讀后感的撰寫可以讓我們更有目的地讀書，培養(yǎng)書寫文字的興趣和表達(dá)能力。寫讀后感時，要注意思想的邏輯性和連貫性，保持文章的條理清晰。以下是小編為大家整理的幾篇優(yōu)秀的讀后感范文，供大家參考。讀完這些文章后，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。通過閱讀他人的讀后感，我們可以擴(kuò)展自己的思維和見解，加深對作品的理解，同時也可以提升自己的寫作能力。讓我們一起來看看這些精彩的讀后感吧，相信它們會給大家?guī)硪恍┬碌囊暯呛退伎挤绞健?/p>
高效休息法讀后感篇一
假期看了朱志明老師所著的《讓數(shù)學(xué)課堂更高效》，讀了之后受益匪淺。
數(shù)學(xué)課往往給學(xué)生枯燥的感覺，我在上學(xué)的時候就是在老師的強(qiáng)輸硬灌下學(xué)習(xí)的，自己是真的熱愛學(xué)習(xí)嗎？還要打一個問號?，F(xiàn)在教育理念已經(jīng)發(fā)生了改變，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和思維能力，提倡高效課堂，充分調(diào)動學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。
這本書就是以發(fā)生在課堂教學(xué)中的真實故事為載體，一個個鮮活的例子都是我們會經(jīng)常遇見的問題。通過看這本書讓我學(xué)到很多關(guān)于提高課堂效率的策略，所以在實施新課程標(biāo)準(zhǔn)過程中，要注重慎重的處理教材，精心選取學(xué)習(xí)材料、恰當(dāng)運(yùn)用教學(xué)策略都是有效提高課堂效率的途徑和方法，達(dá)到高效課堂最佳的教學(xué)效果。
比如動手操作是新課程標(biāo)準(zhǔn)提倡的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的重要方式之一，它以在教學(xué)中被廣大小學(xué)數(shù)學(xué)教師所接受，無論是計算教學(xué)，還是空間與圖形的教學(xué)，老師們都十分青睞。對教材上有動手操作的內(nèi)容，如果不采用似乎就談不上是一節(jié)好課，即使教材中沒有，也會絞盡腦汁地設(shè)法去運(yùn)用，但審視和反思一些動手操作，仍然存在許多誤區(qū)。
書中的一個案例給我印象深刻。這是一節(jié)“兩位數(shù)除以一位數(shù)商是兩位數(shù)筆算”的教學(xué)片段，學(xué)生根據(jù)數(shù)學(xué)問題“48個桃子，平均分給2只猴子，每只猴子得到幾個桃子？”得出了口算方法：40÷2=20（個），8÷2=4（個），20+4=24（個）后，教師讓學(xué)生用小棒代替，每份是24根。用小棒代替桃子來分，學(xué)生很快把48根小棒平均分成兩份，接著學(xué)生探索筆算方法，可萬萬沒想到的是學(xué)生所呈現(xiàn)的方法均為右邊算式所示。為什么動手操作后，學(xué)生還是無法探索筆算的方法呢？根源在于，在案例中教師沒有提出具體的要求，學(xué)生的操作結(jié)果是只能把口算的結(jié)果予以呈現(xiàn)，這樣數(shù)與形嚴(yán)重分離的操作所建立的直觀經(jīng)驗對學(xué)生筆算除法的建構(gòu)沒有任何指導(dǎo)意義，反而對筆算除法的探索起到了負(fù)作用。教學(xué)實踐證明，可以通過“請同學(xué)想想，怎樣用擺小棒的方法來說明口算的計算步驟？”這一問題的討論，讓學(xué)生明確其操作要領(lǐng)，先擺出4捆小棒和零星的8根，第一步把4根小棒分成2份，每份是2捆，也可以說每份20根，第二步把剩下的8根小棒平均分成2份，每份是4根。通過這樣的操作，學(xué)生要思考小棒的呈現(xiàn)方式以及小棒的分與合等問題，做到了將擺小棒的操作與口算的算理相結(jié)合，這樣的教學(xué)才是名副其實的數(shù)形結(jié)合，它既能為學(xué)生探索筆算除法提供經(jīng)驗，又能培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，有利于培養(yǎng)學(xué)生數(shù)形結(jié)合的方法和能力?？梢?，在采用數(shù)形結(jié)合的方法教學(xué)設(shè)計算時，萬萬不可為了操作而操作，我們要盡量做到形式與實質(zhì)的統(tǒng)一。
在以后的教學(xué)中，我要從自身的教學(xué)實際出發(fā)，實實在在地完成教學(xué)任務(wù)，同時提倡自主創(chuàng)新，張揚(yáng)個性和合作學(xué)習(xí)，使課堂教學(xué)有實際的意義，學(xué)生能夠?qū)W有所得。我們還要時刻進(jìn)行反思，避免認(rèn)識誤區(qū)，有效提高課堂教學(xué)效率。
高效休息法讀后感篇二
因為疫情的緣故，難得有這么長時間可以按照自己的想法看一些自己感興趣的書籍，學(xué)一些自己目前最急不可耐的知識，我是一個資深的閱讀愛好者，我喜歡看書，尤其喜歡看紙質(zhì)的書籍，因為紙質(zhì)的書籍，我可以隨心所欲的勾畫我感興趣的話語，我也可以隨意的圈出我的認(rèn)知層面未知的領(lǐng)域，看書能夠讓自己的內(nèi)心沉靜下來，不至于那么浮躁；看書也能讓自己看到一些未知的世界，知道自己知識層面的淺薄，認(rèn)知到自己有許多許多需要補(bǔ)充的知識亟待擴(kuò)展，看書一方面讓自己感到了壓力，想到自己需要學(xué)習(xí)的東西太多太多了；另一方面也給了自己繼續(xù)前進(jìn)的動力，認(rèn)知到自己的不足，比我自己優(yōu)秀的人很多，如果我還不繼續(xù)補(bǔ)充，那么我可能就會out很多了。
盡管看書讓自己帶來這么多的益處，但是我也發(fā)現(xiàn)了自身的各種問題，首先我發(fā)現(xiàn)對于我的看書，往往都是看一遍就很滿足了，覺得我總算把它啃下來了，對于我來說似乎看一本書成了一個任務(wù)，任務(wù)做完，就萬事大吉了；但是仔細(xì)回想，包括之后真正需要用到這些知識的時候，就會發(fā)現(xiàn)似乎看的這些書，在看完第一遍的同時，我就已經(jīng)又交還回去了，在我的大腦中似乎知識留下了過眼云煙而已；這個時候也切切實實的領(lǐng)悟到了“書到用時方恨少”這一句話的含義了，所以因為這種種緣故，當(dāng)我看完一本書的時候，我總會強(qiáng)迫自己再看一次，雖然到目前為止，真正看完兩遍的書籍真是少之又少，但是我知道，這樣的一種習(xí)慣的養(yǎng)成是很有必要的。
今天我拿出了買了很久卻一直沒有機(jī)會拜讀的書籍《高效休息法》一書，一開始讀這本書，完全是出于一種好奇的內(nèi)心，因為有時候的自己就是那種很疲憊很疲勞，感覺怎么都休息不夠，因為大家都知道，腦袋一不動，似乎就會生銹一般，我的也是這樣，尤其是自己疲勞成疾的時候，睡了一覺還想睡，醒來似乎還覺得不夠，無法全身心的投入到學(xué)習(xí)工作當(dāng)中，時間就是這樣一分一秒的浪費(fèi)掉了，當(dāng)然暫時能夠應(yīng)付現(xiàn)有的情況，可能投入很短的時間應(yīng)付手中的工作，但是當(dāng)多個事情并列，需要集中精力的時候，往往就力不從心了。所以這本書的題目激發(fā)了我的興趣，我想要讓自己的大腦得到充分的休息，讓自己能夠全身心的做一些自己喜歡做的事情，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，而自己還不自知
這本書，我僅僅是看了個開端，通過前言的閱讀，我知道第一章節(jié)的正文更多是一種總結(jié)性的，專業(yè)性的知識介紹，第二章節(jié)是以一個故事作為開端講述了作者開始接觸這門學(xué)科的一些出發(fā)點，所以我的讀書方式自然也是由易到難的過程，我先通過故事性的講解，讓自己對這本書產(chǎn)生興趣，然后就能保持繼續(xù)讀下去的想法；當(dāng)然這種方式并沒有讓我失望，我又找到了如饑似渴的感覺，跟著讀者的講述，我越發(fā)的想要有進(jìn)一步的了解，但是我也在克制自己，不想讓自己一下填充太多的知識而不得消化，所以我終止了第一次的閱讀。
當(dāng)然通過第一次的閱讀，書中大量出現(xiàn)了“冥想”這個字眼，看到這個字眼，我腦海中一次次的浮現(xiàn)出前兩天看的綜藝“向往的生活”中鄭鈞在蘑菇屋大早上的打坐，后期也有人說盡管鄭鈞是一個50多歲的男人，但是看起來和年紀(jì)一點都不相符，當(dāng)然我并不是說這個和打坐有很大的關(guān)系，但是通過這本書的閱讀，感覺像是對冥想這個詞的有了更進(jìn)一步的認(rèn)識吧。當(dāng)然看到這個詞，我還想到了另一件事情，那就是我的一次經(jīng)歷，因為工作壓力的增大，在一個周末，我參加了一個五臺山凈化心靈的一次短暫旅程；在五臺山待了兩天，一日三次的打坐，還有早上的上早課，晚上的下晚課，以及最后一天的抄寫經(jīng)書的經(jīng)歷又一次的浮現(xiàn)在我的眼前。在那兩天的體驗中，我沒有留戀手機(jī)，沒有留戀各種綜藝節(jié)目，沒有留戀新聞缺失的煩躁，相反感到時間過得很充實，沒有這些東西的充斥，反而感覺一切都慢了下來，最主要的是心靈的慢，我能夠有更多的時間好好梳理自己的內(nèi)心，排解掉那些讓自己慌張的想法，也能夠騰出自己的耳朵好好聽聽其他人的生活過往和經(jīng)歷，或許就在那幾天，讓自己的感受并沒有特別明顯的覺得這事情有多么的見效，但是現(xiàn)在兩年過去了，這一段經(jīng)歷卻一直讓我難以忘懷，甚至還想著如果有機(jī)會，還想要這樣的心靈洗禮。
高效休息法讀后感篇三
本學(xué)期，我認(rèn)真閱讀了《走進(jìn)高效課堂》，讓我又一次認(rèn)識到高效課堂的重要性。課堂教學(xué)的高效率，是每一個老師應(yīng)該追求的目標(biāo)，它是教學(xué)過程的最優(yōu)化，教學(xué)效果的最大化，是師生完美配合的結(jié)晶。高效課堂既是一種理念，也是一種教學(xué)策略，更是我們課堂教學(xué)的基本追求。下面我結(jié)合我的實際教學(xué)，談一談我的膚淺認(rèn)識。
教師和學(xué)生一起在教中學(xué)，在學(xué)中教，這里的開放不僅是形式上的開放，更重要的更具難度的是心態(tài)上的開放。即：師亦生，生亦師，教師是平等中的首席，這是教師和學(xué)生角色的最好定位，“教”與“學(xué)”無障礙的融會貫通是高效學(xué)習(xí)最強(qiáng)有力的保證。教師要發(fā)揮組織者、引導(dǎo)者、點拔者的作用，帶動學(xué)生的主體性、主動性，讓學(xué)生進(jìn)行探究學(xué)習(xí)。放手讓學(xué)生獨(dú)立思考，展示學(xué)生個性，從而使每一個學(xué)生都得到發(fā)展，使數(shù)學(xué)課堂教學(xué)真實高效。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主人，教師要適時點撥。點撥，也需有度。通過學(xué)生自學(xué)能理解的不點撥；通過自學(xué)不能理解，但通過查資料能理解的也不予講解；通過查資料仍不理解的，如果通過小組討論能理解的也不講。讓學(xué)生敢于質(zhì)疑，勇于探索，從而把學(xué)習(xí)的過程轉(zhuǎn)變成探究的過程。讓孩子體驗認(rèn)知過程，讓學(xué)生充分展示所學(xué)知識。學(xué)生在展示中可以各抒己見，或質(zhì)疑，或糾錯，或補(bǔ)充，或點評，百花齊放，張揚(yáng)個性，燃放激情。既享受到獲取知識的樂趣，又讓孩子享受到了尊重和成功。
