時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢？計劃應該怎么制定呢？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
孕婦的工作計劃篇一
我很遺憾自己在這個時候向公司正式提出辭職申請。 來到xx超市也已經(jīng)快x年了，在這近_年里，得到了公司各位同事的多方幫助，我非常感謝超市各位同事。正是在這里我有過歡笑，也有過淚水，更有過收獲。超市平等的人際關系和開明的工作作風，一度讓我有著找到了依靠的感覺，在這里我能開心的工作，開心的學習。或許這真是對的，由此我開始了思索，認真的思考。 但是由于我懷孕了，本著對超市負責的態(tài)度，為了不讓超市因我而造成的一些損失，我鄭重向xx超市提出辭職。
我考慮在此辭呈遞交之后的2至4周內(nèi)離開xx超市，這樣您將有時間去尋找適合人選，來填補因我離職而造成的空缺，同時我也能夠協(xié)助您對新人進行入職培訓，使他盡快熟悉工作。 能為xx公司效力的日子不多了，我一定會把好自己最后一班崗，做好工作的交接工作，盡力讓本崗位做到平衡過渡。離開這個超市，離開這些曾經(jīng)同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得領導們的諄諄教誨，舍不得同事之間的那片真誠和友善。 在短短的_年時間我們超市已經(jīng)發(fā)生了巨大可喜的變化，我很遺憾不能為超市輝煌的明天貢獻自己的力量。
我只有衷心祝愿xx超市的業(yè)績一路飆升!單位領導及各位同事工作順利!
此致
敬禮
辭職人：xxx
20xx年x月x日
孕婦的工作計劃篇二
昨天，在寧波櫟社機場，懷孕28周的葉女士因沒帶圍產(chǎn)期證明，被航空公司拒載，葉女士去醫(yī)院補開證明，醫(yī)生一檢查，發(fā)現(xiàn)她的身體狀況不是很好，開出了“不適宜乘機”證明，葉女士最終沒登上飛機。
準媽媽機場被拒絕登機
“起個大早趕個晚集。”葉女士在值機柜臺前抱怨著。
昨天一大早，懷孕28周的葉女士就挺著大肚子趕往櫟社機場，準備乘坐成都航空eu2226次航班前往南寧。
然而，就在她等待辦理值機手續(xù)時，值機柜臺的工作人員卻盯著她的大肚子讓她出示圍產(chǎn)期證明。
“乘機還要證明?沒聽說?！比~女士滿臉疑惑地說。
“孕婦乘飛機必須出示圍產(chǎn)期醫(yī)院證明，否則不能乘機?！惫ぷ魅藛T解釋道。
交涉無果后，葉女士找到航空公司的相關負責人，但出于身體安全方面的考慮，航空公司最終沒有允許她登機。
無奈，葉女士馬上趕到醫(yī)院接受檢查，但醫(yī)生一檢查，發(fā)現(xiàn)她身體狀況很差，建議她不要乘坐飛機，并開了一張“不適宜乘機”的證明。
無奈，葉女士只好決定換乘火車前往老家南寧。
前天，懷孕33周的趙小姐同樣因為無法出示醫(yī)院證明，被航空公司拒載，并在母親的陪同下乘火車前往老家重慶。
據(jù)櫟社機場運輸部門統(tǒng)計，由于天氣逐漸轉好，不少孕婦選擇此時出行回老家待產(chǎn)，近日，因類似原因被拒載的孕婦就有5位。
1到3個月和7到9個月的孕婦不宜乘機
為何航空公司會拒載呢?
據(jù)機場的相關負責人介紹，孕婦在懷孕期間，人體的免疫系統(tǒng)處于相對較弱的狀態(tài)，抗外界干擾能力差，應盡量避免長途旅行，乘坐飛機時由于起飛和降落時有巨大的慣性，外加因海拔高度急劇變化引起的大氣壓強差，更容易引起人體的不適。
孕婦尤其是在1到3月和7到9個月孕期的孕婦，抵抗力最弱，一旦在飛機上發(fā)生狀況，后果將不堪設想。
孕婦乘機需帶以下證明
那么，準媽媽乘機時需要帶哪些證明呢?
