通過撰寫報告，我們可以對問題進行深入的分析和研究，提出有針對性的解決方案。在撰寫報告之前，充分收集參考資料，并對所需信息進行歸類和整理。這些報告范文還提供了一些實用的寫作建議和注意事項。
手機依賴調(diào)研報告篇一
隨著經(jīng)濟社會的縱深發(fā)展，在眾傳媒影響力日益擴展的背景下，當代學生作為社會中一個比較特殊的消費群體，具有比較特殊的消費心理。他們既是當前消費主體之一，有著立的消費意識和消費特點，也是未來中國消費的主力和消費潮流的引導者，他們的消費觀念更為直接的受到名人/影視作品等的影響。學生針對奢侈品的消費特征通常被認為具有雙重性：一方面，他們在占用社會資源方面居于劣勢，經(jīng)濟能力尚未立，消費受到很的制約；另一方面，又有著旺盛的消費需求和相對超前的消費觀念。這兩方面的矛盾使得他們的消費行為存在不少問題。學生的奢侈品消費狀況、消費觀念與消費模式，對未來我國經(jīng)濟的發(fā)展，奢侈品消費文化的構建都會產(chǎn)生極其重要的影響。為真實了解當代學生奢侈品的消費水平、狀況，把握學生奢侈品消費的心理特征和行為導向，培養(yǎng)學生形成科學、理性、文明、責任的新消費理念，促使他們成為“新消費運動”的踐行者、推動者，具有積極的現(xiàn)實意義。
學生消費問題正逐年為高校及國人所重視，作為收入很少的學生群體其購買力卻在逐年增加，奢靡攀比之風日益增長，其消費結(jié)構和消費能力是否合理發(fā)人深省，我既是以此為出發(fā)點，以問卷調(diào)查及采等形式確定“高校學生奢侈品消費情況調(diào)查與分析”為課題的社會實踐，其意義和目的在于通過對部分高校的實地調(diào)研及調(diào)查、研究、分析。
為了對學生奢侈品消費情況有比較全面準確地了解，我們開展了研究。并對商丘工學院在校學生進行了奢侈品消費情況的問卷調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問卷45份，收回有效問卷45份，有效率為100%。其中男性學生占53%，女性學生占47%。
調(diào)查問題主要包括客觀選擇題，設計費的經(jīng)濟來源、月消費狀況、消費支出情況及其消費觀等多個方面。旨在讓同學們了解當代學生的消費、理財。本次調(diào)查雖然抽樣比例較小，但我們可以窺一斑而知全貌。
在關于在校學生月平均花銷狀況一欄的調(diào)查中，600元以下的有12人；6001000元的有13人；10001500元的有12人；1500元以上的有4人?？梢姡瑢W生的消費差距增，兩極分化也比較分明，這在我國當前劇烈轉(zhuǎn)型的社會背景下有一定的必然性，但我們相信，隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的進一步提高，這些問題必將在一定程度上得到改善。
在支配生活費方面，有7人認為自己很節(jié)儉；16人認為自己剛好；15人認為自己有些浪費；而4人認為自己嚴重超支。在購買奢侈品資金來源方面，有16人是自己掙錢購買；9人家長購買；8人有活動獎勵經(jīng)歷；12人屬于其他來源。據(jù)了解，在購買商品時，學生們首先考慮的因素是價格和質(zhì)量。這是因為中國的學生與國外的不同，經(jīng)濟來源主要是父母的資助，自己兼職掙錢的不多，這使我們每月可支配的錢侍定的，約在300800元之間，家境較好的一般也不超過1500元，而這筆錢主要是用來支付飲食和日常生活用品開銷的。由于消費能力有限，學生們在花錢時往往十分謹慎，力求“花得值”，我們會盡量搜索那些價廉物美的商品，但也有一部分同學追求時尚會購買一些奢侈品。無論是在校內(nèi)還是在校外，當今學生的各種社會活動都較以前增多，加上城市生活氛圍、開始談戀愛等諸多因素的影響，我們不會考慮那些盡管價廉但不美的商品，相，我們比較注重自己的形象，追求品位和檔次，雖然不一定買名牌，但質(zhì)量顯然是我們非常關注的內(nèi)容。
在購買類型方面，沖動型的占38%，理智型的占44%，盲目型的占18%，這說明學生并沒有完全清楚自己的消費結(jié)構和狀況，沒有這個習慣的制約，使學生的盈虧狀況不同，見到熱衷的東西，半數(shù)以上的人卻表現(xiàn)出較弱的自我控制性。當然畢竟是同齡人，消費中自然也表現(xiàn)出了不少相同點。
據(jù)調(diào)查，37.40%的同學在拿到一個時期的生活費時，不會做什么安排，隨意取用。占調(diào)查調(diào)查人數(shù)的多數(shù)學生無預期的計劃和目標。從未思考過錢應該怎么花、花多少，而且消費的隨意性很強，面對有獎銷售、打折等促銷手段容易沖動，不知不覺就把錢都花了。在調(diào)查中，只有24.39%的學生選擇先存一定數(shù)額的錢，剩下的當作此時期生活費，所以說學生儲蓄觀念并不強。
由調(diào)查不難看出，城鎮(zhèn)比鄉(xiāng)村的學生消費要高些，但這主要決定于城鄉(xiāng)傳統(tǒng)的家庭收入落差，由此可以看出制約其消費的是家庭經(jīng)濟狀況。另外，城市學生遇到自己想買的東西但沒錢會向家里要或找朋友借，而農(nóng)村學生則干脆不買或存錢自己來買。這是個值得深思的問題，對不同物品的選擇映了其不同的心理。在對消費的態(tài)度和顧慮方面，“農(nóng)村”學生的行為也體現(xiàn)了中國的老話“窮人的孩子早當家”，他們消費原則多是能省則省，10人一個月要進行一次奢侈品的消費；13人三個月會進行一次；9人一年進行一次；也有13人要經(jīng)過長久的計劃后才會做出是否要進行消費的決定。
我組也同時采取了談法的方式進行調(diào)查，對一同學進行隨機采。我們其采內(nèi)容包括月平均消費水平、經(jīng)濟來源、消費用途、消費習慣、奢侈品消費理念以及對自身奢侈品消費的看法等。通過調(diào)查得知，他們平均一月消費約在550元左右，這其中包括了日常生活用品、伙食費、零食費、電話費、交通以及上網(wǎng)的費用，其中三分之一人并沒有用于奢侈品的花銷。這是一種良好的消費心態(tài)，他們對消費奢侈品的看法是要堅持勤儉節(jié)約，該買的就買能省的就省，不買奢侈品，“科學消費”“綠色消費”。
其一，價格、質(zhì)量、潮流是吸引學生消費的主要因素。
其二，社會建設范疇中缺少學生勤儉節(jié)約生活消費觀的內(nèi)容。
其三，學生深受社會影響其深、部分學生消費屬理性。
（一）在校學生奢侈品消費結(jié)構的特性：
1）奢侈品消費結(jié)構的地區(qū)不平衡性。
2）年級不同而導致奢侈品消費觀和消費結(jié)構的不同。
3）性別不同導致奢侈品消費結(jié)構的差異。
（二）學生奢侈品消費結(jié)構中存在的問題：
1）消費差巨拉，出現(xiàn)兩極分化。
2）奢侈品消費結(jié)構不合理，存在攀比心理。
3）人際交往奢侈品消費增多。
4）奢侈品消費趨勢的不合理性（例如：“攀比心理作怪”）。
針對學生奢侈品消費結(jié)構中存在的問題，我們應從以下四個方面進行改善和解決：社會方面、學校方面、家庭方面、個人方面。
（一）社會方面。
相對于發(fā)達國家而言，我國學生的理財仍是一個非常薄弱的環(huán)節(jié)。學生作為立的個體，持幣的額度越來越，支配金錢的空間愈來愈寬泛。然而，對于學生而言，一方面他們絕部分人還不能擁有更多的金錢，另一方面他們的消費欲望則越來越?？蛇@二者之間的矛盾以及理財觀念的淡薄，通常使他們對待金錢沒有一個正確的認識，對于科學理財更是知之甚少。
（二）學校方面。
學校重視培養(yǎng)學生正確的消費意識和理財觀念社會：
（1）學?？稍O立專門的理財教育課堂，對學生的消費觀念和消費習慣進行輔導和培訓，讓他們早日樹立正確科學的理財觀念。
（2）對追求時髦和趕潮流的學生，應給予高度重視。
（3）對于僻的學生，學校要多關心，多提供勤工助學崗位，多關注生活狀況，學習狀況。給予助，不歧視，塑造和諧校園生活。
（三）家庭方面。
家庭應變“無私奉獻”為“適度供給”，父母擴無私奉獻’’助長了有些學生奢侈浪費之風。過分溺愛，導致自理能力低下，過分依賴他人。做到勤儉持家。
（四）個人方面。
強化學生自身的管理和監(jiān)控。
（1）錢要花在刀刃上。
（2）學會記帳和編制預算。
（3）遵守一定的生活消費和理財原則。
（4）嚴禁杜絕攀比、追星、過分追求時尚與個性。
通過這次調(diào)查，我們基本掌握了當代學生奢侈品消費心理趨勢及現(xiàn)狀。學生的基本生活消費體上是現(xiàn)實的、合理的。但離散趨勢明顯，個體差異，這主要是生源來自全國各地，由于家庭情況的不同和消費習慣的差異造成的。在以寄生性消費為主的學生中，培養(yǎng)立的理財能力、科學的價值觀和信用概念應是當務之急。總之，我們希望所有學生都能靜下來想想自己的消費合理嗎，有多少用于購買奢侈品，這些奢侈品對我們有什么積極意義嗎？更希望社會各界都能從實處關心學生，用社會的力量引導學生健康合理的奢侈品消費，為我們未來棟梁的茁壯成長保駕護航。
手機依賴調(diào)研報告篇二
沈北大學城各大學大學生。
通過qq、人人、微信等方式進行問卷調(diào)查。
隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展人們生活水平的提高,通信技術的不斷進步以及社會信息化進程的加快，高科技產(chǎn)品成為消費熱點，手機作為其代表之一，已成為人們生活中不可或缺的一部分。手機市場的競爭愈演愈烈，不僅體現(xiàn)在andriod、ios、windousphone三大陣營的競爭，還體現(xiàn)在功能機與智能機以及國際品牌與國產(chǎn)品牌的多種競爭。大學生作為高科技的首先接受并樂于追崇者，毫無疑問的成為了智能機消費市場的中流砥柱。因此，通過對大學生這一消費群體進行問卷調(diào)查，能很好的反映目前手機市場的概況。
調(diào)查標準：（1）分別統(tǒng)計智能機和功能機所占的比例；
（3）分別統(tǒng)計國際品牌和國產(chǎn)品牌所占的比例。調(diào)查結(jié)果如下：
（一）智能機更受大學生喜愛。
