一個成功的方案應該能夠滿足項目的需求,并取得良好的績效。方案的可行性需要考慮當前的條件和資源??纯雌渌说姆桨?,可以為你的思考提供新的視角和靈感。
花樣跳繩活動方案篇一
1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,并計入班級積分。
花樣跳繩活動方案篇二
三、四、五、六年級。
三年級1-2級動作。4—6年級,單人一分鐘雙搖淘汰賽,團隊組合花樣跳。
1、參與人數(shù)。3年級參賽團隊學生10人以上,4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人,團隊組合花樣人數(shù)不限。各班雙搖參賽學生名單于4月16日前報政教處張瓊康處。
2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經(jīng)過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實行淘汰賽,跳壞以后自動下場,每年級比賽一場,按堅持時間長短取名次??紤]學生身體極限和安全,時間定為1分鐘內(nèi),班主任告知學生身體承受不了時,必須下場。
3、三年級花樣賽。1-2級動作,以最炫民族風為音樂伴奏,以動作的完成度、熟練度、整齊度記團體成績分。(百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規(guī)定動作》有分解動作教學)。
4、團體組合花樣。以花樣的種數(shù)、花樣的難度、花樣參與人數(shù)的數(shù)量進行團體記分,每種花樣2次挑戰(zhàn)機會。
個人雙搖獎設為:每年級一等獎1人,二等獎2人,三等獎3人,學校頒發(fā)雅趣星和榮譽證書。
集體獎設為:一等獎4名,二等獎4名(每年級各一名),三等獎7名。一等獎兩根長繩,二等獎一根長繩一根短繩,三等獎一根短繩。并納入考核加分。
組長:zz。
副組長:zz。
裁判員:zz。
計分:z。
攝像:z。
畫線:z。
證書填寫:z。
請各班抓緊時間對參賽選手進行培訓,以期取得優(yōu)異成績。
**實驗小學20xx年4月14日。
附:
三年級()班評分表。
動作完成(2.5)。
動作熟練(2.5)。
動作整齊(2.5)。
動作規(guī)范(2.5)。
總分。
()年級()班組合花樣評分表。
動作完成(2.5)。
花樣數(shù)量(2.5)。
動作難度(2.5)。
動作優(yōu)美(2.5)。
總分。
花樣跳繩活動方案篇三
為豐富職工的業(yè)余文體生活,增進友誼,增強職工的集體榮譽感,增強全體職工的凝聚力,塑造職工頑強拼博的精神,舉辦跳繩比賽?,F(xiàn)將有關事宜通知如下:
一、參賽單位:榆鋼公司各分廠(站)、公司機關、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機修分廠。
二、比賽組織:
1、競賽組:負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。
組長:李斐。
成員:張文龍、宿永明。
2、承辦單位:動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。
三、比賽時間:**年1月19日下午14:30。
五、比賽地點:公司辦公樓前。
六、比賽內(nèi)容:單人跳繩、多人跳繩。
七、比賽規(guī)則:
1、單人跳繩比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,以失誤次數(shù)少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、多人跳繩比賽規(guī)則:比賽時兩人搖繩,三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,以失誤次數(shù)少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績。
八、注意事項:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點名檢錄,核對隊員人數(shù),三次點名不到的視為自動棄權。
3、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。
4、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
5、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場,維持賽場秩序。
九、報名要求:
1、本次比賽自愿參加,以分廠、站為單位統(tǒng)一報名,各單位可先行組織預選,每個單位參加資格賽選手名額為4名,男女不限,參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選,名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn),主要利用業(yè)余時間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。
4、比賽為集體報名,個人參賽,各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。
5、各單位須認真組織,展現(xiàn)積極向上、勇于進取的精神風貌。
十、獎勵方法:比賽設一等獎1名,二等獎2名,三等獎3名。團體獎前三名。
榆鋼公司工會。
榆鋼公司團委。
