無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
改掉壞毛病的勵(lì)志說(shuō)說(shuō)篇一
在有了寶寶以后，準(zhǔn)媽媽做什么事情都會(huì)很小心，按時(shí)產(chǎn)檢、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，做事情都很當(dāng)心，就怕寶寶有什么事情，可是準(zhǔn)媽媽卻忽視了一件事，那就是自己之前覺(jué)得完全沒(méi)有問(wèn)題的生活習(xí)慣，懷孕后卻變成一些不良的生活習(xí)慣，影響到腹中的寶寶，因此一定要盡快把這些壞習(xí)慣改掉。
許多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)，每天想讓自己的寶寶早點(diǎn)上床睡覺(jué)是非常難得一件事情，寶寶總是不困，要是出現(xiàn)這種情況，可以想想在懷孕的時(shí)候自己是不是經(jīng)常很晚睡覺(jué)呢?，F(xiàn)在已經(jīng)證實(shí)了，準(zhǔn)媽媽要是懷孕的時(shí)候早點(diǎn)睡覺(jué)，寶寶生下來(lái)也會(huì)有早起的習(xí)慣，要是在懷孕的時(shí)候睡得很晚的話，孩子也有晚睡的習(xí)慣哦。
寶寶的性格其實(shí)會(huì)跟爸爸媽媽的有點(diǎn)像的，是一出生就會(huì)存在的，特別是這種天生的性格和胎兒時(shí)期孕媽媽的“教育”密不可分。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候情緒異常，造成身體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生了變化，就會(huì)通過(guò)血液由胎盤傳輸給胎寶寶，所以寶寶的性格會(huì)產(chǎn)生變化。就像是一些準(zhǔn)媽媽情緒多變，或壓抑或煩悶不已，總是有著各種各樣的擔(dān)憂，這樣不但會(huì)讓準(zhǔn)媽媽自己受苦，寶寶出生后也容易成為“小霸王”。所以如果想讓孩子的性格很好，準(zhǔn)媽媽自己就要保持良好的心境，讓寶寶感受到自己的積極情緒。
大家都知道準(zhǔn)媽媽要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，原因在于準(zhǔn)媽媽挑食有很大的可能性會(huì)直接傳遞給胎寶寶，寶寶來(lái)到這個(gè)世界上以后，寶寶吃東西的習(xí)慣就會(huì)和媽媽有點(diǎn)像，或飲食不規(guī)律，也可能喜歡偏食挑食等。要是準(zhǔn)媽媽希望寶寶出生以后飲食正常又營(yíng)養(yǎng)均衡的話，準(zhǔn)媽媽自己的飲食習(xí)慣要好，千萬(wàn)不要挑食和偏食，給寶寶樹立好榜樣。
小精靈溫馨提示：
孩子是父母的一面鏡子，因此準(zhǔn)媽媽不但要讓自己有一個(gè)好的身體，同時(shí)還要為寶寶著想，懷孕的時(shí)候的一些壞習(xí)慣一定要改掉。
改掉壞毛病的勵(lì)志說(shuō)說(shuō)篇二
第一段：引言（200字）
改掉壞習(xí)慣是每個(gè)人都必須面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題。我在改掉自己的壞習(xí)慣的過(guò)程中，經(jīng)歷了很多挫折和困難，但同時(shí)也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在此，我愿意分享一下我改掉壞習(xí)慣的心得體會(huì)。首先，最重要的是要確定自己要改掉的壞習(xí)慣，找到改掉的動(dòng)力和目標(biāo)。只有明確了自己要改掉的壞習(xí)慣的具體內(nèi)容，我們才能有針對(duì)性地去面對(duì)并克服，而不是盲目地去改變一切。
