寫心得體會可以激發(fā)我們對學習和工作的動力，讓我們更有目標和方向。如何將個人的心得體會與他人分享并受益？這里為大家準備了一些心得體會范文，希望對大家寫作有所啟發(fā)和幫助。
深圳軍訓拓展心得體會篇一
首先，我要忠心的感謝我的公司，公司里的領(lǐng)導和我的直屬上司一直以來對我的關(guān)心和幫助。
這是我的第一份工作，這一年多來我學到了很多，感悟了很多，讓我從學生真正轉(zhuǎn)變成了一名職員，在各方面都有了一定的提升。
自進入公司后，公司很注重對員工的培養(yǎng)。不定期的從各方面對我們進行培訓，通過學習我受益匪淺。特別是其中有兩次培訓使我感悟很深。一次是5月10-11日的野外拓展訓練。
“機智、堅強、勇敢、團結(jié)”是我對這次培訓活動的最深感悟。在這兩天里，我們?nèi)w成員經(jīng)歷了五個項目環(huán)節(jié)的演練過程，讓我對自己的人生有了一次嶄新的認識。
在攀延,徒步項目的過程里，隊友們都顯現(xiàn)出堅強的意志，艱難的一步一步向前，沒一人落下。讓我深感無論對任何事情，只要堅持不懈地朝著目標不斷努力，成功就是必然的結(jié)果。
在做游戲的過程中，看似簡單，但讓我深深認識了團隊的巨大力量。要完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。只有優(yōu)秀的團隊，沒有優(yōu)秀的個人。但并不是有了團隊就萬事都解決了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的任務(wù)才能夠完成得既快又好。
我們的第四個項目是借住于繩子把隊員一個個從幾十米高的橋上降到橋下。當我第一眼往下看時，我很恐慌，我覺得我不可能完成這個項目。到我了，盡管腰間拴著能承受幾噸重的安全保護繩，可我還是很害怕，心跳加速，呼吸加快。但出呼意料的是最后我很順利的到了橋下，我成功了，我很喜悅。從此也可以看出，有些困難看似很難，其實不然，許多害怕的事情，難就難在走出第一步，第一步所需要的決心、勇氣和力量，超過了事情順利進行中的一切作為。人的潛能是需要挖掘的，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。
我們的最后一個項目是最激奮人心的cs野戰(zhàn)。在這個項目中，我們是第一組上場的，但因為我們沒有周詳?shù)挠媱?，上場后就亂著一團，甚至不知道從哪下手，后來我們失敗了。下場后，我們觀看了其他組的比賽，做好了再次上場的計劃和準備。再到我們上場時，要求打混戰(zhàn)，我們的責任是搶到對方的旗子，組長要我們組員都統(tǒng)一做好標記，好分清敵友。上場后，短短幾分鐘，我們的`任務(wù)完成了。這個項目讓我深刻體會到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
這不是我參加的第一次軍訓，但這次給我的感覺和往次不同。以前我是一名學生，現(xiàn)在是一名職員。我們這次參加軍訓的有領(lǐng)導，也有普通員工。大家在年齡上也有很大差距。
在幾天的軍訓當中，正如預(yù)想的那樣，早起、訓練、集體吃飯、唱歌、打軍體拳、統(tǒng)一熄燈休息。在這里感動比以前的軍訓更多，一些老同志因為年齡大，體力不好，一次次倒下，但他們稍微休息后，又堅持進入隊列開始訓練，體驗著一次又一次的疲憊和酸痛，直到最后。他們的這種堅持不懈的精神真是值得我們學習。
這次軍訓心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心。以后，我會將這幾天軍訓學到的東西用到我的生活和工作中，那將是一筆巨大的財富。
經(jīng)過這一次次培訓活動的演練，讓我從中感誤很深，雖然體力上感覺很辛苦，但由此可見，公司的領(lǐng)導者為了實現(xiàn)我們團隊的夢想而用心良苦！從策劃活動、安排活動到活動的開銷等等，都體現(xiàn)了公司領(lǐng)導者對公司全局謹慎性的看待以及對公司文化建設(shè)的統(tǒng)一，相信不久的將來，公司又會邁上一個新的臺階！
作為一名企業(yè)員工，帶著感恩的心情去工作這在以前是沒有這個意識。以前總以為我在這個單位工作，就應(yīng)該把工作做好，完成上級領(lǐng)導交給的工作是作為一個員工必須做到的，一來是對得起領(lǐng)導的信任，二來是對得起自已的薪水。現(xiàn)在，我改變了這種看法，如果帶著感恩的心情去工作就會使自己去主動工作，做每件事就會追求更高的境界，就會充分發(fā)揮自己的主觀能動性、創(chuàng)造性地去工作，就會體會到工作著是最美好的。
深圳軍訓拓展心得體會篇二
1、在訓練當中，無論是男女老少、不管是管理人員還是普通員工，在團隊中大家一律平等，積極參加訓練和每一個項目的活動。雖然有個別女孩子掉眼淚，但誰都沒有偷懶、叫苦、叫累或搞特殊，都在積極參與。最終沒有一個人掉隊，全部完滿回歸。
2、生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門，但由于平時我們很注重對員工的行為規(guī)范、世界觀和政治思想教育，因此在活動中他們不僅沒有落后，也不甘落后；而且在積極主動、聽從指揮、后勤勞動、遵守紀律等方面都更有明顯地表現(xiàn)。
3、盡管每個人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異，但大家都在積極參與；面對困難大家群策群力，體現(xiàn)出優(yōu)秀團隊良好的合作精神。雖然有一個科目（疊羅漢翻布）沒有過關(guān)，但大家沒有輕言放棄。一直在用各種辦法進行嘗試；前前后后用了六、七個小時，后來由于體力和時間的問題；經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人，每個人都會經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn)、磨難、失敗和教訓。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗才能達到更高的境界；正可謂是“千錘百煉”方能成鋼，不經(jīng)風雨怎能見彩虹！因此，失敗不可怕，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無愧；而且放棄以后要總結(jié)經(jīng)驗教訓，防止犯同樣的錯誤；同時積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn)。這才是干大事人的魄力和水平所在。
