心得體會是對過去一段時間內(nèi)的收獲和經(jīng)歷的回顧，有助于我們思考和規(guī)劃未來的發(fā)展。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要認真思考的問題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
懲罰訓練心得體會和感想篇一
懲罰訓練是一種常見的教育方法，在某些情況下，它可以起到一定的效果。而我也通過一次懲罰訓練的經(jīng)歷，深刻體會到了它所帶來的教育效果。這篇文章將通過描述我經(jīng)歷的事情、明確目的和原因、剖析具體效果、分析優(yōu)缺點以及總結心得體會五個方面來展開論述。
首先，我要描述一下我曾經(jīng)經(jīng)歷的一次懲罰訓練的事情。當時，我因為犯了一個錯誤而受到了老師的批評，老師讓我留下來進行懲罰訓練。具體訓練內(nèi)容是在體育館進行一段時間的慢跑。對于我來說，這是一種懲罰，但也是一種機會讓我反思自己的錯誤。
接下來，我要明確懲罰訓練的目的和原因。老師并不是單純地懲罰我，而是希望通過這種方式讓我認識到自己的錯誤，明白自己的不足之處。同時，懲罰訓練也是一種對我負責任的表現(xiàn)，旨在引導我及時改正錯誤，以免將來再犯同樣的錯誤。
然后，我可以剖析具體的訓練效果。在慢跑的過程中，我越跑越明白了自己的錯誤。剛開始的時候，我只是感到委屈和憤怒，覺得老師過于嚴厲。但隨著時間的推移，我開始審視自己，反思自己犯錯的原因。我意識到自己過于大意，沒有認真對待學習，以及對他人的影響。我越跑越明白，懲罰訓練正是我所需要的，它將我從憤怒和自憐之中解救出來，讓我真正反思并改正錯誤。
接下來，我要分析懲罰訓練的優(yōu)缺點。首先，懲罰訓練可以讓受到懲罰的人切實感受到自己的錯誤。通過這種方式，他們不僅能認清錯誤的嚴重性，還能更好地理解其后果。其次，懲罰訓練給予了受罰者一個改正錯誤的機會。通過反思和行動，他們能夠從錯誤中汲取教訓，避免再次犯同樣的錯誤。然而，懲罰訓練也存在一些缺點。有時候，它可能會對受罰者的心理造成傷害，使其產(chǎn)生消極情緒，從而加劇問題的嚴重程度。而且，懲罰訓練并不能解決問題的根本原因，只是通過懲罰來暫時解決表面的問題。
最后，我小結了自己的心得體會。懲罰訓練雖然是一種有效的教育方法，但并非適用于所有人和所有情況。對于那些不能夠真正意識到錯誤的人，或者對于需要更多細致指導和幫助的人，其他教育方法可能更加合適。然而，對于一些犯錯并已意識到問題的人來說，懲罰訓練可以起到一定的教育效果，使他們有機會改正錯誤并成長。
通過這次懲罰訓練的經(jīng)歷，我深刻體會到了它的作用和意義。即使在初始階段，我覺得它是一種嚴酷和不公平的懲罰方式，但隨著自己的反思和改正，我逐漸認識到它是為了我好，是為了讓我懂得正確的做事態(tài)度。因此，通過這樣的懲罰訓練，我受益良多，從中得到了寶貴的教訓。
懲罰訓練心得體會和感想篇二
第一段：引言（150字）。
懲罰訓練是一種為了改變?nèi)说牟涣夹袨槎捎玫囊环N手段。在我個人的生活中，也曾經(jīng)經(jīng)歷過懲罰訓練，從中我學到了許多重要的道理和經(jīng)驗，成長為一個更加成熟的人。
第二段：了解自己的錯誤（250字）。
在經(jīng)歷懲罰訓練的過程中，首先要認清自己的錯誤。懲罰訓練通過讓受處罰的人感受到痛苦和不便，讓其對自己的錯誤有足夠的認識和反思。在我的案例中，我犯下了嚴重的違規(guī)行為，導致了某個項目的失敗。因此，我的老師決定以體力勞動的形式進行懲罰訓練，讓我在操場上跑步、做俯臥撐等。通過長時間的體力勞動，我感受到了肌肉酸痛和疲憊，同時也意識到了自己的錯誤。因此，我明白了懲罰訓練的目的并接受了它。
第三段：堅持與改進（250字）。
在懲罰訓練過程中，堅持和改進是非常重要的。只有堅持下來，才能從中獲得更大的收獲。當體力勞動的痛苦逐漸減輕時，我開始在操場上進行有氧運動，并逐漸提升了自己的體能水平。信息和反思幫助我改進自己的行為，并制定了更有效的計劃和方法。我發(fā)現(xiàn)，通過懲罰訓練，我變得更加自律和有條理，以及更加注重團隊的合作。這些改進不僅改變了我的行為方式，還幫助我成為一個更好的個人。
第四段：影響與價值觀（250字）。
懲罰訓練不僅僅對個人產(chǎn)生了影響，也對我的價值觀產(chǎn)生了深遠的影響。懲罰訓練讓我認識到了自己的責任和義務。通過對自己錯誤的懲罰，我明白了自己的行為對他人和團隊的影響。我逐漸建立了對誠信和團隊合作的價值觀，并將其貫徹于我的日常生活中。身為一名學生，我認識到自己在學習和為團隊作出貢獻方面的重要性，以及遵守學校和社會的規(guī)章制度的重要性。
第五段：結論（300字）。
通過懲罰訓練，我學到了許多重要的道理和經(jīng)驗。懲罰訓練不僅讓我認識到自己的錯誤，也幫助我進行了改正和提升。它對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。同時，懲罰訓練也深刻地影響了我的價值觀和行為模式。我相信，懲罰訓練是一種有效的教育手段，可以幫助我們認識自己的錯誤，改正自己的不良行為，并進一步成長為更加成熟和完善的個人。
總結：在這篇關于懲罰訓練心得體會的五段式文章中，我詳細介紹了從認清自己錯誤、堅持與改進、影響與價值觀等方面所獲得的經(jīng)驗與教訓，并強調了懲罰訓練對個人成長和價值觀的影響。通過這篇文章，我深信懲罰訓練是一種有效的教育手段，可以幫助我們成為更好的人。
懲罰訓練心得體會和感想篇三
隨著社會的進步和競爭的加劇，為了更好地適應社會需求和提升自身能力，越來越多的人選擇參加擴展訓練。在我參加擴展訓練的過程中，我深刻感受到了其帶來的益處，并從中獲得了許多寶貴的體會和感悟。下面，我將從體驗的過程、收獲的成果、面臨的挑戰(zhàn)、應對的方法以及對未來的展望五個方面，展開敘述，談談我對擴展訓練的心得體會和感想。
首先，擴展訓練給我?guī)砹霜氁粺o二的體驗。在訓練期間，我有機會接觸到了一些平時難以接觸到的領域和知識。通過與專業(yè)人士的互動交流以及實踐操作，我對這些領域的了解和掌握有了很大的提高，這種親身參與的方式讓我受益匪淺。同時，擴展訓練也為我提供了一個與不同背景、不同經(jīng)歷的人們交流的平臺，通過與他們的交流，我學習到了許多寶貴的經(jīng)驗和觀點，拓寬了我的思維和世界觀。
