教案的編寫過程需要充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)需求。如何寫一份優(yōu)秀的教案呢？首先，要明確教學(xué)目標(biāo)，明確自己想要學(xué)生達(dá)到的具體能力和目標(biāo)；其次，要合理安排教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)科要求，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容；還應(yīng)精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，采用多種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性；最后，要注意評(píng)價(jià)和反思，及時(shí)總結(jié)教學(xué)過程和效果，為下一次的教學(xué)做好準(zhǔn)備。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀教案范文，供大家參考借鑒。
闖關(guān)中班體育教案篇一
1、學(xué)習(xí)從高處往下跳，嘗試根據(jù)指令變換動(dòng)作。
2、在游戲活動(dòng)中體驗(yàn)集體游戲的快樂。
1、高低不同的椅子（高度分別為40cm和50cm）、軟墊等保護(hù)設(shè)施若干。
2、歡快的音樂一段。
教師聽音樂與幼兒一起進(jìn)入戶外場(chǎng)地。
引導(dǎo)語：“春天天氣真好，我們一起來學(xué)做小兵操，活動(dòng)一下自己的身體吧！”
教師引導(dǎo)幼兒跟著音樂模仿小兵的動(dòng)作：如抬腿向前走、吹喇叭（上肢）、左右開槍（腰部）、彎腰投擲、跳過障礙（跳躍）等。
重點(diǎn)指導(dǎo)：引導(dǎo)幼兒愿意跟隨音樂，精神抖擻地活動(dòng)自己的身體。
教師小結(jié)：前面大家聽音樂模仿了小兵的各種動(dòng)作，做的真有精神，動(dòng)作也很到位，真棒！
1、說說聊聊，春天里的小傘兵：
提問：“春天來了，柳絮飄飄，你們覺得柳絮是什么？（教師重點(diǎn)解釋什么是柳絮）它們飛起來的樣子像什么呢？”（有點(diǎn)像降落傘）
重點(diǎn)提問：“那么看到的小傘兵是怎么樣跳傘的呢？”（從很高的地方慢慢往下跳下來。）
重點(diǎn)指導(dǎo)：教師在提問幫助幼兒理解春天的柳絮以及柳絮飛揚(yáng)時(shí)有點(diǎn)像小傘兵跳傘。
教師小結(jié)：春天柳絮飛揚(yáng)，柳樹的小寶寶們背起柳絮象小傘兵一樣飛起來了。
2、幼兒學(xué)做小傘兵：
引導(dǎo)語：“那今天我們也來一起當(dāng)一回春天的小傘兵好嗎？”（好）
1）幼兒在平地上自由想像、嘗試傘兵跳傘的動(dòng)作。
2）教師示范小傘兵跳傘的動(dòng)作：前腳掌輕輕落地，落地時(shí)微微屈膝、下蹲，保持身體平衡。
3）幼兒嘗試練習(xí)從高處往下跳。
重點(diǎn)指導(dǎo)：引導(dǎo)幼兒在反復(fù)練習(xí)中了解從高處往下跳的關(guān)鍵是要保持身體的平衡。
教師小結(jié)：小傘兵跳傘的時(shí)候動(dòng)作要輕輕的，而且要保持身體的平衡。
1、幼兒根據(jù)自己的能力，選擇高低不同的椅子進(jìn)行“跳傘”練習(xí)。教師可根據(jù)幼兒實(shí)際水平，鼓勵(lì)幼兒勇敢嘗試從更高的臺(tái)階上往下跳。
2、小傘兵跳傘游戲：教師發(fā)出指令，幼兒根據(jù)指令做動(dòng)作，如“小傘兵在空中飛呀飛呀”（在平地上自由地飛著）“小傘兵累了，睡著了”（原地休息）“小傘兵準(zhǔn)備跳了”（站到小椅子上）“跳傘嘍”（從小椅子上跳下）等。
3、幼兒熟悉游戲以后，教師在變換指令時(shí)加入按指令變換隊(duì)形，如“小傘兵圍成8字形”等，適當(dāng)提升游戲的難度。
重點(diǎn)指導(dǎo)：在游戲中鞏固對(duì)高處往下跳的動(dòng)作及嘗試根據(jù)教師指令變換隊(duì)形。
結(jié)束語：“今天的小傘兵們跳傘任務(wù)都完成的很好，會(huì)根據(jù)老師發(fā)的指令做動(dòng)作了，恭喜大家圓滿完成任務(wù)！”（果果幼兒園 丁志瑾）
闖關(guān)中班體育教案篇二
在日常的跑步活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)孩子跑步的基本動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，缺乏擺臂的意識(shí)，聽口令不夠?qū)Ｗⅲ懿綍r(shí)喜歡東張西望。如何讓幼兒在自我的感受體驗(yàn)中獲得跑的動(dòng)作要領(lǐng)?如何增加跑的難度，發(fā)展幼兒跑的能力?帶著對(duì)這一系列問題的思考，結(jié)合我班的實(shí)際情況，我巧妙地設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)，將跑作為本班的體育教學(xué)內(nèi)容，力圖提高幼兒跑的速度、靈敏性以及耐力等身體素質(zhì)，有效地增強(qiáng)幼兒腿部的肌肉力量，發(fā)展幼兒跑的能力。
2.遵守游戲規(guī)則，練習(xí)時(shí)不怕累，能堅(jiān)持。
材料：音樂;紅黃藍(lán)綠球各四個(gè)，紅黃藍(lán)綠貼畫20個(gè)，彩旗
幼兒：對(duì)磁鐵的特性有初步了解。
1.大磁鐵和小磁鐵教師當(dāng)大磁鐵，幼兒當(dāng)小磁鐵。當(dāng)磁鐵出現(xiàn)，小磁鐵就跑過去吸上去。提醒幼兒在跑步過程中要閉口。(玩3-4次)2.智勇大闖關(guān)1)幼兒分為四組，五人為一組進(jìn)行“闖關(guān)”游戲。在彩旗門落下時(shí)能快速跑過終點(diǎn)的幼兒，自己貼上一個(gè)相應(yīng)顏色的獎(jiǎng)牌表示闖關(guān)成功。
2)第一輪游戲結(jié)束后，重點(diǎn)講解快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，幼兒練習(xí)。
3)幼兒再次練習(xí)2——3次，提醒出汗的幼兒休息。
3.游戲：快樂碰碰吸1)教師講解游戲要求：球是有顏色的磁鐵，聽到哨聲后，“小磁鐵”要快速吸到與自己獎(jiǎng)牌顏色相同的磁鐵上去。
2)幼兒進(jìn)行游戲。
3)換球擺放的位置再進(jìn)行1——2次游戲。
1、隨音樂調(diào)整呼吸，重點(diǎn)放松下肢。
2、簡(jiǎn)單小結(jié)，給予鼓勵(lì)。
3、師生再見。
闖關(guān)中班體育教案篇三
1．發(fā)展幼兒跳躍能力和身體的靈敏性。
2．培養(yǎng)幼兒熱氣運(yùn)動(dòng)興趣。
若干條海綿棒、4個(gè)拱門、音樂
師：引導(dǎo)解說海綿棒玩法多樣，如何去探索新玩法
幼：可以用來木馬騎；
幼：可以用來跳躍
幼：可以用來追玩；
師：現(xiàn)在，我們就來一個(gè)海綿棒跳躍比賽
準(zhǔn)備游戲-動(dòng)作分解示范玩法-開始比賽
跳躍海綿棒比賽：
1、幼兒在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行玩法的引導(dǎo)：
a.雙腳張開。
b.雙腿跟住海綿棒跳線跳躍。
c.遵守游戲規(guī)則一個(gè)跟一個(gè)接力，提醒幼兒游戲過程中聽從指揮。
d.進(jìn)行男女混合小比賽
運(yùn)用海綿棒"大灰狼"游戲
1、幼兒在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行玩法的引導(dǎo)：
a.幼兒站在圈圈里面，老師扮演大灰狼在圈外拿著海綿棒追趕幼兒
b.幼兒聽隨音樂的節(jié)奏快慢，其中一位老師協(xié)助站在圈內(nèi)扮演羊媽媽，引領(lǐng)幼兒跑的方向
c.幼兒在游戲的時(shí)候被大灰狼捉了，就放到圈外的拱門里
1）教師簡(jiǎn)單總結(jié)，表?yè)P(yáng)孩子的表現(xiàn)。
2)重新集合列隊(duì)
3）聽輕盈音樂，帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)
闖關(guān)中班體育教案篇四
4、體驗(yàn)助人為樂和不怕辛苦的情感。
幼兒自制信件人手三封；小夾子人手一只；信箱三個(gè)；小雞、小鴨、小魚頭飾各一個(gè)；路線圖三張；梯子、輪胎、椅子、平衡木、墊子等器械。
一、創(chuàng)設(shè)語言情景，搭建道路。