第二段：找到替代策略（200字）
改掉壞習(xí)慣需要一個(gè)替代策略，也就是找到一種更好的行為來(lái)代替原來(lái)的壞習(xí)慣。例如，如果我們想要戒掉吃零食的習(xí)慣，可以選擇替代性的健康零食，如水果或堅(jiān)果。這樣，在面對(duì)零食的誘惑時(shí)，我們就可以有一個(gè)更好的選擇，而不會(huì)陷入重新吃壞食物的陷阱中。
第三段：設(shè)立小目標(biāo)和規(guī)劃（200字）
要改掉一個(gè)壞習(xí)慣，我們需要設(shè)立小目標(biāo)，并制定相應(yīng)的改變規(guī)劃。設(shè)立小目標(biāo)有助于我們分階段地減少或消除這個(gè)壞習(xí)慣。同時(shí)，制定規(guī)劃也有助于我們有條不紊地去改變自己。例如，如果我們想要改掉晚睡的習(xí)慣，可以先設(shè)定一個(gè)早睡半小時(shí)的小目標(biāo)，然后逐漸增加早睡的時(shí)間。規(guī)劃的過(guò)程中，我們需要考慮到一些可能的障礙，并制定應(yīng)對(duì)措施，以確保實(shí)施規(guī)劃的順利進(jìn)行。
第四段：尋求支持和反饋（200字）
改掉壞習(xí)慣是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，需要持久的努力和毅力。在這個(gè)過(guò)程中，尋求支持和反饋是非常重要的。我們可以向親朋好友尋求支持和鼓勵(lì)，他們的鼓勵(lì)和關(guān)心將會(huì)成為堅(jiān)持的動(dòng)力。同時(shí)，我們還可以尋求專業(yè)人士的幫助，如心理咨詢師或康復(fù)專家，他們可以根據(jù)我們的個(gè)人情況和需要來(lái)給出更加具體和專業(yè)的建議。此外，定期反饋也是十分有用的，可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正自己的偏差，保持正軌的改變方向。
第五段：堅(jiān)持與總結(jié)（200字）
改掉壞習(xí)慣是一項(xiàng)需要持之以恒的長(zhǎng)期任務(wù)，沒(méi)有一蹴而就的成功之道。因此，堅(jiān)持是非常重要的。在改掉壞習(xí)慣的過(guò)程中，我們可能會(huì)遭遇各種挫折和誘惑，但我們不能氣餒和放棄。只有堅(jiān)持經(jīng)營(yíng)，才能最終實(shí)現(xiàn)改變。最后，我們要學(xué)會(huì)總結(jié)，及時(shí)反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從中吸取經(jīng)驗(yàn)，為今后的改變提供更好的參考和指導(dǎo)。
總結(jié)：
改掉壞習(xí)慣是一項(xiàng)需要付出努力和堅(jiān)持的長(zhǎng)期任務(wù)，但只要我們有明確的目標(biāo)、制定合理的計(jì)劃、尋求支持和反饋，并保持持之以恒的毅力，最終我們都能成功地改變自己。通過(guò)改掉壞習(xí)慣，我們可以提升自己的素質(zhì)和生活品質(zhì)，讓自己成為更好的人。
改掉壞毛病的勵(lì)志說(shuō)說(shuō)篇三
“這么簡(jiǎn)單的題都做錯(cuò)！你是不是豬腦子？”
“真是白吃了這么幾年的飯！”
“你又把水弄灑了，就不會(huì)好好拿杯子嗎？你怎么這么笨！”
“你怎么這么不懂事？看看人家，多讓他媽媽省心！”
……
很多時(shí)候，你嘲笑諷刺孩子是無(wú)心的，你只是以一個(gè)成人的視角去看待孩子的小幼稚，于是你開個(gè)玩笑，你對(duì)孩子說(shuō)“你唱歌跟鵝叫一樣難聽(tīng)”，孩子會(huì)當(dāng)真，他會(huì)覺(jué)得自己真的唱得很難聽(tīng)，于是留下陰影，不再開口，或者干脆覺(jué)得你不喜歡他，而疏遠(yuǎn)你。有時(shí)候你甚至是高興的，卻說(shuō)出言不由衷的諷刺的話，“喲，你也會(huì)自覺(jué)寫作業(yè)，太陽(yáng)打西邊出來(lái)啦！”