4、對于每一項任務(wù)，首先是要明確目標和方向，選好“領(lǐng)頭羊”，并且制定出切實可行的行動方案以及讓每一個參與者都明白自己的職責、方向和目標，然后迅速行動起來。面對出現(xiàn)的困難和問題，要快速反應(yīng)，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，在最短的時間內(nèi)以最小的代價獲取最大的效果。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果。反而，未有目標計劃先行動，表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子，但實際上是欲速則不達。多走彎路，浪費時間，增加成本；結(jié)果是事倍功半。其次是遇到困難或問題時內(nèi)部鬧矛盾，起內(nèi)哄；而領(lǐng)頭的猶豫不決、當斷不斷，有如吃雞肋一樣吃之無味棄之可惜。結(jié)果是浪費時間，錯失良機，影響軍心。第三是切忌夸夸其談，只會吹牛不干實事；對積極上進的人冷嘲熱諷、“圍攻”、甚至“槍打出頭鳥”。另外，作為一個有水平的“領(lǐng)頭羊”，既要傾聽百家之言，更要有自己的決斷力。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”，如果這時有人敢于挺身而出，力排眾議，那么一定要重視他的意見；忠言都是逆耳，良藥都是苦口的。切不可人云亦云，大多數(shù)人說好就是好。有問題很正常，也不可怕；可怕的是誰都想當局外人，誰都想做老好人，誰都不想得罪人，對問題視而不見或不敢揭露，經(jīng)常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了沒人扶”，這才是最可怕的；其結(jié)局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”，就是因為有象魏征、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。
5、對于一個優(yōu)秀的團隊，齊心協(xié)力是必備的要素。但是，大家都知道，木桶的裝水量是由短板決定的。要想增加容量，就必須下決心更換短板。如果不嘗試改變，那么不僅不能增加容量，而且長期下去還會讓長板也退化，最終整個木桶都腐爛掉。因此，團隊內(nèi)部的團結(jié)是很有必要的，但提前是每個細胞都是健康和有活力的。否則，如果象癌細胞一樣，還會影響到其它健康的肌體。
6、每一位管理者都明白，不同的管理對象要采用不同的管理模式。國家不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊的模式管理。軍隊是強調(diào)絕對服從和無條件執(zhí)行，但企業(yè)是突出以人為本、人性化管理。如果按照教官的說法，不要把下屬當人看，要狠些，那么很有可能產(chǎn)生反效果。部隊的士兵不能隨意離開，當逃兵更會面臨軍事法庭的審判。但企業(yè)的員工是雙向選擇；如果太苛刻，那會留不住員工的。到目前為止，我還沒聽到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因為是軍事化管理成功的`案例。因此，石家莊拓展訓練的知識可以學習和借鑒，但不能生搬硬套；否則會適得其后。
深圳軍訓拓展心得體會篇三
“軍長”“到”在教官洪亮的點名聲中，公司的集體軍訓就拉開了帷幕。
哇哦，我是第一個點名的，正如我對自己的定位dd我是最棒的。
坐上部隊開來的汽車上，很快就到了基地扎住的地方。首先嵌入眼簾的是斗大的二十個赤紅大字“忠誠于黨，熱愛人民，報效國家，獻身使命，崇尚榮譽。”經(jīng)過七拐八彎之后，汽車在一個大操場停了下來。這時看到四周掛著各式鮮明的標語。“摸爬滾打強素質(zhì)，千錘百煉鍛精兵”“激揚青春夢想，書寫軍旅輝煌” “立志警營成才，扎根邊防建功”“沒有吃不了的苦，只有流不盡的汗水，沒有受不了的累，只有磨不滅的意志dd我們都是９０后”周圍空氣里彌漫著此起彼伏的口號聲，高亢、激昂、干脆、整齊。此情此境令人深感震憾，心血沸騰。
教官安排好宿舍，各位同仁把自己的行囊放下，接著用早餐后。軍訓的項目目便一一展開來。
首先是軍姿軍容訓練，接著是列隊行進訓練，這兩項訓練看似簡單，其實不然，要做好還真得下一番功夫。而且不僅是自己要做好，還要整個班，整個團隊都做好了，那才有非一般的效果。這時只有按照教官的要求，每個人的舉手投足都必須一絲不茍，同時要調(diào)整自己與團隊的位置。立時便有立竿見影的效果，展示出來的，那就叫團隊，那就叫自信，那就叫一絲不茍。
期間穿插了團隊拓展訓練擺水瓶，還學唱了兩首軍歌《團結(jié)就是力量》《我是一個兵》。擺水瓶的時候是不給討論的。只能靠大家的默契。這確實是非常考驗一個團隊默契的活動。
中午開飯了，先是小值日去打好飯菜，不當值日的站好隊唱軍歌，歌聲高亢、激昂、干脆、整齊。到了飯?zhí)盟腥藝陲堊勒驹谛∧景宓是懊?，有幾個同事先做下了，不行，全部立正。等人到齊了，教官下達坐下的指令后，才能整齊劃一的坐下。記住，這就是團隊，我們不要被團隊所拋棄，也不要落下團隊的每一份子。在戰(zhàn)場上，只有團隊，只有自信的團隊，只有自信的并且團結(jié)在一起的團隊，才能打敗對手，挺過難關(guān)，渡過障礙。
下午的時候下雨了，室內(nèi)體驗軍艦海上航行的項目提前進行。體驗完室內(nèi)軍艦海上航行，繼續(xù)早上的軍姿軍容及列隊行進訓練，因為下雨，是安排在室內(nèi)進行的。
民族屹立于世界民族之林。不久中國的第一顆原子彈試爆成功，中國的第一枚導彈成功試射，中國的第一顆人造衛(wèi)星成功發(fā)射。在工業(yè)基礎(chǔ)還比較弱，在科技還比較落后，在人才資源還比較匱乏的年代里，中國人取得令世界為之震撼科技成就。這靠的是團隊的力量，這靠的是永不言敗的精神，這靠是的必勝的信念。這就是別有的一份自信，我是最棒的，我的團隊是最棒的，我的國家是最棒的。
看完電影是寢室的內(nèi)務(wù)整理及檢查。各寢室的內(nèi)務(wù)做得都很好。男女寢室各須評出一間最好的。男室評出的是709室，因為709在一些細節(jié)上做得比別的要好。是的，當每個人每個團隊都有自己的目標，都有自己行動，都很優(yōu)秀的時候。誰在細節(jié)方面做得好，誰就能取得最后的成功。記住，細節(jié)決定成敗。
當然第一天的項目還有一項，夜間緊急集合。我們男同胞在七樓，雖然經(jīng)過一天的訓練，已經(jīng)有了些許的疲憊，但是當聽到集合的哨聲的時候，我們還是毫不猶豫地沖到了操場上。這是需要執(zhí)行力的。我們就有同志沒有按時趕到，我們男同胞都被罰跑操場三圈。一個沒有執(zhí)行力的團隊，那他的戰(zhàn)斗力一定是有限的。
晨霧剛剛散去，第二天的軍訓就接著展開了。先是繞營地晨跑兩圈，接著男同胞是力量訓練等科目。很久沒有練力量了。二十個俯臥撐都覺得累。
用過早餐后就是實彈射擊，哈哈，本來信心滿滿的，結(jié)果卻是意想不到的零環(huán)。
中間是三個團隊拓展活動，信任背摔、找伙伴、過電網(wǎng)。這幾個都是培養(yǎng)我訓練團隊意識的。團隊之間必須相互信任，相互抱團，才不至于被擊敗乃至被淘汰。
午休后就是繞營地拉練。拉練后，吳助理作了全面的、精彩的和意義深長的總結(jié)。在男同胞與教官進行了場精彩絕倫的籃球比賽后。這次的軍族生活也就告了一段落。我想這次的軍營生活對我們每一個人的影響是深刻的。
商海猶如逆水行舟，不進則退。我們每個人都得團結(jié)一心，堅定信念，互幫互助。并且堅信我的公司是最棒的，我的團隊是最棒的，我是最棒的！
20xx—4—20
深圳軍訓拓展心得體會篇四
首先，我要忠心的感謝我的公司，公司里的領(lǐng)導和我的直屬上司一直以來對我的關(guān)心和幫助。
這是我的第一份工作，這一年多來我學到了很多，感悟了很多，讓我從學生真正轉(zhuǎn)變成了一名職員，在各方面都有了一定的提升。
自進入公司后，公司很注重對員工的培養(yǎng)。不定期的從各方面對我們進行培訓，通過學習我受益非淺。特別是其中有兩次培訓使我感悟很深。一次是5月10—11日的野外拓展訓練。
“機智、堅強、勇敢、團結(jié)”是我對這次培訓活動的最深感悟。在這兩天里，我們?nèi)w成員經(jīng)歷了五個項目環(huán)節(jié)的演練過程，讓我對自己的人生有了一次嶄新的認識。