其次，擴展訓練給我?guī)砹素S富的成果。訓練期間，我通過各種學習和實踐活動，不斷提升自己的能力和技能。無論是在專業(yè)知識的掌握上，還是在解決問題的能力上，我都取得了長足的進步。擴展訓練的學習方法和實踐經(jīng)驗，使我能夠更加深入地理解和應用所學的知識，在解決問題時更加高效和準確。這些成果不僅對我個人的職業(yè)生涯有很大的幫助，也為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。
然而，擴展訓練也不是一帆風順的。在訓練的過程中，我也面臨了許多挑戰(zhàn)。首先，學習的內(nèi)容較為繁雜，需要對不同領域的知識有所了解和掌握。這對我的學習能力和時間管理能力提出了很高的要求。其次，在實踐環(huán)節(jié)中，我常常面臨著很大的壓力和焦慮，因為需要在有限的時間內(nèi)完成任務。這些挑戰(zhàn)讓我更加深刻地認識到自己的不足和需要提升的方面。
面對挑戰(zhàn)，我也總結出了一些應對的方法和策略。首先，我學會了合理利用時間，通過制定詳細的計劃和目標，合理安排時間，提高學習效率。其次，我注重與他人的合作和互助，通過與他人的交流和合作，提高了自己的學習能力和解決問題的能力。此外，我還學會了調整自己的心態(tài)，保持樂觀、積極的態(tài)度，面對挑戰(zhàn)和困難時不輕易放棄。
最后，對于未來，我對擴展訓練充滿了期待和展望。通過這次訓練，我意識到自己還有很多需要學習和提高的地方。我將繼續(xù)不斷地參與擴展訓練，積極地學習和實踐，不僅提升自己的能力和潛力，還希望能夠為社會做出更多的貢獻。
總而言之，擴展訓練對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這個過程，我不僅收獲了豐富的知識和技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和解決問題的能力。面對挑戰(zhàn)，我學會了堅持和勇敢面對。未來，我將繼續(xù)參與擴展訓練，不斷追求進步和創(chuàng)新，為自己和社會做出更多的貢獻。
懲罰訓練心得體會和感想篇四
懲罰訓練是指通過一定的懲罰手段來改變個體的行為，促使其形成積極的習慣。這種訓練方式在教育、軍事和工作等領域中得以廣泛應用。本文將以個人的親身經(jīng)歷為例，探討懲罰訓練對個體的影響和挑戰(zhàn)，以及如何轉化這些挑戰(zhàn)為機遇，最終實現(xiàn)個人的成長和進步。
第一段：理解懲罰訓練的動機和原理。
懲罰訓練作為一種行為改變方式，起源于人們對于行為主動性的追求。當個體的行為不符合預期，無論是因為缺乏動力還是出于其他原因，懲罰訓練可以有效地激勵個體改變行為，養(yǎng)成積極的習慣。懲罰手段可以是金錢、時間、自由甚至是尷尬或痛苦。而選擇合適的懲罰方式，便可起到警醒和激勵作用。
第二段：親身經(jīng)歷中的懲罰訓練。
在我的親身經(jīng)歷中，曾經(jīng)遭受過一次有力的懲罰訓練。當時我在一家公司實習，由于我在工作中犯了一個低級錯誤，導致公司損失了一定的成本，上司對我進行了警告并采取了一定的懲罰措施。這是我第一次接受如此強烈的懲罰，我感到非常沮喪和憤怒。然而，隨著時間的推移，我開始積極思考自己的錯誤，并逐漸認識到懲罰訓練的價值。這次經(jīng)歷讓我更加謹慎地對待工作，從而提高了我的職業(yè)素質。
第三段：懲罰訓練的挑戰(zhàn)和困惑。
盡管懲罰訓練可以促進個體改變行為，但其中也存在著挑戰(zhàn)和困惑。對于受懲罰的個體來說，常常會陷入消極情緒，感到自己被指責和不公平地對待。這種情緒可能會導致他們產(chǎn)生抵觸情緒，進而對懲罰措施產(chǎn)生排斥和反感。此外，如果懲罰方式不當，可能會給個體造成心理創(chuàng)傷，甚至導致認知失調和心理健康問題。
第四段：如何轉化挑戰(zhàn)為機遇。
面對懲罰訓練的挑戰(zhàn)，我們可以積極地去尋找轉化的機會。首先，我們應該深入分析自己的錯誤，找出問題的根源，并制定相應的改進計劃。其次，我們需要培養(yǎng)積極的心態(tài)，將懲罰視為改善自己的機會，而不是一種壓力或負擔。最后，吸取他人的經(jīng)驗和教訓，學習成功者是如何應對挑戰(zhàn)和懲罰的，從而更好地應對自己的處境。
第五段：懲罰訓練的積極影響和個人成長。
盡管懲罰訓練帶來了困惑和挑戰(zhàn)，但它也是個人成長的重要推動力。通過懲罰訓練，我們可以及時糾正錯誤，改變不良行為。與此同時，懲罰訓練也可以提高個體對行為后果的認知和責任感，培養(yǎng)正確的價值觀和道德觀念。在經(jīng)歷了懲罰訓練后，我意識到認真對待工作的重要性，重視團隊合作和溝通，進而提升了自己的專業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)。
總結：懲罰訓練作為一種行為改變方式，在個體的成長和進步中發(fā)揮著不可忽視的作用。盡管其中存在困惑和挑戰(zhàn)，但我們可以通過積極面對，轉化挑戰(zhàn)為機遇，從而實現(xiàn)個人的成長和進步?？缭酱煺郏蔀楦玫淖约?，正是懲罰訓練的最大價值所在。
懲罰訓練心得體會和感想篇五
擴展訓練是指在正常學習課程之外，為了提高自身能力而主動參與的額外學習活動。在這個競爭激烈的社會中，擴展訓練成為了許多人提升自我、拓寬視野的重要途徑。個人經(jīng)歷了一次擴展訓練，無論是在學習上還是在生活中，都獲得了巨大的成長與收獲。
首先，擴展訓練提供了更廣泛的知識面。在正常的學校課程中，我們只能接觸到有限的知識內(nèi)容。但通過擴展訓練，我們可以主動選擇自己感興趣的領域進行深入學習。比如，我曾參加了一個數(shù)學建模的培訓班。在這個班級中，老師教授了許多高年級數(shù)學中的知識和技巧，課程內(nèi)容十分豐富。我通過學習，對于數(shù)學建模的原理和方法有了更深刻的理解，也拓寬了自己的數(shù)學知識面。這種廣泛的知識面使我在人群中更加自信，也更具有說服力。
