方案在各個領域都有著重要的作用，無論是在個人生活中還是在組織管理中，都扮演著至關重要的角色。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。
中學體育特長生招生方案篇一
響應學院示范性院校的建設，四川省“陽光體育”運動的號召，弘揚奧林匹克精神;豐富全院學生的第二課堂，推動我院體育事業(yè)的發(fā)展。
二、 主辦單位：院團委、學生會
三、 承辦單位：院學生會體育部
四、 協(xié)辦單位：院學生會各部、各系體育部
五、 比賽要求：友誼第一，比賽第二;尊重并服從裁判的判定
六、 報名時間：即日起至4月9日
七、 比賽時間：4月14日(星期三)下午
八、 比賽地點：四教廣場
九、 報名方式及相關事宜
1、各系以班級為單位參加比賽，每班至多組2支隊伍，每支隊伍限報一個項目。由各系體育部組織本系各班報名，每隊注明隊長姓名及其聯(lián)系方式;每隊可為隊伍取名(字數(shù)不超過5個字，不能起怪異名字);各隊人數(shù)根據(jù)報名參加的項目確定。各系體育部統(tǒng)計好本系報名情況后在4月9日之前將報名表交至院學生會體育部(4119)。
2、各參賽隊隊員必須遵守比賽規(guī)則，服從裁判及組委會的判罰，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排、裁定，如出現(xiàn)不服從裁判判罰或不尊重對手行為，直接取消該隊比賽資格，成績計零。
3、參賽隊員必須身體健康，無心臟病等突發(fā)性疾病，并在學生處購買了個人人身保險。
4、報名時間：即日起至4月9日
5、報名地點：各系體育部
十、比賽項目及規(guī)則策劃
1、拔河比賽：以班級為單位，每隊15人，男生10人，女生5人，比賽采用三局兩勝制，勝者進入下一輪(兩隊一組進行比賽，賽前抽簽劃分小組，如報名隊數(shù)為單數(shù)，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪)。
2、繩子誘惑力：每隊6人，男女各三人，比賽時對立而站，從各自的方向依次跳入(第一名起跳開始計時);當所有隊員都進入繩子中并跳上3圈為完成一個輪回(中途如有隊員跳死則從第一名開始重新來過且不停表)，計時停止;比賽時間以完成用時最短者獲勝;比賽若用時超過6分鐘都仍然未完成一個輪回則直接淘汰。
3、五人六足：每隊5人，男生3人，女生2人，每輪比賽3支隊伍同時進行，隊員排列順序由隊員自行商定;參賽隊員排成縱列將左右腳與隊員用布條綁住腳踝，形成五人六足。比賽開始后，前行20米結束比賽，用時最短的隊伍獲勝，進入下一輪(兩隊一組進行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數(shù)為單數(shù)，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪)。
4、花樣賽跑：每隊12人，男女各6人;比賽采用接力形式，男生跳繩，女生運籃球，賽程為30米;比賽過程中，繩子和球都必須處于由運動員控制的活動的狀態(tài)，若籃球是滾向前的，則需運動員回到起點方能繼續(xù)比賽;比賽時，男女各站一列，女生為起始，最后一個男生跳回起點時比賽結束，比賽以時計算，用時最短的隊伍獲勝;比賽分小組進行(兩隊一組進行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數(shù)為單數(shù)，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪)。
5、袋鼠跳跳跳：每隊4人，男女生各2人，每輪比賽由2支隊伍同時進行，選手將自己套在布袋內(nèi)，用手把布袋邊緣提到與自己的胸口同高，跳躍前進10米，然后按上面同樣的方法返回原地，下一名隊員接力出發(fā)，用時最短的隊伍進行下輪比賽，決賽中取用時最短的前三獲獎。
6、水杯接力：每隊5人，男生2名，女生3名;用一次性紙杯裝滿水，用嘴叼住杯子，跑向距離出發(fā)點30米處的小桶，并將水倒入桶中(整個過程中不得用手作輔助，否則視為違規(guī)，違規(guī)一次在最終成績上扣掉5秒)，然后返回起點，與隊員擊掌接力，下名隊員進行比賽，最后一名隊員跑回起點則比賽結束;比賽由4支隊伍同時進行，最后用時最少桶內(nèi)水最多者獲勝。
