方案的成功與否關(guān)鍵在于全面的規(guī)劃和周密的執(zhí)行。方案的制定需要考慮時間和資源的限制，要合理安排和管理。我們很榮幸能與大家分享一些經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的方案范例。
小學(xué)生睡眠的方案篇一
為認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和市、縣教育局《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生入校管理工作的通知》文件要求，充分保證學(xué)生睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生健康成長，為避免學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面發(fā)展”的教育理念，結(jié)合我校實(shí)際，制定以下方案。
1、為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表（建議小學(xué)生20：00前入睡，中學(xué)生21：00前入睡，早上6：00――6：30起床），每天睡眠時間小學(xué)生應(yīng)達(dá)到10小時，中學(xué)生應(yīng)達(dá)到9小時。
2、做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學(xué)生家長一封信等形式宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實(shí)，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。
3、學(xué)校加強(qiáng)對作息制度實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。
1、小學(xué)生上午上課時間固定為8：20，中學(xué)生上午上課時間固定為8：00各個班級不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。
2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排帶班領(lǐng)導(dǎo)看護(hù)，學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或安排在操場開展足球、健身等活動。
3、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學(xué)任務(wù)。
4、學(xué)校督促各年級各班級嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學(xué)一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級課外作業(yè)總量控制在45分鐘之內(nèi)，七至九年級課外作業(yè)總量控制在60分鐘之內(nèi)，教師指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、學(xué)校將在4月底前執(zhí)行新的作息時間。
1、強(qiáng)化職責(zé)。切實(shí)履行落實(shí)中小學(xué)生作息時間的管理職責(zé)，完善工作機(jī)制，從實(shí)際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責(zé)任人，要切實(shí)履行好規(guī)范辦學(xué)行為、加強(qiáng)學(xué)校管理的責(zé)任。
組長：
副組長：
組員：
2、增強(qiáng)溝通。學(xué)校要通過家長委員會、家長學(xué)校等積極搭建家校交流平臺，引導(dǎo)家長樹立正確教育觀念，做好對學(xué)生科學(xué)作息的指導(dǎo)。小學(xué)生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學(xué)校要將作息時間通過校務(wù)公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。
3、抓好落實(shí)。學(xué)校要制定具體的方案。對于少數(shù)學(xué)生因特殊情況，確需提前在學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到?；蜓舆t離校的，學(xué)校要安排工作人員做好值班工作，加強(qiáng)管理和服務(wù)，確保學(xué)生在校安全。
小學(xué)生睡眠的方案篇二
為全面貫徹落實(shí)黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，貫徹落實(shí)教育部、省、市、縣關(guān)于進(jìn)一步做好中小學(xué)校手機(jī)管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項(xiàng)管理""工作系列文件精神及通知要求，結(jié)合我校實(shí)際，特制定此方案。
加強(qiáng)“五項(xiàng)管理"工作，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的有效抓手，是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進(jìn)金中學(xué)生身心健康和培養(yǎng)良好習(xí)慣的有效舉措。針對當(dāng)前中小學(xué)生還不同程度地存在手機(jī)不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導(dǎo)等問題，學(xué)校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進(jìn)“五項(xiàng)管理”，以實(shí)現(xiàn)與立德樹人共融、與學(xué)校發(fā)展共振、與學(xué)生成長共行，不斷提高學(xué)校管理水平和教育質(zhì)量，促進(jìn)金中學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，推進(jìn)學(xué)校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。
為確保我?！拔屙?xiàng)管理”工作順利推進(jìn)，學(xué)校專門成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：黨委書記、校長。
副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長。
黨委副書記成員：領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負(fù)責(zé)學(xué)?！拔屙?xiàng)管理”日常工作。
各部門、級部要明確專人負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作。
（一）作業(yè)管理。
1、學(xué)校控制書面作業(yè)總量，學(xué)生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00—21：35，節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過2.5小時/天。
2、學(xué)校將科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)，各年級組、學(xué)科組、各班級根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。
3、教師對布置的作業(yè)進(jìn)行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。
4、教師不用手機(jī)在班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。
5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。
1、根據(jù)我校為全寄宿制學(xué)校的特點(diǎn)，早上上課時間為7：50。
2、學(xué)校和家長需了解科學(xué)睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學(xué)生應(yīng)達(dá)到8小時。學(xué)生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00—14：00，晩上就寢時間為23：00—6：30。
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建議學(xué)生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達(dá)到8小時。
4、教師、家長要每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，及時加強(qiáng)溝通。
5、學(xué)校定期對孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測，請家長務(wù)必積極配合。
（三）手機(jī)管理。
1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點(diǎn)，學(xué)生不得攜帶手機(jī)進(jìn)入校園，學(xué)校已為每間寢室配備有固定電話，用于學(xué)生與家長聯(lián)系。確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護(hù)人同意、由監(jiān)護(hù)人向班主任提出書面申請、報備學(xué)校后方可帶入。