一，32周以下的健康孕婦可以按一般旅客運輸，但準媽媽一定要帶好圍產(chǎn)期證明，證明自己孕期在32周以內(nèi)。不少準媽媽原本可以乘機，但因為沒有圍產(chǎn)期證明，工作人員無法判斷孕期，也只能被拒載。
二，孕期在32到36周的孕婦，必須在乘機前72小時內(nèi)到縣級以上醫(yī)院開具醫(yī)療證明，并在證明中注有“適宜乘機”的字樣，同時簽署相關免責書，才可以乘飛機。
三，如果孕期36周以上，航空公司可直接拒絕運輸。此外，各航空公司的規(guī)定也有差異，比如國航是拒絕35周以上的孕婦，而川航則拒絕34周以上的孕婦。
孕婦乘坐火車、大巴沒有限制
3月3日，在哈爾濱開往錦州的列車上。一名女子在列車上臨產(chǎn)，列車通過廣播找到4名婦產(chǎn)科醫(yī)生前來幫助女子順利產(chǎn)下女嬰。
記者了解到，孕婦乘坐火車或大巴并沒有相關的限制。但部分孕婦的生產(chǎn)時間會提前很多天，如果過于顛簸可能引發(fā)早產(chǎn)。
因此，醫(yī)生建議，如果要坐車去待產(chǎn)，最好有家人陪伴，并選擇坐平穩(wěn)舒適的車，并注意坐臥姿勢。
孕婦的工作計劃篇三
在工作中，我們見過不同崗位的人提出辭職，其中孕婦也是一個特殊的崗位。孕婦辭職如何寫辭職信呢？以下為一篇孕婦辭職信范文，僅供參考。
尊敬的各位領導：
我來到遠大紡織廠參加工作已經(jīng)有五年了。在這五年的時間里，我深深感到遠大紡織廠是一個實力強大，有著廣闊市場和發(fā)展前景的工廠。在這里，我得到了各位領導和同事的大力幫助和指導，收獲良多。然而，隨著時間的推移，我逐漸感到，由于個人方面的原因，我并不能真正融入到遠大紡織廠這個大家庭中。我本人對工廠安排給我的工作內(nèi)容缺乏熱情，也不適應工廠的工作環(huán)境和氛圍。在這種情況下，如果我繼續(xù)留在工廠工作，對工廠和我本人的'發(fā)展都不是一件好事。因此，經(jīng)過慎重考慮，我決定提出辭職，請批準。
盡管我不能繼續(xù)為遠大紡織廠服務，但我仍然祝愿紡織廠在未來更加發(fā)展壯大，獲得更大的成功。在此，特別向張某某，王某某等幾位領導表示感謝，他們都曾給予我親切關懷和指導。對于辭職可能給工廠帶來的不利影響，深表歉意。另外，由于我們沒有繼續(xù)簽訂勞動合同，因此希望與工廠協(xié)商解決工資等事宜。
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孕婦的工作計劃篇四
孕婦瑜伽是指專門針對孕婦身體情況而設計的瑜伽姿勢。下面小編就孕婦瑜伽給予大家詳細的介紹。
孕婦瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。孕婦瑜伽動作有山式、肩倒式、束角式等，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)，孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準。要注意的是，瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。
孕婦的心態(tài)，與她們在懷孕期間的體驗有很大的關系，因此瑜伽的練習和生活方式，也就越發(fā)顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧靜，也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習相互協(xié)同，共同幫助孕婦培養(yǎng)精神之愛及智慧，從而開發(fā)諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質，由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養(yǎng)孩子的諸多準備，幫助孕婦順利度過孕期。
