總結(jié)讓我們明白，成功的背后往往有著無(wú)數(shù)的付出和努力。寫(xiě)總結(jié)時(shí)應(yīng)注重結(jié)構(gòu)的合理，分段分章，層次清楚，邏輯性強(qiáng)。以下是小編為大家收集的一些寫(xiě)作范文，供大家參考。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇一
興趣是最好的老師，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生終身鍛煉的前提，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)性才能使學(xué)生自覺(jué)、積極的進(jìn)行體育鍛煉，本節(jié)課首先采用故事導(dǎo)入，激發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣。在課堂中，以情境教學(xué)貫穿整堂課，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，充分體現(xiàn)“樂(lè)中學(xué)，學(xué)中樂(lè)”的現(xiàn)代教育思想。
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施后，體育課堂教學(xué)一改傳統(tǒng)的單調(diào)、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍，堅(jiān)持以健康第一為指導(dǎo)思想，全面貫徹新課程理念。一切活動(dòng)的開(kāi)展堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主題地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異與不同的需要，讓學(xué)生充分展示自我。根據(jù)這些理念及水平一學(xué)生的特點(diǎn)，本人構(gòu)思并設(shè)計(jì)本課教學(xué)，如運(yùn)用鯉魚(yú)跳龍門(mén)這個(gè)古老的神話(huà)故事，將其蘊(yùn)涵著人文教育因素引入到體育課堂上來(lái)，力圖挖掘體育課更為豐厚的教育含量，以此來(lái)充實(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
二年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度端正，文化課成績(jī)、身體素質(zhì)普遍較好。但自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)能力意識(shí)淡薄，該班級(jí)班風(fēng)活潑，班級(jí)紀(jì)律性較強(qiáng)，班風(fēng)凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，對(duì)體育課興趣較濃。此水平的學(xué)生對(duì)新鮮事物感興趣，可塑性很強(qiáng)，采用情境教學(xué)是最適合這一年齡段的學(xué)生。
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：學(xué)生積極參與，積極配合。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展身體靈巧性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)下肢力量。
4、心理健康目標(biāo)：養(yǎng)成勇敢、誠(chéng)實(shí)、機(jī)智、積極向上的心理品質(zhì)。
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：具有相互合作、幫助的精神與意識(shí)。
重點(diǎn)：提高學(xué)生的跳躍能力，應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)。
難點(diǎn)：自然助跑中一腳蹬地踏跳、雙腳輕巧落地的跳躍方法。
1、教法：
1）、情境教學(xué)法。讓學(xué)生入景動(dòng)情，明理知味。用情境激發(fā)興趣，使學(xué)生在歡樂(lè)的氣氛中體驗(yàn)到濃厚的學(xué)習(xí)興趣，獲得最佳注意力，從而提高教學(xué)質(zhì)量。
2）、自主探究法。在練習(xí)中，無(wú)論在形式上和內(nèi)容上都突出其自主性，變“機(jī)械接受”為“主動(dòng)探究”。敢于“放”學(xué)生，讓學(xué)生在實(shí)踐中開(kāi)動(dòng)腦筋，培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力，從而增強(qiáng)合作意識(shí)、創(chuàng)造性能力。
２、學(xué)法指導(dǎo)：
本課根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn)，使學(xué)生在創(chuàng)設(shè)情境的教學(xué)活動(dòng)中學(xué)習(xí)。通過(guò)故事導(dǎo)入----興趣提升---設(shè)疑----解答----師生共同參與----互相評(píng)價(jià)、互相激勵(lì)的過(guò)程，使本課的重、難點(diǎn)得到解決，并讓學(xué)生充分享受體育所帶來(lái)的快樂(lè)。
1、熱身運(yùn)動(dòng)（8分鐘）。
課前進(jìn)行整隊(duì)和簡(jiǎn)單的`熱身慢跑，通過(guò)課前準(zhǔn)備活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和自主做準(zhǔn)備活動(dòng)的能力以及相互合作的意識(shí)。
2、新課講授（28分鐘）。
教學(xué)一：小鯉魚(yú)跳龍門(mén)（20分鐘）。
在新課教學(xué)前先創(chuàng)設(shè)鯉魚(yú)跳龍門(mén)的教學(xué)情景，通過(guò)這個(gè)故事引起學(xué)生對(duì)將要學(xué)習(xí)的知識(shí)產(chǎn)生濃厚的興趣并告知學(xué)生今天大家就是這群小鯉魚(yú)。典故促使學(xué)生對(duì)即將學(xué)習(xí)的新課產(chǎn)生很大的興趣。而且學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中積極的思考，提出各種疑問(wèn)。對(duì)于這些困惑，教師進(jìn)行指導(dǎo)，并讓部分同學(xué)按照他們的構(gòu)思進(jìn)行跳躍，通過(guò)自己體驗(yàn)對(duì)比，學(xué)生很快就學(xué)會(huì)了單腳起跳、雙腳落地動(dòng)作；而且還掌握了雙腳落地曲膝緩沖的本領(lǐng)。
在活動(dòng)中，我還讓學(xué)生擔(dān)當(dāng)小組內(nèi)的不同角色例如：擔(dān)任小組長(zhǎng)、擔(dān)當(dāng)牽橡皮筋的任務(wù)等，這樣又培養(yǎng)了學(xué)生相互合作等能力；同時(shí)小典故也告訴學(xué)生要勇于克服困難，積極向上、敢于成功這個(gè)道理。學(xué)生在各個(gè)角色都表現(xiàn)的非常出色。
教學(xué)二：小鯉魚(yú)智斗漁翁（8分鐘）。
創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境：小鯉魚(yú)的歡樂(lè)童年生活，調(diào)動(dòng)學(xué)生的模仿積極性，在此基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)相關(guān)的游戲——躲避漁翁，通過(guò)這個(gè)游戲，不僅可以提高學(xué)生的反應(yīng)和奔跑能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)、協(xié)作、遵守規(guī)則的精神品質(zhì)。
3、整理放松（4分鐘）。
1、讓學(xué)生想象著勝利后成為騰云駕霧的龍，放松身心，體驗(yàn)今天取得的收獲。
2、同學(xué)反思并小結(jié)這節(jié)課自己的表現(xiàn)，教師給予鼓勵(lì)肯定。
跳高架一副，長(zhǎng)皮筋一根，短皮筋六根，小體操墊六塊，用竹竿、呼啦圈、跳繩做的“網(wǎng)兜”一副。
43%左右預(yù)計(jì)平均心率每分鐘135次左右。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇二
一、說(shuō)設(shè)計(jì)意圖：
《比一比誰(shuí)長(zhǎng)得快》是《幼兒園家園共育資源包·成長(zhǎng)快樂(lè)》大班上冊(cè)《做中學(xué)1》中一節(jié)科學(xué)活動(dòng)。
本次活動(dòng)的內(nèi)容是6以?xún)?nèi)的逆序，是讓幼兒初步感知序數(shù)。我在設(shè)計(jì)本次活動(dòng)時(shí)，注重從易到難，讓幼兒通過(guò)比高矮進(jìn)行感知，通過(guò)創(chuàng)設(shè)“森林王國(guó)比高矮大會(huì)”的.情境，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，從中發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)問(wèn)題，解決問(wèn)題。
二、說(shuō)活動(dòng)目標(biāo)：
1、知識(shí)目標(biāo)：幼兒能按一定的規(guī)律進(jìn)行6以?xún)?nèi)的逆排序。
2、技能目標(biāo)：幼兒通過(guò)比較，發(fā)現(xiàn)物品的特征，在排序中感受序列在生活中的運(yùn)用。
3、情感目標(biāo)：體驗(yàn)探索的樂(lè)趣，對(duì)生活中的序列感興趣。
三、說(shuō)教學(xué)方法：
為達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo)，我主要采取情境教學(xué)法、直觀(guān)演示法、嘗試發(fā)現(xiàn)等方法，指導(dǎo)幼兒完成一個(gè)個(gè)具體的學(xué)習(xí)任務(wù)而展開(kāi)活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒自主探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒的探索能力入手，讓幼兒看一看、想一想、練一練，積極動(dòng)腦動(dòng)手來(lái)豐富幼兒的經(jīng)驗(yàn)。
