在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
美國的行為篇一
又是一個美好的早晨。帶著一份欣喜，一份歡樂，一份激動又開始了新的一周。今天我在國旗下講話的題目是：“規(guī)范自身行為，爭做文明學(xué)生”。
轉(zhuǎn)眼間，陽春三月即將結(jié)束，那么，在這個春暖花開的季節(jié)如何才能把握自己，調(diào)整好心態(tài)，不放松對自己學(xué)習(xí)、生活上的要求呢?我想，養(yǎng)成正確的行為規(guī)范，至關(guān)重要!
從古至今，規(guī)范都是一股鮮活的動力，是蘊(yùn)育每個人良好習(xí)慣的動力，是催生一個群體形成團(tuán)結(jié)、和諧之風(fēng)的動力，更是適應(yīng)時代的發(fā)展、促進(jìn)個人進(jìn)步的重要途徑。從個人角度來說：規(guī)范的養(yǎng)成，無論是對學(xué)習(xí)，還是對個人修養(yǎng)都有莫大的幫助。良好的個人行為規(guī)范可以使我們能與別人和諧交往，約束自己的不文明行為;良好的學(xué)習(xí)規(guī)范能幫助我們有效地節(jié)約時間，提高效率。
知規(guī)范的學(xué)生，一定是講禮貌的人。在他嘴邊的是“暖人心”的禮貌用語，而不是讓人心寒的臟話，他見到老師、同學(xué)、長輩就會問好，因?yàn)樗靼祝阂雱e人尊重自己，自己首先要尊重別人，尊重他人與尊重自己同樣重要。
明規(guī)范的學(xué)生，一定是遵紀(jì)守法的人。他會自覺遵守規(guī)則，不會大聲喧嘩影響別人的學(xué)習(xí)，會遵守學(xué)校的規(guī)章制度，他深知“以遵紀(jì)守法為榮，以違法亂紀(jì)為恥”。
懂規(guī)范的學(xué)生，一定是愛學(xué)習(xí)的人。在學(xué)習(xí)上他有吃苦耐勞、勇于進(jìn)取的精神。他明白一個連知識都不尊重的人，不會有文明的修養(yǎng)，高尚的情操;他深知，一個懶惰的人不會取得任何成功，正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！?/p>
愛規(guī)范的學(xué)生，一定是愛護(hù)公物的人。他愛學(xué)校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費(fèi)水電而且會及時勸阻、制止破壞行為。 守規(guī)范的學(xué)生，一定是有良好習(xí)慣的人。他會自覺維護(hù)校園環(huán)境，不會亂丟瓜皮果殼，而是會輕輕彎腰，將垃圾雜物撿起，為校園的美麗作出自己的一份貢獻(xiàn)，因?yàn)樗梦覀兌际切@的主人，美化環(huán)境，從自己做起。
用規(guī)范的學(xué)生，一定是一個有愛心和責(zé)任感的人。他會尊敬師長，友愛同學(xué)，關(guān)愛身邊的人和事，不會與同學(xué)吵架，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養(yǎng)育，感恩老師的教導(dǎo)。
規(guī)范是一種力量，正如梁啟超在《少年中國說》中所言：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，如果我們都能嚴(yán)格遵守自己的社會角色所應(yīng)該遵守的規(guī)范，這個國家，這個社會必然是秩序井然，和諧奮進(jìn)的，這樣的國家，這樣的民族，這樣的社會怎么能不富強(qiáng)，怎么能不興旺，而這不就是我們中華民族的共同心愿?
同學(xué)們，我們播下一個動作，將收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，將收獲一個品格。為了奏響我們月臺小學(xué)文明和諧的最強(qiáng)音，還需要我們?nèi)w師生齊心協(xié)力、眾志成城。
美國的行為篇二
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天，我很高興站在國旗下和大家一起交流消防安全教育。
時下，正值深秋季節(jié)，秋高氣爽干燥天氣占主導(dǎo)，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。提到消防，大家自然會想到令人毛骨悚然的“火災(zāi)”二字?；?，帶給人們光明;火，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數(shù)生命、損毀了無數(shù)的財產(chǎn)，給人們留下了累累傷痕。一把火可以使人們辛勤創(chuàng)造的物質(zhì)財富頃刻間化為灰燼;一把火可以吞噬掉整個村落、街區(qū)、工廠和學(xué)校;一把火可能毀掉我們美麗的家園，使無數(shù)生靈遭受滅頂之災(zāi)。消防安全知識的匱乏、消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到一幕幕血淋淋的畫面?；馂?zāi)給這個美麗的世界帶來了太多的不和諧，上演了太多不該上演的悲劇。
同學(xué)們，你們都是父母、長輩的至愛，每個同學(xué)都是祖國的未來，因此我們學(xué)習(xí)、生活的校園都應(yīng)成為安全的港灣。我們應(yīng)當(dāng)提高防火的意識和技能。
作為小學(xué)生，我們怎樣防止消防事故的發(fā)生呢?在此，我向大家提出幾點(diǎn)建議：
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及汽油、煙花爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園。
2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。
3、在教室里，不準(zhǔn)隨便拉電線，不得擅自使用電器設(shè)備。
4、放學(xué)之后，要記得關(guān)掉電器，并切斷電源。
當(dāng)遇到火災(zāi)時，如何逃生自救呢? 1、要了解和熟悉環(huán)境。在公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置， 以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。
2、火災(zāi)襲來時，不要慌不要亂，及時撥打119或向周圍求救。
3、要迅速撤離。一旦聽到火災(zāi)警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離不要貪戀財物。
4、要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、落水管等脫險。
5、要保護(hù)呼吸系統(tǒng)。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。否則容易中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息。
同學(xué)們，再遠(yuǎn)大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證。“遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造平安校園”是我們共同的目標(biāo)，讓我們牢記“隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)”共同攜手，更加關(guān)注消防，更加珍愛生命，實(shí)現(xiàn)共享平安!
美國的行為篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
有句話說健康是1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。換句話說，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外， 首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.
