實(shí)用與運(yùn)動(dòng)的心得和體會大全(15篇)

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實(shí)用與運(yùn)動(dòng)的心得和體會大全(15篇)
時(shí)間:2023-11-01 22:26:42     小編:溫柔雨

每一次總結(jié)都是一個(gè)機(jī)會,讓我們反思自己的所作所為,找到進(jìn)步的方向。如何保持樂觀的心態(tài),成為應(yīng)對逆境的重要因素。通過閱讀范文,我們能夠了解到總結(jié)的常見問題和注意事項(xiàng)。

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇一

活動(dòng)目的:

為了弘揚(yáng)民族精神,宣傳五四文化,提高同學(xué)們的愛國主義熱情,同時(shí)也為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活并鍛煉同學(xué)們對語言的運(yùn)用能力,我院特舉辦了“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽。

活動(dòng)內(nèi)容及特色:

活動(dòng)于5月14日晚在東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心舉行,第三屆“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽冠軍張艷婷、文法學(xué)院柴__老師等五人擔(dān)任了本場比賽的評委。來自全校800余名老師和學(xué)生觀看了本次比賽。

在這次活動(dòng)中,同學(xué)們踴躍報(bào)名,一共有來自不同院系的160位同學(xué)參加了比賽。在經(jīng)過初賽和復(fù)賽共有3個(gè)組合、7個(gè)個(gè)人組共18名同學(xué)憑借實(shí)力挺進(jìn)決賽。

眾多的選手,或自創(chuàng)詩歌,或名家經(jīng)典之作;或單人朗誦,或多人合誦;迷人的聲音,豐富的情感,靈活的形式使得這次詩歌朗誦賽顯得新穎別致而又具有較高水平。才藝展示,或雙節(jié)棍表演,或快速作畫,節(jié)目精彩紛呈,充分展現(xiàn)了選手的多才多藝。在選手朗誦結(jié)束時(shí),柴__老師還做了精彩的點(diǎn)評,使同學(xué)們大開眼界,再一次把晚會推向了高潮。

最終,經(jīng)過評委們客觀公正的評判,來自__學(xué)院的王__以《青春中國》和才藝展示《快速作畫》摘得了本次比賽的桂冠。來自職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院的張高、文法學(xué)院的楊雅娜、外國語學(xué)院的包偉麗分別獲得二、三名以及最佳人氣獎(jiǎng)。

值得一提的是,本次活動(dòng)采用了短信報(bào)名,網(wǎng)上報(bào)名與現(xiàn)場報(bào)名相結(jié)合的報(bào)名方式,同時(shí)充分利用了大學(xué)生活動(dòng)中心的各項(xiàng)設(shè)備,擴(kuò)大了本次活動(dòng)的影響力。

活動(dòng)意義:

該活動(dòng)不僅響應(yīng)了校團(tuán)委“情系校慶,華彩燕圓”的號召,而且具有高雅的藝術(shù)情趣,既符合學(xué)校弘揚(yáng)中國古典文化,提高校園文化品味的宗旨,又具有濃郁的文學(xué)的特色;既可以弘揚(yáng)民族精神,宣傳五四文化,又能夠提高同學(xué)們的愛國主義熱情;可在激發(fā)同學(xué)們創(chuàng)新精神的同時(shí),激勵(lì)同學(xué)們展現(xiàn)自我。

活動(dòng)目的:

如同流星劃破夜空,如同火炬穿透黑夜。_年前——1_9年5月4日,北京的青年學(xué)生率先點(diǎn)燃了反帝愛國的火焰,發(fā)起了彪炳史冊的五四愛國運(yùn)動(dòng)。五四,從此成為中國人民特別是中國青年的一面旗幟。歲月如煙,流年似水。五四運(yùn)動(dòng)所包含的“愛國、進(jìn)步、民主科學(xué)”的精神火炬,經(jīng)一代又一代仁人志士的接力傳遞,正由當(dāng)代青年高擎著邁向新世紀(jì)。為了在大學(xué)生中弘揚(yáng)以愛國主義為核心的偉大民族精神,不斷增強(qiáng)大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感,努力為黨的發(fā)展而在各自的工作崗位上勤奮學(xué)習(xí)、努力工作,特舉辦了這次以“傳承‘五四’精神,綻放青春光芒”的大型學(xué)習(xí)交流會。

活動(dòng)內(nèi)容及特色:

主題班會于5月21日晚7:00準(zhǔn)時(shí)開始,一句“我們的五四”拉開了主題班會的序幕,主持人就五四的歷史人物、事件等進(jìn)行講解,同學(xué)們在接下來的五四知識競賽、英雄人物大討論中積極踴躍、暢所欲言,發(fā)表自已對五四精神的理解,他們的感言都深深地感動(dòng)著其他的每一個(gè)人,也鼓舞著自己。

另外在各班自主表演節(jié)目中,集體的詩歌朗誦、精彩的話劇表演……大家在表演中、在朗誦中、在歡笑中體會五四、感受五四。各班同學(xué)積極發(fā)言,積極討論,在實(shí)際行動(dòng)中對五四有了更進(jìn)一步的認(rèn)識。