也許你的這樣一句話解了心頭之“恨”，然而卻沒(méi)想到：這樣的語(yǔ)言就像炸彈一樣，炸毀了孩子自信的城門，重創(chuàng)了孩子心靈的堡壘。久而久之，孩子的自信心會(huì)越來(lái)越差，最終形成懦弱、膽怯的性格。
有報(bào)紙?jiān)鴪?bào)道：一女生考試不順，悶悶不樂(lè)地坐在電視機(jī)前，母親罵道：“考得這么差，還有臉看電視！真是養(yǎng)了一個(gè)狼心狗肺的家伙！”結(jié)果，女生失去了理智，沖出家門，投河自盡了。母親悔恨不已。
孩子考得不好時(shí)，你可以這樣鼓勵(lì)：“我相信，只要你認(rèn)真思考，用心去做，就一定能把題答對(duì)。”
甚至你可以說(shuō)：“你沒(méi)考好，媽媽很生氣，你還要看電視，媽媽更生氣了，請(qǐng)你回房間去，讓媽媽冷靜一下再來(lái)跟你說(shuō)話?！?/p>
批評(píng)是善意的，諷刺是惡意的。父母?jìng)円欢ㄒ智濉?/p>
孩子都特別希望得到父母、老師的肯定和信任，這會(huì)給他們帶來(lái)莫大的自信和動(dòng)力。所以，在與孩子講話時(shí)，家長(zhǎng)要表現(xiàn)出充分的信任。
有些父母，會(huì)將諷刺的語(yǔ)言“習(xí)慣化”，如果你恰恰有這樣的習(xí)慣，那么請(qǐng)一定要改掉。以下這幾句，是父母最常用的，需格外注意，莫讓它隨口而出：
“太沒(méi)出息了，你以后就是給人打掃廁所的命！”
“你說(shuō)說(shuō)，你能做好什么？簡(jiǎn)直一無(wú)是處！”
“別人學(xué)習(xí)怎么那么好，你是比別人少吃飯了還是腦袋少根筋啊?！?/p>
每一個(gè)孩子都有優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于父母有沒(méi)有一雙捕捉孩子優(yōu)點(diǎn)的眼睛。如果你關(guān)注的只是孩子的缺點(diǎn)，那么你傳遞給孩子的情緒就是消極的；如果你著眼于孩子的優(yōu)點(diǎn)，那你傳遞給孩子的情緒就是積極的，有了快樂(lè)的情緒體驗(yàn)，孩子對(duì)所做的事情就會(huì)更有興趣。
改掉壞毛病的勵(lì)志說(shuō)說(shuō)篇四
第一段：介紹壞習(xí)慣的危害及改變的動(dòng)機(jī)（200字）
壞習(xí)慣是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾囊徊糠?，但過(guò)多或嚴(yán)重的壞習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活品質(zhì)和個(gè)人形象。因此，改掉一個(gè)壞習(xí)慣是提升自己的重要一步。我曾經(jīng)也有一個(gè)自以為無(wú)關(guān)緊要的壞習(xí)慣，但在深思熟慮之后，我決定改變它。我意識(shí)到，改變這個(gè)壞習(xí)慣不僅可以幫助我提升自己，還可以讓我展現(xiàn)自己的堅(jiān)定和決心，成為更好的自己。
第二段：認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣并設(shè)定目標(biāo)（300字）
要成功改掉一個(gè)壞習(xí)慣，我首先需要深入了解這個(gè)壞習(xí)慣的本質(zhì)。在我嘗試改掉和分析這個(gè)壞習(xí)慣時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)壞習(xí)慣來(lái)自于我的拖延癥。我經(jīng)常會(huì)因?yàn)橥涎佣e(cuò)過(guò)很多重要的事情，這嚴(yán)重影響了我的學(xué)業(yè)和個(gè)人生活。因此，我設(shè)定了改掉這個(gè)壞習(xí)慣的目標(biāo)：每天都要合理安排時(shí)間，提前預(yù)估需要的時(shí)間，不再拖延。