榆鋼公司動力團支部。
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花樣跳繩活動方案篇四
一、活動目的:。
為了使事業(yè)部全體員工團結(jié)、拼搏的工作精神,積極動員全體職工參與運動健身活動,倡導以強健體魄、飽滿精神投入工作和生活,進一步提升職工團隊合作精神與意識,提高企業(yè)凝聚力,全面推進企業(yè)文化建設并豐富職工業(yè)余生活,特舉行這次跳繩比賽。
二、活動時間、地點。
擬定時間:20xx年12月22日下午:14:00。
地點:生活區(qū)籃球場。
三、參賽班組。
四、參賽范圍及組隊要求。
1、參賽范圍:各班組成員(自愿參加)。
2、組隊要求:參賽班組代表隊每隊由10人組成。
五、比賽規(guī)則。
跳大繩:每個代表隊組織男女各5名隊員參賽,其中2名為揮繩運動員。比賽采用限時2分鐘,規(guī)定時間內(nèi)計算成功跳繩次數(shù),根據(jù)次數(shù)排定名次。要求裁判發(fā)令哨響后開始跳,8名運動員依次繞“8”字穿越跳繩,每名運動員穿越跳繩只能跳一次即離開,計數(shù)1次。運動員漏跳或多跳均不計數(shù)。如中途遇到拌繩、揮繩運動員脫繩,則該次揮繩無效,小組可在原有成功次數(shù)基礎上重新起跳,計數(shù)累加。裁判計時終止哨響起停止計數(shù)。
單人跳:一分鐘內(nèi)成功跳繩次數(shù)作為名次排定標準,如中途遇到拌繩、脫繩,則該次揮繩無效,可在原有成功次數(shù)基礎上重新起跳,計數(shù)累加。
六、獎項設置及獎勵辦法。
2、單人跳取前三名,第一名頒發(fā)榮譽證書及獎金200元,第二名頒發(fā)榮譽證書及獎金150元,第三名頒發(fā)榮譽證書及獎金100元。
七、裁判委員會。
裁判長:馬文虎;裁判員:管仲華、胡國鋒、馮江強。
八、工作人員由綜合部負責。
花樣跳繩活動方案篇五
全面實施《全民健身條例》,大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式;豐富我校教職員工業(yè)余文化生活,提高我校教職員工身體素質(zhì),推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展,建和諧校園。
1.表演賽:花樣跳繩。
2.正式比賽:計時1分鐘,量多者優(yōu)勝。
3.具體細則解釋權歸裁判。
12月25日到31日,每天第六、七節(jié)課。
籃球場、多功能教室(雨天)。
分男、女兩組,各設一等獎一名,二等獎兩名,三等獎三名,鼓勵獎若干。
20xx年12月15日至18日到各年級(處室)主任處報名登記。
(七年級:八年級:九年級:處室:)。
組長:
副組長:
成員:
歡迎廣大教職工踴躍參加,一起加入到冬日健身行列。
花樣跳繩活動方案篇六
二、比賽場地:崇德樓前。
三、參賽范圍:三、四、五、六年級。
四、比賽內(nèi)容:三年級1-2級動作。4—6年級,單人一分鐘雙搖淘汰賽,團隊組合花樣跳。
五、比賽規(guī)則:
1、參與人數(shù)。3年級參賽團隊學生10人以上,4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人,團隊組合花樣人數(shù)不限。各班雙搖參賽學生名單于4月16日前報政教處張瓊康處。
2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經(jīng)過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實行淘汰賽,跳壞以后自動下場,每年級比賽一場,按堅持時間長短取名次??紤]學生身體極限和安全,時間定為1分鐘內(nèi),班主任告知學生身體承受不了時,必須下場。
3、三年級花樣賽。1-2級動作,以最炫民族風為音樂伴奏,以動作的'完成度、熟練度、整齊度記團體成績分。(百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規(guī)定動作》有分解動作教學)。
4、團體組合花樣。以花樣的種數(shù)、花樣的難度、花樣參與人數(shù)的數(shù)量進行團體記分,每種花樣2次挑戰(zhàn)機會。
六、獎勵辦法:
個人雙搖獎設為:每年級一等獎1人,二等獎2人,三等獎3人,學校頒發(fā)雅趣星和榮譽證書。
集體獎設為:一等獎4名,二等獎4名(每年級各一名),三等獎7名。一等獎兩根長繩,二等獎一根長繩一根短繩,三等獎一根短繩。并納入考核加分。
七、活動組委會及裁判組。
組長:zz。
副組長:zz。
裁判員:zz。
計分:z。
攝像:z。
畫線:z。
證書填寫:z。
請各班抓緊時間對參賽選手進行培訓,以期取得優(yōu)異成績。
**實驗小學4月14日。
附:
三年級()班評分表。
動作完成(2.5)。
動作熟練(2.5)。
動作整齊(2.5)。
動作規(guī)范(2.5)。
總分。
()年級()班組合花樣評分表。
動作完成(2.5)。
花樣數(shù)量(2.5)。
動作難度(2.5)。
動作優(yōu)美(2.5)。
總分。
花樣跳繩活動方案篇七
1單人跳比賽。
2、雙人跳比賽。
3、多人跳比賽。
來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線,沒有線就沒有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點了呢?為了我們的面更廣,讓我們的心與心的距離更近,商務管理系就給我們機會更好的.溝通、更好的合作。特開展跳繩活動,歡迎大家的參加,尋找更多的朋友!