本次活動(dòng)采用直接向大家介紹五四精神的方式,讓同學(xué)們對五四有了更清晰的認(rèn)識,改善了許多同學(xué)只知道五四辦各種活動(dòng),卻對五四精神沒有深層理解的現(xiàn)狀。

活動(dòng)意義:

該活動(dòng)不僅響應(yīng)了校團(tuán)委 “情系校慶,華彩燕圓”的號召,而且加深了同學(xué)們對“五四”的認(rèn)識,在大學(xué)生中弘揚(yáng)了以愛國主義為核心的偉大民族精神,不斷增強(qiáng)大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感,使同學(xué)們傳承了“五四”精神,綻放了青春光芒。

總結(jié):

在貫徹“情系校慶,華彩燕圓”的主旨下,我院通過舉辦“五四文化藝術(shù)節(jié)系列活動(dòng)”,不僅讓同學(xué)們體驗(yàn)到活動(dòng)的精彩刺激,感受到大學(xué)生活的豐富多彩,更從精神生活上得到了升華,充分體現(xiàn)了舉辦活動(dòng)的意義。同時(shí)我院學(xué)生會也從五四文化藝術(shù)節(jié)中收獲頗豐,不僅使學(xué)生會成員得到磨練,也加強(qiáng)了與兄弟學(xué)院之間的合作。在此也感謝各位督導(dǎo)員,他們不辭辛勞為我們在前期準(zhǔn)備工作中提出許多寶貴的指導(dǎo)意見、建議,為活動(dòng)的成功舉辦起到重要的作用。

五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過去_周年了,但是五四運(yùn)動(dòng)所代表的愛國精神薪火相傳,已經(jīng)成為中華民族復(fù)興富強(qiáng)的巨大精神動(dòng)力。我們要牢記使命,把五四精神與自己的實(shí)際生活、學(xué)習(xí)結(jié)合起來,和自己的理想、前途結(jié)合起來,為繁榮校園文化而奮斗,為創(chuàng)建一個(gè)文明、和諧的校園而努力!

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇二

__年前的今天,北平的學(xué)生為了捍衛(wèi)民族的尊嚴(yán),拋頭顱,灑熱血,用錚錚鐵骨為華夏書寫了最壯麗的詩篇。今天,我們能做的,只是用滿腔的愛國熱情和報(bào)國之志銘記歷史,緬懷先烈,祭奠我們民族的脊梁。

一百年前的今天,正式世紀(jì)之交,那時(shí)槍口正對準(zhǔn)你的胸膛,列強(qiáng)的刺刀正刺傷你的肌膚,還有那不孝的子孫正將您的肢體出賣,幾多哎怒,幾多痛苦,比黃河還要曲折,比大海還要苦澀,處處扼咽喉,天涯何處是神州,堂堂中華,竟在侵略者的鐵蹄下痛苦呻吟。你憤怒,你抗?fàn)?,你崛起,你騰飛。

凄涼讀盡知那史,幾個(gè)男兒非牛馬,面對著山河破碎,國幾不國,災(zāi)民流離,哀鴻遍野的現(xiàn)實(shí),多少愛國志士夢昧不安,行愁坐嘆。我以我血薦軒轅,是魯迅生命的吶喊;再造青春之中華,是李大釗畢生的追求;外爭國權(quán),內(nèi)懲國賊,是一二_九學(xué)生發(fā)自心底的呼喚。

中國人民不會忘記,一個(gè)又一個(gè)不平等的條約,使中國從一個(gè)泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。

中國人民不會忘記,八國聯(lián)軍火燒圓明園,讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。

中國人民不會忘記,有多少志士仁人,多少革命先輩拋頭顱,撒熱血,以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概,以頑強(qiáng)不屈的精神和眾志成城的力量換來了我們今天的太平盛世。

中國人民不會忘記,這__年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,從年初的暴雪之災(zāi),到__的瘋狂叫囂,再到汶川的地震,上天一次次考驗(yàn)著這個(gè)古老民族的極限,世界的目光都在關(guān)注著這個(gè)東方的國度。但是,風(fēng)雪吹不垮我們民族的傲骨,挑釁撼動(dòng)不了我們堅(jiān)定的信念,地震壓不垮我們民族的脊梁!東方的巨人不會在苦難中膽怯,他在風(fēng)雪中屹立不倒,在容忍中大局為重,在廢墟中重新站起。一切的苦難,都是為了讓我們更加強(qiáng)大。

一路走來,滄海桑田,風(fēng)雨坎坷,偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負(fù)著跨世紀(jì)的歷史使命,我們不甘心落后于前人,我們要繼承和發(fā)揚(yáng)先行者留給我們不怕困難,開括前進(jìn)的大無畏精神。強(qiáng)國之路便是我們不畏艱辛的毅力,眾志成城的力量,和永不放棄的信念。

少年興則國興,少年強(qiáng)則國強(qiáng)。每一個(gè)炎黃子孫都要牢記:我們是龍的傳人;每一個(gè)華夏兒女都應(yīng)該時(shí)刻提醒自己:我們是祖國的希望,是未來的掌舵者。我們可以沒有傲氣,但不可以沒有傲骨。新時(shí)代的強(qiáng)國之路將由我們來鋪就,千年歷史的重?fù)?dān)將由我們尚且稚嫩的肩膀來承擔(dān),幾代人為之鞠躬盡瘁的理想將由我們來實(shí)現(xiàn)!

