舍得讀后感(專業(yè)23篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-23 17:52:14
舍得讀后感(專業(yè)23篇)
時間:2023-11-23 17:52:14     小編:MJ筆神

讀后感是一種文學性的轉化過程,將我們對作品的理解和感受變成了文字的形式。如何寫好一篇讀后感?首先要認真閱讀、思考并理解作品的主題和要素。讀后感是讀完一本書、看完一部電影或者經歷一次活動后,對所獲得的感受和體會進行總結的一種文字表達方式。它能夠幫助我們深入理解和思考所讀的內容,形成自己的獨立見解。那么如何寫一篇有深度和獨特性的讀后感呢?以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀的讀后感范文,供大家參考。希望通過閱讀這些范文,可以激發(fā)大家的思考和創(chuàng)作靈感,幫助大家寫出一篇精彩紛呈的讀后感。大家一起來看看吧!

舍得讀后感篇一

部就班,穩(wěn)扎穩(wěn)打。因此,低調的人容易成功。而我,正好相反。二、反思重構堅持低調做人,高調做事,作為每一名社會成員,一定要恪守良好的職業(yè)道德和高尚的思想情操,在工作生活中自覺擺正位置,時刻保持謙虛謹慎,戒驕戒躁的優(yōu)良作風,不居功不自傲,不自以為是高高在上,要堅持時時高風亮節(jié),事事嚴以律己,處處與人為善,以虔誠博大的胸懷和超然平和的心態(tài)對人、對事,時時刻刻做到胸懷坦蕩,真誠做人。學會低調做人,就是要不喧鬧、不嬌柔、不造作、不故作吟呻、不假惺惺、不卷進是非、不招人嫌、不招人嫉,即使你認為自己滿腹才華,能力比別人強,也要學會藏拙。而抱怨自己懷才不遇,那只是膚淺的行為。日復一日,生活讓我們付出著,經歷著,承受著,面對著,也怨著,氣著,不平衡著,偏激著,同時也在衡量著舍與棄,得與失,這一切都困擾得我們透不過氣來,讓彼此失落得找不回自己。我們很多人的人生觀都已經被現實給同化了,把“得”和“舍”都賦予了功利的感情色彩,只知道去追求得到,追名求利,去貪婪的獲取,總是覺的不該失去或放棄就是失,只求去“得”,不愿去“舍”,堅持著不該有的執(zhí)著,讓自己背負的越來越沉重,以至于被壓的喘不過氣來,不得不放慢自己的腳步甚至最終停止不前,或許我們應該重新思索整理一下自己,給自己一點凈化的時間,重新定義一下“舍得”的真正本意,讓它們回歸自然,這樣也能讓我們把已經在現實中脫離太遠的一些精神物質回歸它本應該所居的位置。()有一句經典名言:當你緊握雙手,里面什么也沒有;當你打開雙手,世界就在你手中。放得下才能走得遠,有所放棄才能有所追求,什么也放不下或不愿放下的人反而會失去最珍貴的東西。大智若愚,實乃養(yǎng)晦之術:“大智若愚”,重在一個“若”字,“若”設計了巨大的假象與騙局,掩飾了真實的野心、權欲、才華、聲望、感情。這種甘為愚鈍、甘當弱者的低調做人術,實際上是精于算計的隱蔽,它鼓勵人們不求爭先、不露真相,讓自己明明白白過一生。平和待人留余地:“道有道法,行有行規(guī)”,做人也不例外,用平和的心態(tài)去對待人事事,也是符合客觀要求的,因為低調做人才是跨進成功之門的鑰匙。

舍得讀后感篇二

理智性的講話是經過再三思慮,必能各方圓融。

枯萎的禾苗,我以甘霖的少水滋潤之;

嗔恚的怒火,我以忍耐的活水熄滅之;

污穢的身心,我以智慧的活水洗凈之。

在教學中,面對調皮搗蛋的學生,心里就特別氣憤,常常出現情緒失控行為,但事后又覺得很后悔,畢竟那是自己的學生,他們不成熟也是正常的,不過就是控制不了自己的情緒,忍不住要帶點體罰。這種事情,在學校教育教學工作中,屢有發(fā)生。如果一個教學工作者,不能很好的保持冷靜客觀,帶任何個人情感和偏見,隨意表達自己情緒,把喜怒哀樂都表現在臉上和行動上,往往會傷人傷己,也不利于心理健康,失控的'不良情緒在教學戰(zhàn)略上來說是成事不足,敗事有余。

克制自己的不良情緒,能對學生能產生良好的影響。教師的情緒作為教師心理素質的一個重要方面,通過長期的、潛移默化的作用會對學生產生積極地影響。

其一是影響學生的學習效果。

正所謂"親其師,信其道"。

其二是影響學生人生觀、價值觀的形成。

其三是影響學生之間良好人際關系的形成。

作為一名教師應懂得,獨立、健全的人格是人一生各階段均應有的基本心理需要,是必須要尊重的。情緒良好的教師能以愉快而安詳、沉穩(wěn)而冷靜的態(tài)度對待學生,以熱情、豁達、誠懇的人格魅力影響學生,用和藹、真誠的語言解決師生之間出現的矛盾,時時處處使學生感到親切、溫暖,感到有一種無形的吸引力,這對培養(yǎng)學生的無私、互助、誠摯、謙虛、大度、頑強等優(yōu)良品質起著重要作用。

1、學會掌握克制情緒失控策略,利于我們教育教學工作。

做到合理思維。一是學會彈性思維。二是學會辨證地思維。即使不如意的事情屢屢發(fā)生了,也不能就此認為一切都完了。事實也許并不像想象得那樣嚴重,失敗也許已是成功的前奏。

2、適度的行動調節(jié)。

3、經常言語暗示。

當你情緒激動、怒火中燒時,不妨提醒自己"冷靜些",還可以在室內掛一些警示語,如"三思而后行"、"笑口常開"等來告誡自己。

具備自制之力。其次,要學會自我調節(jié),克制沖動。

4、學會轉移。即把注意力從一種事物轉移到另一種事物上去,以減輕心理負擔。當個人的憤怒、憂愁、懼怕等情緒不能緩解的時候,可以想學生平時并不是想象中的那么調皮,他不是故意為難你,不是在向你挑釁,也許事出有因,先找原因,再想想解決問題的辦法等等。