教師要放下傳統(tǒng)觀念中“師道尊嚴(yán)”的架子，要“俯下身子”與學(xué)生交流。只有在和諧、平等、其樂融融的師生關(guān)系中，才有師生全身心的投入，教者神采飛揚(yáng)，學(xué)者興致高漲。這就需要教師樹立以發(fā)展學(xué)生為本的觀點，堅持教學(xué)為學(xué)生服務(wù)的思想。教師更要明確自己的角色定位，即自己是教學(xué)活動的組織者、合作者、參與者。此外，教師還要時刻銘記學(xué)生是有血有肉、活生生的人，而不是知識的容器，他們不是被動地接受知識，而是主動、積極地建構(gòu)知識。
高效休息法讀后感篇四
今天學(xué)習(xí)了《高效課堂教學(xué)的四個要件》后，收獲還是很多的`。
今天拜讀了《高效課堂教學(xué)的四個要件》后，感覺頗有道理，更認(rèn)識到問題的重要性。提高課堂教學(xué)效率是一些問題的源頭，只有切實提高了效率，向課堂四十分鐘要質(zhì)量，才能使我們的教學(xué)工作相對顯得輕松許多。
目前課堂表現(xiàn)的三個方面：第一、課前無預(yù)習(xí) 課后無作業(yè) 多么高境界的教學(xué)檔次呀！而且還有鐵一樣的事例：北京22中的數(shù)學(xué)特級教師孫維剛，就是用這種方式使一個普通中學(xué)的實驗班學(xué)生全部考入大學(xué)。在從初一到高三的6年大循環(huán)中，他從來不布置課外作業(yè)，所有問題都在課堂上解決！ 第二、課前有預(yù)習(xí) 課后無作業(yè) 第三、課前有預(yù)習(xí) 課后有作業(yè) 。在自己的教學(xué)中，由于自己的低效，課后還是習(xí)慣性地布置家庭作業(yè)。我想，如果自己若能真正掌握課堂高效的真諦，是否有一天也可以大膽地說“我的班級從此不用學(xué)生寫家庭作業(yè)了，還照樣保證成績不會下降。”呵，那真要看一位老師的真本事了，現(xiàn)在對我來說，那只是一個夢想。
“是否讓每個學(xué)生達(dá)成教學(xué)目標(biāo)？”這個問題的闡述對我啟發(fā)更大。“堂堂清 人人清”也將是我今后課堂教學(xué)的終極目標(biāo)。反思自己的課堂教學(xué)，雖然也注意了讓每個學(xué)生盡可能地夯實知識點，但由于課堂教學(xué)策略不得力，多少也存在疏漏的現(xiàn)象，這些都將是我改正的重點。
高效休息法讀后感篇五
在疲憊來臨的時候，大多時候都會想去休息。但在這些疲憊之中，大腦感受到的疲憊，和身體感受到的勞累不太一樣，這導(dǎo)致它們需要不同的休息方式。《高效休息法》這本書，就主要討論了大腦的疲憊感如何生成，和每個人如何可以更好地休息，應(yīng)對疲憊。
1.大腦疲憊感的生成機(jī)制。
大腦感知到的疲憊，分別來自兩個方面：生理機(jī)制和社會因素。
生理機(jī)制上，大腦感知到的疲憊，很大程度上和我們身體的能耗機(jī)制有關(guān)。
在人體體重中，大腦的重量只占2%，但大腦的運(yùn)作卻需要耗用身體總能量的20%，這其中，有60%-80%的能量會被消耗在預(yù)設(shè)網(wǎng)絡(luò)模式dmn上（dmn中包括了大腦結(jié)構(gòu)中內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)、后扣帶皮層、楔前葉、頂葉頂下葉等多個部分）。
和其他一些身體器官不同，大腦中的dmn網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)會自動運(yùn)作。這意味著，即使我們身體已經(jīng)停了下來在休息，但dmn網(wǎng)絡(luò)模式仍然可以持續(xù)地在自動運(yùn)動，這意味著，即使身體休息，大腦仍有可能無法獲得充分休息，從而導(dǎo)致大腦處于長期疲憊，導(dǎo)致效率低下，“呆呆地坐上一整天，仍然會覺得累，”就是在這種模式下的反應(yīng)。
除此之外，生理機(jī)制中，大腦疲憊感的傳遞方法也影響了我們對疲憊的感知。比方說，當(dāng)大腦感覺疲憊時，它可以立刻將“累”的感覺傳遞給身體，從而讓身體感覺累，這也就意味著，也許身體并沒有覺得累，還可以繼續(xù)，但大腦就直接告訴我們，“累了，該歇著了”，從而讓人開始處于低效狀態(tài)。
解釋了生理機(jī)制后，除了生理因素，社會機(jī)制也在讓大腦感覺疲憊上扮演了重要角色。現(xiàn)代社會中存在著濃濃的“成功”的訴求，這種社會背景下，外在的輿論和認(rèn)知環(huán)境，會不斷地要求人們?nèi)テ床粩嗟娜蝿?wù)導(dǎo)向，推動在人在持續(xù)地高壓中生活，這些要求，在大腦中，都會內(nèi)化成某種對于未來或過去的想法，這些想法和這種缺乏休息安排的機(jī)制都會加劇疲憊的生成，并讓其難以消解。
對于大腦疲憊的成因，《高效休息法》后面內(nèi)容中的一句話對其做了很好的總結(jié)：“意識始終關(guān)注過去和未來，而不關(guān)注‘現(xiàn)在’和‘當(dāng)前’”。無論是生理機(jī)制，還是社會機(jī)制，對于個人自身，其實都有一種“當(dāng)下感”的缺失，生理機(jī)制上dmn網(wǎng)絡(luò)思維彌漫，讓人無法專注于當(dāng)下的休息；社會機(jī)制下，高壓的拼搏社會，讓人容易不停地需要擔(dān)憂未來，或者因為當(dāng)前的什么事情，后悔過去有什么未做，這些結(jié)合，都會讓大腦感覺到疲憊。
那么，從這本書的角度，該如何處理和應(yīng)對這種疲憊？作者討論了一種主要的休息策略：正念。
2.應(yīng)對疲憊的一種休息策略：正念。
對于“正念”，作者給了這樣的定義，它是“通過冥想等方法促使大腦獲得休息（的方式）的統(tǒng)稱”；作者認(rèn)為給出了正念這套冥想系統(tǒng)兩個很重要的功用：（1）讓大腦放松、休息；（2）幫助我們專注當(dāng)下。
谷歌和其他一些硅谷企業(yè)將正念方法引入了公司實踐，但他們用的定義稍有不同，谷歌的定義是“不做任何評價和判斷，主動地將注意力集中在當(dāng)下的經(jīng)驗上”，考慮后面的實踐，寫筆記的時候，我傾向谷歌給了更直接的概括。
在具體的操作方法上，作者主要給出了七種方法，包括：正念呼吸法、動態(tài)冥想、壓力呼吸化法、猴子思維”消除法、rain法、溫柔的慈悲心和掃描全身法(這個方法是壓力呼吸化法的全身版)。
這些方法大多數(shù)擁有著類似的脈絡(luò)，在筆記中不一一列舉，僅概括它們相同的主要步驟，和介紹里面相對不同的rain法。
好，先說一下有些不同的“rain”法，在自己的實際應(yīng)用中，感覺這個方法的場景更為靠前。
作者提到“rain”法，主要的應(yīng)用場景包括平息怒氣、控制沖動和減肥戒煙等需要限制欲望的場合。這個方法，本身是由四個單詞的縮寫構(gòu)成：recognize（認(rèn)知），accept（接受），investigate（調(diào)查），non-identification（保持距離，不降其和自己連同）。
即認(rèn)知情緒的存在；接受自己有這種情緒；了解情緒的來由和身體對它產(chǎn)生的反應(yīng)；之后和情緒保持距離，不過多糾結(jié)在情緒之中，也不過多地把情緒和自己混合。
在實際應(yīng)用中，比方說，遇到憤怒的時候，先意識到自己處在憤怒中，感受自己因為憤怒產(chǎn)生了什么變化，是呼吸急促、身體緊張，還是什么其他的反應(yīng)；之后接受自己會有憤怒這樣的情緒，和憤怒保持一些距離，不把憤怒時的狀態(tài)和自己整體等同，而是考慮為什么會憤怒，或者借由思考，從憤怒中抽離。
對于這個方法，我傾向它的應(yīng)用范圍可以更廣，重心可以用在識別更多情緒，或者識別更多欲望上。面對疲憊或其他情緒，比如悲傷、狂喜……的時候，“rain”一樣也是生效的，可以先識別，覺察到自己擁有某種狀態(tài)，再考慮具體的應(yīng)對策略。
高效休息法讀后感篇六
今天分享的書是《高效寫作：持續(xù)打造爆文的實戰(zhàn)攻略》，一套作者親測有效的寫作變現(xiàn)方法論，看完受益頗深。
寫作是一個不斷醞釀的過程，所以堅持和不忘初心，是我們首先要做到的，然后才能講究方式方法技巧。
爆款文章都是經(jīng)過不斷的打磨，才能創(chuàng)造出來的。書中提到的三個重點我們可以從中著手:。
一.確定選題，也就是寫作方向。
無論是寫熱點事件還是人物故事，如果你的選題是讀者不感興趣的，那么不管文筆再好，寫的多用心，讀者也懶得看一眼。
如果選題是讀者喜歡的，后面操作也會更加輕松。
所以，選擇一個讀者喜歡的選題，這是基礎(chǔ)。
具體的方法可以從選題的新奇性、實用性、熱點性、情緒性四個方面考慮。
實用就是除了滿足讀者知識性的好奇之外，要讓讀者當(dāng)成這是一種學(xué)習(xí)方式：
什么內(nèi)容對讀者有用呢?
1.引發(fā)讀者強(qiáng)烈共鳴的觀點。
2.經(jīng)驗方法，越是接地氣的越好，
3.帶有知識點的文章。
情緒性：當(dāng)我們某篇文章能夠讓大多數(shù)讀者與我們作者之間產(chǎn)生情緒上的共鳴，讀者就會認(rèn)同你的觀點，而且更愿意去傳播。
還有一點是能夠讓讀者感動，走近讀者內(nèi)心柔軟之處，更容易調(diào)動讀者的感動情緒。
二如何引爆。
寫作方向確定，怎么引爆呢，有幾個竅門：
1.切入角度盡可能的小，角度越小，越銳利。
2.角度新穎，可以用逆向思維，反其道而行之。
3.內(nèi)容越輕(簡單)，越容易傳播。
4.受眾要明確，可以從讀者年齡、身份、性別去考慮。
三、處理好寫作過程中流量易滲漏的節(jié)點。
1.標(biāo)題。
標(biāo)題直接痛點，讓受眾根本無法忽略;。
蹭熱點，擠入讀者的意識“內(nèi)存”;。
創(chuàng)造爆款，激活讀者的從眾心理;。
其他方式：講故事、作對比、利用數(shù)據(jù)說話等等，這些都是需要再寫作中要注意到的。
2.開頭。
一般可以用好故事、提問或者引用，引用名言，經(jīng)典語句是、數(shù)據(jù)、電視劇片段等等，
3.內(nèi)容結(jié)構(gòu)。
4.結(jié)尾。
結(jié)尾是對文章最后的助力，可以用這幾個方式來結(jié)尾：
1.總結(jié)前面講的東西加深理解;。
2.引用金句名言提升轉(zhuǎn)化;。
3.引導(dǎo)讀者留言評論增強(qiáng)互動;。
4.號召、勸解和祝福強(qiáng)化轉(zhuǎn)發(fā)行為。
最容易出錯的節(jié)點就是，陳述事件時要明確表達(dá)自己的觀點和看法，有些文章讀到一半，不知道作者說什么，想表達(dá)什么，這點是需要注意的。
最后，作者提倡，寫文章都應(yīng)該能夠變現(xiàn)，變現(xiàn)才能提高寫作的熱情和動力。
我們最終的目標(biāo)就是讓讀者愛看，所以精準(zhǔn)定位，以及變現(xiàn)的模式很重要。
當(dāng)然，每個人寫作的目的都不一樣。
所以我們要做到的，就是開篇說的一個點，要不忘初心，才能堅持寫下去。
本文為原創(chuàng)文章，，未經(jīng)授權(quán)不得!