xx年x月x日。
商務管理系全體同學皆可參加,報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后,然后進行預賽、決賽的評比。
賽前做好充分準備,身體素質(zhì)較好,為人開朗大方,團結(jié)同學。比賽規(guī)則及流程:
1、“單人跳”需個人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力,“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成,“多人跳”就需與多位同學團結(jié)完成。(最少5人為一組)。
2、每位選手都應與各位同學和睦相處,不要因為小事發(fā)生矛盾,應該關愛同學、幫助同學,讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令,不要私自行動。
3、比賽有3個方隊組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊,同時進行比賽,請各位同學不要重報。
4、注意事項:
(1)參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。
(2)比賽中應注意語言文明,禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱,將會取消相關人員商務比賽資格。
(3)比賽中,若出現(xiàn)特殊情況,如天氣狀況不好:應聽從相關人員安排,安全撤離,不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家,敬請放心!
根據(jù)各位選手的表現(xiàn),選出最好的同學進行鼓勵!“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規(guī)則,不偏袒任何人,不包庇任何人。
器材可向?qū)W校申請借用,選手的獎品價值可控制在60元左右。
花樣跳繩活動方案篇八
1、探索繩子的各種玩法,掌握玩繩的基本技能,發(fā)展幼兒的身體動作。
2、會一物多玩,體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣,發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作與團結(jié)意識。
4、懂得遵守游戲規(guī)則,感受參加集體活動的樂趣。
5、喜歡幫助別人,與同伴友好相處。
重點難點。
重點:是引導幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
難點:是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。
活動準備。
1、錄音機、磁帶、幼兒每人一根繩。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。
活動過程。
一、熱身運動:
引導幼兒聽音樂做律動,活動身體各個部位。
二、鼓勵幼兒開動腦筋,自由探索各種不同的玩法,體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
1、談話:小朋友,你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子,看誰能想出好玩的方法。
2、選幾名幼兒自由分散玩繩:
可以讓孩子自由選擇繩子玩耍,探索不同的玩法。
3、師:孩子們你來想一想,手里的繩除了剛才小朋友的玩法,還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個空地探索不同的玩法,教師教育幼兒注意安全)。
師:小朋友真聰明,都想出了這么多的玩法。
4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
(1)踩繩跳:
每人一根一米長的繩子,兩手捏住繩子的兩端,雙腳踩在繩子的中間部位,兩手拉緊繩子,雙腳用力前跳。
(2)走小路:
兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路,幼兒在小路中間走,踩繩、出繩為犯規(guī)。
(3)走鋼絲:
把繩子拉成或s形,幼兒踩繩前進。
5、引導幼兒學習同伴的好玩法,探索合作玩繩的方法,體會合作的快樂。
師:繩子除了一個人玩,還能與好朋友一起玩?
