦一個讓你一夜就發(fā)生驚人變化的產品，要么是忽悠你的錢，要么是會損害你的健康。
6、內調和外養(yǎng)同樣重要。許多人只在乎外在的護理，而不在乎內調。其實皮膚的外在美是內在健康的反映之一，許多問題都不是護膚品能夠徹底解決的單一問題，so，美眉們，注意休息、健康、營養(yǎng)，這會讓你節(jié)省許多昂貴護膚品的錢。
7、注意處理皮膚問題的優(yōu)先級：假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題，你該先處理哪個問題？記?。号c皮膚自身健康最緊密的那個就是應該要首要處理的問題。首要處理的是敏感，讓皮膚恢復、鎮(zhèn)靜，然后再注意清潔，控油，這樣痘痘會好很多，然后再去痘印，最后是美白。因為去痘的方法、材料與美白的往往有沖突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質比如牛奶，那么……痘痘會變得更厲害。
9、做美容要注意：有些不正規(guī)的美容院為了讓你快速看到效果而對他們滿意，就采用磨皮換膚一類的方法，其實主要是去角質，把老皮去掉讓新皮長出來，仿佛在他們的“護理”下迅速擁有“嬰兒般的幼嫩肌膚”，其實你的噩夢才剛剛開始。皮膚損壞了，后面的問題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺（的確是個矛盾呀，因為多數人不到這個時候是想不起去美容院的……）。
10、大牌不見得一定好：比方說吧，某英國牌子的一個眼膠，被傳得神乎其神，其實也不過是無功無過而已。有個牌子的洗面奶，賣得還挺貴，清潔力也夠強，但是比起詠薇堂的珍珠潔面乳來說刺激性就大太多了……多關注些好用又便宜的國貨品牌吧！
11、彩妝還是盡量少用。彩妝里面含有大量的人工色素、金屬成分、滑石粉之類的對人體有害的成分，使用過于頻繁……后果就不說了。天然護膚，科學美容，這是冰寒一貫的觀點。只有讓皮膚自身的能量得到充分的發(fā)揮，才能從根本上解決皮膚問題，粉飾怎么說也不會讓皮膚變得更好。
12、注意做過敏測試。見過太多人拿起護膚品就直接往臉上涂，結果搞到臉上紅、癢、起疹子甚至腫起來的。愛美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘記。由于每個人都有可能對特定的物質過敏，因此一定要注意做測試。雖然說護膚品的致性一般也就是百分之零點幾，但如果你遇上了，對你就是100%哦！
13、別相信江湖傳說的什么比重法、燃燒法之類測試化妝品真假的方法，沒有科學依據，有的簡直就是胡編亂造。
14、補水和保濕是兩回事：有人問冰寒為什么臉上會覺得干。詳細詢問護理方法才知道洗完臉后涂點潤膚水就好了——這樣子是人都會干的呀！補水是為皮膚補充水分，而保濕是鎖定這些水分不流失，保濕要用乳、霜或者保濕精華，不要將補水保濕混為一談哦！
15、基因修護？是忽悠哦：有些護膚品為了賣高價或者塑造品牌形象，往往拿最前沿的科技往自個臉上貼金。說說納米技術也就罷了，連基因修護都出來了。截止我寫這文章，基因修護還只是個美好的愿望。誰要跟你講他的產品能修護基因，擰頭就閃這就對了！
16、不要相信防輻射，防輻射只是個傳說：話說許多美眉買隔離乳，想隔離電腦輻射。雖然冰寒哥不忍心，但還是得告訴你：不要相信防輻射，防輻射只是個傳說。長期與電腦為伍，注重保濕和清潔是最重要的。
日常護膚心得篇十四
每天攝取2000毫升的水，隨身攜保濕產品適時補充，以免皮膚出現干燥的細紋。
每天清潔皮膚時，要避免過度拉扯，具體操作時建議，使用中指及無名指的指腹以減輕皮膚的負荷。
盡量避免皮膚曝曬在陽光下，特別在烈日當頭時要多走陰涼處，盡量選擇具有遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產品。
如維生素c、e，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因為葡萄多酚存在于葡萄籽內，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。
睡眠期間是皮膚每天自我修護的關鍵時刻。皮膚因疲累產生的紋路在經過充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善；睡眠也能有效幫助肌肉放松。
在眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現表情紋的地方，適時按摩。
舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產生。通過手部輕撫皮膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放松肌肉，避免表情紋的產生。
當皮膚出現不舒適的癥狀，特別是生出痘痘時，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因為這些動作都很容易破壞皮膚組織結構，甚至留下疤痕。
根據自己的皮膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，針對局部即可。判斷皮膚何時、何處該去角質的簡單方法是：覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現時。
潔面是我們進行美容護膚的第一步，但卻因為它的平常而被很多人忽視，你是不是潔面過程匆匆一分鐘就搞定了呢？雖然很速度，但效果卻不容樂觀！潔面不僅是美容護膚的第一步，也是最基礎的一步，如果潔面部分沒有做好，那么接下來的美容護膚工作效果都會受到影響！因此，建議大家一定要認真做好每天的潔面工作，為后續(xù)的美容護膚工作奠定良好的基礎！
