2023年給他人反饋讀后感大全（15篇）

每次讀完一本書，寫讀后感是一個很好的方式來將自己的體驗和感受記錄下來。讀后感可以結(jié)合個人經(jīng)歷和感受，進行自由發(fā)揮和個性化的表達。以下的讀后感是一些愛書人對自己所喜歡的作品的獨特感悟和理解，希望能夠與你分享和交流。

給他人反饋讀后感篇一

著名的禮儀大師金正昆表示，在社交場合，女士不化妝是不禮貌的，所以女士一定要學(xué)會適當化妝，在社交場合保持清新自然的妝容。怎樣的妝才叫“適當”呢？專業(yè)人士均稱之為“淡妝”。對于“化妝太費時間和精力”這種顧慮，王春芝女士解釋道：“與舞臺妝完全不同，平時上班所化的淡妝其實只需要三至五分鐘，完全可以擠出時間，慢慢地，你就會形成習(xí)慣了?！彼€強調(diào)：“化妝也并不單純指在臉上的涂抹，它是一個大的概念，包括人的衣著、飾物等。一般來說，淡妝中，首飾佩帶不宜過多，至多三件?！?/p>

商務(wù)禮儀對女士的儀容的標準

女士的發(fā)型發(fā)式應(yīng)該保持美觀、大方，需要特別注意的一點是，在女士選擇發(fā)卡、發(fā)帶的時候，它的式樣應(yīng)該莊重大方。

女士在正式的商務(wù)場合面部修飾應(yīng)該以淡妝為主，不應(yīng)該濃妝艷抹，也不應(yīng)該一點妝也不化。

女士商務(wù)著裝時，需要注意的細節(jié)是：干凈整潔。女士在著裝的時候需要嚴格區(qū)分女士的職業(yè)套裝、晚禮服及休閑服，它們之間有本質(zhì)的差別。著正式商務(wù)套裝時，無領(lǐng)、無袖、太緊身或者領(lǐng)口開的太低這樣的衣服應(yīng)該盡量避免。衣服的款式要盡量合身。

女士在選擇絲襪以及皮鞋的時候，需要注意的細節(jié)是：絲襪的長度一定要高于裙子的下擺。皮鞋應(yīng)該盡量避免鞋跟過高或過細。

女士在選擇佩戴物品的時候，需要注意的是：商務(wù)禮儀的目的是為了體現(xiàn)出對他人的尊重。修飾物如戒指，盡量避免過于奢華。必備物品和男士攜帶標準基本相同。

給他人反饋讀后感篇二

現(xiàn)實生活和工作中，我們常常會遇到各種各樣的問題。對餐飲企業(yè)來說，預(yù)訂位子的食客沒能如約而至導(dǎo)致餐廳收入和利潤受損；對于稅務(wù)部門或交通執(zhí)法部門來說，稅款或交通罰款沒有按時收繳入庫；對于城市管理部門來說，共享自行車亂停亂放，小攤小販占道經(jīng)營。當然，還有就是，對于我們這些來自各個部門的會計領(lǐng)軍（在單位同時是處級以上管理人員）而言，可能也會遇到下屬員工懈怠和拖延，缺乏工作積極性和主動性等問題。所有這些聽起來讓人頭痛的問題，到底該怎么解決？
在讀這本書之前，對于上面這些問題，我會更多地認為是責(zé)任心的問題。餐廳負責(zé)預(yù)訂人員在當天跟客戶再確認一下，稅務(wù)部門將拖延繳稅的影響再重申一下，城管部門巡邏力度再加大一些，單位管理人員跟員工多做做思想工作，問題應(yīng)該能化解一些吧。是的，可能會有一定效果，但卻絕非長久之計。因為上面這些措施沒有讓被管理對象從心里自覺主動去改變，這次有改進，下次可能又恢復(fù)如初。《細節(jié)：如何輕松影響他人》一書的作者史蒂夫?馬丁、諾厄?戈爾茨坦、羅伯特?西奧迪尼是三位知名的說服力與影響力研究權(quán)威，其中羅伯特??西奧迪尼的著作《影響力》已被翻譯成26種語言，被《財富》雜志評選為75本必讀的最睿智圖書之一。作者認為，“當你想要創(chuàng)造出驚人影響力的時候，細節(jié)處最微小的做法改變，往往能夠取得最顯著的成效”。
為了論證這一觀點，本書通過近百個經(jīng)典實例的講述與分析，帶讀者探秘那些微小卻重大的影響力提升技巧，告訴讀者如何在如今這個信息量超載的時代用最小的細節(jié)改變成就結(jié)果上最大的差異變化，并成功影響他人。印象最深的是下面兩個實例。
第一個實例來自于英國稅務(wù)機關(guān)工作人員遇到的問題：太多國民沒有按時提交納稅申報單并繳納稅款。對此，稅務(wù)官員嘗試了許多溝通手段，絕大多數(shù)都在強調(diào)，如果不按時提交表格和繳稅會面臨利息費用、滯納罰金以及吃官司等后果，結(jié)果收效甚微。在咨詢相關(guān)影響力專家后，稅務(wù)機關(guān)做了一個小小的改動：在標準版的繳稅通知函里添加了一句話。效果很顯著，清繳率由原來的57%上升到86%。這個小小的改動究竟是什么？原來只不過是把按時納稅的真實人數(shù)（一個相當大的數(shù)字）寫上去了。為什么成千上萬的人會因為通知函上這個小小的改動就乖乖地寄來了支票呢？答案隱藏在一條人類行為的基本原則之中，科學(xué)家稱之為社會認同原理，也就是從眾心理。人類的行為在相當程度上受到周圍的人的影響，尤其是那些令他們深深認同的人。
第二個實例來自于蛋糕店的一個研究。蛋糕店發(fā)出一些禮品卡，每張卡價值6美元。不同的是，有效期有兩個版本，一個版本的有效期是3周，另一個版本的有效期是2個月。毫無疑問，當受試者們被問到對有效期的看法時，所有人都更喜歡期限長的那一張，而不是短的。評估有效期為2個月的那張卡的受試者中，將近70%的人都說自己會去兌換禮品卡，而有效期為3周的那張卡的受試者中只有差不多50%的人聲稱會去。實際結(jié)果如何呢？讓所有人大吃一驚。去蛋糕店兌換咖啡和蛋糕的人里面，拿短期卡的人數(shù)是長期卡的5倍。這項研究告訴我們，如果你希望說服客戶采納你的建議，就需要對常規(guī)做法做一個小小的修改：不要把時間期限放得很長，而應(yīng)該大大縮短。為什么？人類的拖延癥。
作為會計領(lǐng)軍人才，同時也是單位的中層管理人員，在面對本單位、本部門遇到的一系列管理難題的時候，怎么樣用小小的改變來起到良好的效果，這本書給我們很多思考和借鑒。諸如布置任務(wù)，需要給下屬留出一定的時間，但重要的任務(wù)不是給下屬留出的時間越多就越好。管理者可能認為時間越充裕完成得就越好，現(xiàn)實時時間如果過長，下屬可能把任務(wù)遺忘了。最后經(jīng)提醒才記起，搞突擊反而影響了任務(wù)的質(zhì)量。再諸如工作環(huán)境，如果管理者默許辦公環(huán)境一直臟亂，或是東西損壞了也不修理，那么這些跡象漸漸積累起來，很可能會在無形中影響到員工的工作態(tài)度，讓人變得懈怠，更糟的是可能導(dǎo)致某種瀆職行為。財務(wù)管理工作每天需要處理大量憑證，如果不善于整理，憑證堆放雜亂無章，不但帶來單據(jù)丟失的風(fēng)險，還會影響人的工作心情，降低工作效率。
通讀本書，最大的收獲是對職場中如何有效管理的問題。對于職場中遇到的各種管理問題，我們不僅可以通過擺事實、講道理的方法來促使下屬來改變行為，也可以對常用的影響策略做一些簡單的、小小的調(diào)整，把我們要說的信息跟對方內(nèi)心深處的動機關(guān)聯(lián)起來。在“如何傳達信息”這一問題上，對措辭、背景、時機做一些小小的調(diào)整，就能戲劇性地改變對方“認同信息并照此行動”的程度。

