心得體會是一種對自己的總結(jié)和反思，有助于我們提高自己的綜合素質(zhì)和能力。在寫心得體會時(shí)，可以選擇適當(dāng)?shù)慕嵌群椭攸c(diǎn)，突出自己的收獲和成長。以下是小編為大家收集的一些心得體會范文，供大家參考學(xué)習(xí)。這些范文涉及到學(xué)習(xí)方法、職場經(jīng)驗(yàn)、人際關(guān)系、情緒管理等方面，不同的主題和觀點(diǎn)可以為我們提供更多思路和啟示。讓我們一起來看看吧，相信這些篇章會給我們帶來一些新的思考和啟發(fā)，也幫助我們寫出更好的心得體會。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇一
隨著社會的進(jìn)步和競爭的加劇，為了更好地適應(yīng)社會需求和提升自身能力，越來越多的人選擇參加擴(kuò)展訓(xùn)練。在我參加擴(kuò)展訓(xùn)練的過程中，我深刻感受到了其帶來的益處，并從中獲得了許多寶貴的體會和感悟。下面，我將從體驗(yàn)的過程、收獲的成果、面臨的挑戰(zhàn)、應(yīng)對的方法以及對未來的展望五個(gè)方面，展開敘述，談?wù)勎覍U(kuò)展訓(xùn)練的心得體會和感想。
首先，擴(kuò)展訓(xùn)練給我?guī)砹霜?dú)一無二的體驗(yàn)。在訓(xùn)練期間，我有機(jī)會接觸到了一些平時(shí)難以接觸到的領(lǐng)域和知識。通過與專業(yè)人士的互動交流以及實(shí)踐操作，我對這些領(lǐng)域的了解和掌握有了很大的提高，這種親身參與的方式讓我受益匪淺。同時(shí)，擴(kuò)展訓(xùn)練也為我提供了一個(gè)與不同背景、不同經(jīng)歷的人們交流的平臺，通過與他們的交流，我學(xué)習(xí)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，拓寬了我的思維和世界觀。
其次，擴(kuò)展訓(xùn)練給我?guī)砹素S富的成果。訓(xùn)練期間，我通過各種學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動，不斷提升自己的能力和技能。無論是在專業(yè)知識的掌握上，還是在解決問題的能力上，我都取得了長足的進(jìn)步。擴(kuò)展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)方法和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使我能夠更加深入地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識，在解決問題時(shí)更加高效和準(zhǔn)確。這些成果不僅對我個(gè)人的職業(yè)生涯有很大的幫助，也為我未來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
然而，擴(kuò)展訓(xùn)練也不是一帆風(fēng)順的。在訓(xùn)練的過程中，我也面臨了許多挑戰(zhàn)。首先，學(xué)習(xí)的內(nèi)容較為繁雜，需要對不同領(lǐng)域的知識有所了解和掌握。這對我的學(xué)習(xí)能力和時(shí)間管理能力提出了很高的要求。其次，在實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我常常面臨著很大的壓力和焦慮，因?yàn)樾枰谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這些挑戰(zhàn)讓我更加深刻地認(rèn)識到自己的不足和需要提升的方面。
面對挑戰(zhàn)，我也總結(jié)出了一些應(yīng)對的方法和策略。首先，我學(xué)會了合理利用時(shí)間，通過制定詳細(xì)的計(jì)劃和目標(biāo)，合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。其次，我注重與他人的合作和互助，通過與他人的交流和合作，提高了自己的學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力。此外，我還學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂觀、積極的態(tài)度，面對挑戰(zhàn)和困難時(shí)不輕易放棄。
最后，對于未來，我對擴(kuò)展訓(xùn)練充滿了期待和展望。通過這次訓(xùn)練，我意識到自己還有很多需要學(xué)習(xí)和提高的地方。我將繼續(xù)不斷地參與擴(kuò)展訓(xùn)練，積極地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不僅提升自己的能力和潛力，還希望能夠?yàn)樯鐣龀龈嗟呢暙I(xiàn)。
總而言之，擴(kuò)展訓(xùn)練對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這個(gè)過程，我不僅收獲了豐富的知識和技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和解決問題的能力。面對挑戰(zhàn)，我學(xué)會了堅(jiān)持和勇敢面對。未來，我將繼續(xù)參與擴(kuò)展訓(xùn)練，不斷追求進(jìn)步和創(chuàng)新，為自己和社會做出更多的貢獻(xiàn)。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇二
懲罰訓(xùn)練是指通過一定的懲罰手段來改變個(gè)體的行為，促使其形成積極的習(xí)慣。這種訓(xùn)練方式在教育、軍事和工作等領(lǐng)域中得以廣泛應(yīng)用。本文將以個(gè)人的親身經(jīng)歷為例，探討懲罰訓(xùn)練對個(gè)體的影響和挑戰(zhàn)，以及如何轉(zhuǎn)化這些挑戰(zhàn)為機(jī)遇，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長和進(jìn)步。
第一段：理解懲罰訓(xùn)練的動機(jī)和原理。
懲罰訓(xùn)練作為一種行為改變方式，起源于人們對于行為主動性的追求。當(dāng)個(gè)體的行為不符合預(yù)期，無論是因?yàn)槿狈恿€是出于其他原因，懲罰訓(xùn)練可以有效地激勵個(gè)體改變行為，養(yǎng)成積極的習(xí)慣。懲罰手段可以是金錢、時(shí)間、自由甚至是尷尬或痛苦。而選擇合適的懲罰方式，便可起到警醒和激勵作用。
第二段：親身經(jīng)歷中的懲罰訓(xùn)練。
在我的親身經(jīng)歷中，曾經(jīng)遭受過一次有力的懲罰訓(xùn)練。當(dāng)時(shí)我在一家公司實(shí)習(xí)，由于我在工作中犯了一個(gè)低級錯誤，導(dǎo)致公司損失了一定的成本，上司對我進(jìn)行了警告并采取了一定的懲罰措施。這是我第一次接受如此強(qiáng)烈的懲罰，我感到非常沮喪和憤怒。然而，隨著時(shí)間的推移，我開始積極思考自己的錯誤，并逐漸認(rèn)識到懲罰訓(xùn)練的價(jià)值。這次經(jīng)歷讓我更加謹(jǐn)慎地對待工作，從而提高了我的職業(yè)素質(zhì)。
第三段：懲罰訓(xùn)練的挑戰(zhàn)和困惑。
盡管懲罰訓(xùn)練可以促進(jìn)個(gè)體改變行為，但其中也存在著挑戰(zhàn)和困惑。對于受懲罰的個(gè)體來說，常常會陷入消極情緒，感到自己被指責(zé)和不公平地對待。這種情緒可能會導(dǎo)致他們產(chǎn)生抵觸情緒，進(jìn)而對懲罰措施產(chǎn)生排斥和反感。此外，如果懲罰方式不當(dāng)，可能會給個(gè)體造成心理創(chuàng)傷，甚至導(dǎo)致認(rèn)知失調(diào)和心理健康問題。
第四段：如何轉(zhuǎn)化挑戰(zhàn)為機(jī)遇。
面對懲罰訓(xùn)練的挑戰(zhàn)，我們可以積極地去尋找轉(zhuǎn)化的機(jī)會。首先，我們應(yīng)該深入分析自己的錯誤，找出問題的根源，并制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃。其次，我們需要培養(yǎng)積極的心態(tài)，將懲罰視為改善自己的機(jī)會，而不是一種壓力或負(fù)擔(dān)。最后，吸取他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，學(xué)習(xí)成功者是如何應(yīng)對挑戰(zhàn)和懲罰的，從而更好地應(yīng)對自己的處境。
第五段：懲罰訓(xùn)練的積極影響和個(gè)人成長。
