演講稿的目的是通過演講者的言辭和表達，傳達信息，表達觀點，引起聽眾的共鳴。想要寫一篇較為完美的演講稿，首先要明確演講的目的和受眾。最后，祝你在未來的演講中取得成功，成為一位出色的演講者。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇一
敬愛的老師們、可愛的同學們：
1、一到校先開窗通風，讓教室內(nèi)的空氣保持流通與新鮮。
2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內(nèi)無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下周圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔，無灰塵。
3、到專用教室上完課后，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內(nèi)雜物。在老師指導下，關好電器和門窗。
4、輪到衛(wèi)生值日打掃時，做到認真、干凈且迅速；衛(wèi)生垃圾要及時倒干凈，要倒到保安室旁的垃圾池內(nèi)，不能隨意亂倒。
5、不帶飲料、糖果等零食進校園，不買小攤小販不潔食物。
6、能提醒、監(jiān)督他人“講衛(wèi)生”，在校園內(nèi)看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內(nèi)；能勸阻不良行為。
7、積極參加愛國衛(wèi)生月的活動，為維護校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。
同學們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現(xiàn)在開始，用你的`智慧、用你的行動，把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨！
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇二
尊敬的各位領導，同事：
大家好！
我是來自冶煉分廠的毛宏斌！我今天演講的題目是《安全在我心中，勿忘安全》。
安全管理完善求精、人身事故實現(xiàn)為零、安全來自長期警惕、事故源于麻痹大意！
安全它絕不是一個口號，而在于行動，員工的生命安全與健康高于一切，這是我們安全生產(chǎn)的首要目標，實現(xiàn)這些，就要靠我們員工從小事做起，時刻把安全放在第一位。
哪一個人不愿笑語常開，那一個家庭不愿幸福美滿，哪一個企業(yè)不愿興旺發(fā)達，那一個國家不愿繁榮昌盛、安全就是編制這一美好愿望的七彩線、有了安全、我們才能實現(xiàn)人生的理想和價值、讓我們的夢想飛的更高更遠、有了安全我們的企業(yè)才能紅紅火火的生產(chǎn)，安全就如一根長長的絲帶，緊緊的聯(lián)系著你我他的生命！
作為一名員工，我們對生命、安全有著更為廣泛透徹的理解，每當我們在電視新聞或現(xiàn)實生活中看到血淋淋的傷亡事故現(xiàn)場，還有當事人痛苦的表情、當我清楚的看到人身上的衣服都燒沒了，就剩一具干尸，爹娘妻兒哭天抹淚的場景讓人刻骨銘心。
記得在實習的時候一個老師傅給我講過一個故事，一名職工上樓梯時沒有扶扶手被領導考核了，這名職工跑到領導更前去求情說“我們掙錢實在不容易，就不用考核了吧！”這是這名領導轉(zhuǎn)過頭就對這名員工說了一句話，大家知道說了什么嗎？他說“你都不要命了還要錢干嘛?。俊边@句話說的太好了，到現(xiàn)在都深深的記在我的心里！現(xiàn)在的各種規(guī)章制度都是前人用鮮血和生命換來的經(jīng)驗和教訓，正是因為規(guī)程、規(guī)定我們作業(yè)現(xiàn)場安全生產(chǎn)才有了保障！我們的生命才有了保障！然而、在作業(yè)現(xiàn)場，我們有些員工對待工作是“安全講起來重要，干起來次要，忙起來呢就不要了”，當面講起安全的重要性，干起活來怎么方便怎么來，根本就沒有安全這回事了！只有牢固樹立“安全第一，預防為主”的思想，正如人們常說的.一句話“態(tài)度決定一切”，這句話引申到安全工作中，對待安全的態(tài)度也決定了安全的一切后果，只要你把安全放在心中，安全才會對你負責，安全工作就像一個圓，沒有起點和重點，是永無間隙，永無止境的工作，我們要從小事做起，糾正不良操作行為，養(yǎng)成良好的操作習慣。思想上重視安全不違章作業(yè)，在工作中一定要作業(yè)標準化，在工作中應做到專一、細心、虛心、謹慎！不冒險蠻干，有責任心，立足崗位，愛崗敬業(yè)，堅決杜絕三違，就像人們常說的“我要安全”到“我要安全的而根本轉(zhuǎn)變”才能見微知著，防微杜漸，只有這樣才能夠杜絕一切安全事故的發(fā)生。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇三
親愛的老師，同學們：
大家好，今天我要演講的題目是《身邊的感動》。