十一、比賽獎勵
(一)、獎項設立
1、單項獎：各個比賽項目的前三名。
2、團體獎(針對各系)：采用單項獎得分累計的方式評比，一二三名分別累計5、3、1分，以此評出一等獎、二等獎、三等獎。
3、優(yōu)秀組織獎：根據(jù)各系組織的情況，及各隊的表現(xiàn)情況，如隊員到場是否有序迅速，系上各班參與度的高低，是否全情投入比賽等。
4、道德風尚獎：比賽過程中展現(xiàn)了良好的精神風貌和大學生素質的各隊和各系均可參與評選。
(二)獎品證書
1、團隊獎：一等獎 一名 足球+證書
二等獎 一名 排球+證書
三等獎 一名 乒乓拍+證書
優(yōu)秀組織獎 兩名 加油手掌、口哨+證書
道德風尚獎 四名 證書
2、單項獎：第一名 六名(單項獎各一名) 筆記本+獎狀
第二名 六名(單項獎各一名) 筆記本+獎狀
第三名 六名(單項獎各一名) 筆記本+獎狀
注：單項獎是每名隊員均有獎狀和獎品。
十二、注意事項
1. 各參賽隊隊員必須遵守比賽規(guī)則，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排。
2. 由于天氣等外在因素，比賽中有潛在的危險，請各參賽隊帶好必備用品，做好充分準備。
3. 比賽結束后，請各參賽隊將本隊遺留在場地內(nèi)的垃圾帶走，保持場地的清潔衛(wèi)生。
4. 請各參賽隊仔細閱讀參賽項目規(guī)則，比賽過程中嚴格遵守各項規(guī)則。
十三、本次比賽最終解釋權歸院學生會體育部所有。
共青團四川建筑職業(yè)技術學院委員會
四川建筑職業(yè)技術學院學生會體育部
中學體育特長生招生方案篇二
一、指導思想
全面貫徹落實中共中央及省市區(qū)關于加強青少年體育增強青少年體制的意見和《學校體育工作條例》，認真落實學校體育“健康第一”的指導思想，深入實施素質教育，提高全校廣大學生的體制健康水平，促進學生全面健康發(fā)展，推動學校陽光體育運動的深入開展，為上級運動會選拔優(yōu)秀人才。
二、活動主題
以健康體魄為國慶獻禮
三、領導小組
組委會主任：馬洪濤
副主任：畢研農(nóng)
組委會成員： 康成志、王興寨、薛忠厚、王龍濤、王凱、趙長亮
四、籌備工作：
1、第三周召開相關部門體育節(jié)工作協(xié)調(diào)會。
2、第四周在班主任例會上宣傳體育節(jié)工作安排，做好報名發(fā)動工作。
3、準備好體育節(jié)比賽所需器材
五、活動內(nèi)容
（一）系列活動之一：班級籃球比賽
2、比賽地點：學校籃球場
3、參加單位：三至五年級
五、四、三年級的順序進行比賽。
5、獎勵辦法：各級部獎勵前三名。
（二）系列活動之二：師生田徑運動會
1、比賽時間：9月底(“十一”放假前2天)
2、比賽地點：學校操場
3、參加年級：初一至初四年級，以各班為單位組隊參加。
4、比賽項目:（男女相同）
（三）系列活動之三：跑操比賽
時間：10月上旬每天課間操時間（一周），比賽要求見后面詳細規(guī)程。
（四）系列活動之五：班級足球聯(lián)賽
比賽時間：5月中旬，通過班級足球比賽，選出優(yōu)勝隊員組隊參加區(qū)組織的足球比賽。比賽要求見后面詳細規(guī)程。
（五）系列活動之五：校園體育節(jié)活動
時間：2011年10月——11月底
內(nèi)容：踢毽子比賽、跳長繩比賽、拔河比賽
3、跳繩、踢毽子達標活動，規(guī)則：
每人跳繩、踢毽子各一分鐘，能在規(guī)定時間內(nèi)完成相應數(shù)量為達標，不達標者課余督促繼續(xù)訓練，直至達標。
4、跳長繩接力比賽，規(guī)則：（3——5年級參加）
1）每班參與人數(shù)與接力賽人數(shù)相同。
2）跳繩者首尾相接不間斷的一個接一個地跳。
3）在規(guī)定的5分鐘以內(nèi)，以跳繩的人次多少來記錄班級名次。
4）要求各班自選兩名學生搖繩。
5、拔河比賽：每班男女生各12人，抽簽淘汰賽。
6、跳繩、踢毽子吉尼斯比賽。
7、師生乒乓球比賽（按照去年比賽規(guī)則）