盡管懲罰訓(xùn)練帶來了困惑和挑戰(zhàn)，但它也是個(gè)人成長的重要推動力。通過懲罰訓(xùn)練，我們可以及時(shí)糾正錯誤，改變不良行為。與此同時(shí)，懲罰訓(xùn)練也可以提高個(gè)體對行為后果的認(rèn)知和責(zé)任感，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和道德觀念。在經(jīng)歷了懲罰訓(xùn)練后，我意識到認(rèn)真對待工作的重要性，重視團(tuán)隊(duì)合作和溝通，進(jìn)而提升了自己的專業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)。
總結(jié)：懲罰訓(xùn)練作為一種行為改變方式，在個(gè)體的成長和進(jìn)步中發(fā)揮著不可忽視的作用。盡管其中存在困惑和挑戰(zhàn)，但我們可以通過積極面對，轉(zhuǎn)化挑戰(zhàn)為機(jī)遇，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長和進(jìn)步。跨越挫折，成為更好的自己，正是懲罰訓(xùn)練的最大價(jià)值所在。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇三
訓(xùn)練感想、心得、體會，這是我們經(jīng)常聽到的幾個(gè)詞匯，但卻是我們在訓(xùn)練過程中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。在訓(xùn)練中，我們可以體驗(yàn)到人生的酸甜苦辣，明白到訓(xùn)練的重要性以及訓(xùn)練所會帶來的益處。下面，我將從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，總結(jié)訓(xùn)練感想、心得、體會的重要性并與大家分享我的感受。
訓(xùn)練感想，是訓(xùn)練過程中不可或缺的一部分。通過總結(jié)學(xué)習(xí)到的知識，體會到自己優(yōu)缺點(diǎn)，并且以此為依據(jù)制定出進(jìn)一步改進(jìn)的計(jì)劃。在訓(xùn)練過程中，能夠不斷總結(jié)，不斷反思，不斷的檢驗(yàn)自己的進(jìn)步，從而達(dá)到有效提高的效果。訓(xùn)練感想的重要性，不僅在于提高我們自身的能力，更是對我們自身的一種約束和激勵。只有認(rèn)真對待每一次的訓(xùn)練，才能真正實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。
正如上一段所提到的那樣，訓(xùn)練感想可以使我們更好地總結(jié)自己的訓(xùn)練狀態(tài)，而訓(xùn)練心得，則是我們對于訓(xùn)練中“刻骨銘心”的體驗(yàn)。在訓(xùn)練心得中，我們可以體會到自己在訓(xùn)練中的成長，理解到訓(xùn)練對于自己的意義。在訓(xùn)練中，我們面臨不同的挑戰(zhàn)，每經(jīng)歷一次訓(xùn)練，我們都會明白到自己的薄弱點(diǎn)，并且在接下來的訓(xùn)練中不斷提高自己的技能，使得自己變得更加強(qiáng)大和專業(yè)。
訓(xùn)練體會，是對訓(xùn)練感想和訓(xùn)練心得的總結(jié)和回顧。它旨在讓我們在一個(gè)更廣闊的層面上觀察自己在訓(xùn)練中的成果，領(lǐng)悟到自己在訓(xùn)練中的收獲。訓(xùn)練體會不僅體現(xiàn)在技能和認(rèn)知上，更體現(xiàn)在我們的態(tài)度和行為上。訓(xùn)練體會使我們更加深入地理解到訓(xùn)練的本質(zhì)，使我們能夠在未來的訓(xùn)練中避免重蹈覆轍，并且不斷發(fā)掘自己的潛能和能力。
第五段：總結(jié)。
訓(xùn)練感想、心得、體會是我們在訓(xùn)練中不可或缺的一部分。它可以使我們更好地總結(jié)自己的訓(xùn)練狀態(tài)，深入感悟自己的訓(xùn)練成果。訓(xùn)練不僅僅是一個(gè)點(diǎn)，它是一個(gè)過程，每一個(gè)訓(xùn)練都是我們?yōu)槲磥淼某晒Χ冻龅拇鷥r(jià)。因此，我們必須要認(rèn)真總結(jié)訓(xùn)練感想、訓(xùn)練心得、訓(xùn)練體會，從而更好地提高自己的能力和掌握更多的知識，為未來的人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇四
軍訓(xùn)艱苦，苦到你覺得你已經(jīng)脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓(xùn)很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好睡一覺都不愿提前醒來。的確，軍訓(xùn)是辛苦的，但是辛苦得美麗，辛苦得動人，讓人難以忘懷。在軍訓(xùn)時(shí)，我們和訓(xùn)練員在烈日下共同甘苦，他們對每一個(gè)動作都要求嚴(yán)格，一發(fā)現(xiàn)我們動作不到位，便細(xì)心為我們講解，糾正，尤其是站軍姿時(shí)，我們雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正體會到苦和累。
短短的五天軍訓(xùn)，教會我們的恐怕不是那稍息立正的訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。它教會我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志，教會我什么是團(tuán)結(jié)的力量。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚(yáng)的氣勢，告訴我那是軍人的颯爽英姿。那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，讓我為之震撼，為之感動。他們有鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。
在今后的學(xué)習(xí)與生活中，我會學(xué)教官的精神和意志，我會像教官們一樣擁有軍人的風(fēng)范。當(dāng)我遇到困難時(shí)我也不會退縮，我會用鋼鐵般的意志來克服一切困難。我會努力，努力，再努力，我也會堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇五
軍訓(xùn)是我們中學(xué)生活的前奏，在走進(jìn)中學(xué)生活之前，我們都要接受軍訓(xùn)的考驗(yàn)和歷練，軍訓(xùn)給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學(xué)間的感情和團(tuán)隊(duì)的精神，所以說軍訓(xùn)是我們每個(gè)中學(xué)生的必修課，也可能是我們中學(xué)生生活最難忘的一課。
軍訓(xùn)練習(xí)的第一步，就是站軍姿。同學(xué)們頂著烈日，冒著酷暑端正挺拔地站在操場上，“抬頭挺胸，腿要直，背要直，雙手緊貼褲線，腳跟并齊，腳尖打開60°”的苛刻要求，讓同學(xué)們剛站了一會兒就感覺腳發(fā)麻，腰和腿都特別疼，有的同學(xué)堅(jiān)持不住了，就只得到旁邊的陰涼處休息一會兒，再繼續(xù)練習(xí)。
立正、稍息、坐下、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著，這些動作平常看起來非常簡單的，而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格，對同學(xué)們也充滿很高的期望。不積滴水，無以成江海。在軍訓(xùn)時(shí)，偶爾一個(gè)動作，一個(gè)人沒有做好，教官就接二連三的強(qiáng)化訓(xùn)練，直到我們動作協(xié)調(diào)一致，并符合標(biāo)準(zhǔn)。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。軍訓(xùn)讓我們脫胎換骨，給我們足夠的力量，讓一個(gè)個(gè)在溫室的花朵有信心去迎接實(shí)驗(yàn)班緊張的學(xué)習(xí)生活。
心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心！
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懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇六
