無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
保持身體健康的建議篇一
文 / 蠟筆小新 其它 類作品
工業(yè)的發(fā)展給人類帶來(lái)生活上和經(jīng)濟(jì)上的突飛猛進(jìn)，使人們不再咀嚼昔日生活的苦澀。然而，也許美的東西都要留下些惆悵讓人去想，這就是我們的地球，我們的大自然，遭到的嚴(yán)重破壞和摧殘。
人們不難看到，那高聳的煙囪吐著滾滾的濃煙籠罩著整個(gè)天空，而機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)的巨大聲響該是自然界優(yōu)美的旋律最不和諧的一個(gè)強(qiáng)音充斥著人的耳鼓：廢水、廢渣與廢氣連同產(chǎn)品一起出廠，于是，花草失去了鮮潤(rùn)，河水不再清澈，花香為煙霧沖淡，鳥鳴被噪聲淹沒，健康的身體變得瘦弱，愉快的心情變得煩躁！
廢氣增多導(dǎo)致酸雨普遍，物種衰減不說(shuō)，僅僅二氧化碳增多產(chǎn)生的溫室效應(yīng)就會(huì)使全球年平均氣溫增高2-3℃。因此，科學(xué)家不無(wú)悲哀地預(yù)言：地球溫度升高，將使海水膨脹和冰山消融而造成海面上升，將使居住在距海岸線60公里內(nèi)占世界1/3的人口受到威脅，許多城市和港口將遭受滅頂之災(zāi)，而氟氯氫氣體增多，將使地球的保護(hù)傘——吸收紫外線的臭氧層慘遭破壞，其危害無(wú)法設(shè)想。
此外，淡水資源的污染與枯竭，戰(zhàn)爭(zhēng)和自然災(zāi)害的頻繁發(fā)生，人口的過(guò)快增長(zhǎng)，無(wú)疑都是對(duì)地球的致命摧殘。這一切的一切，都是人類在自己的文明史上留下的敗筆，是人類構(gòu)建自己的文明時(shí)不經(jīng)意中給自己一記狠狠的耳光，是睿智的人類麻木地為自己挖掘的一個(gè)巨大墳?zāi)?、為自己設(shè)計(jì)的一幕幕壯的葬禮！
文明本身無(wú)過(guò)，然而以毀滅去拯救落后，以災(zāi)難去填補(bǔ)空缺，那么50年后，我們將于何處尋回自己的家園？
——我們只有一個(gè)地球！
人類作為地球人，作為自然界的一部分必須肩負(fù)起自己的責(zé)任——讓保護(hù)環(huán)境爭(zhēng)取世界和平成為人類的擁護(hù)的熱點(diǎn)，攜起手來(lái)保護(hù)我們唯一的家園，保護(hù)大自然，那么我將信心十足地展望：雄偉的廠房披上絢麗的彩霞，煙囪冒出裊裊輕煙，草木依然芳菲，鳥鳴依舊清朗！
保持身體健康的建議篇二
1、尋求挑戰(zhàn)
因?yàn)槟阋恢碧幱?*淡淡，無(wú)欲無(wú)求，或者不求上進(jìn)的工作狀態(tài)，失去工作熱情是比較正常的去事情，你只有不斷的尋求挑戰(zhàn)，不斷的突破，你的心理會(huì)產(chǎn)生一定的變化，對(duì)待工作的態(tài)度也就想當(dāng)然的開始改變。對(duì)自己的要求多一點(diǎn)，懶惰只會(huì)讓你一蹶不振。
2、放遠(yuǎn)目標(biāo)
如果你覺得你達(dá)不到你自己的目標(biāo)，那么只能說(shuō)明你的目標(biāo)太過(guò)模糊不清，這就讓自己失去了前進(jìn)的的動(dòng)力。如果你制定的目標(biāo)不能夠調(diào)動(dòng)你的積極性，那么目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)變得遙遙無(wú)期。真正能夠激勵(lì)你不斷前進(jìn)的是一個(gè)明確而又具體的遠(yuǎn)大的目標(biāo)。
3、選擇朋友
職場(chǎng)的人際關(guān)系也是非常關(guān)鍵的，要知道你所交往的人會(huì)在很大程度上改變你的生活，遠(yuǎn)離那些不支持你的朋友，如果你與憤世嫉俗的人為伍，那么你就會(huì)逐漸被同化。去結(jié)交那些支持你并且希望你開心快樂和成功的人，那么你對(duì)待生活和工作就會(huì)更有熱情。
