讀后感是在讀完一本書后,通過對書中的內(nèi)容、故事情節(jié)、人物形象等進(jìn)行思考和概括,從而形成的一種個(gè)人心得體會和觀點(diǎn)總結(jié)。它可以幫助我們對所讀書籍有更深入的理解,同時(shí)也可以促使我們對自己內(nèi)心的思考和感悟。讀后感不應(yīng)該只是簡單的書評,更要注意整理自己的思緒,準(zhǔn)確表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。所以,寫一篇有價(jià)值的讀后感是我們讀書學(xué)習(xí)的重要一環(huán)。在寫讀后感之前,可以先進(jìn)行一些背景資料的了解,幫助我們更好地理解作品的背景和作者的寫作意圖??纯聪旅娴囊恍┓段?,或許能給你寫讀后感提供一些思路和靈感。
心理撫養(yǎng)讀后感篇一
缺少自我反思意識的人往往心理不太成熟,因?yàn)樗麄冎豢吹絼e 人有錯(cuò),卻不知自己需要改變。
如果一個(gè)人有自然意識和社會意識,但缺少自我反思意識,就屬于心 理不成熟的人。心理不成熟的人往往不知如何從我做起。
心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中常常用這樣的術(shù)語——自變量和因變量。自變量一般 是起始變量、刺激變量,常常是另一個(gè)變量變化的起因。因變量則是因?yàn)?其他變量的刺激和誘導(dǎo)才發(fā)生變化的變量。缺少自我反思意識的人往往是 “因變量”,總指望別人的改變來改變現(xiàn)實(shí),永遠(yuǎn)不知道自己該如何成為主 動的“自變量”。遇事只期待別人改變,這是將自己的命運(yùn)系于別人身上 的表現(xiàn)。這種人在社會生活中一定會遇到很多挫折。
1992年,某報(bào)社邀請我參加一個(gè)座談會,一共有六位專家,其中有婚 姻法專家、社會學(xué)家、婦女問題研究專家,還有兩位著名律師。主編說: “我們報(bào)社最近想搞一個(gè)活動,就是維護(hù)婦女和兒童的權(quán)益,幫助母親找 回孩子,讓孩子回到母親身邊?!?/p>
這個(gè)活動以一個(gè)案例為由頭,當(dāng)事人是位28歲的南方女子,長得非 常清秀,很文靜的樣子。她一臉愁容地坐在旁邊,幵始跟我們訴說自己的 經(jīng)歷。
她和前夫是大學(xué)同學(xué),相戀四年,畢業(yè)后就結(jié)婚了。他們一起到廣東某市創(chuàng)業(yè),開了一家公司,很快就步人正軌并掙到錢了。一年后,她休孕 生子。因要照看孩子,她對公司的事情就顧及少了。一年多以后,丈夫gj 家越來越晚,她的懷疑最終被證實(shí)了,丈夫與天天在一起工作的女秘書肖 上了。他們就離婚了,孩子判給了她。
她越想這件事就越氣:“我跟你一塊創(chuàng)業(yè),還給你生了兒子,你居然這 樣背叛我!公司至少有一半的股份應(yīng)該歸我?!庇谑?,她開始打官司。結(jié) 果,在打官司期間,前夫借探視之機(jī)把孩子抱走了,把公司也注銷了,從 此在這個(gè)城市消失了。
她非常氣憤,就把所有工作都停下來,跑到全國各地去尋人。因?yàn)橐恢睕]有找到前夫和孩子,她就跑來找這家報(bào)社,希望報(bào)社能幫她維護(hù)自己 的權(quán)益。
我的想法跟在座各位有所不同,我怕傷到這名女子,就推辭道:“我 就不說了?!钡骶幏亲屛艺f,我想了想,就以心理咨詢中“當(dāng)事人中心” 的方式,站在這名女子的角度給她提了下面三個(gè)問題:
“第三,你相貌清秀、身材苗條,又有大學(xué)學(xué)歷和創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷,現(xiàn)在才 28歲,如果開始新的人生,按七八十歲來算吧,還有四五十年時(shí)間呢???是,如果你把時(shí)間都花在找孩子和前夫上,除了因找不到而增加痛苦和怨 恨外,你還能得到什么?即使找到了,孩子夾在你倆的沖突中間,會有怎樣的心理創(chuàng)傷呢?”
我問她這三個(gè)問題,是想讓她在回答時(shí)能夠反思并發(fā)現(xiàn)自己陷人的盲 區(qū)。我認(rèn)為,從學(xué)歷到創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷,她自身就擁有很好的價(jià)值,完全可以重 新開始自己的人生和事業(yè)的追求,而不應(yīng)該被一次失敗的婚姻拖進(jìn)無休止 的補(bǔ)救努力中。
我跟她說:“事實(shí)上,你找前夫越迫切,他就會躲你越遠(yuǎn)。相反,你要 自強(qiáng)自立,不再糾結(jié),重新開始自己的生活,活得獨(dú)立而精彩。時(shí)間長了, 隨著孩子對你的惦念越久,前夫可能會有內(nèi)疚感,反而會惦記你并覺得愧 疚。你放心,兒子既是你的,也是他的,他不會虧待自己兒子的。世界這 么大,你干嗎非在一棵樹上拴住自己呢?”
我說這番話,是想喚醒她去思考自己選擇哪種生活方式會更好。
生活中類似的故事很多,出軌者想方設(shè)法擺脫婚姻的束縛,被甩者卻 不甘心放手乃至拼死捍衛(wèi),于是原本是世間很珍貴的一種情感卻變成最毒 的毒液和最狠的利刃,讓雙方兩敗倶傷。例如,2007年年底,有位在外企 工作的女子完全有自食其力的能力,卻用自己的余生進(jìn)行報(bào)復(fù),把丈夫與 第三者的親密照片發(fā)到博客,然后自殺身亡。
這個(gè)事件在網(wǎng)上引發(fā)關(guān)于第三者插足及懲罰的討論。當(dāng)時(shí)有個(gè)記者就 給我打電話,說他們想做一個(gè)節(jié)目,重點(diǎn)討論一下我國法律為什么不制定 通奸罪,為什么不懲罰第三者。
我說:“如果媒體這樣導(dǎo)向就錯(cuò)了。別的先不說,如果一個(gè)女人真的愛 丈夫,那她愛他的目的是什么?應(yīng)該是希望他幸??鞓?。如果你特別愛一 個(gè)人,是不是希望他活得好呢?那他現(xiàn)在不愛你了,想離幵你了,你干嗎 不給他自由?”
