在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
國旗下講話鍛煉身體簡短篇一
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質(zhì)”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓返膶W習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質(zhì)、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習慣。
生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學習效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學們團結(jié)、協(xié)作和集體主義精神
鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經(jīng)常變換鍛煉的項目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的
“生命在于運動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗，它道出了運動與身體健康的密切關(guān)系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學業(yè)進步。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇二
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》 “生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。 在此，我特向全校同學發(fā)出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。
同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！睆倪@句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。
同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，相當醫(yī)生，軍人，老師??可在實現(xiàn)這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇四
各位老師，各位同學大家早上好! 今天晨會的主題是，針對昨天報道的一則校園安全事故的安全教育會。
9.26日下午兩點半左右，昆明市北京路明通小學發(fā)生一起踩踏事故，造成學生6人死亡、26人受傷。五名官員停職檢查，兩名官員被免職。昨天下午，明通小學發(fā)生踩踏事件的初查原因是：學生在午休后下樓通過一樓樓道，遇到倒在過道上的教學海綿墊，通過海綿墊時，學生不慎跌倒，后續(xù)下樓的大量學生情況不明，繼續(xù)向前擁擠造成相互疊加擠壓，導致學生嚴重傷亡。而類似這樣的校園安全事故也有很多。
20--年12月7日晚9時10分，湖南省湘鄉(xiāng)市育才中學民辦下晚自習時教學樓樓梯間發(fā)生嚴重擁擠踩踏事故，8名學生死亡，26名學生受傷，其中3人重傷。
校園惡性傷害事故：20--年3月23日早上7點24分，南平實驗小學門口發(fā)生一起重大兇殺案，當場死亡3人，送醫(yī)院救治10人，搶救無效后有死亡5人。嫌犯鄭民生當場被抓。
校車事故：20--年7月安徽某縣一名3歲幼兒，因為在高溫下被司機遺忘在幼兒園校車內(nèi)6小時導致昏迷，經(jīng)搶救無效死亡。
有人做過統(tǒng)計，光是由于校園內(nèi)的安全事故而傷亡的學生，全國每天至少"減少一個教學班"!最近幾年有關(guān)校園的中毒事件、踩踏事件、暴力事件、交通安全事件屢見報端，而且每年的安全數(shù)字呈上升趨勢。教育部、公安部等單位對北京、天津、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40名學生非正常死亡。
對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。在全國各類安全事故中，學校安全事故所占的比重很大。這些安全事故涉及到食物中毒、體育運動損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火災火險、溺水、毒品危害等方面。有關(guān)專家認為通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。
在這里向全校同學提出如下要求：
一、樹立自我安全意識
我們要有高度的安全意識、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學要協(xié)助班主任對本班教室里的各種教學設(shè)施、用電設(shè)備進行一次安全隱患的排查，若發(fā)現(xiàn)問題，請及時向總務(wù)處匯報，防患于未然。
二、提高個人思想素質(zhì)
團結(jié)同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。嚴禁打架、罵人。打架往往是從罵人開始的，而有些同學罵人已成口頭禪，極不文明。我們應做到不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭做文明的中學生。
三、關(guān)注課間安全
同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。在雨天，樓梯會很滑，請同學們在行走時務(wù)必輕腳慢步。大家課間要注意文明休息，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內(nèi)打球、跳繩、踢毽子。
四、注意運動安全
上體育課和課外活動前要作好準備活動，要嚴格按照體育老師的要求去做，切不可做危險的動作，運動時要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。當然，體育課也應遵守學校課堂紀律，上課不吃東西，不亂扔垃圾。
五、遵守交通規(guī)則和交通秩序
上學、回家做到文明行走，不騎車帶人;不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得兩人成排，三人成行，要靠公路右行。
六、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣
拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不偏食，不暴飲暴食;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
七、學會自護自救，提高防御能力
學會簡易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護校園的主人。
希望每一位同學和老師都能從案例中認真思考，吸取教訓，增強做好安全工作的責任心，牢固樹立"學校安全無小事"的意識，身體力行，為學校教育教學工作提供良好的保障，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園!