也許我還太小，里面的一些故事讓我感動之余，也讓我為之驚奇，甚至我還會動用想像力去問，《20xx年寫成本草綱目》的李時珍為什么不找10個伙伴，這樣用2。7年就可以完成《本草綱目》；愚公為什么不搬走自己，卻非要去動幾十萬年也難得搬走的大山；《砍樹留鄰》里的那兩家人為什么要用砍樹這種違法的方式來換和平?；蛟S因為他們生活的年代久遠了，他們的行為讓我不解，但我還是為他們孜孜以求的品格而沉醉。
但是書中袁媛、馬鵬飛等小英雄就像我身邊的同學一樣親切，他們的故事就像發(fā)生在我身邊一樣的真實，讓我感動！
8歲的袁媛在父母因煤氣中毒暈倒時，她有點兒害怕，但是沒有哭，她想起起老師在生存教育課上教的自救知識，馬上實施起來：第一步，她迅速地關上液化氣閥門；第二步，她打開了家里的門窗；第三步，她撥打了110，120電話求助。袁媛的果斷勇敢贏得了寶貴的搶救時間，將父母從死亡線上拉了回來。
13歲的馬鵬飛從5歲起就開始做“家長”，父母離異不知去向，5歲的他開始燒水做飯，擔負起了照顧生病的奶奶的重任，而馬鵬飛還沒有因此耽誤學習。貼在馬鵬飛床頭的作息時間從早上5：00到深夜23：30密密麻麻寫滿他這一天需要做的事情，至今已經(jīng)堅持了9年。他說：“奶奶把我照料，我照顧奶奶是理所應當?shù)摹薄?/p>
其實在我身邊，就有許多像袁媛、馬鵬飛一樣的同學，他們在學習中遇到困難的時候，不逃不躲，勇敢地面對并解決它；在生活中遇到困難的時候，不會被困難嚇倒，積極思考，勇于嘗試，最后困難總是迎刃而解；還有的同學是低碳生活擁護者，他們是家里和學校里的節(jié)水節(jié)電小小監(jiān)督員；特別是我們同學中有好多像馬鵬飛哥哥一樣的留守兒童，他們在家里幫爺爺奶奶分憂，在學校認真學習、團結(jié)同學，自強不息，快樂健康成長。
這些我身邊看得見、摸得著的同學就是我心中的英雄。他們從身邊的小事做起，堅持在生活中少浪費一滴水，少折一枝花，多種一棵樹，多讓一次座……這些點點滴滴無不是中國精神的體現(xiàn)，無不是為今日成功的中國添彩。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇四
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《注重食品衛(wèi)生，珍惜身體健康》。
我們本能地相信味覺帶給我們的信息。舌尖上的味蕾總能靈敏地撲捉到食物帶來的甘甜滋味，而舌根的苦澀又是那樣的清晰深刻。酸、甜、苦、咸，這個中滋味，讓我們對于造物的奇妙有了更深的體會。也正因為味覺，我們才能更好的保護自己，選擇優(yōu)質(zhì)的食物，而拒絕有害的食物?？墒?，我們的味蕾有時候也會受騙。
街道燒烤攤的燒烤架上，常常排滿了各式燒烤，孜然的香味吸引我們總要買幾串，當然品嘗的結(jié)果，往往也會使我們心滿意足，回味無窮?？墒沁@類燒烤食物，在制作的過程中，會產(chǎn)生一種叫苯并芘（pi）的致癌物質(zhì)，如果長期在體內(nèi)蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險。美國一家研究中心的報告說，吃一個烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性。
其實生活中，除了這些燒烤類的食物，欺騙我們的味蕾，危害我們健康的食物比比皆是。很多不法商販，為了自己的利益，往往在制作菜肴的.過程中，使用“地溝油”。地溝油最大來源主要是飯店下水道的隔油池，它會破壞人們的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的嚴重后果。
同學們，為了自身的健康，請注重食品衛(wèi)生，遠離這些有害的垃圾食品，選擇有衛(wèi)生保障的食物。食堂的飯菜或許簡單，但是健康衛(wèi)生，有安全保障，是我們在校期間最佳的選擇。同時我們也應該按時吃飯，補充能量和營養(yǎng)，少吃方便面等垃圾食品，不暴飲暴食，才能保持身體健康。而只有一個健康的體魄，才能承載我們的未來與夢想。
謝謝大家！
高一（12）班。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇五
各位評委，各位老師，各位同學：
大家好！很榮幸也很高興能有這樣的機會參加今天的演講賽。我的演講題目是《安全伴我行》。在這個紛繁復雜的社會，在我們活的精彩紛呈的時候，我們最需要的是什么？我的回答是“安全”，相信這個答案也能夠得到大家的共鳴。
無可否認的，是父母給了我們一次做人的機會，從小，我們的安全就是父母的叮嚀，是父母的牽掛，是父母的定心丸?！昂⒆?，慢點跑，小心摔著??！”，“孩子，放學了早點回家啊，當心路上有壞人啊”，“孩子，長大了，爸媽不在身邊了，要學會照顧好自己啊，千萬不要上當受騙了”。相信這幾句簡單的話語，我們在座的各位都不陌生吧，簡單的幾句話語，陪伴了我們從小到大的心路歷程，飽含了父母對我們的深情厚意，也更是突顯了安全在我們生活中的重要性之所在。
我們每天的生活，無時無刻都關乎著“安全”二字，早上一爬起床，就意味著新的一天的開始，新的一天，總是面對著新的挑戰(zhàn)，簡單點說，吃飯的時候，就關系到一個“飲食安全”，好的飲食，能給我們帶來健康的身體，讓我們神采飛揚的度過美好的一天，而壞的飲食總會讓我們痛苦不堪，所以，我們要慎重飲食，那東西雖然能讓我們的`生命得以延續(xù)，但嚴重的時候也能讓我們一命嗚呼。
