演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點(diǎn)，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說明、支持你的論點(diǎn)，感染聽眾，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說明論點(diǎn)或得出結(jié)論，結(jié)束演講。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
班級(jí)學(xué)生視力保護(hù)工作計(jì)劃 小學(xué)生保護(hù)視力演講稿篇一
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
老師們、同學(xué)們：
大家好!今天我們國(guó)旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛珍視光明》。
2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
3、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到“三個(gè)一”：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、“三不”：不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!
謝謝大家!
大家好：
如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。
我的演講完畢，謝謝大家!
班級(jí)學(xué)生視力保護(hù)工作計(jì)劃 小學(xué)生保護(hù)視力演講稿篇二
本班共有幼兒25人，其中男孩15人，女孩10人。經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的幼兒園生活，已對(duì)幼兒園的環(huán)境、制度、班級(jí)常規(guī)等等有了基本的適應(yīng)。他們初步學(xué)會(huì)了自我照顧的能力和遵守規(guī)則及安全意識(shí)，樂意與人交談，能主動(dòng)參與自主性活動(dòng)及其它活動(dòng)，他們對(duì)周圍的事物、現(xiàn)象感興趣，有好奇心和求知欲。在上學(xué)期中，我班根據(jù)幼兒的興趣、發(fā)展及需要，通過活動(dòng)，幼兒的自主性、創(chuàng)造性得到發(fā)展，并促進(jìn)了他們身心全面、和諧、健康地發(fā)展，促進(jìn)了每個(gè)幼兒富有個(gè)性的發(fā)展。特別是在語言方面，許多幼兒由聽不懂普通話到能聽懂普通話，有少數(shù)幼兒能用普通話主動(dòng)、清晰、連貫地表達(dá)自己的愿望和請(qǐng)求。在家長(zhǎng)工作方面，我們做到深入、細(xì)致，處處為了孩子，時(shí)時(shí)考慮家長(zhǎng)。家長(zhǎng)也對(duì)我們一學(xué)期來的工作給予了較大的支持和好評(píng)。但是，在上學(xué)期中仍存在一些不足：如體育活動(dòng)開展得不夠豐富，個(gè)別幼兒指導(dǎo)得不夠，以至于幼兒的身體動(dòng)作發(fā)展不均衡。本學(xué)期中，我們對(duì)幼兒動(dòng)手能力進(jìn)行重點(diǎn)的指導(dǎo)和培養(yǎng)。激發(fā)幼兒積極探索和主動(dòng)學(xué)習(xí)，促進(jìn)幼兒健康、和諧地發(fā)展。
（一）常規(guī)教學(xué)工作
1、開學(xué)初，依據(jù)新《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》及《幼兒園工作規(guī)程》和園務(wù)計(jì)劃為目標(biāo)，結(jié)合本班幼兒的年齡特點(diǎn)及發(fā)展?fàn)顩r，制定出適宜本班的教育目標(biāo)，班務(wù)計(jì)劃、主題活動(dòng)計(jì)劃。并保證在日常工作中逐步落實(shí)。
2、根據(jù)小班幼兒活潑好動(dòng)，生理成熟不足和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)欠缺，穩(wěn)定性差的年齡特點(diǎn)，合理安排一日活動(dòng)時(shí)間，動(dòng)靜交替，室內(nèi)外活動(dòng)平衡；根據(jù)本班幼兒的能力和興趣安排不同的活動(dòng)，有自主性活動(dòng)，安靜活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，還有個(gè)人活動(dòng)、小組活動(dòng)、集體活動(dòng)，并給予個(gè)別輔導(dǎo)和隨機(jī)教育，本學(xué)期重點(diǎn)對(duì)幼兒動(dòng)手能力的培養(yǎng)和指導(dǎo)。