給他人反饋讀后感篇三

少年時被烙印下的負面情感，是難以簡單地用時間的橡皮擦去的。

她是我的音樂老師，那時候很年輕，梳著長長的大辮子，有兩個很深的酒窩，笑起來十分清麗。當然，她生氣的時候，酒窩隱沒，臉繃得像一塊蘇打餅干，看上去很嚴厲。那時我大約11歲，個子長得很高，是大隊委員。

學(xué)校組織以“紅五月”為主題的歌詠比賽，要成立一個男女生合唱隊，音樂老師親任指揮。我很榮幸被選中。有一天，練歌的時候，長辮子的音樂老師突然把指揮棒一丟，一個箭步從臺上跳下來，側(cè)著耳朵，走到隊伍里，歪著脖子聽我們唱歌。大家一看老師這么重視，唱得就格外起勁。

長辮子老師鐵青著臉轉(zhuǎn)了一圈兒，最后走到我面前，做了一個斬釘截鐵的手勢，整個隊伍瞬間安靜下來。她叉著腰，一字一頓地說：“畢淑敏，我在指揮臺上總聽到一個跑調(diào)的音，原來是你發(fā)出來的。一顆老鼠屎壞了一鍋粥！現(xiàn)在，我把你除名了！”

我木木地站在那里，無法接受這突如其來的打擊。剛才老師在我身旁停留得格外久，我還以為她欣賞我的歌喉，便唱得分外起勁，不想?yún)s被抓了個“現(xiàn)行”。我灰溜溜地挪出隊伍，羞愧難當?shù)刈叱鼋淌摇?/p>

三天后，我正在操場上練球，合唱隊的一個女生氣喘吁吁地跑來說：“畢淑敏，原來你在這里，音樂老師到處找你呢！”

從操場到音樂教室那幾分鐘路程，我內(nèi)心充滿了幸福和憧憬。走到音樂教室，長辮子老師不耐煩地說：“你小小年紀，怎么就長了這么高的個子？”

老師的怒氣顯然還沒發(fā)泄完，她繼續(xù)說：“唱歌的時候，你站在隊列中間，因為你跑調(diào)走了，我還得讓另外一個男生也下去，這樣聲部才平衡。本來就沒有幾個人，隊伍一下子少了兩個人，還怎么唱？現(xiàn)在只剩最后一個法子了……”

長辮子老師站起來，臉繃得好似新納好的鞋底。她說：“畢淑敏，你聽好，你可以回到隊伍里，但從現(xiàn)在開始，你只能張嘴做樣子，絕不可以發(fā)出任何聲音！”

我好半天才明白老師的意思，原來是讓我做一個只張嘴不出聲的木頭人。淚水憋在眼眶里打轉(zhuǎn)，卻不敢流出來。我沒有勇氣對長辮子老師說，如果做傀儡，我就退出合唱隊。在無言的委屈中，我默默地站到了隊伍之中，從此隨著器樂的節(jié)奏，嘴唇翕動，卻不得發(fā)出任何聲音。

合唱隊在“紅五月”歌詠比賽中拿了很好的名次，只是我從此遺下不能唱歌的毛病。畢業(yè)的時候，音樂考試是每個學(xué)生唱一支歌，但我根本發(fā)不出聲音。音樂老師已經(jīng)換了人，并不知道這段往事，很是奇怪。我含著淚說：“老師，不是我不想唱，是我真的唱不出來?！?/p>

在那以后幾十年的歲月中，這件事如同一道符咒，鎖住了我的咽喉。禁令的影響蔓延至方方面面，到了凡是需要用嗓子的時候，我就忐忑不安，逃避退縮。我不但再也沒有唱過歌，而且連演講和出席會議作必要的發(fā)言，也是能躲則躲。有人以為這是我的倨傲和輕慢，只有我自己才知道，這是內(nèi)心深處不可言喻的恐懼和哀痛在作祟。

直到有一天，我在做“誰是你的重要他人”這個游戲時，寫下了一系列對我有重要影響的人物，同時腦海中不由自主地浮現(xiàn)長辮子音樂老師那有著美麗的酒窩，卻像鐵板一樣嚴肅的面孔。一陣戰(zhàn)栗滾過心頭，于是我知道了，她也是我的“重要他人”。雖然我已經(jīng)忘了她的名字，雖然今天的我以一個成人的智力，已能明白她當時的用意和苦衷，但是我無法抹去她在我心中留下的慘痛記憶。烙紅的傷痕直到數(shù)十年后，依然冒著焦煳的青煙。

給他人反饋讀后感篇四

最近幼兒園組織我們老師一起學(xué)習(xí)了《家教和門風(fēng)是最大的家庭資產(chǎn)》深有感觸，中國是一個注重禮教的國家，歷史上也給我們留下了許多的經(jīng)典著作，在古代人們就非常注重家教和門風(fēng)，為此還留下了許多經(jīng)典的歷史故事。