5、學會寬容,培養(yǎng)自己寬廣的胸懷。學會容納別人,欣賞別人,寬容別人,

只有當自己的心境也就能保持樂觀,老師只有寬容了學生,才能想出更好的教育方法,才會享受到"桃李滿天下"的芳香。讓我們善待每個孩子,深切地理解每個人,相信自己,也相信別人,嚴以律己,寬以待人,胸懷祖國,放眼世界。

舍得讀后感篇三

《左手寬心右手舍得》是從佛禪的經典故事中抽取了幾十個非常有代表性的故事,啟發(fā)人在成長成功的過程中把握住自己,完善自我。寬心既是一種心理健康的明顯標志,也是人生不可或缺的靈丹妙藥,寬心就是福氣。心寬才能容萬物,才能成就非凡的人生。舍,看起來是給人,實際上是給自己。種豆得豆,最大的“舍”是最大的“得”。

其中有一些語錄更是發(fā)人深省,如:澄觀大師的“自在本乎其心,心法本乎無住;無住心體,靈知不昧,性相寂然,包含德用,該攝內外,能深能廣。得不到的東西,我們會一直以為他是美好的,那是因為你對他了解太少,沒有時間與他相處在一起。當有一天,你深入了解后,你會發(fā)現原不是你想像中的那么美好。–尚空禪師””你就像這只杯子一樣,里面裝滿了你自己的看法和想法。你不先把你自己的杯子空掉,叫我如何對你說禪?——南隱禪師””一碗渾濁的水,老搖它,水便總是渾濁,把它放到器皿里不動,沙塵便能沉底,可見清心是沉五欲之沙、驅煩惱的初步功夫?!鹜印钡鹊?。

這本書的每一則禪的故事都充滿了禪宗的大智慧,隱含著寬心與舍得的處世真滴,讓人就此而悟,寬心舍得。在這個世界上沒有什么會永垂不朽,沒有什么是真正屬于我們的,但是只有一樣東西是例外的,那就是我們的心靈。茫茫塵世,形形色色,唯有心靈明凈,寬心舍得,才能夠忘卻煩惱,忘卻憂愁,讓生活輕松快樂。

每個人在人生的不同階段都會遇到各種煩惱與困惑,茫然而不知所措。每當我忐忑不安、內心迷惘的時候,我都喜歡在夜深人靜之時,坐在舒適的沙發(fā)上,感受著窗外輕柔的微風,聞著手邊淡淡的`茶香,聆聽著班得瑞的音樂,然后捧起這本書細細品讀。每次閱讀這本書都會有不同的體驗和感悟,就仿佛像天上的月亮撥開烏云之后,有著通透的明亮,我的內心寧靜祥和、豁然開朗。

有時候只有讓自己沉淀下來,才能看到清楚,才能讓自己進步,所以我推薦這本書,希望能與大家一起分享這種奇妙的感受。

舍得讀后感篇四

“我們人內心的毛病就更多了,如果不經常檢查,哪能戰(zhàn)勝貪、嗔、愚癡、驕慢、嫉妒等的.煩惱心魔呢?經常檢查自己的心,實在是我們每天必須要做的功課,”這是《舍得》養(yǎng)心篇“反躬自照”一文中提到的觀點,我覺得很有道理。人往往會放大別人的缺點和錯誤,卻看不到自己的缺點和錯誤,或是視而不見。就像面對影視明星,就算明星們再漂亮,再完美,人們還是拿著放大鏡,能從無暇中找出瑕疵,能將完美中敲出縫隙,卻忘了自己也并不完美。這就是蕓蕓眾生的盲點。我們要消滅這個盲點,要懂得時時檢查自己的心,給自己一個回頭轉身的機會,如此方能圓融處世。

自從實習以后,學生的煩惱特別多,經常在電話里跟我抱怨工作的種種。有的嫌工資低,認為別的酒店比自己工作的酒店工資高;有的嫌生活環(huán)境艱苦,埋怨為什么別的酒店實習生都能睡在空調房里,而自己的寢室里沒有空調,晚上熱得睡不著,為什么別的酒店實習生寢室里有電視,而自己沒有;有的嫌工作地點偏僻,沒有城里熱鬧方便;有的嫌老總偏心,同樣的工作甚至實習生更賣力,可待遇卻比不上老員工……林林總總,從工作到生活,都有抱怨嫌棄的地方,我對他們的情緒進行了疏導,引導他們去分析出現這些情況的原因,也在電話中批評他們不懂得反省,總是糾結于別人得到的比自己多,比自己好的想法中作繭自縛,總有著這山望著那山高的想法。批評完學生,我忽然想到自己又何嘗不是如此?雖然平時不喜歡向人抱怨,但是心中對現在的工作、生活也有著許多的不滿,不喜學校制度的嚴苛,埋怨工作的不順心,埋怨學生的調皮??墒菂s忘了埋怨不能改善自身的境況,忘了回頭檢視自身的不足,忘了思考現在的境況與自身有著多大的關系。

其實無論從事什么樣的工作,都會面臨許多的磕磕碰碰,這些都是無法逃避和避免的。工作能否順心,生活能否如意,雖然有外部客觀的因素,但很大程度上還是決定于人們的心態(tài)。若是心態(tài)好,積極向上,再辛苦的工作,再艱辛的生活,也能笑著面對;若是心態(tài)消極,即使錦衣玉食,也是郁郁寡歡。所以人要懂得時時反省,每一天都回頭檢查一下自己的心。

“吾日三省吾身?!边B我們的圣賢孔夫子都要每天反省,而且不止一次,更何況是凡夫俗子的我們呢。就如書中所說“不懂反省的人,永遠看不到自己的缺點;不肯奮發(fā)的人,永遠用不到自己的長處。”我們只有在不斷地反省中才能看到自身的缺點,只有在不斷地改正缺點中才能奮發(fā)向上,只有在不斷地奮發(fā)向上中才能取長補短,將自身的長處發(fā)揮到極致。

舍得讀后感篇五

這本書的作者是張德芬,一位美麗而優(yōu)雅的女性,和我名字有一字之同,也算冥冥之中自有緣分。張德芬是華語世界深具影響力的身心靈作家。所謂"身心靈":簡單的地說,身就是身體,心就是心理,靈就是宇宙萬物所具有的能量,就是靈性。身心靈注重的三個層面的統一和平衡,將人視為身心靈的統合體,以尋求整體的健康和靈性的成長。