3、優(yōu)化班級(jí)教育環(huán)境，定期及時(shí)地為各個(gè)活動(dòng)區(qū)提供充足的、幼兒感興趣的半成品或非成品的材料，以激發(fā)幼兒的探索欲，提高幼兒的動(dòng)手能力。根據(jù)主題活動(dòng)的需要，定期更換主題及活動(dòng)區(qū)材料，在教室外設(shè)立美術(shù)作品欄，保證每個(gè)幼兒都有展示作品及欣賞作品的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)幼兒的自我表現(xiàn)能力。
4、重視幼兒身體素質(zhì)的鍛煉，保證每天幼兒都能達(dá)到運(yùn)動(dòng)量；注重幼兒的個(gè)體差異。為幼兒提供各種類型的運(yùn)動(dòng)器械，根據(jù)周計(jì)劃活動(dòng)的安排，每周都有側(cè)重點(diǎn)地帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體能鍛煉，并給予幼兒在戶外自由活動(dòng)，探索和交流的機(jī)會(huì)。
5、開展形式多樣、內(nèi)容豐富的幼兒活動(dòng)，每星期按計(jì)劃，定期組織幼兒進(jìn)行科學(xué)實(shí)驗(yàn)、玩沙玩水，豐富幼兒的學(xué)習(xí)生活，促進(jìn)幼兒多方面的發(fā)展。
6、為了進(jìn)一步提高我班幼兒的自信心和表現(xiàn)欲，增強(qiáng)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高幼兒的生活自理能力，本學(xué)期除參加園內(nèi)舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)外，還準(zhǔn)備舉行形式多樣的親子活動(dòng)，如"小能手"和"小歌手"等。
7、對(duì)班內(nèi)個(gè)別各方面相對(duì)差一點(diǎn)的幼兒，及時(shí)客觀地作好幼兒活動(dòng)過程記錄和評(píng)價(jià)工作，提高教師對(duì)幼兒的觀察能力和教學(xué)反思能力。
8、加強(qiáng)幼兒的安全教育，使幼兒認(rèn)識(shí)有傷害性的物品、行為和危險(xiǎn)的地方，形成初步的安全意識(shí)。
（二）班級(jí)日常工作：
1、制定各項(xiàng)常規(guī)要求，認(rèn)真完成班級(jí)中的各項(xiàng)工作。
2、保教結(jié)合，嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生保健制度，一日作息制度，注意加強(qiáng)病弱兒的照顧，減少疾病的傳播，提高服務(wù)質(zhì)量，讓家長(zhǎng)放心滿意，程度地促進(jìn)幼兒全面發(fā)展。
3、對(duì)班上存在的問題進(jìn)行商討，尋求解決辦法，做到配班老師步調(diào)一致。
4、做好班級(jí)物品管理工作，愛惜和妥善保管班級(jí)物品，力求做到班級(jí)物品無一缺損，無丟失。
5、認(rèn)真做好每日的晨午檢工作，消除不安全的隱患，防止安全事故的發(fā)生。
6、在工作中與平行班老師相互配合，爭(zhēng)取進(jìn)步，共同完成班級(jí)里的各項(xiàng)工作。
（三）家長(zhǎng)工作
1、在上學(xué)及放學(xué)時(shí)利用家長(zhǎng)接送小孩的機(jī)會(huì)與部分家長(zhǎng)溝通，就有關(guān)問題及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，交流教育思想和經(jīng)驗(yàn)，聽取家長(zhǎng)的有關(guān)意見。
2、注重家長(zhǎng)工作，創(chuàng)設(shè)家園聯(lián)系欄，認(rèn)真聽取家長(zhǎng)的建議。
3、為了讓家長(zhǎng)更好地了解幼兒在園的學(xué)習(xí)情況，教師為每個(gè)幼兒寫好家園聯(lián)系冊(cè)上的教師留言，每月發(fā)放，家長(zhǎng)寫好家園聯(lián)系冊(cè)上的家長(zhǎng)留言，定期的反饋。
班級(jí)學(xué)生視力保護(hù)工作計(jì)劃 小學(xué)生保護(hù)視力演講稿篇三
大家好!今天我們國(guó)旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛珍視光明》。
2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
3、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到“三個(gè)一”：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、“三不”：不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!
謝謝大家!