四、說(shuō)活動(dòng)準(zhǔn)備：
為了更好地開(kāi)展教學(xué)，我準(zhǔn)備了如下材料：動(dòng)物頭飾、幼兒玩具、數(shù)字卡等。
五、說(shuō)活動(dòng)過(guò)程：
1、設(shè)置情境，激趣導(dǎo)入。
大班孩子賦予幻想，通過(guò)“森林王國(guó)比高矮大會(huì)”情境的設(shè)置引出主題，充分激發(fā)幼兒興趣。
2、深入情境，探究新知。
通過(guò)動(dòng)物寶寶們的游戲“比一比誰(shuí)長(zhǎng)得快”展開(kāi)活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒將動(dòng)物寶寶按“從高到矮”的順序排列，讓幼兒自己去發(fā)現(xiàn)，真正將主動(dòng)權(quán)還給幼兒，讓幼兒成為活動(dòng)的主人。
3、趣味游戲，結(jié)束活動(dòng)。
幼兒小組為單位，將玩具按“從大到小”的規(guī)律排序，并標(biāo)記。
總而言之，在活動(dòng)中，我注重知識(shí)的同時(shí)，更注重培養(yǎng)孩子的能力。我相信，通過(guò)游戲，孩子們有了沉甸甸的收獲，我也收獲頗多，我將總結(jié)得失，繼續(xù)進(jìn)步。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇三
今天我說(shuō)教材的內(nèi)容是，人教版體育與健康全一冊(cè)第5章第2小節(jié)跳躍這一部分。運(yùn)動(dòng)水平四階段的跳躍練習(xí)是將不同的練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)形式組合在一起進(jìn)行，它以田徑項(xiàng)目中的跳遠(yuǎn)和跳高為基本項(xiàng)目，學(xué)習(xí)和掌握其運(yùn)動(dòng)技術(shù)，并在練習(xí)中充分地發(fā)展跳躍能力，鍛煉身體，培養(yǎng)意志力，促進(jìn)身心的發(fā)展，是初中跳躍練習(xí)的重要目標(biāo)。依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)；同時(shí)以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；并且關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。
基于我對(duì)跳躍部分的粗淺理解和把握，本階段教材我從三個(gè)大方面對(duì)內(nèi)容進(jìn)行研說(shuō)：
1.課標(biāo)的教學(xué)要求。
2.教材的知識(shí)體系。
3.教學(xué)建議和評(píng)價(jià)。
體育課標(biāo)將學(xué)習(xí)劃分為五個(gè)領(lǐng)域，它們分別是運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力。它們對(duì)運(yùn)動(dòng)水平四的學(xué)生提出的目標(biāo)是：
運(yùn)動(dòng)參與：
1、學(xué)生積極參與到體育活動(dòng)中。
2、能合理安排鍛煉時(shí)間。
運(yùn)動(dòng)技能：
1、使學(xué)生了解所練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則。
2、觀(guān)看并討論現(xiàn)場(chǎng)及電視中的體育比賽。
3、運(yùn)動(dòng)水平四的學(xué)生能初步掌握動(dòng)作基本技術(shù)，如掌握球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)、徒手操、輕器械體操、武術(shù)、舞蹈等運(yùn)動(dòng)中的基本技能。
4、學(xué)生將能用安全的方法運(yùn)動(dòng)，如穿著合適的服裝運(yùn)動(dòng)、跳躍用正確的姿勢(shì)著地、摔倒時(shí)的自我保護(hù)方法、正確應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中遇到的粗暴行為和危險(xiǎn)等。
身體健康：
1、通過(guò)多種游戲和跳繩等練習(xí)形式發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、平衡和有氧耐力。
2、能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活。
3、學(xué)會(huì)選擇有利于健康的營(yíng)養(yǎng)食品。
心理健康：
1、了解心理健康對(duì)身體健康的作用。
2、通過(guò)體育活動(dòng)樹(shù)立自尊和自信。
3、根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)。
社會(huì)適應(yīng)能力：
1、識(shí)別體育中的道德行為。
2、同時(shí)能從報(bào)刊和電視節(jié)目中獲取體育與健康的知識(shí)。知道附近的體育場(chǎng)所及其用途。
現(xiàn)從教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)水平，我將本章節(jié)知識(shí)理解為以下四項(xiàng)教學(xué)目標(biāo)。（設(shè)置四個(gè)教學(xué)目標(biāo)）。
1.能積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中。（運(yùn)動(dòng)參與）。
2.掌握跳躍運(yùn)動(dòng)的基本技能。（運(yùn)動(dòng)技能）。
3.提高學(xué)生跳躍能力及發(fā)展腿部力量。（身體健康）。
4.培養(yǎng)勇敢果斷、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。（心理健康）。
而跳躍又來(lái)源于生活，例如跳過(guò)小溝，躍過(guò)小矮籬笆，這又充分體現(xiàn)了社會(huì)適應(yīng)能力。
教材知識(shí)體系我從以下四個(gè)方面進(jìn)行解讀。
1.教材的編寫(xiě)體例。
本冊(cè)教材由前言、正文、后記三部分組成，其中正文部分是本冊(cè)書(shū)所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。我今天要說(shuō)的這一單元是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)中的跳躍部分，它是由多種跳躍練習(xí)、急行跳高和急行跳遠(yuǎn)三部分組成的。
2.教材編排意圖。
初中體育與健康課中，把跳高和跳遠(yuǎn)做為鍛煉身體的內(nèi)容，是由于跳高和跳遠(yuǎn)技術(shù)相對(duì)簡(jiǎn)單，對(duì)于發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力等都有良好的效果。另外，再加上所用的場(chǎng)地設(shè)備要求也不高，一般學(xué)校都能做到。因此，把它作為初中重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容，而撐竿跳，三級(jí)跳遠(yuǎn)不作為學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3.教材的知識(shí)結(jié)構(gòu)及能力培養(yǎng)。
本階段的教學(xué)內(nèi)容分三部分學(xué)習(xí)。第一部分是，發(fā)展各種跳躍能力的練習(xí)，多種多樣的跳躍練習(xí)方法，如雙腳跳、單腳跳、蹲跳起、跨步跳、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)蛙跳等，能增強(qiáng)腿部肌肉力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，提高彈跳能力，為下一階段的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。第二部分是跳高，從過(guò)桿的方式可以分為跨越式、剪式、滾式、俯臥式和背越式。重點(diǎn)講解的是跨越式跳高，它是由助跑、起跳、過(guò)桿，落地四部分組成的。這一部分要求掌握跳高的基本技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生勇敢的意志品質(zhì)。第三部分是跳遠(yuǎn)，從騰空的動(dòng)作過(guò)程可以分為，蹲踞式、挺身式和走步式三種。因?yàn)樗夹g(shù)要求相對(duì)簡(jiǎn)單，以及在學(xué)時(shí)上的要求其中以蹲踞式跳遠(yuǎn)為重點(diǎn)，它是由助跑、踏跳、騰空和落地組成的。這一部分要求掌握跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)。
4.教材整合與知識(shí)鏈接。
從橫向上看本階段的`學(xué)習(xí)，在上階段跑的基礎(chǔ)上，技能和體能方面得到更進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，特別是靈活性、協(xié)調(diào)性、及腿部力量得到充分發(fā)展。同時(shí)為下階段投擲練習(xí)打下基礎(chǔ)。從縱向上看在水平三階段的”參與學(xué)習(xí)”基礎(chǔ)上，過(guò)渡到掌握各項(xiàng)目的動(dòng)作技能，并能取得較好的成績(jī)，從而為運(yùn)動(dòng)水平五打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。也為中考的立定跳遠(yuǎn)打下良好的基礎(chǔ)。所以無(wú)論從橫向，縱向教材這一部分的安排，都準(zhǔn)確而合理的起到了承上啟下的關(guān)鍵作用。跳躍有關(guān)的知識(shí)鏈接，最為普遍的是跳小繩，有句最經(jīng)典的話(huà)“小跳繩，大智慧”，小小的跳繩可以變化出多種相關(guān)的跳躍練習(xí)，是一項(xiàng)最為普遍的運(yùn)動(dòng)。
1教學(xué)建議。
首先要明確，