其次，擴展訓練培養(yǎng)了堅持與毅力。在正常的學校生活中，我們往往會有固定的作息時間和任務安排。而參加擴展訓練后，我們需要自己做出一些調整，安排額外的學習時間。在最初階段，我覺得壓力很大，經(jīng)常感覺力不從心。但經(jīng)過一段時間的堅持，我漸漸適應了這種強度和節(jié)奏，對于自主學習和時間管理也有了更好的規(guī)劃和掌控能力。這樣的體驗讓我更加清楚了目標的重要性，并且知道了成功背后都需要經(jīng)歷一段艱苦的付出。
再次，擴展訓練提高了解決問題的能力。參加擴展訓練，意味著我們要面對更復雜和更具挑戰(zhàn)性的問題。在我參加數(shù)學建模培訓期間，我們經(jīng)常面臨一些實際問題，并需要利用自己所學的數(shù)學知識進行解答。這種鍛煉使我培養(yǎng)了分析問題、尋找解決方案的能力。在實踐中，我學會了如何從各個角度去思考問題，如何建立數(shù)學模型分析問題，更加深入地掌握了知識的應用。這種能力不僅在學術上給予了我很大的幫助，也在生活中有了積極的影響。
最后，擴展訓練給予了我自信與成就感。經(jīng)過一段時間的努力學習和訓練，我漸漸看到了自己的成長和進步。在數(shù)學建模的競賽中，我意識到自己不僅僅是在解決一個個數(shù)學問題，更是在提高自己動手解決實際問題的能力。每一次比賽的經(jīng)歷，都為我積累了更多的經(jīng)驗，也讓我對自己的能力充滿了信心。這份自信使我在日常學習和生活中都變得更加積極主動，也更容易面對挑戰(zhàn)。
綜上所述，參加擴展訓練是一次極其有益的經(jīng)歷。通過擴展訓練，不僅可以獲取更廣泛的知識面，培養(yǎng)了堅持與毅力，提高了解決問題的能力，同時還能給予自己更多的自信與成就感。擴展訓練讓我體會到了學習的快樂和成長的喜悅，也讓我更加明確了自己的目標和方向。我相信，通過持續(xù)的努力和擴展的訓練，我一定能夠在未來的道路上取得更好的成績和更大的進步。
懲罰訓練心得體會和感想篇六
軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質也得以升華。僅僅八天的大學軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內(nèi)涵。
的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。五天軍訓七天回家睡了一個長覺，而這一覺醒來，望著艷陽高照的窗外，忽然覺得，軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，就好像徐志摩說：悄悄地我走了，正如我悄悄的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結束了。很累，而且有酸酸的感覺。教官走了，那么匆匆，卻留給我們深刻的回憶。
陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開這，是我最深有感觸的地方。但卻沒有人去退縮，我們以跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，但是只要認真去做就能走齊、跑齊。
軍訓，相信經(jīng)歷過的對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。以自己能親身經(jīng)歷，并且堅持下來而驕傲，也許是這樣說，再苦再累，能堅持下來就是強者!
不是有句話叫“不到長城非好漢”，這軍訓好比爬長城，堅持下來的能望長城的美景，而軍訓堅持下來的才能以后生活中遇到困難時堅持下來!人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅強。當一切無謂的傷感，在不經(jīng)意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續(xù)的夢，摩挲著，揣在懷里，用真誠和汗水去尋找屬于自己的坐標。但人生是漫長曲折的，需要的不僅僅是夢想、虔誠和汗水，更需要的是一種勇氣，一種信心，更是一種堅持!
至今還記得高中軍訓時，比在大學的軍訓還要苦。那時的我們十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到12點，下午到5點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時候。軍訓時沒有穿過干衣服。訓練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。
但是軍訓時間比以前長，與同學教官建立起的感情就更深厚，特別是像我這樣遠離家長的學子來說，軍訓真的給了我們一個很好的適應過程。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。
有位哲人說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂τ谲娪?，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。
而對于我，軍訓，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。
路旁縱然開滿鮮花，留戀、忘返、駐足、沉醉，終為夢幻。忘不掉的，是這青春色彩綻放的軍訓剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠的畫面。
一晃眼，歷時半個月的軍訓結束了，但這也恰恰是我們大學生活的開始。它就如我人生長河中的一朵浪花，如今浪潮退去卻在沙灘上留下了許多獨特的、值得我撿拾的回憶。
八月末的太陽仍毫不留情的炙烤著大地，炎炎烈日下，站得筆直的身姿，整齊有序的隊伍，構成了操場上亮麗的風景線。軍訓，考驗的不僅是我們的體力，還磨煉著我們的意志和毅力。緊張而又忙碌的訓練過程，使我初次體會到了軍人的艱苦頑強，我發(fā)自內(nèi)心地對他們表示無比的敬佩與贊頌。
在這短短的軍訓期間，我學到了很多。我原本賴散“灑脫”的個人習慣被剝離出來，安上了紀律的“框架”，守時、守紀。在日常生活中，對待被子也要一絲不茍，看著豆腐塊般方正的被子在我手下漸漸成型，我的心中自豪極了，生活在一個整潔的宿舍環(huán)境中，我的心境仿佛也變得敞亮起來了。
