分析是通過對(duì)事物進(jìn)行細(xì)致而系統(tǒng)的觀察，以求更好地了解其本質(zhì)和特征。提高自己的寫作能力，需要不斷練習(xí)和積累。小編為大家整理了一些總結(jié)的例子，希望能夠幫助大家寫出更好的總結(jié)。
不吃飯申請(qǐng)書篇一
有兩個(gè)民間傳說：一個(gè)是“珍珠翡翠白玉湯”，講朱元璋落難時(shí)兩個(gè)要飯的用討來的碎米、爛菜葉熬了一鍋湯，救了朱元璋一命。朱元璋問：“湯叫什么名字？”要飯的編了個(gè)好聽的名字，說叫“珍珠翡翠白玉湯”，朱元璋記下了。后來他做了皇帝，嘗盡了天下美味，吃什么都沒有了胃口，忽然懷念起過去的“珍珠翡翠白玉湯”，覺得那是天底下最好吃的東西。便派人把那兩個(gè)要飯的找來,給他再做“珍珠翡翠白玉湯”。朱元璋喝起來卻感覺難以下咽。兩個(gè)要飯的只得如實(shí)稟報(bào)，朱元璋恍然大悟，自言自語道：“饑不擇食、寒不擇衣，饑時(shí)苦笑也香甜，足食佳肴淡無味。”
一個(gè)是“魚頭豆腐”，講的是有一年乾隆皇帝南巡至杭州，穿便服私游吳山，巧遇大雨，被困山腰的一家屋檐下。乾隆又冷又餓，便進(jìn)屋求主人弄一些熱菜熱湯。這家主人名叫王潤(rùn)興，是個(gè)經(jīng)營(yíng)小飲食的攤販。見來人被淋得狼狽不堪，十分同情，便將僅剩的.一個(gè)魚頭和一塊豆腐裝入砂鍋烹燉。乾隆皇帝早已饑不擇食了，他狼吞虎咽地全吃下去，感到比他在宮里吃的山珍海味還要好上許多。他回宮后時(shí)常思念杭州的“魚頭豆腐”，但御廚總做不出那種味道的“魚頭豆腐”來。
我很佩服朱元璋，他創(chuàng)造了“四菜一湯”。
相傳明朝初建，全國(guó)正逢天災(zāi)，一些達(dá)官貴人仍花天酒地，朱元璋決心自上而下整治。馬皇后生日那天，文武百官前來祝賀，宮廷大擺宴席，朱元璋命上菜，宮女先端上一大盤炒蘿卜，朱元璋道：“蘿卜者，百味之藥也，俗話說的好，蘿卜進(jìn)了城，藥鋪關(guān)了門；蘿卜上了街，藥店無買賣。愿眾卿家吃了這碗菜后，百姓們都說，官府進(jìn)了城，壞事不出門；官員上了街，百姓笑開顏，來來來，大家快吃。”宮女端上第二盤菜是炒韭菜，朱元璋道：“小小韭菜青又青，長(zhǎng)治久安得人心。愿你們吃了這菜，在你們所管轄的地方，能使百姓安居樂業(yè)，長(zhǎng)治久安?！苯又瑢m女們又上了兩碗青菜。朱元璋道：“兩碗青菜一樣香，兩袖清風(fēng)好丞相。我們吃朝廷的俸祿，要為百姓辦事，應(yīng)該像這兩碗青菜一樣，青青白白。”隨后，宮女們又端上了一大碗蔥花豆腐湯，朱元璋笑道：“小蔥豆腐青又白，公正廉明如日月。寅是寅來卯是卯，吾朝江山不變色?！毖鐣?huì)結(jié)束后，朱元璋當(dāng)眾宣布：“從即日起，今后請(qǐng)客不論招待什么人，最多四菜一湯，違反者從嚴(yán)懲處?！睆拇艘院螅八牟艘粶本土鱾鞯矫耖g。
一頓飯，可以填飽肚子，是維持生命的必須；一頓飯，可以給人美的享受，那便是吃的文化。中國(guó)人講究吃食，講究吃的花樣，講究色香味，所以，便有了心寬體胖的中國(guó)人，于是乎，吃也就成了一種文化的象征，成了一種文明的傳承方式，“珍珠翡翠白玉湯”、“魚頭豆腐”，也便成了一個(gè)文化的代名詞。
不吃飯申請(qǐng)書篇二
（一）。
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo):。
您好!!