2、可是，眼前去小動(dòng)物家并沒有路，需要我們自己動(dòng)手搭建道路。我這里有三張路線圖，請(qǐng)每組小朋友拿到自己組的路線圖后仔細(xì)地觀察一下，然后根據(jù)路線圖按順序搭建出相應(yīng)的道路。搭好的可以請(qǐng)客人老師幫你們檢查一下，搭對(duì)了就能得到漂亮的楓葉。
二、做好活動(dòng)準(zhǔn)備，熱身練習(xí)。
1、每組的道路都搭建好了嗎？
2、那我們?cè)僖黄鸾o道路刨光、釘釘、刷油漆，把它打扮的漂亮些?。ㄓ變焊S教師聽音樂一起做熱身練習(xí))。
三、依據(jù)相應(yīng)規(guī)則，有序送信。
1、 布置任務(wù)，提出要求。
剛才，大家的活動(dòng)很好，把路釘釘牢、打扮漂亮了?，F(xiàn)在我們就要開始正式送信了。要求是：今天去送信的路比較窄，小朋友們要按照順序一個(gè)一個(gè)走，不要推、也不要擠，看哪組小朋友能夠既遵守規(guī)則、又最快把信送到。把信送到的小朋友，可以在得到主人允許的情況下，進(jìn)屋坐坐，休息一下。等所有小朋友都把信送到后，大家再一起原路返回。
2、小結(jié)第一次郵遞員的送信情況。
誰來說說自己在剛才送信的過程中遇到了什么困難？
我們可以一隊(duì)八個(gè)小朋友分成兩組，兩個(gè)小朋友互相幫助，一個(gè)扶一個(gè)走，然后再交換著扶。
3、小組之間商量并交換送信對(duì)象，繼續(xù)送信兩次，每組給每個(gè)小動(dòng)物各送信一次。
四、感悟助人為樂，升華情感。
走，我們?cè)偃タ纯催€有哪些人需要幫助。
闖關(guān)中班體育教案篇五
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解椅子的多種玩法，知道運(yùn)動(dòng)中的安全，在活動(dòng)中能進(jìn)行自我保護(hù)。
2、通過與椅子玩游戲，發(fā)展幼兒的`平衡、跨越、鉆爬的能力。
3、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)和快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、熱身運(yùn)動(dòng)的音樂。
2、與幼兒人數(shù)相等的小椅子。
3、鈴鼓一個(gè)。
活動(dòng)過程：
一、聽音樂做椅子操，激發(fā)幼兒興趣，并進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。
聽音樂，做椅子操。
師：小朋友，我們今天跟小椅子一起做游戲好嗎？首先呢大家先跟著老師一起做一做熱身運(yùn)動(dòng)。
二、請(qǐng)幼兒自己探索椅子的玩法。
1、師：我們今天來和椅子做游戲，請(qǐng)小朋友想一想，椅子可以怎么玩？你可以自己玩，也可以幾個(gè)小朋友一起玩，老師有一點(diǎn)要求就是要注意安全哦。
2、師；我剛看見有小朋友把小椅子當(dāng)小馬騎，你們會(huì)嗎？那我們一起來騎小馬吧。
三、勇敢旅行家。
師：我們的小馬騎到了北京，我們要開始一場(chǎng)闖關(guān)之旅了，你們敢不敢挑戰(zhàn)？
1、走獨(dú)木橋。
把椅子挨近依次擺成一排，讓幼兒排隊(duì)雙手展平保持平衡依次走過，再返回隊(duì)伍繼續(xù)。（重復(fù)兩次）。
2、過小河。
把椅子按照一定距離排開，讓幼兒排隊(duì)雙手展平保持平衡跨步走過小河，再返回隊(duì)伍繼續(xù)。（重復(fù)兩次）。
3、跨欄組合。
把椅子按照座椅連接座背的順序依次擺好，讓幼兒依次跨越到對(duì)面，再返回隊(duì)伍繼續(xù)。（重復(fù)兩次）。
4、鉆山洞。
把兩把小椅子反過來為一組組合在一起，練成一排，形成山洞狀，讓幼兒依次爬過。（重復(fù)兩次）。
4、放松游戲：搶椅子。
師:小朋友們都太厲害了，完成了我們的旅行，我們到了一片很漂亮的草原，我們擊個(gè)掌慶祝一下勝利冒險(xiǎn)成功！那現(xiàn)在我們一起來玩搶椅子的游戲好不好？那現(xiàn)在請(qǐng)你們拿椅子我們坐成一個(gè)圓圈，當(dāng)你聽到老師的鈴鼓時(shí)，就開始圍著椅子跑，當(dāng)老師的鈴鼓停下的時(shí)候就快速的搶個(gè)椅子坐下，沒有搶到椅子的小朋友要給我們模仿一個(gè)小動(dòng)物，讓我們來猜。
5、活動(dòng)結(jié)束：
師：今天我們闖關(guān)之旅，你們開心嗎？累不累??？那我們回去休息一下，下次再來玩好不好？跟客人老師說再見吧！
闖關(guān)中班體育教案篇六
１、練習(xí)邊抖動(dòng)繩子邊走（跑）
２、練習(xí)用腳前后左右踏住晃動(dòng)的繩子。
繩子
一、海邊的波浪
１、幼兒分散在場(chǎng)地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動(dòng)，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。
２、幼兒排成一隊(duì)，一起抖動(dòng)繩子，好象還浪拍打在沙灘上。
二、嬉水浪
１、兩名幼兒各持一根繩子，相對(duì)站立，一名幼兒邊抖動(dòng)繩子邊后退，另一名幼兒邊抖動(dòng)繩子邊向前走，兩人來來回回，前前后后的邊走邊抖動(dòng)繩子，好象水浪互追。
２、四組幼兒排成四隊(duì)，四隊(duì)分別向前走，向后走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動(dòng)。
三、踏浪、追浪
１、一組幼兒排成一橫隊(duì)，做海浪的水波，用繩子邊抖動(dòng)邊后退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到后兩個(gè)人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動(dòng)的太高，以免摔倒。
２、兩人一隊(duì)，一人抖動(dòng)繩子變向跑，一人追。
從這堂課，我們也看出一堂教學(xué)活動(dòng)是要發(fā)揮教師的主導(dǎo)性，不放任自流，還是要尊重孩子的自主性，順其自然。不管哪種占主導(dǎo)，都應(yīng)該處理好教的方式，讓孩子們感覺不到被教，一切像一場(chǎng)游戲活動(dòng)。教無定法，無論采用哪種教學(xué)方式，都必須作用于人的感官才能發(fā)揮作用。教學(xué)方式實(shí)質(zhì)上是一種刺激手段。
闖關(guān)中班體育教案篇七
1、能鉆過高的障礙物，發(fā)展鉆的能力。
2、喜愛參加體育游戲活動(dòng)，感受與伙伴游戲的快樂。
幼兒已會(huì)小雞走、小鴨走的動(dòng)作；會(huì)唱“小雞小鴨”的歌曲。
1．教師扮媽媽，幼兒扮小雞、小鴨，隨音樂作準(zhǔn)備活動(dòng)，邊唱“小雞小鴨”歌曲邊做動(dòng)作。
2．教師在場(chǎng)地中間，幼兒圍在四周，以游戲口吻邊示范動(dòng)作邊介紹游戲的方法：“小雞小鴨是好朋友，早晨都住在自己家里，聽到媽媽的喊聲，馬上鉆出自己的家，來到草地上，找好朋友做游戲，從家里鉆出來的時(shí)候，一定要低頭，不要碰到家門，看誰是個(gè)乖寶寶”。
3．教師請(qǐng)幼兒分別回到自己的家中蹲下準(zhǔn)備，聽到指令后從家里鉆出來，到草地中間跟隨錄音做游戲。
4．教師觀察幼兒鉆的動(dòng)作，音樂游戲后進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，請(qǐng)動(dòng)作協(xié)調(diào)的幼兒示范，指導(dǎo)低頭彎腰的動(dòng)作要領(lǐng)。
5．請(qǐng)幼兒鉆回家中蹲好，聽指令繼續(xù)游戲。
6．鼓勵(lì)幼兒游戲中大膽與伙伴共同愉快地游戲。
7．游戲結(jié)束時(shí)，教師帶幼兒作簡(jiǎn)單模仿動(dòng)作，輕輕放松整理。
小兔玩圈
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、教具：錄音機(jī)、磁帶、空?qǐng)龅亍?、學(xué)具：幼兒人手一個(gè)頭飾、塑料圈。五、活動(dòng)過程
1．扮演角色，活動(dòng)身體
（1）幼兒扮演白兔司機(jī)，手拿塑圈為方向盤，聽音樂開汽車進(jìn)場(chǎng)。師：寶寶們你們想把自己的身體練的棒棒的嗎？幼：想。
師：那跟著媽媽一起去鍛煉身體吧！開起我們的小汽車出發(fā)吧?。◣熒雸?chǎng)）（2）聽音樂，幼兒手拿塑圈，跟著教師做圈操。師：那現(xiàn)在我們一起來鍛煉吧。（師生一起做圈操）2．提供材料，自由探索。