那么什么是家教呢？我認為就是我們留在孩子內(nèi)心里面那一分德行風(fēng)范，這就是家教。父母的言行舉止會直接影響孩子，有的父母不以為然在面對長輩時不尊敬他人，其實你在做的同時無疑是在做給孩子們看，你怎么做孩子就會怎么學(xué)，所以當父母的`首先就要做到言行一致；其次就是要教孩子們明辨是非，知好歹，現(xiàn)在有很多的孩子都喜歡跟風(fēng)，不論別人做的事情是對的還是錯的都喜歡跟著別人做，比如今天有一個小朋友不小心摔了一跤只要有一個小朋友笑了其他小朋友都會跟著取笑她，這個時候我們大人就應(yīng)該及時的去制止孩子們的這種行為，孩子或許不知道這種行為是對或者錯，但是我們一定要教他們?nèi)ト绾闻袛嗍虑榈膶εc錯，下次碰到這種情況還要不要去做了，所以要有一個良好的家教還是取決于父母如何去教孩子。

什么是門風(fēng)呢？在古代人們非常的注重門風(fēng)，女孩子從小就會被灌輸要三從四德，要相夫教子這幾乎是她們一輩子的信念，而男子就會被灌輸要學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，要光宗耀祖，背起家族的使命，可是我覺得門風(fēng)其實就是教孩子們要有責(zé)任感，不要推卸責(zé)任，面對困難不去退縮，要勇于去面對困難并學(xué)會去解決它，這才是門風(fēng)?，F(xiàn)在我們很多的孩子都是爺爺奶奶帶的，在家里就是小公主、小皇子，什么事都不用做甚至有的小朋友連穿衣服都是爺爺奶奶包辦的，我覺得有的孩子解決不了的問題你可以向大人求助或者向同伴求助，但是要他們先學(xué)會獨立思考問題不能事事去依賴別人，這樣對孩子的成長才有利。

家教和門風(fēng)是最大的家庭資產(chǎn)，只有兩者結(jié)合起來我們才能培養(yǎng)孩子健全的人格，在現(xiàn)代的社會中我發(fā)現(xiàn)我們的家長越來越重視孩子的成績，而非人格上的發(fā)展，報的補習(xí)班也越來越多，甚至看到別的家長給孩子報了什么他也給孩子報什么，也不管孩子愿不愿意，孩子們休息時間越來越少了，就連星期六、星期天也要去學(xué)習(xí)，孩子們已經(jīng)沒有什么所謂的周末了，每到星期五孩子們的嘴就會噘起來，因為第二天還要上課，我們家長有時候可以問問孩子們想不想上這些補習(xí)班，不是說成績才是唯一的出路，孩子們開心的笑容才是我們最想看到的不是嗎？不要把她們逼的太緊了，這樣你們會發(fā)現(xiàn)你得來了孩子們的成績卻也同時讓他們失去了快樂的童年包括人格出成時我們對他們的教育，記住最大的家庭資產(chǎn)是家教和門風(fēng)。

給他人反饋讀后感篇五

她是我的音樂老師。那時很年輕，梳著長長的大辮子，有兩個很深的酒窩，笑起來十分清麗。那時我大約十一歲，個子長得很高，是大隊委員。

學(xué)校組織“紅五月”歌詠比賽，最被看好的是男女聲小合唱，音樂老師親任指揮。我很榮幸被選中。有一天練歌的`時候，長辮子音樂老師，突然把指揮棒一丟，一個箭步從臺上跳下來，側(cè)著耳朵，走到隊伍里，歪著脖子聽我們唱歌。

長辮子老師鐵青著臉轉(zhuǎn)了一圈兒，最后走到我面前，做了一個斬釘截鐵的手勢，整個隊伍瞬間安靜下來。她叉著腰，一字一頓地說，畢淑敏，我在指揮臺上總聽到一個人跑調(diào)兒，不知是誰?，F(xiàn)在總算找出來了，原來就是你！一顆老鼠屎壞了一鍋湯！現(xiàn)在，我把你除名了！我木木地站在那里，無法接受這突如其來的打擊。

三天后，我正在操場上練球，小合唱隊的一個女生氣喘吁吁跑來說，畢淑敏，原來你在這里，音樂老師到處找你呢，走。到音樂教室。長辮子老師不耐煩地說，你小小年紀，怎么就長了這么高的個子？我聽出話中的譴責(zé)之意，不由自主地就弓了身子塌了腰。從此，這個姿勢貫穿了我整個少年和青年時代。

老師說，你個子這么高，唱歌的時候得站在隊列中間，你跑調(diào)走了。我還得讓另外一個男生也下去，隊列才平衡?，F(xiàn)找這么高個子的女生。合上大家的節(jié)奏，哪那么容易？現(xiàn)在，只剩下最后一個法子了……她說，畢淑敏，你聽好，你人可以回到隊伍里，但要記住，從現(xiàn)在開始，你只能干張嘴，絕不可以發(fā)出任何聲音！我的淚水憋在眼眶里打轉(zhuǎn)，卻不敢流出來。我沒有勇氣對辮子老師說。如果做傀儡，我就退出小合唱隊。

小合唱在“紅五月”歌詠比賽中拿了很好的名次，只是我從此遺下再不能唱歌的毛病。后來音樂老師已經(jīng)換人。并不知道這段往事，很是奇怪。我含著淚說，老師，不是我不想唱，是我真的唱不出來。后來，我報考北京外國語學(xué)院附中，口試的時候，又有一條考唱歌。我非常決絕地對主考官說：我不會唱歌。

我不但再也沒有唱過歌。就連當眾演講和出席會議做必要的發(fā)言，我也是能躲就躲。有時在會場上，眼看要輪到自己發(fā)言了，我會找借口上洗手間溜出去。有人以為這是我的倨傲和輕慢，甚至是失禮，只有我自己才知道，是內(nèi)心深處不可言喻的恐懼和哀痛在作祟。

直到有一天，我在做“誰是你的重要他人”這個游戲時，寫下了一系列對我有重要影響的人物之后，腦海中不由自主地浮現(xiàn)出了長辮子音樂老師那有著美麗的酒窩卻像鐵板一樣森嚴的面孔，一陣戰(zhàn)栗滾過心頭。于是我知道了。她是我的“重要他人”。童年的記憶無法改寫。但對一個成年人來說，卻可以循著“重要他人”這條纜繩重新梳理。重新審視我們的規(guī)則和模式。如果它是合理的，就把它變成金色的風(fēng)帆，成為理智的一部分：如果它是晦暗的荊棘，就用成年人有力的雙手把它粉碎。

當我把這一切想清楚之后。我能清楚地感受到長久以來禁捆在我咽喉處的冰霜噼噼啪啪地裂開了。一個輕松暢快的我，從符咒之下解放了出來。從那一天開始。我可以唱歌了。也可以面對眾人講話而不膽戰(zhàn)心驚了。