本人邱平平因?qū)W校畢業(yè)答辯的需要，現(xiàn)請(qǐng)假10天，請(qǐng)假時(shí)間為2013年5月20日(周一)——2013年5月29日(周三)，2013年5月30日(周四)正常上班。我會(huì)盡快處理完學(xué)校那邊的事，完事后，盡快回公司。
望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)!
此致
敬禮
請(qǐng)假人：xxx。
xx年x月x日。
（二）。
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是部門的員工，因________________________________，需要請(qǐng)假______天，從_____年_____月_____日起，至_____年_____月_____日止。特此提出申請(qǐng)，望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)為盼。
此致
敬禮
請(qǐng)假人：xxx。
xx年x月x日。
（三）。
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):。
您好!
本人___(姓名)，于__年__月入司，在公司的工作這段時(shí)間，本人深深被單位的企業(yè)文化所吸引.受公司企業(yè)文化的熏陶，本人深知，作為一個(gè)年青人，除了工作，仍然需要不斷地學(xué)習(xí)，充電，以便個(gè)人能力提高，為自己將來職業(yè)身崖規(guī)劃打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).所以，本人于__年__月參加了會(huì)計(jì)資格證書的培訓(xùn)，將于__年__月考試，出于每次培訓(xùn)時(shí)間為每周星期天，所以本人現(xiàn)申請(qǐng)?jiān)诒救伺嘤?xùn)的這段期間(注名具體時(shí)間)內(nèi)，如公司不是很忙的情況下，本人周末可以不用加班!當(dāng)然，如果因公司有緊急事宜或任務(wù)須處理，本人將以工作為重，第一時(shí)間趕到公司!
盼望領(lǐng)導(dǎo)能給我一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)!謝謝!
望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)!謝謝!
此致
敬禮
請(qǐng)假人：xxx。
xx年x月x日。
（四）。
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
因本人有孕在身，預(yù)產(chǎn)期月底，現(xiàn)因身體需要申請(qǐng)回家休息調(diào)養(yǎng)，特向公司申請(qǐng)?jiān)氯照叫莓a(chǎn)假，請(qǐng)予批準(zhǔn)為盼。
目前本崗位的工作已移交給同志，交接手續(xù)辦理完畢。特此申請(qǐng)。
申請(qǐng)人：
不吃飯申請(qǐng)書篇三
出的還是要慢慢的實(shí)踐！