2、學(xué)校將在各班級設(shè)置手機(jī)保管處，學(xué)生進(jìn)校后將手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管，節(jié)假日離校時領(lǐng)取歸還。帶入校園的手機(jī)，學(xué)生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護(hù)人，征得同意后方可使用。
3、上課期間，如監(jiān)護(hù)人要與孩子聯(lián)系，可通過班主任或者科任教師進(jìn)行聯(lián)系溝通，在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。
4、教師不用手機(jī)布置作業(yè)，不要求孩子利用手機(jī)完成作業(yè)。
5、家長應(yīng)以身作則，加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的監(jiān)督管理，減少孩子使用手機(jī)時間，形成家校協(xié)同育人合力。
（四）讀物管理。
1、學(xué)校嚴(yán)格禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物（含數(shù)字出版產(chǎn)品），禁止任何人強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購買非新華書店購買的課外讀物。
2、學(xué)校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放，將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。
3、學(xué)校每學(xué)年參照《中小學(xué)生閱讀指導(dǎo)目錄》向孩子推薦課外讀物，設(shè)立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
4、學(xué)校信息中心需加強(qiáng)對學(xué)校網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行監(jiān)管，嚴(yán)防非法讀物進(jìn)入校園。加強(qiáng)對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全教育，嚴(yán)禁利用電子設(shè)備打游戲、qq聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。
5、學(xué)校將對孩子攜帶進(jìn)入校園的讀物、教輔等進(jìn)行管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。
6、家長應(yīng)在正規(guī)渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍；要重視課外讀物價值取向，符合孩子認(rèn)知發(fā)展水平，弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，內(nèi)容積極向上，對于不適當(dāng)?shù)臅皶r禁止閱讀。
7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導(dǎo)親子閱讀，教育孩子愛護(hù)圖書。
（五）體質(zhì)管理。
1、學(xué)校嚴(yán)格按照國家課程標(biāo)準(zhǔn)，每周開展2節(jié)體育與健康課程，保障落實(shí)每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動，全面提升中小學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
2、學(xué)校每學(xué)期開展體育節(jié)等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學(xué)校體育活動。爭取體育活動人人有項(xiàng)目，個個都參與，在活動中掌握運(yùn)動技能，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、學(xué)校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進(jìn)行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測，并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。
4、家長要引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子1—2項(xiàng)體育運(yùn)動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。
5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況，家長要及時如實(shí)告知班主任和學(xué)校，以防突發(fā)事件發(fā)生。
各級部、各部門務(wù)必高度重視，推進(jìn)“五項(xiàng)管理"落在實(shí)處。全體教職工、學(xué)生及家長對“五項(xiàng)管理”享有監(jiān)督權(quán)，對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話：xxxxxxx。
小學(xué)生睡眠的方案篇三
為全面貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕xx號）和《xxx市教育委員會關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)本市小學(xué)生睡眠管理工作的通知（征求意見稿）》等文件精神，保證本區(qū)小學(xué)生充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合本區(qū)實(shí)際，特制定本校學(xué)生睡眠管理工作方案。
遵循學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律，加強(qiáng)優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理辦法，協(xié)同學(xué)校管理、醫(yī)教結(jié)合、家庭指導(dǎo)、社會協(xié)同等各方面系統(tǒng)推進(jìn)，穩(wěn)步開展本校小學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。該項(xiàng)工作堅(jiān)持如下原則：
一是強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)性、統(tǒng)整性。以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，從學(xué)校管理、家庭指導(dǎo)、社會協(xié)同等方面入手，系統(tǒng)推進(jìn)、穩(wěn)步開展本校小學(xué)生睡眠管理工作。
二是體現(xiàn)科學(xué)性、專業(yè)性。遵循學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律，充分結(jié)合睡眠健康的專業(yè)性和教育的專業(yè)性，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生、家長、學(xué)校做好睡眠管理相關(guān)工作。
牢固樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作，加強(qiáng)引導(dǎo)，強(qiáng)化管理，努力破解小學(xué)生睡眠不足的難題，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時間達(dá)到10小時，養(yǎng)成良好健康睡眠習(xí)慣，倡導(dǎo)形成小學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)與生活方式。
（一）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育，認(rèn)識睡眠管理重要意義。
（二）明確各級部門職責(zé)分工，確保睡眠管理有效實(shí)施。
（三）統(tǒng)籌校內(nèi)外睡眠作息時間，保障睡眠管理落實(shí)落地。
（四）加大各級各部門監(jiān)管力度，保證睡眠管理規(guī)范推進(jìn)。
（一）加強(qiáng)學(xué)習(xí)、宣傳和科普教育，統(tǒng)一認(rèn)識