倘若夫妻一方在城里有工作,另一方是農(nóng)村婦女,當(dāng)女性已為他生了孩子,男方卻拋棄她,那我們應(yīng)該幫助這個(gè)弱者,因?yàn)樗缓迷偌奕?。?是,像上面兩個(gè)案例中的女性都接受過高等教育,都能自食其力,為什么 不能好好生活,非要自毀或讓雙方盡毀呢?這是不明智的選擇。
人要學(xué)會自我反思,先真正認(rèn)識自己,再決定怎樣作為。因?yàn)楹芏鄷r(shí) 候,我們改變不了別人。自我反思還可以讓我們自我審視,明白獨(dú)立的自 我是有價(jià)值的,然后選擇自強(qiáng)不息。相反,抱持“我過不好’我要讓你也 過不好,,的狹隘心態(tài),結(jié)果往往是先毀滅自己,再毀滅別人,或者先毀人 后毀己。
人活在世上,無論是男人還是女人,首先要做一個(gè)獨(dú)立的人,要自信 和自尊。也就是說,你可以愛別人,也可以被人愛,但你就是你,你的價(jià) 值首先體現(xiàn)在你是能自立的,而不是將自己的一切依附于某個(gè)人身上。只 有這樣,你才能得到別人的尊重。
感情是相互的,愛情更是一種彼此需要的情感關(guān)系,而不是占有的關(guān) 系。因?yàn)閷Ψ接歇?dú)立的人格,有自由選擇生活方式的權(quán)利,你也一樣。如 果一個(gè)人不需要你了,對你沒感情了,你懲罰他又有何用?記住,你的心 胸有多寬闊,你的人生就有多寬闊,反之亦然。
心理撫養(yǎng)讀后感篇二
《心理撫養(yǎng)》的作者是著名的犯罪心理學(xué)家。她通過三十余年的教學(xué)與研究發(fā)現(xiàn),人的心理問題與早年的教育息息相關(guān),由此提出了人的教育要關(guān)注早年心理撫養(yǎng),尤其要關(guān)注與人性相關(guān)的情感、與命運(yùn)相關(guān)的性格等觀點(diǎn)。比如,一個(gè)人是否會犯罪,往往與他出生后的家庭養(yǎng)育密切相關(guān)。
與其他兒童教育類書籍不同,這本書從社會問題的視角著手,直擊早期家庭教育對人的性格養(yǎng)成、行為形成的重要影響。提到所有社會問題其實(shí)都是人的問題,而人的問題又源于早年的養(yǎng)育,孩子的問題多是身邊的大人造就的等等。從家庭是人生的起點(diǎn)開始到性格培養(yǎng)決定命運(yùn),從基因遺傳,到意識、觀念、情緒、情感、意識、品行等多方面細(xì)致深度地講解。例如,“心理品質(zhì)的基礎(chǔ)取決于遺傳,所以優(yōu)生優(yōu)育很重要。人的心理具有客觀性,即使是同一對父母,在不同時(shí)間生下來的孩子都會存在這種客觀的差距,所以要因人施教”以及“心理發(fā)展有跡可循。在心理發(fā)展的四個(gè)重要的臺階中,18歲之前就占了三個(gè)這可謂奠定了人生的根基。其中,最重要的是前兩個(gè)臺階(0-6歲)。這讓我們知道,父母早年認(rèn)認(rèn)真真地養(yǎng)育孩子可以收到事半功倍的效果,會影社會響孩子的一生。因此,在孩子還不懂什么是未來的年紀(jì)時(shí),父母應(yīng)以智慧的方式對孩子有所約束和要求,而不是任其無知無畏地錯(cuò)過人生的某些關(guān)鍵環(huán)節(jié)?!睍辛信e了作者在幾十年工作中接觸的青少年犯罪者的事跡,通過與他們的溝通交談,尋跡到他們在早年撫養(yǎng)時(shí)家庭出現(xiàn)的問題直接影響了他們的心理風(fēng)格,終而作出犯罪行為。讀時(shí)不禁讓人反觀自身的問題,唏噓家庭撫養(yǎng)的重要。
許多父母最關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績,特別重注能力的培養(yǎng)。能力雖然重要,可以影響一個(gè)人掙錢多少、地位高低等,但在人的心理發(fā)展過程中,它排在心理撫養(yǎng)和心理教養(yǎng)之后。父母親自陪伴孩子成長,比給孩子掙很多錢更有價(jià)值。與其給孩子存錢,不如教孩子如何為人處世。能養(yǎng)出一個(gè)能讓身邊的人感到舒服和幸福,能為社會做出貢獻(xiàn)的孩子,是父母最大的功德。
心理撫養(yǎng)讀后感篇三
隨著時(shí)代的發(fā)展,很多人的育兒觀已和以前有很大的不同。但仍有太多的父母因觀念、方式、時(shí)間、環(huán)境等因素的制約而不得法。
讀完李玫瑾教授的《心理撫養(yǎng)》,我竟有種豁然開朗的感覺。
本書為我們傳遞了一種全新的育兒理念:養(yǎng)育孩子,心理扶養(yǎng)比物質(zhì)扶養(yǎng)更加重要。
作者認(rèn)為:心理扶養(yǎng)包括情感、性格、觀念、能力四個(gè)方面。
父母必須參與心理扶養(yǎng)的全過程,通過陪伴與關(guān)愛獲得孩子的依賴感,進(jìn)而獲得管教孩子、“立規(guī)矩”的資本。
想想為什么有些孩子在進(jìn)入青春期后拒絕交流、出走、頂撞、不合群、學(xué)習(xí)困難等問題。那是因?yàn)楦改冈诤⒆有r(shí)對她的心理疏于了解,同時(shí)也沒有得到孩子的信任和尊重。
所以在孩子還小時(shí),當(dāng)她還足夠依戀家長時(shí),父母通過參與孩子成長,進(jìn)行情感扶育,教她做人做事。
很多父母盡管陪著孩子,但是從來不會教孩子如何做人做事。以至于孩子長大后因不會做人做事而四處碰壁,或者在社會上無法立足。
還有許多父母最關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績,特別注重能力的培養(yǎng)。能力確實(shí)很重要,可以影響一個(gè)人掙錢多少、地位高低等,但在人的心理發(fā)展過程中,它應(yīng)該排在情感和性格之后。因?yàn)闆Q定一個(gè)人有沒有“人味”,要看他對人間悲歡離合的感悟,以及他帶給別人和社會的感受。
一個(gè)人能讓身邊的人感到舒服和幸福,能為社會做出貢獻(xiàn),這應(yīng)該是父母最開心的事。能養(yǎng)育出這樣的孩子就是父母最大的功德。
最后,以“好好學(xué)習(xí),天天向上”這句話來和所有的父母共勉之。只有父母好好學(xué)習(xí),孩子才能天天向上!