高效休息法讀后感篇七
本書是久賀谷亮博士所著的正念心理療法入門書。
全書分為3大部分：前言，“先睹為快”，和“正念時刻”。主要的正念療法操作指導(dǎo)已經(jīng)在開篇的“先睹為快”中都講了，所以要了解本書的核心內(nèi)容只要看這一部分就已足夠。
書的封面比較有噱頭，又是樊登推薦，又是亞馬遜榜首暢銷書，各大公司積極引進(jìn)等等，其實內(nèi)容還是比較接地氣的。
作者是神經(jīng)醫(yī)學(xué)博士，他結(jié)合了腦科學(xué)的研究成果介紹了正念修行這種古老的修行法門給人帶來的好處。
書中提到的正念的修習(xí)方法并無新意，東南亞的寺院里遍地都是類似的修持方法。但是能夠以當(dāng)今前沿的腦科學(xué)為基礎(chǔ)，通過微小說的形式用科學(xué)研究成果來佐證正念療法的效果倒是很有創(chuàng)意。書中揭示了人們內(nèi)心面臨的困境如注意力渙散、憤怒、大腦空轉(zhuǎn)等普遍現(xiàn)象背后的腦科學(xué)原理，同時給出了對治的7種方法，勤加練習(xí)即能獲得良好效果。
對于腦科學(xué)原理的解釋通俗易懂，讓人看了有種“原來如此”的感覺。對待負(fù)面的情緒，不迎不拒，如實觀照，即行深般若波羅蜜多時，照見五蘊(yùn)皆空，度一切苦厄?？偟膩碚f，本書是一本特別適合現(xiàn)代人特別是上班族們的心靈保健手冊。
高效休息法讀后感篇八
高效寫作全書從六大方面和二十三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，用50余種可直接移植的方法加60多個由實際數(shù)據(jù)支撐的案例全方面教我們?nèi)绾尾豢?，不糾結(jié)地寫出10w+的好文章。
基于書的重要內(nèi)容實在太多，所以我從中挑出幾處個人認(rèn)為對于本人有所增益的文章內(nèi)容。
第一點，在從事新媒體寫作的時候，一定要堅守初心。
在書中有一位學(xué)員，最初的時候只是想通過寫作來記錄生活，可是呢，在后來看到別的學(xué)員上稿，開公眾號，拿稿費(fèi)，她就變得有點焦慮，想著是否也應(yīng)該開公眾號或發(fā)表文章賺點稿費(fèi)。
其實這樣想并沒有問題，但怕的是你自己明明想通過寫作來梳理自己的心情，最后卻變成眼紅別人寫稿賺錢，弄的自己心里不平衡。本來自己初心是為了表達(dá)，結(jié)果卻在利益的驅(qū)使下忘記了初心，變得逐利而行，最終忘了自己到底是誰，為了什么而寫作。
因此，保持初心非常重要，不用和別人攀比，只有這樣寫作才會自己變得快樂。
第二點，文章要勾起讀者的同理心，引發(fā)讀者的共鳴。
情緒流露是人類最最自然的表現(xiàn)，有喜怒哀樂等等眾多情緒。但是，人類的情緒有很多是相通的，對于同樣的一件事，大多數(shù)人的感受都是差不多的，比如一件讓人憤怒的事情，很少會讓人覺得開心。
你知道為什么會這樣嗎?因為這是同理心在作祟，同理心幾乎是所有人的天性，所以人們常常會說感同身受這樣的話語。
如書中舉的一個例子，一位媽媽獨(dú)自帶著孩子，又要工作，又要負(fù)責(zé)孩子的吃喝拉撒睡，還要照顧年邁的父母。突然有一天發(fā)現(xiàn)自己生病了，而且是很難痊愈的病。她害怕自己病沒有治好反而會拖累家人，于是默默把自己的身后事安排好，以免自己走后讓父母和孩子過的太差。然而，在她去世后，父母和孩子都傷心欲絕，他們都希望她能陪在身邊，哪怕一貧如洗。
這是一件讓人很悲傷和無奈的事情，但是這種情緒卻會感染眾多讀者，讓他們在這篇文章上面駐足和傳播。
第三點，身為作者要懂讀者的心理，直擊痛點，讓受眾無法忽視。
在每個人身上都會有一些痛點，當(dāng)有一件事情讓他們覺得痛時，他們就會格外關(guān)注這個事情，并迫切的希望找到解決的方法。
因此，在我們文章標(biāo)題的時候，要準(zhǔn)確的擊中讀者這些痛點，利用人的本能和行為習(xí)慣來讓讀者停留駐足閱讀這篇文章。
例如書中舉得一個例子《29歲的發(fā)小猝死，世界正在懲罰不懂拒絕的人》，讀者看到標(biāo)題中29歲的年輕人猝死，也會擔(dān)心自己會面臨這樣的情況，于是出于擔(dān)心的心理打開這篇文章想要了解一下怎么樣才能避免這樣的悲劇發(fā)生。
本來這種事情很多人都很在意，只是不提的話可能都想不起來，也不太在意。然而，在某一天突然看到這樣一個標(biāo)題，其痛感就會比較強(qiáng)烈，想立刻找到答案。
知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，如果你都不了解讀者的痛點在何處，又怎么能吸引讀者的注意?關(guān)于要了解讀者的痛點也并不難，多多關(guān)注在你的身邊的人或者在眾多網(wǎng)友對什么事情比較焦慮，比較在意，比較擔(dān)心的話，那這些事情很大概率就是他們的痛點了。
剩余關(guān)于文筆和變現(xiàn)等文章內(nèi)容對于目前還是菜鳥的我來說還是遙不可及的，但還是姑且瀏覽了一遍，給我的感覺就是：寫作果然不是那么簡單的啊!都是要水磨的功夫的去慢慢磨練出來的。
最后，希望自己的文筆能夠比之前再出彩一點吧，為自己筆下的人物再增彩幾分，為讀者們寫出一點好的作品。
本文為原創(chuàng)文章，，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載!
高效休息法讀后感篇九
通過小說的形式講述正念和腦科學(xué)的知識。發(fā)現(xiàn)外國人還挺喜歡這種方式，看過幾本類似的，比如《獅子吃素的那一天》、《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《錢德拉教授想做一個幸福的人》，都是用故事講述心理學(xué)內(nèi)容。
“正念”是最近幾年經(jīng)常聽到的，之前以為就是冥想、打坐、瑜伽之類的，書中給的一個定義是“通過冥想等方法促使大腦獲得休息的總稱”，目的是使大腦獲得高效休息，方法是“主動地將注意力集中在當(dāng)下的經(jīng)驗上”。
作者從腦科學(xué)領(lǐng)域進(jìn)行解釋，杏仁核之類的其實我也記不住，基本的理解就是，大腦中經(jīng)常浮現(xiàn)出的雜念是疲勞的主要原因，雜念來自過去和未來。體會一下，確實有這個感受，沒事的時候，比如走路或做家務(wù)時候，會不自覺的想起過去，要是怎么怎么就好了，未來還有好多事情沒有做，哎呀好焦慮，疲勞感就來了，無所適從了。而抑制雜念讓大腦休息就是正念冥想的基本原理。
提到冥想，腦海中就會浮現(xiàn)出，早上起床，坐在窗邊閉眼打坐，而作者介紹的正念冥想不限于此，更有操作性。比如給呼吸貼標(biāo)簽，也就是一邊呼吸一邊從一數(shù)到十，循環(huán)。走路的時候，給腳步貼標(biāo)簽。都是比較初級好操作的正念訓(xùn)練。一天五分鐘或者十分鐘都可以，關(guān)鍵是每天堅持，最好固定同一時間和地點。
在數(shù)數(shù)的時候，思緒會不自覺的飄走，想東想西，在初級階段是很正常的現(xiàn)象，飄走就拉回來，輕輕慢慢的拉回來。努力將意識集中到呼吸上，“呼吸是意識的錨。當(dāng)風(fēng)浪漸起時，只要錨在，船就不會飄走。”
腦科學(xué)研究顯示，大腦具有非常大的可塑性，但再怎么可塑，也需要持續(xù)的訓(xùn)練才能產(chǎn)生變化，就像鍛煉肌肉一樣。正念訓(xùn)練法，可以嘗試一下。
高效休息法讀后感篇十
學(xué)習(xí)，對于老師而言，是我們職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵，也是我們一生的課題。盡管現(xiàn)在我們的工作任務(wù)重，工作壓力較大，但學(xué)習(xí)的步伐不能停止。我們常常對學(xué)生說，要向40分鐘要效率，其實對于老師更是如此。如何將每一個40分鐘運(yùn)用好，如何達(dá)成高效課堂，這對于我們職業(yè)發(fā)展來說至關(guān)重要。帶著這樣的疑問，我利用空余時間仔細(xì)拜讀了于春祥老師撰寫的《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》這本書，收獲良多。
全書分為“高效課堂大揭秘”、“課堂規(guī)律有幾多”“課堂醫(yī)案巧拾零”、“模式建構(gòu)與重建”等十四章內(nèi)容。其中第二章課堂規(guī)律有幾多，讓我思考頗多。結(jié)合自己這幾年的教學(xué)經(jīng)驗，我對自己的教學(xué)進(jìn)行了反思和總結(jié)。
其中于老師談到學(xué)習(xí)快樂律：于老師認(rèn)為生命舒展的過程，就是快樂體驗的過程。給快樂一個機(jī)會，就得給展示一個機(jī)會;給展示一個機(jī)會，就得給自信一個機(jī)會;給自信一個機(jī)會，就得給預(yù)習(xí)一個機(jī)會。在這條規(guī)律上我自己深有感觸，也收益頗豐。英語作為一門語言學(xué)科，本身就比其他考試類學(xué)科更多幾分樂趣和實用性。所以在我平時的教學(xué)中，我在重視考點的基礎(chǔ)上，也會注意課堂趣味性的提升。在學(xué)習(xí)《新目標(biāo)》英語八年級上8單元“howdoyoumakeabananamilkshake?”這個單元的教學(xué)中。我讓孩子們先去預(yù)習(xí)課文，了解制作香蕉奶昔的步驟，工具等，在課前先將相關(guān)短語進(jìn)行聽寫，讓孩子們先掌握基本內(nèi)容。課堂中，我將制作材料，工具都搬進(jìn)了教室，讓孩子們真正上了一堂“動手課”。一堂課后，孩子們們既掌握了單詞短語，更直觀學(xué)習(xí)并感受了教材的魅力。我還記得在初三畢業(yè)的最后一節(jié)課，我問孩子們印象最深刻的一節(jié)課是什么，不少孩子都說到了這節(jié)課，甚至是成績基礎(chǔ)很差的孩子都還能記得這個單元的單詞。從這一節(jié)課中，我真正理解了于老師所講的學(xué)習(xí)快樂律，讓孩子們帶著目的，參與課堂，這樣的學(xué)習(xí)才會是快樂的課堂。
另外一個讓我深思的規(guī)則就是“二八”教學(xué)律。于老師說到，教學(xué)的“二八定律”是指，一般情況下，課堂上20%的屬于重點，難點的內(nèi)容需要老師教，而80%的內(nèi)容學(xué)生是完全可以自學(xué)掌握的。“學(xué)”絕不是學(xué)生自己的事情，凡是沒有教師指導(dǎo)參與的“學(xué)”，往往是低效的?！敖獭币参幢鼐褪墙處煹膶＠?，所謂“兵教兵”也不失為一種有效的“教”的方法。這個規(guī)則特別適用于習(xí)題課當(dāng)中，在上習(xí)題的過程中，我們經(jīng)常會有自己在演“獨(dú)角戲”的感覺。因為對于基礎(chǔ)好的同學(xué)，這些練習(xí)題他們早就已經(jīng)掌握很好了;而對于基礎(chǔ)薄弱的孩子，有課堂注意力低下的問題，上習(xí)題課就更加嚴(yán)重了。所以針對這個問題，在習(xí)題課上，我會讓孩子自己起來分析語法點;或是給程度較好的孩子分配任務(wù)，讓他們來當(dāng)“小先生”。這樣一來，因為要起來講解，程度低的孩子注意力提高了;程度好的孩子也有了新的挑戰(zhàn)。
細(xì)節(jié)決定成敗，同樣適用于高效課堂。在本書中第七章，于老師談到了高效課堂的15個細(xì)節(jié)。關(guān)于點撥方面，于老師講到這樣一個細(xì)節(jié)，就是高效課堂的生成。書中講到，就生成而言可分為橫向，縱向，系統(tǒng)三種形態(tài)。橫向偏重于拓展，指向多元;縱向側(cè)重于深化，指向深刻;系統(tǒng)著眼于全局，指向結(jié)構(gòu)。盡管有很大的中考壓力，但我認(rèn)為英語學(xué)習(xí)上，我們不僅僅要教給孩子們應(yīng)試的單詞、短語和語法。這些對于孩子們以后未來的發(fā)展，其實微乎甚微。我們更應(yīng)該教給他們中英文化的差異，英語語言的魅力，思想上的多元化。這些才能幫助孩子們走得更遠(yuǎn)，更好。
在達(dá)成高效課堂的目標(biāo)上，我還有很多需要學(xué)習(xí)的地方。在初中英語教學(xué)的道路上，我也還有更多需要提升的地方。希望我能保持初心，保持學(xué)習(xí)的積極性，stayhungry，stayfoolish.