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識學(xué)校成立睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，通過全體教師會議等多種途徑，傳達(dá)學(xué)習(xí)相關(guān)文件，領(lǐng)會精神，讓全體教師充分認(rèn)識加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，切實(shí)將睡眠管理工作落實(shí)到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、強(qiáng)化宣傳，協(xié)同育人。以多樣的宣傳與科普教育形式，促進(jìn)家校協(xié)力破解學(xué)生睡眠難題。學(xué)校通過學(xué)校官網(wǎng)、微信公眾號等平臺進(jìn)行宣傳，通過開展“三個一”活動，即下發(fā)《致家長一封信》、召開一次家長會、舉行一次動員會，倡導(dǎo)家長與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣；通過升旗儀式、主題班會等活動教育開展科普健康教育，引導(dǎo)學(xué)生減少手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品使用時長，防止學(xué)生沉迷上網(wǎng)、過度娛樂，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好作息，保證睡眠時間充足。
（二）加強(qiáng)學(xué)校制度管理，切實(shí)推進(jìn)“睡眠管理”落地
1、規(guī)范課時管理。結(jié)合不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)教育部對小學(xué)生作息時間的基本要求，科學(xué)適度調(diào)整學(xué)校作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動；合理安排課間休息和下午上課時間，倡導(dǎo)小學(xué)校將午休時間排進(jìn)課表，午休時間不少于30分鐘，具體形式可以由學(xué)校結(jié)合實(shí)際探索實(shí)施。
2、加強(qiáng)作業(yè)管理。小學(xué)書面作業(yè)基本不出校，全學(xué)段嚴(yán)格落實(shí)20：30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。堅(jiān)持“教考一致”原則，教師積極開展教考關(guān)系背景下的學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實(shí)施研究，任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時分析和有針對性的幫助與輔導(dǎo)，以及必要時動態(tài)調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，鼓勵大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運(yùn)動。結(jié)合思政、語文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項(xiàng)目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊(duì)活動、睡眠日活動、場館學(xué)習(xí)、專題教育、主題講座等活動，將小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗(yàn)有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實(shí)施監(jiān)測管理。學(xué)校每學(xué)期至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進(jìn)行，鼓勵有條件的學(xué)校探索借助信息技術(shù)手段開展睡眠監(jiān)測。充分發(fā)揮睡眠監(jiān)測的決策咨詢作用和制度完善功能，及時對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導(dǎo)。通過家長學(xué)校、全員導(dǎo)師制試點(diǎn)等工作開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂家庭作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際，合理確定晚上的就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，要合理安排學(xué)生寢室作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時間要求。
（三）借力多類專業(yè)資源，提升“睡眠管理”的精準(zhǔn)指導(dǎo)
1、借助專業(yè)資源，加強(qiáng)睡眠管理的專業(yè)指導(dǎo)。充分利用教育、衛(wèi)生等方面的專家的專業(yè)力量，積極舉辦小學(xué)生睡眠科普宣傳進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)活動，形成“家-校-社”協(xié)同管理機(jī)制，切實(shí)發(fā)揮社區(qū)街道在小學(xué)生健康睡眠宣傳普及中的重要作用，在社區(qū)街道廣泛開展“關(guān)注學(xué)生睡眠，促進(jìn)健康成長”的宣傳活動，提高社區(qū)街道對學(xué)生健康睡眠宣傳標(biāo)語的張貼率。
2、深化醫(yī)教結(jié)合，充分發(fā)揮醫(yī)學(xué)專業(yè)優(yōu)勢，提高小學(xué)生睡眠質(zhì)量，科學(xué)干預(yù)睡眠問題。針對長期失眠、睡眠質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學(xué)生，提供個性化診斷評估和睡眠指導(dǎo)。對于個別存在嚴(yán)重睡眠障礙的學(xué)生，在征得學(xué)生和家長同意的前提下，可以轉(zhuǎn)介至相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受進(jìn)一步治療。
3、強(qiáng)化協(xié)同治理，構(gòu)建小學(xué)睡眠管理齊抓共管的協(xié)同體系。要加強(qiáng)對校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的線上、線下活動監(jiān)察監(jiān)管，確保培訓(xùn)機(jī)構(gòu)線下培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得晚于21：00，且不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)或微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。要加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理，網(wǎng)絡(luò)游戲運(yùn)營企業(yè)每日22：00到次日8：00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。
4、借力媒體宣傳力量，激勵并發(fā)揮睡眠管理重要意義。頂層設(shè)計(jì)、系統(tǒng)策劃小學(xué)生睡眠管理系列宣傳方案，有效發(fā)揮各大媒體和新媒體平臺的輿論引導(dǎo)功能，通過報刊專欄、廣播電視專題節(jié)目等形式，全方位開展健康睡眠宣傳，宣講“睡眠管理”開展中突出事跡和先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，營造小學(xué)生健康睡眠的社會氛圍。
（一）提高政治站位，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)校是學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實(shí)施主體，學(xué)校要因地制宜，編制本校學(xué)生睡眠管理工作方案，扎實(shí)推進(jìn)校內(nèi)“睡眠管理”工作。此外，學(xué)校也是睡眠管理工作校外任務(wù)參與者，要積極配合各有關(guān)部門落實(shí)各項(xiàng)任務(wù)。
（二）加強(qiáng)條件保障，滿足睡眠管理需要
一是加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)支持。加強(qiáng)專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)投入保障，完善績效工資分配，落實(shí)教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
二是加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn)、專項(xiàng)教研活動和相關(guān)交流研討，將相關(guān)工作任務(wù)納入全員導(dǎo)師制工作。
三是加強(qiáng)條件保障。優(yōu)化學(xué)?？臻g布局，科學(xué)利用圖書館、劇場、音樂教室、室內(nèi)體育館等公共場所，提供午睡墊、午睡枕等設(shè)施，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過學(xué)生營養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（三）加強(qiáng)監(jiān)測督導(dǎo)，落實(shí)睡眠管理要求
一是建立學(xué)校學(xué)生睡眠情況追蹤監(jiān)測制度，綜合xxx市小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)狀況調(diào)查、義務(wù)教育“綠色指標(biāo)評價”的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行全面分析，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。