其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng)：因?yàn)槲覀冋幵谏L發(fā)育期，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。
另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強(qiáng)調(diào).
同學(xué)們，只有我們有了足夠的健康意識，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長!
美國的行為篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)，大家好：
今天，我講的題目是：關(guān)注細(xì)節(jié)，從小事做起。
學(xué)校是培育人才的搖籃，是祖國棟梁成長的地方，是塑造美好心靈的凈土。作為學(xué)生的我們，每個人的日常生活、學(xué)習(xí)都是由一件件小事構(gòu)成的，我們不能對這些不起眼的小事敷衍而行或輕視懈怠。請記住：關(guān)注細(xì)節(jié)，生活無小事。所有成功者，無不是從小事做起，無不是關(guān)注自己身邊的每一個細(xì)節(jié)。
讓我們看看，在校園生活中，我們有好多好多的小事，我們做到了嗎?比如：踏著朝陽邁進(jìn)學(xué)校，我們是否見到了紙屑、果皮、食品袋，撿一撿呢?課間十分鐘，我們是否做到了不追逐打鬧，輕聲慢步過走廊，上下樓道靠右行呢?我們，愛護(hù)公用設(shè)施、關(guān)愛生命、團(tuán)結(jié)同學(xué)、禮貌待人、樂于助人、認(rèn)真聽講了嗎?踏著夕陽，我們是否想過我今天收獲了多少，有什么快樂嗎?等等。這些小小事都需要我們具有一種鍥而不舍的精神，一種支持到底的信念，一種腳踏實(shí)地的務(wù)實(shí)態(tài)度，一種自動自發(fā)的責(zé)任心，一種沒有任何借口的行為準(zhǔn)則。只有這樣，我們才會成功，才會勝利，才會成為強(qiáng)者，才會屹立于不敗之地。
同學(xué)們，讓我們關(guān)注好細(xì)節(jié)，從小事做起吧!
謝謝大家!
美國的行為篇五
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家早上好，我是來自10商1班的黃秋燕。今天我在國旗下發(fā)言的題目是“祖國在我心中”。
當(dāng)鮮艷的五星紅旗在我們面前冉冉升起的時候，同學(xué)們，你們知道迎風(fēng)飄揚(yáng)的這面五星紅旗對于我們來說意味著什么嗎?意味著我們每一個人都不會像阿富汗這個國家的孩子們那般面臨著饑餓的威脅，更不會像利比亞這個國家的孩子們那般面臨著戰(zhàn)火的威脅。饑餓與戰(zhàn)火離我們很遠(yuǎn)，因?yàn)槲覀冋驹谖逍羌t旗下的土地上，因?yàn)槲覀兩钤趥ゴ蟮闹腥A人民共和國。祖國守護(hù)著我們的家庭，守護(hù)著我們每一個人。再過幾天，就是我們偉大祖國的生日，我們在慶祝這個節(jié)日的時候，我覺得我們更應(yīng)該做一些有意義的行動來祝賀祖國的生日。在此，我代表10商1班對全校同學(xué)倡議如下三點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)個人素質(zhì)修養(yǎng)，做個堂堂正正的中國人
同學(xué)們，人與人之間的差距，不是體現(xiàn)金錢的差距上，更不是體現(xiàn)在外貌的差距上，而是更多體現(xiàn)素質(zhì)修養(yǎng)的差距。一個人的行為習(xí)慣則往往能夠體現(xiàn)出此人的素質(zhì)修養(yǎng)。日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)那些素質(zhì)修養(yǎng)較好的同學(xué)，談吐總是彬彬有禮、穿著總是合理大方。其實(shí)他們都是通過平時不穿拖鞋、不講臟話、穿著合理等這些身邊瑣碎的良好行為習(xí)慣逐漸養(yǎng)成的。只要你從現(xiàn)在做起，從身邊的細(xì)節(jié)做起，堅(jiān)持良好的行為習(xí)慣，就能夠不斷地增強(qiáng)個人的素質(zhì)修養(yǎng)，成為一名堂堂正正的中國人。
2、積極學(xué)習(xí)，掌握技能，學(xué)好生存本領(lǐng)
同學(xué)們，作為一名學(xué)生，站在五星紅旗下，國家賦予了我們一個重要的使命，那就是積極學(xué)習(xí)，掌握技能，將來為國作貢獻(xiàn)。一、兩年后，我們將踏入社會，依靠自己的本領(lǐng)在社會上生存?？墒强偸怯幸恍┩瑢W(xué)以為出來工作的日子離自己很遠(yuǎn)，總想放縱一下自己，哪曾想到自己的一時放縱，竟然會錯過了最好的學(xué)習(xí)技能時間。我們在校學(xué)習(xí)的時間其實(shí)很短，積極投入到課堂學(xué)習(xí)中去吧，學(xué)好每一項(xiàng)技能，也只有這樣你才能離開父母的懷抱，從而依靠自己的本事生存在社會之中。
3、愛護(hù)學(xué)校，樹立榮譽(yù)意識，為學(xué)校爭光
同學(xué)們，站在這里，我們每一個人都是學(xué)校的學(xué)生，城西職校也將陪伴我們一輩子，即使將來離開了學(xué)校，我們永遠(yuǎn)都還是城西職校的學(xué)生。我們應(yīng)當(dāng)樹立榮譽(yù)意識，愛護(hù)學(xué)校，維護(hù)學(xué)校的榮譽(yù)。作為城西職校的學(xué)生，我們之中的每一個人與學(xué)校都是分不開的，而學(xué)校的榮譽(yù)也是我們每一位城西職校學(xué)子們的榮譽(yù)。為此，讓我們每天養(yǎng)成正確佩戴校章的習(xí)慣，把學(xué)校的榮譽(yù)牢牢裝在心中，把校章緊緊貼在我們胸前。
最后，讓我們懷著感恩之情，將我們偉大的祖國永遠(yuǎn)刻在自己的心里，祝愿祖國繁榮昌盛。
我的講話完畢，謝謝大家。
美國的行為篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家好!
