居家鍛煉實(shí)踐報告（模板17篇）

作為一種學(xué)術(shù)或?qū)I(yè)性的寫作方式，報告要求準(zhǔn)確、客觀和有條理。要撰寫較為完美的報告，我們首先需要明確報告的目的和受眾。希望以上范文和指導(dǎo)對你的報告寫作有所幫助，讓你寫出更加優(yōu)秀和專業(yè)的報告。

居家鍛煉實(shí)踐報告篇一

黨性鍛煉是共產(chǎn)黨員須臾不可懈怠的必修課，也是新形勢下保持黨員先進(jìn)性、自覺實(shí)踐“三個代表”的必然要求，更是堅(jiān)持民主集中制的基本前提。下面是小編為大家收集整理的黨性鍛煉實(shí)踐活動報告，歡迎大家閱讀。

按照黨中央的統(tǒng)一部署，根據(jù)上級黨委的統(tǒng)一要求，我們從今年下半年開始，用近半年時間，深入開展了以解決“四風(fēng)”問題為主要內(nèi)容的黨的群眾路線教育實(shí)踐活動。這次教育活動，我們始終堅(jiān)持立足學(xué)習(xí)提高，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，著眼解決問題，堅(jiān)持群眾路線，貫徹邊整邊改，建立長效機(jī)制，認(rèn)真完成了學(xué)習(xí)教育、征求意見，查擺問題、批評幫助和整改落實(shí)、建章立制三個環(huán)節(jié)的各項(xiàng)教育任務(wù)。通過教育實(shí)踐，較好地解決了領(lǐng)導(dǎo)班子和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部在“四風(fēng)”方面存在的突出問題，使大家經(jīng)受了一次嚴(yán)格的黨性鍛煉和洗禮，受到了一次黨的宗旨意識的再教育，達(dá)到了思想上有明顯提高，政治上有明顯進(jìn)步，修養(yǎng)上有明顯加強(qiáng)，作風(fēng)上有明顯改變，工作上有明顯改進(jìn)的效果。大家普遍反映，這次教育活動力度之大、觸及思想之深，群眾參與之廣、教育效果之好，是多年來少有的，是對黨建工作和全面建設(shè)的有力推動，是新形勢下加強(qiáng)黨的建設(shè)的成功實(shí)踐，是保持和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和生機(jī)活力的有益探索。

一、主要做法和特點(diǎn)。

堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心籌劃，嚴(yán)密組織，分步推進(jìn)，宣傳引導(dǎo)，狠抓落實(shí)，使教育活動具有特色、富有成效。

開展群眾路線教育實(shí)踐活動，是黨中央向全黨發(fā)出的號召。多次作重。

要指示，中央教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組和督導(dǎo)組多次下發(fā)文件、召開會議、提出要求，充分體現(xiàn)了各級黨委、領(lǐng)導(dǎo)對這次教育活動的重視程度。為了搞好這次教育實(shí)踐活動，我們堅(jiān)持用黨中央的指示精神統(tǒng)一認(rèn)識，把思想發(fā)動貫穿教育活動的全過程，做到教育活動每推進(jìn)一步，思想發(fā)動跟進(jìn)一步，使大家深刻認(rèn)識到，群眾路線教育實(shí)踐活動是推進(jìn)黨的建設(shè)新的偉大工程，是加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)的重大舉措，是解決黨員領(lǐng)導(dǎo)干部存在突出問題的迫切需要，是增強(qiáng)黨的凝聚力、戰(zhàn)斗力的根本大計(jì)。

一是重視程度高。教育活動期間，分管領(lǐng)導(dǎo)多次聽取我們的教育活動情況匯報，審閱領(lǐng)導(dǎo)班子的對照檢查材料，提出了修改要求，參加專題民主生活會，對每個班子成員進(jìn)行點(diǎn)評幫助。各支部、處以上領(lǐng)導(dǎo)干部，把群眾路線教育實(shí)踐活動作為一項(xiàng)重要政治任務(wù)和中心工作，集中精力抓緊抓好。為加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，成立了教育領(lǐng)導(dǎo)小組和辦公室。多次召開領(lǐng)導(dǎo)小組會、支部書記會，研究部署教育活動。各支部書記高度負(fù)責(zé)，認(rèn)真履行了教育“第一責(zé)任人”的職責(zé)，保證了教育活動有序進(jìn)行。為了搞好這次教育活動，教育領(lǐng)導(dǎo)小組和辦公室做了大量的準(zhǔn)備工作。從制定實(shí)施方案到各階段的教育計(jì)劃;從下發(fā)學(xué)習(xí)資料到各階段計(jì)劃安排，進(jìn)行了周密的準(zhǔn)備和安排，建立了教育考勤登記、典型宣傳報道等各項(xiàng)制度。

二是思想發(fā)動深。教育活動期間，我們始終堅(jiān)持用深入的思想發(fā)動統(tǒng)一大家的思想，提高大家的認(rèn)識。教育領(lǐng)導(dǎo)小組做到了每個環(huán)節(jié)活動展開前，都要召開會議進(jìn)行部署;每個活動完成后，都要召開會議進(jìn)行總結(jié)講評;每個環(huán)節(jié)結(jié)束后，都要組織回頭看，確?；顒有Ч６疫@些活動與上級教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組銜接很緊。大多是上面大會一結(jié)束，我們立即召開會議進(jìn)行部署，迅速展開活動。各支部緊密結(jié)合自身實(shí)際，堅(jiān)持把思想發(fā)動貫穿到教育活動的各個環(huán)節(jié)、各個步驟，在每個階段都要進(jìn)行再教育、再動員、再部署，提出了具體要求。確保教育活動每向前推進(jìn)一個環(huán)節(jié)，黨員干部的思想認(rèn)識就提高一個層次。

三是重點(diǎn)抓得實(shí)。這次群眾路線教育實(shí)踐活動，活動的對象重點(diǎn)是領(lǐng)導(dǎo)班子和處以上黨員干部;活動的主要內(nèi)容是解決“四風(fēng)”方面存在的突出問題。我們的所有教育活動，圍繞這兩個重點(diǎn)來展開。一方面，以“四風(fēng)”問題的22種表現(xiàn)為“鏡子”，認(rèn)真“正衣冠”;另一方面，圍繞領(lǐng)導(dǎo)班子和處以上黨員干部搞教育、搞活動，按照職責(zé)分工，層層負(fù)責(zé)，一級帶一級，搞好點(diǎn)評、幫助和整改。四是標(biāo)準(zhǔn)要求嚴(yán)。從教育領(lǐng)導(dǎo)小組到各支部，普遍建立了學(xué)習(xí)教育、檢查講評等各項(xiàng)制度，制定細(xì)化了教育活動實(shí)施計(jì)劃;集中教育活動有專人組織檢查，確保了教育活動“四落實(shí)”。在整個教育活動期間，堅(jiān)持開門搞教育，廣泛征求群眾的意見，本著能改的立即改，能階段性改的要明確整改時限，確實(shí)改不了的要解釋政策、搞好宣傳。通過這些措施，使大家集中精力投入教育活動，許多同志一面按時學(xué)習(xí)，一面加班處理工作，有的自覺克服個人和家庭困難，堅(jiān)持參加教育活動的全過程。

(二)自始至終立足于學(xué)習(xí)提高，堅(jiān)持把思想理論武裝貫穿教育活動全過程。

在教育活動中，堅(jiān)持把理論武裝作為首要環(huán)節(jié)來抓，從教育活動開始，就把理論學(xué)習(xí)突出出來，采取了系統(tǒng)學(xué)習(xí)與重點(diǎn)研讀相結(jié)合，個人自學(xué)與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，一人領(lǐng)讀與大家默讀相結(jié)合，學(xué)習(xí)理論同整肅思想相結(jié)合，力求在觸及思想、受到教育、提高認(rèn)識上下功夫。為了確保學(xué)習(xí)效果，專門集中三天時間，對黨員進(jìn)行了集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，采取人人上臺領(lǐng)讀，既當(dāng)老師、又當(dāng)學(xué)生這種“久違的學(xué)習(xí)形式”，帶領(lǐng)大家認(rèn)真通讀原文，加深學(xué)習(xí)領(lǐng)會，還進(jìn)行了學(xué)習(xí)測試。還請專家作輔導(dǎo)報告，便于大家對所學(xué)內(nèi)容的理解認(rèn)識，使大家真正把理論學(xué)習(xí)的過程變成了強(qiáng)化群眾意識、激發(fā)教育動力的過程。每個黨員都按照要求完成了規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，做了不少學(xué)習(xí)筆記，撰寫。

心得體會。

2篇以上。還采取了多種手段配合教育活動，專門制作了教育實(shí)踐活動專題簡報，印發(fā)30多期，制作宣傳板報3期，及時宣傳和引導(dǎo)教育活動的扎實(shí)開展。通過“記好學(xué)習(xí)筆記、找準(zhǔn)存在問題、搞好黨性分析、開展談心活動、開好專題生活會、制定整改措施”為主要內(nèi)容的教育實(shí)踐活動，不斷激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)了教育活動的觸動力。

(三)堅(jiān)持走群眾路線，真心實(shí)意地傾聽方方面面的批評和意見。

群眾路線教育實(shí)踐活動，對象是領(lǐng)導(dǎo)干部，主角是職工群眾，最終要看群眾對工作滿意不滿意，對活動滿意不滿意。因此，我們始終檢查開門搞教育，充分發(fā)動群眾，緊緊地依靠群眾，廣泛征求各方面的意見和建議。堅(jiān)持敞開思想、廣開言路搞教育，從制定教育計(jì)劃到查找領(lǐng)導(dǎo)班子和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部存在的問題，從寫好個人。

黨性分析材料。

到制定整改措施，從民主生活會到開展批評與自我批評，錯抓整改落實(shí)到建立長效機(jī)制，在各個環(huán)節(jié)都充分發(fā)揚(yáng)民主，及時通報情況，廣泛聽取群眾意見。在學(xué)習(xí)教育、征求意見環(huán)節(jié)，召開座談會，讓大家暢所欲言，一把手表態(tài)歡迎大家提意見，絕不抓辮子;轉(zhuǎn)入查擺問題、批評幫助環(huán)節(jié)，本著正面教育、自我教育的指導(dǎo)原則，自我分析認(rèn)真，批評幫助實(shí)在，反饋意見及時。積極開展談心活動，領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭談、與分管干部職工普遍談;處級黨員與本單位職工普遍談;普通黨員之間相互談。

(四)勇于拿起批評與自我批評的武器，以高度負(fù)責(zé)的精神開好專題會議。

以真查、真評、真講、真改的姿態(tài)高標(biāo)準(zhǔn)地搞好對照檢查和黨性分析：一是深刻進(jìn)行自我剖析，主動檢查存在的問題。黨員干部自覺著眼于增強(qiáng)黨性、提高覺悟，真正把自己擺進(jìn)去，勇于交真心、說實(shí)話，對個人存在的問題，敢于直言不諱，敢于深挖根源，做到見人見事見思想。領(lǐng)導(dǎo)干部堅(jiān)持邊學(xué)習(xí)邊思考，認(rèn)真撰寫和修改對照檢查材料，普通黨員認(rèn)真撰寫黨性分析，對每個同志的材料按照分工進(jìn)行把關(guān)，每個人都經(jīng)過三次以上的修改，不少同志利用休息時間、加班加點(diǎn)修改個人發(fā)言材料。二是坦誠開展相互批評，積極進(jìn)行思想交鋒。專門生活會上，每名同志都以對黨的事業(yè)、對單位建設(shè)負(fù)責(zé)、對同志負(fù)責(zé)的精神，開展積極的思想斗爭。自我批評光明磊落、不遮遮掩掩，談心互評開誠布公、不拐彎抹角，相互評議實(shí)事求是、“良藥苦口”，使大家受到了教育，觸動了思想，密切了感情，增進(jìn)了團(tuán)結(jié)。領(lǐng)導(dǎo)班子以普通黨員身份參加所在支部專題組織生活會，帶頭開展批評與自我批評，自覺接受組織監(jiān)督，為大家做出了榜樣。三是逐個搞好分析評議，進(jìn)一步強(qiáng)化批評效果。在個人自查基礎(chǔ)上，通過召開專題組織生活會、民主生活會，制定整改措施，把教育實(shí)踐活動推向了高潮。每個黨員按照對照檢查材料進(jìn)行自我分析，其他黨員以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度開展批評幫助，專題民主生活會和專題組織生活會，氣氛既和諧融洽，又針鋒相對。批評者情真意切，受批評者誠懇虛心。

(五)注重統(tǒng)籌兼顧，用群眾路線教育實(shí)踐活動成果推動各項(xiàng)工作。

深入開展群眾路線教育實(shí)踐活動，歸根到底是為了推動全面建設(shè)和各項(xiàng)工作。一是堅(jiān)持把邊學(xué)邊改貫穿教育活動始終。不論是在教育的那個環(huán)節(jié)，始終要求黨員領(lǐng)導(dǎo)干部邊學(xué)邊改、邊議邊改、邊整邊改。對一些可以改、能夠改的問題，做到了立即改，見成效;對一些大家關(guān)注的敏感問題，深刻進(jìn)行分析和思考，做好整改的準(zhǔn)備。領(lǐng)導(dǎo)小組帶頭聽取各方面的意見，領(lǐng)導(dǎo)班子按照分工及時抓好整改落實(shí)。二是堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)抓好整改。我們將征求到的意見，進(jìn)行分類和細(xì)化，明確整改責(zé)任，區(qū)分整改情況，認(rèn)真進(jìn)行處理，確保各個問題有落實(shí)、有反饋。三是堅(jiān)持在求實(shí)效上下功夫。把做好工作、履好職責(zé)，作為整改的重點(diǎn)。要求每個黨員對照本職工作，不斷改進(jìn)自己的工作態(tài)度、工作質(zhì)量，做到邊學(xué)邊改。根據(jù)工作實(shí)際，按照著眼長遠(yuǎn)、求真務(wù)實(shí)的原則，制定整改措施、建立長效機(jī)制。

這次教育活動，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部圍繞“四風(fēng)”問題，緊密結(jié)合自身實(shí)際，認(rèn)真進(jìn)行對照檢查和整改，取得了明顯成效。

(一)較好地解決了黨性修養(yǎng)鍛煉方面存在的問題，進(jìn)一步增強(qiáng)了運(yùn)用理論武裝的自覺性。

教育中，黨員普遍反思了黨性修養(yǎng)鍛煉不夠好的一些表現(xiàn)。主要是：有的共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想信念不夠堅(jiān)定;有的不善于從政治和全局上觀察處理問題，黨性觀念不夠強(qiáng)，宗旨意識不夠牢等等。大家挖根源、論危害，進(jìn)行理想思考和深入剖析，深刻認(rèn)識到，根本問題是存在一定的形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)的傾向和苗頭，核心問題是人生觀、價值觀、世界觀問題。理想信念的堅(jiān)定是最根本的堅(jiān)定，理想信念的動搖是最危險的動搖。而理想信念的樹立需要先進(jìn)的、正確的理論思想來支撐。理論是思想的指南和行動的先導(dǎo)。信念堅(jiān)定不堅(jiān)定，黨員意識強(qiáng)不強(qiáng)，是由所具備的理論基礎(chǔ)和所形成的思想觀念決定的。同時，還要把理論學(xué)習(xí)與實(shí)際生活相結(jié)合，堅(jiān)持“知”與“行”的統(tǒng)一，“說”和“做”的統(tǒng)一。不能停留在從理論到理論，從書本到口頭，而是必須落實(shí)到實(shí)際行動中，堅(jiān)持理論和實(shí)踐相結(jié)合，始終堅(jiān)持用先進(jìn)的理論觀點(diǎn)解釋現(xiàn)實(shí)社會中的問題。

