寫(xiě)心得體會(huì)可以讓人更好地備忘、記錄和分享自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)歷程。心得體會(huì)的寫(xiě)作應(yīng)當(dāng)注重邏輯性，要有清晰的結(jié)構(gòu)和條理，使讀者易于理解和接受。下面是小編為大家整理的一些精彩心得體會(huì)范文，歡迎閱讀和借鑒。
心靈之窗的心得體會(huì)篇一
“心靈之窗”是人類(lèi)內(nèi)心深處的一扇窗戶，通過(guò)這扇窗戶，我們可以看到自己內(nèi)心深處的情感、思想和信仰。這是一次非常珍貴的心靈之旅，讓我們看到了自己內(nèi)在的獨(dú)特性和生命的美好。在這篇文章中，我將分享我對(duì)“心靈之窗”的體會(huì)與感悟。
第一段：內(nèi)在的反思之旅
“心靈之窗”通過(guò)我們對(duì)自身的反思，讓我們了解自己獨(dú)特的特點(diǎn)和內(nèi)心世界。在這個(gè)過(guò)程中，我了解到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，意識(shí)到自己生命的意義和價(jià)值。這種內(nèi)在的反思之旅能夠使我們更好地認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
第二段：鍛煉自我意識(shí)的方式
“心靈之窗”為我們提供了鍛煉自我意識(shí)的方式，讓我們更好地掌握自己的情感和思想。通過(guò)自我意識(shí)，我們能夠更好地掌控自己的情感和情緒，不受外界的影響而保持內(nèi)心平靜。這是自我成長(zhǎng)的重要工具。
第三段：增強(qiáng)信仰與宗教的作用
“心靈之窗”也能增強(qiáng)我們的宗教信仰，讓我們感受到宗教所能帶來(lái)的神奇魅力。宗教信仰可以讓我們與精神的力量聯(lián)系在一起，幫助我們擺脫壓力和焦慮。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠感受到自己內(nèi)心的力量與支持。
第四段：塑造個(gè)人形象和形象管理
“心靈之窗”也能夠塑造我們的個(gè)人形象，讓我們更好地管理自己的社交網(wǎng)絡(luò)形象。在這個(gè)時(shí)代，社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了人與人之間互動(dòng)的一種主要方式。因此，通過(guò)“心靈之窗”我們可以更好地塑造自己的網(wǎng)絡(luò)形象，展現(xiàn)自己的品質(zhì)和品位。
第五段：發(fā)現(xiàn)快樂(lè)與幸福
“心靈之窗”最最重要的作用，是讓我們發(fā)現(xiàn)快樂(lè)和幸福。幸福是一種內(nèi)心的感覺(jué)，它源自于我們內(nèi)心對(duì)生活的認(rèn)識(shí)和感受。所以，只有通過(guò)“心靈之窗”，我們才能找到自己的幸福之路，享受生命賜予我們的嶄新與美好。
總之，“心靈之窗”是探索自我之旅的必經(jīng)之路。通過(guò)這扇窗戶，我們可以在內(nèi)在的洪流中領(lǐng)略生命的輝煌與美好。我們應(yīng)該更加積極地探索這條路，獲得它所賦予我們的一切幸福與成就。
心靈之窗的心得體會(huì)篇二
“問(wèn)題不是問(wèn)題，如何面對(duì)問(wèn)題才是問(wèn)題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問(wèn)題，關(guān)鍵是怎樣解決問(wèn)題。整個(gè)講座過(guò)程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。
少年陽(yáng)光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問(wèn)題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問(wèn)題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無(wú)限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長(zhǎng)是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長(zhǎng)過(guò)程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂(lè)成長(zhǎng)！我們要具有“以小見(jiàn)大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開(kāi)拓他們的“大視野”
“問(wèn)題不是問(wèn)題，如何面對(duì)問(wèn)題才是問(wèn)題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問(wèn)題，關(guān)鍵是怎樣解決問(wèn)題。整個(gè)講座過(guò)程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。
少年陽(yáng)光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問(wèn)題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問(wèn)題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無(wú)限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長(zhǎng)是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長(zhǎng)過(guò)程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂(lè)成長(zhǎng)！我們要具有“以小見(jiàn)大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開(kāi)拓他們的“大視野”，在“小角色”中教育他們要有“大擔(dān)當(dāng)”，在“小經(jīng)歷”中幫助他們達(dá)成“大進(jìn)步”，在“小主題”中塑造他們的“大情懷”。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的'品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。我們不僅要做一個(gè)身心健康的人，更要做一個(gè)身心健康的教師。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
一上午的時(shí)間過(guò)得真快，每個(gè)人都滿懷著收獲的喜悅。感謝進(jìn)修學(xué)校的精心組織，更感謝王教授的精彩講授。不管以后的工作中遇到怎樣的困難，我都一定要放平心態(tài)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)我相信：?jiǎn)栴}已經(jīng)找出來(lái)，解決問(wèn)題的方法總會(huì)比困難多！
心靈之窗的心得體會(huì)篇三
初識(shí)你，應(yīng)是在一個(gè)桃花爛漫的盛春。