一唱雄雞天下白,一百年后的今天,又是世紀(jì)之交,改革開放的中國已走過了世紀(jì)的交匯點(diǎn),你是聯(lián)合國大廳里正義的宣言,你是金融危機(jī)面前看莊嚴(yán)的承諾,你是香港、澳門回歸后的喜悅,也是中國臺灣思想夢里的期盼,你更是__會議上慷慨的陳詞!

曾經(jīng),無數(shù)的共產(chǎn)黨員用血肉之軀把我們多難的民族帶出了地獄之苦,送入了幸福的大地;無數(shù)的革命先烈用圈圈赤子之心讓祖國母親重新微笑。如今,__的中國世界矚目,這是我們的民族向世界開放的大展臺。我們的歷史,我們的成就,我們的努力,我們的奮斗,會在這塊站臺上向全世界的人們彰顯:東方的雄獅已經(jīng)醒來,發(fā)展的趨勢已勢不可擋。他以大國的風(fēng)范歡迎著來自全世界的朋友,以大國的責(zé)任莊嚴(yán)的宣布:中國和中國人民有能力辦好這屆奧運(yùn)會,有能力讓全世界的人們?yōu)榇藲g呼。

歷史的書面仍在不倦地翻動(dòng),復(fù)興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息,那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。江山代有才人出,各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年,我們?nèi)瞬泡叧龅淖嫦仍缫炎哌M(jìn)歷史,人才濟(jì)濟(jì)的父輩正兩鬢髯霜,歷史,已不容推脫的把重?fù)?dān)落在了我們的肩上,時(shí)代在召喚,人民在期待,我們要用自己的言行來回答。讓我們邁開步伐,用我們的智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負(fù)于古人,后無愧于千秋萬代的歷史新篇章。

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇三

運(yùn)動(dòng)是種健康而有意義的生活方式,它能夠讓我們的身體更加健康、更加有活力和更加積極向上。雖然每個(gè)人對運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)不盡相同,但總體來說,運(yùn)動(dòng)讓我們更好地了解自己,同時(shí)也讓我們感受到自己的身體有多么寶貴。

第一段:運(yùn)動(dòng)是一種讓人快樂的體驗(yàn)

我喜歡運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗屛腋杏X到很愉快、很積極,同時(shí)也讓我忘卻了身體的疲憊。在長跑的時(shí)候,我總是能感受到自己的心跳,也能感受到身體的每一次呼吸。這種感覺好比是激情和寧靜的一種融合,讓我感到很享受和快樂。

第二段:運(yùn)動(dòng)能夠讓我們更好地了解自己

通過運(yùn)動(dòng),我們能夠更好地掌握自己的身體狀況,較為明確地認(rèn)識到身體的潛力和局限性。在足球比賽中,我學(xué)會了如何與隊(duì)友進(jìn)行合作,又學(xué)會了如何盡可能地充分利用自己的體力,讓自己在一個(gè)短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大的價(jià)值。這種感覺讓我感到很充實(shí),也讓我更加認(rèn)識到自己的潛力。

第三段:運(yùn)動(dòng)是一種自我挑戰(zhàn)

每個(gè)人都有自己的極限,但在運(yùn)動(dòng)中,我們可以挖掘潛力,挑戰(zhàn)自己并且突破界限。我曾經(jīng)試著參加一次馬拉松,本以為會遇到很多困難,但當(dāng)我站在終點(diǎn)時(shí),我感到非常充實(shí)并且充滿自信。這讓我更加自信并且充滿了自豪感。

第四段:運(yùn)動(dòng)是一種放松身心的方式

除了挑戰(zhàn)自己,運(yùn)動(dòng)同樣也是一種放松身心的好方式。即使在忙碌的工作之后,我仍然會去體育館做些自己喜歡的課程,如瑜伽和冥想,讓自己的身體和心靈得到放松。這樣做可以讓我更好地專注于自己心靈的平靜和安定,采取積極的心態(tài)。

第五段:運(yùn)動(dòng)給我們帶來了更多的驚喜

總的來說,運(yùn)動(dòng)讓我的生活充滿了更多的驚喜。通過參加不同種類的運(yùn)動(dòng)活動(dòng),我學(xué)會了更多東西。我發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)讓我在時(shí)間和心靈上都變得更加地自由,也讓我充滿了希望和激情。找到自己真正喜歡的運(yùn)動(dòng),這絕對會成為你人生中的一種特殊的體驗(yàn)。

總 合:每個(gè)人都有自己的愛好和興趣,而運(yùn)動(dòng)則只有那些喜歡動(dòng)腦和動(dòng)手的人才能真正體味到其樂趣。雖然每個(gè)人對運(yùn)動(dòng)的感受不盡相同,但我相信,通過“擁抱健康”的態(tài)度,堅(jiān)持并且享受運(yùn)動(dòng)帶來的種種接受,我們都能從中獲取到很多滿足和成就感。