8、學校之間不定期組織籃球、足球、乒乓球友誼邀請賽，體現(xiàn)陽光體育運動的宗旨，加強校際間的溝通。
五、大課間體育活動安排：
每天上午第二節(jié)課后為35分鐘大課間：集體跑操、自由跳繩、踢毽子
下午第一節(jié)課后20分鐘大課間，為學生自由活動時間。
2011年淄川第二中學班級足球聯(lián)賽比賽規(guī)程
為落實亞足聯(lián)足球展望計劃的實施，倡導少年兒童加強體育鍛煉，提高身體素質，培養(yǎng)合作精神和堅強毅力，經(jīng)研究決定舉行西六路小學班級足球聯(lián)賽。
一、比賽時間：9月中旬
二、參加年級：初二至初四年級地點：學校足球場
三、參加辦法：各班報運動員12名。報名單于9月15日以前報送足球辦公室。
四、競賽辦法：采用先分組循環(huán)后同名次比賽。上年度前兩名作為種子隊,各班抽簽排定比賽日程。循環(huán)比賽，勝一場得三分，平一場得一分，負一場得零分。按積分多少排定名次。若積分相等，則按雙方勝負、凈勝球數(shù)、進球數(shù)多少排定名次，若再相等則抽簽決定名次。
五、競賽規(guī)則：
1、采用國際足聯(lián)最新審定的七人制《足球競賽規(guī)則》。
2、比賽穿膠底鞋。
3、比賽用球使用4號球。
4、比賽時間為30分鐘。上下半場各15分鐘。中場休息5分鐘。
5、每場比賽替換運動員不限，替換下場的運動員不能再上場比賽。
6、各隊必須穿統(tǒng)一顏色的服裝，場上隊長自備隊標。
六、獎勵辦法：
1、各級部頒發(fā)最佳團隊獎一名。
2、各級部獎勵前三名。
3、每個級部設最佳球員最佳守門員各一名。
2011年淄川第二中學跑操比賽規(guī)則
1、每班按照4列縱隊排列，站到起始位置：操場北側，面向南邊主席臺。
2、比賽班級排列順序：從西往東排列：一班、二班??五班、六班。
3、體育委員帶隊到操場中間，整隊。體育老師發(fā)口令：進行隊列隊形展示（三——五年級，一二年級無此項內(nèi)容）
4、體育老師發(fā)口令，按做操隊形散開。
5、播放音樂，比賽開始。
6、評委組成：學校領導班子、相關年級體育委員。比賽年級的班主任老師到主席臺上觀摩。
7、評分標準（10分制）：
（1）精神面貌好，服裝整齊統(tǒng)一。（2分）
（2）動作正確、規(guī)范、整齊。（6分）
（3）集合散開快、靜、齊。（2分）
2011年淄川第二中學“陽光體育伴我成長”冬季長跑活動方案
2012年11月
一、活動主題陽光體育伴我成長
二、參加對象全初一至初四年級學生
三、活動時間
第一階段，10月28日——寒假；
第二階段，第二學期開學至4月30日。每天長跑時間為各個課間和下午課外活動。
四、活動內(nèi)容
2011年10月28日下午3：10舉行起跑儀式，拉開長跑活動序幕。具體長跑要求： 以學校操場為活動場地，以每天繞操場跑為主要形式，每天長跑距離（參考）基數(shù)為：在法定工作日每天在班級以小組（每組5——6人）為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校學生自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在每一階段結束時，統(tǒng)計每個學生長跑的總里程。
建議各班分成若干小組，每個小組
當然也可以利用每天下午的課外活動時間，但前提是活動期間一定要注意安全第一。每天早晨和中午飯后不跑，各小組充分利用課間和下午的課外活動時間進行長跑活動。
五、評選與表彰
1，評選“優(yōu)秀班級”，對長跑活動開展好的班級進行表彰。
評選條件：班級中每天參與跑步、完成任務的學生達90%以上，且活動期間未發(fā)生任何安全事故。
2，評選優(yōu)秀小組，對堅持長跑的小組進行表彰。
評選條件：每天不間斷堅持跑步，完成學校規(guī)定的里程數(shù)，并在跑步中未發(fā)生任何安全事故。由各班主任負責評選，學校表彰。
3，評選優(yōu)秀教師，對組織學生長跑工作開展得好或帶頭堅持長跑的教師進行表彰。
六、宣傳報道
學校將在校園內(nèi)開設冬季長跑活動報道專欄，宣傳、報道長跑活動情況，每周統(tǒng)計、發(fā)布各班級學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關信息。