講過飲食安全，再讓我們侃一侃我們“行”的方面吧，說通俗點，也就是我們的走路問題了?，F(xiàn)在的社會高速發(fā)展，交通線四通八達，天上飛的，地上跑的，水里游的，一不小心，就有可能將我們撞的滿頭包，古人云：“行路難，多岐路?！倍駞s是“行路易，多事故”交通事故的頻繁發(fā)生一直是人們的一塊心病，交警提示“下車請走人行道！”相信，這是我們大家早已耳熟能詳?shù)牧耍喍痰囊痪湓捳Z，便寄予了交警對我們生命安全的負責，可作為大學生的我們，正是血氣方剛的年代，過馬路時，往往等不及綠燈的亮起，而從匆忙的車輛中一穿而過，如此，便在無形有形中上演了一幕幕血腥的場面，而換取的更是傷者的痛苦，親者的眼淚。同學們，為了不讓悲劇重演，讓我們防范為主，時刻記住“紅燈無數(shù)次，生命只一次”吧！
其實，細一想，我們的生活無不涉及到安全的，吃、穿、住、行、用，甚至社會中的交際等等，都緊系著安全的紐帶，而我們的生活正是被這些方面所充斥的，所以，我們生活的豐富多彩那是伴隨著安全的保障的。有言“安全是個寶，生命離不了?！卑踩歉锩惧X，健康是人生基礎，但是，如果不注意，“本錢”將花盡，“基礎”將毀掉。屆時，即使你滿腹經(jīng)綸，只是昔日黃花。所以說，為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂過每一天。由此可證：安全是生命之本，安全是頭等財富。朋友們，讓我們繃緊安全之弦，彈奏幸福之音，不要以僥幸心里糊弄自己，不怕“一萬”就怕“萬一”啊安全第一貴在行動，預防為主從我做起。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇六
尊敬的各位老師，同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是《爭創(chuàng)省級衛(wèi)生縣，爭做健康少年》。
為認真貫徹落實《高縣縣委、高縣人民政府創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城實施意見》的精神。全縣各機關事業(yè)單位，正如火如荼地開展健康教育。全縣上下也正在大力開展衛(wèi)生整治工作。
校園環(huán)境衛(wèi)生是一個學校文明程度的重要標志，是學校對外形象好壞的直觀影響因素，也是學校學生整體素質(zhì)的一個反映。
我們，作為一名學生，首先要做的是校園衛(wèi)生保持工作，不要隨地亂扔果皮紙屑，人人養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣，做到“看見污跡主動擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿、遇到垃圾主動掃、碰上亂扔主動管”，語言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費一滴水、一度電，不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當代文明學生。
走進我們可愛的學校，我們每個人都能感受到她的潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園。但近來我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和墻壁在抗議！因為有的同學往地上亂丟果皮紙屑，有的同學摘花搖樹，有的'同學踐踏草坪，有的同學在墻上亂涂亂畫，往校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖……我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學習生活，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我向全體同學發(fā)出如下倡議：
一、少吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多余的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。
二、不亂丟果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印，在地上少吐塊口香糖，少扔些果皮，就少了一處衛(wèi)生死角，多了一方潔凈的樂園。要主動清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪，不摘花搖樹?！靶〔菀灿猩?，需要你我的共同呵護”。
四、加強思想品德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。
朋友，當生命的綠色向你敞開時，你會佇立猶豫嗎？當明天的光明向你走來時，你會回頭凝望黑暗嗎？所以，讓我們行動起來吧，為高縣創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城，爭做健康少年！
