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霧霾天氣可以跑步嗎篇一
早上，我發(fā)現(xiàn)外面霧蒙蒙的，連山都看不清楚，太陽(yáng)也懶洋洋地躲在被窩里不肯起床，能見(jiàn)度非常低。打開(kāi)電視，新聞里也都在說(shuō)這個(gè)事情，原來(lái)這幾天南京，安徽等地區(qū)的學(xué)校都因?yàn)殪F霾天氣停了課，杭州也讓學(xué)生停止了所有的戶(hù)外活動(dòng)，大家外出還都帶上了口罩呢。
我很奇怪，就跑去問(wèn)媽媽?zhuān)瑡寢尭嬖V我： 通常人們說(shuō)的霧霾實(shí)際上是由霧和霾這兩種天氣組成的，霧霾天氣看起來(lái)像起了大霧一樣，但實(shí)際上有很大的區(qū)別。大霧是由地面空氣中的水汽凝結(jié)形成的，而霾則是因?yàn)榭諝庵袠O細(xì)微的灰塵顆粒，細(xì)沙顆粒，病毒顆粒等均勻地懸浮在空氣中，他們交織在一起就是霧霾天氣。這種天氣對(duì)人體的危害非常大，我們?nèi)绻肓诉@些細(xì)菌，病毒，就很容易生病，嚴(yán)重的話還會(huì)致死。
據(jù)我所知，霧霾天氣都是由汽車(chē)尾氣，工廠排放出的廢氣等二次污染造成的，所以我們現(xiàn)在除了要減少戶(hù)外活動(dòng)，多喝開(kāi)水之外，更應(yīng)該保護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)我們的家園，讓霧霾天氣遠(yuǎn)離我們。
四年級(jí):林依銘
早上，我發(fā)現(xiàn)外面霧蒙蒙的，連山都看不清楚，太陽(yáng)也懶洋洋地躲在被窩裡不肯起床，能見(jiàn)度非常低。打開(kāi)電視，新聞裡也都在說(shuō)這個(gè)事情，原來(lái)這幾天南京，安徽等地區(qū)的學(xué)校都因?yàn)殪F霾天氣停瞭課，杭州也讓學(xué)生停止瞭所有的戶(hù)外活動(dòng)，大傢外出還都帶上瞭口罩呢。
我很奇怪，就跑去問(wèn)媽媽?zhuān)瑡寢尭嬖V我： 通常人們說(shuō)的霧霾實(shí)際上是由霧和霾這兩種天氣組成的，霧霾天氣看起來(lái)像起瞭大霧一樣，但實(shí)際上有很大的區(qū)別。大霧是由地面空氣中的水汽凝結(jié)形成的，而霾則是因?yàn)榭諝庵袠O細(xì)微的灰塵顆粒，細(xì)沙顆粒，病毒顆粒等均勻地懸浮在空氣中，他們交織在一起就是霧霾天氣。這種天氣對(duì)人體的危害非常大，我們?nèi)绻氩t這些細(xì)菌，病毒，就很容易生病，嚴(yán)重的話還會(huì)致死。
據(jù)我所知，霧霾天氣都是由汽車(chē)尾氣，工廠排放出的廢氣等二次污染造成的，所以我們現(xiàn)在除瞭要減少戶(hù)外活動(dòng)，多喝開(kāi)水之外，更應(yīng)該保護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)我們的傢園，讓霧霾天氣遠(yuǎn)離我們。
四年級(jí):林依銘
霧霾天氣可以跑步嗎篇二
霧霾天氣
【導(dǎo)讀】1月以來(lái)，嚴(yán)重的霧霾天氣屢次“發(fā)威”、頻襲中國(guó)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年以來(lái)，中東部地區(qū)已經(jīng)發(fā)生4次較大范圍的霧霾天氣過(guò)程。28日以來(lái)的本輪霧霾天氣則在肆虐范圍上更加廣闊。截至29日上午，環(huán)境保護(hù)部衛(wèi)星中心遙感監(jiān)測(cè)表明，灰霾污染帶貫穿我國(guó)中東部，灰霾面積約130萬(wàn)平方公里，約占我國(guó)領(lǐng)土面積的1/7。為此，人們紛紛支招如何自強(qiáng)不“吸”，如少出門(mén)、少開(kāi)窗、選對(duì)口罩、個(gè)人衛(wèi)生、清淡飲食等。但是，人們是否真的自強(qiáng)不吸就可以應(yīng)對(duì)霧霾天氣了呢?筆者以為，更為重要的是全面認(rèn)識(shí)霧霾天氣，積極應(yīng)對(duì)，方能由自強(qiáng)不