今天我演講的題目是《咬定目標(biāo)不放松》。
有一天，我在中央電視臺《自然傳奇》節(jié)目上看到這樣的畫面：在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹盯住一只未成年的羚羊，窮追不舍。
在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對這些和它挨得很近的羚羊，豹子卻像沒有看見一樣，一次次放過它們。
終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。 那只豹子為什么不放棄先前那只羚羊，而改追其它離得更近的羚羊呢?
原來，因?yàn)楸右呀?jīng)跑累了，而其它的羚羊并沒有跑累。如果中途改變了目標(biāo)，其它的羚羊一旦起跑，轉(zhuǎn)瞬之間就會把豹子甩在身后，因此豹子始終不放棄那只已經(jīng)被自己追趕累了的羚羊。
對于我們每個人來說，目標(biāo)和夢想就是一只羚羊，在追逐的過程中可能出現(xiàn)各種各樣的誘惑，如果你為之停留，最終將一無所獲。選定你的目標(biāo)，認(rèn)準(zhǔn)你的方向，全神貫注，咬牙堅(jiān)持，緊追一只羊，那么，你就增加了成功的機(jī)會。
大家不妨問問自己：你有自己的奮斗目標(biāo)嗎?你有自己的學(xué)習(xí)計劃嗎?你的學(xué)習(xí)計劃認(rèn)真落實(shí)了嗎?
當(dāng)你上課疲憊的時候，是想辦法克制，還是倒頭就睡?周末在家的時候，是不忘學(xué)習(xí)，還是沉溺于電腦游戲?學(xué)習(xí)有問題的時候，是不解決誓不罷休，還是以后再說
在剛剛過去的期中考試中，有的同學(xué)可能成績不太理想。但是值得慶幸的是，這還不是中考，我們還有時間!
失敗之后要學(xué)會反思。反思一下自己的得與失。成功的地方堅(jiān)持住，失敗的地方趕快改。 失敗以后更要有行動。不要忽視你的每一門課程，每一次考試，每一節(jié)課，每一道題。因?yàn)?，?xì)節(jié)左右成敗，習(xí)慣決定命運(yùn)!
也許我們并不是跑的最快的，但我們可以是最堅(jiān)持的那一個!
也許我們并不是跳得最遠(yuǎn)的，但我們可以是最用力的那一個!
也許我們并不是最聰明的，但我們可以是最好學(xué)的那一個!
也許我們以前曾經(jīng)很失敗，但我們現(xiàn)在可以是前途最光明的那一個!
“咬定青山不放松，立根原在破巖中，千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)?！蓖瑢W(xué)們，讓我們像非洲豹那樣，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，堅(jiān)持到底，不達(dá)目的，決不罷休，成功一定會屬于我們! 我的演講完畢，謝謝大家!
美國的行為篇七
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我演講的題目是《互相幫助，共同進(jìn)步》。
互助是什么?互助，是月夜的花香，是黑暗中的寶石，是心臟醫(yī)生第一次聽到的心跳。它是尋常中的奇跡，是軟綿綿的白云撒在夜空的一把星星，是干渴的旅人在荒漠中遇到的一眼甘泉。互助有如名香，經(jīng)燃燒或壓榨而其香愈烈。 說到互助，讓我想起了一則《天堂和地獄》的寓言故事：有人問上帝，天堂里的人個個紅光滿面、神采奕奕，而地獄里的人瘦骨嶙峋、愁眉苦臉，天堂和地獄有什么區(qū)別?上帝把他帶到一間屋子里，屋里一張圓桌旁圍坐著一群饑餓的人，他們手里都拿一把帶著長柄的湯勺，圓桌上放著一盆熱氣騰騰的肉湯。可是因湯勺的柄太長，他們無法把肉湯送到自己的嘴里，每個人的臉上都痛苦無比。上帝又把他們帶到另一間屋子里，這里的擺設(shè)和剛才的一模一樣，不同的是，這里的每個人都吃得很香、很快樂，原來，他們在互相喂著吃。 天堂和地獄的區(qū)別究竟在哪兒?其實(shí)很簡單，地獄里的人太自私，即使有好東西，也吃不到嘴里，而天堂里的人互相幫助，所以天堂里的人生活很幸福。
這個故事也告訴我們，互助也是一種雙贏。 在學(xué)校，我們應(yīng)該承認(rèn)一個簡單事實(shí)：沒有差生，只有差異。我們面臨的情況可能就像故事中的天堂一樣，手中只有一把帶著長柄的湯勺。它需要我們每個同學(xué)，特別個體差異較大的同學(xué)，放下自卑或本分，拿出熱情，取長補(bǔ)短，互幫互助，在互助中讓我們心與心靠近，引領(lǐng)我們走過泥濘和坎坷，感受集體的溫暖，體會學(xué)習(xí)的快樂，分享共同進(jìn)步的喜悅。 “互幫互助”可以有多種形式，我們可以以自己所在的班為營地，自主選擇學(xué)習(xí)伙伴，互相幫助，互相鼓勵，互相監(jiān)督，共同提高，共同進(jìn)步，營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)習(xí)效率，交流學(xué)習(xí)方法?，F(xiàn)在我們學(xué)校各班成立的有學(xué)習(xí)小組，可以由組長督促組員學(xué)習(xí),讓學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)幫助大家,發(fā)揚(yáng)互幫互助的精神。小組成員之間可以互相背誦課文，互相檢查作業(yè)，互相批改作業(yè)，互相探討學(xué)習(xí)計劃等等，還可以定期組織全班同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的交流，對自己的學(xué)習(xí)及各方面總結(jié)一下，是否有進(jìn)步，還有哪些地方存在欠缺，自己的學(xué)習(xí)伙伴是否也進(jìn)步了，通過這種交流的方式來找出存在的差距，鞏固優(yōu)勢，從此達(dá)到互幫互助，互相鼓勵，共同進(jìn)步的目的。 俗話說：學(xué)海無涯。個人的能力往往是有限的，如果僅靠我們自己的力量，可能需要付出很多的努力，還不一定能取得滿意的效果，而這時候，互相幫助，就成了我們走向成功的一條捷徑。