在此次調(diào)查中我發(fā)現(xiàn)，智能手機更受大學生的喜愛，在所有參與問卷調(diào)查的同學中智能機用戶所占比重高達96.2%，僅僅3.５%的同學是功能機用戶。通過進一步調(diào)查我了解到，同學們?nèi)粘Ｉ暇W(wǎng)沖浪，聊qq、人人以及微信等已經(jīng)成為日常生活中重要的組成部分，而恰恰是智能機給了這些活動功能機所達不到的更好的體驗。更炫目的特效，更便捷的操作，更多的流行元素等等這些，無不促使著大學生更加傾向于智能機。在市場強烈的競爭下，幾經(jīng)不存在智能機就一定價格高昂的慣例，甚至有些智能機的價格要低于功能機。所以我對那僅存的3.8%功能機用戶很是不理解，為什么放棄更好的應用體驗選擇功能機呢？在進一步的調(diào)查中我了解到，原來這部分用戶之所以選擇功能機，除了不經(jīng)常上網(wǎng)沖浪外，更在意的是智能機所帶來的附加消費。在調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)中顯示，智能機用戶話費月消費大約在50元左右，而功能機用戶話費月消費則在30元左右（當然，每天拿著電話和女朋友煲粥的除外）。智能機用戶平均月消費遠遠高于功能機用戶，而高出的這部分大多數(shù)都是智能機用戶用來辦理無線上網(wǎng)套餐所花費的，功能機用戶往往不需要花費這部分額外消費。
（二）andriod系統(tǒng)普及更廣。
以下幾點：
（5）windousphone系統(tǒng)的發(fā)展經(jīng)歷了不小的波折，如今微軟攜windousphone8強勢來襲，并與諾基亞強強聯(lián)合試圖在智能機市場分一杯羹，但是眾觀每一個操作系統(tǒng)的成功都不是偶然的，windousphone8這個新興操作系統(tǒng)想要與andriod和ios真正形成三足鼎立的態(tài)勢還有很長的路要走。
（三）國際品牌更受大家歡迎。
在本次調(diào)查問卷的最后我統(tǒng)計了國際品牌與國產(chǎn)品牌的占有率，其中國際品牌占有率為66.8%而國產(chǎn)品牌只有33.2%，這樣的結(jié)果值得我們深思。為什么本土品牌的價格低廉反而占有率低呢？通過問卷調(diào)查我得出了以下結(jié)論：
（1）國產(chǎn)手機還達不到國際大廠的做工精細度；
（2）國產(chǎn)手機的設計往往平庸而國際大廠卻能很好的引用流行元素樹立自己的獨特風格；
（3）國內(nèi)高尖端技術方面與國際一流水準存在差距；
（4）操作體驗的巨大差距導致國產(chǎn)手機流失了大量用戶；
（5）國產(chǎn)手機單純的硬件堆積與國際大廠多年的底蘊積累形成了鮮明的對比。
其實我們還是蠻愛國的，我們總是懷著熱切的心情期待著又一款國產(chǎn)“神機”的發(fā)布，然后滿懷期待的跑去體驗店追逐我們心目中完美的“神器”，但是現(xiàn)實與理想的差距就好像期末突擊復習一樣，痛不欲生?。a(chǎn)手機往往是高規(guī)格硬件的堆積品，與國際大廠的產(chǎn)品相比，雖然在硬件上不輸給對手，但是實際操作體驗卻存在很大差距。加之外形的設計要么平庸，要么有點某種街機的影子，使國產(chǎn)手機在消費者心中的形象全無。即沒有拿得出手的突出領域也沒有國際品牌的品牌效應，所以本土品牌打起了價格戰(zhàn)。這其中又以小米手機為代表，在小米手機掀起一輪又一輪的搶購狂潮之后，我們看到的不僅是如今飽受詬病的“雷軍”還有整個手機市場的價格變動，國際大廠不可避免的受到了沖擊。這或許是我能看到的最積極的因素了。
總的來說,本調(diào)查是成功的,達到了預期的目的。較為全面地考察了影響大學生選購手機的因素。不過還不夠深入，尤其是理論支持還不夠。謹以本調(diào)研作為一次實踐活動，望老師予以采納。
手機依賴調(diào)研報告篇三
調(diào)查目的是為了了解大學生使用手機的現(xiàn)狀和對手機的依賴程度，發(fā)現(xiàn)大學生在使用手機上的一些問題。為大學生正確使用手機，不讓手機成為影響大學生身心健康的罪魁禍首提出建議。
調(diào)查對象是全體在校大學生，既包括本校各年級在校大學生，也包括其他地域、其他大學的在校大學生。
調(diào)查方式：本次調(diào)查采取的是問卷調(diào)查，調(diào)查主要針對本校各年級在校大學生，共有80份有效問卷，回收有效調(diào)查問卷72份，對其中的72份進行整理分析。
大學生使用手機價格的結(jié)構分析。
就目前大學生而言，大學生使用的手機價格主要在500-1000元之間，而1000-1500之間也占了相當大的一部分，由于大部分學生的手機都是由父母出錢為其購買，因此，大學生使用手機價格主要由父母決定，通過分析我們可以看出大部分家長愿意讓學生使用中等價位的手機。
大學生的手機花費情況中我們可以看到，大學生每月用于手機費用主要集中在30-60元之間，而30元以下和60-90元也占據(jù)較大比例，這些費用在大學生月生活費中占據(jù)了相當一部分比重，也就是說，大學生花費在手機話費上的花費影響到大學生該月的生活狀況。如果大學生花費在手機上得費用過多，則可能影響到大學生該月的生活狀況。
重大于女生，不同性別的學生在同一使用目的中占得比重不同；大學生使用手機進行娛樂活動和上網(wǎng)搜資料也占了相當大一個比重。
我們可以看出，一大半的學生都會有下意識的看手機的反應，這明顯可以看出，手機已經(jīng)對大學生的生活和學習產(chǎn)生了不良的影響，大學生對手機已經(jīng)形成了依賴。
根據(jù)分析可以看出，40％的大學生忘帶手機時會感覺講話不褂12.67％的學生會覺得擔心，因此，當大學生忘帶手機時超過一半的學生都會覺得不安，這可以看出大學生對手機有相當程度的依賴。
手機依賴調(diào)研報告篇四
調(diào)查目的：分析在校大學生性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ摺Ｊ謾C功能的不斷完善使得年輕一代程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過調(diào)查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據(jù)，從而更好的了解手機在大學校園中引發(fā)的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業(yè)大學等在校大學生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導致大學生會出現(xiàn)手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少性。
調(diào)查人員：xxx。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關于手機各個方面的相關文獻資料和相關報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關注于手機的設計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
我校大學生對手機有一定程度上的依賴性。基本依據(jù)：作為大學生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學們手機使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學生對手機具有依賴性。
首先我們小組自主設計問卷，一部分印發(fā)400分問卷給各院各級同學，另一部分將其上傳至問卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應。
標準主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多使用影響生活、工作和學習;三是手機不在身邊時，經(jīng)常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關。大學與其他學習階段有相當大的區(qū)別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業(yè)、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體?！跋佔濉薄ⅰ拔伨印边@些都成為大學生面臨學習就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通。或者因?qū)W習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
“手機依賴”對成長中的大學生所造成的負面影響不可低估。
(1)大學生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學生的生理健康。科學家研究表明，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經(jīng)常擔心手機沒電，會出現(xiàn)幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
通過這次調(diào)查我們性有了更深層次的認識。針對手機依性對大學生造成的消極影響建議：
大學生自身：
(1)樹立遠大理想和正確的價值觀。提高素質(zhì)和認知水平，充實社會生活努力實現(xiàn)人生價值。保持積極樂觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關依賴性的學生較強心理輔導工作。讓大學生的認知能力得到提高，克服心理。
(2)營造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務營造一個促進學生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現(xiàn)大學生團隊精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時代大學生的精神面貌豐富其課余生活。
