總結(jié)是對過去經(jīng)驗的總結(jié)和提煉，可以幫助我們更好地規(guī)劃未來。如何正確處理沖突和糾紛，保持良好的人際和諧關(guān)系？接下來是一些成功者的心得體會和分享，或許可以給我們一些啟發(fā)。
跳繩大賽新聞稿篇一
中午吃過飯走進(jìn)教室，教室里熱鬧非凡。同學(xué)們寫完作業(yè)，有的在做牌子，上面寫著：“三二班！加油！”。有的還去買來加油棒。原來，我們學(xué)校下午要舉行跳大繩比賽。同學(xué)們都希望我們班能取得第一名。
下午第一節(jié)課后，我們來到了后操場，原來空蕩蕩的操場一下子變得熱鬧起來。開始是老師們跳，學(xué)生們都為自己的老師加油助威。這時候，平時兇巴巴的老師變成了天真可愛的孩子。
然后，班級比賽正式開始了。同學(xué)們鼓足勇氣，躍躍欲試。從一年級的小朋友們開始，每班派出10名男生和10名女生，各跳1分鐘。只看見選手們的雙腳齊刷刷地跳起、落下，大繩在他們的腳下自如地穿來穿去。只聽見嗵嗵的腳步聲和啪啪的大繩落地的聲音。還不時傳來熱烈的掌聲和加油聲。
終于輪到我們班了。女生們先上場，我們其余的人都在喊：“三二班！加油！”“三二班！加油！”有的還把牌子高高舉過了頭頂。女生跳了38下。我們高興極了，都以為三二班贏定了。男生們上場了，我們嗓子都快喊破了，可是，他們的步調(diào)總不一致，只跳了超小小的3下！
哎！跳繩第一名泡湯了！可是，我覺得我們是拉拉隊第一名！
跳繩大賽新聞稿篇二
星期四下午，我們學(xué)校里舉行了一次跳繩比賽。老師說：“我們?nèi)w下去觀賽?！本瓦@句話我們已經(jīng)興奮無比了。
到了賽場上，同學(xué)們你一言我一語地告訴運(yùn)動員竅門。比賽開始了，我們班的范文濤跳得快極了，就像一個繩子防護(hù)罩，過了一會兒，范問濤跳得上氣不接下氣，我們?yōu)樗膭?，不停地喊著：“三一，三一，永遠(yuǎn)第一……”
不知不覺，評委老師喊了聲“?！薄Ｋ砸环昼?80下的成績傳遍了班級。
不管他是否得第一，只要盡力了，還是最棒的！
跳繩大賽新聞稿篇三
11月21日，我們四、五年級舉行了跳長繩比賽，我也是其中一員。
因為我們已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，所以大家都勝券在握，信心滿滿。比賽馬上就要開始了，我卻開始有點(diǎn)緊張，但我心想著一句話：前面的人剛跳起來，我就趕緊跟上，不能分心。比賽開始了，只見女生們一個個飛快的跳了過去。輪到我們和家長們了，我立刻做好跳的準(zhǔn)備。當(dāng)前面的楊子怡媽媽一跳過去，我就穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)亟恿松先ィ瓦@樣，第一輪結(jié)束了，接著又是第二輪、第三輪。但在第四輪時，因為茅屹陽沒有跳起來，所以失誤了，弄得后面凌稼正媽媽也沒接上。后面幾輪，我們跳得越來越好，連賈老師都來為我們加油了，我聽了，跳得更起勁了。三分鐘很快到了，隨著賈老師的哨聲響起，比賽結(jié)束了。我們跳了229下，這個成績應(yīng)該很不錯的。果然，幾分鐘之后比賽成績出來了，我們是全年級第一?！耙?！我們贏了！”我們幾個男生抱在一起歡呼起來。