張德芬曾經是臺灣知名女主播,20xx年開始,辭去高薪的工作,專修各種心靈成長課程以及心理治療方法。十幾年來,學習并身體力行,使她體悟了許多靈性及個人成長方面的心得,先后出版《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己:愛上生命中的不完美》。她的書引領很多人踏上身心靈成長的旅程,也包括我。張德芬的作品被譽為華語世界最暢銷的身心靈必讀經典,系列作品銷量已接近400萬冊。

20xx年6月,張德芬在臺灣出版第一本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》,20xx年這本書在大陸出版發(fā)行。時隔兩年,20xx年張德芬為我們推出了她的這部全新作品《舍得讓你愛的人受苦》。

之所以推薦這本書,我有三個理由:

1、這不僅僅是一本暢銷書,更是一本簡單易學,可操作性非常強的心靈成長秘籍,它不但讓我全身心的沉浸在閱讀的幸福之中,還帶給我深深的領悟。

2、這還是一本有溫度的女性靈修書。作者的語言親切自然,循循善誘,閱讀起來如沐春風,倍感溫暖貼心。標題式精彩語錄引人深思;手繪插圖,充滿了童話的美感,令人一見傾心。

3、這更是一本適合當作禮物的好書。女性送給自己,會讓自己活得更幸福;男性送給愛人,能使家庭關系更和諧。

我們先來了解一下這本書的內容:這本書共有七章,1—4章主要講關系藍圖,56章講如何愛自己,如何愛他人,第7章講如何看待靈修的問題。關系藍圖,包括與自己的關系、與父母的關系、婚姻伴侶關系、婆媳關系以及親子關系,后面的三種關系是本書的'主要部分。

何謂"舍得讓你的愛的人受苦"?作者告訴我們:痛苦是成長的燃料。我們允許自己受苦,去不能忍受讓我們愛的人受苦。所以,當我們的愛的人受苦的時候,我們自然而然會想到幫他們脫離痛苦。于是就為他們掃除障礙。比如,孩子的玩具壞了,我們不是引導他接受玩具損壞的事實,而是說"媽媽再給你買一個"。當伴侶為某件事情痛苦時,我們會急于為他們解決問題,而不是給他時間和空間讓他們自己去面對問題。當父母向我們訴苦的時候,我們不是明確地告訴父母這樣做的危害,而是一味地容忍。實際上,我們不能忍受讓我們愛的人受苦,并不是我們非常愛他們,而是我們無法忍受自己內在的那種揪心的擔心和疼痛。我們自己的脆弱,讓我們無法承受內心的情緒沖擊。我們這樣做,實質上剝奪了所愛的人在痛苦中成長的機會。這樣做,對他們無益。正確的做法是:我們帶著對他們最大的愛意,陪在他們身邊,為他們加油打氣,幫助他們靠自己的力量度過難關。這樣,我們和我們所愛的人都能獲得成長。

舍得讀后感篇六

方、圓、舍、得。在這個競爭日俱激烈的社會里,學會怎樣做人已經比在學校里學習知識顯得更為重要,試想即使一個從著名大學畢業(yè)出來的大學生,學習成績相當的優(yōu)秀擁有相當高的iq然而他的eq卻不如人意,那么他在社會上還是會遭受到挫折,遭受外界帶來的壓力,所以如何學會做人是他迫在眉睫所要解決的是,畢竟在學校里我們學到的往往只是理論的知識,單憑這些東西要想在這個錯綜復雜的社會里混好是遠遠不夠的。而讀完《方圓舍得》一書后我發(fā)自內心地感受到此書給我的啟示:我們要學會方圓舍得。

方:做人的原則,做人要方正?!胺健笔亲鋈说母?,是人立身處世的脊梁,做人要方,就是要遵循一些起碼的做人準則,要保持一定的道德底線,在大是大非面前,決不含糊,有著堅定的立場。文中大量列舉了名人的例子,教導我要做一名正直、守信用的人,倘若一個人連基本的承諾都不能實現,那么還有誰會去幫助你,誠信也成為當今社會的一個主題。我相信只有我們堅持做一個為人正直、誠信的人,那么才會有人會去幫助你,若是你身為一名領導,也只有你為人方正,才會有人會完完全全被你所信服。由此可見,做一名正直的是有利無弊的。

圓:處世要圓通,傳說當初錢幣被鑄成外圓內方的形狀,就是加進了孔子的處世理念:做人內心一定要方正,但處世人不得不圓通。在人和人交際中,要靈活變通,不固執(zhí)己見,如果過分有棱有角,必將碰得頭破血流;過分耍滑頭、反復善變,又將會遭到眾叛親離。所以,處世必須要方外有圓,圓中有方,外圓內方。的確,在人際交往中,只要不涉及原則性的問題,我們就應該努力做到左右逢源、游刃有余,根據對方的不同特點,隨著時間、地點的變化,來調整自己的言行,隨時贊美別人,多替他人著想,適當讓步與妥協。呢們,就能贏得他人的信任,就能在復雜的人際關系中立于不敗之地。

舍:煩惱要舍棄,人活著或多或少都會有煩惱,據專家分析表明,威脅人類生命和健康的第一號敵人不是癌癥,也不是心臟病,而是煩惱。煩惱已經成為人類健康的最大敵人。細想,身體是創(chuàng)業(yè)的本錢,只有具備了健康的體魄,才會有我們美好的將來,因此,請多一些快樂少一些煩惱。

得:快樂要得到,人活著如果連快樂都得不到,那么還有什么意思呢,即使有再多的錢財,事業(yè)有再多的輝煌,缺乏了快樂,如同一口枯井,失去了生命,毫無意義?!吧詈帽纫幻骁R子,你對它哭,它對你哭;你對它笑,它也對你笑?!边@就是英國作家薩克雷尋找快樂的方法和秘訣。做個樂觀的人,用快樂去生活。

這本書給的啟示很大,也教會我許多。的確是本好書。

舍得讀后感篇七

修行與修心是人生很重要的一件事情,日常生活中的道理。做事勤勞負責,求全求成做人誠實正直,求真求圓,這都是修行。

凡是交往,情真意切;凡是接物,至誠懇切,這就是生活中的修行。修行,就是修正行為;就是先要把人做好;就是要讓自己做無虧于天理、無負于人道。如一般人講,做人要誠實、信用,要孝順父母,要忠于朋友。能說到做到,培養(yǎng)自己的力量,慢慢就可以心能轉境,自然就能發(fā)揮力量。佛家的很多道理其實都能夠在我們的日常生活中得以展現,只不過,很多人一下子不能悟出其中的道理。