霧霾天氣下，人們?cè)噲D自強(qiáng)不“吸”
1月以來(lái)，嚴(yán)重的霧霾天氣屢次“發(fā)威”、頻襲中國(guó)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年以來(lái)，中東部地區(qū)已經(jīng)發(fā)生4次較大范圍的霧霾天氣過(guò)程。28日以來(lái)的本輪霧霾天氣則在肆虐范圍上更加廣闊。截至29日上午，環(huán)境保護(hù)部衛(wèi)星中心遙感監(jiān)測(cè)表明，灰霾污染帶貫穿我國(guó)中東部，灰霾面積約130萬(wàn)平方公里，約占我國(guó)領(lǐng)土面積的1/7。
為此，人們紛紛支招如何自強(qiáng)不“吸”，如少出門(mén)、少開(kāi)窗、選對(duì)口罩、個(gè)人衛(wèi)生、清淡飲食等。
但是，人們是否真的自強(qiáng)不吸就可以應(yīng)對(duì)霧霾天氣了呢?筆者以為，更為重要的是全面認(rèn)識(shí)霧霾天氣，積極應(yīng)對(duì)，方能由自強(qiáng)不“吸”轉(zhuǎn)為自強(qiáng)不息。
霧霾天氣下，人們當(dāng)要自強(qiáng)不息
自強(qiáng)不息第一步：十面“霾”伏誰(shuí)之過(guò)
持續(xù)大范圍霧霾天氣和空氣質(zhì)量下降是自然因素和人為活動(dòng)共同作用的結(jié)果。原因有多方面：
一是大氣污染物排放負(fù)荷巨大。2010年，我國(guó)二氧化硫、氮氧化物排放總量都超過(guò)2200萬(wàn)噸，位居世界第一，工業(yè)煙粉塵排放量為1446.1萬(wàn)噸，均遠(yuǎn)超出環(huán)境承載能力。冬季取暖北方大部分地區(qū)燃煤量大幅增加，導(dǎo)致大氣污染物排放量急劇上升。
二是復(fù)合型大氣污染日益突出。受大氣環(huán)流及大氣化學(xué)的雙重作用，城市間大氣污染相互影響明顯，相鄰城市間污染傳輸影響極為突出。
三是機(jī)動(dòng)車(chē)污染問(wèn)題更加突出。2012年，我國(guó)汽車(chē)保有量超過(guò)1億輛，汽車(chē)尾氣排放成為大中城市空氣污染的重要來(lái)源，大中城市空氣污染開(kāi)始呈現(xiàn)煤煙型和汽車(chē)尾氣復(fù)合型污染的特點(diǎn)。
四是不利氣象條件造成污染物持續(xù)累積。霧霾天氣發(fā)生時(shí)，大氣擴(kuò)散條件非常差，污染物排放在低空不斷積累。同時(shí)，由于霧霾天氣的濕度較高，霧滴與細(xì)顆粒物兩者相互作用，迅速推進(jìn)污染形成。
自強(qiáng)不息第二步：霧霾敲響經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型警鐘
粗放的經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式、不盡合理的產(chǎn)業(yè)布局，產(chǎn)生了大量的大氣污染排放。持續(xù)的霧霾已向我國(guó)發(fā)出嚴(yán)厲的警示：中國(guó)經(jīng)濟(jì)已經(jīng)到了必須徹底轉(zhuǎn)型的時(shí)候。絕不能只看眼前利益，走上“先污染后治理”的老路。有專(zhuān)家建議，中國(guó)應(yīng)從調(diào)整能源消費(fèi)結(jié)構(gòu)入手進(jìn)行經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整，大力開(kāi)發(fā)利用風(fēng)能、生物質(zhì)能等新能源，提高天然氣、水電、太陽(yáng)能等清潔能源的消費(fèi)比重，控制機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣排放，對(duì)于重點(diǎn)污染企業(yè)執(zhí)行更為嚴(yán)格的節(jié)能準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)。