謝謝!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇五
老師們、同學們：
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《安全時刻伴我行》。
六月的陽光已漸漸毒辣起來，炎炎夏日，面對涼爽的河水的誘惑，我們不得不直面一個嚴肅的問題——安全。
隨著假期的臨近，有不少的同學都會有外出消暑的打算。然而也有很多同學不顧老師家長的叮囑，在無人看守的的情況下到臨近的河、湖、水塘中戲水，將自己的生命置于危險之中。
可能你會認為，只是玩一下，沒有什么大不了的。但是我希望同學們不要心存僥幸。據(jù)統(tǒng)計：我國每年有14460名中小學生在各種意外事故中死亡，大約每月死亡1200多人，每天死亡39人。而溺水死亡人數(shù)居于首位，占死亡人數(shù)的70%。由此可見，當你獨自一人在外游泳或戲水時，你無疑是將你的生命棄之顧。
20__年6月9日，山東省萊蕪市萊城區(qū)楊莊中學7名初三學生結(jié)伴在萊蕪匯河下游游泳時溺水身亡;湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮(zhèn)文昌村5名小學生在桃洪鎮(zhèn)竹塘村向家山塘游泳時溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū)方臺鎮(zhèn)7名學生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心。用生命換來教訓，這是一個永不對等的交換。所以，不要輕易拿生命來開玩笑。
在我看來，生命安全重于泰山。它歷來是都是我們家庭和睦，生活辛福的最重要的保障一次，當我們那些潛在的危險時，我們應加強防范，杜絕傷害的發(fā)生。
因此，我在這里向全體師生發(fā)出如下倡議：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不知誰清貨比較危險愜意發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、必須有組織并在大人或舒適睡醒的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、要對自己的水性有自知之明，下水后不能逞強，不要貿(mào)然挑水喝潛泳，更不能互相打鬧，以免溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，要立即上岸休息或呼救。
一旦溺水請按下列步驟自救或施救：
1、就近呼叫大人，學生不能隨意私自下水救人。
2、抓緊有利救生物體求生，撥打110報警，等待他人或110營救。
3、將落水人員營救起來后，就近求助附近大人做人工呼吸，同時盡快呼叫120救護車。
生命只有一次，一個人的生命關(guān)系著親人和家庭的幸福。所以，為了自己和家人幸福，我們更應該珍愛我們的生命。
最后祝大家在即將到來的期末考試中取得理想的成績，度過一個充實的暑假!
我的講話到此結(jié)束。
國旗下講話鍛煉身體簡短篇六
老師們、同學們：
早上好﹗今天我講話的題目是《永不過時的集體主義精神》
曾經(jīng)在《動物世界》的專題片上看到這樣一個驚心動魄的場景：黃昏時候，洪水如暴虐的猛獸，最終撕開了江堤。一個小村子在剎那間成了一片汪洋。此時，遠處一個小黑點順著波浪飄過來。當它越來越近時才看清：那是一個小足球般大小的螞蟻球﹗黑乎乎的螞蟻密密匝匝地緊緊抱在一起，隨波漂流，追尋著靠岸得救的機會。終于，螞蟻球靠岸了，頓時層層散開，迅速而秩序井然地沖上堤岸，勝利登陸了。而岸邊的水中最終仍留下了不小的一團螞蟻球，那是最里層英勇的犧牲者，就是他們，這些小小生靈，竟有為了集體而敢于獻身的英勇無畏的精神?？戳诉@一幕，作為人類的我們，該作如何思考呢?我相信，螞蟻們的集體主義精神同樣感動了我們。
那一年，在全國乃至全世界爆發(fā)的“非典疫情”，更使我們清醒地意識到生命的脆弱和不堪一擊。在那沒有硝煙的戰(zhàn)場上浴血奮戰(zhàn)著數(shù)以萬計的醫(yī)護人員。他們，在抗擊非典的戰(zhàn)斗中被傳染了，痊愈之后又投入抗非一線。正是靠著他們的努力，靠著這集體主義精神，才使我國的非典疫情得以控制直至最終的解除。更是這集體主義精神，我國的神舟之夢越來越近，越來越真，從神舟一號到神舟六號的順利升空，中國，邁出了劃時代的一步。就在上周三下午，凝聚著老師、同學們的無數(shù)心血與汗水，我們黃橋?qū)嵭?，又一次成功的展示了升國旗儀式的風采，為學校爭得了榮譽。這一切都只因為，心中，有個名字叫集體!
同學們，集體主義精神看似抽象，但其實我們身邊時時處處都能體現(xiàn)，就比如說，放學了，我們應該把電燈熄了，門窗關(guān)好再走;班級公物損壞了我們應該及時報告老師或者找人修好;草地上有了紙屑雜物，就應當主動拾起……樁樁件件的小事都是集體意識的體現(xiàn)，它每時每刻都發(fā)生在我們身邊，只要你注意留心并盡自己的所能，你就能順利地融入集體，真正成為集體的小主人。
學校是個大集體，班級是個小集體，為集體著想，就能匯成巨大的力量。一個人的成才，一個人的成功，都離不開集體。如果每位同學都熱愛自己的班集體，愿意為集體做事，我們黃橋?qū)嵭【蜁驉鄱V寫出更新的篇章!