修行,實際上就是修心,然后放在行為上用。我們每個人都有一個家,但實際上我們每個人的心也需要一個家,這個家不在外面,而是在每個人的心里。如果心里有個家,無論外在發(fā)生什么事,都會覺得滿足、安定,內在有個家,心就可以休息休息。修行與修心這兩個詞,一般人都會認為那只是與佛相關的人才會做的事,其實不然。

在我們的日常生活中,我們難免會遇到各種各樣的情況,面對這些情況,我們都需要自己的心去解決。所以,我們要修好自己的心,或者說管好自己的心,讓自己擁有一顆光明的心。修行,說說很容易,具體應該怎么做。我也查閱了一些相關的資料,總結出以下要點:首先,修行不應該有時間性,不能像自己的工作一樣,有上班與下班之分。修行要自然、平靜、習慣,它是慢慢熟練的過程。

其次,修行不是功課。很多人在做功課時會講究速度還不講究質量,功課一樣樣做完,但是粗心的毛病卻不會隨著速度的提升,功課的少去而得到改變。修行是要讓心性得以進步、提升。最后,不能把修行當成是一種儀式。對于自己的工作,本人覺得,在自己的工作中,修行就是:自己的心時刻都持著“一切為了學生;為了一切學生;為了學生的一切”而工作。

舍得讀后感篇八

有一則寓言故事,說的是有一天小猴帶著一把豆子去種豆,一不小心掉了一粒豆子。于是小猴放下這把豆子去找那粒豆子,結果不但那粒豆子沒找到,這把豆子也給鳥吃了。

相反,讓我們假設一下:如果小猴不去找丟的那粒豆子,而是把手中的這把豆子種下去,說不定第二年會有一個大豐收。

這個故事充分體現了“舍”重要性,我們只有有了“舍”的魄力,才能夠有“得”。

還記得小時候,家門前有一棵大大的桃樹,但每年春天,爸爸都要架著梯子,把那些粗壯的枝砍下來,我百思不得其解,攔著爸爸不讓他剪,生怕他反我的桃子給“剪”掉了。而爸爸則每次都耐心地跟我解釋:“傻孩子,桃樹所以能從土中吸收的營養(yǎng)是有限的,但這些看起來很粗的枝丫它并不結桃子,而只是搶養(yǎng)料,侃得結出來的桃子就沒有充足的養(yǎng)料,不好吃了,而你把它們剪掉,就沒有東西與桃子搶養(yǎng)料了,桃子就能長得又大又好吃。

現在想想:如果你千不得把那些看起來粗壯的枝丫剪去,又怎么得到又大又甜的桃子呢?

孟子說:“魚,亦我所欲也;熊掌,亦我所欲也,二者不可得兼,舍魚而取熊掌者也。生,亦我所欲也,義,亦我所欲也,二者不可得兼,舍生而取義者也。”

這充分顯現了有舍才有得的道理,告訴我們世間很多東西是不能同時兼?zhèn)涞?,必須從大局出發(fā),做出正確的不會后悔的抉擇。

“舍得”既是一種生活的哲學,更是一種處世與做人的藝術。實無所舍,亦無所得,舍與得就如水與炎、天與地、陰與陽,是對立又統一的矛盾概念,相輔相存,存于天地,存于人生,存于心間,存于微妙的細節(jié),囊括了萬物運行的所有機理。萬事均在舍得之間,達到和諧,達到統一。要得須先舍,有舍才有得。

舍得讀后感篇九

人,最軟弱的地方,就是舍不得。舍不得一段不再精彩的感情,舍不得一份虛榮,舍不得掌聲,我們總是舍不得那些曾經陪伴過我們的如煙花般絢爛的短暫瞬間。

一個孩子,他從小學到中學,一直都是成績很好很優(yōu)秀,受老師的喜愛,受同學們的崇拜,他一直以為自己就應該這樣的生活下去。但是,進入大學以后,卻發(fā)現,在他周圍的同學不再對他有那種崇拜的感覺,他也只是老師眼中的一名普通的學生而已,因為在他身邊的同學都與他一樣優(yōu)秀,甚至比他更加的優(yōu)秀。他舍不得丟棄曾經圍繞著他的那些掌聲,那些或崇拜或贊賞的眼光。因此,整日的郁郁寡歡,成績也不斷下滑。他的身上,曾經的那些榮耀更加的減少,甚至消失,有時候可能還會轉化為其他人對他的不贊同,他總是端著他的高姿態(tài),卻沒有可以讓別人對他尊敬的理由,久而久之,惡性的循環(huán)就這樣的展開了。

故事中若是舍得,一切或許會變得不一樣,結果也可能會好的很多,他會發(fā)現自己只是平凡的一員的時候,想要不平凡,就會暗暗地努力,而在以后的日子里重新站在他向往的掌聲里。

有些東西,你越是舍不得,它越會離你而遠去。就享受中的流沙,你松松的握著,它也就靜靜的躺在你的掌心中,若是你怕它滑走了,握緊了手,你收得越緊,便會有更多的沙子從你的指縫中溜走。

“舍得”是一個漸悟的過程。我們可以追求這些事物,但是在生命的某一刻,我們也必須放下。

舍得讀后感篇十

無私才能容眾,從無私中可以擴大自我,《舍得》讀后感(四)。

由一個充滿活力的青年教師,眨眼間,我已教了十多年的書,我的教學激情漸漸淡去,感覺像是撐船,沿著同一條水道,從這個渡口到那個渡口,只是所載的人不同而已。教育根植于愛,尊重學生、熱愛學生是教育的前提,也是老師自身修養(yǎng)的一個重要方面。時刻把學生當作朋友,以感情為紐帶,讓學生體會到你在關心他、愛護他,這是老師對待學生的宗旨。英國教育家羅素說過:“愛是一縷金色的陽光,盡管教育缺乏有的地方,無論學生的品格還是智慧,都不可能充分發(fā)揮或自由地展。”生活中我們無法改變生命的長度,但我們可以控制生命的厚度。因為擁有了愛,而使生命顯得如此厚重;因為付出了愛,而使生命顯得如此絢麗。

