別人的歡笑，是對你付出的肯定；總結(jié)是思考和反思的過程，通過總結(jié)我們可以提高自己的學(xué)習(xí)和工作效率。運動不僅能夠帶給我們身體上的改變，還可以培養(yǎng)品格和積極的人生態(tài)度。
高校中的休閑體育運行論文篇一
高校體育教學(xué)社會化發(fā)展的形成與社會群眾對體育熱情充分高漲的現(xiàn)狀是密不可分的。社會化教學(xué)能夠很好地引起大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、體育拓展的自主性以及完善大學(xué)生的個性化體育學(xué)習(xí)。在此種情況下，福建省高校體育教學(xué)的社會化已成為一種趨勢。
高校中的休閑體育運行論文篇二
豐富教學(xué)手段，加深學(xué)生對體育運動的認識體育運動一般是一種肢體動作的教學(xué)，與智力課程不同，講究肢體的協(xié)調(diào)性，動作的準(zhǔn)確性。學(xué)生往往難以通過老師的若干次的動作演示和講解達到標(biāo)準(zhǔn)，通過視頻、動畫等技術(shù)，可以將標(biāo)準(zhǔn)動作進行拆解，并能夠繪制出平時眼睛看不到的肌肉、關(guān)節(jié)動作，讓學(xué)生更加容易領(lǐng)會。如游泳時揮臂動作如何影響水的阻力，足球射門時射門動作如何影響球的軌跡等。此外，從教師的動作，學(xué)生只能看到表面，無法領(lǐng)會運動對在身體生理上的作用，通過制作專業(yè)的教學(xué)視頻，能夠讓學(xué)生對運動的認知從感性提高到理性。能夠明白某個動作對自身肌體會造成什么影響。有效組織教學(xué)資源，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力高校中學(xué)生參加體育課堂教學(xué)的時間是非常有限的，能夠選擇的教學(xué)項目也是不多。出于興趣、健身學(xué)生都會自主的進行一些體育運動，特別是現(xiàn)在一些新興的時尚的體育運動項目，如輪滑、網(wǎng)球、攀巖、瑜伽等，但是卻都很難找到專業(yè)的指導(dǎo)。通過建立教學(xué)資源庫、發(fā)揮微信、qq等軟件的交流功能、開發(fā)專業(yè)的專項運動指導(dǎo)軟件，能夠避免學(xué)生盲目運動，擴大學(xué)生的視野，讓學(xué)生感受到各種項目的魅力，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，同時對于我國全民體育事業(yè)的發(fā)展也有其積極的作用。有效的數(shù)據(jù)監(jiān)測與分析，促進體育教學(xué)信息化、數(shù)字化已經(jīng)滲入了高校教學(xué)的方方面面，隨之而來的在“大數(shù)據(jù)”背景下進行的課程改革手段也是層出不窮。在體育教育事業(yè)中，充分的應(yīng)用信息技術(shù)進行數(shù)據(jù)的搜集與分析能夠幫助教育工作者更好監(jiān)測大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。通過網(wǎng)絡(luò)與數(shù)據(jù)庫技術(shù)建立起來的地區(qū)性、國家性學(xué)生體質(zhì)電子檔案，我們能夠更科學(xué)進行對比與分析不同地區(qū)，不同教學(xué)方式下的大學(xué)生的體質(zhì)情況，從而指導(dǎo)我們在體育教學(xué)過程中做出因地制宜、有時效性的改革措施。
2.1基礎(chǔ)設(shè)施與條件不足。
信息技術(shù)的應(yīng)用需要大量的硬件和軟件的支持，對于許多高校，大量的資源與資金往往是投入到各個專業(yè)的主干課中，在體育教學(xué)方面可供使用的資源就顯得捉襟見肘。特別對于一些民營高校，情況就更加嚴(yán)重。拿筆者所在院校來說，其他專業(yè)淘汰的計算機才會被使用在體育教研室中。受制于硬件條件，有針對性的、專業(yè)的體育教學(xué)軟件也少之又少，學(xué)生與老師都無法通過軟件實施互動教學(xué)。能在體育教學(xué)過程中使用的資源平臺，整理好的電子材料也是非常匱乏。
2.2重視程度不足，理念落后。
雖然國家近年來對高校體育教學(xué)事業(yè)的關(guān)注度不斷提升，但許多高校管理者對信息技術(shù)在體育教學(xué)中的應(yīng)用仍然缺乏認識與重視。在進行資源分配時，體育教學(xué)一直都是處于弱勢群體的地位。許多管理層甚至體育老師自身都一直認為體育課與數(shù)字化、信息化是“絕緣的”，體育課就是學(xué)生跟著老師做動作，忽視培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，忽視體育運動對生理、心理的影響方面的教學(xué)，缺乏現(xiàn)代體育觀的認識也是制約信息技術(shù)在體育教學(xué)中深入應(yīng)用的主要原因之一。
切實改變體育教學(xué)在高校人才培養(yǎng)中的戰(zhàn)略地位，要能深刻體會到體育教學(xué)的內(nèi)涵，理解體育運動在學(xué)生身體健康、人格樹立、價值觀培養(yǎng)中的重要作用。在教學(xué)的過程中，要能充分應(yīng)用已有的信息化條件，實施個性化、智能化、互動性強的教學(xué)活動。體育教師要主動改變傳統(tǒng)，將信息技術(shù)手段整合到傳統(tǒng)的體育技能教學(xué)中，提高體育課堂的`效率，將課堂延伸到學(xué)生的業(yè)余時間，提升體育課程體系的系統(tǒng)性，突出學(xué)生的主體地位。
3.2完善基礎(chǔ)設(shè)施與管理體制。
信息技術(shù)是否能真正融入到體育教學(xué)中，其基礎(chǔ)是完善的軟、硬件基礎(chǔ)設(shè)施。高校需要在現(xiàn)有的教學(xué)條件與工具中加大投入。在硬件方面，可以考慮投入的設(shè)備包括：計算機、網(wǎng)絡(luò)、投影設(shè)備、各類專業(yè)的測量和感應(yīng)設(shè)備、虛擬現(xiàn)實設(shè)備。軟件方面，可以包括：體育教學(xué)專用的管理信息系統(tǒng)、數(shù)據(jù)庫、運動指導(dǎo)監(jiān)測軟件、虛擬運動軟件、互動軟件、在線教學(xué)資源平臺等。同時，體育教學(xué)的管理體制也要相應(yīng)作出改革，也要組建專門的設(shè)備、軟件維護人員，體育教師要定期接受培訓(xùn)，根據(jù)信息技術(shù)條件作出課堂改革，開發(fā)新的教學(xué)手段。
4結(jié)語。
信息技術(shù)在體育教學(xué)中的應(yīng)用是高校教學(xué)發(fā)展的必然，而且已經(jīng)在慢慢迎頭趕上，但是想要充分發(fā)揮其作用還有很長的路要走。體育教育事業(yè)的現(xiàn)代化，需要管理者轉(zhuǎn)變觀念，更需要體育教育工作者不斷的進行嘗試與改革。
參考文獻：
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高校中的休閑體育運行論文篇三
我國農(nóng)村人口比例較高，國民經(jīng)濟基礎(chǔ)相對薄弱。面對這樣的現(xiàn)狀，提高城市化水平的關(guān)鍵不在于發(fā)展大城市，而應(yīng)立足于農(nóng)村人口城鎮(zhèn)化。然而大中城市的聚集和輻射效應(yīng)的確有助于帶動區(qū)域經(jīng)濟的發(fā)展，那么我國應(yīng)該采取何種措施既能發(fā)揮城市的聚集和輻射效應(yīng)，又能實現(xiàn)“農(nóng)村城鎮(zhèn)化”呢?答案就是建立區(qū)域經(jīng)濟中的城市聯(lián)盟體：以大城市為核心，在整個區(qū)域范圍內(nèi)實施城市功能或者角色定位以及產(chǎn)業(yè)組合，實現(xiàn)區(qū)域范圍內(nèi)的資源整合以及城市之間分工與合作。
以大城市為核心，與周邊中小城市、城鎮(zhèn)建立城市網(wǎng)絡(luò)。隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，社會分工與合作日益深化，這種分工與合作不僅僅表現(xiàn)在個人、企業(yè)等微觀層面上，而且也日益表現(xiàn)為區(qū)域之間的分工與合作。城市作為一個系統(tǒng)，已經(jīng)脫離了獨自發(fā)展的階段，每一個城市的發(fā)展都會受到周邊城市發(fā)展的影響。21世紀(jì)城市之間的分工與合作將是城市化的必然趨勢，并由此引起城市之間的功能定位、產(chǎn)業(yè)組合等一系列變革。相應(yīng)地我國未來的城市化就不再是大城市的發(fā)展，而是以大城市為核心與周邊中小城市所組成城市群的發(fā)展。因此建立以大城市為核心的城市網(wǎng)絡(luò)具有重要意義。
以大城市為核心與周邊城市建立城市網(wǎng)絡(luò)，旨在充分利用大城市的聚集和輻射效應(yīng)，使資源在整個區(qū)域內(nèi)優(yōu)化配置，實現(xiàn)區(qū)域內(nèi)優(yōu)勢互補、產(chǎn)業(yè)組合，或者共同做大一塊“蛋糕”，進而提升區(qū)域經(jīng)濟的影響力。構(gòu)建區(qū)域內(nèi)城市網(wǎng)絡(luò)，要從兩方面入手：第一，有形實物的運輸網(wǎng)絡(luò)，也就是城市間的交通網(wǎng)絡(luò)。只有在區(qū)域內(nèi)各城市之間建立起發(fā)達的交通網(wǎng)絡(luò)，才能加速城市間的物流，才能在大城市聚集效應(yīng)的作用下實現(xiàn)有形資源的流通和優(yōu)化配置，進而實現(xiàn)區(qū)域內(nèi)城市的功能定位、分工與合作。第二，無形資源的流通網(wǎng)絡(luò)。大城市的聚集效應(yīng)主要體現(xiàn)在對無形資源的聚集，并以聚集的無形資源帶動了有限資源的聚集。要在區(qū)域內(nèi)充分發(fā)揮大城市的聚集和輻射效應(yīng)，就必須在區(qū)域內(nèi)建立無形資源的流通網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)在是信息時代，完善的通信技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)加快了信息流通的速度，可以在瞬間實現(xiàn)信息共享，把核心城市的聚集效應(yīng)擴散到區(qū)域內(nèi)的每一個中小城市。
重構(gòu)核心城市的功能和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，在區(qū)域內(nèi)各城市間實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)分工。大城市優(yōu)先增長規(guī)律說明，大城市強大的聚集效應(yīng)促進了城市產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，城市產(chǎn)業(yè)的發(fā)展推動了城市經(jīng)濟的增長，當(dāng)大城市的聚集效應(yīng)得不到有效釋放時，就會出現(xiàn)各式各樣的城市問題，并制約了城市的進一步協(xié)調(diào)發(fā)展。從中西方城市化歷程中可以發(fā)現(xiàn)，工業(yè)化是推動城市化的利器，但是工業(yè)化也是城市問題的主要制造者。因此，要在利用大城市的聚集效應(yīng)同時減緩城市問題、帶動周邊城市的城市化進程，就需要對大城市進行功能定位和產(chǎn)業(yè)重組。
隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，中西方大城市、特大城市的發(fā)展都經(jīng)歷著工業(yè)化向商業(yè)化的轉(zhuǎn)變，而且這種轉(zhuǎn)變反而增強了這些城市的聚集效應(yīng)，這也證實了上文所提到的“城市化的聚集效應(yīng)主要表現(xiàn)為對無形資源的聚集”。為此重構(gòu)大城市的功能、進行城市產(chǎn)業(yè)組合時，應(yīng)著眼于培育城市商業(yè)環(huán)境和技術(shù)服務(wù)等城市優(yōu)勢資源，為區(qū)域內(nèi)各種資源提供交易的市場，把那些工業(yè)性質(zhì)的產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移至具有相應(yīng)優(yōu)勢的周邊城市，實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)的區(qū)域性分工，并達到以“工業(yè)化促進周邊城市發(fā)展”的目的。
通過城市網(wǎng)絡(luò)，形成以核心城市為發(fā)展龍頭的城市聯(lián)盟體。核心城市功能定位后，在整個區(qū)域內(nèi)進行產(chǎn)業(yè)組合，把工業(yè)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移到具有相對優(yōu)勢的周邊中小城市，就基本上形成了以核心城市為紐帶的區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展格局。核心城市通過城市網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)組織區(qū)域內(nèi)的物流、信息流等，實現(xiàn)城市之間的溝通，最終形成以核心城市為龍頭的城市聯(lián)盟體，并實現(xiàn)區(qū)域經(jīng)濟協(xié)同發(fā)展。這種城市聯(lián)盟體可以實現(xiàn)區(qū)域內(nèi)產(chǎn)業(yè)互補，也可以共同做大一個產(chǎn)業(yè)。同時以周邊中小城市的工業(yè)化實現(xiàn)人口從農(nóng)村轉(zhuǎn)向城市，推動城市化進程;當(dāng)然這也減緩了大城市的城市問題。
城市聯(lián)盟體是基于分工與合作上的區(qū)域性概念，其優(yōu)點就是通過核心城市的功能定位和角色轉(zhuǎn)變，把工業(yè)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移到周邊具有相對優(yōu)勢的中小城市，實現(xiàn)城市產(chǎn)業(yè)的區(qū)域性優(yōu)化組合，以求在緩解核心城市的城市問題同時，利用工業(yè)產(chǎn)業(yè)推動周邊城市的經(jīng)濟發(fā)展和城市化進程，使區(qū)域經(jīng)濟和城市化同步提升。但是要建立高效運作的城市聯(lián)盟體，需要各城市達成共識，根據(jù)區(qū)域優(yōu)勢重新定義核心城市的功能，在區(qū)域內(nèi)實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)組合和城市分工與合作。
參考文獻：
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3.張冠增.城市發(fā)展概論.北京：中國鐵道出版社，
高校中的休閑體育運行論文篇四
內(nèi)容摘要：在分析城市化與經(jīng)濟發(fā)展的協(xié)同關(guān)系基礎(chǔ)上，本文指出大城市優(yōu)先增長理論和中心城市論的局限性，并結(jié)合我國經(jīng)濟與城市發(fā)展現(xiàn)狀，提出我國發(fā)展城市化的路徑，即通過構(gòu)建區(qū)域經(jīng)濟中的城市聯(lián)盟體實現(xiàn)區(qū)域經(jīng)濟與城市化的整體提升，以期在一定程度上減緩現(xiàn)有城市問題。
關(guān)鍵詞：城市化區(qū)域經(jīng)濟城市聯(lián)盟體城市網(wǎng)絡(luò)。
城市是社會經(jīng)濟發(fā)展過程中的產(chǎn)物，城市化水平是一個國家或地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展水平的重要衡量指標(biāo)。一個國家或地區(qū)的城市化進程可促進經(jīng)濟發(fā)展，但是經(jīng)濟的發(fā)展并不只取決于城市化進程。城市化水平是一個區(qū)域概念，一個國家或地區(qū)的城市化水平并不是取決于少數(shù)幾個大城市和中心城市。因此，只靠大城市與中心城市建設(shè)來推動城市化進程并不一定能達到預(yù)期的效果，畢竟城市化水平取決于城市經(jīng)濟實力的普遍性提升。
我國城市化起步較晚，改革開放后，我國的城市化才進入正軌，至底，我國設(shè)市城市共有682個，建制鎮(zhèn)增加到20358個，大城市與特大城市數(shù)不足100個(資料來源：中國城市年鑒)。同時大城市與特大城市都存在不同程度的城市問題，有的城市已經(jīng)出現(xiàn)“逆城市化”現(xiàn)象。反觀我國國情，人口多，尤其農(nóng)村人口多、城鎮(zhèn)經(jīng)濟薄弱，因此要提高我國的城市化水平，關(guān)鍵不在于大城市與中心城市的建設(shè)，而在于以大城市為核心，發(fā)展中小城市，以大城市的經(jīng)濟發(fā)展為龍頭帶動區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展，進而增強中小城市、城鎮(zhèn)的經(jīng)濟基礎(chǔ)和發(fā)展動力，并實現(xiàn)人口從農(nóng)村轉(zhuǎn)向城市。
經(jīng)濟與城市化的協(xié)同發(fā)展理論。
城市是社會經(jīng)濟發(fā)展的產(chǎn)物，城市化是社會經(jīng)濟發(fā)展過程中的必然結(jié)果，城市化水平是一個國家或地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展水平的重要衡量指標(biāo)。同時城市化進程中，城市的聚集和擴散效應(yīng)又促進了經(jīng)濟的發(fā)展。經(jīng)濟與城市化之間是協(xié)同發(fā)展的關(guān)系。
經(jīng)濟的發(fā)展促進了城市化進程?？v觀人類社會發(fā)展的歷史和中西方城市化歷程，不難發(fā)現(xiàn)經(jīng)濟發(fā)展與城市化呈正相關(guān)。18世紀(jì)以前，社會經(jīng)濟發(fā)展緩慢，城市化速度也大致保持相當(dāng)?shù)乃俣?18世紀(jì)至20世紀(jì)，在工業(yè)化的驅(qū)動下社會經(jīng)濟飛速發(fā)展，與此相應(yīng)的是，城市化水平大為提高，當(dāng)前城市化水平高達75%以上的發(fā)達國家就是在這段時期完成城市化的。因此經(jīng)濟進步是推動城市化的根本動力，沒有經(jīng)濟的持續(xù)增長，城市化水平也將停滯不前。相對應(yīng)的，經(jīng)濟發(fā)展的階段性也使城市化的過程表現(xiàn)出階段性規(guī)律。