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇七
老師們同學們：
大家好，我是四四班的xx，今天我為大家演講的題目是《講文明講衛(wèi)生講禮貌一屋不掃何以掃天下》。
我們經(jīng)常聽到，節(jié)假日后，海灘上的垃圾堆積如山；錢塘江觀潮后，江邊的垃圾，環(huán)衛(wèi)工人需清理數(shù)天；各地花展時，踩踏花木事件屢見不鮮。
當我勸告他們不要隨手丟棄垃圾時，他們卻理直氣壯地說：“你管這閑事干什么？不是有人在打掃嗎？”
親愛的同學們，“千里之行，始于足下”“一屋不掃，何以掃天下”。我們不能把熱愛學校、熱愛集體掛在嘴邊，也不能把講衛(wèi)生、講文明、講禮貌寫在手抄報、黑板報上。
同學們，我代表四四班中隊，向全校的少先隊員們提出“講衛(wèi)生、講文明、講禮貌”倡議，請大家跟我一起宣誓：講衛(wèi)生，垃圾廢物不拋灑不丟棄；講文明，常說你好謝謝對不起；講禮貌，公共場所保持安靜有秩序。
我的演講完畢，謝謝大家。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇八
感動是什么？也許有人會說感動是解放軍戰(zhàn)士揮灑血淚保家衛(wèi)國不怕犧牲的自我精神、是大國工匠不分晝夜忘我奮斗的國家使命不錯，這些感動足以感動全世界。在我的身邊感動也無處不在，它雖沒有解放軍戰(zhàn)士的轟轟烈烈，沒有大國工匠的驚天動地。但猶如一杯甘泉沁人心脾、醺人欲醉。
花開花落，時光踏著輕盈的足跡永不留駐。走上金融系統(tǒng)這個平凡的崗位也是第三個年頭，這個時間的定格或許并不長但在這里我卻收獲了無數(shù)的感動和溫暖，只是那么普普通通，平平常常。在我身邊就有許多值得我敬仰和愛戴的人，他們是扎實肯干，身先士卒的各位同仁，年富力強，充滿激情的各位領導。他們秉承著一切為人民，為了人民的一切數(shù)十年如一日不論刮風下雨，不論晴天霹靂默默堅守走在發(fā)展的第一線。
記得那時我剛到新的工作環(huán)境不久，某天，我的領導對我說“走吧，我?guī)阆锣l(xiāng)去看看，出去熟悉一下這里的環(huán)境，看看老百姓的勞動成果經(jīng)營狀況，我們農(nóng)村信用社就是要多出去走走，多去和各位鄉(xiāng)親接觸交流交流感情”。這里唯一的交通工具就是一輛摩托車，而我的騎術也只是一般般，在寬闊的泥油馬路上行駛還基本暢通無阻，但叫我到田間小路自行穿梭還真難倒了我?？蛇@就是工作，這就是使命，不走出去就不了解老百姓的情況，那么談什么“發(fā)展三農(nóng)，加大農(nóng)民增收”這一切都猶如紙上談兵。
吃完午飯，我們出發(fā)了，剛走幾公里還暗暗自喜，這個路也并沒有傳說中的那么難走嘛，雖不及大城市的柏油馬路光滑平坦，但行駛在上面也絲毫沒有抖動的感覺。正當準備舒緩一口氣輕松的時候，領導一生令下“前面左拐彎，直上”。這下可把我嚇蒙了，這哪里算車行駛的路，人在上面走也要小心被石頭絆倒。不過還是鼓足勇氣，加大馬力往上沖，一路顛簸，不是溝坎就是泥水塘東倒倒西歪歪總算見到了希望的曙光，只剩最后一馬力就可以到達成功的彼岸，可上天卻偏偏在這個時候?qū)ξ覀冮_了一個玩笑，車的前輪撞上一塊大石頭讓我失去了方向，人幾乎被抖上了半空，還好下落時恰好掉在了摩托車上，還以為可以順利度過此劫。這就是一個新手始終要面對的，始終要經(jīng)歷的，由于緊張的緣故我右手緊握方向，猛的一轟油摩托車終于被我沖出了路沿，重重的連同人一起摔倒在地，我緩過神來還好沒出什么大意外，心里暗地祈禱，上天保佑。
但當我回頭看我領導的時候發(fā)現(xiàn)他一腳被車壓倒不能動彈我拿出吃奶的力氣推開摩托車頓時讓我大吃一驚，他的小腿被排氣管燙傷了，血淋淋的，臉上豆大的汗珠一顆一顆往下掉，可以看出疼痛苦難以忍受。我拿出手機準備求救于其他同事，領導卻制止了我說“你別打電話，這沒什么大問題，我還能走，還沒斷腿呢。無論我怎樣再三勸阻他就是不聽。還堅持要完成今天的任務，帶我走完整個小組，認識這里的群眾，了解他們的生產(chǎn)狀況。他說”我們有今**靠老百姓的支持，他們是我們的衣食父母，只有走出來，才能讓老百姓重新認識我們，才能擺脫從前官辦的形式，才能加大農(nóng)村信用社的發(fā)展，雖然只有短短的幾句，卻勝過十年教育?？粗蝗骋还招凶咴阡仢M荊棘的山路上的時候我的心震撼了、感動了，我感嘆自愧不如，對于我這樣年輕力強的小伙來說還不如一個大我十幾歲的中年人。難道這還不算感動嗎？試問當今社會能找出幾位這樣的好干部好領導。
奉獻不止，感動常在，多一份感動，多一份溫暖。我們的人生因感動而溫暖，只要我們心中充滿著愛和奉獻，就無愧于我們的良心，讓我們在這片熱土上耕耘，在感動的海洋里收獲吧。
謝謝大家。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇九
一個個的小家庭組成的一個大家那是國。那什么是家呢就是由一個一個成員而組成。所以，一個國家中人最重要。只有當每一個人都具備了文明素質(zhì)，那么這個國家的整體素質(zhì)才能提高。