教學(xué)難點(diǎn)：增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)性，教會(huì)學(xué)生正確的跳躍方法。
教學(xué)重點(diǎn)：提高跳躍能力及成績(jī)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)。
我覺(jué)得對(duì)于水平四階段的學(xué)生進(jìn)行跳躍組合動(dòng)作的教學(xué)，首先必須考慮到這一階段學(xué)生的身心特點(diǎn)，可采用通過(guò)多種跳躍能力的培養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)腿部力量的練習(xí)、過(guò)渡到單個(gè)項(xiàng)目的動(dòng)作完成，可以較好的鍛煉學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，使學(xué)生養(yǎng)成各種跳的正確姿勢(shì)，這也是本階段跳躍教學(xué)的難點(diǎn)。另外該年齡段跳躍動(dòng)作練習(xí)的內(nèi)容相對(duì)較簡(jiǎn)單，因此，提高學(xué)生跳躍的成績(jī)是教學(xué)重點(diǎn)。在教學(xué)中，教師可適當(dāng)?shù)牟捎帽荣惙?，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)練習(xí)效果。學(xué)生可自定高度目標(biāo)，自己與自己比，經(jīng)過(guò)刻苦鍛煉，取得成功，增加自信。最后我認(rèn)為教師應(yīng)起到良好的示范作用，給學(xué)生以榜樣和激勵(lì)，增進(jìn)師生間的感情，使其學(xué)會(huì)使用正確的跳躍方法，提高中考成績(jī)。
2、教學(xué)評(píng)價(jià)。
通過(guò)本階段的授課我從以下幾方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。
1、學(xué)生練習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)態(tài)度是否有了大幅度的提高。
2、協(xié)調(diào)性、靈活性是否有了很大程度的提高。
3、整個(gè)動(dòng)作的完成掌握情況和運(yùn)動(dòng)技能的提高情況。
4、保護(hù)與幫助同伴的意識(shí)與能力的增強(qiáng)情況。
評(píng)定方法采用平時(shí)練習(xí)表現(xiàn)和小考的綜合成績(jī)，以及學(xué)習(xí)的態(tài)度，按成績(jī)分成若干個(gè)小組，互評(píng)互助。
以上是我對(duì)跳躍部分教學(xué)的粗淺理解，希望評(píng)委老師多提寶貴意思。
謝謝！
生命不息運(yùn)動(dòng)不止！
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇四
一、說(shuō)教學(xué)指導(dǎo)思想：
本單元的教學(xué)設(shè)計(jì)遵循新課程理念，以學(xué)生的發(fā)展為核心，注重培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新，合作探究的意識(shí)和能力。創(chuàng)設(shè)開(kāi)放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練的過(guò)程中既掌握知識(shí)技能又得到情操的陶冶，智力的開(kāi)發(fā)，能力的培養(yǎng)。使整個(gè)教學(xué)過(guò)程始終處于積極、活躍、主動(dòng)的狀態(tài)。
二、說(shuō)教材分析：
單元教學(xué)內(nèi)容：各種方式的'跳躍（立定跳遠(yuǎn)）。
學(xué)習(xí)水平：水平一（小學(xué)二年級(jí)）。
立定跳遠(yuǎn)是“體育與健康”課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的基礎(chǔ)型課程的教學(xué)內(nèi)容。立定跳遠(yuǎn)是最基本的跳躍動(dòng)作，也是小學(xué)二年級(jí)跳躍教材的基本內(nèi)容，它是在一些簡(jiǎn)單的單雙腳跳躍練習(xí)和基本的跳躍動(dòng)作方法的基礎(chǔ)上，發(fā)展跳躍能力的方法和手段，二年級(jí)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性差，還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹身體充分伸展，然后收復(fù)舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的動(dòng)作過(guò)程。因此本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要任務(wù)是使兒童學(xué)會(huì)雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課教師都選擇了學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的情境，緊緊抓住學(xué)生的心里，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂那個(gè)教學(xué)中來(lái)，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
1、教材選擇。
本單元是選用“立定跳遠(yuǎn)”作為新授內(nèi)容，同時(shí)搭配了游戲，利用廢舊盒子體作為主要器材，通過(guò)器材使用中的變化讓學(xué)生體驗(yàn)各種跳躍和游戲樂(lè)趣。
2、學(xué)情分析：
二年級(jí)學(xué)生具有愛(ài)玩和好奇心強(qiáng)、學(xué)習(xí)積極性很高、勇于競(jìng)爭(zhēng)、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等心理特點(diǎn)，但自制力和理解力相對(duì)較差，情緒變化大，集中注意力時(shí)間短，但他們活潑好動(dòng)，注意力的指向性較弱，喜歡在戶(hù)外做游戲和玩耍，認(rèn)知和技能尚處于較低水平，團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)。但學(xué)習(xí)新知識(shí)的速度快，模仿能力強(qiáng)，敢于發(fā)表自己想法，具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。
3、教學(xué)重、難點(diǎn)。
重點(diǎn)：雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，落地時(shí)屈膝緩沖，輕巧著地。
難點(diǎn)：身體上下肢的協(xié)調(diào)配合。
4、教學(xué)目標(biāo)。
（1）發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高跳躍能力。
（2）掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，做到雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，雙腳同時(shí)輕巧落地。
（3）激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，樹(shù)立“我能跳得更好”的自信心和勇氣，
培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的心理品質(zhì)。
（4）培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相交流、不斷進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)合作精神。學(xué)。
會(huì)欣賞自己和他人，并能做簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇五
游戲是小學(xué)體育教學(xué)中必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它不但能夠激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，還能鍛煉孩子的智力，毅力，團(tuán)體精神等……是鍛煉和培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)、健康成長(zhǎng)重要手段。
本節(jié)課以新的課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，樹(shù)立“健康第一”的思想，以“寓快樂(lè)于體育教學(xué)之中”為教學(xué)目標(biāo)。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)生動(dòng)、活潑的學(xué)習(xí)氛圍。我在本課的教學(xué)中,始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在首位,在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，更強(qiáng)調(diào)激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力。教學(xué)設(shè)計(jì)是在游戲的基礎(chǔ)上，以游戲的形式提高跳躍能力。旨在培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用不同的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生更好的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂(lè)而不疲，使教材變枯為趣，進(jìn)而培養(yǎng)培養(yǎng)正確的跳躍姿勢(shì)，發(fā)展體能和靈敏、協(xié)調(diào)等能力，以及果敢、克服困難等心理品質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程：
（一）激情引趣。