懲罰訓(xùn)練是一種常見的教育方法，在某些情況下，它可以起到一定的效果。而我也通過一次懲罰訓(xùn)練的經(jīng)歷，深刻體會到了它所帶來的教育效果。這篇文章將通過描述我經(jīng)歷的事情、明確目的和原因、剖析具體效果、分析優(yōu)缺點(diǎn)以及總結(jié)心得體會五個(gè)方面來展開論述。
首先，我要描述一下我曾經(jīng)經(jīng)歷的一次懲罰訓(xùn)練的事情。當(dāng)時(shí)，我因?yàn)榉噶艘粋€(gè)錯誤而受到了老師的批評，老師讓我留下來進(jìn)行懲罰訓(xùn)練。具體訓(xùn)練內(nèi)容是在體育館進(jìn)行一段時(shí)間的慢跑。對于我來說，這是一種懲罰，但也是一種機(jī)會讓我反思自己的錯誤。
接下來，我要明確懲罰訓(xùn)練的目的和原因。老師并不是單純地懲罰我，而是希望通過這種方式讓我認(rèn)識到自己的錯誤，明白自己的不足之處。同時(shí)，懲罰訓(xùn)練也是一種對我負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，旨在引導(dǎo)我及時(shí)改正錯誤，以免將來再犯同樣的錯誤。
然后，我可以剖析具體的訓(xùn)練效果。在慢跑的過程中，我越跑越明白了自己的錯誤。剛開始的時(shí)候，我只是感到委屈和憤怒，覺得老師過于嚴(yán)厲。但隨著時(shí)間的推移，我開始審視自己，反思自己犯錯的原因。我意識到自己過于大意，沒有認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，以及對他人的影響。我越跑越明白，懲罰訓(xùn)練正是我所需要的，它將我從憤怒和自憐之中解救出來，讓我真正反思并改正錯誤。
接下來，我要分析懲罰訓(xùn)練的優(yōu)缺點(diǎn)。首先，懲罰訓(xùn)練可以讓受到懲罰的人切實(shí)感受到自己的錯誤。通過這種方式，他們不僅能認(rèn)清錯誤的嚴(yán)重性，還能更好地理解其后果。其次，懲罰訓(xùn)練給予了受罰者一個(gè)改正錯誤的機(jī)會。通過反思和行動，他們能夠從錯誤中汲取教訓(xùn)，避免再次犯同樣的錯誤。然而，懲罰訓(xùn)練也存在一些缺點(diǎn)。有時(shí)候，它可能會對受罰者的心理造成傷害，使其產(chǎn)生消極情緒，從而加劇問題的嚴(yán)重程度。而且，懲罰訓(xùn)練并不能解決問題的根本原因，只是通過懲罰來暫時(shí)解決表面的問題。
最后，我小結(jié)了自己的心得體會。懲罰訓(xùn)練雖然是一種有效的教育方法，但并非適用于所有人和所有情況。對于那些不能夠真正意識到錯誤的人，或者對于需要更多細(xì)致指導(dǎo)和幫助的人，其他教育方法可能更加合適。然而，對于一些犯錯并已意識到問題的人來說，懲罰訓(xùn)練可以起到一定的教育效果，使他們有機(jī)會改正錯誤并成長。
通過這次懲罰訓(xùn)練的經(jīng)歷，我深刻體會到了它的作用和意義。即使在初始階段，我覺得它是一種嚴(yán)酷和不公平的懲罰方式，但隨著自己的反思和改正，我逐漸認(rèn)識到它是為了我好，是為了讓我懂得正確的做事態(tài)度。因此，通過這樣的懲罰訓(xùn)練，我受益良多，從中得到了寶貴的教訓(xùn)。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇七
擴(kuò)展訓(xùn)練是指在正常學(xué)習(xí)課程之外，為了提高自身能力而主動參與的額外學(xué)習(xí)活動。在這個(gè)競爭激烈的社會中，擴(kuò)展訓(xùn)練成為了許多人提升自我、拓寬視野的重要途徑。個(gè)人經(jīng)歷了一次擴(kuò)展訓(xùn)練，無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中，都獲得了巨大的成長與收獲。
首先，擴(kuò)展訓(xùn)練提供了更廣泛的知識面。在正常的學(xué)校課程中，我們只能接觸到有限的知識內(nèi)容。但通過擴(kuò)展訓(xùn)練，我們可以主動選擇自己感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。比如，我曾參加了一個(gè)數(shù)學(xué)建模的培訓(xùn)班。在這個(gè)班級中，老師教授了許多高年級數(shù)學(xué)中的知識和技巧，課程內(nèi)容十分豐富。我通過學(xué)習(xí)，對于數(shù)學(xué)建模的原理和方法有了更深刻的理解，也拓寬了自己的數(shù)學(xué)知識面。這種廣泛的知識面使我在人群中更加自信，也更具有說服力。
其次，擴(kuò)展訓(xùn)練培養(yǎng)了堅(jiān)持與毅力。在正常的學(xué)校生活中，我們往往會有固定的作息時(shí)間和任務(wù)安排。而參加擴(kuò)展訓(xùn)練后，我們需要自己做出一些調(diào)整，安排額外的學(xué)習(xí)時(shí)間。在最初階段，我覺得壓力很大，經(jīng)常感覺力不從心。但經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我漸漸適應(yīng)了這種強(qiáng)度和節(jié)奏，對于自主學(xué)習(xí)和時(shí)間管理也有了更好的規(guī)劃和掌控能力。這樣的體驗(yàn)讓我更加清楚了目標(biāo)的重要性，并且知道了成功背后都需要經(jīng)歷一段艱苦的付出。
再次，擴(kuò)展訓(xùn)練提高了解決問題的能力。參加擴(kuò)展訓(xùn)練，意味著我們要面對更復(fù)雜和更具挑戰(zhàn)性的問題。在我參加數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)期間，我們經(jīng)常面臨一些實(shí)際問題，并需要利用自己所學(xué)的數(shù)學(xué)知識進(jìn)行解答。這種鍛煉使我培養(yǎng)了分析問題、尋找解決方案的能力。在實(shí)踐中，我學(xué)會了如何從各個(gè)角度去思考問題，如何建立數(shù)學(xué)模型分析問題，更加深入地掌握了知識的應(yīng)用。這種能力不僅在學(xué)術(shù)上給予了我很大的幫助，也在生活中有了積極的影響。
最后，擴(kuò)展訓(xùn)練給予了我自信與成就感。經(jīng)過一段時(shí)間的努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我漸漸看到了自己的成長和進(jìn)步。在數(shù)學(xué)建模的競賽中，我意識到自己不僅僅是在解決一個(gè)個(gè)數(shù)學(xué)問題，更是在提高自己動手解決實(shí)際問題的能力。每一次比賽的經(jīng)歷，都為我積累了更多的經(jīng)驗(yàn)，也讓我對自己的能力充滿了信心。這份自信使我在日常學(xué)習(xí)和生活中都變得更加積極主動，也更容易面對挑戰(zhàn)。
綜上所述，參加擴(kuò)展訓(xùn)練是一次極其有益的經(jīng)歷。通過擴(kuò)展訓(xùn)練，不僅可以獲取更廣泛的知識面，培養(yǎng)了堅(jiān)持與毅力，提高了解決問題的能力，同時(shí)還能給予自己更多的自信與成就感。擴(kuò)展訓(xùn)練讓我體會到了學(xué)習(xí)的快樂和成長的喜悅，也讓我更加明確了自己的目標(biāo)和方向。我相信，通過持續(xù)的努力和擴(kuò)展的訓(xùn)練，我一定能夠在未來的道路上取得更好的成績和更大的進(jìn)步。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇八
在人的一生中，無論在什么時(shí)候，都需要不斷地接受各種訓(xùn)練，從而提升自己的能力和素質(zhì)。這些訓(xùn)練不僅能夠讓我們掌握各種技能，還可以進(jìn)一步了解自己的潛力和能力。在訓(xùn)練中，我們所得到的感想心得和體會，不僅對于自己的成長有著重要的作用，還可以幫助我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第一段：訓(xùn)練能夠帶來不斷的進(jìn)步和成長。
訓(xùn)練是一個(gè)不斷積累的過程，在這個(gè)過程中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)讓我們不斷地嘗試新的方法和技巧，獲得不斷的進(jìn)步和成長。例如，一個(gè)運(yùn)動員需要通過長時(shí)間的訓(xùn)練，才能夠取得優(yōu)異的成績。訓(xùn)練的過程，讓我們不斷地面對各種情況和挑戰(zhàn)，在這個(gè)過程中，我們能夠不斷地提高自己的能力。只有不斷地努力，才能夠在訓(xùn)練中取得更好的成績。
第二段：訓(xùn)練讓我們更好地了解自己的能力和潛力。