(1)幼兒自由結(jié)伴,2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法,老師與其他幼兒及時對展示的玩法做出評價,(讓幼兒做評委),鼓勵大家互相學習。
a.兩人跳繩。
一名幼兒掄動繩子兩人同時起跳;每名幼兒用一只手掄動繩子,兩人同時起跳。
b.三人跳繩。
兩名幼兒掄動繩子,一名幼兒在繩中間跳。
c.捉尾巴:
幼兒兩人一隊,各自在后腰帶上系上短繩子當尾巴。游戲開始,四散跑開,每一對幼兒要想辦法捉到對方尾巴,同時要保護好自己的尾巴。先抓到對方尾巴者為勝。
d.給娃娃打領結(jié):
幼兒分成人數(shù)相等的四隊,各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始,教師發(fā)令,幼兒去給娃娃系好領帶后返回并拍第二個幼兒的手,比賽依次進行,快的為勝。
e.跨欄:
多名幼兒拉直繩子,組成高低不同的障礙,讓其余幼兒跨越。
放音樂:老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動作,進行放松活動。
花樣跳繩活動方案篇九
為進一步豐富親子游園活動的內(nèi)容和形式,深化家校共建形式和內(nèi)涵,為學生營造一個家庭鍛煉的.環(huán)境氛圍,培養(yǎng)孩子終身體育鍛煉的意識和習慣,特舉行本次級部親子游園跳繩比賽。
二年級學生、家長、教師。
1、學生組:一分鐘單搖、一帶一單搖(各三人、組)。
2、家庭組:家長一帶一跳(學生、家長三組)。
3、班級組:家長跳長繩(每班五名家長,其中兩人搖繩,三人連跳)。
鳳鳴湖公園。
游園時集中活動40分鐘。
每班兩位家長、張亞慧、劉瑤。
短繩(學生自備)、長繩一根、計時器一個。
花樣跳繩活動方案篇十
當前我們處于二十一世紀,人類已步入健康社會。體育,廣泛地應用于我們生活的各個方面。為適應時代的發(fā)展,體育興趣小組已被納入到學校必修課程之中。為了適應現(xiàn)代教育形勢發(fā)展的要求,為了充分培養(yǎng)學生的能力,促進學生的特長與能力協(xié)調(diào)發(fā)展,本學期我校將繼續(xù)開展體育興趣小組活動,并努力提高活動質(zhì)量,使學生學有所得,學有所長。
一、情況分析。
為要更好地開展體育興趣活動,首先對我校的體育教學方面作一簡要情況分析:我校體育教師較多,師資力量還不錯。但是家長和學生在態(tài)度方面不夠端正,認為體育興趣小組就是玩,也有相當一部份學生對體育興趣只是一時的沖動,沒有恒心,遇到困難就倒下。
二、活動措施。
為能更好地完成活動輔導任務,特制定計劃如下:
1、做好報名工作。
先初步設定體育活動興趣小組人數(shù)約12人左右,由各班主任利用班會做好宣傳發(fā)動工作,讓學生自由報名,學校再根據(jù)各班得報名人數(shù)從中選出12-16名具有運動基礎的學生作為學員,時間為每周二、四下午課外活動。
2、加強管理。
為能更好地完成課外活動的學習目標,必須做到認真?zhèn)湔n,耐心輔導,全面關心愛護學生,管理組織教育好學生遵守學生日常為規(guī)范,文明守紀,講究衛(wèi)生,更要愛護來之不易的體育器材。
3、重視體育課的教學,培養(yǎng)學生的學習興趣。
學習興趣是學生基于自己的學習需要而表現(xiàn)出來的一種認識傾向,它是學好一門課的內(nèi)驅(qū)動力。俗話說:“良好的開端是成功的一半。”這就要求我們在體育課中,要從運動的產(chǎn)生、發(fā)展、最新動態(tài)的'有關常識的介紹,同時結(jié)合本地區(qū)、本校進行教學,體育也是個人成才的需要,激發(fā)他們的求知欲望,充分調(diào)動學生的學習積極性。
4、注重運動能力,使學習興趣持久不息。
體育學科是一門實踐性極強的學科,應該說學生每時每刻都離不開運動。學生剛開始學習時還有興趣,但慢慢地運動因累的熱情就會下降,不感興趣。這就要求我們教師在上課過程中采用“任務驅(qū)動”教學法,明確每節(jié)課的教學目標,給學生“主動發(fā)展”的空間,大力推行“發(fā)現(xiàn)式”教學,同時要保證學生充裕的運動時間,著重培養(yǎng)和鍛煉學生的運動技能。當學生通過自己的運動提高了身體素質(zhì)時,便會增添一份喜悅之情,充滿一股運動的熱情。
三、活動安排:
每周二、周四下午課外活動。
四、活動內(nèi)容:
2月份選拔小組成員,組織學習。
3月份個人技術(單人跳繩,速度)。
4月份個人技術(雙搖跳繩、花樣跳繩)。
5月份基本技術(計時跳,雙人跳)。
6月份基本技術練習(8字跳繩)。
9月份基本技術練習(跳長繩)。
10月份提高,鞏固技術。
11月份改進技術。
12月份綜合能力提高。
五、體育興趣小組名單。
組長:岳增金楊超。
成員:徐斌孫鳳運朱興超鄒曉明張俊武高明原。
岳曉鳳高雅朱玉梅高真岳寶芹呂昌竹劉曉梅。
花樣跳繩活動方案篇十一