軍訓還教會我團結。被分到一班后，來到這個陌生的大家庭，昔日的同學大多分到了不同的班級，我感到恐慌又拘謹。但經(jīng)過半個月的相識相知，在歡笑打鬧中，我也漸漸熟悉了新同學，融入了新集體。我們共榮辱同進退，正是因為每個人的努力，才會有這樣一個整齊劃一的方陣。訓練時大家一致的動作，拉歌時大家熱情洋溢的呼聲，讓我感受到了團結的偉大力量。
“軍井未掘，將不言渴;軍灶未開，將不言餓”每日的餐訓，讓我明白了文明禮儀的重要性。“一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱”這句話告誡我們要在日常生活中養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習慣，不鋪張浪費，珍惜他人的勞動成果。
“軍歌嘹亮步伐整齊，人民有鐵的紀律……”唱著洪亮的軍歌，邁著自信的步伐，我們收獲了小麥般健康的膚色和軍人般堅強的意志。雖然這一次軍訓歷程已經(jīng)隨著時間的浪花流去，但其中蘊含著的美好值得珍藏的東西，將會一層一層沉定下來，溶入我的心田。
當我離開中國少年軍?？傂r，不時回頭看看，因為我太舍不得離開那兒了，在那里的感想實在是太多太多了。
剛開始的軍訓生活讓我們這些家中的小皇帝、小公主們還能忍受?？傻搅送砩洗蠹叶际值睦哿?，甚至不想去了。但身為初二的學生這點事不會難到我們的?！耙鼍妥龊?，做出點成績來!”我在最累的時候對自己說。我喜歡內(nèi)的生活，大家都能友善相處感情也相當深。對歌十分的好玩，內(nèi)就是以它來娛樂的。所以要十分的珍惜，也十分的好玩。我想父母在見到我時，一定不敢相信他們的兒子已經(jīng)可以吃苦了，不用萬事讓他們發(fā)愁了，生活可以自理了，不再是家中“小皇帝、小公主”了。
這一切都得感謝我們的教官，學校的老師們。那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個辛苦訓練的學子當中。口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。在軍訓期間，我聽教官說過一句話——“流血流汗不流淚!掉皮掉肉不掉隊!”這句話說明了一個軍人應該多么嚴格要求自己，一切以集體為重，以集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰(zhàn)勝困難的勇氣。這是我在軍訓當中學到的，我將把這一切運用到平日的學習當中去。如果我在學習當中遇到不懂的問題，我絕對不會輕易放過，我會認真琢磨，反復思考，直到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不允許有任何差錯。如果我在生活當中遇到困難，我絕對不會輕易退縮，相反，我會去克服它，去戰(zhàn)勝它，生活中的點點滴滴對我都是一種考驗。這是我在軍訓當中學到的，無論做什么事情，都要有一股不服輸?shù)膭蓬^。
軍訓對于每一個新高一的學生都是一次新的人生挑戰(zhàn)，這次的6天軍訓已成為我難忘的回憶。
軍訓讓我懂得了吃苦。心里經(jīng)常叨念著：流血、流汗、不流淚的口號，這是怎樣的一種人生毅志!流云飄過訓練基地上空的蒼穹，太陽依舊不解人情。在烈日下的我們，個個都汗流浹背，雖然時常有水補充，但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰，然后輕輕地落在了每個人的上衣上，于是潔白的t-恤衫很快就被汗水浸濕了，但無論怎樣受烈日的煎熬，我們每位同學都沒有退怯，站軍姿時，個個都紋絲不動，真的達到了站如松的最高境界。
軍訓又讓我學會了團結。《團結就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過程中，每個人的一舉一動不僅代表了個人，也代表了我們五班的形象。因此，這時候，學會團結是成功邁出的第一步。
軍訓又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓生活里重新清晰地認清了自我，原來，只要擁有自信堅持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的任務，也會做的出色、精彩。
雖然只是短短的6天軍訓，卻讓我懂得、學會、擁有了許多，這也許是我進三附中上得第一堂完美、充實的課吧!相信在今后的高中三年級的學習生涯，一定會發(fā)揚在軍訓中繼承的優(yōu)良品質和作風，努力提高自己，望在高中學習上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。
輕輕的，高中生活過去了，不留一絲痕跡，只留下惆悵的我憧憬著神秘的大學生活。
云中誰寄錦書來?精美的入學通知書姍姍來遲，帶著我盼望已久的通知書和我對大學的憧憬靜靜地跨入了這個美麗的校園，大學生活正緊鑼密鼓地進行著，而軍訓正是這美妙生活的序幕，15號軍訓悄悄地拉開了帷幕。
軍訓讓人痛苦，立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言，尤其是站軍姿，它真的讓人歡喜讓人憂，腿繃得老直，教官仍在一邊叫囂：“有的同學又在偷懶，拿出點毅力!”沒辦法，大家只好拋下十二分的不愿，挺直雙腿任他雨打風吹皆不彎，大腿好痛，手臂手酸!
軍訓讓人堅強，“painpastispleasure”,是的，困難其實并不可怕，敢咬牙克服困難的才是真的英雄，只有面對任何痛苦都能一笑置之心，才是真的快樂之人。綠色軍營令多少華夏青年充滿神往，令多少壯志之士拋汗撒淚，七天轉瞬就過去了，這期間有笑有淚，有酸有甜，有脆弱更有堅強，超載了軍訓的痛苦，似乎每張稚氣的臉都染上了堅強的光輝，每個初入大學的學子變得更成熟，更能經(jīng)風歷雨了。
軍訓讓人嚴正，一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母，在外靠同學”的人生信條，說話做事慢條斯理，對人對事無動于衷，已經(jīng)習慣了凡事慢半拍的我們怎能為國家添磚加瓦?是軍訓陶冶了我們，使我們明白了口號就是命令，聽到命令必須當機立斷果敢地采取行動，除了服從命令我們別無選擇!