給他人反饋讀后感篇六

中層管理者和下屬到底應(yīng)該是一個什么樣的關(guān)系，并不是一個簡單的問題，人和人之間的關(guān)系本來就是很微妙的，更何況加上了工作的成分。

在我還是一個普通職工的時候，看著我的主管或者部門經(jīng)理經(jīng)常嚴肅的臉，經(jīng)常的訓(xùn)斥員工，在員工的面前總是一副領(lǐng)導(dǎo)的樣子，我很是不以為然，私下和同事們發(fā)泄著對主管的牢騷。我一直在想如果我做了中層，成了一個部門的主管或者是部門經(jīng)理，我一定會很巧妙的處理和下屬的關(guān)系，絕對不會有員工在背后抱怨我。

從理論上講，我這些理論都沒有錯，但是社會就是這樣，有很多事情從理論上講是正確的，但是在實踐中如果你按照理論去做的話就會出錯。

當我真正走上中層的時候，走進一個我國著名企業(yè)的中層領(lǐng)導(dǎo)核心的時候，我才發(fā)現(xiàn)，我以前的想法可以說是假想很多都是錯誤的。錯在什么地方呢？錯就錯在我是建立在假設(shè)的方面，我所設(shè)想的都是理想狀態(tài)，而在現(xiàn)實中，理想狀態(tài)實際上是不存在的，因此，在一開始的幾年，我失誤的時候很多。

最明顯的一個例子就是在我做房地產(chǎn)策劃主管的時候，雖然只是個主管，但是直接上司卻是總經(jīng)理，因此我們的工作空間很大，可以說權(quán)利也很大，就是這樣一個位置差點毀在了我的手中。

由于我是普通大學(xué)出身，在很短的時間里跳過很多名牌大學(xué)生，從一名不起眼的置業(yè)顧問走到策劃主管的位置。當時有很多的人是不服氣的，說各種風(fēng)涼話的都有，而當時處在得意之中的我對此并不在乎，甚至在我下屬中也存在不少這樣的人，只是我沒有留意，我只是相信，既然我做了部門主管，我會和你們每一個人和平的共處，我相信你們沒有理由去傷害一個對你們很好的人，這個我是絕對相信的。作為一個從農(nóng)村走出來的人，我身上流著中國八億多農(nóng)民所具有真誠、樸實、善良的血液。

可是后來的結(jié)果是我錯了，我錯就錯在我太理想化了，并不是因為你人好就沒有人欺負你，相反，在這個社會中，很多情況下，你的善良被當成一種懦弱被人肆意的踩在腳下。

人性本善，所有的壞的品質(zhì)都是在社會中學(xué)會的，這句話我們的老祖先很早就警戒我們。只是繁忙的我們在很多情況下忘記了。

人和人之間本來應(yīng)該是和平的、友善的，但在幾千年人類的文明中，無時無刻不充滿著暴力和斗爭。和平總是很短暫，戰(zhàn)爭總是不斷的涌來，為什么，歸根結(jié)底，兩個字―利益。

給他人反饋讀后感篇七

當你坐在一個人面前，聽他開口說話，看得到各種復(fù)雜、精密的境況和命運，如何最終雕刻出這樣的性格、思想、做法、長相，這才是理解，而有了這樣的眼睛，你才算真正“看見”那個人，也才會發(fā)覺，這世界最美的風(fēng)景，是一個個活出各自模樣和體系的人。

——蔡崇達

《皮囊》一書創(chuàng)作目的:作者蔡崇達希望通過此書紀念他的阿太、父親、好友等人，他希望用文字‘看見”他們，“看見”世界的更多可能、讓每個人的人生體驗盡可能完整的途徑。

此書以蔡崇達的成長軌跡的先后為順序，通過一篇篇記敘散文向外界展示他的心路歷程。作者以平和、樸實、細膩的文筆講述了一個個令他終生難忘的故事，從而幫助他理解發(fā)生在他身上的人和事。例如：通過《殘疾》，他看見了父親，認識了父親。

讀完《皮囊》，我的內(nèi)心始終不安，生出了緊迫感。時不我待，我應(yīng)該理解我正在相處的人以及今后將要面對的人，盡可能地“看見”我想珍惜的人，映照出彼此，溫暖彼此。平靜而從容。

作者：貳h

公眾號：彭坤榮的每日書評

給他人反饋讀后感篇八

當我看到國家一級作家，內(nèi)科主治醫(yī)師，北師大文學(xué)碩士畢淑敏的文章“誰是你的重要他人”這個標題時，猜想著作者一定是寫她生命中的一個貴人，給她某一時段的生活或命運以幫助。然而當我一口氣讀完后，故事的內(nèi)容讓我震驚，讓我的心靈受到了強烈的震撼。

文中講述了她小學(xué)時，遇到一位年輕漂亮的長辮子音樂教師，學(xué)校組織“紅五月”歌詠活動，到中心小學(xué)參賽，學(xué)校希望能得到好的名次，因此，音樂教師也非常重視。作者有幸被選中，每天放學(xué)后，在同學(xué)們羨慕的眼光中，走進音樂教室引吭高歌。但是在一次訓(xùn)練中，“長辮子音樂教師”蹲著身子找“跑調(diào)的聲音”，然后在“我”的身邊一字一頓地說：“畢淑敏，我在指揮臺上總聽到一個人跑調(diào)兒，不知是誰？我走下來一個人一個人地聽，總算找出來了，原來就是一顆老鼠屎壞了一鍋湯！現(xiàn)在，我把你除名了！”“我”無法接受這突如其來的打擊，木木地站了一會，然后羞愧難當?shù)刈叱鼋淌?。跑到操場上練球，出了身臭汗后，用中國小老百姓的精神勝利法，使自己幼稚而好勝的心漸漸平和了下來。不料，“長辮子音樂教師”重新把“我”召了回來，不耐煩地說：你小小年紀，怎么就長了這么高的個子？！在聽出話中的譴責(zé)之意后，“我”不由自主地弓了脖子塌下腰，以至于這個姿勢貫穿了“我”整個少年和青年時代?！伴L辮子音樂教師”又是一頓厭氣：你個子這么高，唱歌的時候在隊列中間，你跑調(diào)走了，我還得讓另一個男生也下去才平衡。人家招誰惹誰了？全叫你連累了，上不了場！“長辮子音樂教師”站起來，臉繃得好似新納的鞋底，說：畢淑敏，你聽好，你人可以回到隊伍里，但要記住，從現(xiàn)在起，你只能張嘴，絕不準發(fā)出任何聲音！小合唱在“紅五月”歌詠活動中拿到了好名次，雖然后來換了音樂教師，只是“我”從此落下了再不能唱歌的毛病，甚至碰到凡是用嗓子的時候，都會忐忑不安，逃避退縮。雖然作者成人后知道老師的用意和苦衷，但無法抹去她在少年心中留下的慘痛記憶。烙紅的傷痕直到數(shù)十年后依然冒著焦糊的青煙。

