教案是教師為實施教學活動所設計的詳細計劃。它起著指導和組織教師教學活動的作用，有助于教師把握教學進度和重點，提高教學效果。在編寫教案時，需要考慮到教學目標、內容、教學手段和評價方法等因素，確保教學過程的合理性和有效性。教案的編寫需要經過認真思考和嚴密設計，對于教師來說是一項重要而繁瑣的工作。教案要體現(xiàn)循序漸進、啟發(fā)思考、激發(fā)興趣的原則。下面是一些優(yōu)秀的教案范本，供大家參考借鑒。
特殊兒童教案篇一
說起慶祝生日，有很多同學都會想起那開心、熱鬧的生日派隊，還會想起那一個個大蛋糕,一份份精美的禮物，自從我過了那次生日后，我便找準了學習的起跑線，就是那次生日所收到的特殊的生日禮物，使我受益匪淺。
那天，我伴隨著放學的鈴聲，從學校蹦出來，今天我非常高興，為什么我會這么高興呢？哈，今天是我的生日，能不高興嗎？一路上，我在想：我會得到什么禮物呢？會是一個大蛋糕嗎？也或是一部精美的psp游戲機？這正是我夢寐以求的生日禮物。想到這里我更是激動了，三步并作兩步地跑回家，我懷著高興、喜悅的心情，迫不及待地打開家門，到家了，我第一時間環(huán)視桌上，沒有那光彩奪目的蛋糕，也沒有我夢寐以求的psp游戲機，我感到十分失望，便不顧廚房里忙亂的爸爸媽媽，徑直地走回我的房間，倔強的我哭出聲來了，不知過了多少時間，外面?zhèn)鱽砹藡寢尩慕泻俺燥埩?，兒子我只好把淚水忍在眼眶里，走出房門。
餐桌上，我只顧著低頭吃飯，媽媽把一塊最大的雞肉放在我碗里，兒子，今天是你的生日，在此，爸爸和媽媽先祝你生日快樂平時嚴厲的爸爸變得慈祥了?？墒?，我不予理會，只顧著吃雞肉，不過，說實話，還挺好吃。
今天是你的生日，在此，我和媽媽準備了一份特殊、神秘的生日禮物，這還是無價之寶呢。爸爸神秘地說道。緊跟著，爸爸遞給我一個包裝精美的盒子。是什么??？會是一部psp游戲機嗎？心中的疑問迫使我立刻拆開盒子。結果真令我大失所望是三個錦囊。打開其中一個錦囊，一張紙片映入眼簾，紙片上的一句話是：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。這句話得意思是：知識是無限的，只有勤奮才有更多的知識，知識還像一片海洋，刻苦是一葉扁舟，只要刻苦，這葉扁舟就能把你送到成功的彼岸。我細細地咀嚼著這句話，心中的怒氣早就拋到云霄天外。
特殊兒童教案篇二
童年最快樂的時刻莫過于生日。在那一天，孩子們可以盡情地吃喝玩樂，還有父母長輩精心準備的生日禮物，常常會給孩子們帶來驚喜。而那次生日，我卻獲得了一份特殊的禮物。
我翻著這本書，那一句句話語雖簡潔凝煉，但卻是那樣情真意切；那一件件事情雖微不足道，但卻令我難以忘懷。這里面，既流淌著對我的關愛和教誨，又蘊含著對我的批評和包容；既浸潤著偉大無私的母愛，又滲透著嚴厲深沉的父愛。這一樁樁小事如同涓涓細流，匯聚成了一片愛的海洋，在我心中蕩漾著、奔騰著，使我久久不能平靜。
走出飯店，我的身上似乎涌起了一波波暖流，使我寒意頓消。這是我經歷的第一個別樣的生日，而那份“特殊的禮物”，是我人生中真正意義上的第一本教科書。
特殊兒童教案篇三
1、發(fā)揚人道主義精神，發(fā)展殘疾人事業(yè)。
2、支持殘疾人事業(yè)。