1、對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。課伊始以同學(xué)們熟悉的小動(dòng)物為背景展開(kāi)，幾句簡(jiǎn)單的對(duì)白，引領(lǐng)學(xué)生自然地進(jìn)入活動(dòng)中不但拉近了學(xué)生與教學(xué)情景中的主人公小白兔小袋鼠間的距離，同時(shí)也激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)以游戲的形式代替了傳統(tǒng)的徒手操，學(xué)生在歡快的音樂(lè)中模仿動(dòng)物跳躍。教學(xué)過(guò)程中不僅很好的活動(dòng)了身體各關(guān)節(jié)，還很好的鍛煉了學(xué)生的模仿創(chuàng)造能力。
（二）個(gè)性展示。
1、巧設(shè)障礙。
“一條小河擋住了去路，我們?cè)撛趺催^(guò)去呢？”教師用富有童趣的語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。巧設(shè)障礙，采用探究性學(xué)習(xí)的教學(xué)手段引導(dǎo)學(xué)生自己動(dòng)手鋪路。學(xué)生分組研究然后動(dòng)手鋪路并檢驗(yàn)是否牢固可行。此環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)充分發(fā)揮了學(xué)生在課堂上的主體地位，使學(xué)生在游戲中發(fā)展學(xué)生的實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇往直前的精神。
2、促思啟智。
“同學(xué)們自己動(dòng)手鋪的小路經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)它既牢固又美麗，走在自己鋪的小路上心情是不是十分舒暢？不知道你還能設(shè)計(jì)出不同的小路嗎？”在肯定了學(xué)生的勞動(dòng)成果后再次引導(dǎo)學(xué)生積極動(dòng)腦思考，勇敢嘗試，讓學(xué)生在游戲中開(kāi)發(fā)潛智力。
3、勇闖難關(guān)。
為了迎合學(xué)生的好勝心里，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力，體會(huì)游戲帶來(lái)的樂(lè)趣。游戲中，讓學(xué)生精心設(shè)計(jì)一個(gè)難度系數(shù)較高的組合，進(jìn)而加大娛樂(lè)氛圍，鞏固雙腳跳技術(shù)。同時(shí)讓學(xué)生勇敢的`接受別人的挑戰(zhàn)。此環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智，團(tuán)結(jié)合作，勇于克服困難等良好心理素質(zhì)和道德品質(zhì)。
4、花樣跳法。
“同學(xué)們通過(guò)重重險(xiǎn)阻，表現(xiàn)的都非常機(jī)智勇敢，雙腳跳的動(dòng)作技巧掌握的非常好。你還能用其他的跳躍方法來(lái)過(guò)河嗎？”在同學(xué)們的雙腳跳躍能力已經(jīng)掌握的非常好的情況之下了，教師再次拋出問(wèn)題，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行其它的跳躍方法。為游戲活動(dòng)加碼，拓展學(xué)生的技能知識(shí)寬度，鍛煉學(xué)生的綜合跳躍能力以及同伴們友好相處，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步的良好表現(xiàn)。
5、智勇大沖關(guān)。
看到滿(mǎn)樹(shù)的果子，同學(xué)們躍躍欲試準(zhǔn)備摘果子。教師及時(shí)講解游戲規(guī)則：?jiǎn)文_跳到墊子前，越過(guò)墊子，雙腳分開(kāi)跳進(jìn)兩個(gè)呼啦圈里然后再單腳跳進(jìn)小圓圈內(nèi)，跨跳到前面的小腳印處再雙腳跳越過(guò)前面的障礙物，雙腳跳到大樹(shù)下摘到果子快速跑回來(lái)，下一個(gè)同學(xué)接著出發(fā)。此環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)使整節(jié)課的游戲氛圍達(dá)到高潮，既愉悅情智又鍛煉學(xué)生的綜合跳躍能力。
（三）身心放松。
1、師生互動(dòng)，請(qǐng)學(xué)生談?wù)劤晒Φ年P(guān)鍵所在和體驗(yàn)快樂(lè)的感覺(jué)。
2、在悠揚(yáng)舒緩的音樂(lè)聲中，學(xué)生跟隨教師的語(yǔ)言及動(dòng)作的提示進(jìn)行創(chuàng)想活動(dòng)，放松身心，使肌體逐漸恢復(fù)到相對(duì)安靜的狀態(tài)，最后同學(xué)們?cè)谳p松歡快的音樂(lè)聲中下課。
以上就是我對(duì)于這節(jié)課的理解和設(shè)計(jì)初衷，希望各位老師能給以批評(píng)指正。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇六
本單元的教學(xué)設(shè)計(jì)遵循新課程理念，以學(xué)生的發(fā)展為核心，注重培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新，合作探究的意識(shí)和能力。創(chuàng)設(shè)開(kāi)放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練的過(guò)程中既掌握知識(shí)技能又得到情操的陶冶，智力的開(kāi)發(fā)，能力的培養(yǎng)。使整個(gè)教學(xué)過(guò)程始終處于積極、活躍、主動(dòng)的狀態(tài)。
單元教學(xué)內(nèi)容：各種方式的跳躍（立定跳遠(yuǎn)）。
學(xué)習(xí)水平：水平一（小學(xué)二年級(jí)）。
立定跳遠(yuǎn)是“體育與健康”課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的基礎(chǔ)型課程的教學(xué)內(nèi)容。立定跳遠(yuǎn)是最基本的跳躍動(dòng)作，也是小學(xué)二年級(jí)跳躍教材的基本內(nèi)容，它是在一些簡(jiǎn)單的單雙腳跳躍練習(xí)和基本的跳躍動(dòng)作方法的基礎(chǔ)上，發(fā)展跳躍能力的方法和手段，二年級(jí)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性差，還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹身體充分伸展，然后收復(fù)舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的'動(dòng)作過(guò)程。因此本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要任務(wù)是使兒童學(xué)會(huì)雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課教師都選擇了學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的情境，緊緊抓住學(xué)生的心里，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂那個(gè)教學(xué)中來(lái)，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
1、教材選擇。
本單元是選用“立定跳遠(yuǎn)”作為新授內(nèi)容，同時(shí)搭配了游戲，利用廢舊盒子體作為主要器材，通過(guò)器材使用中的變化讓學(xué)生體驗(yàn)各種跳躍和游戲樂(lè)趣。
2、學(xué)情分析：
二年級(jí)學(xué)生具有愛(ài)玩和好奇心強(qiáng)、學(xué)習(xí)積極性很高、勇于競(jìng)爭(zhēng)、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等心理特點(diǎn)，但自制力和理解力相對(duì)較差，情緒變化大，集中注意力時(shí)間短，但他們活潑好動(dòng)，注意力的指向性較弱，喜歡在戶(hù)外做游戲和玩耍，認(rèn)知和技能尚處于較低水平，團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)。但學(xué)習(xí)新知識(shí)的速度快，模仿能力強(qiáng)，敢于發(fā)表自己想法，具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。
3、教學(xué)重、難點(diǎn)。
重點(diǎn)：雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，落地時(shí)屈膝緩沖，輕巧著地。
難點(diǎn)：身體上下肢的協(xié)調(diào)配合。
4、教學(xué)目標(biāo)。
（1）發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高跳躍能力。
（2）掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，做到雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，雙腳同時(shí)輕巧落地。
（3）激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，樹(shù)立“我能跳得更好”的自信心和勇氣，
培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的心理品質(zhì)。
（4）培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相交流、不斷進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)合作精神。學(xué)。
會(huì)欣賞自己和他人，并能做簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇七
本節(jié)課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越，本教材共五次課，本節(jié)課為第三次課。
二、指導(dǎo)思想：
