如何人際交往論文(匯總13篇)

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如何人際交往論文(匯總13篇)
時(shí)間:2023-11-19 11:34:13     小編:琉璃

我們經(jīng)常會(huì)在學(xué)習(xí)和工作的過(guò)程中進(jìn)行總結(jié)和概括??偨Y(jié)要簡(jiǎn)明扼要,言之有物,避免冗長(zhǎng)和啰嗦的表達(dá)方式。透過(guò)范文,我們可以了解到總結(jié)的不同風(fēng)格和差異化的寫作技巧。

如何人際交往論文篇一

摘要:本文從學(xué)生個(gè)人方面、家庭教育方面、學(xué)校教育方面、社會(huì)環(huán)境方面提出相應(yīng)的人際交往障礙調(diào)適策略,進(jìn)行干預(yù)和調(diào)適,引導(dǎo)大學(xué)生正確處理人際交往障礙,完善他們自身人格,增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。

綜合研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在認(rèn)知方面、情感方面、能力方面和人格方面存在人際交往障礙,我們需要提出切實(shí)可行的辦法,進(jìn)行干預(yù),幫助高校生找到自己身上所遇到的問(wèn)題,學(xué)習(xí)并解決自身的困惑,將自己的人格盡量做到完善,提升大學(xué)生素質(zhì),為社會(huì)輸送健康的人才。同時(shí)也為心理學(xué)的基本理論提供補(bǔ)充,以便對(duì)日后的研究有所借鑒。

一、學(xué)生個(gè)人方面。

(一)樹立正確的交友觀念。

正確理解認(rèn)識(shí)交往是生活中的一部分,我們應(yīng)以開放的態(tài)度去接受。尤其是性格比較內(nèi)向的,應(yīng)努力調(diào)整自己的心態(tài),擴(kuò)大交友范圍,讓自己的生活也因朋友而變得豐富多彩,樹立一個(gè)積極向上的交友觀念。

(二)全面發(fā)展興趣愛好,提升自身交往能力。

進(jìn)入大學(xué)會(huì)遇到在語(yǔ)言、文化、興趣、人格、價(jià)值觀等不同方面的差異的交往對(duì)象,使我們的交往變得不再簡(jiǎn)單,我們需做到全面發(fā)展自己,才能應(yīng)付自如。多參加學(xué)校組織的活動(dòng),參加學(xué)生會(huì)、班干部等提高與人交往的能力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,例如,舞蹈、游泳、書法、繪畫等,讓自己的生活變得豐富,在學(xué)習(xí)中多結(jié)識(shí)志同道合的人,多學(xué)習(xí),以此提升自己的交往能力。

(三)掌握必要的交往技巧。

大學(xué)生要處理好和他人之間交往中存在的問(wèn)題,就需要學(xué)習(xí)一定的方法和技巧,這樣和別人交流時(shí)你就知道該怎么做了。具體從以下幾個(gè)方面做起:第一,給別人留下一個(gè)好的印象,第一次見面會(huì)因你身上的某個(gè)特質(zhì)而愿意和你再次見面。第二,學(xué)會(huì)換位思考。第三,運(yùn)用正確的語(yǔ)言藝術(shù)。第四,學(xué)會(huì)幽默。第五,主動(dòng)熱情。第六,學(xué)會(huì)贊美別人。第七,給自己進(jìn)行積極地暗示。

(四)正確處理現(xiàn)實(shí)與網(wǎng)絡(luò)中的人際關(guān)系。

大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的兩面性。我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),分清現(xiàn)實(shí)與它的區(qū)別,現(xiàn)實(shí)生活才能滿足我們的基本需求,吃穿住行。網(wǎng)絡(luò)世界雖然美好但它是虛擬的,我們所需要的精神追求通過(guò)在現(xiàn)實(shí)生活努力去創(chuàng)造也能獲得。

二、家庭教育方面。

(一)改變家庭教育理念。

在家庭教育中,父母對(duì)子女應(yīng)該做到嚴(yán)厲和慈愛相結(jié)合,給孩子更多的關(guān)心和愛護(hù)。對(duì)待子女的態(tài)度應(yīng)該松一些,大氣一些,父母應(yīng)與孩子多一些交流,少用命令式的語(yǔ)氣,用道理去說(shuō)服孩子,不要強(qiáng)制孩子去做你所認(rèn)為對(duì)的事,多些笑臉,少些發(fā)怒,多些朋友之間的親密,盡量不用父母的威嚴(yán)來(lái)壓制孩子,多給孩子講些道理。

(二)營(yíng)造和諧的家庭氛圍。

和諧的家庭氛圍有助于孩子形成完整的人格,不健全的人格會(huì)形成人際交往障礙,父母應(yīng)多與孩子溝通,不能一味按照父母想為孩子設(shè)想的未來(lái)發(fā)展,多與孩子溝通,父母注重自身的素質(zhì),不因孩子做錯(cuò)事亂發(fā)脾氣,應(yīng)給他們講道理,采用合理的方式解決問(wèn)題,做到家庭中每個(gè)人都有發(fā)言權(quán),不獨(dú)斷專行,制定相應(yīng)的規(guī)定,有問(wèn)題講出來(lái)家庭中的成員一起解決,父母與孩子共同構(gòu)建一個(gè)和諧而又民主的家庭。

三、學(xué)校教育方面。

(一)重視心理健康教育和心理咨詢的工作。

學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生心理方面問(wèn)題,開設(shè)相關(guān)的課程。幫助他們解決自身所遇到的心理障礙,學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié),增強(qiáng)自身的心理健康水平,處理好人際交往關(guān)系。具體應(yīng)遵循幾個(gè)原則:遵循學(xué)生發(fā)展規(guī)律,明確學(xué)生作為教學(xué)活動(dòng)中的主體,老師應(yīng)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,并引導(dǎo)學(xué)生正確客觀地面對(duì)人際交往之間的障礙。

(二)引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展,培養(yǎng)成功交往的品質(zhì)。

學(xué)校應(yīng)讓學(xué)生重視鍛煉自己的人際交往能力。馬斯洛提出的需求層次理論中的安全需要是每個(gè)人都追求的,具備良好的人際交往能力,可以從中獲得安全感,收獲友誼。通過(guò)他人對(duì)自己積極的評(píng)價(jià),增強(qiáng)我們完成工作的積極心,在學(xué)習(xí)和生活中更加游刃有余,鍛煉好自身的人際交往能力,能達(dá)到事半功倍的效果。

四、社會(huì)環(huán)境方面。

(一)營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣。

大學(xué)以開放、民主的態(tài)度對(duì)待大學(xué)生的人際交往關(guān)系。健康安全的社會(huì)環(huán)境更有利于大學(xué)生樹立正確的生活態(tài)度觀念、人際交往觀念以及社會(huì)價(jià)值觀念。社會(huì)應(yīng)宣傳積極健康的思想,引導(dǎo)學(xué)生正確學(xué)習(xí)社會(huì)中大眾認(rèn)可的觀點(diǎn),常開展事例教育,讓學(xué)生學(xué)習(xí)。營(yíng)造一個(gè)健康經(jīng)濟(jì)的社會(huì)風(fēng)氣。

(二)引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的上網(wǎng)觀念。

現(xiàn)代社會(huì)是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,大學(xué)生處在其中經(jīng)常接觸網(wǎng)絡(luò)中虛幻的信息,難免分不清對(duì)錯(cuò)而沉迷其中,打游戲或在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交網(wǎng)友,忽視現(xiàn)實(shí)中的人際交往。引導(dǎo)對(duì)大學(xué)生樹立正確的上網(wǎng)觀,我們應(yīng)遵循這幾個(gè)原則:社會(huì)管理和學(xué)校教育相結(jié)合,自我管理和他人約束相結(jié)合,社會(huì)相關(guān)管理部門與宣傳健康的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)相統(tǒng)一。社會(huì)相關(guān)部門應(yīng)注重宣傳健康上網(wǎng)的意識(shí),引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的法律知識(shí)和自我保護(hù)知識(shí),建立和促進(jìn)良好的榜樣。

五、小結(jié)。

本文在以往研究結(jié)果基礎(chǔ)上,詳細(xì)闡述了人際交往障礙的調(diào)適策略。第一是自身方面,大學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)在和他人交往時(shí)會(huì)遇到不同的問(wèn)題,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的問(wèn)題,提升自己的魅力,讓別人喜歡和你做朋友。第二是家庭方面,父母應(yīng)采取正確的教育方式并建立和諧民主的家庭氛圍。第三是學(xué)校方面,應(yīng)重視心理健康教學(xué)工作,設(shè)置心理咨詢室,老師引導(dǎo)學(xué)生正確提升自身人際交往的能力。第四是社會(huì)環(huán)境方面,社會(huì)應(yīng)營(yíng)造良好的風(fēng)氣,讓大學(xué)生樹立正確的人際交往觀念。

參考文獻(xiàn):

[2]張宏偉.大學(xué)生常見的人際交往障礙及對(duì)策探析[j].科教文匯(中旬刊),20xx,(06):72.

[4]吳丹.當(dāng)代大學(xué)生交往心理分析及交往障礙調(diào)適[d].哈爾濱工程大學(xué),20xx.

如何人際交往論文篇二

摘要:隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,智能手機(jī)的使用日趨廣泛,微信作為手機(jī)必備的一種app軟件,受到越來(lái)越多的人的青睞。微信轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的社交格局,對(duì)人們的日常社交方法帶來(lái)巨大的影響,絕大多數(shù)大學(xué)生采用微信實(shí)現(xiàn)社會(huì)人際傳播,其對(duì)人際關(guān)系的好壞有著至關(guān)重要的作用。本文結(jié)合微信和人際交往的相關(guān)概念進(jìn)行分析,詳細(xì)闡述了當(dāng)代大學(xué)生的微信使用現(xiàn)狀,旨在探討微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響。

關(guān)鍵詞:微信;大學(xué)生;人際交往;影響。

一、概述。

(一)微信。微信是騰訊公司于20xx年重磅推出的一款通信軟件,支持短信、語(yǔ)音、圖片、視頻的實(shí)時(shí)發(fā)送,通過(guò)二維碼、qq、搖一搖等添加微信好友,支持多人群聊和查看附近正在使用微信的用戶,可使用漂流瓶、qq同步助手、qq郵箱、語(yǔ)音記事本、實(shí)時(shí)對(duì)講、朋友圈等功能。[1]微信之所以倍受青睞,源于其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。微信各項(xiàng)功能設(shè)置十分人性化,可直接通過(guò)qq賬戶登錄,可自主搜索已開通微信賬號(hào)的好友并直接添加,有效擴(kuò)大了大學(xué)生的社交范圍。微信不收取任何通信費(fèi)用,大大降低了社交成本,為大學(xué)生提供了便利。

(二)人際交往。交往即為兩個(gè)或多個(gè)人相互交流的具有評(píng)價(jià)性或認(rèn)識(shí)性的相互過(guò)程,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),即為人與人之間的相互交流和溝通,各類信息情報(bào)的相互傳遞和相互作用的重要過(guò)程。交往具有兩大特征,其著重強(qiáng)調(diào)了信息溝通。在雙方交流的過(guò)程中,信息發(fā)送者即為主體,所發(fā)出的信息被及時(shí)傳遞到接收對(duì)象,影響信息接收者的行為或觀念,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)交往雙方的相互影響和交流。

二、微信環(huán)境下大學(xué)生人際交往的特征。

(二)打造多元化的大眾傳播平臺(tái)。在傳統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)溝通平臺(tái)中,用戶更新個(gè)人信息容易受到多種條件的限制,如地域、時(shí)間等。而在微信平臺(tái)中,除了普通的文字信息以外,用戶還能選擇多種新興多媒體手段,隨時(shí)隨地記錄自己的感受,因此,使用微信的用戶都可成為大眾傳播者,從而打造多元化大眾傳播平臺(tái)。