城市的聚集和擴散效應(yīng)又促進了經(jīng)濟的發(fā)展。通俗地講，城市化是人口向城市或城市地帶集中的過程，這個過程也是人類生產(chǎn)和生活活動聚集的過程。城市聚集了大量的勞動技術(shù)、資金、市場和人力資源等，在市場規(guī)律的作用下，這導(dǎo)致了人類生產(chǎn)活動和市場行為不斷向城市聚集，從而促進了城市經(jīng)濟的繁榮。同時，城市的聚集效應(yīng)使社會和信息交流成為可能，文化、知識、經(jīng)驗和技術(shù)不斷碰撞，迸發(fā)出創(chuàng)新和變革的火花，這將加速了經(jīng)濟的發(fā)展;城市的擴散效應(yīng)也帶動了整個區(qū)域經(jīng)濟的發(fā)展。當(dāng)前我國以城市化帶動經(jīng)濟發(fā)展的戰(zhàn)略就是基于城市的聚集和擴散效應(yīng)。
大量的城市問題在一定程度上減緩了城市經(jīng)濟發(fā)展的步伐。當(dāng)前不少城市存在嚴(yán)重的城市問題，諸如城市貧民窟、惡化的城市環(huán)境、嚴(yán)重的交通擁擠以及社會治安等問題。應(yīng)該說大部分城市問題源于工業(yè)化階段城市盲目的、不協(xié)調(diào)的規(guī)模擴張。城市問題的治理需要投入巨大的`社會成本，當(dāng)城市的聚集效應(yīng)所帶來的經(jīng)濟效應(yīng)不足以彌補城市問題治理成本時，城市經(jīng)濟發(fā)展將緩慢下來，甚至停滯不前，這個時候城市對社會發(fā)展所做的貢獻將明顯減少。而且，城市問題也弱化了城市的聚集效應(yīng)，國內(nèi)外一些大城市出現(xiàn)的“逆城市化”現(xiàn)象多少也反映出這一點。
大城市優(yōu)先增長理論和中心城市論的局限性。
大城市優(yōu)先增長理論?？v觀中西方城市化歷程不難發(fā)現(xiàn)，大城市優(yōu)先增長是一個較為普遍的現(xiàn)象，這主要是因為大城市具有強大的聚集效應(yīng)。大城市聚集了大量的勞動技術(shù)、人才、資金、信息等市場資源，在市場規(guī)律作用下，這為市場主體的發(fā)展提供了良好的機會，尤其是商業(yè)氣氛濃厚的城市，聚集效應(yīng)更為明顯。但是，國內(nèi)大城市幾乎都存在不同程度的城市問題，要以他們來帶動我國的城市化進程，將會增大城市負擔(dān)，這無異于西方國家工業(yè)化階段的盲目城市化，而且還會加大國民經(jīng)濟的區(qū)域性不平衡。面對農(nóng)村人口眾多的現(xiàn)狀，我國的城市化進程不能僅依賴大城市的發(fā)展。當(dāng)然限制大城市的做法也不可取，畢竟大城市具有強大的聚集效應(yīng)，能促進經(jīng)濟發(fā)展。
中心城市論。中心城市論也是聚焦于城市的聚集效應(yīng)，其目的就是通過建設(shè)中心城市、產(chǎn)生聚集效應(yīng)，然后借助中心城市的聚集效應(yīng)和輻射效應(yīng)帶動城市和區(qū)域經(jīng)濟的發(fā)展。然而中心城市的建設(shè)需要國家的巨大投資，盡管我國近幾年經(jīng)濟飛速發(fā)展，但是就整體而言經(jīng)濟基礎(chǔ)比較薄弱。在這種條件下，僅依靠中心城市的聚集效應(yīng)和輻射效應(yīng)，很難有效帶動區(qū)域經(jīng)濟的發(fā)展和城市化進程，而且中心城市的發(fā)展必須以提升經(jīng)濟實力為前提，否則很容易出現(xiàn)“過度城市化”現(xiàn)象。在市場經(jīng)濟下，只建“城”而忽略了“市”，就會出現(xiàn)有“城”無“市”的結(jié)果。在這種情況下，城市已失去發(fā)展的活力，更談不上中心城市的聚集效應(yīng)和輻射效應(yīng)，而且還會嚴(yán)重浪費有限的社會資源。
經(jīng)濟基礎(chǔ)薄弱是制約我國城市化的關(guān)鍵因素。
推動城市化進程的關(guān)鍵在于促進經(jīng)濟發(fā)展。人類社會發(fā)展歷史和中西方城市化歷程表明，城市化是經(jīng)濟發(fā)展過程中的現(xiàn)象，經(jīng)濟的不斷發(fā)展推動了城市化進程;沒有經(jīng)濟的發(fā)展，城市化就停滯不前。因此，推動城市化進程的關(guān)鍵在于促進經(jīng)濟發(fā)展，發(fā)展大城市并不一定能有效帶動區(qū)域經(jīng)濟的普遍增長，這也意味著發(fā)展大城市并不一定能有效推動我國的城市化進程，而且還會帶來嚴(yán)重的城市問題。
經(jīng)濟基礎(chǔ)薄弱、農(nóng)村人口眾多是我國的基本國情。雖然說改革開放以來，我國經(jīng)濟取得世人矚目的成就，但比起發(fā)達國家來說，我國的經(jīng)濟基礎(chǔ)整體上看依然很薄弱，而且我國經(jīng)濟呈現(xiàn)出明顯的區(qū)域性不平衡，有不少地區(qū)剛剛脫離貧困線。此外，我國是一個傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)大國，農(nóng)村人口眾多，占總?cè)丝诘暮艽蟊壤?。面對這樣的現(xiàn)實，我國的城市化困難重重。
推動我國城市化進程的關(guān)鍵是發(fā)展區(qū)域經(jīng)濟。我國大部分地區(qū)的經(jīng)濟都比較落后，而且農(nóng)村人口比例大(比較而言，我國東部經(jīng)濟較發(fā)達的地區(qū)，農(nóng)村人口所占比例也相對較低)。而且一個國家的城市化水平并不只取決于少數(shù)大城市，而取決于整體。因此，我國城市化的關(guān)鍵不是發(fā)展大城市，而是以大城市為龍頭帶動區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展，最終實現(xiàn)人口從農(nóng)村轉(zhuǎn)移到城鎮(zhèn)以及城市化與區(qū)域經(jīng)濟整體提升。
高校中的休閑體育運行論文篇五
摘要：分組教學(xué)法是一種新型的體育教學(xué)方法，它將層次教學(xué)法和合作互助教學(xué)法兩個單一的教學(xué)方法相結(jié)合，這種教學(xué)方法能夠激勵學(xué)生主動參與，加強學(xué)生之間的合作，相互幫助共同提升。在眾多的體育選修課中，形體舞蹈屬于學(xué)生較為喜愛的項目之一，在高校體育文化生活中也是一項重要內(nèi)容，它具有獨特的魅力。
關(guān)鍵詞：分組；合作；教學(xué)方法；舞蹈。
一、分組教學(xué)與體育舞蹈教學(xué)現(xiàn)狀。
(一)分組教學(xué)方法研究現(xiàn)狀。
以分層教學(xué)理論和和合作教學(xué)理論為基礎(chǔ)，最終發(fā)展成一種新的教學(xué)方法，就是分組教學(xué)法。但是根據(jù)目前使用分層教學(xué)方法的現(xiàn)狀，這種教學(xué)方法仍然存在一些問題，首先，學(xué)生之間的合作不夠主動，在分組之后的活動中經(jīng)常出現(xiàn)相互不友好、不傾聽、不分享的現(xiàn)象，如此以來反而影響到學(xué)習(xí)的展開；其次，學(xué)生的參與程度參差不齊，有的學(xué)生積極參與活動，但是不參與活動的人數(shù)見大部分；最后，每堂課只有一位教師，教師不能全面照顧所有學(xué)生，一個班有幾十個人，教師難免有估計不到的地方。而分組教學(xué)法能被廣泛應(yīng)用自然有自身的有點，如能夠培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的良好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生之間相互合作的精神。這種教學(xué)方法更是貫徹因材施教的教學(xué)理念，促進學(xué)生的全面發(fā)展。
(二)體育舞蹈教學(xué)方法研究現(xiàn)狀。
普通高校的'體育課堂中引進了形體舞蹈，從事教學(xué)的工作堅持不懈的對教學(xué)方法進行研究，深入了解形體教學(xué)的目標(biāo)和實際制定的教學(xué)內(nèi)容，現(xiàn)在已經(jīng)獲得一定的成績。根據(jù)目前的現(xiàn)實情況，“百花齊放”完全可以形容現(xiàn)在形體舞蹈教學(xué)方法研究與實踐的局面，而研究主要可以分為兩個方面：一方面是對形體舞蹈教學(xué)方法的構(gòu)造、原理等方面進行理論研究；另一方面是對教學(xué)方法在教學(xué)條件下實施的可能性。效果進行驗證研究。
二、分組教學(xué)法在高校體育舞蹈教學(xué)中應(yīng)用效果。
(一)顯著地提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量，提升學(xué)生成績。
教學(xué)質(zhì)量在使用分組教學(xué)法得到一定的提升，學(xué)生的潛力也在學(xué)習(xí)的過程中得到充分的挖掘，學(xué)生對自己更有信心，心理素質(zhì)也得到提升，也有了更加明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生課后練習(xí)的積極性與主動性的得到了充分的調(diào)動。在使用分組教學(xué)法的過程中，學(xué)生逐漸培養(yǎng)出鍛煉的習(xí)慣，也提升了運動的能力，學(xué)生的協(xié)調(diào)能力也在無意間增強。在教學(xué)過程中使用分組教學(xué)法，學(xué)生之間相互進行形體舞蹈動作的觀察與反饋，相互之間會對彼此的存在問題相互交流，這個過程也是也是對形體舞蹈動作的一個回憶，在腦海中加深對動作的印象。在教學(xué)過程中，學(xué)生的角色互換，通過其他學(xué)生來了解自己的不足，在其他學(xué)生練習(xí)時注意觀察，幫助其他學(xué)生了解自身的不足。如此以來，學(xué)生能夠提升對形體舞蹈動作的記憶，小組成員能夠姐姐練習(xí)過程中出現(xiàn)的大多數(shù)問題。
(二)提高學(xué)生技術(shù)和技能。
學(xué)生對最終成績的注意力過高，這點很不利于能力的培養(yǎng)，通過分組教學(xué)加強學(xué)生的技能化學(xué)習(xí)，在學(xué)生相互幫助的過程中提升自己的技術(shù)與技能，自我的提高與發(fā)展就在良好的交流氛圍中實現(xiàn)。傳統(tǒng)的教學(xué)剛發(fā)，是由形體舞蹈教師對學(xué)生的的動作進行反饋，教師是整個教學(xué)的主導(dǎo)，但是學(xué)生人數(shù)過多，教學(xué)在短時間內(nèi)沒辦法了解每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，教師的反饋信息也很難及時傳達給每一位學(xué)生。分組教學(xué)法正是改善了傳統(tǒng)教學(xué)中以教師為中心的教學(xué)模式，學(xué)生能夠充分的參與到教學(xué)當(dāng)中，學(xué)生的主體地位也得到充分的體現(xiàn)。
(三)提高學(xué)生社交能力。
分組教學(xué)法中關(guān)鍵的一點就是學(xué)生之間相互交流，學(xué)生在小組活動過程中培養(yǎng)學(xué)生相互合作的能力，增進學(xué)生之間的了解和友誼，加強學(xué)生之間的相互尊重。分組教學(xué)法為學(xué)生提供了良好的合作機會，在正常的學(xué)習(xí)過程中，也能加強學(xué)生的社交能力。
(四)培養(yǎng)了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題以及解決問題的能力。
學(xué)生有時很難發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，所以及時發(fā)現(xiàn)問題并有效的解決問題對學(xué)生來說非常重要。高校形體舞蹈教學(xué)通過使用分組教學(xué)方法，為學(xué)生營造出一種良好的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中也能夠提升對形體舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生也更加容易掌握學(xué)習(xí)的動作要領(lǐng)，身體素質(zhì)得到更好的發(fā)展。學(xué)生缺乏主動性這一點在很多方面都有體現(xiàn)，而分組教學(xué)法能夠有效的調(diào)動學(xué)生的積極性，并且對培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力有一定的幫助。
三、結(jié)論。
分組教學(xué)法目前已在高校體育教學(xué)中得到廣泛的應(yīng)用，對學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽感的培養(yǎng)有一定的幫助。因材施教的教學(xué)原則和素質(zhì)教育思想在分組教學(xué)中都得到充分的體現(xiàn)，將學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性充分的調(diào)動起來。教學(xué)過程中分組教學(xué)方法結(jié)合了教師的主導(dǎo)型和學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，同時，與學(xué)生心理需求相符合。
參考文獻：
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高校中的休閑體育運行論文篇六
摘要：高校體育教育是提高學(xué)生體能，踐行素質(zhì)教育的重要組成部分。在教育改革不斷深入的背景下，體育教學(xué)目標(biāo)也日益多元化，從健身和競技逐步向娛樂、社會、心理、人生態(tài)度等各個方面的培養(yǎng)轉(zhuǎn)變。因此在開展體育教學(xué)時，必須要對教學(xué)方式進行變革，以培養(yǎng)出適合現(xiàn)代社會需要的素質(zhì)全面的人才。因此，從拓展趣味教學(xué)在高校體育教學(xué)中的意義入手，淺論體育課堂中引入拓展趣味教學(xué)模式的具體策略。
關(guān)鍵詞：拓展教學(xué)；趣味教學(xué)；高校體育；應(yīng)用。
大學(xué)教育是人生最重要的階段，也是學(xué)生開始接觸社會、走向社會的關(guān)鍵時期，但是在傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容中，往往更加側(cè)重于對學(xué)生體育知識和動作技能的培養(yǎng)。忽略了學(xué)生終身能力和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，同時也限制了體育教學(xué)的深化改革與教學(xué)模式的創(chuàng)新。因此實踐和應(yīng)用拓展趣味教學(xué)模式，對于體育教學(xué)改革具有重要的促進作用。
一、高校體育中進行拓展訓(xùn)練的重要意義。
拓展趣味訓(xùn)練是一種體驗式教學(xué)活動，主要是在課程中設(shè)置一些具有挑戰(zhàn)性的內(nèi)容，利用自然場景、場地和活動等來考驗和磨練學(xué)生，提高他們克服困難的勇氣和積極向上的人生態(tài)度。拓展趣味訓(xùn)練滿足了高校體育多元化培養(yǎng)目標(biāo)的要求，有利于塑造學(xué)生健康的心理和樂觀面對困難、面對磨難的態(tài)度。因此相對于傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，拓展趣味訓(xùn)練具有更多的優(yōu)勢。主要體現(xiàn)在以下幾個方面。首先，隨著社會的發(fā)展，對人才的要求也日益嚴(yán)格，不僅要具備良好的職業(yè)素養(yǎng)，還要有健康的心理、堅強的意志力以及良好的創(chuàng)新和團隊精神，這些都需要在校園教育中予以體現(xiàn)和培養(yǎng)。其次，拓展趣味訓(xùn)練是一種建立在學(xué)生親身體驗基礎(chǔ)上的教學(xué)模式，相對于傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，體驗式教學(xué)是自我構(gòu)建知識的過程，而不是簡單的技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。在體驗的過程中，學(xué)生能夠全身心地參與到課堂教學(xué)中，進而在體驗中內(nèi)化知識，獲得情感、知識和體育精神的體驗，能夠更高效地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。第三，拓展趣味訓(xùn)練，教學(xué)模式自由，可選擇余地較多，而且教學(xué)中可以采用游戲教學(xué)法等，讓枯燥的體育訓(xùn)練課程更有趣味性，也能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識、參與體育鍛煉的興趣，收到意想不到的教學(xué)效果。
1.拓展趣味訓(xùn)練課程的指導(dǎo)思想。作為一種新的體育教學(xué)模式，拓展趣味訓(xùn)練必須建立在一定的基礎(chǔ)之上，能夠?qū)虒W(xué)活動給予科學(xué)、正確的指導(dǎo)，也能夠真實地反映高校體育教育的人才培養(yǎng)目標(biāo)。根據(jù)我國課程標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生的三維健康觀，將整個學(xué)習(xí)計劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面的教學(xué)目標(biāo)?？梢姡聲r期高校課堂教學(xué)目標(biāo)，不僅要培養(yǎng)學(xué)生的身體素養(yǎng)，更加注重培養(yǎng)以了心理健康水平、團隊合作意識、溝通能力、創(chuàng)新能力等為代表的社會適應(yīng)能力。首先，拓展趣味訓(xùn)練模式對體育教師提出了更高的要求，比如不僅要具有良好的教學(xué)能力和體育技能知識，還要擁有一定的心理學(xué)、管理學(xué)知識，與學(xué)生交流溝通的能力。其次，既然是拓展趣味教學(xué)，就必須具有一定的趣味性，這也是檢驗拓展性教學(xué)質(zhì)量和吸引學(xué)生參與興趣的重要標(biāo)準(zhǔn)。具體來說，可以在設(shè)計活動和場景時，采用同學(xué)們喜聞樂見的形式來激發(fā)興趣。第三，拓展趣味訓(xùn)練要具有安全性。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，在進行拓展訓(xùn)練時，以負重行走教學(xué)為例，其訓(xùn)練事故率為220人/萬小時?？梢?，拓展訓(xùn)練的運動事故發(fā)生率較高，因此在開展教學(xué)活動時，必須謹遵安全性原則。第四，拓展趣味訓(xùn)練必須要簡便易學(xué)。由于體育課堂教學(xué)時間有限，因此在創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境和組織示范時，必須要簡便，能夠讓學(xué)生以最快的速度投入到活動中，這樣才能提高課堂教學(xué)效率和拓展趣味教學(xué)訓(xùn)練的效果。