高效休息法讀后感篇十一
高效課堂是每個教師不斷追求的目標(biāo)，帶著教學(xué)中的困惑和對高效課堂的追求，假期里，我細(xì)讀了于春祥老師的《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》，被這位博學(xué)多識的“草根教育專家”所折服。數(shù)十載，于老師堅守在教育改革一線，但從未改變過初心，勤于研究，樂此不疲。他不僅是我們教師的楷模，更是我們教育事業(yè)的指路明燈。
在研讀《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》之后，深深地體會到這本書不僅是一縷清風(fēng)，為我們教師吹散迷霧；也是面鏡子，讓我們教師看清課堂缺陷。下面我將結(jié)合自身教學(xué)實踐，談?wù)剛€人體會。
在第二章中，于老師總結(jié)的“課堂教學(xué)規(guī)律”，給我指明了方向。其規(guī)律概括起來講就是“動手做、動腦思、動眼看、動耳聽、動嘴議、動身演”，以上“六動”可以界定為高效課堂“生命狂歡”的基本形式。這就是于老師的課堂效率觀。其中“學(xué)習(xí)快樂律”和“二八”教學(xué)律，讓我印象尤為深刻。
關(guān)于“學(xué)習(xí)快樂律”，于老師說“快樂源自成功，成功源自展示，展示源自自信，自信源自預(yù)習(xí)”。換言之，“預(yù)習(xí)催生自信，自信激勵展示，展示孕育成功，成功繁衍快樂”?；仡欁陨斫虒W(xué)，我給予學(xué)生的“預(yù)習(xí)權(quán)”和“表達(dá)權(quán)”少之又少。學(xué)生對英語教材的熟悉程度直接影響了課堂教學(xué)的效率。因此，在日后的教學(xué)過程中，我會督促學(xué)生的預(yù)習(xí)，并花時間進(jìn)行檢查，讓他們養(yǎng)成預(yù)習(xí)的好習(xí)慣。針對學(xué)困生，我還會對他們進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)習(xí)方法指導(dǎo)。并在新課開始之前，告訴學(xué)生新課上會解決哪些問題，讓他們有目的、有方法的去預(yù)習(xí)課文，熟悉教材，從而讓他們在課堂上自信學(xué)習(xí)且快樂習(xí)得。
關(guān)于“二八教學(xué)律”，即一般情況下，課堂上20%的屬于重點、難點的內(nèi)容需要教師教，而80%的內(nèi)容學(xué)生是完全可以自學(xué)掌握的。在我們的教學(xué)中，尊重學(xué)生的主體地位，讓“教”建立在“學(xué)”的需要的基礎(chǔ)上，從而實現(xiàn)“以學(xué)定教”，“以教導(dǎo)學(xué)”，“學(xué)教互動”，“動態(tài)生成”?；仡欁陨斫虒W(xué)，往往不相信學(xué)生的自學(xué)能力，常常課堂上“滿堂灌”，這種錯誤的課堂教學(xué)觀念，日后我一定改善，且爭取給學(xué)生更多展示自我的機(jī)會。
在第十章中，于老師的傳統(tǒng)課堂“十八怪”，讓我陷入沉思。十多年前，新課改，新理念就傳入到了我們教師群體中，可是真正實施的卻寥寥無幾。教師依舊做主宰課堂，英語教學(xué)課堂中，教師依賴課件無法自拔，學(xué)生依舊天天膩于題海，應(yīng)試教育魂魄猶在。我不僅回想了自己平日的教學(xué)，我給了學(xué)生多少思考的空間？學(xué)生有多少展示自己的機(jī)會？是否可以精選題目，讓學(xué)生跳脫離題海，減輕他們的負(fù)擔(dān)，實現(xiàn)真正的高效學(xué)習(xí)？英語課堂是否一定要依賴于課件？我能否用更高效的方式來整合知識？帶著這些疑惑，我再次深入于老師的高效課堂中，并解讀他的密碼。于老師說“課堂上指望一個老師帶四五十個學(xué)生，再苦再累也不會帶出高效來，一旦把小組帶成‘動車組’，效率就會大大提高”，我明白了，要讓小組合作更多一些，實一些，課堂教學(xué)才能更加高效。民主是課堂的基礎(chǔ)。只有讓學(xué)生動起來才會有“精彩”。學(xué)生的精彩才是課堂的精彩。
細(xì)細(xì)品讀這本書，不論是于老師的博學(xué)、樂學(xué)、專研精神，還是其提倡的高效課堂教育理念與方法，都是我們教師這一生所要解讀的密碼。教育生活一旦成為我們研究、探索、創(chuàng)新的資源，“幸福美感”就會不期而至。研究不管是其過程，還是結(jié)果，都伴隨著一種“幸福美感”的體驗，這種體驗便是對生命的滋養(yǎng)和回饋。
將來教師之間的競爭，主要取決于誰學(xué)習(xí)的速度快。現(xiàn)代版的游戲規(guī)則是“快魚吃慢魚”。學(xué)習(xí)速度跟不上時代的步伐，必然被淘汰。如果你要這個世界有更多的愛，那么你就要在你的心中創(chuàng)造更多的愛；如果你要這個世界更優(yōu)秀，那么你也要先讓自己更優(yōu)秀。學(xué)習(xí)是生存的需要，生命因讀書而精彩！
高效休息法讀后感篇十二
閱讀于春祥老師的《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》并寫成讀書心得就成為其中一項。
在此之前，于春祥這個名字也只是偶爾在一些培訓(xùn)中聽別人提起過，并未引起我的關(guān)注。為此，在讀他的書之前，我特地到他的博客中去了解了一下。在他的博客中我發(fā)現(xiàn)這是一個非?！捌矫窕钡囊粋€教育家，一個很務(wù)實的教學(xué)工作者。于是我開始讀這本《發(fā)現(xiàn)高效課堂密碼》，由最初的心不在焉到后來的深入閱讀，這本書給我?guī)砭薮蟮恼鸷?，這真是一本實用的好書！
在這本書中，于老師圍繞怎樣打造高效課堂提出了很多新穎的觀點和具體的操作方法。全書分為“高效課堂大揭秘”、“課堂規(guī)律有幾多”“課堂醫(yī)案巧拾零”、“模式建構(gòu)與重建”等十四章內(nèi)容。其中第二章《課堂規(guī)律有幾多》更是讓我印象深刻。我們應(yīng)該仔細(xì)審視一下自己課堂教學(xué)，有意識的運(yùn)用規(guī)律。書中所講的“二八教學(xué)規(guī)律”，讓我對新課標(biāo)的理解更深了一層。
所謂“二八教學(xué)規(guī)律”是指一般情況下，課堂上20%的屬于重點、難點的內(nèi)容需要教師教，而80%的內(nèi)容學(xué)生是完全可以自學(xué)掌握的。這個定律告訴我們“教”是建立在“學(xué)”的需要的基礎(chǔ)上，從而實現(xiàn)“以學(xué)定教”，“以教導(dǎo)學(xué)”，“學(xué)教互動”，“動態(tài)生成”。這里強(qiáng)調(diào)的“學(xué)”絕不是學(xué)生自己的事情，凡是沒有教師指導(dǎo)參與的“學(xué)”往往是低效的?！敖獭币参幢鼐褪墙處煹膶＠?，所謂“兵教兵”也不失為一種有效的“教”的方法。回憶自己的教學(xué)，要么是一直牽著學(xué)生的鼻子走，要么是置之不理、一放到低，這兩種極端都是嚴(yán)重錯誤的。
于老師十分強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生的分工，這與新課標(biāo)中提出老師在教學(xué)中起主導(dǎo)作用，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的主體是一致的。而在實際教學(xué)中，教師往往不相信學(xué)生的能力，常常犯“滿堂灌”的錯誤，一講到底，一節(jié)課下來老師累，學(xué)生更累。這些都是我們應(yīng)該改正的課堂模式。關(guān)注學(xué)生，相信學(xué)生，尊重學(xué)生的主體地位，讓師生在課堂教學(xué)中充分、高效互動是從根本上克服傳統(tǒng)課堂弊端的出路。
對于“教師在教學(xué)中？教？什么”的問題，于春祥老師也作了明確的解釋。就教學(xué)內(nèi)容而言，教學(xué)生預(yù)習(xí)以后依然不懂的問題，教課堂討論后生成的問題，教由教學(xué)內(nèi)容本身延伸演繹的問題。就生命關(guān)注而言：教會探索問題的方法，教授正確習(xí)慣的養(yǎng)成，教育生命活力的彰顯。重建教師師德觀，遵循教育規(guī)律，交給學(xué)生他所需要的正確的東西；重建課堂效率觀，將學(xué)習(xí)知識的過程成為溫暖生命快樂生命的歷程。
在語文課堂教學(xué)中，要促進(jìn)課堂的高效，()我認(rèn)為教師首先應(yīng)該嚴(yán)抓基本常規(guī)，如學(xué)生的預(yù)習(xí)。學(xué)生對文本的熟悉程度直接影響課堂教學(xué)的效率。因此，教師應(yīng)采取一系列措施督促學(xué)生的有效預(yù)習(xí)。對非書寫作業(yè)，學(xué)生的態(tài)度往往是消極的，教師一定要花時間進(jìn)行檢查，培養(yǎng)學(xué)生良好的預(yù)習(xí)課文的習(xí)慣。而在檢查的過程中，教師對“教什么”的問題更能做到心中有數(shù)。不僅如此，針對一些學(xué)困生，教師還應(yīng)對預(yù)習(xí)的方法給予相應(yīng)的指導(dǎo)。同時在新課開始之前，教師應(yīng)告訴學(xué)生新課將解決哪些問題，讓學(xué)生有目的、有方法地預(yù)習(xí)課文。如能做好這一步，對教師的教學(xué)無疑是大有裨益的。當(dāng)然，要打造高效課堂，僅靠學(xué)生的預(yù)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，教師對學(xué)情的分析、對教材的把握等都是影響課堂效率的因素，然而我相信，只有把每一步常規(guī)環(huán)節(jié)做踏實，才有實現(xiàn)高效課堂的可能。
總之，我認(rèn)為，教師要促進(jìn)課堂模式的轉(zhuǎn)變從而打造高效課堂，首先要促進(jìn)觀念的轉(zhuǎn)變，思想指導(dǎo)行為，只有在正確思想的引領(lǐng)下，我們才能探索出更多行之有效的方法。對于打造高效課堂，于老師提出的很多方法都值得我們學(xué)習(xí)、嘗試，而只要教師秉承正確的教學(xué)觀念也應(yīng)該能摸索出自己的一套方法。
高效休息法讀后感篇十三
最近讀了史蒂芬。柯維所著《高效能人士的七個習(xí)慣》，感覺受益匪淺。書中通過一些細(xì)微生動的故事來漸進(jìn)引入自己的觀點，在強(qiáng)調(diào)品行修養(yǎng)的同時，還介紹了為人處事的技巧。本書將習(xí)慣定義為“知識”、“技巧”與“意愿”三者的混合體。將七個習(xí)慣分成了三部分。第一部分是個人的成功，個體如何從依賴走向獨(dú)立；第二部分則是公眾的成功，如何從個體的獨(dú)立走向群體的互信互賴；而第三部分則是要求通過不斷的更新來尋求更多的成長。
當(dāng)看完這章節(jié)，你會了解：一個積極的態(tài)度與一個消極的態(tài)度會給你的人生截然不同的結(jié)果。我們要對自己的人生和選擇負(fù)責(zé)，設(shè)定自己的人生目標(biāo)和行為準(zhǔn)則并為之努力。
把你的人生目標(biāo)和價值觀作為衡量一切言行是否應(yīng)該發(fā)生的基礎(chǔ)，要牢記自己的目標(biāo)，否則你就會把時間浪費(fèi)在許多不應(yīng)該做的事情上，甚至南轅北轍。
一個人要能夠分清事情的輕重緩急，人們經(jīng)常犯的一個錯誤就是把緊急的事情當(dāng)成重要的事。工作生活中我們會有很多事情，響不停的電話鈴聲，回不完的電子郵件，理不清的來龍去脈。作者在書中畫出了四個象限，提供了六標(biāo)準(zhǔn)和四步驟，指明了要分清什么是重要的事情，告誡要把重要的事情擺在第一位。希望讀者通過學(xué)習(xí)和實踐，能夠找到實現(xiàn)自我管理的好方法。
當(dāng)培養(yǎng)出前三個習(xí)慣的時候，一個人的成長也就從依賴走向了獨(dú)立。
“雙贏”是一種良好的思維習(xí)慣，它強(qiáng)調(diào)雙方的利益兼顧，即所謂的“贏者不全贏，輸者不全輸”。懂得利人利己的人，把生活看作一個合作的舞臺，而不是角斗場。一般人遇事多用二分法：非強(qiáng)即弱，非勝即敗。其實，世界給了每個人足夠的立足空間，他人之得并非自己之失。《易經(jīng)》有云：二人同心，其力斷金。作為團(tuán)隊的一份子，上至高層領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工，都應(yīng)秉承攜手并進(jìn)、同舟共濟(jì)的理念，最終實現(xiàn)1+1﹥2的協(xié)同效應(yīng)。
這是一個應(yīng)用在人際交往當(dāng)中的準(zhǔn)則，就是先要了解對方，再爭取讓對方了解自己。要學(xué)會聆聽，學(xué)會換位思考，而不能一味地站在自己的角度或憑借自己的經(jīng)驗猜測來提要求、下評論。日常中的很多誤會和爭端實際上都是因為沒有做到‘知彼解己’。