不久前，曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥?！?/p>
不知大家是否記得，三年前中央電視臺報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇十
親愛的老師和學生：
早上好!
明天是父親節(jié)。你和你父親一起度過這個獨特的假期了嗎?
事實上，父親節(jié)給了我們一個向父親表達敬意和感謝的好機會。尊老愛幼是中國的傳統(tǒng)美德，尊敬父母也是我們的道德要求。作為中國新一代的建設者，這種傳統(tǒng)的道德品質(zhì)是不能喪失的。但感謝我們的父親應該來自我們的內(nèi)心，來自我們內(nèi)心對父親的愛。我們應該像小鳥和樹葉一樣感恩，用同樣的愛來回報父親。
作為孩子，我們應該把每一天都當成父親節(jié)。我們應該永遠記得父親對我們的愛和他給我們的一切。要表達對父親的感激之情，我們只需要一顆真心愛父親的心。不需要華麗的開場白和精美的禮物，一句簡單真誠的問候可以代替千言萬語。父親總是期望孩子在天空中翱翔，俯視世界。我們應該努力學習，實現(xiàn)我們的理想和父親的期望。就像貝多芬說的，你爸爸為你繼續(xù)熱情的學習，努力成為一個誠實優(yōu)秀的人而驕傲。將來，我們會成為自己孩子的父母，但我們對長輩的愛永遠不會消失。
昨天沒有好好陪你爸爸的同學，不如今天回家給你爸爸沏壺茶，給他一個大大的擁抱，告訴他你辛苦了。
是誰用臂膀為我們撐起了燦爛的天空!誰用勤勞的雙手為我們建造了幸福的家園!誰給了我們藍天和沃土!是你，父親，一個平凡而偉大的名字!父愛如傘，遮風擋雨;父愛如雨，為你洗滌心靈;父親像路一樣愛你，陪伴你走過一生。
謝謝大家!
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇十一
這學期，我選修了校醫(yī)院開設的大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就針對大學生心理健康方面簡談一下本人的理解。
大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的'壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產(chǎn)生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。
1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
校園是我們共同生活的地方，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個同學的責任。
什么叫習慣呢？所謂的“習慣”是指長期重復地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動。習慣的力量很大。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣首先應從我做起，我們應該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物………那些看似無關緊要的“小惡”可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學不講衛(wèi)生的行為，看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，讓我們的校園更加干凈整潔。其次是：我們每位同學都應該自覺地保護教室及其所在班的周圍的環(huán)境衛(wèi)生。通過上一周的督促檢查。我們發(fā)現(xiàn)各班級環(huán)境衛(wèi)生都做得比較好，但要堅持養(yǎng)成這一良好的習慣。每天走進班級里，你都會看到桌窗明凈，桌凳擺放整齊，地面無紙屑。我想在這樣干凈整潔的環(huán)境里，就會心情舒暢，身心健康。
同學們，校園是我們的家，讓我們自覺維護校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭、不向樓下扔任何雜物；不隨地吐痰等良好習慣。同時把班級和清潔區(qū)的衛(wèi)生認認真真做好，并且時時刻刻保持；做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。一份耕耘一份收獲，只要我們共同努力，堅持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。
讓我們在飄揚的紅旗下作出我們莊嚴的承諾：從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
初中生尊敬的老師，親愛的同學們：大家好！今天，我國旗下講話的題目是“講衛(wèi)生我健康”。校園是我們學習工作的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學們的......