(三)交往行為更加直接。采用微信平臺(tái)交往不受年齡、身份等限制,任何人都可以參與其中,無(wú)需特定人或物作為交往媒介。在微信平臺(tái)中,可實(shí)現(xiàn)多人交流或“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”交流,進(jìn)行多種元素相結(jié)合的交流方式,不需要面對(duì)無(wú)聲的交流,交往行為更加趨于直接化。

(四)交往關(guān)系平等。在現(xiàn)實(shí)的人際交往活動(dòng)中,人們?nèi)菀资艿蕉喾N社會(huì)因素的影響,無(wú)法從真正意義上實(shí)現(xiàn)交往平等。而在微信平臺(tái)中,日常交往規(guī)則被淡化,人人都能平等地參與到網(wǎng)絡(luò)交流中,實(shí)現(xiàn)交往關(guān)系的平等。

(五)交往意識(shí)自主。在微信平臺(tái)中,人際交往屬于開放、個(gè)性、多元、自由的系統(tǒng),任何交往角色都擁有決定權(quán)與話語(yǔ)權(quán)。交流行為人可以根據(jù)自身的興趣愛好,自由地選擇交往方式、交往對(duì)象等,并且利用微信平臺(tái)的交互功能,使用、分享和制造各種信息資源。

三、當(dāng)代大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀。

本研究主要選取某大學(xué)586名在校學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象,采取問(wèn)卷等形式對(duì)大學(xué)生使用微信的行為進(jìn)行調(diào)查研究,從多個(gè)角度和層面分析微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響,其中收回問(wèn)卷586份,有效問(wèn)卷581份。

微信一經(jīng)發(fā)布就成為一種熱潮,受到了大學(xué)生的大力追捧。在被調(diào)查的大學(xué)生中,微信正在使用率達(dá)77.7%,微信曾經(jīng)使用率達(dá)17.1%,未曾使用率為5.2%;使用微信超過(guò)半年以上的大學(xué)生超過(guò)70%;超過(guò)50%的學(xué)生經(jīng)常登錄微信接收信息。[3]可見,在大學(xué)生中,使用微信的人數(shù)較多,且使用時(shí)間較長(zhǎng),頻率較高。在微信好友的調(diào)查中顯示,大學(xué)生的微信好友主要是朋友和同學(xué),父母及親人所占比例較少。

四、微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響。

(一)積極影響。

1.微信可加強(qiáng)人與人之間的聯(lián)系。一方面,微信給大學(xué)生的相互交流帶來(lái)了便利,打破了大學(xué)生實(shí)際交往中時(shí)間、空間上的局限性,信息可實(shí)時(shí)傳送到信息接收者的手機(jī)上。微信增加的實(shí)時(shí)對(duì)講功能更加便捷,無(wú)需支付通信費(fèi)用,便可實(shí)現(xiàn)人與人之間的交流。另一方面,微信好友全面轉(zhuǎn)移了大學(xué)生的人脈資源,進(jìn)一步拓展和延伸了其社交網(wǎng)絡(luò),給不善于交往的學(xué)生提供了平臺(tái)。

2.微信更好地滿足了大學(xué)生的情感訴求。微信與社會(huì)人性化、社會(huì)粘性化相符合。微信具有平等性和匿名性,大學(xué)生通過(guò)微信可以擺脫現(xiàn)實(shí)束縛,選擇具有針對(duì)性的方式構(gòu)建人際關(guān)系。大學(xué)生可以通過(guò)深層次的交流和溝通,使心理狀態(tài)得到放松。

3.微信中的虛擬社區(qū)可以增強(qiáng)歸屬感。微信具有高效性和便捷性,可以實(shí)現(xiàn)人與人之間各項(xiàng)信息的快速傳播,集中社會(huì)人脈資源,通過(guò)聚集故舊和新朋,逐步形成網(wǎng)絡(luò)群體。[4]微信使用個(gè)體可以通過(guò)朋友圈分享和獲取各項(xiàng)信息,形成社區(qū)化和虛擬化的人際傳播模式,個(gè)體通過(guò)信息傳播來(lái)保證人際交往的社區(qū)化發(fā)展。

4.朋友圈可增強(qiáng)人際交往的嚴(yán)謹(jǐn)性。朋友圈是一種新型的虛擬社區(qū),朋友圈成員應(yīng)通過(guò)嚴(yán)格的身份審核,才能查看同一圈子內(nèi)部、各成員所發(fā)布的觀點(diǎn)和信息,分享和記錄生活體驗(yàn)。其將人際交往關(guān)系由線下拓展到線上,需得到用戶同意,陌生人才能查看各項(xiàng)信息,確保了朋友圈的感情牢固性和嚴(yán)謹(jǐn)性。

(二)消極影響。

1.使大學(xué)生與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。微信在為大學(xué)生帶來(lái)便捷性的體驗(yàn)的同時(shí),也帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。大學(xué)生使用微信擴(kuò)展人際關(guān)系,必然會(huì)占用大量的人際交往時(shí)間,淡化了現(xiàn)實(shí)生活與個(gè)體之間的直接聯(lián)系,造成個(gè)體傳統(tǒng)意義上的人際關(guān)系逐漸淡化和松弛。微信是基于高新科技手段,實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的轉(zhuǎn)移,在媒體空間中,人類淡化了對(duì)真相的追尋,部分大學(xué)生寧愿相信虛擬網(wǎng)絡(luò),而忽視客觀事實(shí),導(dǎo)致其與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)。

2.造成個(gè)人隱私的暴露。女大學(xué)生更傾向于與陌生人交流,導(dǎo)致其容易輕信他人,極易上當(dāng)或受騙。微信雖然有隱私設(shè)置功能,可以針對(duì)好友開放,但在其開發(fā)初期,對(duì)于隱私的保護(hù)還存在諸多問(wèn)題,犯罪分子可以通過(guò)“搖一搖”開展詐騙活動(dòng),給大學(xué)生的財(cái)產(chǎn)安全帶來(lái)巨大的威脅。

3.使不道德行為增加。許多大學(xué)生會(huì)偶爾或經(jīng)常通過(guò)微信中的“搖一搖”功能與陌生人交流,這樣就有更多的機(jī)會(huì)將現(xiàn)實(shí)中受到擠壓的一面或不為人知的一面展示在微信交友平臺(tái)中。由于沒(méi)有社會(huì)道德的束縛,許多人在微信交友平臺(tái)上僅憑自己的喜好發(fā)表言論,監(jiān)督體制無(wú)法體現(xiàn)其應(yīng)有效用。在微信平臺(tái)上,大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力、自我觀察能力以及自我控制能力都會(huì)有所下降。

微信在有效降低人際交往成本的同時(shí),迅速增進(jìn)了現(xiàn)實(shí)生活中人與人之間的感情,為朋友間的相互聯(lián)系提供了便利。微信雖然具有較強(qiáng)的便利性,卻極易產(chǎn)生社交依賴,且部分不良信息的傳播還會(huì)破壞社會(huì)風(fēng)氣。因此,大學(xué)生應(yīng)該正確、適度地使用微信,注重保護(hù)個(gè)人隱私,避免給自身造成無(wú)法挽回的傷害。

參考文獻(xiàn)。

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[2]溫如燕.微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響研究[d].蘭州大學(xué),20xx.

[3]郭燕榮,麻文斌.試析微信對(duì)于大學(xué)生人際交往的影響——以蘭州大學(xué)在校生為個(gè)案的實(shí)證研究[j].社科縱橫,20xx(6).

[4]田芳.新媒體對(duì)大學(xué)生人際交往的影響及對(duì)策研究[j].學(xué)理論,20xx(36).

[5]徐靜.微信對(duì)大學(xué)生社交的影響[j].新聞傳播,20xx(2).

如何人際交往論文篇三

摘要:酒店的服務(wù)對(duì)象是人,人是空間的主體。酒店大堂空間是酒店最主要的公共空間,也是酒店使用者停留最多的公共場(chǎng)所。人際交往是酒店大堂發(fā)生概率很高的活動(dòng)。在空間設(shè)計(jì)中要考慮到審美、藝術(shù)、服務(wù)質(zhì)量的同時(shí)更要充分考慮到人際交往這一活動(dòng),設(shè)計(jì)適宜不同交往模式共存的空間。提高空間的親切感以及空間的舒適度至關(guān)重要。

關(guān)鍵詞:酒店大堂;人際交往;空間設(shè)計(jì)。

0前言。

文章主要探究酒店使用者在酒店大堂空間中的幾種人際交往模式,以及這幾種人際交往模式下使用者的心理訴求,發(fā)掘影響人際交往模式的外在空間環(huán)境因素。通過(guò)調(diào)研案例分析,分析如何創(chuàng)造適宜的空間環(huán)境來(lái)滿足每一種人際交往模式。

1.1觀望觀望是指酒店大堂空間中的一些社會(huì)性活動(dòng),人們處于自身舒適環(huán)境中,愿意持有觀望態(tài)度,而不愿意親身參與其中的一種交往模式。例如:觀望大堂里的的演出;觀望酒店大堂里來(lái)來(lái)往往、形形色色的人。1.2參與參與其中是指人們?cè)敢獠⑶覅⑴c其中的一種交往模式。例如:相熟的客人在酒店大堂空間中偶遇、相互寒暄;商務(wù)人士聚眾商討問(wèn)題;或者一幫朋友、家人促膝談心、閑聊日?,嵤碌?。這也是酒店大堂存在最多的一種交往模式。1.3獨(dú)處人們?cè)谝惶煨鷩痰纳钪髸?huì)需要安靜獨(dú)處的空間環(huán)境。例如:看書,發(fā)呆抑或聽音樂(lè)等。

2.1距離距離對(duì)人際交往的影響最為直觀,在生活中,我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的情況,咖啡廳吧臺(tái)區(qū)不相熟的人通常會(huì)相隔很遠(yuǎn),或者隔一個(gè)座位坐一個(gè)人,人們不愿意夾在兩個(gè)陌生人之間,表明人們?cè)跐撘庾R(shí)里會(huì)通過(guò)拉開距離的方式來(lái)保持個(gè)人空間。距離的尺度直接影響人際交往的舒適度。2.2場(chǎng)所設(shè)想一下,在酒店大堂主廳空間正中央的位置突兀的設(shè)置休息區(qū),并不會(huì)有人去,人們并不想完全的暴露在大堂其他使用者的視線內(nèi)。而靠窗設(shè)置的休息區(qū)經(jīng)常人滿為患。在酒店大堂空間的設(shè)計(jì)上,如果忽略使用者停留意愿的規(guī)律性,就會(huì)出現(xiàn)華麗的大堂之下,寂寥無(wú)人的景象。社會(huì)學(xué)家德克德瓊治提出過(guò)一種邊界效應(yīng)理論,他指出“處于森林的邊緣或者背靠建筑物的立面有助于個(gè)人或團(tuán)體與他人保持距離。”人們喜歡靠窗、靠墻、靠柱子的位置。這在我們的生活中也非常常見,在乘車、乘機(jī)、餐廳就餐等等行為中,我們的第一選擇都是靠窗。是因?yàn)樘幱诳臻g的邊緣為觀察提供了最佳的條件。在酒店設(shè)計(jì)上應(yīng)該根據(jù)不同的人際交往模式設(shè)計(jì)不同的場(chǎng)所。

