制定計劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎上進行的，是依據(jù)什么來制定這個計劃的。因此，我們應該充分認識到計劃的作用，并在日常生活中加以應用。以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
暑假個人計劃篇一
1、早上起床時間控制在6點至6點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續(xù)到7點鐘（適當?shù)倪\動有助于大腦血液循環(huán)）。然后吃一下早餐等等的。
2、上午時間大可不必瘋狂地做作業(yè)。你可以先看一些英文的書（課外的，但是適合初中生的），那樣有助于培養(yǎng)語感、積累詞匯；然后（大概10點）你可以看一些文學類的課外書（當然不是英文的了）。適當?shù)刈屪约河幸粋€閑適的生活狀態(tài)。
再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書
3、下面說說下午的任務（忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業(yè)，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。
5、總的來說，你一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結(jié)合，才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三。我們一起努力吧！加油！
暑假個人計劃篇二
時光匆匆，一個學期過去了，又要來臨了暑假。我想我惡意去做很多事，所以，暑假伊始，我首先要制定一個符合我這個大學生的暑假計劃來明確這個暑假要干些什么，其次分配好我的暑假計劃中完成每件事情的時間。
大學的暑假計劃是：
1、要完成暑假作業(yè)，
2、出去旅游一番，
3、學習一種技能，
4、加強寫作能力。
來看看我這個大學的暑假計劃安排吧!
我的暑假計劃：
一、完成暑假作業(yè)
1、7月1日至7月10日：完成語文、數(shù)學作業(yè)。
每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)
2、7月11日至7月14日：完成英語作業(yè)。
每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。
二、旅游
三、學習一種技能
學習燒飯做菜
四、加強寫作能力
2、閱讀四大名著
你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學習、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計劃達到我所制定的目標。
暑假個人計劃篇三
上午：寫暑假作業(yè)(每天每門各3頁)、彈琴1小時、寫鋼筆字2頁;
中午：午飯后讀書1小時、午休1小時;
下午：練習快板40分鐘、4：30—6：30游泳(游泳班結(jié)束后可自由安排);
晚上：晚飯后彈琴1小時;散步或出去玩;9：00—10：00親子共讀;10：00睡覺。
注：中間空閑時間可自由安排。
暑假個人計劃篇四
由于上半年兢兢業(yè)業(yè)的工作，領導準許了我為期半個月的暑假。想想這半年來勞心勞力地工作，我決定趁假期好好旅游一番，盡情釋放這段時間所承受的巨大壓力。因此我連夜制定出了詳細地暑假旅行計劃，并決定按暑假計劃依次游覽這些風景名勝。
我打算選擇就近的幾個著名景點去旅游，首先是距離最近的開封，由商丘乘火車至開封后，便可以盡情地飽覽汴梁城的風景名勝了。清明上河園可以說是天下馳名，我打算先去清明上河園中走上一遭，領略下張擇端畫中的北宋汴梁城居民的風俗民情。之后計劃去開封的包公祠和開封府。包拯剛直不阿、鐵面無私的形象早已深入人心，這次能有幸一睹這位清官廉吏辦公的府衙，當真是歡喜之至啊!久聞開封灌湯包盛名，這一次一定要大飽口福。
開封之游結(jié)束后，我計劃乘汽車去焦作領略云臺山的自然風光。常年在大都市中工作、生活，處處充滿著競爭。這次能到云臺山這般清靜、幽雅的桃源仙境游覽，想必定會令人心曠神怡。焦作距洛陽近，洛陽白馬寺歷史悠久，洛陽牡丹更是美艷絕倫，這下可以盡情地品味了。洛陽的馳名景點極多，怕這次無法一一游覽?？v然如此，這次洛陽之行也是不枉了。臨走前我還要買一些牡丹花種，若種在自家的庭院中，定然是錦上添花，別有一番景致。
按照暑假旅游計劃，洛陽之行結(jié)束后，我便去那中原名剎——登封少林寺。到了這座古寺，我定要朝拜下釋迦牟尼，請幾卷經(jīng)書回去，以供閑暇時參悟。待少林寺游遍之后，我便踏入回程。途經(jīng)鄭州時，我計劃順道去河南省博物院和鄭州市博物館看看，畢竟我對文物情有獨鐘。接下來便要乘火車回商丘，結(jié)束這次暑假之旅。
這次暑假計劃中所游玩的景點無一不是我朝思暮想之處，想必這次出游定然會滿載歡喜而歸。畢竟獲得這次旅游的機會是如此不易，我當盡情玩耍，不負這份詳實的暑假計劃和千載難逢的長假。
暑假個人計劃篇五
暑假踏著歡快的腳步來了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的'暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃分為兩個方面：一是關于學習，二是關于生活。計劃具體如下：
1。爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2。預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3。預習六年級上冊數(shù)學相關內(nèi)容。
4。預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5。每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
1。培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2。要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3。要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！
暑假個人計劃篇六
一年一度的暑假開始了，我可以自由安排暑假了。
第一，認真完成老師布置的每一項作業(yè)，字跡要清晰正確。
二、借用初三學生的課本，預習課文內(nèi)容，為下學期升入初三打好基礎，取得好成績。
第三，暑假拜訪長輩，寫下自己的所見所聞和趣事，寫一篇生動的優(yōu)美文章日記，提高自己的寫作能力。
第四，多花點時間在書店看書。只有博覽群書，才能博學多識。書店是你在知識的海洋中自由暢游的好地方！
5.我們不能忘記文化和體育活動。每天晚飯后去打羽毛球，或者去小公園鍛煉。當然，和街對面的鄰居下棋和一起去也是必要的。
="text-indent: 2em; text-align: left;"以下就是暑假我的“恐怖計劃”
暑假個人計劃篇七
一、如期完成老師布置的各科暑假作業(yè)。
二、繼續(xù)游泳培訓課程，這是人生必備技能，必學之!