自強(qiáng)不息第三步：“撥霾見(jiàn)日”還須腳踏實(shí)地
第一，須反思國(guó)內(nèi)發(fā)展和生活方式?？諝鈬?yán)重污染，誰(shuí)能置身事外?霧鎖連城，我們同呼吸，更應(yīng)該共責(zé)任。對(duì)于公共管理者而言，可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略應(yīng)該從理念落實(shí)到行動(dòng)上，建立及時(shí)透明的環(huán)境預(yù)警機(jī)制。就個(gè)人而言，則應(yīng)反思自身發(fā)展與生活方式，讓生態(tài)文明的理念化為每一位公民的共識(shí)。
第二，大氣污染防治法修訂待加速。實(shí)施12年的《大氣污染防治法》，在修訂草案稿2010年1月由環(huán)保部報(bào)國(guó)務(wù)院法制辦后，兩三年間一直處于“排期”狀態(tài)，至今未由國(guó)務(wù)院報(bào)送全國(guó)人大。專(zhuān)家希望灰霾天氣大范圍地重復(fù)出現(xiàn)能促進(jìn)《大氣污染防治法》的修訂，“否則灰霾天還會(huì)一波一波地來(lái)”。
第三，國(guó)內(nèi)油品質(zhì)量升級(jí)亟待加速。霧霾天氣頻繁出現(xiàn)，為我國(guó)油品質(zhì)量升級(jí)敲響了警鐘。我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，如果全國(guó)范圍采用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)只能是較低的標(biāo)準(zhǔn)。建議從各地經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和消費(fèi)者承受程度出發(fā)，分地區(qū)加快油品質(zhì)量升級(jí)步伐。
霧霾天氣可以跑步嗎篇三
盧賽麗漢語(yǔ)言1101班
淺議霧霾天氣
最近“霧霾”這個(gè)詞頻頻露面，這讓很多原先不認(rèn)識(shí)霧霾的“霾”字的人對(duì)其深熟于心，近來(lái)中國(guó)各地頻發(fā)霧霾天氣，中央氣象臺(tái)也頻發(fā)霧霾高級(jí)別預(yù)警，華北大部地區(qū)是霧霾的重災(zāi)區(qū)，但令人想不到的是在中國(guó)的南部海南三亞都難逃霧霾的厄運(yùn)。霧霾天氣嚴(yán)重影響了人們的出行，哈爾濱公交車(chē)因嚴(yán)重霧霾而跑丟，旅游者來(lái)華旅游壓根看不到美麗的景色，到處倒是灰蒙蒙的一片······長(zhǎng)久的霧霾天氣讓人們苦不堪言卻又無(wú)可奈何，在11月4號(hào)北京出現(xiàn)藍(lán)天，這卻讓習(xí)慣了灰蒙蒙天氣的民眾覺(jué)得看到了奇跡，但專(zhuān)家又立刻說(shuō)這只是短暫的放晴，霧霾天仍是未來(lái)一段時(shí)間的狀態(tài)。霧霾年年有，今年尤為多，到這時(shí)，外國(guó)政府和媒體都看不下去了，日本駐華使館呼吁在華公民戴口罩，并面向在華日本人舉辦說(shuō)明會(huì)，防止大氣污染危害健康。韓國(guó)kbs電視臺(tái)報(bào)道稱(chēng)，中國(guó)的霧霾可以稱(chēng)作“人類(lèi)歷史上最嚴(yán)重的大氣污染”。目前該污染正持續(xù)對(duì)朝鮮半島產(chǎn)生影響。