心理撫養(yǎng)讀后感篇四
近日,又閱讀了李玫瑾教授的《心理撫養(yǎng)》這一本書,讓我受益匪淺,特別是封面的一句話,給我印象最深:“心理撫養(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更重要,性格比能力更決定命運(yùn)”。
一個(gè)孩子出生后,我們應(yīng)該怎樣對待他,怎樣撫養(yǎng)、教養(yǎng)和培養(yǎng)他,這本書給我們明確指出了全新的育兒理念,本書共分為7個(gè)篇章,李玫瑾教授通過三十余年的教學(xué)與研究發(fā)現(xiàn),人的心理問題與早年的養(yǎng)育息息相關(guān),書中重點(diǎn)從“心理撫養(yǎng)”和“心理教養(yǎng)”兩個(gè)方面闡述,告訴我們父母的陪伴、教育決定孩子的健康成長。
李玫瑾教授說:“父母是孩子的一面鏡子,孩子的很多問題也能從父母身上找到影子”,所以,父母也需要成長、學(xué)習(xí)。
當(dāng)一個(gè)嬰兒出生后,作為父母就應(yīng)當(dāng)與孩子建立親密關(guān)系,通過喂養(yǎng)、換尿布、各種接觸,讓孩子感受到愛,雖然他暫時(shí)不會說話,不會表達(dá),但他可以通過哭,通過氣味來感受和依賴親人提供物質(zhì)滿足和心理滿足。
父母早期全心全意的愛與陪伴,是孩子生命最初的情感來源,也是孩子獲得安全感的保障。
父母沒把孩子帶在身邊,而是交給爺爺奶奶撫養(yǎng),等到孩子大了,再接到身邊上學(xué)時(shí),就會發(fā)現(xiàn),孩子見到父母就像見到了陌生人,會緊張、拘束、害怕,心理距離會持續(xù)很久。
所以,不管多么艱難,孩子一定要自己撫養(yǎng)!尤其是孩子3歲以前,千萬不要圖省事,輕易把孩子交給包括雙方父母在內(nèi)的任何人。
三歲開始,孩子能夠行走,可以說出自己的要求了,會有一些不合理的索求,這時(shí),家長可以對他無理要求說“不”,讓孩子逐漸掌握不同場合下各種行為的尺度與規(guī)矩。
父母需要對這一時(shí)期的孩子耐心地樹規(guī)矩,教會孩子表達(dá)與溝通,學(xué)會講理,學(xué)會禮貌待人,學(xué)會分享與包容。
這個(gè)階段非常重要,因?yàn)樾愿窠甜B(yǎng)缺失,他在今后的生活中,可能會出現(xiàn)各種問題。
讓孩子在六歲前開始經(jīng)歷體力之苦,他會一生受益。要重視孩子的性格培養(yǎng),一定要讓孩子養(yǎng)成勤快、皮實(shí)、吃苦耐勞、不輕易記恨的性格。
隨著獨(dú)立意識與自我意識的不斷增長,孩子對父母有依戀之情,有些孩子會出現(xiàn)叛逆,父母一定要耐心和堅(jiān)忍,記住“和善而堅(jiān)定”的原則。
這個(gè)時(shí)期,需要培養(yǎng)能力。能力與個(gè)人的兩個(gè)因素有關(guān):一是先天稟賦,二是后天努力。
所以,父母要與學(xué)校老師多溝通,多關(guān)注孩子在校的表現(xiàn)以及給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍,投入教育資本,不斷提高孩子的能力。
人一旦成年,許多事情就需要由自來獨(dú)立判斷或決定,孩子18歲以后,父母要學(xué)會放手,不能再替子女選擇和決策,否則,子女就會是“巨嬰”、“啃老族”。
所以,該放手時(shí)就放手,人只有在不斷成長中,才能長大。
書中很多案例給我們敲響了警鐘,父母的缺位是孩子成長過程中最大的問題,養(yǎng)育孩子這件事,并不是有錢就能解決好的,人在成長過程中,親情陪伴比金錢重要得多,只有家庭和諧了,孩子才能健康成長了,社會才能更穩(wěn)定。
一個(gè)優(yōu)秀的孩子不是一天兩天形成的,而是父母長期的用心經(jīng)營,并不斷完善和改變自己來教育和引導(dǎo)逐步實(shí)現(xiàn)的。
幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。
這本書讓我看到了家庭養(yǎng)育的重要性,作為家長,要關(guān)注孩子的身、心、靈,多與孩子溝通,培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格,珍惜與孩子的相處過程,不斷自我完善,終身成長,只有大人好好學(xué)習(xí),孩子才能天天向上。
心理撫養(yǎng)讀后感篇五
任何職業(yè)都要獲得從業(yè)資格證,而家長作為孩子的第一任教師,子女教育方面參差不齊,尤其是育人基礎(chǔ)知識不夠豐富和系統(tǒng)。老師作為學(xué)校和家庭的紐帶,應(yīng)該在開家長會的時(shí)候,向家長普及一些家庭教育的知識。寒假里,我認(rèn)真閱讀了李玫瑾老師的《心理撫養(yǎng)》,里面很多觀點(diǎn)對家長具有指導(dǎo)意義。
孩子成長過程中,不能只有表揚(yáng)和贊美,更應(yīng)該讓孩子知道人都有缺點(diǎn)和不足,要正視它們,改變或者接受它們。
孩子在學(xué)校愛打架,一定是家長愛動手。作為家長,我也需要反思,孩子將近兩歲了,有時(shí)想給他立規(guī)矩,他不聽話的時(shí)候就打他屁股??墒遣痪梦揖桶l(fā)現(xiàn)他會拍打著玩偶,嘴里說著“打!打!打!”孩子的模仿和學(xué)習(xí)是天性,家長的言行都會反映在孩子身上。我覺得,還是得多跟孩子講道理,這樣他以后在校園里才能跟同學(xué)和睦相處。
很多父母外出打工掙錢,讓孩子和爺爺奶奶一起生活,年邁的爺爺奶奶和充滿活力的孩子中間,隔著一道難以跨越的鴻溝,孩子說的他們聽不懂,長此以往,孩子不愛表達(dá)了,慢慢變得沉默寡言。
教育孩子容易,教育家長很難,我們必須掌握更多相關(guān)知識,才能幫助更多家長和學(xué)生。
心理撫養(yǎng)讀后感篇六
《心理撫養(yǎng)》一書由公安部鼎鼎大名的犯罪心理學(xué)專家,李玫瑾教授所著。
今天剛拜讀了第一章的前6節(jié),很多真實(shí)案例非常讓人揪心,早年正常的孩子,因?yàn)榧彝ソ逃笔Ф饾u走上犯罪道路,結(jié)局真的令人痛惜!本來可以非常美好的生命卻給這個(gè)世界的某一些人帶去災(zāi)難,摧毀的不僅是自己的人生,更是他人的。
最有感悟的是明白了什么叫做:不教而善。
不教而善的兩個(gè)條件:
1、孩子一直跟父母生活在一起,2、父母的言談舉止顯現(xiàn)的都是善良、正派,即父母本身就是非常好的人。有的父母非常自律,認(rèn)真工作、顧及家庭,還愛學(xué)習(xí),愛思考,愛在家里討論問題,孩子耳聞目睹就會潛移默化,不善而教。
誠如李教授所言:教育孩子不用天天查書,不用天天問專家,家長要花一點(diǎn)時(shí)間自我反省,想想孩子的表現(xiàn)跟自己有什么關(guān)系,自己給予了孩子什么,自己哪一種教育方式會導(dǎo)致孩子這樣。
養(yǎng)育的過程即時(shí)刻反思自己的過程,孩子是父母的鏡子,以人為鏡可以正自身。
心理撫養(yǎng)讀后感篇七