3.1觀望———公共活動(dòng)上海喜馬拉雅酒店酒店大堂,在酒店大堂空間中設(shè)計(jì)一個(gè)表演舞臺(tái)。對(duì)于這種公共活動(dòng)大部分人只是喜歡觀望并不想親身參與其中。根據(jù)《隱匿的尺度》,“公共距離(大于3.75m)用于單相交流的集會(huì),演講,或者人們只愿旁觀而無(wú)意識(shí)參與一些拘謹(jǐn)場(chǎng)合的距離?!蔽枧_(tái)距離使用者保持在3.75m的距離才會(huì)使使用者即能維持個(gè)人的舒適距離又能觀察到公共活動(dòng)。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1)距離公共活動(dòng)之間的距離(觀望公共活動(dòng)),距離公共走道之間的距離(觀望形形色色的人)都應(yīng)該保持在公共距離的尺度上(3.75m);2)公共活動(dòng)通常設(shè)計(jì)在酒店大堂的中心位置,確保使用者視線的可達(dá)性。3.2參與———適宜交往的小環(huán)境設(shè)計(jì)參與是發(fā)生概率最高的人際交往模式,應(yīng)該作為整個(gè)空間設(shè)計(jì)的重點(diǎn)。蘆源義信認(rèn)為:“四度半的空間”(約8m2)是小巧、寧?kù)o、親密的室內(nèi)空間尺度。這是適于家庭聚會(huì)或幾個(gè)人交談同時(shí)具有親切感的空間。上海衡山路至尊精選酒店大堂空間中的一處小空間就非常適合三五好友聊天休憩。小空間面積約8m2,沙發(fā)的擺放剛好使得人與人之間的距離維持在具有親切感的尺度范圍之內(nèi)。“個(gè)人距離(0.45~1.30m)是親近朋友之間或家庭成員之間談話的距離;社會(huì)距離(1.30~3.75m)是朋友、熟人、鄰居、同事等之間日常交往之間的距離。”根據(jù)上文提到的邊界效應(yīng)理論,在小空間環(huán)境的設(shè)計(jì)上,通過(guò)鏤空格柵人為制造空間邊界,從原來(lái)的一面邊界———墻面,變?yōu)槿妗獕γ?、鏤空格柵,邊界的增加提供了使用者長(zhǎng)時(shí)間停留的可能性,為交往行為的發(fā)生提供環(huán)境基礎(chǔ)。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1)維持在社會(huì)距離的尺度內(nèi)(0.45~3.75m);2)運(yùn)用“四度半空間”理論;3)設(shè)計(jì)在空間邊界的位置或者人為制造更多的空間邊界。3.3獨(dú)處———安靜的個(gè)人空間上海璞麗酒店大堂休息區(qū)結(jié)合書咖打造了一個(gè)安靜的小天地。璞麗酒店大堂休息區(qū),小空間位于右圖黃色區(qū)域部分,格式塔心理學(xué)指出,“人們常常會(huì)把感知的圖形簡(jiǎn)化成完整的、簡(jiǎn)單的圖形。”使用者進(jìn)入酒店大堂中,感知的圖形是一個(gè)完整的長(zhǎng)方形,黃色休息區(qū)自動(dòng)被屏蔽到長(zhǎng)方形圖形之外。在心理上就把黃色區(qū)域區(qū)劃分為一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間?!霸谏鐣?huì)距離的尺度上(1.30~3.75m),視覺(jué)等其他感覺(jué)輸入信息量較少,遠(yuǎn)距離還起到互不干擾的作用。黃色休息區(qū),左側(cè)藍(lán)色區(qū)域?yàn)殪o態(tài)景觀水系,使用者在此空間,坐于窗前,看書,欣賞水景。整個(gè)空間安靜而富有禪意,使用者在此空間可以隔絕喧囂,沉浸在自己的世界里,身心放松,是獨(dú)處的絕佳場(chǎng)所。整個(gè)空間設(shè)計(jì)結(jié)合書籍、以及透過(guò)玻璃窗外的靜態(tài)水系強(qiáng)調(diào)了安靜這一環(huán)境要素。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1)維持適宜的人與人之間的距離(1.30~3.75m),保持個(gè)人空間的完整性;2)安靜的環(huán)境或良好的景觀朝向。

4結(jié)論。

通過(guò)上述分析,我們了解到使用者的人際交往模式對(duì)大堂空間的設(shè)計(jì)具有重要的影響。因此在酒店大堂空間的設(shè)計(jì)上,設(shè)計(jì)師除了把心思放在空間本身更應(yīng)該把出發(fā)點(diǎn)聚焦到使用者的人際交往上。酒店大堂是使用者進(jìn)入酒店的第一空間,不應(yīng)該只有華麗的外表,更應(yīng)該充滿人情味。只有使用者的心理訴求得到滿足,空間才能最大的發(fā)揮其價(jià)值。

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[5]林玉蓮,胡正凡.環(huán)境心理學(xué)[m].中國(guó)建筑工業(yè)出版社,20xx.

如何人際交往論文篇四

職高生正處于青春期,處在逐漸走向成熟的階段。在正確的人生觀、價(jià)值觀樹立的過(guò)程中,良好的人際交往方式是一個(gè)非常重要的因素。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)對(duì)其社交方面具有深遠(yuǎn)的影響研究意義。

1.手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)涵。

手機(jī)網(wǎng)絡(luò)與傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)的功能一樣都具有信息傳播的功能,但手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是以移動(dòng)電話為上網(wǎng)終端,通過(guò)符號(hào)、文字、語(yǔ)音圖像等形式傳播構(gòu)成的網(wǎng)絡(luò)。

在很早之前,人們都是通過(guò)報(bào)紙了解時(shí)下新聞,往往不能及時(shí)的了解到最新,更全面的新聞,而隨著新媒體的不斷發(fā)展和創(chuàng)新,廣播電視節(jié)目逐漸的走進(jìn)了人們的視野,但由于受其定時(shí)播放的限制,對(duì)人們的使用還是具有一定的約束性。直到之后網(wǎng)絡(luò)的興起,與傳統(tǒng)媒體相比較,它突破了時(shí)間地域的限制。傳播的信息也更加豐富多彩,并且具有傳統(tǒng)媒體沒(méi)有的速度快,多樣化等特點(diǎn),人們可以按照個(gè)人愛好,瀏覽到世界各地的新聞。對(duì)于學(xué)生來(lái)講,手機(jī)網(wǎng)絡(luò)更有利于及時(shí)搜索平時(shí)不懂得問(wèn)題,及時(shí)的查閱更加全面的資料。

高職生人際交往的類型主要分為三種類型:親子交往、師生交往、同學(xué)交往。

親子交往也是高職生人生中的第一個(gè)交往方式。其交往質(zhì)量的好壞直接影響學(xué)生的個(gè)人品德。隨著年齡的不斷成長(zhǎng),他們也開始有自己的思想,對(duì)于父母的很多觀點(diǎn)都開始不贊同,與父母發(fā)生爭(zhēng)議。對(duì)于高職生而言,一段良好的親子關(guān)系是非常重要的,它將直接影響學(xué)生的思想品德和對(duì)社會(huì)的認(rèn)知。

師生交往對(duì)于學(xué)生而言占據(jù)生活的大部分時(shí)間,兩者之間具有教育和被教育的關(guān)系。師生的交往一般發(fā)生在學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)和生活中。師生交往的這種關(guān)系中,需要二者之間相互配合,教師應(yīng)具有優(yōu)秀的教學(xué)能力,和良好的道德品質(zhì)。學(xué)生也需要有正確的思想認(rèn)知,和對(duì)知識(shí)的求知欲,這樣才能開展一段良好的交往關(guān)系。

大部分高職生都不是在本地學(xué)習(xí),到了異地遠(yuǎn)離了父母的愛護(hù),就需要學(xué)生獨(dú)立管理自己的行為和學(xué)習(xí)生活。行為上沒(méi)有了父母的管理更加自由。到了一個(gè)陌生的生活環(huán)境里,學(xué)生的活動(dòng)范圍比較小,怎么和同學(xué)友好的交往是非常重要的。

二、手機(jī)網(wǎng)絡(luò)對(duì)高職生人際交往的影響。

手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的興起,為高職生提供了多種交往方式,如qq、微信、微博等社交軟件。即使遠(yuǎn)在外地?zé)o法見面也可以通過(guò)視頻聊天等進(jìn)行溝通交流。據(jù)可靠調(diào)查得知:大部分學(xué)生都經(jīng)常使用社交軟件與他人進(jìn)行互動(dòng)交流??梢?,手機(jī)網(wǎng)絡(luò)在高職生的人際交往方面起到了很好的作用,并主導(dǎo)著學(xué)生們的交往方式。

由于長(zhǎng)期的在校生活,大部分學(xué)生都非??释c他人交往,希望有自己的朋友圈。因?yàn)樵谌粘I钪?,常常?huì)遇到很多困難。有時(shí)只能向朋友求助。而手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的普及使學(xué)生的交往更加便利,通過(guò)社交軟件,可以更容易的結(jié)識(shí)更多各種類型的朋友,遇到不懂的問(wèn)題可以隨時(shí)和朋友討論,而不需要受制與地點(diǎn)。與傳統(tǒng)的人際關(guān)系相比手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的興起為學(xué)生們提供了更廣泛的人際交往范圍。

在現(xiàn)實(shí)生活中,由于地域和生活習(xí)慣的差異,有時(shí)學(xué)生之間很難快速的習(xí)慣交往。而現(xiàn)實(shí)中也存在很多影響交往的限制因素。由于性格的原因,有些內(nèi)向、不自信的學(xué)生就不愿意主動(dòng)與人交往,而手機(jī)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)特殊的社交環(huán)境,可以讓生活中害羞不主動(dòng)與人交往的學(xué)生也能大膽的和他人溝通。

4.有利于促進(jìn)高職生的全面發(fā)展與自我認(rèn)知。

手機(jī)網(wǎng)絡(luò)不僅豐富了高職生的人際交往方式,也突破了時(shí)間和地域的差異,讓學(xué)生可以在網(wǎng)上進(jìn)行廣泛的信息交流,享受各種學(xué)習(xí)資源。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)為學(xué)生提供了豐富的交往方式和更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),更有利于職高生的全面發(fā)展。使學(xué)生們?cè)谧晕艺J(rèn)知方面也得到了提高。

總結(jié):

由于手機(jī)網(wǎng)絡(luò)在學(xué)生生活中的極高使用率,對(duì)職高生的人際交往方面產(chǎn)生了不可磨滅的影響。為學(xué)生與老師、家長(zhǎng)、朋友的交往提供了更加便利的條件。不僅豐富了職高生的人際交往方式,擴(kuò)大了職高生的人際交往范圍,還激發(fā)了學(xué)生交往的主動(dòng)性,促進(jìn)了學(xué)生健康全面的發(fā)展。所以,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的人際交往觀念,正確的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò),抑制其對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的負(fù)面影響,是非常有必要的。

參考文獻(xiàn):

如何人際交往論文篇五

商務(wù)學(xué)院財(cái)務(wù)1102b蘆靖2011030370408大學(xué)生活中最棘手的問(wèn)題莫過(guò)于人際交往問(wèn)題了,因此,我選修了這門名為人際交往心理學(xué)的課程。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí),我對(duì)這門課程有了一定的了解。這門課程對(duì)我們以后融入社會(huì),如何使自己能更好地進(jìn)行與人際交往,建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)提供了方向性的指導(dǎo)。當(dāng)然,選擇人際交往心理學(xué)這門選修課程,除了出于自己的興趣,還有一個(gè)原因就是希望通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程,使自己能夠正確和周圍的人相處,建立和完善自己的人際關(guān)系網(wǎng)。

人際交往也稱人際關(guān)系,是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離,反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。從動(dòng)態(tài)講,人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用,但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍;從靜態(tài)講,是指人與人之間通過(guò)動(dòng)態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。據(jù)估計(jì),大學(xué)生每天除了睡眠外,其余時(shí)間中有70%左右用于人際交往。有的人對(duì)成功人士進(jìn)行分析,得出的結(jié)論為85%的成功人士與良好的人際關(guān)系有關(guān)。因此,人際交往對(duì)大學(xué)生起著重要作用。

人際交往的心理因素包括認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、情感、態(tài)度與行為等。認(rèn)知是個(gè)體對(duì)人際關(guān)系的知覺(jué)狀態(tài),是人際關(guān)系的前提。動(dòng)機(jī)在人際關(guān)系中有著引發(fā)、指向和強(qiáng)化功能。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素,人們?cè)诮煌^(guò)程中,總是伴隨著一定的情感體驗(yàn),如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等,人們正是根據(jù)自身情感體驗(yàn)不斷調(diào)整人際關(guān)系。情感是人際關(guān)系中最重要的部分,它往往被當(dāng)作判斷人際關(guān)系狀態(tài)的決定性指標(biāo)。態(tài)度是人際交往的重要變量,其直接影響著人際關(guān)系的建立、形成與發(fā)展,例如態(tài)度與偏見、歧視的相關(guān)直接影響著人們的人際交往。