(二)較好地解決了人生追求方面存在的問題，進(jìn)一步升華了努力工作建功立業(yè)的思想境界。

教育中，大家站在黨性的高度，深挖思想根源，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，深刻認(rèn)識到在新的歷史時期，每個黨員、特別是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部面臨的最大量、最經(jīng)常的就是名與利的考驗(yàn)，如果沒有真正共產(chǎn)黨人淡泊名利的寬闊胸懷，沒有立黨為公的無私境界，沒有廉潔自律的自覺意識，就難以達(dá)到黨員先進(jìn)性的要求，把握正確的人生目標(biāo)。牢固樹立無產(chǎn)階級的世界觀、人生觀和價值觀，才能做到視名利淡如水，看事業(yè)重如山，對黨無限忠誠。職務(wù)越高、權(quán)力越大、責(zé)任越重，越要經(jīng)?？紤]怎樣以昂揚(yáng)的精神狀態(tài)全身心地投入工作，防止出現(xiàn)心態(tài)失衡、權(quán)力失重的問題;擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)時間越長，越要考慮怎么樣始終保持過去那么一種革命熱情和干勁，防止出現(xiàn)“慢撒氣”的問題;有的入黨時間長的同志談到，越接近退休時間，越要考慮嚴(yán)格要求，保持晚節(jié)，防止出現(xiàn)“前緊后松”的問題。大家普遍表示，要站好人生立足點(diǎn)，選準(zhǔn)追求參照系，始終保持共產(chǎn)黨員的高尚情操。

教育中，大家查擺了思想作風(fēng)和工作作風(fēng)上存在的問題和不足。比如，作風(fēng)不扎實(shí)、大局意識不夠強(qiáng);作風(fēng)不深入，與群眾打成一片不夠等等。通過認(rèn)真反思，大家認(rèn)識到思想作風(fēng)、工作作風(fēng)，是個人成長、單位建設(shè)、事業(yè)發(fā)展的重要保證。作風(fēng)，是一名黨員干部特別是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部思想水平、綜合素質(zhì)的全面反映。沒有好的作風(fēng)，沒有群眾根基，將會一事無成。大家表示一定要保持清醒頭腦，不斷開拓進(jìn)取，切實(shí)把黨員的先進(jìn)性體現(xiàn)在搞好服務(wù)工作上，努力形成注重政治理論的風(fēng)氣，刻苦學(xué)習(xí)鉆研的風(fēng)氣、團(tuán)結(jié)協(xié)作的風(fēng)氣、求真務(wù)實(shí)的風(fēng)氣、激勵進(jìn)取的風(fēng)氣。

(四)較好地解決了精神狀態(tài)方面存在的問題，進(jìn)一步激發(fā)了黨員干部爭先創(chuàng)優(yōu)的進(jìn)取精神。

黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的一言一行，有著直接的引導(dǎo)和影響作用。反思“四風(fēng)”方面存在的突出問題，根本是放松了政治理論學(xué)習(xí)，放松了思想修養(yǎng)和主觀世界的改造，放松了工作的標(biāo)準(zhǔn)要求。通過教育實(shí)踐活動大家表示一定要從點(diǎn)滴養(yǎng)成抓起，從小事做起，不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和世界觀改造。要按照共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求，加強(qiáng)自我約束、自我管理、自我控制，真正確立嚴(yán)格自律的高標(biāo)準(zhǔn)。要大力弘揚(yáng)艱苦奮斗、勤儉持家的精神，在日常工作生活中做到“慎獨(dú)、慎初、慎微”，真正樹立黨員先進(jìn)性的良好形象。不管職務(wù)多高、權(quán)力多大，都不能失去自我，要與群眾打成一片，要主動接受大家監(jiān)督，要始終保持認(rèn)真投入的工作狀態(tài)。要堅(jiān)持實(shí)事求是，不做表面文章和面子工程，要實(shí)打?qū)嵉亻_展工作、履行職責(zé);要勇于改革，大膽創(chuàng)新，不墨守陳規(guī)，始終保持積極進(jìn)取、爭先創(chuàng)優(yōu)的工作狀態(tài)。

三、鞏固群眾路線教育實(shí)踐活動成果的幾點(diǎn)思考。

開展群眾路線教育實(shí)踐活動，是一項(xiàng)長期任務(wù)和永恒的課題，不可能進(jìn)行一次集中教育就能解決所有問題，必須堅(jiān)持長期接受教育、保持群眾本色，不斷把教育實(shí)踐活動引向深入。

(一)要大興學(xué)習(xí)之風(fēng)，進(jìn)一步加強(qiáng)理論武裝思想工作。

不能把集中的教育活動告一段落作為理論學(xué)習(xí)的終點(diǎn)，而應(yīng)當(dāng)作為學(xué)習(xí)的新起點(diǎn)。要把個人自學(xué)與集體組織結(jié)合起來，把理論學(xué)習(xí)情況與年度考核評價結(jié)合起來。各單位領(lǐng)導(dǎo)要成為學(xué)習(xí)的第一人，既要帶頭學(xué)習(xí)，又要加強(qiáng)引導(dǎo)、督促和激勵。要改變那種學(xué)與不學(xué)、學(xué)多學(xué)少、學(xué)深學(xué)淺、學(xué)好學(xué)差一個樣的狀況，使每個同志能夠真正把學(xué)習(xí)作為第一位的需要，作為終身任務(wù)，真正動起來、自覺學(xué)起來。既要勤于學(xué)習(xí)，又要善于思考，既要突出重點(diǎn)，又要全面系統(tǒng)，努力把理論學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為把握大局、認(rèn)識形勢、分析事物的立場、觀點(diǎn)和方法;轉(zhuǎn)化為堅(jiān)持黨的群眾路線的堅(jiān)定信念;轉(zhuǎn)化為自覺加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)、端正作風(fēng)的實(shí)際行動;轉(zhuǎn)化為愛崗敬業(yè)、盡職盡責(zé)、努力工作的精神動力;轉(zhuǎn)化為適應(yīng)改革發(fā)展的工作能力。

(二)狠抓制度建設(shè)，進(jìn)一步夯實(shí)群眾根基。

制度帶有全局性、穩(wěn)定性和長期性，是維護(hù)黨的整體利益的根本保證。開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動，最根本的途徑是堅(jiān)持不懈地抓好各項(xiàng)制度規(guī)定的落實(shí)。嚴(yán)格堅(jiān)持黨要管黨、從嚴(yán)治黨的方針，認(rèn)真落實(shí)會議、黨課、黨日、

思想?yún)R報。

民主生活會黨員評議等制度。要根據(jù)形勢任務(wù)的需要，每半年為全體黨員上一次黨課;按時召開民主生活會，開展積極健康的思想斗爭，廣泛開展批評與自我批評，把談話談心交流批評與自我批評變成組織制度和推動工作的重要措施。

(三)培育優(yōu)良作風(fēng)，運(yùn)用群眾路線教育實(shí)踐成果影響和帶動各項(xiàng)工作。

群眾路線教育實(shí)踐是一個長期任務(wù)，建設(shè)一支群眾信得過的領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊(duì)伍，更是一個緊迫課題。因此，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要樹立群眾威信，時時以身作則，處處立言立行，事事率先垂范。做到理想信念十分堅(jiān)定，思想道德十分純潔，行使職權(quán)十分公正，工作作風(fēng)十分務(wù)實(shí)，生活作風(fēng)十分儉樸，執(zhí)行規(guī)定十分嚴(yán)格，精神狀態(tài)十分振奮。要做到這些就要用正確的理論武裝頭腦，端正人生追求;就要牢記黨的宗旨，自覺做到自重、自省、自警、自勵;就要重事業(yè)，淡名利，珍惜黨員的稱號和領(lǐng)導(dǎo)干部的形象;就要改進(jìn)工作作風(fēng)，身體力行，身先士卒，為群眾做出好樣子;就要按照整改措施提出的各項(xiàng)工作任務(wù)，以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行整改，確保措施有效、內(nèi)容兌現(xiàn)、目標(biāo)實(shí)現(xiàn);就要以更高的標(biāo)準(zhǔn)、更實(shí)的作風(fēng)、更大的干勁，努力把黨建工作和全面建設(shè)提高到一個新水平。

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居家鍛煉實(shí)踐報告篇二

20xx年春，我?guī)ьI(lǐng)計(jì)算機(jī)、商務(wù)英語等專業(yè)學(xué)生在慶鴻電子有限公司進(jìn)行了為期三個月的社會實(shí)踐頂崗實(shí)習(xí)，其目的是為了完成理論與實(shí)際的結(jié)合、學(xué)校與社會的溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的思想覺悟、實(shí)踐能力，尤其是觀察、分析和解決問題的實(shí)際工作能力，以便把學(xué)生培養(yǎng)成為社會所需要的高素質(zhì)的復(fù)合型人才。

現(xiàn)將社會實(shí)踐情況及效果總結(jié)如下：

一、明確實(shí)習(xí)目的：

頂崗實(shí)習(xí)是學(xué)校教學(xué)的一個重要組成部分。它的一個重要功能，在于運(yùn)用教學(xué)成果，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。就是看一看課堂教學(xué)與實(shí)際工作到底有多大距離，并通過綜合分析，找出教學(xué)中存在的不足，以便為完善教學(xué)計(jì)劃，改革教學(xué)內(nèi)容與方法提供實(shí)踐依據(jù)。

1、培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際能力，而這種實(shí)際能力的培養(yǎng)單靠課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須從課堂走向工廠。目的就在于讓學(xué)生通過親身實(shí)踐，了解實(shí)際的機(jī)械加工和工藝過程，熟悉工廠管理的基本環(huán)節(jié)，實(shí)際體會一個機(jī)械工人的基本素質(zhì)要求，以培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力和分析解決實(shí)際問題的工作能力。

2、預(yù)演和準(zhǔn)備就業(yè)工作。通過實(shí)習(xí)，讓學(xué)生找出自身狀況與社會實(shí)際需要的差距，并在以后的學(xué)習(xí)期間及時補(bǔ)充相關(guān)知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準(zhǔn)備，從而縮短從校園走向社會的心理轉(zhuǎn)型期。

二、實(shí)習(xí)管理實(shí)習(xí)學(xué)生具有雙重角色。

他們既是學(xué)校派出的學(xué)生，又是實(shí)習(xí)單位的工作人員。鑒于此，我們對學(xué)生提出了三個方面的要求：

1、以正式工作人員的身份進(jìn)行實(shí)習(xí)。要求學(xué)生不因?qū)嵙?xí)生身份而放松自己，要嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)單位的有關(guān)規(guī)章、制度和紀(jì)律，積極爭取和努力完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)，從小事做起，向有經(jīng)驗(yàn)的同志虛心求教，盡快適應(yīng)環(huán)境，不斷尋找自身差距，拓展知識面，培養(yǎng)實(shí)際工作能力。

2、以“旁觀者”的身份實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)過程中，學(xué)生往往被安排在某一具體的崗位，工作可能很瑣碎。我們要求學(xué)生自覺服從實(shí)習(xí)單位的安排，與此同時，也要把眼光放高遠(yuǎn)，從工廠工作的全局出發(fā)，了解企業(yè)運(yùn)行的基本規(guī)律、工人的基本心態(tài)、企業(yè)管理的原則等，這種觀察和訓(xùn)練能夠使學(xué)生在更廣的層面熟悉工廠，增強(qiáng)適應(yīng)能力。

3、以“研究者”的身份實(shí)習(xí)。要求學(xué)生在實(shí)習(xí)前通過“雙向選擇”(指定、自定)方式確定一些課題，積極探索理論與實(shí)踐相結(jié)合的途徑，利用實(shí)習(xí)機(jī)會深入工廠，了解機(jī)床，認(rèn)識加工工藝，關(guān)注最新行業(yè)動態(tài)，有準(zhǔn)備地進(jìn)行1~2個專題的社會調(diào)研，實(shí)習(xí)結(jié)束時要完成實(shí)習(xí)論文并作為實(shí)習(xí)成績的重要組成部分。

4、安全第一，服從管理。在實(shí)習(xí)過程中，要求學(xué)生始終堅(jiān)持安全第一的理念，絕對遵守工廠的規(guī)章制度，服從實(shí)習(xí)老師的統(tǒng)一管理。

三、實(shí)習(xí)效果。

1、頂崗實(shí)習(xí)達(dá)到了專業(yè)教學(xué)的預(yù)期目的。在一個學(xué)期的實(shí)習(xí)之后，學(xué)生普遍感到不僅實(shí)際工作能力有所提高，更重要的是通過對機(jī)械加工有了感性認(rèn)識，進(jìn)一步激發(fā)了大家對專業(yè)知識的興趣，并能夠結(jié)合生產(chǎn)實(shí)際，在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。一些學(xué)生寫發(fā)出了質(zhì)量較高的實(shí)習(xí)論文。

2、教學(xué)實(shí)習(xí)促進(jìn)了學(xué)生自身的發(fā)展。實(shí)習(xí)活動使學(xué)生初步接觸社會，培養(yǎng)了他們的環(huán)境適應(yīng)能力及發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的實(shí)際工作能力，為他們今后的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。

3、教學(xué)實(shí)習(xí)配合了所在單位的工作。參加實(shí)習(xí)的學(xué)生在各自的實(shí)習(xí)基地積極工作，從小事做起，直至參與工廠的機(jī)械零件的生產(chǎn)，成為一支富有朝氣與活力的年輕隊(duì)伍，實(shí)習(xí)學(xué)生的精神風(fēng)貌及工作能力受到了公司領(lǐng)導(dǎo)與工作人員的普遍好評，在每次實(shí)習(xí)歡送會上，都出現(xiàn)依依惜別的感人場景，而幾乎所有單位領(lǐng)導(dǎo)都表示，歡迎我校以后能繼續(xù)向該單位派出實(shí)習(xí)學(xué)生。

通過此次社會實(shí)踐證明，教學(xué)實(shí)習(xí)適應(yīng)本專業(yè)特點(diǎn)，符合教學(xué)規(guī)律與學(xué)生心理預(yù)期。它作為機(jī)械專業(yè)教學(xué)體系的一個環(huán)節(jié)，無論對學(xué)生成才還是對教學(xué)改革，都有極大的促進(jìn)作用。

居家鍛煉實(shí)踐報告篇三

近年來，健康和鍛煉已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。然而，由于工作壓力大、時間緊張等原因，很多人無法去健身房進(jìn)行鍛煉。于是，居家鍛煉成為了一種趨勢，更多人開始在家里通過各種方式來保持身體健康。經(jīng)過一段時間的居家鍛煉實(shí)踐，我深感到了它的重要性和有效性，并從中獲得了不少體會。

首先，居家鍛煉可以隨時隨地進(jìn)行，節(jié)約了時間和金錢。健身房通常需要提前預(yù)約才能使用，而且需要專門的時間去前往。而居家鍛煉則沒有這些限制，只需要找到一個合適的時間和地點(diǎn)就可以開始。在家里鍛煉不需要交費(fèi)，也不需要購買昂貴的器械，只需利用自身的力量和一些簡單的工具，就能保持健康。這不僅能夠節(jié)省時間，還可以節(jié)省金錢，給忙碌的人們提供了更多方便的選擇。

其次，居家鍛煉可以隨個人需要和喜好進(jìn)行調(diào)整。在健身房鍛煉時，經(jīng)常需要按照教練的建議和計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。而在家中鍛煉，則可以根據(jù)自己的喜好和需要，選擇適合自己的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。比如，我喜歡瑜伽，可以通過觀看網(wǎng)上教學(xué)視頻，在家中進(jìn)行瑜伽練習(xí)。這樣不僅提高了鍛煉的興趣，也能夠獲得更好的效果。

此外，居家鍛煉讓我感受到了鍛煉的成就感和樂趣。鍛煉不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠消除疲勞，釋放壓力。而在居家鍛煉過程中，我可以親自感受到每一次運(yùn)動對身體的改變和進(jìn)步。每當(dāng)完成一組動作或提高一次重量時，我會感到滿滿的成就感。同時，居家鍛煉也讓我有更多的時間去探索和嘗試不同的運(yùn)動方式，讓鍛煉變得更加豐富多樣化。

最后，居家鍛煉給我提供了更好的機(jī)會去和家人共同參與。在健身房鍛煉時，通常大家需要各自進(jìn)行訓(xùn)練，相對獨(dú)立。而在家中鍛煉，則可以和家人一起進(jìn)行，增進(jìn)彼此之間的交流和互動。比如，我喜歡和家人一起做一些簡單的有趣的運(yùn)動，如家庭瑜伽、室內(nèi)踏步等。這不僅增加了親密感，也能夠讓全家人一起變得更加健康和快樂。