這本書涉及心理學(xué)、兒童教育學(xué),書中的內(nèi)容和建議具有很強(qiáng)實(shí)用性。人的成長是一件及其復(fù)雜的事情,父母都希望子女事業(yè)有成,家庭和諧,生活幸福。成年人的問題都可以在童年經(jīng)歷中找到影子,“早年經(jīng)歷對人的影響至關(guān)重要,因?yàn)闆Q定了人的未來走向?!?/p>
書中首先指出了一種常見的社會心理學(xué)現(xiàn)象“歸因偏差”,“人們在找原因時(shí),往往把好的行為和成功的行為歸因于自己,而把不好的行為和失敗的行為歸因于外部”。這種認(rèn)知偏差普遍存在,而人很難意識到其存在并進(jìn)行糾正;與“歸因偏差”相對應(yīng),真正的心里成熟是相反的歸因,“在處理各種復(fù)雜問題時(shí),人能夠不把緣由歸結(jié)于外部,而從自身找原因”;同時(shí)這種轉(zhuǎn)變是可以實(shí)現(xiàn),覺察到自己的反應(yīng),提醒自己,進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣。
對于教育小孩來說情感撫養(yǎng)和性格教養(yǎng)同樣重要,情感撫養(yǎng)意味著小時(shí)候的陪伴,“對于孩子來說,最重要的是親情和陪伴。”三歲以前的陪伴和照顧至關(guān)重要,“人的.脾氣與初生前三年的照顧程度密切相關(guān)?!睂τ诂F(xiàn)實(shí)中留守兒童的問題,作者也給出了建議,如果不能由母親親自撫養(yǎng),也要由固定的人撫養(yǎng),形成穩(wěn)定的依賴關(guān)系。書中提到情感撫養(yǎng)的作用在于“可以決定人性、人的情緒、性格、言語表達(dá)、還影響他的認(rèn)知方式和親社會等方面的發(fā)展?!?/p>
性格教養(yǎng)體現(xiàn)在不溺愛,讓孩子在與人相處中懂得感激與分寸。父母要讓孩子接觸外部的世界,告訴孩子正確的價(jià)值觀,同時(shí)培養(yǎng)孩子接受挫折的能力,心理彈性要從小練就。“當(dāng)他漸漸長大,就要在之前有恩于他的基礎(chǔ)上,補(bǔ)充反面的內(nèi)容立威于他,訓(xùn)練他的心理承受能力?!睍刑岬竭^度溺愛的孩子,遇到挫折會動不動以自殺的方式來威脅父母,應(yīng)對困難的應(yīng)對方式有多種,心理承受能力弱的孩子會選擇最極端的方式。性格教養(yǎng)的目的是養(yǎng)成“勤快、皮實(shí)、吃苦耐勞、經(jīng)得住說、不輕易記恨的個(gè)性?!弊髡咛岢尯⒆釉谒臍q前后開始學(xué)習(xí)跑步、游泳,一項(xiàng)運(yùn)動會讓人終身受益。
作者還對選擇伴侶提供了建議,“真正但了過日子的時(shí)候,讓你感到幸福的一定是對方有好的性格,心里有別人,理解、體貼、寬容、平和、自律等性格品質(zhì)才是婚姻幸福的保障?!毙愿袷遣灰赘淖兊?,培養(yǎng)好的性格,選擇性格好的人相處。
心理撫養(yǎng)讀后感篇八
養(yǎng)人,養(yǎng)身容易養(yǎng)心難。人一出生就是“天生的心理囚徒”,在生命初期無能無助時(shí),他不僅要依賴別人提供物質(zhì)滿足,同樣需要心理滿足,那就是讓他看到人臉、聽到人聲、被人擁抱和愛撫。撫養(yǎng)人就是他的心理營養(yǎng)的來源。如果沒有人管他,那就相當(dāng)于他在感覺被剝奪的情況下發(fā)育。情感撫養(yǎng)可以決定人性,決定人的情緒、性格、言語表達(dá),還會影響他的認(rèn)知方式和親社會行為等方面的發(fā)展。母愛不可戒斷,也不可替代。對人類而言,一對一的親自撫養(yǎng)、滿足依戀需求的過程不可簡化,不可或缺,也不宜替代。人類繁衍有著自然之道。暴脾氣的人多在生命初期被虧待過,從一個(gè)社會的國民修養(yǎng),可以觀察出這個(gè)社會對嬰幼兒的撫養(yǎng)是否有過虧欠。越是內(nèi)心平和的人越有內(nèi)在力量,越有后勁。因?yàn)槿嗽谄胶蜖顟B(tài)下,理性才會達(dá)到最佳狀態(tài);相反,越是急躁甚至暴躁的人,他們的力量只會表現(xiàn)在外部的粗魯和蠻勁上,且人在急躁或暴躁時(shí)難以做出最好的理性判斷。所以,暴躁與暴戾往往是在讓別人痛苦的同時(shí)也傷害了自己。心理撫養(yǎng)既需要知識,還需要眼光。今天每個(gè)家庭的養(yǎng)育是否到位,可以決定十多年后一個(gè)城市、一個(gè)國家的'國民教養(yǎng)水準(zhǔn)。我們要努力改變以往那種粗放型的養(yǎng)育方式,要養(yǎng)性情平和的人,而不要養(yǎng)太多那種“哭著長勁”的暴脾氣的人。
孩子年齡越小,他的外部表現(xiàn)越能顯現(xiàn)出身邊人的行為模式。所以,一個(gè)人的親社會行為或說一個(gè)人的善良就是一種無聲的標(biāo)志,標(biāo)志這個(gè)人得到了良好的初生撫養(yǎng)。善良很重要,善良在某些特殊時(shí)刻可能會救你的命,因?yàn)樯屏嫉娜松踔猎谧约荷媾R威脅時(shí)還在替別人著想,在危機(jī)時(shí)刻軟化了犯罪人的心。父母對某些事情的在意、堅(jiān)持和強(qiáng)調(diào),都會成為孩子未來的觀念,成為一個(gè)人一生中最早的觀念。觀念形成的時(shí)間越早就越恒久,這種觀念甚至可以進(jìn)入潛意識的狀態(tài),成為他瞬間不用思考而做出反應(yīng)的根據(jù)。
心理撫養(yǎng)讀后感篇九
本著取經(jīng)的態(tài)度,花了幾天的時(shí)間讀完了李玫瑾老師的《心理撫養(yǎng)》,頗有感觸。
全書用近幾年來的一些犯罪案例來剖析青少年犯罪行為發(fā)生的原因及產(chǎn)生這些行為家庭背景,告訴我們在家庭教育的警示和正面的撫養(yǎng)應(yīng)該是什么樣的。
“父母和孩子互為影像,很多問題都可以從彼此身上找到影子”。孩子不僅遺傳了父母的聲形像貌,而且孩子產(chǎn)生的一些問題在我們家長身上都能找到部分原因。有時(shí)小孩兒在考試不理想不會主動告知。反思一下,我總是各種嘮叨批評。忽略了在這段時(shí)間的的努力及閃光點(diǎn),聚焦在考試分?jǐn)?shù)本身。要是我們能合理方式回應(yīng),而且能夠引導(dǎo)他總結(jié)分析,肯定他的付出,表揚(yáng)其他閃光點(diǎn),情況會有好轉(zhuǎn)。
做一個(gè)智慧的父母,除了責(zé)任外,還得保持學(xué)習(xí)成長的心態(tài)去接納孩子,陪伴孩子成長。
心理撫養(yǎng)讀后感篇十
每個(gè)人都是有來歷的。想認(rèn)識一個(gè)人,一定要了解他的過去。知道一個(gè)人的過去,就可以知道他的現(xiàn)在。知道一個(gè)人的過去和現(xiàn)在,才能預(yù)測他的未來。結(jié)婚前不要急,一定要舍得花時(shí)間考察。有句老話叫“日久見人心”,人心是需要時(shí)間來檢驗(yàn)的。結(jié)婚意味著兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體要共同生活,共擔(dān)責(zé)任,共同養(yǎng)育孩子。這個(gè)過程一定會有摩擦,弄不好還會起火花,甚至把婚姻燒毀了。走進(jìn)婚姻殿堂后,兩人就要睜一只眼閉一只眼了,不必事事較真。一旦太計(jì)較,夫妻互不信任,心存芥蒂,怎能相親相愛呢?所以,夫妻最好的相處之道是隱約知道又不太清楚,使用“模糊邏輯”來處理婚姻生活。