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇四

在此次全國大眾冰雪季啟動(dòng)儀式舉辦地湖北,不僅大眾冰雪活動(dòng),冰雪進(jìn)校園近年來也開展得如火如荼。在湖北神農(nóng)架地區(qū),體教兩家通力配合,多方攜手,近年來通過開展冰雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園活動(dòng),積極推動(dòng)冰雪項(xiàng)目體教融合,加快完善體教融合體系,不斷鞏固青少年體育基礎(chǔ)。神農(nóng)架林區(qū)實(shí)驗(yàn)初級中學(xué)初二年級學(xué)生高蘇煜告訴記者:“我們學(xué)校的冰雪進(jìn)校園活動(dòng),起先是以理論知識為主,充分利用已有旱雪輪滑器材進(jìn)行訓(xùn)練,同學(xué)們都開始培養(yǎng)起了滑雪方面的興趣愛好。最近學(xué)校組織到滑雪場進(jìn)行研學(xué)活動(dòng),讓我們與滑雪進(jìn)行了親密接觸,同學(xué)們充分感受到滑雪運(yùn)動(dòng)的.巨大魅力,也掌握了滑雪的基本動(dòng)作和技巧。”

這樣的形式也得到了家長的認(rèn)可。很多學(xué)生家長表示:“通過孩子們親身體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng),可以更加近距離地領(lǐng)略冰和雪的魅力。體教融合活動(dòng)讓孩子對冰雪運(yùn)動(dòng)有了新的認(rèn)識,作為家長,今后也要更加主動(dòng)地支持孩子進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng),提高孩子的體育和人文素養(yǎng),拓展視野,并通過讓孩子參與冰雪運(yùn)動(dòng)來達(dá)到不同層次的自我提升?!?/p>

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇五

這是一場影響深遠(yuǎn)的偉大的愛國運(yùn)動(dòng),思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)。我們的先輩用他們的青春,他們的激情譜寫了一曲壯烈的樂章,在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天,被定為五四青年節(jié)。又是一個(gè)五四青年節(jié),我們站在這里,慶祝我們的青春。我們有幸,生活在一個(gè)和平的年代,一個(gè)幸福的時(shí)代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的,青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站,但即使她如轉(zhuǎn)瞬即逝的流星,我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現(xiàn),照亮我們的一生。不畏艱難險(xiǎn)阻,敢于拼搏,志比云天。青春不容后悔,曾經(jīng)在一本書上讀到一首描繪故事發(fā)生在青春的歲月里,又有多少人在彷徨迷茫。

我們也不應(yīng)讓青春后悔。

要想青春無悔,就必須要學(xué)會把握今天。青春的詩歌:

青春的花開花謝,讓我疲憊卻不后悔。

四季的雨飛雪飛,讓我心醉卻不堪憔悴。

有多少昨日已過去,明日遙不可及,唯有抓住今天才能從容的回望過去,自信的望未來。

中學(xué)時(shí)代,是我們?nèi)松械囊粋€(gè)重要的里程碑。我們知道,風(fēng)雨會使我們變的茁壯,挫折會使我們沒變得堅(jiān)強(qiáng)。成熟的思想和高尚的品質(zhì),來自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪,我們要勇敢的面對山峰,去欣賞峰頂?shù)娘L(fēng)光,面對未來,爭取人生的輝煌,這樣才能體現(xiàn)人生的價(jià)值,生命的意義,闖出屬于自己的一片天地。

高考將是我們?nèi)松械霓D(zhuǎn)折點(diǎn)之一。但我們終將會坦然面對。因?yàn)槲覀儠e蓄全部的力量去迎接它的挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覀儠盐彰恳粋€(gè)今天,我們的青春無悔。

中學(xué)時(shí)代亦是最值得珍惜的歲月。中學(xué)時(shí)代的我們,風(fēng)華正茂,意氣風(fēng)發(fā)。我們珍惜又情,珍惜親情,為未來的人生踏出堅(jiān)實(shí)每一步。我們把握人生中的每分每秒,體驗(yàn)人生的精彩,積蓄力量,只為終有一天能展翅飛翔,飛翔更高更遠(yuǎn)的天空。

青春是一首美麗的歌,多少故事在歌中誕生,最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒,但卻可以無悔。

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇六

周一,秋陽高照,一年一度的校級運(yùn)動(dòng)會終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天,但沒有一絲秋意,這可能是秋姑娘特意給我們準(zhǔn)備的好天氣。

首先,出場的是跑步運(yùn)動(dòng)員。只見他們擺好跑步的姿勢,眼睛堅(jiān)定地看著前方,一聲槍響,他們便像離弦的箭一樣跑了出去,奮力擺動(dòng)著雙臂,邁著飛快的步子,沖過了終點(diǎn)。哎呀,糟糕!

有同學(xué)在跑步的過程中不小心摔了一跤,可他依然頑強(qiáng)地爬了起來,顧不上傷痛,繼續(xù)向前跑,這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。

接下來,我們見到的是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。他們個(gè)個(gè)站在沙坑旁,前后揮動(dòng)著手臂,雙腳彎曲,然后猛地一跳,穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。

最后,輪到壘球運(yùn)動(dòng)員上場了。他們站在線上,拿起壘球,舉過頭頂,“嗖”地一聲,扔了出去,壘球像子彈一樣,飛得又高又遠(yuǎn)。運(yùn)動(dòng)員歡呼起來,一定是取得了不錯(cuò)的成績。

最后,經(jīng)過一天激烈的比賽,我們班取得了年段團(tuán)體第二名的好成績。305班,好樣的!