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇十三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我演講的題目是“保護地球母親，凈化校園環(huán)境”。
同學們，地球是人類的共同家園。然而，隨著社會的發(fā)展，人類的地理環(huán)境持續(xù)惡化。面對日益惡化的地球環(huán)境，我們都有義務，用自己的實際行動來保護我們的生存家園。我們要有保護環(huán)境的時代責任感。雖然我們還是學生，但是，我們可以從身邊小事做起，從愛護學校環(huán)境做起。“心系全球，著眼身邊，立足校園”是對大家的基本要求。
同學們，我們學校一直以來就非常重視校園環(huán)境的建設，為的是給大家在優(yōu)美的校園里舒心地學習和生活。你看，在這春意盎然，風景如畫的校園里，我們學習和生活是多么的幸福??！享受著美好校園環(huán)境的權利是我們，當然，保護美好校園環(huán)境的責任也應該是我們。權利和義務是統(tǒng)一的，只有人人愛護環(huán)境，才能實現(xiàn)共同分享幸福與快樂。
眼前的問題是，我們是不是停留在要等到丟了垃圾再去被動地打掃？我認為，“先丟后掃”不是給自己添麻煩嗎？這種做法既影響了校園環(huán)境衛(wèi)生，也浪費了寶貴的學習時間。如果大家增強環(huán)境保護的意識，人人養(yǎng)成把廢物放到垃圾桶的良好習慣，就可以大大減輕打掃衛(wèi)生的壓力。
古人曾經(jīng)說過，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。我們應該從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
一片紙，我們撿起；一堆垃圾，我們打掃；一株花木，我們珍惜；一棵小草，我們愛護。請大家多彎彎腰，撿撿果皮紙屑，多走走幾步，愛護綠色生命。從一點一滴的環(huán)保行為做起，拯救一片綠色，留住一片美麗，平凡之中見精神，細微之處顯文明。愛校如家，保護環(huán)境，人人有責。
讓我們積極行動起來，從你我做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。以實際行動來愛護我們美麗的校園吧！
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇十四
親愛的老師們，同學們：
大家早上好！
非常榮幸代表獲獎老師發(fā)言。在學校爭創(chuàng)“衛(wèi)生免檢班級”活動中，我們班踴躍報名，積極行動，連續(xù)三次被評為“衛(wèi)生免檢班級”，很高興和大家分享我們的一些做法：
作為班主任，我一向倡導：班里要人人有事干，事事有人管，實行“多位置責任制”管理。每學期開始，我都會把每項任務明確分配給每個學生，讓他們明確自己的責任。這種“責任下放”，使學生感覺到了自我存在的價值，增強了班級主人翁意識和責任擔當能力。
堅持一日常規(guī)的衛(wèi)生打掃習慣，實行每天下午一大掃，中午一小掃，課間活動不定時抽查清掃，確保班級全天潔凈。
為確保班級衛(wèi)生，我班由班主任老師和值日班長擔任衛(wèi)生監(jiān)督員，每天對打掃和維護衛(wèi)生的情況作好記錄，實行一周一總評，對態(tài)度認真、打掃又快又好的同學每次獎勵一顆星，否則進行扣星懲罰；發(fā)現(xiàn)誰的座位下有廢紙，除了讓他及時撿起，還要扣其一朵紅花。若發(fā)現(xiàn)誰能自覺撿起班級或校園里的廢紙或垃圾，除了在班內(nèi)大加表揚以外，還要獎勵其一顆星，積累五顆星就可以在陣地明星樹的果子上貼上自己的照片。因為陣地中的積累是期末評優(yōu)選模的主要依據(jù)，同學們都非常重視。
為了讓每個學生都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，我還利用誠信評價課，讓學生進行承諾：如：不亂扔亂倒垃圾，見到垃圾及時撿起；隨時整理桌斗桌椅，桌斗要干凈，桌椅要整齊等等。這樣，發(fā)現(xiàn)問題，隨時承諾，在一次次的承諾中，在一次次的.熏陶中，學生們的衛(wèi)生習慣也越來越好。
學校是我家，整潔靠大家！老師們，同學們，讓我們一起努力，擦亮學校衛(wèi)生名片，提升自身文明素質(zhì)，為創(chuàng)建潔凈幽雅、悅目悅心的美麗環(huán)境，貢獻我們的一份力量！
謝謝大家！
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇十五
大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關系，而生活就像一串數(shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。