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跳繩大賽新聞稿篇四
今天下午李老師讓我在走廊里跳繩給她看，聽到老師叫我，我又歡喜又緊張，歡喜是因為我終于可以展示自己了，緊張呢是因為我怕跳不好，不會被老師選中。我鼓足勇氣用自己最快的速度跳起來，幸運(yùn)的是跳了很久我居然還沒壞。
最近在跳繩方面我很努力，如果可以參加這次比賽，我一定要盡最大努力。因為萬一輸了的話，就給一年級七班丟臉了，可是如果我贏了，那就是給我們班集體爭取到了榮譽(yù)，我希望我的夢想成真，加油！
跳繩大賽新聞稿篇五
今天下午第二節(jié)課后，我們二年級段要進(jìn)行跳繩考試。還沒開始考，我的心呀就怦怦亂跳，緊張唄！
考試馬上要開始了，同學(xué)們脫掉厚厚的衣服上場了。只聽哨子一響，耳邊呼呼的跳繩聲不斷的傳來。我排在第十個，我穩(wěn)穩(wěn)地抓住繩子，拼命地跳?！耙?、二、三……”對面的`老師在幫我們計數(shù)。跳到一百下時，我有些支持不住了，不過我還是咬緊牙，用盡全力堅持跳著。又聽到一聲結(jié)束的哨聲，跳繩考試結(jié)束了，我已經(jīng)上氣不接下氣了，老師說：“143”我高興地跳了起來，因為我從來沒有跳這么多過。我超越了！
跳繩大賽新聞稿篇六
寒假里，學(xué)校作業(yè)安排中有一項是讓我們回家練習(xí)跳繩，我一聽，這不是我的弱項嗎，跳雙搖還行，但一個一個跳我就會跳的很慢。我又一看要求：一分鐘跳150個！我再次覺得沒有信心了！
我一回家，把情況一五一十的告訴了媽媽，媽媽看我愁眉苦臉的，便馬上拿起跳繩，帶著我下樓開始了訓(xùn)練。到了樓下，媽媽先用手機(jī)計時，看我的實(shí)力，等時間一到，媽媽高興的對我說：看！還不錯，112個，說明你還是有潛力的，只要多加練習(xí)，你一定能達(dá)到目標(biāo)！
于是，我每天準(zhǔn)時一到兩點(diǎn)就和媽媽小樓訓(xùn)練，雖然這樣有助于我的技術(shù)增長，但這樣下來，我的腳可受了罪了，經(jīng)過長時間的磨損，腳上起了一個大水泡，不過這個抹抹藥就好了，能換來跳繩技術(shù)的進(jìn)步還是值得的。
現(xiàn)在，我已經(jīng)一分鐘能跳160多個了，仔細(xì)想一想，這一件小事好像讓我明白了做什么事都要懂得堅持，因為，堅持就是勝利！
跳繩大賽新聞稿篇七
一天，我和爸爸媽媽出去鍛煉的時候，爸爸帶了一根跳繩跳，我看到爸爸跳得非常好，所以我也想學(xué)跳繩，于是爸爸開始教我怎樣跳繩。
爸爸做示范動作，我學(xué)著爸爸的動作，可我只能跳一下，就不會再跳了，爸爸媽媽鼓勵我說：“寶貝加油啊，只要多練習(xí)，一定會跳的?！蔽矣珠_始跳，可以跳兩個三個了，我很高興，興致就更高了，跳得特來勁。下午，我拿著跳繩繼續(xù)練習(xí)跳，我能跳十幾下、二十幾下、三十幾下，甚至跳到了五十幾下，我為自己的'進(jìn)步感到無比高興。
爸爸告訴我一個道理：“世上無難事，只怕有心人?！敝灰覀冋J(rèn)真地用心地去做每件事，就一定會有收獲。
跳繩大賽新聞稿篇八
因為跳繩可以鍛煉身體。有很大的作用。對身體很好。
我們家的鄰居還說我跳繩跳的很好呢。我們鄰居家的媽媽也是這樣說的。我每天晚上和早上都會跳繩。對了，還有其他的。比如：跳皮筋、跑步、跳高、跳遠(yuǎn)男生都喜歡：跳高，跳遠(yuǎn)，跑步。女生都喜歡跳皮筋。只有跳繩和跑步是男女生都很喜歡的。