統(tǒng)合綜效是創(chuàng)造第三種選擇，既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三種遠(yuǎn)勝過個人之見的辦法。集思廣益的合作威力無比。許多自然現(xiàn)象顯示：全體大于部分的總和。不同植物生長在一起，根部會相互纏繞，土質(zhì)會因此改善，植物比單獨(dú)生長更為茂盛；兩塊磚頭所能承受的力量大于單獨(dú)承受力的總和。這些原理也同樣適用于人，當(dāng)然也有例外。只有當(dāng)人人都敞開胸懷，以接納的心態(tài)尊重差異時，才能眾志成城。
當(dāng)許多獨(dú)立的個體抱著雙贏的態(tài)度，彼此傾聽理解，然后協(xié)同合作一致努力，他們所產(chǎn)生的向心力將為他們帶來公眾的成功。
一種平衡的更新，包括在身體、精神、智力、社會、情感等幾個方面。人生最值得投資的就是自己。生活與工作都要靠自己，因此自己是最值得珍愛的財富。工作本身并不能給人帶來經(jīng)濟(jì)上的安全感，而具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能使自己立于不敗之地；擁有財富，并不代表有永遠(yuǎn)的經(jīng)濟(jì)保障，擁有創(chuàng)造財富的能力才真正可靠。
七個習(xí)慣是關(guān)于個人成長和管理的，在于強(qiáng)調(diào)品德，讓我們以富足的心態(tài)看待世界，以雙贏的意識與人合作，以傾聽的方式與人交流；七個習(xí)慣鼓勵人們確立自己的使命宣言，為自己建立在原則的目標(biāo)基礎(chǔ)上而奮斗！
高效休息法讀后感篇十四
課改是一件艱難的事，讀完《高效課堂九大教學(xué)模式》一文后，我不自覺地意識到對這一句話理解的更加深透了，九大教學(xué)模式也有共性之處，比如，昌樂二中的“271”模式對此就有明確的規(guī)定：“課堂45分鐘分別按照2：7：1的比例，劃分為‘10+30+5’，要求教師的講課時間不大于20%，學(xué)生自主學(xué)習(xí)占到70%，剩余的10%用于每堂課的成果測評?！薄皩?dǎo)學(xué)案”在生本教學(xué)中的定位定質(zhì)問題，即：為何用？怎樣用？比如，兗州一中的“循環(huán)大課堂”對此也有明確的要求：“導(dǎo)學(xué)案的功能重在‘導(dǎo)’、核心在‘學(xué)’、而‘案’是指教師課前要在集體備課的基礎(chǔ)上形成具有本班特色的課堂教學(xué)互動方案。導(dǎo)學(xué)案一般要具有以下要素：學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù)、重點難點、學(xué)法指導(dǎo)。
聯(lián)想到我們的課堂教學(xué)，盡管并不完全是老師“滿堂灌”，但是學(xué)生并沒有完全地參與到課堂的教學(xué)中，只是被動地聽。這樣就大大地助長了學(xué)生對老師的依賴心理和懶惰心理。因此，在以后的課堂教學(xué)中，我們教師應(yīng)積極調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生大膽地講，大膽地說，讓學(xué)生積極地參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中，在“動”中學(xué)。
其次還要激發(fā)學(xué)生的深層思考和情感投入，鼓勵學(xué)生大膽質(zhì)疑、獨(dú)立思考，引導(dǎo)學(xué)生用自己的語言闡明自己的表達(dá)自己的觀點，遇到困難能與其他同學(xué)合作、交流，共同解決問題。
再次，要讓課堂精彩生成。教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，把課堂真正的還給了學(xué)生。老師真正輕松了嗎？不是的。因為“功夫在課外”，老師的.任務(wù)更重了。一方面，教師的精心備課準(zhǔn)備，充分自覺地把學(xué)生帶入了一種想學(xué)、能學(xué)、搶著學(xué)的氛圍之中。使學(xué)生們不但能積極參與課堂并且能有效地參與課堂。另一方面，布置學(xué)生進(jìn)行預(yù)習(xí)。只有充分預(yù)習(xí)，才會有豐富多彩的課堂展示。要使學(xué)生在課堂上的活動有意義，一定要加強(qiáng)預(yù)習(xí)。學(xué)生的預(yù)習(xí)實際上是在教師指導(dǎo)下的自學(xué)，幫助學(xué)生明確目標(biāo)任務(wù)、引導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方式方法，不僅如此，還要建立健全有利于生成的評價機(jī)制。怎樣達(dá)到呢？由此，我感觸頗深，今后在課堂上，一定要注意用自己真誠的心，親切的教態(tài)來組織課堂，來感染每一位同學(xué)，挖掘每個學(xué)生的閃光點。
高效休息法讀后感篇十五
匆匆看完了《高效課堂》這本書，雖然沒有仔細(xì)研究，也頗有點感受，《高效課堂》讀后感。文中的內(nèi)容值得我們學(xué)習(xí)，更需要我們深思，在深思中實踐，實踐中反思。新課程標(biāo)準(zhǔn)凸現(xiàn)“以人為本”的價值觀，著眼于“開放創(chuàng)新”，積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。語文老師的任務(wù)就是讓學(xué)生意識到自己是學(xué)習(xí)語文的主角，并且?guī)椭麄冞M(jìn)入學(xué)習(xí)語文的角色中。
自主學(xué)習(xí)是學(xué)生對學(xué)習(xí)過程進(jìn)行自我導(dǎo)向、自我激勵、自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)方式。著眼于學(xué)生潛能的發(fā)揮、促進(jìn)學(xué)生有特色地發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展。重視學(xué)生有感情投入、有內(nèi)在動力支持、有積極的情感體驗有自由選擇的廣闊空間。羅杰斯曾說：“自由程度愈高的學(xué)習(xí)身心投入的程度就越高?！?/p>
所以語文老師要給學(xué)生創(chuàng)造一個自主學(xué)習(xí)的環(huán)境、一個自主學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生充分享受閱讀的自主權(quán)和選擇權(quán)，經(jīng)歷一個自我選擇、自我提問、自我探索、自我發(fā)現(xiàn)、自我習(xí)得、自我情感體驗、自我評價的過程。引導(dǎo)學(xué)生尋找、利用自己所喜歡的方法去探究自己感興趣的問題。比如說作文教學(xué)，往往都是過于生硬，那么作為語文老師就要著眼于教學(xué)的情境設(shè)置。我在發(fā)散性思維教學(xué)的課堂里，就以猜謎游戲的形式導(dǎo)入，以畫畫的形式激發(fā)思維，學(xué)生不僅喜歡，而且樂學(xué)。這樣就能讓學(xué)生從被動轉(zhuǎn)為主動，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望。
合作學(xué)習(xí)是學(xué)生在小組中為完成共同的任務(wù)，有明確的責(zé)任分工、有競爭的互助學(xué)習(xí)。有效的進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，能讓學(xué)生從中真正體驗到學(xué)習(xí)的快樂，豐富知識，培養(yǎng)合作精神，因此，合作學(xué)習(xí)是一種非?；径朱`活的教學(xué)方式。在討論過程中，教師決不能放任自流，而要讓學(xué)生明白自己所處的位置和應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)，以引導(dǎo)討論順利、有效的進(jìn)行。在合作學(xué)習(xí)的背景下，教師也是合作者之一，可以參與學(xué)生的學(xué)習(xí)活動中去，與學(xué)生平等對話。當(dāng)學(xué)生遇到學(xué)習(xí)困難時，教師可以適時點撥、指導(dǎo)，提供必要的幫助。讓每一位學(xué)生都意識到：
1、學(xué)語文隨時需要尋找合作者、隨時被選擇為合作者。
2、自己是合作組中不可缺的一員，其他組員需要自己的幫助、自己也需要別人的幫助，要學(xué)會“分享”與合作。
3、自己的情感態(tài)度會影響合作的質(zhì)量，要理解和尊重他人的意見和權(quán)利。
4、合作組是自己大展個性的用武之地。
5、合作組中有分工、有責(zé)任，自己要經(jīng)常變換角色：有時是組長、有時是組員，有時是指導(dǎo)者、有時是請教者，有時是“志同道合”者、有時是辯論對手，有時是發(fā)言的主角、有時是觀眾和聽眾。
6、合作學(xué)習(xí)有合作探究、也有競爭探究，所以其中也有競爭后的榮譽(yù)。
提問是語文課堂教學(xué)中的常規(guī)環(huán)節(jié)，其目的在于給學(xué)生提供一些探索、思考、創(chuàng)造、表現(xiàn)的機(jī)會。一節(jié)語文課的效率高低，往往與教師能否成功地誘導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題有著密切的關(guān)系。因此，提高語文課堂提問的有效性是實施課堂有效教學(xué)、提高課堂效率的重要手段。那么，如何才能使課堂教學(xué)中的提問變得有效呢？首先，要全面了解學(xué)生，深入鉆研教材，找準(zhǔn)突破口，幫助學(xué)生在心理上形成一種“沖突”。當(dāng)學(xué)生思考如何解決這些“沖突”時，也就意味著他們已開始進(jìn)行思維訓(xùn)練，此時引導(dǎo)他們對課文重點、難點進(jìn)行理解，自然就會水到渠成。其次，要找準(zhǔn)學(xué)生的學(xué)習(xí)起點。既要考慮到學(xué)生認(rèn)知的“最近發(fā)展區(qū)”，又要把握“跳一跳，夠得著”的原則，防止出現(xiàn)因提問簡單而使學(xué)生沒有興趣或因提問過難而使學(xué)生喪失信心的受抑現(xiàn)象，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的心理需要。第三，要樹立“學(xué)生是發(fā)展中的人”的理念，以營造心理安全的環(huán)境。有時學(xué)生的答案不是教師想要的答案。這是正常的，關(guān)鍵是教師要能迅速、準(zhǔn)確地摸清學(xué)生回答出錯的思維過程，并加以利用，使之成為新的教學(xué)資源。第四，有效提問還要注意以下幾個提問的技巧。一是要充分重視對學(xué)生作答后的評價。既要關(guān)注學(xué)生知識技能的理解和掌握，更要關(guān)注他們情感態(tài)度的形成與發(fā)展；既要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果，更要關(guān)注他們在學(xué)習(xí)過程中的變化與發(fā)展，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，建立自信，真正讓課堂中的每一次提問都化為點燃學(xué)生智慧的火花。二是要學(xué)會等待。一個問題提出后，最好留出適當(dāng)?shù)牡却龝r間，因為學(xué)生需要搜尋信息、歸納整理信息。學(xué)生回答后，不要馬上指定別的學(xué)生來回答，而應(yīng)該等待一段時間，保持傾聽的耐心。然后再對學(xué)生的回答作出評價或者再提另外的問題，從而使學(xué)生有一定的時間來詳細(xì)說明、補(bǔ)充或修改自己的回答，使回答更加完善，以此來樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的心理需求。“探究性學(xué)習(xí)”是指在教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)一種類似科學(xué)研究的情境和途徑，讓學(xué)生通過主動的探索、發(fā)現(xiàn)和體驗，學(xué)會對大量信息的收集、整理、分析和判斷，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和實踐能力。
作為一種學(xué)習(xí)方式，“探究性學(xué)習(xí)”貫穿于學(xué)生的所有學(xué)科所有活動之中。怎樣把“探究性學(xué)習(xí)”滲透語文學(xué)科教學(xué)的始終，讓學(xué)生自主地或在教師指導(dǎo)下以探究的思維方式去發(fā)現(xiàn)、研究語文課本、語文課外知識、語文學(xué)科學(xué)習(xí)方法等語文現(xiàn)象、語文問題，掌握語文規(guī)律，獲得語文知識，培養(yǎng)語文技能和素養(yǎng)，在生活中學(xué)語文，并運(yùn)用掌握的語文知識和技能創(chuàng)造性地解決社會生活中的實際問題，是值得語文老師深思的。在哈佛大學(xué)師生中流傳一句名言：“教育的真正目的就是讓人不斷提出問題、思索問題?！眴栴}提出來了，怎樣思索問題、解決問題成為探索的又一個內(nèi)容。語文現(xiàn)象豐富多彩，語文問題千差萬別，每個學(xué)生的思維方式、思維習(xí)慣也是各有千秋。