“難得糊涂”是婚姻的相守之道??偠灾蠹一榍罢埍牬箅p眼,婚后請閉一只眼?;榍斑€有選擇的機(jī)會,覺得不行就換人,所以一定要看清對方再決定?;楹?,法律已鎖定兩人關(guān)系,一旦有了孩子,就得從長計(jì)議。孩子是否幸福會影響父母晚年的`幸福值,如果父母現(xiàn)在不顧及孩子,一旦孩子出了問題,父母的后半生會很痛苦。既然婚前已慎重選擇,婚后就要睜一只眼閉一只眼,多看對方的優(yōu)點(diǎn),少看對方的缺點(diǎn)。從被動接受養(yǎng)育和教育到主動尋求自我發(fā)展,從受外部影響到自己修身養(yǎng)性。這是一個(gè)逐階晉級的過程,人生最后的高度取決于前面基礎(chǔ)性臺階的質(zhì)量。父母早年認(rèn)認(rèn)真真地養(yǎng)育孩子可以收到事半功倍的效果,會影響孩子的一生。因此,我不贊同父母對孩子的成長完全放手。在孩子還不懂什么是未來的年紀(jì)時(shí),父母應(yīng)以智慧的方式對孩子有所約束和要求,而不是任其無知無畏地錯(cuò)過人生某些關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。養(yǎng)育的最佳時(shí)期是依戀期,父母與孩子的親緣,最濃時(shí)分就在依戀期。好好珍惜孩子的依戀,這是父母未來教育孩子的一種心理資本。青春期最需要父母的智慧,人生也有轉(zhuǎn)型期,青春期就是人從依戀到獨(dú)立的一個(gè)重要轉(zhuǎn)型期。對這個(gè)時(shí)期孩子的各種掙脫表現(xiàn),養(yǎng)育者“不急”是唯一的破解之道。父母應(yīng)該學(xué)會在子女成年后及時(shí)放手。放飛,是讓孩子過他們想要的生活,做他們自己。
心理撫養(yǎng)讀后感篇十一
一、要培養(yǎng)孩子的自信,但不可一味贊美,以致孩子形成自戀型人格。
“自戀型人格往往是后天養(yǎng)育造成的。如果我們對一個(gè)小孩天天夸“你真棒”“你真帥”“你真神”,不說別的',這個(gè)孩子長大后就會產(chǎn)生一種錯(cuò)覺,出現(xiàn)自我認(rèn)知障礙,覺得自己真的很了不起。當(dāng)他獨(dú)立走向社會面臨難題或面對更強(qiáng)的對手時(shí),往往不能接受現(xiàn)實(shí)。”
鄭淵潔說:“鼓勵(lì)能將白癡變成天才?!钡挥锌滟潧]有直面問題的批評也可能把天才變成白癡。走上工作崗位后,見識過很多類型的同事,有的人對自己的迷之自信遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實(shí)際水平,出現(xiàn)問題總是找別人的原因,最后面臨難題(甚至并非不可解決的問題)時(shí)心態(tài)轟然崩塌,自己斷送了自己的前途。這大概就是“自戀型人格”的惡果。
二、 言傳身教是最好的教育。努力成為“更好的自己”,讓孩子在潛移默化中實(shí)現(xiàn)“不教而善”。
“在心理學(xué)史上,從弗洛伊德到榮格都在研究后天經(jīng)歷對人心理產(chǎn)生的深遠(yuǎn)影響。他們的研究成果讓我們知道,人生經(jīng)歷形成的記憶不僅停留在相關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞中,還會遺傳給后代。這意味著我們今天學(xué)習(xí)和努力的經(jīng)歷,會成為下一代甚至是下下一代的能力。因?yàn)槲覀兊哪芰锩嬗凶嫦仍?jīng)的努力,所以我們會在某種情況下重現(xiàn)他們的行為模式。”
三、 狠得下心來。有原則、立規(guī)矩。
“所謂性格,是指人在后天形成的與他人有關(guān)的社會行為方式。人的所有社會行為都有第一次,比如第一次索要一個(gè)喜歡的東西時(shí),若是以哭鬧的方式獲得滿足,會養(yǎng)成一種性格;若是哭鬧無用,以跟人商量或自己努力的方式獲得滿足,則會形成另一種性格。所以,對初涉世事的幼兒來說,撫養(yǎng)人在滿足他任何要求的同時(shí),也是在教他如何表達(dá)自己的想法、如何待人處事,為他建立一套與他人和社會有關(guān)的行為規(guī)范。一旦形成良好的行為規(guī)范,成為有教養(yǎng)的人,孩子日后就比較容易融入群體和社會?!?/p>
四、 心理撫養(yǎng)既需要知識,還需要眼光。
“脾氣不好,在小范圍內(nèi)可能只是一個(gè)人的修養(yǎng)問題,但當(dāng)一群人都脾氣很大時(shí),就很容易形成群氓,如同沙塵暴一樣,球迷發(fā)狂后的破壞力就是證明。如果一個(gè)地區(qū)、一個(gè)國家這樣的人多了,就會影響國家形象?!?/p>
所以,心理撫養(yǎng)既需要知識,還需要眼光。今天每個(gè)家庭的養(yǎng)育是否到位,可以決定十多年后一個(gè)城市、一個(gè)國家的國民教養(yǎng)水準(zhǔn)。我們要努力改變以往那種粗放型的養(yǎng)育方式,要養(yǎng)性情平和的人,而不要養(yǎng)太多那種“哭著長勁”的暴脾氣的人。
五。、真正有力量的教育應(yīng)該來自心理上的力量。無論父親,還是母親,能夠做到讓孩子發(fā)自內(nèi)心地尊重自己,敬佩自己,愛戴自己,這就是最成功的教育。
“聰明的母親應(yīng)該學(xué)會放手,能讓孩子自己完成的,讓孩子盡早學(xué)會自理。另一方面,母親要有意識地在孩子面前顯示堅(jiān)定的一面,即對一些重要的事情提出要求后,必須堅(jiān)持到孩子接受,不能輕易放棄自己的主張,但態(tài)度要溫和。母親的嚴(yán)格應(yīng)該是“和善而堅(jiān)定”。
父親與孩子的關(guān)系,更多的時(shí)候是為孩子樹立一種榜樣,這個(gè)榜樣應(yīng)該是孩子將來在家庭之外能用得上的行為方式。如了解分歧,分清事理,調(diào)解關(guān)系,在社會生活中處理問題的行為方式。父親因?yàn)橛辛α?,所以更不能輕易地動用暴力。父親要給孩子傳達(dá)這樣一個(gè)信息:“我有力量,但我從不濫用。”我跟你講理,跟你探討,就是最好的解決問題的方式。
真正有力量的教育應(yīng)該來自心理上的力量。無論父親,還是母親,能夠做到讓孩子發(fā)自內(nèi)心地尊重自己,敬佩自己,愛戴自己,這就是最成功的教育。在孩子最為難的時(shí)候,遇到挫折的時(shí)候,父親若能夠以自己的見多識廣、開闊的心胸給孩子一些建議和指導(dǎo),可以告訴他“這件事眼前是件大事,但你以后回過頭來看就不大了”,這就是在培養(yǎng)孩子的胸襟。父親要給孩子朋友般的感覺,做一個(gè)孩子人生的指路人。”
心理撫養(yǎng)讀后感篇十二
育兒書看過很多,第一次看一本書,把育兒的角度,從事物的結(jié)果導(dǎo)向原因。雖然身邊很少接觸的少年犯,但是書中的種種分析,讓人觸目驚心,膽戰(zhàn)心驚,不好的原生家庭會對孩子的`一生起著不可忽視的位置!