軍訓使我們學會包容，在軍營中，難免有人犯錯，對于犯錯誤的同學，大家應該有一顆包容與教誨的心，一個生活中的人，學會了包容，就學會了最起碼的為人處事哲學，包容說來簡單，實則高深，一個擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。
七天的軍訓生活一眨眼就過去了，想一想，我會有一種成就感，因為我們戰(zhàn)勝了困難，不怕苦，不怕累，勇敢地堅持到底。在這七天中，我們一起經(jīng)歷所有的風風雨雨，生活的很融洽。我們就像親姐妹一樣，互相幫助，互相鼓勵。
懲罰訓練心得體會和感想篇七
每天的軍訓都是以軍人的姿勢站著開始的。其實我是有疑問的，為什么體育課上經(jīng)常做的動作，要被已經(jīng)學過的教官講解的那么仔細？為什么一個教官要左轉右轉費那么大勁讓我們練？實踐帶來真知，漸漸地我明白了一個小例子所蘊含的豐富內(nèi)涵，幾個轉折所蘊含的強大精神。站在軍人的姿態(tài)給你不屈的精神和毅力。轉身的做法體現(xiàn)了人類思維的活躍和敏捷。其實做什么都體現(xiàn)了人類思維的活躍敏捷，體現(xiàn)了大眾社會主義的偉大。沒有滴水，就不能形成江河大海。沒有大家的努力，不可能有一個完整的優(yōu)質廣場。訓練的每一個動作都讓我深刻體會到團結協(xié)作和團隊精神的重要性。
軍訓的必修科目是一步一步跑進去的，每一個廣場都要走得整齊，踩一個點，走得轟轟烈烈。一開始，學生們稀稀拉拉地走著，教官用沙啞的聲音一遍又一遍地教和糾正錯誤。
軍訓真的很苦，但是士兵總是這樣，我不禁佩服。軍人是一個神奇的群體，他們是這個時代最可愛的人；它是中華民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是中國人民安居樂業(yè)、中華民族繁榮昌盛、社會穩(wěn)定和國家統(tǒng)一的保證。他們是時代的驕傲，是一個值得大家愛戴和尊重的群體；他們有的在開闊的高原，有的在浩瀚的海洋，有的在終年寒冷的極地，卻為祖國放棄家園，用生命和鮮血捍衛(wèi)領土，奉獻青春。用我最真摯的愛，祝福軍人，祝福祖國。
懲罰訓練心得體會和感想篇八
軍訓艱苦，苦到你覺得你已經(jīng)脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好睡一覺都不愿提前醒來。的確，軍訓是辛苦的，但是辛苦得美麗，辛苦得動人，讓人難以忘懷。在軍訓時，我們和訓練員在烈日下共同甘苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發(fā)現(xiàn)我們動作不到位，便細心為我們講解，糾正，尤其是站軍姿時，我們雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正體會到苦和累。
短短的五天軍訓，教會我們的恐怕不是那稍息立正的訓練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。它教會我什么是堅強的意志，教會我什么是團結的力量。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的氣勢，告訴我那是軍人的颯爽英姿。那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，讓我為之震撼，為之感動。他們有鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的意志。
在今后的學習與生活中，我會學教官的精神和意志，我會像教官們一樣擁有軍人的風范。當我遇到困難時我也不會退縮，我會用鋼鐵般的意志來克服一切困難。我會努力，努力，再努力，我也會堅持，堅持，再堅持。
懲罰訓練心得體會和感想篇九
體育訓練對于每一個人都是至關重要的，因為經(jīng)過長時間的訓練可使身體變得更加健康強壯，同時也會增強我們的意志力和毅力，提高我們的自信心和耐力。在整個訓練過程中，不僅需要付出極大的努力，更需要把握好相應的技巧和方法。
第一段：初入訓練班的感受。
我在進入訓練班的時候，我感受到訓練的緊張氣氛以及每個人都十分認真的態(tài)度。初入訓練班，我感受到自己的身體緊張程度十分高，開始的時候我很緊張，不知道怎樣進行，但是通過教練和隊友的指導，我很快進入到了整個訓練的氛圍中，并且開始嘗試不同的練習方式和方法。
在整個訓練期間，我不斷嘗試不同的訓練方式和方法，通過紀律嚴明的訓練和反復的練習，我漸漸地發(fā)現(xiàn)自己在各個方面都有了很大的進步，無論是在反應速度、體能、眼力方面，都有了大幅度的提升。更重要的是，這樣的訓練讓我懂得了做事情一定要有行動力，并且不斷探索新的技巧和方法。
第三段：訓練中的挑戰(zhàn)與困難。
在整個訓練過程中，也遇到了諸多的挑戰(zhàn)和困難，例如某一項練習因長時間的重復且不帶成效讓我心灰意冷，但我并沒有放棄，而是換了一種方式和方法進行，結果卻成功的克服了這個困難。訓練中的每個難關，都需要我們面對，并通過不懈的努力和堅持去克服。
第四段：訓練的啟示與收獲。
在整個訓練過程中，我不僅僅是身體的成長，更多的是心靈的成長。在訓練中，我體驗到了自己所能達到的最高峰，也感受到了自己身體在逐漸地強壯。同時，這樣的訓練也使我懂得了嘗試新的事物和練習的重要性，它讓我體驗到了堅持和努力的成果，讓我有了更大的信心和勇氣去面對未來的挑戰(zhàn)。這都將成為我人生中無可替代的財富。
第五段：總結與展望。
通過這次訓練，我更好的了解了自己，同時也感覺和隊友之間的關系更加融洽了。盡管在訓練中我們面對了很多的困難和挑戰(zhàn)，但我相信這只是一個漫長的過程，我們一定可以克服它們。我相信在不久的將來，我會繼續(xù)砥礪前行，不斷追求自己的理想，面對更大的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我希望擁有更好的保持信心和堅持不懈的精神，不斷地激勵自己進一步成長，讓自己獲得更多的成就和事功。
懲罰訓練心得體會和感想篇十
籃球是一項兼具身體和智力訓練的運動項目，不僅可以提高身體素質，還可以培養(yǎng)團隊合作和競爭意識。在我多年的籃球訓練中，我深深體會到了籃球給我?guī)淼目鞓泛统砷L。下面我將從籃球訓練的起點、籃球訓練的困難、籃球訓練的技巧、籃球訓練的團隊精神以及籃球訓練給我?guī)淼某砷L這五個方面展開我的感想和體會。
籃球訓練是我邁入籃球世界的起點。當我第一次握著籃球站在球場上時，那種刺激和興奮的感覺讓我難以忘懷。我記得教練告訴我們要正確握球、站穩(wěn)身體、調整呼吸，當我默默地按照指導進行訓練時，我發(fā)現(xiàn)身體的某些部位開始變得筋骨堅硬，每一個運球、投籃動作都需要我思考和調整。這種通過不斷的訓練和練習來提高自己的過程，讓我倍感成就感和累累碩果。
然而，籃球訓練并非一帆風順，它也有著困難和挑戰(zhàn)。比如，在學習運球過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的運球動作不夠流利，球經(jīng)常被對手搶走。我到底應該如何提高我的運球技巧呢？我決定向教練請教，努力模仿他的動作，同時進行反復的練習。盡管這個過程充滿了挑戰(zhàn)和困難，但通過堅持不懈的努力，我逐漸掌握了更多的籃球技巧，我的運球水平也有了明顯的提升。
籃球訓練中的技巧是我們不斷進步的關鍵。通過不斷的練習，我學會了運球、投籃、傳球等基礎技巧。然而，籃球訓練不僅僅是單純地掌握技巧，更是培養(yǎng)出團隊合作和競爭意識。運球動作需要和隊友的配合才能順利進行，傳球也需要準確的判斷和快速的反應。在訓練中，我漸漸地意識到，籃球是一項需要團隊合作的運動，只有配合好隊友，才能取得良好的成績。同時，在比賽中，與對手的競爭也是我不斷提高自己的動力?；@球訓練讓我明白，只有擁有優(yōu)秀的個人技術，才能為團隊贏得勝利。