霧霾揮之不去，人們心里的陰霾也揮之不去。到底霧霾天氣會(huì)對(duì)人們?cè)斐稍鯓拥挠绊懩?？霧霾形成之后可以吸附大氣中的污染物，在人吸入后會(huì)刺激呼吸黏膜，進(jìn)入肺部后還會(huì)刺激肺部，一些污染物還會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)從而危害人體健康，輕則造成呼吸道疾病，重則致癌。這就使得人們不得不戴口罩出門(mén)，現(xiàn)在的北方，不管是但人還是小孩，也不管是多愛(ài)美的女孩都得用口罩來(lái)阻隔與外界的接觸。但一般性的口罩壓根就起不了防范的作用，這也使得一些經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不好的民眾深
受霧霾的影響。因?yàn)橘I(mǎi)不起好的口罩而生病，生病又得花更多的錢(qián)。這筆賬該找誰(shuí)算？政府能否為其埋單？
過(guò)去的十多年，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)得到了很大的發(fā)展，但同時(shí)環(huán)境也在大幅度被破壞著。究其原因，在于環(huán)保制度建設(shè)落后和環(huán)境執(zhí)法不嚴(yán)。假如政府想要建立健全的監(jiān)督懲罰制度，很多問(wèn)題或許可以得到解決。但假如中國(guó)仍繼續(xù)走用破環(huán)環(huán)境換取經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的道路，那么將更難擺脫難纏的霧霾天氣。有關(guān)部門(mén)工作的不到位，仍在鼓勵(lì)變味的“中外合資”，仍在鼓勵(lì)外國(guó)將原產(chǎn)品運(yùn)來(lái)中國(guó)加工，這使得工業(yè)污染有增無(wú)減，而霧霾大范圍長(zhǎng)時(shí)間肆虐的原因就是工業(yè)污染。資料顯示，因破壞環(huán)境引發(fā)的群體性事件以年均百分之二十九的速度在增長(zhǎng)著，很多企業(yè)以犧牲環(huán)境為代價(jià)換取經(jīng)濟(jì)利益的做法，令民眾苦不堪言。
政府應(yīng)急再也不能停留在紙面上了，請(qǐng)不要將有力控制變成無(wú)力應(yīng)對(duì)。到那時(shí)，真的就到了人類(lèi)接受大自然懲罰的時(shí)候了。擺脫霧霾除了和政府有關(guān)，和民眾也有著切實(shí)的聯(lián)系，部分民眾的環(huán)境保護(hù)意識(shí)薄弱，時(shí)至今日，仍有人砍伐著森林，仍在往天空排放著廢氣，仍在為了虛榮而買(mǎi)車(chē)，車(chē)多污染自然也多。假如民眾的想法能夠改變，能夠心疼這頭頂上的天空。那霧霾或許會(huì)消散很多。
要想擺脫霧霾天氣，我們要做的還有很多很多，但首先還是需要政府做好榜樣。
霧霾天氣可以跑步嗎篇四
川菜天下http:///霧霾天氣吃什么？
由于缺少冷空氣活動(dòng)，籠罩我國(guó)中東部的大霧繼續(xù)維持。1月12日，中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布大霧藍(lán)色預(yù)警。北京空氣污染嚴(yán)重，加之大霧影響不利污染物擴(kuò)散，空氣質(zhì)量持續(xù)六級(jí)嚴(yán)重污染。霧、霾也是影響北京空氣質(zhì)量的“罪魁禍?zhǔn)住?。霧有較強(qiáng)的吸附性，起霧時(shí)氣壓低，有害物質(zhì)容易聚集在某個(gè)區(qū)域，組成霧核的顆粒很容易被人吸入。
近日，我國(guó)中東部地區(qū)相繼出現(xiàn)霧霾天氣，空氣污濁，大家得注意防范。霧霾天氣容易引發(fā)肺部疾病的發(fā)生。霧霾天氣多吃潤(rùn)肺食物可以減少混濁空氣對(duì)人體健康的影響，那么生活中潤(rùn)肺的食物有哪些?