因此，允許每個學(xué)生找到的問題答案也應(yīng)該是異彩紛呈的。“條條大路通羅馬”，只要是符合問題要求的答案都應(yīng)該亮分，而且應(yīng)該給新穎別致、富有創(chuàng)新的答案亮滿分?？傊?，只有生動的教學(xué)才能夠喚醒學(xué)生沉睡的潛能，激活學(xué)生封存的記憶，開啟學(xué)生幽閉的心智，放飛學(xué)生囚禁的情愫，而這一切都離不開他們的自主、合作、探究學(xué)習(xí)。所以我們要盡可能的去挖掘，去掌握，去開拓，才能在課堂教學(xué)中如魚得水，又魚水交融起來。教師是一種職業(yè)，教學(xué)是一種工作，把“學(xué)”教好則是一份責(zé)任。固步自封、原地踏步的吃苦耐勞的精神，已不應(yīng)該是現(xiàn)任教師的上策?！案母镎n堂教學(xué)的模式，提高學(xué)生學(xué)的主動性，提高課堂教學(xué)改革之風(fēng)，才是努力的方向。讓我們把自己的視線和孩子的視線從平行變成相交，匯集到同一個點上，讓教與學(xué)更輕松、更高效。
高效休息法讀后感篇十六
我們大多數(shù)人每天花將近75%-90%的時間花在來溝通上，比如和同事商量工作，和家人朋友聊天，這些我們每天都要做。卻從來沒有進(jìn)行訓(xùn)練以使自己溝通更高效順暢，更有目標(biāo)。你有沒有發(fā)現(xiàn)說一個話題，不能很好的吸引他人，而且感覺邏輯和亮點不足，不是十分精彩，又不能給聽眾留下印象。
《高效演講》雖然內(nèi)容是教你怎么演講，但其實演講的本質(zhì)就是一種溝通。目標(biāo)在于連接聽眾，影響聽眾，是一種有目標(biāo)的溝通?！陡咝а葜v》兼具了演說核心的干貨指導(dǎo)手冊的實用性，又不失小說式的可讀性，對訓(xùn)練我們的表達(dá)力、溝通力、影響力和領(lǐng)導(dǎo)力同樣有幫助。
過去我們往往太關(guān)注風(fēng)格和狀態(tài)，忽略了內(nèi)容的.準(zhǔn)備。其實有個好內(nèi)容，大家才聽得下去。這本書就是把演講內(nèi)容當(dāng)做重點來講的。書里講了一個很實用的演講結(jié)構(gòu)，也是三個部分組成的，分別是坡道、發(fā)現(xiàn)和甜點。
“坡道”就是你的切入點，在演講一開始，你就要迅速抓住聽眾的注意力。專家提示：開頭慎講笑話少寒暄，演技最精彩的部分留在開頭，牢記演講中的七秒法則，即：聽眾有沒有興趣聽你講下去，取決于演講開頭7s，”講話中用一次“我”就要用十次：“你（你們）”。
“發(fā)現(xiàn)”是你講話的主體，把你需要對方知道的事情講出來。這里你要注意，不管你需要講多少事情，都請你把它歸納為三點。因為人的大腦，只能有效的對付三件事。一定要記住，只說三件事。
“甜點”就是一種完美的收尾，讓聽眾記住你的演講。這里你要注意，結(jié)尾的時候，你不用再提供新東西了，也切忌以問答環(huán)節(jié)結(jié)尾。優(yōu)秀的甜點讓你的演講更具粘性，同時讓人更難以忘記。甜點可以是故事、趣事、想象或比喻、想法或例子，如果能和開頭呼應(yīng)一下就更好了。
所有的技巧都代替不了內(nèi)容和思想本身，你要表達(dá)的觀點永遠(yuǎn)凌駕于所有的技巧之上。學(xué)習(xí)演講的過程也是知識輸入、存儲、知識輸出的過程，我要做的就是把大目標(biāo)拆分成小目標(biāo)，目標(biāo)越清晰，針對性越強(qiáng)，最后達(dá)成的效果就越好。
高效休息法讀后感篇十七
最近幾年，新課標(biāo)、課堂改革、各種多元化的教學(xué)模式，在教育界可謂聽得最多的字眼，一切的改變和創(chuàng)新都是為了打造“高效課堂”，這也正是教師教學(xué)、學(xué)生學(xué)習(xí)的重中之重。課堂高效，學(xué)習(xí)才能事半功倍。針對于此，我認(rèn)為，李炳亭老師編寫的《高效課堂22條》就是一本理論精辟、模式創(chuàng)新的指導(dǎo)性好書。
此書我反復(fù)讀了好幾遍，其中，對高效課堂的很多論述可謂一針見血，不浮夸，不論大，李炳亭老師深入實踐，切合當(dāng)代中國的教學(xué)實際，積極探索，給出了打造高效課堂的22條真知灼見，讀了此書，讓我受益匪淺，引發(fā)了我對課堂教學(xué)更深一步的理解和思考。其中，給我留下深刻印象的就是高效課堂的新理念以及教師的職業(yè)幸福感等內(nèi)容。
何為“高效課堂”？知識的超市，生命的狂歡，多么簡單精辟的見解，一節(jié)高效的課堂就好比一個大型的購物超市，圍繞本節(jié)課的教學(xué)重點，有各個方面的知識補(bǔ)充，學(xué)生身處其中，被琳瑯滿目的知識深深吸引，自發(fā)性的盡情瀏覽、采購、吸收，既避免了學(xué)習(xí)上的倦怠情緒，又完成教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到學(xué)習(xí)與成長的目的，可謂一舉兩得，進(jìn)一步而論，在此過程中鑄就了學(xué)生與教師的幸福感，體會到學(xué)習(xí)的快樂，生命的價值與神奇。
大處著眼，小處著手。打造一節(jié)高效課堂就要從核心的四個方面做起：教育、教師、學(xué)生、教室。教育可以是一個很寬泛的概念，可以是一個很具體的定義。仁者見仁，智者見智，讀罷此書，我覺得實實在在的講，教育就是聯(lián)系教師與學(xué)生、共同合作與學(xué)習(xí)的紐帶。我們不能再狹隘的理解為教育只幫助了學(xué)生的成長，它同樣幫助了教師，這是一個相互影響、共同進(jìn)步的過程。
相比較教育而言，教師就是一個很具體的概念了，但是要成為一名打造出高效課堂的合格教師就沒有那么容易了。教師要一改傳統(tǒng)的“太陽”地位，要以學(xué)生為中心，嚴(yán)格遵循新型的教學(xué)模式，少講多練，給學(xué)生提供展現(xiàn)自我的舞臺。做好課前準(zhǔn)備工作，精心制作導(dǎo)學(xué)案，不能生搬硬套，嚴(yán)格秉承教知識和教方法相結(jié)合的原則。
課堂教學(xué)過程中，要充分把握課堂，關(guān)注每位學(xué)生的課堂表現(xiàn)和思維變化，及時的把課堂開小差的同學(xué)帶回到課堂，同時也要及時的抓住學(xué)生思維中的閃光點，予以啟發(fā)和表揚(yáng)，鼓勵自主思考、合作交流，在小組合作中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作精神，不能僅僅為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，要為了培養(yǎng)更高的能力而鍛煉。
學(xué)生才是教學(xué)的核心人物，才是師生“日心說”中的太陽。一節(jié)高效的課堂教學(xué)，很大一方面取決于學(xué)生的參與度，學(xué)生上課是否積極回答問題，回答問題的聲音是否響亮，回答問題的學(xué)生是否占到全班人數(shù)的大部分這都是評價一節(jié)課是否高效的關(guān)鍵指標(biāo)。在課堂中，教師首先要帶動起活躍的課堂氣氛，給學(xué)生提供輕松地空間，讓其思維盡情發(fā)揮，學(xué)生敢想敢說，爭先恐后，參與人數(shù)多、密度大，課堂緊張而活潑，讀、說、講、評緊密結(jié)合，這才不失為一節(jié)高效課堂的標(biāo)準(zhǔn)。
教室看似是一個硬件設(shè)施，里面的學(xué)問大著呢！教室是實施課堂教學(xué)的主要場所，教室的物品擺放，文化建設(shè)也是有講究的，不同年齡段的學(xué)生要對癥下藥，恰到好處的教室文化不僅愉悅身心，更會對教學(xué)學(xué)習(xí)起到積極地促進(jìn)作用，比如說：在教室設(shè)置明星墻，對于有進(jìn)步、表現(xiàn)好的學(xué)生及時的給與表揚(yáng)；設(shè)置小組大比拼墻面，讓更多的學(xué)生有機(jī)會展示自己的思考成果，樹立學(xué)生的自信心和成就感，等等。這些看似不起眼的事情在無形之中就為打造高效課堂做好了鋪墊。
在對此書的研讀與學(xué)習(xí)之中，另一個對我頗有感觸的內(nèi)容就是教師的職業(yè)幸福感這一部分，最近幾年，“幸福感”一詞炒得火熱，人們碰面會經(jīng)常問來一句“你幸福嗎？”，對于我這樣一個初入職場的新教師而言，我覺得我是幸福的，在教與學(xué)的共同過程中，我們彼此影響、共同進(jìn)步，共同追求成長與學(xué)習(xí)中的幸福。
談到這一話題，我想每一位教師最大的心愿就是希望自己的學(xué)生都能夠?qū)W有所得，學(xué)有所為。在教學(xué)過程中，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)得更多的知識，懂得更多的道理，不僅開發(fā)學(xué)生的智力，而且還促進(jìn)學(xué)生在各方面得到成長，我們教師的幸福感就會油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點是讓其他行業(yè)人員羨慕不已的。
當(dāng)我們教師的勞動被他人、社會認(rèn)可時，必然會無比的快樂，會被幸福緊緊“包裹”。因此在每一天的工作中，要讓學(xué)生充分感受到老師的愛，師愛是嚴(yán)與愛的結(jié)合，是理智的科學(xué)的愛，是積極的主動的愛。這種愛是教育的橋梁，是教育的助推力，是后進(jìn)生轉(zhuǎn)變的催化劑；這種愛是博大無私的愛，它包涵了崇高的使命感和責(zé)任感。當(dāng)我們用“真愛”、“寬容”、“尊重”、“信任”贏得了學(xué)生的愛戴，我們就成了學(xué)生真正的朋友，望著快樂的學(xué)生，我們的心中就洋溢著幸福。
幸福感的另一方面就是來源于教師本身，人人都在追求進(jìn)步，教師不僅要教學(xué)生學(xué)習(xí)更要注重自身的學(xué)習(xí)，在教育教學(xué)中，教師要認(rèn)真研究教材，融會貫通，力求給學(xué)生提供最容易接受，又拓展思維的教學(xué)方法，充分發(fā)揮個人的專業(yè)優(yōu)勢，在日常工作中取長補(bǔ)短，見賢思齊，努力實現(xiàn)專業(yè)知識與專業(yè)能力的雙重進(jìn)步，進(jìn)步就是朝向幸福的階梯。
《高效課堂22條》是值得每一位教師認(rèn)真研究與品讀的好書，我每讀一遍，都能體會到不同的深意和內(nèi)涵，深入淺出，字字句句都是那么擲地有聲，在以后的教學(xué)實踐中，我會慢慢的將李炳亭老師的創(chuàng)新之處進(jìn)行實施、深入。努力打造適合學(xué)生適合教師的高效課堂。
高效休息法讀后感篇十八
今年學(xué)校為了給我們教師充電的，讓我們每人每月讀一本。我借閱了英國教育學(xué)家賈奇·特布爾的專著《高效能教師的九個習(xí)慣》，說它是教師的`職業(yè)成長圣經(jīng)，揭示了高效能教師獲得成功的關(guān)鍵。本來以為又是一本說教的書，就抱著懷疑的態(tài)度順手翻了幾頁，幾頁翻下來，竟然愛不釋手，感覺還真有實用價值。
這是一本旨在改變教師不良習(xí)慣、提升教師生活品位、關(guān)注教師文化建設(shè)的著作。讀完此書，再次拈量自己與名師的距離，頓然明白書中名師的成功都源自于他們的一個個好習(xí)慣。
我們對“習(xí)慣”這個詞再熟悉不過了，學(xué)校里天天講“養(yǎng)成教育”，養(yǎng)成什么？當(dāng)然是好習(xí)慣。一般而言，這里強(qiáng)調(diào)的多是讓學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，然而教師作為教育教學(xué)活動的主體也應(yīng)該養(yǎng)成好習(xí)慣，對于這一點卻很少有人能意識到。育人必先育己，非凡即平凡之堅持，教師同樣需要尋求自我的專業(yè)成長與發(fā)展，而只有自覺養(yǎng)成并堅持好的習(xí)慣，才能在平凡的職業(yè)中創(chuàng)造不凡的業(yè)績。每一個教師都有自己的教育行為方式，都在教學(xué)生涯中形成了相對穩(wěn)定的習(xí)慣。有鑒于此，作者在書中采用深入淺出的方式，以教師積極的人生意義及行為準(zhǔn)則為思考對象，以教師的人性為基點，從教師的人生價值、教師的自我修養(yǎng)、教師的社會理想等方面詳細(xì)介紹了9種好習(xí)慣，讓每位閱讀此書的教師都能從中受益，繼而改變自己的不良習(xí)慣。