3、你我同在一個藍天下，共享一片藍天。
4、扶殘助殘，有你有我。
5、自尊、自信、自強、自立。
6、扶殘助殘是社會文明進步的標志。
7、伸出你的手，讓別人幸福。
8、讓關愛的.陽光照亮每一個殘疾人的心靈。
9、走進殘疾人家庭關心殘疾人勞動生活。
10、我們要幫助殘疾人。
11、按比例安排殘疾人就業(yè)是保障殘疾人勞動權利，解決殘疾人根本問題的重要措施。
12、樹立自我防范意識，共同預防意外事故致殘。
13、實現(xiàn)殘疾人“平等參與”。
14、幫扶農村貧困殘疾人共享社會關愛陽光。
15、全社會都來支持殘疾人事業(yè)！
16、倡導助殘風尚構建和諧社會。
17、理解、尊重、關心、幫助殘疾人。
18、殘疾人是我們中的一員。
19、維護殘疾人合法權益。
20、提供保障與服務情系農村貧困殘疾人。
21、按比例安排殘疾人就業(yè)是法律賦予的責任和義務。
22、按比例安排殘疾人就業(yè)是黨和國家采取的戰(zhàn)略性措施。
23、弘揚扶殘助殘的社會風尚，促進全社會更加理解、尊重、關愛、幫助殘疾人！
24、按比例安排殘疾人就業(yè)，標致著殘疾人事業(yè)已經進入到一個新的發(fā)展階段。
25、走進殘疾人家庭，關心殘疾人勞動生活。
26、當別人感到幸福你同樣是幸福的。
27、關愛殘疾人，獻出一份愛。
28、幫扶貧困殘疾人共享社會關愛陽光。
29、扶殘助殘有你有我。
30、關愛殘疾人從小事做起。幫助殘疾人給殘疾人溫暖。大家行動起來吧！
31、給殘疾人溫暖是社會安定團結的重要內容。
32、殘疾人事業(yè)是人道的事業(yè)、高尚的事業(yè)。
33、加強安全生產和勞動保護，強化法制觀念！
34、理解、尊重、關心、幫助殘疾人。
35、把溫暖送進每一戶貧困殘疾人家庭。
36、按比例安排殘疾人就業(yè)，提高認識，密切配合，相互支持。
37、殘疾人的公民權利和人格尊嚴受法律保護。
38、按比例安排殘疾人就業(yè)是我國社會保障體系的重要組成部分。
特殊兒童教案篇四
對于特殊兒童來說，他們也要經歷和普通兒童一樣的發(fā)育階段：乳兒——嬰兒——幼兒——兒童——青年期。在心理發(fā)展方面，和普通兒童一樣也遵循三個基本的規(guī)律：
1.從簡單到復雜的發(fā)展順序
特殊和普通孩子之間的差異是客觀存在的，主要表現(xiàn)在三個方面：
1.特殊兒童的身心缺陷
對于一般學校的教育教學要求，特殊兒童很難做到，因為他們在人際交往和社交活動中面臨各種各樣的問題，需要特殊的教育和輔導。比方說，一般學校的教學內容對于智障兒童來說太難，而對于超常兒童來說卻又太簡單。而對于聾童和盲童而言，他們難以適應一般學校的教學方式，他們需要的是經過特別設計過的教材和課程。所以，對于特殊兒童的教育問題，父母和學校也要考慮使用特殊的教學方式和教學方法。
總而言之，針對特殊兒童的教育，既要尊重他們和普通兒童心理發(fā)展的共性，也要注意到差異性，只有這樣，才能夠更對特殊兒童進行更好的教育。
特殊兒童教案篇五
今天是“六一”兒童節(jié)，今年我們學校沒放假，我在學校里參加了活動，放學回家，在放學的.路上，我和媽媽說了我的想法，想在家里也搞個活動。媽媽問我要搞什么樣的活動？我說晚上想買些水果搞水果拼盤，媽媽聽后，說當然可以，這個想法有點創(chuàng)意。