兒時(shí)的我在書(shū)房一角發(fā)現(xiàn)了你，暗紅的封面，微黃的紙張如清風(fēng)映入我眼簾，囫圇吞棗一讀卻是什么也未品出。
再識(shí)你，是在一個(gè)秋意甚濃的午后。
你依舊陳舊卻掩不住周身光華，我驚訝于你歷經(jīng)滄桑卻仍不朽于世。翻開(kāi)紙張，是你富有年代氣息的質(zhì)感，伴著你濃濃書(shū)香，我沉浸于你的夢(mèng)。你有一個(gè)夢(mèng)幻的名字——《紅樓夢(mèng)》。
你帶我步入你的夢(mèng)中，帶我歷游太虛幻境，品讀金陵十二釵的悲劇人生。我既悲憤而又感慨，一代才女卻奈何身在此年代。我在她們的歡聲笑語(yǔ)中聽(tīng)見(jiàn)你無(wú)奈的嘆息。她們看似無(wú)憂無(wú)慮卻是身不由己。古代的封建迫使她們?nèi)f事不敢太過(guò)恣意。所以，在這當(dāng)中我便最欣賞晴雯。她是一個(gè)率性直言的剛烈女子，有著“心比天高，命比紙薄”的傲氣和悲哀。她不為所謂封建而活，她聰明卻太過(guò)張揚(yáng)而為此她不得不含冤離去。我為她高興亦為她哀傷，高興她不再受拘束又哀傷她生不逢時(shí)。
你又將我?guī)胍粭l園中小徑，在這兒我看見(jiàn)你心中的另一位女子——林黛玉。她漫步幽幽，衣袂隨風(fēng)而起，如詩(shī)如畫(huà)。她手握花鋤，她吟誦著“一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知”，她將凋零的花瓣埋入土中。她埋葬的并不是花瓣而是對(duì)封建年代的女性悲哀的惋嘆還有她與寶玉的愛(ài)情和她的青春。黛玉是一代奇女子亦是一位普通弱女子，她才貌雙全卻生在一個(gè)“女子無(wú)才便是德”的年代。她也渴望愛(ài)情也渴望自由瀟灑的生活，她那無(wú)限哀傷的眼睛訴說(shuō)著她的悲哀與痛苦。封建社會(huì)對(duì)女性的欺壓和女性之間的鋒芒相對(duì)是她心中的痛處。每一個(gè)看似快樂(lè)的人都有著不為人知的悲傷。
你好似一杯散發(fā)淡淡馨香的清茶又好似一壺醇香的佳釀。你將我引入夢(mèng)中又不知不覺(jué)送我出夢(mèng)。初識(shí)你，我不懂你；再識(shí)你，我卻明了你的內(nèi)心。你如清晨第一縷陽(yáng)光射入我的心靈，讀你，我的心靈好似一片清澈而深遠(yuǎn)的藍(lán)天又如同寧?kù)o而遼闊的青青草原。謝謝你為我打開(kāi)心靈之窗，讓我品嘗酸甜苦辣，盡閱世間百態(tài)，讓我懂得堅(jiān)守，讓我沐浴書(shū)香，亦為我展現(xiàn)一片廣闊天地！
你是一個(gè)夢(mèng)也是打開(kāi)我心靈的鑰匙，愿風(fēng)將你吹遠(yuǎn)，愿云伴你遠(yuǎn)行，讓你帶給更多的人純凈而美好的心靈，讓更多的人沐浴書(shū)香之中，開(kāi)啟心靈之窗。
心靈之窗的心得體會(huì)篇四
心靈之窗是我們心靈的一扇窗戶，使我們能夠觀察內(nèi)在的思想和情感，進(jìn)一步提高我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和掌握自己的決策。本文將會(huì)談?wù)撐覐男撵`之窗中得到的一些體驗(yàn)和收獲。
第二段：專(zhuān)注
在我們內(nèi)在深處，有許多思維和情緒涌現(xiàn)，有些對(duì)我們有益，有些卻影響我們的生活和心理狀態(tài)。通過(guò)使用心靈之窗，我們可以專(zhuān)注于觀察，并確保關(guān)注的是積極的想法和情感。這種專(zhuān)注有益于泰然自若地面對(duì)生活中的壓力，創(chuàng)造出更健康、富有成效和積極的生活體驗(yàn)。
第三段：坦誠(chéng)
心靈之窗還能幫助我們坦誠(chéng)地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。在意識(shí)到自己是個(gè)人的同時(shí)，我們也必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，包括對(duì)我們自己的能力、特點(diǎn)和局限性的認(rèn)識(shí)。這種坦誠(chéng)能夠減少對(duì)內(nèi)在恐懼的感知，使我們能夠克服困難，構(gòu)建積極的自我和實(shí)現(xiàn)愿景。
第四段：平和
使用心靈之窗，意味著要和內(nèi)在的情感和思想溝通。我們需要平靜和冷靜地接受自己充渴的情感，展現(xiàn)出真正的自我，而不是試圖回避或掩蓋我們的情緒。這種平和的態(tài)度對(duì)我們的健康、幸福和成功都具有戰(zhàn)略性的影響。
第五段：自我領(lǐng)導(dǎo)
最終，心靈之窗可以幫助我們成長(zhǎng)為更好的自己，并成為自己的領(lǐng)袖。理解內(nèi)在的個(gè)人需要、信念和目標(biāo)，是我們自我領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)鍵。心靈之窗為我們提供了展望內(nèi)在自我和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的場(chǎng)所。借助這一工具，我們能夠確保自己朝著事業(yè)、個(gè)人生活和幸福的方向前進(jìn)。
結(jié)論：
通過(guò)使用心靈之窗，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己、批判性地思考、創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。這種心靈之窗的使用方式，將有助于我們成長(zhǎng)為自己的領(lǐng)袖，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
心靈之窗的心得體會(huì)篇五
人們常說(shuō)眼睛是心靈之窗，它連接了人和世界。但是，除了眼睛之外，我們還有另一扇重要的心靈之窗——內(nèi)心，即心靈之窗。在這扇窗戶上，我們可以看到自己內(nèi)心無(wú)盡的世界，了解自己想法的起伏和情感的起伏。這篇文章探討的是如何向內(nèi)看，如何拓展內(nèi)心的視野，讓我們的心靈之窗進(jìn)一步開(kāi)闊。
第二段：探究心靈之窗的意義
內(nèi)在的視野與外在的視野是不同的。當(dāng)我們看外部世界時(shí)，我們通常會(huì)關(guān)注事物在物理上的特征和細(xì)節(jié)；而當(dāng)我們向內(nèi)看時(shí)，我們會(huì)關(guān)注我們自己的思考、情感、價(jià)值觀和信仰。我們可能面臨的困境或挑戰(zhàn)通常源于內(nèi)心的糾結(jié)、情感的沖動(dòng)或價(jià)值觀和信仰的矛盾。此時(shí)，了解自己內(nèi)在的思想和情感是極其重要的。
第三段：拓展內(nèi)心視野的方法
了解自己的內(nèi)心世界需要我們有更廣泛的視野和思考方式。以下是拓展內(nèi)心視野的幾種方式：
1、通過(guò)沉思、冥想和自我反省，觀察自己思維和情感的變化，并嘗試?yán)斫夂徒邮苓@些變化。
2、通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)和探索不同的文化、哲學(xué)和宗教，了解不同的價(jià)值觀和世界觀，從而更好地了解自己的內(nèi)在思想。
3、與不同背景、經(jīng)歷和思想的人交流并傾聽(tīng)他們的故事，以擴(kuò)展我們的視野。
第四段：內(nèi)在視野的好處