大學生是具有一定管理能力的群體，應該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習慣。樹立樂觀的生活態(tài)度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學習和娛樂結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問卷的派發(fā)與回收、整理的過程中，同時也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學生性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來源等有限，導致被調(diào)查者相對集中在大一這一個群體。
手機依賴調(diào)研報告篇五
調(diào)查目的：分析在校大學生對手機的依賴性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過調(diào)查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據(jù)，從而更好的了解手機在大學校園中引發(fā)的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業(yè)大學等在校大學生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導致大學生會出現(xiàn)手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少對手機的依賴性。
調(diào)查人員：xxx。
1、文獻回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關于手機各個方面的相關文獻資料和相關報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關注于手機的設計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
2、研究假設。
我校大學生對手機有一定程度上的依賴性。基本依據(jù)：作為大學生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學們手機使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學生對手機具有依賴性。
3、研究方法。
首先我們小組自主設計問卷，一部分印發(fā)400分問卷給各院各級同學，另一部分將其上傳至問卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。
4、樣本及抽樣。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應。
標準主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多使用影響生活、工作和學習;三是手機不在身邊時，經(jīng)?？词謾C，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2、調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15、2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17、1%的人感到焦慮不安，46、4%的人感到不適應，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
1、大學生出現(xiàn)手機依賴的原因主觀原因：
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的.飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關。大學與其他學習階段有相當大的區(qū)別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業(yè)、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體?！跋佔濉?、“蝸居”這些都成為大學生面臨學習就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
“手機依賴”對成長中的大學生所造成的負面影響不可低估。
(1)大學生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學生的生理健康?？茖W家研究表明，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經(jīng)常擔心手機沒電，會出現(xiàn)幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
3、解決對策。
通過這次調(diào)查我們對手機的依賴性有了更深層次的認識。針對手機依性對大學生造成的消極影響建議：
大學生自身：
(1)樹立遠大理想和正確的價值觀。提高素質(zhì)和認知水平，充實社會生活努力實現(xiàn)人生價值。保持積極樂觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關依賴性的學生較強心理輔導工作。讓大學生的認知能力得到提高，克服對手機的依賴心理。
(2)營造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務營造一個促進學生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現(xiàn)大學生團隊精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時代大學生的精神面貌豐富其課余生活。
4、小結(jié)：
大學生是具有一定管理能力的群體，應該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習慣。樹立樂觀的生活態(tài)度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學習和娛樂結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問卷的派發(fā)與回收、整理的過程中，同時也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學生對手機的依賴性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來源等有限，導致被調(diào)查者相對集中在大一這一個群體。
手機依賴調(diào)研報告篇六
中國手機市場是塊誘人的蛋糕，中外通信廠商為此開足了馬力展開激烈的份額之爭。通過對這個市場的密切關注，我們發(fā)現(xiàn)，就在這些手機巨頭熱火朝天地打造第三代產(chǎn)品的時候，處在風口浪尖的嚴峻問題卻是正在使用的第二代產(chǎn)品的質(zhì)量、服務問題，其投訴比重直線上升。本次調(diào)查旨在真實、科學地了解中國手機讀者的使用狀況，反映中國手機市場上的產(chǎn)品質(zhì)量與服務質(zhì)量現(xiàn)狀，幫助讀者和準備購買手機的讀者更好的選擇手機產(chǎn)品。
本報組織的此次調(diào)查活動從3月16日啟動，至今已歷時兩個月，得到了讀者的廣泛參與，通過報紙和網(wǎng)絡收到全國各地近2500份調(diào)查問卷。許多讀者來函，對我國眾多手機產(chǎn)品的質(zhì)量、功能、設計、服務等提出中肯意見；被調(diào)查的企業(yè)也表示，通過這種方式，征集用戶對產(chǎn)品的意見，對企業(yè)改進工作，將起到非常積極的推動作用。本次調(diào)查問卷主要涉及的內(nèi)容：1、讀者對中外手機品牌的看法，包括：最喜愛的品牌，認為什么品牌的手機質(zhì)量、服務最好等；2、讀者目前使用的手機情況，包括：使用什么品牌，什么價位，看中何重附加功能等；3、讀者在使用過程中對手機質(zhì)量和服務的感受，包括：認為手機經(jīng)常出現(xiàn)的故障，售后服務存在哪些問題等。
用戶對手機品牌的選擇牽動著手機廠商的神經(jīng)，這次調(diào)查結(jié)果反映出品牌在市場中的人氣。根據(jù)本次調(diào)查的情況看，前5名廠商品牌是：諾基亞、三星、摩托羅拉、索尼愛立信、西門子。
諾基亞以其50.4%的絕對人氣占據(jù)了絕對領先的位置，與其他品牌拉開了不小的距離，成為大多數(shù)讀者最喜愛的品牌。三星以39.7%的比例，位居第二，在大部分中國人眼里，“韓”流新銳時尚，勢不可擋；摩托羅拉以29%的比例，位居第三。這結(jié)果一點也不意外，摩托羅拉20xx年在中國的發(fā)展狀況并不理想，但摩托羅拉眼下正準備今年在中國市場上卷土重來，與諾基亞一爭高低。索尼愛立信是去年表現(xiàn)較為突出的一個品牌，雖然進入手機市場不是很長，但它在市場進程之快令國內(nèi)外企業(yè)感嘆。搶占市場就必須有閃電速度，索尼愛立信做到了這一點，取得了第四名的好成績。
夏新在中國市場上取得的成績是有目共睹的，6.9%的比例位居第七，是國產(chǎn)品牌最高排名。除此之外，幾乎所有高呼“已經(jīng)占據(jù)一席之地”的國產(chǎn)品牌在讀者心中都沒成為“最愛”，許多人認為國產(chǎn)品牌是在沒有充足技術的條件下涌入市場。但是這并不證明國產(chǎn)品牌的做法不成功，在“讀者傾向于國內(nèi)還是國外”問題中，40%的人們更傾向于買國產(chǎn)品牌。這表明國產(chǎn)企業(yè)的努力已經(jīng)開始得到回報，其品牌形象正在不知不覺的深入到中國的大街小巷。