我一天跳兩次繩，我一個月堅持鍛煉。我這一個月中根本沒有生病過。第二個月我沒有鍛煉身體。也就是我沒有跳繩。第二個月的時候我就那樣突然生病了。后來我就和到爸爸媽媽一起去看病了。然后我吃了很長時間的藥。然后，不吃藥了。我又開始了一天兩次的跳繩。
我每次跳繩的時候都很開心。你們說跳繩很好玩嗎？是的，我覺得很好玩。我也覺的它鍛煉身體也是很好的。
跳繩大賽新聞稿篇九
每個星期五晚上，我們家都要舉行一次跳繩大賽。大賽的'規(guī)則是：選手在一分鐘內(nèi)跳的個數(shù)超過120個算過關(guān)，如果沒有超過上一個人跳的個數(shù)的話，那跳得個數(shù)最多的人勝利。
今晚我們吃完飯一個小時后，我們又開始跳繩大賽了。我先開始跳，爸爸幫我計時，一分鐘過去了，我一共跳了144個，我爸跳了178個，我驚呆了。
爸爸跳得比我多，我不服氣，繼續(xù)跟他挑戰(zhàn)，沒想到我最多只跳了146個，看來我還是戰(zhàn)不過爸爸。
雖然我沒能打敗我爸，但我吸取了教訓(xùn)，慢一點(diǎn)不要緊，中途不能中斷，下一次我一定可以將爸爸打得落花流水。
跳繩大賽新聞稿篇十
昨天，宋老師說要舉跳繩大賽，我聽了，頓時心花怒放，高興得又蹦又跳，那個高興勁，甭提了。一放學(xué)，我就飛快地向家里跑去。
一回到家，我就放下書包，立刻找出繩子，可沒人給我計時，我犯難了。我開始抓耳撓腮，媽媽連忙“挺身而出”，說：“兒子，媽媽來給你計時。”我高興地點(diǎn)了點(diǎn)頭。心想：“媽媽真是一場及時雨”，我開始跳了，跳了將近一百多個，手腳開始不聽使喚，腳步也漸漸慢了下來，可是我對自己說：“加油，加油再加油！”媽媽那么支持我，我不能辜負(fù)她。我使出渾身的勁，又繼續(xù)堅持下去……，時間到了。
我累得大汗淋漓，衣服濕透了。
到了比賽當(dāng)天，我只跳了133個，沒得到名次，但我卻不灰心，因為像這樣的機(jī)會還有很多，我會珍惜下次機(jī)會的。
跳繩大賽新聞稿篇十一
陽光明媚的早上，小兔在湛藍(lán)湛藍(lán)的小河邊看見小豬和小猴在玩跳繩。它們把繩子的一頭綁在了大樹上，另一頭讓小豬拿著甩來甩去。小兔看見了也很想玩，就說：“小豬小猴，我也想和你們一起玩，可以嗎？”小豬和小猴同意了，可是小河擋住了去路。
這時，小猴靈機(jī)一動說：“小豬，我們可以把旁邊的'木板放到小河上當(dāng)小橋?！闭f干就干，它們把木板放到了小河上。小兔踩著木板走到了對岸，和它們一起玩起了跳繩。
它們興高采烈地玩著笑著。就這樣，它們?nèi)齻€很快成了好朋友。
跳繩大賽新聞稿篇十二
今天早晨天氣晴朗，陽光明媚。我又干起了我的“老本行”——跳繩。這個跳繩我都跳了一年多了，不知費(fèi)盡了爸爸和媽媽多少的心血，可是我就是跳不好，手一動腳就不會動，手和腳就是協(xié)調(diào)不好。我也不知道這是為什么。
這時我突然想起去年我的`佳佳姐姐跳繩的情景，回想起她手腳協(xié)調(diào)的動作，便一邊思考一邊跳，練呀練，嘿，手和腳一起動了起來。一個，二個，三個.......我會跳繩了。原來跳繩是如此簡單的事情。
同學(xué)們，你們知道這說明了一個什么道理嗎？那就是——做事要動腦。
跳繩大賽新聞稿篇十三