第三段：采取有效的措施進(jìn)行改變（300字）
為了改掉這個(gè)壞習(xí)慣，我采取了一些有效的措施。首先，我制定了詳細(xì)的計(jì)劃，將每天的任務(wù)和時(shí)間分配得井井有條。每天早上起床后，我都會(huì)列出當(dāng)天需要完成的任務(wù)清單，并按優(yōu)先級(jí)排序。其次，我設(shè)立了獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰機(jī)制。如果我能按時(shí)完成任務(wù)，我會(huì)給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，例如看電影、吃一頓美味的晚餐。如果我沒(méi)有完成任務(wù)，我會(huì)限制自己的休閑時(shí)間，強(qiáng)迫自己反思原因并提醒自己要堅(jiān)持目標(biāo)。最后，我向身邊的朋友和家人尋求支持和監(jiān)督，他們的鼓勵(lì)和提醒幫助了我很多。
第四段：堅(jiān)持的挑戰(zhàn)與成果（200字）
改掉一個(gè)壞習(xí)慣是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，需要堅(jiān)持和毅力。在開始的幾天，我經(jīng)歷了很多困惑和掙扎，但我逐漸意識(shí)到只有堅(jiān)持下去才能看到成果。隨著時(shí)間的推移，我逐漸掌握了時(shí)間管理的技巧，提高了自己的效率。我開始能夠準(zhǔn)時(shí)完成任務(wù)，不再拖延。這帶給我巨大的成就感和自信心，激勵(lì)我繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第五段：改變后的反思和展望（200字）
通過(guò)改掉這個(gè)壞習(xí)慣，我收獲了很多。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的自律能力得到了提高，能夠更好地控制自己的行為和時(shí)間。第二，我變得更加高效和有條理，我的學(xué)業(yè)和個(gè)人生活都得到了顯著改善。最重要的是，我重塑了自己的形象并展現(xiàn)出了堅(jiān)定和決心。我已經(jīng)踏上了追求更好的自己的道路，我希望能夠繼續(xù)保持這種改變，并改掉其他的壞習(xí)慣，成為一個(gè)更出色的人。
以上就是我改掉一個(gè)壞習(xí)慣的心得體會(huì)。通過(guò)深入認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣、制定目標(biāo)、采取有效的措施、堅(jiān)持挑戰(zhàn)和收獲成果，我成功地改變了自己。改掉一個(gè)壞習(xí)慣需要毅力和決心，但它也是一次成長(zhǎng)和提升的機(jī)會(huì)。只有持之以恒并相信自己，才能實(shí)現(xiàn)自我突破和持久的變化。
改掉壞毛病的勵(lì)志說(shuō)說(shuō)篇五
在我們?nèi)粘Ｉ钪校性S多人不自覺(jué)地養(yǎng)成了說(shuō)臟話的習(xí)慣，這不僅是一種粗俗的言行舉止，而且也會(huì)直接影響到我們的人際關(guān)系及社交尊容。在社交場(chǎng)合中，說(shuō)臟話的人往往會(huì)給人一種粗魯、不禮貌的印象，因此改掉說(shuō)臟話的習(xí)慣是非常有必要的。
第二段：說(shuō)臟話的危害