了解自己的內(nèi)心世界有助于我們更清晰地了解自己的想法和情感，更好地掌握自己的行為和決策，并更準(zhǔn)確地了解自己的需求和欲望。此外，對(duì)于遇到挑戰(zhàn)和問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，拓展內(nèi)在視野可以幫助我們更好地了解自己的情感和思維，從而更有效地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論
我們的內(nèi)在視野是我們的心靈之窗，我們通過(guò)這個(gè)心靈之窗看到了自己內(nèi)在的世界，了解自己的思想、情感、價(jià)值觀和信仰。 拓展內(nèi)在視野是一個(gè)不斷的過(guò)程，需要我們不停地探索和學(xué)習(xí)。但只有了解和接受自己的內(nèi)在世界，我們才能更好地處理外在的世界，從而成為一個(gè)更好的自己。
心靈之窗的心得體會(huì)篇六
大家好，我的名字叫眼睛，我是心靈之窗，是人體的一個(gè)重要感覺(jué)器官，我的結(jié)構(gòu)可分三部分：眼球、視覺(jué)通路（主要為神經(jīng)組織）和眼附屬器（包括眼瞼、眼外肌、淚器等）。用個(gè)形象的比喻，它們就好似燈泡、電器和燈罩。眼球接受外界光線的刺激，視覺(jué)通路把光波信息經(jīng)過(guò)處理變成視覺(jué)沖動(dòng)，傳至大腦的視覺(jué)悟中樞，以而獲得覺(jué)形象，眼附屬器則主要起著維護(hù)眼球及視覺(jué)通路正常工作的作用。
我的工作過(guò)程大致是這樣的；自然界各種物體在光線線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過(guò)角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)視覺(jué)通路傳導(dǎo)至大腦的視覺(jué)中樞，完成視覺(jué)功能。在上述過(guò)程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線；晶狀體也通過(guò)調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。
然而，我經(jīng)常受到主人的虐待，他讓我長(zhǎng)時(shí)間的停留在書(shū)本上，你瞧——我的主人走路看，坐在媽媽的助動(dòng)車(chē)上看，上衛(wèi)生間看，躺在床上看，下課的短短幾分鐘也在抓緊時(shí)間看。這可不是好習(xí)慣哦。我的前后徑過(guò)長(zhǎng)，晶狀體的凸度過(guò)大，遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線，經(jīng)過(guò)晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的我就被人們稱為近視眼。我剛離開(kāi)了書(shū)本，主人將我?guī)У搅穗娔X旁，那些強(qiáng)烈的光線、艷麗的色彩、雜亂的畫(huà)面讓我頭昏目眩、不堪忍受，長(zhǎng)時(shí)間的勞作，我已經(jīng)疾病纏身、不能正常工作，遇風(fēng)我就流淚，遇光我便退縮，看遠(yuǎn)處的事物已經(jīng)模糊不清了，我感到非常的恐懼，不知如何是好，請(qǐng)大家?guī)蛶臀摇⒕染任?，正?dāng)我驚恐未定的時(shí)候，主人滿是灰塵的手指伸進(jìn)了我痛苦不堪的身體，我的病情更加沉重，全身灼熱無(wú)比、疼痛難忍。
我主人的媽媽帶著主人，到醫(yī)生那兒去檢查。醫(yī)生給主人配了一大堆眼藥水和中藥，對(duì)他說(shuō)：“孩子，書(shū)可以看，不過(guò)，要養(yǎng)成良好的看書(shū)習(xí)慣：不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物；寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)一尺一寸一拳的習(xí)慣；要認(rèn)真做好眼保健操；不要躺著或趴著看書(shū)；不在光線不好的地方看書(shū)；注意用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要用你臟兮兮的手來(lái)擦你的眼睛，這樣會(huì)讓你的眼睛沾上細(xì)菌喲！”我的主人點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“醫(yī)生，我一定聽(tīng)您的話，做個(gè)保護(hù)視力的好孩子?！贬t(yī)生又對(duì)我的主人說(shuō)：“孩子，你必須停止玩電腦和看電視……”主人愁眉苦臉地說(shuō)：“啊——”
我是心靈之窗，保護(hù)好我，就是為你的未來(lái)開(kāi)啟一扇光明之窗。請(qǐng)好好保護(hù)自己的眼睛吧！讓自己有一雙明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇七
人們都說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，如果心靈之窗上有污點(diǎn)，眼中的世界則會(huì)多了些許污點(diǎn)。于是美好的事情變得丑陋、多彩的世界也黯然失色、善良的事物也會(huì)變得歹毒。正所謂“心是怎么樣的，世界就會(huì)變成什么樣?！?/p>
有傳說(shuō)到：“人們?cè)诒粍?chuàng)造的時(shí)候一前一后的有兩個(gè)口袋，前面裝著自己的優(yōu)點(diǎn)，后面總是裝著自己的缺點(diǎn)。因此，人們就總是看到自己的優(yōu)點(diǎn)而總是緊盯著別人的缺點(diǎn)?！币粋€(gè)心靈之窗上沒(méi)有污點(diǎn)的人，是總走到他人的前面的人，因?yàn)槊棵炕仡^，總會(huì)看到他人的優(yōu)點(diǎn)，自己的缺點(diǎn)，因而在人生之路上也總是超越了別人。而心靈之窗上有污點(diǎn)的人卻總是走在那些人后面，因而只會(huì)離那些人越來(lái)越遠(yuǎn)。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)增加人們的誤會(huì)。有一個(gè)作家攔車(chē)時(shí)遇見(jiàn)了個(gè)青年。他為了給生病的母親買(mǎi)藥，但無(wú)奈錢(qián)用完了，只得懇求司機(jī)行好讓他蹲車(chē)板。行至半路，只見(jiàn)那個(gè)青年在翻動(dòng)那個(gè)作者行里，作者以為他在偷東西，讓司機(jī)開(kāi)快好把他晃倒。等到了可以停車(chē)的地方，作者下車(chē)質(zhì)問(wèn)他在后面干什么，他說(shuō)他看見(jiàn)背包帶子卡在車(chē)板下，怕出危險(xiǎn)就把它取下來(lái)，還一直感謝他們?yōu)榱怂麄冮_(kāi)車(chē)開(kāi)的飛快。正是他們不干靜的窗子才給他們帶來(lái)了。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)帶來(lái)那無(wú)盡的懊悔。鄭振峰曾寫(xiě)過(guò)他家的貓，他在鳥(niǎo)被吃掉的時(shí)候他去查清楚了嗎？不，他沒(méi)有。他因?yàn)槟侵回埐黄?，不活潑，就將吃鳥(niǎo)的罪行歸結(jié)到那只貓，他二話不說(shuō)打了那貓一頓。此后才發(fā)現(xiàn)并不是那只貓，無(wú)奈此后那只貓也郁郁而終，給他們帶來(lái)了永不可彌補(bǔ)的懊悔。