星期六上午，我和爸爸，媽媽來到一片綠油油的草地上，準(zhǔn)備跳繩子比賽。我們拿出繩子來，比一分鐘跳繩誰跳得多。我說開始時我們一家人都開始跳我一分鐘能跳四、五十個。爸爸媽媽一分鐘只能跳二、三十個。后來媽媽說：“我們練一下再比也不遲呀。”我和爸爸說：“好吧”。我們練的時候還真的一個一個的有進(jìn)步，媽媽的主意還真不錯。后來我一分鐘可以跳一百多個。爸爸一分鐘能跳六十多個，媽媽一分鐘能跳九十多個。所以我得了第一名呢。比賽過后，我們一家人坐在這綠綠的'草地上看著這春天美麗的景色。天格外的藍(lán)。
第7篇跳繩大賽新聞稿篇十四
段落一：準(zhǔn)備階段（200字）
跳繩大賽可以說是一項既考驗技巧又考驗?zāi)土Φ倪\(yùn)動項目。參加這樣的比賽需要有一個良好的準(zhǔn)備階段。首先，我在比賽前的幾個星期里，制定了一個詳細(xì)的訓(xùn)練計劃。每天都安排了專門的跳繩訓(xùn)練時間，從初級的基本跳繩開始，逐漸增加難度，提高技巧。此外，我還注重了身體的鍛煉，增強(qiáng)了心肺功能和肌肉力量。通過堅持不懈的努力，我逐漸提高了自己的跳繩水平，為比賽做好了充分的準(zhǔn)備。
段落二：比賽經(jīng)歷（250字）
比賽當(dāng)天，我處于一種緊張但又充滿激情的狀態(tài)。我收拾好跳繩裝備，走進(jìn)比賽場地。在和其他選手互相打招呼后，我感到自己已經(jīng)融入了跳繩大賽的氛圍中。比賽開始后，我全身心地投入其中。我努力將每一次跳躍與繩子的節(jié)奏配合得更加默契，盡量避免犯錯。我能夠清楚地感受到自己的進(jìn)步，同時也感受到對手的壓力。在比賽中，我注意觀察其他選手的技巧和動作，不斷吸取經(jīng)驗，以便在自己的表現(xiàn)中得到提高。
段落三：挑戰(zhàn)和收獲（300字）
在比賽中，我遇到了很多挑戰(zhàn)。有時，我會在跳繩時踩到自己的腳，導(dǎo)致節(jié)奏中斷。有時，我會因為緊張而出現(xiàn)失誤。但是，我沒有因此而氣餒。相反，每次錯誤都成為我不斷提高的動力。比賽過程中，我不斷調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極向上的態(tài)度。我告訴自己要享受比賽的過程，不放棄任何一次機(jī)會去改善自己。這些挑戰(zhàn)使我不斷學(xué)會從失誤中吸取經(jīng)驗，以便能在下一次的跳繩中避免同樣的錯誤。在最后的排名中，我并沒有取得出色的成績，但收獲卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的預(yù)期。我領(lǐng)悟到比賽不僅僅是追求勝利，更重要的是鍛煉自己的意志力和心理素質(zhì)。
段落四：團(tuán)隊合作（250字）
參加跳繩大賽讓我感受到了團(tuán)隊合作的重要性。在比賽中，我和我的隊友們互相鼓勵，互相支持，共同努力。我們共同討論跳繩的技巧和策略，相互傾聽建議，互相幫助改進(jìn)。在比賽之前，我們還專門進(jìn)行了集體訓(xùn)練和默契訓(xùn)練，以增加隊伍的凝聚力。團(tuán)隊合作不僅僅是為了在比賽中爭取好成績，更重要的是在平時讓大家一起進(jìn)步，并創(chuàng)造良好的氛圍和友誼。
段落五：總結(jié)和展望（200字）