在訓(xùn)練的過程中，我們能夠發(fā)掘自己的潛力和能力。我們不斷地嘗試各種方法，不斷地突破自己的極限，從而了解到自己能夠做到什么程度。例如，在學(xué)習(xí)中，我們很少有機(jī)會去了解自己究竟擅長哪些科目，而訓(xùn)練能夠讓我們更好地了解自己的長處和弱點(diǎn)。訓(xùn)練能夠讓我們突破自己的限制，去探索更大的世界。
第三段：訓(xùn)練能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力。
在訓(xùn)練的過程中，我們需要迎接各種挑戰(zhàn)和困難，這需要我們擁有足夠的毅力和耐力。不管是運(yùn)動員還是學(xué)生，都需要在訓(xùn)練中不斷地面對這些困難，才能夠取得更好的成績。毅力和耐力不僅在訓(xùn)練中很重要，在日常生活中也同樣不可或缺。這些質(zhì)量能夠讓我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，克服困難和疲勞。
第四段：訓(xùn)練能夠帶來成就感和自信心。
在訓(xùn)練中，我們一步步地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，這種成就感和自信心可以推動我們繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)我們克服了一些困難和挑戰(zhàn)，取得了一些小小的勝利，我們會對自己更有信心，感到更加充滿動力。這種自信心能夠讓我們在日常生活中表現(xiàn)得更加自信和專業(yè)，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：訓(xùn)練帶給我們的不僅僅是技能，更是信念和勇氣。
在訓(xùn)練的過程中，我們能夠了解到自己的潛力和能力，更加堅(jiān)定自己的信念和勇氣。這些品質(zhì)可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，讓我們更加勇敢和自信地面對未來。這些訓(xùn)練也為我們未來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，幫助我們更好地掌控自己的命運(yùn)。
總之，在訓(xùn)練中，我們所得到的感想心得和體會可以幫助我們不斷地進(jìn)步和成長。這些品質(zhì)和技能不僅可以幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)，還可以讓我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)和困難。在人生的旅途中，訓(xùn)練是我們成長的重要組成部分，通過不斷地訓(xùn)練，我們可以變得更加完美和強(qiáng)大。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇九
軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動。兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹是游戲;少年時(shí)的軍訓(xùn)，僅不過是一種鍛煉;大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同，性質(zhì)也得以升華。僅僅八天的大學(xué)軍訓(xùn)，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺到它的內(nèi)涵。
的確，幾天的軍訓(xùn)是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。五天軍訓(xùn)七天回家睡了一個(gè)長覺，而這一覺醒來，望著艷陽高照的窗外，忽然覺得，軍訓(xùn)，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細(xì)細(xì)品味那份感覺的時(shí)候悄然而逝，就好像徐志摩說：悄悄地我走了，正如我悄悄的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了。很累，而且有酸酸的感覺。教官走了，那么匆匆，卻留給我們深刻的回憶。
陽光明媚，學(xué)子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學(xué)子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開這，是我最深有感觸的地方。但卻沒有人去退縮，我們以跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動，但是只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。
軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過的對它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。以自己能親身經(jīng)歷，并且堅(jiān)持下來而驕傲，也許是這樣說，再苦再累，能堅(jiān)持下來就是強(qiáng)者!
不是有句話叫“不到長城非好漢”，這軍訓(xùn)好比爬長城，堅(jiān)持下來的能望長城的美景，而軍訓(xùn)堅(jiān)持下來的才能以后生活中遇到困難時(shí)堅(jiān)持下來!人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)一切無謂的傷感，在不經(jīng)意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續(xù)的夢，摩挲著，揣在懷里，用真誠和汗水去尋找屬于自己的坐標(biāo)。但人生是漫長曲折的，需要的不僅僅是夢想、虔誠和汗水，更需要的是一種勇氣，一種信心，更是一種堅(jiān)持!
至今還記得高中軍訓(xùn)時(shí)，比在大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。那時(shí)的我們十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得起來去軍訓(xùn)一小時(shí)，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓(xùn)。上午到12點(diǎn)，下午到5點(diǎn)結(jié)束，完了晚上還要自習(xí)，不說別的就軍訓(xùn)時(shí)間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時(shí)候。軍訓(xùn)時(shí)沒有穿過干衣服。訓(xùn)練過程中，不時(shí)有人倒下，哭的人就更多了。
但是軍訓(xùn)時(shí)間比以前長，與同學(xué)教官建立起的感情就更深厚，特別是像我這樣遠(yuǎn)離家長的學(xué)子來說，軍訓(xùn)真的給了我們一個(gè)很好的適應(yīng)過程。在軍訓(xùn)過程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨(dú)立生活的能力。而且通過學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強(qiáng)了愛國意識，也讓自己多了一份責(zé)任感，感覺自己成熟了許多。
有位哲人說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂τ谲娪?xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。
而對于我，軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動搖的心靈。
路旁縱然開滿鮮花，留戀、忘返、駐足、沉醉，終為夢幻。忘不掉的，是這青春色彩綻放的軍訓(xùn)剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠(yuǎn)的畫面。
一晃眼，歷時(shí)半個(gè)月的軍訓(xùn)結(jié)束了，但這也恰恰是我們大學(xué)生活的開始。它就如我人生長河中的一朵浪花，如今浪潮退去卻在沙灘上留下了許多獨(dú)特的、值得我撿拾的回憶。
八月末的太陽仍毫不留情的炙烤著大地，炎炎烈日下，站得筆直的身姿，整齊有序的隊(duì)伍，構(gòu)成了操場上亮麗的風(fēng)景線。軍訓(xùn)，考驗(yàn)的不僅是我們的體力，還磨煉著我們的意志和毅力。緊張而又忙碌的訓(xùn)練過程，使我初次體會到了軍人的艱苦頑強(qiáng)，我發(fā)自內(nèi)心地對他們表示無比的敬佩與贊頌。