（1）教師提示：“我們小白兔已經(jīng)學(xué)會(huì)了用圈作方向盤開汽車，用圈做操的本領(lǐng)。這個(gè)圈還可以怎么玩？要?jiǎng)幽X筋和別的小白兔玩得不一樣。
（2）幼兒想出多種玩圈的方法，并親自嘗試，教師個(gè)別指導(dǎo)。
（3）教師仔細(xì)觀察，邀請(qǐng)幼兒上來展示各種玩圈的方法?；ハ鄦l(fā)交流。玩圈方法簡(jiǎn)介如下：
a．滾圈：將圈向前拋出又去撿回來。b．跳圈：在圈里跳進(jìn)跳出。
c．小鴨走：幼兒又膝伸直，腳套在圈里分開撐住圈向前走，不能讓腳上的圈掉下來，也不能用手幫忙拉著圈走。d．帶圈走：幼兒三四人一組，站在圈里，手拉手，用腳踏著圈向前快走。e．轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈，使其原地旋轉(zhuǎn)。
f．踏圈走：把圈豎起，兩腳依次踏著圈的邊緣，側(cè)向移動(dòng)雙腳，使圈向前滾動(dòng)。
g．套圈：從頭套入腳下取出從腳套入頭上取出從臀部套入四肢取出從四肢套入臀部取出（4）幼兒帶著同伴的啟發(fā)，繼續(xù)探索練習(xí)。
師：寶寶們真能干，想出了這么多的玩法。那你們知道兔寶寶最大的本領(lǐng)是什么呢？幼：跳。
（1）幼兒自由結(jié)伴將塑圈擺在地上搭成各種圖案，然后逐個(gè)進(jìn)行跳圈活動(dòng)：?jiǎn)文_或雙腳連續(xù)跳，左右腳交替跳，左右腳開合跳等。教師重點(diǎn)指導(dǎo)：如何與同伴商量合作玩的方法。
師：現(xiàn)在媽媽要我們寶寶合作，把圈放在地上拼成一個(gè)圖案，然后來玩玩看。（幼兒自由結(jié)伴玩圈）（2）教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看，提供幼兒合作玩的方法。
（3）教師小結(jié)：寶寶們真能干，媽媽看了可高興了，你們不僅用圈玩出了這么多的玩法，而且還拼出了這么多的圖案，媽媽要表?yè)P(yáng)你們。
4．游戲結(jié)束，放松身體小兔子拔蘿卜吃，結(jié)束活動(dòng)。
師：寶寶們做了這么久的運(yùn)動(dòng)，你們肚子餓嗎？幼：餓。
師：你們看那是什么？幼：蘿卜。
師：那邊地里種了那么多的蘿卜，可是沒有路過去，寶寶們快想個(gè)辦法吧?。ㄓ變鹤杂上朕k法，教師引導(dǎo)幼兒用圈鋪路）師：寶寶們真能干，想出了用圈鋪路的好辦法，那現(xiàn)在開始鋪吧。鋪好以后再?gòu)穆飞线^去吃蘿卜。結(jié)束活動(dòng)。
闖關(guān)中班體育教案篇八
1、教會(huì)幼兒放風(fēng)箏的正確方法，體會(huì)其中的樂趣，練習(xí)快速跑。(重點(diǎn))
2、學(xué)會(huì)按一定的規(guī)則放風(fēng)箏。
3、培養(yǎng)幼兒一定的自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)與他人的距離。(難點(diǎn))
4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
5、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
三組幼兒 、 斜坡跑道、自制風(fēng)箏六只 、獎(jiǎng)品。
1、活動(dòng)幼兒的全身：頭部、上肢、下肢、腹背
教師用語：春暖花開了，我們來學(xué)學(xué)花草樹木在風(fēng)中點(diǎn)頭、搖晃的姿勢(shì)好嗎?
2、練習(xí)追逐跑，為放風(fēng)箏做身體上的準(zhǔn)備。
1、請(qǐng)六名
幼兒放風(fēng)箏，讓幼兒嘗試錯(cuò)誤。
教師用語：春天到了，你們自制的這些風(fēng)箏真漂亮，我們來放風(fēng)箏，好嗎?
幼兒放風(fēng)箏
2、就幼兒在放風(fēng)箏中出現(xiàn)的問題進(jìn)行討論，學(xué)習(xí)正確的方法。
幼兒討論
小結(jié)：起跑前，一只手臂伸直上舉，放出一段線，抓牢線?？焖俦寂埽岋L(fēng)速將風(fēng)箏托起。
3、請(qǐng)第二組幼兒再次嘗試，就秩序問題再討論。
討論
總結(jié)：從斜坡的右邊跑上去，從左邊跑下來，這樣就不會(huì)兩人迎面相撞了解。奔跑時(shí)，注意前面小朋友，與他們保持適當(dāng)距離，當(dāng)前面的人停住時(shí)要能及時(shí)剎住腳步。
4、提問：如果風(fēng)箏被樹枝刮住了，怎么辦?怎樣可以避免呢?
5、請(qǐng)第三組幼兒嘗試按正確的方法和秩序放風(fēng)箏。
6、放風(fēng)箏比賽。請(qǐng)三組幼兒中出現(xiàn)問題較多的幼兒進(jìn)行比賽，觀察他們是否真正掌握了正確的方法。為放得好又遵守規(guī)則的幼兒發(fā)獎(jiǎng)。
7、總結(jié)?今天你們放風(fēng)箏，玩得開心嗎?掌握了正確的方法，不但可以玩得開心，還能避免許多的危險(xiǎn)。既玩到了又保護(hù)了我們自己。今后在晨間體育游戲時(shí)我們?cè)賮肀荣?，看誰的風(fēng)箏放得好。
放松整理：學(xué)風(fēng)中的蒲公英自由地隨風(fēng)飄回教室。
闖關(guān)中班體育教案篇九
24---26片荷葉、32個(gè)害蟲袋子、2面旗子、2個(gè)大網(wǎng)、2根平衡木、障礙物若干、青蛙手牌16個(gè)。
培養(yǎng)幼兒合作、不怕困難、勇于探索的精神和樂于幫助他人的情感。
引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)雙腳立定跳和縱跳觸物，發(fā)展跳躍的能力及鍛煉幼兒的平衡能力。
通過游戲，讓幼兒知道青蛙吃蚊子、蒼蠅、蝗蟲、青蟲等害蟲，培養(yǎng)幼兒保護(hù)小動(dòng)物的意識(shí)及情感。
請(qǐng)幼兒開火車去大森游玩。
1、教師戴上青蛙吊牌變身成青蛙老師和孩子們打招呼。
2、請(qǐng)幼兒說說為什么喜歡青蛙。它是怎樣跳的？小青蛙在小河里會(huì)在怎么樣？
3、請(qǐng)幼兒自由選小青蛙吊牌并每人一片荷葉，變身青蛙和老師一起做韻律操。
1、請(qǐng)幼兒自主探索在荷葉上青蛙的各種跳法，并請(qǐng)幼兒示范。
2、教師交待規(guī)則，引導(dǎo)幼兒自主擺放荷葉探索新的跳法，并請(qǐng)幼兒說一說。
3、教師小結(jié)青蛙跳的各種法式方法。
1、教師請(qǐng)小青蛙們幫助青蛙阿姨、青蛙叔叔爺爺奶奶們運(yùn)輸裝有害蟲的袋子。
2、教師交待游戲規(guī)則，說明地情。運(yùn)完害蟲后的小青蛙們可獲得一只害蟲的獎(jiǎng)勵(lì)并回到自己的荷葉上練習(xí)捉害蟲。（練習(xí)縱跳觸物）
3、教師示范后，開始游戲。
4、請(qǐng)幼兒說說青蛙會(huì)捉哪些害蟲。
5、教師小結(jié)青蛙會(huì)捉哪些害蟲，培養(yǎng)幼兒保護(hù)小動(dòng)物的情感。
闖關(guān)中班體育教案篇十
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過游戲正確引導(dǎo)幼兒掌握雙腳并跳的方法和技能，探索椅子的多種跳法。
2、體驗(yàn)體育游戲帶來的快樂，堅(jiān)定勇敢戰(zhàn)勝困難的信心。
活動(dòng)的重、難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：
練習(xí)雙腳并跳，增強(qiáng)腿部力量。
活動(dòng)的難點(diǎn)：敢于利用椅子和桌子，進(jìn)行雙腳跳的動(dòng)作。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
a：每人一張椅子及四張桌子。
b：音樂游戲場(chǎng)地。
活動(dòng)過程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)。
教師帶幼兒跟音樂一起做準(zhǔn)備活動(dòng)。
二、我和椅子做游戲。
1、鼓勵(lì)幼兒嘗試椅子的各種跳法。
師說：小朋友們我們現(xiàn)在來玩一個(gè)跳椅子的游戲，看看那個(gè)小朋友跳椅子的方法最多。
2、幼兒自主探索跳椅子。
3、教師總結(jié)幼兒各種跳椅子打的方法。
4、練習(xí)連續(xù)跳過椅子的不同部位。
教師組織幼兒以比賽的形式進(jìn)行。
三、游戲：勇敢向前沖。
利用椅子和桌子練習(xí)不同高度的跳，及平衡能力，培養(yǎng)幼兒勇敢戰(zhàn)勝困難的精神。
如圖：