2.常規(guī)拓展趣味訓(xùn)練教學(xué)項目設(shè)置。在設(shè)置拓展趣味教學(xué)項目時，要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好進行。根據(jù)筆者經(jīng)驗，在我國高校體育拓展教學(xué)中，可以將訓(xùn)練項目大致分為四類。第一是高空類項目，培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和挑戰(zhàn)精神。例如攀巖、滑翔、求生墻等等，在鍛煉身體素質(zhì)的同時，也培養(yǎng)了精神毅力。第二是平地類的項目。例如蜘蛛網(wǎng)、趣味呼啦圈、團隊舞、齊步走等。為的.是在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神、創(chuàng)新思維等。第三種是水上體育項目，包括劃艇、跳水、水上漂流等。第四種是野外探索項目。例如野外露營、自行車?yán)?、天然攀巖等。目的在于讓學(xué)生親近自然，感受自然之美，培養(yǎng)學(xué)生的探求能力。當(dāng)然，除了這些“高大上”的室外體育項目之外，針對校內(nèi)的拓展趣味教學(xué)，也有一些適宜的項目，比如障礙跑、平衡木等等。重點就在于選擇一些學(xué)生感興趣的項目，提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。其次是能夠?qū)崿F(xiàn)多元的體育教學(xué)目標(biāo)，在鍛煉身體的同時，提高學(xué)生的情感體驗和知識培養(yǎng)。
三、拓展趣味訓(xùn)練模式的應(yīng)用。
拓展趣味訓(xùn)練模式有別于傳統(tǒng)體育教學(xué)方法，但是二者又存在一定的一致性。在實際應(yīng)用時，要將二者融合起來，相互滲透進行。例如在采用傳統(tǒng)教學(xué)模式時，要突出學(xué)生主體地位和教師的引導(dǎo)作用。在采用拓展趣味教學(xué)模式時，又不能脫離傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的優(yōu)勢之處。因此在實踐時，應(yīng)該牢固樹立以人為本的理念，強調(diào)以學(xué)生的全面發(fā)展為原則，實現(xiàn)學(xué)生個性與集體、適應(yīng)與創(chuàng)新的和諧發(fā)展。在教學(xué)過程中讓學(xué)生親身體驗，構(gòu)建知識；體驗后讓每一個學(xué)生分享自己的體會，將知識進行鞏固和內(nèi)化；然后在教師的點撥下，幫助學(xué)生進一步認清和理解體驗結(jié)果，并將之與實際學(xué)習(xí)生活聯(lián)系在一起，應(yīng)用于其中，指導(dǎo)生活和學(xué)習(xí)。
在實踐拓展趣味教學(xué)模式時，需要注意合理安排訓(xùn)練科目，要以訓(xùn)練學(xué)生的團隊意識和堅強的品質(zhì)為主；也要注意訓(xùn)練時間的長短，用3~5周的時間安排為宜。希望我們的研究能夠促進拓展趣味教學(xué)模式的推廣和應(yīng)用。
參考文獻：
高校中的休閑體育運行論文篇七
論文摘要：在公共體育課教學(xué)中，準(zhǔn)備活動是基本部分的“前奏”，它直接影響著體育課的進程效果，它的任務(wù)主要是提高學(xué)生大腦皮層的興奮性，提高機體各器官系統(tǒng)的機能，使之盡快地進入工作狀態(tài)，準(zhǔn)備活動做得適宜，對于提高運動成績，防止運動損傷事故的發(fā)生都是極為重要的一個環(huán)節(jié)。正確地認識準(zhǔn)備活動的作用，靈活地選擇準(zhǔn)備活動的組織形式和內(nèi)容，恰當(dāng)?shù)匕才艤?zhǔn)備活動的時間，這是體育教師必須重視的問題。
論文關(guān)鍵詞：準(zhǔn)備活動；生理作用；組織形式。
準(zhǔn)備活動是體育教學(xué)中有意識、有目的的各種身體練習(xí)，是人體由安靜狀態(tài)向興奮狀態(tài)逐漸過渡的一個過程。通過身體的活動來提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高大腦皮層對運動的分析、判斷的綜合能力，以利于中樞神經(jīng)對運動器官的有效調(diào)節(jié)，使動作完成得更加協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確，減少失誤。通過身體的活動，使運動系統(tǒng)和各種器官預(yù)熱，使其達到最佳溫度，為發(fā)揮最大的身體運動能力做好充分的準(zhǔn)備。
1提高對準(zhǔn)備活動的認識。
雖然準(zhǔn)備活動是體育教學(xué)任務(wù)中的一部分，但是大部分學(xué)生對準(zhǔn)備活動不重視。學(xué)生不重視準(zhǔn)備活動的根源在教師。很少有教師經(jīng)常對學(xué)生講述準(zhǔn)備活動的意義和重要性，而在教學(xué)實踐中也未有目的有意識地培養(yǎng)學(xué)生形成做好準(zhǔn)備活動的良好習(xí)慣。有很多學(xué)生認為上體育課沒有必要做準(zhǔn)備活動，也只想當(dāng)然地認為準(zhǔn)備活動就是踢幾下球，射射門或投投籃，就是簡單的技術(shù)動作重復(fù)幾次，便完成了準(zhǔn)備活動。有一項關(guān)于學(xué)生運動中損傷原因的調(diào)查報告顯示，因準(zhǔn)備活動做得不充分或不適當(dāng)而發(fā)生的運動損傷排在運動損傷原因的第三位。準(zhǔn)備活動做得是否適當(dāng)直接影響體育教學(xué)的效果和學(xué)生的身體健康，它可以延長或縮短一個人的運動壽命。體育課的基本任務(wù)是增強學(xué)生體質(zhì)，增進健康，全面提高學(xué)生的體能和對環(huán)境的適應(yīng)能力，促進其身心全面發(fā)展；使學(xué)生掌握體育的基本理論知識，建立正確的體育觀念，掌握科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。因此，為了完成體育課的基本任務(wù)，教師要在體育教學(xué)過程中，有意識、有目的地培養(yǎng)和教育學(xué)生，使他們正確理解、認識準(zhǔn)備活動的意義和重要性，掌握做好準(zhǔn)備活動的方法，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
2準(zhǔn)備活動的目的。
準(zhǔn)備活動的目的是從心理上集中學(xué)生注意力，調(diào)節(jié)大腦皮層，以達到最適宜的興奮狀態(tài)；從生理上使氧合血紅蛋白分解，增加肌肉的供養(yǎng)，使肌紅蛋白釋放氧增加，使肌肉粘滯度降低，機械效率提高，加快神經(jīng)沖動傳遞，增加神經(jīng)受體的靈敏性，增加肌肉血流量，減少肌肉、肌腱、韌帶及其它結(jié)締組織的損傷，改善心血管對突然劇烈運動的適應(yīng)性。因為任何物體從靜止?fàn)顟B(tài)起動，都需要克服其本身的惰性，人體從靜止?fàn)顟B(tài)進入工作狀態(tài)，也需要克服其本身的惰性，而這個過程比其他物體的更復(fù)雜。為了較快地克服這種生理上的惰性，上課開始，要做好準(zhǔn)備活動，逐漸提高神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的機能，使學(xué)生在正式運動一開始，就能發(fā)揮出最好的效率。其生理機制是通過預(yù)先進行的肌肉活動在神經(jīng)中樞的相應(yīng)部位留下痕跡，這一痕跡效應(yīng)使正式練習(xí)時中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性提高，調(diào)節(jié)功能得到改善，內(nèi)臟器官的惰性得到克服，生化反應(yīng)加快進行，因此對其后進行的動作練習(xí)有良好影響。
通過實驗，讓受試者進行兩次同樣的活動。第一次活動代表準(zhǔn)備活動，觀察它對后一次活動肺通氣量的影響，在前一次活動結(jié)束后，等肺通氣量恢復(fù)到安靜水平后，再進行后一次活動。從實驗結(jié)果來看進行后一次活動時，5分鐘內(nèi)的肺通氣量都大于前一次活動時5分鐘內(nèi)的數(shù)值，這說明前一次活動提高了呼吸系統(tǒng)機能活動后，雖然經(jīng)過休息，肺通氣量已恢復(fù)到安靜水平，但大腦皮層的呼吸中樞內(nèi)留下了興奮性升高的痕跡。在這個興奮性較高的基礎(chǔ)上又開始了后一次活動。因此，同樣的肌肉運動能使呼吸中樞在第二次活動中產(chǎn)生較強的興奮，所以肺通氣量較大。這樣就有利于后一次運動時得到充分的氧氣供應(yīng)。因此從生理學(xué)角度分析，準(zhǔn)備活動具有極重要的必要性。如下表1所示。
3準(zhǔn)備活動的生理作用。
3．1提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。
人在劇烈運動前是處于相對安靜狀態(tài)，大腦皮層神經(jīng)的興奮性比較低，運動器官的活動能力也沒有動員起來，處于這種情況，人體不能適應(yīng)立即開始的劇烈運動。通過準(zhǔn)備活動，肌肉、肌腱會不斷地把沖動傳到大腦皮層，使大腦皮層神經(jīng)細胞的興奮性提高到一個適宜的水平，從而加強了各神經(jīng)中樞之間密切協(xié)調(diào)的關(guān)系，迅速準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)和支配人體各器官系統(tǒng)的活動，充分發(fā)揮它們的活動能力，以適應(yīng)運動的需要。
3．2提高呼吸、循環(huán)內(nèi)臟器官的機能。
肌肉活動時，內(nèi)臟器官的活動也跟著發(fā)生相應(yīng)的變化，但內(nèi)臟器官的惰性比肌肉的惰性大。有人實踐證明：在不做準(zhǔn)備活動的情況下，跑1500米時，呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的活動要在運動后2―3分鐘才能達到最高水平；而運動器官20一30秒即可發(fā)揮出最高水平。因此運動前做好準(zhǔn)備活動，可以預(yù)先將內(nèi)臟器官機能動員起來，減輕正式練習(xí)時內(nèi)臟器官機能與肌肉不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，避免由于呼吸、循環(huán)機能跟不上而影響肌肉運動的現(xiàn)象。
3．3使體溫升高，提高工作效率。
做準(zhǔn)備活動時，肌肉組織新陳代謝加強，產(chǎn)熱增加使體溫有所升高。體溫升高又能進一步促進新陳代謝，體溫升高1℃，組織的代謝率增加13％；體溫升高還可以使肌肉收縮加快，體溫升高2℃，收縮速度可增加20％；體溫升高，還能提高酶系統(tǒng)活性，加快生化反應(yīng)的過程；體溫升高，還能使血液中的氧氣向組織細胞釋放，保證氧的供應(yīng)，并能使神經(jīng)系統(tǒng)的機能提高；體溫升高，還能使肌肉中的小動脈管及毛細血管擴張，減少外周阻力，增加肌肉中血液供應(yīng)，從而提高工作效率。
4準(zhǔn)備活動的內(nèi)容。
準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)根據(jù)體育課的內(nèi)容、參加者的年齡、性別等條件的限制來安排。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和形式多種多樣，對場地和器材的要求也有很大的伸縮性。準(zhǔn)備活動的動作、路線、方法等內(nèi)容都有很大的可變性，比如：根據(jù)參加者的具體情況和不同要求，活動內(nèi)容可作出相應(yīng)的變動，可以是正常的跑、跳、走，也可以是變項跑、跳、走等；可以是嚴(yán)格規(guī)范化的，也可以是一般要求的；又如活動路線，可以是直線的，也可以是曲線的。從原則上講，既要有一般性準(zhǔn)備活動以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使全身各個主要器官都得到充分活動，特別是要注意薄弱肌群的活動和主要肌群進入運動狀態(tài)，又要有專門性的準(zhǔn)備活動以加強各器官與神經(jīng)間的協(xié)調(diào)。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容很多，為了在體育教學(xué)、訓(xùn)練中正確地運用準(zhǔn)備活動，大致可歸納為三大項。
4．1課堂常規(guī)性準(zhǔn)備活動。
常規(guī)性準(zhǔn)備活動是從學(xué)生全面發(fā)展身體出發(fā)，根據(jù)教材性質(zhì)和學(xué)生的特點，組織安排的準(zhǔn)備活動。它的內(nèi)容既有逐步提高人體工作能力的走、跑練習(xí)，又有保持學(xué)生正確體姿、促進學(xué)生生長發(fā)育的隊列隊形練習(xí)、基本體操等。具體到走、跑的練習(xí)次數(shù)、時間、基本體操的節(jié)數(shù)，應(yīng)根據(jù)教材的性質(zhì)、學(xué)生的特點以及氣候、環(huán)境的不同來確定。冬季常規(guī)性準(zhǔn)備時間長些，而夏季則短些。作用是集中學(xué)生的注意力，活躍課堂氣氛，激發(fā)情緒。通過練習(xí)可以把學(xué)生迅速組織起來，思想注意力集中到體育課堂上來，排除一切與體育無關(guān)的'雜念，使課堂上的氣氛逐漸熱烈起來，學(xué)生的情緒充分調(diào)動起來?？释\動、準(zhǔn)備運動、精神飽滿地進入到下面的練習(xí)。
4．2一般性準(zhǔn)備活動。
這種準(zhǔn)備活動要求全身都要活動，要把身體的各部位都照顧到，目的是使運動系統(tǒng)和內(nèi)臟器官充分活動起來，促進身體發(fā)展。其方式通常有徒手操，包括定位的、行進間的、單人雙人或多人的、配樂的、持輕器械的體操和游戲等，要求動作規(guī)范，節(jié)奏感強，使學(xué)生具備良好的體姿，為進入體育的基本部分做好生理上的準(zhǔn)備。
4．3專門性準(zhǔn)備活動。
區(qū)別于一般性準(zhǔn)備活動，專門性準(zhǔn)備活動針對性強并與課程的基本部分所學(xué)技術(shù)動作的性質(zhì)和結(jié)構(gòu)相似，它的要求是在一般性準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上，做一些持器械或徒手的模仿練習(xí)，完整技術(shù)動作的練習(xí)、輔助練習(xí)、誘導(dǎo)練習(xí)，規(guī)定內(nèi)容的教學(xué)比賽等，為準(zhǔn)確掌握所要學(xué)的技術(shù)動作創(chuàng)造條件。專門性準(zhǔn)備活動的時間不要太長，但活動的質(zhì)量要高。開始時活動量也要循序漸進，不要一開始就突然增加運動強度，這樣會使身體出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)。
5準(zhǔn)備活動的教學(xué)特點。
5．1準(zhǔn)備活動應(yīng)技能化。
長期以來形成的“基本部分重要，準(zhǔn)備活動次要，整理部分可以不要”的錯誤認識，嚴(yán)重地影響了課堂教學(xué)的質(zhì)量?，F(xiàn)今準(zhǔn)備活動練習(xí)與基本教材結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)以及輔導(dǎo)性練習(xí)，甚至基本教材的部分練習(xí)或分解練習(xí)，大量地充實到準(zhǔn)備活動中來，不僅豐富了準(zhǔn)備活動的銜接更加緊密，使學(xué)生在準(zhǔn)備活動教學(xué)過程中，學(xué)習(xí)和掌握一定的基本技能。比如在籃球教學(xué)中的折線跑、變項跑、變速跑、后退跑，或用籃球做各種穿接球的練習(xí)等等，即活動了身體，又熟悉了球性。
5．2準(zhǔn)備活動應(yīng)個性化。
培養(yǎng)具有優(yōu)良品質(zhì)的合格人才，是現(xiàn)代教學(xué)思想的一個重要組成部分，它要求在整個教學(xué)過程中，能針對學(xué)生生理、心理特點，在教學(xué)基本要求的約束下，使學(xué)生良好的個性心理特征得到充分的體現(xiàn)。過去準(zhǔn)備活動的教學(xué)形式比較單一。活動的組織，量的安排等都比較呆板、保守，忽視乃至壓抑了學(xué)生的個性發(fā)展，不利于充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，難以滿足學(xué)生的運動欲望。而今準(zhǔn)備活動的組織形式，一改過去由教師統(tǒng)一安排的狀況，出現(xiàn)了讓學(xué)生根據(jù)自己的愿望，運用自己掌握的基本知識、技能來進行準(zhǔn)備活動的做法。這樣既能彌補在集體練習(xí)中的不足，也能在準(zhǔn)備活動中運動量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學(xué)生能充分發(fā)揮其主觀能動性，并在一定的程度上滿足其運動欲望。
5．3準(zhǔn)備活動應(yīng)具有韻律性。
準(zhǔn)備活動教學(xué)的韻律性是近年來表現(xiàn)比較突出的一個特點。它首先表現(xiàn)為音樂在體育教學(xué)過程中的運用。使學(xué)生能夠更加協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地表現(xiàn)動作，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動作運用的實際價值。與此同時，準(zhǔn)備性練習(xí)節(jié)奏更加明快和強烈，各種練習(xí)的藝術(shù)性較之以往有所加強，心理教育得到了越來越充分的體現(xiàn)。
5．4準(zhǔn)備活動的內(nèi)容多樣化。
基于以上特點，準(zhǔn)備活動教學(xué)的內(nèi)容和形式都變得更加多樣，富于變化。隨著課的類型、教材的性質(zhì)以及課的基本任務(wù)等變化而變化。使教學(xué)顯得更加生動活潑，增加了準(zhǔn)備部分教學(xué)的實踐性。
6準(zhǔn)備活動應(yīng)注意的方面。
6．1加強思想教育，嚴(yán)格要求。
許多運動員損傷的統(tǒng)計材料表明，不少運動損傷是因為事先沒有進行準(zhǔn)備活動，或準(zhǔn)備活動做得不充分、不科學(xué)造成的。因此，必須對學(xué)生進行準(zhǔn)備活動目的性、重要性等內(nèi)容的教育。另外在教學(xué)過程中，對組織紀(jì)律性及基本姿勢的準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。兩者缺一不可，只有加強思想教育，嚴(yán)格要求，才能達到鍛煉的目的，保證身體的全面發(fā)展。