于是，吃過晚飯，我和媽媽去水果店買了許多水果，又大又甜的西瓜、紅通通的蘋果、紅里透青的荔枝、黃澄澄的桃子、我買了一大堆水果。
我先把西瓜切開，刀一下去， 就“啪”的一聲裂開了。紅紅的瓜瓤中有幾粒黑子。我又把蘋果和梨頭洗好放在桌子上，把荔枝剝開。準備好了水果盤。
水果拼盤開始！我先把荔枝放在桌子上，中間放了一大塊西瓜，又把被我切得不像樣的蘋果和梨頭鋪在下面。終于把水果拼盤做好了。
五顏六色的水果在一起匯成了一個水果世界。中間的西瓜好像一位亭亭玉立的少女在翩翩起舞。
哈哈！今年的“六一”兒童節(jié)是我過的最開心最快樂的日子，我永遠都不會忘記。
特殊兒童教案篇六
貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》精神，為了鍛煉學生心理品質，加強品格修養(yǎng)，以人為本，塑造、健全學生智慧人格，全面提高學生的素質，讓每個學生都能健康快樂成長，有效地預防未成年人犯罪。我校為一些特殊學生（包括行為偏差、心理障礙、學習困難、離異家庭等）建立了相應的幫扶制度。
組長：林慶君校長
副組長：甄士貴分管德育副校長、法制副校長
成員：心理輔導老師、全體班主任
1、全體教師要端正教育思想，關心愛護學生，把幫扶工作作為一項重要工作。對品行有缺點、學習有困難、行為較特殊的學生，應當耐心教育、幫助，堅持正面教育，不得歧視。
2、建立三級幫扶制度。一級是班主任對行為偏差生的幫扶：班主任根據(jù)班級實際情況，在《班主任工作手冊》上填寫《行為偏差學生教育工作情況》；二級是級段層面對特殊學生的幫扶：級段組根據(jù)年級情況，確立年級行為偏差生，填寫《年級行為偏差學生教育工作情況》；三級是學校層面對特殊學生的幫扶，由學校德育研究部建立特殊學生檔案，并確定需要幫扶學生名單，建立一人一檔幫扶檔案，由結對教師填寫好《行為偏差學生教育工作情況表》。
3、被幫扶學生，做到每月至少一次向結對老師匯報思想。
4、結對老師經常找?guī)头鰧W生個別談話，及時了解思想動態(tài)，有效地幫助其轉變，并有每次談話記錄。
5、定期了解幫扶、轉化情況，對個別班級無奈的.學生，及時介入，共同做好幫扶、轉化工作。
6、幫扶過程中，結對老師應經常與該生家長保持聯(lián)系，及時溝通該生在家、校表現(xiàn)情況，爭取家長的支持。
7、針對被幫扶者的不同情況，在學習上、生活上和經濟上給予適當?shù)膸椭?、關心和愛護。
8、關注學生的心理表現(xiàn)，做好心理個案的記載，發(fā)現(xiàn)問題及時疏導。
9、德育研究部及時將有關情況向鎮(zhèn)未保辦、派出所及居委會反饋，建立學校、家庭、社會三級網絡。
10、對嚴重違反學校規(guī)章制度，報校長室商量，制訂教育計劃，采取相應措施。
特殊兒童教案篇七
幼兒園“特殊兒童除了包括”目盲、聾啞、智力低下和肢體殘障等各類殘疾兒童之外，還包括體弱、肥胖、貧血、過敏、挑食和多動、自閉等心理異常的幼兒。特殊的孩子需要特別的關愛，為了給特殊幼兒群體創(chuàng)設一個良好的成長環(huán)境，促進每名幼兒健康和諧發(fā)展，全面提高育人質量，推進和諧校園建設，特制訂如下制度：