看完后，我為畢淑敏感到委屈和不幸，為“長辮子音樂教師”的言行感到痛心。難道為了學(xué)校的榮譽就可以犧牲學(xué)生的人格和自尊心嗎？學(xué)生音不準是件小事，而對孩子一生的影響是一件大事！作為一個教育工作者不難發(fā)現(xiàn)“長辮子音樂教師”的教育觀、學(xué)生觀存在著很大的問題，簡單地說就是：不把學(xué)生當人看！不把兒童當兒童看！

1982年美國紐約大學(xué)教授尼爾.波茨曼在《童年的消逝》中指出：必須將兒童當“人”看，即承認其獨立人格，教育者要尊重未成年狀態(tài)。是啊！在每個人的身世中，都有一段能夠稱得上“偉大”的時光，那就是他的童年。童年的偉大在于：那是一個怎么做夢怎么遐想都不過分的時段，那是一個有能力讓孩子相信夢想可以成真的“年期”。

幼小的心靈何以承受如此野蠻的踐踏和侮辱？她才剛剛萌發(fā)對唱歌的熱愛，對自我的肯定，無情的言辭，簡單的否定就把她打入了自卑的深淵，從此失去了對唱歌的欲望。退一步講，盡管孩子的音不準，但也不能用過激的言辭刺傷她的自尊，“長辮子音樂教師”完全可以用一種婉轉(zhuǎn)的、合適的方法，去激勵孩子努力唱準或下次爭取，孩子就不會有如此大的傷害。雖然作者后來從醫(yī)、專業(yè)寫作都頗有成就，但“烙紅的傷痕直到數(shù)十年后依然冒著焦糊的青煙”的傷痛，令人痛心。

象“長辮子音樂教師”這樣的教師，在現(xiàn)實的生活中還是大有人在的。相信看了這則隨筆后，會給每一位教育工作者以觸動和啟迪。其實愛不是施與，而是平等的心靈之光的相互關(guān)照。當父母小心地把孩子交給學(xué)校、交給老師時，我們應(yīng)盡我們所能，作到幼吾幼，以及人之幼，讓每個孩子得到尊重和真誠的愛。并且不能簡單地否定學(xué)生，而要從細微之處尋找，善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，我們就會發(fā)現(xiàn)原來每個孩子都不一般。

“誰是你的重要他人”。希望我們老師的教育行為在每個學(xué)生生命歷程中留下的是美好的回憶，是他人生的助跑人，是他生命航船中的一葉風(fēng)帆！是他生命中的“重要他人”！

給他人反饋讀后感篇九

對于讀書這件事，我始終覺得是貫穿人這一輩子的事情，就好像吃飯喝水一樣，是一個人必不可少的?？扇缃?，受種.種影響，許多人都對讀書失去了興趣，這對于一個人的成長是極為不利的。英國作家培根曾說過“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理學(xué)使人有修養(yǎng)，邏輯修辭使人善辯。”我們不僅要讀書，更要讀方方面面的書，從各類書籍中去學(xué)到知識，去完善自己!而讀書，更要從孩子去抓起，從小去培養(yǎng)讀書的好習(xí)慣!如今，作為家長的我們，更是重視對孩子的教育。讀書，對于這將貫穿孩子一生的事，我們必須慎之又慎的去對待，而這本《50個細節(jié)教出愛讀書的孩子》為我們提供了很好的幫助。

當看完這本《50個細節(jié)教出愛讀書的孩子》，我是很推薦家長們?nèi)タ吹?，很感謝壽長華老師給我們帶來這么一本既具有知識性又具有實用性的書籍。就好像書里說的那樣，書中介紹了大量的閱讀理論，包含了豐富的知識，探討了針對孩子閱讀中一些帶有規(guī)律性的東西，引有古今中外的名言和事例;同時書中許多章節(jié)講的閱讀的步驟和方法以及為家長提供的一些指導(dǎo)孩子讀書的辦法，很多都來自于實際，易學(xué)易用。如今很多孩子不喜歡也不愿去讀書，讓我們這些做父母的深感頭疼，而這本書介紹的理論和方法對于我們家長教育孩子是有很大幫助的。對于孩子，我們要讓他們愛上閱讀，而讓孩子愛上讀書的唯一前提是興趣，興趣是促進孩子讀書的有力動力之一。而培養(yǎng)孩子讀書興趣我們首先要讓他們在讀書中找到快樂，所以，讓孩子在閱讀中保持樂觀的情緒對于孩子的讀書是很重要的，這就要求我們?yōu)楹⒆訕?gòu)建好一個良好的讀書環(huán)境，其次要選擇一些孩子喜歡讀的書籍，讓他們愛上讀書。當然，時代在不斷進步，如今讀書也不再像以前，我們也可以利用電視、網(wǎng)絡(luò)等來豐富孩子的讀書方法，讓孩子覺得讀書也并不是那么單調(diào)，讓孩子喜歡上讀書，能對讀書產(chǎn)生足夠的興趣。

當然，讓孩子對讀書產(chǎn)生興趣了，接下來讓家長頭疼的就是該如何去為孩子選擇書的問題了，畢竟讀一本好書就好像與一個好朋友聊天，而這個朋友的好壞就又影響著孩子的人生觀念了，所以在讀書之前，我們要告訴孩子為什么讀書，讀什么樣的書，怎么去讀書，這樣才能為孩子樹立一個正確的讀書觀念，而讀書觀念又將是孩子的指路燈。除此之外，我們更要重視孩子的科學(xué)讀書方法，這本書介紹了很多好的讀書方法，其中介紹的sq3r讀書方法我們都能夠用到，除此，我們還要培養(yǎng)孩子的記憶力，讓孩子養(yǎng)成做讀書筆記的好習(xí)慣。讀書，永遠是獲取知識的最有效途徑，而在閱讀的時候我們更要學(xué)會讓孩子舉一反三，學(xué)會創(chuàng)新。此外，我們也應(yīng)該擴大孩子的讀書范圍，讓孩子知道這大千世界的精彩，擴大知識面，也更進一步的鍛煉孩子的語言能力。在這里，我們要一步一步的培養(yǎng)孩子養(yǎng)成勤讀書，好讀書的良好習(xí)慣，只有當閱讀變成習(xí)慣的時候，那么書才會成為他們最知心的朋友。當然，孩子在閱讀中肯定會遇到很多問題和干擾，這就需要我們這些家長合理的運用方法去解決這些問題，從而有效的保證孩子的閱讀能夠有最大的收獲。

《50個細節(jié)教出愛讀書的孩子》這本書是有很大的實用性的，對于家長教育孩子讀書有很大的作用，讀完這本書，我對如何培養(yǎng)孩子的讀書觀念、方法、習(xí)慣、樂趣等方面又有了更進一步的了解，不得不說，對于家長教育孩子讀書來說，這是一本很好的書籍。