本課堅(jiān)持“健康第一”的宗旨，不斷發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主體性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，分腿騰越可以發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能夠增強(qiáng)平衡能力和調(diào)控能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增進(jìn)健康。學(xué)生是在克服困難中進(jìn)行學(xué)習(xí)的，這樣可以很好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神，提高學(xué)生戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝困難的自信心。對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展具有重要作用。
三、教材分析：
分腿騰越可以發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能夠增強(qiáng)平衡能力和調(diào)控能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增進(jìn)健康。分腿騰越是在跳躍過(guò)程中，采用分腿動(dòng)作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發(fā)力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)用力的能力，發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)提高體能。
四、學(xué)情分析：
本節(jié)課所任年級(jí)為七年級(jí)，學(xué)生的`上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動(dòng)作有困難。加之學(xué)生沒(méi)有學(xué)習(xí)支撐跳躍的經(jīng)歷，所以對(duì)于分腿騰越的學(xué)習(xí)既新鮮又畏懼。當(dāng)學(xué)生看到練習(xí)器械時(shí)，有一部分學(xué)生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺(jué)。但有絕大部分學(xué)生皺起眉頭，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。對(duì)于膽怯、害怕者運(yùn)用語(yǔ)言、暗示循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生逐步完成騰越器械，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。
五、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過(guò)引導(dǎo)練習(xí)使學(xué)生能夠掌握兩手撐箱時(shí)的距離和體會(huì)直臂撐箱的動(dòng)作，建立提臀分腿的動(dòng)作概念。對(duì)于更好地完成騰越器械打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、學(xué)生練習(xí)俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習(xí)體會(huì)頂肩推手的動(dòng)作。明確推手速度快及快速的推手動(dòng)作對(duì)于安全、迅速地越過(guò)器械的重要作用。
3、通過(guò)體驗(yàn)越過(guò)器械的練習(xí)使學(xué)生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。
六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：推手有力。
難點(diǎn)：騰空后抬頭。
七、說(shuō)教法:。
1、提問(wèn)法2、講解示范法3、巡回指導(dǎo)法4、分組練習(xí)法。
八、說(shuō)學(xué)法:。
1、想象2、觀(guān)察法3、自我評(píng)價(jià)法4、模仿練習(xí)法5、觀(guān)察比較法。
九、教學(xué)流程：
1、準(zhǔn)備部分共包括三個(gè)內(nèi)容。（1）通過(guò)游戲的繞著場(chǎng)地跑聽(tīng)教師哨聲后轉(zhuǎn)身跑和跑到呼啦圈內(nèi)的練習(xí)激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。（2）在學(xué)生正沉浸在繞場(chǎng)地跑的興奮狀態(tài)下，學(xué)生聽(tīng)教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊(duì)。達(dá)到在張馳有度的活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性。這樣收放自如的練習(xí)可以加強(qiáng)學(xué)生的自控、自律的意識(shí)及良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成。（3）在歡快的樂(lè)曲伴奏下教師帶領(lǐng)學(xué)生完成自編韻律操。在達(dá)到使身體各關(guān)節(jié)得以充分活動(dòng)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生體操意識(shí)和塑造學(xué)生的身體形態(tài)。
2、基本部分共包括兩方面內(nèi)容。（1）引導(dǎo)性練習(xí)。柔韌性練習(xí)。（2）學(xué)生嘗試越過(guò)器械。本節(jié)課共利用兩個(gè)跳箱、兩個(gè)“山羊”。學(xué)生根據(jù)自己完成動(dòng)作的情況和自己的能力選擇不同的練習(xí)器械，每組保護(hù)與幫助的學(xué)生擔(dān)任小組長(zhǎng)。對(duì)本組組員完成動(dòng)作的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正，幫助她提高動(dòng)作的質(zhì)量。學(xué)生可以根據(jù)自己完成的情況進(jìn)行組別的選擇。
3、放松部分：1、想象放松法（想象在大海邊散步）2、學(xué)生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學(xué)生的身心。3、伴隨音樂(lè)做放松的練習(xí)，同時(shí)提示學(xué)生注意呼吸的配合，使學(xué)生在歡快、優(yōu)美的樂(lè)曲中結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。
十、場(chǎng)地、器材：
跳箱、“山羊”各2個(gè)，墊子4塊，跳繩若干。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇八
近年來(lái)，如何選拔與發(fā)展高潛質(zhì)員工成了許多管理者的重要任務(wù)之一。人力資源同業(yè)主管或是管理顧問(wèn)之間聊天時(shí)，也經(jīng)常會(huì)提到與高潛質(zhì)員工相關(guān)的項(xiàng)目。如“tt名單”“蝴蝶”計(jì)劃、“雄鷹”項(xiàng)目、加速領(lǐng)導(dǎo)力孵化器、未來(lái)高級(jí)管理者訓(xùn)練……名目繁多，經(jīng)理人投入的時(shí)間精力也越來(lái)越多。
為什么又不是我？
時(shí)針已經(jīng)指到晚上7點(diǎn)了，魯藝琳掛了電話(huà)，伸了個(gè)大大的懶腰，站起身來(lái)看看周?chē)?，部門(mén)里的同事都走了。她收拾收拾，推開(kāi)了公司的大門(mén)，向電梯走去。剛才她其實(shí)也沒(méi)加班，只是找了幾個(gè)朋友聊聊天，排解一下自己的煩悶。
進(jìn)公司3年多快4年了，說(shuō)起來(lái)她也算老員工了。從踏進(jìn)公司，魯藝琳就知道每年公司都會(huì)在內(nèi)部由各部門(mén)經(jīng)理提名一些人，由高管們審核后，進(jìn)入公司的高潛質(zhì)人才發(fā)展項(xiàng)目。這些人才們輪崗一到兩年，期間接受六七門(mén)管理相關(guān)的課程，畢業(yè)以后就能平步青云，運(yùn)氣最好的33歲已經(jīng)做到總監(jiān)了。
到底什么是高潛力？
很多人可能會(huì)在你的身邊發(fā)現(xiàn)有“魯藝琳”的存在――業(yè)績(jī)做得很好，老板也缺不了這樣的員工，可是每每到了能力評(píng)估或是發(fā)展項(xiàng)目，就被放到后面去了。關(guān)于他們自己，通常的想法是：“現(xiàn)在做得很好，將來(lái)也應(yīng)該可以做得很好；如果現(xiàn)在做得一般般，以后的潛力又怎么能知道呢？”
首先，讓我們看看什么是潛力。所謂潛力，每個(gè)人的定義不同，我個(gè)人的理解是“勝任更大或更高的職業(yè)或工作中績(jī)效要求的能力特質(zhì)與個(gè)人技能”。也就是說(shuō)，潛力是為未來(lái)的工作而需要發(fā)展出來(lái)的特質(zhì)與技能。潛力和能力最大的不同之處是：
潛力能力。
能否勝任明天的未來(lái)的崗位能否勝任今天的現(xiàn)在的崗位。
公司對(duì)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)的要求崗位對(duì)個(gè)人的要求。
能否管理他人能否管理自己。
成為好領(lǐng)導(dǎo)成為好員工。
可預(yù)見(jiàn)到的，可發(fā)展的績(jī)效做到的，看到的績(jī)效。
接下來(lái)，讓我們一起來(lái)了解一下如何判定潛力。通常對(duì)于公司而言，判別潛力的標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)有下面幾條：