6．2選擇好示范位置。示范動作要正確。
示范是為了給學(xué)生建立正確、完整的直觀形象，在學(xué)生的腦海中形成正確的動作定型。只有教師示范正確，學(xué)生才能做到操作準(zhǔn)確規(guī)范。
教師應(yīng)站在橫排等邊三角形頂點，學(xué)生站隊?wèi)?yīng)側(cè)對或背對陽光與風(fēng)向。如果學(xué)生站成半圓形或圓形做操，教師應(yīng)站在圓形隊隊型的中心。學(xué)生成縱隊進行做活動，教師應(yīng)站在排頭的左前方，這樣才能確保全體學(xué)生看清楚教師的示范，否則會影響學(xué)生情緒，從而導(dǎo)致示范效果不佳。
6．3準(zhǔn)備活動應(yīng)層次清楚。重點突出。
教師在組織準(zhǔn)備活動的練習(xí)中，應(yīng)把一般性準(zhǔn)備活動、專項性準(zhǔn)備活動以及為專項服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)合起來，從精神上、生理上自然地向基本部分過渡，為提高基本部分的練習(xí)效果打好基礎(chǔ)。如在籃球運球轉(zhuǎn)身的準(zhǔn)備活動中，安排一些腳步動作練習(xí)，如前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身等。在短跑的教學(xué)中，安排一些各種跑的的項目練習(xí)，如小步跑、后磴跑、高抬腿跑、加速跑等。這樣安排便于引起基本內(nèi)容相應(yīng)的人體生理變化，提高人體有關(guān)中樞神經(jīng)的興奮性。
總之，科學(xué)地安排公共體育課中的準(zhǔn)備活動是使一節(jié)體育課獲得良好效果的基本保證，體育教師應(yīng)善于運用和組織一節(jié)體育課的準(zhǔn)備活動，并應(yīng)給予足夠的重視。只有這樣才能達到完成體育課的教學(xué)，達到全面鍛煉身體的目的。
高校中的休閑體育運行論文篇八
論文摘要：大學(xué)體育課的口的是提高學(xué)生對體育活動的興趣掌握至兩項體育活動的技能從而私極地參與體育活動、增強學(xué)生體質(zhì)。而在完成教學(xué)口標(biāo)的過程中體育教師在安排體育課內(nèi)容時應(yīng)切介實際從學(xué)生現(xiàn)狀出發(fā)、從學(xué)生興趣出發(fā)介理安排課堂密度。在教學(xué)的實施手段上應(yīng)注重以學(xué)牛為主體、教師為指導(dǎo)者課堂安排應(yīng)精講多練注重實效性和叫行性。
體育是高校全而教育的重要組成部分而體育課堂教學(xué)則是實現(xiàn)高校體育目的仟務(wù)的中心環(huán)節(jié)和基木組織形式是高校各類專業(yè)人材培養(yǎng)的基礎(chǔ)課程之一。因而高校公共體育的目標(biāo)設(shè)置和實現(xiàn)目標(biāo)的各個環(huán)節(jié)尤其是體育教學(xué)環(huán)節(jié)的建設(shè)是否符合教育目標(biāo)和體育目的將直接關(guān)系到人才整體素質(zhì)的培養(yǎng)和人才質(zhì)量的提高。
針對高校體育課內(nèi)容安排小切實際課堂過程安排小合理課堂密度小夠的現(xiàn)狀做以分析和研究。
課堂內(nèi)容的安排應(yīng)體現(xiàn)性別差異性。
男、女生的活動內(nèi)容與活動時間以及課堂密度都應(yīng)有差別。體育課的密度是衡量體育課質(zhì)量的一個重要數(shù)據(jù)密度的大小直接影響到體育課的效果。對于非體育專業(yè)的學(xué)生體育課的密度要適宜過大的密度學(xué)生無法承受過小又得小到鍛煉的效果。因此合理安排體育課的密度應(yīng)該是大學(xué)體育教師在寫教案的過程中著重考慮的問題。
現(xiàn)在有些體育教師在安排體育課的過程中只考慮到體育課的形式小重視學(xué)生的活動在整堂課中只注意了整體隊形的變化把課堂的重點落在了教師的教和活動的組織上而沒有重視學(xué)生的學(xué)和練大大地減小了體育課的密度一種只有在舞臺上才有的小斷的隊形的變化貫穿了整堂體育課如此的安排表而上似乎課堂組織井井有條但體育課的密度何在，’學(xué)生是否得到了充分的鍛煉，是否發(fā)揮了’學(xué)生的自主性，理論與實踐相脫離自然無法達到體育課鍛煉身體的效果更小能切實地完成教學(xué)仟務(wù)?？梢娊處煂τ隗w育課的安排和組織以及學(xué)生的參與都是極其重要的。
教與學(xué)時間分配上的合理性。
課堂的主體是學(xué)生而小是教師。教師在備課的過程中應(yīng)該注重學(xué)生這個環(huán)節(jié)即做到根據(jù)體育課的教學(xué)目標(biāo)做到精講多練。大學(xué)體育課的教學(xué)對象是在生理和心理上均達到一定程度的青年人而小是處在萌芽期的兒童少年。一些體育教師的課堂教學(xué)方法小適當(dāng)、課堂安排小合理、課堂密度安排過小會異致學(xué)生對體育課的厭煩情緒。目前許多學(xué)校的調(diào)查表明學(xué)生最喜歡體育而最討厭體育課的現(xiàn)狀。因此將一分鐘的體育課完全控制成“站隊變隊形一占隊”是小合適的要知道體育課小是大型的團體操表演應(yīng)注重的是學(xué)生的身體素質(zhì)的鍛煉。因此精講多練是體育教師在備課時應(yīng)著重考慮的。
豐民據(jù)共同課學(xué)生特點注意教學(xué)內(nèi)容安排上的適宜性。
山于共同課學(xué)生與體育專業(yè)的學(xué)生在教學(xué)目標(biāo)上的小同在安排教學(xué)內(nèi)容上應(yīng)切合實際小宜定得過高。近期我校正在制定新的教學(xué)大綱參照了以往的教學(xué)大綱及有些高校的大綱發(fā)現(xiàn)有些目標(biāo)定的過高在正常的體育課過程中根木無法完成。以共體學(xué)生選修課籃球課為例在以往的大綱中針對根木沒有體育基礎(chǔ)的共同課學(xué)生包括女同學(xué)將一學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)制訂為了解初步掌握籃球的基木戰(zhàn)術(shù)。實踐證明體育專業(yè)學(xué)生從接觸籃球的基木技術(shù)到完成戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)尚需要兩年的時間山此可見原始的教學(xué)目標(biāo)確實過高是在體育課上無法完成的。在課堂的安排上有的教師將目標(biāo)定為提高耐力將內(nèi)容安排成。組米跑。我們知道耐力訓(xùn)練是要循序漸進的然而在一至一次課上要達到提高耐力的目標(biāo)而實施多組的耐力跑也是小合適的。大學(xué)體育課的長遠目標(biāo)是通過體育課}句學(xué)生傳授一至兩種體育技能從而使學(xué)生在日常的生活中鍛煉身體一生受益。而在大學(xué)階段則是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)文化課之余身體得到鍛煉、緩解壓力、增強體質(zhì)。現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是獨生子女生活中嬌生慣養(yǎng)所養(yǎng)成的普遍的惰性異致了他們小喜歡或厭煩參加體育運動準(zhǔn)確地說是一種懶惰。多年學(xué)生體質(zhì)健康測量的數(shù)據(jù)表現(xiàn)出大二、大四的學(xué)生體質(zhì)相對于大一、大一的'學(xué)生有著明顯的卜降這一結(jié)果與高年級的學(xué)生沒有體育課小無關(guān)系。因此體育課的教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)內(nèi)容的安排上要切合實際。健身性與技能性項目將成世紀(jì)高校體育教學(xué)活動課程的主流。在近現(xiàn)代教育史上對課程問題的側(cè)卜究一直是作為教育改節(jié)的核心提出來的因為它小僅關(guān)系到學(xué)校體育目標(biāo)的貫徹還直接影響學(xué)校課程的設(shè)置與改節(jié)。課程主要分為學(xué)科課程和活動課程兩種。在高校體育教學(xué)中活動課程占主體地位。
長期以來我國高校體育一直沿用競技運動教材體系采用培養(yǎng)運動員的教學(xué)訓(xùn)練模式來給大學(xué)生上體育課山于過分注重技術(shù)動作的規(guī)范對完成動作的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)過高被相當(dāng)一部分同學(xué)視為“負擔(dān)”從而使他們對體育運動失去興趣這與高校體育教學(xué)的目標(biāo)相“背離”。教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)根據(jù)授課對象的實際情況而定高校學(xué)生運動基礎(chǔ)水平普遍較低再者體育課時少因此應(yīng)多選擇同學(xué)們喜歡的、難度較低的、能夠滿足他們健身、娛樂需求的集體性項目作為活動課程的主要內(nèi)容。
教師的教學(xué)手段應(yīng)體現(xiàn)出創(chuàng)新性。
體育教師在教學(xué)中應(yīng)以啟發(fā)式代替灌輸式應(yīng)在游戲中加入技術(shù)內(nèi)容小應(yīng)要求學(xué)生只掌握某一門技術(shù)應(yīng)尊重學(xué)生對項目與技術(shù)的選擇性。體育教育的舊體制和模式的長期沿襲致使廣大體育教師思想受到極大的束縛。當(dāng)前的形勢發(fā)展和世紀(jì)對人才的需求和培養(yǎng)都要求每個教師具有超前思想。未來的世界充滿了競爭但所有的競爭歸結(jié)起來還是人才的競爭。高素質(zhì)的人才永遠是一筆無形的寶貴資產(chǎn)誰擁有它誰就具備了競爭的實力誰就將贏得勝利。高素質(zhì)的人才必須具備健壯的體質(zhì)豐富而廣博的科學(xué)知識很高的應(yīng)變能力學(xué)校體育就是培養(yǎng)這種人才的基礎(chǔ)。所以體育教育應(yīng)該著重于全而素質(zhì)的培養(yǎng)。
單純注重課堂形式的安排忽略課堂的效果和教學(xué)效果使得體育課失去了其木身的意義和價值是體育課的失敗。我國占代的太極講究“只重其意小重其招”我們現(xiàn)今的體育課也應(yīng)采取這種“太極”式的方法進行教學(xué)小應(yīng)只注重冠冕堂皇的課堂的形式而忽略課堂效果。深刻理解教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)仟務(wù)用有效的方法展開課堂教學(xué)使學(xué)生小僅愛好體育更愛上體育課這是一名優(yōu)秀體育教師應(yīng)該小斷思考的課題。
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高校中的休閑體育運行論文篇九
摘要：以往，高校公共體育課過度地強調(diào)各項技能測試標(biāo)準(zhǔn)，忽略大學(xué)生精神層面的要求，比如，大學(xué)生對體育運動的冷淡態(tài)度，完全忽視學(xué)習(xí)者的主觀能動性等。人本主義強調(diào)以“人”為中心，最大限度地激發(fā)“人”的內(nèi)在潛能。在高校公共體育課滲透人本主義，其核心是強調(diào)課堂要以“學(xué)生”為中心，尊重人的個性發(fā)展，實施個性化的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。
以往，高校公共體育課過度地強調(diào)各項技能測試標(biāo)準(zhǔn)，忽略大學(xué)生精神層面的要求，比如，大學(xué)生對體育運動的冷淡態(tài)度，完全忽視學(xué)習(xí)者的主觀能動性等。為此，高校公共體育課要加強人本主義的滲透。
1．人本主義的基本概述。
20世紀(jì)五六十年代，美國心理學(xué)涌現(xiàn)“人本主義”流派，代表者是馬斯洛和羅杰斯，主要是研究社會生活與人的本性之間的聯(lián)系，其核心思想是強調(diào)以人為本，尊重人的價值，發(fā)揮人的內(nèi)在潛能，最大限度地實現(xiàn)自我價值和創(chuàng)造力。將人本主義的原理運用到教育教學(xué)領(lǐng)域上，就是讓教學(xué)活動堅持以人為本，認識到學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，而不再是老師，重視學(xué)生的個體意愿，致力于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動力，不強迫、不強制、不機械，以飽滿的心態(tài)進行學(xué)習(xí)活動，積極構(gòu)建民主、平等、融洽的師生關(guān)系，最后達到高效的學(xué)習(xí)效果，激發(fā)人的全面發(fā)展。
明確了人本主義在教育領(lǐng)域的運用后，高校公共體育課為什么也要滲透人本主義呢？
2．1學(xué)生層面的必然性在大學(xué)考核機制里，公共體育課的分數(shù)比例不高，大學(xué)生普遍只重視文化科目的學(xué)習(xí)，長期缺乏身體鍛煉，而且公共體育課的趣味性不高，與中學(xué)的體育訓(xùn)練無異。因此，為了激發(fā)大學(xué)生對公共體育課的參與積極性，高校公共體育課務(wù)必要滲透人本主義。
2．2教師層面的必要性高校體育教師普遍漠視大學(xué)生對體育鍛煉的精神要求，比如，沿用中學(xué)式的機械訓(xùn)練，課堂氛圍不活躍，教學(xué)方式生硬，無法做到因材施教。教學(xué)過程是以教師為中心，而不是以學(xué)生為中心，往往是忽略學(xué)生的個體需要。因此，為了激發(fā)教師重視學(xué)生的個體需要，高校公共體育課務(wù)必要滲透人本主義。
高校中的休閑體育運行論文篇十
論文摘要:本文討論了在高校擴招情況下如何應(yīng)用負荷價值閑理論保證教學(xué)質(zhì)童的問題，以及掌握負荷標(biāo)準(zhǔn)與體育課改革和建設(shè)的關(guān)系。
我國的高等教育已由過去的精英教育轉(zhuǎn)向以大眾教育為目的，各高校招生人數(shù)逐年提高，這給高校的體育課教學(xué)提出新的挑戰(zhàn)。體育課肩負著培養(yǎng)全面發(fā)展的高家質(zhì)人才的重任，因此在新的條件下，如何把握體育課的教學(xué)質(zhì)量，使每個學(xué)生在課堂教學(xué)中達到應(yīng)有的鍛煉健身的目標(biāo)成為新形勢下高校公體課教師必須研究解決的問題。本文應(yīng)用負荷價值闌理論，對體育課教學(xué)改革的目標(biāo)、方法及其在鍛煉、健身中的效果作了初步研究。
1運動負荷價值闌是公體課鍛煉健身實踐的理論依據(jù)。
運動負荷價值闌是按一定的心率區(qū)間確定運動負荷的計量標(biāo)準(zhǔn)和尺度，是現(xiàn)代健身方法學(xué)中的一條基本原理。
1.1運動負荷價值閱的墓本理論。
運動負荷價值閡可用坐標(biāo)表示，如圖1所示?？v軸代表心率，橫軸代表一次身體鍛煉的時間。5min和110次之交點為a;35min和120次之交點為b;40min和15d次交點為c;10min和140次之交點為d。連接a,b,c,d所形成的平行四邊形代表運動負荷有效價值闌，心率為110-150次/min，平行四邊形a,、b’、c’，d,代表運動負荷最佳價值閉，心率為120一140次/目min。
運動負荷有效價值闌為闌限內(nèi)負荷，是心搏量極限區(qū)間。在身體鍛煉過程中達到心搏量極限區(qū)問需要一個發(fā)動期，隨后心搏量急劇上升，再經(jīng)過一段時間心搏量進人極限。從心搏量急劇上升到心搏量極限這段數(shù)據(jù)稱之為心搏量極限區(qū)間。心率在這一區(qū)間的時間達到鍛煉總時間的2/3時，健身效果良好;心率在110次/min以下為閡限下負荷，這時心功能還沒有充分發(fā)揮出來，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等指標(biāo)沒有明顯變化，健身效果不大;心率在140次/min，每搏輸出量最大，機體各組織、器官都得到充分的氧氣和養(yǎng)料供應(yīng)，健身效果最明顯，所以稱之為運動負荷最佳價值閡。心閉超過150次/min為闌限上負荷，每搏輸出量開始下降，每分輸出量最大，可安排強度大時間短的無氧代謝練習(xí)，對提高負氧債的能力有促進作用。
根據(jù)最大心搏量極限區(qū)間制定的運動負荷價值閡，把身體鍛煉的生理負荷界定在中等強度(有氧代謝的范圍內(nèi))是極有科學(xué)道理的。因為進行中等強度的鍛煉時，人體處于最大心搏量極限區(qū)間，此時全身組織的血液供應(yīng)最充分，乳酸的積累最少，增強體質(zhì)的效益最高。所以說運動負荷價值閉對于全民健身活動具有科學(xué)的指導(dǎo)作用。
1,2安排和調(diào)節(jié)運動負荷的客觀標(biāo)準(zhǔn)。
健身的效果主要取決于適宜的運動負荷，運動負荷的大小選擇應(yīng)因人而異。體質(zhì)好的需要較大的運動負荷心率才能達到閨限以內(nèi);體質(zhì)差的只需稍大的運動負荷心率即可達到閡限以內(nèi)。因為運動負荷價值閡是根據(jù)機體對運動負荷的不同反應(yīng)(即心率的高低)反饋回運動負荷大、小或適度的準(zhǔn)確信息。所以，心率能否達到有效價值閡限以內(nèi)并保持適當(dāng)?shù)臅r間，是表明運動負荷大、小或適宜的客觀標(biāo)準(zhǔn)，是安排和調(diào)節(jié)運動負荷的可靠尺度。當(dāng)采用某一負荷進行鍛煉時，開始階段負荷心率在閡限以內(nèi)，這種負荷稱之為不適應(yīng)的負荷。因為鍛煉剛剛開始，人體對這種運動還沒有產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)。當(dāng)用此負荷鍛煉一段時間之后，負荷心率漸漸由閨限以內(nèi)跌落到閡限以下，這說明有機體對該運動產(chǎn)生了適應(yīng)性反應(yīng)，若繼續(xù)用這個負荷進行鍛煉就失去了增強體質(zhì)的價值。為了不斷增加身體鍛煉效果，就必須增大運動負荷，把被適應(yīng)了的、跌落到闌限下的負荷再提高到價值閉限以內(nèi)，從新的暫時性不適應(yīng)開始，經(jīng)過一段時間不斷強化，達到新的持續(xù)性適應(yīng)水平一。這樣，循環(huán)往復(fù)地超量負荷，使機體不斷地由不適應(yīng)到適應(yīng)，從一個體質(zhì)水平達到另一個較高的體質(zhì)水平，這就是超量負荷的實質(zhì)性作用。在每一循環(huán)中負荷價值闌限并沒有變化，而運動負荷和體質(zhì)水平卻不斷地加大和提高，這是多次強化所引起的量變到質(zhì)變的飛躍，是一系列鍛煉效果良性積累的結(jié)果。