感情的付出總要得到相應(yīng)的回報(bào)，那是年少的我們一致認(rèn)為是對(duì)的。還記得高中時(shí)，好朋友她總對(duì)我說著他的種種的不好，眼淚說來就來，我的外套也因此常常成為她的紙巾！曾經(jīng)對(duì)感情很脆弱的她如今離開了一直深愛的他，她漸漸變的堅(jiān)強(qiáng)。愛如果只是一方付出，那就沒什么道理一直要求得到回報(bào)，學(xué)會(huì)放手她用了5年，現(xiàn)在她知道什么是她值得付出的！
最近喜歡一個(gè)人走在街上，聽著街上的喧鬧，看著街上熙攘的`人群，這分鐘覺得自己還是有生命的。初出茅廬工作的我總是找不到一個(gè)平衡點(diǎn)，腦袋暈暈沉沉，似乎不會(huì)去思考，我不知道這樣的情況何時(shí)能離我遠(yuǎn)去？朋友在一起總是談笑著自己的工作，除了累在沒有更好的詞來修飾，原來都已經(jīng)在成長(zhǎng)中品嘗到責(zé)任的味道！
于是漸漸的我想告訴我自己：
迷茫我學(xué)著把眼睛擦擦，也許就能看到有一條的路。
絕望我學(xué)著把思緒屢屢，也許就能知道是有希望的。
傷心我學(xué)著把眼淚擦干，也許就能明白堅(jiān)強(qiáng)的道理。
空虛我學(xué)著把時(shí)間調(diào)整，也許就能讓自己活得精彩些。
覺得什么事情都很難的時(shí)候，我會(huì)想想陽光溫暖！人活著就是慢慢的了解自己！
活著總是要嘗盡酸甜苦辣！
不吃飯申請(qǐng)書篇四
真好！媽媽讓我在學(xué)校里吃午餐，放學(xué)了，同學(xué)們都走了，在學(xué)校吃午飯的人沒有走，在班級(jí)里等候。
在吃飯之前，我們要先在班里待一會(huì)兒，等待老師的安排，有秩序的排隊(duì)，走到樓下。在走樓梯的時(shí)候，就聞到了一陣陣的飯菜香，只要聞到那陣香氣，全班的人都陶醉在這陣陣的香氣里，都在說：“好香??！好香??！這香氣實(shí)在太香了！”
我們一直走到風(fēng)雨操場(chǎng)那里，原來這就是食堂呀！一進(jìn)食堂，里面擺放著許許多多大大的不銹鋼桌子，長(zhǎng)長(zhǎng)的椅子，已經(jīng)有好多人在排隊(duì)，人山人海，數(shù)都數(shù)不清了。
我們?cè)谀抢锱抨?duì)，不一會(huì)兒就輪到我了，阿姨把菜和飯都放在了盤子里。我又在旁邊的小籃子里拿了一個(gè)勺子，走到班級(jí)就餐區(qū)。我們班有五張桌子，每張桌子可以做八個(gè)人，我就在第五張桌子上吃飯。飯菜熱乎乎的，葷菜、蔬菜、還有湯，而且味道特別的好。
看著黑壓壓的就餐人群，我真佩服食堂大廚叔叔，這么多人吃飯，要揮動(dòng)多少下鍋鏟才行呀！很快我把飯吃完了，我端起盤子到加飯的窗口去加飯，我加了一些飯，回到桌子上又津津有味地吃，吃完了，我就把盤子和勺子放在不同的籃子里。吃完的同學(xué)在門口等候，大家有說有笑，抹著嘴邊的油，回味著集體就餐的樂趣。
出去之后，我在食堂門口站著等人到齊了，我們排著整齊的隊(duì)伍回班。
第一次在學(xué)校吃飯，我真的很開心！
不吃飯申請(qǐng)書篇五
星期六晚上，我們?nèi)ァ懊圩背燥垺?/p>
“弟弟，快來換鞋子，今天去蜜坐吃飯！”姐姐說。