讓我們記住：集體主義精神是永恒的，永不過時的﹗
國旗下講話鍛煉身體簡短篇七
同學們、老師們：
早上好!
今天國旗下講話的主題是《弘揚民族精神——從身邊的一點一滴做起》。大家都知道，我們中國是一個有著五千年中華文明史的泱泱大國，而這五千年中華文明史在一定程度上又是一部不屈不撓、積極進取、頑強奮斗的民族精神史。民族精神是一個民族賴以生存和發(fā)展的精神支撐。一個民族,沒有振奮的精神和高尚的品格,不可能立于世界民族之林。
從古到今，中華民族涌現(xiàn)了種.種弘揚民族精神的感人事例，多少仁人志士為維護祖國的榮譽和民族的尊嚴，不惜犧牲自己的個人利益甚至寶貴的生命。 諸如：虎門銷煙的林則徐，血染吳淞口的陳化成，維新被殺的譚嗣同，推翻帝制的孫中山，橫眉冷對的魯迅，抗日獻身的張自忠，為共產(chǎn)主義事業(yè)而光榮犧牲的李大釗，寧可餓死也不領(lǐng)美國救濟糧的朱自清，還有放棄在國外學習、工作、生活的錢學森、華羅庚、李四光，以及無數(shù)為國捐軀的共產(chǎn)黨人都體現(xiàn)了這一民族愛國精神，他們是中華民族之魂。
民族精神在不同的時代有不同的內(nèi)容和目標。在國家危亡的革命戰(zhàn)爭時代，民族精神主要表現(xiàn)在能挺身而出，舍生忘死，前仆后繼;在人民生命財產(chǎn)遇到危難時刻，民族精神主要表現(xiàn)在能見義勇為、扶危濟困、無私奉獻;而和平時期在日常工作學習中，民族精神表現(xiàn)在能愛崗敬業(yè)、勤奮進取、勇于創(chuàng)新;當代青少年弘揚民族精神，應表現(xiàn)在勤奮學習、練好本領(lǐng)，立志為振興中華、實現(xiàn)四化而努力攀登科學文化高峰，把自己鑄就成德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。
對于我們中小學生來說，培養(yǎng)民族精神是時代的需要，也是我們健全人格的需要，我們究竟要怎樣做才能具有民族精神呢?我認為應從我們應該從身邊做起、從現(xiàn)在做起,從一點一滴做起。如：
在日常生活中，我們的言行舉止中要能體現(xiàn)出對祖國，對人民，對學校、對老師和同學的熱愛。遵守學校的規(guī)章制度，服從老師的管理，主動關(guān)心和幫助需要幫助的同學。 上課時應做到專心聽講，認真思考，大膽發(fā)言，認真學好老師所傳授的科學文化知識，練好本領(lǐng)。課外時，積極鍛煉身體，多做些有益身心健康的活動，多看些有益的課外書籍。 就餐時勤儉節(jié)約，不管是在學校用餐還是在家中用餐，千萬不能任性妄為，傾倒大量的飯菜，浪費糧食。
愛勞動、講衛(wèi)生也是體現(xiàn)一個民族素質(zhì)的重要部分。我們要從小養(yǎng)成愛勞動，講衛(wèi)生的好習慣。不亂丟廢紙果殼，不隨意吐痰、踐踏草坪，同時還要尊重他人的勞動成果，不惡意破壞并主動幫助打掃衛(wèi)生的同學。
同學們，讓我們一起行動吧，弘揚和培養(yǎng)民族精神，學做了不起的中國人。
國旗下講話鍛煉身體簡短篇八
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我是來自三(五)中隊的代表——---，今天的演講題目是：“助人乃快樂之本。”
“助人為樂”，相信在場的每一個人都不陌生。我無數(shù)次地被感動過，當然也溫暖過別人!
最深刻的一次感動，是剛?cè)雽W不久，體育課上跑步的時候不小心摔了一跤，膝蓋被劃破了一道深深的口子，頓時那個鉆心的疼啊，眼淚像珠子般啪嗒啪嗒地掉下來，悲痛和孤獨一齊向我襲來，我該怎么辦啊?正當萬般無助的時候，熟悉、不熟悉的同學都向我走來，噓寒問暖，有的給我遞紙巾擦眼淚，有的安慰我，有的急切地跑去報告老師，頓時一股暖流流過全身!困境中的人，擁有一朵花，感覺就像擁有了整個春天。我真的感受到了春天般的溫暖!后來在體育老師、班主任及同學們的幫助下，傷口得到及時有效的處理，讓我脫離了危險和痛苦!
