范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
游泳的事情篇一
1暑假中有意義的一天——學(xué)游泳
游泳是大家在夏日里必不可少的活動(dòng)，在碧波里狠狠一個(gè)猛踹，便會(huì)讓那碧湛湛的，清涼的池水，涼遍全身，感覺特爽！
一天，我來到了交大游泳館，只見我的老師說：同學(xué)們，我今天教你們一個(gè)動(dòng)作，水中連滾翻。光聽名字，大家就知道這一定是在水中進(jìn)行連滾翻，大家都用好奇的眼神看著教練，而我的心卻十分沉重，怎么辦？怎么辦？我最害怕這種動(dòng)作了，萬一嗆到水就遭了。
忽然，李皓云拍了我一下，對(duì)我說：看你臉上露出一副沉重的表情，還緊皺著眉頭，你一定擔(dān)心學(xué)不會(huì)吧！他笑著對(duì)我說。
老師大聲說：快下水吧！話音剛落，只聽撲的一聲，老師跳進(jìn)了游泳池里。我也跟著跳了下去，身體一下子冰涼起來。
老師看我們?nèi)枷滤耍憬o我們示范了水中連滾翻，我看完后，立即練了起來，我膽怯地把腿往上伸，我往下一沖，不料，手還沒抱緊腿，一下子沉了下去，心想﹕完蛋了，上天啊！快救救我，我還不想死。只聽耳邊傳來轟隆隆的聲音，像是打雷了一般，就在這時(shí)，教練一下子把我抱了起來，我剛呼吸到空氣就爬上了岸，在一邊休息。
我看著游泳池，不禁發(fā)抖了，仿佛像一張惡魔的大嘴想要把我吞下。我看著伙伴們?cè)谒芯毩?xí)，而我卻在休息，心里很不是滋味。別人能練成的，我也能練成，決不做旱鴨子，不能落后于別人，于是，我又回到了水中。我這次先深吸一口氣，再把腿抬起，手立馬抓緊腿，閉氣把頭潛入水里，堅(jiān)持了五分鐘。
耶！我學(xué)會(huì)了！通過這件事，我明白了遇到挫折要勇敢地面對(duì)。
游泳是大家在夏日里必不可少的活動(dòng)，在碧波里狠狠一個(gè)猛踹，便會(huì)讓那碧湛湛的，清涼的池水，涼遍全身，感覺特爽！
2一件有意義的事——學(xué)游泳
哈！一個(gè)學(xué)期終于結(jié)束了，不過我還不能放松，因?yàn)槲疫€需要學(xué)十天的游泳。
剛考完最后一門課-——數(shù)學(xué)，我就要趕往海淀體育館——學(xué)游泳。剛到海淀體育館，媽媽就帶我去游泳教練的辦工室，其中一位負(fù)責(zé)人給我們介紹了一位既年輕又漂亮的女教練，那位負(fù)責(zé)人說：“以后她就是你的教練了。”我心里想：這么漂亮、年輕的教練肯定不會(huì)太嚴(yán)厲，也不會(huì)太厲害，太棒了。我一邊這么想著，一邊拿著游泳用具進(jìn)了更衣室。
可事情沒我想的那么美好。一進(jìn)游泳池，光水深就把我給嚇壞了，水深9米1—2米1，我以前在別的地方學(xué)游泳，水深才3米1—5米1，這個(gè)水池這么深，萬一沉下去了怎么辦？我正想著，教練的一句驚人的話打斷了我的思路，教練用一種嚴(yán)厲的眼神看著我大聲說：“扶著我的竿，從臺(tái)上跳下去。”教練嚴(yán)厲的眼神和嚴(yán)厲的聲音使我害怕，所以我不敢跳下去，我的腿開始打哆嗦。沒想到教練一下把我推下水去。當(dāng)我跳下去后扶邊的時(shí)候，因?yàn)闆]做好準(zhǔn)備，所以我嗆了好多口水，我快暈過去了，這時(shí)，教練又讓我上岸，再接著跳水。這么連續(xù)了十多次，終于教練不讓我跳水了，該學(xué)蛙泳的腿了。教練讓我扒在岸邊，腿下到水里去，一下一下的讓我練，當(dāng)我動(dòng)作做錯(cuò)了的時(shí)候，教練就會(huì)用她手里的打我一下，好疼好疼，我一疼就做不好了，一做不好就要挨打，成了一個(gè)惡性循環(huán)?！@節(jié)可怕的游泳課終于結(jié)束了，我洗完澡，收拾好東西，就和媽媽開車回家了。到家以后，我像三天沒睡覺似的，倒床上就睡著了，連衣服都沒換，誰叫我也不醒。直到下午六點(diǎn)餓的不行了才起來吃飯，吃完飯又睡覺了。