女性在懷孕前經(jīng)常練習瑜伽姿勢的話，身體較容易為懷孕和分娩的挑戰(zhàn)做好準備。在懷孕后還會發(fā)現(xiàn)，某些瑜伽姿勢對自己非常有幫助。但重要的是，練習時要遵循安全指南，并細心感受身體對姿勢練習的反應。有些婦女可一直練到快分娩的時候，也有些才剛過頭三個月，就連些基本姿勢都感到不容易，那就不要勉強。如果孕婦和胎兒都健康、強壯和靈活的話，孕媽媽基本上會比較舒服，練習瑜伽姿勢沒有麻煩。因此，重要的是讓醫(yī)生或治療師，針對個人情況給予具體的建議。但如果之前不常練瑜伽姿勢，那么不要在懷孕期間開始瑜伽姿勢的練習，以確保安全。反而，應該集中地練習瑜伽放松術、瑜伽語音冥想等其他關鍵技法，遵循健康的瑜伽飲食。
在懷孕前及早練些增強型的瑜伽姿勢，能幫助媽媽們在孕期中：
增強腹肌：孕婦腹肌強壯的話，能在胎兒成長時給予其支持并預防自己的腰疼。分娩之前，腹肌越強壯，產(chǎn)后恢復身材越快。
使背部強健又靈活：在懷孕后期，隨著嬰兒體重的增加，孕媽媽的身體重心也會產(chǎn)生變化，造成后腰過度前凹、兩肩往前墜、彎腰駝背的姿態(tài)，由此產(chǎn)生腰疼。強健的背脊對緩解腰痛有極大的幫助，而且不但能預防并能將背部不適降至最低限度。
懷孕之前和孕期練習瑜伽姿勢，能幫助孕媽媽們達到以下收益：
特別增加髖部和腹股溝肌肉的柔韌性：這種柔韌性使分娩更為容易。
·以溫和的方式增加或維持體力。溫和的瑜伽姿勢可以幫助那些較為虛弱的部位保持或培養(yǎng)出力量。
·讓我們與身體更合拍。。在懷孕期間對身體的感應能力特別重要，孕媽媽在練習時應該對肌肉和關節(jié)的反應，還有每個姿勢會與腹內(nèi)胎兒有什么樣的關聯(lián)，都應有敏銳的感受。這種對身體的敏感度加上醫(yī)師的建議，可以幫助媽媽對是否要在孕期的某個時期練習某個姿勢做出明智的決定。
盡管瑜伽練習可以給孕婦帶來這么多益處，但是在懷孕期間，最好能夠在了解您情況的醫(yī)生的照顧和指導下練習，以便醫(yī)生能夠監(jiān)控您和胎兒的狀況，并根據(jù)您的個人情況隨時給予適當?shù)慕ㄗh。以下是孕期姿勢練習的常規(guī)指導事項，請在咨詢醫(yī)生后選擇練習。
前三個月~瑜伽姿勢幫我們獲得健康的孕期，并使分娩更為容易
注：頭三個月被認為是嬰兒最脆弱的時候，大部分流產(chǎn)都是在此期間發(fā)生，因此在身體鍛煉方面一定要按照醫(yī)生的指示。
可以選擇自己熟悉的簡單姿勢練習。在懷孕的任何階段，最好不要試圖去學習或練習任何有挑戰(zhàn)性或極端的瑜伽姿勢。頭三個月時肚子還沒有很大，孕婦可以充分利用這段時期，選擇一些懷孕后期無法繼續(xù)練習的輕柔姿勢，來培養(yǎng)力量和靈活性，幫助自己為分娩和迎接新生兒做好準備。
·踩踏車式：
幫助強健腹部
·貓伸展式：
背部的上拱和下凹有助于保持脊柱的.彈性，并溫和地強健了背部和腹部的肌肉。
·動態(tài)傾斜橋式：
身體克服重力向上抬起能增強腿部、臀部和背部的力量。
·工匠俯首式：
這個溫和的前彎靈活髖部，伸展內(nèi)側腿肌和腹股溝部位
·提肛契合法：
增強處于尾骨和恥骨之間的盆腔底肌，也幫助預防孕婦常見的痔瘡，這種技法在整個孕期都應該練習。
中期三個月~瑜伽幫我們保持健康和靈活度
孕婦在這個時期腹部已經(jīng)隆起，所以雖然可以借調整姿勢來降低難度，如練習嬰兒式時可分開兩腿，給肚子創(chuàng)造空間，但前彎的動作很難不壓迫到腹部。為此，這里介紹一些實用的瑜伽姿勢和契合法，可讓您在懷孕中期仍能舒適地練習。
·嬰兒式：
嬰兒式是個非常舒適、靜態(tài)的姿勢，有助于消解后腰的僵硬。若前額貼地有難度，就枕在相疊的雙手上，你還可以將腿分開給肚子多些擺放的空間。(注意：前額下會墊結實的枕頭而不是瑜伽磚)
·貓伸展式
隨著胎兒的逐漸成長，可做幅度較小的動作以免過度伸展。這個姿勢有助脊柱富有彈性和背肌的強壯。