這件事牢牢地印在了我的腦海，從此我也樂于伸出援助之手，因為在這助人和被助的過程中，我深深地懂得了“助人乃快樂之本”，所謂“送人玫瑰，手有余香”、“幫人者得人幫”!
這個世界上，沒有人富有到不需要別人的幫助，也沒有人貧窮得不能給別人幫助。讓我們伸出援助之手，奉獻真誠和愛心，與人為善，助人為樂，共同享受人世間無窮無盡的快樂!
我的講話完畢，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇九
老師、同學們：大家早上好!
今天，我國旗下講話的題目是《珍愛生命之水》 “日出江花紅勝火，春來江水綠如藍?！薄斑b望洞庭山水翠，白銀盤里一青螺?！薄熬灰婞S河之水天上來，奔流到海不復回”詩人向我們展現(xiàn)了由水帶來的那種清新、安靜、美麗、高雅、磅礴的意境，讓你不能不在這人與自然的和諧中得到享受. 然而，回想起中央電視臺播出的一則公益廣告,卻讓我的內(nèi)心久久不能平靜。電視畫面上有一個水龍頭,此時正在艱難的往外滴水,滴水的速度愈來愈慢,終究就慢慢枯竭了。隨之出現(xiàn)的是這樣一句話:"如果人類不珍惜水,那么我們能看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚。"“最后一滴水就是人類的眼淚”使我們不得不回到現(xiàn)實中。
水，與人們的生活息息相關(guān)，它滋潤著大地，養(yǎng)育著生命。但是令人不安的是，目前仍有不少人沒有認識到它的重要性，長期以來,人們普遍認為水是“取之不盡,用之不竭”的, 以至于有意無意地浪費這一生命賴以生存的元素。事實上,中國的水資源十分緊缺, 世界十三個缺水國家之一，人均占有水資源總量只有2300立方米左右,相當于世界平均水平的四分之一。
水是生命之源,我們要保護每一滴水。
水是地球上最常見卻是最珍貴的東西，人和水是分不開的，我們美麗的家園需要水的潤澤，健康的生命需要水的澆灌。如果沒有了水,地球就會干裂;如果沒有了水,就沒有了我們這個美麗的世界。我們要愛惜每一滴水,愛惜地球母親每一滴眼淚。
3月22日是世界水日，每年的這一天,世界各國都會宣傳:大家要愛惜水資源,保護生命之水。其實,不光在這一天,在我們生命中的每一天,都應該珍惜每一滴水。 節(jié)約用水,不僅僅是一句口號，更重要的是用實際行動珍愛生命之水。讓我們攜起手來從身邊的節(jié)約每一滴水做起!
一個人的環(huán)保行為就像一盞燈，當它亮起時，周圍的黑暗就會少一點。如果大家都點亮自己的那盞燈，整個世界就會一片光明。
為了地球的明天，為了人類的未來，讓我們行動起來吧!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇十
我很小的時候，父親在鄰村的一個磚瓦廠做苦工，經(jīng)常很晚才回家，母親總是做好了晚飯等父親。我不樂意，腳前腳后地嘟囔著說肚子餓，母親就安慰我再等等，或者找?guī)讐K饅頭干讓我先墊墊肚皮，然后牽著我的手去村頭等著父親。
等父親回了家，母親樂呵呵地為他打水洗臉洗手，而后，我們家才開始吃晚飯，盡管飯菜非常簡單，但一家人圍坐在一起很溫馨。
后來我上學了，有時候被老師留在學校做功課，放學到了家，便迫不及待地在廚房里找吃的，發(fā)現(xiàn)父母親也還沒吃晚飯，次數(shù)多了，我疑惑不解地問母親，父親回家了為什么不早點吃晚飯呢?母親笑而不答，父親則說，我母親一定要等我回家，才能吃個安安穩(wěn)穩(wěn)的晚飯。
時光流逝，現(xiàn)如今，我已經(jīng)成家立業(yè)，父母偶爾隨著我們到城里住住，母親仍然操勞著我們的起居生活。那天單位晚上聚餐，中午在上班之前，我就告訴母親晚上不要等我吃飯了，母親應了一聲?？墒?，當酒足飯飽的我回到家時，一家人都在看電視，見我回來了，父親高呼一聲：“開飯了!”我一下子懵了，一家人都還在等我吃晚飯?我責怪母親：“中午我不是說過不要等我吃晚飯了嗎?”