一、逐個建立完善特殊幼兒檔案，建立嚴格的檔案管理制度，設定檔案借閱權限，保護幼兒個人隱私。
二、為每名特殊幼兒配備成長導師。通過開展"師生共成長"等活動，鼓勵導師結合自己的優(yōu)勢，幫助被輔導的幼兒健康成長。班主任要備有每位特殊兒童家長的.電話號碼，隨時清楚地掌握幼兒身體的基本狀況，保證手機等通訊工具的暢通。教師在進行各種活動時，必須重點關注該類幼兒，并做好全日觀察，及時記錄有關幼兒的各種表現(xiàn)。教師不僅要注意滿足該類幼兒生理的需要，更要滿足其心理的需要，正面的、正確的方式方法引導、鼓勵他們，促進特殊兒童的健康成長。
三、定期研究分析各班級需要被特別關愛幼兒的成長狀況。將幼兒成長導師的工作情況單獨計算工作量，納入對教師的年度考核。對指導幼兒成長成績突出的指導教師，在評優(yōu)樹先、職稱聘任等方面優(yōu)先予以傾斜。同時把關注特殊群體幼兒工作作為和諧校園建設的重要內容。
四、教師與特殊兒童的家長要多多進行交流，及時進行家訪，進一步了解幼兒的生活背景及各種行為習慣，讓家長及時了解幼兒的特點，努力做到家園共同合作，促使特殊兒童得到正面的教育。
特殊兒童教案篇八
今天是一年一度的兒童節(jié)，也是特殊的兒童節(jié)。因為我們將前往柳浪聞鶯的草坪上，親自體驗南非世界杯。
一早，我們就遠足去了柳浪聞鶯。到了那兒，我們找好自己的座位坐了下來。出旗出完了，歡迎嘉賓歡迎完了，當然要進行點球大賽了。
那個球框非常的小，用桔黃色的藤條當作球網。我們大約在離球門5米遠開點球?？娞硪贿M了一個球，汪鼎涵進了2個球……李梓康第一球順利入網，第二個打在門框上彈了出去;李澍一球未入;汪笑天第一球打在打在門框上彈了進去，運氣特好，第二個被汪笑天輕輕捅入網底。
我進了2個球，我在沒踢足球前，是非常緊張的。沒想到，我第1球就來了個開門紅：不偏不斜，正好命中。第1腳給予了我很大的信心，第二腳也進球了.
最后，兒童節(jié)四年級組大力神杯獎給了四(3)中隊，兒童節(jié)“體驗南非世界杯”活動，在柳浪聞鶯的草坪上，圓滿成功。
特殊兒童教案篇九
尊敬的社會各界愛心人士：
根據(jù)縣婦聯(lián)調查摸底，截止20xx年9月底，全縣共有14歲以下特殊困難兒童149人。其中，父母雙亡的18人;父母一方死亡、另一方失蹤或改嫁，事實上無父母撫養(yǎng)的42人;一方死亡，一方重病或殘疾的15人;一方(雙方)服刑在教、一方死亡或離婚，暫時無父母撫養(yǎng)的14人;單親困難家庭的兒童8人;父母雙全但雙方殘疾或重病、隔代扶養(yǎng)的26人，父母一方重病或智障的21人;殘疾(病)孩子5人。他們正值道德品質形成、文化知識掌握和身體健康成長的關鍵時期，他們比一般兒童更需要社會各界的關心、愛護和幫助。
因此，縣婦聯(lián)、縣教育局、縣文體廣電新聞出版局向全社會發(fā)出倡議：“關愛特殊困難兒童 傳遞愛心共享和諧”。請伸出您溫暖的雙手，擦干特殊困難兒童臉上無助的淚水，撫平他們心頭的憂傷，為他們托起理想與希望的朝陽;請奉獻您無私的愛，積極參與n+1關愛行動，用愛的陽光哺育祖國的花朵，使每一個特殊困難兒童都能幸?？鞓返某砷L!