調(diào)查顯示，諾基亞是當仁不讓的領頭羊，目前讀者使用的手機中31.7%為諾基亞，緊隨其后的摩托羅拉、三星和西門子等品牌都在進行著爭奪市場份額的較量，市場占有率依次為28.1%、18.2%、8.9%。波導是唯一進軍一線陣容的國內(nèi)品牌，以7.5%的市場占有率位居第五，但是波導與緊隨其后的tcl的差距不是很大。國產(chǎn)手機雖然有近20個品牌，然而能真正在市場上站得住腳的也就是波導、tcl、夏新、康佳、聯(lián)想等少數(shù)品牌。tcl、夏新、康佳、聯(lián)想依次為6.6%、3.8%、2.5%、2.2%。由此看來，即使是國產(chǎn)手機廠商宣揚自己的產(chǎn)品已得到很多消費者的認同，但就以此認定國產(chǎn)品牌的成功指日可待顯然是大錯特錯。粗略算來，國產(chǎn)品牌的真實市場占有率不足40%，或者更少。
調(diào)查結(jié)果顯示，消費者對知名品牌的企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量普遍表示認可，諾基亞、摩托羅拉、三星等品牌形象較好，消費者認可度較高。但是他們認為國內(nèi)外品牌在這方面差距較小，國外品牌只是個別產(chǎn)品的認可度高于國產(chǎn)品牌。國內(nèi)品牌中波導成績斐然，獲得25.9%的高分，但拉開其他品牌的差距也越來越小。排名中，tcl、夏新、聯(lián)想難分高低。
在很多人的意識里，認為消費市場的檔次正在不斷提高，真彩、拍照甚至是智能等高端手機已是市場主流。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)讀者的手機價格在1000元-20xx元之間。手機本身就是一個通信工具，很多用戶不愿意花費巨額資金，購買一些看似超前，實際上并不使用的功能。調(diào)查反映出，人們購買手機還是實用為主。但是，隨著通信技術的發(fā)展也有7%的用戶選擇了3000元以上的產(chǎn)品。其實，在日漸成熟的市場里，離開手機的質(zhì)量、功能、以及外觀的情況下，單純的談價格其實沒有多大的意義。
隨著我國手機行業(yè)的快速發(fā)展和消費者消費觀念的成熟，人們對產(chǎn)品的質(zhì)量、價格和品牌的關注程度最高，高達82.5%的人認為手機質(zhì)量是最重要的；其次是產(chǎn)品的價格，為31.8%；30.6%人們選擇了品牌。
對于廠商費盡心思在外觀上的做文章，人們并不看好，手機廠商應深刻了解各個細分市場消費者的消費特征，及時推出適銷對路的產(chǎn)品，才能在市場中為自己尋找到生存發(fā)展空間。
應用是手機市場發(fā)展的下一個方向，答卷中，被媒體和廠商炒得火熱的彩屏、和弦鈴聲、拍照功能都具有了很大的吸引力，尤其是彩屏獲得了很大的成功，49.1%的人們注重這項功能。由此看來人們在購買手機時已不僅僅滿足單一的通話功能，各種新功能也開始扮演重要的角色。答卷中，游戲和mp3功能沒有想象中那么高的關注度。
答卷中，三星以44.4%的大比例得到了這項大獎，這與三星經(jīng)營理念不無關系。三星重點研究的是中國年輕人的時尚品位，因而把目標瞄準注重時尚的高端消費者，通過時尚化形象贏得中國用戶的心。
在調(diào)查問卷中，消費者反映的一個比較普遍的問題是：電池待機時間與說明不符。待機、通話時間不能達到其產(chǎn)品說明書所標稱的“超薄電池通話時間多達2個小時，待機時間多達100個小時；標準電池通話時間多達4個小時，待機時間多達200個小時”。有的薄電池充足電后，一般只能打8、9個電話，通話時間總共不超過兩個小時，外加收發(fā)十幾個短信；而厚電池在充足電待機半個多小時后，如果連續(xù)通話30分鐘左右就快沒電了，且手機發(fā)熱。消費者希望有關部門能夠解決一下這問題。其次是，52.6%的讀者認為通話質(zhì)量令人頭疼。
讀者認為手機售后服務存在的問題。
很多讀者反映手機維修服務不實或質(zhì)量不過硬，希望有關部門能制定行規(guī)，完善手機維修監(jiān)管，保護消費者的合法權益。
內(nèi)蒙古消費者廖先生打來電話說，他前一段時間買了一部夏新電話，半個月就出了故障。他按廠家提供的《維修網(wǎng)點名錄》查到了在內(nèi)蒙古僅有的一家維修點。雖然廠家收回了他的問題手機進行維修，可需要等45天，而且沒有備用手機，可手機修好后不出半個月又壞了，這回維修人員提出還的返廠維修，時間還是45天。
手機依賴調(diào)研報告篇七
作為一種結(jié)合了貨幣電子化與移動通信的嶄新服務，移動銀行業(yè)務不僅可以使人們在任何時間、任何地點處理多種金融業(yè)務，而且極大地豐富了銀行服務的內(nèi)涵，使銀行能以便利、高效而又較為安全的方式為客戶提供傳統(tǒng)和創(chuàng)新的服務，而移動終端所獨具的貼身特性，使之成為繼atm、互聯(lián)網(wǎng)、pos之后銀行開展業(yè)務的強有力工具，越來越受到國際銀行業(yè)者的關注。目前，我國移動銀行業(yè)務在經(jīng)過先期預熱后，逐漸進入了成長期，如何突破業(yè)務現(xiàn)有發(fā)展瓶頸，增強客戶的認知度和使用率成為移動銀行業(yè)務產(chǎn)業(yè)鏈各方關注的焦點。
為了了解消費者對手機銀行的認識和興趣程度，預測未來手機銀行市場的發(fā)展前景。
（一）、您使用頻率最高的是哪家銀行？
1、工商銀行。
2、中國銀行。
3、中國建設銀行。
4、中國農(nóng)業(yè)銀行。
5、中國交通銀行。
6、郵政銀行。
7、中信銀行。
8、光大銀行。
9、招商銀行。
10、民生銀行。
11、地方性銀行。
12、外資銀行。
13、其他。
（二）、您辦理銀行業(yè)務的頻率？
1、幾乎每天。
2、每隔兩三天。
3、每隔一周。
4、十天或半月。
5、一月左右。
6、幾乎不去。
7、說不好。
（三）、您現(xiàn)在辦理了哪些電子銀行服務？
1、個人網(wǎng)上銀行。
3、電話銀行。
（四）、您使用哪家銀行的手機銀行服務？
1、工商銀行。
2、中國銀行。
3、中國建設銀行。
4、中國農(nóng)業(yè)銀行。
5、中國交通銀行。
6、郵政銀行。
7、中信銀行。
8、光大銀行。
9、招商銀行。
10、民生銀行。
11、地方性銀行。
12、外資銀行。
13、其他。
（五）、您使用手機銀行多少時間？
1、最近剛使用。
2、半年左右。
3、一年左右。
4、兩年左右。
5、兩年以上。
（六）、促使您辦理手機銀行的原因是？
1、業(yè)務需要。
2、方便快捷。
3、銀行促銷活動。
4、銀行人員推薦。
5、親朋好友推薦。
7、其他。
（七）、您是通過哪種方法了解手機銀行的？
1、手機宣傳短信。
2、網(wǎng)絡宣傳。
3、媒體廣告。
4、銀行業(yè)務宣傳冊。
5、親朋好友介紹。
6、銀行人員推薦。
7、其他。
（八）、下列哪些是您使用頻率最高的？
1、賬戶查詢。
2、賬戶匯款。
3、投資理財。
4、信用卡。
5、賬單繳付。
7、貸款管理。
8、個人設定。
（九）、在使用手機銀行時，什么令您感覺最不方便？
1、安全性問題。
2、服務費用高。
3、服務功能少。
4、開通手續(xù)繁多。
5、使用過程中功能不穩(wěn)定。
（十）、您覺得手機銀行該增加哪項功能？
1、更完善便捷的商城購物服務。
2、完善的客服功能。
3、提供常用商品的常用平臺。
4、稅費手續(xù)費計算工具。
5、匯率外圍行情、金價油價查詢工具。
（十一）、您每月收入多少？
1、5000以上。
2、2500以上。
3、1000以上。
（十二）、您的工作單位是？
1、行政事業(yè)單位。
2、外企民企高級主管。
3、外企民企志愿。
4、專業(yè)技術人員。
5、私營企業(yè)主。
6、個體經(jīng)營者。
7、進城務工者。
8、農(nóng)民。
9、學生。
（十三）、您使用手機支付時，首選的方法是？
1、wap頁面。
2、手機客戶端。
3、近場支付。
4、都能接受。
根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，手機銀行業(yè)務在手機網(wǎng)民中的使用率有顯著提高，20xx年7月的調(diào)查結(jié)果為36.8%，20xx年2月已經(jīng)升至52.2%。同時，手機銀行業(yè)務開始逐漸向中年人群擴散，相對應的，目前手機銀行用戶的個人月收入均高于去年7月用戶的收入水平。人群結(jié)構的優(yōu)化，預示著手機銀行業(yè)務良好的發(fā)展前景。
通過對不同手機銀行用戶的個人月收入分布可以看出，經(jīng)常使用手機銀行業(yè)務的用戶的個人月收入偏高，其中，個人月收入5000元以上的比例為15.4%，2500元以上的比例為52.2%，均高于偶爾使用手機銀行業(yè)務的用戶。事實上，經(jīng)常使用手機銀行業(yè)務的用戶由于收入偏高且手機銀行使用頻率高，必然成為手機銀行業(yè)務的核心客戶，這一較為富裕的目標群體將在很大程度上促進手機銀行業(yè)務的繁榮。
在對手機銀行用戶對手機銀行使用的情況分析來看，工商銀行手機銀行的使用率依然最高，達35.1%，建設銀行緊隨其后，為35.0%。通過進一步的分析發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常使用手機銀行的用戶中，對建設銀行手機銀行的使用率（37.4%）略高于對工商銀行的使用率（36.0%），這表明建設銀行的用戶相對養(yǎng)成了使用手機銀行的習慣。另外，農(nóng)業(yè)銀行與中國銀行的使用率在這半年中都有顯著提升，不斷縮小與行業(yè)領跑者的差距。
在本次調(diào)研中，對不同人群最常使用手機銀行功能的指數(shù)分析表明，在校學生更傾向于經(jīng)常使用手機銀行支付功能，較少使用手機理財功能；行政/事業(yè)單位、國企干部更傾向于使用手機銀行的轉(zhuǎn)賬匯款功能、繳費功能、信用卡功能和理財功能，尤其是理財功能；行政/事業(yè)單位、國企職工經(jīng)常使用信用卡功能和理財功能的傾向性也非常明顯；外企/民企中高級主管則更傾向于經(jīng)常使用信用卡功能；私營企業(yè)主經(jīng)常使用手機銀行信用卡功能的傾向性顯著。