母親似乎想起了什么，連說自己年紀大了，記憶力不好，將我交代的事情給忘了，她還說，等全家人都到齊了，吃個團團圓圓的晚飯，這已經(jīng)是快一輩子的習慣了。我說，為什么不打我的手機問問呢?妻子說，她曾經(jīng)提議過打手機，可我母親堅持不讓打，她怕我在騎摩托車時接電話不安全。我沉默許久。
那天的晚飯，盡管已經(jīng)很飽了，但我還是強迫自己再吃了一點，不為別的，我不能讓母親感到失望。母親這個一直延續(xù)到現(xiàn)在，甚至一輩子的好習慣，其實就是一種期盼和祈禱，全家人的平安是她最大的心愿，坐在一起有說有笑地吃晚飯，才是她最好的心理慰藉，不苛求飯菜的豐盛與否。
國旗下講話鍛煉身體簡短篇十一
“幸福是什么?幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸?！辈诲e的，幸福就是這么簡單。
幸福是一個貼心襖，它給人溫暖;幸福是一片綠蔭，它給人遮擋陽光;幸福是一杯咖啡，苦后才會有甜;幸福是杯白開水，它為人解除干渴;幸福是一曲經(jīng)典的歌，它百唱不衰。
幸福是同桌的鼓勵。
同學之間，同桌之間，經(jīng)常會發(fā)生大大小小的是。然而，我把同桌的鼓勵看作是一件很幸福的事。當我在考試中失利，盡管同桌比我考得好，臉上也不掛一絲喜悅，依然說：“我沒你考得好?！彼€鼓勵我，不要灰心喪氣，加油哦!其實我明白，她是個好同桌。
幸福是教師的點頭微笑。
“黑發(fā)積霜織日月，粉筆無言寫春秋?！苯處?，一個神圣的名詞。當我提高時，您點頭微笑，給了我繼續(xù)向前的動力;當我回答對問題時，您點頭微笑，給了我以后繼續(xù)回答問題的勇氣。您的點頭微笑，將成為我勇往直前的動力。
幸福是朋友間的坦誠相待。
經(jīng)歷過考驗的友情，是最值得人珍惜的。朋友是一生的財富。在我悲痛難過的時候，是她們伸出友善的手;在我迷茫的時候，是他們?yōu)槲尹c起指路明燈;在我們失敗的時候，是她們?nèi)裾f我。沒錯，這就是幸福。
幸福是父母那數(shù)不盡的關(guān)心與呵護。
父母最關(guān)心的莫過于自我的兒女。幸福是父母那無微不至的的關(guān)愛，雖然我們經(jīng)常忽略它們，但這些細節(jié)早已把我們撫養(yǎng)長大了。我們總覺得父母不愛我們，可又誰明白，他們一向在用一種默默的方式來愛我們。
幸福是幫忙他人時的歡樂。
幫忙他人是一種很常見的事，然而我卻把它當做一件很幸福的事。當你扶一位老奶奶過馬路時，奶奶向你投來感激的目光;當你幫忙一個孩子找到失散的父母時，父母向你說聲多謝。這都是幸福。
幸福其實就是這么簡單。它無所不在，悄無聲息，你卻不明白，幸福一向就在你身邊。
國旗下講話鍛煉身體簡短篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好，我講話的主題是《孝敬》。
說到孝敬，我想起了一首詩——《游子吟》，會背嗎?我們一起來背誦吧!慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。 同學們，孝敬是中華民族的傳統(tǒng)美德?！吧眢w發(fā)膚，受之父母”，意思是說我們的身體是父母給的，一個人依托父母來到這個世界上，同時又是依靠父母的辛勤養(yǎng)育才能長大成人。大家都知道：多少父母在孩子生病的日子里憂心如焚，夜不能寐;多少父母為了讓孩子吃飽穿暖，而寧愿自己節(jié)衣縮食;多少父母為了孩子生活的更好，拼搏奮斗，無怨無悔。孩子長大后，作為回報父母的養(yǎng)育之恩，贍養(yǎng)和孝敬長輩是順理成章的事情。
在漫長的歷史長河中，中華民族在養(yǎng)老、敬老方面涌現(xiàn)過無數(shù)美麗動人的故事。東漢時期，有一個叫黃香的小孩，九歲時母親就去世了，體弱的父親和她相依為命。他知道父親養(yǎng)育自己的艱辛，就把自己的一片孝心獻給了父親。夏天，天氣炎熱，他每天晚上都用扇子為父親把床上的席子扇涼，以使父親安睡;冬天，天氣寒冷，每晚他都先上床，用自己的體溫把被褥焐熱，以免父親受涼。這就是我國古代的二十四孝中著名的“黃香溫席”的故事。
在動物世界中，也有“烏鴉反哺”的故事。在茂密的森林里，一只可愛的小烏鴉在媽媽的呵護下漸漸長大了?？蛇@時，媽媽已經(jīng)蒼老了，翅膀僵硬，羽毛脫落，目光呆滯。小烏鴉想：媽媽老了，她不能照顧我一輩子的，我現(xiàn)在應該獨立生活了。于是，它看了看外面的世界，鼓起了勇氣，展開還顯得稚嫩的翅膀朝外面飛去。它飛呀飛呀，費盡了千辛萬苦，終于找到了食物，帶回家贍養(yǎng)媽媽。