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇七

近日,按照《共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團(tuán)重大宣傳報(bào)道和重點(diǎn)文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號)的要求,我院全體同學(xué)以多種方式組織收看了“五四”期間的相關(guān)節(jié)目:

1、《新聞聯(lián)播》

2、《焦點(diǎn)訪談》

3、《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。

一、活動(dòng)安排

為保證此次活動(dòng)的順利開展,我院提前向各班級下發(fā)通知,此外,我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動(dòng)。學(xué)院各班級在5月4日晚根據(jù)自身實(shí)際情況自由協(xié)調(diào)活動(dòng)方式,其中,有的班級以班級為單位組織收看,有的班級則以寢室為單位組織收看,此外,學(xué)院積極號召全院學(xué)生干部帶頭觀看“五四”相關(guān)節(jié)目,我院學(xué)生在受到教育熏陶的同時(shí),還加強(qiáng)了彼此間的思想交流。

二、活動(dòng)詳情

學(xué)院部分班級自覺在教室組織全體學(xué)生收看五四節(jié)目并在班級內(nèi)部進(jìn)行討論;活動(dòng)開展形式多樣,內(nèi)容豐富。

其中14信管1班組織全體學(xué)生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》,使班級學(xué)生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神,展現(xiàn)青春風(fēng)采”為主題,以寢室為單位組織全體學(xué)生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學(xué)生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。

三、活動(dòng)總結(jié)

本次活動(dòng)舉辦十分成功,同學(xué)們通過觀看五四節(jié)目,對五四精神有了更加深刻的理解,更加堅(jiān)定了自身的理想信念。對自身出現(xiàn)的缺陷進(jìn)行深刻反省,對未來的人生有更加深遠(yuǎn)的規(guī)劃。

青年是國家的未來,青年強(qiáng)則國家強(qiáng),作為青年人,應(yīng)當(dāng)樹立正確的道德觀念,砥礪品質(zhì),努力學(xué)習(xí),提早規(guī)劃人生。社會是一個(gè)大熔爐,將來進(jìn)入社會會有很多誘惑,要提早堅(jiān)定意志,樹立信仰。

五四,曾經(jīng)是一個(gè)事件,如今是一個(gè)節(jié)日,不管變化如何,其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會是國家的支柱,相信每一個(gè)青年人都將不負(fù)期望。

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇八

運(yùn)動(dòng)會已經(jīng)過去了,但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場面,曾經(jīng)讓我感到澎湃的,不止一次的映入我的眼簾。

一年一度的運(yùn)動(dòng)會是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看,運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。

我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學(xué)習(xí),讓人想到“頭腦簡單,四肢發(fā)達(dá)”。沒錯(cuò),老師不止一次表揚(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了,貢獻(xiàn)最大。賽前老師說:“只要有比賽就讓他去?!笨磥砝蠋熓钦娴南矚g他,信任他。

最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽,沒有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說起這件事,我也怪我;班長的大力推薦讓我很感動(dòng),但我知道自己跑不快,只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒,直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生,兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場捷徑,沒力氣了。我在場上跑的時(shí)候甚至怯場。

這次接力賽,我不開心,想哭。學(xué)生們似乎對遺憾非常不滿,并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué),李晨,甚至因?yàn)榕艿锰投軅撬Я艘а馈U酒饋砭屯皼_,老師拉不動(dòng)。

沒有懸念,我們贏了,帶著驕傲贏了!

總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會,團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng),整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí),老師說太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績,老師都夸我們用心,想為班級做好。

老師還說學(xué)習(xí)也要一樣,既然這次能做好,學(xué)習(xí)一定會很棒!

所以,同學(xué)們,加油!老師在最后等我們!

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇九

首段:引入運(yùn)動(dòng)的重要性,介紹本文要探討的主題。

運(yùn)動(dòng)是人類生活中不可或缺的一部分,不僅能夠保持身體健康,還能調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)意志力。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中,我深刻體會到了運(yùn)動(dòng)所帶來的積極體驗(yàn)和收獲。本文將以個(gè)人心得為基礎(chǔ),探討運(yùn)動(dòng)對身心健康和人際關(guān)系的影響。

第二段:探討運(yùn)動(dòng)對身心健康的積極影響。

首先,運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。通過運(yùn)動(dòng),身體各項(xiàng)功能得到鍛煉,肌肉、骨骼變得更加強(qiáng)壯,同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能刺激血液循環(huán)、加速新陳代謝,提高免疫系統(tǒng)的功能。

其次,運(yùn)動(dòng)對心理健康同樣有益。在運(yùn)動(dòng)的過程中,腦內(nèi)會釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等“快樂激素”,使人感到愉悅和滿足。此外,運(yùn)動(dòng)能夠減輕焦慮和壓力,疏導(dǎo)負(fù)面情緒,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,讓人更加平靜和放松。