通過跳繩大賽的經(jīng)歷，我深刻體會到了努力的重要性。只有通過不懈的努力和堅持，我才能夠在跳繩中不斷提高自己。這次比賽讓我明白了比賽本身并不是最重要的，而是所得到的經(jīng)驗和成長。我決心繼續(xù)堅持跳繩訓(xùn)練，并參加更多的比賽，挑戰(zhàn)自己的極限。我相信，通過不斷努力和鍛煉，我將能夠在跳繩這項運(yùn)動中取得更好的成績。
通過這次跳繩大賽，我積累了寶貴的經(jīng)驗，學(xué)到了很多東西。這不僅是一次運(yùn)動比賽，更是一次成長之旅。無論是在準(zhǔn)備階段還是比賽中，我都感受到了努力和團(tuán)隊合作的重要性。我相信，在未來的比賽中，我將能夠更好地發(fā)揮自己的水平，并取得更好的成績。
跳繩大賽新聞稿篇十五
今天，在體育課上，韓老師帶領(lǐng)我們練完操后，就讓我們帶跳繩的同學(xué)練習(xí)跳繩。我雖然帶著跳繩，可卻不想跳。于是我就想法把跳繩“送”出去。正好，楊路源沒帶跳繩，我問他：“你用跳繩嗎？”他說用。
這時，我就像小魚游到了水里一樣高興，我連忙把跳繩遞給他?？蓻]過多久，他就把跳繩還給了我，我又像魚兒被撈了上來，很失望。我不甘心，繼續(xù)找人，我又把跳繩“送"給了王云帆，王云帆高興得活蹦亂跳?？蓻]一小會兒，他就又把跳繩還給了我。我的希望就像蠟燭一樣被熄滅了。
跳繩大賽新聞稿篇十六
我從小就對跳繩沒興趣，認(rèn)為那是小兒科。每當(dāng)有人問我，我最多跳多少個，我就會沒事似的扔出一句；“不會”。天不湊巧，今天體育課測跳繩下課時我就練習(xí)，可繩子不聽話，到我腳下就停。怎么辦？測驗要不及格了！我急的像熱鍋上的螞蟻。就在這時，我的好朋友來了，她主動來教我，陪我一遍一遍地練。終于，“老天不負(fù)有心人”，我跳出兩三個，我差不多會了。體育課開始了，同學(xué)們一個一個的跳，一個、兩個、三個、四個、……快輪到我了，我非常緊張。“下一個！”輪到我了。
我開始要繩子，一、二、三、四、五、……三十！我會跳繩了！下一輪中，我又跳了五十個。這是我前所未有的成績！我會跳繩了！會了！我超越了自我！真的！這時，我想起了我的.好朋友，是她的友情讓我學(xué)會了跳繩。我找到了她，不停的說：“謝謝，謝謝了！”而她只是淡淡一笑：“這是我應(yīng)該做的，不用謝。”
跳繩大賽新聞稿篇十七
跳繩是一種體育活動，它可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以燃燒身上的脂肪，達(dá)到減肥的目的。跳繩還能增進(jìn)人體器官的發(fā)育，有利于開發(fā)智力，跳繩也能訓(xùn)練人的彈跳力、速度、平衡性、耐力和爆發(fā)力。
一天，我在學(xué)跳繩，跳一個，就被絆住了，我怎么跳都不行，就在我準(zhǔn)備放棄的時候，媽媽跟我說：“學(xué)跳繩要有耐心，要相信自己能行的?！边@時我的信心又鼓起來了，媽媽告訴我一個竅門，就是：先把跳繩向前一甩，聽見“砰”的一聲，就可以跳了。我用這種方法，果然，跳得很好，原來跳繩時，眼耳手腳要并用，我準(zhǔn)備以后都用這種方法，堅持每天都練習(xí)一會兒跳繩，一定要跳得一天比一天好。
通過我一天天堅持不懈地努力，我現(xiàn)在有了很大的.進(jìn)步，我每分鐘能跳130多個，我要把身體紅的棒棒的。