說(shuō)臟話不僅給人造成不好的印象，而且說(shuō)臟話的人自己也會(huì)感到不自在。說(shuō)臟話讓人顯得情緒穩(wěn)定性差，思路混亂，甚至導(dǎo)致自身情緒的失控，危害個(gè)人健康。而對(duì)于那些聽(tīng)到了他人的臟話，也會(huì)導(dǎo)致心理上的不適，尤其是對(duì)那些稍微有點(diǎn)道德和文化素養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)，會(huì)更加感到不適。這些都是說(shuō)臟話的危害。
第三段：改變說(shuō)臟話的習(xí)慣的需求
改變說(shuō)臟話的習(xí)慣不是一蹴而就的事情，需要付出很大的努力。但是改變說(shuō)臟話的習(xí)慣卻是必要的。首先，對(duì)自己有益處。有禮貌的言行舉止可以讓自己擁有一份自尊，可以給自己帶來(lái)好的心境，從而更有助于人生的成功。其次，對(duì)于他人也有幫助。作為一個(gè)社會(huì)人，對(duì)于他人的感受和反應(yīng)應(yīng)當(dāng)尊重，這樣可以營(yíng)造一個(gè)更加和諧和睦的社會(huì)環(huán)境，也可以為他人帶來(lái)快樂(lè)和欣慰。
第四段：改變說(shuō)臟話的習(xí)慣的方法
為了改變說(shuō)臟話的習(xí)慣，可以多嘗試安排健康的生活，保持良性心態(tài)。同時(shí)，可以嘗試學(xué)習(xí)和使用含蓄，優(yōu)美的詞語(yǔ)，用更高雅的話語(yǔ)代替過(guò)于直接且有爭(zhēng)議性的詞匯，逐漸擺脫自己的臟話習(xí)慣。當(dāng)改變臟話的習(xí)慣后，還可以逐漸提高自己的文化素養(yǎng)、心理素質(zhì)，從而提高自身的綜合素質(zhì)和魅力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
改掉說(shuō)臟話的習(xí)慣是一件值得做的事情。作為一個(gè)有品德、有內(nèi)涵、有修養(yǎng)的人，應(yīng)該向社會(huì)傳遞正能量，使得自己和別人都能夠享受到良好的交往和溝通。因此，我們應(yīng)該努力克服自己說(shuō)臟話的習(xí)慣，養(yǎng)成一種健康、優(yōu)雅并適應(yīng)社交規(guī)范的行為習(xí)慣。這樣不僅可以提高自身的修養(yǎng)水平，同時(shí)也可以為社會(huì)的和諧穩(wěn)定及自身的心理健康作出貢獻(xiàn)。
改掉壞毛病的勵(lì)志說(shuō)說(shuō)篇六
上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的：關(guān)掉嘶叫的鬧鐘，胡亂洗把臉，裹上衣服，抓塊面包直撲車站。擠上公共汽車，坐上了地鐵也不閑著，買份報(bào)紙看看新聞，拿上英語(yǔ)書背背單詞。路稍長(zhǎng)些，許多人還會(huì)東倒西歪地補(bǔ)一覺(jué)。在車上看書看報(bào)、吃東西、睡大覺(jué)對(duì)上班族來(lái)說(shuō)已經(jīng)是習(xí)以為常了，可是很少有人考慮，這種做法是否對(duì)健康有害。記者就此采訪了幾位專家，他們提醒忙碌的上班族，要改掉這些不良習(xí)慣。
北京積水潭醫(yī)院眼科主治醫(yī)師禹政鈺在接受記者采訪的時(shí)候說(shuō)，在晃動(dòng)的車上看書、看報(bào)、看雜志，是典型的用眼不健康行為，工作再忙也要盡量避免在車上看東西。
眼睛之所以能看清楚距離不同的物體，是由于眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié)，睫狀肌像調(diào)節(jié)攝像機(jī)鏡頭一樣，不停地調(diào)節(jié)眼睛的“焦距”，從而遠(yuǎn)近的物體都能看清楚。人眼在看距離相對(duì)固定的物體時(shí)，睫狀肌的收縮和伸張才能保持相對(duì)穩(wěn)定，眼睛不容易累。如果物體總是處于晃動(dòng)狀態(tài)，為了看目標(biāo)體，眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，極易導(dǎo)致眼疲勞。禹大夫說(shuō)，“總看這種晃動(dòng)的物體，暈車、頭昏的發(fā)生幾乎是必然的?！?/p>