在此，我倡議： 一、充分認(rèn)識互幫互學(xué)的重要意義，積極投入到班級互幫互學(xué)活動中去。 二、互幫互學(xué)，從我做起，從今天做起。 三、科學(xué)建立協(xié)作學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系，在學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)中不斷提高學(xué)習(xí)成績。 四、每天至少為同學(xué)解決一個學(xué)習(xí)上的問題，每天至少向同學(xué)請教一個學(xué)習(xí)上的問題。
敬人者人恒敬之，助人者人恒助之。贈人玫瑰，手留余香。給予是快樂的。同學(xué)們，讓我們攜起手，肩并肩，讓互幫互助之花盛開在校園的每個角落，讓共同進(jìn)步的微笑浮現(xiàn)在每個人的臉上。
美國的行為篇八
淚，無聲無息地流著，流著……一個人的世界，能夠聽見花開的聲音……
——題記
憑欄而坐，心平靜得像一汪湖水，沐浴在午后暖暖的陽光里，寧靜的望著高原碧天，用思緒放飛著青春的風(fēng)箏，在歲月的蒼穹里自在的飛。偶爾掠過一模昔日慘淡的色彩，零零碎碎。已激不起漣漪，所有銘心刻骨，都在眼角的液體淌流或縷縷陽光洋溢在臉頰上里得到詮釋。再如何，都會有它其最終的結(jié)局。
“呱呱”墜地時，該說我們都是脆弱的，是經(jīng)不起任何的“驚濤駭浪”，而事實(shí)的確如此，故此我們修改萬千寵愛于一身。一嫩叫的身軀溺在那溫暖倍至的襁褓里頭，甜甜地睡上一小覺。
小時候脆弱可由父母來包容著，亦可由他們來撐起這片天，建造了這塊小小卻溫暖倍至的空間讓我無憂無慮地成長著，玩耍著，闖蕩著。而時間的沙漏卻并非如是，它一向都在運(yùn)轉(zhuǎn)著自我永不歇止的步伐，淌淌東逝。我，在成長。
長大，意味著什么?以為這要獨(dú)立自主，承擔(dān)起職責(zé)來，還得以為足夠的身軀抵擋著暴風(fēng)驟雨的狂襲而來。而正值入青春期的我們，內(nèi)心世界既是燦爛多姿，又是紛繁復(fù)雜的猶存而立。所以，我們學(xué)會了硬撐。
即便多大的挫敗吞噬著我們的自信，擔(dān)當(dāng)那句句塵封的力量縈繞在耳畔，我們的內(nèi)心就注下永不言敗的決心，以其般勢氣直殺到岸終極。才會發(fā)覺我們已經(jīng)疲憊至極，躺倒在那散發(fā)泥土氣味的大地上，才會有不經(jīng)意間的回眸，訝于自我的艱辛跋涉。
其實(shí)，我們一向都是脆弱的，它，就是我們的本質(zhì)?？蔀楹斡謺楷F(xiàn)出不畏死亡等轟轟烈烈?而最好的詮釋只可是是用那人的極限求到達(dá)目的而修飾自身脆弱來過五關(guān)，斬六將。可我們還是會摔倒在凹凸不平之上而傷痕累累，還是會受傷于帶刺的玫瑰中而心被撕碎，還是會承受萬丈高山的壓迫下而不肯再攀上巔峰。
一路而來，我們都是血肉之軀，亦是脆弱的，更會受到傷害，只是某些精神、鼓舞或動力致使我們一向撐到底。夜幕將至，淚無聲淌下，拭干淚痕，我們還得在路上奔馳。
美國的行為篇九
老師、同學(xué)們：
大家好!
時間就像那無情的流水，流去我小學(xué)里的五年光陰。轉(zhuǎn)眼暑假又成為過去，新的學(xué)期來臨了。親愛的同學(xué)們，你們也肯定有著自我新的奮目標(biāo)。
秋天收獲的果實(shí)需要靠春天的辛勤耕耘，在通往成功的道路上往往需要留下一串串踏實(shí)的腳印。我的新目標(biāo)將會就像一座美麗的彩虹橋，引領(lǐng)我走向正確的方向。
我的新目標(biāo)就是做一個語作文學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，工作負(fù)責(zé)的學(xué)生。
語作文課上，我經(jīng)常和我上下左邊的同學(xué)聊天，做小動作。作為學(xué)習(xí)委員的我，，甚至有時也會有一點(diǎn)點(diǎn)的“小聰明”，因?yàn)樽鳂I(yè)是我批的，所以有時我會偷懶，少寫，有時不重要的還會不寫，同學(xué)們，你們千萬不能學(xué)我，這種行為是不好的，我也開始后悔了，因?yàn)樵趯W(xué)校里聽寫，我總是得不到滿分，給教師留的印象同樣不好：一個學(xué)習(xí)委員居然沒有得滿分。我同時擔(dān)任電教委員，任務(wù)就是給家長發(fā)送學(xué)校里的同學(xué)們完成作業(yè)的情景，讓家長第一時間明白自我的孩子在學(xué)校里的情景，有時，我也會工作不認(rèn)真，作業(yè)發(fā)得亂七八糟，語作文作業(yè)發(fā)成數(shù)學(xué)作業(yè)，數(shù)學(xué)作業(yè)發(fā)成語作文作業(yè)……害的同學(xué)們叫苦不迭。我也十分不好意思。
有的，我下課時愛玩。忘了電教委員的開電視機(jī)的工作，到了上課時間，我才慢慢吞吞的從位置上走出來開電視。還有的時候，早操大課間的的時候工作人員要來檢查電腦的開關(guān)，教師叫我不要關(guān)機(jī)，直接關(guān)掉顯示屏，但我連這點(diǎn)簡單的工作都會忘記，還害的班級扣分。
這一學(xué)期，我決定改掉這些壞毛病，作業(yè)不再馬馬虎虎，工作不再心不在焉，不多說了，在學(xué)校，我會用行動表示!