籃球訓練給我的最大感受是團隊精神的培養(yǎng)。在訓練中，我們需要相互幫助，誠實地對待自己和隊友的問題，并一起通過反思和討論來解決。這樣的團隊合作和團結精神，不僅能幫助我們?yōu)榍蜿牋幦「嗟膭倮?，也能在日常生活中培養(yǎng)我們的溝通能力和合作意識。通過籃球訓練，我懂得了珍惜隊友，遵守規(guī)則，犧牲個人利益為球隊做出貢獻的重要性。
經(jīng)過多年的籃球訓練，我不僅體會到了籃球運動的魅力，也收獲了許多成長。在籃球訓練中，我不斷鍛煉了自己的毅力和堅韌性，學會了在壓力下保持冷靜和專注。同時，籃球訓練也為我提供了與隊友和教練互相學習和交流的機會，提高了我的交流和領導能力?？偟膩碚f，籃球訓練的點滴積累讓我變得更加成熟和自信。
籃球訓練不僅僅是一項運動，更是一種態(tài)度和人生追求。通過籃球訓練，我認識到只有不斷努力和堅持，才能有更好的成績和更豐富的人生。我會將學到的團隊精神和競爭意識運用到其他方面，努力實現(xiàn)自己的夢想?；@球訓練給予我的快樂和成長將永遠銘刻在我的心中。
懲罰訓練心得體會和感想篇十一
隨著時代的發(fā)展和社會的進步，民兵訓練在我國扮演著越來越重要的角色。作為一名普通的大學生，在參加了一段時間的民兵訓練后，我深有體會，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我對民兵訓練的心得體會感想。民兵訓練，不僅是一項鍛煉體魄的活動，更是培養(yǎng)家國情懷和提高自身素質的重要途徑。
首先，民兵訓練讓我感受到了團隊合作的重要性。在訓練過程中，我們不僅需要學習一些基本的防衛(wèi)技能，更需要與隊友緊密合作，共同完成任務。在某次演習中，我們需要迅速排查并解決一處設備故障，時間緊迫。面對意外，我們相互配合，迅速分工，最終成功修復了設備。這次經(jīng)歷讓我意識到，只有團結一致，緊密合作，才能在面對困難時取得勝利。
其次，民兵訓練激發(fā)了我對祖國的熱愛之情。通過近距離接觸軍人和軍事訓練，我更深刻地感受到了國防事業(yè)的艱巨和神圣。在射擊訓練中，教官告訴我們，每一顆子彈都代表了養(yǎng)活一個家庭的希望。在這個時刻，我內(nèi)心充滿了對祖國的敬意和責任。我開始認真對待每一次訓練，每一個技能的學習，希望將來能夠為國家乃至人民的安全作出一份貢獻。
再次，民兵訓練培養(yǎng)了我的意志力和堅韌性。在炎熱的夏季，我們每天要進行長時間的體能訓練，如體能跑、爬繩、爬山等。剛開始時，我常常感到筋疲力盡，但是我從未放棄。每次當我想放棄時，我努力調整自己的心態(tài)，告訴自己只有堅持才能獲得更好的成果。通過反復的鍛煉，我逐漸變得堅韌起來，無論遇到什么困難，都能勇往直前，不再輕易放棄。
此外，民兵訓練也教會了我一些實用的生活技能。在軍事技能訓練中，我學會了急救技能、火災逃生技巧等。這些技能不僅在部隊生活中有用，同樣在平常生活中也能夠派上用場。例如，在某次戶外活動中，我的朋友受傷了，我迅速上前進行急救，成功地避免了進一步的傷害。這讓我明白，學習軍事技能不僅僅是應對戰(zhàn)爭，更是為了生活更加安全和便利。
最后，民兵訓練讓我更加自信。通過一段時間的鍛煉，我感到自己的身體素質得到了明顯的提高。無論是體能還是技能訓練，我都能夠做到更好，取得更好的成績。這種成就感讓我開始對自己充滿自信，也讓我相信只要付出努力，堅持不懈，就能夠戰(zhàn)勝各種困難，取得更大的成功。
總之，民兵訓練是一種獨特的鍛煉方式，它不僅僅是為了應對戰(zhàn)爭和抵御敵人，更是為了提高公民的素質和培養(yǎng)家國情懷。通過團隊合作、熱愛祖國、培養(yǎng)意志力、學習實用技能和增強自信，我從民兵訓練中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。這些經(jīng)驗和體會將繼續(xù)指引我走向堅定、自信、積極的人生道路，為我個人的發(fā)展和祖國的繁榮盡一份力量。
懲罰訓練心得體會和感想篇十二
第一段：開篇引言（提出話題，闡述重要性）。
作為一個充滿愛國熱情的中國人，我有幸參與了一次民兵訓練。這次訓練不僅讓我親身感受到了我的身體和意志的極限，更重要的是，它喚醒了我內(nèi)心深處對國家和人民的責任感。在這片土地上，民兵訓練成為了一種重要的精神象征，每個參與的人都能從中汲取到力量和勇氣。在這篇文章中，我將分享我在民兵訓練中的心得體會和感悟。
第二段：訓練的堅韌性和集體意識的重要性。
民兵訓練涉及到各種各樣的活動，包括體能訓練、槍械射擊以及野外生存等等。在這些訓練中，耐力和毅力成為了最重要的品質之一。我記得有一次，我們進行了長時間的徒步訓練，直到腳疼、筋疲力盡，但是我意識到我們不能放棄，因為我們代表著整個團結軍民的形象。而集體意識的重要性也在這次訓練中得到了充分體現(xiàn)。無論是團隊協(xié)作還是相互幫助，在訓練中，我們必須緊密團結，互相支持。只有通過團隊的合作才能完成任務，只有通過互助互愛才能真正發(fā)揮出我們每個個體的力量。
第三段：訓練對個人意志的考驗和培養(yǎng)。
參與民兵訓練最大的收獲莫過于對個人意志的考驗和培養(yǎng)。在拜訪了一位老民兵后，他告訴我：“在訓練過程中，你將遇到很多艱苦和困難，但只要你堅持下去，你的意志將變得更強大?！痹谝淮紊嬗柧氈?，我遇到了意想不到的困境，沒有食物和水源，處于極度疲勞的狀態(tài)下。然而，我堅持過來了，這次經(jīng)歷讓我相信，只要對自己有足夠的自信和毅力，就沒有難以克服的困難。這些經(jīng)歷對于培養(yǎng)我的意志力有著重要的促進作用。
第四段：訓練對國家責任感的喚醒。
參與這次民兵訓練，我能感受到自己的責任感和使命感逐漸喚醒。作為一個普通人，雖然平時并沒有機會參與到國家安全事務中，但此次訓練讓我明白，每一個人都有責任為國家和人民盡自己的一份力量。而這種責任感不只是一種口頭上的空洞承諾，它需要我們在平時不斷學習和提升自己，以應對未來國家的需要。無論何時何地，我們都應該銘記這份責任感，將其內(nèi)化為行動。
第五段：訓練的啟示和對未來的影響。
通過這次民兵訓練，我意識到人類的潛力是無限的。只要我們付諸努力，保持堅定的意志和不屈不撓的毅力，我們就能夠克服任何困難和挑戰(zhàn)。訓練也讓我深刻認識到了自己的不足之處，這激勵我在未來的生活中不斷改進和進步。無論是在學習還是工作中，我都將以更加積極進取的態(tài)度去追求卓越。這次訓練對我產(chǎn)生的深刻影響將伴隨我一生，激勵著我為使國家更加強大而努力奮斗。
總結：這次民兵訓練讓我意識到，個人的成長和國家的發(fā)展息息相關。通過充實自己、堅定意志和發(fā)揮集體力量，我們每個人都能為國家繁榮、社會和諧貢獻出自己的一份力量。愿我國的每位公民都能意識到自己的責任，將國家的未來放在心中做最大的追求。
懲罰訓練心得體會和感想篇十三
民兵訓練是一項重要的國家安全事務，也是每個公民應盡的責任。近年來，我有幸參加了一次民兵訓練，并深深體會到其中的意義和價值。在這次訓練中，我學到了很多，也收獲了很多，下面我將分享我個人的心得體會。
第二段：鍛煉意志力。
民兵訓練不僅僅是身體的鍛煉，更是意志力的鍛煉。在訓練中，我們常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，需要面對嚴酷的訓練環(huán)境和高強度的任務。曾經(jīng)有一次，訓練中的我感到非常疲憊，走路都有些蹣跚。然而，就在這時，教官鼓勵我們要堅持下去，因為只有堅持下去才能完成任務。這段經(jīng)歷讓我深刻認識到，只有意志堅定，才能戰(zhàn)勝困難。
第三段：團結協(xié)作。
民兵訓練是一個團隊合作的過程，在這個過程中，我學會了團結協(xié)作。在訓練中，我們需要與隊友密切配合，才能完成任務。有一次，我們需要攜帶大量物資進行長途行軍，每個人都背著沉重的行囊和武器裝備，感到疲憊不堪。然而，正是因為我們相互協(xié)作，互相鼓勵，最終成功地完成了任務。通過這次訓練，我深刻體會到了團結的力量，只有團結一心，才能取得勝利。
第四段：培養(yǎng)意識。