2運動負荷對教學(xué)實踐的指導(dǎo)意義。
過去在體育課的講解、示范、指導(dǎo)練習(xí)中對運動密度和運動量的安排是比較注意的，那時、只知道掌握運動密度和運動量.還沒有健身運動負荷方面的理論知識。在應(yīng)用健身運動負荷標(biāo)準(zhǔn)之初，曾以為它和運動量標(biāo)準(zhǔn)一樣、只是理論上的一種說法，沒有實際意義。在開始試探應(yīng)用之后，感受到了負荷量跟運動量二者標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容不同，指標(biāo)也不同。運動量是以運動的數(shù)量計算的'，健身運動負荷量以運動中身體對運動作用反應(yīng)的量(心搏量、脈率)計算的，意識到了它們是有不同含義的兩種計量。經(jīng)過一段試用，才進一步領(lǐng)悟到運動量是按運動教學(xué)需要所安排的運動數(shù)量，而健身運動負荷量是按健身實際效果所安排的身體對運動作用反應(yīng)的計量，二者有實質(zhì)的判別。由此，引深到對運動量的意義在于合理安排運動教學(xué)，而負荷量在于追求健身實際效果的認識。在健身運動中若是不去安排合理的負荷量，這就沒有依據(jù)保證取得健身的實際效果。在有了這一層認識之后，才領(lǐng)悟到運動量和負荷量二者背后隱含著的本質(zhì)的聯(lián)系，即:。
運動量―追求運動教學(xué)效果的本質(zhì)和本質(zhì)聯(lián)系。
負荷量―追求健身實際效果的本質(zhì)和本質(zhì)聯(lián)系。
追求運動教學(xué)效果要計運動密度和運動量，追求健身的實際效果要計負荷量。單獨追求運動教學(xué)效果可以不去考慮負荷量，或以運動量為主來安排負荷量。若是追求健身的實際效果，這就首先要確定負荷量，根據(jù)負荷量的要求來安排運動量。由此得出這樣一個認識，即:。
運動技術(shù)教學(xué)―(1)運動量，(2)負荷量。
健身運動鍛煉―(1)負荷量，(2)運動量。
以增強體質(zhì)為主，追求健身的實際效果，應(yīng)該以負荷量為根據(jù)，以運動量為條件，這是求得健身實際效果的需要。
3健身運動負荷標(biāo)準(zhǔn)與體育教學(xué)改革、體育課程建設(shè)。
對體育課進行改革和建設(shè)的目標(biāo)，主要是貫徹“以增強體質(zhì)為主”的精神，把以前以運動為中心的體系改變到以健身為主的軌道上來，建立健身的體育課程體系。這種改變意味著原來的體育課程目標(biāo)、內(nèi)容、形式、方法都要有所改進和變化。目標(biāo)是內(nèi)容、形式、方法如何的決定性因素，對健身這個目標(biāo)起決定性作用的因素是合理的運動負荷標(biāo)準(zhǔn)。多種多樣的身體運動形式，要通過合理的負荷標(biāo)準(zhǔn)才能收到最佳的健身效果。
抓住健身這個目標(biāo)，針對健身起決定性作用的因素―負荷標(biāo)準(zhǔn)，再把體育課的內(nèi)容，形式、方法聯(lián)系起來，這就是對體育課進行改革和建設(shè)必須遵循的規(guī)律。健身運動負荷標(biāo)準(zhǔn)在這種本質(zhì)聯(lián)系的線索中是個重要環(huán)節(jié)，若是脫離了這一環(huán)節(jié)則運動內(nèi)容、形式、方法就會與健身這個目標(biāo)脫節(jié)，這就不可能突破以運動為中心的舊體系，只能是運動形態(tài)目標(biāo)的變換，換來換去還是圍著運動中心轉(zhuǎn)，還是與健身的目標(biāo)聯(lián)系不起來。任何形式的身體運動，它們對身體都會產(chǎn)生某種作用，其作用如何，不決定于運動量本身，健身的良好作用取決于合理的運動負荷。
對合理負荷這個起決定作用的重要環(huán)節(jié)，充分地去認識它和利用它，把體育課的內(nèi)容，形式、方法與健身這個目標(biāo)緊密聯(lián)結(jié)起來，這就可以把體育課程改革和建設(shè)引導(dǎo)到健身的軌道上來。正確認識健身運動負荷標(biāo)準(zhǔn)的重要含義，是在實踐中進行改革和建設(shè)的開始，然后才能逐步導(dǎo)向深人，真正的改革都要由點到線到面按本質(zhì)聯(lián)系的規(guī)律去串通。
高校中的休閑體育運行論文篇十一
論文摘要：意識對于足球運動員來說是極為重要的。多年的教學(xué)實踐證明，加強足球意識訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的觀察、判斷和預(yù)測能力是非常重要的。意識好的運動員在賽場上將取得事半功倍的效果；反之，則是事倍功半，甚至是盲目的行動。
1前言。
足球運動是大學(xué)體育課中的一項重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。也是大學(xué)生十分喜愛的運動之一?，F(xiàn)在已有了全國大學(xué)生足球聯(lián)賽。可見足球運動在大學(xué)校園里已蓬勃發(fā)展。然而。球員對足球的基本技術(shù)動作，通過認真、刻苦訓(xùn)練后，均能較好地掌握；但在學(xué)習(xí)足球的基本戰(zhàn)術(shù)運用上，掌握起來較難。足球意識是足球運動組成部分，在足球運動發(fā)展過程中占有很重要的地位，在當(dāng)今的普通高校足球普修課教學(xué)中。往往只重視學(xué)生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)。而忽視對學(xué)生足球意識的培養(yǎng)和提高，這對于學(xué)生足球的全面發(fā)展是極為不利的。為了使足球意識教學(xué)得到加強，在教學(xué)中更好地提高和培養(yǎng)學(xué)生的足球意識，現(xiàn)就教學(xué)中普遍存在的主要問題，并結(jié)合學(xué)生的特點，提出針對性的教法改進，使足球普修課教學(xué)得到進一步完善和提高。
2分析討論。
2．1足球意識的概念。
意識是客觀物質(zhì)世界在人頭腦中的反映，是感覺思維等多種心理過程的總和。意識看來是一種抽象的東西，實際上它是非常具體的，有著豐富的內(nèi)容，它和球場上運動員的每一行動都有著深刻的內(nèi)在聯(lián)系。人的一切行動受意識指導(dǎo)，且一切行動反映其意識。對于足球運動員來說，意識是發(fā)揮枝術(shù)的先導(dǎo)．是駕馭比寒的靈魂足球寒對抗性強、爭奪激烈。攻方設(shè)法擺脫對手從容得球；守方則力求緊盯狠逼，迫使對手不能得球。這種擺脫與緊逼。是從攻守雙方運用技術(shù)開始。因此，這就決定了雙方必須觀察、判斷和具有預(yù)測能力，然后做出合理行動。這種包括觀察、判斷和預(yù)測能力等心理活動過程就是意識。顯而易見。意識對于足球運動來說是極為重要的。意識好的運動員在場上將取得事半功倍的效果；反之，則是事倍功半，甚至是盲目的行動。
2．2高校學(xué)生足球意識存在的問題。
2．2．1選位、跑位意識不強。
不管是課堂的教學(xué)比賽，還是課余訓(xùn)練及自發(fā)組織的此賽。場上經(jīng)常出現(xiàn)圍擠現(xiàn)象。學(xué)生總是圍著球轉(zhuǎn)。球到哪兒。人群就擁到哪兒，結(jié)果是雖費了九牛二虎之力。也未能將球傳至多遠。這種現(xiàn)象在新生中表現(xiàn)尤為突出。以進攻為例，臨場比賽或?qū)怪腥穗S球跑。沒有穿插扯動跑動概念，場上經(jīng)常出現(xiàn)擠疙瘩現(xiàn)象，隊員不知該到哪兒跑位。
2．2．2傳球時機不準(zhǔn)。
傳球方面的意識差，突出的表現(xiàn)在傳球時機的控制和傳球力量的掌握上欠佳?？刂魄虻年爢T只顧自己行動，不觀察場上攻防隊員的位置移動。以至于同伴跑至空檔處，卻不能及時接到球，或接到球時進攻的好時機已經(jīng)喪失。這種傳球意識的強與弱不僅影響進攻效果，往往也會制約相互問意識的發(fā)展。傳出的球不分遠近、無論同伴是靜杰還是動態(tài)，目的不明顯．力量不適宜，結(jié)果傳出的求要不被搶斷，要不使同伴在有利位置處不能及時接到球，或是接到球進攻進機已經(jīng)喪失。同時傳球意識的強與弱不僅影響進攻效果的好壞，往往還制約相互問意識的發(fā)展。
2．2．3技術(shù)運用不合理。
學(xué)生在學(xué)會一種技術(shù)后，常常不管技術(shù)運用是否合理，是否有效，往往只會機械地去模仿，生搬硬套，缺乏技術(shù)運用的目的性；行動的預(yù)見性；判斷的準(zhǔn)確性；行動的應(yīng)變性；動作的隱蔽性；動作的合理性等，隨機應(yīng)變靈活運用性較差。
技術(shù)意識是運動員對技術(shù)長期實踐的結(jié)果，其中包含了熟練掌握一應(yīng)用一理解一對抗中應(yīng)用一深刻理解，這是一個循序漸進的過程。如果運動員還沒能掌握技術(shù)，單憑自己的想象，不可能有這一技術(shù)的意識。如果技術(shù)比較單一化，那么隊員在應(yīng)用這一技術(shù)時就別無選擇，他的技術(shù)意識也只能往單一化發(fā)展。如果有比較全面的技術(shù)，那他面臨相同的處境時使他有多種選擇，這種有選擇性的思維對提高技術(shù)意識是很有幫助的。意識在這提高的過程中又可以反過來要求技術(shù)動作的準(zhǔn)確性與多變性，不同的要求選擇不同的技術(shù)動作來完成，同時技術(shù)意識也這個過程中得到鍛煉和提高。
2．2．4整體配合差。
足球運動是一項集體性極強的運動項目，集體配合意識要求運動員在場上的每一種行動必須胸懷全局，通力合作，把個人技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮融入集體協(xié)同配合之中，只有這樣，才能發(fā)揮球隊整體強大的戰(zhàn)斗力。足球比賽是集體配合的運動，無論是進攻還是防守都要求全體隊員相互協(xié)作。球場上常常會發(fā)生這種現(xiàn)象：只有某一隊員行動，而得不到同伴的積極主動配合，這種忽視整體配合最終會給全隊帶來損失，導(dǎo)致全隊的失敗。足球比賽自始至終就是攻防相互轉(zhuǎn)換的過程，這就需要隊員始終保持高度的隨時攻防轉(zhuǎn)變的意識，并及時調(diào)整相應(yīng)的攻防轉(zhuǎn)變的戰(zhàn)術(shù)行動。
2．3如何培養(yǎng)高校學(xué)生的足球意識。
2．3．1重視專業(yè)知識講解。
足球理論知識的提高，是培養(yǎng)大學(xué)生足球意識的主要措施之一。教學(xué)中要讓學(xué)生了解足球運動的發(fā)展趨勢，特別是當(dāng)今世界足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)變化發(fā)展的特點，使學(xué)生在理性上認識足球運動的內(nèi)在規(guī)律，從而有助于學(xué)生足球意識的培養(yǎng)和提高。同時也要求教師在授課時做到時常提醒學(xué)生，無論自己在何種比賽情況下，都要注意抬頭觀察，收集信息，預(yù)測判斷。
2．3．2利用各種訓(xùn)練方法讓學(xué)生體會足球意識。
由于高校學(xué)生的個體心智差異較大，對相同客體的反映會產(chǎn)生不同的形成，因此自身各方面的素質(zhì)對足球意識的形成和發(fā)展起著直接的影響。足球意識是足球運動員在戰(zhàn)術(shù)活動的實踐基礎(chǔ)上的一切知識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的總和。學(xué)生必須具備一定專項知識，這才能談足球意識。專項知識包括技、戰(zhàn)術(shù)的`目的和意義及應(yīng)用方式、方法、規(guī)則的要求等理論知識，是通過學(xué)習(xí)一一實踐——再認識的過程不斷獲得而豐富起來的。因此，全面掌握專項知識是提高戰(zhàn)術(shù)意識的關(guān)鍵。另外，技術(shù)同樣也是戰(zhàn)術(shù)意識形成和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。在實踐中運用某種戰(zhàn)術(shù)或組織某種戰(zhàn)術(shù)形成，必須具備與戰(zhàn)術(shù)相適應(yīng)的技術(shù)條件。
足球意識是足球運動員在長期的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽過程中形成的，整個過程是個教育的過程，是客觀因素在主觀意識中的反映。在整個過程中，教練員是主導(dǎo)者，因此教練員的水平對運動員足球意識的形成和發(fā)展起到客觀影響的作用。作為一種集體項目的足球運動，集體的能力，加上學(xué)生充分發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)水平，才能最終贏得比賽。因此，學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)足球意識只有通過比賽才能得到檢驗和校正，在不斷地總結(jié)中才能取得進一步的發(fā)展。
2．3．3多方面培養(yǎng)無球意識的跑動。
足球比賽中，每一個隊員平均控球的時間是短暫的，大部分時間都是在進行無球跑動。因此，無球跑動在足球比賽中占有很重要的地位．那么，在教學(xué)中，教師要不斷提醒無球隊員要有目的、有意識地跑動，經(jīng)常強調(diào)無論是在進攻還是在防守中的無球隊員都要主動積極跑位，以創(chuàng)造整體攻守時機，這樣才能有效地培養(yǎng)學(xué)生自覺地?zé)o球跑動意識。無球技術(shù)動作的訓(xùn)練也是培養(yǎng)和提高意識的重要環(huán)節(jié)。學(xué)生的整體性很強，場上一人得球，其余隊員并非袖手旁觀、無事可做，而應(yīng)立即采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)行動，這里就牽涉到運動員的觀察力和預(yù)判能力，觀察力和預(yù)判能力是衡量足球運動員意識水平高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。所以，要根據(jù)場上的情況作出準(zhǔn)確預(yù)測和判斷，自己的同伴是準(zhǔn)備傳球還是準(zhǔn)備突破?對方會采取什么行動?對此要及時做出反應(yīng)，采取與之相應(yīng)的行動。
經(jīng)常地參加比賽，是培養(yǎng)和提高意識的重要手段。訓(xùn)練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同時也是為了進一步檢驗訓(xùn)練的效果。基本的運動意識的培養(yǎng)可通過訓(xùn)練，而特殊的戰(zhàn)術(shù)意識則要靠比賽實踐來提高。這是因為訓(xùn)練畢竟不同于比賽，這時包括隊員所處的環(huán)境、對手的特點、對抗的激烈程度等都不相同。因此，我們應(yīng)當(dāng)將訓(xùn)練與比賽實際結(jié)合起來，把比賽當(dāng)作訓(xùn)練內(nèi)容的組成部分。當(dāng)然，這并不意味著一定要參加許許多多的大型正式比賽來提高隊員的戰(zhàn)術(shù)意識，這是不現(xiàn)實、也是不必要的?？偠灾ㄟ^比賽，可以豐富隊員們的臨場經(jīng)驗，提高正確選擇及合理運用技戰(zhàn)術(shù)的能力，這無疑是提高足球運動員戰(zhàn)術(shù)意識水平的一種有效的、重要的方法。
2．3．4加大各種技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。
戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低，最直觀地表現(xiàn)為臨場的技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，這是評定運動員意識水平的又一重要標(biāo)準(zhǔn)。因此，高校學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，就要不斷提高他們技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，要求學(xué)生們在訓(xùn)練和比賽中注意觀察和分析，不斷總結(jié)經(jīng)驗，訓(xùn)練時從實際出發(fā)，加強基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，杜絕那些不切實際的華而不實的動作。
足球運動是一項整體性極強的運動項目。集體化的意識要求運動員的每一行動，必須胸懷全局，通力合作，把個人技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮融入集體協(xié)同配合之中，努力促使集體戰(zhàn)術(shù)配合的圓滿實現(xiàn)。足球場上隊員位置分工不同，擔(dān)任的任務(wù)也有區(qū)別。一般說來，進攻隊員的任務(wù)就是力爭射門得分，防守隊員則是力保城門不失。但是現(xiàn)代足球要求，在各盡其職的前提下，防守隊員也要根據(jù)場上情況插上助攻，進攻隊員在失球后，應(yīng)立即就地反搶，延緩對方發(fā)起快攻，或者回撤，協(xié)助防守。每個隊員在盡量保證完成好自己的分工任務(wù)的同時，多給同伴以支持，全隊心往一處想，勁往一處使，這樣的團隊精神，必能創(chuàng)出佳績。
身體素質(zhì)、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練是培養(yǎng)足球意識的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其在激烈的比賽對抗中，沒有良好的身體素質(zhì)作保證，最好的技戰(zhàn)術(shù)都不能得到很好發(fā)揮，從而影響足球意識的發(fā)展。同樣，有了良好的身體素質(zhì)，還必需具備精湛的技術(shù)和靈活多變的戰(zhàn)術(shù)配合。因此，在教學(xué)中，要認真抓好對抗中的身體素質(zhì)、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練。教師在教學(xué)中，要鼓勵學(xué)生勤于思考，善于分析問題，學(xué)會用頭腦踢球，積極引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮他們的主觀能動性和創(chuàng)造性，學(xué)會處理場上各種情況的變化，并及時采取最佳的行動。對表現(xiàn)好的學(xué)生要及時表揚，對學(xué)生出現(xiàn)的失誤不要過多指責(zé)，要耐心給予糾正和鼓勵，從而營造一個良好的學(xué)習(xí)訓(xùn)練氛圍。
采用電化直觀教學(xué)。經(jīng)常觀摩高水平比賽教學(xué)中常采用錄像等直觀教學(xué)方式，學(xué)習(xí)觀摩高水平比賽，并讓學(xué)生根據(jù)自己位置及打法去領(lǐng)悟高水平比賽中隊員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等意識特點，從中學(xué)習(xí)并提高自己的足球意識。