親愛的同學們，小烏鴉以它辛勤的勞動回報媽媽的哺育之恩?！罢l言寸草心，報得三春暉”，我們小學生更應當尊敬父母，聽從長輩的教誨，學會為長輩們做些力所能及的事情，這就叫做“行孝道”。
我的講話完畢，謝謝!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇十三
各位老師、各位同學：
大家上午好!轉(zhuǎn)眼間這個學期已接近尾聲，下周將要進行本學期期末考試。期末考試是學校檢驗一學期以來同學們學習成果的一個重要標準，因此，我向同學們提出幾點復習建議，希望對大家有所幫助：
一、要確立好目標。在走向目標的途中，最忌好高騖遠不實事求是，不切實際的夢想永遠只是一個美麗的泡影。建議參考中段考成績和平時成績相結(jié)合，確立好一個切實可行、符合實際的期末目標。
二、要充分利用好邊角時間。所謂邊角時間就是除了課堂學習時間外的可利用時間，如，早讀前15分鐘，午飯后的空余時間，還可以利用晚修前的時間等等。這些時間如果能充分利用起來，哪怕只是記記單詞，背背古詩或者是做一道數(shù)學題也是不錯的。
三、要緊跟老師的復習節(jié)奏。每一節(jié)復習課都是經(jīng)過老師精心設(shè)計的。在復習課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識的重難點，對前面學過的知識進行濃縮梳理，所以不能錯過任何一節(jié)復習課，大家要認真參與，不應在復習課上開小差出現(xiàn)跑神的現(xiàn)象。
“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！蔽蚁嘈胖灰蠹液侠戆才藕脧土晻r間,運用恰當?shù)膹土暦椒?就一定會在期末考試中取得理想的成績。
我今天國旗下的講話完畢，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇十四
人不能沒有夢想，夢想是美好的，但是如果夢想不付諸現(xiàn)實，都只能是一個美好的幻影。夢想的實現(xiàn)需要我們付出很多努力、艱辛。
古語云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進取、永不放棄的精神，高中學習生活中，同學們可能會面臨一些如學習競爭、紀律嚴格、知識更新、能力發(fā)展等新問題，會產(chǎn)生一些如生活環(huán)境、師生磨合、期望與現(xiàn)實的落差等新的困惑。但是我希望同學們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現(xiàn)實和理想有多大的距離，不論夢想的實現(xiàn)有多么艱辛，永遠不要放棄，永遠不要讓父母、師長對你的殷切期望和你自己的美好理想落空。
你想成為什么樣的學生，你想要什么樣的人生，這是每個個體都無法回避的問題，理想和追求決定著我們行動的方向。記住，在這個世界上，你是獨一無二的，我們雖然無法復制他人，但是我們可以借鑒。即便是自己存在弱勢和不足，也可以試著揚長避短。當然，理想是離不開現(xiàn)實的，如果一意孤行，主觀臆測，那只能算作空想。如果你能清醒地認識環(huán)境的變化，并且充分利用它所帶來的機遇和挑戰(zhàn)，那么你的夢想離現(xiàn)實會更近一步。
如果說擁有夢想是一種智力，那么實現(xiàn)夢想就是一種能力。只要你舍得付出，夢想與現(xiàn)實就是一步之遙。如果你想坐享其成，夢想與現(xiàn)實就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在于行動，在于行動中沒有堅韌的毅力，有沒有頑強的信念。因此，我們可以試著把目標定在每一天。在一個巨大的目標面前，我們常常會因目標的遙遠和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個小目標面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學會把手頭的學習當作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你才有可能實現(xiàn)今天的目標，以至更長遠的目標。追求夢想的道路上沒有一蹴而就，只有腳踏實地。
在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，面對挫折，我們要學會堅持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤，累而不止歇，苦而不逃避。無論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅持自己最初的夢想。