2．是否有其他的特質(zhì)、能力？這里的其他指的是在目前的工作崗位需求之外的能力。銷(xiāo)售需要良好的口頭表達(dá)能力、談判能力、自我管理能力，與分析判斷的能力。如果魯藝琳銷(xiāo)售做好了，在銷(xiāo)售中還顯示出來(lái)有很好的管理的能力、影響他人的能力，那么可能就有潛力成為銷(xiāo)售經(jīng)理或是客戶(hù)經(jīng)理；但是如果她只是個(gè)人績(jī)效貢獻(xiàn)者，沒(méi)有顯示出來(lái)可以對(duì)團(tuán)隊(duì)或他人產(chǎn)生更大影響的能力，那么就沒(méi)有什么潛力可發(fā)展的了。
為什么又是我？
李明生坐在電腦前，面對(duì)著空白的電腦屏幕，無(wú)數(shù)個(gè)詞匯在腦海里飄來(lái)飄去，還是找不到合適的詞來(lái)寫(xiě)這封e-mail。怎么向總經(jīng)理解釋剛才發(fā)生的情況呢？這簡(jiǎn)直有些不可思議啊！
一個(gè)小時(shí)前，李明生和下屬王連成開(kāi)始談話(huà)的時(shí)候，他們兩個(gè)的心情都還是不錯(cuò)的。李明生的目的是要告訴王連成，作為部門(mén)推薦的人選，也作為公司管理層審核的結(jié)果，他被選到公司總部的“未來(lái)領(lǐng)導(dǎo)人發(fā)展項(xiàng)目”里，而且還是作第一批代表中國(guó)進(jìn)入亞太區(qū)發(fā)展項(xiàng)目的人員。這應(yīng)該對(duì)小王是個(gè)很好的消息，李明生的想象里，小王應(yīng)該上來(lái)?yè)肀幌?，然后盛情邀?qǐng)他去吃飯才對(duì)。畢竟中國(guó)進(jìn)入此項(xiàng)目的一共才兩三個(gè)人，他也費(fèi)了不少心力。
可是沒(méi)想到的事情發(fā)生了，王連成聽(tīng)完以后說(shuō)：“謝謝老李和公司的厚愛(ài)，不過(guò)我現(xiàn)在不想去，把機(jī)會(huì)給別人吧！”老李非常驚訝，他的第一反應(yīng)是問(wèn)：“為什么？”
王連成說(shuō)：“沒(méi)有什么為什么，反正最近三四年有這樣的項(xiàng)目，先不用考慮我，我覺(jué)得在銷(xiāo)售經(jīng)理這個(gè)位置上很滿(mǎn)意。前兩年人力資源經(jīng)理就找過(guò)我，我沒(méi)答應(yīng)，今年怎么又來(lái)找我談了，公司沒(méi)其他人才啦？”
李明生站起來(lái)拉著小王到樓下的咖啡館去，長(zhǎng)談了半個(gè)多小時(shí)，總算搞清楚了原因。王連成也沒(méi)什么抵觸情緒，但是想法也有理。他現(xiàn)在主管的浙江分公司在他三年的努力和經(jīng)營(yíng)下，隊(duì)伍已經(jīng)成了規(guī)模，人心也漸漸穩(wěn)定，知名度不斷上升，正是開(kāi)花結(jié)果的時(shí)候，接下來(lái)幾年客戶(hù)會(huì)越來(lái)越多，銷(xiāo)量也會(huì)節(jié)節(jié)上漲。這個(gè)時(shí)候王連成被拉去參加什么亞太區(qū)的項(xiàng)目，自己的果子有可能被人摘了不說(shuō)，還有可能到一個(gè)業(yè)績(jī)不太好的部門(mén)去鍛煉。放著已經(jīng)做好的菜不吃，跑到別人地里去耕地施肥，王連成不想做這樣的傻事。等到四五年以后浙江銷(xiāo)量穩(wěn)定了，客戶(hù)也穩(wěn)定了，部門(mén)的接班人也培養(yǎng)出來(lái)了，這時(shí)候李明生不管指向哪里，王連成都會(huì)跳進(jìn)去參與。
王連成的想法聽(tīng)起來(lái)也有道理，李明生似乎被說(shuō)動(dòng)了。但是一回到辦公室坐下來(lái)，他又犯難了：“到底是公司的發(fā)展項(xiàng)目重要，還是目前的銷(xiāo)售業(yè)績(jī)與團(tuán)隊(duì)穩(wěn)定重要？如果員工在自己的職位上也可以得到可預(yù)見(jiàn)的穩(wěn)定發(fā)展，是不是非要揪出來(lái)去參與不可預(yù)見(jiàn)的發(fā)展項(xiàng)目呢？”
如何發(fā)展高潛力員工？
其實(shí)，當(dāng)我們界定好了員工的潛力高低以后，還需要做以下幾件事情：
1．確定員工自己的職業(yè)發(fā)展方向。俗話(huà)說(shuō)人各有志，不同的人喜歡做的事情不同，職業(yè)發(fā)展方向也會(huì)不同。有人喜歡做研發(fā)享受探索未知與發(fā)明新事物的快樂(lè)，也會(huì)有人像王連成那樣，喜歡當(dāng)區(qū)域經(jīng)理占山為王。如果管理者不能了解到員工的發(fā)展方向，或是不能幫助員工確認(rèn)自己的發(fā)展方向，就算他們參與了公司推薦的高潛力的發(fā)展項(xiàng)目，一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)自己的興趣不在此，就會(huì)選擇離開(kāi)。
2．確定員工自己的職業(yè)發(fā)展路徑。能力具備了，目標(biāo)確定了，方向也有了，接下來(lái)就是選擇合適的發(fā)展道路。上述案例中，如果魯藝琳的職業(yè)方向是要做管理者，但現(xiàn)在未必可行?？赡艿姆绞揭苍S是先到某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能力很強(qiáng)的管理者那里去，做助理或是協(xié)調(diào)員，修煉自己了解、適應(yīng)與影響不同人的能力，然后再看是不是能夠自己學(xué)習(xí)運(yùn)用。如果王連成不想太早進(jìn)入亞太區(qū)的發(fā)展項(xiàng)目，但是公司又想讓他保持在亞太或中國(guó)區(qū)的曝光率，可能的方式也許是讓他去參與一個(gè)亞太區(qū)的商務(wù)項(xiàng)目，或是讓亞太區(qū)的某個(gè)高層作他的教練，還可以讓他去參加一個(gè)emba之類(lèi)的全面學(xué)習(xí)商業(yè)領(lǐng)導(dǎo)技能的培訓(xùn)，然后將所學(xué)的內(nèi)容用到浙江區(qū)域，定期向亞太區(qū)反饋?zhàn)约旱膶W(xué)習(xí)實(shí)踐成果。
3．幫助員工了解公司更多的過(guò)往經(jīng)驗(yàn)和發(fā)展方式。最好是讓不同部門(mén)不同職能的人經(jīng)常交流，給員工創(chuàng)造一個(gè)可以交流分享的平臺(tái)。有些公司還會(huì)定期請(qǐng)高層的管理者與高潛力的員工分享經(jīng)驗(yàn)，或是讓員工可以和某個(gè)管理者定期一對(duì)一溝通。個(gè)人之間的聯(lián)系加強(qiáng)了，高層對(duì)高潛力員工的了解也加深了，離開(kāi)公司的可能性就小得多了。
4．定期與員工溝通進(jìn)展情況。這不僅是為了了解員工的發(fā)展情況，更重要的是要讓員工也對(duì)公司的期望值和要求有了解。不斷回顧公司對(duì)員工現(xiàn)狀的滿(mǎn)意程度，幫助員工了解未來(lái)可能的挑戰(zhàn)與標(biāo)準(zhǔn)，解決員工心中可能有的疑問(wèn)與困惑，都會(huì)對(duì)發(fā)展有很大的幫助。（完）。
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快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇九
1、利用盒子探索不同的跳躍方法，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、練習(xí)雙腳并攏向前跳，勇于挑戰(zhàn)。體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
盒子。
兒歌形式律動(dòng)操。
1、出示盒子。
t：看！這是什么？（盒子）。
2、t：今天我們?cè)囈辉囉酶鞣N方法來(lái)跳過(guò)盒子？
3、幼兒嘗試不同的跳躍方式。
t：誰(shuí)愿意來(lái)介紹一下你跳的方法？
4、幼兒介紹自己的跳躍方式，教師有針對(duì)性的發(fā)散思維并練習(xí)（單腳跳、雙腳跳、跨跳，旋轉(zhuǎn)跳，蹲跳等）。
5、幼兒嘗試別人介紹的跳躍方法。
t：請(qǐng)你去試一試別人的跳法？
1、練習(xí)雙腳并攏跳向前跳。
t：剛才有一種方法是雙腳并攏向前跳過(guò)盒子的，現(xiàn)在請(qǐng)你們也去試一試？
小結(jié)：雙腳并攏向前跳，雙腳在空中不分開(kāi)，雙腳落地。
2、幼兒分組自由探索。
（1）t：怎么樣使我們的盒子變高呢？讓我們跳起來(lái)更具挑戰(zhàn)性呢？
（2）t：盒子變長(zhǎng)怎么擺呢？我們可以跳過(guò)去幾個(gè)？
（3）t：又高又長(zhǎng)，怎么擺呢？我們一起來(lái)試一試？
（4）教師有選擇性的把幼兒創(chuàng)設(shè)的一些障礙組合創(chuàng)設(shè)成為比賽場(chǎng)地。
1、合作擺放比賽場(chǎng)地。
t：這一條障礙物就是我們今天比賽的場(chǎng)地，請(qǐng)每個(gè)隊(duì)伍派兩名小隊(duì)員來(lái)照著老師的順序和樣子擺好自己的場(chǎng)地，看誰(shuí)既動(dòng)作快，又一模一樣。（教師與幼兒一起數(shù)數(shù)）。
2、觀(guān)察一下自己的比賽場(chǎng)地是否一致。
4、比賽第一次。
小結(jié)：遵守規(guī)則，雙腳并攏落地。
5、比賽第二次。（增加比賽的難度）。
6、t：今天我們利用箱子練習(xí)了我們的跳躍能力，其實(shí)還有一些生活用品都可以鍛煉我們的身體，我們平時(shí)可以多觀(guān)察，多想一想，和這些生活用品玩一玩，把我們的身體鍛煉得棒棒的！
幼兒與盒子做一做放松運(yùn)動(dòng)。（腿部的放松）。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇十
教學(xué)目標(biāo)：
（一）情感目標(biāo)。
1、通過(guò)欣賞童聲合唱《真善美的小世界》，體驗(yàn)歌曲歡快活潑、朗熱情的情緒，感受小朋友迪斯尼樂(lè)園中歡聲笑語(yǔ)，盡情玩耍的生動(dòng)情景以及對(duì)美好自由生活的贊美之情。
2、通過(guò)童聲合唱《小白鴿之歌》的欣賞，感受歌曲熱情歡快的情緒以及對(duì)和平的呼喚與對(duì)燦爛明天的展望。
3、通過(guò)演唱歌曲《快樂(lè)的歌》，體驗(yàn)歌曲歡樂(lè)的情緒，感受一群小朋友精神抖擻、情緒飽滿(mǎn)的列隊(duì)進(jìn)行的生動(dòng)情景。
4、通過(guò)演唱歌曲《音樂(lè)小屋》，感受暢游在美妙的音樂(lè)小屋中那種歡樂(lè)和愉悅的'情感。
（二）行為與能力目標(biāo)。
1、用飽滿(mǎn)的情緒、明亮的聲音、有一定支持的氣息背唱歌曲《快樂(lè)的歌》，能隨著歌曲做列隊(duì)行進(jìn)，并為歌曲設(shè)計(jì)隊(duì)形，邊唱邊走。