肌膚在寒冷干燥的冬季普遍存在缺水的問題，因此，補水保濕實在是每個人都需要做的一件美容護膚工作，不管是干性肌膚不是油性肌膚，補水保濕與個人膚質可以說沒有關系。只是在選擇補水保濕類護膚品時可能會有所差別，但終極目的——補水保濕卻是完全一致的，可以說是殊途同歸。當然，這也是美容護膚小知識中大家必須時刻牢記的一點。
各種各樣的護膚品絕對是美容護膚不能缺少的重要部分，然而，面對如此多的化妝品品牌，你又該如何選擇呢？請大家一定要謹記：只有適合的，才是最好的！因此，在選購護膚品時最好試用，不要盲目聽信導購小姐的話！對于自己的膚質情況也要十分了解，選擇最合適的護膚品，你的美容護膚工作就會收到事半功倍的效果哦。
不需要太多，200毫升就夠了，睡前一杯牛奶不僅安神、促進睡眠和血液循環(huán)而且能夠美容。
每天要喝足量的水，喝水不僅能夠促進新陳代謝而切能夠為肌膚補水，保持肌膚光澤。最好喝溫的開水，易于吸收。冰水盡量能免則免，傷胃又不好吸收。
大米水中含有鉀、礦物質和維生素群，用淘米水洗臉可以去角質、美白肌膚，同時又能滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚自然細膩，白嫩光滑。
西紅柿中含有大量的番茄紅素，食用后能夠有效地減少皺紋，延緩肌膚衰老，讓肌膚更有光澤。西紅柿不僅有美容的功效而且有防癌的功能。
檸檬中含有維生素b、維生素c，豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，能促進肌膚的新陳代謝，又能延緩衰老及延緩色素的沉著。食用檸檬能讓肌膚更嫩更美白。
黃瓜中含有豐富的維生素，將黃瓜切成小薄片，敷在臉上，半個小時后取下來，用清水洗干凈，補水又美容，這種方法要長期堅持。如果臉上有痘痘粉刺，在黃瓜片上蘸點醋水效果會很好。
說到皮膚問題，相信很多小可愛們都頭痛的不行，不知道從什么時候開始，毛孔粗大、長痘痘、皮膚愛出油、長斑……各種各樣的問題似乎像相約好似的一同出現。
這時候對于女生來說，使用護膚品是一個很好的護膚辦法，但要知道護膚只是治療表面問題，往往只有那些小技巧、小知識才可以讓我們的肌膚狀態(tài)會更上一層樓。
其實想要把皮膚保養(yǎng)得好好地，飲食和護膚和生活習慣都是要注意點 ，只有養(yǎng)成好習慣，并且長期堅持，那么好皮膚自然來。
很多人以為長痘是和吃辣有關，但其實甜食比吃辣更容易長痘。辣的食物只是引起腸道的刺激，從而導致身體火氣旺盛，但是甜食則主要通過三個方面層層遞進，導致痘痘的產生哦。
很多小可愛們都不愿意涂防曬霜，認為涂防曬霜沒有必要。其實，涂防曬霜真的很有必要，因為，紫外線能加速皮膚的衰老，還會出現曬斑。
每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血圣品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10－20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍，就能讓肌膚白嫩細滑有光澤！
早睡有多重要呢？這么說吧，以前我經常熬夜到凌晨兩三點，現在規(guī)律的十二點前睡了，皮膚變得布靈布靈，透亮透亮的，比護膚品的效果來得快多了。
因為水具有促進體內廢物排出的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環(huán)境下工作的ol們。
很多女生過了25歲之后，臉上的角質層就會慢慢地增厚，這樣皮膚狀態(tài)就會發(fā)生很大的變化。所以要養(yǎng)成定期去死皮的習慣，這樣可以有利于皮膚對護膚品的吸收，讓肌膚恢復通透柔嫩，提亮膚色。
面膜是女性最喜歡的護膚品，因為它們能夠提供大量水分，幫助皮膚光滑有光澤。所以定期做面膜對皮膚非常有益，每周至少使用面膜2~3次。
枕巾是螨蟲滋生最多的地方，很多人都沒有換枕巾的習慣，但其實，人們每天三分之一的時間都躺在床上，臉部也會無意間接觸到枕巾。所以，干凈的枕巾，才能養(yǎng)成干凈的皮膚。
在皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素c及口服膠原蛋白產品，這樣有利于皮膚在睡眠時得到充分修復的營養(yǎng)，恢復彈性光澤。
洗臉后最好用棉柔巾擦臉，不要用毛巾，毛巾長時間在濕潤不通風的環(huán)境里很容易滋生細菌螨蟲。
角質屬于肌膚外面的一種皮脂，可以幫助保護肌膚不受傷害的作用，而且角質層一旦出現過厚的情況，這樣是會導致毛孔堵塞，引起呼吸障礙的可能，這樣是會引起肌膚的不適應，所以角質層需要定期的清潔，這樣可以保證肌膚呼吸的同時，也能夠保護好肌膚不受傷害，是個兩全其美的護膚方法哦。
現在不少的小女生在敷面膜的時候，總是不經意之間拉長自己的敷用時間，總覺得這樣對于肌膚的保養(yǎng)會有更好的效果，其實長時間的面膜敷用會出現水分和營養(yǎng)成分的流失，這樣就無法達到面膜使用的最初效果了，一般面膜的敷用在半小時以內最佳，不宜超過半小時。
肌膚的水分一旦出現流失的情況，那么所帶來的肌膚敏感就會引起非常多的問題，所以最好是要時刻保濕肌膚，所以這時候就要選擇合適自己的保濕乳液，乳液可以保證肌膚有更好的鎖住水分的作用，同時還能夠讓肌膚變得更加有彈性和濕潤，看起來肌膚的效果更加好哦。
防曬就像是吃飯一樣，女生是每天都要認真去做的.事情，防曬可以讓肌膚免受于陽光和紫外線的傷害，這樣不僅可以幫助肌膚美白的作用，還能減緩肌膚衰老的程度，是護膚中最為關鍵的一部分，而且要注意的是，防曬是不分場合和時間的，所以要想真正護膚的話，時刻就是最好的時機。