在攀延，徒步項目的過程里，隊友們都顯現(xiàn)出堅強的意志，艱難的一步一步向前，沒一人落下。讓我深感無論對任何事情，只要堅持不懈地朝著目標不斷努力，成功就是必然的結(jié)果。
在做游戲的過程中，看似簡單，但讓我深深認識了團隊的巨大力量。要完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。只有優(yōu)秀的團隊，沒有優(yōu)秀的個人。但并不是有了團隊就萬事都解決了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的任務(wù)才能夠完成得既快又好。
我們的第四個項目是借住于繩子把隊員一個個從幾十米高的橋上降到橋下。當我第一眼往下看時，我很恐慌，我覺得我不可能完成這個項目。到我了，盡管腰間拴著能承受幾噸重的安全保護繩，可我還是很害怕，心跳加速，呼吸加快。但出呼意料的是最后我很順利的到了橋下，我成功了，我很喜悅。從此也可以看出，有些困難看似很難，其實不然，許多害怕的事情，難就難在走出第一步，第一步所需要的決心、勇氣和力量，超過了事情順利進行中的一切作為。人的潛能是需要挖掘的，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。
我們的最后一個項目是最激奮人心的cs野戰(zhàn)。在這個項目中，我們是第一組上場的，但因為我們沒有周詳?shù)挠媱?，上場后就亂著一團，甚至不知道從哪下手，后來我們失敗了。下場后，我們觀看了其他組的比賽，做好了再次上場的計劃和準備。再到我們上場時，要求打混戰(zhàn)，我們的責任是搶到對方的旗子，組長要我們組員都統(tǒng)一做好標記，好分清敵友。上場后，短短幾分鐘，我們的任務(wù)完成了。這個項目讓我深刻體會到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
另一次就是六月22—26日的軍訓。
這不是我參加的第一次軍訓，但這次給我的感覺和往次不同。以前我是一名學生，現(xiàn)在是一名職員。我們這次參加軍訓的有領(lǐng)導，也有普通員工。大家在年齡上也有很大差距。
體驗著一次又一次的疲憊和酸痛，直到最后。他們的這種堅持不懈的精神真是值得我們學習。
這次軍訓心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心。以后，我會將這幾天軍訓學到的東西用到我的生活和工作中，那將是一筆巨大的財富。
經(jīng)過這一次次培訓活動的演練，讓我從中感誤很深，雖然體力上感覺很辛苦，但由此可見，公司的領(lǐng)導者為了實現(xiàn)我們團隊的夢想而用心良苦！從策劃活動、安排活動到活動的開銷等等，都體現(xiàn)了公司領(lǐng)導者對公司全局謹慎性的看待以及對公司文化建設(shè)的統(tǒng)一，相信不久的將來，公司又會邁上一個新的臺階！
作為一名企業(yè)員工，帶著感恩的心情去工作這在以前是沒有這個意識。以前總以為我在這個單位工作，就應(yīng)該把工作做好，完成上級領(lǐng)導交給的工作是作為一個員工必須做到的，一來是對得起領(lǐng)導的信任，二來是對得起自已的薪水?，F(xiàn)在，我改變了這種看法，如果帶著感恩的心情去工作就會使自己去主動工作，做每件事就會追求更高的境界，就會充分發(fā)揮自己的主觀能動性、創(chuàng)造性地去工作，就會體會到工作著是最美好的。
姓名：
20xx年6月28日
深圳軍訓拓展心得體會篇五
4天的軍訓生活，我嘗遍了酸甜苦辣。在這短短的四天里，我懂得了軍訓的真正意義，知道了為何一定要每屆新生進行軍訓，更深深地了解了“吃得苦中苦，方為附中人。”的含義。
在4天的軍訓生活中，每天我們都必須接受七到八個小時的軍事訓練，還要自己打掃宿舍，自己洗衣服……這對于許多在家里是“小皇帝”的同學來說，無疑不是一種艱苦考驗。
就在軍訓的第一天，教官就先給我門來了個下馬威——站軍姿。雖說只是幾十分鐘，但在烈日當空下，同學們都被曬的兩眼發(fā)麻。還好，教官們也是會體貼的'讓身體不好的同學到陰涼處休息，并給滿臉汗水的同學們紙巾。可是，軍令如山，當你想在訓練時，動彈動彈，活動活動時，必須得打報告，否則，教官姐姐就會有點生氣的質(zhì)問你為何不打報告，所以大家只好服從。
當然，教官們也是會說笑的。當大家休息時，教官就會教我們唱軍歌，還與我們聊聊部隊的生活。每當我聽到他們講部隊生活時，我都會感到敬佩。原來，教官們比我們年齡大不了多少，也就大一兩歲，可是，他們的生活和我們可是天壤之別。
人的一生軍訓是很難得的，但是軍訓也是一樣苦差事。
我還清清楚楚地記得軍訓的那三天的一幕幕：第一天天氣很熱，教官教給了我們軍姿、蹲姿、跨立；第二天和第三天大家都站了好長時間的軍姿，還學了停止間轉(zhuǎn)法和起步、踏步與立定。同學們表現(xiàn)得都很出色。
俗話說得好：“一份耕云，一份收獲?！贝蠹曳拿?，聽指揮，終于在最后一天會操時取得了優(yōu)異的成績。而這對我來說，這份收獲主要是精神上的一份大收獲。
這次軍訓活動使我深深地體會到了生活充滿艱難、坎坷，但是只要認定目標，步步踏實，堅持不懈地努力，就一定能取得成功。正如馬爾頓說的：“具有偉大的夢想，出以堅決的信心，施以努力的奮斗，才有驚人的成就?！蔽覀冏鍪裁词露家峦鼻?，不能退縮，不做困難的奴隸，要做困難的主人。人生就是碰釘子，碰一回釘子，長一分見識，增一分閱歷，做的事愈多，碰的釘子愈多，意志就愈堅強。沒有碰過釘子的人，必是沒有做過事的人。不過，聰明的人能因別人碰釘子，增見識長閱歷。糊涂的人雖然碰了釘子，還不知道是怎么碰的，必待左碰右碰，碰得體無完膚，才知道釘子的厲害。人生也就如一道陡峭的山坡。大家都在樊爬，都希望看到山頂亮麗的風景，而有人走到半山腰因路程茫茫而放棄；有人不斷進取，不斷樊爬，終于看到了亮現(xiàn)的風景線，實現(xiàn)了自己的夢想。
這次軍訓使我認識到了以前的很多不足，也使我對人生有所感悟。以后，我要做暴風雨中那株堅強的小草。
軍訓將成為我人生道路中最美好的一段小插曲。
深圳軍訓拓展心得體會篇六
青春絢爛；青春是豐富多彩的；青春，帶著苦笑和淚水。隨著時間的推移，六年的小學生活成了回憶。我們已經(jīng)步入初中生活。軍訓是進入初中的第一站。
在炎熱的夏天，太陽已經(jīng)失去了往日的仁慈。每個學生都在烈日下訓練。即使有些學員身體不適，也只是休息一會兒，然后繼續(xù)訓練。沒有人愿意放棄。操場散發(fā)著我們的青春與活力，自信與拼搏。
雖然短暫的六天軍訓生活結(jié)束了，但也讓我們逐漸成長。軍訓不僅鍛煉了我們的意志和耐力，還培養(yǎng)了我們的團結(jié)協(xié)作和集體意識。它將成為我們生活中的一筆寶貴財富。通過這次軍訓，我知道了人的一生不可能一帆風順，我們總是要面對很多困難和挫折。我們不能放棄，但我們要堅持不懈，在挫折中變得成熟，在困難中變得堅強。從教官們身上，我看到了他們對祖國的熱愛，他們把青春獻給了祖國，他們看到了自己的那份責任和義務(wù)，為保衛(wèi)祖國無怨無悔的自豪。
以前在一本書上看過這樣一段話:櫻花如果沒有百花齊放的精神，就不會在美麗的春天里鶴立雞群。蓮花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會在炎炎夏日成為君子；沒有傲立在霜雪中的勇氣，梅花就不會成為嚴冬里一道亮麗的風景。