作為一名教師要遵循以愛育愛教學原則:。

平等原則。尊重學生,公正的真誠的朋友般的接納每個孩子,平等地愛每一個學生,讓每一個學生都生活在老師期待的目光里。

差異原則。承認學生存在著差異,要因材施教,對不同的孩子提出不同的要求,采用不同的教育方法,努力使學生的`潛能都得到發(fā)展,讀后感《《舍得》讀后感(四)》。

發(fā)展性原則。承認孩子都是在發(fā)展變化的,要看到學生在原有的基礎上的進步,要強調努力過程中的體驗,幫助學生樹立自信心。

激勵原則。要用賞識的目光看待學生,及時發(fā)現學生的閃光點,給與積極的評價,使學生在老師的贊揚聲中感受到愛,在這中愛的情感中逐步樹立起正確的價值觀。

無錯原則。適度寬容學生在求知和成長過程中出現的錯誤,重在因勢利導,幫助孩子分析原因,加以改正。

交互原則。理解學生,善于和學生溝通,要蹲下來和孩子講話,用一顆童心和學生經常進行思想上的交流,情感上的溝通,并且根據孩子的要求和意見,及時調整自己的教育教學行為,使教育教學的過程真正成為師生情感交流的過程。

“愛”——人世間最美好的字眼,人世間最動人的字眼,人世間最偉大的字眼,它的存在,給我們的生活帶來無限的生機和希望。我愿當一名充滿愛心的教師,在教育工作中攜愛而行,詮釋愛的意義,用生命書寫愛的教育,在學生心中播灑愛的陽光。

舍得讀后感篇十一

一、認同的觀點我很贊同《舍得》中提到:信心是我們內心的寶藏,只要我們心中有信仰,就會產生信心,有了信心,就有取之不盡,用之不竭的能源。信心是失敗時的火種,往往在你摸索的黑夜里照亮前面的路途。

二.聯系實際有了信心,人才會冷靜地面對挫折困難;有了信心,人才有足夠的勇氣克服障礙,克服膽怯;有了信心,人才會虛心討教、誠懇學習、揚長避短;有了信心,人才會從勝利走向勝利,從成功走向成功。在我們的學習、工作和生活中會有許多不如意的地方,每每遇到挫折難免會情緒低落,甚至怨天尤人,灰心喪氣。當然有時也會高喊“失敗是成功之母”,從中汲取教訓,在失敗中尋找經驗,繼續(xù)努力,追求成功。當面對挫折和失敗,兩種行為表現截然不同,其關鍵在于有無自信。

堅定的自信心,可以使人最大限度地發(fā)揮聰明才智,產生戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量,才會有成功的可能。

三、重構想要讓擁有信心,我們需要做到下面幾點:欣賞自己的優(yōu)點和長處。我們也應該學會盡量欣賞自己的長處,欣賞自身優(yōu)秀的品質,用這種欣賞和贊美,來增加自己積極的自我意識,增加自己的`自我接受程度和自我價值感。用積極的態(tài)度來評價自己。自信心的培養(yǎng)和維護,在很大程度上依賴于對自己的正確認識和評價,我們不應該凡遇到不順利的事,就歸于自身不足,而應該用一種積極的態(tài)度來對待自己,進行客觀的自我評價。運用自我暗示法。積極的自我暗示是通過主觀的作用使內心產生良好預期的一種自我刺激過程。多看到自己的進步、長處和潛能,這樣才能自信地去迎接機遇和挑戰(zhàn),給自己創(chuàng)造更多的成功和歡樂。雖然,生活賦予我們每個人的并不都是相同的陽光雨露,但我們只要堅信自己行,努力把自己的稟賦充分發(fā)揮出來,最終踏上成功的頂峰。

舍得讀后感篇十二

輕松的暑假,帶著一份悠然的心情,看完了舍得的修身篇,真的很受用。

人生的過程,有得必有失。得失是一時的,理想是一生的。投入才能深入,付出才能杰出,平凡才能不凡,磨練才能熟練。生活艱難時,要面對它;生活辛苦時,要體驗它;生活清閑時,要計劃它;生活滿足時,要享受它。

教書育人,這是時代賦予我們教師的天職,教書是手段,育人是目的?!抖Y記》中說:“師者也,教之以事而喻諸徳也”。教師工作的,必須要規(guī)范自己的言行舉止,要以自己的“言”為學生之師,“行”為學生之范,言傳身教,動之以情,曉之以理,導之以行,做名副其實的人類靈魂工程師。在日常的教學工作中,作為一教師,那便承載著一份使命,當踏上三尺講臺,下面一雙雙求知的眼睛,明了身上所背負的責任。學生的成長和成材,是每一位教師努力的目標。然并非所有的學生都是聽話懂事的,育人難,難在對學生的說服和誘導上。人的心理是一個非常復雜的東西,這便需要作為老師的我們更多的付出,更多的投入。在平凡的崗位上磨練,面對困難,努力克服,雖然辛苦,卻是值得。

舍得讀后感篇十三

炎炎夏日,想出去玩的想法甚少。這樣也好,可以讓自己在家很好的沉靜,多看些書,豐富自己的內心??戳诵窃拼髱煹摹渡岬谩?,雖然說未曾看完,但是看完他在《辦公室里的春秋》里寫到的“服務的偉大”,真的很有感觸。

服務的偉大后面的佛光菜根譚中寫到:“個人的能力要為團體服務,團體健全,個人才有出路;個人的喜好要對大眾有益,大眾歡喜,個人才有快樂”我自己覺得他說的很有道理,是啊,人生活在一個社會中,永遠都是社會的一份子,所以要有服務意識。記得校長就提到過科室與個人之間的關系,他說科室好,個人就好——真的覺得很有道理。我們電汽科在很多時候表現的并不是很好,但后來慢慢領悟到這點以后,好像在悄悄的發(fā)生著變化。記得在全校老師舉行的“拓展運動”的比賽中,我們科的老師表現出了驚人的團結的力量,每個人都本著為科室服務的精神,最后取得了可喜的成績。所以我想:只要每個人都抱著服務的精神,那么我們的社會會變得更美好——也會更和諧。