總之，通過居家鍛煉的實(shí)踐，我深刻體會到了它的重要性和效果。居家鍛煉不僅節(jié)約了時間和金錢，還能夠滿足個人需要和喜好。它給我?guī)砹顺删透泻蜆啡?，同時也讓我和家人有更多的機(jī)會共同參與。居家鍛煉已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，我相信它也會對更多的人帶來積極的影響。讓我們一起堅(jiān)持居家鍛煉，讓身體更健康、心情更愉快！

居家鍛煉實(shí)踐報告篇四

隨著生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增大，越來越多的人開始意識到保持身體健康的重要性。然而，由于時間和空間的限制，很多人都無法去健身房進(jìn)行鍛煉。居家鍛煉成為了一種受歡迎的選擇。我在日常生活中進(jìn)行居家鍛煉的實(shí)踐中有了一些體會和心得，下面將進(jìn)行詳細(xì)介紹。

首先，我發(fā)現(xiàn)居家鍛煉還是有很多選擇的。一開始，我只是簡單地進(jìn)行一些基本的拉伸和深呼吸運(yùn)動，幫助我放松身體和放松心情。隨著鍛煉的深入，我了解到了更多種類的居家鍛煉方式。比如，我試著進(jìn)行一些簡單的力量訓(xùn)練，如俯臥撐和提踵。這些動作不需要太多的運(yùn)動器材，只需要一個穩(wěn)定的地面就可以進(jìn)行。此外，我還嘗試了一些高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，通過快速而有力的動作，讓我感到全身的肌肉都得到了很好的運(yùn)動。總之，居家鍛煉不只是一個單一的運(yùn)動方式，而是一個廣泛的領(lǐng)域，讓人們有機(jī)會嘗試不同的鍛煉方式，找到適合自己的方式。

其次，要想保持良好的居家鍛煉習(xí)慣，堅(jiān)持非常重要。在開始居家鍛煉之前，我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常會因?yàn)槔Щ蠛蛻卸瓒菀状蛲颂霉?。然而，我很快明白，只有?jiān)持鍛煉才能獲得良好的效果。為此，我設(shè)立了每天鍛煉的目標(biāo)，并將其列入日常計(jì)劃中。盡管有時會感到困倦或者沒有動力，但是我依然努力每天按計(jì)劃進(jìn)行鍛煉。隨著時間的推移，我不僅鍛煉的動作變得更加熟練，身體也變得更加健康。堅(jiān)持的過程并不容易，但是只有通過堅(jiān)持不懈的努力，我們才能獲得想要的結(jié)果。

第三，居家鍛煉給我?guī)砹撕芏嗪锰?。首先，居家鍛煉可以提高身體的健康水平。通過每天的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸增強(qiáng)，腰背無痛感漸消，體形變得更加勻稱。此外，鍛煉還能提高心肺功能，讓我感到精力充沛。其次，鍛煉對于心理健康也有積極的影響。在我進(jìn)行鍛煉的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極向上，對生活充滿了活力。鍛煉不僅讓我減輕了壓力，還促進(jìn)了睡眠，提高了專注力和學(xué)習(xí)效率。無論是身體還是心理，居家鍛煉對我的健康都起到了積極的促進(jìn)作用。

第四，居家鍛煉實(shí)踐需要有科學(xué)的方法。雖然鍛煉是好的，但是要做到正確才能達(dá)到最佳效果。在我實(shí)踐居家鍛煉的過程中，我發(fā)現(xiàn)健身指導(dǎo)視頻和應(yīng)用程序?qū)ξ液苡袔椭Ｋ鼈兲峁┝藢I(yè)的指導(dǎo)和動作展示，使我在鍛煉時避免了錯誤動作的產(chǎn)生。此外，我還結(jié)合了合理的飲食安排和休息時間，以保持身體的正常運(yùn)行。總之，科學(xué)的方法可以幫助我們更好地實(shí)踐居家鍛煉，從而達(dá)到最佳的效果。

最后，經(jīng)過一段時間的居家鍛煉實(shí)踐，我認(rèn)識到鍛煉不僅是一種身體活動，更是一種生活態(tài)度。通過鍛煉，我不僅可以改善自己的健康狀況，還可以培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的品質(zhì)。鍛煉成為了我生活中的一部分，帶給了我更多的能量和自信。居家鍛煉實(shí)踐過程中所收獲的成果讓我深深地感受到，只要不斷努力，我們就能在居家生活中獲得自己期望的結(jié)果。

總而言之，居家鍛煉是一種方便、有效的保持身體健康的方法。通過實(shí)踐和體會，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持、科學(xué)、多樣化的鍛煉方式對自己的身心健康都有著很好的影響。希望通過我的個人經(jīng)驗(yàn)和體會，能夠?qū)Υ蠹以谌粘Ｉ钪羞M(jìn)行居家鍛煉提供一些啟示和幫助。

居家鍛煉實(shí)踐報告篇五

開展群眾路線教育實(shí)踐活動，是一項(xiàng)長期任務(wù)和永恒的課題，不可能進(jìn)行一次集中教育就能解決所有問題，必須堅(jiān)持長期接受教育、保持群眾本色，不斷把教育實(shí)踐活動引向深入。

一是要大興學(xué)習(xí)之風(fēng)，進(jìn)一步加強(qiáng)理論武裝思想工作。不能把集中的教育活動告一段落作為理論學(xué)習(xí)的終點(diǎn)，而應(yīng)當(dāng)作為學(xué)習(xí)的新起點(diǎn)。要把個人自學(xué)與集體組織結(jié)合起來，把理論學(xué)習(xí)情況與年度考核評價結(jié)合起來。各個領(lǐng)導(dǎo)要成為學(xué)習(xí)的第一人，既要帶頭學(xué)習(xí)，又要加強(qiáng)引導(dǎo)、督促和激勵。要改變那種學(xué)與不學(xué)、學(xué)多學(xué)少、學(xué)深學(xué)淺、學(xué)好學(xué)差一個樣的狀況，使每個同志能夠真正把學(xué)習(xí)作為第一位的需要，作為終身任務(wù)，真正動起來、自覺學(xué)起來。既要勤于學(xué)習(xí)，又要善于思考，既要突出重點(diǎn)，又要全面系統(tǒng)，努力把理論學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為把握大局、認(rèn)識形勢、分析事物的立場、觀點(diǎn)和方法;轉(zhuǎn)化為堅(jiān)持黨的群眾路線的堅(jiān)定信念;轉(zhuǎn)化為自覺加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)、端正作風(fēng)的實(shí)際行動;轉(zhuǎn)化為愛崗敬業(yè)、盡職盡責(zé)、努力工作的精神動力;轉(zhuǎn)化為適應(yīng)改革發(fā)展的工作能力。

二是要狠抓制度建設(shè)，進(jìn)一步夯實(shí)群眾根基。制度帶有全局性、穩(wěn)定性和長期性，是維護(hù)黨的整體利益的根本保證。開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動，最根本的途徑是堅(jiān)持不懈地抓好各項(xiàng)制度規(guī)定的落實(shí)。按照市委關(guān)于開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動的要求和部署，緊密結(jié)合我校實(shí)際，認(rèn)真梳理制度建設(shè)情況，加強(qiáng)對制度建設(shè)的廢、改、立工作，增強(qiáng)制度建設(shè)的針對性、有效性和執(zhí)行力。

三是要培育優(yōu)良作風(fēng)，運(yùn)用群眾路線教育實(shí)踐成果影響和帶動各項(xiàng)工作。群眾路線教育實(shí)踐是一個長期任務(wù)，建設(shè)一支群眾信得過的領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊(duì)伍，更是一個緊迫課題。因此，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要樹立群眾威信，時時以身作則，處處立言立行，事事率先垂范。要用正確的理論武裝頭腦，端正人生追求;就要牢記黨的宗旨，自覺做到自重、自省、自警、自勵;就要重事業(yè)，淡名利，珍惜黨員的稱號和領(lǐng)導(dǎo)干部的形象;就要改進(jìn)工作作風(fēng)，身體力行，身先士卒，為群眾做出好樣子;就要按照整改措施提出的各項(xiàng)工作任務(wù)，以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行整改，確保措施有效、內(nèi)容兌現(xiàn)、目標(biāo)實(shí)現(xiàn);就要以更高的標(biāo)準(zhǔn)、更實(shí)的作風(fēng)、更大的干勁，努力把黨建工作和全面建設(shè)提高到一個新水平。

教育實(shí)踐活動雖然告一段落，但是深入貫徹執(zhí)行黨的群眾路線是一項(xiàng)長期而重大的戰(zhàn)略任務(wù)，我們一定要在認(rèn)真總結(jié)教育實(shí)踐活動經(jīng)驗(yàn)和成果的基礎(chǔ)上，從工作實(shí)際出發(fā)，進(jìn)一步在群眾路線教育上下功夫，深入整改項(xiàng)目不含糊，落實(shí)整改臺賬不手軟，鞏固整改成果不滑坡，確保黨的群眾路線教育實(shí)踐活動取得切實(shí)成效，進(jìn)一步扎實(shí)工作，開拓創(chuàng)新，在新形勢下，努力開創(chuàng)工作新局面。

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居家鍛煉實(shí)踐報告篇六

專業(yè)教師進(jìn)企業(yè)實(shí)踐鍛煉是提高教師專業(yè)技能水平和實(shí)踐教學(xué)能力的有效方法，是大力培養(yǎng) 雙師型 教師的良好途徑。今天本站小編給大家?guī)砹私處煂?shí)踐鍛煉

工作總結(jié)

20xx年春，我?guī)ьI(lǐng)計(jì)算機(jī)、商務(wù)英語等專業(yè)學(xué)生在慶鴻電子有限公司進(jìn)行了為期三個月的社會實(shí)踐頂崗實(shí)習(xí)，其目的是為了完成理論與實(shí)際的結(jié)合、學(xué)校與社會的溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的思想覺悟、實(shí)踐能力，尤其是觀察、分析和解決問題的實(shí)際工作能力，以便把學(xué)生培養(yǎng)成為社會所需要的高素質(zhì)的復(fù)合型人才。

現(xiàn)將社會實(shí)踐情況及效果總結(jié)如下：

一、明確實(shí)習(xí)目的：

頂崗實(shí)習(xí)是學(xué)校教學(xué)的一個重要組成部分。它的一個重要功能，在于運(yùn)用教學(xué)成果，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。就是看一看課堂教學(xué)與實(shí)際工作到底有多大距離，并通過綜合分析，找出教學(xué)中存在的不足，以便為完善教學(xué)計(jì)劃，改革教學(xué)內(nèi)容與方法提供實(shí)踐依據(jù)。

1、培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際能力，而這種實(shí)際能力的培養(yǎng)單靠課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須從課堂走向工廠。目的就在于讓學(xué)生通過親身實(shí)踐，了解實(shí)際的機(jī)械加工和工藝過程，熟悉工廠管理的基本環(huán)節(jié)，實(shí)際體會一個機(jī)械工人的基本素質(zhì)要求，以培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力和分析解決實(shí)際問題的工作能力。

2 、預(yù)演和準(zhǔn)備就業(yè)工作。通過實(shí)習(xí)，讓學(xué)生找出自身狀況與社會實(shí)際需要的差距，并在以后的學(xué)習(xí)期間及時補(bǔ)充相關(guān)知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準(zhǔn)備，從而縮短從校園走向社會的心理轉(zhuǎn)型期。

二、實(shí)習(xí)管理實(shí)習(xí)學(xué)生具有雙重角色

他們既是學(xué)校派出的學(xué)生，又是實(shí)習(xí)單位的工作人員。鑒于此，我們對學(xué)生提出了三個方面的要求：

1 、以正式工作人員的身份進(jìn)行實(shí)習(xí)。要求學(xué)生不因?qū)嵙?xí)生身份而放松自己，要嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)單位的有關(guān)規(guī)章、制度和紀(jì)律，積極爭取和努力完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)，從小事做起，向有經(jīng)驗(yàn)的同志虛心求教，盡快適應(yīng)環(huán)境，不斷尋找自身差距，拓展知識面，培養(yǎng)實(shí)際工作能力。

2 、以“旁觀者”的身份實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)過程中，學(xué)生往往被安排在某一具體的崗位，工作可能很瑣碎。我們要求學(xué)生自覺服從實(shí)習(xí)單位的安排，與此同時，也要把眼光放高遠(yuǎn)，從工廠工作的全局出發(fā)，了解企業(yè)運(yùn)行的基本規(guī)律、工人的基本心態(tài)、企業(yè)管理的原則等，這種觀察和訓(xùn)練能夠使學(xué)生在更廣的層面熟悉工廠，增強(qiáng)適應(yīng)能力。

3 、以“研究者”的身份實(shí)習(xí)。要求學(xué)生在實(shí)習(xí)前通過“雙向選擇”(指定、自定)方式確定一些課題，積極探索理論與實(shí)踐相結(jié)合的途徑，利用實(shí)習(xí)機(jī)會深入工廠，了解機(jī)床，認(rèn)識加工工藝，關(guān)注最新行業(yè)動態(tài)，有準(zhǔn)備地進(jìn)行 1~2 個專題的社會調(diào)研，實(shí)習(xí)結(jié)束時要完成實(shí)習(xí)論文并作為實(shí)習(xí)成績的重要組成部分。

4、安全第一，服從管理。在實(shí)習(xí)過程中，要求學(xué)生始終堅(jiān)持安全第一的理念，絕對遵守工廠的

規(guī)章制度

三、實(shí)習(xí)效果

1、頂崗實(shí)習(xí)達(dá)到了專業(yè)教學(xué)的預(yù)期目的。在一個學(xué)期的實(shí)習(xí)之后，學(xué)生普遍感到不僅實(shí)際工作能力有所提高，更重要的是通過對機(jī)械加工有了感性認(rèn)識，進(jìn)一步激發(fā)了大家對專業(yè)知識的興趣，并能夠結(jié)合生產(chǎn)實(shí)際，在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。一些學(xué)生寫發(fā)出了質(zhì)量較高的實(shí)習(xí)論文。

2 、教學(xué)實(shí)習(xí)促進(jìn)了學(xué)生自身的發(fā)展。實(shí)習(xí)活動使學(xué)生初步接觸社會，培養(yǎng)了他們的環(huán)境適應(yīng)能力及發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的實(shí)際工作能力，為他們今后的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。

3 、教學(xué)實(shí)習(xí)配合了所在單位的工作。參加實(shí)習(xí)的學(xué)生在各自的實(shí)習(xí)基地積極工作，從小事做起，直至參與工廠的機(jī)械零件的生產(chǎn)，成為一支富有朝氣與活力的年輕隊(duì)伍，實(shí)習(xí)學(xué)生的精神風(fēng)貌及工作能力受到了公司領(lǐng)導(dǎo)與工作人員的普遍好評，在每次實(shí)習(xí)歡送會上，都出現(xiàn)依依惜別的感人場景，而幾乎所有單位領(lǐng)導(dǎo)都表示，歡迎我校以后能繼續(xù)向該單位派出實(shí)習(xí)學(xué)生。

通過此次社會實(shí)踐證明，教學(xué)實(shí)習(xí)適應(yīng)本專業(yè)特點(diǎn)，符合教學(xué)規(guī)律與學(xué)生心理預(yù)期。它作為機(jī)械專業(yè)教學(xué)體系的一個環(huán)節(jié)，無論對學(xué)生成才還是對教學(xué)改革，都有極大的促進(jìn)作用。

暑假期間，外國語學(xué)院為貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的教學(xué)原則，加強(qiáng)實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)，使每一位學(xué)生通過實(shí)踐鍛煉，加深對理論知識的理解，增強(qiáng)動手能力與解決實(shí)際問題的能力，特安排了大學(xué)生暑期社會實(shí)踐活動，作為指導(dǎo)教師現(xiàn)將活動總結(jié)如下：