我想說，人如果沒有堅持到底的毅力，在緊張的軍訓中就不會是一顆璀璨的明星。我想成為最亮的星星！
深圳軍訓拓展心得體會篇七
軍訓是大學生活中一次重要的經(jīng)歷，不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了個人的毅力和堅持不懈的精神，同時也給我們帶來了許多寶貴的心得體會。在這次軍訓中，我深切體會到了團隊合作的力量，鍛煉了自己的意志力，提高了自信心，這些經(jīng)歷將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。
第二段：團隊合作的力量。
在軍訓中，我們組成了一個強大的集體，每個人都有著自己的任務(wù)和責任。我們通過團隊合作，共同完成了各種任務(wù)，比如晨練、隊列訓練等等。團隊合作不僅提高了效率，還培養(yǎng)了我們彼此間的信任和協(xié)作能力。我明白了“一個人的力量是有限的，但一個團隊的力量是無窮的”。團隊成員之間的默契和團結(jié)是我們能夠戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。
第三段：意志力的鍛煉。
軍訓期間，我們面臨著身體上的極限挑戰(zhàn)。由于長時間的訓練，我們的身體會出現(xiàn)疲憊和不適，但為了完成任務(wù)，我們必須堅持下去。這鍛煉了我們的意志力，教會了我們在困難面前不氣餒，要堅持到底。我明白了一個道理，只有克服自己的心理障礙，相信自己能夠做到，才能真正戰(zhàn)勝困難。
第四段：自信心的提升。
在軍訓中，我們要經(jīng)常站在火線，接受眾人的眼光。在最開始的時候，我會感到緊張和害怕，擔心自己的表現(xiàn)不好。但是隨著時間的推移和訓練的逐漸進步，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心在不斷提升。我開始相信自己的能力，敢于主動表現(xiàn)，并且對自己的表現(xiàn)有更多的自信。自信心的提升讓我真正認識到，只要有足夠的堅持和努力，我是可以戰(zhàn)勝一切困難的。
第五段：結(jié)尾。
通過這次軍訓，我獲得了許多寶貴的心得體會。團隊合作的力量、意志力的鍛煉和自信心的提升都是我成長的契機。這些經(jīng)歷不僅對我大學生活有著深遠的影響，更將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我相信，在以后的學習和工作中，我會更加勇敢、堅強和自信，不斷追求進步，實現(xiàn)自己的目標和夢想。
深圳軍訓拓展心得體會篇八
時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所承受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認識，甚至這一生將不會經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此應(yīng)該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學習的時機?！澳銈兪且粋€集體的團隊，不是你一個人”拓展教官這句話是重復最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。拓展中雖然隊伍被分為了4隊進展對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負一定的責任感，促進團隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個工程的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔的一切責罰，因自己害怕而無法前進遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的缺乏，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。
團隊的榮譽高于一切。在最后的畢業(yè)高墻突破時，團隊的力量被無限的釋放出來，每個人的思想里那時只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個個平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個個隊員往上爬時，我的心酸了?？粗线叺墓媚飩儽M可能的把自己的.身體往下探，用自己那芊芊細手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是援助希望，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的心痛了。一次次的接觸，一次次的心痛，淚水已在心里流淌。最后大家流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經(jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。
深圳軍訓拓展心得體會篇九
軍訓是我們進入大學學習的第一門課程，相信也是影響我們?nèi)松贸痰囊淮翁厥鈿v練。
也許大家在初中高中階段，對軍訓有過或多或少，或深或淺的體驗，但真正經(jīng)歷大學軍訓后，你們可能恍然間有一番全新的感受，一旦融入，連尋常平淡無奇的學習和生活都變的更加充實而有意義。
當數(shù)位教官們以矯健的步伐，煥發(fā)的神采，高呼著口號，腳踏著齊步顯示出軍人雄壯的風采時，那又是一種何等攝人心魄的壯觀景象：屈指可數(shù)幾十人的隊列，卻能輕而易舉的營造出絕塵而來的恢弘氣勢;一身棱角分明的軍裝，卻能在不經(jīng)意間產(chǎn)生出戰(zhàn)甲戎裝的視覺效果!原來，無論是出于何種原由，身處何種境地，他們都會以獨屬于軍人的姿態(tài)示人，決不含糊!
簡單的見面儀式讓我們相識，而在訓練時的言傳身教中，彼此間又迅速建立起良好的友誼，慢慢便形成了默契。軍訓期間的軍事化管理，讓我們過著軍人的生活，漸漸習慣著軍人的起居，訓練中的苦累病痛，我們學會了在談笑風生中咬咬牙咽下，順頰而下的汗與淚，我們學會了用堅毅的臉龐去承載去面對。
凜冽的寒風裹挾著雨滴而來，教官們依然身著一套筆挺卻單薄的的軍衣，為我們示范表演，每個軍訓歸來的傍晚，他們總會親自陪伴同學們邁著齊步直至寢室樓下，講評完畢，整整軍帽，銳利的眼神瞬間無蹤，取而代之的，是溫存如水的目光，道一句：天氣涼了，注意保暖。有些羞澀，卻不表露，他們的眼睛被低垂的帽檐遮住，沒有發(fā)現(xiàn)我們疲憊蒙塵的臉上，最真摯誠懇的感激!
時光荏苒，彈指即逝，軍訓的時限即將來到，我們能夠真正作為半個軍人站立在這片土地上的時間不多了，也許我們?nèi)松虝簲?shù)十載，沒機會經(jīng)歷血火夢魘，瀚海黃沙的軍旅生涯，但是，教官們身正心純，勇者無畏的教導必將永遠銘記于心!
深圳軍訓拓展心得體會篇十
2012年2月11日，新湖期貨深圳營業(yè)部全體員工，帶著興奮而緊張的心情和對拓展的期待，登上大巴在青山綠水間馳騁。車窗外藍天、大海、白云和偶爾從云縫中鉆出的縷縷陽光，組成了一幅絕美的風景畫。
一個多小時后，我們到達了東山珍珠島拓展訓練基地。沒有汽車的馬達聲，沒有人群的嘈雜聲，只有海水輕拂沙灘的呢喃。舉目遠望，青山掩翠，海天一色，若不是那高聳的訓練塔提醒著我們此行的目的，大家還會以為到了旅游勝地!