4、調(diào)整計(jì)劃
如果你現(xiàn)在處于事業(yè)動(dòng)蕩的波峰時(shí)，那么你就要懂得給自己安排一個(gè)休整點(diǎn)，讓自己獲得一段時(shí)間的休息，即便是離開你現(xiàn)在無(wú)比的熱愛你的工作，只有當(dāng)你獲得一段時(shí)間的休整之后，你才會(huì)在重新投入工作更加的有激情和動(dòng)力。
5、敢于競(jìng)爭(zhēng)
即使你現(xiàn)在是某個(gè)領(lǐng)域的專家，但是無(wú)論你多么的出色，人外天人，天外有天，這一點(diǎn)是無(wú)論如何都改變不了的，所以要時(shí)刻保持對(duì)工作的熱情，不斷提高自己的能力，讓自己有資本與別人競(jìng)爭(zhēng)，因此學(xué)會(huì)謙虛是非常有必要的，競(jìng)爭(zhēng)會(huì)讓你更加深刻的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的不足，要知道，超越自己比超越別人更重要。
保持身體健康的建議篇三
1.簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做仍然認(rèn)真對(duì)待!
一份工作其實(shí)做久了以后對(duì)于我們并沒有什么難度。因?yàn)槭炷苌?。但是，越是?jiǎn)單的事情往往越容易出現(xiàn)一些差錯(cuò)。最困難的是把一件簡(jiǎn)單的事情持續(xù)做好，做的更加完善。這就要求我們*時(shí)在工作中要注意細(xì)節(jié)。因?yàn)榧?xì)節(jié)體現(xiàn)了你對(duì)工作的態(tài)度。態(tài)度決定了你在職場(chǎng)中能走的多高多遠(yuǎn)。只有態(tài)度端正，注意細(xì)節(jié)的人才能在事業(yè)中有一番作為。
2.面的工作挫折的時(shí)候臨危不懼，越挫越勇!
困難是一件美好的事情——我說(shuō)的!困難總是存在于我們的生活工作中。很難想象一個(gè)人一生中都沒有遇到困難是什么樣子。不要去奢望，因?yàn)槟鞘遣滑F(xiàn)實(shí)的。一個(gè)人只有歷經(jīng)各種困難才能夠成長(zhǎng)。在偉大的領(lǐng)袖江山也不是一天就可以打下來(lái)的。唐僧西天取經(jīng)尚且需要九九八十一難才能取得真經(jīng)，我們也一樣，只有克服各種挫折才能朝著勝利的曙光更進(jìn)一步!相信自己。任何事對(duì)你來(lái)說(shuō)都不是問(wèn)題。最大的問(wèn)題是
3.不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)。不斷創(chuàng)新自己的思維!
學(xué)到老活到老!這句簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，真的是一句鐵打的真理!沒有人可以用十年光陰學(xué)習(xí)一輩子夠用的知識(shí)，學(xué)習(xí)是一輩子的。財(cái)富是無(wú)窮的，知識(shí)是比財(cái)富更加無(wú)窮的東西。學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯。不要滿足于自己目前所掌握的技能。你不學(xué)習(xí)滿足于現(xiàn)狀，不久的將來(lái)你將被淘汰。淘汰你的不是別人不是社會(huì)而是現(xiàn)在不思進(jìn)取的你。創(chuàng)新，是一個(gè)國(guó)家進(jìn)步的動(dòng)力，一個(gè)民族不創(chuàng)新不努力將會(huì)影響它的發(fā)展，一個(gè)人不學(xué)習(xí)不創(chuàng)新將會(huì)泯然眾人!