工作最偉大,服務最神圣。對呀,我們經常對那些義工啊,志愿者啊投去非常贊許的目光。而對那些危害社會的,比如小偷啊,殺人搶劫犯啊投去鄙夷的目光。我想每個人都喜歡好人,喜歡謙虛的為他們服務的人,但要人服務,也要給人尊重,彼此尊重很重要。

個人的喜好要對大眾有益,大眾歡喜,個人才有快樂??吹竭@句話,我就想到前些天在電視上看到的一個新聞,在某個小區(qū)的一個業(yè)主,養(yǎng)了一條狗,結果這條狗接二連三的咬傷小區(qū)的住戶。他的這個養(yǎng)狗的喜好,我覺得就該改改,因為他的這個喜好,很明顯的傷害了他周遭的人,而并不是對大眾有益,讓大眾歡喜的。

《舍得》這本書中,還有很多有道理的語言,我將在整個暑假慢慢閱讀,仔細品味。

舍得讀后感篇十四

一、認同觀點:?暑假一直在看星云大師的《舍得》,心里久久不能平靜。說不出是什么滋味,總之,慚愧得很。在星云大師的講述里,我宛如看到了他一生行走于世間的身影,也耐心地體味到他行為背后的那顆心,不禁為之深深感佩,也深深地內疚。星云大師在舍得開篇中寫到了成功者的愿景:

有錢當念無錢日,得意休輕失意人。

為道了無寒暑變,利生豈畏路途艱。

二、聯系實際:雖然人只是宇宙的過客,但只要是能掌握時間的人,就能擁有人生;會用時間的人,就能懂得處理生命。對于過客的人生,有的人活得很認真,有的人活得很隨緣。不管你春去秋來,不管你生老病死,總之,過客的人生,匆匆地來也匆匆地去,在匆匆的生命中吾人應該自問的是:我們能為人間留下一些超越匆匆的紀念嗎?生涯規(guī)劃,這是現代社會,現代人生的一個現代新理念。在世間做人,能有一個完整的人生規(guī)劃,實在是不容易。其實,真正的人生規(guī)劃是不確定的,各有因緣,有時候實在由不得自己做主。所以,最好的生涯規(guī)劃是把自己規(guī)劃成:自覺的人生,自度的人生,利他的人生;在生活中,要有凈化的感情,要有舍得善用的金錢,要有德化的處世。能夠把移風易俗作為自己人生規(guī)劃的前提,讓自己的生命活得有意義,活得有價值。這就是最好的生涯規(guī)劃。

三、反思重構:

“讀書有讀后感,做事有做后感,交朋友與人相處,要有認識,有認識就有感覺,有感覺才能跟著走?!弊x了這段話,讓我有了一種寫讀后感的沖動,于是提筆,權當作記備忘錄吧,不一定成篇通暢,只求記下有感覺之語。

大師說:“閱讀可以讓一個人的心跳感應世界的脈搏,中外同在眼前,古今一體悉聞?!蓖醢彩f:“貧者因書而富,富者因書而貴。”高希均教授說:“人生的終點,不是死亡,而是與好書絕緣的那一刻;人生的起點,不是誕生,而是與好書結緣的那一刻?!钡拇_,讀書讓人感到充實,是人生豐富。

大師提出的如何學習方面的佛法四偈語:“為學當重聞思修;將來必須說寫作;若能具備戒定慧;必可清凈樂融融?!狈浅膶W習方法。

學習,永遠的工作!人生的幸福!我認為,人的幸福,能自由的學習就是一種!

舍得讀后感篇十五

中國有句成語,叫作“將心比心”。意為己所不欲,勿施于人?!度f善集》中有云:“物我一體,將心比心”?!皩⑿谋刃摹笔侵腥A民族的傳統美德。最近讀了《舍得》一書中的日常篇,看到這個詞更加深有體會。人立于社會之中,每天都能遇見很多事情,如果大家都能將心比心,換個角度想一想:我這樣做,別人感受如何呢?如果是我,我又會怎樣想呢?這樣很多問題都會迎刃而解。

“己所不欲,勿施于人。物我一體,將心比心”。將心比心換位思考,作為老師,教書育人,沒有保持好情緒如何做到傳授解惑呢?我們面對的對象,是有感情有情緒的學生,不同與其他職業(yè),我們不能以我們的失落而影響到學生,更不能因自身情緒影響學生,做個理智的人。說話是一門很好的語言藝術。少說抱怨的話,多說寬容的話;少說諷刺的話,多說尊重的話;少說拒絕的話,多說關懷的話;少說命令的話,多說商量的話;少說批評的話,多說鼓勵的話。我們也要學會傾聽,如果為人師者能夠親切,平和,耐心地傾聽學生的內心想法,讓學生把話說完,不要急于判斷,那我們肯定也能聽到學生的心語。因為每個學生都有自己獨特的思維和談話方式;如果教師總按照自己的思路去理解他人,就容易接受一些錯誤信息,造成誤會,給師生間的溝通帶來困難。

每一個教師都是一名辛勤的園丁,只有不斷學會傾聽的人才能在理想的世界中不斷的前行,同時,也才能真正踏實的把自己的工作做好。靜下心來耐心傾聽老師和學生的訴說,傾聽老師和學生心靈深處的需求和情感,把他們的語言當作鮮活的生命來接納吧!

舍得讀后感篇十六

今天,我偶然看到星云大師在《舍得》中關于“隨喜”的一段話:

社會上,多少人慈悲為善,救助傷殘,我給予隨喜贊助;社會上,多少人勵精圖治,建設功業(yè),我給予隨喜贊美?!半S喜”真是美好而有德的行為。

做好事,說好話,我雖然沒有能力為之,但是你做了,你說了好說做了好事,我很歡喜,我“隨喜”贊嘆。佛說:果能如此,其功德與親去做沒有分別,可見“隨喜”在為人處世之道上的重要。

舍得讀后感篇十七

經過反復閱讀及細細品味我感慨良多。舍得既是一種處世的哲學,也是一種做人做事的藝術。書中一個古老的故事讓我記憶猶新:很古老的一天,一個守財奴的家鄉(xiāng)發(fā)大水,貧窮的人們都因為沒有所要帶去的東西,順利游在水中獲救了。而這個守財奴卻把家中的金銀財寶裝滿了全身,奮力地在水中掙扎并向遠處的一個小船喊救。船上的人大聲喊他并讓他把身上的附帶的物品扔去,讓他暫且不沉水并馬上劃船去救他。但這個守財奴卻不能舍得扔掉自己的金銀財寶。結果可想而知,他不舍得放棄,便不能為自己爭取獲救的時間,他沉水溺死了。如他能把身上重重的包袱舍去,他得到的便是生命。于是,佛感慨而曰:舍得舍得,有舍才有得。