第二天起來以后，我特別的緊張，哭著跟媽媽說：“我不想去了?！眿寢屨f：“你以前學(xué)過兩期都沒學(xué)會(huì)，這次是一對(duì)一的，而且特別貴，所以你要堅(jiān)持下來?！蔽襾淼接斡攫^，又跟第一天一樣，刻苦的訓(xùn)練起來了。下課后，老師跟媽媽說我不能吃苦，媽媽對(duì)我有著相同的意見，便讓教練再對(duì)我嚴(yán)厲點(diǎn)。就這樣，十天過去了，這一期游泳學(xué)完了，我也學(xué)會(huì)了游泳，這對(duì)我來說是一種解放。
在這一暑假里，我每天都堅(jiān)持游泳。以前游泳對(duì)我來說是一種負(fù)擔(dān)現(xiàn)在游泳已經(jīng)是我的一種樂趣了。我覺得這次學(xué)游泳，收獲的不是學(xué)會(huì)游泳，而是我學(xué)會(huì)了刻苦，這是一件多么有意義的事情??！
暑假中有許多有趣好玩的事，但最有意義的事還數(shù)去學(xué)游泳。
暑假的一天中午，媽媽看見我在家里閑著，便說：“陳奧，你整天在家里，不運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)胖的，我們吃完飯去體育館報(bào)個(gè)運(yùn)動(dòng)班”我一聽心里別提有多高興，說：“好！”吃完飯我和媽媽來到體育館內(nèi)我一看這里的運(yùn)動(dòng)班可不少，有：籃球班。羽毛球班。游泳班。足球班……。看都看不過來。媽媽說：“報(bào)個(gè)游泳班吧！”我說：“報(bào)籃球班！”媽媽說：“夏天熱，打籃球會(huì)中暑的，冬天報(bào)吧！”我想了想說：“好！報(bào)游泳班?！蔽覀儊淼绞召M(fèi)處，問：“游泳報(bào)完了沒？”收費(fèi)人說：“第一期報(bào)完了，第二。三期還沒有。”我說：“報(bào)第二期?！彼f：“好！時(shí)間是12：30—2：00?！眿寢屨f：“12：00剛吃完飯還沒消化?！蔽艺f“不！就報(bào)第二期?！薄昂茫『?！就報(bào)第二期?！眿寢専o可奈何。媽媽交錢后，收費(fèi)人說：“過兩天來學(xué)。”我說“知道了?！被氐郊椅曳浅Ｆ谂?！
這天終于來了！我換完衣服后，就來排隊(duì)了教練說：“先來做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)一二三……好了可以下水了我們像一群鴨子樣下了水，我的腳輕輕的挨了下水面，涼絲絲的，剛下來有點(diǎn)冷，教練讓我們把水往身上拍，不一會(huì)就好了！教練先教我學(xué)“浮”，教練說：“把頭埋在水里雙手抱腿，先沉后浮?！笨晌以趺匆矊W(xué)不會(huì)，正準(zhǔn)備放棄，媽媽送我兩句話：“只要功夫深，鐵滸磨成針。世上無難事，只怕有心人。陳奧！加油！”我把膽子放大了點(diǎn)，把頭埋在了水里，真的，不一會(huì)就浮起來了！就這樣，慢慢把自由泳學(xué)會(huì)，漸漸的，工夫不夫有心人，又把仰泳和蛙泳學(xué)會(huì)了，我可高興的睡不著覺！
這就是暑假中最有意義的一件事！
4暑假里最有意義的事情
終于盼來了暑假，我早早的做完了作業(yè)，媽媽便給我報(bào)了一個(gè)游泳班。從此我便開始了我的游泳生涯。
經(jīng)過了幾天的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了游泳，并明白了一個(gè)道理；凡事只要多練才會(huì)成功！水滴才能石穿。
游泳的事情篇二
在今年的國(guó)慶假期中，我去了南國(guó)桃園游泳。
那天，我來到游泳池，我就被巨大的、環(huán)境優(yōu)美的游泳池驚呆了。游泳池的水很清，清的能看見底，游泳池附近有山有水，還有水上酒水吧呢!我恨不得馬上跳下去游。
我聽了，按照教練的`要求練了十分鐘，當(dāng)時(shí)，我蹬腿總是蹬快了，我就放慢了速度，可還是經(jīng)常錯(cuò)，可我想：我一定要練好蹬腿，如果練不好蹬腿就不能換氣，不能換氣就游不了蛙泳。這句話常常在我腦袋里回響。在我練得差不多時(shí)，教練微笑著說：“你練得差不多了，現(xiàn)在我來教你換氣。”我認(rèn)真地聽著他說的每一句話，很快就掌握了正確的蛙泳姿勢(shì)。爸爸知道了后語(yǔ)重心長(zhǎng)地說：“這真是世上無難事，只怕有心人啊!”我聽了爸爸的話心里比吃了蜜還要甜。
我喜歡游泳!