短暫問候并迅速換裝后，教練開始安排破冰和熱身活動。我們按照教練的規(guī)定，在短短十分鐘內(nèi)將所有人員分為兩組，并選出自己的隊長、隊秘（隊長秘書），確定隊名、隊徽，選定隊歌，確定隊訓，并進行團隊風采展示，充分展現(xiàn)了我們的效率和激情！大家忘記年齡的隔閡、忘記工作中的身份、拋開所有的外部干擾，全身心地投入活動中。在隊長們的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌開始了一天的拓展訓練。
項目一：智力電網(wǎng)。
第一個項目叫“智力電網(wǎng)”。電網(wǎng)高低不一，電網(wǎng)口大小不同，其中有幾個小得幾乎沒法過人。這個項目要求我們兩個團隊的每個成員都要從網(wǎng)的一邊到達另一邊，過網(wǎng)與未過網(wǎng)隊員不可串位，整個穿越過程中不允許身體任何部位碰網(wǎng)；如有犯規(guī)，需重新通過，且該網(wǎng)口將被封閉；每個團隊各15次機會。雖然根據(jù)隊員的不同身形安排各自的網(wǎng)口，并努力確保將犯規(guī)次數(shù)降到最低，但是三角形的網(wǎng)口還是給了我們很大阻礙——多次被封網(wǎng)。盡管如此，我們?nèi)匀槐３种毿暮湍托?，失敗后立即重新開始籌劃實施新方案。隊友們在旁關(guān)注過網(wǎng)隊員各處細節(jié)并及時提示、協(xié)助，大大提高了通過率。經(jīng)過大家齊心協(xié)作，兩個團隊均順利通關(guān)。
項目二：空中單杠。
單杠位于一個9米高的小平臺上方約1.3米處，須縱身躍起才能抓住?；顒娱_始前，各隊員間相互協(xié)助穿著防護服，并認真檢查防滑墊以確保安全。幾個勇敢的同事自告奮勇打頭陣，并在隊友們熱烈的掌聲和羨慕的眼光中光榮、安全地返回地面。輪到“落后分子”們上場啦！回想剛剛在空中劃出完美弧線的同事，心里雖然仍有些緊張、忐忑，但在隊友們的熱情鼓勵下咬緊牙、深呼吸,跳！居然也都順利完成啦！在這項訓練中，隊員間互相支持，并勇于突破心理障礙、挑戰(zhàn)自我、果斷行動，增強了凝聚力，樹立了自信心。
項目三：有軌列車。
所謂的“有軌列車”，其實是由一塊5寸厚4米長的木板加上系在木板上的10根繩子組成的。挑戰(zhàn)分三輪進行。第一輪，每個團隊成員面朝同一個方向，雙腳站在板上，雙手抓住繩子，向指定方向前進，隊員之間可以討論如果行進；回程要求背靠背。第二輪，還是同樣的要求，但是禁止說話，回程也要求背靠背。第三輪，同樣禁止說話，且來回都要求倒退著走。本來我們都以為只要大家都認真聽口令，就不會出錯，但有時費了好大力氣，木板卻紋絲不動！大家不免都有點急躁了，也開始猜疑，是誰？是誰的錯？后來才發(fā)現(xiàn)，不是某一個人的錯！隊員手腳抬起的瞬間，只要有一點不協(xié)調(diào)，都會影響“列車”的行駛和速度！本項目通過統(tǒng)一的計劃與協(xié)作，體現(xiàn)了溝通、計劃、分工、統(tǒng)籌安排、團隊信任和團隊合作的重要性。行動有效的前提在于信任、忠誠和執(zhí)行力。因此行動前的討論和計劃對項目的成敗起重要作用，而團隊成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關(guān)鍵。
項目四：破譯密碼。
把寫著不同的號碼紙條發(fā)給兩隊所有成員（均需戴眼罩并禁止說話）后，教練將所有成員送至不同區(qū)域，要求各隊隊長負責將隊員分別按由小到大順序排列。兩隊充分發(fā)揮大家的主觀能動性，各抒己見、各展所長，分別通過拍手、吹口哨等方式將各自隊伍快速集結(jié)；用手握石塊、摸耳鼻等確認己方隊員身份；并通過在隊長手心寫數(shù)字的方式迅速排列整隊，順利完成任務(wù)。在這個項目中我們運用多種溝通方式交流，勇于嘗試、勇于創(chuàng)新，如能將之融會貫通于實際工作中，一定會增強團隊凝聚力和整體競爭力。
項目五：孤島求生（美國麻省理工學院mba班的經(jīng)典課程之一）。
珍珠島的任務(wù)是利用器械（一雙筷子、一張報紙、一段膠帶）使生雞蛋從高處落下不碎；數(shù)學題2道；分析判斷題1道；將所有人集中到同一個島上。任務(wù)難點：首先是教練趁大家不注意把桶放在了盲人島的后面，盲人島上的人（全部帶眼罩）看不到，其他島上的人被盲人擋住也無法看到。其次是盲人島上持有任務(wù)卡隊員，無法看到任務(wù)要求，并被安排在偏遠位置，使得啞人島和珍珠島上的人也不能及時看到。最后是教練有意識地阻撓任務(wù)的完成（珍珠島人下水，本將被沖至盲人島，但被教練呵斥后未能堅持）。
在接下來的討論會上，大家認識到盲人島、啞人島、珍珠島各有長短，分別相當于團隊中的基層、中層及決策層?；鶎樱と耍┦紫纫宄私庾约旱娜蝿?wù)是什么，在無法自行解決困難的情況下，應(yīng)請求中層予以協(xié)助進行自救。中層（啞人）作為公司承上啟下的橋梁，要主動了解并幫助基層完成任務(wù)，對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層（常人）匯報；決策層不能被瑣碎事務(wù)所困擾(80／20法則)，要突破思維定勢，重點突出、科學決策。
有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，看到的大約可以記住25%，對親身經(jīng)歷的大約可以記住80%。此次拓展的每個項目都有著它獨特的意義和目的，在看似簡單的活動所蘊含的道理、揭示的問題、以及給我們帶來的思維震撼，都讓我們回味無窮。在訓練的整個過程中，大家挑戰(zhàn)極限、精誠合作，隊友之間互相支持，互相關(guān)愛，共同解決問題和困難，這些都讓我們受益良多！雖然大家部門、崗位、職務(wù)各異，但是目標是一樣的。通過這次拓展訓練，讓我們認識到，“世界上沒有完美的個人，只有完美的團隊”。個人的成功必須建立在團隊先贏的基礎(chǔ)上，企業(yè)與員工的發(fā)展都離不開集體意識，離不開團隊協(xié)作精神，離不開無條件的執(zhí)行力以及良好的溝通協(xié)調(diào)能力。
一天的訓練結(jié)束了,生活中的“拓展”仍將繼續(xù)，我們疲憊卻愉悅地踏著夕陽余暉走在回程的路上，相信此次活動的點點滴滴將深深融入我們的思想和工作中，持久而堅定！
深圳軍訓拓展心得體會篇十一
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團隊拓展訓練—深圳大甲島野外拓展訓練。也許聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團隊力量的偉大，人生活在一個大集體中，一個大團隊中，就需要有團隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂柧殻何覀冴爢T從剛開始的團隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓教官深入淺出的講解和學員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅。
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負責搭棚，一部分人負責生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)。
午餐之后進行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負責舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
第四：
南水北調(diào)后，將進行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到什么號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張?？偨Y(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導者。即使有領(lǐng)導，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達到雙贏效果。
第五：晚餐時間。
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步。
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團隊，不是個人，要有團隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山。
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的隊友給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99。
戰(zhàn)旨在提高員工團隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進一步增強團隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部。
張靜。
深圳軍訓拓展心得體會篇十二
深圳作為一個繁華的現(xiàn)代化城市，以其快速的發(fā)展和多元化的文化而聞名。為了提升員工的團隊合作能力和個人發(fā)展，我所在的公司組織了一次深圳拓展活動。在這次活動中，我收獲了很多，不僅學到了團隊合作的重要性，也領(lǐng)略到了深圳這個城市的獨特魅力。
第一段：體驗團隊合作的力量。
在拓展活動中，我們被分為幾個小組，每個小組都有一個任務(wù)需要完成。這要求我們必須緊密合作，分工明確，才能達到最好的效果。通過和團隊成員的溝通和協(xié)作，我逐漸意識到團隊合作的力量。每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，只有將這些優(yōu)勢互相補充，才能取得更好的成果。同時，團隊合作也能增強彼此之間的信任和默契，這對于公司的長遠發(fā)展至關(guān)重要。
第二段：面對挑戰(zhàn)，勇往直前。
在拓展活動中，我們面臨了各種挑戰(zhàn)和困難。有時候任務(wù)看似簡單，但實際上需要我們付出更多的努力和智慧才能順利完成。有時候，團隊成員之間意見不合，面臨沖突和分歧。然而，我們從中學會了如何面對挑戰(zhàn)和解決問題。在團隊內(nèi)部，我們要勇于表達自己的觀點，同時也要學會傾聽別人的想法。每個人都有獨特的視角，只有通過合理的討論和溝通，才能找到最佳的解決方案。
第三段：體驗深圳的獨特魅力。
深圳作為中國的一個特區(qū)，經(jīng)濟蓬勃發(fā)展，文化多元繁榮。在拓展活動的過程中，我們有機會深入了解深圳的歷史和文化。通過參觀深圳的名勝古跡和博物館，我們不僅增長了知識，也領(lǐng)略到了這座城市的獨特魅力。深圳作為一個現(xiàn)代化都市，充滿了活力和創(chuàng)新。這讓我意識到，一個城市的發(fā)展不僅僅依靠物質(zhì)的繁榮，還需要有開放的心態(tài)和多元化的文化。