在這短短的軍訓(xùn)期間，我學(xué)到了很多。我原本賴散“灑脫”的個(gè)人習(xí)慣被剝離出來，安上了紀(jì)律的“框架”，守時(shí)、守紀(jì)。在日常生活中，對待被子也要一絲不茍，看著豆腐塊般方正的被子在我手下漸漸成型，我的心中自豪極了，生活在一個(gè)整潔的宿舍環(huán)境中，我的心境仿佛也變得敞亮起來了。
軍訓(xùn)還教會我團(tuán)結(jié)。被分到一班后，來到這個(gè)陌生的大家庭，昔日的同學(xué)大多分到了不同的班級，我感到恐慌又拘謹(jǐn)。但經(jīng)過半個(gè)月的相識相知，在歡笑打鬧中，我也漸漸熟悉了新同學(xué)，融入了新集體。我們共榮辱同進(jìn)退，正是因?yàn)槊總€(gè)人的努力，才會有這樣一個(gè)整齊劃一的方陣。訓(xùn)練時(shí)大家一致的動作，拉歌時(shí)大家熱情洋溢的呼聲，讓我感受到了團(tuán)結(jié)的偉大力量。
“軍井未掘，將不言渴;軍灶未開，將不言餓”每日的餐訓(xùn)，讓我明白了文明禮儀的重要性。“一粥一飯，當(dāng)思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱”這句話告誡我們要在日常生活中養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣，不鋪張浪費(fèi)，珍惜他人的勞動成果。
“軍歌嘹亮步伐整齊，人民有鐵的紀(jì)律……”唱著洪亮的軍歌，邁著自信的步伐，我們收獲了小麥般健康的膚色和軍人般堅(jiān)強(qiáng)的意志。雖然這一次軍訓(xùn)歷程已經(jīng)隨著時(shí)間的浪花流去，但其中蘊(yùn)含著的美好值得珍藏的東西，將會一層一層沉定下來，溶入我的心田。
當(dāng)我離開中國少年軍?？傂r(shí)，不時(shí)回頭看看，因?yàn)槲姨岵坏秒x開那兒了，在那里的感想實(shí)在是太多太多了。
剛開始的軍訓(xùn)生活讓我們這些家中的小皇帝、小公主們還能忍受?？傻搅送砩洗蠹叶际值睦哿?，甚至不想去了。但身為初二的學(xué)生這點(diǎn)事不會難到我們的。“要做就做好，做出點(diǎn)成績來!”我在最累的時(shí)候?qū)ψ约赫f。我喜歡內(nèi)的生活，大家都能友善相處感情也相當(dāng)深。對歌十分的好玩，內(nèi)就是以它來娛樂的。所以要十分的珍惜，也十分的好玩。我想父母在見到我時(shí)，一定不敢相信他們的兒子已經(jīng)可以吃苦了，不用萬事讓他們發(fā)愁了，生活可以自理了，不再是家中“小皇帝、小公主”了。
這一切都得感謝我們的教官，學(xué)校的老師們。那一排排的隊(duì)伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)辛苦訓(xùn)練的學(xué)子當(dāng)中?？诹钭兞?，隊(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動。軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動。在軍訓(xùn)期間，我聽教官說過一句話——“流血流汗不流淚!掉皮掉肉不掉隊(duì)!”這句話說明了一個(gè)軍人應(yīng)該多么嚴(yán)格要求自己，一切以集體為重，以集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰(zhàn)勝困難的勇氣。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，我將把這一切運(yùn)用到平日的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。如果我在學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到不懂的問題，我絕對不會輕易放過，我會認(rèn)真琢磨，反復(fù)思考，直到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不允許有任何差錯。如果我在生活當(dāng)中遇到困難，我絕對不會輕易退縮，相反，我會去克服它，去戰(zhàn)勝它，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴對我都是一種考驗(yàn)。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，無論做什么事情，都要有一股不服輸?shù)膭蓬^。
軍訓(xùn)對于每一個(gè)新高一的學(xué)生都是一次新的人生挑戰(zhàn)，這次的6天軍訓(xùn)已成為我難忘的回憶。
軍訓(xùn)讓我懂得了吃苦。心里經(jīng)常叨念著：流血、流汗、不流淚的口號，這是怎樣的一種人生毅志!流云飄過訓(xùn)練基地上空的蒼穹，太陽依舊不解人情。在烈日下的我們，個(gè)個(gè)都汗流浹背，雖然時(shí)常有水補(bǔ)充，但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰，然后輕輕地落在了每個(gè)人的上衣上，于是潔白的t-恤衫很快就被汗水浸濕了，但無論怎樣受烈日的煎熬，我們每位同學(xué)都沒有退怯，站軍姿時(shí)，個(gè)個(gè)都紋絲不動，真的達(dá)到了站如松的最高境界。
軍訓(xùn)又讓我學(xué)會了團(tuán)結(jié)?！秷F(tuán)結(jié)就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓(xùn)練過程中，每個(gè)人的一舉一動不僅代表了個(gè)人，也代表了我們五班的形象。因此，這時(shí)候，學(xué)會團(tuán)結(jié)是成功邁出的第一步。
軍訓(xùn)又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓(xùn)生活里重新清晰地認(rèn)清了自我，原來，只要擁有自信堅(jiān)持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的任務(wù)，也會做的出色、精彩。
雖然只是短短的6天軍訓(xùn)，卻讓我懂得、學(xué)會、擁有了許多，這也許是我進(jìn)三附中上得第一堂完美、充實(shí)的課吧!相信在今后的高中三年級的學(xué)習(xí)生涯，一定會發(fā)揚(yáng)在軍訓(xùn)中繼承的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)，努力提高自己，望在高中學(xué)習(xí)上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。
輕輕的，高中生活過去了，不留一絲痕跡，只留下惆悵的我憧憬著神秘的大學(xué)生活。
云中誰寄錦書來?精美的入學(xué)通知書姍姍來遲，帶著我盼望已久的通知書和我對大學(xué)的憧憬靜靜地跨入了這個(gè)美麗的校園，大學(xué)生活正緊鑼密鼓地進(jìn)行著，而軍訓(xùn)正是這美妙生活的序幕，15號軍訓(xùn)悄悄地拉開了帷幕。
軍訓(xùn)讓人痛苦，立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言，尤其是站軍姿，它真的讓人歡喜讓人憂，腿繃得老直，教官仍在一邊叫囂：“有的同學(xué)又在偷懶，拿出點(diǎn)毅力!”沒辦法，大家只好拋下十二分的不愿，挺直雙腿任他雨打風(fēng)吹皆不彎，大腿好痛，手臂手酸!
軍訓(xùn)讓人堅(jiān)強(qiáng)，“painpastispleasure”,是的，困難其實(shí)并不可怕，敢咬牙克服困難的才是真的英雄，只有面對任何痛苦都能一笑置之心，才是真的快樂之人。綠色軍營令多少華夏青年充滿神往，令多少壯志之士拋汗撒淚，七天轉(zhuǎn)瞬就過去了，這期間有笑有淚，有酸有甜，有脆弱更有堅(jiān)強(qiáng)，超載了軍訓(xùn)的痛苦，似乎每張稚氣的臉都染上了堅(jiān)強(qiáng)的光輝，每個(gè)初入大學(xué)的學(xué)子變得更成熟，更能經(jīng)風(fēng)歷雨了。
軍訓(xùn)讓人嚴(yán)正，一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母，在外靠同學(xué)”的人生信條，說話做事慢條斯理，對人對事無動于衷，已經(jīng)習(xí)慣了凡事慢半拍的我們怎能為國家添磚加瓦?是軍訓(xùn)陶冶了我們，使我們明白了口號就是命令，聽到命令必須當(dāng)機(jī)立斷果敢地采取行動，除了服從命令我們別無選擇!