為了增強學生體質(zhì),提高學生運動興趣,檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的.開展,形成全員參與體育鍛煉的良好風氣,特舉辦本次跳繩比賽。
xx年4月26日。
:學校廣場。
一年級全體學生。
1、比賽時間1分鐘。
2、在規(guī)定的場地內(nèi),以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷,除該次不計外,可繼續(xù)跳繩,連續(xù)記數(shù)。
3、跳繩自備。
4、跳繩個數(shù)由學校安排專人統(tǒng)計。
每班男、女生一分鐘跳繩個數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績,他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?/p>
1、集體獎:根據(jù)團體總分,評出一等獎4名,二等獎4名。
2、跳繩小能手:各年級獎勵男、女前十名。
1、如有學生特殊情況不能參加比賽,提前向教導處請假,以便統(tǒng)計成績。(如有學生沒提前請假不參加比賽的,該生成績?yōu)?)。
2、比賽時,每班要按照十人一組(男女生分開)站好隊,依次參加比賽。
裁判員:
計時員:
計數(shù)員:
統(tǒng)計員:
花樣跳繩活動方案篇十二
通過開展跳繩比賽,豐富同學們的課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的`身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。
1、每班選出5名同學。
2、動作連貫、身體協(xié)調(diào)。
3、必須遵守比賽規(guī)則。
4、每個學生只能跳1分鐘。
5、各班于4月18日下午將參賽學生名單上報學校。
20xx年4月20日下午第二節(jié)。
學校操場。
略
組長:校長魏紅霞。
計數(shù):學生四名。
計時:韓美芹牟洪霞。
花樣跳繩活動方案篇十三
全面實施《全民健身條例》,大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式;豐富我校教職員工業(yè)余文化生活,提高我校教職員工身體素質(zhì),推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展,建和諧校園。
1、表演賽:花樣跳繩。
2、正式比賽:計時1分鐘,量多者優(yōu)勝。
3、具體細則解釋權歸裁判。
12月25日到31日,每天第六、七節(jié)課。
籃球場、多功能教室(雨天)。
分男、女兩組,各設一等獎一名,二等獎兩名,三等獎三名,鼓勵獎若干。
20xx年12月15日至18日到各年級(處室)主任處報名登記。
(七年級:xx八年級:xx九年級:xx處室:xx)。
組長:xx。
副組長:xx。
成員:xxxx。
歡迎廣大教職工踴躍參加,一起加入到冬日健身行列。
花樣跳繩活動方案篇十四
一、指導思想:
為了活躍校園文化,提高教師健康水平,繼續(xù)將我校的文藝活動推向深入,經(jīng)校務會研究決定,在20xx年12月下旬,暨本周舉行草灘中學女教職工跳繩比賽。
二、活動時間:
20xx年12月19日(星期4下午)課外活動,大課間取消,自習課檢查社團活動學期展示。
三、活動地點:
學校籃球場。
四、人員分工:
總指揮:
組委會成員:
裁判員:
擺繩:
計時:
計分:
五、比賽規(guī)則。
1、單人短繩。
參加對象:全校女教工。
比賽時間:一分鐘。
比賽規(guī)則:
a、一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
b、其方法為:單、雙腳起跳身體騰空后,跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次,如未完成,則計算為一次失敗。
c、比賽時,須有二人記數(shù),然后互報數(shù)目,以低數(shù)為準記錄成績。
名次設定:根據(jù)次數(shù)排名。
2、雙人短繩集體賽:
參加對象:自愿組隊。
比賽時間:一分鐘。
比賽規(guī)則:一分鐘的時間內(nèi),雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為最后成績。
六、獎勵辦法。
單人賽和雙人集體賽的前三名都進行獎勵,另外報名參加的女教師每人都有紀念品。
七、注意事項:
1、比賽前,各組長應率領本組參賽隊員做好賽前熱身準備,確保安全。
2、下午4:25分在?;@球場集合,比賽順序依次按報名順序而定。
3、沒有報名參賽的老師均到操場觀看比賽,加油助威。
花樣跳繩活動方案篇十五
為了全面落實《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中提出的“學校要樹立健康第一的指導思想,切實加強學校體育工作”的精神,本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運動會”的.基礎上,為了進一步豐富學生的課余生活,增強學生體質(zhì)健康,活躍校園文體氛圍,特地舉行20xx鹿城區(qū)江臨中學跳繩比賽?,F(xiàn)將比賽有關事項通知如下:
本校教學樓前水泥路。
1、個人項目:1分鐘跳繩、3分鐘跳繩;
2、集體項目:8字跳繩(3分鐘);
在同一時間內(nèi),以跳過次數(shù)多者為勝。集體跳繩10人全部要跳,一人次通過計一次,如多人次同時通過也只計一次。
1、仲裁委員會:xx。
2、發(fā)令、計時裁判:xx。
3、計數(shù)裁判:
七(1)x(主裁判)學生一名七(2)x(主裁判)學生一名。
七(3)x(主裁判)學生一名八(1)x(主裁判)學生一名。
八(2)x(主裁判)學生一名八(3)x(主裁判)學生一名。
九(1)x(主裁判)學生一名九(2)x(主裁判)學生一名。
九(3)x(主裁判)學生一名。
(八)、評獎辦法:
1、個人項目設一等獎1名,二等獎3名,三等獎5名;
2、集體項目取前五名。
花樣跳繩活動方案篇十六
為了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外生活,加強學校與家長之間的`聯(lián)系,促進我校的家校工作,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,特地舉行本次親子跳繩比賽。
跳出健康、跳出快樂。
20xx年4月19日。
鳳鳴湖南側(cè)。
學生組:每班選20人一分鐘單搖。
家庭組:每班選5位家長,一帶一跳。
班級組:每班選5位家長,兩人搖繩三人連續(xù)跳。
裁判長:張鑫鑫。
副裁判長:孫守樸。
裁判員:各班主任老師。
學生自帶一根跳繩,請學校準備兩根長繩。
各組獎勵第一名的班級。
花樣跳繩活動方案篇十七
為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神,培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識和習慣,豐富親子活動內(nèi)容,深化家校共建,增進親子之間的'感情交流為活動宗旨,結(jié)合六年級學生年齡特點及家長參與情況,特制訂本次活動方案,具體內(nèi)容如下:。
六年級全體師生及參與活動的家長。
1.“一分鐘單搖”
要求:每班限報3名學生,分三組進行,每組7人,一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計數(shù)。
2.“30秒雙搖”
要求:每班限報3名學生,分三組進行,每組7人,30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計數(shù)。
3.“30秒雙人車輪跳”
要求:每班限報3組(6名)學生,分三組進行,每次7組,30秒鐘內(nèi)車輪跳計數(shù)。
4.班級組:跳長繩比賽。
要求:以班級為單位,每班10人,兩人搖繩8人連續(xù)跳,記連續(xù)跳的數(shù)量。
4月19日上午。
鳳鳴湖畔。
以個人組、班級組等形式進行。
學生單人跳繩自備、長繩一根。
主裁判:張建付。
裁判員:袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會成員代表。
活動策劃:六年級級部。
花樣跳繩活動方案篇十八
一、比賽目的:
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?!睘榱似占皩W校體育運動,增強學生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動技術能力,提高學生運動興趣;提高班級體凝聚力,我學校特舉辦本次跳繩比賽,具體比賽事宜如下:
二、比賽時間:
20xx年12月24日(周四)下午3:30開始比賽,遲到者將視為棄權。
三、比賽項目:
本次比賽共分為三個項目:一分鐘單人前跳,一分鐘單人后跳,三分鐘集體跳長繩。
四、報名人數(shù):
單人跳每班男女各五人。
報名時間:
20xx年12月15日-----20xx年10月22日,到張老師處報名。
五、比賽規(guī)則:
個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績,集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績;集體跳繩要求七人一隊,兩人負責搖繩,其余五人跳繩。
六、比賽地點:
東邊操場。
七、比賽獎項:
(1)按學段,比賽成績?nèi)F體一、二、三等獎進行獎勵。
(2)按比賽成績?nèi)稳颂K一、二、三等獎進行獎勵。
八、比賽獎品:
團體賽前三名發(fā)獎狀進行獎勵。
單人獎品另行通知。
九、裁判組:
裁判長:
裁判員:
記錄員:
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