第四段：建立人際關(guān)系的重要性。
在拓展活動中，我結(jié)識了很多來自不同部門和不同背景的同事。通過共同合作和努力，我們建立了緊密的聯(lián)系和良好的人際關(guān)系。這讓我意識到，在一個公司的發(fā)展過程中，人際關(guān)系的建立和維護同樣重要。一個團隊的成功不僅依靠個人的努力，還需要良好的協(xié)作和溝通能力。通過這次活動，我認識到人際關(guān)系的重要性，并努力去發(fā)展和維護這些關(guān)系。
第五段：個人成長的機遇與挑戰(zhàn)。
在拓展活動的過程中，我不僅學到了團隊合作和解決問題的技巧，還能夠在這個過程中發(fā)展自己的個人能力。這需要我們積極主動地參與和付出，在團隊中扮演一個積極的角色。一方面，我能夠?qū)⒆约旱慕?jīng)驗和知識與團隊分享，幫助團隊更好地完成任務(wù)；另一方面，我也能夠從團隊成員中學到很多，提升自己的能力和素質(zhì)。通過這次活動，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力遠不止我所想象的那樣，這對于我個人的成長非常重要。
總結(jié)：
通過參與深圳拓展活動，我不僅體驗到了團隊合作的力量，也領(lǐng)略到了深圳這座城市的獨特魅力。在活動中，我也學到了如何面對挑戰(zhàn)和解決問題的方法，建立了良好的人際關(guān)系，并有機會發(fā)展個人能力。這次活動對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷，在之后的工作和生活中，我會繼續(xù)努力將這些經(jīng)驗和體會運用到實際中，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
深圳軍訓拓展心得體會篇十三
軍訓是每個大學新生入學的必修環(huán)節(jié)。它不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了紀律意識，還讓我們學到了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我在軍訓中所獲得的心得體會。
首先，軍訓讓我認識到了集體的重要性。在軍訓中，我們被分成小組，并且要進行各種集體訓練，如隊列訓練、操練等等。通過這些訓練，我們深刻體會到了團結(jié)的力量。只有每個人都配合默契，才能完成任務(wù)，取得優(yōu)異的成績。在日常生活中，我們也要像軍訓一樣，注重團隊合作，相互幫助，才能在各種困難和挑戰(zhàn)面前迎難而上。
其次，軍訓鍛煉了我堅韌的毅力。在軍訓中，我們要進行高強度的體能訓練，如跑步、俯臥撐等。每一次訓練都讓我覺得筋疲力盡，但我始終堅持下來。通過這些訓練，我學會了不怕困難、不怕失敗，只要付出努力，就一定能夠獲得成果。這種堅韌的毅力將對我今后的學習和工作產(chǎn)生積極的影響。
然后，軍訓教會了我遵守紀律。軍訓是一項嚴格規(guī)范的訓練，要求我們嚴守各種規(guī)章制度。比如，要按時起床、按照規(guī)定整齊劃一地穿戴軍裝、嚴禁在訓練中使用手機等。這讓我養(yǎng)成了守時守紀律的好習慣。從軍訓中我懂得了“紀律是軍隊的生命”，紀律可以使整個集體行動一致，提高執(zhí)行力，確保任務(wù)的完成。在今后的生活中，我會繼續(xù)保持這種遵守紀律的態(tài)度，對待學習和工作更加嚴謹認真。
最后，軍訓也讓我體會到了自我管理的重要性。在軍訓中，我們每天的時間都被盡可能地安排得合理充實。早起鍛煉、早餐、上課、午休、下午訓練……時間表都是依據(jù)軍事標準嚴格執(zhí)行。這讓我明白了時間的寶貴和合理利用的重要性。我學會了對自己進行有效管理，合理規(guī)劃每一天的時間，以提高效率。我相信，這種自我管理的能力將在今后的學習和工作中極大地幫助到我。
通過軍訓，我不僅擁有了一個強健的體魄，更獲得了許多寶貴的心得和體會。軍訓讓我明白了集體的重要性，鍛煉了堅韌的毅力，教會了遵守紀律，培養(yǎng)了自我管理的能力。這些寶貴的體會將伴隨我一生，成為我不斷追求進步的動力。我深信，通過軍訓的鍛煉，我會在今后的學習和工作中不斷取得更大的成就。
深圳軍訓拓展心得體會篇十四
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學時軍訓的畫面，會永遠揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團隊的協(xié)作。
團隊的支撐會
怎樣
。接下來的訓練就讓我們深有感受。“拍數(shù)字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓練我們一次次刷新成績
，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點，沒能實現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數(shù)字，會拍多久試想便知。團隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車里，這一路退后的夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團隊拓展訓練—深圳大甲島野外拓展訓練。也許聽到過的.你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團隊力量的偉大，人
生活
在一個大集體中，一個大團隊中，就需要有團隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂柧殻何覀冴爢T從剛開始的團隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓教官深入淺出的講解和學員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。此次拓展訓練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負責搭棚，一部分人負責生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負責舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
第四：
南水北調(diào)后，將進行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到
什么
號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張?？偨Y(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導者。即使有領(lǐng)導，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達到雙贏效果。第五：晚餐時間
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大
雨
，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團隊，不是個人，要有團隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情
。第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的隊友給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進一步增強團隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
這不是一次普通的
旅游
和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀念意義的體驗式培訓。具科學研究表明：人類所能聽到的事能記住百分之十，所看到的事可以記住百分之二十五，所親生體驗的事能記住百分之八十。在深圳明陽天下拓展公司組織的兩天的培訓使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓對大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動中發(fā)自內(nèi)心的去沉思，以下是這兩天的拓展旅游的感想：一，空中斷橋 ：
字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達2個多小時完成了 這次空中斷橋?？墒侵挥形覀冴牭摹懊扰甭堵稕]能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務(wù)。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。這個環(huán)節(jié)認我明白了團隊的默契與協(xié)作力有多重要，更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。
當然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。公司這次花費如此精力為的只有一個目的，讓我們的團隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝明陽天下拓展公司這么值得大家
珍惜
的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于自己留下的腳印。謝謝深圳明陽天下拓展公司李教練帶給我們這次精彩的培訓。深圳軍訓拓展心得體會篇十五
軍訓拓展是大學生活中不可或缺的一部分，它既是對新生進行體能訓練的機會，也是培養(yǎng)團隊合作意識和領(lǐng)導能力的重要途徑。經(jīng)過四年的大學生活，我參加了多次軍訓拓展活動，在這個過程中我不僅感受到了軍事訓練的嚴格，還收獲了許多寶貴的心得體會。
第二段：體能訓練的重要性。
在軍訓拓展中，體能訓練是最基礎(chǔ)也是最重要的環(huán)節(jié)。通過晨練、長跑、拳術(shù)等一系列體能訓練，我們可以增強體質(zhì)，提高耐力和毅力。在這個過程中，我意識到只有擁有強健的體魄，才能更好地應(yīng)對壓力和困難。軍事訓練的嚴密性和有規(guī)律的生活方式也使我養(yǎng)成了良好的生活習慣和堅持不懈的精神，這對日后的學習和工作都起到了積極的影響。
第三段：團隊合作的重要性。
團隊合作是軍訓拓展的另一個重要環(huán)節(jié)，通過訓練和比賽，我深刻體會到團隊合作的重要性。在團隊中，每個人都有自己的角色和責任，只有大家一起努力，才能達到最好的效果。在一次拓展活動中，我們進行了激烈的團隊比賽，每個人都必須發(fā)揮出自己的最佳水平，協(xié)調(diào)配合才能贏得勝利。通過這次經(jīng)歷，我明白了只有互相信任、相互支持，才能形成一個強大的團隊，取得更好的成績。