四、整理、結(jié)束。
教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)。
闖關(guān)中班體育教案篇十一
目標(biāo)：
幼兒通過完成一系列的玩梯游戲，發(fā)展幼兒的跳、鉆、翻、越等技能，培養(yǎng)幼兒勇敢、團(tuán)結(jié)的精神。
器械準(zhǔn)備：
梯子四架、玩具城堡四座、滾筒四個(gè)、桌子兩張、小旗若干。
準(zhǔn)備：
1、幼兒人手一面小旗，找好空地隨著音樂跟老師一起做小旗操。
2、做完一段后要求幼兒左右手交換繼續(xù)做，使肢體平衡發(fā)展。
動(dòng)作：
1、上方搖旗要求：氣宇軒昂，充滿自信。
2、左右體前甩旗要求：象警察叔叔一樣指揮交通。
3、左右蹬腳甩旗要求：就象遠(yuǎn)處的伙伴招手似的，蹬腳有力。
4、向上推旗要求：采用馬步跳，做馬步時(shí)立腰，目視前方。
5、左右舞花甩旗要求：舞花時(shí)旗子要貼著身體，甩旗有力。
6、長(zhǎng)隊(duì)舞龍要求：幼兒迅速排好一路縱隊(duì)，跟老師學(xué)舞龍。
玩具放置講解：兩架竹梯子分別側(cè)立橫架于四座城堡中代表“山河”（城堡在此又起固定作用），在“山河”的另一頭分別對(duì)應(yīng)放置兩張桌子?；貋淼穆肪€上兩邊分別用滾筒架起兩架梯子。整個(gè)活動(dòng)要求幼兒兩路縱隊(duì)進(jìn)行游戲。
游戲1翻跳城堡。
幼兒逐個(gè)用老師規(guī)定的方法翻過兩座城堡。方法：（以左手左腳為例）幼兒左手支撐于城堡上方，右腳踩在城堡的上沿，然后左腳從右腳的內(nèi)側(cè)穿過。再踏跳過兩張桌子后分別從兩邊通過滾筒與梯子搭建成的障礙歸隊(duì)。
游戲2幼兒從梯子的下方鉆。
方法：一手支撐地面，身體側(cè)滑過去，盡量不接觸梯子；然后兩側(cè)原路返回。此處對(duì)場(chǎng)地要求較高，最好在較光滑的地面進(jìn)行，而且梯子的高度控制得當(dāng)。兩邊歸隊(duì)。
游戲3幼兒鉆梯子孔。
方法：要求幼兒先用一腳穿進(jìn)梯子孔，然后在身體后轉(zhuǎn)的同時(shí)縮緊全身后順勢(shì)鉆過梯子孔；兩邊歸隊(duì)。
游戲4支撐踏跳。
方法：幼兒兩手抓住梯子上方的一根橫桿后，用一腳踩在梯子的下一橫桿上并蹬踏，同時(shí)另一腳順勢(shì)擺過梯子，身體也隨之越過。兩邊歸隊(duì)。
游戲5支撐蹬地跳。
方法：在游戲4的基礎(chǔ)上幼兒的腳不踩梯子直接從地上蹬起越過。能力差的幼兒可繼續(xù)用支撐踏跳，以照顧全體幼兒。兩邊歸隊(duì)。
游戲6扶梯連續(xù)踩跳。
方法：幼兒雙手扶梯連續(xù)踩到梯子的上下橫桿后跳過梯子。要求連續(xù)踩梯有節(jié)奏，盡量不要停頓，以保證動(dòng)作的順利完成。兩邊歸隊(duì)。
游戲7脫手連續(xù)踩跳。
方法：在游戲6的基礎(chǔ)上幼兒不扶梯子連續(xù)踩梯跳過梯子，能力差的幼兒可繼續(xù)用扶梯連續(xù)踩跳方法，以照顧全體幼兒。兩邊歸隊(duì)。
配樂放松操，略。主要以放松下肢為主。
a：幼兒完成規(guī)定的1、2、3、4、5、6、7游戲后，鼓勵(lì)用自己的方法嘗試完成。
b：歸隊(duì)路線上的障礙可改變，如：完成動(dòng)作后拔小旗為勝，以增加趣味性。
c：基本部分的游戲配上適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?，以渲染氣氛，效果更加?/p>
闖關(guān)中班體育教案篇十二
1、能雙腳跳進(jìn)呼啦圈并把圈從頭部套出。
2、能感受情境游戲的樂趣。
1、平坦的場(chǎng)地。
2、呼啦圈若干。
1、幼兒分成兩組，站成兩橫排。第一橫排的幼兒分別對(duì)準(zhǔn)第一個(gè)呼啦圈站好。
2、聽到教師的指令，幼兒雙腳跳到呼啦圈里，下蹲用雙手將呼啦圈從腳下至頭上套出，然后再把圈放到腳前，再用同樣方法跳入、鉆出，直至終點(diǎn)。
3、第一橫排完成后，第二橫排幼兒用同樣方法鉆圈。
4、結(jié)束：教師帶領(lǐng)幼兒說兒歌“小青蛙真勇敢，跳得快站得穩(wěn)，跳進(jìn)鉆出真靈巧，張開嘴巴開心笑，呱呱呱，呱呱呱?！?/p>
分散游戲。
玩呼啦圈。每位幼兒一個(gè)呼啦圈，嘗試呼啦圈的不同玩法。
寫給老師的話。
1、注意幼兒安全，做好熱身準(zhǔn)備。
2、幼兒掌握鉆圈動(dòng)作要領(lǐng)后，可增加競(jìng)賽內(nèi)容，看誰最先達(dá)到終點(diǎn)。
闖關(guān)中班體育教案篇十三
二期課改指出主題活動(dòng)的實(shí)施應(yīng)注重學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、游戲、生活等各大版塊的整合，使幼兒園的一日活動(dòng)更好地為幼兒的發(fā)展服務(wù)?；趯?duì)這一理念的理解，我設(shè)計(jì)了此次體育活動(dòng)，旨在讓幼兒通過駕駛自己制作的或是共同收集的車輛，積累更多的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，獲得更為快樂的情感體驗(yàn)。在活動(dòng)中，我又有意識(shí)地整合“交通規(guī)則”、“自我保護(hù)”等生活方面的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，使幼兒得到全面、和諧的發(fā)展。另外，新課程指南中也指出：強(qiáng)調(diào)利用自然環(huán)境中的各種因素進(jìn)行鍛煉，開展各種富有新意和野趣的活動(dòng)。因此，在活動(dòng)中，我選擇了“十字路口”、“草地”、“山坡”以及幼兒園內(nèi)的小樹林等場(chǎng)景，改變幼兒以往的運(yùn)動(dòng)方式，通過游戲，引導(dǎo)幼兒敢于運(yùn)用各種器械穿越障礙物，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，以培養(yǎng)幼兒勇敢、不怕困難的意志力。在設(shè)計(jì)本次活動(dòng)時(shí)，如何更好地為幼兒提供富有層次性和挑戰(zhàn)性的場(chǎng)地設(shè)置及活動(dòng)材料是我較為重視的`一點(diǎn)。因而，在投放幼兒駕駛的車輛過程中我考慮了幼兒車輛駕駛技能的高低、車輛本身結(jié)構(gòu)的不同等，使動(dòng)作發(fā)展層次各異的幼兒都能選擇到適合自己的車輛。而高低不同的“山坡”則體現(xiàn)了環(huán)境設(shè)置的層次性及挑戰(zhàn)性。車輛在柔軟的“草地”上通過，對(duì)幼兒來說又具有相當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)性。總之，本次活動(dòng)環(huán)境與材料的創(chuàng)設(shè)，可以激發(fā)幼兒的多種經(jīng)驗(yàn)，使幼兒在游戲中愉悅身心，挑戰(zhàn)自我，發(fā)展動(dòng)作技能，獲得運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。整個(gè)活動(dòng)，我始終以“運(yùn)水果”這一線索來調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。從接到邀請(qǐng)到駕車穿越各種障礙，到來到目的地裝運(yùn)水果，幼兒始終在老師積極、持續(xù)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，勇敢地挑戰(zhàn)具有一定難度的障礙。整個(gè)活動(dòng)旨在調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，讓幼兒在駕駛車子的過程中發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒良好的品質(zhì)，感受游戲的快樂。
引出游戲主題――幼兒活動(dòng)――延伸活動(dòng)。
一、引出游戲主題。
1、引起興趣：果園里的水果成熟了，請(qǐng)小朋友開車去運(yùn)水果。
2、幼兒熱身，到停車場(chǎng)取車，繞場(chǎng)地進(jìn)行騎車練習(xí)。
3、教師提出要求：遵守交通規(guī)則，不怕困難。
二、幼兒活動(dòng)。
1、過十字路口，注意“紅燈停、綠燈行”的規(guī)則。
2、過草地，引導(dǎo)幼兒嘗試富有軟度的墊子。
3、重點(diǎn)指導(dǎo)：過山坡。（幼兒擦汗、休息）。