不禁讓人感悟,舍得真誠,才能與坦誠相待的朋友相遇;舍得寬容,才會讓世界容下更多的朋友;舍得微笑,才能得以回報一張張笑容的臉;舍得功名,才能靜下心順其自然體味人生;舍得安逸,才能聞雞起舞迎向輝煌;舍得金錢,才能贏得自己主宰生活。我們在工作和生活中亦然,不求事事完美應有所取舍,舍棄是一種智慧,也是一種境界,懂得舍棄的人往往會有大收獲。舍之前,總要先得,才會有舍。得之后,常有再舍,才會再得。

個人能夠取得成功乃至成就,因緣各異。就拿名人來說吧,要靠品德、才情、閱歷、知識的沉淀。學習是一個漸進過程,不可能一蹴而就。不積硅步,無以至千里。少年青年時就應注重學習,年青時記憶性好,學什么一看便能記住,我很多知識都是年青時學的,但也不多。讀書需要培養(yǎng)興趣,然后提高品味。

舍得讀后感篇十八

看了星云大師著作《舍得》,談一點自己的體會。

舍,看起來是給人,實際上是給自己。給人一句好話,你才能得到別人回你一句贊美;給人一個笑容,別人才能對你回眸一笑。

舍與得,是相通的,沒有舍就沒有得,有舍就有得,舍與得就看我們自己怎么正確對待了。有時候我們對自己的缺點非常善于舍,比如遇到不順,自己心情煩躁,就把壞情緒傳染給別人,這樣的一個肯定的結果,別人也不會向你展示友好,假設你今天覺得心情很差,你帶著情緒進課堂,然后看學生也會不順眼,學生不認真學習的一個小動作,如果是平時,你可能會溫和提醒和教育,但是你情緒差,采取對學生大罵一通的方式,學生的心里會怎么想呢,對你這樣的方式他肯定是不會接受,肯定不會改。心里也會產生怨恨。不僅一堂課的質量受到了影響。而且影響了你在學生心目中的形象??赡苓€更多。

你舍壞,出壞的結果。但如果能及時剎車,就可以避免。我們要善于舍自己的優(yōu)點,你真心的贊美別人,別人會罵你嗎,肯定不會。他心里會很開心,然后對你也會很友好,一個善意的微笑,一個親切的招呼,但很多時候我們都不愿意給別人。這必然會影響你的`人際關系,我們每一個人都不是孤立的存在于這個世界上,可見人際關系的重要。舍就是得,舍該舍,得該得。

1、對于自己的的缺點要不斷的去改正,不要生別人的氣,如果很難做到,就及時排泄掉,可以向好友述說,也可以運動等或心理咨詢等。不要讓壞的情緒影響我們的工作和生活。

2、多加強有益的心里暗示。如不要生氣,生氣對自己不好,對別人不好??雌饋碛行┯字桑_實是有效果的,可以根據具體情況,選擇自己能接受的,有益就行。同時平時多讀書,加強自身修養(yǎng)。

3、正確對待舍與得,舍該舍的,得該得的,如果做一件事情,單純的為了表面的得,其實自己一定是不會快樂的。用心做事。

舍得讀后感篇十九

最近在朋友家里看到了一本名叫《有一種境界叫舍得》的書,拿來看了下,立刻就愛不釋手,如饑似渴的讀起來。

書中說佛家認為:舍就是得,得就是舍,如同“色就是空、空就是色”一樣;道家認為:舍就是無為,得就是有為,即所謂“無為而無不為”;儒家認為:舍惡以得仁,舍欲而得圣;而在現代人眼里,“舍”就是放下,“得”就是成果。

所以,舍是一門學問,得是一種本事,沒有悟性的人舍不下,沒有能力的人得不來。同時舍得又是一種健康的人生心態(tài),不計付出,舍己為人,體現出了胸懷寬廣的做人高度;舍得是一種智慧,小舍小得,大舍大得,體現出了明朗大氣的做事風格;舍得是一種境界,有取有棄,低調淡泊,體現出了坦蕩灑脫的人生追求。學會取舍的智慧,懂得進退的真諦,就能夠享受美好的人生!

舍得讀后感篇二十

第一次閱讀張德芬的書,是這一本,《舍得讓你愛的人受苦》。

有時,和朋友們說起佛洛依德,怪罪別人,首先還是要審視自己。再為難自己,為難他人,為了某些事情而煩心,為了某些狀態(tài)而糾結,為了某些煩惱而歇斯底里,我們總是很容易被自己的情緒控制左右,總是輕易的去傷害自己傷害別人,說到底,是我們不懂得怎么和自己相處,怎么和他人相處。在這本書里面,我找到一些答案,沒有說教,并非心靈雞湯,而像是一個未曾蒙面的朋友,與我們靜靜坐下來,促膝談心。

這本書,挺特別的。書中,張德芬想跟我們所表達的是,“所有的關系都是與自己的關系”,是的,人總在互動中,與自己互動,或者,自己與其他互動?!芭c自己相處的能力會蔓延、擴展到和其他人的關系”,先了解自己,再去認識別人。“之所以看不清各種關系中的真相,是因為被自己的情緒模式和互動慣性遮蔽了”。我們總是很輕易的,讓情緒去左右自己的各種行為。

總有一個人,需要去改變自己的態(tài)度,要求不了別人,只好先要求自己。別跟自己為難,別跟遇到的事情為難,方法有很多種,總有能迎刃而解的時候。再不如意,事情已經發(fā)生,再折騰,只有讓事情惡化,試著尊重別人,試著處理好自己的事情,接納已經發(fā)生的,接受不能改變的,然后,去化解矛盾。

書里面所謂的舍得,張德芬是這樣詮釋的:“愛的極致是放手----給你愛的人最大的愛和支持,而不要把自己的道德判斷和價值觀套在他們身上,或者用自己的喜好和標準來評判他們的行為”原來,舍得,是一種智慧,是人生的感悟,書里面,沒有嘮嘮叨叨,沒有老生常談,有的,是教我們相處的智慧。