第四段：領(lǐng)導能力的培養(yǎng)。
軍訓拓展還是培養(yǎng)領(lǐng)導能力的絕佳機會。在擔任班級和隊伍的領(lǐng)導職務(wù)時，我學會了分配任務(wù)，組織訓練和指揮作戰(zhàn)。這對于培養(yǎng)我的領(lǐng)導能力起到了很大的幫助。軍訓拓展的領(lǐng)導訓練注重協(xié)調(diào)能力、應(yīng)變能力和組織能力的培養(yǎng)，通過實踐錘煉，使我更加沉穩(wěn)、果斷，更好地完成領(lǐng)導角色所需的各項任務(wù)。這些經(jīng)驗和能力在日后幫助我不斷挑戰(zhàn)自我、做出正確的決策。
第五段：人際關(guān)系的拓展。
軍事訓練的過程中，我們在新朋友和同學們之間建立了深厚的友誼和緊密的聯(lián)系。在困難的訓練環(huán)境下，我們相互激勵，相互支持，不僅讓我們更加懂得關(guān)心他人、理解他人，還培養(yǎng)了我的溝通能力和人際交往能力。這些交流和經(jīng)驗不僅幫助我更好地融入團隊，也為日后的工作和社交提供了很好的基礎(chǔ)。
結(jié)尾：
通過參加軍訓拓展活動，我不僅增強了體質(zhì)，提高了耐力和毅力，還鍛煉了團隊合作能力和領(lǐng)導能力。這些寶貴的經(jīng)驗和體驗將伴隨著我整個人生的旅程。軍訓拓展活動不僅僅是關(guān)于體能訓練，更是一次鍛煉意志、培養(yǎng)人際關(guān)系和提高領(lǐng)導能力的機會。通過這個過程，我認識到只有通過不斷挑戰(zhàn)自己，不斷超越自己，我們才能成為更優(yōu)秀的自己。
深圳軍訓拓展心得體會篇十六
五一期間，我隨同大家一起參加了由深圳致遠拓展培訓公司組織的為期一天的拓展訓練活動。一天的訓練雖說短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，讓我們這些剛剛步入社會的人對工作、對人生都有了一個重新的認知。一天的培訓鍛煉了我們的膽識，增強了我們團隊合作的意識，讓我們相信每個人都具有巨大的潛力，擁有創(chuàng)造奇跡的可能。
高空斷橋膽識的挑戰(zhàn)，高空斷橋拓展項目，中間只有短短一米多的小障礙，需要的卻只是我們邁出第一步的勇氣，生活與工作中的困難不只是如此簡單的一種障礙，如此小的困難，因此在生活和工作中，我們每個人都要勇敢的面對一切，堅信自己能行。
信任背摔的挑戰(zhàn)，“背摔”這個項目就是要你完全相信你的戰(zhàn)友、你的團隊，站在高處，完全放松自己，向后筆直地倒下去，這時你要完全信任你的團隊、你的戰(zhàn)友，就能成功。我們隊有幾人不是一次成功，而他們在隊友的信任、支持和鼓勵下，堅持下去，最終都成功了，這讓我真正地體會到了“不拋棄，不放棄”的精神。任何一個公司都不是一個人的活動場所，所以我們每個公司員工都應(yīng)信任、幫助他人!面對困難的時候要互幫互助，為了公司的利益，每名員工都要共同努力!
深圳軍訓拓展心得體會篇十七
軍訓是每一個大學新生入學的必修課程，它不僅幫助我們鍛煉身體，提高體能素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了我們服從紀律、團結(jié)協(xié)作的意識和能力。在這段軍事化管理的日子里，我深刻感受到了軍訓對我個人成長的重要意義。以下是我在軍訓過程中的五點心得體會。
首先，軍訓鍛煉了我們的意志品質(zhì)。軍訓期間，我們每天早早起床，集中時間進行訓練。每一次訓練，無論是軍事課目還是早操，都要求我們?nèi)σ愿埃蝗萦薪z毫懈怠。而在這種嚴格的訓練中，我們要堅持到底，不輕易放棄。這種頑強的毅力讓我認識到，只有堅持不懈，才能取得好的成果。即使是面對困難，我也能挺身而出，克服它們。
其次，軍訓增強了我們的團隊意識。團隊配合是一個集體戰(zhàn)斗中的重要因素。在軍訓過程中，我們進行了許多軍事課目，如隊列訓練、集體軍姿等，都需要隊員們精確配合，達到整齊劃一的效果。而這個過程需要大家心往一處想、勁往一處使。通過團隊合作的訓練，我們深刻體驗到了團結(jié)協(xié)作的力量，學會了在集體中為大家的利益著想，克服個人主義，心往一處想，勁往一處使。
第三，在軍訓過程中，我認識到了自律的重要性。軍事管理嚴格，要求我們按時按點進行各項活動。每天早上的晨跑、早操，每天晚上的晚會、休息時間，都有明確的時間規(guī)定。在這樣的要求下，我們不得不培養(yǎng)自己的自我約束能力。我們要按時起床，按時吃飯，按時休息，按時完成各項任務(wù)。這種時間觀念的培養(yǎng)讓我認識到，只有把時間利用得合理，才能提高效率，取得好的成績。
第四，在軍訓中，我學會了正確處理與他人的關(guān)系。軍事化管理需要我們服從指揮，遵守紀律。在這個過程中，我們與指導員、班長、隊友之間建立了一種特殊的關(guān)系。我們要聽從指揮，服從組織，與隊友間相互協(xié)調(diào)配合。這種團隊合作與良好的人際關(guān)系的建立讓我意識到，溝通是非常重要的，只有與他人保持良好的溝通，才能更好地完成任務(wù)。
最后，在軍訓過程中，我也體會到了自己的成長與變化。剛開始的時候，我對軍訓充滿了恐懼和不適應(yīng)，覺得太苦了，太辛苦了。但隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了軍事化管理，喜歡上了軍訓。我發(fā)現(xiàn)自己不再是一個懶散的人，而是一個勤奮、有毅力的人。我變得更加自信，更加堅強，更加有責任感。我深刻感受到了軍訓對我的塑造和提升。
綜上所述，通過軍訓，我深刻體會到了意志品質(zhì)、團隊意識、自律與人際關(guān)系的重要性，同時也見證了自己的成長與變化。軍訓不僅僅是磨煉身體，更是磨煉意志的過程。我相信，通過這段時間的歷練，我會成為更加成熟、有擔當?shù)娜恕＿@段軍訓經(jīng)歷將在我未來的學習和生活中持續(xù)發(fā)揮積極的影響，幫助我更好地適應(yīng)及應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
深圳軍訓拓展心得體會篇十八
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學時軍訓的畫面，會永遠揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團隊的協(xié)作。
團隊的支撐會怎樣。接下來的訓練就讓我們深有感受。“拍數(shù)字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓練我們一次次刷新成績，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點，沒能實現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數(shù)字，會拍多久試想便知。團隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車里，這一路退后的'夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團隊拓展訓練—深圳大甲島野外拓展訓練。也許聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團隊力量的偉大，人生活在一個大集體中，一個大團隊中，就需要有團隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂柧殻何覀冴爢T從剛開始的團隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓教官深入淺出的講解和學員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負責搭棚，一部分人負責生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負責舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
第四：
南水北調(diào)后，將進行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到什么號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張?？偨Y(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導者。即使有領(lǐng)導，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達到雙贏效果。
第五：晚餐時間
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團隊，不是個人，要有團隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的隊友給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進一步增強團隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
這不是一次普通的旅游和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀念意義的體驗式培訓。具科學研究表明：人類所能聽到的事能記住百分之十，所看到的事可以記住百分之二十五，所親生體驗的事能記住百分之八十。在深圳明陽天下拓展公司組織的兩天的培訓使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓對大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動中發(fā)自內(nèi)心的去沉思，以下是這兩天的拓展旅游的感想：
一，空中斷橋 ：
字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達2個多小時完成了 這次空中斷橋。可是只有我們隊的“萌女”露露沒能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務(wù)。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。這個環(huán)節(jié)認我明白了團隊的默契與協(xié)作力有多重要，更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。