（1）幼兒運(yùn)用各種方法駕車翻越山坡。
（2）組織幼兒交流：你是怎樣過山坡的？
（3）個(gè)別幼兒演示翻閱山坡的方法。
（4）幼兒集體練習(xí)，爭(zhēng)取成功翻越山坡。
4、到達(dá)小樹林，幼兒注意安全，從不同的路口進(jìn)入。
5、幼兒尋找水果，引導(dǎo)幼兒耐心、細(xì)致地尋找。
6、幼兒駕車，按原路返回，將車輛送回停車場(chǎng)。
7、教師表?yè)P(yáng)勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難的幼兒。
三、延伸活動(dòng)。
1、休閑活動(dòng)：交流分享找到的水果，和同伴說說：你找到了什么？
2、幼兒根據(jù)活動(dòng)情況擦汗。
3、教師提問：水果與誰一起分享？
（幼兒進(jìn)活動(dòng)室休息，分享水果）。
闖關(guān)中班體育教案篇十四
1.幼兒與教師共同做熱身操。
2.啟發(fā)興趣，嘗試練習(xí)雙腳跳。
教師用大紙盒做的“山洞”、小紙盒擺的“石頭陣”、平衡木搭的“小橋”等設(shè)置“尋寶”路線，幼兒可自由選擇不同場(chǎng)地進(jìn)行嘗試練習(xí)。
在幼兒練習(xí)過程中，教師巡回觀察與指導(dǎo)，要特別注意幼兒的安全，讓幼兒從同一方向進(jìn)行活動(dòng)，避免相撞。
同時(shí)要根據(jù)幼兒的活動(dòng)情況進(jìn)行難度變化，比如運(yùn)用肢體動(dòng)作來給幼兒增加難度。要注意難度增加后個(gè)別能力較弱幼兒的活動(dòng)情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)和幫助。
與幼兒共同討論怎樣解決在石頭陣中遇到的困難，找出適宜的方法（雙腳向前跳），帶領(lǐng)幼兒練習(xí)，幫助幼兒掌握雙腳向前跳的動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備跳時(shí)，腿稍微彎曲；起跳時(shí)，用力蹬地，臂向前上方擺，帶動(dòng)身子向前上方躍出，腿盡量蜷起；落地時(shí)，前腳掌先著地，屈膝緩沖，動(dòng)作要輕。
之后，教師帶領(lǐng)幼兒再次進(jìn)行集體練習(xí)。
3.闖關(guān)取寶，鞏固練習(xí)。
鞏固前面游戲中掌握的動(dòng)作方法，并利用所學(xué)的動(dòng)作方法完成一定的目標(biāo)，進(jìn)一步提高鍛煉身心的效果。
同樣要注意幼兒從同一方向進(jìn)行活動(dòng)，保證安全。
幼兒每過一次障礙，教師發(fā)給幼兒一張貼片，代表闖關(guān)一次成功，共兩關(guān)。每一關(guān)可以根據(jù)幼兒的能力來加減活動(dòng)的難度。
教師要注意難度增加后個(gè)別能力較弱的幼兒活動(dòng)情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)和幫助，以便增強(qiáng)幼兒挑戰(zhàn)困難的信心。
4.結(jié)束活動(dòng)。
教師簡(jiǎn)單點(diǎn)評(píng)活動(dòng)中的情況，表?yè)P(yáng)幼兒的勇敢和大膽，組織放松游戲。最后請(qǐng)幼兒協(xié)助教師一起收拾場(chǎng)地，結(jié)束活動(dòng)。
教案設(shè)計(jì)頻道小編推薦：
幼兒園大班教案|幼兒園大班教學(xué)計(jì)劃
闖關(guān)中班體育教案篇十五
活動(dòng)目標(biāo)：
1.進(jìn)行綜合練習(xí)活動(dòng)，發(fā)展幼兒的平衡，協(xié)調(diào)能力。
2．在尋寶游戲中，讓幼兒體會(huì)身體運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。
活動(dòng)過程：
一、情景導(dǎo)入，激發(fā)興趣。
1.出示神秘大箱子。
師：在城堡的'一角有個(gè)大箱子，箱子里藏了個(gè)神秘的寶貝，你們想得到這個(gè)寶貝嗎？那我們開上飛機(jī)一起去尋寶吧！
2.帶領(lǐng)幼兒玩開飛機(jī)的游戲。
小手伸平做開飛機(jī)狀，帶領(lǐng)幼兒快快飛，慢慢飛，自轉(zhuǎn)，降落等。
兒歌：飛機(jī)飛的穩(wěn)，飛機(jī)飛的快，遇上氣流，慢慢飛，一按電鈕就轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)上三圈停下來。
二、根據(jù)尋寶圖，練本領(lǐng)攻克難關(guān)。
出示尋寶的路線圖，了解所要克服的困難，教師與幼兒一起探討怎樣闖過各個(gè)關(guān)口。
第一關(guān)：穿越黑森林——閉目前行。
城堡在山的另一端，要安全抵達(dá)城堡，必須穿越黑森林。
帶領(lǐng)幼兒閉上眼睛向前走。
第二關(guān)：巧渡沼澤地——修橋過路。
讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構(gòu)不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。
第三關(guān)：遇見大狗熊——金雞獨(dú)立。
城堡的看門是只兇殘的大狗熊，只有堅(jiān)定的化身為木頭人，大狗熊才不會(huì)咬你。
帶領(lǐng)幼兒做金雞獨(dú)立，看誰站的久，站的穩(wěn)。
第四關(guān)：撞開城門奪寶貝——滾坡（重難點(diǎn)）。
城門很堅(jiān)固，利用滾坡的沖力把城門撞開，尋得寶貝。
帶領(lǐng)幼兒練習(xí)滾坡。
三、闖關(guān)尋寶。
幼兒分四小組進(jìn)行比賽，看看哪對(duì)能先得到寶貝。
四、放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束活動(dòng)。
1．小朋友闖關(guān)成功啦！取得了寶貝開心嗎？你們是最棒的、最牛的！
2．在音樂伴隨下舞《你最?！方Y(jié)束活動(dòng)。
闖關(guān)中班體育教案篇十六
1、練習(xí)助跑跨跳過45厘米的平行線。
2、鞏固鉆平衡等身體基本技能。
3、具有勇敢精神，能積極完成任務(wù)。
奧特曼貼紙；怪獸圖片若干；平衡木；山洞；粉筆；紅旗；吸管。
1、教師手持紅旗做指揮官，幼兒扮奧特曼。
奧特曼聽指揮官口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)；操節(jié)練習(xí)。
2、練習(xí)助跑跨跳。
我們只有認(rèn)真練好各種本領(lǐng)才能保護(hù)人類，打敗怪獸，今天我們來練習(xí)跨小溝。
3、幼兒練習(xí)，教師鼓勵(lì)個(gè)別膽小及姿勢(shì)錯(cuò)誤的幼兒“再跳一次”。
4、游戲“打怪獸”
在附近的草叢里發(fā)現(xiàn)一批怪獸，需要我們?nèi)ゴ驍 ?/p>
玩法：幼兒跑、走平衡木、鉆山洞到達(dá)目的地，將吸管戳在怪獸身上。
5、結(jié)束。
意志品質(zhì)鼓勵(lì)：表?yè)P(yáng)勇敢的奧特曼增強(qiáng)幼兒自信心。
闖關(guān)中班體育教案篇十七
1.能雙眼注視前方，曲肘協(xié)調(diào)擺臂，快速地跑動(dòng)。
2.能認(rèn)真傾聽口令，敏捷靈活做出反應(yīng)。
3.積極參加游戲，體驗(yàn)跑的樂趣。
4.培養(yǎng)觀察，比較能力。
5.提高幼兒思維的敏捷性。
上下肢協(xié)調(diào)排成一路縱隊(duì)跑。
跑的過程中能保持隊(duì)伍的整齊。
軍訓(xùn)視頻活動(dòng)環(huán)節(jié)：
一、導(dǎo)入部分。
1.觀看軍訓(xùn)視頻，讓幼兒感受什么是上下肢協(xié)調(diào)一路縱隊(duì)跑。
2.幼兒排成一路縱隊(duì)，第一名幼兒做車頭，后面的幼兒做車廂，做車頭的幼兒作開車狀;后面的幼兒左手搭在前面幼兒的左肩上，右手做開動(dòng)車輪狀。(開著"小火車"進(jìn)入操場(chǎng))。
二、練習(xí)部分。
1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：教師帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
2.幼兒嘗試練習(xí)。
(1)師：剛才我們看了解放軍叔叔跑步的視頻，你們想不想學(xué)學(xué)他們那樣跑步呢?他們是怎么跑的?(排成一縱隊(duì)跑))。
(2)師：現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們學(xué)一學(xué)解放軍叔叔跑(幼兒嘗試)。