相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學習效率必然提高，而學習效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學習的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學甚至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有很多同學懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學會以學習為理由，沒時間鍛煉，實則不然。在這點上，我校高三同學為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的'情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學習壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當可觀。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學能騎自行車上學，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉晳T也是擁有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃學校食堂準備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇十六
各位領導們，同事們：
大家好！
我愛我家。
家是什么？
家是風雨之中溫馨的港灣，家是磨難過后洶涌的淚泉，家是媽媽身上淡淡香皂的味道，爸爸威嚴的語音，家是女兒家深夜的呢喃，是須眉男兒回首處灑落的柔情萬端。
游子思鄉(xiāng)的淚，牢牢系著關山萬里之外的故園，而學子求知的心，緊緊連著給他啟迪引導的地方。對學路跋涉的我們而言，西京不是他鄉(xiāng)，卻是故鄉(xiāng)，消化病醫(yī)院，不是驛站，而是我們永遠的家園。
當盛夏的風吹綠長安城的街巷，我看見我們新的家園平地而起，美侖美奐，華貴莊嚴。
我們的家，是潔白醫(yī)壇最亮的風景。金星銀星新星，熠熠璀璨在中華醫(yī)學浩瀚的銀河，三位長江學者，于業(yè)界爭奇斗艷引領風流。小小內(nèi)鏡，解說黏膜深處的奧秘，一根銀針，超聲波了結(jié)無數(shù)疑問，誰說叢林難行，tips為你另辟蹊徑，孰道終末難醫(yī)，人工肝助你絕處逢生，微創(chuàng)治療，開創(chuàng)內(nèi)科新天地，干細胞移植，建立肝硬化治療新體系；華夏美食無緣品味，張教授神技幫你路路暢通柳暗花明，踏遍神州難明何病，劉教授為你慧眼識頑疾，妙手解哀愁。
我們的家，是科學高峰最高的頂點。南飛的大雁，是我們心中圣潔的圖騰。有了最優(yōu)秀的領路人，我們邁向科學尖端的步履才如此堅定。十大精品工程，是校長為學子準備的饕餮盛宴，生于精品時代，學子時刻牢記自己的使命，做精品時代的精品。
入學伊始，校長溫暖的告誡敲擊著少年懵懂的心靈；路遇難題，校長殷切的目光為我們撥開迷霧重樹信心；畢業(yè)在即，校長堅持否定到最后，臨別的教誨意味深長，讓學子受益終生。長廊的論文篇篇增多，影響因子總額逐日增高；頑童成長為睿智的科學工作者，生鐵千錘百煉終于打造成鋼。老師，請您放心，今天，我們只是科學路上稚嫩的孩童，但有了您的引領扶助，明天，我們定能擎起中華醫(yī)學的沖天柱梁！
我們的家，是盛世西京最美的篇章，秦鐘漢瓦，記載了祖先在這片土地的輝煌歷史，今朝消化病醫(yī)院，記錄了校長的高瞻遠矚，述說著校長走向世界最前沿的大智慧大氣魄。高聳的樓身，宛若巨輪正在揚帆啟程，精細的文飾，營造了最美的工作環(huán)境，這里是我們未來的伊甸園，泉水叮咚，樂聲悠揚，我們徜徉于科學的大海，漫步在消化醫(yī)學的殿堂，身心俱醉，神采飛揚。
我怎能不愛你，消化病醫(yī)院，你是第四軍醫(yī)大學半個世紀前行的先鋒，你是中華消化醫(yī)學半個世紀進步的縮影。
我知道前路苦辛漫漫，我更堅信總會有你濃濃深情同路相伴。成立盛典的爆竹聲尚未消失，歡呼的人聲還在消化病醫(yī)院的屋宇回蕩，請你，聽我為你唱響這一曲愛的旋律，讓我送上這一篇愛的華章！
我愛我家，我愛我們的xxx醫(yī)院！
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇十七
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的xxx。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品?；覊m、細菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的.同學不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐，少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發(fā)言完了，謝謝!