一、暑期社會實(shí)踐的前期準(zhǔn)備籌劃工作

為了突出社會實(shí)踐對專業(yè)人才知識、技能、素質(zhì)要求和專業(yè)人才需求等內(nèi)容的調(diào)研，更好地適應(yīng)實(shí)際工作的需要，按照學(xué)院20xx年度第2學(xué)期教學(xué)進(jìn)程，20xx年7月1日至7月14日學(xué)院安排了為期十二天(2周)的社會實(shí)踐活動。第19周，選題并進(jìn)行實(shí)踐活動，通過與有豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的管理者和企業(yè)員工交流，搜集資料;整理資料，列出實(shí)踐報告簡要提綱，老師審核后，學(xué)生開始準(zhǔn)備不少于3000字的初稿;第20周，學(xué)生把初稿提交給指導(dǎo)老師初審，由指導(dǎo)老師提出相關(guān)的修改意見，學(xué)生修改，指導(dǎo)老師再審并提出修改意見，最終形成定稿。20xx-20xx學(xué)年第一學(xué)期第1周(20xx年9月2日至9月6日之間)，所有學(xué)生交齊實(shí)踐報告。遵循“以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體”的教學(xué)原則，在方法上，實(shí)踐將充分采用師生討論、學(xué)生獨(dú)立分析的方法，鼓勵學(xué)生充分融入到社會實(shí)踐過程中進(jìn)行積極的探索和思考，發(fā)揮大學(xué)生在當(dāng)代社會的先進(jìn)性作用。

學(xué)生在開展本次社會實(shí)踐之前，應(yīng)熟練掌握與本次實(shí)踐相關(guān)的理論知識，做好吃苦耐勞的準(zhǔn)備，了解學(xué)校有關(guān)社會實(shí)踐的管理規(guī)定和安全制度，明確此次實(shí)踐的意義、任務(wù)與目的。

二、暑期社會實(shí)踐活動的主要內(nèi)容及目的

結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)，學(xué)生可以自主選擇實(shí)踐單位或相關(guān)地點(diǎn)，了解和掌握專業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，并結(jié)合實(shí)踐情況寫出實(shí)踐報告。

本次社會實(shí)踐給出了十個相關(guān)專業(yè)的實(shí)踐活動研究課題，每個大命題下分別涵蓋了不同角度的小命題：

(一)通過市場調(diào)研，分析當(dāng)前市場狀況和市場對人才的需求，對該專業(yè)學(xué)生可適應(yīng)崗位進(jìn)行定位，對崗位能力和知識要求進(jìn)行闡述，并闡述自己的發(fā)展規(guī)劃。

(二)通過市場調(diào)研，分析當(dāng)前市場狀況和市場對人才的需求，剖析該專業(yè)學(xué)生的當(dāng)前狀況，給出建議和應(yīng)對措施(除英語專業(yè)知識外，用人單位更注重哪些工作技能)。

(三)旅游資源開發(fā)(包含：開發(fā)鄉(xiāng)村旅游、生態(tài)旅游資源背景、旅游發(fā)展的swot、為鄉(xiāng)村等旅游資源主題形象設(shè)計(jì)、項(xiàng)目布局、功能分區(qū)和旅游產(chǎn)品策劃及游線組織設(shè)計(jì)等問題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策)

(四)湖北省國家4a級以上景區(qū)現(xiàn)狀調(diào)查。

(五)針對學(xué)校專業(yè)英語各項(xiàng)課程等學(xué)習(xí)，探討課程和社會實(shí)踐的關(guān)系。

(六)目前幼兒教育市場對于蒙氏專業(yè)教師的需求量。

(七)我們?nèi)绾螐脑谛W(xué)習(xí)過程中提高自己的幼師應(yīng)該具備的專業(yè)知識和專業(yè)素養(yǎng)。

(八)湖北省的外貿(mào)方向人才就業(yè)形勢和工作能力需求調(diào)查(主要針對汽車、制藥、芯片等行業(yè)領(lǐng)域)。

(九)如何理解國際化外貿(mào)人才，然后結(jié)合當(dāng)前國內(nèi)外形勢，分析我國國際化外貿(mào)人才的需求現(xiàn)狀?；谶@種現(xiàn)狀，重點(diǎn)從思想品德、專業(yè)知識和綜合能力這三個角度對外貿(mào)人才具備的基本素質(zhì)進(jìn)行分析。

(十)大學(xué)生應(yīng)如何對待大學(xué)生活認(rèn)識大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)， 掌握大學(xué)學(xué)習(xí)方法， 從中學(xué)到大學(xué)，如何培養(yǎng)自主創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。

學(xué)生可以在這些小命題中任選一題進(jìn)行調(diào)查，也可以根據(jù)大命題自擬調(diào)研題目，也可以根據(jù)社會熱點(diǎn)，自主命題調(diào)研。從中選擇一個做出一篇不少于3000字

調(diào)研報告

(一)了解專業(yè)相關(guān)行業(yè)服務(wù)與管理理念;

(二)熟悉相關(guān)企業(yè)的組織及整體運(yùn)作模式;

(三)把握相關(guān)企業(yè)主要業(yè)務(wù)部門的工作程序與方法;

(四)開闊學(xué)生視野，豐富學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)良好的職業(yè)素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)精神;

(六)為撰寫實(shí)踐報告進(jìn)行必要的調(diào)查研究并搜集所需資料。

三、社會實(shí)踐活動的

心得體會

作為指導(dǎo)老師，我深刻認(rèn)識和理解社會實(shí)踐的重要性和必要性。社會實(shí)踐的宗旨是：接觸社會、了解社會、深入社會、服務(wù)社會。人的一生中，真正的學(xué)校只有一個，那就是社會。

在學(xué)生社會實(shí)踐的指導(dǎo)工作上，我精心策劃、精心組織。首先讓學(xué)生們充分了解社會實(shí)踐的目的與意義，實(shí)踐出真知，讓同學(xué)們認(rèn)識到社會實(shí)踐是自己培養(yǎng)綜合能力，提高綜合素質(zhì)，適應(yīng)社會，在未來競爭中提高競爭力的有效途徑。

通過社會實(shí)踐活動，使學(xué)生獲得直接感受和問題解決的經(jīng)驗(yàn);通過社會實(shí)踐活動，增強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性;通過社會實(shí)踐培養(yǎng)學(xué)生們認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，通過社會實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識社會、探究社會問題的基本能力，形成綜合思考問題的能力;通過社會實(shí)踐活動，養(yǎng)成良好的勞動觀念，形成一般勞動技能;通過社會實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力、協(xié)作能力、組織能力和操作能力以及適應(yīng)環(huán)境的能力。更重要的是，通過社會實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識、創(chuàng)新意識和勤于實(shí)踐、勇于探索、精誠合作的精神，不斷提升學(xué)生精神境界、道德意識和能力，完善學(xué)生人格，最終指向于學(xué)習(xí)者個性健全發(fā)展。

本次的暑期社會實(shí)踐活動，對于學(xué)生來說是一次難得的經(jīng)歷與磨練。通過對學(xué)生

社會實(shí)踐報告

xx年x月xx日，本人帶領(lǐng)由20人組成的志愿者社會實(shí)踐小分隊(duì)開赴xx縣xx鄉(xiāng)xx村及xx區(qū)xx村進(jìn)行了為期20天的大學(xué)生社會實(shí)踐活動。本次活動響應(yīng)了黨中央關(guān)于大學(xué)生暑期“三下鄉(xiāng)”的號召，積極貫徹“三個代表”重要思想，并達(dá)到了鍛煉同學(xué)們社會實(shí)踐能力，豐富同學(xué)們暑期生活的目的?，F(xiàn)將本人此次活動總結(jié)如下：

一、活動的前期宣傳和培訓(xùn)：

本次活動的目的使同學(xué)們在深入農(nóng)村幫困解困的同時鍛煉自己的實(shí)踐能力，鞏固自己的專業(yè)知識，因此在活動之前我組織了大量的宣傳和培訓(xùn)工作：

1、廣泛宣傳。我利用多種機(jī)會深入到廣大學(xué)生當(dāng)中廣泛宣傳暑期三下鄉(xiāng)活動的重要性和深刻意義，鼓勵廣大同學(xué)加入到青年志愿者社會實(shí)踐的隊(duì)伍中鍛煉自己的社會實(shí)踐能力，提高自己的專業(yè)知識，開闊視野，服務(wù)社會，宣傳工作取得了良好的效果，得到了學(xué)校和廣大學(xué)生的熱情關(guān)注。

2、組建小分隊(duì)。在廣大青年志愿者當(dāng)中選拔出20名知識扎實(shí)，實(shí)踐技能過硬，表現(xiàn)良好，熱心社會服務(wù)的同學(xué)組成了本次活動的主要成員。

3、前期培訓(xùn)。邀請我校臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)學(xué)課老師和思想政治課老師針對活動對象(即農(nóng)村居民)的特點(diǎn)，有針對性的對這20名同學(xué)進(jìn)行了醫(yī)療健康知識，計(jì)劃生育知識，農(nóng)村常見病的預(yù)防及防治，構(gòu)建和諧社會等方面的知識的培訓(xùn)。

二、活動的主要內(nèi)容：

1.計(jì)劃生育政策宣講和構(gòu)建社會主義和諧社會有關(guān)知識宣講

因民樂縣北灘鄉(xiāng)新民村及甘州區(qū)花兒村地處偏遠(yuǎn)，經(jīng)濟(jì)又貧困，獲取信息的渠道少，且傳統(tǒng)觀念較強(qiáng)。對黨和國家的新政策、新規(guī)定不能及時了解和貫徹實(shí)施。我們邀請相關(guān)專業(yè)老師給村民們宣講有關(guān)計(jì)劃生育和構(gòu)建社會主義和諧社會的知識，發(fā)放了有關(guān)宣傳圖譜，并和隊(duì)員們一起對村民們進(jìn)行了細(xì)致地解說和指導(dǎo)。

2.帶領(lǐng)隊(duì)員深入到農(nóng)民家中對他們進(jìn)行健康指導(dǎo)

我們秉持著“把健康的主動權(quán)交給村民，把預(yù)防疾病的‘訣竅’告訴村民”的宗旨，在向村民提供義診服務(wù)、免費(fèi)送醫(yī)送藥的同時，深入農(nóng)民家中講解普及健康知識，增強(qiáng)農(nóng)民群眾的自我防護(hù)意識和群防群治技能。活動中，我引導(dǎo)并鼓勵隊(duì)員們充分發(fā)揮醫(yī)學(xué)生的所長，向村里的村民宣傳健康知識，不厭其煩地講解常見病的傳播途徑與預(yù)防，中老年常見病，例如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病的防治與保健，分發(fā)健康教育手冊和圖譜等，使相對落后地區(qū)的居民也能建立健康的生活意識;在義診工作中，指導(dǎo)隊(duì)員們將課堂上所學(xué)知識與實(shí)踐活動相結(jié)合，熱情地接待前來就診的村民。我們開展活動的地區(qū)條件較差，生活水平和醫(yī)療水平都很低，但是我和所有隊(duì)員們一起克服了很多意想不到的困難。

3.帶領(lǐng)隊(duì)員們?yōu)楫?dāng)?shù)貙W(xué)生輔導(dǎo)功課并贈送學(xué)習(xí)用品

小分隊(duì)到達(dá)活動現(xiàn)場后發(fā)現(xiàn)許多農(nóng)民家十分貧窮，且傳統(tǒng)觀念強(qiáng)小孩又多，加上當(dāng)?shù)氐慕虒W(xué)條件和環(huán)境相當(dāng)?shù)穆浜螅性S多上學(xué)的小孩不能很好的學(xué)習(xí)，成績很差。了解到這些情況后，我安排隊(duì)員專門對這些上學(xué)的小孩輔導(dǎo)功課，并在輔導(dǎo)功課的同時帶去我們所捐贈的各種學(xué)習(xí)用品。

三、活動后的深刻體會：

本次的實(shí)踐活動對于我和所有隊(duì)員來說都是一次難得的經(jīng)歷與磨練，隊(duì)員們的思想道德水平得到了提高，醫(yī)學(xué)專業(yè)知識得到了補(bǔ)充，社會工作能力得到了鍛煉，吃苦耐勞的意志品質(zhì)得到了磨練，為今后的學(xué)習(xí)乃至工作都打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在深入到廣大農(nóng)民家庭的各種活動中，我更加體會到了大學(xué)生暑期三下鄉(xiāng)活動的重要性和必要性，也體會到了農(nóng)村生活的艱苦與困難，同時我也認(rèn)識到將大學(xué)生社會實(shí)踐活動和農(nóng)村生活相結(jié)合確實(shí)對農(nóng)民生活的改善和我們大學(xué)生的能力的提高都有極大的幫助。在今后的團(tuán)委工作中，我會以次為一個工作重點(diǎn)，讓我校的大學(xué)生在服務(wù)社會，服務(wù)農(nóng)村的同時也得到自身實(shí)踐能力和專業(yè)知識的提高，成為真正的“德高醫(yī)粹”的醫(yī)壇接班人!

居家鍛煉實(shí)踐報告篇七

近年來，居家鍛煉逐漸成為人們保持健康、提高生活質(zhì)量的有效途徑。特別是在全球范圍內(nèi)爆發(fā)的新冠疫情期間，居家鍛煉更成為了人們不可或缺的一部分。在這種背景下，我也積極參與居家鍛煉，并總結(jié)出一些實(shí)踐心得和體會，希望能夠與大家分享。

首先，養(yǎng)成堅(jiān)定的鍛煉信念是居家鍛煉的基礎(chǔ)。有時候，沒有了健身房的各種器械和專業(yè)教練的指導(dǎo)，我們可能會感到迷茫和無力。然而，只要我們堅(jiān)信鍛煉對身體健康的重要性，我們就能夠堅(jiān)持下去。我立下了每天堅(jiān)持鍛煉的目標(biāo)，并且設(shè)定了合理的計(jì)劃，例如每天早上30分鐘的有氧運(yùn)動和晚上20分鐘的力量訓(xùn)練。在充實(shí)的理論知識和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)共同作用下，我的自信心也隨之增長。

其次，合理選擇適宜的鍛煉方式是居家鍛煉的關(guān)鍵。在沒有健身房的限制下，我們可以嘗試多種不同的鍛煉方式，例如瑜伽、跳繩、自重訓(xùn)練等。我發(fā)現(xiàn)，選擇那些可以在室內(nèi)完成且不需要太多器械的鍛煉方式，更符合居家鍛煉的實(shí)踐需求。此外，我還注重鍛煉方式的多樣性和持續(xù)性。每周，我會根據(jù)自己的時間和身體狀態(tài)，設(shè)計(jì)一份鍛煉計(jì)劃，包含不同類型的運(yùn)動項(xiàng)目，以達(dá)到全面鍛煉身體的效果。

另外，注意飲食和休息的平衡也是居家鍛煉的重要環(huán)節(jié)。鍛煉只是保持身體健康的一個方面，合理的飲食和充足的休息同樣重要。在居家鍛煉期間，我學(xué)會注意均衡飲食，攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等，以保證身體所需的各種營養(yǎng)。此外，我也養(yǎng)成了規(guī)律的作息時間，保證每天充足的睡眠，給身體足夠的休息時間，以便在鍛煉中更好地恢復(fù)和增長。

最后，保持積極心態(tài)和注重樂趣是居家鍛煉的助推劑。在這段特殊的時間里，忙碌的工作和緊張的生活可能會帶來壓力和疲勞，而鍛煉正是我釋放自己的方式之一。我盡量保持積極向上的心態(tài)，樂觀地面對每一天，相信自己能夠堅(jiān)持下來。同時，我也注重鍛煉的樂趣和愉悅感。我會選擇我喜歡的音樂作為背景音樂，在鍛煉過程中感受音樂的力量。有時候，我也會邀請家人或朋友一起鍛煉，分享快樂和動力。

通過這段時間的居家鍛煉實(shí)踐，我深刻體會到鍛煉的重要性和樂趣。鍛煉不僅能夠增強(qiáng)身體健康，還能夠緩解壓力、改善情緒，為生活注入更多的活力和樂趣。只要我們保持堅(jiān)定的鍛煉信念，選擇合適的鍛煉方式，注意飲食和休息的平衡，保持積極心態(tài)和注重鍛煉的樂趣，我們就能夠在居家鍛煉中獲得更好的效果。讓我們積極參與居家鍛煉，給自己的身體和心靈都帶來更多正能量。

居家鍛煉實(shí)踐報告篇八

在這里，我們每天都能親身感受到居委會的熱情與團(tuán)結(jié)：在工作時，她們總是微笑服務(wù)，讓每一個來的人都感到十分的滿意；在工作之余，她們也耐心的幫助我們，讓我們在居委會能真正學(xué)到東西。居委會的工作人員都心懷團(tuán)結(jié)，正是這種團(tuán)結(jié)，讓她們不懼困難，迎難而上，讓xx社區(qū)成為了和諧的家園。