七、組織機構
成立學生陽光體育冬季長跑運動領導小組，由領導小組負責活動的開展、評比、表彰、宣傳等工作。
陽光體育冬季長跑活動，由陳心濤老師負責長跑活動的具體工作。
注：各班在組織學生長跑活動中，要注意學生安全。
淄川第二中學
體育節(jié)組委會
2011年9月5日
中學體育特長生招生方案篇三
【知識與技能】
能夠完成腳背正面踢球的技術，90%踢球比較準確。
【過程與方法】
通過分組法、游戲法、探究的學習方法進行教學和練習，發(fā)展學生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質。
【情感態(tài)度價值觀】
提高合作能力，培養(yǎng)互幫互學、團結協(xié)作的優(yōu)良品質，增強學生團隊意識。
二、教學重難點
【重點】
腳踢球的部位，身體正對來球，腳背正面觸球。
【難點】
判斷來球的路線與速度，膝、踝關節(jié)放松以增強緩沖效果，踢球時全身的協(xié)調(diào)配合。
三、教學過程
(一)開始部分
教學組織：四列橫隊;要求：快速、安靜、整齊
(二)準備部分
1.一般準備活動：伸展運動;體轉運動;踢腿運動;踝腕關節(jié)運動;
2.專項準備活動：小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;
教學組織：兩列縱隊;要求：動作充分、規(guī)范，防止受傷。
(三)基本部分
導入：學生復習腳內(nèi)側踢球以及腳背內(nèi)側踢球等技術動作，通過以上技術動作的練習為接下來的新技術的學習奠定基礎。
1.技術動作的示范講解
學生對技術動作要點總結教師進行補充：直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極的以腳跟著地，踏在球的后側方10—15厘米處，膝關節(jié)微曲，足尖正對出球方向;擺動腿以膝關節(jié)為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝關節(jié)擺置接近球的垂直方上方時，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝關節(jié)處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直，踝關節(jié)緊張，上體稍前傾，兩臂配合協(xié)調(diào)擺動。
教學組織：四列橫隊，第一、二蹲下，三、四列稍息
要求：仔細觀察教師的技術動作
2.學生兩人一組做踢固定球練習
兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部，另一名學生原地練習模仿踢球姿勢，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學對踢球同學的技術動作進行點評。
教學組織：兩人一組輪換
要求：體會踢球的部位及擊球點
3.學生兩人一組做互踢練習
教學組織：兩人一組
要求：注意踢球的準確性
4.教師巡視指導，糾正錯誤動作
5.游戲：中區(qū)射桶
全場使用一個球，在中圈內(nèi)分布10個標志桶，兩隊均在中圈以外，其中一隊控制球為進攻方，另一隊為防守方，進攻方距中圈不得少于15米，防守方防止進攻方射中中圈內(nèi)的標志桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊失去控球權。防守一方獲得控球權后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合，擊倒一個標志桶得一分，積分多的隊為勝。
教學組織：分為人數(shù)相等的兩隊
要求：采用腳背正面踢球的方式。
(四)結束部分
1.老師針對今天上課的情況進行簡單總結。
2.伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操。
3.值日生歸還器材，教師宣布下課。
四、場地器材
場地器材：足球場、標志物、足球。
五、預計負荷
中學體育特長生招生方案篇四
1、認知目標： 明確堅強的意志品質對個人的重要意義.