2、用歡快的情緒有表情的背唱《音樂(lè)小屋》，能為歌曲編配打擊樂(lè)伴奏和創(chuàng)編表演唱，并能畫(huà)出最后4小節(jié)的圖形譜。
3、能為歌曲《真善美的小世界》、《小白鴿之歌》創(chuàng)變動(dòng)作伴舞和用打擊樂(lè)器伴奏，并能夠?qū)墒指枨骱?jiǎn)單的比較。
4、認(rèn)識(shí)2/4拍，懂得并能感受2/4拍的強(qiáng)弱規(guī)律。
5、認(rèn)識(shí)二分音符，鞏固唱名sol、mi、do，能進(jìn)行簡(jiǎn)單的節(jié)奏組合與旋律編唱。
6、初步懂得歌曲的表現(xiàn)形式之一——童聲合唱。
（三）拓展目標(biāo)。
1、結(jié)合本單元主題詩(shī)進(jìn)行綜合性音樂(lè)表演活動(dòng)。
2、為歌曲《音樂(lè)小屋》想象并設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的造型與情景進(jìn)行表演。
教學(xué)課時(shí)：六課時(shí)。
第一課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、主題詩(shī)朗讀。
2、欣賞《真善美的小世界》。
教學(xué)目標(biāo)：
1、有感情的朗讀第三單元的主題詩(shī)。
2、通過(guò)欣賞童聲合唱《真善美的小世界》，體驗(yàn)歌曲歡快活潑、
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇十一
現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)使他們以自我為中心“的性格明顯展露，每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，生氣了別悶在心里，這樣對(duì)身體不好。生氣時(shí)聽(tīng)音樂(lè)、玩玩具、做運(yùn)動(dòng)都能使我們感到快樂(lè)。抓住這個(gè)鍥機(jī)開(kāi)展本次活動(dòng)《快樂(lè)歌》。萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為朋友帶來(lái)快樂(lè)的情感，增強(qiáng)與人友好交往的意識(shí)。
教學(xué)目標(biāo)。
2、用創(chuàng)編的方式對(duì)快樂(lè)加以表達(dá)。
教學(xué)準(zhǔn)備。
1.能跟著音樂(lè)做動(dòng)作、聽(tīng)過(guò)《快樂(lè)歌》的旋律。
2.音樂(lè)磁帶、會(huì)說(shuō)快樂(lè)的事。
教學(xué)過(guò)程。
討論歌曲表達(dá)的意思。
小朋友們?cè)诼?tīng)歌的時(shí)候感到快樂(lè)嗎？
1．教師：你們聽(tīng)到這首歌歌曲中小朋友快樂(lè)的時(shí)候是怎么做的`呢？
2.你聽(tīng)到這首歌里唱了什么呢？
三、理解熟悉歌詞并學(xué)唱歌曲。
1.教師帶領(lǐng)幼兒念歌詞并拍手打節(jié)奏來(lái)熟悉歌曲。
2.教師帶領(lǐng)幼兒唱多次。
3.教師為幼兒伴奏，幼兒演唱。
4.你們聽(tīng)到歌曲里唱了些了什么？
四、不同形式演唱、創(chuàng)編動(dòng)作。
活動(dòng)反思。
本次活動(dòng)的重難點(diǎn)是讓小朋友們體會(huì)高興心情，活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了孩子的積極性和主動(dòng)性。孩子們的表演雖然稚嫩，但是卻是他們真實(shí)情感的表露。這首歌曲歡快孩子們很感興趣。非常喜歡。通過(guò)學(xué)習(xí)歌曲鼓勵(lì)孩子多與朋友交往，知道朋友多快樂(lè)多的道理。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇十二
一、教材分析：
《溶解的快與慢》是四年級(jí)上冊(cè)第二單元第五課的內(nèi)容。通過(guò)前幾節(jié)有關(guān)食鹽溶解的課以及平時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生們對(duì)溶解的概念已有了一定的了解。這節(jié)課旨在通過(guò)攪拌和水溫等條件改變的前提下，初步感受對(duì)比實(shí)驗(yàn)，從而啟發(fā)學(xué)生從更寬廣的角度去探究事物。教材包括三個(gè)部分的內(nèi)容：
1.攪拌對(duì)于食鹽溶解快慢的影響.
2.水溫對(duì)于食鹽溶解快慢的影響.
3.研究水果糖溶解的方法。
細(xì)心研讀教材后，我發(fā)現(xiàn)用食鹽做溶解實(shí)驗(yàn)效果不太明顯，起不了真正去探究學(xué)習(xí)的目的，故把食鹽換成了紅糖，用紅糖作為溶解實(shí)驗(yàn)的材料便于學(xué)生觀(guān)察。根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容我確立以下教學(xué)目標(biāo)：
1．理解可溶性固體物質(zhì)在水中的溶解能力與物體大小、水的溫度、液體是否被攪動(dòng)等因素有關(guān)。
2．初步感受對(duì)比實(shí)驗(yàn)的意義，親身經(jīng)歷控制變量進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的活動(dòng)過(guò)程。
3．體驗(yàn)探究影響溶解快慢因素的樂(lè)趣。
教學(xué)重點(diǎn)：物質(zhì)在水中溶解的快慢與哪些因素有關(guān)？
教學(xué)難點(diǎn)：感受對(duì)比實(shí)驗(yàn)的重要性，以及在實(shí)驗(yàn)中的變量與不變量的控制問(wèn)題。
教學(xué)準(zhǔn)備（分組實(shí)驗(yàn)材料）：每組兩個(gè)杯子、筷子1根、紅糖兩包（每包10克）、礦泉水1瓶、熱水、水果糖、溶解快慢記錄表。
二、教法與學(xué)法指導(dǎo)：
教學(xué)方法：本節(jié)課讓學(xué)生經(jīng)歷“問(wèn)題——猜測(cè)——驗(yàn)證——證實(shí)”的過(guò)程與方法過(guò)程,培養(yǎng)學(xué)生探究意識(shí)和科學(xué)實(shí)驗(yàn)意識(shí),從而在探究方法與過(guò)程中建立和完善科學(xué)概念.同時(shí),讓學(xué)生親歷對(duì)比實(shí)驗(yàn),指導(dǎo)學(xué)科實(shí)驗(yàn)的嚴(yán)謹(jǐn)性,提高綜合分析、運(yùn)用能力.
學(xué)法指導(dǎo)：讓學(xué)生自主學(xué)習(xí),四人小組討論,經(jīng)歷”問(wèn)題--假設(shè)--驗(yàn)證--證實(shí)"的科學(xué)探究過(guò)程,通過(guò)動(dòng)手操作,讓孩子在交流中獲得意想不到的收獲,得出科學(xué)結(jié)論.
三、教學(xué)過(guò)程：
（一）談話(huà)激趣，以問(wèn)引題。
俗話(huà)說(shuō)“良好的開(kāi)端是成功的一半”，上課伊始，我充滿(mǎn)激情的對(duì)學(xué)生說(shuō)：“同學(xué)們，老師希望你們能認(rèn)真的聽(tīng)，仔細(xì)的看，開(kāi)心的玩（實(shí)驗(yàn)）！好嗎？好！一起用你們甜美的聲音讀讀課題吧！物質(zhì)溶解的快慢與哪些因素有關(guān)呢？這就是我們要研究的問(wèn)題”。（板書(shū)課題）。
（二）創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)探究。
1、觀(guān)看肥皂溶解的對(duì)比實(shí)驗(yàn)視頻，讓學(xué)生通過(guò)視頻資料獲得物質(zhì)溶解對(duì)比實(shí)驗(yàn)的方法。
2、探究活動(dòng)1：《攪拌影響溶解》（攪拌加快紅糖的溶解）。
學(xué)生根據(jù)欣賞視頻資料獲得的實(shí)驗(yàn)方法做攪拌加快紅糖的溶解的實(shí)驗(yàn)：以小組為單位，把兩份同樣多的紅糖（大約10克）同時(shí)放入兩個(gè)盛同樣多水（大約30毫升）的杯中，用筷子攪拌其中的一杯水，觀(guān)察比較哪一杯中的紅糖溶解得更快一些。把實(shí)驗(yàn)記錄下來(lái)（附表1：溶解快與慢的比較記錄表一）。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇十三
《快跳起來(lái)》是一首旋律歡快、節(jié)奏感較強(qiáng)的歌曲。歌詞短小且重復(fù)，非常符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)。在歌詞的襯托下，歌曲富有跳躍的感覺(jué)，能夠給孩子們傳遞快樂(lè)的跳起來(lái)的情緒。
設(shè)計(jì)思路。
小班的孩子喜歡富有情境的游戲。來(lái)自孩子們生活中的跳跳床是他們非常感興趣的。因此，我創(chuàng)設(shè)了“森林里動(dòng)物們玩跳跳床”的游戲情境，并且自然地貫穿始終。這樣就使得活動(dòng)變得好玩有趣起來(lái)，從而調(diào)動(dòng)了孩子們參與活動(dòng)的積極性，激發(fā)了他們跳躍的愿望。
為幫助孩子們突破“隨歌曲節(jié)奏跳躍”的難點(diǎn)，我通過(guò)“皮球跳躍”、“圖譜引導(dǎo)”和“肢體感受”三個(gè)環(huán)節(jié)幫助孩子們從直觀(guān)到具體形象再到自身動(dòng)作感受，由易到難地引導(dǎo)孩子們感知歌曲的節(jié)奏。第一環(huán)節(jié)和皮球一起玩“跳躍”的游戲，既順從了孩子們的心理需求，又非常直觀(guān)、具體形象地幫助孩子感知了歌曲的節(jié)奏;第二環(huán)節(jié)通過(guò)形象的圖譜幫助孩子更好地熟悉歌詞、感知節(jié)奏;第三環(huán)節(jié)引導(dǎo)孩子通過(guò)身體動(dòng)作進(jìn)一步感受音樂(lè)跳躍的節(jié)奏和情緒。在活動(dòng)的最后，創(chuàng)設(shè)了有趣的“跳跳床”游戲情境，充分調(diào)動(dòng)了孩子們參與活動(dòng)的積極性，最終使孩子們?cè)谳p松、自如地氛圍中，有效的達(dá)成了教學(xué)活動(dòng)目標(biāo)。
教學(xué)策略。
1、游戲情境法。
2、直觀(guān)感受法。
3、圖譜引導(dǎo)法。
4、循序漸進(jìn)法。
活動(dòng)目標(biāo)。
1、用動(dòng)作表現(xiàn)歌曲跳躍、歡快的情緒，產(chǎn)生跳起來(lái)的愿望。(重點(diǎn))。