戰(zhàn)術(shù)意識是運動員在訓(xùn)練和比賽的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用中不斷積累經(jīng)驗形成的，在這意識歷程中因為存在大腦“思維活動”的差異，形成了足球戰(zhàn)術(shù)意識上的不同層次。我們都知道戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，智力因素更顯它的作用，優(yōu)越的智力水平不僅能極大地加快戰(zhàn)術(shù)意識的發(fā)展速度，而且也為戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)創(chuàng)設(shè)巨大的潛能基礎(chǔ)。但對智力因素的理解，我們不能簡單地看成為學(xué)生聰不聰明，而更重要的是看學(xué)生能否認識自身的優(yōu)勢與抓住對手的弱點。也就是說培養(yǎng)良好的戰(zhàn)術(shù)意識需要隊員的聰明，更需要老師正確指引學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識的正確思維。教師和學(xué)生開放頭腦對接受新的觀念與評價新的觀點來說是必要的，并非所有的新觀點都是好的，僅因為新的足球觀點就全盤接受是不對的。
研究認為，提高與發(fā)展運動員的觀察能力是提高與發(fā)展足球意識水平的一個重要環(huán)節(jié)。這是因為，比賽場上的正確行動來源于準(zhǔn)確的判斷，準(zhǔn)確的判斷則建立在仔細觀察的基礎(chǔ)上，而觀察又是由有意注意引起的。因此，培養(yǎng)足球運動員的意識，首先應(yīng)從運動員注意力的分配與轉(zhuǎn)移進行訓(xùn)練。那就是通過訓(xùn)練將運動員的注意力從某個具體的身體操作活動中解放出來。在單個技術(shù)訓(xùn)練中?？稍O(shè)計抬頭看各種信號后進行運球、急停急起傳射等練習(xí)手段，培養(yǎng)獲球后觀察戰(zhàn)術(shù)情景，迅速面向前場，快速尋找進攻機會的意識。在進攻訓(xùn)練中，強調(diào)無球隊員隨時注意控球隊員的動作意圖，控球隊員刻意注意無球隊員跑位和穿插的動作意圖的練習(xí)要求．培養(yǎng)其觀察場上情景的意識。在防守訓(xùn)練中，可采取以少防多的練習(xí)手段，在強調(diào)正確選位和盯人要求的同時，強化正確觀察和判斷進攻隊員的動向、意圖以及補防、協(xié)防的意識。
3結(jié)束語。
學(xué)生在思想上都應(yīng)有一個概念。即，接球前就應(yīng)做好接球后應(yīng)該做什么的觀察、判斷的準(zhǔn)備；突破前就應(yīng)做好突破中可能做什么的觀察、判斷的準(zhǔn)備；在防守中根據(jù)場上情況，分析對手可能要有什么意圖。從而養(yǎng)成學(xué)生在球場上不斷地、反復(fù)地觀察、判斷、分析的習(xí)慣和能力，隨時保持對場上情況的預(yù)見性，決不可憑主觀擬定一些死套路。
學(xué)生意識的提高是非常關(guān)鍵的。只有具備良好的意識，堅強的意志品質(zhì)，以及良好的觀察力、思維力和預(yù)見性，就能在比賽中增加取勝的法碼。因此在實踐中教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點，靈活應(yīng)用各種訓(xùn)練手段，科學(xué)地制定訓(xùn)練計劃，從而在比賽中得到最佳效果。這是足球基礎(chǔ)教學(xué)時培養(yǎng)學(xué)生足球意識的有效途徑。
高校中的休閑體育運行論文篇十二
摘要：高校體育課程是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要構(gòu)成內(nèi)容,也是學(xué)校教育中體育教育的結(jié)束階段,切實提高大學(xué)生體質(zhì)健康,培養(yǎng)高校大學(xué)生體育健康意識,有效促進大學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑和方法。高校中的大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主要力量,學(xué)生的身心健康狀態(tài)與高校人才培養(yǎng)質(zhì)量有著聯(lián)系緊密,通過分析當(dāng)今高校大學(xué)生體育健康的現(xiàn)狀,歸納總結(jié)高校體育課程對大學(xué)生體育健康意識培養(yǎng)的有著積極影響,在一定程度上為高校大學(xué)生體育健康的研究探索提供參考與借鑒的意義。
中國健康教育中心曾發(fā)布大學(xué)生健康調(diào)查數(shù)據(jù),在健康飲食與體育運動方面的現(xiàn)狀令人擔(dān)憂,呈現(xiàn)出大學(xué)生健康意識淡薄的問題,而高校大學(xué)生健康意識的培養(yǎng)和建立是良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活質(zhì)量的有力保障。高校中的體育課程是學(xué)生健康意識培養(yǎng)的最直接和有效的方式,是促進大學(xué)生身心全面發(fā)展和意志品質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑和方法,提高學(xué)生的運動技術(shù)技能學(xué)習(xí)掌握,了解運動健康相關(guān)的知識,為大學(xué)生體育健康意識培養(yǎng)發(fā)揮積極作用。
1相關(guān)概念。
1.1健康。
健康是生命體存在的最理想狀態(tài),傳統(tǒng)的健康觀念是“無病即健康”,當(dāng)今人們關(guān)注一個人整體的健康,世界衛(wèi)生組織(who)也對健康有了新的定義:“健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康”。由此可見,大學(xué)生的健康不僅僅需有健康的體魄,還需要在心理、社會、智力、道德、意識等方面保持良好的狀態(tài)。
1.2體育健康意識。
通過總結(jié)分析相關(guān)文獻研究可知,健康意識是人們對人體健康的信念和觀念,即人們對健康的價值觀和態(tài)度。體育健康意識是人們對體育感知覺、思維與判斷的總和,體現(xiàn)了人們體育運動總的認識與看法。有關(guān)專家學(xué)者將大學(xué)生體育健康意識分為3個部分,分別是身體健康意識、心理健康意識、終身體育意識,體育健康意識培養(yǎng)的目標(biāo)則為促進大學(xué)能夠主動積極的進行體育運動,保持身健康發(fā)展,形成終身體育觀念。
2研究方法。
2.1文獻資料研究。
通過網(wǎng)絡(luò)檢索、cnki數(shù)據(jù)庫、圖書期刊等途徑查閱與相關(guān)文獻資料,了解分析健康意識的相關(guān)概念。
2.2歸納總結(jié)法。
通過對大學(xué)生健康問題及健康意識的培養(yǎng)的相關(guān)論述進行歸納,總結(jié)分析高校體育課在大學(xué)生健康意識的培養(yǎng)中的所起到的積極效果。
3大學(xué)生運動與健康現(xiàn)狀分析。
3.1體育健康意識方面。
隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,科學(xué)技術(shù)和物質(zhì)生活水平的逐步提高,人們對體育健康的認識和關(guān)注度逐漸深入,對健康的標(biāo)準(zhǔn)和要求也越來越高。高校大學(xué)生走進大學(xué)之前,在應(yīng)試教育的高壓之下的高中階段繁重的學(xué)業(yè)致使長期以文化學(xué)習(xí)為中,在體育健康意識方面缺乏良好基礎(chǔ),走進大學(xué)后對于體育運動與健康意識薄弱。而體育健康意識在發(fā)達國家早已成為人們關(guān)注的焦點,大學(xué)生健康意識的程度可從一個側(cè)面反映出體育健康教育的不足,這應(yīng)引起高校體育教育者的注意和重視,也將成為高校體育工作者研究的重要課題與方向。
3.2運動時間方面。
高校大學(xué)生在體育運動時間方面的問題主要呈現(xiàn)在兩個方面:。
一是運動時間不足。運動時間少成為目前高校大學(xué)生出現(xiàn)的普遍性問題。隨著社會的高速發(fā)展,互聯(lián)網(wǎng)的.普遍應(yīng)用,“宅”成為了大學(xué)生一種時尚的生活方式,與此同時當(dāng)下社會競爭激烈的環(huán)境中,大學(xué)生對于課業(yè)成績的關(guān)注也必然高于對運動與健康的關(guān)注程度。有研究表明,依據(jù)衛(wèi)生部建議成年人一天的運動量至少6000步的數(shù)據(jù)判斷,有50.2%的高校大學(xué)生未達標(biāo),反映出大學(xué)生在時間分配方面用于體育運動的比例較少。
二是余暇時間不夠固定。由于我國高等院校普遍采用大學(xué)生選修學(xué)分制,由大學(xué)生自主選擇課程,許多學(xué)生的課程時間較為集中或者時間差異較大,致使高校大學(xué)生課后的余暇時間不夠穩(wěn)定,無法做到持續(xù)開展體育運動。
3.3體育技術(shù)和健康常識方面。
良好的運動技術(shù)技能夠有效提升個人對體育運動的參與積極性和運動興趣。眾所周知,體育知識技能的學(xué)習(xí)和掌握需要循序漸進的、持續(xù)性的、反復(fù)性的訓(xùn)練鞏固,高校體育課程的開展時間有限,課程中教授的內(nèi)容和練習(xí)的時間有限,無法達到使學(xué)生熟練掌握相關(guān)運動技能。目前,大學(xué)生在課程之后的練習(xí)鞏固大多為了通過體育課程的考核,而不是真正意義上的掌握某項運動技能。
3.4體育文化氛圍方面。
大學(xué)校園體育文化氛圍可直接影響學(xué)生對各類運動項目的參與熱情,從校內(nèi)或校際組織的籃球、足球、羽毛球、乒乓球等各項體育比賽中學(xué)生的關(guān)注度和參與度,不難看出這是學(xué)生們體育生活中的重要關(guān)注點,高校中體育文化環(huán)境營造是大學(xué)生體育健康意識培養(yǎng)的方式之一。
4體育課對大學(xué)生健康意識的培養(yǎng)。
4.1體育運動健康知識技能的傳授。
高校體育課程是學(xué)校體育教育中的最高層次和結(jié)束階段,也是作為大學(xué)生在學(xué)校教育中學(xué)習(xí)掌握體育知識技能,體育健康意識培養(yǎng)的學(xué)校教育最后一站。高校體育課程不應(yīng)僅從傳統(tǒng)體育理論知識方面引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),還需結(jié)合當(dāng)今熱門的運動項目或?qū)W生感興趣的運動項目進行深入探索研究,避免片面地追求傳播知識的量,讓學(xué)生接受體育知識的內(nèi)容并可以轉(zhuǎn)化為體育能力,助力大學(xué)生體育健康意識的養(yǎng)成,達到體育課程教育的目標(biāo)。
4.2體育運動興趣的培養(yǎng)。
俗話說興趣是最棒的老師,學(xué)生進行體育健康意識培養(yǎng)的過程之中,體育課程可通過教育引導(dǎo)的手段,逐步激發(fā)大學(xué)生對體育運動與健康意識培養(yǎng)的興趣,形成體育運動需求,教授學(xué)生可終身受益的體育知識和技能,在充分激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在的體育運動積極性和興趣后,學(xué)生可以在持續(xù)的體育健康鍛煉過程中才可能逐步形成健康意識。
針對終身體育觀念的培養(yǎng)是高校體育課程的重要目標(biāo),可以幫助大學(xué)生提高體育健康意識,養(yǎng)成自覺參與體育運動習(xí)慣,增強身體的體質(zhì),培養(yǎng)良好的運動能力,樹立終身體育觀念。高校體育課程一方面關(guān)注大學(xué)在讀期間的體育觀念培養(yǎng),也充分考慮學(xué)生畢業(yè)后的長遠作用,多渠道豐富大學(xué)生對體育的認識,提升學(xué)生體育鑒賞能力,構(gòu)建良好的體育文化氛圍,促進大學(xué)生終身體育意識觀念的形成。
5結(jié)語。
隨著時代的高速發(fā)展,物質(zhì)生活和精神生活達到新的水品,但人們的健康伴隨社會壓力、生活方式、生態(tài)環(huán)境等出現(xiàn)許許多多的問題,人們對健康的關(guān)注度日趨顯著。大學(xué)階段是大學(xué)生健康意識形成和穩(wěn)定的關(guān)鍵階段,高校體育課程以學(xué)生體育健康意識的培養(yǎng)和形成為目標(biāo),是實現(xiàn)學(xué)生終身體育重要形式,以學(xué)生的全面發(fā)展為根本。通過體育課學(xué)習(xí)、引導(dǎo)和幫助大學(xué)生掌握體育健康知識內(nèi)容與技能方法,注重學(xué)生的健康全面發(fā)展,充分發(fā)揮教育的延續(xù)性,使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動行為習(xí)慣,建立健康意識觀念,受益終身。
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高校中的休閑體育運行論文篇十三
調(diào)查顯示，現(xiàn)在的大學(xué)生大多都沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中，有很大一部分學(xué)生不太喜歡運動與學(xué)習(xí)，對于體育課的學(xué)習(xí)也只是為了獲得學(xué)分而已，業(yè)余的時間他們基本都是上網(wǎng)，很少自己主動進行體育鍛煉，因此，現(xiàn)在大學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差。所以，在高校體育教學(xué)的時候，老師一定要想辦法鼓勵學(xué)生參與到體育學(xué)習(xí)中，試著發(fā)現(xiàn)學(xué)生的.長處，然后借助學(xué)生的長處進行激勵式教育。首先，老師可以結(jié)合學(xué)生的身體特點制定相應(yīng)的培訓(xùn)方法，對不同身體素質(zhì)的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，并且讓他們達到不同的學(xué)習(xí)程度。盡管高校制定的體育教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)有一定的依據(jù)，也比較合理，但是老師只要不是違背教學(xué)的各項規(guī)定，可以在自己權(quán)利范圍內(nèi)結(jié)合學(xué)生的興趣，對學(xué)生進行個性化的教育，并且將激勵式教育貫穿于整個教學(xué)中，幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)體育。
2.2要以促進學(xué)生的優(yōu)點為根本。
可以結(jié)合大學(xué)生的優(yōu)點以及特征對學(xué)生進行劃分，總共可以分為兩方面，然后再運用激勵式教育進行教學(xué)。第一，體育老師要先了解學(xué)生之前體育課都學(xué)習(xí)過哪些體育項目，以及學(xué)生除了學(xué)習(xí)過的體育項目自己還比較喜歡哪些體育項目，并將這兩者集合起來進行比較，然后再找出學(xué)生最擅長的體育項目。這個過程中也需要老師的正確引導(dǎo)，最好是讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)自己在體育上的優(yōu)點，即自己擅長的體育項目。然后結(jié)合學(xué)生的各項特征，為他們設(shè)置專屬的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，最大限度地激發(fā)他們體育學(xué)習(xí)的潛力。比如：對于一些比較喜歡籃球的學(xué)生，老師可以給他們講解一下打籃球的技巧，也可以組織學(xué)生舉行籃球比賽，自己也參與其中，在比賽中教給學(xué)生打籃球的各項知識，這也是對老師所講理論知識的實踐，可以幫助學(xué)生更直觀地理解上課所講的一些理論知識。第二，讓學(xué)生和其他學(xué)生進行對比，來找出自己的優(yōu)點。讓學(xué)生之間進行對比可以看出，現(xiàn)在的大學(xué)生身體素質(zhì)確實普遍有所下降，然而有些測試可以看出，有些大學(xué)生的柔韌性、體力還是不錯的。因此，體育老師應(yīng)該仔細觀察每一位學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們的特點，并且以此來鼓勵學(xué)生，讓他們積極參與到體育學(xué)習(xí)中，這樣就可以調(diào)動學(xué)生的積極性。比如：對于跑步比較快的學(xué)生，老師可以結(jié)合他們的這一特點進行指導(dǎo)，鼓勵他們在短跑、接力方面加強練習(xí)，告訴學(xué)生一定要堅持，讓鍛煉成為一種習(xí)慣，這樣他們的身體就可以更加強健。
2.3要及時給予學(xué)生鼓勵。
在進行高校體育教學(xué)的過程中，老師應(yīng)該細心觀察，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的進步，并及時給予鼓勵，比如：學(xué)生在參加學(xué)生舉行的運動會中取得進步，老師就應(yīng)該進行表揚，并且鼓勵學(xué)生堅持鍛煉。當(dāng)然對于學(xué)生的一些小的進步，比如：之前做的動作不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過老師指導(dǎo)以后積極進行改正了，老師也應(yīng)該進行鼓勵，這樣學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中才有可能不斷地進步。反之，如果這個時候老師進行嚴(yán)肅批評，責(zé)怪學(xué)生學(xué)習(xí)能力太差，那么將會嚴(yán)重打擊學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，很有可能以后的體育鍛煉他們都不會積極參與了，因為他們害怕老師再一次責(zé)罵自己。所以在進行體育教學(xué)的時候，一定要多鼓勵，幫助學(xué)生慢慢進步，并且讓學(xué)生明白這些進步對他們身體健康都是有好處的，而且這也是自我不斷完善的一個過程。
2.4采用多元化的教學(xué)手段與方法。