通過(guò)對(duì)課程的學(xué)習(xí),我整理了一下我的人際關(guān)系。總的來(lái)說(shuō),我的人際關(guān)系雖然比不上那些交際能力強(qiáng)的人結(jié)識(shí)的朋友多,人脈寬,但是只要是和我認(rèn)識(shí)的,關(guān)系比較熟的,大都可以說(shuō)是我的好朋友了。我覺(jué)得我的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)里可以分為三個(gè)層次:一是只有過(guò)一面之緣的,萍水相逢的普通人;二是和我在同一個(gè)生活圈里的,關(guān)系熟絡(luò)的,交往較好的朋友;三是和我關(guān)系密切的,交情深厚的知心朋友。

我對(duì)自己現(xiàn)在的人際關(guān)系還算滿意,但是我的人際關(guān)系網(wǎng)散布范圍小且漏洞大。首先,談?wù)勎胰穗H關(guān)系好的一面:第一,與朋友、同學(xué)等社會(huì)關(guān)系較好。這主要是與我個(gè)人的性格有關(guān)。我的性格雖然有點(diǎn)內(nèi)向,但是脾氣好、與人相處和善,所以只要是我認(rèn)識(shí)的人,關(guān)系不會(huì)變差。當(dāng)然在這一點(diǎn)上,我可能還需努力。我始終記得一句話:“責(zé)人之心責(zé)己,恕己之心恕人?!钡诙?,與朋友、同學(xué)等社會(huì)關(guān)系能喜悅共享、互幫互助。所謂喜悅共享,我想,并不能與周圍任何一個(gè)人做到這一點(diǎn),可能只限于要好的幾個(gè)朋友。對(duì)于生活上有困難的同學(xué)、朋友,我會(huì)積極伸出援手。第三,與朋友、同學(xué)等社會(huì)關(guān)系合作處事。當(dāng)然,這個(gè)是建立在誠(chéng)信待人、友善交往、互相尊重的前提下。當(dāng)然我的人際關(guān)系網(wǎng)也存在著很大的漏洞,第一,對(duì)一些看法、做法難以做到互相理解,互相包容。我認(rèn)為這種現(xiàn)象可能是因?yàn)槲幕町惢蛘呱瞽h(huán)境不同所導(dǎo)致的。第二,對(duì)一些敏感、尖銳的話題,我可能會(huì)傷害朋友、同學(xué)。這一點(diǎn)得從我自身出發(fā),可能是我的原則性比較強(qiáng),這種原則性可能出于正義之道,但它阻礙了我的人際交往??偟膩?lái)說(shuō),改變自己才會(huì)改變?nèi)穗H關(guān)系。

對(duì)于一個(gè)在校大學(xué)生來(lái)說(shuō),這是一個(gè)人際關(guān)系走向社會(huì)化的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期。大學(xué)生的人際關(guān)系并不如社會(huì)上的人際關(guān)系復(fù)雜,可能僅限于同學(xué)、老師、朋友和親人,且大學(xué)生的社交能力普遍較弱,其主要原因還是因?yàn)樯畹娜ψ有?,能接觸到的人群有限?,F(xiàn)在的大學(xué)生都比較普遍存在以自我為中心,任何事情,任何決定最先考慮到的就是自己的需求和利益,強(qiáng)調(diào)自己的感受,不顧及他人。以自我為中心共性決定了我們有的時(shí)候缺乏交往技巧,不易融合。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系,形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境,將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。

培養(yǎng)良好的人際效能力,不僅是大學(xué)生活的需要,更是將來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒(méi)有交際能力的人,就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。成功的人際交往是一種智慧和能力。不懂得必要的社交知識(shí),不善于運(yùn)用交往的藝術(shù),在生活中就會(huì)舉步維艱。

如何人際交往論文篇六

卡內(nèi)基理工學(xué)院分析了10000個(gè)人的記錄后得出結(jié)論:15%的成功者是由于技術(shù)熟練、頭腦聰慧和工作能力強(qiáng);85%的成功者是由于個(gè)性因素,由于具有成功地與人交往的能力。反之,在生活中失敗的人,90%是因?yàn)椴簧朴谂c人展開有效交往而導(dǎo)致的。阿爾波特?維哥姆博士在自己的聯(lián)合報(bào)業(yè)專欄“探索你的心理”中提出自己的研究成果:4000名失業(yè)的人中,只有10%,即400人是因?yàn)樗麄儾荒芨蛇@種工作,90%,或者說(shuō)3600人,是因?yàn)樗麄冞€不曾發(fā)展自己與人成功相處的良好品質(zhì)??茖W(xué)研究已經(jīng)證明,如果一個(gè)人學(xué)會(huì)了如何與他人打交道,不管你從事什么工作,不管你的職務(wù)是什么,你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程,而在取得自己的幸福方面,已經(jīng)有了99%的把握。

每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生,都渴望建立良好的人際關(guān)系。因?yàn)檫@不僅是時(shí)代發(fā)展的需要,更是大學(xué)生自身發(fā)展和實(shí)現(xiàn)個(gè)體社會(huì)化的需要。大學(xué)生有著強(qiáng)烈的交友需要,結(jié)交真正的朋有應(yīng)妥善處理好人際關(guān)系,是大多數(shù)大學(xué)生的心愿。大學(xué)生學(xué)識(shí)水平、心里年齡相近,又朝夕相處在和諧、互助的大學(xué)校園,這些都為大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系創(chuàng)造了有利的條件。但是,也有一些主客觀的因素影響到了大學(xué)生人際關(guān)系的順利和發(fā)展。

大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中,寬容是一種非常重要的品格。一個(gè)胸懷寬廣的人在任何時(shí)候都是會(huì)受歡迎的人,而一個(gè)心存妒忌、斤斤計(jì)較的認(rèn)識(shí)很難擁有很好的人際關(guān)系。

寬容的同時(shí),還要能夠熱情地幫助別人。雖然“酷”這個(gè)詞語(yǔ)正在大行其道,但是,靠??崾菬o(wú)法處理好人際關(guān)系的。你對(duì)別人酷,別人只會(huì)對(duì)你更酷;而你對(duì)別人熱情,別人就會(huì)對(duì)你更加熱情。

我高中有個(gè)同學(xué),雖然他學(xué)習(xí)不是很優(yōu)秀,但在在班里的人緣非常不錯(cuò)。因?yàn)樗麑?duì)每一個(gè)人都非常熱情,讓別人總是不忍心責(zé)怪他。他每天都會(huì)晚走或是提前到班級(jí)堅(jiān)持每天都給每一名同學(xué)打熱水,甚至是給每為同學(xué)的杯子都給到滿熱水。如果他做錯(cuò)了什么事,他會(huì)一個(gè)勁地說(shuō)對(duì)不起,并且不厭煩地重做,知直到老師和同學(xué)滿意為止。就這樣,這位同學(xué)不但在班級(jí)有了很好的人緣。學(xué)習(xí)成績(jī)也漸漸的上升,得到老師和同學(xué)們的贊賞。

主動(dòng)交往。在現(xiàn)實(shí)生活中,有許多人盡管與人交往的欲望很強(qiáng)烈,但仍然不得不常常忍受孤獨(dú)的折磨,他們的友人很少,甚至沒(méi)有友人,因?yàn)樗麄冊(cè)谏缃簧峡偸遣扇∠麡O的被動(dòng)的退縮方式,總是等待別人來(lái)首先接納他們。因此,雖然他們同樣處于一個(gè)人來(lái)人往,熙熙攘攘的世界,卻仍然無(wú)法擺脫心靈的孤寂。要知道,別人是不會(huì)無(wú)緣無(wú)故對(duì)我們感興趣的。因此,我們要想贏得別人,同別人建立良好人際關(guān)系,建立起一個(gè)豐富的人際關(guān)系世界,就必須做交往的始動(dòng)者,處于主動(dòng)地位。我們就應(yīng)少擔(dān)心,多嘗試。例如:當(dāng)你坐火車的時(shí)候跟坐旁邊的人交流溝通,這是第一種能力;而你在跟他交流以后保持長(zhǎng)期聯(lián)系并在合適的時(shí)候讓對(duì)方給自己事業(yè)上某種幫助,這是第二種能力。逐漸的當(dāng)你的成功經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越多,你的自信心也會(huì)越來(lái)越充分,你的人際關(guān)系處境也會(huì)越來(lái)越好。

交往是雙方的,當(dāng)對(duì)方談話時(shí),要表情專注,認(rèn)真地聆聽對(duì)方的意見和看法。因?yàn)橥ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)奶釂?wèn)、點(diǎn)頭、注視等方面來(lái)表明自己對(duì)談話的興趣,由此來(lái)提高交談的效果。因?yàn)橹挥姓J(rèn)真的傾聽別人說(shuō)話,才能更好地了解和理解對(duì)方,同時(shí)表達(dá)出我們接納對(duì)方、尊重對(duì)方所以我們?cè)谂c人交往時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。以一種虛心的態(tài)度,認(rèn)真去聆別人的人際意見和建議,來(lái)建立良好人際關(guān)系,而且也是一個(gè)人良好修養(yǎng)的表現(xiàn),也有助于我們結(jié)交更多的好友。

在人際交往中還有許多需要注意的東西,但最重要的是誠(chéng)信待人,尊重他人,才能換來(lái)別人尊重。

如何人際交往論文篇七

高考狀元都各有各的記憶方法和預(yù)習(xí)方法,都是值得大家學(xué)習(xí)和借鑒的。大家不妨試試狀元們所用的五步記憶法。

第一步。

認(rèn)真通讀教材,邊讀邊思考,找出重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn),可以適當(dāng)做筆記或批注。

第二步。

利用工具書、參考書掃除障礙。

第三步。

對(duì)不懂的問(wèn)題進(jìn)行分析。如果舊知識(shí)被遺忘或存在知識(shí)缺漏,要及時(shí)補(bǔ)救。把經(jīng)過(guò)努力分析還不懂的問(wèn)題記下來(lái),等上課時(shí)聽老師講解。

第四步。

讀完教材后合上書本,圍繞預(yù)習(xí)任務(wù)思考一下,教材講了哪些內(nèi)容、主要的思路是什么、哪些新的知識(shí)、與新知識(shí)有關(guān)的舊知識(shí)是什么、還有哪些問(wèn)題不理解,等等。

第五步。

時(shí)間允許的話,可以試做一些課后練習(xí)題來(lái)檢查一下預(yù)習(xí)效果。

這種預(yù)習(xí)五步學(xué)習(xí)法是一種宏觀性的、綜合性的課前預(yù)習(xí),主要是了解知識(shí)的脈絡(luò)和體系,因此宜粗不宜細(xì)。

狀元經(jīng)驗(yàn)談。

2015年河北省高考文科狀元。

課前預(yù)習(xí)的主要任務(wù)是:初步理解下一節(jié)課要學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí);復(fù)習(xí)、鞏固、補(bǔ)習(xí)與新內(nèi)容相聯(lián)系的舊概念、舊知識(shí);歸納新知識(shí)的重點(diǎn),找出自己不理解的難題。在實(shí)踐中,課前預(yù)習(xí)的方法主要是閱讀教材。

2013年四川省高考文科狀元。

由于預(yù)習(xí)時(shí)看過(guò)課本,所以老師講課和板書時(shí),哪些內(nèi)容書上有或者沒(méi)有,心里一清二楚。凡是書上有的,上課可以不記或少記,也可以留下空白待課后記,著重記書上沒(méi)有的或自己不太清楚的部分,以及老師反復(fù)提醒的關(guān)鍵問(wèn)題。這樣做,能把更多的時(shí)間用在思考和理解問(wèn)題上。

這樣的課前預(yù)習(xí)你見過(guò)嗎?