禹大夫還特別提醒大家，人們一忙起來(lái)就什么都不顧了，在車上看完書眼睛非常累，然后拿手一揉了事，這樣做更不健康。手臟不說(shuō)，年紀(jì)稍微大些的同志如果用力不當(dāng)還可能將角膜揉得脫落，造成難以估量的傷害。如果眼睛感到非常疲勞，不妨做做眼睛保健操，哪怕刮刮眼眶也是能夠促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)的。有條件的話，還可以點(diǎn)些眼藥水。總之，在上班的車上搶時(shí)間看那幾眼書得不償失。
北京大學(xué)第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部主任孫孟里認(rèn)為，“一般來(lái)說(shuō)，在路上、車上吃的早餐不會(huì)有什么營(yíng)養(yǎng)。要么是面包、漢堡、點(diǎn)心、餅干一類順手能拿來(lái)的快餐；要么就是煎餅、油條之類的馬路早餐。天天吃這樣的食品，營(yíng)養(yǎng)搭配根本談不上均衡，而且在路上吃早餐極不衛(wèi)生”。
孫主任說(shuō)，路邊灰塵大，汽車在馬路上跑塵土也不會(huì)少，無(wú)論是在等車的時(shí)候站在馬路邊吃，還是在車上吃，吃進(jìn)去了早餐，也吃進(jìn)了塵土和廢氣。冬天連著涼氣也吃進(jìn)去，更容易引發(fā)胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉的發(fā)生。
孫主任認(rèn)為，吃早餐沒(méi)必要非搶路上那一會(huì)兒時(shí)間，要盡量在室內(nèi)用完早餐，家里不行就在辦公室。另外，從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度來(lái)講，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐還要注意補(bǔ)充些早晨沒(méi)有攝入的營(yíng)養(yǎng)，比如可以多吃些水果、蔬菜，多喝些湯或牛奶。
還有些人家離單位遠(yuǎn)，睡得晚，起得早，往往利用上班的路上補(bǔ)覺(jué)。北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科副主任、睡眠中心主任肖毅向記者介紹，人的睡眠大致分為“非快速眼動(dòng)睡眠”和“快速眼動(dòng)睡眠”兩個(gè)階段，在前一個(gè)階段中，又可以分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩個(gè)過(guò)程，這兩個(gè)過(guò)程在睡眠中循環(huán)多次。人們只有在睡眠中經(jīng)歷了幾個(gè)“深睡眠”過(guò)程后，才能使疲勞得到充分的消除。但是，在汽車上睡覺(jué)、打盹、補(bǔ)覺(jué)，容易受到各種因素的干擾，汽車的晃動(dòng)、光線的刺激、聲音的影響、空間的狹窄……都不容易使人進(jìn)入“深睡眠”狀態(tài)，而在“淺睡眠”狀態(tài)下休息，只能使人得到不充分的恢復(fù)。我們經(jīng)常聽(tīng)到有同事抱怨，車?yán)锼艘挥X(jué)后，反而覺(jué)得腰酸腿疼，疲乏無(wú)力。