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過一半的用戶希望手機銀行能夠提供完善的商城購物服務，這表明用戶對商城購物有較大的潛在需求。而使用過手機銀行商城的用戶占到了64.3%，其中，10.8%的用戶經(jīng)常使用，31.4%偶爾使用，22.1%很少使用。這其中行政/事業(yè)單位、國企干部、外企/民企中高級主管和私營企業(yè)主經(jīng)常使用手機銀行商城服務的傾向性顯著，外企/民企職員的使用意向較為明顯，而在校學生和農(nóng)民群體很少使用，且農(nóng)民群體不打算使用手機商城的傾向非常明顯。
根據(jù)用戶調(diào)研數(shù)據(jù)分析，超過四成的手機銀行用戶能夠接受對金融產(chǎn)品如手機炒股和手機支付實行收費，同時，有約兩成的用戶能夠接受對手機游戲和手機地圖導航實行收費。這表明，對特定的手機應用服務收費能夠得到部分用戶的接受和認可。
另外，手機銀行用戶使用手機支付時，首選的是wap頁面，56.1%的用戶更愿意采用這種形式。其次是手機客戶端，其比例為44.4%。近場支付（手機刷卡）這樣支付形式較為新穎，愿意使用的用戶比例僅占17.3%。此外，有15.9%的人以上三種方式都能接受。
相比20xx年手機銀行業(yè)務在手機網(wǎng)民中的使用率有顯著提高。一方面，手機上網(wǎng)大環(huán)境逐漸形成，移動互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)鏈上的各類企業(yè)都在提供更好的服務，中國的消費者逐漸接受和喜愛用手機來服務生活的方式；另一方面，各大銀行積極推廣手機銀行業(yè)務，不斷提升手機銀行用戶體驗，同時給予消費者各種優(yōu)惠措施，這些都促使手機銀行業(yè)務發(fā)展進入了快車道。這不僅預示著手機銀行業(yè)務良好的市場前景，更為中國手機銀行業(yè)發(fā)展加速前行。
手機依賴調(diào)研報告篇八
調(diào)查目的：分析在校大學生對手機的依賴性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢？同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢？通過調(diào)查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據(jù)，從而更好的了解手機在大學校園中引發(fā)的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業(yè)大學等在校大學生。
1.文獻回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題？因此我們小組給大家介紹不同時期關于手機各個方面的相關文獻資料和相關報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關注于手機的設計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
2.研究假設。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應。
標準主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多使用影響生活、工作和學習；三是手機不在身邊時，經(jīng)常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2.調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。（詳見下圖分析）。
第八題。
0.35。
0.30。
0.25。
0.20。
0.15。
0.10。
0.05。
0.00。
(第8題)。
針對依賴性，我們又設計了第14題，有70.1%的人在發(fā)信息的時候侃侃而談，而面對面的時候卻無話可說，有些大學生性格內(nèi)向，有手機他們會感到更踏實，從而與人交往的情況也更少了，造成他們與人交往的缺陷，手機的依賴性對他們來說是一種傷害。手機作為一種新媒介，一定程度上代替了人直接溝通，甚至助長了孤獨感。
十四題。
a61%。
（第14題）。
對于手機在充電的時候（第7題），57.5%的人偶爾玩手機，34%的人經(jīng)常玩，而且，在上課的時候，70.7%的人偶爾玩手機，18.3%的人經(jīng)常玩。對于以上的情況，手機成了他們娛樂消遣的重要方式，手機過多地影響生活、工作和學習，從一定程度上，占據(jù)了他們的部分生活空間，讓原本忙碌的大學生更懶于或擠不出時間來升級自己其他方面的技能，更有甚者是沉迷于虛擬的網(wǎng)上世界，與現(xiàn)實生活脫節(jié)。
第七題。
a
（第7題）。
現(xiàn)代社會大學生學習、生活壓力巨大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數(shù)人學習和生活的重心，而不僅僅單純的便攜式通訊工具了。在本次對手機的認識的調(diào)查中（第2題），44.2%的大學生認為手機是必不可少的信息傳播媒介，38.5%的則把手機界定為具有通訊功能的娛樂設備，認為手機是便攜式的通訊工具的僅占22%?？梢姡謾C已經(jīng)慢慢地深入到我們大學生的生活中了，把手機當作娛樂消遣已經(jīng)成為生活的一部分了，同時也因此助長了大學生對手機的依賴性。
第二題。
ac。
37%。
（第2題）。
這使我們每月可支配的錢是固定的，而這筆錢主要是用來支付飲食和生活用品開銷的。消費能力有限，如果每個月一部分的生活費養(yǎng)手機，那必將會對學生本人還有家庭造成經(jīng)濟上的壓力。
第十題。
d
b52%。
（第10題）。
（四）討論與小結(jié)。
1.大學生出現(xiàn)手機依賴的原因主觀原因：
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關。大學與其他學習階段有相當大的區(qū)別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業(yè)、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體?！跋佔濉?、“蝸居”這些都成為大學生面臨學習就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
手機依賴調(diào)研報告篇九
全國大概有的人有手機而這7%的人之中又有80%的人有智能機。智能手機有單作用，為我們提供了某些方面的便利性。
要更新幾回手機軟件的事情。
我想通過手機app的下載量和使用情況來了解人們對手機的定義，他們是將手機應用于通訊還是娛樂方面。
通過這次的調(diào)查想了解人們對手機app的使用情況以及滿意度的問題,了解人們的生活方式及喜好。并確定人們怎樣處理金錢、精力、時間和手機app之間的關系。從而可以找到一個更好的途徑讓手機為人們服務，讓人們的世界變的高效、便捷。
調(diào)查對象:有智能手機的人群。
1、了解人們使用較多的是哪種類型的手機app。
2、了解人們是具體在哪些方面獲取手機app的信息的。
3、了解人們每天在手機app上花費的時間。
4、了解人們選擇手機app的原因。
5、了解人們想通過手機app想獲取的信息。
調(diào)查方法：問卷調(diào)查法。
1、被調(diào)查者手機上有哪些類型的app。
數(shù)據(jù)分析:由圖可知：被調(diào)查者手機上社交類型的軟件較多，而閱讀和網(wǎng)絡視頻類型的軟件較少。
2、被調(diào)查者在手機打電話之余的用途是。
數(shù)據(jù)分析：由圖可知：被調(diào)查者之中手機除打電話之外被用于娛樂的最多，用于查看新聞和學習方面的被調(diào)查者并不是很多。
3、被調(diào)查者手機上app的數(shù)量。
數(shù)據(jù)分析：由圖可知：被調(diào)查者之中手機上app的數(shù)量以15~20個居多，10個以下的被調(diào)查者最少。
4、被調(diào)查者在手機上看到的有興趣的東西是否會推薦給他的朋友親人？
數(shù)據(jù)分析：由圖可知:被調(diào)查者中可能會將自己看到感興趣的東西推薦給朋友親人的數(shù)量居多，并且被調(diào)查者中做出肯定回答的人數(shù)較少。
5、被調(diào)查者通過哪些方面獲取app信息的。
數(shù)據(jù)分析：由圖可知：被調(diào)查者中有32.65%人是朋友推薦的，這類方面是最多的，網(wǎng)上推薦和需求這兩方面的較少，表示被調(diào)查者多數(shù)是通過平臺推薦、流行趨勢、朋友推薦這些方面來獲取app信息的。
6、被調(diào)查者每天在app上花費的時間。
數(shù)據(jù)分析：由圖可知：被調(diào)查者中每天在app上話費的時間為1~2小時的人最多，而在app上花費6小時以上的人最少。
7、被調(diào)查者覺得手機app哪些特點非常重要。
數(shù)據(jù)分析：由圖可知被調(diào)查者中多數(shù)覺得手機app信息更新快比較重要。
8、被調(diào)查者是否愿意使用付費軟件。
數(shù)據(jù)分析：由圖可知：被調(diào)查者中有三分之二的人不愿意使用付費軟件。
9、被調(diào)查者在下載app前比較關注的信息是。
數(shù)據(jù)分析：由圖可知：被調(diào)查者中多數(shù)在下載app前比較關注的信息是評分。
10、調(diào)查者認為app在哪些方面有待改進。
數(shù)據(jù)分析：由圖可知：被調(diào)查者中多數(shù)人覺得app在功能多樣化方面需要改進。
根據(jù)以上的數(shù)據(jù)分析，我認為app的功能多樣化可以優(yōu)化。并且適當?shù)臏p少付費軟件，手機軟件的互動性深得消費者的喜歡，可以在這方面發(fā)展。
希望it軟件行業(yè)越來越好，可以研究出受更多消費者喜歡的app。
手機依賴調(diào)研報告篇十
隨著社會信息化進程的加快，高新科技產(chǎn)品成為消費熱點，手機作為其代表之一，而大學生也作為一個潛在的消費群體，兩者越來越多的受到更多的關注。本次調(diào)研重點分析了影響大學生購買決策的因素。
了解手機在大學生中使用的狀況及其購買原因。
大學生。
百名大學生。