——疫情期間如何保持心理健康資料 (菁選2篇)
保持身體健康的建議篇四
as we know, keeping healthy is important to us. but what should we do to keep healthy? first,we should get up early.
we should eat healthy food, drink a lot of water and do more exercise . food can give us energy. doing exercise can make us
親密關(guān)系中，你的愛應(yīng)該被表達(dá)出來(lái)，沒有愛的表達(dá)，對(duì)方自然無(wú)法感受到彼此的愛。表達(dá)愛的方式有很多種，比如肯定的語(yǔ)言、精心的時(shí)刻、禮物、服務(wù)行為、身體接觸等，你可以從中選擇其中的一些方式，向自己的伴侶表達(dá)愛。
親密關(guān)系中的兩個(gè)人之間缺乏信任，是關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的首要原因，如果你想維持較好的親密關(guān)系，那么就需要足夠重視彼此之間的信任。為了能夠和愛人擁有信任的關(guān)系，你可以從這3個(gè)方面：保持忠誠(chéng)、向?qū)Ψ椒窒砀嘈畔?、始終尊重對(duì)方等方面做出努力。
如果你希望將親密關(guān)系維持在較好的狀態(tài)，那么你需要在共同的空間和個(gè)人空間之間，保持*衡。為了能夠得到這種*衡，可以改變錯(cuò)誤的認(rèn)知、留意對(duì)方的抱怨、對(duì)彼此的邊界進(jìn)行溝通。
如果兩個(gè)人沒有共同的目標(biāo)，那么彼此之間就會(huì)存在更多的分歧和沖突，這些分歧和沖突，最終讓關(guān)系的親密感消磨殆盡。不妨試著去共同學(xué)習(xí)某個(gè)技能，彼此分享對(duì)未來(lái)的期待，為彼此建立共同的目標(biāo)。
保持身體健康的建議篇十二
你可以通過(guò)“夜間約會(huì)”的方式來(lái)達(dá)到這一目的。這起碼得一個(gè)月三次以上的頻率，把孩子們交給保姆或者家庭成員來(lái)帶吧，你和另一半就能得到穿著性感服裝的機(jī)會(huì)。去一個(gè)你們沒去過(guò)多久并且彼此都很享受的地方，可以是豪華餐廳、俱樂部，可以去打臺(tái)球看電影甚至是一間酒吧。這一夜應(yīng)當(dāng)是重新發(fā)現(xiàn)自我，找到自己和配偶身上有意思的部分，所以呢把跋扈、嫉妒、金錢和孩子們?nèi)拥揭贿吶グ伞?/p>
對(duì)有些人來(lái)說(shuō)可能會(huì)覺得俗氣，需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)它。但是實(shí)際上牽手為你和另一半之間建立了聯(lián)系，當(dāng)你們是男女朋友或是一段關(guān)系開始的時(shí)候它會(huì)給你們稍許的浪漫感。最開始你可能不會(huì)覺得舒適，甚至可能會(huì)在大庭廣眾之下感到害羞，這是因?yàn)槟氵€沒適應(yīng)這些，但是這是浪漫而親密的行為。我們第一次和伴侶約會(huì)時(shí)會(huì)習(xí)慣于牽起對(duì)方的手，那我們?yōu)槭裁匆Ｏ聛?lái)呢?沒有充分的借口來(lái)搪塞這件事情，因?yàn)橛欣戏蚶掀迋內(nèi)匀粻恐值陌咐龜[在那里。這并不意味著你必須要牽著你伴侶的手和你一起逛街買衣服或是攜手進(jìn)到試衣間里面。舉個(gè)例子它僅僅意味著當(dāng)你從小車?yán)锩娉鰜?lái)后牽著對(duì)方的手直到走進(jìn)商店購(gòu)物為止，返回到停車場(chǎng)直到上車前牽著手。在購(gòu)物廣場(chǎng)四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)時(shí)牽著手，這有助于和伴侶構(gòu)筑親昵而親密的關(guān)系。如果你的伴侶感到不適時(shí)就嘗試著和他溝通。
有許多夫妻們甚至都不互相交談了，或者他們交談只是為了談錢、小孩和日程安排。抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)問(wèn)對(duì)方一天過(guò)得怎樣。如果他們猶豫著要不要分享信息或是只是僅僅說(shuō)了個(gè)還行，你應(yīng)該開始這段對(duì)話。告訴他們發(fā)生在你工作中或是家附近的事情，告訴他們你在工作中和朋友們討論的事情，或者是你的工作進(jìn)行得怎樣。這些會(huì)觸發(fā)他們想要分享他們的事情并且他們也會(huì)開始養(yǎng)成問(wèn)你工作做得咋樣的習(xí)慣，最終會(huì)引導(dǎo)更多的談?wù)?。許多夫妻們聲稱對(duì)方是他們最好的朋友，但是這一現(xiàn)象的原因是他們共享彼此的一切，不存在一方知道而另一方不知的情況。這不僅建立了聯(lián)系還建立了信任、放心，而且也確保了一段關(guān)系中沒有隱私?？偠灾窒硇畔⒏嬖V對(duì)方你深愛愛著他，關(guān)心著他們每天過(guò)的怎樣和他們覺得怎樣。