2、能跟隨歌曲的節(jié)奏跳躍。(難點(diǎn))。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、物質(zhì)準(zhǔn)備：音樂(lè)、圖譜、皮球、廢舊廣告布。
2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：和幼兒玩節(jié)奏游戲。
活動(dòng)過(guò)程。
1、情境激趣，學(xué)習(xí)體驗(yàn)歌曲節(jié)奏。
(1)情境導(dǎo)入，完整欣賞音樂(lè)。
(2)出示皮球，通過(guò)皮球有節(jié)奏的跳動(dòng)，感受歌曲跳躍的情緒，尋找跳起來(lái)的感覺(jué)。
(3)通過(guò)圖譜，進(jìn)一步感受練習(xí)歌曲節(jié)奏。
(4)利用身體各部位感受跳起來(lái)的感覺(jué)和節(jié)奏。
2、情境深化，引導(dǎo)幼兒隨歌曲節(jié)奏跳躍。
(1)幼兒隨歌曲節(jié)奏自主模仿小動(dòng)物跳躍，表現(xiàn)歌曲的節(jié)奏及跳躍感。
(2)幼兒合作表演，進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒隨歌曲的節(jié)奏進(jìn)行跳躍。
3、情境升華，進(jìn)一步發(fā)展幼兒隨歌曲節(jié)奏跳躍的能力，共享跳躍的快樂(lè)。
(1)借用“跳跳床”(廣告布)，激發(fā)幼兒跳躍的欲望，進(jìn)一步練習(xí)隨歌曲節(jié)奏跳躍。
(2)增加游戲情境，讓幼兒進(jìn)一步鞏固練習(xí)隨歌曲節(jié)奏跳躍。
(3)共同演唱歌曲，體驗(yàn)用聲音表現(xiàn)歌曲跳躍的歡快情緒。
4、結(jié)束活動(dòng)。
教師和幼兒和快樂(lè)的游戲情境中自然結(jié)束活動(dòng)。
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快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇十四
立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它也需要一定的靈巧性。
立定跳遠(yuǎn)技術(shù)分析。
跳時(shí)兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺,當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時(shí)展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線(xiàn)，過(guò)最高點(diǎn)后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時(shí)腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。要提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，力量是基礎(chǔ)，特別要提高膝、踝、髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力。
影響成績(jī)的因素。
（l）力量因素特別對(duì)下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對(duì)踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠(yuǎn)的最后用力點(diǎn)是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強(qiáng)度。
（2）協(xié)調(diào)用力的能力指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)調(diào)用力的能力（包括踝關(guān)節(jié)）。協(xié)調(diào)用力正確的標(biāo)志是，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)能迅速有力地蹬直，上肢能做出協(xié)調(diào)的擺動(dòng)，起到帶、領(lǐng)、提拉的作用。
（3）臂的擺動(dòng)作用立定跳遠(yuǎn)必須直臂擺動(dòng)，擺幅越大，帶、領(lǐng)、提拉動(dòng)作越強(qiáng)。請(qǐng)注意觀(guān)察，凡屈臂擺動(dòng)者，必然造成上體的波浪動(dòng)作，從而影響跳的遠(yuǎn)度。
（4）能量的轉(zhuǎn)換從站立狀態(tài)到下蹲狀態(tài)，勢(shì)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能，這樣就相當(dāng)于有一定的助跑，從而可以更有效地提高初速度，增加跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。
練習(xí)方法。
（l）蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
雙腳左右開(kāi)立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。
（2）單腳交換跳這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時(shí)主要是用踝關(guān)節(jié)的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時(shí)腳面繃直，腳尖向下。
（3）跳步跳步主要用來(lái)發(fā)展腿部后群肌肉和踝關(guān)節(jié)的力量，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。
兩腳分開(kāi)成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢(shì)。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢(shì)。
（4）蛙跳是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
兩腳分開(kāi)成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢(shì)。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢(shì)。
（5）跳臺(tái)階主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。
兩手背在身后，兩腳平行開(kāi)立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續(xù)跳臺(tái)階動(dòng)作。
快樂(lè)跳躍說(shuō)課稿篇十五
跳大繩，我想大家一定不陌生，元旦前夕，我們油田一小就舉行了跳大繩比賽。
在比賽前夕，我們每天下午都提前到校練習(xí)，同學(xué)們個(gè)個(gè)都十分努力，自己跳好的同時(shí)，還要注意前后的銜接。雖然外面的氣溫非常低，我們的小臉都被凍得紅紅的，牙齒都感覺(jué)進(jìn)涼氣，但是為了給班級(jí)爭(zhēng)光，我們每天都刻苦練習(xí)，最終挑選出30名同學(xué)參賽，剩下的同學(xué)當(dāng)啦啦隊(duì)。
終于到了比賽的時(shí)候了，周四下午，我穿上整齊輕松的衣服，早早來(lái)到校園。校園此時(shí)已經(jīng)有很多的同學(xué)，有的在積極練習(xí)，有的圍在一起談?wù)撛鯓犹线m，還有的在做賽前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。我此刻感覺(jué)心跳很快，好像一股寒氣直撲向我，本來(lái)不緊張的心情也隨著這氣氛開(kāi)始有些喘不過(guò)氣似的。我沖向教室，讓同學(xué)們趕快下去練大繩，這時(shí)我的心情舒服多了。我們練習(xí)了一會(huì)，趙老師匆匆而來(lái)，接過(guò)同學(xué)們手中的繩開(kāi)始搖繩，還讓我們圍成一個(gè)圓形跳，說(shuō)這樣能練得更好更快！比賽就要開(kāi)始了，我深吸了三口氣，做好準(zhǔn)備。只聽(tīng)體育老師手拿秒表，大手一揮，“預(yù)備—，預(yù)備—開(kāi)始！”我懷著興奮和緊張的心情一下子就跳過(guò)去了。只聽(tīng)見(jiàn)耳邊有同學(xué)們響亮的啦啦隊(duì)聲：“四一班必勝、四一班必勝、四一班必勝！”搖起的大繩就像一道美麗的弧線(xiàn)，在空中一次次劃過(guò)，我們參賽的.30名同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作、配合巧妙，像一只只輕巧的小燕子穿梭其中，整個(gè)校園彌漫著緊張又快樂(lè)的氣氛！隱隱約約聽(tīng)到遠(yuǎn)處也有人喊加油，我抬頭迅速一瞥，原來(lái)韓家鋮等幾位同學(xué)手拿紅領(lǐng)巾也在給我們助威。我們跳得更起勁了，節(jié)奏也越來(lái)越快，耳邊一片報(bào)數(shù)聲和加油聲，伴隨大繩“啪啪啪”的落地聲，好似一曲歡快的樂(lè)曲。正當(dāng)我跳得無(wú)比投入的時(shí)候，只聽(tīng)體育老師喊：“還剩十秒鐘?！蔽业男南耒姳硪粯舆诉颂饋?lái)，“10 、9、8、7……”，比賽結(jié)束的哨聲吹響了。我的心也逐漸平靜下來(lái)。
回到教室以后，我打聽(tīng)到我們班跳了205個(gè)，比二班少一點(diǎn)。雖然沒(méi)有取得第一名，但是我覺(jué)得同學(xué)們都在盡力拼搏，都為班級(jí)的榮譽(yù)做出了努力。以后要是還有這樣的活動(dòng)，我們一定會(huì)更加勤奮刻苦地練習(xí)，選擇跳得更好的同學(xué)參賽，在平時(shí)也要多加強(qiáng)跳大繩的練習(xí)，爭(zhēng)取明年取得更優(yōu)異的成績(jī)！跳大繩不僅能鍛煉身體，還可以加強(qiáng)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)合作能力，這樣的活動(dòng)我喜歡！讓我們一起快樂(lè)成長(zhǎng)，開(kāi)心跳躍，用健康和快樂(lè)迎接新的一年！
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