老師在進行教學(xué)的過程中，可以適當(dāng)改變一下教學(xué)方法，或許有些教學(xué)方法無形中就可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在高校中體育教學(xué)和別的學(xué)科的教學(xué)并不太相同，它要求體育老師要有較高的技術(shù)，可是在實際的體育教學(xué)中由于老師的教學(xué)方法不正確或者教學(xué)安排不合理等原因，使得學(xué)生們對體育老師所教給的這些技術(shù)動作并不能熟練掌握，學(xué)生們也不了解體育教學(xué)的真正目的是什么。這個時候老師就可以轉(zhuǎn)變一下教學(xué)的方式，可以嘗試在體育教學(xué)中引進激勵式教學(xué)方法，以鼓勵學(xué)生積極參與到體育鍛煉中，享受體育鍛煉帶給他們的快樂。
2.5要為學(xué)生做好示范。
在體育教學(xué)中，在教學(xué)生一些體育動作的時候，教師不能只是口頭描述，要通過自身的示范，讓學(xué)生體會到每個體育動作的要領(lǐng)，要讓學(xué)生們跟自己動作來做，這樣學(xué)生們就可以很容易理解各個動作的要領(lǐng)，做出的動作會更加規(guī)范，學(xué)習(xí)的效率就會大大提高。另外，在高校的體育教學(xué)過程中，學(xué)生們一般并不能馬上發(fā)現(xiàn)自己練習(xí)中做的不對的地方，所以就更不可能馬上進行更正了，而大學(xué)的體育老師每節(jié)課要帶的學(xué)生有很多，根本不可能顧及到每一個學(xué)生，而只能結(jié)合學(xué)生實際練習(xí)的情況，對出現(xiàn)錯誤率比較高的動作集體講解一下，這就是學(xué)生體育練習(xí)成效較差的主要原因。因此，在進行體育教學(xué)的過程中，老師一定要運用激勵式教學(xué)方法教育學(xué)生，為學(xué)生示范每一個動作，讓學(xué)生們觀察老師的動作發(fā)現(xiàn)自己不正確的地方，并及時進行更正。同時激勵式教育可以使老師盡可能地了解每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，制定與之相對應(yīng)的教學(xué)方法，更好地控制教學(xué)的進程，表現(xiàn)出老師對學(xué)生的關(guān)愛與鼓勵，幫助學(xué)生更好地進行體育鍛煉。
3結(jié)語。
現(xiàn)階段，很多大學(xué)生對體育學(xué)習(xí)都不太感興趣，導(dǎo)致了當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較低。而激勵式教育的有效融入能有效激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，因此，高校一定要重視在體育教育中，將激勵式教育運用其中，以鼓勵更多的學(xué)生參與到體育學(xué)習(xí)中。而想要真正有效地將激勵式教育運用到高校的體育教學(xué)中，還需要采用科學(xué)的教學(xué)方法，設(shè)置合理的教學(xué)目標(biāo)，才能讓學(xué)生客觀地看待體育訓(xùn)練與學(xué)習(xí)，結(jié)合自己的身體狀況進行相應(yīng)的鍛煉，試著享受體育鍛煉帶給自己的快樂。
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高校中的休閑體育運行論文篇十四
在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下，越來越多的教師都在摒棄傳統(tǒng)教法中不利于學(xué)生發(fā)展的內(nèi)容，積極探索新型教法，更好地實踐新課程。但是，近些年來，冷靜觀察體育教學(xué)中的一些現(xiàn)象，我們不難發(fā)現(xiàn)，在熱熱鬧鬧的課改表象下，有一股濁流在滋生、涌動，致使課程標(biāo)準(zhǔn)的實施或流于形式，或走向極端，并使一些體育教學(xué)走向岔道、步入誤區(qū)。例如，在一些公開課上?？吹剿^的“合作學(xué)習(xí)”就是分組討論，好象沒有小組學(xué)習(xí)討論似乎就沒了課改。為討論而討論，為合作而合作，無謂地浪費了寶貴的課堂教學(xué)時間。如何科學(xué)合理地運用合作學(xué)習(xí)，避免形式主義和表演化，是廣大學(xué)校體育理論工作者和一線教師需要關(guān)注的一個問題。
合作是指社會互動的一種方式，指個人或群體之間為達到某一確定目標(biāo)，彼此通過協(xié)調(diào)作用而形成的聯(lián)合行動，參與者具有共同目標(biāo)、相近的認識、協(xié)調(diào)的互動、一定的信用，才能使合作達到預(yù)期效果。由于體育的學(xué)科特點，注定其合作學(xué)習(xí)的形式與其他學(xué)科有所區(qū)別。其他學(xué)科主要通過思想交流及語言上的溝通，最后達到某種共識；體育學(xué)習(xí)中的合作，更多的是強調(diào)肢體上的合作來達到某種目標(biāo)，或者是通過對項目的合作練習(xí)，得到某些有規(guī)律的總結(jié)。合作學(xué)習(xí)根據(jù)不同范疇的特點定義也有所差異，在體育教學(xué)方面，合作學(xué)習(xí)是指小組或團隊中為了完成共同的任務(wù)，有明確的責(zé)任分工的互助性學(xué)習(xí)。
新課標(biāo)不僅強調(diào)學(xué)生必須掌握一定的運動技能，更要求教師在教學(xué)中要充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂課。這就要求我們體育教師要運用多種教學(xué)方法和手段來提高教學(xué)效果，促進學(xué)生的全面發(fā)展。合作學(xué)習(xí)是體育新課程大力提倡的一種重要學(xué)習(xí)方式，它在體育教學(xué)中的運用是我們體育教師面臨的重要問題?，F(xiàn)就合作學(xué)習(xí)在教學(xué)中的運用談幾點看法：
“合作”不等于單純的小組討論，也不等于簡單的互助式學(xué)習(xí)，教師的作用必須充分發(fā)揮，除了合作前的分組對合作的評價外，合作學(xué)習(xí)過程中也少不了教師的適時引導(dǎo)。例如，在學(xué)前教育專業(yè)利用器材做各種創(chuàng)編活動，搭造型、拼圖型等教學(xué)時，除讓學(xué)生積極構(gòu)思和發(fā)揮想象外，教師應(yīng)根據(jù)備課時想到的、適合兒童特點的而學(xué)生還沒有發(fā)現(xiàn)的各種造型或圖形進行啟發(fā)引導(dǎo)，最終達到使學(xué)生恍然大悟的效果。教師對學(xué)生進行啟發(fā)誘導(dǎo)時要注意介入的時機，要留給學(xué)生充分思考的時間。教師的“點撥”是合作學(xué)習(xí)的“養(yǎng)分”，沒有“養(yǎng)分”，合作學(xué)習(xí)將失去意義。
教師對于學(xué)生在合作學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題要及時發(fā)現(xiàn)，并根據(jù)具體情況集中解決或個別進行輔導(dǎo)。比如在“搶運傷員”的合作接力游戲中，有的組為了追求速度，到達終點時不是將“傷員”輕放在地上，有的“傷員”甚至被摔在地上成了真“傷員”。遇到這種情況時，必須及時進行教育和引導(dǎo)。
二、合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容選擇，應(yīng)符合“最近發(fā)展區(qū)”
任何一種學(xué)習(xí)方式都有它的適用范圍，不是任何學(xué)習(xí)內(nèi)容都適合運用合作學(xué)習(xí)的，有時候直接教給學(xué)生技能或信息，比學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)更為有效。例如，對于剛剛接觸籃球的同學(xué)，學(xué)習(xí)單個動作如拍球、投籃和運球時，需要大量的單獨練習(xí)的.時間，這時候就不適合運用雙人或多人的合作練習(xí)。教師要根據(jù)教學(xué)的實際需要，選擇有價值的、個體難以完成的內(nèi)容，組織學(xué)生在獨立思考的基礎(chǔ)上交換意見，為學(xué)生提供“合作”的契機。比如，在學(xué)習(xí)籃球的傳接球練習(xí)之前，雙人合作用胸部、背部等部位頂住球做橫向或縱向移動比賽，不僅活躍了課堂氣氛，還鍛煉了學(xué)生相互合作的意識。具體合作學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇與進行應(yīng)來源于學(xué)生知識、體能、技能的“最近發(fā)展區(qū)”，以增強學(xué)生成功的信心和成功的可能性。例如，在低年級階段設(shè)置合作學(xué)習(xí)的主題和情境，內(nèi)容要簡單、具體和生動。
三、合作學(xué)習(xí)的時間安排，要視具體情況而定。
合作學(xué)習(xí)時間以多少為宜，沒有明顯的界定，要根據(jù)學(xué)生特點、組織情況及需要解決的問題來確定。一般涉及內(nèi)容比較直觀、具體而簡單的可以直接進行合作學(xué)習(xí)。如籃球雙人傳接球、排球墊球或傳球等，教師講解完動作要領(lǐng)后可以直接進行雙人或多人合作學(xué)習(xí)。涉及的內(nèi)容如果要通過練習(xí)來獲得新知，就要延長合作學(xué)習(xí)的時間，如通過傳接球練習(xí)讓學(xué)生總結(jié)出籃球胸前傳接球的動作要領(lǐng)，起碼要給學(xué)生10分鐘左右的體驗和思考的時間，然后通過小組討論進行解決。如果涉及的內(nèi)容或變化形式比較復(fù)雜，在課堂上難以解決的，可提出要求，待下次課再解決，或者模塊教學(xué)結(jié)束后通過考核評價的方式來體現(xiàn)出來。例如，在學(xué)習(xí)和掌握了兔子舞的基本動作要領(lǐng)后，教師要求學(xué)生分組編排不同形式變化的集體兔子舞的組合練習(xí)，如果沒有利用多媒體方式或課前的提示，學(xué)生就很難在課堂上很快完成。教師就可以讓學(xué)生下次課或以后的考核評價中再展示，讓學(xué)生有足夠的合作學(xué)習(xí)的時空。
四、合作學(xué)習(xí)的人數(shù)，要根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容而定。
合作學(xué)習(xí)不只局限在兩人之間，也可以是較多的人群組合，3～5人、7～8人均可，甚至整個班級也可，但要明確個人的責(zé)任和分工，防止責(zé)任分散和“免費搭車”的現(xiàn)象。例如，在多人多足的游戲中，通過讓學(xué)生進行二人和多人的合作運動，發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，最后能完成游戲，不僅培養(yǎng)了學(xué)生良好的合作精神，而且讓每位學(xué)生都能體驗到成功的喜悅。在人數(shù)較多的合作學(xué)習(xí)中，協(xié)同性是一個非常重要的特點，而且由于具有三人以上的人數(shù)優(yōu)勢，因此進行交流、溝通的機會增加了，這為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供了更多的途徑，特別是創(chuàng)新意識可以在小組“頭腦風(fēng)暴”中得到啟發(fā)。
五、合作學(xué)習(xí)的評價要全面、客觀，多給予激勵。
合作學(xué)習(xí)需要有一個目標(biāo)評價體系做保障，否則，合作學(xué)習(xí)就會迷失方向，學(xué)生對合作的吸引力就會減退，使小組逐漸失去吸引力和凝聚力。對合作學(xué)習(xí)的評價可以從合作技巧、合作效果、合作是否愉快、進步程度等幾個方面對小組和個人進行評價。教師也可以通過和小組展示進行比較分析，使大家共同分享合作學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)習(xí)能力。評價一定要客觀全面，多關(guān)注學(xué)生的優(yōu)點，多給予表揚鼓勵。比如在“通過障礙”接力跑游戲中，有的小組團結(jié)協(xié)作、奮力拼搏，取得了勝利，自然要受到教師的表揚。然而在比賽中，有的小組的學(xué)生在碰倒障礙后又返回來將障礙擺好，有的小組的學(xué)生還主動跑去幫別的組放置碰倒的障礙，結(jié)果落在了后面。對于這種嚴(yán)肅認真、遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作與互相幫助的優(yōu)良作風(fēng)與品德，也應(yīng)當(dāng)給予大力表彰。對于在小組學(xué)習(xí)中存在的不足，可從正面提出希望和要求，幫助學(xué)生明確今后的努力方向。另外，教師的評價要力求明確、具體，使學(xué)生聽后心明眼亮，知道自己應(yīng)當(dāng)怎么做和不應(yīng)當(dāng)怎么做，這樣的評價才能為學(xué)生提供有效的指導(dǎo)和幫助。
科學(xué)合理地運用合作學(xué)習(xí)，能有效地提高學(xué)習(xí)效果，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。但任何一種學(xué)習(xí)方式都有它的適用范圍，不是任何學(xué)習(xí)內(nèi)容都適合運用合作學(xué)習(xí)的。運用合作學(xué)習(xí)必須充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，合作學(xué)習(xí)在時間安排與評價上都需要有一定的技巧；合作形式也可以多種多樣的，但也必須明確學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中各自的分工，避免“少數(shù)干，多數(shù)看”的現(xiàn)象發(fā)生等等。只要我們廣大體育教師加強對合作學(xué)習(xí)理論方面的研究，并能夠在實踐中大膽應(yīng)用，必將促進新課改的順利進行。
高校中的休閑體育運行論文篇十五
當(dāng)前，我國高校畢業(yè)生在就業(yè)過程中面臨的一個最大的問題是——無扎實的實踐基礎(chǔ)和經(jīng)驗，不熟悉我國企業(yè)的內(nèi)外生存環(huán)境與市場運作，缺乏創(chuàng)新意識和開拓精神，導(dǎo)致畢業(yè)生們在求職時找不準(zhǔn)職業(yè)方向，確立不了職業(yè)目標(biāo)。為此，本文認為在高校實踐教學(xué)中應(yīng)該加入拓展訓(xùn)練的教學(xué)方法，加強實踐環(huán)節(jié)，提高學(xué)生們的自主創(chuàng)新能力、實踐應(yīng)用能力和自學(xué)能力等綜合素質(zhì)，將其逐漸培養(yǎng)成實踐應(yīng)用型和復(fù)合型人才。
一、拓展訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練最早起源于二戰(zhàn)時期的海上生存訓(xùn)練，是以體能活動為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的的一種全新體驗式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。它主要是利用一些特定情景，通過“體驗—分享—交流—整合—應(yīng)用”的模式讓人們有所感悟，由此把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升華到可能達到的.頂巔。
因此，在大學(xué)課程中加入拓展訓(xùn)練的實踐環(huán)節(jié)，不僅可以幫助學(xué)生樹立明確的生涯目標(biāo)，還可以使學(xué)生在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，磨練克服困難的毅力，增強團結(jié)合作的團隊意識，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度，增強學(xué)生的創(chuàng)新精神及實踐動手能力，從而使學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會素質(zhì)、創(chuàng)新素質(zhì)得到進一步的提高。
一方面，由于我國高校課程的教學(xué)主要是傳統(tǒng)、單向的一種封閉式的方式，這種教學(xué)方式可以增長學(xué)生的技能和提高知識水平，但缺乏主動性，不利于對學(xué)生心理、社會適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展的培養(yǎng)，無法激發(fā)出學(xué)生的潛在素質(zhì)。拓展訓(xùn)練是一種“先行后知”的體驗式學(xué)習(xí)方式，完全改變了傳統(tǒng)的“說教”方式，更多地注重學(xué)生的參與，尊重并激發(fā)出了學(xué)生的主體積極性，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中，學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，彌補了傳統(tǒng)教學(xué)的不足。
1.師資建設(shè)問題。
師資在拓展訓(xùn)練教學(xué)中是一個核心要素，因為在整個教學(xué)環(huán)節(jié)中教師要時刻指導(dǎo)學(xué)生，并引導(dǎo)其將這種體驗轉(zhuǎn)化為自己的人生知識。由此，師資的專業(yè)化是能否真正達到教學(xué)目的的一個重要保證。
要使拓展訓(xùn)練達到真正的教學(xué)目的，授課教師必須具備拓展訓(xùn)練課程設(shè)計的能力和具體實施教學(xué)的能力，同時要具備“心理學(xué)”、“現(xiàn)代管理學(xué)”、“運動醫(yī)學(xué)”以及應(yīng)變能力等多方面的知識。
2.拓展基地建設(shè)問題。
拓展基地是拓展訓(xùn)練教學(xué)中的基礎(chǔ)，因為拓展訓(xùn)練大多數(shù)是戶外場地的項目，要使拓展訓(xùn)練達到良好效果，必須要建立專門的場地和購置必需的戶外訓(xùn)練器材。由此，拓展基地建設(shè)是實施拓展訓(xùn)練的一個重要條件。
3.安全管理問題。
安全管理問題也是拓展訓(xùn)練中要考慮的一個重要因素，這是由于拓展訓(xùn)練中有很多項目都帶有一定的危險性，因此在訓(xùn)練過程中，一方面應(yīng)該安排專門人員在整個訓(xùn)練過程中做好安全保護工作，另一方面也要請參與的師生在訓(xùn)練之前仔細掌握訓(xùn)練的實施方法及安全的注意事項，以防止訓(xùn)練過程中意外情況的出現(xiàn)。
4.拓展訓(xùn)練的評價方法問題。