線上線下融合式教學(xué)是當(dāng)前青少年最喜歡的一種教學(xué)模式。為進(jìn)一步加強(qiáng)“家校共育”機(jī)制,將融合式教學(xué)與班級(jí)活動(dòng)有效結(jié)合,9月20下午,小學(xué)部四年級(jí)八班的同學(xué)和家長(zhǎng)一起參加了一次“特殊”的班級(jí)活動(dòng)。

前預(yù)習(xí),提升興趣。

四年級(jí)的語(yǔ)文課即將學(xué)習(xí)《球王貝利》,恰逢有關(guān)球王貝利的電影《傳奇的誕生》上映,班里決定利用這個(gè)機(jī)會(huì)帶孩子一起“學(xué)習(xí)榜樣的力量,感悟奮進(jìn)的人生”。班主任黎老師和家長(zhǎng)們先給孩子們“吹吹風(fēng)”,告訴他們班里要組織看電影,電影的主角就是第12課里大名鼎鼎的球王。果然,雖然正在學(xué)習(xí)第9課,同學(xué)們已經(jīng)迫不及待的翻開第12課開始了解誰(shuí)是貝利了。會(huì)踢球的男生更是開始悄悄討論“10號(hào)”球衣的神奇力量。

觀看視頻,了解背景。

9月20日下午放學(xué)后,四八班的同學(xué)和家長(zhǎng)來(lái)到了電影院,為了增強(qiáng)觀影質(zhì)量,活動(dòng)先播放了一段關(guān)于貝利的介紹視頻。視頻講述了貝利職業(yè)生涯的輝煌戰(zhàn)績(jī)以及他的十大經(jīng)典進(jìn)球,這個(gè)個(gè)子不高的黑人球星引起了同學(xué)們陣陣驚嘆。

講述ppt,分享觀點(diǎn)。

家長(zhǎng)代表按照事先準(zhǔn)備的ppt,從“誰(shuí)是貝利”“職業(yè)生涯與榮譽(yù)”“足球與夢(mèng)想”“體育與愛國(guó)”“永遠(yuǎn)的下一個(gè)”“你就是下一個(gè)”六個(gè)板塊,引導(dǎo)同學(xué)們講述了自己了解的球王貝利,講述了貝利的足球夢(mèng)想對(duì)他的影響等。在分享體育精神的部分,很多同學(xué)都談到了團(tuán)結(jié)一致、自信堅(jiān)持、尊重對(duì)手、遵守規(guī)則、永不放棄等,現(xiàn)場(chǎng)氣氛非常熱烈。

課前觀影,氣氛熱烈。

進(jìn)行了充分交流后,同學(xué)和家長(zhǎng)們開始觀看電影《傳奇的誕生》。影片講述了球王貝利從貧民窟擦鞋童,靠自己的努力克服重重阻礙,逆轉(zhuǎn)絕境成為足球世界最強(qiáng)者的故事。在這場(chǎng)逆襲中,父母的教育、家庭的溫暖、堅(jiān)守的信念一直影響著貝利。觀影現(xiàn)場(chǎng)七次爆發(fā)出熱烈的掌聲,大家伴隨著進(jìn)球的節(jié)奏高喊“加油”,很多同學(xué)在勝利的一刻流下了激動(dòng)的淚水。

擴(kuò)展閱讀,深度思考。

觀影結(jié)束后,很多同學(xué)還表示意猶未盡,家長(zhǎng)們也對(duì)貝利父母的教育理念感觸頗深。有同學(xué)立刻就拿手機(jī)上網(wǎng),想搜尋更多貝利的信息。

班級(jí)活動(dòng)是家校共育的重要平臺(tái),如何將第二課堂班級(jí)活動(dòng)與第一課堂教學(xué)內(nèi)容充分融合,讓家校共育活動(dòng)變得更加有意思、有意義,一直都是英才小學(xué)不斷探索實(shí)踐的方向。相信經(jīng)過(guò)這次“特殊”的班級(jí)活動(dòng),四年級(jí)八班的同學(xué)們一定可以在課堂上分享更多收獲。

如何人際交往論文篇八

我們?cè)谌穗H交往中如能正確得體地介紹自己,不僅可以擴(kuò)大自己的交際范圍,廣交朋友,而且有助于自我宣傳、自我展示,在交往中減少麻煩、消除誤會(huì)。下面是本站小編給大家搜集整理的在人際交往中如何介紹自己的方法。

在下面場(chǎng)合有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕医榻B。如:應(yīng)試求學(xué)時(shí)、在交往中與不相識(shí)者相處時(shí)、有不相識(shí)者表現(xiàn)出對(duì)自己感興趣時(shí)、有不相識(shí)者要求自己作自我介紹時(shí)、有求于人,而對(duì)方對(duì)自己不甚了解,或一無(wú)所知時(shí)、旅行途中,與他人不期而遇,并且有必要與之建立臨時(shí)接觸時(shí)、自我推薦、自我宣傳時(shí)、如欲結(jié)識(shí)某些人或某個(gè)人,而又無(wú)人引見,如有可能,即可向?qū)Ψ阶詧?bào)家門,自己將自己介紹給對(duì)方。

講究態(tài)度:

態(tài)度一定要自然、友善、親切、隨和。應(yīng)鎮(zhèn)定自信、落落大方、彬彬有禮。既不能委委懦懦,又不能虛張聲勢(shì),輕浮夸張。表示自己渴望認(rèn)識(shí)對(duì)方的真誠(chéng)情感。任何人都以被他人重視為榮幸,如果你態(tài)度熱忱,對(duì)方也會(huì)熱忱。語(yǔ)氣要自然,語(yǔ)速要正常,語(yǔ)音要清晰。在自我介紹時(shí)鎮(zhèn)定自若,瀟灑大方,有助給人以好感;相反,如果你流露出畏怯和緊張,結(jié)結(jié)巴巴,目光不定,面紅耳赤,手忙腳亂,則會(huì)為他人所輕視,彼此間的溝通便有了阻隔。

注意時(shí)機(jī):

要抓住時(shí)機(jī),在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合進(jìn)行自我介紹,對(duì)方有空閑,而且情緒較好,又有興趣時(shí),這樣就不會(huì)打擾對(duì)方。

注意時(shí)間:

介紹信。

加以輔助。

注意方法:

進(jìn)行自我介紹,應(yīng)先向?qū)Ψ近c(diǎn)頭致意,得到回應(yīng)后再向?qū)Ψ浇榻B自己。如果有介紹人在場(chǎng),自我介紹則被視為不禮貌的。應(yīng)善于用眼神表達(dá)自己的友善,表達(dá)關(guān)心以及溝通的渴望。如果你想認(rèn)識(shí)某人,最好預(yù)先獲得一些有關(guān)他的資料或情況,諸如性格、特長(zhǎng)及興趣愛好。這樣在自我介紹后,便很容易融洽交談。在獲得對(duì)方的姓名之后,不妨口頭加重語(yǔ)氣重復(fù)一次,因?yàn)槊總€(gè)人最樂(lè)意聽到自己的名字。

注意內(nèi)容:

自我介紹的內(nèi)容包括3項(xiàng)基本要素:本人的姓名、供職的單位以及具體部門、擔(dān)任的職務(wù)和所從事的具體工作。這3項(xiàng)要素,在自我介紹時(shí),應(yīng)一氣連續(xù)報(bào)出,這樣既有助于給人以完整的印象,又可以節(jié)省時(shí)間,不說(shuō)廢話。要真實(shí)誠(chéng)懇,實(shí)事求是,不可自吹自擂,夸大其辭。

工作式:

適用于工作場(chǎng)合,它包括本人姓名、供職單位及其部門、職務(wù)或從事的具體工作等。如“你好,我叫xx,是xx公司的銷售經(jīng)理?!薄拔医衳x,在xx學(xué)校讀書。”

應(yīng)酬式:

適用于某些公共場(chǎng)合和一般性的社交場(chǎng)合,這種自我介紹最為簡(jiǎn)潔,往往只包括姓名一項(xiàng)即可?!澳愫?,我叫xx?!薄澳愫茫沂莤x?!?/p>

交流式:

適用于社交活動(dòng)中,希望與交往對(duì)象進(jìn)一步交流與溝通。它大體應(yīng)包括介紹者的姓名、工作、籍貫、學(xué)歷、興趣及與交往對(duì)象的某些熟人的關(guān)系。如“你好,我叫xx,在xx工作。我是xx的同學(xué),都是xx人。”

問(wèn)答式:

適用于應(yīng)試、應(yīng)聘和公務(wù)交往。問(wèn)答式的自我介紹,應(yīng)該是有問(wèn)必答,問(wèn)什么就答什么。

禮儀式:

適用于講座、報(bào)告、演出、慶典、儀式等一些正規(guī)而隆重的場(chǎng)合。包括姓名、單位、職務(wù)等,同時(shí)還應(yīng)加入一些適當(dāng)?shù)闹t辭、敬辭。如“各位來(lái)賓,大家好!我叫xx,是xx學(xué)校的學(xué)生。我代表學(xué)校全體學(xué)生歡迎大家光臨我校,希望大家……。”

如何人際交往論文篇九

反之,有的人該止時(shí)不止。他們?cè)跓狒[喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說(shuō)自己的不幸;在別人悲傷憂愁時(shí)嘻嘻哈哈開玩笑;在主人心緒不安時(shí)仍滔滔不絕發(fā)表宏論;在長(zhǎng)輩家里樂(lè)不可支地詳談“馬路新聞”。

請(qǐng)?jiān)O(shè)想一下,假如你在社交中遇見了上面這種人,你會(huì)對(duì)他產(chǎn)生什么樣的印象呢?

捷克諷刺作家哈謝克的名著《好兵帥克》里有一個(gè)克勞斯上校。此人以說(shuō)話羅嗦聞名。他有一段對(duì)軍官的“精彩”講話:“諸位,我剛才提到那里有一個(gè)窗戶。你們知道窗戶是個(gè)什么東西,對(duì)嗎?一條夾在兩道溝之間的路叫公路。對(duì)了,諸位,那么你們知道什么叫溝嗎?溝就是一批工人所挖的一種凹而長(zhǎng)的坑,對(duì),那就叫溝。溝就是用鐵锨挖成的。你知道鐵锨是什么嗎?鐵作的工具,諸位,不錯(cuò)吧,你們都知道嗎?”克勞斯上校的這番話,雖然是作家加工過(guò)的,但生活中、社交場(chǎng)上說(shuō)話羅嗦也不乏其人。因此說(shuō)話適量也是社交口才的基本技巧之一。

適量既指說(shuō)話的多少適當(dāng),也包括說(shuō)話的音量適宜。應(yīng)該指出的是,適量并不是都是少說(shuō)為佳,更不是指那種語(yǔ)量沒(méi)有變化的老和尚念經(jīng),適量與否應(yīng)以是否達(dá)到了說(shuō)話目的為衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

請(qǐng)看下面幾段話:1.您看,這么晚了還來(lái)打攪您,真過(guò)意不去。您要休息了吧?真對(duì)不起,對(duì)不起……2,我不同意這個(gè)意見!我明確表示不同意。不管你們?cè)趺纯矗揖褪遣煌狻?.那不是我說(shuō)的,我怎么會(huì)那么說(shuō)呢?您想,我能說(shuō)那種話嗎?那確實(shí)不是我說(shuō)的。我怎么會(huì)那么說(shuō)呢?您想,我能說(shuō)那種話嗎?那確實(shí)不是我說(shuō)的。上面的`幾段話,初聽起來(lái)似乎有些“廢話”,但都是為了增強(qiáng)表達(dá)效果不得不說(shuō)的“廢話”,是必要保留的語(yǔ)言的“冗余度”。第一段是表示道歉的話,重復(fù)幾句顯示了態(tài)度的誠(chéng)懇;第二段話中的重復(fù)是為了表示說(shuō)話人態(tài)度堅(jiān)決和不容置疑;第三段則是說(shuō)話人急于表白自己心情而采取的必要的重復(fù)。這種語(yǔ)言現(xiàn)象在社交場(chǎng)合經(jīng)常出現(xiàn)。由此看來(lái),社交口才的多少適量,并不排除為達(dá)到說(shuō)話目的的必要重復(fù),而是指根據(jù)對(duì)象、環(huán)境、時(shí)間的不同,該多說(shuō)時(shí)不少說(shuō),該少說(shuō)時(shí)不多說(shuō)。有的人自我介紹羅羅嗦嗦,祝酒時(shí)說(shuō)上半個(gè)鐘頭還不停,批評(píng)起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了……這樣既影響說(shuō)話效果,又影響自己的社交形象。

適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說(shuō)話音量宜大一點(diǎn),私人拜訪交談音量宜適中,如果是密友、情人間交談,小聲則可以表現(xiàn)親密無(wú)間、情意綿綿的特殊關(guān)系,給人一種親切感。這些都是在社交場(chǎng)合與人交談應(yīng)該掌握好的。

1988年美國(guó)總統(tǒng)競(jìng)選,民主黨在選民中造成了布什是毫無(wú)獨(dú)立主張的這一印象,他們甚至稱“布什是里根的影子”。在交談時(shí),民主黨人總愛用挖苦的口氣問(wèn):“布什在哪里?”這個(gè)問(wèn)題該如何回答才恰到好處呢?布什的競(jìng)選顧問(wèn)、老資格政治公關(guān)專家艾爾斯,為布什設(shè)計(jì)了一個(gè)回答:“布什在家里,同夫人巴巴拉在一起,這有錯(cuò)嗎?”