我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;我們改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;我們不能預知明天，但可以把握今天。我要說，有夢想，更要有行動。努力吧!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇十五
有人說距離產(chǎn)生美，我說距離不只是產(chǎn)生美，許多因素包含在距離之中，距離便不純粹了。
到了豆蔻年華，我與父母之間便有了距離。有心事不再會和他們說，而會與同齡人訴說，或者寫在日記里，僅有自我一個人明白。要出門，也只是和他們打聲招呼，卻不向他們報告行程。
他們忙，我也不閑。他們忙著養(yǎng)家糊口，我忙著學習。說起來，真的沒有時間好好交談。而對于我有時突如其來的任性行為與暴躁脾氣，他們卻以寬大的心懷包容著我。
距離不是只會產(chǎn)生美，也能產(chǎn)生一種名叫“包容”的東西，父母以距離產(chǎn)生的包容，原諒著我青春時期任性的脾氣。
相處的時間多了便也了解了。我與教師之間總有段說長不長，說短不短的距離，這種距離是一種薄膜。撕不爛，咬不破，道不清，說不明。
我與他們都不是異常的親近，好像每一位都是這樣。他們是授課的教師，我是不打擾課堂紀律的學生。沒有矛盾沖突的師生，便有了距離。這種距離被我看成是互相尊重。
距離不是只會產(chǎn)生美，也會產(chǎn)生尊重。我與教師的距離，便是我們之間的互相尊重。
我與l的關(guān)系匪淺，我不記得我們是怎樣認識的。據(jù)她而言，我倆是穿著一個開襠褲長大的十幾年的好閨蜜。對于她的這個說法，我表示毫不知情，可是真的，我們一齊耍了十幾年。
以前的以前和以前，我們都在一齊，手拉著手吵吵鬧鬧的走過了十幾個春夏秋冬。幼兒園，小學，初中都有我倆一齊走過的足跡。但沒有距離的相處，會讓我們鬧脾氣，處的時間不長，也會知曉對方一些壞習慣。當我看不慣壞習慣時，我和她便開始吵架甚至打架，鬧得一發(fā)不可收拾。可是過幾天又好像什么都沒發(fā)生似的，如此反復。
高中，我們分開了，但距離并沒有使情誼有半絲減少，每次放假都會抽點時間擠在一齊，因為距離，我們更加珍惜在一齊的時間。距離帶來的是改變，是相互理解。
距離不是只會產(chǎn)生美，它帶來的更多的是自我改變和對對方的理解，這樣的距離更美。
距離不止產(chǎn)生美，還帶來包容和相互尊重，帶來理解與自我改變，這樣的距離我很喜歡。
國旗下講話鍛煉身體簡短篇十六
各位老師、各位同學:
上午好!在不知不覺之間我們又進入緊張的考試季節(jié)。一個星期后也就是4月15-17日我們將進行為期3天的期中考試。期中考試不僅是對同學們半個學期以來學業(yè)成果的一次檢閱,更是對每個同學綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn),是對同學們誠信度的一次考驗.尤其初三同學，這次市質(zhì)檢更是中考前的一次模擬演練，是對前期復習效果的一次檢驗。古人曾經(jīng)說過:竹子之所以能節(jié)節(jié)升高,是因為它每走一步,都要做一次小結(jié).學習同樣是如此,只有不斷小結(jié),才會不斷進步.為了組織好此次半期考試，學校特提出如下建議和要求：
一、端正態(tài)度，積極備考
我們必須強化以下態(tài)度：一是勤奮的態(tài)度，勤能補拙是良訓，一分耕耘一分收獲;二是刻苦的態(tài)度，追求是苦的，學習是艱苦的，但最終的成功是甜的;三是進取的態(tài)度，大家都知道，學習如逆水行舟不進則退;四是務(wù)實的態(tài)度，求真務(wù)實是我們提升考試成績的法寶?！睘榇宋覀儽仨毶虾妹抗?jié)課，抓緊每一分鐘，練好每一道題，邁好每一步!“成功永遠屬于有準備的人”，本周各學科都結(jié)束了新課，進入了期中復習階段，希望每一位同學遵守課堂紀律，認真復習，利用最后的時間回歸教材，梳理知識，查漏補缺，重點內(nèi)容重點復習，做到胸有成竹、滿懷自信地走進考場。
二、講究方法，認真答卷
考試過程中要細心，謹慎，精力集中，要做到速度和質(zhì)量的和諧統(tǒng)一，請同學們在考試時合理調(diào)配時間，采用適合自己的解題模式及方法，做到有備而戰(zhàn)。要力爭做到：審題要仔細，題意要弄清，先易后難，細中求速度，快中不忘穩(wěn)，把握好時間，不提前交卷。