在這個寒假里，我學(xué)會了煎雞蛋和其他幾種簡單的菜，打掃起衛(wèi)生來也像模像樣了。當(dāng)然，這個寒假帶給我的最大的收獲是讓我體會到了父母的辛苦。

在做菜的時候，因?yàn)槭莿傞_始學(xué)，很多事還不懂。一次，鍋里的水還沒有完全蒸發(fā)掉，就倒上了油，結(jié)果不一會我就得到了教訓(xùn)，油像小鞭炮一樣噼里啪啦的向上蹦，有的還弄到我的手上和胳膊上，燙的我差點(diǎn)把勺子扔了。不過有了這次教訓(xùn)，以后做飯就小心多了，像這樣的失誤也很少發(fā)生了。

在開展綠色學(xué)校環(huán)保互動活動及推廣鄉(xiāng)鎮(zhèn)區(qū)域“綠色家園”教育行動中，我們感到有許多舉手之勞的小事也能改變我們的地球家園，我們將一直努力，并呼吁更多的人成為“綠色家園教育行動”的志愿者和實(shí)踐者，共同創(chuàng)造××美好的鄉(xiāng)鎮(zhèn)綠色家園，通過東西部各方人士的共同努力，把我們的祖國和居住的地球美化的更好，讓綠色成為永遠(yuǎn)流行的色彩。

我第一個學(xué)會做的飯是煎雞蛋，幾次做好給表妹吃，妹妹都說很好吃，后來居然纏著我讓我給她煎雞蛋，每次想到這總是心里美滋滋的。

平時在學(xué)校，除了英語聽力課程及老師所布置的聽力作業(yè)外，我?guī)缀鯖]有付出其他時間去聽別的材料，而導(dǎo)致我對不同的語音語調(diào)適應(yīng)不了，在做聽力考試試題時，常常因?yàn)檎`聽、錯聽而丟掉了不該丟的分。

在學(xué)會煎雞蛋后，我決定開始再學(xué)別的菜，后來在爸爸的指導(dǎo)下，我學(xué)會了炒白菜，炒蒜薹，雖然都是一些簡單的菜，味道也不一定真的很好，但畢竟是我親自做的菜，吃起來覺得比那些山珍海味還要好吃。

做家務(wù)不僅要學(xué)會做菜，還要學(xué)會打掃衛(wèi)生，過年了，家里要大掃除，我也拿起拖把抹布幫大人一起干?？粗筛蓛魞舻奈葑?，雖然累，但卻是自己的勞動成果。

馬上就要開學(xué)了，雖然開學(xué)后肯定會很忙，但我想還是要在周末抽空幫父母做做家務(wù)。

盡管在創(chuàng)建省級文明衛(wèi)生城鎮(zhèn)的口號下，我們的縣城變得整潔得多，但是總的來講，人們的環(huán)保意識比較淡薄，濫用和隨意亂倒塑料制品現(xiàn)象相當(dāng)普遍。

這個寒假，我真的體會到了做父母的辛苦，早起晚睡，還要做家務(wù)，做飯，家里的大事小事都要操心，寒假里我所做的不算累，因?yàn)橹皇桥紶栕鲆幌?，還只是一些芝麻大的小事，而大人們，則是把一切事情都扛起來，誰能說這不辛苦？在這個假期里，我發(fā)現(xiàn)我能做的原來有這么多，我也意識到原來我確實(shí)是長大了，我們不能和以前一樣淘氣任性了。

每個人的身上都背著或多或少而又不可推卸的責(zé)任，我們不能再以年紀(jì)小，學(xué)業(yè)重為理由，不干家務(wù)了。

一年一年過去了，我們也越來越大了，身上的責(zé)任也越來越多，越來越重，而現(xiàn)在我們要做的是背負(fù)責(zé)任，讓父母省心。

"兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書"只是古代讀書人的美好意愿，它已經(jīng)不符合現(xiàn)代大學(xué)生的追求，如今的大學(xué)生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學(xué)生一族正逐漸壯大成了一個部落，成為校園里一道亮麗的風(fēng)景。顯然，大學(xué)生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學(xué)生的價值取向在這股潮流中正悄悄發(fā)生著改變。

感謝您的閱讀，祝您生活愉快。

居家鍛煉實(shí)踐報告篇九

首先，鍛煉身體是保持身體健康的重要手段。在我的身體健康問題逐漸增多的情況下，我開始認(rèn)真考慮自己的健康狀況，并開始進(jìn)行鍛煉身體的實(shí)踐。通過鍛煉身體，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更強(qiáng)壯，更有活力，有效提高了身體的抵抗力和免疫力。

其次，鍛煉身體對于調(diào)節(jié)身心平衡非常有幫助。在日常生活中，經(jīng)常面對學(xué)習(xí)、工作和生活的壓力，導(dǎo)致身體和心理都處于緊張狀態(tài)。而通過鍛煉身體，可以讓身體得到放松，緩解壓力，舒緩身心。在我鍛煉身體的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)得到了極大的改善，心情也更加愉悅。

第三，鍛煉身體的實(shí)踐也能夠提升個人的自信心和毅力。在鍛煉身體的過程中，需要有足夠的毅力和自信心，才能堅(jiān)持下來。而我在鍛煉身體中，切實(shí)感受到了自己的毅力和自信心的提升。也讓我有信心去面對更多的挑戰(zhàn)和困難。

第四，鍛煉身體也能夠幫助我更好地認(rèn)識和了解自己。通過鍛煉身體，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況多樣，也探索出自己身體最適合的鍛煉方式，以及能夠鍛煉到哪些程度。充分了解自己的身體狀況可以讓我更好地規(guī)劃自己的健身計(jì)劃，更有成效地進(jìn)行身體鍛煉。

在總結(jié)中，通過鍛煉身體的實(shí)踐，我收獲了更多的健康和快樂。同時，讓我更好地了解自己，提升了自信和毅力，也能夠更好地應(yīng)付生活中的挑戰(zhàn)和困難。因此，在未來的日子里，我將繼續(xù)保持健康的生活態(tài)度，繼續(xù)努力鍛煉身體，保持我健康的體魄和快樂的心情。

居家鍛煉實(shí)踐報告篇十

一是健全組織機(jī)構(gòu)。第一時間成立了教育實(shí)踐活動領(lǐng)導(dǎo)小組及其辦公室，領(lǐng)導(dǎo)小組組長由xxx同志擔(dān)任，由xxx、xxx、xxx、xxx四位副校長擔(dān)任副組長，xxx任常務(wù)副組長，確保統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、分工明確、責(zé)任到人，為活動的順利開展提供了組織保障。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室主任由xxx同志兼任。辦公室設(shè)在機(jī)關(guān)黨委，負(fù)責(zé)日常具體組織協(xié)調(diào)工作。

二是強(qiáng)化實(shí)施保障。在充分學(xué)習(xí)理解中央和省委、市委精神，把握教育實(shí)踐活動目標(biāo)任務(wù)的基礎(chǔ)上，校委和教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組反復(fù)研究討論，制定并下發(fā)了詳細(xì)具體、充分體現(xiàn)我校特點(diǎn)、針對性和操作性比較強(qiáng)的教育實(shí)踐活動實(shí)施方案，對我校教育實(shí)踐活動做了總體上的部署，明確了學(xué)校開展教育實(shí)踐活動的指導(dǎo)思想、目標(biāo)要求、方法步驟以及組織領(lǐng)導(dǎo)，確保在組織推進(jìn)、活動內(nèi)容、進(jìn)度安排和方式方法等方面不折不扣地貫徹中央和上級黨委精神。根據(jù)學(xué)校教育實(shí)踐活動實(shí)施方案，各黨支部也都制定了各自的教育實(shí)踐活動實(shí)施方案，建立起層層落實(shí)的機(jī)制保障。

三是大力開展宣傳。領(lǐng)導(dǎo)小組和活動辦公室開辟“xxx黨的群眾路線教育實(shí)踐活動專欄”，利用專題簡報的形式，在學(xué)校網(wǎng)站上及時反映教育活動情況，還通過櫥窗板報，搞好宣傳，對教育實(shí)踐活動成果進(jìn)行集中展示。

(二)深入學(xué)習(xí)，廣泛聽議、確保教育實(shí)踐活動質(zhì)量過硬xxx全體黨員干部把學(xué)習(xí)教育、聽取意見作為基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，從加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高思想認(rèn)識入手，為深入開展教育實(shí)踐活動開好頭、起好步。

一是思想動員“全統(tǒng)一”。校委把黨的群眾路線教育實(shí)踐活動作為當(dāng)前工作的頭等大事，擺在突出位置。從今年2月就開始統(tǒng)一部署，校委專門召開校委會，認(rèn)真學(xué)習(xí)傳達(dá)中央、省委、市委關(guān)于深入開展教育實(shí)踐活動文件精神、同志相關(guān)講話精神，初步提出學(xué)校教育實(shí)踐活動的基本思路。我校召開教育實(shí)踐活動動員大會，xxx校長進(jìn)行了深入的動員部署，統(tǒng)一了黨員干部的思想認(rèn)識，保證了教育實(shí)踐活動高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)的展開。會后，各支部也都進(jìn)行了再動員。

先進(jìn)典型事跡等四個方面的學(xué)習(xí);學(xué)習(xí)形式上，以“1+2”模式為切入點(diǎn)，發(fā)揮黨校理論優(yōu)勢，確保學(xué)習(xí)形式多樣：“1”是做好規(guī)定動作。通過采取中心組學(xué)習(xí)、支部學(xué)習(xí)、處室學(xué)習(xí)等多種形式，組織廣大黨員干部認(rèn)真學(xué)。定期組織全體黨員干部收看教育片，參觀小平小道和方志敏烈士墓，重溫。

入黨誓詞。

堅(jiān)定理想信念。

“2”是做好自選動作。一是立足黨校課堂，充分利用黨校培訓(xùn)優(yōu)勢。組織全體黨員干部聆聽了四位市委領(lǐng)導(dǎo)的“學(xué)習(xí)貫徹系列講話精神”專題講座，收到了很好的效果，在全校迅速掀起了學(xué)習(xí)教育活動的高潮。此外，還邀請了龔全珍事跡報告團(tuán)的成員給全體教職工和學(xué)員講訴龔全珍老人的先進(jìn)事跡，以及請南丁格爾獎?wù)芦@得者章金媛來我校作關(guān)于“愛與奉獻(xiàn)成就我的人生”專題報告，號召全校黨員干部向先進(jìn)模范人物學(xué)習(xí)。二是立足xxx特色，充分發(fā)揮xxx理論優(yōu)勢，自覺服務(wù)全市教育實(shí)踐活動。在干部培訓(xùn)上，把黨的群眾路線教育作為必修課列入黨校培訓(xùn)內(nèi)容，精心設(shè)置專題，使黨的群眾路線教育“進(jìn)教材”、“進(jìn)課堂”、“進(jìn)頭腦”;在黨性鍛煉上，建立教育實(shí)踐基地，將南昌新四軍軍部舊址陳列館建成我校黨性鍛煉教育實(shí)踐基地，作為我校黨性教育的第二課堂;在政策宣講上，積極組織黨校教員深入基層宣傳、講解黨的群眾路線教育實(shí)踐活動，進(jìn)一步深化黨的群眾路線在基層黨員干部、群眾中的認(rèn)知度;在理論研究上，精心組織教研人員圍繞群眾路線從理論和實(shí)踐的層面，深入研究探討，努力形成有創(chuàng)新的理論成果，為上級領(lǐng)導(dǎo)決策或黨校干部教育培訓(xùn)提供有力依據(jù)。學(xué)習(xí)時間上，嚴(yán)格學(xué)習(xí)紀(jì)律，在集中學(xué)習(xí)過程中，實(shí)行嚴(yán)格的請銷假制度，確保學(xué)習(xí)出勤率。

三是聽取意見“全方位”。始終檢查開門搞教育，充分發(fā)動群眾，緊緊地依靠群眾，廣泛征求各方面的意見和建議。堅(jiān)持敞開思想、廣開言路搞教育，從制定教育計(jì)劃到查找領(lǐng)導(dǎo)班子和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部存在的問題，從寫好個人。

黨性分析材料。

到制定整改措施，從民主生活會到開展批評與自我批評，錯抓整改落實(shí)到建立長效機(jī)制，在各個環(huán)節(jié)都充分發(fā)揚(yáng)民主，及時通報情況，通過多渠道多途徑全面開展聽取意見，先后采取發(fā)放征求意見表、向市直單位發(fā)征求意見函、到縣區(qū)黨校調(diào)研、召開座談會等形式，面向?qū)W員、縣區(qū)黨校、離退休干部和學(xué)校教職工等，廣泛征求對領(lǐng)導(dǎo)班子及其成員在“四風(fēng)”等方面存在的突出問題，以及推進(jìn)黨?？茖W(xué)發(fā)展的意見和建議。通過群眾提、自己找、上級點(diǎn)、互相幫，學(xué)校黨委領(lǐng)導(dǎo)班子深入查擺、認(rèn)真梳理反對“四風(fēng)”方面存在的突出問題，經(jīng)認(rèn)真梳理歸納共50條，其中涉及“四風(fēng)”突出問題的10條。

(四)分類整改，建章立制，確保教育實(shí)踐活動取得實(shí)效針對群眾意見反饋和查擺發(fā)現(xiàn)的問題，校委班子以高度的緊迫感與責(zé)任感抓好整改，確?；顒尤〉米ヨF有痕、踏石留印的實(shí)效。

一是在活動中邊查邊改。對收集到的意見建議及時進(jìn)行整改，使教育實(shí)踐活動從一開始就讓教職工看到變化、見到成效。一方面我校及時建立了電子臺賬，由專人進(jìn)行分類整理登記，對整個活動實(shí)行動態(tài)管理和銷號管理。另一方面，堅(jiān)持邊學(xué)邊改、立行立改，對大家反映的問題及時整改。到目前為止，我校對收集到的意見建議完成整改的內(nèi)容有33項(xiàng)，包括制定聯(lián)系縣區(qū)黨校工作制度、對校領(lǐng)導(dǎo)分工進(jìn)行重新調(diào)整、制定科研獎懲制度、建立后勤協(xié)調(diào)機(jī)制、對老干部活動室進(jìn)行重新裝修、加強(qiáng)用餐管理、對無房青年教師住房補(bǔ)貼的發(fā)放、制定教職工業(yè)余文體活動計(jì)劃、實(shí)施教職工上班打卡的考勤制度等方面。

二是落實(shí)第三環(huán)節(jié)開展開門整改。在整改落實(shí)、建章立制環(huán)節(jié)，校委緊緊圍繞查擺出的“四風(fēng)”問題，緊密結(jié)合我校工作實(shí)際，認(rèn)真組織“回頭看”，進(jìn)一步征求教職員工對領(lǐng)導(dǎo)班子存在問題和整改落實(shí)的意見，認(rèn)真制定了“兩方案一計(jì)劃”，整改措施涵蓋做好我校長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃、進(jìn)一步推動我校教學(xué)科研建設(shè)、加強(qiáng)后勤保障管理建設(shè)、加快建立健全制度建設(shè)，形成長效機(jī)制等4個方面共15項(xiàng)整改任務(wù)，并明確了整改責(zé)任人、責(zé)任部門及整改時限。專項(xiàng)整治主要任務(wù)包括開展定崗定責(zé)定員專項(xiàng)整治、開展教風(fēng)問題專項(xiàng)整治、開展科研成果進(jìn)課堂專項(xiàng)整治等3方面9項(xiàng)內(nèi)容。建立健全了科研獎懲制度、教職工考勤管理制度、校園環(huán)境管理制度等9項(xiàng)制度，準(zhǔn)備下一步建立教師工作量制度、學(xué)科建設(shè)規(guī)劃、教師外出講課管理制度等5項(xiàng)制度，內(nèi)容涵蓋人、財、物、事的科學(xué)規(guī)范和健康運(yùn)行，逐步建立健全了便于遵循、便于操作、便于落實(shí)的制度體系。確保整改成效“不空”、“不偏”、“不虛”。