(3)幼兒總結(jié)剛才自己跑的時(shí)候的表現(xiàn)。
3.教師講解示范跑的時(shí)候要雙眼注視前方，曲肘協(xié)調(diào)擺臂，與前面的小朋友在同一直線上。不要跑太快，也不能太慢。
4.幼兒再次挑戰(zhàn)(1)先分組進(jìn)行一次練習(xí)。
(2)全體幼兒排成一縱隊(duì)，邊與老師喊口令邊跑。
三、結(jié)束活動(dòng)原地放松活動(dòng)后，邊喊口令邊踏步回活動(dòng)室。
上下肢協(xié)調(diào)一路縱隊(duì)跑作為每次體育活動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)。
本次活動(dòng)，孩子們都積極參加游戲，體驗(yàn)跑的樂趣，能認(rèn)真傾聽口令，雙眼注視前方，曲肘協(xié)調(diào)擺臂，快速地跑動(dòng)。運(yùn)用激勵(lì)性的語言鼓勵(lì)孩子在新奇中學(xué)、在快樂中練，在一次次的身體運(yùn)動(dòng)中理解掌握動(dòng)作要領(lǐng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，真正地做到了尊重幼兒的學(xué)習(xí)方式，優(yōu)化教與學(xué)的過程。幼兒一直以積極、輕松、愉快、自覺的心情主動(dòng)參與活動(dòng)。
闖關(guān)中班體育教案篇十八
幼兒活潑好動(dòng)，摸、爬、滾、打是他們自?shī)首詷罚嗷ユ覒虻淖類?。大班幼兒?duì)自己的身體各部份有一定的認(rèn)識(shí)，在嬉戲中能有意識(shí)地積極尋找多種方法運(yùn)用身體某些部位去完成一些高難動(dòng)作。我根據(jù)本班幼兒的實(shí)際能力，設(shè)計(jì)了“靈巧的身體”系列活動(dòng)，在活動(dòng)中，幼兒積極思考、嘗試，利用身體各部分來移動(dòng)，滿足了幼兒的興趣與需要。為盡量地滿足幼兒創(chuàng)造游戲的興趣與欲望，特設(shè)計(jì)本次活動(dòng)?；顒?dòng)旨在讓幼兒在愉悅的情緒下，積極動(dòng)腦，大膽參與，主動(dòng)地探索箱子的不同玩法，在不斷地嘗試、游戲中，促進(jìn)幼兒在原有水平上獲得發(fā)展。體驗(yàn)創(chuàng)造的樂趣，提高對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而在活動(dòng)中不斷提高對(duì)基本動(dòng)作的掌握以及身體的靈敏性與協(xié)調(diào)性。
1、幼兒借助箱子進(jìn)行自主活動(dòng)，綜合發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性。
2、積極探索、交流箱子的多種玩法，提高創(chuàng)造能力與探索能力。
3、通過活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神，體驗(yàn)成功的快樂。
利用紙箱做走、跑等動(dòng)作，活動(dòng)身體各部分，跟隨音樂做動(dòng)作，活躍活動(dòng)的氣氛。
1、啟發(fā)觀察，激發(fā)興趣。
師：“剛才小朋友們做的都特別好，所以老師獎(jiǎng)勵(lì)給每個(gè)人一輛小汽車?！苯處熒衩氐恼Z氣，引導(dǎo)幼兒觀察紙箱、變成汽車，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。
2、創(chuàng)設(shè)情境，自由探索。
1）以游戲的情境調(diào)動(dòng)幼兒積極探索的欲望，鼓勵(lì)幼兒想出不同的辦法來開動(dòng)汽車。幼兒自由想象、實(shí)踐，完成規(guī)定要求。教師觀察指導(dǎo)，鼓勵(lì)好的方法，對(duì)有困難的幼兒進(jìn)行個(gè)別幫助。
2）師：“現(xiàn)在小朋友開動(dòng)自己的汽車，我們一起到果園去摘果子吧！”
以摘果子的情境調(diào)動(dòng)幼兒興趣，延長(zhǎng)移動(dòng)距離，提高幼兒動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
3、激發(fā)興趣，創(chuàng)新活動(dòng)形式。
師：“剛才我們小朋友把紙箱當(dāng)成小汽車開著玩，那你們?cè)傧胂?，還能怎樣玩呢？你們?cè)囋嚳窗?！?/p>
教師啟發(fā)性的語言，調(diào)動(dòng)幼兒繼續(xù)探索不同的玩法，教師觀察指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)好的及時(shí)鼓勵(lì)，并有意識(shí)引導(dǎo)幼兒練習(xí)助跑跨跳動(dòng)作。鼓勵(lì)幼兒在游戲中與同伴交流玩法，嘗試別人的玩法，體驗(yàn)游戲的樂趣。
師生共同布置場(chǎng)地（如圖），把幼兒分組，進(jìn)行平行游戲。
集體玩法：各隊(duì)的小猴子要跨過小山坡（紙箱），鉆過山洞（紙箱），在開著小汽車（紙箱）快速將果子運(yùn)到醫(yī)院，在沿原路回來。用時(shí)最短的一隊(duì)獲勝。
（1）在鉆爬的環(huán)節(jié)中，教師特意為幼兒設(shè)置了兩只紙箱，以此來培養(yǎng)幼兒在競(jìng)技中安全、有序，共同進(jìn)去的體育精神。
（2）在跨跳環(huán)節(jié)中，教師設(shè)置了高低不同的紙箱，滿足不同水平幼兒的需要，使幼兒在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，樹立活動(dòng)的自信心。
（3）評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)中，對(duì)速度最快的一隊(duì)進(jìn)行鼓勵(lì)，把彩旗發(fā)給各隊(duì)。
（四）、結(jié)束部分：
播放音樂放松身體，結(jié)束活動(dòng)。
1、引導(dǎo)幼兒探索繩子的'多種玩法。
2、發(fā)展幼兒發(fā)散思維的能力。
3、進(jìn)一步鍛煉幼兒身體的平衡、協(xié)調(diào)能力。
1、跳繩人手一根。
2、音樂光盤、錄音機(jī)、磁帶。
3、塑料玩具若干，籃子三個(gè)，小旗一面，小熊一只。
1、活動(dòng)準(zhǔn)備：事先讓幼兒拿好繩兩隊(duì)站好。
隨著歡快的音樂，幼兒和教師一起做繩操。（啊，做完繩操，渾身好舒服呀！快快都到老師身邊來）。
2、教師引發(fā)幼兒玩繩的興趣：小朋友，繩除了可以做操，還可以怎么玩，請(qǐng)大家動(dòng)腦筋，想一想，看誰想的玩法多，小朋友可以自己玩，也可以說給你的同伴與他們一起玩。
3、幼兒自由玩繩：教師觀察并鼓勵(lì)幼兒想出和別人不一樣的玩法。并提醒幼兒注意安全，繩不要打到別的小朋友。
4、展示自己的玩法：幼兒個(gè)別展示自己玩繩的方法，教師和其他幼兒給予肯定和表?yè)P(yáng)。師：誰能把你的好玩法講給老師和小朋友聽聽。幼兒講述并做動(dòng)作，師及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。問：你喜歡這個(gè)玩法嗎？如果喜歡可以玩一玩。（讓幼兒互相交流玩法）。
師：剛才小朋友都想出了玩繩的好多種方法，老師為你們感到高興和自豪。下面請(qǐng)找到你的好朋友，看看好幾根繩子能不能玩出花樣。
幼兒自由結(jié)伴交流合作玩出花樣。師及時(shí)發(fā)現(xiàn)好的玩法，請(qǐng)幼兒互相展示練習(xí)。
5、游戲：捉尾巴。
教師交待玩法：幼兒兩人一組，各自在后腰帶上系上彩繩當(dāng)尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對(duì)幼兒要想辦法捉對(duì)方的尾巴，同時(shí)你要保護(hù)自己的尾巴。抓到對(duì)方尾巴者為勝。（只能在圓圈內(nèi)跑，抓到后快速回到老師處）提出要求后，與幼兒共同游戲。游戲結(jié)束后教師針對(duì)情況，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
6、競(jìng)賽游戲：幫熊伯伯運(yùn)東西。
將幼兒分成三組，教師交待玩法，提出要求，（首先要走過一座獨(dú)木橋，然后跳過房子，在小心的走過小路，最后拿起繩子，雙腳踩繩向前跳過小河，運(yùn)上東西后跳繩返回，放入小籃內(nèi)，拍第二個(gè)小朋友的手，游戲以此進(jìn)行，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)回最多的勝利）幼兒游戲：走鋼絲—跳房子—走小路—踩繩跳—運(yùn)東西返回。