給他人反饋讀后感篇十

經(jīng)過一二年級兩年的積累沉淀，孩子逐漸已養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，也知道了讀書的重要性，在每天完成作業(yè)后，都會進行最少半小時的閱讀。從繪本到漫畫，從寓言到童話，孩子通過閱讀，認識這個彩色而豐富的世界。

進入到三年級，孩子班上刮起了看《查理九世》的流行風(fēng)，這部小說簡直讓孩子癡迷到廢寢忘食的地步。但我翻了翻這套書，好多都是“死亡”“吸血鬼”“殺人”等字眼，此時我擔(dān)心不已，但看著孩子那全神貫注的投入勁，我是該禁止孩子看這種書呢，那又該推薦什么書給孩子看呢，我猶豫著，不知該怎么辦。慶幸的是，在和班主任陳老師溝通后，陳老師推薦了這本《50個細節(jié)教出愛讀書的孩子》的書給我，這書本從如何激發(fā)孩子讀書的興趣入手，從讀書觀念、方法、習(xí)慣、樂趣等方面詳細闡述了激發(fā)孩子讀書興趣的細節(jié)方法。尤其是書中的第二章“告訴孩子為什么讀書，讀什么樣的書，怎么去讀書”，徹底解決了我的疑慮。

在閱讀的書目上，我們家長必須要做好引導(dǎo)。于是按照書里介紹的方法，我放下父母的架子，以一個朋友的身份坐在孩子旁邊了解他所看的書，并且詢問他為什么喜歡看這本書，孩子說大家都在看，他也覺得挺好玩的。于是我和他溝通了書里的內(nèi)容，告訴他：“媽媽晚上看了這本書后，都覺得有點害怕，我都有點睡不著了，而且我覺得這些書里少了一些營養(yǎng)，沒有許多很美好的語句和段落，你覺得呢?”兒子連連點頭說：“媽媽，你也害怕呀，我也有幾個晚上沒睡好呢!”“你看，我們都害怕，可能這套書還不太適合我們現(xiàn)在看，要不我們一起先看看其他書吧!”孩子同意了，我推薦了一些名著類的書籍和科普類知識性的書給孩子，同時我們約定會一起討論交流書中有意思的故事情節(jié)!最近這段時間，孩子開始讀名著了。雖然有時候他也會說：“媽媽，我讀不懂，不想讀了。”但我仍在鼓勵他堅持下去，有時候我也會利用聽書軟件給他進行語音播放。

《50個細節(jié)教出愛讀書的孩子》這本書還教了我兩個概念“鯨吞”和“牛嚼”。既要“鯨吞”，要大量地、廣泛地閱讀，又要對其中少量經(jīng)典著作反復(fù)鉆研，細細咀嚼。如此這般，精讀和泛讀就能有機地結(jié)合起來了。這個概念也為我們做家長的指明了以后的努力方向。孩子現(xiàn)在才三年級，有大把的時間放在閱讀上，當孩子真正地把書當成愛好時，可以說孩子在讀書的道路上已經(jīng)成功了一半。所以，日后不管遇到什么困難，我們都會堅持下去。

無論做什么事，都不可能一帆風(fēng)順，孩子讀書也不例外。我也會在《50個細節(jié)教出愛讀書的孩子》這本書的指導(dǎo)下，幫助孩子沖破閱讀所遇到的阻礙，讓孩子的閱讀之路一路暢通!

給他人反饋讀后感篇十一

《外號像顆怪味豆》這本書講述了陳佳佳是一個外號叫做“肥妹”的女生，因為媽媽的嘲笑與同學(xué)們的排斥因此變得很自卑，直到她遇到了一個與自己一樣常常被同學(xué)們排擠的“娘娘腔”小龍以后才明白了自己的自卑來自于自己的不自信時，她開始慢慢地改變著自己，令同學(xué)們刮目相看，也為自己贏得了別人的尊重。

看了這本書我頓時明白了許多，我們班也有很多同學(xué)抱著好玩的心理對某些有缺陷的同學(xué)來起外號或是進行語言上的攻擊，陽光姐姐說得一句話使我受益匪淺：“男生若是出于惡作劇心理喊你外號，他們的目的就是要看到你很生氣的樣子。如果你表現(xiàn)的一點也不在乎，那他們就沒轍了?！彼詫ν瑢W(xué)的一句玩笑話能夠懷有一顆寬容阿、友善、大度的心，每一位同學(xué)都會成為好朋友。

四年級:檸檬薄荷qq糖

給他人反饋讀后感篇十二

也應(yīng)該替別人想想——《父母課堂》讀后感400字：

文：孫立峰；隨著孩子的學(xué)習(xí)，我也跟著讀了父母課堂這本書。平時因為工作的關(guān)系，讀書不是很多，對于父母課堂這本書，我還是一直都讀下去的。在這里學(xué)到了很多的親子知識、在這里學(xué)到了很多做父母的經(jīng)驗、在這里學(xué)到了應(yīng)該怎么去和孩子溝通、應(yīng)該用什么態(tài)度教育孩子。

今天，我讀到了一篇‘也應(yīng)該替別人想想’的文章，在這篇文章里我感觸很多，有時很多的小事我們都會忽略，其實替別人想想也是件很簡單的事，我們不能只看自己做了什么，也要看到別人做了什么。就像文章里說的：只有替別人著想的時候才能原諒人、同情人、幫助人；只有替別人著想的時候才會懂得和平、信義、仁愛的真正意義。

子女替父母著想，自然會懂得孝心；父母替子女著想，自然會更疼愛子女。一樣的美德會使我們心胸開闊，會不跟別人計較一些小事，也會使我們變的更快樂。

替別人著想，不是說說、想想，而是要慢慢去學(xué)會去適應(yīng)。從一個開始而讓這種美德在我們身上傳遞下去。

給他人反饋讀后感篇十三

為了幫助自己在求職的歷程中減少所遇到的障礙，大多數(shù)人都會對個人簡歷的創(chuàng)作問題非常關(guān)注，如此也就導(dǎo)致了越來越多的人在實施簡歷書寫時，會有針對性的對其進行操作，似乎只有高質(zhì)量的個人簡歷，才可以幫助求職者在職場中一帆風(fēng)順。

想法是豐滿的，現(xiàn)實卻是骨干的，無論怎樣進行簡歷的書寫，求職者都希望自己能夠借助簡歷的力量達到就職的效果。

實則簡歷也擁有多種不同的書寫方式，各類的簡歷在運用過程中表現(xiàn)出來的實用效果也各有不同，為了更為全面的驗證這些因素可產(chǎn)生的效果，我們可從多點方向?qū)啔v進行細致的觀察。