“贈人玫瑰手留香，雪中送炭心留暖”，讓我們牽手特殊困難兒童，使這些處在人生成長關鍵時期的孩子們，能夠健康快樂成長。您的慷慨解囊將被他人銘記，您的樂善好施將永遠被他人尊重。我們期待您的加入，和我們一起為特殊困難兒童撐起一片愛的藍天。
xx婦女聯(lián)合會
20xx年12月19日
特殊兒童教案篇十
全院廣大師生:
在我們身邊，你可曾注意到有這樣一群孩子?他們有耳朵，卻難以聽到親人的呼喚;他們有嘴巴，卻不能喊一聲“爸爸、媽媽”他們平時的生活、學習都現(xiàn)實地存在著我們平時難以體會到的困難;他們心中也盼望著與健康的孩子們一樣，能夠歡快時歌唱，流暢地訴說他們也從來沒有過過生日。
我們計劃是開展“奉獻一片愛心，關注殘疾兒童”募捐活動，集社會之力，聚社會愛心，人人奉獻一份愛，救助殘疾兒童少年，在全縣掀起助殘熱潮、并為他們集體過一個生日。本次募捐資金將本著“取之于社會各界，用之于殘疾學生”的原則，設立專戶，專款專用，全部用于六盤水市特殊學校盲班40余名盲童過生日。募捐活動于月9日，接受各教職工、社會團體、學生、公民個人的捐贈(捐款)。定于月下旬在特教學校舉行。所有捐贈者均記入我系的《愛心名冊》，凡個人或單位捐款00元以上者，頒發(fā)榮譽證書。
同志們，朋友們，同學們請快快行動起來，少抽一包煙，少買幾盒化妝品，少參加一次不必要的應酬，多給殘疾兒童的心靈灑滿陽光，讓他們樹立自信，揚起生活的.風帆。熱誠歡迎全校廣大干部同學積極伸出援助之手，為殘疾兒童奉獻一份愛心，使他們和眾多兒童一樣，共享一片藍天，健康快樂成長。只要人人都獻出一點愛，殘疾兒童也會有美好的明天!你們的無私奉獻和慷慨義舉，將永遠銘記在殘疾朋友的心中!
特殊兒童教案篇十一
這一次，爸爸為了讓我過一個特殊的六一兒童節(jié)，他決定帶我來一次30公里的'騎行，我滿懷希望的等待著明天的到來。
早上5點鐘，我迷迷糊糊的從爸爸的叫聲中蘇醒，換好衣服，準備出發(fā)。除了小區(qū)，來到了馬路上，馬路上空無一人，只能看見清潔工在辛苦的掃地。我第一次見到這么安靜的早晨，清柔的微風，鳥兒的鳴叫，樹葉的沙沙聲，仿佛來到了仙境一般，連心情也舒服了許多，讓我忘記了所有的煩惱。
伴隨著說說笑笑的聲音，很快我們就來到了堤壩，也就是瑞安大橋的下方，這是我認為最難騎的一段路程，可爸爸說：最艱難你的路程，只要去克服它，就會變成最簡單的路程。我一聽，被打動了，鼓起勇氣，踏上車踏，努力的騎上這個斜坡，一二一，一二一，我已經累的滿頭大汗，很快就要到頂端了，我對自己說了一聲加油，就沖向了最頂上。從橋上看飛云江可真壯觀幾十條小船停在岸邊，快艇像飛奔的獵豹在江面上來回穿梭，江面濺起了層層浪花，仿佛在向我們揮手。
看完風景，我和爸爸準備返程了，我們不是原路返回，而是從飛云大橋騎回來的，騎著騎著，爸爸突然停了下來，原來他是看見了一片水潭，我很疑惑，一片水地能干什么呢？爸爸蹲下來，在水邊拍了幾張照片，我一看，天哪！這么一片小小的水潭和藍藍的天空，白白的云朵結合起來，竟然成了天空之城的那種感覺，真是太厲害了。
騎了差不多三個小時，已經累得不行了，可是我感覺到了滿滿地成就感！
騎車可以讓我長高，提高免疫力，讓我更健康，還能欣賞到沿途的風景，所以我覺得這次的騎行是爸爸給我最好的兒童節(jié)禮物。
特殊兒童教案篇十二
今天是兒童節(jié)，但我一點也不高興。因為我覺的兒童節(jié)最最珍貴的是爸爸媽媽給予的溫暖，但我這個兒童節(jié)缺少的恰好就是這樣東西，因為在昨天我的爸爸媽媽回老家了。沒有了這份溫暖就沒有了歡笑與美好，想想以前的兒童節(jié)爸爸媽媽總會帶我去歡樂谷，北京游樂園......到那些地方不只是去玩，更多的是去那感受爸爸媽媽給予的溫暖。但這次沒有，所以每當想起以前兒童節(jié)時，我都會想起我那慈祥的爸爸媽媽，爸爸媽媽你們現(xiàn)在在哪?我想你們了，你們快點回來吧!我再也等不下去了。媽媽您說過這個星期天陪我再過一次兒童節(jié)，可我覺得兒童節(jié)只有一次，那就是給予我溫暖的那次，我期盼著兒童節(jié)快快到來!爸爸媽媽我愛你們!!!