7、教師小結(jié)：表?yè)P(yáng)肯動(dòng)腦筋，想出各種玩繩的方法。
今天小朋友真棒，都動(dòng)腦想出了繩的好多玩法，希望你們以后繼續(xù)探索關(guān)于繩的其他玩法，想出后再告訴老師和小朋友。
教：好，小朋友和繩寶寶都累了，讓我們聽著音樂，放松放松我們的身體吧。
8、結(jié)束：隨著音樂領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。
讓幼兒以“玩繩”為主題繪畫，并布置環(huán)境。
在戶外活動(dòng)中，引導(dǎo)幼兒繼續(xù)玩“花樣跳繩”的游戲。
闖關(guān)中班體育教案篇十九
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，通常會(huì)被要求編寫教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。快來參考教案是怎么寫的吧！以下是小編為大家收集的《闖關(guān)》中班健康活動(dòng)教案，歡迎閱讀與收藏。
1、引導(dǎo)幼兒積極、主動(dòng)參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成聽指揮、守紀(jì)律的好習(xí)慣。
2、在走、跑、跳等體育活動(dòng)中訓(xùn)練幼兒的反應(yīng)能力。
長(zhǎng)凳四條，哨子一枚，紙板老鼠若干，磁帶、錄音機(jī)、色膠、剪刀、電池等。
（一）準(zhǔn)備部分：
組織幼兒自由站位，聽音樂跟著老師做準(zhǔn)備活動(dòng)。
（二）基本部分：
1、通過《闖關(guān)》活動(dòng)，在走、跑、跳等體育活動(dòng)中訓(xùn)練幼兒的反應(yīng)能力。
（1）第一關(guān)。聽哨聲信號(hào)跟著老師做動(dòng)作。（a：跟著老師做動(dòng)作；b：幼兒自由做動(dòng)作；c：幼兒自由選擇走、跑、跳等任何方式按指定方向觸物返回。）幼兒自由站位，要求幼兒在聽到哨聲信號(hào)后做出?；蚶^續(xù)的動(dòng)作反應(yīng)。（一聲短哨聲動(dòng)，兩聲短哨聲停）例如：原地踏步、并步右（左）移、單腳站立、后退走、足尖步蹲走、行進(jìn)跳、行進(jìn)跑、旋轉(zhuǎn)等。
（2）第二關(guān)。聽哨聲信號(hào)沿箭頭方向換位置，并同時(shí)聽語言口令觸摸自己身體某一部位。（鼻子、眼睛、腳尖等）幼兒分成四組，分別跨坐與四條長(zhǎng)凳上，在聽到哨聲信號(hào)后做出向另一組跑動(dòng)或不跑動(dòng)的.動(dòng)作反應(yīng)。（一聲短哨聲跑，兩聲短哨聲不跑）
（3）第三關(guān)。按固定信號(hào)做出逃跑坐位置或抓人的動(dòng)作反應(yīng)。（固定信號(hào)可由教師規(guī)定或讓幼兒自由選擇哨聲、數(shù)字、手勢(shì)、顏色等）幼兒成兩列橫隊(duì)面對(duì)面站好，選擇好本組的固定信號(hào)。當(dāng)聽到老師發(fā)出信號(hào)時(shí)，立刻做出逃跑或抓人的動(dòng)作反應(yīng)?；匚恍盘?hào)：一聲長(zhǎng)哨聲。
2、復(fù)習(xí)翻跳，要求雙手撐直、雙腳并跳。
（1）幼兒自由在長(zhǎng)凳或線上練習(xí)翻跳，教師巡回指導(dǎo)。
（2）游戲《踩老鼠》。
幼兒成兩路縱隊(duì)站在起跑線前，聽到哨聲信號(hào)后各組第一位幼兒同時(shí)向前跑去，依次翻跳過四跳長(zhǎng)凳后至“老鼠窩”處踩一腳“老鼠”，然后從兩旁跑回隊(duì)伍后。每組幼兒魚貫進(jìn)行。
（三）結(jié)束部分：（將上圖長(zhǎng)凳擺成口字型）
1、組織幼兒坐在長(zhǎng)凳上跟著音樂做放松運(yùn)動(dòng)。
行進(jìn)甩手臂―行進(jìn)深呼吸―甩手腕―抖腿―放松大腿―放松小腿等。
2、教師小結(jié)。交待課后要求：洗手、喝水、擦汗、換衣服。
闖關(guān)中班體育教案篇二十
1、引導(dǎo)幼兒積極、主動(dòng)參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成聽指揮、守紀(jì)律的好習(xí)慣。
2、在走、跑、跳等體育活動(dòng)中訓(xùn)練幼兒的反應(yīng)能力。
3、愿意交流，清楚明白地表達(dá)自己的想法。
4、加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。
長(zhǎng)凳四條，哨子一枚，紙板老鼠若干，磁帶、錄音機(jī)、色膠、剪刀、電池等。
(一)準(zhǔn)備部分：
組織幼兒自由站位，聽音樂跟著老師做準(zhǔn)備活動(dòng)。
(二)基本部分：
1、通過《闖關(guān)》活動(dòng)，在走、跑、跳等體育活動(dòng)中訓(xùn)練幼兒的反應(yīng)能力。
(1)第一關(guān)。聽哨聲信號(hào)跟著老師做動(dòng)作。(a：跟著老師做動(dòng)作;b：幼兒自由做動(dòng)作;c：幼兒自由選擇走、跑、跳等任何方式按指定方向觸物返回。)幼兒自由站位，要求幼兒在聽到哨聲信號(hào)后做出?；蚶^續(xù)的動(dòng)作反應(yīng)。(一聲短哨聲動(dòng)，兩聲短哨聲停)例如：原地踏步、并步右(左)移、單腳站立、后退走、足尖步蹲走、行進(jìn)跳、行進(jìn)跑、旋轉(zhuǎn)等。
(2)第二關(guān)。聽哨聲信號(hào)沿箭頭方向換位置，并同時(shí)聽語言口令觸摸自己身體某一部位。(鼻子、眼睛、腳尖等)幼兒分成四組，分別跨坐與四條長(zhǎng)凳上，在聽到哨聲信號(hào)后做出向另一組跑動(dòng)或不跑動(dòng)的`動(dòng)作反應(yīng)。(一聲短哨聲跑，兩聲短哨聲不跑)。
(3)第三關(guān)。按固定信號(hào)做出逃跑坐位置或抓人的動(dòng)作反應(yīng)。(固定信號(hào)可由教師規(guī)定或讓幼兒自由選擇哨聲、數(shù)字、手勢(shì)、顏色等)幼兒成兩列橫隊(duì)面對(duì)面站好，選擇好本組的固定信號(hào)。當(dāng)聽到老師發(fā)出信號(hào)時(shí)，立刻做出逃跑或抓人的動(dòng)作反應(yīng)。回位信號(hào)：一聲長(zhǎng)哨聲。
2、復(fù)習(xí)翻跳，要求雙手撐直、雙腳并跳。
(1)幼兒自由在長(zhǎng)凳或線上練習(xí)翻跳，教師巡回指導(dǎo)。
(2)游戲《踩老鼠》。
幼兒成兩路縱隊(duì)站在起跑線前，聽到哨聲信號(hào)后各組第一位幼兒同時(shí)向前跑去，依次翻跳過四跳長(zhǎng)凳后至“老鼠窩”處踩一腳“老鼠”，然后從兩旁跑回隊(duì)伍后。每組幼兒魚貫進(jìn)行。
(三)結(jié)束部分：(將上圖長(zhǎng)凳擺成口字型)。
1、組織幼兒坐在長(zhǎng)凳上跟著音樂做放松運(yùn)動(dòng)。
行進(jìn)甩手臂―行進(jìn)深呼吸―甩手腕―抖腿―放松大腿―放松小腿等。
2、教師小結(jié)。交待課后要求：洗手、喝水、擦汗、換衣服。
從這個(gè)活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到幼兒園課堂教學(xué)中，教師首先要以孩子為主體，同時(shí)要有駕馭課堂的能力，在引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的過程中，不斷地發(fā)現(xiàn)問題，不斷地變換教學(xué)手段和方法，從而讓每個(gè)幼兒都參與到活動(dòng)中，準(zhǔn)確地掌握知識(shí)。帶領(lǐng)幼兒游戲時(shí)，要顧及到絕大多數(shù)的孩子，將個(gè)別示范與分組游戲、集體游戲相結(jié)合，可以根據(jù)幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個(gè)幼兒的學(xué)習(xí)積極性。
闖關(guān)中班體育教案篇二十一
球是幼兒最感興趣的器械之一，它的特性的會(huì)滾動(dòng)，能彈跳，有著很多種的玩法，不僅能發(fā)展走、跑、跳、平衡、爬等動(dòng)作，而且還能幫助幼兒積累運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，提高運(yùn)動(dòng)能力.對(duì)幼兒非智力因素的影響起著潛移默化的作用。