我說：“知道啦，我差最后幾個(gè)字兒了?！蔽野炎詈髱讉€(gè)字兒寫完，就說：“我好了?！蔽亿s緊走到門口換好鞋子，走了出去，走出家門口，我們氣定神閑的走過沙縣小吃、廚坊、盱眙大龍蝦、巴食骨燙，一招鮮，面疙瘩等飯店。而這些飯店走過則是比這些更好吃的――蜜坐！“蜜坐到了，蜜坐到了！”我高興地大叫，說完，我大步流星地跑了進(jìn)去，里面的人工景色是多么美麗，里面有一個(gè)小缸上面疊著一著一個(gè)更小的缸。最小的缸上面浮著一朵假蓮花，雖說是假的也做得真的一樣，最小的缸里有水，水流進(jìn)外面的小缸里，這個(gè)小缸外面還有一個(gè)大缸，小缸的水流進(jìn)大缸里，小缸上面漂浮著兩面綠綠的`假荷葉，那嫩綠的顏色好像一戳就會(huì)破擬的，對(duì)面就是服務(wù)臺(tái)，走進(jìn)用餐的大廳時(shí)，媽媽挑了一處坐下，大廳中間都是些裝飾品，裝飾品圍著一臺(tái)自動(dòng)鋼琴，我按了下迅鈴，服務(wù)員趕了過來，給了菜單，我們點(diǎn)了兩瓶奶茶、一盤鐵板牛肉，酸菜魚，再加上一盤點(diǎn)心，大約五分鐘后所有的東西都在桌上了，我們就大吃起來，可憐的鐵板牛肉，剛剛端上來就被我們給消滅光了，最后，吃了一碗飯，“呃……”我打了一個(gè)嗝，我們離開了蜜坐。
蜜坐，一家超好吃的餐館。
不吃飯申請(qǐng)書篇六
小妹的媽媽上班，爸爸出差，外公就把小妹領(lǐng)來，并且下給我一道命令：哄小妹吃飯。
天哪！要我哄小妹吃飯？要知道，小妹在自己家吃飯可是得全家總動(dòng)員的。要我哄小妹吃飯簡(jiǎn)直比登天還難！
我無奈之下，端來一碗熱氣騰騰的白米飯，對(duì)抱著絨毛狗的小妹說：“奕奕，你聽著，現(xiàn)在你已經(jīng)缺少維生素a、b、c、d、e、f、g……再不好好吃飯，就長(zhǎng)不大啦！”小妹還是抱著絨毛狗，抿著嘴說：“姐姐騙人?！蔽依∶玫氖肿?，看著她水汪汪的眼睛，說：“姐姐什么時(shí)候騙過你呀？不吃飯的小孩瘦精精的多難看呀！”小妹歪著頭，眨巴著眼睛，我見狀勺了勺飯喂她。妹妹終于肯乖乖吃飯了。
可麻煩又來了。
妹妹專挑排骨、肉吃。我一邊喂她一邊說：“奕奕，你也吃點(diǎn)青菜吧！”說著，我夾了些青菜。哪知妹妹把頭搖得像撥浪鼓，說：“姐姐，我要吃肉肉，青菜不好吃?！薄扒嗖擞袪I(yíng)養(yǎng)！”我放下筷子說，“專吃肉肉的小孩是小肥豬。”奕奕又問：“姐姐，你一會(huì)兒說我胖，一會(huì)兒說我瘦，我到底胖還是瘦?。俊薄斑@……，你不吃飯呢，就瘦；你專吃肉呢，就胖?！蔽一卮?。小妹好像聽懂了什么似的點(diǎn)點(diǎn)頭，她津津有味地嚼著青菜，不一會(huì)兒，一大碗白米飯一掃而空。
小妹終于吃完飯了，我欣慰地笑了。
不吃飯申請(qǐng)書篇七
在家里吃飯，我能夠吃很久，久到半個(gè)小時(shí)以上。
所以，吃個(gè)飯也能生出傷感來著。尤其是這個(gè)假期呆在家里，越發(fā)喜歡回憶，卻越發(fā)發(fā)現(xiàn)曾幾何時(shí)身邊的人都一批一批換掉了，朋友、同學(xué)、老師，曾經(jīng)那么親密著，如今只是看著他們的電話號(hào)碼或qq頭像發(fā)呆一會(huì)兒，然后輕輕嘆息鎖屏走上屋頂仰望天空，那樣我可以看到無數(shù)張我熟悉的笑臉。
想到那些走在我生命里、使我的青春更加完整的人兒的時(shí)候，我便夾好菜端到大廳上盤坐著繼續(xù)吃著，有時(shí)會(huì)聽著純音樂，有時(shí)只是靜靜地吃完。