20xx年11月05日——20xx年11月07日。
網(wǎng)絡問卷傳統(tǒng)問卷。
黃淮學院。
黃淮學院中文系廣電0801bxxx小組。
本次調(diào)查共有100人參加并且完成了問卷，有效回收率為90%.并且參加調(diào)查的朋友具有很高的隨機性，保證了本次調(diào)研具有一定普遍意義。我們主要針對大學生手機擁有和需求狀況、學生手機的使用要求分析、學生手機族的消費動機分析、學生手機族的目標確立分析5個方面進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析并最后給出我們小組的綜合建議。
在接受調(diào)查的100名大學生中，涵蓋了從專一到大四的樣本，性別構成上也基本持平，其中女性占47%，男性比例是53%。
1、大學生手機擁有和需求狀況：
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在被訪者中有90％的學生擁有手機。同時16％的學生將會在近期更換手機。從這些數(shù)據(jù)可看出：隨著人們生活水平的提高，手機在大學里已不再是新鮮事物了，已基本普及。大學生已經(jīng)成為手機市場中一個不容忽視的消費者群體。
2、現(xiàn)在使用哪個牌子的手機？
到底哪個手機商擁有的顧客最多呢？想必這是手機商們最關心的問題。最多人使用的手機牌子是－－諾基亞，在調(diào)查中，一共36％的人使用這款手機，耐用是它的一個最大賣點，而不斷擴張的功能也使不少人選擇它；而排名第二位的是索尼愛立信，雖然使用者人數(shù)卻是諾基亞的一半，即總?cè)藬?shù)的18％，但它的市場份額有不斷擴大的趨勢，亮麗的外形與實用的功能是不少人選擇的重點；第三位是三星，占13％，三星雖然擁有高技術，但價錢卻令不少學生消費者望而卻步；接著是天語和oppo均占6％；蘋果占3％；摩托羅拉占2％；接著是聯(lián)想和國產(chǎn)牌子，均是占總?cè)藬?shù)的１％。
3、你獲得手機信息的途徑是？
網(wǎng)絡占總調(diào)查人數(shù)的42%，電視廣告占31%，朋友介紹占21%，宣傳片占5%；來歷不明占1%，以上調(diào)查表明，隨著信息化的發(fā)展，網(wǎng)絡已成為大家獲得信息的主要渠道，這說明手機生產(chǎn)商和銷售商在校園里所做的宣傳還不是很充分。
4、你選擇手機著重哪方面？
在調(diào)查中表明，外型是大學生選擇手機時最著重的方面，占44%；但新人類并非一味追求外表漂亮的，“內(nèi)涵”也很重要，所以手機功能和質(zhì)量也占有一席之位，分別占40%和38%；其次著重的則是價格，看來現(xiàn)在的大學生還是比較看重實際的；接著，品牌和售后服務占34%；待機時間和音效均占到了26%；顏色和重量分別占了13%和6%；其它方面也占2％。
5、在手機價格的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)消費者比較傾向于1000元至1500元的價位，其比例高達43%。另外，有31%的消費者表示會選擇1000元以下的手機。當然，也有部分消費者購買高價位手機，其中，選1500至20xx元的消費者占17%，20xx元以上的占9%。
6、對消費者購買手機地點的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，消費者購買手機的地點較為集中，大體上分布在手機大賣場和品牌專賣店，其比例分別為56%和38%，其它的只占6.5%。手機是高科技產(chǎn)品，大家對其功能和質(zhì)量的要求又比較看重，而手機大賣場或品牌專賣店的銷售人員素質(zhì)相對較高，因而容易贏得消費者的信任。此外手機大賣場的價格優(yōu)勢也是學生朋友們考慮的重要因素。
從以上的分析中，我們應該清楚地看到學生消費者的確是一個不容忽視的消費群體，并且隨著時間的推移，這一特殊的消費群體越來越表現(xiàn)出其巨大的消費潛力。因此，提高對他們的注意，加緊開發(fā)這片新市場，對于各大手機廠商脫離困境，打破瓶頸，將會起到積極的促進作用。就此，我們提出了幾點建議：
第一、繼續(xù)推行中低檔手機路線，專為學生消費者開發(fā)、設計功能不是很全，但具備一些學生消費群體較喜歡的基本功能并且款式、造型、顏色等方面能夠吸引學生的手機，這對抓住學生消費者無疑是很好的辦法。
第二、對手機銷售商來說，在銷售地點選擇上，主要將手機放在離學校較近的手機大賣場和自己的品牌專賣店上銷售；在促銷上，選擇贈送學生喜歡的禮物的方式；在定價上，則選擇中低檔價格。
第三、對品牌的廣告代理商來說，強調(diào)品牌的情感因素而淡化品牌的功能區(qū)別因素，請那些年輕而又充滿活力的明星作為自己的形象代言人，賦予手機充滿青春活力、積極向上的品牌特征。
第四、在廣告宣傳渠道上，要力爭做到范圍廣，傳播面全。特別要重視的是，隨著網(wǎng)絡的發(fā)展，特別是在大學生里，上網(wǎng)己開始普及化了，這一宣傳渠道絕不容忽視。
總的來說，這次調(diào)查研究達到了預期的調(diào)查目的，較為全面地考察了影響大學生手機消費的因素。不過，在問題深入探討研究方面還是欠缺的。主要原因是理論支持還是不夠，謹以這次調(diào)查作為一次經(jīng)驗積累，為更深一層次的調(diào)查打下基礎。
手機依賴調(diào)研報告篇十一
對此，有關專家透露，手機依賴癥和手機焦慮癥是隨著手機的普及而逐漸凸顯出來的。感染率比較高的和最容易體現(xiàn)的就是那些比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，他們一般常希望通過打手機來減輕自己的孤獨感或者獲取重要信息，而隨著人們工作壓力的加大，目前這種心理的不適應狀況在白領人群中的發(fā)現(xiàn)率也出現(xiàn)了增多的趨勢。為此專家建議，一方面，要認識到手機依賴癥和焦慮癥并不是什么嚴重的病癥，另一方面要知道克服這些癥狀最有效的辦法就是與別人進行積極的交談、外出散步或者讀書讀報等形式，來轉(zhuǎn)移思維，克服心理依賴。
手機依賴調(diào)研報告篇十二
最近，“手機依賴癥”的話題再次引發(fā)了社會熱議。有媒體報道了這樣一條新聞，“一家人聚餐，飯桌上老人多次想和孫子孫女聊聊天，但面前的孩子們卻個個抱著手機玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盤子離席。”有網(wǎng)友開玩笑說，“世界上最遙遠的距離莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機?！?/p>
睡覺前在床上你會做什么？是窩在被窩里在微博上刷屏，還是瞅兩眼流行的視頻，或是在手機上點擊著微信？在一個個不眠之夜，越來越多的人在臨睡前拿起手機做這些事情。
看電子書、刷微博、聊微信、玩游戲、購物……智能手機層出不窮的新功能，讓人們和它的關系越來越密切，但同時也埋下隱患――一不小心就會被手機“奴役”，患上“手機依賴癥”。
愛立信消費者研究室最近發(fā)布的20xx年中國城市通信行為研究報告里提到，62%的智能手機用戶在睡覺前玩手機，主要在瀏覽網(wǎng)頁、用即時通訊工具聊天、使用社交網(wǎng)站等。另外人們最常在上下班途中玩手機，這個比例高達75%。
“‘手機依賴癥’嚴格意義上說是一種心理疾病，這種癥狀多見于比較孤僻、自卑、相對缺乏自信的人。隨著生活節(jié)奏的加快，這種心理不適應狀況出現(xiàn)增多趨勢，特別易發(fā)于白領人群?！币速e肛泰肛腸醫(yī)院副主任醫(yī)師呂寶才表示，這些人在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分，在來電數(shù)量突然減少或手機丟失的情況下，通常會出現(xiàn)相關癥狀。“一旦沒有人發(fā)短信或者打電話來，心里就會感覺很失落，產(chǎn)生自我挫敗感?！?/p>
呂寶才說，還有一部分比較活潑開朗的人，純粹的屬于是愛玩族，喜歡在網(wǎng)上進行各種各樣的網(wǎng)絡活動。久而久之，也就具有“手機依賴癥”。
手機越來越智能，越來越好玩，它開始占據(jù)甚至侵入我們越來越多的時間?！笆謾C依賴癥”的一員，要是哪一天你要是叫他不玩手機了，就是一種要死要活，沒有精神樂趣的萎靡狀態(tài)。
女生更易于接受時尚的事物，特別是隨著手機上網(wǎng)功能越來越強大，一些女大學生“手機達人”整日用手機登錄qq和個人空間，玩“種菜偷菜”等游戲，文科生由于課程壓力比較輕，加上擅長社交，所以一些人晚上更喜歡用手機狂煲“電話粥”。與此相對，理工科的男生由于課程眾多，專業(yè)的限制，對新鮮的事物的敏感度不太高，加上其嚴謹、務實等原因，通常對用手機這種工具的依賴癥比較小。
“我現(xiàn)在‘菜齡’有8個月了，用手機偷菜就是很方便，我會在手機上設定鬧鈴，有時候到半夜設鬧鐘起床收自己菜或偷別人家菜。”大二的羅同學說，總感覺偷菜的時候是極其高興和激動，當然也會因為自己的菜被偷，而心情沮喪，反正用手機偷菜的游戲已經(jīng)成她的一種精神寄托。
據(jù)呂寶才介紹，智能手機的功能異常豐富，原本應該是睡覺的時間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、微信聊天、手機qq等網(wǎng)絡活動，打亂了正常的生活規(guī)律，導致第二天精神萎靡。有研究顯示在床上使用1個多小時手機等會發(fā)光的電子產(chǎn)品，會阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長期被打亂，則會影響新陳代謝、情緒、免疫力，導致疾病多發(fā)。
人們在玩手機的過程中往往忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間盯著手機屏幕會造成眼疲勞；長時間低頭使用手機會造成頸部、手臂肌肉疲勞；而長時間過度使用觸屏手機，會導致手部關節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關節(jié)疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”。