心靈之窗上若有污點(diǎn)，這會(huì)對(duì)許多事情不假思索的妄下結(jié)論，才會(huì)總看到事情丑惡的一面。心靈之窗上若有污點(diǎn)，則會(huì)看不清事物的本質(zhì)；心靈之窗上若有污點(diǎn)，則隔窗相望的心靈就不能很好的交流，從而使自己對(duì)世界充滿厭惡。因此請(qǐng)擦凈心靈的窗戶，以澄撤的眼睛去看他人，去看事物。這不僅使自己收獲了快樂(lè)與友情，同樣還使自己收獲了高尚人格，從而走在人生道路前端。
擦凈自己心靈的窗戶吧，擦凈窗戶，看見(jiàn)的不一樣的世界，不一樣的繁華與美麗，收獲不一樣的人生！
心靈之窗的心得體會(huì)篇八
眼睛是心靈的窗口，是五官之首，是對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要的，正因?yàn)槿绱?，我們才要保護(hù)我們的眼睛。
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)處、近處，都是靠我們的眼睛，一旦我們近視，這一切都變成了一種朦朧美。我們開(kāi)始近視了，整天戴著個(gè)眼鏡，看什么東西都要用眼鏡，那樣的事情況是多么的糟糕啊！
我們都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，可是我們卻沒(méi)有想過(guò)如何去保護(hù)他們？
自從上了高一，用眼過(guò)度自己也沒(méi)有保護(hù)好自己的眼睛，有時(shí)候看黑板，字變得越來(lái)越模糊，眼睛不得不瞇起來(lái)，實(shí)力在一步步的下降，也給自己帶來(lái)了許多的不便。
對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)，要注意寫(xiě)字，閱讀距離最好不少于30厘米，臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼睛時(shí)，要戴上專(zhuān)用的防近視眼鏡，看電腦時(shí)的距離不能少于60厘米，看電視的距離不能少于3米，每天睡眠8小時(shí)。
那么我們還有哪些方法保護(hù)我們的眼睛呢？一、光線要充足，反光要避免；二、連續(xù)閱讀的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；三、坐姿要端正，距離要適中；四、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生；五、在行車(chē)或走路時(shí)不能看書(shū)；六、多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；七、注意飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡等方法。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。
一開(kāi)始的時(shí)候，我總是在傷害自己的眼睛，自從老師讓我們寫(xiě)這篇的時(shí)候，我才意識(shí)到，保護(hù)我們的眼睛是多么的重要，如果沒(méi)有眼睛，我們將看不見(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)藍(lán)天白云，看不見(jiàn)這色彩繽紛的世界，我們的世界只有黑暗。
所以我們要保護(hù)我們的眼睛，因?yàn)樗俏覀冃撵`的窗口，更是我們用它看著色彩繽紛世界的一種器官，所以我們要保護(hù)我們的朋友，讓我們擁有一雙美麗而又明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇九
輕輕的推開(kāi)窗戶，你看到了什么？天地萬(wàn)物，日月精華？深吸一口氣，春之潤(rùn)；夏之暖；秋之爽；東之寒。便一下子體會(huì)到了。
——題記
正視昨天的失敗
每個(gè)人在失敗的時(shí)候，往往會(huì)垂頭喪氣。但是，你真的失敗了嗎？“失敗乃成功之母”的確，一次的失敗并不代表永遠(yuǎn)的失敗。失敗之時(shí)，我們更重要的是要找回自信，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)。所以，我們要感謝失??；感謝失敗給我們努力的目標(biāo)；感謝失敗讓我們找回自信。
打開(kāi)一扇心靈之窗，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)，正視昨天的失敗。
微笑今天的生活
你哭，全世界只有你一個(gè)人哭；你笑，全世界都會(huì)陪你笑。今天，是一個(gè)新的起點(diǎn)。不要為昨天而感嘆，也不要為明天而作打算，過(guò)好今天的生活是最重要的。微笑是化解一切苦難的良藥，給自己一個(gè)微笑吧！一個(gè)心靈脆弱的人，往往希望看到別人對(duì)著他微笑；一個(gè)心情暢快的人，往往希望看到所有的人都陪著他笑。給他人一個(gè)微笑吧！無(wú)論是成功還是失敗，都要學(xué)會(huì)用微笑面對(duì)。父母往往希望看到兒女們一張微笑的面孔，因?yàn)樗麄冎辽僦篮⒆觽兪强鞓?lè)的。何不讓父母少一點(diǎn)擔(dān)憂，何不用微笑來(lái)面對(duì)呢？給自己一個(gè)微笑，是自信；給他人一個(gè)微笑，是關(guān)懷；給生活一個(gè)微笑，是幸福。
打開(kāi)一扇心靈之窗，給自己，給他人，給生活一個(gè)微笑；用微笑對(duì)待今天的生活。
放飛明天的太陽(yáng)
無(wú)論現(xiàn)實(shí)有多殘酷，無(wú)論生活有多艱難，我們都要相信：自己的前方一定是一片美景，自己的未來(lái)一定是輝煌的一片。當(dāng)中國(guó)處于文革時(shí)期，是否就此淪陷下去了呢？沒(méi)，沒(méi)有，他們相信中國(guó)的道路一定是光明的。他們不斷努力，不斷摸索，最終開(kāi)辟了一條建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的道路，進(jìn)行了改革開(kāi)放。所以，我們要相信明天，相信自己的未來(lái)不是夢(mèng)。
打開(kāi)一扇心靈之窗，相信自己光輝的未來(lái)。放飛明天的太陽(yáng)。
正是昨天的失敗，微笑今天的生活，放飛明天的太陽(yáng)。打開(kāi)一閃心靈之窗，用樂(lè)觀，自信的態(tài)度去面對(duì)生活，面對(duì)人生??！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十
人的心靈都是純潔的、善良的、美麗的，。在我們的內(nèi)心之處都開(kāi)有一扇小窗，小窗外有美好的未來(lái)，有的人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這條充滿前途的小窗，而在別處又“挖”了一條充滿黑暗使你走向犯罪的小窗。
有一位在英國(guó)讀書(shū)的美國(guó)人，每天乘坐地鐵去上課，可是那天車(chē)廂里人特多，幾乎座無(wú)虛席。當(dāng)他走近車(chē)廂唯一的一個(gè)空位子時(shí)，旁邊的一位體態(tài)肥胖的中年婦女卻搶先把她懷中抱著的狗放在那個(gè)空位子上。
正當(dāng)他走過(guò)來(lái)，女主人假裝誰(shuí)著，任憑年輕人喊，這時(shí)年輕人一急之下將空座位上的小狗扔到車(chē)外，這時(shí)她才假裝醒來(lái),然后大聲尖叫.