民兵訓練強調的不僅僅是部分體能的鍛煉，更是對國家安全意識的培養(yǎng)。在訓練中，我接觸到了各種國家安全知識和技能，了解了不同危險情況下的應對方法。例如，我們接受了防空警報和地震逃生等訓練，學會了如何正確使用滅火器等安全設備。這些訓練不僅提高了我們的安全意識，還讓我們明白了個體的安全與國家安全息息相關，只有每個公民都具備一定的安全知識和技能，國家才會更加安全。
第五段：責任擔當。
參加民兵訓練，首先是自愿的，但同時也意味著我們對國家和社會負有更多的責任。這次訓練讓我深刻地認識到，作為一個公民，我不僅僅要關心自己的利益，更要為國家和社會承擔起應有的責任。國家的安全和穩(wěn)定是每個公民的共同責任，只有每個人都積極參與，才能保障國家的穩(wěn)定和發(fā)展。民兵訓練讓我明白了自己作為公民的角色和責任，我將牢記這份責任，積極為國家和社會做出貢獻。
總結：
通過這次民兵訓練，我不僅學到了很多實用的知識和技能，更加深刻地認識到了自己在國家安全中應盡的義務和責任。意志力的鍛煉、團結協(xié)作的培養(yǎng)、安全意識的提高以及責任擔當?shù)募訌姡@些都是我在訓練中感受到的收獲和成長。我相信，只有每個公民都能夠積極參與到民兵訓練中，為國家安全貢獻自己的力量，我們的國家才能更加強大和繁榮。
懲罰訓練心得體會和感想篇十四
為期兩天的“挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊”拓展訓練已經(jīng)結束，但是在訓練中的每一個細節(jié)，仍在我的記憶中反復的回蕩。這次由明陽天下拓展公司組織的拓展訓練讓我有了很多真實的感想和感悟，雖然僅僅只有短短的兩天，但是，使我受益非淺。使我懂得了團隊的真正含義，懂得了團隊合作是一種工作態(tài)度的實踐和應用，每一個團隊，為了共同的目標，需要全隊每一個隊員的共同努力，齊心協(xié)力才能到達勝利的彼岸。
就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。
當我們在閉營儀式上，培訓師就我們兩天的訓練進行了全面的總結，并給予了我們很高的評價，當培訓師說道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們215人是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支當全體隊友大聲的回應者：是！是??！是?。。〉臅r候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是215人，這就是215人的精神，這就是215醫(yī)院的文化！215醫(yī)院是因為有這樣一支團結向上的中堅力量，才在激烈的醫(yī)療市場中永遠堅守著自己的陣地！
兩天的時間很快就過去了，我們就要離開風景如畫的鳳凰嶺?；仡^看看，我的心理早已經(jīng)沒有了游山玩水的興致，取而帶之的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質，而這些優(yōu)秀的品質無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分?；顒咏Y束后大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學時軍訓的畫面，會永遠揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團隊的協(xié)作。
團隊的支撐會怎樣。接下來的訓練就讓我們深有感受?！芭臄?shù)字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結合拍30的方法。經(jīng)過訓練我們一次次刷新成績，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點，沒能實現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數(shù)字，會拍多久試想便知。團隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車里，這一路退后的夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
今年8月份我有幸參加了由市教體局組織的市職業(yè)學校班主任綜合素質能力提升班的拓展訓練培訓活動。雖然只有短短的六天活動時間，但我從各項訓練活動項目中受益匪淺，感受頗多。我不僅更加了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神和團隊精神，還深刻感受到了團隊的力量，提高了團隊意識。這次訓練我收獲的體會和感悟，將對我今后的工作和生活產(chǎn)生深刻的影響。
8月21號早我們懷著激動而忐忑的心情來到了青島海爾思搏斗軍事訓練學校，放下行囊之后全體學員迅速集合，全隊的八十多名教師隨機組合，臨時產(chǎn)生了兩個新的團隊（一中隊、二中隊），每個中隊分兩個小組。在學校的會議室里，聆聽了教官對相關情況的簡要說明，對學員的各項要求以及對此次活動的期望后，我記住了這樣的話“常懷一顆空杯的心、勇敢的心、年輕的心、快樂的心”。在軍事訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到艱苦的訓練中去。
站軍姿、踢正步、走方隊······這是對我們身體素質的挑戰(zhàn)?；鹄崩钡奶栔丝局?，臉曬黑了，爆皮了；腿站酸了，麻木了；腳磨痛了，起泡了。軍訓的日子真的很痛苦、很難熬，但我忍受著，堅持著，努力將每一個動作做到位。事實證明我挑戰(zhàn)成功，“堅持”成為我人生中刻骨銘心的一個關鍵詞。
一個陰雨綿綿的日子，我和隊友們參加了對大多數(shù)人來說都是第一次的戶外拓展訓練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，有些許緊張，更多的則是興奮。在穿越雷陣和達芬奇密碼競技比賽兩項活動中，我們這一組成績并不樂觀，分析匯總原因主要是以下：個別隊友競技意識不強，參與活動積極性不高；隊友配合缺乏默契；指揮領導失策；組織執(zhí)行力不強。第一次的拓展訓練讓伙伴們更加懂得了團結協(xié)作的重要性，每一個伙伴對于團體來說都是至關重要的，積極參與團體活動，獻計獻策，制定可行性方案，選出有力的團隊領袖，隊員要絕對無條件服從領袖的安排與指揮，執(zhí)行到位。
你會發(fā)現(xiàn)你的能量是無窮的。
讓我難以忘懷的是拓展訓練項目“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“七巧板”“有軌電車”。
“信任背摔”是一次新的自我超越，團隊熔煉。站在那2米高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！當我大聲問隊友“準備好了嗎？”，背后傳來隊友大聲的呼應時，我想起了剛才我在臺下接住伙伴時的那種自豪感、被信任感，我內(nèi)心的恐懼已減少了許多，我有了信心和勇氣，雙手緊扣，抵住下巴，123倒下，隊友穩(wěn)穩(wěn)地接住了我，感謝我的隊友，你們讓我懂得了信任的重要性。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的團結與信任、團隊成員之間的團結與信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有了團結信任，一切都將變成空談。