書中所談的好習(xí)慣可以理解為：好習(xí)慣無處不在、無時不有。掩卷沉思，那9個好習(xí)慣無不像電波一樣刺激著我的每一根神經(jīng)，讓我明白不管是在教育教學(xué)還是在學(xué)習(xí)生活上，任何一個好習(xí)慣的形成都得靠努力、努力、再努力。名師們之所以優(yōu)秀，成為高效能教師，并非天生如此，而是因為他們早就開始培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，并且長期堅持。可以說，是好習(xí)慣引領(lǐng)他們走向了成功。
以前，我也努力面帶微笑，可是沒有將這種表情作為一種習(xí)慣帶進(jìn)課堂；也提前三分鐘進(jìn)過教室，卻沒把這樣的行為化為一種習(xí)慣；在課堂上也有過創(chuàng)新，可是沒有做到持之以恒……此時我才明白：我之所以普通，主要是“不求有功，但求無過”的心理和隨心所欲、我行所素的不良習(xí)慣所致。其實，一種行為如果長期下去，就會成為習(xí)慣；而好的行為一旦堅持下來，就會成為一種好習(xí)慣。讀此書，我懂得了“堅持”的含義，也堅定了做事要堅持的信念。
今天，我終于明白：只有把好行為堅持下去，好習(xí)慣方能養(yǎng)成。我將追求創(chuàng)新，教出個性；我將堅持個性化的備課，再也不忽視課前準(zhǔn)備；我將堅持“問課”，每天讓課堂改變一點點；我將以飽滿的精神面對每一天；我將更加用心地傾聽學(xué)生的心聲和領(lǐng)導(dǎo)及同事的指導(dǎo)；努力規(guī)范自己的言行去教育學(xué)生……總之，在今后，我要以這本書為指導(dǎo)，既要努力經(jīng)營自己，又要用自己的行為影響他人，使自己成為一名高效能的教師。
高效休息法讀后感篇十九
書中“讓學(xué)生參與備課”一節(jié)，我很感興趣。這就和我們的“主體多元·合作探究”課堂教學(xué)模式中的“前置性學(xué)習(xí)”有異曲同工之妙。是一個先學(xué)的過程，最有價值的是在這個過程中提前確立了目標(biāo)，既進(jìn)行了知識的預(yù)習(xí)，又找出了學(xué)習(xí)的難點?？芍^一舉多得。
學(xué)生的備課，對教師來說，是一種無形的激勵。有了這種無形的激勵，教師會更加深入地研讀教材。另一方面，畢竟學(xué)生的能力是有限，他們也不可能準(zhǔn)確地備出教學(xué)內(nèi)容的重點與難點，也不可能系統(tǒng)地備出教學(xué)流程。這還得讓教師對他們備課進(jìn)行補(bǔ)充、整理，所以老師就更得深入把握教材。
教師必須走進(jìn)學(xué)生，才能取得良好的教育教學(xué)效果。了解學(xué)生的思想狀況，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。了解他們對所學(xué)知識是否感興趣，有了多少知識準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備，搜集到哪些相關(guān)資料，有哪些學(xué)習(xí)困難等。這樣，既尊重了學(xué)生的主體地位，最大限度地發(fā)揮了學(xué)生的自主性，又恰當(dāng)?shù)匕l(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用，強(qiáng)調(diào)了師生的雙向互動，使教與學(xué)達(dá)到了和諧統(tǒng)一。
成人和孩子的認(rèn)知規(guī)律有很大差異。備課時，教師不能以自己的感動來定學(xué)生感動，認(rèn)為我喜歡的學(xué)生自然歡迎。要樹立“教為學(xué)服務(wù)”的新思想。學(xué)生參與到教師的備課中來，便于教師用學(xué)兒童的.眼睛看世界，用兒童的心理去體驗世界。這樣的備課，使學(xué)生也經(jīng)歷了一個探索的過程。既為學(xué)習(xí)做了充分的準(zhǔn)備，也學(xué)到了學(xué)習(xí)方法，還有利于課上的不斷創(chuàng)新。教師能徹底地站在學(xué)生的角度制定出教學(xué)目標(biāo)，確定好教學(xué)的重點、難點。達(dá)到教與學(xué)雙贏的目的。
學(xué)生通過備課，對即將要學(xué)習(xí)的新課能夠做到心中有數(shù)，知道哪些內(nèi)容自己能夠弄懂，哪些內(nèi)容自己還沒弄懂。這樣，聽課時，便可集中精力去聽那些自己沒弄懂的部分。聽課變得更有針對性了，能夠抓住課堂學(xué)習(xí)的重點和難點，還可以節(jié)省大量時間用于聽課時思考問題。
高效休息法讀后感篇二十
在學(xué)校推薦的眾多書目中，《高效課堂》一書對于當(dāng)今教育教學(xué)工作者來說最具實際意義。讀了這本書，感觸很多。51篇精彩的課例，透露著教者的智慧和創(chuàng)新，傳遞著課改的精神。這些案例的設(shè)計充分展示了教者的教學(xué)智慧，體現(xiàn)了新的課程理念。
隨著基礎(chǔ)教育課程改革的不斷深入，教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式正發(fā)生著積極的變化。但是，某些地方、某些學(xué)校開始出現(xiàn)全面否定傳統(tǒng)教學(xué)的趨勢，課堂教學(xué)過于重視教學(xué)形式而輕視教學(xué)本質(zhì)，由過去的滿堂灌變成現(xiàn)在的滿堂問，由過去的一支粉筆、一本書變成現(xiàn)在的多媒體濫用，由過去的教師中心到現(xiàn)在的忽視教師的作用，課堂教學(xué)從一個極端走向另一個極端。讀了《高效課堂》這本書，感觸很多。精彩的課例，透露著教者的智慧和創(chuàng)新，傳遞著課改的精神。
眾所周知，教育是一個國家建設(shè)的重中之重，學(xué)校教育又是所有教育環(huán)節(jié)中較為重要的一個。因此，作為一名教師，確實應(yīng)該考慮在自己的課堂上教了學(xué)生什么，學(xué)生又接受多少，在自己的課堂上學(xué)生反映如何，是否作為主人公的角色來上課，并且在課堂上感覺不枯燥有自己感興趣的內(nèi)容。也就是說，自己的課堂是否民主化，高效率。
所謂高效的課堂，一定是每一個學(xué)生在每一個時間段都有事做。在新課程條件下，我們強(qiáng)調(diào)要關(guān)注每一個學(xué)生，不是時髦的理念，而是保證課堂高效的必需。
現(xiàn)今，提高課堂教學(xué)效率已成為課改的重點。有效教學(xué)即遵循教學(xué)活動的客觀規(guī)律，以盡可能少的人力，物力取得盡可能好的效率，是教師實踐教學(xué)后學(xué)生獲得的進(jìn)步或發(fā)展，是引起，維持，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的所有教學(xué)行為。所以我們在今后的教育教學(xué)過程中要時刻認(rèn)識到：高效率的課堂，不僅是學(xué)生學(xué)有所獲，更是投入和產(chǎn)出比較合理的課堂。這樣的課堂中，學(xué)生樂學(xué)：不僅掌握了知識，更增長了能力；老師樂教：不再聲嘶力竭，而是師生互動，適時點撥，少講精講。
總之高效課堂的課堂教學(xué)目標(biāo)是使每一個學(xué)生都有發(fā)展，它針對的主體是學(xué)生群體。要取得實實在在的效果，通過這一節(jié)課，使每個學(xué)生個體都有所發(fā)展，課堂教學(xué)的目標(biāo)才能算實現(xiàn)。
高效休息法讀后感篇二十一
以平常心面對失去，才能收獲更多。人生如戰(zhàn)場，勝敗乃兵家常事。這一仗戰(zhàn)果輝煌，又怎能預(yù)見下一仗能否功成身退。世事無常，人生的高潮與低谷此起彼伏，若我們沉浸在失去的痛苦之中，美好的事物就會與我們擦肩而過。（舉例）……喬布斯正是抱著“塞翁失馬，焉知非?！钡钠匠Ｐ模谶@個看似人生的低谷中創(chuàng)造輝煌，他獲得的遠(yuǎn)勝于失去的。得與失的相互轉(zhuǎn)換，正是由心態(tài)決定，閑看庭前花開花落，遙望空中云卷云舒。
人生路上的`困難，或許是上帝給你如何走下一條路的暗示。上帝總會留給你一扇窗，從窗向外眺望，眼前的風(fēng)景或許是想象之外。作為“蘋果之父”的蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯因建議不合而被自己的公司解雇了。腦袋充滿智慧的他并沒有覺得自己人生的前景暗淡。相反，他認(rèn)為被公司炒魷魚是人生中碰到最好的事。隨后他開了next公司和皮克斯公司，經(jīng)過努力打拼，next成為最成功的動畫制作室后被蘋果公司買下。所以說不必因現(xiàn)在的逆境而感到焦慮困惑。失敗，或許是一次經(jīng)驗的吸取；失敗是生活大餐的一份前菜；失敗更多的是打開成功之門的一把鑰匙。生活無絕路，三分天注定，七分靠打拼。
高效休息法讀后感篇二十二
有幸獲讀張海晨和李炳亭兩位專家編寫的《高效課堂導(dǎo)學(xué)案設(shè)計》一書，在這里首先感謝編寫者的良苦用心和教育智慧的分享。
這本書可以說是一本導(dǎo)學(xué)案編寫的寶典，有深入淺出的理論，有許多簡單易操作的實踐方案，即使一位從未經(jīng)歷過課改的老師，讀此書后也定會撕毀教案，從此對導(dǎo)學(xué)案情有獨(dú)鐘，對課改豎起大拇指。
全文共有六章，十個專題，從教案的種種弊端引出導(dǎo)學(xué)案，接下來介紹了什么是導(dǎo)學(xué)案、導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計行動研究、導(dǎo)學(xué)案設(shè)計要求、導(dǎo)學(xué)案設(shè)計的基本規(guī)范和導(dǎo)學(xué)案的使用方法等內(nèi)容，并有十個專題穿插其中，事無巨細(xì)，為我們設(shè)計導(dǎo)學(xué)案指出了許多光明大道。讀完后主要感想如下：
理念是思考和行動的起點，決定了我們的行動方向和行動方式，在“以教師為中心，以教材為中心，以課堂為中心”的傳統(tǒng)教學(xué)“三中心”中，過分強(qiáng)調(diào)了教師教的地位，在這種理念下，教案則被老師們視為傳遞知識的載體和法寶。而要想讓教師設(shè)計導(dǎo)學(xué)案，自然得先打破這種觀念，實現(xiàn)兩個轉(zhuǎn)變：由“唯師”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔ㄉ?，由“唯教”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔▽W(xué)”，“以學(xué)生為主體、以學(xué)習(xí)為中心”這是我們設(shè)計導(dǎo)學(xué)案的理論基礎(chǔ)。有了這個理論才能保證我們導(dǎo)學(xué)案設(shè)計的方向不會偏頗。堅持“以生為本”就是要我們做到：相信學(xué)生、解放學(xué)生、依靠學(xué)生、發(fā)展學(xué)生。堅持“以學(xué)為本”就是我讓我們做到：以學(xué)定教、以教導(dǎo)學(xué)、以評促學(xué)、自學(xué)為主。
所謂原則是指，觀察問題、處理問題的準(zhǔn)則。本文對設(shè)計導(dǎo)學(xué)案共提出了十大原則：
1、主體性原則：學(xué)生是教育的主體，教學(xué)的主體，更是學(xué)習(xí)的主體。導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計要本著“學(xué)生主體、教師主導(dǎo)、問題主線、創(chuàng)新主旨”的教學(xué)基本原則出發(fā)，切實做到“誠心誠意把學(xué)生當(dāng)主人，嚴(yán)肅嚴(yán)格地進(jìn)行訓(xùn)練”。這是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計的基本原則和基本要求。
2、目標(biāo)性原則。
3、導(dǎo)學(xué)性原則：一個壞的教師奉送真理，一個好的教師則教人發(fā)現(xiàn)真理。
4、合作性原則：會合作的人才是會學(xué)習(xí)的人。
5、探究性原則：知識問題化、問題層次化、問題探究化、問題情境化。
6、情境性原則：新課程教學(xué)是生成、互動、體驗的過程，教師要注重改變學(xué)生學(xué)習(xí)方式，關(guān)注與生活的聯(lián)系，突出課堂教學(xué)情景的創(chuàng)新設(shè)計。教學(xué)情景的創(chuàng)設(shè)溝通了課堂與生活的聯(lián)系，拓展了學(xué)生的認(rèn)知領(lǐng)域，將一個文本的世界轉(zhuǎn)化為學(xué)生可以體驗到的社會化、生活化的世界。
7、層次性原則：分層設(shè)計學(xué)習(xí)目標(biāo)、分層設(shè)計探究問題、分層設(shè)計學(xué)習(xí)程序、分層設(shè)計展示板演、分層設(shè)計評價標(biāo)準(zhǔn)、分層設(shè)計達(dá)標(biāo)訓(xùn)練、分層設(shè)計檢查反饋等，目的就是為了實現(xiàn)因材施教，因人而異。
8、實用性原則：講究科學(xué)性、直觀性、針對性、適度性。