化妝是每個女生都會經歷的事情，而且化妝都會花上很多的時間，但是一旦到了卸妝的時候，就會顯得自己特別力不從心，在這里要告訴大家的是，卸妝的時候也要時刻注意認真，避免化妝品還殘留在肌膚上，容易引起毛孔毒堵塞，還有色素積累的可能，所以卸妝也是一門藝術。
現在人們注重護膚的思想越來越強烈，尤其是對于女性來說，一定要做好日常的護膚措施，不僅僅要多為身體補充水分，合理的使用護膚品也應該養(yǎng)成良好的生活習慣。
在水果里面含有大量的微量元素、碳水化合物、纖維素，同時有機酸、果膠以及維生素也是非常豐富的，能夠促進食物的消化，具有軟化血管的功效，同時也可以增強心肌的功能，防止出現高血壓及高膽固醇。
盡量選擇和相良比較少的洗面奶，先把少量的洗面奶擠在手心里然后揉搓出泡沫，直接把泡沫涂抹在臉上，使用中指和小指的指腹從內往外的順序進行按摩，按摩20分鐘之后，及時使用清水清洗干凈。
平時可以多吃一些核桃、檸檬、柑橘類水果以及芝麻等，這樣可以讓皮膚變得更加美白，同時也具有防皺的功效。要控制鹽和脂肪的攝入量，盡量不要吸煙喝酒，也不能熬夜，多吃一些青菜及水果，不僅能夠延緩衰老，同時也能夠淡化臉上的皺紋，讓皮膚保持一定的光潔度。
晚上洗臉的時候可以在水里面加入適量的醋，也可以以5：1的醋和甘油直接擦拭在皮膚上，能夠讓皮膚變得更加細膩。把250毫升的陳醋和350毫升的溫水會合在一起洗頭，能夠緩解頭皮瘙癢以及脫發(fā)的癥狀。
每次洗澡前應該喝一杯白開水，不僅能夠促進皮膚的新陳代謝，同時也能夠讓身體里面的組織細胞快速的獲得體液，讓皮膚處于滋潤狀態(tài)，防止出現皮膚干燥。
長時間待在空調房里或者暖氣房里就會減少室內的濕度，容易讓皮膚出現干燥脫皮的情況，此類人群除了選擇護膚品之外也應該多喝水，讓皮膚保持滋潤狀態(tài)。
通過以上的方法就能夠讓女性的皮膚變得越來越好，每天晚上睡覺前必須要徹底的卸妝，平時應該多吃一些具有美容養(yǎng)顏的食物，多為身體補充水分。要保持積極樂觀的心態(tài)，千萬不能一直愁眉不展杞人憂天，戒除不良的生活習慣，保證有充足的睡眠，減少熬夜。
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點多余的水分，敷于臉部，待水分快吸干時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊致。
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的`水分。
洗臉的時候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之后，你會發(fā)現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。
牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時后洗凈。
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精。可每日清潔好臉部后，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細致很多。
清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對搓，再覆于面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。
將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。
將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝面粉混合均勻，敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。
每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調節(jié)肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。
1.不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以后會有疤痕的。
2.學會微笑，很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動作的，要學會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。
3.不要用手撐臉的，很多時候我們的一個動作一個細節(jié)都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那么對于我們肌膚皺紋產生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應該從細節(jié)做起。
4.面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。
5.多喝水多飲水，其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。
6.營養(yǎng)補充，有了水還是不夠的，你還是多多補充營養(yǎng)的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的，因為這么微量元素和礦物質都是對于肌膚有很好的保護功效的。而且我們要多方面去進行食物補充的。
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環(huán)境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。