這一回答,體現(xiàn)了強(qiáng)烈的針對(duì)性和恰如其分的分寸感的結(jié)合,有很高的藝術(shù)性。試想,如果你在社交場(chǎng)上遭到別人挖苦時(shí),就馬上抓住對(duì)方弱點(diǎn),給以迎頭痛擊,那將產(chǎn)生什么效果呢?也許你自認(rèn)為是勝利者,可在別人眼里,你卻是一個(gè)心胸狹窄不善言辭的人。而艾爾斯為布什設(shè)計(jì)的回答,卻為布什的政治家風(fēng)度增添了不少光彩。

社交口才的適度,主要是指根據(jù)不同對(duì)象把握言談的深淺度,根據(jù)不同場(chǎng)合把握言談的得體度,根據(jù)自己的身分把握言談的分寸度。其次,體態(tài)語(yǔ)也要恰到好處。

如何人際交往論文篇十

提高人際交往的技巧,社交本身就是一門很深的學(xué)問(wèn),讀懂了他,那么你將會(huì)在人際交往中游刃有余。只有掌握了社交心理,才能從根本上去人際交往,這樣在人際交往中也顯得比較輕松。下面是本站小編給大家搜集整理的如何提高人際交往的技巧和如何有效處理好人際關(guān)系。

一、了解人和人性。

了解人和人性可簡(jiǎn)單概括為dd“按照人們的本質(zhì)去認(rèn)同他們”,“設(shè)身處地認(rèn)同人們”,而不要用自己的眼光去看待別人,更不要把自己的意志強(qiáng)加于別人。人首先是對(duì)自己感興趣,而不是對(duì)你感興趣!換句話說(shuō)dd一個(gè)人關(guān)注自己勝過(guò)關(guān)注你一萬(wàn)倍。認(rèn)識(shí)到“人們首先關(guān)心的是自己而不是你”這一點(diǎn),是生活的關(guān)鍵所在。

二、如何巧妙地與別人交談。

當(dāng)你與人交談時(shí),請(qǐng)選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什么呢?是他們自己!把這幾個(gè)詞從你的詞典中剔除出去dd“我,我自己,我的”。用另一個(gè)詞,一個(gè)人類語(yǔ)言中最有力的詞來(lái)代替它dd“您”。你是否對(duì)談話感興趣并不重要,重要的是你的聽眾是否對(duì)談話感興趣。當(dāng)你與人談話時(shí),請(qǐng)談?wù)搶?duì)方,并且引導(dǎo)對(duì)方談?wù)撍麄冏约?。這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話伙伴。

三、如何巧妙地令別人覺(jué)得重要。

人類一個(gè)最普遍的特性便是dd渴望被承認(rèn),渴望被了解。你愿意在人際關(guān)系中如魚得水嗎?那么,請(qǐng)盡量使別人意識(shí)到自身的重要性。請(qǐng)記住,你越使人覺(jué)得自已重要,別人對(duì)你的回報(bào)就越多。

1、聆聽他們。

2、贊許和恭維他們。

3、盡可能經(jīng)常地使用他們的姓名和照片。

4、在回答他們之前,請(qǐng)稍加停頓。

5、使用這些詞dd“您”和“您的”

6、肯定那些等待見你的人們。

7、關(guān)注小組中的每一個(gè)人。

四、如何巧妙地贊同別人。

絕對(duì)不要忘記任何愚人都可以反對(duì)別人,而只有智者和偉人才會(huì)贊同dd尤其當(dāng)對(duì)方犯錯(cuò)誤時(shí)!“贊同藝術(shù)”可概括為以下6點(diǎn):

1、學(xué)會(huì)贊同和認(rèn)可。

2、當(dāng)你贊同別人時(shí),請(qǐng)說(shuō)出來(lái)。

3、當(dāng)你不贊同時(shí),千萬(wàn)不要告訴他們,除非萬(wàn)不得已。

4、當(dāng)你犯錯(cuò)時(shí),要勇于承認(rèn)。

5、避免與人爭(zhēng)論。

6、正確處理沖突。

贊同藝術(shù)的根源在于。

1、人們喜歡贊同他們的人。

2、人們不喜歡反對(duì)他們的人。

3、人們不喜歡被反對(duì)。

五、如何巧妙地聆聽別人。

聆聽越多,你就會(huì)變得越聰明,就會(huì)被更多的人喜愛,就會(huì)成為更好的談話伙伴。當(dāng)然,成為一名好的聽眾,并非一件容易的事,這里我有5點(diǎn)建議可供參考:

1、注視說(shuō)話人。

2、靠近說(shuō)話者,專心致志地聽。

3、提問(wèn)。

4、不要打斷說(shuō)話者的話題。

5、使用說(shuō)話者的人稱“您”和“您的”

六、如何巧妙地影響別人。

促使人們按照你的意愿去做事情的第一步,是找出促使他們這樣做的原因(即他們想要什么)。和別人說(shuō)他們想聽的東西,他們就會(huì)感動(dòng)。你只需簡(jiǎn)單地向他們說(shuō)明,只要做了你要求他們做的事情之后,他們便可以獲得他們想要的東西?!傲私馊藗兯搿钡姆椒ㄊ?,多觀察,多聆聽,再加上自己的不懈努力。

七、如何巧妙地說(shuō)服別人。

當(dāng)你說(shuō)一些有利于自己的事情時(shí),人們通常會(huì)懷疑你和你所說(shuō)的話,這是人的本能的一種表現(xiàn)。更好的方式就是,而是引用他人的話,讓別人來(lái)替你說(shuō)話,即使那些人并不在現(xiàn)場(chǎng)。因此,要通過(guò)第三者的嘴去講話。

1.無(wú)論發(fā)生什么事情,都要首先想到自己是不是做錯(cuò)了。如果自己沒(méi)錯(cuò)(那是不可能的),那么就站在對(duì)方的角度,體驗(yàn)一下對(duì)方的感覺(jué)。

2.讓自己去適應(yīng)環(huán)境,因?yàn)榄h(huán)境永遠(yuǎn)不會(huì)來(lái)適應(yīng)你。即使這是一個(gè)非常非常痛苦的過(guò)程。

3.大方一點(diǎn)。不會(huì)大方就學(xué)大方一點(diǎn)。如果大方真的會(huì)讓你很心疼,那就裝大方一點(diǎn)。

4.低調(diào)一點(diǎn),低調(diào)一點(diǎn),再低調(diào)一點(diǎn)(要比臨時(shí)工還要低調(diào),可能在別人眼中你還不如一個(gè)干了幾年的臨時(shí)工呢)。

5.嘴要甜,平常不要吝惜你的喝彩聲。(會(huì)夸獎(jiǎng)人。好的夸獎(jiǎng),會(huì)讓人產(chǎn)生愉悅感,但不要過(guò)頭到令人反感。)。

6.如果你覺(jué)得最近一段時(shí)間工作順利的不得了,那你就要加小心了。

7.有禮貌。打招呼時(shí)要看著對(duì)方的眼睛。以長(zhǎng)輩的稱呼和年紀(jì)大的人溝通,因?yàn)槟憔褪遣徽鄄豢坌∽虞叀?/p>

8.少說(shuō)多做。言多必失,人多的場(chǎng)合少說(shuō)話。

9.不要把別人的好,視為理所當(dāng)然,要知道感恩。

10.手高眼低。

11.遵守時(shí)間,但不要期望別人也遵守時(shí)間。

12.信首諾言,但不要輕易許諾。更不要把別人對(duì)你的承諾一直記在心上并信以為真。

13.不要向同事借錢,如果借了,那么一定要準(zhǔn)時(shí)還。

14.不要借錢給同事,如果不得不借,那么就當(dāng)送給他好了。

15.不要推脫責(zé)任(即使是別人的責(zé)任)。

16.在一個(gè)同事的后面不要說(shuō)另一個(gè)同事的壞話。要堅(jiān)持在背后說(shuō)別人好話,別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。如果有人在你面前說(shuō)某人壞話時(shí),你要微笑。

17.避免和同事公開對(duì)立(包括公開提出反對(duì)意見,激烈的更不可取)。

18.經(jīng)常幫助別人,但是不能讓被幫的人覺(jué)得理所應(yīng)當(dāng)。

19.說(shuō)實(shí)話會(huì)讓你倒大霉。

20.對(duì)事不對(duì)人;或?qū)κ聼o(wú)情,對(duì)人要有情;或做人第一,做事其次。

21.經(jīng)常檢查自己是不是又自負(fù)了,又驕傲了,又看不起別人了。(即使你有通天之才沒(méi)有別人的合作和幫助也是白搭)。

22.忍耐是人生的必修課。(要忍耐一生的啊,有的人一輩子到死這門功課也不及格)。

23.新到一個(gè)地方,不要急于融入到其中哪個(gè)圈子里去。等到了足夠的時(shí)間,屬于你的那個(gè)圈子會(huì)自動(dòng)接納你。

24.有一顆平常心。沒(méi)什么大不了的,好事要往壞處想,壞事要往好處想。

25.盡量不要發(fā)生辦公室戀情,如果實(shí)在避免不了,那就在辦公室避免任何形式的身體接觸,包括眼神。

如何人際交往論文篇十一

人際交往已經(jīng)成為我們現(xiàn)代生存的必要技能,沒(méi)有人能獨(dú)立存在于這個(gè)社會(huì),所以我們必須要和不同的人打交道,但是每個(gè)人的交際能力又是不一樣的,那如何與人交往,在人際交往中又存在一種怎樣的心理呢,下面是本站小編給大家整理的如何提高人際交往效率,希望對(duì)大家有所幫助!