二、教育實(shí)踐活動的主要特色和取得成效。

(一)主要特色。

這次黨校的教育實(shí)踐活動始終注重與“創(chuàng)一流黨?！钡陌l(fā)展目標(biāo)相結(jié)合，與黨校干部培訓(xùn)的現(xiàn)狀相結(jié)合，與黨員群眾和期盼相結(jié)合，整個活動開展過程中體現(xiàn)了五個注重的特色：

1、注重領(lǐng)導(dǎo)帶頭，體現(xiàn)務(wù)實(shí)作風(fēng)。

校委班子從活動伊始就堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶頭，主要領(lǐng)導(dǎo)帶班子成員，上級帶下級，一級抓一級，層層抓落實(shí)。校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真抓好每個階段和重點(diǎn)環(huán)節(jié)的重點(diǎn)工作，帶頭開展學(xué)習(xí)，帶頭深入調(diào)研，帶頭解放思想，帶頭進(jìn)行分析檢查，帶頭抓好整改落實(shí)。校委班子進(jìn)行了多次集中學(xué)習(xí)，嚴(yán)格按計(jì)劃落實(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容。同時，由每位校領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)一個課題，深入各個聯(lián)系點(diǎn)，征求意見建議，進(jìn)行黨的群眾路線教育實(shí)踐活動專項(xiàng)調(diào)研活動，到目前為止，所有課題的調(diào)研報告均已完成。

校委班子開展“民情家訪“活動，將“民情家訪“活動作為黨的群眾路線教育實(shí)踐活動的必要環(huán)節(jié)，認(rèn)真抓好落實(shí)。圍繞黨建聯(lián)系點(diǎn)、定點(diǎn)扶貧點(diǎn)、本校各黨支部，采取走訪慰問、調(diào)查研究、談心談話、志愿服務(wù)等多種形式，進(jìn)一步宣傳了方針政策、了解了社情民意、聽取了意見建議、解決實(shí)際問題。進(jìn)一步完善黨內(nèi)激勵關(guān)懷幫扶機(jī)制，20xx年6月25日xxx校長帶隊(duì)，組織機(jī)關(guān)黨委、工會和團(tuán)支部成員走訪慰問了我校困難老黨員，生病住院的老同志，同時組織青年志愿者上門為老黨員服務(wù)。

2、注重圍繞中心，解決發(fā)展問題。

教育實(shí)踐活動的最終目的是為了促進(jìn)我校事業(yè)發(fā)展，要用黨校改革發(fā)展的成效來檢驗(yàn)活動的成效。把開展好教育實(shí)踐活動與全市干部培訓(xùn)中心工作緊密結(jié)合，與創(chuàng)一流黨校目標(biāo)任務(wù)緊密結(jié)合，切實(shí)把教育實(shí)踐活動成果轉(zhuǎn)化為促進(jìn)我校領(lǐng)導(dǎo)干部轉(zhuǎn)變作風(fēng)的強(qiáng)大動力，轉(zhuǎn)化為推動實(shí)現(xiàn)“五個一流”目標(biāo)的強(qiáng)大動力。

在這次教育實(shí)踐活動中廣大教職工以及學(xué)員反映最突出的問題就是學(xué)校的教學(xué)科研問題，這也是影響到我校事業(yè)發(fā)展的最中心的問題?；顒又?，堅(jiān)持以問題為導(dǎo)向，推動解決學(xué)校發(fā)展的問題。

一是在提高教學(xué)質(zhì)量上抓師資隊(duì)伍的建設(shè)。出臺了深化教學(xué)改革實(shí)施意見，指導(dǎo)黨校教學(xué)工作的開展。制定教職工進(jìn)修培訓(xùn)制度，加大隊(duì)伍培養(yǎng)力度。制定《干部隊(duì)伍素質(zhì)提高三年規(guī)劃》，定期對規(guī)劃實(shí)施情況進(jìn)行檢查、總結(jié)，及時解決干部教育培訓(xùn)中存在的突出問題。今年暑期開展了新教員培訓(xùn)工作，由品牌教師對新錄用教師進(jìn)行專門培訓(xùn)，充分發(fā)揮“傳、幫、帶”的作用;在教師節(jié)對優(yōu)秀教學(xué)單元和教學(xué)專題進(jìn)行表彰，選樹典型，營造趕學(xué)比超的良好風(fēng)氣。下一步將根據(jù)具體情況，陸續(xù)出臺《教學(xué)工作量制度》、《教師日常政治學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)制度》、《教學(xué)質(zhì)量評估制度》等一系列教學(xué)。

規(guī)章制度。

切實(shí)加強(qiáng)我校教風(fēng)建設(shè)構(gòu)建長效機(jī)制努力營造從嚴(yán)治教、從嚴(yán)治學(xué)的良好氛圍。

二是在提高培訓(xùn)質(zhì)量上抓學(xué)員實(shí)踐能力的培養(yǎng)。堅(jiān)持貫徹。

“一切為了學(xué)員”的服務(wù)原則，廣泛聽取學(xué)員意見，切實(shí)了解學(xué)員需求，按照干部成長規(guī)律和學(xué)員需求確定教學(xué)內(nèi)容;注重理論聯(lián)系實(shí)際，課程內(nèi)容更貼合省市新形勢，采取多種形式進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)員之間的溝通交流、學(xué)員與教師的互動，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成。今年下半年主體班從第一課“破冰”就引導(dǎo)學(xué)員參與實(shí)踐，并從整體教學(xué)設(shè)置上加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)案例教學(xué)，提高學(xué)員參與度，利用黨校先進(jìn)教學(xué)設(shè)備和優(yōu)勢，開設(shè)情景模擬教學(xué)和現(xiàn)場教，做到主體班課程培養(yǎng)學(xué)員實(shí)踐能力，提高學(xué)員參與度、教學(xué)效果和培訓(xùn)質(zhì)量。

三是在提高服務(wù)能力上抓后勤保障的管理。進(jìn)一步理順工作關(guān)系，明確工作職責(zé)，更好地發(fā)揮整體資源優(yōu)勢，降低管理成本，學(xué)校對住宿餐飲工作實(shí)行有條件的委托經(jīng)營管理;進(jìn)一步規(guī)范服務(wù)經(jīng)營行為，明確工作職責(zé)和要求，優(yōu)化服務(wù)經(jīng)營環(huán)境，為學(xué)員、教職工提供優(yōu)質(zhì)服務(wù);做好加強(qiáng)校園公共衛(wèi)生管理，建立健全綠化臺賬、衛(wèi)生保潔臺賬工作;加強(qiáng)水電管理，實(shí)行水電經(jīng)費(fèi)目標(biāo)管理責(zé)任制;做好校園衛(wèi)生環(huán)境維護(hù)，校愛衛(wèi)會制定愛衛(wèi)生公約，教育大家講究衛(wèi)生保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。認(rèn)真整改，堅(jiān)決按照上報的整改方案，嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)盡快解決辦公場所面積超標(biāo)問題。

3、注重群眾參與，發(fā)揮民主作用。

分發(fā)動群眾的積極性參與到活動中來。其中，合理化建議活動得到廣大職工群眾的積極響應(yīng)，共征集到合理化建議50多條，合理化建議緊密圍繞提高教學(xué)科研質(zhì)量、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、完善后勤管理等方面，對學(xué)校發(fā)展起到了積極地推動作用。

在教育實(shí)踐活動中，校委班子主動深入群眾，傾聽各個層次職工群眾的意見建議。綜合各方面的意見建議和智慧，形成了教育實(shí)踐活動意見匯總和對照檢查材料，為深入查擺問題、開好民主生活會奠定了良好基礎(chǔ)。此外，職工群眾還參與了領(lǐng)導(dǎo)班子民主測評、班子民主生活會情況通報會、與群眾“整改面對面”活動滿意度測評等活動，為教育實(shí)踐活動的開展起到了良好的民主監(jiān)督和促進(jìn)作用。

4、注重督導(dǎo)檢查，加強(qiáng)輿論宣傳。

按照市委的統(tǒng)一安排，由市委第六督導(dǎo)組對我校開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動進(jìn)行督查指導(dǎo)。從活動開始之前準(zhǔn)備，到活動的動員部署，到整個活動的安排部署，督導(dǎo)組都給予了我們極大的幫助和支持，為我們更好的開展活動提出好的意見建議，確保我校黨的群眾路線教育實(shí)踐活動“規(guī)定動作”做到位、不漏項(xiàng)，“自選動作”有特色、有亮點(diǎn)。

我校把宣傳工作作為深入開展群眾路線教育實(shí)踐活動的一項(xiàng)重要工作，努力營造開展教育實(shí)踐活動的良好輿論氛圍和工作勢頭。通過大力宣傳，深入傳播思想，鼓勁造勢動員，培樹典型先進(jìn)，形成對廣大黨員干部思想和行為的強(qiáng)大引導(dǎo)力。

分發(fā)動群眾的積極性參與到活動中來。其中，合理化建議活動得到廣大職工群眾的積極響應(yīng)，共征集到合理化建議50多條，合理化建議緊密圍繞提高教學(xué)科研質(zhì)量、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、完善后勤管理等方面，對學(xué)校發(fā)展起到了積極地推動作用。

在教育實(shí)踐活動中，校委班子主動深入群眾，傾聽各個層次職工群眾的意見建議。綜合各方面的意見建議和智慧，形成了教育實(shí)踐活動意見匯總和對照檢查材料，為深入查擺問題、開好民主生活會奠定了良好基礎(chǔ)。此外，職工群眾還參與了領(lǐng)導(dǎo)班子民主測評、班子民主生活會情況通報會、與群眾“整改面對面”活動滿意度測評等活動，為教育實(shí)踐活動的開展起到了良好的民主監(jiān)督和促進(jìn)作用。

4、注重督導(dǎo)檢查，加強(qiáng)輿論宣傳。

按照市委的統(tǒng)一安排，由市委第六督導(dǎo)組對我校開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動進(jìn)行督查指導(dǎo)。從活動開始之前準(zhǔn)備，到活動的動員部署，到整個活動的安排部署，督導(dǎo)組都給予了我們極大的幫助和支持，為我們更好的開展活動提出好的意見建議，確保我校黨的群眾路線教育實(shí)踐活動“規(guī)定動作”做到位、不漏項(xiàng)，“自選動作”有特色、有亮點(diǎn)。

我校把宣傳工作作為深入開展群眾路線教育實(shí)踐活動的一項(xiàng)重要工作，努力營造開展教育實(shí)踐活動的良好輿論氛圍和工作勢頭。通過大力宣傳，深入傳播思想，鼓勁造勢動員，培樹典型先進(jìn)，形成對廣大黨員干部思想和行為的強(qiáng)大引導(dǎo)力。

諉扯皮等不良工作作風(fēng)，促進(jìn)全校教職工明確職責(zé)，恪盡職守、履職盡責(zé)，及時、高效地完成工作任務(wù)。

二是正在進(jìn)行教風(fēng)問題專項(xiàng)整治。教風(fēng)是黨校教育培訓(xùn)的靈魂和生命線，良好的教風(fēng)是促進(jìn)黨?？茖W(xué)發(fā)展，不斷提高教學(xué)質(zhì)量的重要保證。我們已經(jīng)做出了具體的專項(xiàng)整改方案，并針對性地開展了研討會，發(fā)放了征求意見稿，各項(xiàng)工作正在進(jìn)行。

三是已完成科研成果進(jìn)課堂專項(xiàng)整治。堅(jiān)持“教學(xué)出題目、科研做文章、成果進(jìn)課堂、培訓(xùn)促發(fā)展”，我們今年下半年已經(jīng)有多個科研課題進(jìn)入了主體班的教學(xué)，下一步我們還將把教學(xué)過程中遇到的難點(diǎn)和熱點(diǎn)問題作為科研內(nèi)容加以研究，進(jìn)一步形成教學(xué)與科研互動的局面。

(二)取得成效。

開展教育實(shí)踐活動開展以來，通過幾個階段的扎實(shí)工作，我們總體感到收獲豐厚、成效明顯，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、在思想理論上有了明顯的提高。

在整個教育實(shí)踐活動過程中，班子成員和全體干部把理論學(xué)習(xí)擺在首要位置，始終立足于學(xué)習(xí)提高，從理論的高度深入思考問題，消除了許多模糊認(rèn)識，絕大多數(shù)同志在工作任務(wù)重的情況下，利用節(jié)假日和休息時間自學(xué)，領(lǐng)導(dǎo)班子成員都撰寫。

讀書筆記。

和心得體會，做到了工作、學(xué)習(xí)“兩不誤、兩促進(jìn)”，理論水平、思想認(rèn)識提高明顯。

2、轉(zhuǎn)變作風(fēng)的自覺性和廉潔自律意識進(jìn)一步增強(qiáng)。

通過實(shí)踐活動，特別是通過深化多種形式的學(xué)習(xí)教育和嚴(yán)格認(rèn)真的批評與自我批評，廣大黨員深刻認(rèn)識到，黨的作風(fēng)是黨的創(chuàng)造力、戰(zhàn)斗力、凝聚力和執(zhí)政能力的重要內(nèi)容，關(guān)系黨的形象，關(guān)系人心向背。現(xiàn)在，干工作、談工作、謀工作的人多了;無辜沒事竄門的少了、閑談的少了。大家紛紛表示要努力使自己成為“講黨性、重師德、精業(yè)務(wù)、強(qiáng)作風(fēng)”的表率。在抓好自身學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，還要結(jié)合本職工作著力推動黨的群眾路線教育實(shí)踐活動進(jìn)教材、進(jìn)課堂、進(jìn)頭腦，力爭在干部培訓(xùn)和理論研究方面為全市的群眾路線教育實(shí)踐活動做出貢獻(xiàn)。同時，結(jié)合教育實(shí)踐活動，抓好黨風(fēng)廉政工作。開展正風(fēng)肅紀(jì)活動，組織中層以上黨員干部到反腐倡廉教育基地進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)，接受廉政警示教育。同時嚴(yán)禁吃請、嚴(yán)禁送禮、嚴(yán)禁公車私用，努力營造文明節(jié)儉、風(fēng)清氣正的機(jī)關(guān)環(huán)境。

三、對群眾路線教育實(shí)踐活動的幾點(diǎn)啟示和下步打算。

(一)對群眾路線教育實(shí)踐活動的幾點(diǎn)啟示。

1、充分準(zhǔn)備，深入發(fā)動是搞好教育實(shí)踐活動的前提。

校委認(rèn)為，這次教育實(shí)踐活動是實(shí)現(xiàn)我校目標(biāo)的重大契機(jī)，也是提高校委班子和校領(lǐng)導(dǎo)能力水平的重大機(jī)遇。我們體會到，搞好教育實(shí)踐活動，首先要認(rèn)真分析本單位黨組織建設(shè)和黨員的現(xiàn)狀，結(jié)合實(shí)際制定好各個階段、環(huán)節(jié)的。

工作計(jì)劃。

和保證措施，特別是要扎實(shí)做好廣泛深入的思想發(fā)動，充分調(diào)動廣大黨員干部積極參與的熱情。實(shí)踐證明，只有準(zhǔn)備充分，深入發(fā)動，學(xué)習(xí)實(shí)踐活動就起步快，參與率高，效果明顯;實(shí)踐證明，只有激發(fā)熱情，調(diào)動積極性，使黨員確確實(shí)實(shí)受到教育，使群眾實(shí)實(shí)在在得到實(shí)惠，黨組織就有了威信，黨員就有了自信，群眾就有了期望。

2、掌握政策，把握方向是搞好教育實(shí)踐活動的必然要求在全黨開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動是加強(qiáng)黨的建設(shè)的一項(xiàng)重大政治活動，教育實(shí)踐活動的政策性強(qiáng)，要求嚴(yán)格。校委一方面高度重視，精心組織，周密安排;另一方面注意增強(qiáng)政治敏銳性，把握活動的大方向，確保我校教育實(shí)踐活動既不出差錯，又不出偏差，達(dá)到市委滿意、督導(dǎo)組滿意和廣大干部職工滿意。

3、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，以身作則是搞好學(xué)習(xí)活動的關(guān)鍵。