作為家長,沒有人愿意自己的孩子去犯法,但是從兒童時(shí)期,家庭父母不足夠關(guān)愛讓孩子也沒有愛的溫暖,從而心理不健康。
家庭是人生的起點(diǎn),人的很多問題源于早年養(yǎng)育,父母親自陪伴孩子成長,比只給孩子掙錢更有價(jià)值。
看到一個(gè)個(gè)少年犯法的案例,自小沒有感受到關(guān)愛和溫暖,或者家長的打罵造成了孩子的不良心態(tài)。長大成人后,這些孩子沒有穩(wěn)定的工作,無法組成家庭,于是就走上了犯法的道路。
一直認(rèn)為父母是孩子的第一責(zé)任人,既然生了他們,就不止是物質(zhì)方面的給予,更要心理扶養(yǎng),幫助孩子引導(dǎo)孩子,樹立正確的價(jià)值觀。
父母的愛是指向分離的愛,孩子感受到父母愛,長大成人后,才能自力更生,有謀生的能力。
心理扶養(yǎng)比物質(zhì)扶養(yǎng)更重要,性格比能力更決定命運(yùn)。愛需要學(xué)習(xí)!
心理撫養(yǎng)讀后感篇十三
看了李玫謹(jǐn)教授的《心理撫養(yǎng)》,我很慶幸當(dāng)初在孩子很小的時(shí)候,就停止了所謂的程序育兒,以及摒棄了不能奶睡、抱睡的說法。孩子初來到這世界,所有的安全感都來自撫養(yǎng)人,奶睡、抱睡是這個(gè)自然界所有哺乳動物哺乳后代最原始的.方式,他們靠著氣味辨認(rèn)你,靠著氣味去尋找安全感。
我與兒子在小的時(shí)候,兒子經(jīng)常就嗦著我的奶頭睡著了,他睡的很沉,當(dāng)他哼唧的時(shí)候,我一給奶頭,他基本就能一覺到天亮,而奶里似乎能分泌一種神奇的安眠的物質(zhì),讓我這個(gè)經(jīng)常失眠的人,也睡的非常的好,甚至當(dāng)我中途被尿憋醒的時(shí)候,會想著兒子啥時(shí)候醒來嗦奶,嗦奶的時(shí)候我睡的比自己入睡更香沉。書上說,沒有親密撫養(yǎng)過的孩子,最容易變成冷酷變態(tài)殺人狂魔,試想在他還小的時(shí)候,沒有人對他產(chǎn)生回應(yīng),他把玩著一個(gè)物件安慰自己,尋找快樂,那今后對人也一樣是冷漠的,因?yàn)槭澜缢械囊磺袑λ?,都像這物件一樣供他研究、把玩,他根本不會產(chǎn)生絲毫的人性。
這書中講的很多道理,讓我這個(gè)沒什么見識的人,都覺得通俗易懂好理解。將這本書加入我收藏的行列,時(shí)不時(shí)的拿出來看看,權(quán)當(dāng)做教育孩子的箴言準(zhǔn)則。
心理撫養(yǎng)讀后感篇十四
初識李玫瑾教授,是20xx年在百度上知道她的,聽她講授孩子家庭教育方面的視頻,很受感慨。
近日,又閱讀了李玫瑾教授的《心理撫養(yǎng)》這一本書,讓我受益匪淺,特別是封面的一句話,給我印象最深:“心理撫養(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更重要,性格比能力更決定命運(yùn)”。
一個(gè)孩子出生后,我們應(yīng)該怎樣對待他,怎樣撫養(yǎng)、教養(yǎng)和培養(yǎng)他,這本書給我們明確指出了全新的育兒理念,本書共分為7個(gè)篇章,李玫瑾教授通過三十余年的教學(xué)與研究發(fā)現(xiàn),人的心理問題與早年的養(yǎng)育息息相關(guān),書中重點(diǎn)從“心理撫養(yǎng)”和“心理教養(yǎng)”兩個(gè)方面闡述,告訴我們父母的陪伴、教育決定孩子的健康成長。
李玫瑾教授說:“父母是孩子的一面鏡子,孩子的很多問題也能從父母身上找到影子”,所以,父母也需要成長、學(xué)習(xí)。
當(dāng)一個(gè)嬰兒出生后,作為父母就應(yīng)當(dāng)與孩子建立親密關(guān)系,通過喂養(yǎng)、換尿布、各種接觸,讓孩子感受到愛,雖然他暫時(shí)不會說話,不會表達(dá),但他可以通過哭,通過氣味來感受和依賴親人提供物質(zhì)滿足和心理滿足。
父母早期全心全意的愛與陪伴,是孩子生命最初的情感來源,也是孩子獲得安全感的保障。
父母沒把孩子帶在身邊,而是交給爺爺奶奶撫養(yǎng),等到孩子大了,再接到身邊上學(xué)時(shí),就會發(fā)現(xiàn),孩子見到父母就像見到了陌生人,會緊張、拘束、害怕,心理距離會持續(xù)很久。
所以,不管多么艱難,孩子一定要自己撫養(yǎng)!尤其是孩子3歲以前,千萬不要圖省事,輕易把孩子交給包括雙方父母在內(nèi)的任何人。
三歲開始,孩子能夠行走,可以說出自己的要求了,會有一些不合理的索求,這時(shí),家長可以對他無理要求說“不”,讓孩子逐漸掌握不同場合下各種行為的尺度與規(guī)矩。
父母需要對這一時(shí)期的孩子耐心地樹規(guī)矩,教會孩子表達(dá)與溝通,學(xué)會講理,學(xué)會禮貌待人,學(xué)會分享與包容。
這個(gè)階段非常重要,因?yàn)樾愿窠甜B(yǎng)缺失,他在今后的生活中,可能會出現(xiàn)各種問題。
讓孩子在六歲前開始經(jīng)歷體力之苦,他會一生受益。要重視孩子的性格培養(yǎng),一定要讓孩子養(yǎng)成勤快、皮實(shí)、吃苦耐勞、不輕易記恨的性格。
隨著獨(dú)立意識與自我意識的不斷增長,孩子對父母有依戀之情,有些孩子會出現(xiàn)叛逆,父母一定要耐心和堅(jiān)忍,記住“和善而堅(jiān)定”的原則。
這個(gè)時(shí)期,需要培養(yǎng)能力。能力與個(gè)人的兩個(gè)因素有關(guān):一是先天稟賦,二是后天努力。
所以,父母要與學(xué)校老師多溝通,多關(guān)注孩子在校的表現(xiàn)以及給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍,投入教育資本,不斷提高孩子的能力。
人一旦成年,許多事情就需要由自來獨(dú)立判斷或決定,孩子18歲以后,父母要學(xué)會放手,不能再替子女選擇和決策,否則,子女就會是“巨嬰”、“啃老族”。
所以,該放手時(shí)就放手,人只有在不斷成長中,才能長大。
書中很多案例給我們敲響了警鐘,父母的缺位是孩子成長過程中最大的.問題,養(yǎng)育孩子這件事,并不是有錢就能解決好的,人在成長過程中,親情陪伴比金錢重要得多,只有家庭和諧了,孩子才能健康成長了,社會才能更穩(wěn)定。