二是將校長和教師落實(shí)睡眠管理、睡眠教育工作成效，作為績效考核、榮譽(yù)評選、職稱評聘的重要指標(biāo)，鼓勵創(chuàng)新實(shí)施路徑和方法。
三是設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項(xiàng)任務(wù)落實(shí)到位，確實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
小學(xué)生睡眠的方案篇四
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
1、學(xué)校層面。
學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育與管理納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及。
教師了解分析目前學(xué)生的睡眠狀況，針對學(xué)生睡眠的實(shí)際情況進(jìn)行科學(xué)性研究，制定相關(guān)行動策略，以促進(jìn)學(xué)生保障睡眠時間，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師在教育學(xué)生的同時還要引導(dǎo)、配合家長加強(qiáng)過程管理，豐富評價方式，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活、睡眠習(xí)慣。
2、家庭層面。
家長要增強(qiáng)對孩子睡眠重要性的認(rèn)識，同時參照學(xué)校的促進(jìn)學(xué)生健康睡眠的行動指南，做好孩子睡眠管理工作，保障孩子的睡眠時間，改善孩子的睡眠質(zhì)量，家校聯(lián)動共同促進(jìn)學(xué)生的.健康發(fā)展。
學(xué)生要明白睡眠對于自身健康成長的意義，要重視自己的睡眠情況，增強(qiáng)自我管理意識，培養(yǎng)良好作息習(xí)慣，努力讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠。
1、立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，學(xué)生每天睡眠時間為10小時。
2、豐富科學(xué)睡眠宣傳課程。通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及健康睡眠宣傳教育。增強(qiáng)師生、家長的健康睡眠意識，積極引導(dǎo)共同參與到學(xué)生睡眠管理中來。
3、學(xué)校切實(shí)做好減負(fù)增效工作，加強(qiáng)作業(yè)管理，各科教師嚴(yán)格按規(guī)定控制課外作業(yè)，班主任合理調(diào)控作業(yè)總量(一、二年級不布置書寫作業(yè)，其他年級每天書面作業(yè)完成時間不超過60分鐘)。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，落實(shí)減負(fù)增效。對不能按時完成作業(yè)的學(xué)生進(jìn)行針對性幫助和輔導(dǎo)并調(diào)整作業(yè)。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
5、教師對于個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
6、全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
減輕課外學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。家長應(yīng)該切實(shí)減輕孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，不要自行布置孩子課外作業(yè)，不盲目參加課外培訓(xùn)，不跟風(fēng)報班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。避免發(fā)生學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)的現(xiàn)象，從而占用孩子的睡眠時間。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將學(xué)生睡眠情況納入學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測的范圍內(nèi)，將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
小學(xué)生睡眠的方案篇五
根據(jù)教育部《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【2021】11號）、教育廳《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【2021】29號）文件的要求，現(xiàn)制定新沂市北溝小學(xué)生睡眠管理工作辦法。
一、
學(xué)校要帶領(lǐng)教師學(xué)習(xí)領(lǐng)會教育部、省市教育行政部門關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作的文件精神，充分發(fā)揮學(xué)校課程育人、管理引導(dǎo)的作用。要結(jié)合班會課、心理健康課、集體晨會、家長會等課程或活動，大力宣傳和普及科學(xué)睡眠的知識，提高思想認(rèn)識，積極引導(dǎo)家長做好學(xué)生在家中的睡眠管理，明確學(xué)生睡眠時間要求。
1.明確睡眠時間：小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。
2.嚴(yán)格遵守入睡時間：小學(xué)生睡覺不得晚于21:20。
3.保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個人習(xí)慣：合理安排放學(xué)后的時間，做到省時高效，合理緊湊。
5.掌握簡單的睡眠技巧：可以運(yùn)用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。
學(xué)校上午上課時間一般不早于8:20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。
學(xué)校要嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免因過量的課后作業(yè)擠占學(xué)生的正常睡眠時間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)，教師之間互相監(jiān)督提醒，學(xué)校教學(xué)管理部門定期檢查、指導(dǎo)，進(jìn)一步促進(jìn)“減負(fù)增效”。
學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學(xué)生未能按時就寢的，家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對性地幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要，可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
學(xué)校要密切家校聯(lián)系，常態(tài)化了解學(xué)生睡眠情況，及時改進(jìn)相關(guān)工作，有效促進(jìn)學(xué)生身心健康。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對于睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造良好就寢環(huán)境，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，保證睡眠時間。
小學(xué)生睡眠的方案篇六
一、學(xué)校設(shè)立各室負(fù)責(zé)人一名，負(fù)責(zé)各室學(xué)校財(cái)產(chǎn)的登記、注冊、保管和收發(fā)。
二、對學(xué)校所有財(cái)產(chǎn)進(jìn)行全面詳細(xì)登記注冊，一式兩份，保管留一份，交總務(wù)處一份備案。
三、各室負(fù)責(zé)人員要切身負(fù)責(zé)，財(cái)產(chǎn)要統(tǒng)一保管，借出要做好登記，不得進(jìn)入私人住宅，屬工作需要，領(lǐng)物人要打出領(lǐng)條，注明價格和歸還日期，到期歸還時取領(lǐng)條，如有損壞或失落者照價賠償。外單位借物須經(jīng)校長同意，總務(wù)處簽發(fā)后，保管憑條放物。
四、各班教室和教師辦公室的財(cái)產(chǎn)每期初登記一次，班主任和各教研組長簽名。每期未清理核對，如有損壞失落的班級或個人，不僅照價賠償。依據(jù)情節(jié)輕重，還要在期末考核中對班級和個人分別酌情扣分。門窗、黑板有損壞的發(fā)生一起扣1分，課桌凳損壞超過5%的每一升一個百分點(diǎn)扣0.2分。在新裝門、窗、墻、桌上亂寫亂畫發(fā)生一起扣語數(shù)老師分?jǐn)?shù)0.25分。個人保管的財(cái)產(chǎn)發(fā)生一起失落、損壞、私自拿回家的扣0.5分。電視機(jī)罩、微機(jī)桌每學(xué)期清選一次，否則扣1分。
五、圖書室、儀器室、電教室、體育器財(cái)室、美術(shù)室等專用室的財(cái)產(chǎn)一律實(shí)行專人負(fù)責(zé)，專人保管。各室要建立財(cái)產(chǎn)清冊。一式兩份，交總務(wù)處一份備查。每學(xué)期末清理核查一次，如有損壞和失落的'由各專用室負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)，并在業(yè)績考核中扣分。