這位中年婦女的態(tài)度不好，車(chē)廂里只剩下一個(gè)空座位為什么不留給下一個(gè)乘客來(lái)使用呢?她的心靈如同她體態(tài)般臃腫，心胸狹小完全不關(guān)心其他人。
心靈之美往往存在于那些快樂(lè)人的心中，窗內(nèi)景物不如一觸即摸的景物。曾經(jīng)有位老人說(shuō)他是世界上最富有的人，他說(shuō)的不是錢(qián)多，而是快樂(lè)?？鞓?lè)也能滿足我們的內(nèi)心。
窗外即代表著希望，心中充滿希望才會(huì)使你不斷上進(jìn)，努力付出，達(dá)到我們所希望的結(jié)果，有的人卻寧愿選擇黑暗到處充滿犯罪的窗戶，而有的人卻打開(kāi)美好之窗，將黑暗之窗緊鎖封閉，中學(xué)生作文《》。
世界上有多少愿望犧牲自己而挽救別人，而又有多少人寧愿自己享福而拋棄責(zé)任。世界上有太多這樣的例子。在電視劇《小兵張嘎》中有多少人犧牲生命，但還有人替日本人當(dāng)奸細(xì)，替日本鬼子來(lái)殺中國(guó)八路軍。他們的心靈是如此的骯臟，看了就會(huì)讓人反胃。
有句話說(shuō)的好“只有人間充滿愛(ài)，我們的世界變的更好?！泵恳粋€(gè)人都有愛(ài)心，那我們的世界豈不是更美好，我們的生活豈不是更幸福。
心靈的窗戶是容不許半點(diǎn)灰塵，如果上面沾有半點(diǎn)灰塵，那將會(huì)越變?cè)蕉?，日積月累，就會(huì)使一個(gè)純潔的心變成一個(gè)骯臟的心。
我們每天都要檢查我們的心靈，只許有美好的想法，不許有壞的斑點(diǎn)，如果發(fā)現(xiàn)它及時(shí)“處理干凈”。使我們的永放光明.
心靈之窗的心得體會(huì)篇十一
又是玫瑰花開(kāi)的季節(jié)，窗外的花圃里，一朵朵花兒羞澀地綻放著花瓣，綴在一叢叢帶刺的花莖上，散發(fā)著濃郁的香氣。
上初中后，也許是枯燥緊張的學(xué)習(xí)和一成不變的生活，使我的性格漸漸地改變了。我渴望友誼，渴望心靈與心靈的溝通，但是又逃避友誼，總覺(jué)得別人和我接近似乎另有所圖，有意無(wú)意中我總是出語(yǔ)傷人。同學(xué)們似乎也覺(jué)察到了這一點(diǎn)，可都保持著無(wú)言的寬容。
漸漸地，我成了一個(gè)冷眼旁觀周?chē)澜绲淖愿咦源蟮墓缕У娜恕?/p>
我的爺爺是一個(gè)有生活經(jīng)驗(yàn)、對(duì)事負(fù)責(zé)、嚴(yán)厲的老人，他經(jīng)常批評(píng)我的過(guò)錯(cuò)，我也很樂(lè)意地接受他對(duì)我的指責(zé)，所以我們相處得很融洽。
前幾天，我做作業(yè)時(shí)由于字很差，被老師在作業(yè)本上批了一個(gè)大紅“差”字。這讓我很受傷，爺爺發(fā)現(xiàn)了。哎，“暴風(fēng)雨”要來(lái)臨了！可是出乎我的意料，爺爺并未批評(píng)我，只是搖了搖頭，說(shuō)了句：“不高興寫(xiě)就不要寫(xiě)，寫(xiě)這么差不如不寫(xiě)?！彼樕系纳駪B(tài)是我從未見(jiàn)過(guò)的，我的臉立刻紅了起來(lái)。爺爺?shù)脑捀谴虃宋摇Ｎ矣行┟Ｈ?，有些懊惱?/p>
傍晚，我伏在桌上，心里的不快還沒(méi)有消失，受傷的心還有些痛。下意識(shí)地隨手翻了翻桌上的語(yǔ)文書(shū)，一頁(yè)紙出現(xiàn)在我眼前，上面是個(gè)作文題：有刺的都是玫瑰嗎？恍然記起爺爺晚飯前在看我的語(yǔ)文書(shū)，這一定是爺爺臨走時(shí)布置給我的作業(yè)。文題后還有爺爺寫(xiě)的一行小字：要求內(nèi)容具體生動(dòng)，有針對(duì)性。
怪題。
熄了燈，我呆呆地望著窗外，梧桐樹(shù)那寬大的葉子被風(fēng)吹得沙沙響。廣袤的天空，亮而透明的月亮靜靜地吐著清輝。
第二天，寫(xiě)好的文章放在了爺爺?shù)淖郎稀Ｎ铱匆?jiàn)他那厚厚的眼鏡片后面有些得意的目光。
“我的刺比你用的是地方，對(duì)嗎？”
“對(duì)！”我坦然一笑。
爺爺?shù)倪@一課打開(kāi)了我的心靈之窗，徹底拔掉了我心中的刺，使我變得開(kāi)朗、樂(lè)觀，為家庭，為同學(xué)帶來(lái)了歡樂(lè)。
我要用笑聲去唱好人生征途中的每一首歌！
打開(kāi)心靈之窗，接受每一縷陽(yáng)光。成長(zhǎng)過(guò)程中，我們需要他人善意、妥帖、及時(shí)的提醒。小作者關(guān)注的是成長(zhǎng)的話題，很巧妙地以“刺”為線索，貫穿全文。由帶刺的玫瑰作引，想起了我平時(shí)與同學(xué)交往中帶刺的行為，接著寫(xiě)了爺爺獨(dú)具匠心的帶刺的話語(yǔ)和意味深長(zhǎng)的“有刺的都是玫瑰嗎？”的作文題，這些帶刺的做法使我反思，解開(kāi)了我的心結(jié)，打開(kāi)了我的心靈之窗，讓我愉快地享受灑向我的每一縷陽(yáng)光。
爺爺以“刺”拔“刺”，巧用心思，作者以“刺”串“刺”，巧用構(gòu)思。真是匠心獨(dú)運(yùn)。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十二
站在十幾歲的尾巴上，我們脫掉稚氣的長(zhǎng)袍，披上成熟的外衣?；赝?，一舉一動(dòng)無(wú)不彰顯幸福的氣息；展望未來(lái)，一言一行無(wú)不充斥著美好的期許。即將走向社會(huì)的我們，若想更好地適應(yīng)，首先應(yīng)該擦凈心靈之窗。
每個(gè)人的心靈上都會(huì)安一扇窗，透過(guò)這扇窗，我們才得以收錄生活中的真善美丑，透過(guò)這扇窗，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的世界。
王國(guó)維在《人間詞話》中講道，“以我觀物，故物皆著我之色彩?！碑?dāng)我們站在自己的立場(chǎng)去看待一件事情，那么這件事便會(huì)帶上我們自己的情感。一位婦人不斷地抱怨對(duì)面的婦人懶惰，總是洗不凈衣服，因?yàn)橐路嫌邪唿c(diǎn)，卻殊不知是自己家的窗戶臟了。聽(tīng)了這個(gè)故事，我們不禁要自我反思了。是否你會(huì)因?yàn)閷?duì)一個(gè)人第一印象不好而認(rèn)為他所做的一切都比較礙眼；是否你會(huì)因?yàn)樽约簠拹阂粋€(gè)人而對(duì)其他與之親近的人都冷眼相顧；是否你會(huì)因?yàn)樽约盒那闊┰瓯銓⑺说纳埔庖暈闊_而大發(fā)雷霆?；蛟S，我們的“窗戶”也臟了。