“我愛我家”以及“金色的秋天”的主題，設(shè)計(jì)了“歡樂寶寶逛果園”的活動(dòng)。通過本次活動(dòng)的設(shè)計(jì)，其目的讓幼兒感受不同球的外形特征和功能，并掌握這些球的特性，進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，讓幼兒體驗(yàn)玩球的快樂。
1、了解大球的功用，并能運(yùn)用多種方法來玩球。
2、初步嘗試合作玩球。
1、按摩球、響鈴球、大滾球、羊角球。
2、裝扮臺(tái)風(fēng)的面具，一教師扮演臺(tái)風(fēng)。
3、六個(gè)筐(家人和數(shù)字對(duì)應(yīng))、果市貨架。
4、各種仿真水果(點(diǎn)數(shù))。
6、音樂。
幼兒跟著音樂做《歡樂蹦蹦跳》的律動(dòng)，活動(dòng)身體的各個(gè)部位。
要點(diǎn)：能按音樂的節(jié)奏，并有表情地做律動(dòng)。
1、出示大球：響鈴球、按摩球。
2、討論響鈴球和按摩球的外形特征和功能。
響鈴球：有洞洞，硬，能推滾著玩。
按摩球：有刺、軟，有彈性，能按摩身體的各個(gè)部位。
1、幼兒自由選擇一個(gè)球，用各種不同的方法玩(幼兒在玩的過程中，教師四周巡視，并進(jìn)行適時(shí)指導(dǎo))。
2、展示交流：
(1)介紹幼兒獨(dú)立玩球的方法。
(2)介紹幼兒合作玩球的方法。
1、教師提供各種輔助材料(繩子、圈、棍、障礙物、彩色板、花布等)幼兒自由選擇輔助材料，再次嘗試玩大球。
2、幼兒集合：
交流：如何運(yùn)用輔助材料玩球。
3、師生共同評(píng)價(jià)幼兒創(chuàng)新玩法。
1、教師介紹《歡樂寶寶逛果園》的游戲玩法與要求。
場(chǎng)地中間設(shè)置果園場(chǎng)景，四周設(shè)置爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、哥哥、姐姐的家。幼兒扮演歡樂寶寶，推著球車到果園摘水果，在摘水果過程中，如果聽到“臺(tái)風(fēng)”來了的信號(hào)時(shí)，歡樂寶寶要立即躲避，等臺(tái)風(fēng)過后繼續(xù)摘水果，將摘下的水果一一對(duì)應(yīng)送到爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、哥哥、姐姐的家。
2、要點(diǎn)：
1)每次摘水果時(shí)，摘一個(gè)水果。
2)聽到“臺(tái)風(fēng)來了”的信號(hào)時(shí)，要立即在原地進(jìn)行躲避。
3)能根據(jù)點(diǎn)數(shù)對(duì)應(yīng)，送水果。
推著球車，跟著老師繞場(chǎng)兩周離開。
幼兒很有興趣玩各種大球，當(dāng)玩到一定程度時(shí)，教師出示了其他輔助材料，提示幼兒能利用輔助材料玩大球。元元選擇了繩子，看著自己的響鈴球，不一會(huì)兒，他便拖著響鈴球到處跑，邊跑還邊發(fā)出鈴鐺悅耳的響聲。老師表?yè)P(yáng)到：“哇，元元，你好棒，把繩子穿過響鈴球的洞洞，變成一輛響鈴滾滾車?yán)?。”聽到老師的表?yè)P(yáng)，很多孩子都關(guān)注到了元元，并投去了羨慕的眼光。菲菲也去材料區(qū)選來了一根繩子。她玩的是羊角球?？裳蚪乔驔]有響鈴球的洞洞啊，正當(dāng)她在找什么地方可以穿繩子時(shí)，突然，她發(fā)現(xiàn)了兩只“羊角”，于是興奮地將繩子的一頭系在一個(gè)羊角上，跨上羊角球準(zhǔn)備出發(fā)。沒跳幾下，菲菲又下來，看了看那根拖在地上的繩子，發(fā)了愁。老師說：“菲菲，看看能不能用這根繩子，和好朋友一起玩呢?”菲菲找來了茗茗(也玩羊角球)，兩人在一起商量了一會(huì)兒，便看到繩子的另一端被系到了茗茗的一個(gè)羊角上，兩人一前一后，向開火車一樣，一起前進(jìn)。她們跳到老師面前，得意地說：“老師，你看呀!我們兩人在開火車呢?！?/p>
在活動(dòng)中，有的孩子能利用輔助材料想出多種玩法，特別是利用棍、布等，但繩子用到的孩子并不多，老師在發(fā)現(xiàn)元元很好地利用繩子后，用表?yè)P(yáng)的語言，使其他孩子關(guān)注他，從而給他們啟發(fā)，確實(shí)，菲菲得到了啟發(fā)，她也去選擇了繩子，也確實(shí)把繩子和自己的羊角球結(jié)合了，但并沒有發(fā)生作用，于是，老師提醒她是否能和朋友一起玩，此時(shí)，通過兩個(gè)孩子的共同商量，想出了新的玩法。這不但讓孩子體會(huì)了自己動(dòng)手，創(chuàng)造性玩法的樂趣，更重要的是體會(huì)到了合作的快樂。老師要發(fā)揮孩子的創(chuàng)造性，雖然提示的少，但在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，必須給孩子有利的啟發(fā)，再給孩子廣闊的空間去想象和創(chuàng)造。
闖關(guān)中班體育教案篇二十二
1、探索跳格子的多種玩法。(單腳跳、雙腳跳)
2、結(jié)合墊子練習(xí)單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力。
3、努力聽清教師指令，遵守游戲規(guī)則。
人手一塊泡沫墊。
一、導(dǎo)入部分，游戲《跳格子》。
出示格子布條，“小朋友們你們能用那些方法來跳格子呢?”
1、單腳跳順數(shù)(或倒數(shù))。
2、雙腳跳單數(shù)。提醒幼兒兩排的單數(shù)都要跳。
3、左腳跳單數(shù)、右腳跳雙數(shù)。提醒幼兒想好再跳。
二、基本部分。
1、出示泡沫墊，你們知道這是什么嗎?它有什么用?泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩游戲呢?我們一起來試試?，F(xiàn)在小朋友們分成2組游戲，可以自己玩，也可以和同組的小伙伴一起玩。(幼兒四散游戲)師觀察幼兒活動(dòng)情況，對(duì)幼兒在游戲過程中出現(xiàn)的情況及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)(合作、交往方面)
(1)幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長(zhǎng)龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競(jìng)賽形式從泡沫墊的一端爬到另一端。
(2)幼兒可將泡沫墊每?jī)蓧K連接在一起，然后，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢(shì)跳過每塊泡沫墊。
(3)可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運(yùn)動(dòng)量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳并攏，不得分開。
2、講評(píng)幼兒游戲情況，表?yè)P(yáng)玩法新穎，合作默契的幼兒。
3、出示袋鼠圖片，問：這是誰?它最大的本領(lǐng)是什么?今天我們來和小袋鼠學(xué)習(xí)跳的本領(lǐng)，看看誰會(huì)是跳躍冠軍。
4、鼓勵(lì)幼兒想出多種方法利用泡沫墊進(jìn)行跳的練習(xí)。教師用語言或簡(jiǎn)單的動(dòng)作予以提示或幫助。
(1)將泡沫墊平放，雙腳并攏跳過。提醒幼兒逐步加強(qiáng)高度，看看自己最高能跳過幾塊泡沫墊。
(2)將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進(jìn)行連續(xù)跨跳(或單腳跳、雙腳跳)。提醒幼兒觀察并實(shí)踐不同的跳法適宜的寬度是多少。
(3)將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續(xù)擺放五處，進(jìn)行跨跳練習(xí)，提醒幼兒盡量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。
5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息?？上嗷デ们帽?、捏捏腿，做一做放松運(yùn)動(dòng)。
三、自然結(jié)束。
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