從維c的美白，到維e的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常涂抹富含不同維他命成分的營養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營養(yǎng)。
如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，并確保保養(yǎng)品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。
長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，并出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，涂抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養(yǎng)。
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。
現場市面上已出現了很多具有防皺功能的彩妝，這對于喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。像露華濃、如新新推出的幾款都不錯。
嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環(huán)境污染的浸害，令雙唇干燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常涂含防曬因子的護唇膏外，還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養(yǎng)成分。
干燥的空氣和去油性較強的堿性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面皮膚越來越發(fā)皺，影響美觀。由于手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤涂上保濕滋養(yǎng)型手足霜。
干性皮膚由于皮膚比較干燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激比較敏感。所以，在護膚要有針對性。當買來護膚品，稍感不適時，應嘗試專用化妝品。譬如，敏感皮膚應選用對皮膚刺激小的去角質膏或口者喱進行分區(qū)護理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。
躺著睡覺可以預防皺紋哦。而趴著睡時，臉會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。記?。簽榱祟A防皺紋，最好還是經常變換睡覺的姿勢。
皺紋是面部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現皺紋。如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養(yǎng)，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。
如果不做好防曬，其他保養(yǎng)工作均為枉然。陽光的紫外線是導致皮膚老化的元兇，包括皺紋、松弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止uva與uvb紫外線傷害的全波段防曬品。
防曬品不具有全天候不脫落的效果；事實上，陽光會使防曬成分減弱且中和其防曬效果。請每隔兩小時（如于海邊進行戶外活動）至四小時（一般上班環(huán)境）的時間好好補擦臉部與身體的防曬品。
抗氧化物能中和環(huán)境污染物、紫外線與一般皮膚新陳代謝所產生的有害自由基。
選用具有溫和去角質或含有抗氧化成分的清潔產品。因為含有抗氧化成分的清潔產品能洗去老廢角質，啟動皮膚的修護程序，讓皮膚做好吸收其他保養(yǎng)品的準備。
夜間睡眠時段是讓皮膚好好療愈和修護環(huán)境壓力源所造成傷害的大好機會。身體獲得休息的時候，皮膚會開始再生與排除當天所累積的毒素。確保自己每天都能好好睡個美容覺！
皮膚是人體抵御外來侵襲的守護者，能夠保護我們不受環(huán)境侵襲因子的傷害、調節(jié)體溫與維持內外平衡。皮膚干燥會使最表層的皮膚受損，造成敏感、搔癢與皮膚紋理不平整的情況。
舒壓。人體所承受的壓力程度與皮膚的健康息息相關。壓力會使皮膚爆痘、使?jié)裾詈透砂_問題惡化，也會使膚況不佳。好好管理自己的壓力程度，就能擁有亮澤健康的膚質。
日常護膚心得篇十五
晚上潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產品進行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最后用干的毛巾擦干!清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強。
第二步：保濕。
化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果!潔面后在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補水，這樣保濕會大大減分的。mm要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說干性肌膚的mm要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉!