班級(jí)學(xué)生視力保護(hù)工作計(jì)劃 小學(xué)生保護(hù)視力演講稿篇四
近些年來，我發(fā)現(xiàn)有很多人的眼睛都多了一副眼鏡，這些都是因?yàn)樽瞬徽_，或者沉迷電子產(chǎn)品所導(dǎo)致的近視。
在班里抄寫黑板上字的時(shí)候有許多同學(xué)在后排看不清字，便紛紛搬著凳子往前坐，把過道堵得水泄不通。每天早上起床后，看到的不再是明亮、清晰的世界，如果不佩戴眼鏡就像生活在迷霧中一樣，這才意識(shí)到近視帶來的嚴(yán)重后果。我想說，帶上眼鏡，你以為會(huì)很神奇，其實(shí)他給你帶來很多麻煩，吃火鍋時(shí)那些熱氣很容易飄到眼鏡眼鏡片上，看不清東西還要不停的擦去。洗澡時(shí)還要摘掉眼鏡，這時(shí)會(huì)眼前一片模糊，一不小心就會(huì)摔跤，打籃球時(shí)一蹦一跳的，眼鏡很容易掉而被踩壞，你們看是不是很不方便。
眼睛這么重要，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)它呢？請(qǐng)不要在燈光昏暗或燈光強(qiáng)烈下看書玩游戲，這樣視力會(huì)下降的很快。寫字時(shí)身體離桌子一拳頭的距離，身子要一直保持端正的坐姿，頭不要趴在桌子上。
現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有許多小朋友一直沉迷于電子產(chǎn)品電子游戲中，那些電子產(chǎn)品不但會(huì)讓你失去明亮的雙眼，還會(huì)引發(fā)很多家長(zhǎng)與孩子的矛盾，朋友也會(huì)越來越少，請(qǐng)你趕快行動(dòng)起來，保護(hù)好你的眼睛吧。
用眼時(shí)不要過度用眼，不要讓眼睛受到強(qiáng)烈的刺激，更不要躺在床上看書，這樣眼睛會(huì)疲勞，會(huì)很快近視。我媽媽就是近視眼，本來一雙明亮的雙眼皮大眼睛，卻每天一睜眼就得找眼鏡，根本離不開眼鏡，眼鏡摘掉時(shí)眼睛特別無神，看著整個(gè)人都是迷迷糊糊的樣子。我媽媽經(jīng)常說，原來不近視的時(shí)候，大大的眼睛多好看，戴上眼鏡之后很不好看，經(jīng)常囑咐我千萬不要近視了。所以一定要按時(shí)睡覺，在學(xué)校下課時(shí)多做眼保健操，在家多做運(yùn)動(dòng)少看電子產(chǎn)品。
眼睛是心靈的窗戶，可見眼睛的重要性有多大，我希望所有學(xué)生的“心靈”都不要蒙上一層“灰塵”。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個(gè)明亮的未來吧！
班級(jí)學(xué)生視力保護(hù)工作計(jì)劃 小學(xué)生保護(hù)視力演講稿篇五
1、讓幼兒認(rèn)識(shí)保護(hù)好自己眼睛的重要性；
2、指導(dǎo)幼兒養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、初步了解預(yù)防疾病的方法。
科學(xué)認(rèn)知活動(dòng)
35分鐘
眼睛是人體的視覺器官，我們看東西全靠它。眼睛的用處大極了！如果眼睛喪失了視力，我們就什么東西也看不見了。
眼睛的作用、保護(hù)眼睛的掛圖。
（一）謎語游戲?qū)?/p>
兩顆葡萄黑又亮，長(zhǎng)在人臉上，白天開窗四處望，黑夜要關(guān)窗。（打一人身體的部分）
小朋友猜出謎底，是眼睛。（見圖1）
（二）分組討論
1、眼睛的重要作用（見圖2）
小結(jié)：看書寫字、走路、運(yùn)動(dòng)、做工作，處處都離不開眼睛。
2、怎樣保護(hù)眼睛
（1）正確坐姿（見圖3）
（2）看書稍久，要望遠(yuǎn)或休息一會(huì)（見圖4）
（3）眼保健操（見圖5）
（三）加強(qiáng)認(rèn)知
1、他們的做法對(duì)嗎？（見圖6）
2、游戲鞏固：捉迷藏（見圖7）
經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，腦力勞動(dòng)越被人所重視。而在人們的學(xué)習(xí)、工作、生活中，忽略了對(duì)眼睛的保護(hù)，特別是在兒童期尤為突出。為此從小讓孩子了解一些正確用眼知識(shí)，提高保護(hù)眼睛的意識(shí)，明確眼睛的重要性是非常必要的。
本課首先以謎語的形式導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)幼兒求知欲望。然后采用分組討論的形式讓幼兒體會(huì)眼睛的重要性，如何保護(hù)好眼睛，培養(yǎng)幼兒的合作、分析、想象能力、語言表達(dá)能力及科學(xué)的思維方法。最后采取游戲的形式強(qiáng)化幼兒認(rèn)知，使幼兒進(jìn)一步明確科學(xué)的用眼方法，自覺地養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高幼兒的科學(xué)素養(yǎng)。
整個(gè)活動(dòng)過程，思路比較清晰，教態(tài)自然，能夠根據(jù)教案的流程來上課。但是整個(gè)活動(dòng)過程的氣氛有點(diǎn)沉，不能夠體現(xiàn)幼兒對(duì)活動(dòng)的樂趣。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3150561.html】