吃個(gè)晚飯，也是挺為辛苦的。
不吃飯申請(qǐng)書篇八
臨秋的夜空是一種沉悶的藍(lán)，透著些些的灰，像一個(gè)隱忍已久的人等待著某一日的爆發(fā)。
當(dāng)然，比喻過分了些，只是想說明所在的世界不同罷了。世界不同，那么所有的一切都是有著區(qū)別的，彼此間偶然錯(cuò)軌相遇到了一點(diǎn)，也只是兩個(gè)不同的小小世界間共有的巧合，不值得慶幸也無需感激。
“秘密”是一個(gè)隱晦的詞，所有的底線只是：愿意對(duì)怎樣的人誠(chéng)實(shí)，愿意誠(chéng)實(shí)到百分之幾。你我各自的答案都不會(huì)相似，因?yàn)楹芏嗪芏嗟臅r(shí)候，隱藏就一定是必須的。而這個(gè)必須如何去衡量，看的就是你原本的動(dòng)機(jī)。
可我很不喜歡“動(dòng)機(jī)”這個(gè)詞，總覺得是那樣那樣透露著陰郁的壞。
是啊，人生所有的情節(jié)里面都摻雜著陰郁的壞，小小的壞和大大的壞……不論程度如何，總是不可避忌的傷害到他人。
只是，做這件事情的你不在乎……。
不吃飯申請(qǐng)書篇九
1.啊……我換來了一個(gè)美好的心境，像晴天像白云像小鳥像浪花。
2.熬個(gè)小夜慶祝一下，中午吃完飯看綜藝，下班去吃飯看電影然后美美迎接雙休，快樂好簡(jiǎn)單。
3.爸媽一起住的好處就是下班回家就能有口熱飯吃。
5.別人是一回家就有口熱飯吃，我們是不管跟小孩幾點(diǎn)回家，自己不燒就只有餓著。
6.不吃飯的都參加女團(tuán)了，我這種只會(huì)干飯的只能參加美團(tuán)。
7.不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠。一旦攢夠了失望，就可以離開，頭也不回。
8.不要叫我單身狗，我是閃電干飯狼。
9.曾經(jīng)以為，人生有太多的繁華，有太多想要的東西。后來才發(fā)現(xiàn)，只有這人間煙火，最能撫慰凡人心。
10.曾經(jīng)以為，掙很多錢，吃山珍海味才是幸福的高配。后來才懂得，能夠家人閑坐，燈火可親，便是向往的生活。
11.嘗完駱駝肉，我們又來到了阿凡提烤肉館。這些新疆小伙子可真有趣！戴著維吾兒族的帽子，留著阿凡提式的小胡子，可愛極了！不過最吸引我的還是那一串串的巨型羊肉串?？镜糜土劣土恋难蛉獍l(fā)出一陣又一陣誘人的香味，把我肚子里的讒蟲都引出來了。我忍不住伸出舌頭舔了舔嘴巴，咽了口唾沫。
12.吃都吃得沒滋沒味，怎能活得有滋有味。
13.吃貨的世界，就是控制不住，就是一吃毀所有的不顧一切。胖的那么自然，窮的那么開心！
14.吃貨的最高境界是，眼見為食。
15.吃喜歡的東西過可愛的人生。
16.充滿著煙火氣息的生活才值得叫做生活，真正融入到生活中才算圓滿。最幸福的生活便是生活中一日三餐的重復(fù)，每日對(duì)家常便飯的期待與欣喜。美食不可辜負(fù)，生活照常可愛！
17.聰明的人經(jīng)營(yíng)健康，明白的人儲(chǔ)存健康，普通的人不懂健康，煳涂的人忽視健康。
18.從從容容收工，高高興興晚餐，恩恩愛愛甜蜜，開開心心一天。
19.打工人也是干飯人，不過只有好好吃飯才能好好長(zhǎng)大呀。
20.到家就有熱飯吃，表揚(yáng)每天都在進(jìn)步的人。