持續(xù)了一段時(shí)間的關(guān)系常常會(huì)落入習(xí)慣和欺騙之中，你了解了對(duì)方的喜好厭惡，因此你會(huì)知道他們最討厭的是什么，什么會(huì)傷害他們的感情，什么會(huì)使他們喜怒哀樂。有些伴侶利用這些來(lái)針對(duì)彼此。不要在公開場(chǎng)合或是私人住宅辱罵對(duì)方，這會(huì)傷害感情并且造成的傷害是不可修補(bǔ)的。即使你處于很狂躁的狀態(tài)，也要嘗試著避免使用綽號(hào)、罵人的話或者說(shuō)你事后會(huì)感到后悔的話語(yǔ)，因?yàn)檫@樣一來(lái)你們關(guān)系之間只剩下對(duì)彼此的怨恨?；c(diǎn)時(shí)間和對(duì)方說(shuō)些好的事情吧。稱呼她們小甜心、親愛的或是寶寶，告訴她們身上散發(fā)著香味或是一切能感到溫柔和善良的事情。這些有助于使對(duì)方感受到愛，并且她們會(huì)反過(guò)來(lái)用同樣的方式來(lái)對(duì)待你。
有時(shí)候我們只需要暫離家庭和伴侶去度個(gè)假。在家里有太多的瑣事要做，關(guān)系緊張，擔(dān)心生活費(fèi)和孩子，這些也會(huì)對(duì)關(guān)系造成影響。即使要把你們的孩子帶上也要找一個(gè)浪漫的度假地。列舉要做的事情，嘗試做些能加深彼此聯(lián)系的新事情。最好能把孩子們留在家里，這樣你們就能在一天結(jié)束時(shí)得到許多浪漫的事情。喝喝香檳，聽聽輕音樂，點(diǎn)上些燭火。浪漫是保持愛情的鑰匙，在假期里和伴侶一起嘗試能做的每件事吧。
沒有什么比你伴侶忘記你生日或是你忘記他們的生日更讓人感到糟糕。不管我們多老了我們也應(yīng)該記住他們的生日并且他們也應(yīng)當(dāng)做同樣的事情。
即便你沒能買給她們貴重的生日禮物，只是記住并說(shuō)聲生日快樂也會(huì)讓她們感到很開心。
再現(xiàn)你倆決定在一起的時(shí)刻，你這一次甚至能做得更好。當(dāng)更新你的誓言時(shí)，不需要像第一次那樣和雙方認(rèn)識(shí)的所有朋友一起的大慶典，它可以是和親密朋友間的小型家庭聚會(huì)。這一次最重要的事是創(chuàng)建你自己的`諾言?；c(diǎn)時(shí)間想想自己伴侶令自己欣賞的地方。閱讀一首詩(shī)并摘錄一段表達(dá)你的感受，不要只從這篇詩(shī)或文章中復(fù)制和粘貼。這些會(huì)讓彼此銘記并記得為什么會(huì)愛對(duì)方，欣賞彼此身上的閃光點(diǎn)。
沒有什么比和伴侶半夜親熱時(shí)結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)他們身上有難聞的氣味更糟糕的了，這一時(shí)刻也毀掉了。
不要設(shè)定你們每周親熱的時(shí)間。不要問(wèn)對(duì)方“今晚你說(shuō)我們是不是該*?”把你那保暖不那么性感的睡衣拿走吧，買一些性感的衣物，這樣你的伴侶對(duì)你會(huì)更加親密。在你伴侶沒起床時(shí)為他們準(zhǔn)備好早餐，或是在他們上班吃午飯時(shí)打電話給他們，告訴他些怪癖和迷人的事情，這會(huì)讓他們整天都想著你。你也可以和伴侶一起洗澡如果你愿意的話。這些都建立起親密浪漫，它會(huì)把愛情帶回到你的生活中來(lái)。
這一點(diǎn)是我們男女雙方都會(huì)完全忽略的事情。難道我們不喜歡這些包含裝在瓶中的信的內(nèi)容的浪漫電影么，例如日本電影《情書》(the love letter)。為什么我們不能有自己的童話故事呢?我們很可能不會(huì)有如同童話故事般的生活但是我們能有我們自己的浪漫故事。在情人節(jié)時(shí)跳躍的泰迪熊或是巧克力，或是領(lǐng)帶，或是你為你丈夫或是妻子每年買的任何東西?？梢允且粡埦脑O(shè)計(jì)外表看起來(lái)很漂亮的賀卡，但更重要的是里面要是空白的，因?yàn)轭A(yù)先印好的情人節(jié)賀卡看起來(lái)會(huì)很好看，但是它們不是你自己發(fā)自內(nèi)心要說(shuō)的話。坐下來(lái)想想你丈夫或是妻子讓你著迷的地方，想想是什么讓你愛上了他(她)，把這些寫到一張紙上，之后想想你想對(duì)你愛人說(shuō)的話。如果這些會(huì)讓你感到困難的，想想如果這是你在地球上的最后一天或是你能看到他們的最后一天，你有什么想讓對(duì)方知道的?
——如何保持對(duì)工作的熱情3篇
保持身體健康的建議篇十三
everyone want to be healthy, because it is by health to longevity.