在這次教育實(shí)踐活動中，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭真學(xué)、真講、真評、真改，廣大黨員跟著真學(xué)、真聽、真懂;每一位校領(lǐng)導(dǎo)都帶著黨員學(xué)、講給黨員聽、做給黨員看，極大地鼓舞了廣大黨員的熱情。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部以普通黨員的身份帶頭參加各項(xiàng)活動，將自己置身于教育實(shí)踐活動之中，時時處處發(fā)揮帶頭作用，做好示范引導(dǎo)，使廣大黨員群眾深受教育和鼓舞，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自覺性和工作的主動性。

4、統(tǒng)籌兼顧，兩相促進(jìn)是搞好學(xué)習(xí)實(shí)踐活動的有效途徑在教育實(shí)踐活動開展期間，為兼顧大規(guī)模干部培訓(xùn)工作，各支部和各部門注意統(tǒng)籌謀劃，分清輕重緩急，在提高工作效率和工作質(zhì)量上下功夫，較好地處理業(yè)務(wù)工作與開展教育實(shí)踐活動關(guān)系，既確保了教育實(shí)踐活動的進(jìn)度和質(zhì)量，又推進(jìn)了干部教育工作的順利開展。

5、兌現(xiàn)承諾、取信于民是搞好教育實(shí)踐活動的根本保證我們把解決問題、取信于民貫穿教育實(shí)踐活動的始終，對于存在的“難點(diǎn)”、“熱點(diǎn)問題”，不回避、不搪塞、不打擦邊球，認(rèn)真聽取群眾的訴求，校委認(rèn)真研究，責(zé)成分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)，定出解決問題的時間表、“線路圖”，保證件件有著落，事事有回聲，兌現(xiàn)承諾，受到了廣大干部群眾的高度肯定。

6、自覺接受督導(dǎo)是搞好教育實(shí)踐活動的重要保障。

從教育實(shí)踐活動一開始，我們就把自覺接受市委教育實(shí)踐活動第六督導(dǎo)組指導(dǎo)作為大事來抓。在此期間，我們注意做到自覺接受指導(dǎo)，主動匯報工作。在整個教育實(shí)踐活動中，督導(dǎo)組組長、副組長等督導(dǎo)組成員多次親臨指導(dǎo)，他們以積極的工作態(tài)度和高度負(fù)責(zé)的精神，對我校教育實(shí)踐活動和其它各項(xiàng)給予了大力的支持和認(rèn)真的指導(dǎo)，從而確保了教育實(shí)踐活動健康順利進(jìn)行。

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居家鍛煉實(shí)踐報告篇十一

今年寒假，我最大的收獲就是幫助我的父母做了許多的家務(wù)。

每天早晨，吃過早飯，我和母親就分工，開始了一天的家務(wù)。母親整理廚房，我整理房間。將整個房間打掃一遍，直到?jīng)]有灰塵。有時候我們也換角色，每天都這樣感覺很是開心，也很充實(shí)。

放假這段時間下了多次雪，由于父親上班，因此掃雪的重任就落在了我和母親的身上。畢竟母親已經(jīng)五十歲的人了，體力明顯不如以前，掃雪的時候，我讓母親用鍬，而我則是將雪從院子里運(yùn)到外面。這樣母親可以省很多的力氣。

從這些小事上面我也看出了，母親老了，頭上也有了許多白發(fā)，不再是當(dāng)年的那個渾身氣力的母親了?？粗赣H的皺紋，我的心酸了，多想現(xiàn)在就能給母親最好的生活，不再讓她受苦了，為了我上學(xué)。母親沒有買過新衣服，更沒有說想吃什么就買什么，她將錢都攢了起來，就是能讓我在學(xué)校不用那么緊張。我想也只有父母會為兒女想得如此周到吧。

我還有一年的時間就要工作了，這也意味著，母親不用再為我操心了。

當(dāng)我放假回家的第一件事就是把我得的證書和獎狀都拿給母親，母親看了，笑了。我知道這個笑代表著她的女兒沒有給她丟臉。我沒有讓她操心。

剩余的這一年，我會努力的學(xué)習(xí)，將自己變得更能適應(yīng)這個社會，也為了我母親和父親，我會讓他們過上快樂的生活！

哎。我這才發(fā)現(xiàn)幫媽媽做事的感覺真好啊

居家鍛煉實(shí)踐報告篇十二

這個假期，我參加了__鎮(zhèn)20__年大學(xué)生社會實(shí)踐的活動。時間飛逝，很快，一個月的社會實(shí)踐活動就結(jié)束了。在這一個月里，我學(xué)到了很多東西。在許多方面也有所提高，例如，在交際能力上，我比以前開朗了，更加主動的去認(rèn)識朋友，跟同學(xué)們聊天等等。在這一個月里，鎮(zhèn)政府組織了很多活動。例如，組內(nèi)交流活動，由各小組組織一個內(nèi)部活動;大學(xué)生志愿服務(wù)活動;社會調(diào)查活動;興趣培訓(xùn)活動;第一桶金活動。

接著，_月_號這天，我們進(jìn)行大學(xué)生志愿服務(wù)活動。那天，我__同學(xué)和志愿者_(dá)先生去探望孤寡老人_老人。據(jù)_老人說，他5歲的時候就盲了，現(xiàn)在已經(jīng)86歲了。可以想象他這81年的不見天日的生活有多么的困難，有多么的艱難。那時，我覺得_老人真的挺可憐的。他住的屋子很殘破，很舊。我想為他做點(diǎn)什么，但是，我又不知道我能夠做些什么。我真的真的不知道。我也只能在這里和他聊天，說說話，為他的生活增添一點(diǎn)色彩。我聽_先生說，政府每個月都會組織一些志愿者來探望這些孤寡老人。的確，他們最需要的就是社會的幫助。我由衷的希望，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們能夠?yàn)檫@些孤寡老人做更多更多的東西，使他們都能夠過上幸福的生活!

在興趣培訓(xùn)活動中，我參加了交誼舞培訓(xùn)班。因?yàn)榕嘤?xùn)班里，我們男生比女生還多，所以，我們的舞蹈老師_老師就交我們跳叉叉舞。雖然，我們只有三天的學(xué)習(xí)時間，但是，我們每一個人都十分認(rèn)真的學(xué)習(xí)。我知道，我們參加了這次活動的學(xué)生都對舞蹈有一定興趣。在這短暫的三天里，我們學(xué)習(xí)到了如何和別人更好的配合，更加增添了我們男女同學(xué)彼此之間的認(rèn)識。從中，我也變得不再那么的羞澀，能主動的邀請女同學(xué)一起練習(xí)舞蹈。

在社會調(diào)查活動中，我覺得這是我們比較辛苦的一次活動了。在這活動的幾天里，我們在我們住的__村的工廠里和到鎮(zhèn)上的一些企業(yè)里詢問。因?yàn)?，我們的主題是有關(guān)企業(yè)等單位使用什么樣的人才。在活動中，我們當(dāng)然會遇到一些困難。例如，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)并不想見我們，或者只跟我們聊了幾句就走了等等的問題。但是，我們并沒有氣餒，因?yàn)檫@是考驗(yàn)我們能力的時候。我們也只能繼續(xù)堅(jiān)持。最后，我們終于完成了我們的調(diào)查活動。雖然，我們在社會調(diào)查匯報會里面，發(fā)現(xiàn)我們的調(diào)查工作和其他組還有一定的距離，有一定的不足，但是，我們并沒有灰心喪氣。因?yàn)椋覀儚闹袑W(xué)到了很多東西。無論在勇氣方面，吃苦耐勞方面，還是在應(yīng)變能力方面，我們都有了一定的進(jìn)步。所以，我們是獲益不淺的。

最后，我們進(jìn)行最后的一個活動————第一桶金。第一桶金，為期10天，在這10天里，我們各組成員都發(fā)揮出了自己應(yīng)有的水平。我們賣的東西都得到了廣大人民的一致好評。為什么這么說了?因?yàn)樗麄兌脊忸櫫宋覀兊拿恳粋€攤位。而且還不只一次了。這次活動，是我們這次社會實(shí)踐活動中最辛苦的一次活動了，為期10天，下午早早的就在公園正門擺好攤。面對著炎熱的太陽，熱得滿身大汗。

雖然辛苦，但是我們都沒有過多的抱怨，因?yàn)?，這是我們第一次做生意，第一次掙錢，我們要全力以付，做到最好。第一桶金活動，使我明白了做生意的艱難，明白了掙錢的不易。雖然總體上都不錯，但是，我們付出了這么多的辛苦，才掙到那么一點(diǎn)點(diǎn)錢，有些組的比我們的還少了。現(xiàn)在，我明白了父母的辛苦，父母掙錢的不易啊!也真正明白了“一粒一滴汗，粒粒皆辛苦”的含義。以后，我要更加節(jié)省的發(fā)錢了，掙錢不容易啊!

這次為期一個月的社會實(shí)踐活動，使我學(xué)到了很多東西，使我明白了很多道理，使我在許多能力上都有所提高。我真的感到很高興。

居家鍛煉實(shí)踐報告篇十三

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常工作中上級欺壓下級、責(zé)備下級是不可避免的，雖然事實(shí)如此，但這也給我上了寶貴的一課。他讓我明白到別人批評你或是你聽取別人的意見時，一定要心平氣和，是有這樣才能表示你在誠信聽他說話。雖然被批評很難受，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因?yàn)檫@樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會從哪里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所該做的。

過了緊張而又繁忙的一個學(xué)期，終于迎來了寒假，自己早有打算，想在這個寒假里好好放松一下，然后再去做別的事情，隨著年齡的增長，自己有些發(fā)愁，感覺做什么都很累，作為學(xué)生學(xué)習(xí)上有壓力，當(dāng)父母的呢？更不容易，要努力的掙錢供孩子上學(xué)，在異地求學(xué)，有的時候想不到父母有多累，當(dāng)自己回到家的時候，就深深地體會到了，整天做家務(wù)也是一種煩躁。那我就幫著父母做吧！

家里來了客人，包餃子是中國人最為傳統(tǒng)的方式來表達(dá)對客人的歡迎，我會搟餃子皮，只是慢了點(diǎn)兒，每次都是媽媽搟，這次我搟了，一開始的時候還可以，搟得挺圓的，也薄厚適中，沒過去十分鐘，天啊，我的手腕疼，總想舉起來晃一晃，可是眼看著，剛才被搟的皮，已經(jīng)被媽媽包完了，這時我才問："媽，你干活太麻利了，我趕不上你了。"真是有些羞愧，還不好意思讓外人看見，我就這么堅(jiān)持著，一直搟！堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！終于咬著牙，把它搟完了，別提有多累了，腰酸背痛，簡直就有些發(fā)木啊！

在實(shí)踐的這段時間里，我通過自己的努力奮斗，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因?yàn)槲疫€在學(xué)習(xí)的階段，還沒能真正地接觸事業(yè)，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己現(xiàn)在還是不錯的了，能在這么好的環(huán)境下讀書，為以后的工作打下基礎(chǔ)，只是，我覺得個別慚愧，都怪自己不夠爭氣，不珍惜這好的時間和機(jī)會去好好讀書，整天都無所事事，在家里一點(diǎn)事也不會做。是這一次社會實(shí)踐給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會，同時也給了我一次記憶深刻的經(jīng)歷。

作一名醫(yī)生首先需要掌握一些必備的基本技能，這是做好醫(yī)生的基礎(chǔ)，作為進(jìn)入臨床實(shí)習(xí)的實(shí)習(xí)醫(yī)生來說，首先應(yīng)該搞好這些基本技能的訓(xùn)練，這是今后進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)，如果基礎(chǔ)打得不牢，今后的提高只能是一句空話。

看來這活真是累人?。⌒〉臅r候自己只知道吃，卻沒有想到干活的人的辛苦，現(xiàn)在才如夢初醒，自己以后不能老讓媽媽伺候了，看到媽媽那縷縷白發(fā)，心中是無限的惆悵，我的青春換來的是父母的衰老。以后我在假期里，一定要替父母多分擔(dān)一些家務(wù)，來減輕父母在生活上的負(fù)擔(dān)。

春節(jié)的到來，家里又添了許多活，許多衣物要洗，還要打掃屋子，我?guī)蛬寢屜匆路瑡寢審南匆聶C(jī)里那出來，又清洗一遍，我去它們晾在衣服桿上，和媽媽一起勞動感覺很幸福，我們有說有笑，不知不覺，已經(jīng)做完了。這就是勞動的快樂所在吧。

綜合實(shí)踐活動通過協(xié)作、考察、搜集、訪問、社會調(diào)查、分析研究、寫課題小報告等實(shí)踐活動，讓學(xué)生走進(jìn)社會大課堂，了解學(xué)校、社區(qū)、社會的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢，認(rèn)識周圍的生活環(huán)境，并在活動中學(xué)會與人交往，鍛煉自己勇于參與、大膽實(shí)踐的品質(zhì)，并在活動中增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識、合作意識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力及社會綜合實(shí)踐、與他人共同工作和從事集體工作、解決問題等能力。它是一門全新的課程，在這課程中，學(xué)生、教師仍是不可缺少的兩大要素。我通過理論學(xué)習(xí)和綜合實(shí)踐活動課程的實(shí)踐，對此有了一些粗淺的認(rèn)識，并作了一些嘗試。

新課改方案把綜合實(shí)踐活動課程定為必修課程，這是教學(xué)改革的重大舉措。通過設(shè)計(jì)和實(shí)施綜合實(shí)踐活動課程，改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)模式，培養(yǎng)了學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。在此基礎(chǔ)上，我校把綜合實(shí)踐活動課程與各門文化課程緊密結(jié)合，不但激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且奠定了文化課質(zhì)量提高的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。如在與語文學(xué)科的密切配合中，開展讀書節(jié)，編輯學(xué)生自己的報紙、文集，展示學(xué)生的才智，取得了可喜的成績。通過這些活動，使學(xué)生更喜愛文學(xué)知識，重視語文課堂教學(xué)的實(shí)施，為提高語文學(xué)科的教學(xué)質(zhì)量、構(gòu)建校園文化、熏陶文學(xué)人才起了事半功倍的作用。

記得小時候?qū)W過一篇課文叫《勞動的滋味》，勞動最光榮，我體味到了熱愛勞動是一個人進(jìn)步的表現(xiàn)，我將會更加熱愛勞動，在勞動中體味生活，在勞動中體味人生的樂趣。

居家鍛煉實(shí)踐報告篇十四

在湖北省鄂州市市政工程公司掛職鍛煉一個月來，本人在黨組織的領(lǐng)導(dǎo)下，按照中國共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)定政治信念，加強(qiáng)政治理論、法律法規(guī)、專業(yè)知識學(xué)習(xí)，自覺遵紀(jì)守法，認(rèn)真履行職責(zé)，以實(shí)際行動實(shí)踐“三個代表”。在領(lǐng)導(dǎo)的殷切教導(dǎo)和同事們的大力支持下，比較圓滿地完成了自己所承擔(dān)的工作任務(wù)，并通過這段時期的工作基本掌握了公司底稿資料的情況及工作的基本流程。這次從基礎(chǔ)做起的機(jī)會，不僅使我在思想上有了更深的覺悟，工作效率方面也有了更進(jìn)一步的提高。在思想政治覺悟和業(yè)務(wù)工作能力等方面都取得了一定的進(jìn)步，為今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)?，F(xiàn)將本人近一個月來的工作情況總結(jié)如下：

在思想政治上，認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會黨會議的報告精神，始終認(rèn)識到“三個代表”是我們黨的立黨之本、執(zhí)政之基、力量之源，進(jìn)一步認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論、xx“三個代表”重要思想，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)“八個優(yōu)良作風(fēng)”，深刻領(lǐng)會和踐行xx提出的“八榮八恥”社會主義榮辱觀，保持共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性，樹立科學(xué)的發(fā)展觀和正確的人生觀，尊重領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)結(jié)同志，思想作風(fēng)端正，工作作風(fēng)踏實(shí)，敢于堅(jiān)持原則，求精務(wù)實(shí)，開拓進(jìn)取，切實(shí)履行崗位職責(zé).（本文由（）大學(xué)生個人簡歷網(wǎng)提供）

在掛職的近一個月的時間中，工作上，我做到勤奮敬業(yè)，盡職盡責(zé)，不折不扣地完成工作任務(wù)，嚴(yán)格按照領(lǐng)導(dǎo)的部署和要求，對領(lǐng)導(dǎo)交辦的每一項(xiàng)工作，能夠按時認(rèn)真完成任務(wù)。在掛職期間，我被分配到檔案室，主要工作如下：1、學(xué)習(xí)檔案管理的相關(guān)知識、主要負(fù)責(zé)整理底稿工作;2、運(yùn)用所學(xué)的vfp數(shù)據(jù)庫知識，建立電子數(shù)據(jù)庫。此項(xiàng)工作瑣碎，繁雜，多為重復(fù)性的工作。但為了搞好工作，我不怕麻煩，向前輩請教、向同事學(xué)習(xí)、自己摸索實(shí)踐，在很短的時間內(nèi)便熟悉了檔案室的工作，明確了工作的基本程序和整理方向及方法，提高了工作效力和工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練圓滿地完成本職工作。檔案室的`工作是我了解公司里工作進(jìn)程的第一步，為我將來的工作和發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

通過近一個月的努力，本人各方面的素質(zhì)都有了較大的提高，較好的適應(yīng)了當(dāng)前的工作，但是也存在著一定的不足：由于工作時間短，工作經(jīng)驗(yàn)的積累不夠，工作上缺乏實(shí)踐能力，所以工作能力有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

新的一學(xué)期即將開始，這意味著新的起點(diǎn)、新的機(jī)遇、新的挑戰(zhàn)，在今后的日子里，我將加倍努力工作，認(rèn)識學(xué)習(xí)專業(yè)知識，在平時學(xué)習(xí)和工作中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，不斷用新理論、新的實(shí)踐知識豐富自己，從而進(jìn)一步完善自己，努力把自己培養(yǎng)成為“想干事、會干事、干成事、不出事”的專業(yè)人才。通過一個月的掛職鍛煉，我的思想得到了解放，觀念得到了更新，同時開闊了視野，豐富了經(jīng)驗(yàn)，增長了才干，各方面素質(zhì)明顯提高，收益頗深。在下步的工作中，我一定要把掛職期間學(xué)到的好經(jīng)驗(yàn)、好做法用到學(xué)生工作中去，干好本職工作.