首先、不可效仿

如若說一個人的氣質(zhì)便是用以對其衡量的標簽，那么簡歷若在創(chuàng)作時對簡歷進行抄襲創(chuàng)作，那么求職者也很難依靠簡歷可發(fā)揮出來的影響提升運用的質(zhì)量，招聘方在觀察到這類簡歷后，第一想法便是這些求職者并就沒有用心的對待這份工作，在另一角度來分析，這種效仿他人創(chuàng)作出來的簡歷，也會掩蓋求職者的自身能力。

其次、創(chuàng)作的精髓

我們在對簡歷實施創(chuàng)作時，萬萬不可對其進行任何的模仿性書寫，其實價值的衡量標準在于簡歷的書寫理念。因為簡歷的精髓便是不同求職者在簡歷中發(fā)揮出來的影響力，如若其發(fā)生咯改變，那么最終受到影響的無疑還是求職者自己。

拓展:怎么掩飾簡歷弊端

即便個人簡歷中存在一定的缺憾，但我們還是可以通過一些獨特的書寫方式將其掩蓋住，其實這種效果雖然看似比較有效，但若真正的使用起來，卻也會對求職者帶來一定的'負面影響，而這也是求職者萬萬沒有想到的局面。

招聘方在觀察求職者遞交的個人簡歷時，他們往往會在觀察整體的大方向后，進行一些細節(jié)上的挑選工作。要知道，即便求職者會對一些簡歷中存在的缺憾進行相應(yīng)的彌補，但還是會對簡歷的運用帶來極大的障礙。

可帶來障礙的書寫因素分析

蒼白的言辭

如若隨意的對簡歷進行書寫，并使用一些看起來便非常蒼白的語句進行敘述，如此一來，即便能夠生硬的將個人能力突出，但其還是難以贏得招聘方的需求，因為簡歷本身便是一種自我的表達方式，唯有面面俱到的對簡歷實施創(chuàng)作，個人簡歷的影響力才可得到較大程度的提升。在尋常情況下，書寫者的針對性敘述，并非他們最想體驗到的。

無力的敘述

一般的求職者并不能了解小瑕疵的出現(xiàn)是對簡歷最大的干擾。能否書農(nóng)歷的獲得心儀工作，很大程度上與求職者在簡歷中遞交出來的言論有著直接的關(guān)系，所以在這種情況下，怎樣創(chuàng)作個人簡歷也與敘述的語氣，陳述方式有著直接的關(guān)系。

沒有注重簡歷書寫問題的求職者，就算本身的能力能夠滿足用人單位的標準，但如此還是無法幫助他們在進行簡歷遞交后滿足相應(yīng)的效果。

更多

給他人反饋讀后感篇十四

《50個細節(jié)教出愛讀書的孩子》這本書，對于培養(yǎng)孩子的閱讀能力，培養(yǎng)孩子愛讀書的興趣，從而視讀書為享受，自覺養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣將起到十分重要的作用。作為家長我認真閱讀了《50個細節(jié)教出愛讀書的孩子》這本書，感到受益非淺，如能按書中闡述的讀書理念、方法去引導(dǎo)孩子，就一定能培養(yǎng)出愛讀書的孩子。下面我略談幾點感受。

一、要給孩子講清要讀書的道理。小學(xué)生特別是高年級的學(xué)生，已具備一定的閱讀能力，而且這個階段的孩子的好奇心、求知欲在不斷增強，家長要循循善誘，引導(dǎo)孩子有目的的閱讀一些課外書籍，在豐富他們知識的同時拓展他們的想象力，同時要給孩子講清讀書的好處，讀書的重要性必要性。書本是知識海洋，是人類智慧的結(jié)晶，大千世界精彩紛呈，只有通過讀書才可以全面了解社會生活的方方面面、形形式式的人和事。要在讀書的過程中去享受快樂，吸取知識，悟出道理。俗話說：“讀書破萬卷，下筆如有神”，“書是人類進步的階梯。”在給孩子講清要讀書道理的同時，要教孩子把書本作為好朋友、好伙伴，自覺養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣，在讀書中得到快樂的感受。

二、要講究讀書的方法。讀書要注意方法，掌握科學(xué)的讀書方法對孩子是非常重要的。一本新書如何開始讀，怎樣把感興趣的讀進去，這里有講究。依我的讀書方法和經(jīng)驗首先，要讀懂前言導(dǎo)語，然后讀一下各章節(jié)的提要，這樣你就對全書的梗概脈絡(luò)有一個比較清楚的了解，這樣再讀全書會很順利，會很輕松?，F(xiàn)在有的孩子往往不看前言導(dǎo)語，一頭霧水的埋頭讀書，讀完了才知道書中講了些什么，這種讀書方法不可取，不僅讀書效率不會高，而且對全書內(nèi)容的理解和掌握也不會透徹。

再則，要培養(yǎng)孩子學(xué)會泛讀，即廣泛的博覽的閱讀。對孩子而言，平時課堂學(xué)習(xí)是第一位的，每天要上課要完成作業(yè)，時間顯得很緊張，沒有大塊的時間去閱讀，這就要進行泛讀。閱讀所涉及的范圍可以廣泛一些，有時可“隨便翻翻”，知其梗概，這樣閱讀速度快，可以有限的時間內(nèi)獲取更多的知識，粗中有細胸中有全局。所以泛讀是一種博覽群書的好方法。不過要注意的是在泛讀的過種中注意力一定要集中，不能三心二意，否則就是一掃而過，不可能獲取有用的信息。要想取得很好的泛讀效果，就要善于在泛讀中尋找關(guān)鍵詞語和段落，就能概括書的總體內(nèi)容，在較短的時間里獲取有價值的信息。

三、要培養(yǎng)孩子在閱讀時摘錄的好習(xí)慣。閱讀不是簡單化的讀幾本書，而是要把書中豐富的內(nèi)容變成孩子自己能夠掌握的知識儲備，一旦要用信手拿來。它不但可以豐富孩子的知識，而且還能深化孩子的思維，提高孩子的學(xué)習(xí)能力。任何一本書或是文章雜志，都不可能是要字字千金佳句連篇，其中有些內(nèi)容有價值，有些內(nèi)容可能沒有太大的價值，精彩的段落，經(jīng)典的語句要摘錄下來，收集在一起，便于倆在的理解，進一步的掌握，如能堅持下來，日積月累就是一筆可貴的財富。對摘錄的內(nèi)容要經(jīng)常瀏覽，仔細分析，深刻品味，并在孩子寫文章時嘗試運用，這樣做讀書的效果就出來了，孩子也從讀書中收獲了知識，收獲了歡樂，收獲了成功。