source of life in motion. the simplest is running, riding a bike. whether rich or poor, can do two kinds of movement, can easily do the two movement, but not excessive exercise, it will damage the body. keep a good attitude, happiness will always stay.
in order to maintain the health, physical exercise is the best way. mountain climbing, can practice perseverance; rope skipping, can we grow, andactively participate in physical exercise, less illness, did not have to pay a lot of medical expenses.
in pe class, we can run on the playground, basketball, skipping ~ ~ ~ ~ can keep fit. in winter, students still do not fear the cold, keep on running in the playground, even sweat. want to be healthy, diet is also important. the food pyramid wrote: eat a little salt, oil, sugar, milk, milk, eggs and meat; many vegetables, fruit, plenty of whole grains. the balanced nutrition, to maintain good body.
every day at noon, schools have a delicious meal. the teacher ordered us to eat all that. although we complain a little, but we all know: the teacher is good for us. we have a^v^ eat like wolves and tigers^v^ out to enjoy the^v^ nutritional lunch^v^.
life is precious, health is to keep the life^v^ defense^v^ equipment. if we want a healthy diet and exercise, right from the start!
保持身體健康的建議篇十四
自身遇到不同的事情心情也是不同的，如果總是熬夜加班，情緒肯定是煩躁的，如果老板總是施壓，自身心理的壓力肯定會(huì)加大，再或者失戀、朋友的背叛等，自身的情緒肯定會(huì)不斷低落。
保持良好的情緒不但可以為自身的心理減輕較大的壓力，而且還會(huì)使人的心態(tài)向積極向上的方面發(fā)展，不易使自身因?yàn)榍榫w波動(dòng)較大而出現(xiàn)疾病纏身的現(xiàn)象。
樂于助人對(duì)于心理健康也有較大的影響，因?yàn)闃酚谥吮旧砭褪且环N高尚的美德。在幫助別人的同時(shí)，心理應(yīng)該是比較自豪、愉悅，同時(shí)也會(huì)使自身處于一種良好的心境之中。
另外，樂于助人屬于中華傳統(tǒng)美德，長(zhǎng)時(shí)間這樣易使人有正義感，對(duì)于與心理健康有一定的幫助。
與別人發(fā)生沖突、不理解的時(shí)候，這時(shí)不要不斷的埋怨，或者咄咄逼人，應(yīng)該以諒解、寬容、友好的態(tài)度對(duì)待別人，這樣自身的情緒就會(huì)比較快樂，從而別人也會(huì)對(duì)自己有欽佩感。
其實(shí)人與人相識(shí)容易，相處卻是較難的，因?yàn)槿藗冊(cè)谙嗵幍倪^(guò)程中總會(huì)出現(xiàn)沖突、不理解，這些一旦形成，不但會(huì)使自身的情緒出現(xiàn)變化，而且心理越想越不開心，這對(duì)心理健康是非常不利的。
無(wú)論遇到什么事情，首先要做的不是埋怨別人，而是諒解、寬容，這樣才能既達(dá)到既避免沖突，又為自身營(yíng)造良好心境的作用，使心理變得更健康。
保持身體健康的建議篇十五
one in four people will experience some kind of mental health problem in the course of a year. when you fail to manage to control these problems, they are likely to cause various mental illnesses and, as a result of physiological imbalance, physical illnesses. you may not be able to live a normal life, let alone a fulfilling one.