六、學(xué)校每期添制的財(cái)產(chǎn)，一律實(shí)行物品購回后，先由保管員登記入冊，在發(fā)票上簽收后，才交校長簽字，再到會計(jì)室報賬。
七、每學(xué)期結(jié)束時，總務(wù)處對各室進(jìn)行一次清理檢查，檢查結(jié)果作為各室負(fù)責(zé)人的工作考評依據(jù)。
新圩鎮(zhèn)中心學(xué)校財(cái)產(chǎn)管理方案由收集及整理,轉(zhuǎn)載請說明出處。
小學(xué)生睡眠的方案篇七
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，抓好學(xué)生睡眠管理，提升五育品質(zhì)，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠治理方法，保證學(xué)生享有充分、高質(zhì)量的睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，結(jié)合高新區(qū)實(shí)際，制定如下方案。
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，達(dá)成家校共識，是保證學(xué)生良好精神狀態(tài)的重要手段，更是深化“立德樹人”工程，注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。
組長：xxx、高新區(qū)教育黨工委書記、教育局局長。
副組長：xxx、高新區(qū)教育黨工委專職副書記。
xxx、高新區(qū)教育黨工委委員、教育局副局長。
xxx、高新區(qū)教育黨工委委員、教育局副局長。
成員：xxx、高新區(qū)教育局黨政辦公室主任。
xxx、高新區(qū)教育局基礎(chǔ)教育室主任。
xxx、高新區(qū)教育局教研室主任。
xxx、高新區(qū)教育局督導(dǎo)室主任。
xxx、高新區(qū)教育局民辦教育室主任。
xxx、高新區(qū)教育局計(jì)劃財(cái)務(wù)室主任。
xxx、高新區(qū)教育局安全穩(wěn)定室主任。
xxx、高新區(qū)教育局教研室副主任。
xxx、高新區(qū)教育局教研室副主任。
各中小學(xué)校校長、幼兒園園長。
職責(zé)：制定落實(shí)中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案；將科學(xué)睡眠教育、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、班團(tuán)隊(duì)活動、知識講座以及家長學(xué)校、qq群網(wǎng)絡(luò)媒體等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子的睡眠管理。
（一）根據(jù)要求制定學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定作息時間表，讓學(xué)生擁有充足的睡眠時間，并引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守。形成良好睡眠習(xí)慣。
（二）學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合理，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任及時了解學(xué)生睡眠。學(xué)生將引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?，給孩子更多的時間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時不超前教育，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和和輔導(dǎo)班，確保孩子擁有更好的'睡眠質(zhì)量。
（三）所有班級開展“科學(xué)睡眠”主題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
（四）各校結(jié)合學(xué)校實(shí)際科學(xué)合理制定中小學(xué)作息時間，小學(xué)上課時間不早于8：20，中學(xué)上課時間不早于8：00，保障學(xué)生有充足的睡眠時間。
（五）各校要嚴(yán)格貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別學(xué)生因家庭特殊情況需提前到校的，需妥善安置，確保學(xué)生安全。
（六）各校要合理控制學(xué)生書面作業(yè)總量，一、二年級不得布置書面作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間完成作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過多，而影響正常睡眠時間。
（七）指導(dǎo)學(xué)生和家長制定學(xué)生作息時間表，保障學(xué)生睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學(xué)生不能按時就寢，家長應(yīng)督促，教師也需有針對性分析原因，提出改進(jìn)策略。
（二）強(qiáng)化督查，完善評價。高新區(qū)教育局定期開展有關(guān)學(xué)生睡眠情況的檢查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)校存在的睡眠管理問題，并相應(yīng)提出整改意見。各校將班級學(xué)生睡眠情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將睡眠工作的開展落到實(shí)處。
小學(xué)生睡眠的方案篇八
明確睡眠管理的重要意義，睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
組長：
副組長：
成員：各科室主任及各班主任
職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳科學(xué)、充足的睡眠對于中小學(xué)生的健康成長的重要性，提高教師的思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生家長做好學(xué)生睡眠管理和監(jiān)測。牢記立德樹人是根本任務(wù)和為黨育人，為國育才的使命。
（一）立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天的睡眠時間在10小時，中學(xué)生每天的睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
（二）學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
（三）全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
（四）結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)生作息時間。小學(xué)生上午上課時間一般不早于8：20，中學(xué)生一般不早于8：00。
（五）學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因特殊情況提前到校的學(xué)生，提前開門、妥善安置。
（六）合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。
（七）嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
（八）指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
（九）小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
（十）個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。
班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8：20分，要求小學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。我校將中學(xué)夏季上午第一節(jié)課定為8：00整，下午到校時間為14：00分，14：20分上課。學(xué)生中午離校時間為11：30分，下午離校時間為17：25分。學(xué)生18：35分上晚自習(xí)，20：30分下晚自習(xí)就寢。
（一）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
（二）強(qiáng)化督查，完善評價，學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
小學(xué)生睡眠的方案篇九
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義，成立睡眠管理小組。
組長:賈迎春。
成員:各班班主任。
二、認(rèn)真貫徹國家要求，規(guī)范學(xué)生睡眠制度。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。秉持綠色育人理念，學(xué)校首先制定合理科學(xué)的作息時間制度。