第三步：保養(yǎng)。
眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠!
第四步：精華保養(yǎng)。
精華液是根據肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了!保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產品能滿足不同膚質的需要，高濃度的產品還能改善肌膚的狀態(tài)!
第五步：面霜保養(yǎng)。
面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養(yǎng)分。
不同年齡段肌膚保養(yǎng)秘訣。
20歲左右時，清潔是最好的保養(yǎng)。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品并增加營養(yǎng)。
30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。
40至50歲時，需要加強水分和營養(yǎng)的補充。
50歲以后，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
日常護膚心得篇十六
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經蜂體內分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應產物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質含量的均值為24.93mg/100g，農家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
日常護膚心得篇十七
引導語：日常正確護膚化妝步驟有哪些？下面由小編告訴你們吧，歡迎閱讀！
普通護膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品，然后才是油性護膚品。因為這些大小不同的分子各自含有不同的養(yǎng)分，并且對肌膚也是發(fā)揮不同的效用。判斷順序的最簡單的方法就是：質地越清爽、越稀薄的越先用。
因為越是偏向霜狀的'產品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。如果你先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚發(fā)揮功效。精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層，則養(yǎng)分的88%可被機體吸收;油類的大分子產品，大多在肌膚的表明發(fā)揮作用，養(yǎng)分只有6%可以發(fā)揮作用。
一些具有療效，比如含有維生素a、維生素c或治療粉刺成分的護膚品，因為需要先接觸皮膚發(fā)揮治療功效，所以應該先行使用。
一般來說，潔面之后應當先用水，可舒緩張開的毛孔并調節(jié)皮膚表明的ph值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護膚品。
第一步：用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/p>
無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步：輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步：清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步：檢查發(fā)際
清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。
照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發(fā)現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。
這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發(fā)現你膚質在慢慢改善。
女性護膚步驟：
1、日間重點：瘦臉洗面奶 緊膚水 緊膚精華液 眼部凝膠 緊膚乳液 防曬品
2、晚間重點：柔膚水 植物精華液 眼部凝膠 抗老乳液(霜)
日常護膚心得篇十八
在敷完紙面膜后，面膜中的營養(yǎng)成分并沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鐘，讓面膜發(fā)揮余熱做頸膜。這種基礎護膚法不僅可充分利用面膜中殘存的營養(yǎng)，還養(yǎng)護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。
2、用醋水去油光。
在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，可去除油分和表皮多余的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。而且，用醋水洗臉后，皮膚會變得更加光滑緊致，是種很好用的基礎護膚法。
3、肌斷食護膚法。
很多mm可能都遇到過這樣的情況：肌膚在某段時間里呈現一種疲憊的狀態(tài)，無論用多少昂貴的護膚品都無法改善。出現此情況的原因是皮膚過度依賴保養(yǎng)品，自我調節(jié)功能減弱了。因此，不妨嘗試一下“肌斷食”基礎護膚方法。肌斷食是指每周選擇兩天，只在肌膚上涂抹爽膚水，不涂任何營養(yǎng)型的護膚品，讓皮膚充分自我調節(jié)的功能。
4、自制洗臉水。
晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆?jié){、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。白天經常使用電腦的mm尤其適合用這種洗臉水洗臉。