君子之交淡如水。

現(xiàn)代人的生活離不開社交活動(dòng),這些形形色色的活動(dòng)必定要花費(fèi)大量的時(shí)間。如果為了節(jié)省時(shí)間而完全遠(yuǎn)離社交活動(dòng),是一種因噎廢食的愚蠢做法。但如果把自己的時(shí)間全部花在和朋友游玩、談心上,那也根本沒(méi)有了自己的私人空間。

每天在一起胡吃海喝的朋友,可能也只能在一起吃吃喝喝,而交心的朋友才是真正的朋友。只要心靈相通,一瞬間就抵得過(guò)永。

尋找共鳴。

在人際交往的過(guò)程中,人們的態(tài)度、觀點(diǎn)、文化背景、年齡、性別、興趣、愛好、地位和經(jīng)歷等方面的相似性,可以增加彼此之間的吸引力。

要與別人接近,最首要的就是讓別人了解你。試想一下,一個(gè)你完全不了解的人,你會(huì)愿意和他交往嗎?你對(duì)一個(gè)人的暴露程度如何,直接反映了你對(duì)這個(gè)人的信任程度。

別做老好人。

人際關(guān)系密切程度通常是表現(xiàn)在人際距離上的。雙方關(guān)系親密,相互間距離較近;雙方關(guān)系疏浚,相互間距離較遠(yuǎn)。與新同事新朋友初處,彼此不熟識(shí)、不了解,關(guān)系剛剛形成,距離自然是較大的。你若生硬地去與人親近,則有違交際規(guī)律,對(duì)方不僅不會(huì)作出友好表示,還會(huì)產(chǎn)生反感情緒。這種適得其反的效果,會(huì)把你置于被動(dòng)地位。保持適當(dāng)?shù)木嚯x,能給對(duì)方冷靜地觀察你認(rèn)識(shí)你的機(jī)會(huì)。你們會(huì)在逐步熟悉和了解中,實(shí)現(xiàn)思想的溝通,情感的交融。你們的關(guān)系慢慢親密了,彼此的距離就會(huì)悄然隱去。保持距離重在適當(dāng),掌握在對(duì)方認(rèn)可接受的范圍內(nèi),并能有效地促使雙方互相吸引。

合的來(lái)做好朋友,合不來(lái)也要保持交往。

不僅要同自己喜歡的人交往,還要與自己不喜歡的人保持友好的關(guān)系。不能僅以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人,還應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的。因而,在彼此之間發(fā)生沖突或不協(xié)調(diào)時(shí),就不能僅僅指責(zé)和埋怨對(duì)方,而要做到互相的諒解和彼此的適應(yīng)。

要與周圍的人保持良好的人際關(guān)系,就必須學(xué)會(huì)求同存異,具備寬宏豁達(dá)的心理品質(zhì),就必須多為別人著想,做到以誠(chéng)相待。但不要把每個(gè)人都看做是自己的好朋友.

微笑。

微笑雖然無(wú)聲,但卻可以表達(dá)出高興、贊同、尊敬、同情、感謝等訊息。所以微笑可以溫暖人心,驅(qū)除緊張不快的氣氛。

如何應(yīng)用微笑呢?當(dāng)你需要有人幫助你做某件事的時(shí)候,你向?qū)Ψ轿⑿?,那么?duì)方就會(huì)欣然同意,因?yàn)樗麖哪愕奈⑿锔杏X(jué)到你對(duì)他的感謝和尊重。當(dāng)你對(duì)別人直言相告對(duì)方的缺點(diǎn),或者批評(píng)對(duì)方的缺點(diǎn)的同時(shí),保持著微笑,就能把忠言逆耳的"良藥"變得不那么苦口,能讓對(duì)方很容易地接受。當(dāng)你與朋友為一個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候,如果你覺(jué)得已經(jīng)到了無(wú)意再爭(zhēng)論下去的時(shí)候,向?qū)Ψ綀?bào)以微笑,對(duì)方就能體會(huì)到你想"休戰(zhàn)"的意思,也知道你沒(méi)有因剛才的爭(zhēng)執(zhí)而生氣。當(dāng)有人在你面前肆意地評(píng)論另一個(gè)人的時(shí)候,你的微笑會(huì)讓對(duì)方明白,你對(duì)他的意見表示不贊成,或許就能停止"背后議論"別人這種行為了。

1、進(jìn)出不互相告知。

你有事要外出一會(huì)兒,或者請(qǐng)假不上班,雖然批準(zhǔn)請(qǐng)假的是領(lǐng)導(dǎo),但你最好要同辦公室里的同事說(shuō)一聲。即使你臨時(shí)出去半個(gè)小時(shí),也要與同事打個(gè)招呼。這樣,倘若領(lǐng)導(dǎo)或熟人來(lái)找,也可以讓同事有個(gè)交待。如果你什么也不愿說(shuō),進(jìn)進(jìn)出出神秘兮兮的,有時(shí)正好有要緊的事,人家就沒(méi)法說(shuō)了,有時(shí)也會(huì)懶得說(shuō),受到影響的恐怕還是自己?;ハ喔嬷?,既是共同工作的需要,也是聯(lián)絡(luò)感情的需要,它表明雙方互有的尊重與信任。

2、不說(shuō)可以說(shuō)的私事。

有些私事不能說(shuō),但有些私事說(shuō)說(shuō)也沒(méi)有什么壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學(xué)歷、年齡及性格脾氣等;如果你結(jié)了婚,有了孩子,也就有了關(guān)了于愛人和孩子方面的話題。在工作之余,都可以順便聊聊,它可以增進(jìn)了解,加深感情。倘若這些內(nèi)容都保密,從來(lái)不肯與別人說(shuō),這怎么能算同事呢?無(wú)話不說(shuō),通常表明感情之深;有話不說(shuō),自然表明人際距離的疏遠(yuǎn)。你主動(dòng)跟別人說(shuō)些私事,別人也會(huì)向你說(shuō),有時(shí)還可以互相幫幫忙。你什么也不說(shuō),什么也不讓人知道,人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的基礎(chǔ)之上的。

3、有事不肯向同事求助。

輕易不求人,這是對(duì)的。因?yàn)榍笕丝倳?huì)給別人帶來(lái)麻煩。但任何事物都是辯證的,有時(shí)求助別人反而能表明你對(duì)別人的信賴,能融洽關(guān)系,加深感情。比如你身體不好,你同事的愛人是醫(yī)生,你不認(rèn)識(shí),但你可以通過(guò)同事的介紹去找,以便診得快點(diǎn),診得細(xì)點(diǎn)。倘若你偏不肯求助,同事知道了,反而會(huì)覺(jué)得你不信任人家。你不愿求人家,人家也就不好意思求你;你怕人家麻煩,人家就以為你也很怕麻煩。良好的人際關(guān)系是以互相幫助為前提的。因此,求助他人,在一般情況下是可以的。當(dāng)然,要講究分寸,盡量不要使人家為難。

4、有好事兒不通報(bào)。

單位里發(fā)物品、領(lǐng)獎(jiǎng)金等,你先知道了,或者已經(jīng)領(lǐng)了,一聲不響地坐在那里,像沒(méi)事似的,從不向大家通報(bào)一下,有些東西可以代領(lǐng)的,也從不幫人領(lǐng)一下。這樣幾次下來(lái),別人自然會(huì)有想法,覺(jué)得你太不合群,缺乏共同意識(shí)和協(xié)作精神。以后他們有事先知道了,或有東西先領(lǐng)了,也就有可能不告訴你。如此下去,彼此的關(guān)系就不會(huì)和諧了。

5、明知而推說(shuō)不知。

同事出差去了,或者臨時(shí)出去一會(huì)兒,這時(shí)正好有人來(lái)找他,或者正好來(lái)電話找他,如果同事走時(shí)沒(méi)告訴你,但你知道,你不妨告訴他們;如果你確實(shí)不知,那不妨問(wèn)問(wèn)別人,然后再告訴對(duì)方,以顯示自己的熱情。明明知道,而你卻直通通地說(shuō)不知道,一旦被人知曉,那彼此的關(guān)系就勢(shì)必會(huì)受到影響。外人找同事,不管情況怎樣,你都要真誠(chéng)和熱情,這樣,即使沒(méi)有起實(shí)際作用,外人也會(huì)覺(jué)得你們的同事關(guān)系很好。

6、熱衷于探聽家事。

能說(shuō)的人家自己會(huì)說(shuō),不能說(shuō)的就別去挖它。每個(gè)人都有自己的秘密。有時(shí),人家不留意把心中的秘密說(shuō)漏了嘴,對(duì)此,你不要去探聽,不要想問(wèn)個(gè)究竟。有些人熱衷于探聽,事事都想了解的明明白白,根根梢梢都想弄清楚,這種人是要被別人看輕的。你喜歡探聽,即使什么目的也沒(méi)有,人家也會(huì)忌你三分。從某種意義上說(shuō),愛探聽人家私事,是一種不道德的行為。

7、喜歡嘴巴上占便宜。

在同事相處中,有些人總想在嘴巴上占便宜。有些人喜歡說(shuō)別人的笑話,討人家的便宜,雖是玩笑,也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭(zhēng)辯,有理要爭(zhēng)理,沒(méi)理也要爭(zhēng)三分;有些人不論國(guó)家大事,還是日常生活小事,一見對(duì)方有破綻,就死死抓住不放,非要讓對(duì)方敗下陣來(lái)不可;有些人對(duì)本來(lái)就爭(zhēng)不清的問(wèn)題,也想要爭(zhēng)個(gè)水落石出;有些人常常主動(dòng)出擊,人家不說(shuō)他,他總是先說(shuō)人家。

8、拒絕同事的“小吃”

同事帶點(diǎn)水果、瓜子、糖之類的零食到辦公室,休息時(shí)分吃,你就不要推,不要以為難為情而一概拒絕。有時(shí),同事中有人獲了獎(jiǎng)或評(píng)上了職稱什么的,大家高興,要他買點(diǎn)東西請(qǐng)客,這也是很正常的,對(duì)此,你可以積極參與。你不要冷冷坐在旁邊一聲不吭,更不要人家給你,你卻一口回絕,表現(xiàn)出一副不屑為伍或不稀罕的神態(tài)。人家熱情分送,你卻每每冷拒,時(shí)間一長(zhǎng),人家有理由說(shuō)你清高和傲慢,覺(jué)得你難以相處。

9、常和一人“咬耳朵”

同辦公室有好幾個(gè)人,你對(duì)每一個(gè)人要盡量保持平衡,盡量始終處于不即不離的狀態(tài),也就是說(shuō),不要對(duì)其中某一個(gè)特別親近或特別疏遠(yuǎn)。在平時(shí),不要老是和同一個(gè)人說(shuō)悄悄話,進(jìn)進(jìn)出出也不要總是和一個(gè)人。否則,你們兩個(gè)也許親近了,但疏遠(yuǎn)的可能更多。有些人還以為你們?cè)诟阈F(tuán)體。如果你經(jīng)常在和同一個(gè)人“咬耳朵”,別人進(jìn)來(lái)又不說(shuō)了,那么別人不免會(huì)產(chǎn)生你們?cè)谡f(shuō)人家壞話的想法。

如何人際交往論文篇十二

處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵是要意識(shí)到他人的存在,理解他人的感受,既滿足自己,又尊重別人。下面是小編給大家整理的如何提高人際交往技巧,希望對(duì)大家有所幫助!