·單腿交換伸展式
練習時，您可以在腳上繞根帶子，軀干彎至45度角(或更小的幅度)便行。這個前彎式幫助保持雙腿的柔韌性。
·工匠俯首式暖身部分
腿部溫和的上下動作幫助保持了大腿內(nèi)側的柔韌性，并放松盆腔底肌，為分娩做好準備。
·寬角前彎式暖身
有助于保持大腿內(nèi)側的靈活性，并松弛盆腔底肌，為分娩做準備。
·提肛契合法
孕婦的工作計劃篇五
產(chǎn)假請假條中有幾大要素不可少，申請領導、申請原因、假期時長、申請人簽名、申請時間以及國家規(guī)定的相關法律條文附件。每個單位都應該有自己規(guī)定的假條，只要填寫表格就行。如果沒有，就將以上的這幾大要素寫清楚就萬無一失了。
產(chǎn)假請假條的格式就是一般請假條的格式，但是由于是產(chǎn)假，所以請假條最后附上符合條件的相關證明和國家規(guī)定的產(chǎn)假假期條件即可。以下為一片范文格式，僅供參考。
尊敬的xxx領導：
因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國家相關法律規(guī)定產(chǎn)假為98天，（如果符合晚婚晚育規(guī)定的話，說明符合晚婚晚育規(guī)定，多30天假期）共計98天假期，時間為20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。特此請假，懇請領導批準。
申請人xxx
20xx年xx月xx日
附件：法定產(chǎn)假期限根據(jù)《中華人民共和國勞動法》中《女職工特殊勞動保護條例》第七條：女職工生育享受不少于14周（98天）的產(chǎn)假，其中產(chǎn)前可以休假2周；難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假2周；生育多胞胎的，每多生育一個嬰兒，增加產(chǎn)假2周。 《貴州省人口與計劃生育條例》第五十二條國家機關工作人員、企業(yè)事業(yè)單位職工晚婚的，晚育的，除享受國家規(guī)定的產(chǎn)假外，女方增加產(chǎn)假30天，在享受以上規(guī)定假期間的工資照發(fā)，福利待遇不變，不影響考勤、考核和晉級、晉職、提薪。
產(chǎn)假，指的是職業(yè)婦女生寶寶前后的休假待遇，一般從生產(chǎn)前半個月至產(chǎn)后兩個半月，晚婚晚育者可以前后延長至四個月，女職工生育一般享受不少于九十天的產(chǎn)假。產(chǎn)假請假條就是在準備休假前向單位上級遞交的紙質文件，是申請產(chǎn)假的一個基本流程。
我國在20xx年4月18日正式通過并實施的新產(chǎn)假標準《女職工勞動保護特別規(guī)定（草案）》。這個文件將女職工生育享受的產(chǎn)假由原來的90天延長至現(xiàn)在的`98天。如果是晚婚晚育的人士，還可以延長30天。這樣，晚婚晚育的人士的產(chǎn)假假期將有128天。如果難產(chǎn)，可以增加2周的產(chǎn)假，生育多胞胎，每多生一個寶寶，增加2周產(chǎn)假。所以具體的產(chǎn)假的期限要視每個孕婦媽媽的具體情況而定。
請假條相關
孕婦的工作計劃篇六
1、師資；由我院婦產(chǎn)科醫(yī)生或助產(chǎn)士擔任
2、時間：每周第一個圩日下午3：00—4：00，講課和看錄像，講課時間約25分鐘。
3、平時給孕婦產(chǎn)前檢查，可隨時與產(chǎn)婦交流，解答孕婦提出的問題。
4、方法：
a、發(fā)邀請信，請孕婦及其家屬參加培訓
b、上課形式：集中講解
c：坐談形式：平時孕婦來產(chǎn)檢時，以坐談的形式交流意見，特殊情況進行個別指導。
5、上課地點：新江衛(wèi)生院孕婦學校
6、上課內(nèi)容：孕期保健，母乳喂養(yǎng)知識和技巧。
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