三、誠信考試，嚴肅考紀
為嚴肅考風考紀，學校將成立考風考紀巡查組在期中考試期間對每個年級每個考室進行巡查，同時開通學校電子監(jiān)控設(shè)備，對考試過程進行全程監(jiān)控，對違反考試紀律的同學將進行嚴肅處理：取消該科成績，并對違紀同學張榜公布嚴厲處分。
在此，強調(diào)一下考試期間的具體規(guī)定
(1) 考試開始前5分鐘，必須將書包、課本、復習資料等放到講臺上，按規(guī)定座位參加考試;嚴禁攜帶考試科目有關(guān)的書本、試卷進考場;
(2) 嚴禁考試過程中傳紙條，打手勢，抄答案、故意喧嘩、交頭接耳、左顧右盼、做暗號相互暗示。
(3) 嚴禁未經(jīng)監(jiān)考教師同意，在考試過程中擅自離開考場，原則上考試期間不能上洗手間。
(4)嚴禁攜帶手機、電子詞典等電子設(shè)備進入考場，否則以違紀論處。
(5)遵守考試時間、嚴禁遲到、早退;第二場考試的初一同學不要太早到校，以免影響其他年級的考試?？荚嚱Y(jié)束后按時回家復習、嚴禁在外逗留、玩耍;回家途中要遵守交通規(guī)則，注意交通安全。
(6)考試期間各考室要每天安排值日生打掃衛(wèi)生。
同學們，相信你們都希望在這次的期中考試中能考出自己理想的成績，以告慰辛勞撫育我們成長的父母，以報答辛勤培養(yǎng)我們的老師，以勉勵勤奮苦讀的自己。我想問一問，你學習的動力來自哪里?我想，它可能來自父母、老師和同學，但這些都只是促使你進步的外因，只有來自你自身的壓力才是你最最有效的學習動力，所以“沒有最好，只有更好”永遠是我們每個人的座右銘，因為它有著豐富的內(nèi)涵，它激勵我們不斷進取，不斷超越，不僅要有勇氣超越同學，更要有勇氣超越自己、超越以前的自己、超越昨天的自己!
最后祝同學們學業(yè)進步，考試順利!
我的演講完畢，謝謝!
國旗下講話鍛煉身體簡短篇十七
敬愛的老師們，親愛的學生們：
大家好!
“一年之計在于春，勤學苦練在少年”。做為少年的我們，是該努力學習，不要讓“可憐白發(fā)生”的悲劇發(fā)生。今天我在國旗下的講話題目是：勤奮學習，立立成才。
縱觀中國歷史，凡是有成就的杰出人物，不論是善于治國的政治家，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家，還是智慧超群的科學家，他們之所以在事業(yè)上取得不同反響的成就，其重要原因是他們能夠珍惜時間、勤奮學習、樹立理想，持之以恒的奮斗。
由此可見成就總是與勤學立志形影相隨的。一個人，不論家庭條件如何，聰明與否，要想成就一番事業(yè)，就必須掌握豐富的知識，而對知識的掌握，只能靠勤奮刻苦地學習。
勤奮刻苦，不僅包括善于利用時間去勤閱讀、勤練習，而且包括勤動腦、勤思考。子曰：“學而不思則惘，思而不學則殆”。勤學而不勤思，會使人迷惑不解而無所得;只思考而不勤學，也同樣會一無所得。所以我們要善于總結(jié)經(jīng)驗，學會用正確的方法學習和思考?？鄬W又巧學，才是真正的勤奮刻苦。
勤奮刻苦，還有更深一層的含義，那就是不僅要苦學，還要做到樂學。有人把“書山有路勤為徑，”改為“書山有路趣為徑，”從樂學的角度看，是有道理的。只有把書讀到心里去，才能自覺自愿地、如饑似渴、興趣盎然地學，才會真正領(lǐng)悟到那種苦中有樂、樂在其中、苦盡甘來的求知樂趣，才能真正學到知識。
“志不立，天下無可成之事”。由此可見，勤奮刻苦不是成功的唯一因素，樹立志向也很重要。為此，學校將5月定為勵志月，要求我們勤學立志，奮發(fā)向上。
今天，我們有著比前人優(yōu)越的學習條件，不必再像前人那樣“囊螢照讀”、“鑿壁借光”;也用不著以“蒲草為紙”、”畫灰練字”，但這并不意味著前人那種勤學立志的優(yōu)秀品德已經(jīng)過時了。恰恰相反，我們應該更好地繼承和發(fā)揚前人勤學立志的優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷激勵自己。
我想，在這最后沖刺的日子里，我們應當保持身心健康，上課聚精會神，充分利用自習時間，一心一意 “礪志”、“篤學”。
“黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲”、“少壯不努力，老大徒傷悲”，同學們，為了夢想，為了明天，請靜下浮躁的心，勤奮學習吧!
謝謝大家。
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