特殊兒童教案篇十三
今天是兒童節(jié)，但我一點也不高興。因為我覺的兒童節(jié)最最珍貴的'是爸爸媽媽給予的溫暖，但我這個兒童節(jié)缺少的恰好就是這樣東西，因為在昨天我的爸爸媽媽回老家了。沒有了這份溫暖就沒有了歡笑與美好，想想以前的兒童節(jié)爸爸媽媽總會帶我去歡樂谷，北京游樂園。到那些地方不只是去玩，更多的是去那感受爸爸媽媽給予的溫暖。但這次沒有，所以每當想起以前兒童節(jié)時，我都會想起我那慈祥的爸爸媽媽，爸爸媽媽你們現(xiàn)在在哪？我想你們了，你們快點回來吧！我再也等不下去了。
媽媽您說過這個星期天陪我再過一次兒童節(jié)，可我覺得兒童節(jié)只有一次，那就是給予我溫暖的那次，我期盼著兒童節(jié)快快到來！爸爸媽媽我愛你們！
特殊兒童教案篇十四
各界愛心人士并各公益、志愿者團體：
扶風縣心悅啟智中心是率先在全省農村設立的，民政注冊民間非營利性慈善機構。成立于20xx年九月,是專業(yè)服務3-18歲自閉癥、唐氏綜合癥、腦癱、語言障礙、多動癥、學習障礙及不同原因的中輕度智力障礙兒童的康復、啟智中心。多年來一直關注家庭困難或家長不能長期照顧的孩子。
幾年來，在愛心人士的大力支持下，心悅啟智中心由20xx年的6名學生發(fā)展至今40名學生，學生主要來自陜西境內的安康、漢中、延安、榆林、銅川、渭南、西安、咸陽和寶雞等地區(qū)，也有個別來自新疆、河北、甘肅、山西等其它省份。為我省乃至周邊地區(qū)特殊兒童提供了一個溫馨、有愛、和諧的“家”!
特殊兒童多年了一直是家庭之殤、社會之痛!很多家庭因為負擔不起昂貴的治療費和日復一日的悉心照料，而放棄一個個善良天真的孩子。讓很多幼小的生命，遭受上天的無情之時，又一次遭受人間的凄涼。
扶風心悅啟智中心多年來，本著尊重生命、關愛生命的社會準則，無私的承擔起了這一艱難的社會責任，為無數(shù)家庭撐起了一天光明，也給了無數(shù)生命又一次重生的機會，更為人間大愛樹立起了一座不朽的豐碑。蒼天無情，人間有愛，心悅啟智中心為我們各公益團體和愛心人士樹立了榜樣，更為我縣公益慈善事業(yè)添上了濃墨重彩的一筆。
扶風心悅啟智中心，為使學生們感受到生命的魅力，和生活的美好。同時，也為使孩子產生前進的動力，過上正常的生活，決定于20xx年10月31日(星期五)召開特殊兒童特奧會。
經扶風在線志愿者團隊研究決定，并扶風心悅啟智中心同意，特舉行此次“走進心悅，關愛特殊兒童”公益行活動，活動計劃與10月31日開展，與心悅中心特奧會同時舉行。特面向社會發(fā)出倡議，望社會各界愛心人士積極參加此次活動，為這些特殊孩子送上一份屬于自己的祝福。
倡議內容如下：
1，望社會各界愛心人士、公益志愿團隊參加此次活動，為孩子們加油鼓勁。
2，招募20名青年志愿者，擔任本次特奧會裁判及現(xiàn)場工作人員。
3，扶風在線志愿者團隊號召各志愿者組織積極參加此次活動，為我縣公益志愿事業(yè)再添一把火。