三、繼續(xù)寫話培訓課程，一星期兩節(jié)課的寫話培訓，雖然是治標不治本，但學習掌握必要的'寫作方法，對提高寫作能力，多少有些促進作用。
四、正所謂巧婦難為無米之炊。寫話能力的強弱與閱讀量的多少、閱讀水平的高低成正比。只有經(jīng)過大量的閱讀后，才會有語境的沉淀和素材的積累，別無他徑。所以，這暑假將以閱讀為主，每天必須有三個小時的閱讀時間，地點選擇在少兒圖書館，那里氛圍好。如遇雨天，也可由爸爸借書回來在家閱讀。
以上計劃，以閱讀為重，為接下來的三年級課程打下良好寫話基礎!在此順祝假期愉快!
暑假個人計劃篇八
暑假中，我經(jīng)常和學生交流生活、學習情況，發(fā)現(xiàn)一些學生有一份很好的暑假生活學習計劃，在這里把這些計劃介紹給大家，以供大家參考。
a份計劃：(自律型英語、數(shù)學為相對弱項)
新初二年級以上。此類計劃比較合適有一定自律能力，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用。
一、計劃實施的目標：
1.提高自己在英語、數(shù)學(物理)的學習能力;
2.加強運動，提高身體素質(zhì);
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。(學習水平相當?shù)耐瑢W組成小組比較合適)
2.按教材知識前后的順序，整理上半學期的英語、數(shù)學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一、兩本合適提高學科能力的輔導材料)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。
5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。
6.把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7.到辦學質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質(zhì)。
8.對于新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內(nèi)容)
9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。
3.晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.合作學習小組的同學互相督促，執(zhí)行暑期生活、學習計劃有始有終。
暑假個人計劃篇九
第一：認真完成老師布置的暑假作業(yè)。
第二：由于練乒乓球能訓練自己的眼力、思維。聽媽媽的話，學習一、二期乒乓球，盡量讓自己學會發(fā)球，和接球。晚上在小院和小伙伴玩玩踢毽子、跳繩、捉迷藏等有益又安全的游戲。鍛煉身體，讓自己強壯。
第三：在假期里我要讀讀《窗邊的小豆豆》、《愛的日記》、《雷鋒的故事》，去品味里面的精華，學習他們的高尚品質(zhì)。并且多看作文書，提高自己的寫作水平。并且做到每一星期寫二篇日記。
第四：在暑假里也要幫父母做做家務，幫他們解除一些疲勞。
第五：還要多多參加社會活動，去旅游，擁抱大自然。
以上就是我的暑假計劃，希望在這個愉快的假期里，我能從書本，從大自然，從家庭，從社會中尋找一個真實的我，快樂的我，健康的`我，能干的我！
暑假個人計劃篇十
隔夜的剩菜最好不吃
計劃2·食用水果
夏天吃桃子含鐵量高
營養(yǎng)免疫學專家認為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養(yǎng)的功效。
俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
計劃3·出汗問題
夏天多汗要補糖鹽水
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應該適量喝一些淡糖鹽水，補充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準。
計劃4·防備中暑
準備好度夏的藥品
夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水;預防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時如果出現(xiàn)紅眼病，應該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時的好幫手。
計劃5·清補健脾
宜多食用清淡食品
在飲食滋補方面，夏天以清補、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、解疲乏、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃斒卟耍墒旃靠缮?，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。
計劃6·玩電腦
少玩電腦多運動
有的青少年一玩電腦，就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導致老年性便秘。這個時候，適度而規(guī)律的運動，可以促進身體機能，增強腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
暑假個人計劃篇十一
暑假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求，為了能過一個有意義的暑假，為五年級有一個好的開始!我決定擬一個暑假計劃!我一定按計劃做。
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺
第二條：起床跑半個小時的步，然后每天堅持戶外活動兩個小時。
第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段;
第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天;
第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時。
第七條：語文、數(shù)學的作業(yè)要同步進行。
第八條：每天寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張。
另外，對于我的壓歲錢，我要拿出20%作“流動資金”，30%交學費?！?0%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能成為一個很優(yōu)秀的學生。
暑假個人計劃篇十二
一年一度的暑假開始了，我可以自由自在的安排自己的暑假。
一、認真完成老師布置的每項作業(yè)，做到字跡清楚端正。
二、借來三年級同學課本，預習課文內(nèi)容，為下學期升三年級打好基礎，取得好成績。
三、在暑假探望長輩，把所見所聞和趣事記下來，寫成一篇篇生動活潑的美文日記，提高自己寫作能力。
四、把更多時間到書城看書，只有博覽群書，才會知識豐富，見多識廣。書城是個好地方，讓你在知識的海洋中自由自在地暢游!
五、不能忘記文化，體育活動。每天吃完晚飯后去打羽毛球，或到小公園健身鍛煉身體。當然，也少不了和對門鄰居小朋友下象棋、走圍棋。
以下就是暑假我的“恐怖計劃”
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