我的講話完畢，謝謝大家!
美國的行為篇十
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
你們好!今天我國旗下講話的題目是：民族精神 牢記心頭
民族精神是一個國家，是一個民族興旺發(fā)達(dá)的精神支柱，是維系本國民族人民生存發(fā)展的根基，民族精神的核心是愛國主義。
綿延五千多年的中華文明，之所以歷經(jīng)磨難而不衰，飽含艱辛而不屈，千錘百煉而更堅(jiān)強(qiáng)，就是不斷豐富和發(fā)展的民族精神，鼓舞著古往今來的中華兒女奮發(fā)向上。
1935年12月9日，是一個難以忘懷的日子，是一個讓國人倍受鼓舞的日子，是一個值得我們細(xì)細(xì)咀嚼的日子。在日寇瘋狂進(jìn)攻我華北大地，國人沉醉麻木，國民黨消極抗日，社會如一潭死水的民族存亡關(guān)頭，具有民族憂患意識的北平學(xué)子，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，搖旗吶喊，樹起華夏大地第一面戰(zhàn)旗，他們是歷史的改造者，是革命的先驅(qū)!
而今，歷史的車輪已輾入了21世紀(jì)，風(fēng)華正茂的我們正疾步奔行。作為時代的弄潮兒，我們應(yīng)繼承和發(fā)揚(yáng)“12·9”運(yùn)動的優(yōu)良傳統(tǒng)，12·9精神為前進(jìn)的動力，努力承擔(dān)振興中華的歷史使命?？炭鄬W(xué)習(xí)，頑強(qiáng)拼搏。用科學(xué)文化知識武裝自己，隨時聽候祖國的安排，發(fā)出新時代新青年的吶喊!
新時代的我們，新時代的新青年，正邁著堅(jiān)實(shí)的步伐，向前進(jìn)取。我深信，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，以北京精神為動力，新時代的我們會以獨(dú)特的方式抒發(fā)我的愛國之情，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，國家的富強(qiáng)而貢獻(xiàn)自己的力量。同我們的熱血，同我們的真誠，同我們的努力鑄就華夏大地上一道最亮的風(fēng)景線。
“中國”，在每一個炎黃子孫的心里都是一個神圣的字眼，“祖國”在每一個中華兒女的心中都是一個親切的詞匯。熱愛祖國，是中華民族生命之源泉、情感之歸宿、奮斗之動力。千百年來，我們中華民族歷經(jīng)無數(shù)次內(nèi)憂外患，是什么力量使其維系不墜?是什么力量把56個民族兄弟緊緊地團(tuán)結(jié)在一起，披荊斬棘，一往無前?——是中華民族強(qiáng)大的凝聚力和向心力，是中華民族悠久的愛國主義傳統(tǒng)，是中華兒女自強(qiáng)不息的民族精神。
同學(xué)們，當(dāng)今世界風(fēng)云變幻，國際競爭日趨激烈，我們必須大力弘揚(yáng)愛國主義，培育民族精神。你們是祖國未來的建設(shè)者和接班人，一定要有時代感、緊迫感、責(zé)任感，我們現(xiàn)在是學(xué)生，應(yīng)把愛國主義精神轉(zhuǎn)化為愛學(xué)校、愛班級、愛學(xué)習(xí)的熱情，要高揚(yáng)民族精神的大旗，增強(qiáng)民族自豪感，用我們的實(shí)際行動去踐行北京精神，去熱愛我們偉大的祖國!
美國的行為篇十一
雄鷹高翔，白云歡飛，那是對藍(lán)天的感恩;
艦隊(duì)揚(yáng)帆，海鷗列隊(duì)，那是對大海的感恩;
稻谷芬芳，秋果碩碩，那是對大地的感恩;
感恩母校，我要感恩老師。一塊普通的黑板，老師卻傾注了畢生的心血，站成了一盞明亮的指航燈，指引我們前進(jìn)，照亮我們?nèi)松恼鞒?一根潔白的粉筆,老師卻注入了全部的愛，讓這支愛的魔棒，引領(lǐng)我們遨游在知識的海洋里，為我們的人生增添勇氣與力量;一張厚實(shí)的講桌載著老師教育的智慧，他站成了知識的化身、責(zé)任的天使、愛的守護(hù)神! 曾記得，我們的數(shù)學(xué)老師嘶啞著嗓子，還在講臺前揮灑自如，我們因感動而倍加認(rèn)真學(xué)習(xí);曾記得，食堂林蔭下老師與我們促膝談心抹去潛入我們心靈的灰塵,;曾記得，暮色降臨華燈初上，老師還在為“小不點(diǎn)”加班輔導(dǎo)，玻璃窗前輝映著老師高大的身影……誰言寸草心，報得三春暉。老師您長存我心，母校您將永遠(yuǎn)激勵我前進(jìn)。
感恩母校，我要感恩同學(xué)。是你在我哭泣的時候遞給我手紙，是你在我摔倒時伸出了溫暖的手，是你在我咬斷筆桿還做不出那道思考題時的一句話，激勵我要與你比試。是你帶給我友誼，讓我理解了情意無價;是你帶給我快樂，讓我不再孤獨(dú)。你是紅色，我是黃色，他是藍(lán)色，走在一起，我們的生活便豐富多彩!
感恩母校，我熱愛母校，這里有蒼翠的輕松，筆直的白楊，絢爛的迎春，低矮嬌俏的編麻花，我愛我們的校園!綠蔭掩映，小鳥啁啾，書聲朗朗，歌聲在樹梢上飛翔，我愛我們的樂園!櫥窗里有你我的倩影，表揚(yáng)欄里有你的名字，后操場上你健步如飛，“六一”文藝匯演上你舞姿翩翩，朗誦會上你激情洋溢，深情款款。我們是學(xué)園的主人!我們是您的兒女! 是您教會我做人，是您教會我感恩。雙手合掌，把您銘記心中，雙手打開我站成飛翔的雄鷹，開始新的的征程，我的骨子里有您的血液，我的舉手投足都是您的旗幟，我要飛得更遠(yuǎn)，飛得更高，那是我感恩的最好方式。
我們即將離開您，請您接受我們深深的敬意!感謝母校，感謝老師，感謝同學(xué)，愿天下的學(xué)子都學(xué)會感恩，因?yàn)槲覀儚倪@里起航!