第三段:探討運(yùn)動(dòng)對意志力的培養(yǎng)作用。

運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和毅力,而這些正是培養(yǎng)意志力的鍛煉機(jī)會。無論是長時(shí)間的跑步、拳擊,還是高難度的瑜伽或爬山,運(yùn)動(dòng)需要我們克服困難和疲勞,堅(jiān)持下去。在這個(gè)過程中,我們不僅能夠增強(qiáng)自信心,也能夠培養(yǎng)毅力和決心,讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。

第四段:探討運(yùn)動(dòng)對人際關(guān)系的積極影響。

運(yùn)動(dòng)不僅是一個(gè)個(gè)人的活動(dòng),也是一個(gè)社交的平臺。通過參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)或與朋友進(jìn)行戶外活動(dòng),我們能夠結(jié)交新朋友,拓寬社交圈子。在運(yùn)動(dòng)中,我們不僅能夠互相激勵(lì)和鼓勵(lì),還能夠體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。運(yùn)動(dòng)中的合作和競爭,讓我們學(xué)會了尊重他人、接納差異,并在這個(gè)過程中建立了深厚的友誼。

結(jié)尾段:總結(jié)全文,強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的重要性。

通過以上的探討,我們可以看到運(yùn)動(dòng)對身心健康和人際關(guān)系的積極影響。無論是從身體的角度,還是從心理的角度,運(yùn)動(dòng)都能夠?yàn)槲覀儙碓S多好處。因此,我強(qiáng)烈建議每個(gè)人都應(yīng)該抽出一些時(shí)間進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),讓自己享受運(yùn)動(dòng)樂趣的同時(shí),也擁有更健康、積極的生活。

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇十

第一段:引入運(yùn)動(dòng)的重要性(誘導(dǎo)讀者閱讀興趣)

如今,隨著社會的不斷進(jìn)步和人們生活水平的提高,運(yùn)動(dòng)在我們的日常生活中扮演著愈發(fā)重要的角色。無論是為了保持身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)、還是為了釋放壓力、放松心情,運(yùn)動(dòng)都有著不可替代的作用。吾輩在的多年的運(yùn)動(dòng)生涯中,體味到了運(yùn)動(dòng)帶給我們的樂趣和好處。

第二段:個(gè)人喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及其體驗(yàn)

作為一名熱愛運(yùn)動(dòng)的青年,我對各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有著濃厚的興趣。然而,足球是我最鐘愛的運(yùn)動(dòng)之一。每當(dāng)踏入球場,我就能夠置身于一個(gè)完全不同的世界,實(shí)現(xiàn)心靈與肢體的強(qiáng)烈交融。在足球訓(xùn)練中,我能夠感受到自身的力量和靈活性在不斷增加,技能和戰(zhàn)術(shù)的提高也讓我對比賽充滿了信心。而每次在比賽中取得勝利,那種無以言表的喜悅感讓我愈發(fā)熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

第三段:運(yùn)動(dòng)帶來的身體和心理的益處

除了足球,我還嘗試過很多其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,無論是籃球、網(wǎng)球還是游泳,每一次的運(yùn)動(dòng)都能讓我充滿活力。經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不僅有助于提高身體素質(zhì),也能幫助我保持一個(gè)積極向上的心態(tài)。通過運(yùn)動(dòng),我變得更加有耐心和堅(jiān)持不懈,學(xué)會了應(yīng)對困難和挫折。同時(shí),運(yùn)動(dòng)還能有效地減輕壓力和焦慮,增強(qiáng)我對生活的積極態(tài)度。無論是在學(xué)業(yè)、工作還是人際關(guān)系中遇到挑戰(zhàn),我都能夠更好地應(yīng)對和解決。

第四段:運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作和社交

除了個(gè)人的成長,運(yùn)動(dòng)還能帶給我豐富多樣的社交經(jīng)歷。無論是在球隊(duì)訓(xùn)練中,還是在比賽中,我都能與隊(duì)友們密切合作,相互信任和支持。團(tuán)隊(duì)合作使我學(xué)會了如何傾聽和溝通,提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在比賽中,與對手的競爭和合作也能給我?guī)頍o限樂趣。通過與他人一同奮斗和努力,我們互相鼓舞和進(jìn)步,共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

第五段:結(jié)語

總的來說,我對運(yùn)動(dòng)的熱愛和不斷追求使我受益匪淺。無論是身心健康的保持,還是與他人建立深厚的關(guān)系,運(yùn)動(dòng)都讓我體會到了生活的美好。我堅(jiān)信,運(yùn)動(dòng)將始終是我生活中不可或缺的一部分,我將繼續(xù)努力,積極參與各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不斷鍛煉自己,為自己的人生增添更多的色彩和精彩!