很小父母就曾教導(dǎo)我們，要學(xué)會(huì)換位思考。當(dāng)兩個(gè)人之間產(chǎn)生矛盾時(shí)，我們不應(yīng)該固執(zhí)地認(rèn)為“他錯(cuò)了”，而應(yīng)該站在對(duì)方的角度想想，是不是“我錯(cuò)了”。有時(shí)候情緒會(huì)控制我們形成極端思維，往往不利于我們理性的分析，當(dāng)我們的心靈之窗沾上了污點(diǎn)，那么我們眼中的世界也會(huì)存在著污點(diǎn)，這是一個(gè)錯(cuò)覺(jué)，我們不應(yīng)該被假象所欺騙，冷靜去想一想，去擦凈心靈之窗，問(wèn)題才得以最好地解決。
無(wú)論是與同學(xué)之間的關(guān)系，還是陌生人，我們都應(yīng)該懷著一顆真誠(chéng)體諒的心。而如今新聞上對(duì)醫(yī)患關(guān)系的重重報(bào)道，寒透了每個(gè)人的心。醫(yī)生的天職是救死扶傷，也正是因?yàn)樵谶@種重要關(guān)頭，與患者家屬一個(gè)小小的口角足以引起一場(chǎng)血戰(zhàn)。多少人因此對(duì)醫(yī)學(xué)望而卻步，事實(shí)背后隱藏著的是人性的淡漠。醫(yī)生打的是長(zhǎng)時(shí)間的疲勞戰(zhàn)，數(shù)十臺(tái)手術(shù)下來(lái)，心情難免浮躁一些，而患者家屬對(duì)病人的病情關(guān)心急切，雙方一旦情緒用事，導(dǎo)致的必然是一場(chǎng)惡果。退一步海闊天空，為何我們不能互相體諒與包容？擦凈我們的心靈之窗，不要讓污點(diǎn)遮蓋心靈的純真與善良。
只有我們擁抱世界，世界才會(huì)敞開(kāi)懷抱接納我們。擦凈我們的心靈之窗，等待著我們的，是不一樣的風(fēng)景，不一樣的明日世界。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十三
天，又下起了雨。它閉上那暗灰色的眼睛竭力止住哭泣，但已來(lái)不及了。她倚在窗前，托著腮頰，微蹙雙眉。呆呆地望著窗外。微風(fēng)吹過(guò)，老樹(shù)的葉子發(fā)出蕭蕭颯颯的聲響，像是在為她悲哀地哭泣著。
她，是一個(gè)農(nóng)村女孩。由于家庭的影響。她的性格一直都很孤僻。但，她卻有著一股強(qiáng)烈的求知欲。并為自己的理想而努力奮斗著。終于，功夫不負(fù)有心人。她很幸運(yùn)的考上了一所好的中學(xué)。為此，她十分地珍惜著這次機(jī)會(huì)。
開(kāi)始努力地去試著和同學(xué)溝通、交流。很快地，她不再是那樣的孤僻了。為了能取得好成績(jī)，她一如既往地努力學(xué)習(xí)著。但是，幸福、美好的時(shí)光只是和她擦肩而過(guò)罷了。第一次成績(jī)的公布，就讓她茫然，沒(méi)想到自己用辛勤、努力的汗水所換來(lái)的是不盡如人意的結(jié)果?？粗粋€(gè)個(gè)"佼佼者"。她感到無(wú)地自容。于是，她又開(kāi)始沉默了。覺(jué)得和別人在一起得到的只是嘲笑的目光。
她整天沉浸在痛苦的泥潭中，欲哭無(wú)洄。沉默又使她變得落落寡合。使她覺(jué)得學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)。盡管在以后的學(xué)習(xí)生涯中，她更努力了。但是，成功的彼岸永遠(yuǎn)沒(méi)能讓她靠近?？荚嚨倪B連失敗，讓他徹底絕望了。使她覺(jué)得生活到處都是黑暗。為此，也不知流過(guò)了多少眼淚。好象只有淚水才能述說(shuō)她的痛苦......
終于，有一天，在她的臉上找到了早已迷失的笑容。只是因?yàn)槔蠋煂?duì)她說(shuō)了些話："請(qǐng)打開(kāi)你的心靈之窗吧!不要讓她封閉著，她應(yīng)該去接受太陽(yáng)的光與熱。仔細(xì)想想這并不是你的錯(cuò)，你已經(jīng)努力拼搏過(guò)了。只是你沒(méi)發(fā)覺(jué)而已，其實(shí)你已經(jīng)進(jìn)步了。不用怕，我相信你一定能行的......"終于，她克制不住自己了，任淚水不斷地滑落、滑落......從此以后，她不再自卑始終堅(jiān)信著老師的話，不斷地奮斗著，有如一葉在夜色中狂風(fēng)拼搏的小舟，忽然，發(fā)現(xiàn)了一座燈塔。
生于世界上，有于宇宙間，一個(gè)人，不比別人多，也不比別人少，同頂炎炎烈日，共沐皎皎月輝，心智不缺，心力不乏，只要你勇敢展示自己的才華，你就沒(méi)有必要去羨慕別人，打開(kāi)自己的心靈窗口，你也是一道風(fēng)景。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十四
六月六日是第十四個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。今年的'主題為：“珍愛(ài)視界之窗”。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，由于過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，及豐富的電視、電腦網(wǎng)絡(luò)，很多同學(xué)的眼睛不如以前清澈、明亮。預(yù)防近視，從現(xiàn)在開(kāi)始吧！
我建議：
1。“一拳一寸一尺”要記牢，讀書(shū)看報(bào)半小時(shí)要遠(yuǎn)眺；
2。堅(jiān)持每天做兩次眼保健操，記住，要規(guī)范、認(rèn)真喲；
3。不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間看電視，不要沉溺電子游戲和上網(wǎng)；
4。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成正確讀書(shū)和寫(xiě)字習(xí)慣；
5。不要在車(chē)上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不要在強(qiáng)光下看書(shū)。
愛(ài)眼日，你我共行動(dòng)！珍愛(ài)光明，健康用眼，讓“心靈之窗”煥發(fā)光彩！做一個(gè)新時(shí)期的健康少年！