規(guī)范先行，睡眠無憂。自執(zhí)行夏季作息時間制度開始，建議學(xué)生早7點(diǎn)30分后入校，午后14點(diǎn)00分后入校。為更好地引導(dǎo)學(xué)生與家長關(guān)注睡眠質(zhì)量，落實(shí)學(xué)校午休制度，各班級通過班會的形式，在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真學(xué)習(xí)。與此同時，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)勤學(xué)生一起每天伴著清晨的微風(fēng)與午后的`陽光按時到崗執(zhí)勤，關(guān)注全校學(xué)生午休質(zhì)量，對提前到校的學(xué)生問清原因，及時勸導(dǎo)，確保孩子們能夠真正執(zhí)行要求，得到高質(zhì)量的睡眠。
三、搭建家校合作橋梁，了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
優(yōu)質(zhì)睡眠能夠?yàn)閷W(xué)生的健康成長助力，使學(xué)生在校學(xué)習(xí)精力充沛。課上，老師們隨時關(guān)注著學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)有睡眠不足的現(xiàn)象會及時提醒學(xué)生并與家長取得聯(lián)系。借助家校溝通，學(xué)校能夠了解學(xué)生的睡眠動態(tài)，指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。
科學(xué)睡眠對于小學(xué)生的重要性無可替代，是助飛成長的關(guān)鍵因素。我們也在此發(fā)出倡議：家校攜手，科學(xué)管理孩子們的睡眠時間，用健康的作息習(xí)慣兌換孩子健康的未來！
小學(xué)生睡眠的方案篇十
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的'睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時間要求。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。
三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。按照省級教育行政部門要求，小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；學(xué)校合理安排課間休息和下午上課時間，家長保障學(xué)生必要的午休時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按照教育部要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導(dǎo)。
五、合理安排學(xué)生就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。學(xué)校高度重視小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。學(xué)校愿與家長攜手及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保上級要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
小學(xué)生睡眠的方案篇十一
小學(xué)生的睡眠時長達(dá)到10個小時，才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)。家校協(xié)作重視孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境。
學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入衛(wèi)生大課、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人機(jī)制，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。
小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，各班妥善安置。
經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，教師與家長應(yīng)幫助學(xué)生分析原因，提出改進(jìn)策略。
引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。
家長要督促孩子按時休息、按時起床，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜，營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
小學(xué)生睡眠的方案篇十二
3月19日(周二)-3月21日(周四)。
樂享睡眠，關(guān)愛心臟——中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院睡眠中心世界睡眠日主題活動。
活動內(nèi)容：
(1)義診活動(院內(nèi)、聯(lián)合)；
(2)科普講座；
(3)免費(fèi)檢查(篩查、鼻內(nèi)鏡、耳鼻喉常規(guī)檢查)。
具體如下：
a.活動對象：
鼾癥、長期嗜睡、鼻炎、慢性扁桃體炎、肥胖、夜尿增多、反復(fù)憋醒、晨起后血壓升高、頭痛、口干、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者；兒童、青少年記憶力不佳、嗜睡、注意力不集中、睡眠鼾聲、長期鼻塞流涕、腺樣體肥大、發(fā)育遲緩、免疫力差、記憶力下降等患者。
b.講座活動：
時間：3月21日。
地點(diǎn)：六院1號樓15樓休閑大廳。
主題：
c.義診活動：
院內(nèi)義診：
地點(diǎn)：中山六院1號樓1樓門診掛號大廳。
出診人員：張湘民教授、劉潔醫(yī)師。
d.篩查活動：
時間：即日起至3月31日。
地點(diǎn)：中山六院1號樓3樓13號診室，
每日限定人數(shù)：10人。
具體安排：存在睡眠呼吸障礙問題患者來院填寫基本資料、評估表，學(xué)習(xí)機(jī)器使用流程，繳納500元租用機(jī)器費(fèi)用后將機(jī)器帶回使用，次日還回。
e.免費(fèi)檢查活動：
a.免費(fèi)篩查：(具體事宜同前)。
b.耳鼻喉常規(guī)檢查。
(part1普通診察)。
地點(diǎn)：中山六院1號樓1樓門診大廳。
執(zhí)行人員：張湘民教授、劉潔醫(yī)師。
每日限定人數(shù)：15人。
具體安排：根據(jù)前來咨詢診治患者情況進(jìn)行診察，有需要的可當(dāng)場進(jìn)行耳鼻喉常規(guī)檢查。
(part2)。
地點(diǎn)：中山六院1號樓3樓12號診室。
執(zhí)行人員：張湘民教授、譚志州醫(yī)師。
每日限定人數(shù)：5人。
具體安排：耳鼻喉存在疾患，診察不明確的，可進(jìn)一步到3樓診室診療。
c.耳鼻喉內(nèi)鏡檢查。
地點(diǎn)：中山六院1號樓3樓12號診室。
執(zhí)行人員：張湘民教授、譚志州醫(yī)師。
每日限定人數(shù)：5人。
具體安排：前來做耳鼻喉常規(guī)檢測的人員當(dāng)中，檢查后有需要做內(nèi)鏡檢查的患者，前5名可享受免費(fèi)耳鼻喉內(nèi)鏡檢查。
小學(xué)生睡眠的方案篇十三
心理學(xué)家對睡眠進(jìn)行繼續(xù)研究，還發(fā)現(xiàn)：人在處于半睡眠狀態(tài)，又稱假寐狀態(tài)時，大腦的某些點(diǎn)上的“小窗口”依然開著，能夠接受由聽覺器官發(fā)來的信息。如果這時有人不斷地反復(fù)向假寐中的人講話或播放一段錄音（這叫“暗示”），那么假寐中的人就能在不知不覺中將講話或錄音內(nèi)容記住，這是一種基于暗示性亢迸原理的學(xué)習(xí)方法。由于假寐時的大腦不受外界干擾，因而對暗示作用非常敏感，最適宜用來記憶需死記硬背性質(zhì)的內(nèi)容，諸如外語單詞。
英語單詞、古典文學(xué)、故事成語、歷史年號與事件、地理知識、樂譜歌曲、劇本腳本、音程音階、符號公式、發(fā)言稿等等內(nèi)容，都能用這種方法來記住。而使用最多、效果最為顯著的是用在外語學(xué)習(xí)方面，這種學(xué)習(xí)方法可以使人不費(fèi)勁地、大量地、迅速有效地記住大量外語單詞。
睡眠學(xué)習(xí)法有如此神奇的功效，那么怎樣進(jìn)行睡眠學(xué)習(xí)呢？我們使用錄音機(jī)可以完成睡眠學(xué)習(xí)。使用袖珍錄音機(jī)（隨身聽），將我們要記憶的內(nèi)容，比如外語單詞錄制在磁帶上，睡覺前，輕松地躺在床上，閉上雙眼，戴上耳機(jī)聽錄音，音量不要太大，調(diào)節(jié)到竊竊私語的程度最好。聽錄音時，不需保持高度的注意，在半睡眠狀態(tài)下，無意識地接受錄音的暗示。錄音的暗示會觸發(fā)記憶，使你在不知不覺中限量地將記憶潛能挖掘出來，記住大量材料。
利用睡眠學(xué)習(xí)法能否成功，關(guān)鍵在于使大腦和身體放松進(jìn)入緩慢活動狀態(tài)，所以，在睡前聽錄音時，必須先調(diào)整好身心，使自己入靜、放松，處于最佳心理狀態(tài)。如何保持入靜、放松呢？請你參考如下建議：
1．你可以先聽一段輕音樂。柔美、舒緩、恬靜、幽雅的輕音樂，有利于平緩情緒，調(diào)節(jié)身心，使呼吸、心跳減緩，達(dá)到心平氣和的放松狀態(tài)。
2．做呼吸放松。如果你勞累了一天，腦子里亂糟糟的無法入靜，你可以試著做呼吸放松。你平靜地躺在床上，閉上雙眼，緩緩地吸氣，再緩緩地呼出。呼吸時要“數(shù)息”，即默數(shù)呼吸的次數(shù)，呼時、吸時都要數(shù)。“數(shù)息”的目的是為了排除雜念，解除緊張與疲勞，幫助你盡快入靜，達(dá)到放松狀態(tài)。