美國的行為篇十二
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的題目是《誠信是金》。
中國素以“文明古國，禮儀之邦”聞名于世。明禮誠信，自古以來就是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是社會公德的重要內(nèi)容。它包含了“明禮”和“誠信”兩個內(nèi)容?！懊鞫Y”就是講文明、懂禮儀，如愛護(hù)公共財物、遵守交通規(guī)則等。“誠信” 就是指誠實(shí)守信，表里如一，言行一致。
孔子說過：“人而無信，不知其可也。”它表達(dá)了誠信的重要性。“無誠則無德，無信事難成”。下面，我給大家講兩個關(guān)于誠信的故事。
春秋戰(zhàn)國時，秦國的商鞅主持變法。當(dāng)時處于戰(zhàn)亂之際，為了樹立威信，推進(jìn)改革，商鞅下令在都城南門外立一根三丈長的木頭，并當(dāng)眾許下諾言：誰能把這根木頭搬到北門，賞金十兩。圍觀的人不相信有如此好事，結(jié)果沒人肯試。于是，商鞅將賞金提高到50兩。重賞之下必有勇夫，終于有人站起將木頭扛到了北門。商鞅立即賞了他五十金。商鞅這一舉動，在百姓心中樹立了威信，變法得以推廣。新法使秦國漸漸強(qiáng)盛，最終統(tǒng)一了中國。
而同樣在商鞅“立木為信”的地方，卻曾經(jīng)發(fā)生過一場“烽火戲諸侯”的鬧劇。周幽王為博取寵妃的一笑，下令在都城附近20多座烽火臺上點(diǎn)起烽火——烽火是邊關(guān)報警的信號，只有在外敵入侵需要救援的時候才能點(diǎn)燃。結(jié)果諸侯們見到烽火，率領(lǐng)將士們匆匆趕到，當(dāng)大家弄明白這是君王為博妻一笑的騙局后，都憤然離去。五年后，敵人大舉攻周，幽王再次點(diǎn)燃烽火，而諸侯都沒有來——誰也不愿再上第二次當(dāng)了。結(jié)果幽王被逼自刎。
一個“立木取信”，一諾千金;一個帝王無信，戲玩“狼來了”的游戲。結(jié)果前者變法成功，國強(qiáng)勢壯;后者自取其辱，身死國亡?？梢?，誠信是一個國家，一個社會，一個民族生存的必備條件。國守誠信則繁榮昌盛，民守誠信則安居樂業(yè)，誠信是金，無論你功勞大小，能力高低，只要你能講誠信，就是一個對社會有用之人。
然而，在我們身邊缺失誠信的事情卻時有發(fā)生：虛假廣告橫行天下;劣質(zhì)商品充斥市場;考生作弊現(xiàn)象嚴(yán)重;“豆腐渣”工程造成無數(shù)人間悲劇……因此，在社會主義文明高度發(fā)展、人與人相處難見真情的今天，誠信品質(zhì)尤為重要。
同學(xué)們，我們應(yīng)該多一份真誠，多一點(diǎn)信任，腳踏一方誠信的凈土，澆灌出人生最美麗的花朵。“重諾守信，人必近之;狡詐欺蒙，人必遠(yuǎn)之”。愿我們所有的人都把誠信之心攜帶在人生的道路上，從我做起，從小事做起，讓誠信的品質(zhì)散發(fā)出金子般的光芒!
美國的行為篇十三
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我要講話的題目是《吸煙有害健康》。 我們都知道香煙盒上都標(biāo)有“吸煙有害健康”的字眼，但多數(shù)人還是選擇了無視它，甚至對煙草趨之若鶩! 學(xué)生吸煙，在我校只是少數(shù)人的問題。但是學(xué)校卻一再重拳出擊，厲行禁煙，逼得少數(shù)小煙民們苦不堪言!他們?nèi)宄扇?，東躲西藏，和老師“打游擊”，打一槍換一個地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。為了過一把煙癮，他們一會兒躲進(jìn)廁所，一會兒藏進(jìn)街邊小賣部，一會兒躲進(jìn)宿舍，個別同學(xué)甚至躲到被子里。
學(xué)校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?
世界衛(wèi)生組織稱煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項(xiàng)活動，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境。
據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。
世界衛(wèi)生組織在發(fā)表一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比禽流感和地震還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世?！?/p>
既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢?
分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個丑陋，既害人又害己的惡習(xí)。相反，認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強(qiáng)。
我國是世界上最大香煙生產(chǎn)國，也是最大香煙消費(fèi)國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育。這是因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛!我的講話完畢，謝謝大家!