殊不知在車上睡覺(jué)，還容易導(dǎo)致生病呢。肖主任說(shuō),“在車上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一邊睡覺(jué)，容易使一側(cè)的脖子肌肉疲勞，所以很容易落枕。還有，在車上睡覺(jué)，車門開關(guān)，風(fēng)扇吹動(dòng)，一不小心就容易著涼。個(gè)別的還能導(dǎo)致面癱，有些人面癱短時(shí)間內(nèi)可自然恢復(fù)，有些就再也不可逆轉(zhuǎn)了?！?/p>
肖主任補(bǔ)充說(shuō)，白天疲勞的時(shí)候小睡一段有助于體能的恢復(fù)，但是盡量不要選擇在車上睡。
改掉壞毛病的勵(lì)志說(shuō)說(shuō)篇七
“罵人是不對(duì)的，罵人不帶臟字更不對(duì)。我說(shuō)話已經(jīng)很溫和，不算多臟，但是，也需要改正。”這是我和同事在聊天時(shí)的一句話，提到自己說(shuō)話帶臟字的習(xí)慣，內(nèi)心十分抱歉和愧疚。我意識(shí)到，改正自己的語(yǔ)言習(xí)慣，不僅是對(duì)他人的尊重和禮儀，更是對(duì)自己品格的鍛煉和提高。
第二段：闡述影響
說(shuō)臟話并不是什么好習(xí)慣，它有可能導(dǎo)致不良的后果。比如，說(shuō)出粗鄙的語(yǔ)言，一方面會(huì)給周圍的人帶來(lái)負(fù)面的情緒影響，甚至有可能引發(fā)沖突，另一方面也會(huì)影響到自己的心態(tài)和心情。經(jīng)常說(shuō)臟話的人心態(tài)自然也會(huì)變差，思維更會(huì)變得偏激、狹隘，這對(duì)一個(gè)人的日常生活和工作會(huì)產(chǎn)生非常不良的影響。
第三段：分析原因
那么，為什么一些人會(huì)養(yǎng)成說(shuō)臟話的習(xí)慣呢？可能是因?yàn)槠綍r(shí)受到的影響過(guò)于廣泛，例如看電影、視頻這些娛樂(lè)節(jié)目，或許是因?yàn)樾那椴缓茫榫w失控，用罵人來(lái)宣泄自己的情緒。無(wú)論是什么原因，對(duì)于自己的成長(zhǎng)和發(fā)展，這些不良言辭都應(yīng)該及時(shí)的改正。
第四段：改變方式
對(duì)于改掉說(shuō)臟話的習(xí)慣，需要掌握簡(jiǎn)單而實(shí)用的方法和基本技巧。比如，要盡量避免與言語(yǔ)中含有臟字的人交往，同時(shí)也要時(shí)刻提醒自己，避免使用任何帶有臟字的語(yǔ)言以及盡量使用與自己意圖相符合的語(yǔ)言表達(dá)方式，而不是用不恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)自己的想法。此外，還可以通過(guò)養(yǎng)成讀書、聽(tīng)音樂(lè)，或者學(xué)習(xí)其他新的技能來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，以確保自己的心情和心態(tài)得到有效的放松與調(diào)節(jié)。
第五段：總結(jié)
在日常生活中，我們始終應(yīng)該保持良好的語(yǔ)言習(xí)慣，任何帶有臟字的語(yǔ)言都應(yīng)該以真、善、美為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)約束。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)話帶臟字的習(xí)慣時(shí)，應(yīng)該認(rèn)真反省，及時(shí)改正，這不僅為他人帶來(lái)更多理解和尊重，而且也能讓自己變得更為完美和全面。最后，我想說(shuō)，我們都應(yīng)該成為每一個(gè)說(shuō)話都有良好品格的人，堅(jiān)持言語(yǔ)中沒(méi)有臟字的社交環(huán)境狀況，一定能使我們的社會(huì)變得更為美好和和諧。
改掉壞毛病的勵(lì)志說(shuō)說(shuō)篇八
雖然人們都是說(shuō)需要用21天來(lái)打破一種習(xí)慣，但是下面這八個(gè)工作習(xí)慣你應(yīng)該馬上戒掉。因?yàn)檫@些會(huì)阻礙你在職場(chǎng)上的發(fā)展。