大家都來(lái)保護(hù)我們心靈的窗戶吧！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十五
眼睛是心靈的窗口，眼睛失去了光澤就好似尺子失去了度數(shù)。眼睛只是心靈的一把鑰匙，如果你是一個(gè)盲人，難道你就失去人生的目標(biāo)嗎？不，眼睛失去光明，只是看不見(jiàn)大千世界的美妙，但是除了眼睛，在我們心里有一條小河，是永不停息的，只要我們?nèi)ネ诰蛩?，它就?huì)讓你重見(jiàn)光明。
她，橢圓形的臉，柳葉彎眉，櫻桃小嘴，說(shuō)起話來(lái)滔滔不絕，一笑還有個(gè)可愛(ài)的“小酒窩”……美中不足的就是她是個(gè)盲人。她叫瑤兒。
瑤兒雖說(shuō)是個(gè)盲女孩，但瑤兒那活潑開(kāi)朗的性格卻令人驚異?，巸簮?ài)唱愛(ài)跳，喜歡沐浴雨露春風(fēng)的氣息。
你瞧，那個(gè)穿著天藍(lán)色裙子的小女孩就是瑤兒?！昂靡欢涿利惖能岳蚧?，芬芳美麗滿枝壓……”瑤兒又在唱歌呢！
瑤兒邊唱邊跳的來(lái)到花壇邊，任憑蝴蝶在她身上停落，露珠、花兒擦過(guò)她的衣裙……
瑤兒曾說(shuō)過(guò)：“我愛(ài)大千世界，更感謝所有關(guān)心我的人，為了他們我必須更加熱愛(ài)生活?！?/p>
心靈之窗的心得體會(huì)篇十六
朋友，你們的眼睛有沒(méi)有近視？如果近視了，那就太不好了！因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)戴著眼鏡的小女孩。戴眼鏡的感覺(jué)真不好受??！如果沒(méi)有近視，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始認(rèn)真地做眼保健操吧！
提到眼保健操，相信你的腦海里一定會(huì)出現(xiàn)班上做眼保健操的情景，你的耳畔一定會(huì)響起那熟悉的音樂(lè)聲。
“一、二、三、四、五、六、七、八……”伴隨著廣播里有節(jié)奏的聲音，眼保健操又開(kāi)始了。因?yàn)橛欣蠋熢?，我們不敢太放肆，只是靜下心來(lái)，閉上眼睛安靜地做著操。周?chē)€能聽(tīng)到一些同學(xué)的講話聲，他們一定在亂刮瞎揉。五節(jié)操做完了，再次睜開(kāi)眼睛，戴上眼鏡，眼前略有些發(fā)花，剛才按揉的穴位還有一些酸脹。我想，這應(yīng)該是做眼保健操帶來(lái)的反應(yīng)吧！過(guò)了大約五秒鐘，眼睛就舒緩了，穴位也不再酸脹了，眼睛就像水晶棋子一樣。我把眼珠子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，眼前的一切都是那樣清晰。看來(lái)，好好做眼保健操還真有效果呢！
今天的作文課上，老師再次提到了眼保健操。老師讓我們先靜心三分鐘，我微閉著眼睛，不去聽(tīng)周?chē)须s的聲音，努力地把心沉下來(lái)。三分鐘過(guò)后，我們開(kāi)始做眼保健操。出于對(duì)眼睛的愛(ài)護(hù)，我做得比哪一次都認(rèn)真。再聽(tīng)聽(tīng)旁邊的聲音，江書(shū)涵還在和吳澤政講話，我想，他們可能早就顧盼神飛了。做完了操，老師又讓我們把手搓熱，敷在眼睛上。我們都迷惑不解：“這是要干什么呀？”。
老師面帶微笑地看著我們，說(shuō)：“做了不就知道了嗎？這是在緩解眼睛的疲勞。”
讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，認(rèn)真做眼保健操，讓眼睛炯炯有神，讓心靈之窗更亮吧！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十七
翻開(kāi)歷史的畫(huà)卷，多少文人墨客留下了濃墨重彩的一筆;傾聽(tīng)歷史的回音，多少愛(ài)恨情仇編織成無(wú)悔的記憶。一代代人，都堅(jiān)守著自己的心靈之窗，通過(guò)這扇窗，他們的精神點(diǎn)亮了歷史，他們的信仰感動(dòng)了我們!
一滴冷淚打濕滿江清雅，我輕輕合上古書(shū)，思緒的婉轉(zhuǎn)弦聲余音繞梁。微風(fēng)襲過(guò)，面上冰冰涼涼，才明白自己早已淚流滿面。
倚在窗邊，緘默不語(yǔ)，讓自己回到那個(gè)愁情纏綿的故事中去，那個(gè)青瓦、飛花、冷月的情愫中。
“一抔凈土掩風(fēng)流”，流沙從她的指尖緩緩逝去，掩蓋著凋零的怨花，曾幾何時(shí)，花兒們自認(rèn)有亙古不變的璀璨，然而今日卻是低落的殉葬；曾幾何時(shí)，她清香依舊，仍是閬苑仙葩，然而此時(shí)也逐漸徘徊在香消玉殞的邊緣。
那時(shí)，我明白花的無(wú)奈，她的落寞。
黛玉，命運(yùn)多舛，如同飄零的花瓣。她生活在男權(quán)占據(jù)統(tǒng)治地位的封建時(shí)代，但也向往著自由與平等。表面上她是一個(gè)弱不禁風(fēng)的女子形象，而實(shí)質(zhì)內(nèi)心情感豐厚而剛烈；雖然吟出“儂今葬花人笑癡，他年葬儂知是誰(shuí)”的愁苦，卻把倔犟的性格彰顯無(wú)遺。她堅(jiān)守著自己的心靈之窗，絕不妥協(xié)，絕不討好賣(mài)乖，盡管她在那個(gè)年代里是個(gè)“另類(lèi)”，卻毅然保持了一種純潔而脫俗的心境。她與賈寶玉的愛(ài)情故事，雖然以悲劇結(jié)束，但卻以剛強(qiáng)的個(gè)性控訴了那個(gè)時(shí)代的黑暗。不是她沒(méi)有反抗，只是她的對(duì)立面太強(qiáng)大，是整個(gè)社會(huì)!
黛玉，她是堅(jiān)強(qiáng)的，面對(duì)苦難，依然堅(jiān)定著內(nèi)心的信念，堅(jiān)守著心靈之窗。縱使社會(huì)的黑暗將她侵蝕，縱使封建的愚昧將她吞噬，縱使他人的流言蜚語(yǔ)將她湮沒(méi)，黛玉仍然頑強(qiáng)地抵抗!因?yàn)樽杂墒撬淖非?，平等才是生活的真諦。她不屑于萬(wàn)貫家私，她不留戀于功名利祿，她更不攀附于達(dá)官顯貴。在黛玉看來(lái)，心靈的自由是永恒的真理，心靈之窗只為自由點(diǎn)亮!
通過(guò)這扇心靈之窗，我聆聽(tīng)到黛玉內(nèi)心的吶喊，我感受到她堅(jiān)定的信仰，我更體會(huì)到她對(duì)自由的渴望!