3．養(yǎng)成定時睡覺、定時起床的好習(xí)慣。良好的睡眠習(xí)慣，有利于保證睡眠質(zhì)量，而高質(zhì)量的睡眠是有效睡眠學(xué)習(xí)的保證。通常我們應(yīng)在晚上11點(diǎn)左右入睡，過了零點(diǎn)，大腦處于高度興奮狀態(tài)，即使你想睡也無法抑制興奮，難以入睡。所以，在睡前聽錄音，由大腦放松，逐漸轉(zhuǎn)入半睡眠狀態(tài)，直至大睡?？赡苣銜犞犞退?，這很正常，睡眠學(xué)習(xí)有利于記憶，又能幫助你睡眠，可謂一舉兩得。
4．聽錄音時，每天應(yīng)先聽前一天所學(xué)內(nèi)容，如昨天學(xué)過的單詞，重復(fù)記憶有利于鞏固所學(xué)內(nèi)容。你可以快速重復(fù)內(nèi)容，不需要花很長時間，然后再聽新內(nèi)容。如此循環(huán)往復(fù)，循序漸進(jìn)，既增加了學(xué)習(xí)興趣，又能及時有效地檢查學(xué)習(xí)結(jié)果。
5．要持之以恒。盡管睡眠學(xué)習(xí)法可以讓你在不知不覺中輕松地學(xué)習(xí)，但這種學(xué)習(xí)方法是否有效，貴在堅(jiān)持。開始學(xué)習(xí)時，你可能不習(xí)慣。也許，你對這種學(xué)習(xí)法能否有效持懷疑態(tài)度，當(dāng)你堅(jiān)持一段學(xué)習(xí)后，你會愉快地發(fā)現(xiàn)，這的確是一種行之有效而又神奇的學(xué)習(xí)法。
小學(xué)生睡眠的方案篇十四
1.閱讀課文，了解蝙蝠、海參及蝸牛等動物睡眠的有關(guān)常識，培養(yǎng)學(xué)生觀察事物的興趣。
2.自讀課文，感受文章說明語言的生動性，揣摩字里行間流露出的喜愛這些動物的感情。
一、引入新課。
1.（教師出示三種動物的圖片）你們認(rèn)識它們嗎？
2.今天我們一起探討它們睡覺的事。板書課題：動物的睡眠。
3.看到題目，你想知道什么？（學(xué)生可能質(zhì)疑為什么要睡眠？怎樣睡眠？等。）。
二、自讀自悟。
1.帶著問題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫、批注。
2.課文中講了動物的哪幾種睡眠方式。
3.輕聲朗讀課文，想想自己知道了些什么。
三、匯報交流。
1.學(xué)生匯報自己通過讀文了解的知識，回答開課時提出的問題，也可提出自己在文中不懂的問題和同學(xué)老師交流討論，老師只作適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，或讓學(xué)生相互啟發(fā)點(diǎn)撥。讓學(xué)生通過自己的獨(dú)立閱讀去理解課文，獲取知識。
2.根據(jù)學(xué)生的匯報相機(jī)引導(dǎo)朗讀課文，體會作者對小動物們的關(guān)注和愛。
四、拓展延伸。
1.你們還知道哪些動物的睡眠方式？學(xué)生交流搜集的資料。
2.小結(jié)：自然是最偉大的老師，同學(xué)們對神秘的自然界充滿了向往，如果大家還有興趣，請多觀察大自然，多關(guān)注身邊的動物，還可以登錄網(wǎng)站去更進(jìn)一步地了解。隨著年齡的增長，我們將會知道更多自然界的奧妙。
鳥類的休眠。
變溫動物和恒溫動物都有休眠現(xiàn)象，但兩者的機(jī)制截然不同。前者由于不具備體溫調(diào)節(jié)能力，其體溫只能隨環(huán)境溫度的變化而變化，因而當(dāng)環(huán)境條件（尤其是溫度）不適于其生理活動時，動物便被動地處于麻痹狀態(tài)進(jìn)入休眠，環(huán)境條件恢復(fù)正常前不會出眠。而鳥類和哺乳類（恒溫動物）的休眠則是由于體溫調(diào)節(jié)能力的完善而成為對環(huán)境的一種積極主動的適應(yīng)。
以鳥類的休眠為例，鳥類的休眠有季節(jié)性和非季節(jié)性兩大類。非季節(jié)性休眠是指一天或幾天內(nèi)的某段時間不活動，呈現(xiàn)低體溫的'麻痹休眠狀態(tài)，也稱日常休眠或蟄眠、蟄伏。這種休眠方式?jīng)]有季節(jié)性，可發(fā)生于一年四季中的任何時間。鳥類的休眠多以此種方式進(jìn)行，尤其是體型較小的鳥（如蜂鳥）。這是因?yàn)?，與其他動物相比，鳥類單位體重的代謝率較高，小型鳥類的則更高，同時鳥類體內(nèi)貯存的能源物（如脂肪）又少得多，一旦得不到充足的食物，正常體溫就難以維持，生理機(jī)能難以正常發(fā)揮，甚至有致死的可能。在這種條件下，暫時的蟄眠就成為其渡過難關(guān)的重要方式。季節(jié)性休眠與季節(jié)性的環(huán)境變化緊密相關(guān)，一般多發(fā)生于寒冷的冬季（冬眠）或炎熱的夏季（夏眠）。季節(jié)性休眠的時間比蟄眠要長，深度要強(qiáng)。
動物休眠最明顯的變化是呼吸和心率變慢以及由此而引起的基礎(chǔ)代謝率降低、體溫降低等。鳥類也是如此。鳥類的日常休眠（蟄眠）常常是一種暫時的較淺的休眠，所以體溫下降幅度不大（一般維持在30℃左右），呈現(xiàn)淺的調(diào)節(jié)性低體溫（淺低體溫），只稍呈昏睡，仍具有相對協(xié)調(diào)的運(yùn)動和應(yīng)答性反應(yīng)；而在冬眠過程中，鳥類體溫可有較大幅度下降，有時低至同環(huán)境溫度相近或只差1℃左右（深低體溫，可維持在5～18℃），此時耗氧量大大減少，呈深睡狀態(tài)，運(yùn)動和應(yīng)答性反應(yīng)都很弱。這種差異是由于鳥對低體溫的耐受性不同造成的。休眠期間鳥類能夠耐受的最低體溫稱為該鳥的致死體溫。當(dāng)體溫降至致死體溫以下就很難自動復(fù)溫而導(dǎo)致死亡。
小學(xué)生睡眠的方案篇十五
2、全班交流。
1、師：不僅植物的葉子有睡眠要求，就連花朵也要睡眠。不信，請讀第4自然段。（生齊讀第4自然段）。
（1）理解“嬌柔、酣睡”等詞語。
（2）指導(dǎo)朗讀，小組讀，男女讀。
（1）指名說，并讀一讀相關(guān)的句子。
（2）指導(dǎo)朗讀。
3、師：植物的睡眠在植物生理學(xué)中被稱為睡眠運(yùn)動。他不僅是＿＿，而且還是＿＿＿＿呢？讓我們一起讀讀最后一段吧。（生齊讀）。
2、根據(jù)學(xué)生收集的資料補(bǔ)充講解。
3、在這篇課文中，出現(xiàn)了許多“晴朗的夜晚”、“嬌柔艷麗的花朵”這樣的詞語，你能再找出一些嗎？寫在練習(xí)本上。
小學(xué)生睡眠的方案篇十六
生：植物為什么要睡眠？
1、播放多媒體課件————大自然中植物的睡眠。
2、看了課件，你想說些什么呢？
（學(xué)生自由發(fā)言）。
1、自讀課文。要求：用自己喜歡的讀書方式，看著拼音把每個生字、字音讀準(zhǔn)，遇到難讀的句子要多讀幾遍，把課文讀通順。
2、檢查生字詞。
（1）同桌互相指讀生字：同桌之間互相用手指著方格里的生字讀一讀，看誰讀得準(zhǔn)，記得牢。
（2）師：誰愿意當(dāng)小老師領(lǐng)著大家讀一讀？
3、指名讀課文，整體把握文章大意。
（1）指名按自然段讀課文。
（2）讀后交流，感知課文內(nèi)容。
師：誰能說一說。你可知道哪些植物需要睡眠？
（生紛紛舉手發(fā)言：合歡樹、紅三葉草、花生、睡蓮……師隨機(jī)板書）。
2、互動交流，點(diǎn)撥指導(dǎo)。（以下教學(xué)程序隨學(xué)生的具體反饋情況相機(jī)進(jìn)行）。
3、學(xué)習(xí)第二自然段。
（1）指名讀，并談原因。
（2）師：在夜晚，只要我們細(xì)心觀察周圍的植物，就會發(fā)現(xiàn)它們奇妙的變化。
看——（出示合歡樹變化的錄像）。
（3）引導(dǎo)學(xué)生讀：它的葉子由＿＿，在白天＿＿，可一到＿＿，那＿＿好像＿＿，全部合攏起來。
（4）師：讓我們自由的去感受一下合歡樹的奇妙變化吧。（自由讀）。
（5）指導(dǎo)朗讀，指名讀，評價讀。
小學(xué)生睡眠的方案篇十七
自從我成為一枚小學(xué)畢業(yè)班學(xué)生后，作業(yè)就越來越多了，睡眠時間也在不知不覺中悄悄地飛走了。
一天晚上，我趴在客廳的桌子上寫作業(yè)，心里暗暗叫苦：數(shù)學(xué)老師布置了練習(xí)冊四頁，英語老師布置了一張?jiān)嚲?，語文老師布置了預(yù)習(xí)和作文，這么多作業(yè)，就是要寫死人的節(jié)奏呀！我寫了一會兒作業(yè)，爸爸就來幫我報聽寫了。報完聽寫，爸爸又叮囑我快點(diǎn)寫好作業(yè)，早點(diǎn)休息。我這才看了一下鬧鐘，已經(jīng)10點(diǎn)多了！一想到自己還有一篇作文沒寫好，就不禁加快了速度。終于寫好了作文，我又開始寫媽媽布置的作業(yè)。
我一邊寫著，嘴里還一邊在嘀咕著：“真是的，媽媽又來湊什么熱鬧，干嘛要布置這么多作業(yè)！”
寫著寫著，我又想到美術(shù)作業(yè)還沒畫完，只好先收起媽媽買的作業(yè)，開始畫畫。畫完了后，我又看了一眼鐘，我的天呀，離12點(diǎn)竟然只有兩分鐘了！再不睡覺連6個小時都睡不到了。我也顧不上寫作業(yè)了，掀開被窩就鉆了進(jìn)去，開始睡覺。
第二天早晨，我迷迷糊糊地起床，帶著黑眼圈上學(xué)去了。坐在校車上面，我閉著眼睛，快要睡著了。突然，司機(jī)一剎車，我的頭撞到了前面椅背上，痛得我一下子睜開眼睛，清醒過來。
哎，飛走的睡眠時間，你快點(diǎn)飛回來吧！
小學(xué)生睡眠的方案篇十八
各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育局(文教局)，各校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：