家庭是孩子的第一課堂，父母則是孩子的首席老師，要培養(yǎng)孩子愛讀書的好習(xí)慣，父母一定要給孩子做出樣子，可以抽出時間陪孩子一起讀書，即“親子閱讀”，既可促進與孩子之間的交流，也可給孩子留下美好的回憶。書的種類繁多，家長要根據(jù)孩子的年齡以及所處的學(xué)習(xí)階段，有選擇的閱讀。要告訴孩子為什么要讀書，讀什么樣的書，怎么樣讀書。只有明確這幾點，孩子讀書才有方向，才有對象，才有動力?！?0個細節(jié)教出愛讀書的孩子》這本書較全面的闡述了培養(yǎng)孩子愛讀書的方法要領(lǐng)，家長要用這些細節(jié)方法去引導(dǎo)，就一定能培養(yǎng)出愛讀書的好孩子。

給他人反饋讀后感篇十五

會掌控情緒的人才能掌控自己的人生，那些成功人士都是很會調(diào)節(jié)情緒的人。在當今快節(jié)奏的社會上，很多人都患上了抑郁焦慮的心理疾病，究其原因就是不會情緒調(diào)節(jié)，而情緒調(diào)節(jié)這一門課程在我們從小到大的生活中都沒有上過。從學(xué)校畢業(yè)走上社會，初出茅廬的我們一來就要接觸底層，社會心理上難以轉(zhuǎn)變，情緒上難以調(diào)節(jié)，多年奮斗都得不到一個好的結(jié)果，難以避免的就會否定自己和懷疑自己。生活中一點點風(fēng)吹草動與同事或者朋友之間人際關(guān)系的一點矛盾，都可能導(dǎo)致我們情緒失控。我們漸漸成了被他人所操縱的提線木偶。

但是人生苦短，何其珍貴。我們必須運用一些方法逃脫，被情緒操眾的人生才能去享受美好的生活，過上既積極向上又自律，同時又高強度的生活。

對于調(diào)節(jié)情緒這個問題，心理治療流派層出不窮，但是真正上能夠得到承認的只有屈指可數(shù)的幾種。

《我的情緒為何總被他人左右》這本書的作者是阿爾伯特愛麗絲，全世界學(xué)習(xí)心理治療的人都會在教科書上找到這個名字，他是理性情緒行為療法的創(chuàng)始人。并且被稱為是超越了弗羅伊德的著名心理學(xué)家，認知行為療法的鼻祖。在2017年他被譽為活著的最偉大的心理學(xué)家。

其實這本書的題目很有意思，我們糾結(jié)的是我們的情緒為何總被他人左右，但實際上本書想要告訴你的是，我們的情緒并不被他人左右，而是來源于你對某事的想法和反應(yīng)。

我們牽著自己的鼻子走，把自己折騰像提線木偶。

我們要知道讓我們情緒失控的原因是因為我們過激的反應(yīng)。過分的煩躁，抑郁，生氣和內(nèi)疚，這是個神經(jīng)病性的感覺，加深了我們的痛苦。

你可以在你的日常生活中思考一下，是否有犯過這樣的錯誤。比如說你的小孩不小心打翻了家里的碗，事實是碗已經(jīng)打碎了，你的反應(yīng)是非常的生氣，于是開始責(zé)罵你的小孩，小孩又哭鬧，然后你更加的心煩意亂，從而你的情緒降到了極點。如果換一種想法，碗已經(jīng)打碎了，小孩并不是故意的，采用一種恰當?shù)姆磻?yīng)，先收拾碗，然后再跟小孩說明其中的利害關(guān)系，平復(fù)你自己的情緒，那么你的情緒并沒有被小孩牽著走，而是你對待這件事情的反應(yīng)決定了你的情緒。

情緒失控這里牽扯出過度反應(yīng)的一個誘因就是事件是a，而你對事件的思考和反應(yīng)是b，對事件作出的行動是c。并不是a導(dǎo)致了c反而是b導(dǎo)致了c，也就是說牽著你情緒鼻子走的并不是事件本身，而是你對事件的真實反應(yīng)。

當我們了解了讓我們被他人影響情緒的原因，是因為我們的反應(yīng)過激，而導(dǎo)致我們反應(yīng)過激的原因，是因為我們對事物的思考和看法，同時這些思考和辦法有些是來源于我們的非理性思考的慣性思維模式。那么接下來我們就要想想如何去走向成功的步驟和方法了。本書的作者將這樣的步驟分為了四步：

1、評估自己的反應(yīng)是否過度

需要記住的是我們不要頻繁的反應(yīng)過激，不要讓過激反應(yīng)持續(xù)的時間太長，當反應(yīng)過激的時候，要學(xué)會降低其激烈的程度。

2、評估自己是哪種慣性思維模式導(dǎo)致反應(yīng)過度

運用書中所提到的10種非理性瘋狂信條，去對號入座是哪一種導(dǎo)致了自己不開心。你可以做一張表格，記錄自己常常會犯哪一種慣性的思維模式。有針對性的去調(diào)整。

3、挑戰(zhàn)和對抗自己的非理性思考方式

把你的非理性思考方式寫下來，然后去反向制裁他。

4、用何種更佳之選來替代非理性思考方式。

我們在事件產(chǎn)生的反應(yīng)時，有一個有三種病態(tài)式的思維方式，他們分別是災(zāi)難性的思維方式，絕對論者的思維的思維方式和合理化的思維方式。說的簡單一點，就是將事情恐怖化，應(yīng)該化和合理化，那么我們選擇更佳的思考方式時，應(yīng)該在事情的應(yīng)該化和合理化之間找到一個平衡點。

舉一個例子，當你要去參加演講的時候，你可能會感到很緊張，這個時候你可能對此次演講的反應(yīng)會是天哪，如果我搞砸了該怎么辦呀？這是對事情的恐怖化?；蛘哒f我應(yīng)該要把此次演講給講好，我應(yīng)該要做到最好，這是對事物的應(yīng)該化?；蛘哒f就算沒有演講好也沒關(guān)系吧，反正我也沒有做多少的準備，失敗了也沒什么關(guān)系，這是對事物的合理化。

這三種思維方式都會導(dǎo)致你情緒的不穩(wěn)定。

正確的反應(yīng)方式是我想要把演講講好，我希望我的演講能夠打動在場所有的觀眾，我希望我的演講能夠順利的進行下去。

這四個步驟能夠幫助我們逐漸走出被情緒操作的人生。

我們應(yīng)該明白，并不是人和事在牽著我們的鼻子走，而是我們對事物的看法。如果你想要享受生命的質(zhì)量，你想要發(fā)揮所長去創(chuàng)造自己的生活，你想要良好、健康的親情、愛情，想要正常地經(jīng)營這些感情。你需要把情緒失控最小化，不讓它們影響你對過程的享受。不要讓自己成為生活中自己努力的犧牲品！你只有一次生命，好好享受吧。努力去戰(zhàn)勝情緒，做情緒的主人吧。

【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5166646.html】