安定下一顆紛亂的心，想著她的雙眸，似寒星，似銀珠；念著她的笑顏，似花蕾，似清潭；想著，念著，只因那時(shí)她的信念和堅(jiān)持，她的自由之窗，我淚流滿面。
花自飄零水自流，素花又開(kāi)，朱顏未衰，正好忘懷，但她卻不在。
花凋。淚凝。人不在。
凝眸處，心靈之窗被點(diǎn)亮。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十八
眼睛是人類(lèi)的心靈之窗，它能讓我們分辨美丑善惡，能讓我們看到綠樹(shù)紅花，能讓我們感覺(jué)到世界的美好。如果把它傷害了，我們就永遠(yuǎn)也看不到外界的東西了，再也見(jiàn)不到光明了。如果我們不預(yù)防對(duì)眼睛的傷害加深，比如：預(yù)防近視、遠(yuǎn)視、散光等能夠讓眼睛失去光明的“病毒”，就算不會(huì)失去光明，要讓我們戴眼鏡也是很不好的。
戴眼鏡的壞處有：我們睡覺(jué)時(shí)，如果忘記把眼鏡取下來(lái)，那么，睡覺(jué)轉(zhuǎn)身時(shí)，如果我們沒(méi)有察覺(jué)到，眼鏡就會(huì)被壓爛；每次只要一出汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來(lái)等給我?guī)?lái)的非常多的不便。
戴眼鏡的煩惱太多啦。在我八歲半時(shí)，就得了近視，在那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我就覺(jué)得特別不舒服。眼睛如果近視度數(shù)增加了，又要定時(shí)去醫(yī)院檢查，真麻煩。上課時(shí)，老師在黑板上寫(xiě)字時(shí)，我常?？床坏?，每次只好離開(kāi)自己的位置走近一點(diǎn)看，或者麻煩同桌告訴我老師寫(xiě)的是什么。上體育課跑步時(shí)，跑了幾圈后，出了一身汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來(lái)。每次吃火鍋時(shí)，蒸氣就會(huì)把鏡片外起了大霧，之后，我把筷子伸進(jìn)鍋里，剛夾住一塊東西，以為是肉，但是剛剛夾進(jìn)碗里，擦擦眼鏡一看，啊，原來(lái)是姜，這時(shí)我真是尷尬極了。夏天，從溫度很低的空調(diào)室到室外時(shí)，鏡片就會(huì)起大霧，非常不方便。冬天，從外面回到屋子里一瞬間什么都看不見(jiàn)……這些都是帶眼鏡給我的“好”處。
戴眼鏡給我的煩惱很多，還有可能會(huì)令我的近視度增加，但是不戴它也沒(méi)有辦法，不戴的話，就會(huì)很難看到東西，就算看到，也必須瞇著眼睛看才看到。我以后一定要用正確的姿勢(shì)看書(shū)寫(xiě)字，多看綠色的東西，多運(yùn)動(dòng)，這樣，近視也許會(huì)好一點(diǎn)。
為了保護(hù)視力，我要努力做到這些：對(duì)電視電腦的時(shí)間短了，每次只看15分鐘；在看電視的時(shí)候，眼睛也要跟電視機(jī)隔一段距離；每天都堅(jiān)持打乒乓球一個(gè)小時(shí)；看書(shū)時(shí)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要休息一下?？磿?shū)雖然好，但是也不能看太久。頭也不能低得快碰到書(shū)了，看書(shū)必須保持三尺遠(yuǎn)的距離。
保護(hù)視力，人人都要做好，大家一起呵護(hù)心靈之窗。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十九
生活，總是多滋多彩。世界，總是形式各異，然而幫助我們捕捉這世間萬(wàn)象的，正式我們心靈的窗戶——眼睛。
嚴(yán)厲之眼
眼睛是神氣的，他似乎能說(shuō)話。
記得那是我五年級(jí)的時(shí)候，在一次考試時(shí)，我由于粗心將一道數(shù)學(xué)應(yīng)用題計(jì)算錯(cuò)誤，扣了6分，我們的數(shù)學(xué)老師對(duì)我這個(gè)考試成績(jī)十分不滿意，把我單獨(dú)叫出去，跟我講了很多話，但最讓我記憶猶新的是她那嚴(yán)厲的眼睛。
老師皺著眉頭，眼睛睜的大大的，好像可以噴出火花，她的眼角步滿了血絲，她生氣而又失望的看著我，她的眼睛好像在對(duì)我說(shuō)：“博倫，你身為大隊(duì)主席，怎么能這么粗心呢，你應(yīng)該以身作則啊，你應(yīng)該給同學(xué)門(mén)做榜樣啊，你應(yīng)該做大家的領(lǐng)頭雁啊，你看你才考這點(diǎn)分，這樣的狀態(tài)怎么行呢？你要努力啦！
自從那次以后，每次考試時(shí)我都會(huì)提醒自己，不要粗心，不可以辜負(fù)老師的期望。
純真之眼
寒假，我的表弟來(lái)我家玩，我發(fā)現(xiàn)他的眼睛與我們有所不同。他的眼睛大大的，眼神純真無(wú)邪，他的眼白都微微泛著藍(lán)，總是一臉的好奇。
小孩的眼睛是那么的純潔，那么天真，他們的眼神里充滿了好奇，好像什么事物對(duì)他來(lái)說(shuō)多是那么的新鮮，他總是看看這個(gè)，摸摸那個(gè)，他還時(shí)常纏著我，說(shuō)：“哥哥，這是什么？那是什么？這個(gè)好好玩哦，哇，那個(gè)好漂亮耶?！彼难劬D(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，左看看，右看看，真是機(jī)靈。
這也許正是他的純真之處吧。
慈祥之眼
長(zhǎng)輩們的眼睛大多數(shù)都是慈祥的。
每次爺爺看著我總是慈祥的，他的眼睛略有些瞇，只露出了一點(diǎn)點(diǎn)渾濁的眼黑和眼白，他那慈祥的眼神中包括了長(zhǎng)輩對(duì)我們無(wú)微不至的關(guān)照，那眼神是溫暖的，那眼神是親切、和藹的。他的眼睛略帶著些渾濁，但眼神永遠(yuǎn)是那么慈祥，那么和藹。
眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，他能表現(xiàn)出人們內(nèi)心的酸甜苦辣，它是慈祥的，嚴(yán)厲的，天真的，空洞的……它千變?nèi)f化，但他永遠(yuǎn)不變的是對(duì)生活的追求，渴望。
心靈之窗的心得體會(huì)篇二十
心靈是打開(kāi)窗的的一道鑰匙，只有只把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽(yáng)光。
我們無(wú)需去掩蓋心靈上的丑陋，我們無(wú)需去遮蓋心靈上的不足，我們可以拋棄一切心靈上的掩飾。用手在心靈的軌道上灑下無(wú)數(shù)亮點(diǎn)，讓五彩繽紛的'光照亮心靈的暗處，填補(bǔ)，填補(bǔ)心靈的空白，讓無(wú)數(shù)的光芒點(diǎn)燃心靈的世界。
人生如夢(mèng)，讓我們打開(kāi)，去觀望那黎明中金色的的光芒，讓彩虹像一面旗幟矗立在我們心中。
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