同學(xué)們，為了我們有健康的身體，我們一起努力吧！
跳繩大賽新聞稿篇十八
期待已久的跳繩比賽今天下午終于要舉行了，為了這次的跳繩比賽，我每天放學(xué)后堅持練習(xí)，從原來的.一百二十下已經(jīng)能跳到150下了。比賽前，我有點(diǎn)緊張，怕自己一不小心運(yùn)氣不好，繩子總是斷掉，跳不好怎么辦？終于輪到我了，我深深地吸了一口氣，裁判員應(yīng)老師也對我咪咪笑笑，使我輕松了很多。
隨著一聲口哨聲，比賽正式開始了，我就什么也不想了，一下一下認(rèn)真地跳著，結(jié)果我竟然一下都沒有斷，跳出了160下的好成績。我想都沒想到過，真是太意外了，也太高興了。放學(xué)后，媽媽表揚(yáng)了我，并對我說：“只要每件事情都認(rèn)真去做，就有可能超越自己，創(chuàng)造奇跡?。 ?/p>
跳繩大賽新聞稿篇十九
跳繩下課了我和一些同學(xué)一起在操場上玩跳繩。跳繩很長我就把跳繩對折了一下，不長不短正好合適了。開始跳繩了.。我把跳繩甩在身后。有一個同學(xué)說：“快點(diǎn)開始吧，我都等不及了?！蔽荫R上說：“現(xiàn)在就開始吧?！蔽揖o緊拿住跳繩的把子。手朝前甩，腳就立刻跳了起來。就這樣我一下一下地跳，速度越來越快。忽然我一不小心，跳繩勾住了我的鞋子。我看了跳繩上的計數(shù)表，一共跳了30下。我高興地說：“我終于跳到了30下?！焙竺娴耐瑢W(xué)有的跳了28下，有的跳了25下，我得了第一名，高興地蹦了起來。跳跳繩給我?guī)砹瞬簧倏鞓贰?/p>第6篇
跳繩大賽新聞稿篇二十
告訴你一個好消息，上兩個星期我終于學(xué)會了跳繩。
事情是這樣的，一天，我看見表妹在練習(xí)跳繩，只見她手腳靈活，身子輕快，繩子像風(fēng)車一樣轉(zhuǎn)動。好看極了。我真羨慕她。于是我也拿著繩子來練習(xí)，可是手腳卻不聽我的指揮，我試了幾次都失敗了。當(dāng)我垂頭喪氣的時候，媽媽微笑地走過來對我說了一些跳繩的要領(lǐng)，手腳要并用，身子要平衡，要有節(jié)奏感，聽了媽媽的話我重新拿起繩子，一、二、三……繩子從我的腳下繞過去了，我成功了。我高興得無法形容。
現(xiàn)在我越來越喜歡跳繩了，每天放學(xué)回到家或者是做完功課后，我都會拿起繩子練習(xí)跳繩。跳繩的好處可真多啊，既可以使人放松、活躍身心，又可以鍛煉身體，是一項全身運(yùn)動。不信你也來試試吧！
跳繩大賽新聞稿篇二十一
上周五，我們金元莊校區(qū)舉辦了一場精彩的跳繩比賽，大家都很開心。我要參加“單搖”比賽，有點(diǎn)激動。
很冷，但是大家都不怕。你看，參加比賽的'同學(xué)都在認(rèn)真準(zhǔn)備，沒有參加比賽的同學(xué)在后場加油。
比賽開始時，我看到王浩丞飛快地?fù)u動著繩子，就像一只輕盈的蝴蝶扇動著翅膀。他跳得多好?。∽詈笏昧艘坏泉?，我很為他高興。
終于輪到我上場了。我和謝在一組。我跳啊跳，跳得很快。不好，壞了一次，我趕緊跳了起來。我真的很累，但我必須咬緊牙關(guān)堅持下去。
比賽結(jié)束了。雖然我沒有獲獎，但我們班獲得了小組第一名。別提我們有多幸福了。下次我會繼續(xù)努力爭取第一名。
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