呂寶才指出，如果一味依賴手機，深受手機影響的話，會給我們很多人的心理和社交帶來嚴重影響?！芭笥褌冊谝黄?，全都低頭不語，手機成精神寄托。人和人之間的關系就這樣疏遠了，自己在無形之中建造了一座心墻，這座無形的心墻，往往就會成為我們前進的最大障礙?！?/p>
呂寶才介紹，手機會讓人陷入一種持續(xù)的“多任務”狀態(tài)，長此以往甚至會讓人們患上類似“注意力障礙”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關注手機還會讓人處于應激狀態(tài)。外間的一切變化，隨時可以接收得到，讓人難以安定?！凹词故窃谛菁俚臅r間里，也與手機形影相伴，讓自己的行蹤時刻掌握在每一個想與你聯(lián)絡的人手里。其實這樣做并不能得到真正的休息。”
呂寶才介紹，和其他類型的“上癮”相比，手機上癮的糾正更為容易些，人是否被手機“奴役”，關鍵在于自控能力的強弱決定。
“中小學生自制力不強，家長應該加強監(jiān)管。”呂寶才表示，對于初中以下的孩子，家長最好不要給其配備手機；如果給孩子配了手機，應該嚴格控制其手機上網(wǎng)流量，并約法三章，如上課時間不許玩手機等。
呂寶才建議說，由于中小學生的自制能力不強，家長們最好不要給孩子買功能太多的手機，最好的就是那種只能簡單的'接打電話，收發(fā)短信的手機，這樣可以人為地減少孩子，在一定程度上削減了手機對孩子們的影響。
對于成年人，呂寶才建議大家通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數(shù)，嘗試著離手機遠一點?！昂芏嗳松宪嚨谝患戮褪翘统鍪謾C來玩，其實完全可以靜下心來，看看車外，放松一下身心?！?/p>
呂寶才表示，解決“手機依賴癥”的關鍵在于找到生活重心，從充實自己的生活開始，盡量避免把心思集中在手機上。“要多在現(xiàn)實生活中積極與人交流，盡量將生活的重心從手機上轉(zhuǎn)移，可以多參加一些有益身心的活動，如聽音樂、郊游、健身等。如果對手機依賴過于嚴重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的生活和工作?！?/p>
你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機上網(wǎng)（這個很耗電）的時間，這個辦法很有效。換一個非智能手機，功能單一、無復雜操作……對手機依賴的毛病或許慢慢就沒有了。
想知道自己是不是有手機依賴癥，做做下面的測試吧，如果以下問題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患有“手機依賴癥”。
1.你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？
3.你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。
4.接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞？
5.你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看？
6.你是否經(jīng)常害怕手機自動關機？
7.你晚上睡覺也開著手機嗎？
8.當手機經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，你會不會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來。
手機依賴調(diào)研報告篇十三
晚上睡覺前，我習慣先給手機上鎖，再放到枕下過夜，之所以上鎖，曾因沒有鎖住鍵盤，幾次睡中無意壓下?lián)芴栨I，隨機打出電話，半夜三更擾得朋友心神不定，卻聽不到我這頭說話的聲音。人家干著急沒辦法，我睡夢中根本沒有知覺。
枕手機待天明，這是我的職業(yè)要求，必須保持全天候處于開機狀態(tài)，放到枕下可以第一時間接聽，也盡量別騷擾家人。如果不解釋清楚，很可能誤以為我得了手機依賴癥。即使解釋過，我恐怕也洗不清。
手機已成為現(xiàn)代人工作生活的必需品，隨身攜帶它最大好處是方便聯(lián)系，一些事情隨時用手機交流，就可以圓滿解決。人與手機間的親密程度，勝過夫妻、情人和朋友。我不敢設想，假如有一天全中國的手機都停用，將會給社會生活帶來多大問題，因此惹出一些誤會錯覺和極端事件，絕不是駭人聽聞瞎忽悠。
套用俗話形容，人可三天不吃肉，不能一日無手機。索引方方面面的信息，我敢負責任地斷言，目前三成手機持有者犯手機依賴癥。
資料。
幾年前讀《手機》，我正出差北京，躺在賓館里不到半夜，就順利地通讀一遍。現(xiàn)在重溫《手機》，劉震云、馮小剛被拋在腦后，眼神直攝手機屏幕，笑看冷對手機捉弄人性的過程。人成為手機的奴隸，會讓手機當猴耍，要想反過來操作耍手機，許多時候不得要領，惹出一波未平又添一波的麻煩。
對照《手機》中人物，我進一步診斷手機依賴癥，信手羅列出一大串表現(xiàn)，肯定具有相當大的代表性。
一是離開手機便找不出電話號碼，因為外部電話存放在手機名片夾，用不著刻意地記憶。索引方便實用了，記憶跟著退化。
二是出行必須有手機作伴，哪怕手機離身半天，渾身上下不自在，生怕落到別人手中耽誤事情，趕緊想法拿到手心才踏實。
三是天不怕地不怕就怕電池不聽話，拿著手機不能用，掃興勁頭惹人煩。失去正常的聯(lián)系，惦記著外邊來電，表現(xiàn)出浮騰氣躁不安寧。
四是手機成了開會時消遣品，主席臺領導大講特講，聽眾席充耳不聞，一門心思玩手機發(fā)短信。無論會議怎么嚴要求，總有人舍不得關手機。
五是手機的音樂響起來，許多人不約而同地查看手機，即使明知不是自己的鈴聲，也要拿出來過目，否則心里不踏實。如果一段時間沒有手機接入，便會機械地核對是否有未接來電和信息。手機沒有放到近身處，回來時第一件事翻閱手機。
這些手機依賴現(xiàn)象，屬于個人外在依賴癥狀的表現(xiàn)。如果沿著《手機》的`畫面，向里邊找向深處找，手機依賴癥就嚴重惡化了，恐怕涉及非正常非正當?shù)母星榻涣鳌?/p>
說到底，手機依賴是精神與心理層面的病，病輕病重的負作用十分明顯。外在的依賴容易解脫，依賴到心里成為習慣，一般的手法就難治療了。
手機依賴調(diào)研報告篇十四
一)導言：
調(diào)查目的：分析在校大學生對手機的依賴性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過調(diào)查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據(jù)，從而更好的了解手機在大學校園中引發(fā)的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業(yè)大學等在校大學生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導致大學生會出現(xiàn)手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少對手機的依賴性。
調(diào)查人員：xxx。
(二)問卷調(diào)查方法。
1.文獻回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關于手機各個方面的相關文獻資料和相關報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關注于手機的設計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
2.研究假設。
我校大學生對手機有一定程度上的依賴性?；疽罁?jù)：作為大學生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學們手機使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學生對手機具有依賴性。
3.研究方法。
首先我們小組自主設計問卷，一部分印發(fā)400分問卷給各院各級同學，另一部分將其上傳至問卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
(三)調(diào)查與分析。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的.綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應。
標準主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多使用影響生活、工作和學習;三是手機不在身邊時，經(jīng)?？词謾C，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2.調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
(四)討論與小結(jié)。
1.大學生出現(xiàn)手機依賴的原因主觀原因：
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關。大學與其他學習階段有相當大的區(qū)別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業(yè)、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體?！跋佔濉薄ⅰ拔伨印边@些都成為大學生面臨學習就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通。或者因?qū)W習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
“手機依賴”對成長中的大學生所造成的負面影響不可低估。