3、情感目標： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態(tài)度.
教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用
教學手段：課堂講解
教學步驟：
一、意志與意志品質
2、意志具有以下三個特征：
(1)目的性——自覺地確立行動目的;
(3)排難性——始終與克服困難相聯(lián)系.
優(yōu)良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等;
具有不良意志品質的人,通常也稱為意志薄弱的人.
優(yōu)良的意志品質具有以下四個特征：
二、體育與意志品質的培養(yǎng).
煉,樹立鍥而不舍的頑強進取精神.
【自我閱讀】
【自我測評】
a、很符合自己的情況;
b、比較符的符合自己的情況;
c、難以回答;
d、不太符合自己的情況;
e、很不符合自己的情況;.
1、當我決定做一件事情時,就立即動手,決不拖延. ( )
2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成. ( )
3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事. ( )
4、在練長跑時,我常常不能堅持跑到終點. ( )
5、我沒有睡懶覺的習慣,即使冬天也按時起床. ( )
6、如果我對某事不感興趣.就不會努力去做. ( )
7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動. ( )
8、在遇到困難時,只要有可能我就立即請求別人幫助.( )
9、學習期間,沒做完功課.我就不會去玩. ( )
10、面對復雜的情況,我常常舉棋不定. ( )
11、為完成重要的工作或學習任務,我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目.( )
( )
13、我答應了別人的事,就絕不會食言. ( )
( )
15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉. ( )
16、當我猶猶豫不決時,很希望別人幫我作決定. ( )
17、我覺得訂計劃應有一定的余地,免得完不成時太被動. ( )
( )
19、我決不拖延應交的作業(yè).即使開夜豐也得完成. ( )
20、我比一般人更怕痛. ( )
單數(shù)題號：a記5分,b記4分,c記3分,d記2分.e記1分;
過數(shù)題號：a記1分,b記2分,c記3分,d記4分.e記5分.
各題得分相加,得出總分.
你的總分：____________
20~35分：意志力很薄弱,
36~51分：意志力較薄弱,
52~68分：意志力一般,
69~84分：意志力較堅強,
85~100分：意志力很堅強.
復習與思考
1、舉體育中的實例說明意志的三個特征.
2、依據(jù)意志品質的四個特征,分析自己的意志品質.
中學體育特長生招生方案篇五
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。
本課目標是力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導，玩中提高”。
二、 教材內(nèi)容的確立的分析
籃球是同學們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術中基本動作之一，也是初學者較為掌握，較為實用的技術，對于其它技術的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術為籃球的進攻技術奠定了基礎。
三、 教學過程 分析及教學特色
根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標。放手讓學生親自體驗，不斷總結及時評價，培養(yǎng)興趣。
1、 課的準備部分：
為了提高同學們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學習興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。
2、 課的基本部分：
(1)、嘗試性進行無限制的教學游戲，學生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學生從“要我學”到“我要學”。教師利用提供學習方案等手段給學生以的自主空間，游戲教學強調(diào)了學習的過程，學生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學生認知過程，學生在寬松沒有壓力的情況下學習，積極性和主動性得以發(fā)揮。
(2)、教師與學生共同總結練習體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學生不同的需求提出多種學習方案，加強了學生之間師生之間的合作學習互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標。前提當然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習中不斷鞏固加強動作準確形成。
(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。
(4)、身體素質練習游戲化，以發(fā)展學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質為主。跳長繩是同學們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學之間的合作、競爭的意識。
3、 課的結束部分
采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。
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