居家鍛煉實(shí)踐報告篇十五

一到學(xué)期末，各大高校就會開展社會實(shí)踐項(xiàng)目，同學(xué)們可以通過報名的方式參與其中。今天，小編就為大家?guī)砹舜髮W(xué)生社區(qū)掛職鍛煉社會實(shí)踐報告范文，歡迎閱讀參考!

目的：了解社區(qū)服務(wù)情況，鍛煉自己，認(rèn)識社會，增長才干

形式：深入社區(qū)，與社區(qū)人員攀談，做調(diào)查

地點(diǎn)：楊林湖社區(qū)

時間：2016年1月20日到2月26日

在這炎炎夏日,烈日當(dāng)頭,正激起了我要在暑假參加社會實(shí)踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的又手和大腦來面對社會，同時，也想通過親身體驗(yàn)社會實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。這次社會實(shí)踐，我主要是通過在社區(qū)居委會服務(wù)來調(diào)查社區(qū)相關(guān)情況，特別是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)方面。雖然這次社會實(shí)踐只有一周的時間,但是我學(xué)習(xí)到很多東西。在這一周里,我在社區(qū)掃過地擦窗戶等。在居委會服務(wù)期間，我整理過文件、打字、打印文件、貼宣傳廣告等，參加過社區(qū)捐書活動，居委會主任安排我搞《創(chuàng)建文明衛(wèi)生城問卷》調(diào)查活動。調(diào)查如下：

根據(jù)我國居民委員會組織法規(guī)定，居民委員會由主任、副主任和委員共五至九人組成。居民委員會主任、副主任和委員，由本居住地區(qū)全體有選舉權(quán)的居民或者由每戶派代表選舉產(chǎn)生;根據(jù)居民意見，也可以由每個居民小組選舉代表二至三人選舉產(chǎn)生。居民委員會每屆任期三年，其成員可以連選連任。其中社區(qū)黨支部是黨在城市的基層組織，是居民區(qū)各類組織和各項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)核心，也是做好街道、社區(qū)黨建工作的基礎(chǔ)。社區(qū)黨支部宣傳貫徹黨的路線，方針、政策和國國家的法律、法規(guī)，執(zhí)行上級黨組織的決議、決定，支持和保證居委會依法履行職責(zé)。社區(qū)居民委員會是社區(qū)居民大會的辦事機(jī)構(gòu)，由社區(qū)居民大會或社區(qū)居民代表大會選舉產(chǎn)生，每屆任期三年。社區(qū)居民委員會要執(zhí)行社區(qū)居民大會的決定，并向社區(qū)居民大會負(fù)責(zé)，接受社區(qū)居民大會的監(jiān)督，定期向社區(qū)居民大會報告工作。社區(qū)居民委員會要在政府有關(guān)部門及政府派出機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下開展工作，組織社區(qū)成員進(jìn)行自我教育、自我管理、自我服務(wù)、自我約束。

(2)辦理本居住地區(qū)居民的公共事務(wù)和公益事業(yè);

(3)調(diào)解民間糾紛;

(4)協(xié)助維護(hù)社會治安;

(6)向人民政府或者它的派出機(jī)關(guān)反映居民的意見、要求和提出建議。

楊林湖社區(qū)也針對本社區(qū)內(nèi)部具體情況對居名作出了如下承諾：

1)為社區(qū)居民最底保障服務(wù),為殘疾人提供服務(wù)

2)為新市民提供多方面優(yōu)質(zhì)服務(wù)

3)為育齡婦女優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo),為行動不便老人上門服務(wù)

4)為特困家庭提供關(guān)心服務(wù),為待、下崗人員擇業(yè)提供中介服務(wù)

5)為七十歲以上老人辦理優(yōu)待證

6)為青少年提供法律維權(quán)服務(wù)

7)搞好社區(qū)建設(shè),做好社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)

居家鍛煉實(shí)踐報告篇十六

萬事開頭難，什么事都要有嘗試，都要有開始，都要有經(jīng)過，都要有失敗。在經(jīng)歷了在超市的工作之后，明白了很多事情看起來簡單，但實(shí)際上與我們的想象是有很大的差距的。一個小小的超市的經(jīng)營也不容忽視，不但要有細(xì)心，還要有策略，謀劃?？傊魏问虑槎家紤]周全。

為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的'變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。

自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗(yàn)又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。在家人的建議和介紹之下我來到了離我家不遠(yuǎn)的華聯(lián)商廈做為期不到1個月的收銀員。正是考慮到我所學(xué)的專業(yè)是會計(jì)，所以我想超市收銀員這個職業(yè)能讓我更好的了解這個專業(yè)，并且還能鍛煉一下自己的能力，所以我剛到超市的時候滿懷信心的對自己說一定要做好自己的本分工作。

第一天上班我就很早就去了，希望能給同事領(lǐng)導(dǎo)留個好印象，沒想到剛到超市就看見工作人員都已經(jīng)到得差不多了，他們在忙的搬運(yùn)貨物，清單。超市里還有幾個顧客在買菜，看來我來晚了?；炭种畷r，一個看上去50歲左右的中年女性走過來對我說：我是你的帶頭班長，你以后有什么不懂得可以問我也可以問其他同事，你的上班時間是今天上午7點(diǎn)11點(diǎn)和晚上7點(diǎn)9點(diǎn)，明天是下午11點(diǎn)6點(diǎn)。依此類推。有關(guān)超市所有的規(guī)章制度都在這張紙上，你有空就看看，我還有其他事要忙，你的柜臺在2號。然后她就遞給我一張紙就匆忙離開了。整個過程我說的最多的一個字就是喔。

走到自己的收銀臺旁，反正現(xiàn)在超市沒幾個顧客，不如就先看看這超市的服務(wù)宗旨吧。大體要求就是：禮貌用語，工作態(tài)度。這些都和學(xué)校里的尊重師長，學(xué)習(xí)態(tài)度差不多。我最關(guān)心的就是關(guān)于員工換班的說明。要求也很多也很苛刻。

一、換班申請人必須事先與對班人商定。

二、必須提前一天報請領(lǐng)班同意，否則按曠工處理。

三、全超市當(dāng)天換班不許超過二人，特別是收銀員不許二人同時換班，一天只能一人。

四、換班、還班不許兩人同時用餐，只能輪流。

五、每人每月不得超過三次申請換班，如超過，當(dāng)月全勤獎取消。

人人最關(guān)心的就是罰款條例：

1、違反超市規(guī)章：員工起罰20元，領(lǐng)班40。

3、收銀員擅自離崗罰款30元。

4、員工在一起大聲說話、接電話、發(fā)短信、上班時間買東西各罰10元。

終于看到收銀員的規(guī)章制度了，要求11點(diǎn)。我就列出重點(diǎn)。

1、上班必須普通話，禮儀站姿標(biāo)準(zhǔn)，不準(zhǔn)串崗，閑談、嬉笑，打鬧，吃零食。

2、上機(jī)前首先檢查各項(xiàng)工具，備件是否齊全，收銀機(jī)及其附屬設(shè)備不可隨意拆卸，如有需要請主管處理。

3、收銀過程必須注意禮貌用語，不得以任何理由與顧客發(fā)生爭執(zhí)。應(yīng)自覺主動為顧客服務(wù)，遇到問題先自己解決。

4、收銀員不得以任何理由拒絕給顧客結(jié)賬，推給其他機(jī)臺（除機(jī)子出現(xiàn)故障）。

5、上班時不準(zhǔn)私自盤點(diǎn)營業(yè)額，如違反罰10元。

6、第二天上班必須查看昨天多少誤差，有誤差的立即盤點(diǎn)備用金。每天誤差2元以內(nèi)。

看著那么多那么苛刻的要求，我不禁打了個寒顫，對于我這個新來咋到的人可能處處每時每刻面臨的罰款的危險，想著想著就有人來結(jié)賬了。看她拎著黑漆漆的一袋子，就知道有我忙的了，袋子里面都是新鮮的菜，濕漉漉的，還有的一個袋子很油，估計(jì)是肉吧，我都不敢用手去拿，她看上去等的不耐煩了，沖我一句：快點(diǎn)啊，小伙子干活怎么磨蹭啊！沒辦法，只能硬著頭皮一把抓起來，找那個封條，咦找了半天也沒有，又急又火，阿姨，這你還沒去那邊稱量呢？，??？你去幫我稱一下吧，我的腳站的都累了。好吧，阿姨你稍等一下。等我回來時發(fā)現(xiàn)2號柜臺那里站了好多顧客等著結(jié)賬，而我的領(lǐng)班正伸長脖子在找我。剛走上去就是一頓臭罵：你到哪去啦？第一天上班就這樣。這么多的顧客等你一個人??？趕快給我工作一會來找你算賬。還沒聽我的解釋就消失了。

這么多的人好像故意找2號柜臺沒人的地方好讓我出丑。惶惶急急的給他們結(jié)賬，手腳又很慢。那些顧客唧唧歪歪的，只能一邊結(jié)賬一邊說不好意思。匆匆忙忙的過了一個上午，看到換班人的到來我終于松了一口氣，站了半天猶如吃盡了人生半輩子的苦。回到家想著晚上還要去那煉獄般的地方，為什么別人沒犯錯我缺犯錯了呢？看來不犯錯就一定要照規(guī)矩辦事。晚上到了以后，我看著沒人就問旁邊的人：阿姨，你們一般怎么工作的啊？阿姨那邊也沒多少人，于是就走過來笑著說：其實(shí)這收銀工作沒什么難的啊，大體就是你要記住商品封條的大體位置、擺放位置。這樣你拿到手時就能很快幫人結(jié)賬了，至于其他什么禮貌啊你們小伙子在學(xué)校里就夠多的了吧。我連著點(diǎn)頭，發(fā)現(xiàn)阿姨講的簡潔明了。但是要在這么大的超市要大體清楚貨物的擺放位置，這也太難了吧。所以一到上午換班時，我就會利用下午一段時間到超市里走走，清楚貨物的大致擺放地點(diǎn)。在接近過年時，領(lǐng)班開全體會議，人人都知道，每次到快過年時超市里是最忙的時候，但超市也是靠這個時候賺錢的。所以在這期間是對超市員工尤其是我這個新手的特大考驗(yàn)。

隨著新年的接近，超市里的人也越來越多了。收銀時我為了節(jié)約更多的時間好讓顧客早點(diǎn)回家團(tuán)聚手腳快了點(diǎn)，其中不免有許多錯誤，在收銀期間也會遇到很多不講道理的人，但是你在這兒崗位你必須服從于他。

忙完了新年這個旺季，想到以后就是一連串的走親訪友，于是就想到領(lǐng)班那里結(jié)束自己的寒假實(shí)踐。領(lǐng)班幫我算清工資后交給我時說：以后要是暑假有空的話也過來幫幫忙，打打工啊。畢竟對你們年輕人有幫助的。還可以為自己在學(xué)校賺個生活費(fèi)。你學(xué)的也挺快的，還很聽話。

我謝過領(lǐng)班后就興匆匆的走出去，終于忙完了這28天，找個好地方犒勞犒勞自己，打開信封一看里面居然只有550元。還另附一張紙，上面詳細(xì)記載我的違紀(jì)，罰款的數(shù)目，時間和原因?？粗约哼@28天里犯的錯誤。心里一愣的。有失也必有得嘛！

居家鍛煉實(shí)踐報告篇十七

隨著現(xiàn)代社會進(jìn)步和人們生活水平的提高，鍛煉身體逐漸成為人們生活中的一部分。剛開始我還覺得鍛煉身體是一件痛苦的事情，但是在一次健康教育活動中，我深入了解到身體鍛煉的重要性，于是我開始在日常生活中定期進(jìn)行鍛煉，并深刻感受到身體變化和健康收獲。接下來，我將分享我這一年來的鍛煉經(jīng)歷，總結(jié)出幾點(diǎn)心得體會。

第二段：鍛煉目標(biāo)的明確

首先，鍛煉前，需要清晰地設(shè)定鍛煉目標(biāo)，只有設(shè)定了目標(biāo)，才能有明確的方向并不斷地進(jìn)行衡量和考核。比如說，如果我的目標(biāo)是減肥，那么我會將減肥貼在自己的電腦桌上、手機(jī)殼上等每天都能看到的地方，以此提醒自己要堅(jiān)持鍛煉，注意飲食。鍛煉的最終目的是為了我們的身體，而達(dá)到目標(biāo)就是為了讓我們的身體更加健康。

第三段：鍛煉初期的階段性目標(biāo)

在鍛煉初期，身體需要逐漸適應(yīng)，這時候設(shè)定小目標(biāo)尤為重要。在鍛煉初期，我將鍛煉時間、次數(shù)、強(qiáng)度都設(shè)定為比較低的目標(biāo)，以此讓我的身體逐漸適應(yīng)，慢慢增加運(yùn)動強(qiáng)度，這樣我才能保持一直鍛煉。小目標(biāo)的達(dá)成會讓人感到小小的勝利，從而給人帶來更多的動力和信心，從而不斷推動自己繼續(xù)前行。

第四段：堅(jiān)持和改變的平衡

在兩個月的鍛煉中，我發(fā)現(xiàn)我在鍛煉中沒有進(jìn)一步提高，于是我試著改變我的鍛煉方式和目標(biāo)。經(jīng)過了一番試驗(yàn)和嘗試，我逐漸找到了適合我自己的鍛煉方式，并且定期改變鍛煉計(jì)劃和鍛煉強(qiáng)度，讓身體感到不斷的挑戰(zhàn)，并且努力保持目標(biāo)的穩(wěn)定性和持續(xù)性。只有在鍛煉中良好的堅(jiān)持和變化的平衡，我們才能更好地調(diào)整策略和進(jìn)一步提高自己的鍛煉水平。

第五段：總結(jié)

總之，鍛煉身體是一個漸進(jìn)過程，需要注意的細(xì)節(jié)非常多，我們需要耐心堅(jiān)持，并不斷調(diào)整計(jì)劃、進(jìn)一步完善自己的鍛煉計(jì)劃。只有在這樣持之以恒的過程中，我們才能真正感受到鍛煉對我們身體的好處，提高我們的身體水平，并且在生活中對健康更有自信的面對和應(yīng)對。我希望我的經(jīng)歷能夠幫助更多的人，讓大家能夠更好地了解鍛煉身體、更好地愛護(hù)自己的身體。

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