為貫徹落實(shí)20xx年全國教育工作會議以及全國中小學(xué)“五項(xiàng)管理”落實(shí)推進(jìn)會議精神，切實(shí)減輕中小學(xué)生課外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)規(guī)范辦學(xué)，根據(jù)吉林省教育廳《關(guān)于印發(fā)〈吉林省校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中小學(xué)生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)〉的通知》，我局制定了《長春市校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中小學(xué)生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)》?，F(xiàn)就有關(guān)要求通知如下。
一、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》《吉林省教育廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)睡眠管理工作的通知》《吉林省教育廳關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》《長春市教育局關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》等文件精神，嚴(yán)格落實(shí)國家和省、市關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理和作業(yè)管理的'相關(guān)規(guī)定，切實(shí)減輕中小學(xué)生課外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)辦學(xué)行為。
二、各縣(市)區(qū)教育行政部門要按國家和省、市有關(guān)規(guī)定，把禁止校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)延長培訓(xùn)結(jié)束時間和布置作業(yè)作為日常監(jiān)管的重要內(nèi)容，堅(jiān)決避免校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)。
三、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門要及時將《告知書》和《承諾書》下發(fā)屬地所有面向中小學(xué)生的開展學(xué)科類培訓(xùn)的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，并認(rèn)真履行告知和承諾手續(xù)，在日常檢查時重點(diǎn)檢查此項(xiàng)工作落實(shí)情況。
四、全市所有面向中小學(xué)生的開展學(xué)科類培訓(xùn)的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)均需簽訂《承諾書》，并嚴(yán)格執(zhí)行和落實(shí)《告知書》相關(guān)要求，保證培訓(xùn)結(jié)束時間不晚于20:30，不以任何形式布置作業(yè)?！陡嬷獣泛汀冻兄Z書》需在機(jī)構(gòu)醒目位置張貼公示，接受學(xué)生家長和社會監(jiān)督。
五、市屬現(xiàn)有面向中小學(xué)生的開展學(xué)科類培訓(xùn)的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，請于5月30日前到長春市政務(wù)大廳二樓教育綜合窗口領(lǐng)取《告知書》和《承諾書》，并于6月1日前將公示《告知書》和《承諾書》的照片以學(xué)校全稱命名報送至指定郵箱。
六、區(qū)屬培訓(xùn)機(jī)構(gòu)按屬地教育行政部門要求上報，各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門于6月5日前將《承諾書》發(fā)放情況、機(jī)構(gòu)簽訂承諾情況報市教育局民辦教育處。
聯(lián)系人：吳迪，88779018。
電子郵箱：minban229@。
長春市教育局。
20xx年5月27日。
小學(xué)生睡眠的方案篇十九
這兩天，我一有時間就想倒頭大睡，或許，我得了“睡眠不足”癥！
“寶，快點(diǎn)起來啦！都快8點(diǎn)了！”媽媽怒吼道。妹妹用她那軟乎乎的小手摸著我的臉，還小聲說：“蓓蓓，起床了。我們?nèi)コ栽顼?。我餓了?！蔽亦洁洁爨斓卣f：“我想睡覺么。都困死了！放我一馬吧！”“好吧，只許再睡10分鐘！”媽媽說道。“3—2—1—成交！”我又閉上了眼睛?！翱梢运X嘍！”我想。
過了一會兒，媽媽又來叫我起床了，我揉了揉眼睛，含糊不清地說：“10分鐘還沒到呢！”媽媽吼了起來：“什么？10分鐘早就過去了！快點(diǎn)給我穿衣服起床！”“好吧，好吧！”我回答道。“快點(diǎn)哦。”媽媽又叮囑我。我想：“我才沒那么傻呢，那么好的機(jī)會不睡覺多可惜啊?！?/p>
過了好一會兒，媽媽見我沒動靜，就氣沖沖的跑到我的臥室，使勁的拍我的床，看來是想把我給“震”醒?！昂脣寢?，我想睡覺?。∥乙煤醚a(bǔ)補(bǔ)我原來損失的覺??！”我再次求饒道?！安恍?！給我起床！”媽媽斬釘截鐵道?！昂冒伞！蔽抑荒芄怨月犃顕D。
“洗臉、刷牙、洗手，快點(diǎn)啊。早飯不等人哦！”“我知道了！”
我得了“睡眠不足”癥，可真悲哀呀！
小學(xué)生睡眠的方案篇二十
為進(jìn)一步做好龍泉街道中心小學(xué)小學(xué)生睡眠管理工作,確保學(xué)生享有充足睡眠時間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,根據(jù)教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，《通知》中明確了學(xué)生睡眠時間要求:小學(xué)生必要睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，就寢時間一般不晚于21:20，結(jié)合我校實(shí)際,制定以下方案。
(一)保障學(xué)生睡眠時長,合理安排就寢時間。
為保證學(xué)生充足睡眠時間,學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表。
2.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20。
3.宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。
(二)科學(xué)安排學(xué)校作息時間,加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理。
1.小學(xué)上午上課時間不早于8:20,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)的教育教學(xué)活動,合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。
2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校提前開門,安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或室外體育活動。
3.學(xué)校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學(xué)生午時間的前提下,每天上午安排4節(jié)課,下午安排3節(jié)課,保證總體課時量的合理安排,確保全面完成教學(xué)任務(wù)。
4.在4月底前執(zhí)行新的作息時間。
5.加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理,指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間,使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),不留家庭作業(yè)。
(三)加強(qiáng)宣傳引導(dǎo),強(qiáng)化督導(dǎo)檢查。
1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性,家校社共育,共同保障學(xué)生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,并及時向市教體局報送學(xué)生睡眠管理落實(shí)情況。
3.對于落實(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理各項(xiàng)措施要求不到位、問題較多的.班級,學(xué)校要對其班主任進(jìn)行約談,并形成規(guī)范的書面記錄,作為績效考核的重要依據(jù)。
(四)落實(shí)具體責(zé)任制。
實(shí)行“加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作”工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。嚴(yán)格要求、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格考核。
成立進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組:。
組長:王瑋。
副組長:李娜王新偉。
成員:王洪武、孫瑜、王培培、劉勇。
由龍泉街道中心小學(xué)王瑋校長監(jiān)督并落實(shí)完善龍泉街道中心小學(xué)進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作，成員具體負(fù)責(zé)進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作的實(shí)施。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/15148382.html】