軍訓(xùn)使我們學(xué)會包容，在軍營中，難免有人犯錯，對于犯錯誤的同學(xué)，大家應(yīng)該有一顆包容與教誨的心，一個(gè)生活中的人，學(xué)會了包容，就學(xué)會了最起碼的為人處事哲學(xué)，包容說來簡單，實(shí)則高深，一個(gè)擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。
七天的軍訓(xùn)生活一眨眼就過去了，想一想，我會有一種成就感，因?yàn)槲覀儜?zhàn)勝了困難，不怕苦，不怕累，勇敢地堅(jiān)持到底。在這七天中，我們一起經(jīng)歷所有的風(fēng)風(fēng)雨雨，生活的很融洽。我們就像親姐妹一樣，互相幫助，互相鼓勵。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇十
民兵訓(xùn)練是一項(xiàng)重要的國家安全事務(wù)，也是每個(gè)公民應(yīng)盡的責(zé)任。近年來，我有幸參加了一次民兵訓(xùn)練，并深深體會到其中的意義和價(jià)值。在這次訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多，也收獲了很多，下面我將分享我個(gè)人的心得體會。
第二段：鍛煉意志力。
民兵訓(xùn)練不僅僅是身體的鍛煉，更是意志力的鍛煉。在訓(xùn)練中，我們常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，需要面對嚴(yán)酷的訓(xùn)練環(huán)境和高強(qiáng)度的任務(wù)。曾經(jīng)有一次，訓(xùn)練中的我感到非常疲憊，走路都有些蹣跚。然而，就在這時(shí)，教官鼓勵我們要堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持下去才能完成任務(wù)。這段經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，只有意志堅(jiān)定，才能戰(zhàn)勝困難。
第三段：團(tuán)結(jié)協(xié)作。
民兵訓(xùn)練是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過程，在這個(gè)過程中，我學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作。在訓(xùn)練中，我們需要與隊(duì)友密切配合，才能完成任務(wù)。有一次，我們需要攜帶大量物資進(jìn)行長途行軍，每個(gè)人都背著沉重的行囊和武器裝備，感到疲憊不堪。然而，正是因?yàn)槲覀兿嗷f(xié)作，互相鼓勵，最終成功地完成了任務(wù)。通過這次訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)結(jié)的力量，只有團(tuán)結(jié)一心，才能取得勝利。
第四段：培養(yǎng)意識。
民兵訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的不僅僅是部分體能的鍛煉，更是對國家安全意識的培養(yǎng)。在訓(xùn)練中，我接觸到了各種國家安全知識和技能，了解了不同危險(xiǎn)情況下的應(yīng)對方法。例如，我們接受了防空警報(bào)和地震逃生等訓(xùn)練，學(xué)會了如何正確使用滅火器等安全設(shè)備。這些訓(xùn)練不僅提高了我們的安全意識，還讓我們明白了個(gè)體的安全與國家安全息息相關(guān)，只有每個(gè)公民都具備一定的安全知識和技能，國家才會更加安全。
第五段：責(zé)任擔(dān)當(dāng)。
參加民兵訓(xùn)練，首先是自愿的，但同時(shí)也意味著我們對國家和社會負(fù)有更多的責(zé)任。這次訓(xùn)練讓我深刻地認(rèn)識到，作為一個(gè)公民，我不僅僅要關(guān)心自己的利益，更要為國家和社會承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。國家的安全和穩(wěn)定是每個(gè)公民的共同責(zé)任，只有每個(gè)人都積極參與，才能保障國家的穩(wěn)定和發(fā)展。民兵訓(xùn)練讓我明白了自己作為公民的角色和責(zé)任，我將牢記這份責(zé)任，積極為國家和社會做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
通過這次民兵訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的知識和技能，更加深刻地認(rèn)識到了自己在國家安全中應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。意志力的鍛煉、團(tuán)結(jié)協(xié)作的培養(yǎng)、安全意識的提高以及責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)募訌?qiáng)，這些都是我在訓(xùn)練中感受到的收獲和成長。我相信，只有每個(gè)公民都能夠積極參與到民兵訓(xùn)練中，為國家安全貢獻(xiàn)自己的力量，我們的國家才能更加強(qiáng)大和繁榮。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇十一
隨著時(shí)代的發(fā)展和社會的進(jìn)步，民兵訓(xùn)練在我國扮演著越來越重要的角色。作為一名普通的大學(xué)生，在參加了一段時(shí)間的民兵訓(xùn)練后，我深有體會，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我對民兵訓(xùn)練的心得體會感想。民兵訓(xùn)練，不僅是一項(xiàng)鍛煉體魄的活動，更是培養(yǎng)家國情懷和提高自身素質(zhì)的重要途徑。
首先，民兵訓(xùn)練讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練過程中，我們不僅需要學(xué)習(xí)一些基本的防衛(wèi)技能，更需要與隊(duì)友緊密合作，共同完成任務(wù)。在某次演習(xí)中，我們需要迅速排查并解決一處設(shè)備故障，時(shí)間緊迫。面對意外，我們相互配合，迅速分工，最終成功修復(fù)了設(shè)備。這次經(jīng)歷讓我意識到，只有團(tuán)結(jié)一致，緊密合作，才能在面對困難時(shí)取得勝利。
其次，民兵訓(xùn)練激發(fā)了我對祖國的熱愛之情。通過近距離接觸軍人和軍事訓(xùn)練，我更深刻地感受到了國防事業(yè)的艱巨和神圣。在射擊訓(xùn)練中，教官告訴我們，每一顆子彈都代表了養(yǎng)活一個(gè)家庭的希望。在這個(gè)時(shí)刻，我內(nèi)心充滿了對祖國的敬意和責(zé)任。我開始認(rèn)真對待每一次訓(xùn)練，每一個(gè)技能的學(xué)習(xí)，希望將來能夠?yàn)閲夷酥寥嗣竦陌踩鞒鲆环葚暙I(xiàn)。
再次，民兵訓(xùn)練培養(yǎng)了我的意志力和堅(jiān)韌性。在炎熱的夏季，我們每天要進(jìn)行長時(shí)間的體能訓(xùn)練，如體能跑、爬繩、爬山等。剛開始時(shí)，我常常感到筋疲力盡，但是我從未放棄。每次當(dāng)我想放棄時(shí)，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己只有堅(jiān)持才能獲得更好的成果。通過反復(fù)的鍛煉，我逐漸變得堅(jiān)韌起來，無論遇到什么困難，都能勇往直前，不再輕易放棄。
此外，民兵訓(xùn)練也教會了我一些實(shí)用的生活技能。在軍事技能訓(xùn)練中，我學(xué)會了急救技能、火災(zāi)逃生技巧等。這些技能不僅在部隊(duì)生活中有用，同樣在平常生活中也能夠派上用場。例如，在某次戶外活動中，我的朋友受傷了，我迅速上前進(jìn)行急救，成功地避免了進(jìn)一步的傷害。這讓我明白，學(xué)習(xí)軍事技能不僅僅是應(yīng)對戰(zhàn)爭，更是為了生活更加安全和便利。
最后，民兵訓(xùn)練讓我更加自信。通過一段時(shí)間的鍛煉，我感到自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提高。無論是體能還是技能訓(xùn)練，我都能夠做到更好，取得更好的成績。這種成就感讓我開始對自己充滿自信，也讓我相信只要付出努力，堅(jiān)持不懈，就能夠戰(zhàn)勝各種困難，取得更大的成功。
總之，民兵訓(xùn)練是一種獨(dú)特的鍛煉方式，它不僅僅是為了應(yīng)對戰(zhàn)爭和抵御敵人，更是為了提高公民的素質(zhì)和培養(yǎng)家國情懷。通過團(tuán)隊(duì)合作、熱愛祖國、培養(yǎng)意志力、學(xué)習(xí)實(shí)用技能和增強(qiáng)自信，我從民兵訓(xùn)練中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將繼續(xù)指引我走向堅(jiān)定、自信、積極的人生道路，為我個(gè)人的發(fā)展和祖國的繁榮盡一份力量。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇十二
隨著社會競爭的日益激烈，個(gè)人在就業(yè)和生活中所需的素質(zhì)也有了更高的要求。為了提高自身的競爭力，不少人將目光投向了各種擴(kuò)展訓(xùn)練。我也參加了一次擴(kuò)展訓(xùn)練，獲得了很大的啟發(fā)和收獲。以下是我對擴(kuò)展訓(xùn)練的心得體會與感想。
首先，擴(kuò)展訓(xùn)練能培養(yǎng)自信心。在訓(xùn)練中，我們接觸到了不同的挑戰(zhàn)和困難，需要從容地應(yīng)對。通過反復(fù)的嘗試和實(shí)踐，我們逐漸掌握了一些技能，如公眾演講、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等，這些經(jīng)驗(yàn)使我們變得更加自信。當(dāng)我們面對類似的情境時(shí)，能夠坦然應(yīng)對，不再感到惶恐和畏縮。自信心的增強(qiáng)使我們在崗位擔(dān)任和人際交往中更加從容，能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
其次，擴(kuò)展訓(xùn)練拓寬了我們的視野。在日常生活中，我們往往只局限于熟悉的領(lǐng)域和經(jīng)驗(yàn)，而對于其他領(lǐng)域和知識的了解有限。通過參與擴(kuò)展訓(xùn)練，我們有機(jī)會接觸到不同的領(lǐng)域和知識，了解一些自己未曾接觸過的內(nèi)容。這不僅豐富了我們的知識儲備，還幫助我們更好地進(jìn)行跨界合作與思考，拓展了我們的思維方式和解決問題的能力。通過與不同背景和專業(yè)的人交流互動，我們深刻認(rèn)識到，只有開放心態(tài)、廣泛涉獵各種信息，才能真正做到知識的多元化和立體化。