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇十一

××××年××月××日,公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng),我兩腳發(fā)軟、心情沉重,我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了,而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。

剛到目的地,幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練,他們立即整隊(duì),嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容,突然變的很寧靜,他們告訴我們:我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分,我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì),如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力,我們需要建立一個(gè):團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神,所謂團(tuán)隊(duì)精神:簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

教練組織我們整體分隊(duì),分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi),各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌,我所在小隊(duì)最終確定了:隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽,萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk,我們隊(duì)第一個(gè)上臺展示了我們的隊(duì)伍,最后我們在六個(gè)小隊(duì)中pk獲勝,隊(duì)伍成員深感成功的喜悅,同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。

第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”??此坪唵蔚捻?xiàng)目,小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍,我也滿懷信心,在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋,站在木板上四眼望去,四周無依無靠,木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分,我恐懼了!我默默告訴自己:不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉,我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊,橋抖的更厲害了,此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”,頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕,最后終于清除了雜念,毫無意識的跳了過去,終于邁出了我的第一步,也邁出了我的恐懼,我成功了,返回的的時(shí)候我變的果斷了,眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們:要勇敢的去面對任何困難,而有些困難并非是困難,困難是在我們自己的心里,人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,這個(gè)項(xiàng)目讓我體會到了:看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

緊接著,我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”,這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目,它的安全保護(hù)在于隊(duì)友,無任何安全物品,安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試,從過程中才能體會到一些道理,道理能明白,但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯,積極的站到了臺上,但任然很恐懼,當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想:萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見:人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全,自我保護(hù)意識強(qiáng)大,對隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員,否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì),而是團(tuán)伙。

午后,我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目,這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等,看是很簡單的一個(gè)游戲,團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失,都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗,教練教導(dǎo)我們說:人生如戲,戲如人生!游戲失敗可以再來,而人生失敗,只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲,看似簡單的挑戰(zhàn),可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗,然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理,從道理中去領(lǐng)會人生!

一天的拓展很快過去,能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值,我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析,考慮如何改變自己的工作方式和生活方式,一個(gè)人的人生,能做到的、能完成的事能必定有限,如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體,公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì),我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤,都可能對我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式,并非目的,真正意義上受到更大懲罰的是我們公司,和我們個(gè)人今后的發(fā)展,說的更具體點(diǎn),我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù),而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會最自己最大的努力,改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事,不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出,我們的團(tuán)隊(duì)會更強(qiáng)大!××的明天會更好!

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇十二

xxxx年xx月xx日,公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng),我兩腳發(fā)軟、心情沉重,我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了,而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。

剛到目的地,幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練,他們立即整隊(duì),嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容,突然變的很寧靜,他們告訴我們:我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分,我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì),如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力,我們需要建立一個(gè):團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神,所謂團(tuán)隊(duì)精神:簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

教練組織我們整體分隊(duì),分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi),各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌,我所在小隊(duì)最終確定了:隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽,萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk,我們隊(duì)第一個(gè)上臺展示了我們的隊(duì)伍,最后我們在六個(gè)小隊(duì)中pk獲勝,隊(duì)伍成員深感成功的喜悅,同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。

第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”??此坪唵蔚捻?xiàng)目,小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍,我也滿懷信心,在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋,站在木板上四眼望去,四周無依無靠,木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分,我恐懼了!我默默告訴自己:不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉,我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊,橋抖的更厲害了,此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”,頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕,最后終于清除了雜念,毫無意識的跳了過去,終于邁出了我的第一步,也邁出了我的恐懼,我成功了,返回的的時(shí)候我變的果斷了,眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們:要勇敢的去面對任何困難,而有些困難并非是困難,困難是在我們自己的心里,人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,這個(gè)項(xiàng)目讓我體會到了:看見的.和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

緊接著,我們進(jìn)行了“1。4米信任背摔”,這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目,它的安全保護(hù)在于隊(duì)友,無任何安全物品,安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試,從過程中才能體會到一些道理,道理能明白,但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯,積極的站到了臺上,但任然很恐懼,當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想:萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見:人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全,自我保護(hù)意識強(qiáng)大,對隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員,否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì),而是團(tuán)伙。

午后,我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目,這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等,看是很簡單的一個(gè)游戲,團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失,都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗,教練教導(dǎo)我們說:人生如戲,戲如人生!游戲失敗可以再來,而人生失敗,只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲,看似簡單的挑戰(zhàn),可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗,然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理,從道理中去領(lǐng)會人生!

一天的拓展很快過去,能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值,我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析,考慮如何改變自己的工作方式和生活方式,一個(gè)人的人生,能做到的、能完成的事能必定有限,如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體,公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì),我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤,都可能對我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失;公司的處罰僅僅是一種方式,并非目的,真正意義上受到更大懲罰的是我們公司,和我們個(gè)人今后的發(fā)展,說的更具體點(diǎn),我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù),而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會最自己最大的努力,改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事,不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出,我們的團(tuán)隊(duì)會更強(qiáng)大!xx的明天會更好!

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇十三

第一段:引入運(yùn)動(dòng)的重要性及自己參與運(yùn)動(dòng)的原因(200字)

人們常說“運(yùn)動(dòng)是健康的源泉”,我深有體會。運(yùn)動(dòng)對我們的身心健康有著不可忽視的影響。作為一名長期從事辦公室工作的人,我深感缺乏運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致身體亞健康。因此,我決定在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。在過去幾個(gè)月中,我堅(jiān)持進(jìn)行各種形式的運(yùn)動(dòng),借此希望能夠改善我的體質(zhì),同時(shí)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

第二段:講述自己參與運(yùn)動(dòng)后帶來的身體變化與益處(200字)