游泳的事情篇三
涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。下面和小編一起來看游泳時(shí)有哪些事情值得注意的，希望有所幫助！
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳;
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，
腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的`嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳?。和舛姥祝舛腊X腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。
炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請(qǐng)?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡(jiǎn)單介紹：
1、飯后、飲酒不宜游泳。
2、有開放性傷口、眼疾不宜游泳。
3、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
4、雷雨的天候不宜游泳。
5、水溫太低、太涼不宜游泳。
6、游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑。
7、不要隨興下水，特別是野外。
8、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水淺、人多不可跳水。
11、要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。
12、下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。
13、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
14、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂。
15、平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
16、露營(yíng)、釣魚、野外活動(dòng)如近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水。
17、海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
游泳的事情篇四
今天，我7：00就起了床，因?yàn)榻裉煳乙ド倌陮m學(xué)習(xí)蝶泳。班里已經(jīng)有很多人會(huì)蝶泳了，我可落后頭。
家離少年宮比較近，開車五六分鐘就到了。我在路上想：我來的時(shí)間算早吧?？墒?，到了那里，四周張望，游泳館門口擠滿了人：有學(xué)員、有家長(zhǎng)、也有教練。我不得不承認(rèn)，我來的算晚的。老師來了，和我一個(gè)班的同學(xué)個(gè)個(gè)都一直沉默不語(yǔ)，弄得我悶得慌。“嗨，能不能幫我拉一下拉鏈！謝謝！”一個(gè)活潑的聲音傳來，我向后看。一個(gè)戴眼鏡的女生，她有一張可愛的西瓜臉，一頭長(zhǎng)長(zhǎng)的黑發(fā)。我忙去幫忙，誰知還沒等我開口，她就先開口了：“我們交朋友吧！你叫什么名字？”她說她叫楊爽，和我一樣馬上要上六年級(jí)，但是比我大一歲。
就這樣我們兩個(gè)說說笑笑下了水。
教我們的有兩個(gè)老師，一男一女，女的姓王，男的姓章。在我和楊爽的眼里，章老師只是個(gè)打雜的，主要都是王老師在管。王老師讓我們每人都拿一塊板，坐在板上練習(xí)打腿?！?——2——1——2……”王老師的哨子總是響不停。打久了，腿自然酸，可老師們還是要我們把腳背向下壓，腿伸直，以極快的速度打出大水花。“好累??！”我不禁抱怨道，楊爽扭過頭對(duì)我說：“加油！在堅(jiān)持一會(huì)兒，一開始辛苦，才會(huì)有好的成果嘛！”我想了想，覺得有道理便微微點(diǎn)了一下頭。
終于，今天的魔鬼訓(xùn)練結(jié)束了，大家都去洗澡了。我和楊爽一直聊到分開。在回家的路上，我想：有這么一個(gè)懂得堅(jiān)持的朋友，是一件好事吧！
游泳的事情篇五
寒假去游泳館里游泳，你們應(yīng)該從來都沒有聽說過吧！但是，在這個(gè)寒假里我就去玩了。
媽媽快速的整理完啦房間，開著車帶我去游泳館，很快就到了游泳館。我們?nèi)ヅ昧似?，就去啦（女）更衣室了換了衣服，換好衣服后，我抖擻了一下，又自言自語(yǔ)的說了一句：“這實(shí)在是太冷啦！”我和媽媽一步的走向啊水中。
我先下了水，“這是在是太冷了”我又自言自語(yǔ)的說了一句。媽媽也下了水也說了一句：“這水比外面的溫度還要涼的好多?！闭f罷，我們就開始游了。
游啊游啊，游啊游啊，我和媽媽游得越來越起勁，但是，我們身體還是冷冰冰的，因?yàn)樗畬?shí)在是太冷。游了差不多一個(gè)半小時(shí)，我們開始去休息了，休息完以后，我們兩個(gè)人又游啦一會(huì)兒。媽媽對(duì)我說：“時(shí)間差不多啦，我們應(yīng)該去穿衣服了?！蔽翌澏吨f：“好的！”我們起來就去穿衣服了。
這就是我寒假里去游泳的時(shí)候！
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