the causes of mental health problems often vary a lot from one case to another. in today? society, a good number of people are suffering from heavy pressure. others are lacking in communication skills and feel they are living in an isolated world. in addition, a lot of people are ignorant of psychological knowledge about how to keep mentally fit.
there are a lot of ways to curb mental health problems and keep psychologically healthy. firstly, find the real cause of your mental health problem and see whether you can do something to make a change. secondly, learn to relax yourself and take exercise to release the pressure. after all, your health is what counts most. lastly, you may find it helpful to talk to your partner, a relative or a friend about your problems, or seek support and advice from a psychological consultant.
每四個(gè)人中就有一人會(huì)經(jīng)歷某種程度的心理健康問(wèn)題在一年的時(shí)間。當(dāng)你失敗時(shí)管理控制這些問(wèn)題,他們可能會(huì)導(dǎo)致各種心理疾病和,由于生理失衡,身體上的疾病。你可能無(wú)法過(guò)正常的生活,更不用說(shuō)完成。
心理健康問(wèn)題的原因通常是不同的從一個(gè)案件到另一個(gè)。在今天?的社會(huì),很多人正遭受沉重的壓力。有些人缺乏溝通技巧,感覺他們生活在一個(gè)孤立的世界。此外,很多人是無(wú)知的心理知識(shí)如何保持精神上的健康。
有很多方法去抑制心理健康問(wèn)題和保持心理健康。首先,找到真正的原因你的精神健康問(wèn)題,看看你是否可以做些事情來(lái)做出改變。其次,學(xué)會(huì)放松自己,鍛煉來(lái)釋放壓力。畢竟,你的健康是最重要的。最后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),這有助于告訴你的伴侶,一個(gè)親戚或朋友關(guān)于你的問(wèn)題,或者尋求支持和建議從心理咨詢師。
保持身體健康的建議篇十六
the way to keep healthyhealth has become a very important part of our life,and there are many ways to keep heathy.
first,you can eat more fruit and vegetables,and youd better drink more warn have to do lots of having at least 8 hourssleep a drink coffe or tea before you go to bed,dont eat too much sugar and dont work or study too late,it will make you too tired.
if you care about yourself, its easy to have a healthy lifestyle.
的方式保持健康健康已成為一個(gè)非常重要的我們生活的一部分,,有很多方法可以保持健康。
首先,你可以多吃水果和蔬菜,你最好喝更多水警告。接下來(lái),你必須做大量的練習(xí)。并擁有至少8小時(shí)sleep一晚。記住,不要喝咖啡或茶在你上床之前,不要吃太多的糖和不工作或?qū)W習(xí)太遲了,它會(huì)讓你太累了。
如果你關(guān)心自己,很容易有一個(gè)健康的生活方式。
保持身體健康的建議篇十七
早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個(gè)口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識(shí)到，我發(fā)燒了！
原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。
教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒聽進(jìn)去，我只知道我的頭越來(lái)越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個(gè)擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強(qiáng)大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽“病”由命。
中午放學(xué)的時(shí)候，頭已經(jīng)是個(gè)火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開門一看見沙發(fā)就倒上去，整個(gè)人都虛脫了。
媽媽有方法，說(shuō)，發(fā)燒嘛，出點(diǎn)汗就好了。說(shuō)罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點(diǎn)汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終于被逼出來(lái)了，但只是滄海一粟。頭還是痛。
汗出的越來(lái)越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會(huì)兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子?，F(xiàn)在，各路病毒和各種細(xì)胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰(shuí)為成敗，只知道我渾身難受。
如果健康還在我身上的話，讓我說(shuō)聲健康別走。
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