若無閑事掛心頭,便是人間好時節(jié)。靜下心來,有時候會發(fā)現被忽略的美好。拿得起,放得下,勇于追隨自己的內心,不說活得精彩,起碼,讓自己過得越來越幸福,越來越快樂,善待自己和他人,活在當下。

舍得讀后感篇二十一

“舍得,是一種超脫的境界。舍得,是一種生活的哲學。舍得,是一種處世與做人的大智慧……”

——摘自《舍得》。

這個寒假,我閱讀了一本由明德編著的生活哲學系列叢書中的一本——《有一種智慧叫舍得》。書中從多個方面、多種角度,闡述了諸多舍得的意義,借由多個故事為讀者講述舍得的道理:小舍小得,大舍大得,不舍不得,萬事皆舍得。

但是,凡事都有個度。在舍與得之間也有個度。你不能因為書中說“大舍大得”就欲大得而大舍。盲目的舍,只會打破了舍與得的天平,得不償失,大舍反而不得。

舍得,是一種精神上的超脫。懂得或者說善于舍得的人,在舍得基礎上能做到無欲無求的人,才算是真正邁入了舍得的境界。

但是世間萬物,能使人們產生欲望的,無非兩個字——利益。真正能做到無視利益的人——很少,或者說沒有;然而,見利忘義的人卻很多。我們做每一件事情,都是在自身利益的基礎上做的。哪怕是上廁所也好,也是為了新陳代謝,讓自己身子舒服些。然而,本書所告誡大家的,不是去舍棄利益,而是為了更多更大的利益,先付出一些小利益。打個比方:我們去銀行取錢,想得到更多的利息,更高的利率,就要多存點錢,存長點時間。在舍棄了金錢,時間之后,存折里的錢才會利滾利,息滾息,到時候你會獲得更多的利益。

總而言之,在利益面前,首先不能做“對不起”利益的事情,其次要懂得毫不盲目、“精打細算”的舍,這樣你才能有所得。

舍得,舍后才能得,懂舍才能多得,濫舍反而不得。在利益面前,要敢舍,懂舍,利益才會眷顧你,以你之舍還你之得,做到真正的舍得。

舍得讀后感篇二十二

凡事不執(zhí)著己見,不主觀自我,對于別人的見解、看法不能一味否決,遇事不妨先設身處地地替對方設想。不逆人意就是對人的尊重包容。

對我們的學生,我們就要尊重包容。尊重學生的想法、做法,處處從學生的特點出發(fā),事事為學生的發(fā)展著想,研究他們,了解他們,并引導他們實現自我。當學生犯錯時,我們需要教育和引導的學生,應當尊重孩子犯錯誤的權利,并給他們改正錯誤的機會。任何人都是在錯誤和失敗中接受教育而逐漸成長起來的。作為班主任我們要尊重每一位學生,使他們健康發(fā)展。對我們的父母,兒女不逆父母之意,就是孝順;學習“不逆人意”,才能和平處事。它不是盲目地投其所好,不是鄉(xiāng)愿地曲意奉承;是應世的慈悲,是處眾的智慧,是圓融人際的善巧,是廣結善緣的方便。

尊重包容這四個字,是我們經常說的一句話。雖然只有短短幾個字,卻有著深刻的內涵,在嘴邊上說起來很簡單,用到人的實際生活中卻有一定的難度。男女之間相處,會有人說男的怕女的或是女的怕男的,其實都不盡然,這是互相尊重包容;有人說對父母有愚孝,其實這也是尊重包容;對朋友盡心盡力這也是尊重包容。它是一種美德,它可以使你的人格得到升華,讓你的心靈得到凈化!它是人修身養(yǎng)性的一本“真經”。它更是一種幸福,能夠包容別人是一種幸福,讓別人心存感激更是一種幸福!人生一世,不能使自己在瑣事困擾中作繭自縛,更不能在無盡痛苦中度過。

舍得讀后感篇二十三

一、認同觀點:暑假一直在看星云大師的《舍得》,心里久久不能平靜。說不出是什么滋味,總之,慚愧得很。在星云大師的講述里,我宛如看到了他一生行走于世間的身影,也耐心地體味到他行為背后的那顆心,不禁為之深深感佩,也深深地內疚。星云大師在舍得開篇中寫到了成功者的愿景:

有錢當念無錢日,得意休輕失意人。

為道了無寒暑變,利生豈畏路途艱。

二、聯系實際:雖然人只是宇宙的`過客,但只要是能掌握時間的人,就能擁有人生;會用時間的人,就能懂得處理生命。對于過客的人生,有的人活得很認真,有的人活得很隨緣。不管你春去秋來,不管你生老病死,總之,過客的人生,匆匆地來也匆匆地去,在匆匆的生命中吾人應該自問的是:我們能為人間留下一些超越匆匆的紀念嗎?生涯規(guī)劃,這是現代社會,現代人生的一個現代新理念。在世間做人,能有一個完整的人生規(guī)劃,實在是不容易。其實,真正的人生規(guī)劃是不確定的,各有因緣,有時候實在由不得自己做主。所以,最好的生涯規(guī)劃是把自己規(guī)劃成:自覺的人生,自度的人生,利他的人生;在生活中,要有凈化的感情,要有舍得善用的金錢,要有德化的處世。能夠把移風易俗作為自己人生規(guī)劃的前提,讓自己的生命活得有意義,活得有價值。這就是最好的生涯規(guī)劃。

三、反思重構:

“讀書有讀后感,做事有做后感,交朋友與人相處,要有認識,有認識就有感覺,有感覺才能跟著走。”讀了這段話,讓我有了一種寫讀后感的沖動,于是提筆,權當作記備忘錄吧,不一定成篇通暢,只求記下有感覺之語。

大師說:“閱讀可以讓一個人的心跳感應世界的脈搏,中外同在眼前,古今一體悉聞?!蓖醢彩f:“貧者因書而富,富者因書而貴?!备呦>淌谡f:“人生的終點,不是死亡,而是與好書絕緣的那一刻;人生的起點,不是誕生,而是與好書結緣的那一刻?!钡拇_,讀書讓人感到充實,是人生豐富。

大師提出的如何學習方面的佛法四偈語:“為學當重聞思修;將來必須說寫作;若能具備戒定慧;必可清凈樂融融。”非常會的學習方法。

學習,永遠的工作!人生的幸福!我認為,人的幸福,能自由的學習就是一種!

【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/14460375.html】

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