一個(gè)優(yōu)秀的孩子不是一天兩天形成的,而是父母長期的用心經(jīng)營,并不斷完善和改變自己來教育和引導(dǎo)逐步實(shí)現(xiàn)的。
幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。
這本書讓我看到了家庭養(yǎng)育的重要性,作為家長,要關(guān)注孩子的身、心、靈,多與孩子溝通,培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格,珍惜與孩子的相處過程,不斷自我完善,終身成長,只有大人好好學(xué)習(xí),孩子才能天天向上。
心理撫養(yǎng)讀后感篇十五
首先,心理撫養(yǎng)是指家長或老師在對待孩子或?qū)W生時(shí),采取正確的方式和方法,通過一定的語言和行為,給予孩子正向、積極的影響,提高孩子的情緒狀態(tài)和心理健康水平。在我與孩子的交往中,我發(fā)現(xiàn),對于一個(gè)人的心理發(fā)展和健康成長,心理撫養(yǎng)起到了巨大的促進(jìn)和推動作用。比如,在與孩子溝通時(shí),我讓孩子感受到了我的理解和關(guān)愛,從而使他們更加愉悅和自信。因此,我深刻地認(rèn)識到了心理撫養(yǎng)對孩子的巨大意義。
其次,我發(fā)現(xiàn)在心理撫養(yǎng)過程中,尊重和理解孩子的想法是非常重要的。孩子是有自己的思維和觀點(diǎn)的,他們經(jīng)常自主創(chuàng)造活動、提出要求和想法,有時(shí)候會與成年人的想法相違背。但作為成年人,我們應(yīng)該尊重孩子的意愿,多花時(shí)間去傾聽、理解和支持他們。在與孩子溝通時(shí),我們應(yīng)該時(shí)刻表露出自己的愛和理解,讓孩子深刻感受到“有人理解我”是多么的重要和好的感覺。
除此之外,正確處理孩子的情緒也至關(guān)重要。孩子是情感世界豐富的個(gè)體,他們的情緒變化快,容易被外界的事情所影響,如長時(shí)間的疲勞、有小伙伴的離開、考試成績不好等等。在這些情況下,我們應(yīng)該密切關(guān)注孩子的情緒變化,關(guān)心他們的感受,并給予他們正確的引導(dǎo)和幫助。比如,當(dāng)孩子情緒低落時(shí),我們可以鼓勵(lì)孩子去做自己喜歡的事情、陪孩子一起去公園玩耍等,幫孩子緩解情緒,從而使他們恢復(fù)愉悅狀態(tài),有利于身心健康。
再次,我對心理撫養(yǎng)認(rèn)為還要養(yǎng)成正確的習(xí)慣。習(xí)慣可以說是一個(gè)人性格發(fā)展中最基本的支持點(diǎn)和保障點(diǎn)。所以,良好習(xí)慣的養(yǎng)成對孩子的成長非常重要。當(dāng)孩子形成了良好的習(xí)慣之后,會對孩子的學(xué)習(xí)能力、協(xié)調(diào)性、自信心等產(chǎn)生極為重要的影響。因此,我們要在孩子的成長過程中,及時(shí)糾正不好的行為和習(xí)慣,引導(dǎo)孩子形成正面的行為和正面的思考。要讓孩子在心理撫養(yǎng)的過程中,不斷地學(xué)習(xí)自我管理和樹立自信。
最后,我相信在心理撫養(yǎng)的過程中,家長或老師還應(yīng)該做好自我提升。因?yàn)楹⒆觽兊某砷L和教育不僅需要家長的指導(dǎo)和引導(dǎo),更需要教育者的自我提升和修養(yǎng)。在日常生活中,我們可以通過各種渠道來不段提升自己的專業(yè)技能和關(guān)心孩子之余,也要更多地學(xué)習(xí)世界的變化和發(fā)展,要緊跟時(shí)代的步伐,不斷學(xué)習(xí)和提高自己。
總之,心理撫養(yǎng)的運(yùn)用需要具備不斷提升和學(xué)習(xí)的過程,需要理解和關(guān)心孩子的意愿與情緒,需要引導(dǎo)孩子形成良好的習(xí)慣與自信,并不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)與資質(zhì)。在這個(gè)過程中,我們相信家長或老師們可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢,去與孩子共同成長,一同走向更美好的未來。
心理撫養(yǎng)讀后感篇十六
在生活中,我們經(jīng)歷了很多事情,有快樂和困難,有成功和失敗,然而,我們往往忽略了認(rèn)識自己的重要性。通過學(xué)習(xí)《心理撫養(yǎng)六章》,我深深地認(rèn)識到了了解自己的重要性。正如書中所說:“人的心靈需要關(guān)懷、培養(yǎng)和撫慰,這樣才能更好地面對挫折、困難和壓力”。只有了解自己的需求和感受,我們才能更好地照顧自己的心理健康。
第二章:管理情緒
情緒管理在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)我們面臨壓力和困難時(shí),情緒管理是決定我們應(yīng)對方式的關(guān)鍵因素。在日常生活中,我們會遇到各種情緒,如憤怒、憂慮、悲傷等。通過學(xué)習(xí)《心理撫養(yǎng)六章》,我了解到情緒管理不是抑制自己的情緒,而是學(xué)會正確地表達(dá)和處理情緒。例如,當(dāng)我感到憤怒時(shí),我會有意識地冷靜下來,尋找解決問題的方法,而不是將情緒發(fā)泄到別人身上。情緒管理的重要性不言而喻,它是維護(hù)積極心態(tài)和良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。
第三章:建立積極心態(tài)
積極心態(tài)是我們面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)的一把利劍。通過學(xué)習(xí)《心理撫養(yǎng)六章》,我明白了建立積極心態(tài)的重要性。事實(shí)上,我們的思維方式和態(tài)度會直接影響我們的情緒和行為。與其被困擾和消沉,不如告訴自己:“任何問題都有解決的辦法”。這樣的積極心態(tài)可以讓我更加樂觀地面對困難,并積極地尋找解決問題的方法。通過建立積極心態(tài),我可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn),從而取得更好的成就。