拓展訓(xùn)練的評價方法是拓展訓(xùn)練實踐性教學(xué)中的一個難點，因為拓展訓(xùn)練主要考核的不是學(xué)生的體能，而是其各種綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，因此沒有明確的評分標(biāo)準(zhǔn)，也不能對學(xué)生的實踐過程作主觀評價，只能根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，結(jié)合設(shè)計此項目的目標(biāo)及考核指標(biāo)，予以及時的點評，通過點評，使受訓(xùn)的學(xué)生能夠進一步去思考和感悟從而達到能力提升的目的。
參考文獻：
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高校中的休閑體育運行論文篇十六
目前，很多高校的體育教學(xué)，傳授知識以教師為主體，這種教學(xué)模式充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，但這也影響了學(xué)生的積極性和主動性。近年來，高校體育培養(yǎng)和提高學(xué)生的教學(xué)方式不斷豐富，開展多種多樣的體育活動，激發(fā)大學(xué)生的主動性和積極性作出很大努力。在今后的高校體育教學(xué)改革過程中，我們要加強合作活動學(xué)習(xí)方式的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和合作精神，激發(fā)學(xué)生的主體能動性，促進大學(xué)生身心和諧健康的發(fā)展。
二、構(gòu)建大學(xué)生為主體的學(xué)習(xí)共同體。
第一，高校體育教學(xué)中學(xué)生的主體地位。高校體育教學(xué)必須要提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性，突出大學(xué)生的主體地位，增強大學(xué)生參與的主體意識和創(chuàng)新能力，創(chuàng)造性地獲取運動經(jīng)驗。當(dāng)代大學(xué)生參與體育鍛煉的主體意識淡薄，因此，就要激發(fā)他們的主體意識的形成，要增強大學(xué)生體育運動的主體性，使他們形成參與體育活動的內(nèi)驅(qū)力，讓體育活動鍛煉成為他們穩(wěn)定的內(nèi)在需求。只有自覺自愿地參與體育活動時，大學(xué)生才能更加積極參與高校體育教學(xué)，從而提高教學(xué)的實效性。[1]高校體育教學(xué)必須突出大學(xué)生的主地位，提升大學(xué)生在體育鍛煉中的主體性，增強參與體育活動意識，增強創(chuàng)新能力，創(chuàng)造性獲取運經(jīng)驗，表現(xiàn)出一種穩(wěn)定心理傾向，大學(xué)生文化的高校教使命才能真正實現(xiàn)。第二，高校體育教學(xué)中教師的主導(dǎo)地位。高校體育教學(xué)不是要降低教師的地位，而是將教師轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲗?dǎo)性。大學(xué)階段是重要轉(zhuǎn)折階段，教師要引導(dǎo)大學(xué)生的'發(fā)展。體育教師要更加積極第參與和引導(dǎo)大學(xué)生的體育活動，使大學(xué)生的體育活動具有明確的方向性，使大學(xué)生掌握體育基本技能，保證培養(yǎng)大學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新能力。由于大學(xué)生需要教師的監(jiān)督，大學(xué)教師在教學(xué)過程中的主導(dǎo)地位是“促進者”、“激發(fā)者”、“協(xié)調(diào)者”。第三，促進高校體育教學(xué)中主體間的交往與合作。高校體育教學(xué)的主體間性教育要求構(gòu)建和諧的主體間的關(guān)系。高校體育教學(xué)中，學(xué)生與學(xué)生間，學(xué)生與教師主體間要進行必要的交往與合作。體育活動的進行取決于活動主體之間的關(guān)系。只有教師與學(xué)生都主動地合作，才能達成共識，促進融合。高效體育活動中，教師應(yīng)幫助學(xué)生主體建立意志、道德、情感、信念的共識。第四，高校體育教學(xué)由課堂內(nèi)向課堂外延伸。高校體育教學(xué)包括大學(xué)生自發(fā)、自愿參與的各類體育活動。終身體育理念使大學(xué)生的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向課堂外的生活世界。那么，高校大學(xué)生要通過這種延伸，改善心理狀態(tài)，成積極樂觀的生活態(tài)度，克服心理障礙，調(diào)節(jié)自己的情緒。在運動中表現(xiàn)出良好的合作精神與合作的關(guān)系。
三、基于活動的合作學(xué)習(xí)方式。
第一，學(xué)習(xí)目標(biāo)具體化。在學(xué)習(xí)活動開始前，根據(jù)學(xué)生的需求與教學(xué)目標(biāo)設(shè)定明確活動，預(yù)估結(jié)果或行為。在合作活動學(xué)習(xí)中，教師和大學(xué)生應(yīng)該設(shè)計明確的知識目標(biāo)、情感目標(biāo)、技能目標(biāo)等目標(biāo)，明確體育活動的合作基調(diào)。[2]在教學(xué)環(huán)節(jié)方面，體育教學(xué)的過程和結(jié)果要體現(xiàn)的連續(xù)性、主體參與性，要實時反饋教學(xué)效果。高校體育教學(xué)要促進大學(xué)生的身體發(fā)展，形成終身體育的意識，具有體育文化欣賞能力，能夠參與課堂內(nèi)外的各類體育活動，使學(xué)生養(yǎng)成=健身運動的習(xí)慣，體育文化素養(yǎng)進一步提到提升。因此，應(yīng)培養(yǎng)和激發(fā)大學(xué)生的參與意識，形成體育教學(xué)活動化、合作化的模式。第二，學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化。在體育教學(xué)中應(yīng)以任務(wù)為導(dǎo)向，建立問題解決模式，保證大學(xué)生真正獲得學(xué)習(xí)的經(jīng)驗。以任務(wù)為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)應(yīng)該走出教學(xué)場地，走向社會。通過社區(qū)活動等主動建構(gòu)認知結(jié)構(gòu)，提高心理健康水平，完善大學(xué)生的心理適應(yīng)能力，塑造整體人格。高校體育教學(xué)要使大學(xué)生的體育鍛煉結(jié)構(gòu)化，要形成解決問題的活動方式。第三，學(xué)習(xí)過程協(xié)作化。要建立高校體育學(xué)習(xí)共同體，使整個學(xué)習(xí)過程在合作中進行，教師是激發(fā)者、協(xié)調(diào)者、促進者、輔導(dǎo)者，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，師生之間是民主、合作的關(guān)系。通過師生之間的良好合作，促進大學(xué)生運動技能、身體素質(zhì)、運動參與性的發(fā)展，從而更好地適應(yīng)社會。第四，學(xué)習(xí)環(huán)境生態(tài)化。高校體育學(xué)習(xí)共同體中的合作活動學(xué)習(xí)需要創(chuàng)設(shè)生態(tài)化的學(xué)習(xí)環(huán)境，要能夠為大學(xué)生提供足夠的課程資源。在合作活動學(xué)習(xí)中，高校體育活動大學(xué)生要處理好內(nèi)在關(guān)系和外在關(guān)系。大學(xué)生應(yīng)對內(nèi)建構(gòu)獨特的自我經(jīng)驗，還要建構(gòu)社會經(jīng)驗。內(nèi)生的自我環(huán)境和外在的文化環(huán)境的構(gòu)建可以使合作活動學(xué)習(xí)的環(huán)境生態(tài)化。在知識學(xué)習(xí)的過程中，大學(xué)生完成體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，實現(xiàn)心理健康，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，在運動中體驗樂趣。第五，學(xué)習(xí)結(jié)果反饋化。在高校體育教學(xué)合作活動學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)該在學(xué)生的合作活動中適時介入、整體監(jiān)控，仔細觀察學(xué)生的實際情況，以幫助學(xué)生實現(xiàn)順暢的交流與合作。在合作活動學(xué)習(xí)中，體育教師應(yīng)細心找尋學(xué)生體育活動中的困難，減輕活動中的消極因素，指導(dǎo)他們找到解決辦法，示范大學(xué)生實現(xiàn)小組目標(biāo)的途徑。
參考文獻：
高校中的休閑體育運行論文篇十七
一直以來體育都是學(xué)生進行自身素質(zhì)的完善的重要手段。它的基本目標(biāo)主要是發(fā)展體力和增強體質(zhì)。教育方針的要求和實現(xiàn)所謂素質(zhì)教育的重要的組成部分是加強體育教學(xué)工作。素質(zhì)教育的核心部分是德育，而素質(zhì)教育的基礎(chǔ)則是體育。所以說在體育的教學(xué)過程中進行思想政治教育是非常有必要的?，F(xiàn)在的我國正處于社會轉(zhuǎn)型的時期，新舊思想觀念存在著激烈的碰撞。我國的教育方針是強調(diào)教育要和生產(chǎn)勞動相結(jié)合并且要為我國的社會主義現(xiàn)代化的建設(shè)服務(wù)。所以應(yīng)該使大學(xué)生們的思想政治的水平提高到一個新的層次，提高被教育者的思想政治覺悟意識，只有這樣我國才可以培養(yǎng)出德智體美等全面發(fā)展的新型的社會主義人才。體育作為教育手段具有很大的挑戰(zhàn)性、積極性和參與性，它的教育效果是多元化的這對當(dāng)今大學(xué)生們的思想政治教育非常有幫助在體育教學(xué)中融入思想政治教育是很明智的。當(dāng)今的大學(xué)生們都出生在和平的年代，他們絕大多數(shù)沒有遭遇過重大挫折段有經(jīng)歷過人生中的大風(fēng)大浪更沒有經(jīng)歷過社會的動蕩。他們的成長相比較于老一輩人來說可以算是順利的'特別是現(xiàn)在很多家庭都是獨生子女都被父母視為掌上明珠版來張口衣來伸手仿佛成了習(xí)慣這可是典型的溫室花朵。他們的身心屏弱身體素質(zhì)不高驕傲自負并且意志力薄弱這不僅會擾亂高等教育的正常生活和教學(xué)秩序同時也會給社會帶來隱患所以把思想政治教育融入體育教學(xué)中來進一步完善大學(xué)生們的德育觀念是非常有必要的。
（一）教育方法不夠有效。思想政治的教育方法的有效性是由思想政治教育的方法所具有的多方面的適應(yīng)性來決定的。在當(dāng)今社會高校體育教學(xué)中思想政治教育存在著教育方法的適應(yīng)性不強的問題，這與受教育者的層次和規(guī)模不相適應(yīng)。隨著近年來我國的高等教育的迅速發(fā)展，各個高校的學(xué)生數(shù)量也是急劇增多，這就給體育教學(xué)中的思想政治的教育提出新的要求。一方面油于學(xué)生的層次和規(guī)模不斷增加掌生之間的思想品德的發(fā)展水平差異性也變得越發(fā)明顯對思想政治教育針對性的要求也是更加突出。另一方面許多高校在體育設(shè)施的配備、場地的擴建以及教師的補充體育等方面沒能跟上發(fā)展的勢頭從而出現(xiàn)了輔導(dǎo)員、體育教師與學(xué)生的比例嚴(yán)重超標(biāo)體育活動場地也是嚴(yán)重短缺這種矛盾就導(dǎo)致高校體育教學(xué)中思想政治教育的實效性降低。
（二）教育措施不夠得力。當(dāng)前高校中存在的較為普遍的教育措施不力主要有：
1。組織領(lǐng)導(dǎo)不完善《學(xué)校體育工作條例》指出著通高等學(xué)校在條件允許的情況下可以建立體育管理部門，配備管理人員和專職干部。然而從北京、四川、重慶、湖北等29所高校的問詢結(jié)果來看，這29所高校都沒有設(shè)立起獨立的體育工作的職能部門而配備專職的體育管理工作人員的僅僅只有三所高校。
（一）結(jié)合教材特點。高校體育教材的內(nèi)容多種多樣，每一種教材都是從某些方面突出體現(xiàn)高校的體育教育所具備的比較豐富的思想政治的教育內(nèi)容。比如說，長跑就重視培養(yǎng)大學(xué)生們的頑強堅韌的精神，籃球則重視培養(yǎng)學(xué)生們的集體主義的精神；在進行籃球的技術(shù)教學(xué)的過程中鼓勵張揚個人的風(fēng)格要求勇敢、果斷然而在籃球的戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過程中則重視整體協(xié)調(diào)配合、冷靜、沉著。因此在高校的體育教學(xué)過程中滲透的思想政治教育要與大學(xué)體育教材的特點結(jié)合起來。
（二）抓好組織教學(xué)。組織教學(xué)指的是教師根據(jù)體育的教學(xué)任務(wù)、特點以及其它實際的情況對器材、場地、學(xué)生等進行合理的安排時所應(yīng)當(dāng)采取的措施。它一般包括教學(xué)分組、體育課堂常規(guī)、體育骨干的培養(yǎng)使用、場地器材布置以及隊列隊形的運用等。組織體育教學(xué)既是教學(xué)工作所順利進行的保證同時也是教師發(fā)揮出主導(dǎo)作用的重要環(huán)節(jié)，對教學(xué)進行嚴(yán)密有序的組織不僅有利于大學(xué)生們掌握體育知識與技術(shù)、鍛煉自己的身體還能夠形成良好的氛圍，有效表達教育者所提出的規(guī)范要求從而提高教育效果。
高校體育教育對與學(xué)生思想政治的教育有著深遠而重大的意義因為多姿多彩的體育活動，不但能夠培養(yǎng)學(xué)生們的積極競爭意識和愛國主義精神，而且還有調(diào)適的功能。我們應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮體育老師在教學(xué)中的作用并且聯(lián)系體育工作所面臨的實際情況，從而不斷地使學(xué)生的素質(zhì)、知識和能力等方面得到不斷的完善和充實，進而使他們的知識更豐富心靈更高尚視野更遼闊并成為祖國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的棟梁之材。
高校中的休閑體育運行論文篇十八
教學(xué)準(zhǔn)備活動是體育教學(xué)中必不可少的教學(xué)過程，如果提前不進行熱身鍛煉，在接下來的體育活動中很容易發(fā)生意外事故。通常情況下，大部分高校體育老師會采取慢跑的形式讓同學(xué)們達到熱身的目的，然而大都分學(xué)生對傳統(tǒng)慢跑熱身都有厭煩和抵觸情緒，部分同學(xué)甚至以身體不適為借口逃避熱身，導(dǎo)致發(fā)生受傷事故。準(zhǔn)備活動的必要性決定了體育老師必須創(chuàng)新熱身項目，將體育游戲融入其中，如：進行男女追逐跑、拍籃球接力等活動。體育游戲的融入，不但可以提高學(xué)生們的注意力和積極性，而且能夠調(diào)動起學(xué)生身體的最佳狀態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)進行之后的學(xué)習(xí)活動。
2.2開展技能教學(xué)活動。
在高校公共體育課中，通常設(shè)置如籃球課、羽毛球課、乒乓球課等，學(xué)生們之前有一定基礎(chǔ)卻沒有進行規(guī)范化訓(xùn)練的課程。在課堂上，老師會讓學(xué)生們對一些簡單的項目進行反復(fù)訓(xùn)練，長期枯燥無趣地反復(fù)練習(xí)，會讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩抵觸情緒，這樣不僅無法提高課堂效率，而且也沒有讓同學(xué)們真正掌握技術(shù)技能。因此在教學(xué)過程中，教師要注重對學(xué)生的規(guī)范化訓(xùn)練，以體育游戲為切入點，讓同學(xué)們在游戲中自主體會技能的精髓所在。如：在籃球課上的運球教學(xué)中，讓同學(xué)們進行簡單的自由練習(xí)后，可以加入花式運球、雙球運球、運球比賽等游戲競賽形式。既可以提高課堂效率，又能讓激發(fā)同學(xué)們的練習(xí)熱情，更快地掌握技術(shù)技能。
2.3進行身體素質(zhì)鍛煉。
針對目前高校學(xué)生普遍身體素質(zhì)不高的現(xiàn)象，高校體育公開課中通常把身體素質(zhì)鍛煉作為體育課的核心[4]。但是身體素質(zhì)訓(xùn)練往往因為運動負荷大、運動難度小、練習(xí)內(nèi)容單一重復(fù)的問題，容易讓同學(xué)們產(chǎn)生厭煩甚至抵觸情緒。教師要將身體素質(zhì)鍛煉與體育游戲相結(jié)合，如：在進行跑跳練習(xí)時，可以采用“蛙跳接力”和“立定跳遠比賽”來活躍課堂氣氛，吸引同學(xué)們的注意力；在進行平衡力訓(xùn)練中，可以進行“金雞獨立”“平衡角力”的游戲來達到鍛煉目的，在游戲中提高同學(xué)們的能力和身體素質(zhì)。體育游戲融入身體素質(zhì)鍛煉，一方面可以提高學(xué)習(xí)效率，活躍課堂氣氛；另一方面可以減輕教師的教學(xué)難度，幫助同學(xué)們更好地提高身體素質(zhì)。
2.4增加課堂結(jié)束活動。
大部分教師往往在體育課結(jié)束后讓學(xué)生們集合后就直接解散，沒有意識到此時學(xué)生的身體和心理都處于亢奮狀態(tài)，需要用適當(dāng)?shù)?、輕松的體育游戲來幫助學(xué)生恢復(fù)平靜，緩解學(xué)生的亢奮感。因此在課堂結(jié)束之前，有必要增加課堂結(jié)束活動，選擇一些輕松愉快的體育游戲，如形體操、肺式呼吸訓(xùn)練等，幫助同學(xué)們舒緩心情，減輕疲勞感。
3結(jié)語。
讓每個學(xué)生輕松愉快地進行體育學(xué)習(xí)，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極主動性，是當(dāng)前高校體育教育的改革趨勢。將體育游戲融入體育教學(xué)課堂，既豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容和形式，又充分調(diào)動了同學(xué)們參與活動的積極性和熱情。由此可見，體育游戲是提高體育教學(xué)質(zhì)量和效果的有效方式。因此，教師在編制體驗游戲的過程中，要遵循鍛煉性、教育性、安全性、趣味性的原則，根據(jù)學(xué)生的特點以及教學(xué)任務(wù)，進行合理的設(shè)置和選擇，不斷探索新思路和新方法。與時俱進，開拓創(chuàng)新，讓體育游戲更好地融入體育教學(xué)之中。
參考文獻。
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