當然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。公司這次花費如此精力為的只有一個目的，讓我們的團隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝明陽天下拓展公司這么值得大家珍惜的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于自己留下的腳印。謝謝深圳明陽天下拓展公司李教練帶給我們這次精彩的培訓。
深圳軍訓拓展心得體會篇十九
軍訓拓展是指在軍事訓練中，通過一系列的團隊合作、團結(jié)協(xié)作、挑戰(zhàn)自我等活動，以培養(yǎng)學生們的團隊意識、溝通能力、領(lǐng)導力等素質(zhì)為目的的一種特殊教育形式。在大學生活中，軍訓拓展無疑是一次寶貴的經(jīng)歷和經(jīng)驗，可以讓學生們更好地適應(yīng)學習和生活中的各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)堅毅的意志和頑強的毅力，同時也是展示大學生自身風采和品質(zhì)的重要機會。
通過軍訓拓展，我不僅學到了很多技能，也積累了豐富的人生閱歷。在各種團隊活動中，我們需要相互合作，團結(jié)一心，在完成任務(wù)的過程中，我深刻體會到團結(jié)的力量和團隊的重要性。遇到困難和挫折時，我也學會了堅持不懈的精神，從失敗中吸取教訓，不斷總結(jié)經(jīng)驗，找到解決問題的方法。在同學們的鼓勵和支持下，我逐漸克服了內(nèi)心的恐懼和不安，不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，實現(xiàn)了個人的突破。
軍訓拓展不僅可以培養(yǎng)我們的團隊合作意識和溝通能力，還可以鍛煉我們的意志品質(zhì)和抗壓能力。在長時間的訓練中，往往遇到各種困難和挑戰(zhàn)，比如天氣惡劣、體力透支等問題。但是正是這些問題和困難，讓我學會了堅持和頑強的毅力，明確了目標，努力實現(xiàn)自己的夢想。同時，軍訓拓展也幫助我樹立了正確的價值觀和人生觀，讓我懂得珍惜時間，養(yǎng)成良好的習慣和品質(zhì)，為將來的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。
軍訓拓展讓我們更好地認識和理解集體，培養(yǎng)了我對集體的歸屬感和責任心。在集體中，我學會了互幫互助，在同學們的幫助下，我改正了一些缺點和不足，也克服了一些困難和障礙。我們共同努力，共同進步，取得了很好的成績和效果。軍訓拓展教會我們堅持集體利益，不自私自利，同時也更好地培養(yǎng)了我們的團隊協(xié)作精神和互信互諒的觀念，讓我們更好地適應(yīng)和融入團隊的生活和學習。
第五段：結(jié)論和展望。
通過軍訓拓展，我不僅鍛煉了身體，還得到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。這段特殊的訓練經(jīng)歷，讓我更好地了解了自己的優(yōu)勢和不足，明確了自己的發(fā)展方向和目標。軍訓拓展讓我學會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，積極改變自己，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。未來，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，為社會做出更大的貢獻。
總結(jié)：軍訓拓展是一次寶貴的經(jīng)歷和歷練，通過各種團隊活動和訓練，我們不僅鍛煉了個人的意志品質(zhì)和團隊合作能力，還培養(yǎng)了責任感和歸屬感。軍訓拓展帶給我們的不僅是技能的學習，更重要的是對自己的成長和發(fā)展有了更深刻的認識。它是一次全面的教育，讓我們在不斷的實踐和探索中發(fā)現(xiàn)自己的潛能和價值，為未來的人生奠定了堅實的基礎(chǔ)。
深圳軍訓拓展心得體會篇二十
4月19日，深圳世華房地產(chǎn)公司36余人的團隊，在公司領(lǐng)導帶領(lǐng)下，來到深圳西沖舉行團隊拓展訓練活動。經(jīng)了解拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天半的時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
晚8時許，我們?nèi)w人員有序地進入基地會議廳廳，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、設(shè)計隊徽、隊訓等。
第二天，六點半我們就起床了，在洪亮的口號中，我們開始了跑步，那整齊的步伐顯示了我們的齊心協(xié)力。吃過早飯，我們進入訓練基地，正式的訓練就開始了。
第一項訓練叫信任背摔。
這個游戲的規(guī)則是一個人背對大家站在1.5米高的平臺上，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，按教練的要求站成一排以便接住隊友。每個人輪流走到臺上，倒下在接住。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，同時也讓我堅信只要克服心理恐懼，我就一定能夠做的到。相信自己會增加自信與膽識，相信朋友會拉近彼此距離，相信團隊會激發(fā)對工作的熱情。信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。
第二項訓練叫“空中單杠”。這個拓展訓練，它主要是通過特意設(shè)計的活動，鍛煉人的勇氣、意志及團隊精神。
當我站在空中單杠的高臺上時,踩在那塊窄窄的木板上，我只覺得世界是空的，只剩那根單杠。眼角的余光不由自主地瞟向地面，我前面的隊友已經(jīng)一一跳出去了，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護繩，可是，我還是猶豫著，沒有足夠的勇氣……這個時候，相信一個團隊的互助精神是最大的鼓舞。在大家“加油”的鼓勵聲中，我集中了全身的力量，腦子里只考慮去奮力抓住那根懸在空中的單杠，現(xiàn)在想想那時的感覺真是美妙而激動的。那一躍是一種美妙而激動的感覺，盯住一個目標竭盡全力，而沒有任何別的想法。
第三項訓練叫…。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。其實，我本身就畏高，有時侯站在高一點的地方就頭暈?zāi)垦＃由鷫τ?米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是助教回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上來。輪到我了心中暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住我的背部及臀部，讓我感覺到有一股力量在支持著我，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣，“把腳和手都站直，身體向上挪動”在其他隊員的呼喊中，我把手伸向了上面接應(yīng)的隊員，他們用力的握住我的手臂，把我抬了上去，當所有人出色的翻越了求生墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。從這個單項訓練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌勇敢勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
深圳軍訓拓展心得體會篇二十一
經(jīng)過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進行為期一天的拓展訓練，拓展訓練心得體會拓展訓練感想。此次活動得到了公司領(lǐng)導的重視和支持，部分領(lǐng)導如財務(wù)總監(jiān)涂、行政人事總監(jiān)等全程參加了培訓。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
在第一環(huán)節(jié)——“團隊破冰”中有這樣一個游戲：
20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。
一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必須做5個深蹲。
在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，我們終于準確地排列完成。
1．每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導致內(nèi)耗和爭斗。
4．當楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導者。團隊需要有一個領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
6．鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進。
第一個拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。
在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
2．面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3．褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當?shù)貥淞駱?，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。
1．當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3．只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領(lǐng)導人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。
6．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
第四項：畢業(yè)墻。
每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
1．首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
3．團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
結(jié)束語：
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
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