第四章:培養(yǎng)內(nèi)在能量
內(nèi)在能量是我們戰(zhàn)勝困難的源泉之一。在日常生活中,我們經(jīng)常遇到挫折和困難,這時(shí)候,內(nèi)在能量就變得尤為重要。通過學(xué)習(xí)《心理撫養(yǎng)六章》,我明白了培養(yǎng)內(nèi)在能量的重要性。內(nèi)在能量可以來源于各個(gè)方面,如自我認(rèn)可、自我價(jià)值感和自我激勵(lì)。當(dāng)我感到困難重重時(shí),我會告訴自己:“你是有能力的,你可以做到”。這樣的自我激勵(lì)可以幫助我戰(zhàn)勝困難,保持積極的態(tài)度。通過培養(yǎng)內(nèi)在能量,我能夠更加堅(jiān)定地面對曲折的人生道路。
第五章:改變負(fù)面思維
在我們的思維中,負(fù)面思維往往會阻礙我們的成長和幸福。通過學(xué)習(xí)《心理撫養(yǎng)六章》,我明白了改變負(fù)面思維的重要性。負(fù)面思維不僅會影響我們的情緒和行為,還會影響我們的人際關(guān)系和工作效率。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己陷入負(fù)面思維時(shí),我會有意識地將注意力轉(zhuǎn)移到積極的方面。通過積極思考,我不僅可以改變自己的態(tài)度,還可以改善自己的情緒和行為。改變負(fù)面思維是一個(gè)需要長期堅(jiān)持的過程,但它能夠幫助我們建立積極心態(tài)和更好地適應(yīng)生活。
通過學(xué)習(xí)《心理撫養(yǎng)六章》,我深刻體會到了關(guān)愛自己心靈的重要性。通過認(rèn)識自己、管理情緒、建立積極心態(tài)、培養(yǎng)內(nèi)在能量和改變負(fù)面思維,我可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn),保持積極的心態(tài),達(dá)到更好的生活質(zhì)量。希望通過今后的努力,我能夠不斷學(xué)習(xí)、成長,將這些心得體會貫穿于我的生活,成為一個(gè)心理健康的人。
心理撫養(yǎng)讀后感篇十七
第一段:引言(150字)
當(dāng)代社會的快節(jié)奏生活給人們帶來了很大的壓力,因此心理撫養(yǎng)成為了緩解壓力、調(diào)整心態(tài)的重要手段之一。在眾多的心理撫養(yǎng)方式中,閱讀是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)用的選擇。通過閱讀,人們可以逃離喧囂的世界,沉浸在書籍的海洋中,舒緩心情,放松身心。長期以來,我一直堅(jiān)持用閱讀作為心理撫養(yǎng)的方式,并收獲了豐富的體驗(yàn)與感悟。
第二段:逆襲情緒(250字)
有時(shí)候,生活中的困境和壓力會讓人的情緒低沉,甚至陷入抑郁。而閱讀則成為了我重塑積極情緒的有效工具。無論是經(jīng)典文學(xué)作品,還是心理學(xué)或哲學(xué)的著作,閱讀都能帶給我新的思考角度和獨(dú)特的觸動。在我沉浸于書中的時(shí)候,情緒也隨之得到舒緩。有時(shí)候,我仿佛成為了小說或者散文中的主角,與書中的人物一起經(jīng)歷紛擾與成長,這種共情的體驗(yàn)讓我忘卻了自身的困境,重新激發(fā)內(nèi)心的希望和力量。
第三段:拓寬視野(250字)
閱讀不僅給予了我心靈的慰藉,更重要的是擴(kuò)展了我的知識面和視野。通過讀書,我了解了世界各地的文化風(fēng)貌,認(rèn)識了許多偉大的思想家和藝術(shù)家。他們的作品和思想啟迪了我,讓我在對人生的思考和選擇中更加深入和成熟。閱讀不僅提供了豐富的信息和知識,也開闊了我的思維,讓我更加能夠理解和尊重他人的觀點(diǎn),從不同的角度看待問題,培養(yǎng)出了辯證思維和寬容心態(tài)。
第四段:調(diào)整心態(tài)(250字)
在忙碌和承受壓力的工作中,閱讀成為我調(diào)整心態(tài)的有效途徑。每當(dāng)我感到疲憊或遇到挫折時(shí),我會找出一本喜愛的書籍,躲在一個(gè)安靜的角落,享受獨(dú)自閱讀的時(shí)光。在這種時(shí)候,書籍成為了我的精神港灣,讓我能夠遠(yuǎn)離喧囂,平靜下來,重新尋找到自己內(nèi)心深處的平衡和安寧。同時(shí),閱讀也是一種思考和思索的過程,它讓我放慢腳步,提醒自己審視自身的價(jià)值觀和人生目標(biāo),重新調(diào)整心態(tài),面對生活。
第五段:尋求答案(250字)
閱讀也是我尋求答案和自我認(rèn)知的一種方式。通過讀書,我常常與作者就人生的意義、幸福的來源、社會問題等進(jìn)行對話,自己的思考不斷得到迭代與加深。閱讀讓我反思自己的成長和人生路徑,幫助我在復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)中找到自己的定位和價(jià)值,也為我提供了豐富的人生智慧。不僅如此,閱讀還激發(fā)了我對知識的渴望和追求,推動我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
結(jié)論(150字)
總而言之,通過心理撫養(yǎng)閱讀,我逐漸領(lǐng)悟到閱讀的力量和益處。閱讀不僅能幫助我逆襲情緒、拓寬視野、調(diào)整心態(tài),更能讓我找到答案,實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知與成長。因此,我堅(jiān)信閱讀是心靈棲息地的同時(shí)也是心理撫養(yǎng)的最佳選擇。無論是擺脫困境還是提高自我,閱讀都是我不可或缺的良師益友。我期待未來繼續(xù)與書籍對話,持之以恒地利用閱讀來呵護(hù)自己的內(nèi)心,并將閱讀的力量傳遞給更多的人。
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