同時(shí)，擴(kuò)展訓(xùn)練也能提升我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。在此前的學(xué)習(xí)過程中，我們注重個(gè)人成績和個(gè)人發(fā)展，但是在真實(shí)世界中，很少有單打獨(dú)斗的情況。在擴(kuò)展訓(xùn)練中，我們需要與團(tuán)隊(duì)中的其他成員合作完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們發(fā)現(xiàn)合作是一項(xiàng)重要的能力，它需要我們學(xué)會傾聽他人、尊重他人的觀點(diǎn)和意見，同時(shí)也需要我們善于溝通和協(xié)調(diào)。我們通過團(tuán)隊(duì)的互動和合作，學(xué)會了分工合作、相互信任，形成了團(tuán)隊(duì)凝聚力，并取得了優(yōu)異的成績。
此外，擴(kuò)展訓(xùn)練還鍛煉了我們的應(yīng)變能力。在擴(kuò)展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常面臨不同的情境和挑戰(zhàn)，需要快速作出決策和行動。這種情況下，我們需要靈活變通、及時(shí)應(yīng)變。通過不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐，我們培養(yǎng)了靈活的思維和執(zhí)行能力，使我們能夠在復(fù)雜和不確定的情況下快速找到解決問題的方法。這種能力在現(xiàn)代社會中非常重要，不僅能應(yīng)對突發(fā)事件和挑戰(zhàn)，還能提高我們的工作效率和成功率。
總結(jié)起來，擴(kuò)展訓(xùn)練對我個(gè)人的成長和發(fā)展起到了重要的促進(jìn)作用。通過提升自信心、拓寬視野、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和應(yīng)變能力，我不僅在專業(yè)領(lǐng)域有所突破，更在社交和人際交往中變得更加從容自信。擴(kuò)展訓(xùn)練是一次寶貴的機(jī)會，我希望將其所得運(yùn)用于實(shí)際生活和工作中，不斷提高自身的競爭力和綜合素質(zhì)。同時(shí)，我也希望更多的人能夠重視擴(kuò)展訓(xùn)練，積極參與其中，共同追求個(gè)人的成長和社會的進(jìn)步。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇十三
1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中，我們放開自己投入團(tuán)隊(duì)活動中，了解到團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標(biāo)。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作重點(diǎn)是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠(yuǎn)。
拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，已被我們行政部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
穿越電網(wǎng)的時(shí)候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心，一個(gè)個(gè)通口很多次無情的為我們關(guān)上了大門，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險(xiǎn)的二戰(zhàn)故事，我們也終于要開始下一個(gè)挑戰(zhàn)了迄不知其實(shí)我們也正在經(jīng)歷這二戰(zhàn)，經(jīng)歷著這么一堵困擾我們生存的墻!
經(jīng)過大家短暫時(shí)間的討論，第一位伙伴順利的成功當(dāng)然給了我們一個(gè)很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個(gè)接著一個(gè)，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因?yàn)樽约簩倮目释呀?jīng)忘記了細(xì)心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔(dān)這個(gè)錯誤了，終于，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。
生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù)，同時(shí)我們的友誼、我們的凝聚力在加強(qiáng)，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進(jìn)了我們的美好的一天，沒有什么多想了，終于到最后一個(gè)項(xiàng)目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊(duì)”與“超越巔峰隊(duì)”。到了最后一名學(xué)員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個(gè)個(gè)就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個(gè)接著一個(gè)順利的翻越過了這堵求生墻。
一天的拓展結(jié)束了，陳教練用這樣一句話總結(jié)今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動永遠(yuǎn)比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中，在平凡中演繹自己的偉大，同時(shí)在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個(gè)個(gè)難忘的瞬間。等待我們的是“團(tuán)結(jié)”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。
體驗(yàn)式培訓(xùn)：思維的洗禮，智慧的提升。
期盼已久的體驗(yàn)式培訓(xùn)終于在元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們?nèi)w會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升!
這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多，但是會把掙錢的'經(jīng)驗(yàn)分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經(jīng)驗(yàn)分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個(gè)人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種模擬互動培訓(xùn)方式，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式。通過體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團(tuán)隊(duì)的溝通、決策、凝聚力，個(gè)人的智慧、體能、奉獻(xiàn)都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!
1.比起兄弟姐妹的成長，我個(gè)人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預(yù)計(jì)的正面影響，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員都不計(jì)較個(gè)人得失的時(shí)候，只想著幫助團(tuán)隊(duì)其他人成長的時(shí)候，這是一個(gè)“虎狼之師”，一定有著超強(qiáng)的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服，因?yàn)樗芨惺艿皆谶@里有所成長!
2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個(gè)所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個(gè)字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因?yàn)槟愕暮脧?qiáng)，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時(shí)候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風(fēng)光耀眼，可是不居安思危，為時(shí)晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔(dān)的不僅僅是你個(gè)人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠(yuǎn)不會比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有!
3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個(gè)靈魂!生活中，有時(shí)候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時(shí)候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時(shí)間讓您滿意，這是挽回?fù)p失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時(shí)候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔(dān)所有的損失!
你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點(diǎn)，便能挽回的，你只要在堅(jiān)持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!
你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因?yàn)槟氵B成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!
4.心在哪里，哪里就有奇跡!