(1)大學生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學生的生理健康?？茖W家研究表明，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經(jīng)常擔心手機沒電，會出現(xiàn)幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
3、解決對策。
通過這次調(diào)查我們對手機的依賴性有了更深層次的認識。針對手機依性對大學生造成的消極影響建議：
大學生自身：
(1)樹立遠大理想和正確的價值觀。提高素質(zhì)和認知水平，充實社會生活努力實現(xiàn)人生價值。保持積極樂觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關依賴性的學生較強心理輔導工作。讓大學生的認知能力得到提高，克服對手機的依賴心理。
(2)營造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務營造一個促進學生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現(xiàn)大學生團隊精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時代大學生的精神面貌豐富其課余生活。
4.小結(jié)：
大學生是具有一定管理能力的群體，應該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習慣。樹立樂觀的生活態(tài)度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學習和娛樂結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問卷的派發(fā)與回收、整理的過程中，同時也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學生對手機的依賴性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來源等有限，導致被調(diào)查者相對集中在大一這一個群體。
手機依賴調(diào)研報告篇十五
大街上，行人很多，一場低溫冰凍天氣過后，大雪將城市清洗得分外潔凈。這個光亮、圣潔的小城，卻隱藏了一些不光彩的事情，這些都源于人們。街道是走路的地方，可一些人沒在道上干走路的正事，而是沉迷于手機，無法自拔。這在平常還好，要是遇到雨雪天氣，那估計得摔個“狗啃泥”，鬧出笑話。所以，請不要在走路時玩手機，小心讓別人笑掉大牙，還管你要醫(yī)藥費，得不償失啊。
手機這個小家伙，常常厚顏無恥，不知悔改，害死人不償命。但這也不能全怪到手機頭上，總是有些人經(jīng)不住誘惑，像金屬一樣被具有強烈磁力的手機怪給吸住了。更可悲的是，那些人竟毫不知情，任憑自己被手機主宰。這正是因為他們喪失了自己的理智，思想被禁錮了似的。這是一種極壞的形勢，不利于身心健康。
每當我看到公交車上，車廂內(nèi)，馬路上，任何地方的這一群群行尸走肉，以手機為精神依托的傀儡們，奴仆們，就一陣心寒。這很不值?。槭裁匆速M大量精力在手機上呢，很好玩嗎？人們啊，醒醒吧！手機沒有你們想象中的那樣美好，它是來侵略并占領你們的內(nèi)心的，是惡魔。它不是溝通情感的橋梁，也不是什么靈丹妙藥，沒有什么神奇的功效。或許它可以腐蝕心靈，使你身心俱疲，這沒有什么好處。人們啊，你們?nèi)狈@個社會，這個世界的`關心，所以目光短淺，不做長遠打算。你們面對走過身邊的陌生人，真的因為陌生而冷漠，忽略，就像生命中的過客，就連那眼神也是冰冷的，令人毛骨悚然。你們對身邊發(fā)生的事也是這樣，自行車倒了：反正不關我事，不扶。摩托車倒了：這個大塊頭，我無能為力。人倒了：不扶，怕攤上事。這是一種畏懼還是漠然置之呢？我認為，這是一種人性的冷漠，就像手機依賴癥一樣，是人們自己犯的錯。之所以發(fā)明手機，目的是為了科技發(fā)展進步和國家的前景，買手機的雖然也為國家經(jīng)濟財力出了一份力，但微不足道，不算貢獻。手機也有利處，我們要學會合理利用它，工作、學習和生活，利用互聯(lián)網(wǎng)獲取新知。
如果你得了手機依賴癥，請盡快擺脫手機，刻不容緩！這就像一場可怕的瘟疫，迅速蔓延開來，就會感染更多的人！
手機依賴調(diào)研報告篇十六
手機已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。它不僅是我們的通訊工具，更是我們的娛樂中心、學習助手等等。然而，手機的普及與實用性也帶來了一些負面影響，使人不可避免地手機依賴。個人在長期使用手機的過程中，也深刻體會到了手機依賴所帶來的一些問題和教訓。在這篇文章中，我將分享我對手機依賴的心得體會。
首先，手機依賴帶來了社交與人際關系問題。當人們沉迷于社交媒體上的點贊和評論時，往往會忽視現(xiàn)實生活中的人際交往。我曾經(jīng)見過有人在與親友聚會時不斷拿出手機，完全忘記與身邊的人交流，這無疑對人際關系造成了負面的影響。不僅如此，手機依賴還會讓人追求虛擬社交網(wǎng)絡的滿足感，而忽視了真實人際關系的重要性。我在身邊看到許多人因為長時間依賴手機而疏遠了親朋好友，這讓我深感手機依賴對人際關系的破壞力。
其次，手機依賴對健康產(chǎn)生了許多負面影響。長時間使用手機會導致不良的坐姿和姿態(tài)，給身體帶來壓力。我在使用手機期間發(fā)現(xiàn)自己常常長時間彎腰低頭，導致頸椎問題逐漸加重。此外，手機的亮度對眼睛也有一定危害，我有時會感到眼睛疲勞和干澀。手機依賴也經(jīng)常導致晚上失眠，我曾經(jīng)因為沉迷于手機而熬夜到凌晨，無法保證足夠的睡眠，對身體健康有很大的負面影響。
再次，手機依賴影響了個人的時間管理能力。當我們依賴手機時，很容易迷失在社交媒體、游戲和網(wǎng)上購物等無意義的事情中。我曾經(jīng)在使用手機時忘記時間，結(jié)果導致工作和學習的時間不足，任務積壓，增加了不必要的壓力。手機依賴使人喪失了時間管理的能力，無法有效地安排自己的生活和工作。
最后，手機依賴還對個人的注意力和專注力產(chǎn)生了負面的影響。當我們使用手機時，很容易被各種應用和信息的刺激分散注意力。我曾經(jīng)在閱讀時收到一條信息，結(jié)果不僅打斷了我的思路，還讓我難以重新專注。手機依賴讓人很難保持長時間的注意力，影響了學習和工作效率。
總結(jié)起來，手機依賴帶來了一系列的問題，包括社交與人際關系問題、健康問題、時間管理問題以及注意力和專注力問題。個人在使用手機的過程中深刻體會到了這些問題，并通過一些經(jīng)驗教訓學到了如何應對和管理手機依賴。首先我會努力減少手機使用的時間，并培養(yǎng)現(xiàn)實生活中的人際關系。其次，我會注意坐姿和姿態(tài)，避免過度低頭使用手機。此外，我還會制定合理的時間管理計劃，并遵守它，以提高工作和學習的效率。最后，我會采取一些方法，如設定專注時間、關閉手機通知等來增強注意力和專注力。
手機依賴是一個普遍存在的問題，對個人和社會都造成了不同程度的影響。而我們個人應該時刻提醒自己，手機只是我們生活中的工具，我們應該以合理使用為前提，而不是將其變成生活的主心骨。只有這樣，我們才能把握好手機所帶來的方便，而不為其依賴所束縛。
手機依賴調(diào)研報告篇十七
手機成為現(xiàn)代社會中不可或缺的一部分，它已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面。在這個信息爆炸的時代，手機成為了我們獲取信息、溝通交流、娛樂消遣的重要工具，我們離不開它。然而，因為手機的便捷與多功能性，我們也會產(chǎn)生手機依賴。手機依賴的產(chǎn)生對我們的生活和心理產(chǎn)生了深刻的影響，我親身體會到了其中的好與壞。
首先，手機依賴給生活帶來了便利。手機能夠讓我們在任何時間、任何地點與家人朋友保持聯(lián)系，成為了我們的生活必備品。它打破了時間和空間的限制，讓我們不再拘束于大而厚重的電話機。相信大家和我一樣有過這樣的經(jīng)歷，在外出時，突然想起自己忘記帶手機，就會感到非常不安，害怕錯過重要的信息或電話。手機依賴已經(jīng)深入我們生活的方方面面，讓我們過上了更加便捷快速的生活。
然而，手機依賴也帶來了諸多問題。首先，它嚴重影響了人們的交流與溝通能力。在社交場合，人們更愿意盯著手機屏幕而不是與身邊的人交流，這使得我們與周圍的人失去了真正的聯(lián)系。手機依賴也讓人們在緊要關頭缺乏堅持的毅力。比如，當我們學習或工作遇到困難時，我們往往會通過手機打發(fā)時間，而不是去尋找解決問題的方法。手機依賴還會對我們的身體健康產(chǎn)生影響，如近視、頸椎病等。手機依賴使得我們生活變得越來越依賴于虛擬世界，而忽視了現(xiàn)實生活中與人交往的重要性。
我曾經(jīng)深受手機依賴的困擾。曾經(jīng)，在學習的時候，我總是習慣性地拿出手機刷刷微博、刷刷朋友圈。時間過得飛快，學習效率卻半點沒有提高。直到有一天，我突然明白了手機依賴給我?guī)淼膯栴}。我意識到，要想改變這種狀況，我必須主動控制自己的手機使用。于是，我開始制定規(guī)定，例如每隔一個小時才能使用手機，或者在學習時將手機放在遠離自己的地方。這樣一來，我逐漸擺脫了手機依賴的困擾，提高了自己的學習效率和生活品質(zhì)。
為了更好地應對手機依賴，我還采取了其他一些措施。首先，我嘗試養(yǎng)成離手機一段時間的習慣，例如在睡前一小時離開手機。這樣不僅有助于睡眠質(zhì)量的提高，還能讓我在休息時間更好地放松自己。其次，我鼓勵自己多與他人交流，與周圍的人保持聯(lián)系。這樣可以讓我在現(xiàn)實生活中感受到更多的情感交流，減少對虛擬社交的依賴。最后，我加強了自己的身體鍛煉，例如進行戶外運動、健身等。這些活動讓我遠離手機屏幕，提高了身體健康水平。
總的來說，手機依賴給我們的生活帶來了便利，但也給我們的交流與溝通帶來了隱患。我們應該意識到手機依賴的負面影響，并采取一些措施來減少對手機的依賴。這樣我們才能更好地享受手機帶來的便利同時也能更加注重現(xiàn)實生活中與人交流的重要性。讓手機成為我們生活的助手，而不是我們的奴隸。
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