美國的行為篇十四
潤澤心靈，最是書香能致遠(yuǎn)
什么樣的人生才是充實(shí)的呢?有人說，是香茶伴經(jīng)典。的確，讀書妙處無窮，潤澤心靈，最是書香能致遠(yuǎn)。心靈只有經(jīng)過書香的潤澤，生命才會更豐富厚重，魅力無窮。
讀書，能豐富知識，愉悅身心;能開闊眼界，陶冶性情;能提升品位，升華精神。讀書，能曉天地之大，知人生之艱;能有自知之明，預(yù)料之先。讀書，能不為己而悲，不為物而喜，淡定從容;能絕權(quán)欲，棄浮華;讀書，能濾浮去躁，撇撥世事紛擾，能瀟灑達(dá)觀于喧囂塵世之上，而自重、自尊、自強(qiáng)，而不卑、不畏、不諛，而心靜如水、人淡如菊。當(dāng)讀書成為生活的狀態(tài)，成為精神的必需時，人就能夠“抽身而出，透過艱辛，仰望神明”。人路多不平，書香常相引，正是這種滋養(yǎng)，讓人生充盈，就是這種滋養(yǎng)，讓世人覺醒。
就讀書來說，我不敢稱自己是真正的讀書人，因?yàn)槲业讱膺€不夠，但我真的知道，書真的是太好了，它是最高檔的“身心保健品”!可以說一個人的精神發(fā)展史就是閱讀史，有閱讀習(xí)慣的人的精神世界永不衰老萎縮。時光易逝，朋友易去，書卻始終相伴，讓我們的心永葆青春。
書，是睿智的源泉，帶給我們最雋永的樂趣。讀書之樂，樂在大開眼界，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，書中有出乎想象之外的奇特風(fēng)景，超越現(xiàn)實(shí)世界的心靈震撼，讓生命的歷程陡然加寬。讀書之樂，樂在悅心，好書是心靈的鈣片，隨意翻閱，便可撥開彷徨的迷霧，抒發(fā)纏繞的情緒，陶冶性情，修煉寧靜祥和、寬容豁的達(dá)心胸。讀書之樂，樂在交流感悟，每一次閱都是同偉大靈魂的碰撞，與高尚精神的交流，從中汲取了搏擊命運(yùn)，抗?fàn)幋煺鄣挠職夂土α?。讀書之樂，樂在思考，書中有讀不盡的前人之事，用不完的后世啟發(fā)，以史為鑒，學(xué)會珍惜。一本本書籍，一次次感悟，不斷超越，不斷成長，不斷成熟。
“鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書”。高校是知識的寶庫，是文化的走廊，是師生的樂府，更是人才的搖籃。沒有遏抑、沒有權(quán)威、沒有功利，有的是鮮活的課程與思想，創(chuàng)造的沖動與執(zhí)著，不倦的探尋與思考。然而，我卻想問：在這寶庫中、走廊上、樂府里，當(dāng)沐著晨光，大家是否思考過自己今天該干些什么?踏著夕陽，是否詢問過自己今天有多少收獲?狄更斯說“我所收獲的，是我種下的”。是的，你今天收獲的果，必是你過去的種下因。每個人都有機(jī)會成為有才能的人，就看你如何去把握這個機(jī)會。大家都知道，站在巨人的肩上可以看得更遠(yuǎn)，以書為梯可以攀登的更高。作為“天子驕子”的大學(xué)生該如何充分利用當(dāng)前的優(yōu)越條件，努力豐滿自己的羽翼呢?答案是：以書為友，以書為鑒!“讀書不在三更五鼓，功只怕一曝十寒”，讓書香常伴，才能不斷持續(xù)前行。
依稀記得，幾年前大家邁進(jìn)象牙塔，被冠以“大學(xué)生”這個天之驕子的稱號，激動之余不少同學(xué)躊躇滿志，暗下決心，準(zhǔn)備繼高考之后再展宏圖，這種心態(tài)讓人欣慰。當(dāng)然也有不少學(xué)生認(rèn)為自己苦拼了10多年就是為了考大學(xué)，如今目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，該歇歇腳了，該在這個避風(fēng)港灣好好享受當(dāng)前安逸的生活。對于這部分同學(xué)，我想說“活到老，學(xué)到老”。人生是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，大學(xué)只是漫漫人生旅途中必經(jīng)的小小一段，不是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)，而是開啟人生征程的另一個起點(diǎn)!作為新時代“天之驕子”的大學(xué)生，我們必須明白“人當(dāng)固本，本固而道深”，縱然順境也要“固本培元”，具備居安思危的憂患意識，積極進(jìn)取的參與意識，重視學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、終生學(xué)習(xí)。在讀書學(xué)習(xí)中不斷提純自己的人生觀、價值觀、世界觀，集腋成裘，聚沙成塔，化知識為能力，適應(yīng)瞬息萬變的社會發(fā)展需求，讓自己的人生放射出金色的光芒!
有人說：“一個不重視閱讀的學(xué)生，是一個沒有發(fā)展的學(xué)生;一個不重視閱讀的家庭，是一個平庸的家庭;一個不重視閱讀的學(xué)校，是一個乏味應(yīng)試的學(xué)校;一個不重視閱讀的民族，是一個沒有希望的民族”。那么，一個崇尚讀書的民族一定是一個理性的優(yōu)秀民族，一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿希望的社會，而一個崇尚讀書的校園，一定是一個健康而充滿生機(jī)的校園。我們的學(xué)校是擁有百年厚重的歷史底蘊(yùn)的學(xué)校，她的美不應(yīng)該僅僅是廣袤、整潔、氣派，更應(yīng)該洋溢著濃濃的書香氣息?！皶阈@”不應(yīng)只是一個口號，而應(yīng)讓其成為師生的生活狀態(tài)，成為精神的必需品，成為浸漫整個華農(nóng)的沁人芬芳。有了書香薰染，我們的教師和學(xué)生的人生才能恬靜豐盈;有了書香飄溢，我們的學(xué)校才能美得更加明媚深刻，更加端莊大氣。
孔子說：“與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香，與之同化矣;與不善人交，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之同化矣”。足可見學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境對人身的影響所在。老師們，同學(xué)們，讓我們攜手共同營造一個充滿書香的校園，與經(jīng)典為友，與圣賢為伍，與博覽同行，享受閱讀的快樂，讓我們在“書香”的伴隨浸潤下，以淡然的心態(tài)面世，以從容的方式行走，讓生命不斷綻放“天道酬勤，寧靜致遠(yuǎn)”的美麗風(fēng)景。
美國的行為篇十五
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。因此，我們必須要重視近視眼的預(yù)防和眼部的保健!
我校每天下午第一節(jié)課后的眼保健操就是很好的一項(xiàng)眼部保健的措施!
眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的推拿法、經(jīng)絡(luò)穴位，再結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種按摩療法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護(hù)視力、防治近視的作用。眼保健操對改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯!正確的眼保健操方法，應(yīng)該做到坐姿端正，雙手干凈，穴位正確?？墒俏覀冇械耐瑢W(xué)在做保眼保健操時，不夠認(rèn)真，經(jīng)常偷眼，這樣會影響效果。所以，老師再次呼吁每一位同學(xué)都能認(rèn)真做好眼保健操!你們說能做到嗎?