素質(zhì)拓展體會：激發(fā)潛能，無限可能。
為了更好地加強(qiáng)新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團(tuán)隊(duì)，迸發(fā)團(tuán)隊(duì)激情，增強(qiáng)組織凝聚力和團(tuán)隊(duì)士氣，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下，于1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
活動一開始，教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進(jìn)行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學(xué)員分成了三個(gè)小組，通過討論協(xié)商，每個(gè)小組選出了一名隊(duì)長并設(shè)計(jì)出了各自小組的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)標(biāo)、口號、隊(duì)形，最后各個(gè)小組分別進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采展示。在風(fēng)采展示之后，各小組以團(tuán)隊(duì)競賽的方式先后進(jìn)行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個(gè)拓展項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團(tuán)隊(duì)成員的力量，根據(jù)教官下達(dá)的任務(wù)，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
高空斷橋主要考驗(yàn)學(xué)員的心理素質(zhì)，項(xiàng)目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實(shí)際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個(gè)高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個(gè)高度，誰都會有點(diǎn)膽怯?？罩械囊恍〔骄拖笳髦覀?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步，會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變。
在“支援前線”項(xiàng)目中，各隊(duì)隊(duì)長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊(duì)員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊(duì)長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊(duì)員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊(duì)長手上。整個(gè)場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻(xiàn)、相互信任、團(tuán)結(jié)互助的精神讓人感動。
經(jīng)過五個(gè)項(xiàng)目的比拼之后，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點(diǎn)評和總結(jié)中順利落下帷幕。本次活動，參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項(xiàng)目。
從一個(gè)個(gè)具體生動的項(xiàng)目中，參訓(xùn)學(xué)員們體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的實(shí)質(zhì)與內(nèi)涵，同時(shí)，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇十四
第一段：開篇引言（提出話題，闡述重要性）。
作為一個(gè)充滿愛國熱情的中國人，我有幸參與了一次民兵訓(xùn)練。這次訓(xùn)練不僅讓我親身感受到了我的身體和意志的極限，更重要的是，它喚醒了我內(nèi)心深處對國家和人民的責(zé)任感。在這片土地上，民兵訓(xùn)練成為了一種重要的精神象征，每個(gè)參與的人都能從中汲取到力量和勇氣。在這篇文章中，我將分享我在民兵訓(xùn)練中的心得體會和感悟。
第二段：訓(xùn)練的堅(jiān)韌性和集體意識的重要性。
民兵訓(xùn)練涉及到各種各樣的活動，包括體能訓(xùn)練、槍械射擊以及野外生存等等。在這些訓(xùn)練中，耐力和毅力成為了最重要的品質(zhì)之一。我記得有一次，我們進(jìn)行了長時(shí)間的徒步訓(xùn)練，直到腳疼、筋疲力盡，但是我意識到我們不能放棄，因?yàn)槲覀兇碇麄€(gè)團(tuán)結(jié)軍民的形象。而集體意識的重要性也在這次訓(xùn)練中得到了充分體現(xiàn)。無論是團(tuán)隊(duì)協(xié)作還是相互幫助，在訓(xùn)練中，我們必須緊密團(tuán)結(jié)，互相支持。只有通過團(tuán)隊(duì)的合作才能完成任務(wù)，只有通過互助互愛才能真正發(fā)揮出我們每個(gè)個(gè)體的力量。
第三段：訓(xùn)練對個(gè)人意志的考驗(yàn)和培養(yǎng)。
參與民兵訓(xùn)練最大的收獲莫過于對個(gè)人意志的考驗(yàn)和培養(yǎng)。在拜訪了一位老民兵后，他告訴我：“在訓(xùn)練過程中，你將遇到很多艱苦和困難，但只要你堅(jiān)持下去，你的意志將變得更強(qiáng)大?！痹谝淮紊嬗?xùn)練中，我遇到了意想不到的困境，沒有食物和水源，處于極度疲勞的狀態(tài)下。然而，我堅(jiān)持過來了，這次經(jīng)歷讓我相信，只要對自己有足夠的自信和毅力，就沒有難以克服的困難。這些經(jīng)歷對于培養(yǎng)我的意志力有著重要的促進(jìn)作用。
第四段：訓(xùn)練對國家責(zé)任感的喚醒。
參與這次民兵訓(xùn)練，我能感受到自己的責(zé)任感和使命感逐漸喚醒。作為一個(gè)普通人，雖然平時(shí)并沒有機(jī)會參與到國家安全事務(wù)中，但此次訓(xùn)練讓我明白，每一個(gè)人都有責(zé)任為國家和人民盡自己的一份力量。而這種責(zé)任感不只是一種口頭上的空洞承諾，它需要我們在平時(shí)不斷學(xué)習(xí)和提升自己，以應(yīng)對未來國家的需要。無論何時(shí)何地，我們都應(yīng)該銘記這份責(zé)任感，將其內(nèi)化為行動。
第五段：訓(xùn)練的啟示和對未來的影響。
通過這次民兵訓(xùn)練，我意識到人類的潛力是無限的。只要我們付諸努力，保持堅(jiān)定的意志和不屈不撓的毅力，我們就能夠克服任何困難和挑戰(zhàn)。訓(xùn)練也讓我深刻認(rèn)識到了自己的不足之處，這激勵我在未來的生活中不斷改進(jìn)和進(jìn)步。無論是在學(xué)習(xí)還是工作中，我都將以更加積極進(jìn)取的態(tài)度去追求卓越。這次訓(xùn)練對我產(chǎn)生的深刻影響將伴隨我一生，激勵著我為使國家更加強(qiáng)大而努力奮斗。
總結(jié)：這次民兵訓(xùn)練讓我意識到，個(gè)人的成長和國家的發(fā)展息息相關(guān)。通過充實(shí)自己、堅(jiān)定意志和發(fā)揮集體力量，我們每個(gè)人都能為國家繁榮、社會和諧貢獻(xiàn)出自己的一份力量。愿我國的每位公民都能意識到自己的責(zé)任，將國家的未來放在心中做最大的追求。
懲罰訓(xùn)練心得體會和感想篇十五
拓展訓(xùn)練心得體會感想要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的拓展訓(xùn)練心得體會感想樣本能讓你事半功倍，下面分享【拓展訓(xùn)練心得體會感想精選5篇】，供你選擇借鑒。
與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn)，并吸取著來自體驗(yàn)感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)淼慕巧形颉?/p>
看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時(shí)刻出來給你們一個(gè)響亮的語言或手勢，來為這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感;通過其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識的能力體現(xiàn)，為自己增長些經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡。
經(jīng)過兩天的拓展訓(xùn)練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過程中，組員們表達(dá)一時(shí)歡呼、一時(shí)竊竊私語，拓展培訓(xùn)的樂趣不言而明了。但是，最讓我感觸的還是面對困難時(shí)的堅(jiān)持。
定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個(gè)任務(wù)。這5個(gè)點(diǎn)的分布是散且離起點(diǎn)遠(yuǎn)。因?yàn)榈谝淮瓮孢@個(gè)游戲項(xiàng)目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩，對于一個(gè)人而言，完成16次并不是件難事，但對于要求在一個(gè)團(tuán)體，共16人，一起同時(shí)完成，難度可想而知。
尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí)，組員們顯得有點(diǎn)氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過30分鐘的跳轉(zhuǎn)，組員們已滿頭大汗，有兩個(gè)已體力不支，跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí)，到接近最后時(shí)，變成2、3，組員們越顯著急，組員們汗水濕透t恤。
但,一句響亮“再一次”，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳，一次次調(diào)整隊(duì)伍，一次次你我牽手重燃，才有后來歡呼的我們。最后的成功，并沒有多大的技巧，也許就是我們都沒有放棄“壯志凌云”隊(duì)，沒有放棄組里每一個(gè)組員，沒有放棄信念，一直堅(jiān)持走到最后。
緊追依然，落后并沒有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰(zhàn)勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最后取勝”的理念，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝，取得第一名。
最后拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開始時(shí)，下起大暴雨，但我們頂著大雨，回來終點(diǎn)，教練要我們避雨，組員迫不及待要求教練說出最后一個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)容，在我們再三要求的情況下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個(gè)項(xiàng)目完成時(shí)，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動，感慨于團(tuán)隊(duì)的凝聚力的力量。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)的成功之處：用許三多的話“不拋棄，不放棄”來形容最貼切不過，因?yàn)檫@其中包括不單時(shí)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)韌和堅(jiān)持取得了最終的勝利。
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。
每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。
在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后一個(gè)活動七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了四個(gè)小組，又在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)對而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍?，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動!
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
六月，廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會到團(tuán)隊(duì)利益無小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要。
團(tuán)隊(duì)利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動全身的社會，對團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì)。
首先是一個(gè)簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手?！?/p>
在經(jīng)歷了一場團(tuán)隊(duì)認(rèn)識的革命性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感，在本著對自己對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動力。同時(shí)，這些活動也培養(yǎng)了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘?；顒忧敖坦偃辶畹挠螒蛞?guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。
高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊(duì)員們在教官精心安排下體驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過的亮點(diǎn)。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團(tuán)隊(duì)付出。”
這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
2011年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時(shí)教練說：“這個(gè)活動我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
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