以衛(wèi)生健康為題的演講稿篇十八
早上好！
我們先看兩個現(xiàn)象：一是在全球金融危機的沖擊下，在美國的華人的生活情況比其他人好得多，因為他們平時節(jié)儉，信用消費不多，欠款不多，還有不少存款等，當經(jīng)濟危機到來之際，他們并沒有因為失業(yè)而還不起貸款，也沒有帶來生活質(zhì)量的明顯下降。正是因為平時的節(jié)儉，似乎正在讓美國的華人躲過這一劫。二是上周六我們高二年級的同學開展了“一日打工”體驗活動，同學們發(fā)現(xiàn)在金融危機的沖擊下，許多工廠、企業(yè)關門了、倒閉了，同學們能掙到錢的很少很少，我相信高二年級的同學們已經(jīng)體驗到了掙錢的困難和艱辛了。其實，在金融危機的沖擊下，世界各國都出現(xiàn)掙錢越來越困難的現(xiàn)象，使得勤儉節(jié)約尤顯重要。
然而，我們在楊總無疆大愛下過著衣食無憂的生活，金融危機對我們的沖擊并不明顯，勤儉節(jié)約似乎顯得不那么重要，所以有些同學花錢也就比較大方，抻手向父母要錢要物也不覺得有什么難為情?？墒峭瑢W們，你可知道――你們向父母要的本不需要的錢物，是你們那可親可敬更為可憐的父母親用了多少血汗換來的嗎？更何況如果我們的同學過早地學會了享受生活，卻淡化了節(jié)儉修身，淡忘了創(chuàng)造財富的艱難，失去了吃苦耐勞的精神，一旦挫折和逆境來襲，我們便不知所措；令人擔憂的是，當我們把太多的精力放在物質(zhì)帶來的快樂上時，人生的目標和趣味就會逐漸退化，從而疏忽了更高的精神追求。
同學們，勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，歷來被當作是修身之要、持家之寶、興業(yè)之基、治國之道。諸葛亮倡導“靜以修身，儉以養(yǎng)德”；朱熹把“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱”做為家訓；毛澤東以“力行節(jié)儉，勤儉建國”為治國經(jīng)驗；xx也號召全國人民“以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥”?？梢?，國家的富強、家庭的富裕，勤儉節(jié)約起著重要作用。中華民族也正是具有這種精神，才生生不息，興旺發(fā)達。
勤儉是建立在“勤”與“儉”的結(jié)合上的，只有勤奮才能創(chuàng)造勞動成果，只有節(jié)約才能珍惜勞動成果，兩者相加，勞動者創(chuàng)造的成果才會越積越多，社會才能發(fā)展進步；反之，鋪張浪費，則社會衰敗。正如李商隱所說：“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢?！币粋€勤勞的人總是不辭辛苦的努力工作，不斷為人民為國家創(chuàng)造物質(zhì)與精神財富；一個簡樸的人總是十分愛惜每一件東西，不隨便浪費，哪怕只是一張紙、一粒飯。
近期有部分同學在進入國華之后，隨著生活水平的提高，節(jié)儉意識有所降低，勤儉的美德逐漸被淡忘：勞動不認真、松松垮垮；正餐不好好吃、想吃方便面；衣服還能穿、卻要申請新的；外出回來，大包小包是零食。殊不知，如果沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的精神做作為支撐，我們將來何以自立自強。
作為青年學生，也許我們對勤儉創(chuàng)業(yè)的體驗不多，因為我們不曾有過譏餓的經(jīng)歷，嘗過挨凍的滋味和“面朝黃土背朝天”的辛勞，但了解國情的人都知道，我們的國家物質(zhì)財富并不寬裕，資源也并不豐富，我們不能、也無權去奢侈浪費。歷史一再昭示“成由勤儉敗由奢”的道理。勤儉，是對家庭幸福的盤算，更是一份社會義務的擔當。勤儉是一種遠見，一種態(tài)度，一種智慧。小到一個人，一個家庭，大到一個國家，整個人類，要想生存，要想發(fā)展，都離不開“勤儉節(jié)約”這四個字。一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強的；同樣，一個不奉行勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神的個人也是難以有所作為的。實事上，勤儉已不僅僅是一種生活態(tài)度和習慣，更是一種難能可貴的精神，人唯有在勤儉中才能保持奮發(fā)的斗志、進取的激情和創(chuàng)造的沖動去搏擊人生風云，去描繪新生活的畫卷。
同學們，祖輩的優(yōu)良傳統(tǒng)等待我們?nèi)ダ^承、去發(fā)揚，讓我們從身邊做起，從小事做起，節(jié)約每一度電、每一滴水、每一分錢，用我們青春的剛勁拒絕安逸的誘惑，用飽滿的精神內(nèi)涵擠兌奢侈浪費的虛榮，以勤儉的作風開創(chuàng)美好的生活。
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