用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養(yǎng)成分還可起到抗氧化、抗輻射等作用。
5、加熱后再涂抹護膚品。
涂抹護膚品前，先將其放在手心里，用手心的溫度使護膚品變得溫熱，然后再將其均勻地涂抹在臉上。
接下來再將手心搓熱，以手掌的熱度幫助面部皮膚吸收護膚品中的營養(yǎng)成分，護膚品產生的效果會大大增強，這是很多mm都忽略的一種基礎護膚法。
1.長期使用自制面膜或自制的護膚品。
基礎護膚中，用檸檬、黃瓜、蛋清等經常被用來自制成面膜或日常護膚品。在某種情況下它們的確是護膚品，但并不意味著適用于所有膚質。比如較敏感的.膚質就應該避免將檸檬等含果酸的成分置于自制品中;干性肌膚不要使用蛋清打底做面膜，它會使你的肌膚越來越干。
2.使用面膜或護理型粉底代替日常護理產品。
面膜為肌膚護理中的補充型產品，它的功效時間相對較短，通常僅有2-3個小時，是周護理型產品。日常護理產品卻能夠提供一天左右的保護功效。這是面膜無法企及的。具有護理功效的粉底其重點是在粉質上，護理功效只是在此基礎上額外添加的，只能使粉質不吸水，保養(yǎng)功效自然就不會很理想，出現緊繃、干澀、不適在所難免。
3.眼霜厚厚地涂抹在眼部皺紋或細紋上。
基礎護膚過程中眼瞼肌膚沒有脂肪，不易吸收護膚品，如果將眼霜過多地涂在眼瞼上，不但容易刺激眼睛、促使眼圍肌膚毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌膚的小紋路更加明顯。
洗臉的六個步驟：
第一步：用溫水濕潤臉部。
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
護膚第二步：用潔面乳充分起沫。
無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步：輕輕按摩15下。
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步：清洗潔面乳。
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步：檢查發(fā)際清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
第六步：用冷水撩洗20下。
最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。
照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發(fā)現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。
這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發(fā)現你膚質在慢慢改善。
日常護膚心得篇十九
夜間睡眠時，也是皮膚新陳代謝的時候，正確的護理能讓促進皮膚排毒，而清潔皮膚就是睡前護膚最重要的一步。洗面奶是必須要用的，如果臉上還有妝，還要用卸妝產品清潔干凈!一天下來皮膚積累了不少灰塵及污垢，如果睡前不認真清理，就會對皮膚產生一定的負擔，容易造成膚質粗糙、膚色暗沉、毛孔粗大、毛孔堵塞、皮膚愛出油長痘等狀況。
2、清潔過后及時補水。使用洗面奶后，要及時擦上爽膚水，一方面是對皮膚進行二次清潔，另一方面是為清潔后的皮膚補充水分，調節(jié)皮膚水油。用了爽膚水后，也別忘記使用乳液，乳液起的是鎖水的作用，防止皮膚水分流失，深層保濕。
3、皮膚干燥的時候還要使用面霜或睡眠面膜。秋冬這些干燥的季節(jié)里，護膚就該勤勞點，除了基礎的水乳護膚還應該使用面霜或睡眠面膜，讓皮膚在睡眠的時候得到更深層的護理。
4、睡前少喝水。白天多喝水，晚上少喝水!尤其是睡前，喝太多水會導致第二天皮膚水腫，影響皮膚狀態(tài)。
1徹底把肌膚清潔干凈：首先呢使用卸妝水將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用適合自己的潔面乳，將之前卸妝之后殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈;還有就是你就算沒有化妝同樣也是要卸妝的。接著還要用化妝水稍稍qin濕化妝棉來擦面部肌膚，這可以當做是對皮膚的二次清潔，這樣不僅可以清楚污垢，還可以有鎮(zhèn)靜個消炎的功效。除此之外，可以定期使用去角質產品去除面部多余的角質為保養(yǎng)品的滲透做好準備(強調一點角質層薄的不要做去角質的)。
2使用面膜補水修護：睡前敷面膜效果比任何時候都好很多，一白天沒有暴曬的情況下敷個補水面膜就足夠了，皮膚只要喝飽水自然而然就會好起來，記住做完面膜一定要用清水洗臉哦，不然會堵塞毛孔的。
3乳液，霜：也就是最后最重要的步驟了，剛前面做完面膜補好水之后呢，這個乳液和霜是一定要擦的，它們都是用來鎖住臉上的水份的，如果不用乳液霜，那你之前所有的努力都是白費，補進去的水份都會流失，所以一定要記住喔。
夜間是肌膚修復的黃金期，只有睡前保養(yǎng)好了才能越睡越年輕漂亮。晚上細胞的更新速度要比白天的快很多，所以對護膚品的吸收率也就自然而然的人高很多，效果肯定要比白天的好咯。
我一般喜歡冷熱交替洗臉，不但可以有效收縮毛孔還可以增加肌膚的彈性。
涂抹型可能會稍微長一點，睡眠面膜相信不用介紹，懶妹子不會陌生。
眼睛是心靈的窗戶，也是最容易衰老的部位，抓住護膚的黃金時段會讓護膚效果加倍，所以夜間選擇適合自己眼部產品是必須的，涂抹眼霜的時候一定要配和正確的手法效果才能明顯。
晚間護膚的最后步驟晚霜一定不能少，夜間是肌膚吸收最佳時段，必要的護膚產品會使肌膚更加彈潤。晚霜的選擇可以根據季節(jié)的變化和膚質選擇適合自己的，晚上可以搭配一些按摩手法，產品的效果加倍!
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/7289280.html】