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
特殊兒童教案篇十五
再過兩天就是兒童節(jié)了，我特別的高興，要知道這可是我在小學階段的最后一個兒童節(jié)了，怎么慶祝呢？麥當勞？必勝客？還是一套最新版的游戲光盤？正當我興致勃勃地為自己計劃的時候，學校的一封信使我陷入了沉思……信中是這樣建議我們的：“每次都是父母給我們過節(jié)，今年你能不能給他們安排好快樂的一天”。是啊！這不正是我一個12歲少年報答父母的一次很好機會嗎？我在心中暗暗地盤算起來，經過一番苦思妙想，我的代號為“6.1小鬼當家”的行動計劃就在這時初步擬定好了。
六一那天，早晨起床后，我們全家人照例各忙個的，媽媽說要加班，爸爸說有事要去辦，緊張的“梳洗清潔、穿衣吃飯”交響曲結束后，家里就剩下我了。嘿！真是天時地利人和，我暗自得意起來，心想：我的“小鬼當家”行動馬上就要開始了。
首先按照行動的計劃我要去買菜，鎖上門直奔好鄰居超市。到了超市走向蔬菜區(qū)，這里的蔬菜真是應有盡有，新鮮極了，那黑紫黑紫的茄子，油亮得閃著光澤，底瓣上還帶著扎手的小刺，還有那嫩綠的黃瓜，每一根頭上都系著一朵小黃花，就連我平時最不愛吃的大蒜，在這里經過包裝以后，都顯得格外好看，真讓我有些愛不釋手了。我恨不得把每一種蔬菜都買回家，可我想起媽媽常說的話：“物要盡其需才會盡其用”，東西再好，如果吃不了就會造成浪費，這樣不是得不償失了嗎！所以最后我只挑選了最新鮮的黃瓜和媽媽最愛吃的西紅柿。
蔬菜選好了，我又來到熟食區(qū)，選了一只爸爸最愛吃的扒雞、媽媽愛吃的香腸，最后我還不忘買了半張烙餅。可當我路過小食品柜臺的時候，我的腳步慢了下來，晶瑩剔透的果凍似乎在向我微笑，巧克力餅干的香味兒一個勁兒地往我的鼻子里鉆，還有好麗友派，今天買一送一，真是太值了！可手中的蔬菜似乎在提醒著我今天的計劃，我把它們提起來，又看了看，下定決心，快步走出了超市。
一出超市，一股熱浪迎面而來?？纯此{藍的天，太陽公公毫不客氣地釋放著它的能量，這時我想回家的第一件事就是要咕咚咕咚喝上一大杯冰鎮(zhèn)的飲料，這樣想著，我漸漸地加快了腳步。
哎呀，快 12點了，他們要回來了。顧不得擦去滿頭的汗，連一口水也沒來得及喝，我就一頭扎進了廚房。把買來的西紅柿洗干凈，用刀子小心翼翼地把西紅柿切成片，放到盤子里，再放上白糖，一個菜就算好了。黃瓜這道菜就更簡單了，只要把它洗干凈就可以了，這是我為媽媽“量身定做”的減肥食品。扒雞和香腸去掉外包裝，放到盤子里就行了。最讓我頭疼的就是切西瓜，那圓咕隆咚的家伙怎么下刀呀，我左手扶著瓜右手拿著刀，剛一使勁西瓜就轱轆到了一邊，還險些切了我的手。嗨！真是看著容易做著難，平時西瓜在媽媽手里怎么那么聽話呀！我腦筋一動有了，從廚房拿來一個比西瓜大一些的盆，把西瓜放在里面，再重復前面的動作，這下剛才還“調皮”的家伙，就被我搞定了。我一刀一刀把它切好，然后整整齊齊地放在盤子里。
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