9、規(guī)范性：求同存異。
10、創(chuàng)新性原則：著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力、創(chuàng)新個性。
1、研讀課標(biāo)做指南：課標(biāo)對教材作出了明確界定，這是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計的基本出發(fā)點。課標(biāo)提供了課程編寫的基本思路，這是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計的基本思路。課標(biāo)提供了課程內(nèi)容的目標(biāo)要求，這是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計學(xué)習(xí)目標(biāo)的具體指導(dǎo)。課標(biāo)提供的實施建議，可以提高導(dǎo)學(xué)案設(shè)計教學(xué)策略的能力。課標(biāo)提供了大量的`案例，可以借鑒為課堂教學(xué)案例。
2、用好教材：教師要由過去的“教教材”變?yōu)椤坝媒滩慕獭?，學(xué)生也要由過去的“學(xué)教材”變?yōu)椤坝媒滩膶W(xué)”。
3、學(xué)情調(diào)查是起點。
4、分層設(shè)計重差異。
5、學(xué)法指導(dǎo)在其中。
6、集智備課作保證。
1、學(xué)情調(diào)查是對學(xué)生的性別差異、認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)偏好、學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)動機(jī)、家庭狀況等內(nèi)容所做的調(diào)查。日常的學(xué)情調(diào)查主要包括學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和知識基礎(chǔ)、情感基礎(chǔ)、學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格特征分析三個方面。它對高效課堂的成敗起著至關(guān)重要的作用，沒有學(xué)情調(diào)查，就沒有真正的意義上的課堂教學(xué)。
2、學(xué)習(xí)內(nèi)容分析上要掌握好四個度：深度、廣度、梯度、角度（旨在強(qiáng)化對文本的個性化解讀和對生活世界的個性化體驗，以及每個學(xué)生對知識意義的自我構(gòu)建）。
3、在學(xué)習(xí)目標(biāo)的陳述上，要掌握好“行為主體、行為動詞、行為條件、表現(xiàn)程度”學(xué)習(xí)目標(biāo)四要素的基本要求，要遵守三維目標(biāo)的設(shè)計求。
4、在學(xué)習(xí)過程設(shè)計中要掌握好自主學(xué)習(xí)、合作探究、展示過程各個階段的具體特征和相關(guān)要求。
5、在問題設(shè)計上要做到問題層次化、問題探究化和問題情境化。
除以上內(nèi)容外，本書還對“五步三查”的普適性模式、集智備課、課堂評價等內(nèi)容進(jìn)行了詳實的闡述。使人對高效課堂和導(dǎo)學(xué)案的有了一個更加立體化、深刻化理解。以簡易便捷的操作方法堅定了我們課改的決心。
1、課改理念還未深入人心，形成堅定的變革觀念。對策：相信學(xué)生、解放學(xué)生、依靠學(xué)生、發(fā)展學(xué)生。
2、導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計中“導(dǎo)”的成分不夠，有習(xí)題化傾向，無法起到高效課堂支架的作用。對策：堅定遵守導(dǎo)學(xué)案設(shè)計的基本原則，為學(xué)生提供更多多方法和路徑。
3、導(dǎo)學(xué)案中的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)計不夠完善。對策：做好細(xì)化也分層工作，下要保底，上不封頂，在目標(biāo)陳述上寫明四要素：行為主體、行為動詞、行為條件、表現(xiàn)程度。
4、集智備課不夠。對策：集智備課納入到每周的常規(guī)則教研活動中去，每周要對下下周上課的導(dǎo)學(xué)案進(jìn)行集體研討。
5、課堂的開放性不夠，學(xué)生沒有太多的發(fā)揮余地。對策：按照學(xué)習(xí)內(nèi)容的深度、廣度、梯度、角度要求，聯(lián)系學(xué)生生活實際，給他們更大的想象和運(yùn)用空間。
6、個別小組長的作用未能得到有效發(fā)揮。對策：加強(qiáng)對小組長的培訓(xùn)，確保每組的小組長會議如期召開。
高效休息法讀后感篇二十三
“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，作為一名老師，教書育人是我們的職責(zé)所在。課堂是有生命的，我們要想辦法把自己的課堂變得充滿活力，讓幼兒能夠在輕松愉悅、寬松主動的氛圍中參與活動得到發(fā)展，近期，我閱讀了《高效課堂的101個細(xì)節(jié)》一書，雖然是一本中小學(xué)教師必讀書目，但書中的很多觀點對我啟發(fā)很大，讓我明白，日常工作中的很多我們忽視的小問題，其實有可能會毀掉我們整節(jié)活動。
“老師既要有淵博的知識，又要有’陽光’的外表。”這樣既能夠體現(xiàn)一個老師的親和力，又能讓學(xué)生“沐浴陽光”，開開心心的學(xué)會知識，增長見識，培養(yǎng)習(xí)慣。要使活動達(dá)到高效，教師必須注重活動開展過程中的每個細(xì)節(jié)，處處為幼兒的全面發(fā)展著想，每個細(xì)節(jié)問題的思考，都要考慮到是不是對孩子可持續(xù)發(fā)展有效。如何讓每一位幼兒輕松愉悅的開展活動，在活動中體會到參與快樂。
每個人的生活環(huán)境不同，經(jīng)歷不同，最后成就了每一個獨(dú)一無二的個體。作為一名老師，我們應(yīng)該學(xué)會尊重差異、接受差異、學(xué)著理解差異。有的'孩子也許比較愛哭，有的孩子喜歡動，有的孩子喜歡說謊，有的孩子喜歡罵人，這些好的或者是不好的東西，不是孩子愿意有的，我們所謂的好壞，在他們眼里也許什么都不是。作為老師，我們應(yīng)該接受差異，而且學(xué)著幫助孩子改變習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
幼兒園的孩子年齡一般在3—6歲，年齡小，認(rèn)知發(fā)展水平有限。我們在選擇活動內(nèi)容時，要考慮孩子的年齡階段特點，制定合適的教學(xué)目標(biāo)，以游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，有趣的導(dǎo)入，精彩的基本環(huán)節(jié)，適中的結(jié)束延伸環(huán)節(jié)?；顒觾?nèi)容應(yīng)該接近幼兒的生活，建立在幼兒已有的知識經(jīng)驗上，讓幼兒通過直接感知、動手操作等活動，初步的感知五大領(lǐng)域的各個方面，培養(yǎng)幼兒的興趣。
教師確定教學(xué)目標(biāo)時，應(yīng)注意因材施教。要根據(jù)學(xué)生的已有水平，并在此基礎(chǔ)上選擇有關(guān)的教學(xué)內(nèi)容和確定教學(xué)目標(biāo)，因為教學(xué)目標(biāo)太高，教學(xué)內(nèi)容難度大，幼兒聽不懂、啃不動，多次努力，幾經(jīng)挫折，還是沒有收獲，幼兒就會喪失信心，情緒就會下降，從而產(chǎn)生厭學(xué)、怕學(xué)情緒。反之，如果設(shè)置的目標(biāo)太低，學(xué)習(xí)內(nèi)容很淺顯，學(xué)生輕易就能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，也會產(chǎn)生不良情緒，因此教師在設(shè)立教學(xué)目標(biāo)時要適中，要讓幼兒“跳一跳”才能獲得知識，達(dá)到目標(biāo)，使其產(chǎn)生成功后的喜悅感，形成活躍的積極的課堂心理氣氛。
在幼兒園教學(xué)活動中，通過這些細(xì)節(jié)，努力為孩子創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，營造開放、寬松的教學(xué)環(huán)境，增強(qiáng)活動的趣味性，對提高幼兒參與課堂語言活動的積極性、主動性和活動的有效性有著很重要的作用。每一個孩子都是一株株可愛的向日葵，讓我們做保護(hù)這些向日葵的使者，共同呵護(hù)他們快樂健康成長吧！
高效休息法讀后感篇二十四
最近，我認(rèn)真閱讀了《有效預(yù)習(xí)，為高效課堂助跑》這篇文章，感覺文章的做法及觀點，很適合我們一線的小學(xué)語文老師，很實在，很貼近我們的教學(xué)。我想，如果我們語文教師都能向池笑雪老師那樣，課前精心、科學(xué)地設(shè)計“預(yù)習(xí)單”，課中有效地運(yùn)用“預(yù)習(xí)單”，課后及時評價“預(yù)習(xí)單”，相信，一定會為我們的語文課堂增效助跑的。
讀了池笑雪老師的“預(yù)習(xí)單”，讓我對如何教學(xué)生有效預(yù)習(xí)，有了更進(jìn)一步的理解與思考。的確，現(xiàn)在的學(xué)生普遍缺乏自主學(xué)習(xí)的意識，大部分學(xué)生覺得課前預(yù)習(xí)和不預(yù)習(xí)差別不大反正老師上課時還要講。有的甚至認(rèn)為讀書三次就等于預(yù)習(xí)，把生字圈出來就是預(yù)習(xí)。當(dāng)然除了學(xué)生存在問題之外，我們教師也承擔(dān)一定的責(zé)任，往往布置預(yù)習(xí)作業(yè)很老套，讀兩遍課文，抄寫兩遍生字，想想課文講了什么事情，同時對預(yù)習(xí)作業(yè)缺乏有效的檢查和反饋?；谝陨蟽纱蠓矫嬖?。我決定向池老師那樣設(shè)計“預(yù)習(xí)記錄單”，并在今后的教學(xué)中加以運(yùn)用。以“預(yù)習(xí)單”為依托，開展有效預(yù)習(xí)，為課堂增效。
首先，課前精心設(shè)計“預(yù)習(xí)單”，為課堂增效作有效的鋪墊。針對低中高學(xué)段學(xué)生的不同認(rèn)知特點，設(shè)計不一樣的“預(yù)習(xí)單”。低年級的“預(yù)習(xí)單”，設(shè)計的任務(wù)要非常明確才行，也就是說，越詳細(xì)越好。這樣學(xué)生容易看懂，也有興趣去預(yù)習(xí)。中年級的“預(yù)習(xí)單”，設(shè)計的內(nèi)容要有層次性。可以讓學(xué)生有選擇地去做老師布置的預(yù)習(xí)作業(yè)，分為必做題和選做題。這樣可以有的放矢，大大提高班級的整體預(yù)習(xí)效果。而高年級的“預(yù)習(xí)單”，應(yīng)突出重難點?？梢詫⒅仉y點隱藏在問題中進(jìn)行設(shè)計突破，其次，課中有效運(yùn)用“預(yù)習(xí)單”，為課堂增效助跑。根據(jù)學(xué)生課前做的預(yù)習(xí)單的情況，老師可以先聽寫難寫的詞語，然后聚焦并梳理單上的重難點問題，讓學(xué)生進(jìn)行感悟分類，訓(xùn)練學(xué)生的閱讀能力。當(dāng)然也不能按部就班，而應(yīng)圍繞梳理出來的學(xué)生最難理解的句子組織教學(xué)，采取反復(fù)朗讀文本，聯(lián)系上下文，了解作者情況等途徑引導(dǎo)學(xué)生突破難點。最后可以留下未解決的疑問，讓學(xué)生帶著思考走出課堂，又為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)充滿期待，使預(yù)習(xí)成為提高課堂教學(xué)實效的有效“助跑”。
最后，課后及時評價“預(yù)習(xí)單”，為習(xí)慣養(yǎng)成加油。我們應(yīng)對學(xué)生的預(yù)習(xí)單進(jìn)行及時的檢查，要不然會讓那些愛耍小聰明的學(xué)生不預(yù)習(xí)或不認(rèn)真預(yù)習(xí)。同時可以讓家長時刻跟蹤，時刻評價。定期展示“預(yù)習(xí)單”，定期開展“預(yù)習(xí)小能手”評比活動……讓學(xué)生盡可能地獲得成功的喜悅，激發(fā)他們預(yù)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。
相信“預(yù)習(xí)單”的制定和使用，一定能如期地培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)習(xí)慣的能力，也一定能進(jìn)一步接近高效課堂，使它能夠成為高效課堂的助跑器。
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