1、梨有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、柑桔有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
3、葡萄具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開(kāi)水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳。
4、石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。
5、甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)?？捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
6、銀耳能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無(wú)痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。
7、蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
8、荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
9、百合潤(rùn)肺止咳、清心安神，對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。
10、銀耳能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無(wú)痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳
霧霾天氣潤(rùn)肺食譜：
1、百合炒玉米
原料：西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿卜50克，鹽、色拉油適量。做法：西芹洗凈、切段，百合剝開(kāi)、洗凈，胡蘿卜去皮、洗凈、切成菱形小塊。將全部原料用沸水焯一下。鍋內(nèi)放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用鹽等調(diào)味后即成。
2、南杏雪梨瘦肉湯
原料：鮮雪梨一個(gè)，南杏仁、瘦豬肉各適量。
做法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時(shí)即可飲用。
功效：潤(rùn)肺、生津、清熱、化痰、止咳潤(rùn)燥。
3、蘋(píng)果川貝蜂蜜湯
原料：上好蘋(píng)果一個(gè)，川貝末約10克，蜂蜜適量。
做法：蘋(píng)果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時(shí)，湯渣同吃。
功效：潤(rùn)肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。
4、蓮子百合瘦肉湯
原料：瘦肉250克，蓮子50克、百合35克
做法：
1、將豬瘦肉洗凈、切碎;
2、蓮子、百合洗凈，稍浸泡并蓮子去芯;
3、所有材料一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2500毫升，猛火煲沸后改溫火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
功效：健脾、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、清心安神
5、白菜蜜棗煲豬踭
原料：白菜800克、蜜棗4個(gè)、豬踭肉500克、生姜3片。
做法：白菜洗凈;蜜棗稍浸泡，去核;豬踭肉洗凈，切塊。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。白菜、豬踭肉可撈起拌入醬油佐餐用。
功效：鮮甜可口，潤(rùn)肺生津、滋養(yǎng)益氣。
霧霾天氣可以跑步嗎篇五
今天我的演講題目是
抓不到的霧霾
最近幾年，人們生活中最為熱點(diǎn)的話題之一就是霧霾天氣了，這種天氣會(huì)對(duì)人類(lèi)身體健康產(chǎn)生較大的影響，因此它也引起了人們的廣泛關(guān)注。
就在最近這段時(shí)間，我國(guó)大部分地區(qū)被霧霾天氣籠罩，并且像北京，上海，廣州，青島，烏魯木齊等等這樣的大城市霧霾最為嚴(yán)重。事實(shí)上，這幾年，每到秋冬，我國(guó)中東部地區(qū)不時(shí)會(huì)遇到霧霾天氣，只是都沒(méi)有最近這段時(shí)間波及范圍之廣，持續(xù)時(shí)間如此之長(zhǎng)。這里有一些圖片。圖片 圖片 圖片
那么霧霾天氣形成的主要原因是什么？
根據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，霧霾是特定氣候條件與人類(lèi)生活相互作用的結(jié)果，城市的空氣灰塵大、微小顆粒多、汽車(chē)尾氣、工廠制造處的二次污染以及冬季取暖排放的co2等污染源都是霧霾天氣形成的主要因素。
他給人們帶來(lái)哪些危害呢？
首先，影響身體健康。由于霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒和空氣污染物，因此它對(duì)人們的血管和呼吸系統(tǒng)都有影響。
其次，影響交通安全。陰沉的霧霾天氣光線較弱、視野能見(jiàn)度低、空氣質(zhì)量差，容易引起交通堵塞，甚至?xí)l(fā)生交通事故。
最后，霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，是空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。
學(xué)者稱(chēng)，中國(guó)已進(jìn)入霧霾高發(fā)期，不治理將持續(xù)10-20年。因此，我國(guó)相關(guān)管理部門(mén)為了應(yīng)對(duì)這種天氣也采取了很多治理措施，其中改善空氣質(zhì)量為首要任務(wù)，并聚焦重點(diǎn)領(lǐng)域，加強(qiáng)環(huán)境執(zhí)法監(jiān)管。
那么，如果我們遇到霧霾天氣盡量做好防措施。關(guān)閉門(mén)窗，并避免戶(hù)外活動(dòng)。同時(shí)患有慢性呼吸道疾病患者，要注意飲食清淡，多飲水，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素d。以上是我所有的演講內(nèi)容，謝謝大家。
霧霾—你在我面前我卻看不到你，這就是距離。
pm，英文全稱(chēng)為particulate matter(顆粒物).pm雖然不是有毒氣體，但pm因直徑細(xì)小，攜帶大量的有毒、有害物質(zhì)，進(jìn)入人體會(huì)影響健康.
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