一、人際交往心里秘訣

要想維持良好的人際關(guān)系,應(yīng)在幫助他人的同時(shí),也適當(dāng)?shù)亟o別人一個(gè)回報(bào)的機(jī)會(huì),以不至于因內(nèi)心的壓力而疏遠(yuǎn)雙方的關(guān)系。而“過(guò)度投資”,只會(huì)讓對(duì)方的心靈感到窒息。適當(dāng)?shù)挠嗟?,彼此才能更自由暢快地呼吸?/p>

二、人際交往心里技巧

1、以誠(chéng)待人。

真誠(chéng)是打開別人心靈的金鑰匙,因?yàn)檎嬲\(chéng)的人使人產(chǎn)生安全感,減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實(shí)想法與人交流。當(dāng)然,這樣做也會(huì)冒一定的風(fēng)險(xiǎn),但是完全把自我包裝起來(lái)是無(wú)法獲得別人的信任的。真誠(chéng)是相互的,只有真心對(duì)待別人,別人才會(huì)真心對(duì)待你。

2、主動(dòng)原則

主動(dòng)表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生一種受重視的感覺(jué),最好能在最短的時(shí)間記住別人的名字。

3、寬以待人

人際關(guān)系中,有時(shí)發(fā)生矛盾,心存芥蒂,產(chǎn)生隔閡,通常有兩種處理方式:一種方法是“冤家路窄”,小肚雞腸,耿耿于懷;另一種方法,則是冤家宜解不宜結(jié)——“相逢一笑泯恩仇”,當(dāng)然,在處理人際關(guān)系時(shí),后一種態(tài)度是值得稱道的,也是我們應(yīng)該選擇的。

4、善于贊美他人

要以稱贊來(lái)取代嫉妒之心,確實(shí)需要很大的勇氣。當(dāng)你因?yàn)樘岢鲆豁?xiàng)絕妙點(diǎn)子而獲得他人嘉獎(jiǎng)時(shí),內(nèi)心是什么滋味,將心比心,無(wú)論是認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的朋友,只要是能提供凈言或是言行足資借鏡者,都不要忘了面露微笑地跟他們說(shuō)聲謝謝。把這養(yǎng)成習(xí)慣后,不僅是你的事業(yè)前途,連你的人生觀都將改寫了。

欣賞

人際交往時(shí),第一次的接觸都存在著不了解,當(dāng)以外表來(lái)第一眼接觸時(shí),不免會(huì)存在以貌取人的先入為主的想法和偏見,這種行為有時(shí)候真的會(huì)使人際關(guān)系得到錯(cuò)誤的判斷,影響自己的人際交往范圍。主動(dòng)欣賞別人,不因外貌、不因能力,更不要因權(quán)利和金錢觀。

真誠(chéng)

與人相交,真誠(chéng)能打動(dòng)人心,真誠(chéng)也能讓自己得到真正的朋友,哪怕有時(shí)會(huì)經(jīng)歷相反的結(jié)果,但是到最后還是會(huì)給自己留下一批真誠(chéng)又深知的人,在自己左右,無(wú)論禍福,無(wú)論窮富,都一樣存在。

信任

信任是加深交際的關(guān)鍵鑰匙,它讓人與人之間的關(guān)系更加親密和堅(jiān)定。因?yàn)樾湃嗡宰冯S;因?yàn)橐环荼恍湃蔚倪^(guò)去,所以愿意坦誠(chéng)相待,不再避諱。因?yàn)樾湃?,所以更加留戀這樣的關(guān)系。

聯(lián)絡(luò)

都說(shuō)人與人之間的關(guān)系,會(huì)隨著相處的時(shí)間不斷的`加深和了解。經(jīng)常聯(lián)絡(luò),能保持人際關(guān)系的穩(wěn)定性和加深彼此的了解。也更加讓對(duì)方感受到你的重視或是真心當(dāng)成朋友。

自信

人際關(guān)系的開始和維持都離不開一份自信的牽引,若是連自己都不敢確定或堅(jiān)信,又談何吸引到別人對(duì)你的欣賞。自己若沒(méi)有自信又談何讓人對(duì)你折服。

分享

在人際關(guān)系交往中,分享是讓彼此了解的過(guò)程,分享也能讓對(duì)方主動(dòng)卸下一份防備,主動(dòng)來(lái)接近你,你的分享同樣也會(huì)讓你們之間存在更多的快樂(lè)和共同的話題,讓人際關(guān)系在分享中得到被建立。

正確認(rèn)識(shí)自身,了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)

將你自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)寫出一份清單,并讓你身邊的朋友對(duì)這張清單進(jìn)行指導(dǎo)修正。然后學(xué)著該如何在職場(chǎng)中充分利用自身的優(yōu)點(diǎn)并有效的避免暴露自身缺點(diǎn)。

克服內(nèi)心的畏懼情緒

保持自信的核心是克服大家都會(huì)有的內(nèi)心畏懼情緒。我們可以從和工作無(wú)關(guān)的小事情入手。比如,主動(dòng)結(jié)識(shí)陌生朋友,獨(dú)自一人去旅游、吃飯等。經(jīng)常嘗試一些平時(shí)你想做卻不敢做的事,這樣能讓你在工作中也逐漸擁有無(wú)所畏懼的魄力。

保持生活的規(guī)律性

井然有序的生活會(huì)使你每天頭腦清醒,心情愉悅。每天在下班前整理好自己辦公桌,定期清理電腦中的不需要的文件和電子郵件都是非常有必要的。光是看見桌上堆滿了各種報(bào)告、備忘錄和需要回的信件就已足以讓你的意識(shí)產(chǎn)生混亂、緊張和焦慮的情緒。另外,千萬(wàn)不要小看家庭生活。事業(yè)的成功與否往往和家庭生活有巨大的關(guān)系。一個(gè)從容的早上,一頓滿意的早餐也許就決定了你一天的心情和工作狀態(tài)。也讓你職場(chǎng)交際中更加從容自信。

保持平和的心境,學(xué)會(huì)處變不驚

不要感到周邊壓力,是保持自身良好心境的關(guān)鍵。為此,你應(yīng)該每天至少花點(diǎn)時(shí)間去健身房,時(shí)間不少于半小時(shí);最好還能在家里找個(gè)安靜的房間,每天去那里呆上半個(gè)小時(shí),在這段時(shí)間里,只想美好的、讓你開心的事情。這種短時(shí)間的修整對(duì)你的情緒會(huì)大有幫助。一切唯心,心里強(qiáng)大了,自信就從內(nèi)而發(fā)了。

堅(jiān)持自身認(rèn)定的價(jià)值觀,不隨波逐流

如何人際交往論文篇十三

職場(chǎng)是人生的第二大戰(zhàn)場(chǎng),想要在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)游刃有余的處理好各種關(guān)系,關(guān)憑個(gè)人形象的差別和工作成績(jī)的好壞,是完全不夠的。那么如何處理好職場(chǎng)人際關(guān)系?下面是本站小編給大家整理的如何處理職場(chǎng)人際交往,希望對(duì)大家有所幫助!

首先,融入同事的愛好之中:俗話說(shuō)“趣味相投”,只有共同的愛好、興趣才能讓人走到一起。首先得強(qiáng)迫自己去接受他們的一些感興和愛好。

其次,不隨意泄露個(gè)人隱私:同事的個(gè)人秘密,當(dāng)然就是帶著些不可告人或者不愿讓其他人知道的隱情;要是同事能將自己的隱私信息告訴你,那只能說(shuō)明同事對(duì)你是足夠的信任,你們之間的友誼肯定要超出別人一截,否則她不會(huì)將自己的私密全盤向你托出。

第三,不要讓愛情“擋”道:無(wú)論男女,最好獨(dú)自去處理自己情感生活,在愛情還沒(méi)有成熟前,即使最親密的朋友,也不要拖著一起去約會(huì)。否則,愛情將會(huì)成為友情的“絆腳石”。

第四,閑聊應(yīng)保持距離:在辦公之余,同事之間相互在一起閑聊是一件很正常的事情;而許多人,特別是男同事在閑聊時(shí),多半是為了在同事面前炫耀自己的知識(shí)面廣,同時(shí)向其他同事傳遞這樣一個(gè)信息,那就是:你們熟悉的,我也熟悉;你們不熟悉的,我也熟悉!其實(shí)這些自詡什么都知道的人知道的也不過(guò)是皮毛而已,大家只是互相心照不宣罷了。

最后,遠(yuǎn)離搬弄是非:辦公室里常常會(huì)飄出這樣的飛短流言;要知道這些飛短流言是職場(chǎng)中的“軟刀子”,是一種殺傷性和破壞性很強(qiáng)的武器,這種傷害可以直接作用于人的心靈,它會(huì)讓受到傷害的人感到非常厭倦不堪。所以千萬(wàn)不要成為這樣的人,對(duì)這樣的人也要保持距離。

和人第一次見面的時(shí)候,要懂得微笑,并且要注視對(duì)方的眼睛。這樣對(duì)方就無(wú)法忽視你的存在,也對(duì)你有了一定的印象。眼睛是心靈的窗戶,你給對(duì)方的眼神,可能會(huì)讓ta感覺(jué)很特別,對(duì)你也就上心了。

要學(xué)會(huì)觀察一些細(xì)節(jié),從這些細(xì)節(jié)著手,可以讓你知道對(duì)方對(duì)你的真實(shí)態(tài)度。比如,當(dāng)你興致勃勃地加入了談話,談話對(duì)象腳放置的角度朝向,可以看出對(duì)你或者談話的內(nèi)容是否真正感興趣。

如果你想緩和你和另外一個(gè)同事的關(guān)系,你可以請(qǐng)ta給你幫忙做一件無(wú)關(guān)緊要的小事,甚至你可以給ta一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)候。正常情況下,如果這個(gè)人愿意幫你第一次,那么ta就會(huì)傾向于幫助你第二次。

工作中,不可能每次對(duì)話都是私下一對(duì)一的,難免會(huì)遇到對(duì)著大家發(fā)言的場(chǎng)合。無(wú)論是社交聚會(huì),還是部門小型會(huì)議,還是公眾演講。有些朋友可能會(huì)很緊張,這個(gè)時(shí)候,不妨嚼口香糖或者吃點(diǎn)東西,以緩解緊張情緒。

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),有時(shí)候想起一個(gè)人的時(shí)候,往往記得是與ta在一起的時(shí)候的場(chǎng)景和感覺(jué),而不是具體與ta的對(duì)話,對(duì)所講的內(nèi)容記不太清楚了。這對(duì)應(yīng)到社交聚會(huì)中也是一樣的道理,所以社交中更要關(guān)注氛圍以及對(duì)方的感覺(jué)。

文藝創(chuàng)作中有一個(gè)詞“具象”,這是在生活中真實(shí)接觸和實(shí)實(shí)在在感受的形象,其中濃縮了藝術(shù)家的情感。從現(xiàn)在開始,每天花幾分鐘的時(shí)間回憶自己感動(dòng)最放松最有成就感的時(shí)刻,這樣當(dāng)你緊張時(shí),你就可以在重獲這種感覺(jué)。

正確認(rèn)識(shí)自身,了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

將你自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)寫出一份清單,并讓你身邊的朋友對(duì)這張清單進(jìn)行指導(dǎo)修正。然后學(xué)著該如何在職場(chǎng)中充分利用自身的優(yōu)點(diǎn)并有效的避免暴露自身缺點(diǎn)。

克服內(nèi)心的畏懼情緒。

保持自信的核心是克服大家都會(huì)有的內(nèi)心畏懼情緒。我們可以從和工作無(wú)關(guān)的小事情入手。比如,主動(dòng)結(jié)識(shí)陌生朋友,獨(dú)自一人去旅游、吃飯等。經(jīng)常嘗試一些平時(shí)你想做卻不敢做的事,這樣能讓你在工作中也逐漸擁有無(wú)所畏懼的魄力。

保持生活的規(guī)律性。

井然有序的生活會(huì)使你每天頭腦清醒,心情愉悅。每天在下班前整理好自己辦公桌,定期清理電腦中的不需要的文件和電子郵件都是非常有必要的。光是看見桌上堆滿了各種報(bào)告、備忘錄和需要回的信件就已足以讓你的意識(shí)產(chǎn)生混亂、緊張和焦慮的情緒。另外,千萬(wàn)不要小看家庭生活。事業(yè)的成功與否往往和家庭生活有巨大的關(guān)系。一個(gè)從容的早上,一頓滿意的早餐也許就決定了你一天的心情和工作狀態(tài)。也讓你職場(chǎng)交際中更加從容自信。

保持平和的心境,學(xué)會(huì)處變不驚。

不要感到周邊壓力,是保持自身良好心境的關(guān)鍵。為此,你應(yīng)該每天至少花點(diǎn)時(shí)間去健身房,時(shí)間不少于半小時(shí);最好還能在家里找個(gè)安靜的房間,每天去那里呆上半個(gè)小時(shí),在這段時(shí)間里,只想美好的、讓你開心的事情。這種短時(shí)間的修整對(duì)你的情緒會(huì)大有幫助。一切唯心,心里強(qiáng)大了,自信就從內(nèi)而發(fā)了。

堅(jiān)持自身認(rèn)定的價(jià)值觀,不隨波逐流。

一定要充分了解清楚自己真正想要的生活和工作的方式?金錢、充滿挑戰(zhàn)的生活還是平淡波瀾不驚的生活?如果感覺(jué)對(duì)現(xiàn)狀滿意,就能更加愉悅的去對(duì)待生活和工作。堅(jiān)定自身的價(jià)值觀,不盲目從眾,就能堅(jiān)持本心,保持自信。

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