最讓我激動和感概的要數(shù)“高空斷橋”了，這個項目要求在8米高的空中來完成。來到訓練場地，看看懸在空中的孤零零的木板，我的心中有些緊張又有些興奮和期待。等訓練開始時，同伴們互相鼓勵打氣，我準備奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!戴上安全帽，系上安全帶，開始爬上8米高的鐵架，開始時很有勁頭，但是爬到大約6米高時我的心里開始有了膽怯，手也開始環(huán)抱柱子緩慢攀爬。好不容易站到了木板上，這時我才知道事情不是那么簡單的。我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠。我的雙手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看，教官在一旁指導我大膽向前，一步跨越；腳下傳來隊友們的一陣一陣的加油聲，看看自己沒有退路了，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步，再往回跳時，雖然木板的距離拉大了，但我不再那么害怕了，調整好安全帶，看準、跨越，一氣呵成。等到我安全的回到地面時，隊友們?yōu)槲掖钇鹆藙P旋門，豎起了大拇指，我意識到自己成功了，我的內(nèi)心充滿了喜悅與激動，原來跨越第一步并沒有想象中的那樣危險和艱難，勇者無敵，我又完成了一次自我的超越。
的確，生活中我們會遇到很多的第一步，邁出第一步是需要勇氣的，這份勇氣是我們 戰(zhàn)勝困難的信心 ，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會在困難面前畏手畏腳了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
衷地懂得了什么是感恩，什么是團隊。在這幾項訓練中，我們小組的表現(xiàn)也越來越好，隊員之間的配合也越來越默契。
集訓的最后一天，進行的是挑戰(zhàn)團體極限，在這項挑戰(zhàn)中，我們團體發(fā)揮那簡直是幾近完美。傳輸能量、團隊戰(zhàn)鼓、不倒森林、一圈到底、激情節(jié)拍，我們是幾乎是一氣呵成，整個挑戰(zhàn)共用時3分12秒，取得了第一名的好成績。此時我們真正體會到了團隊力量的.偉大，我真切理解了“沒有完美的個人，但可以有完美的團隊”這句話。
成功取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”也叫“逃生墻”，這是所有訓練項目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關，闖過了這一關，就能贏得最終的勝利。四米高的斷墻，沒有任何的攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難。我們這支優(yōu)秀團隊，齊心合力、團結一致，充分發(fā)揮團隊精神、奉獻精神，搭人墻，一層、兩層、三層，踩著同伴的膝蓋、踩著同伴的肩膀，我們沒有時間顧及是否踩疼了他們，一個上去了，二個上去了，三個上去了······先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽，往上拉，我被這樣一個場面震撼了。當最后一個隊員被救起時，整個團隊沸騰了，我們成功啦、我們勝利啦！成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗，感染著在場的每一個人。 這是團隊力量的體現(xiàn)，這是團隊生命力的發(fā)揮。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“有軌電車”“生命墻”，，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，是極其難以解決的困難，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調配合、齊心協(xié)力，沖破重重險阻，通過重重考驗，終于勝利會師。
在人生旅途中，唯有遇到挑戰(zhàn)時，身上潛在的能量才會被激發(fā)，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，不斷的超越自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻粌?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。世上無難事，只怕有心人，把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，大笑吧，就像不曾受過傷害一樣。
短暫的六天過去了，我的內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。在這六天里我收獲了太多太多。我體會到了責任與使命，磨煉了意志，感受到了團結的力量，增強了時間觀念與團隊意識，體驗了忍耐與堅持。以后又是新的開始了，新學期的工作中我將把我在團隊活動中所體驗到的學習精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神應用到即將開始的工作崗位上去，在上級領導的引領下，確立明確的工作目標，制定周詳?shù)墓ぷ饔媱?，發(fā)揚信任、團結、合作、奉獻的團隊精神，以積極昂揚的心態(tài)投入其中，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，超越自我，為開創(chuàng)我市萊西職業(yè)教育新篇章奉獻自己的一份力量。
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！
拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,?為我們搭建了一個相互交流的平臺,?也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。 我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。 沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身! 在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
懲罰訓練心得體會和感想篇十五
各位讀友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，為了你的木棉，應讀我的文章！若為比翼雙飛鳥，定是人間有情人！若讀此篇優(yōu)秀文，必成天上比翼鳥！
6月1日參加的部里組織的戶外拓展訓練，雖然只有短短的兩天時間，但所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。
”高空斷橋”項目讓我在心靈上有了一個新的超越。從一開始顫顫巍巍的爬桿到最后八米高空的咬牙一躍，整個過程都包含著團隊伙伴對我的包容、鼓勵和指引，也教會了我如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，不要因為不可知而畏懼，不要因為未曾嘗試而放棄?！狈疆厴I(yè)墻”讓我看到了團隊精神、拼搏精神和奉獻精神，對團隊有了更深刻的理解。
教練要求團隊每個人都要翻越一堵4米高的垂直畢業(yè)墻，起初大家都認為這很難而且很危險，但通過團隊的集思廣益、通力合作搭建人梯，整個過程竟然不足十分鐘就圓滿完成。要完成任務、取得勝利，必須要有一支團結的隊伍，但并不是有了團隊就萬事無憂，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、周密的計劃、得力的領導、明確的分工、適時的溝通交流，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。
1知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我們的思維模式和理念，重新認識自我，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了溝通協(xié)作的重要意義。
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