其次，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣也是預(yù)防近視的重要方法。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字?？措娨暫筒僮麟娔X時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
最后，健康的生活飲食習(xí)慣也能預(yù)防近視。我們要保證充足的睡眠。多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。醫(yī)生還建議我們不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
同學(xué)們，為了擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，為了看到一片更廣闊、更明凈的天空!讓我們從今天開始，用心保護(hù)我們的眼睛。
美國的行為篇十六
兩年了，不明白他還記不記得。
兩年前的一天。我和他成了同桌，他很優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績很好，正直、幽默，有很多的朋友。而那時的我因成績的下滑變得懶散、迷茫，對學(xué)習(xí)失去了信心，跟那么優(yōu)秀的他同桌我很高興，但更多的是自卑。我是個天生敏感的人，盡管他那么平易近人，可無形之中，我總覺得他比我高一個等級。
一開始，我并不怎樣跟他說話，怕影響他，也覺得自我不夠級別，可他卻什么也沒感覺到似的，一有時間就跟我訴說他的心事。應(yīng)對他那么真誠的傾訴，我最終忍不住，向他道出了我的想法，他笑笑說：“你怎樣能這么想呢?我們是好朋友，況且，你又不差，干嗎這么不自信?一次的失敗并不算什么，關(guān)鍵是看你失敗后的做法，你也很優(yōu)秀，別這么否定自我……”那晚他跟我說了好多好多，給我講道理，鼓勵我，一時間，又讓我渾身上下充滿自信。
最終，他對我說了一句：“懼它嗎?”我很堅(jiān)定的回答：“不懼它?！?/p>
從此，這句自問自答的話成了專屬于我們兩個的共同語言。每當(dāng)面臨考試或者學(xué)習(xí)上遇到困難時，我們都會看著彼此的眼睛，一齊說：“懼它嗎，”然后又定要到達(dá)自我的目標(biāo)!那一陣，因?yàn)樗墓膭詈臀覀児餐恼Z言，我在學(xué)習(xí)上有了很大的動力，干勁十足起來，之后的一次調(diào)位，我們分開了，不再是同桌。隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，我們之間的距離也越來越大，話越來越少。我開始變得失落，我想：像他這么優(yōu)秀的人，應(yīng)當(dāng)不會再記得渺小的我了吧，也不會記得我們共同的語言了吧!每當(dāng)遇到困難，我總會想起他想起我們共同的語言，可是看到他每一天都認(rèn)真學(xué)習(xí)的樣貌好像他的記憶中從來沒有我的出現(xiàn)。于是，我更堅(jiān)信他不會記得我這個曾因他的鼓勵而奮斗的渺小人物了!心里空落落的，像被抽走了什么東西。
不久后的一次班會，他突然說出了這句話，猛地一抬頭，然后他對全班說：“這是我和話!”我一驚，心扎扎實(shí)實(shí)地抖了一下沒有，他沒有忘記我們共同的語言沒有忘記我的誓言，沒有忘記我：他轉(zhuǎn)身回頭看我，我們的目光相遇在一齊，他笑得很甜，我笑得很燦爛，燦爛得有點(diǎn)假，但這是我想要的，那一刻，心里有種異樣的感覺暖暖的，很溫馨，很愜意。我想，平日里所說的溫暖，應(yīng)當(dāng)就是這種感覺吧!
那一刻，很幸福，因?yàn)樗酝墓膭詈徒袢盏挠浀谩?/p>
在經(jīng)歷了那樣一段時間之后，還有一個人記得我，還有一個人肯定我，還有一個人鼓勵我，信任我，這無疑是寒冬里給我的最大的溫暖!
美國的行為篇十七
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，今天我講話的題目是《努力的你最美麗》。
同學(xué)們，你喜歡自己嗎?你對自己滿意嗎?你很羨慕某些人，甚至愿意自己也成為他嗎?如果你對自己有疑惑，那么我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨(dú)特的形狀，每一朵花兒都有它獨(dú)特的香味，我們每一個人都是世上獨(dú)一無二的個體，在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在，都有自己的價值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我。美國少年天使肯尼，一出生就因?yàn)樯眢w畸形截掉雙腿，后來又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn)，拼命練習(xí)生存技能，使得自己日漸獨(dú)立，能跟常人一樣上學(xué)，甚至還學(xué)會了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美麗的、動人的。
有時候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無路了，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學(xué)習(xí)?；紴榈?，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都回帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。
健康的我們，更要學(xué)會容忍自己的不足和缺點(diǎn)。俗話說人無完人。正因?yàn)檫@樣，我們才要不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點(diǎn)的前提下，采取積極的行動來彌補(bǔ)不足、克服缺點(diǎn)呢?一方面要正確和別人做比較，認(rèn)識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向;另一方面要正確認(rèn)識自己。不要只從不同的方面平價自己，卻看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，老覺得“某某的學(xué)習(xí)比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實(shí)際上每個人身上都有自己的閃光點(diǎn):學(xué)習(xí)好的可能體育不如你，書法好的可能學(xué)習(xí)不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn)，也能夠看到不足之處，對自己的認(rèn)識才會全面，才能更好的取長補(bǔ)短。
中國臺灣著名作家瓊瑤，小時候除了語文外，其他學(xué)科成績并不好。有一次，數(shù)學(xué)考試她只考了20分，學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書交給母親。母親整個臉色都陰暗下去，將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信，服毒自殺，幸虧搶救及時，才沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她，分析了自己的長處與短處，下決心取長補(bǔ)短，專心寫作。父母默認(rèn)了她的追求，她開始發(fā)揮自己寫作方面的長處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以我們要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，就是一名好學(xué)生!”“基礎(chǔ)不好沒關(guān)系，只要我每天都有進(jìn)步，就是一種成功!”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗!”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗(yàn)到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的!
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