改掉原因：如果你不做自己的工作，那么為什么還要付你工資呢？
解決辦法：如果你做了使你分心的工作，那么你就沒(méi)在做自己的工作。即使公司的政策很松，也不要在上班時(shí)間收私人電郵或聊天。
改掉原因：你永遠(yuǎn)也不知道有誰(shuí)會(huì)聽(tīng)到
解決辦法：你對(duì)別人的意見(jiàn)很可能會(huì)傳到那個(gè)人耳朵里，甚至?xí)屔纤局?。也許他不同意你的看法，至少他不喜歡你的這種態(tài)度。所以如果要發(fā)泄，在下班時(shí)間工作場(chǎng)合之外發(fā)泄。
改掉原因：會(huì)傷害和上司之間的感情，對(duì)自己的名譽(yù)不好
解決辦法：?jiǎn)枂?wèn)自己你所說(shuō)的或所做的是否影響了上司的.權(quán)威。即使你和上司私人關(guān)系很好，但是如果你覺(jué)得在單位你們是平等的話，那你就越線了。而且你的上司還有上司，在公眾場(chǎng)合叫他（她）的綽號(hào)或在其他同事面前沒(méi)有支持他（她）的觀點(diǎn)顯然是對(duì)他（她）的不尊重。但是尊重不是絕對(duì)的服從，你只需知道哪些話適合私人之間講哪些話適合在公開場(chǎng)合講就可以了。
改掉原因：你的關(guān)系不會(huì)持續(xù)永遠(yuǎn)
解決辦法：也許你炫耀的那個(gè)人并不想讓別人知道你們的關(guān)系，這會(huì)讓別人覺(jué)得他在偏袒你。而且更重要的是，如果那個(gè)人突然被調(diào)走，那么你的地位也可能會(huì)動(dòng)搖。
改掉原因：不是每個(gè)人都會(huì)按照你的計(jì)劃表行事
解決辦法：工作時(shí)要準(zhǔn)時(shí)可靠。雖然截止日期和會(huì)議時(shí)間很煩人，但是并不是只有你一個(gè)人受影響。但是如果你遲到，你就會(huì)給別人帶來(lái)不便，而且你會(huì)被認(rèn)為是辦事不可靠的人，而人們大多不想和這樣的人共事。
改掉壞毛病的勵(lì)志說(shuō)說(shuō)篇九
在這個(gè)廣闊的.世界里，沒(méi)有任何人是十全十美的。每個(gè)人都有各自的壞習(xí)慣，我也不例外。我的壞習(xí)慣相信是大部分學(xué)生都擁有的做事慢悠悠。
做事慢悠悠這個(gè)壞習(xí)慣給了我很多壞處，比如：這個(gè)壞習(xí)慣使我經(jīng)常做功課到半夜三更，導(dǎo)致我睡眠不足，且干擾了身邊親人的生活作息。此外，我的功課容易累積，造成我所要完成的功課越來(lái)越多，無(wú)形中便會(huì)形成我的壓力。因此，我下定決心要展開“補(bǔ)救行動(dòng)”，改過(guò)我的壞習(xí)慣。
我要改掉壞習(xí)慣就必須找出壞習(xí)慣的根源。我不懂得分配時(shí)間，吃、喝、玩、樂(lè)的時(shí)間總是比做功課的時(shí)間多。做功課時(shí)，我也很容易被身邊的事物吸引導(dǎo)致分心。漸漸地，我就養(yǎng)成了做事慢悠悠這個(gè)壞習(xí)慣。
我決定要做個(gè)精明的“時(shí)間管理者”。所以，我開始擬定周詳計(jì)劃以及時(shí)間表。我會(huì)先把功課完成后才去盡情玩樂(lè)，以免到了最后一刻才臨時(shí)抱佛腳。除此之外，我還會(huì)在一個(gè)更安靜的環(huán)境里做功課，以不被身邊的事物干擾。
這個(gè)計(jì)劃維持了一段日子后，我的壞習(xí)慣漸漸有了改善。我過(guò)得比以前更輕松了。我相信，只要肯努力，就一定可以實(shí)踐改掉壞習(xí)慣的計(jì)劃，正所謂“世上無(wú)難事，只怕有心人”。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/7963609.html】