通過長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),我逐漸感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的積極變化。首先是身體上的變化,我不僅體重下降了,肌肉線條也明顯變得更加緊實(shí)。此外,我的身體更加靈活敏捷,能夠應(yīng)對各種運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)。心跳加快、大量出汗的鍛煉讓我感到愉悅,也有助于放松身心。更重要的是,我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力明顯提高了,在疾病面前我也更加堅(jiān)強(qiáng)。

第三段:探討參與運(yùn)動(dòng)對心理健康的積極影響(200字)

參與運(yùn)動(dòng)對心理健康同樣有著重要影響。我發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)能夠幫助我緩解壓力、消除焦慮。每次進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉后,我的心情都會變得輕松愉快。運(yùn)動(dòng)不僅疏導(dǎo)了我一天的繁忙與緊張,也提升了我對生活的積極態(tài)度。運(yùn)動(dòng)讓我的思維更加清晰,專注力和解決問題的能力也得到了加強(qiáng)。通過和運(yùn)動(dòng)伙伴的交流和互動(dòng),我也感受到了友誼的溫暖和團(tuán)隊(duì)合作的力量。

第四段:分享一次特殊的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)及所得體會(200字)

我記憶最深的一次運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)要數(shù)參加馬拉松比賽了。這是我第一次嘗試長距離的跑步,起初我對自己的能力很沒有自信。然而,在訓(xùn)練的過程中,我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。比賽當(dāng)天,雖然一路上跑了很長時(shí)間,但我能感受到自己的力量。我憑借堅(jiān)持不懈的決心和在平時(shí)的訓(xùn)練中積累的體能,成功完成了整個(gè)比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理,無論是在運(yùn)動(dòng)中還是在生活中,只要自己堅(jiān)持不懈,就一定能夠超越自我。

第五段:總結(jié)運(yùn)動(dòng)對個(gè)人發(fā)展的意義與重要性(200字)

通過長期的運(yùn)動(dòng)鍛煉,我深刻認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)對個(gè)人發(fā)展的意義和重要性。它不僅能夠提升身體素質(zhì)和免疫力,還能夠改善心理健康和帶來快樂與成就感。正是運(yùn)動(dòng)激發(fā)了我內(nèi)心的力量和無限潛能。在未來的日子里,我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉,通過運(yùn)動(dòng)來拓寬自己的視野、增強(qiáng)自信心,并通過與他人的交流互動(dòng),共同享受這奇妙的健康之旅。

總結(jié)全文(50字)

運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了健康,更是一種生活態(tài)度,一種積極進(jìn)取的精神。通過長期的運(yùn)動(dòng)鍛煉,我們可以從不同層面感受到它所帶來的好處,并且在與他人的互動(dòng)中共同成長。讓我們一起投入到運(yùn)動(dòng)中去,共同享受健康的快樂。

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇十四

上周早上,天氣異常晴朗,藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會。

比賽項(xiàng)目那么多!有跑步,壘球,立定跳遠(yuǎn),跳高等等。

比賽開始了,從男子60米比賽開始,從初級賽開始。他們高昂著頭,為比賽做準(zhǔn)備,扭著腳,動(dòng)著手。然后弓腰,把比賽做好。聽到裁判的槍聲,他趕緊跑了。

終于到五年級了。我們班的代表?xiàng)畛荩孕庞钟谢盍?。他一點(diǎn)也不緊張。“準(zhǔn)備,開始。”“砰!”槍聲一響,每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來。這時(shí)候,四周響起了有節(jié)奏的“加油,加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭,我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地,二班的一個(gè)同學(xué)超過了他,把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心:楊楚容,別輸!果然,楊楚容沒有放棄,反而更加努力地往前跑。5米,4米,3米,越來越近,越來越近。突然,楊楚容向前猛沖,終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他:“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了!”榮聽了,不好意思搔頭。

比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級贏得榮譽(yù)。

一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。

與運(yùn)動(dòng)的心得和體會篇十五

五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過了一百年,一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運(yùn)動(dòng),一場偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng),五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國的傳播,為中國共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件,從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。

五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端,正是在五四運(yùn)動(dòng)中,中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺,五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。

共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織,是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校,是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí),堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國特色社會主義信念,在是非面前要立場堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識,以集體、學(xué)校、社會利益為重,積極承擔(dān)任務(wù),主動(dòng)接受鍛煉,發(fā)揮自己的才能,主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念,偉大的目標(biāo),來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟,因此我們要努力學(xué)習(xí),用知識武裝頭腦,指導(dǎo)行動(dòng),牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。

時(shí)代在發(fā)展,社會在進(jìn)步,五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校,我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn),以“與人為善,善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí),要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍,始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài),克服自滿情緒,努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力,發(fā)揮創(chuàng)造潛能,把實(shí)事辦好,把好事辦實(shí)。

用自己的文明行動(dòng),優(yōu)異成績來報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善,善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個(gè)人每件事,從小事做起、從我做起。與人為善,善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過程,不積跬步,無以至千里,不積細(xì)流無以成江海。只要我們默默耕耘,默默用功,用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人,我們就會積小善為大善,積小勝為大勝,積平凡為偉大。

最后讓我們攜起手行動(dòng)起來,把五四精神發(fā)揚(yáng)光大,努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善,善待人生”,為構(gòu)建和諧社會而努力奮斗。

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