21.獨(dú)在異鄉(xiāng)各自拼，每逢佳節(jié)倍思親，歸心似箭家記心，幸福平安祝福您。愿在外奮斗的人佳節(jié)都能和家人團(tuán)圓，幸福美滿。
22.飯桌上的大汗淋漓，比任何時(shí)候都舒服。
23.放假安排出來了，還有兩個(gè)月就可以回家了中鴨，本胸?zé)o大志之人現(xiàn)在只想回家吃好吃的。
24.干飯人！胃口大！一張大嘴吃天下！
25.干事業(yè)就像買彩票，很難一鳴驚人的，需要長(zhǎng)期奮戰(zhàn)，上班時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，下班了就放松放松，調(diào)整心情，迎接新的挑戰(zhàn)！祝下班時(shí)間輕松愉快！
26.工作就像打雙升，要有伙伴，只單單埋頭苦干是不行的，必須要懂得勞逸結(jié)合。下班啦，拋開那些瑣碎的工作，好好放松，養(yǎng)精蓄銳哦。
27.工作已經(jīng)夠累了。還要下班去吃飯。煩死了。能不能把工作和生活分開啊。
28.管你白絲黑絲還是蕾絲，干飯人眼中只有土豆絲，魚香肉絲，青椒肉絲！
29.歸心似箭，金窩銀窩，不如自窩。
30.好日子到頭了，爸媽走了，回家沒有熱飯吃了，又要開始自力更生了。
31.和自己喜歡的人在一起租個(gè)房子，每天一起起床，一起出門上班，一起下班，一起回家，一起吃飯向往這種生活。
32.很小的時(shí)候，我就認(rèn)為這個(gè)世界上最浪漫的事情，就是一個(gè)人跑很遠(yuǎn)的路，去看另一個(gè)人，現(xiàn)在也是。
33.歡樂啊，像涌往心田的蜜。
34.回家孝敬父母表現(xiàn)表現(xiàn)家常便飯身體健康就是最幸福，老三口子。
35.回娘家之前都不忘把飯菜給我弄好，讓我下班回家有口熱飯吃。
36.佳節(jié)將至，回歸在即，短信送上，歸途順利，平安相伴，滿載幸福，攜手快樂，回家團(tuán)聚，其樂融融，順?biāo)妥８＃瑲w途愉快。
37.家，是烙在游子心中深深地印記，無論天南海北，無論富貴貧窮，家永遠(yuǎn)是游子心中深深地眷戀。
38.家常便飯是最美味的，跟家人一起吃飯是最幸福的。
39.家里的父母，我們虧欠太多，家里的兄弟，我們思念太多，家里的飯菜，我們回味太多，家里的溫暖，我們向往太多，回家的旅途，我們一起奔波，回家的幸福，愿你快樂歸途。
40.家是避風(fēng)港，跑得再遠(yuǎn)也想回家避避風(fēng)；家是風(fēng)箏的拐子，飛得再高也還有繩子連著；家事游子的歸處，無論天涯海角都惦念家。祝在外奮斗的，始終想家，始終想回家，家人在等你。
41.簡(jiǎn)單的幸福就是每天有人接你下班，回家有口熱飯吃，還有個(gè)小棉襖給你端水泡腳呀。
42.見飯不親枉為人，一天不干沒精神。
43.姐姐頓時(shí)歡天喜地，嘴咧得如同一朵綻放的荷花，久久地合不攏。
44.今天是臘八節(jié)，按照傳統(tǒng)習(xí)俗，在喝了美味的臘八粥后，我們就要就開始為大年作準(zhǔn)備了。
45.看到媽媽剛做好的紅燒肉端上了桌，寶寶趕忙跑了過去，爬上了椅子，用他那剛玩過沙子的小手捏了一塊放在嘴里，笑呵呵的對(duì)媽媽說：“真好吃??！”媽媽開心地拿來了毛巾，幫他的小手擦干凈，寶寶狼吞虎咽地吃了起來，小嘴和小手都是油。
46.劉七品想到這些年的窮帽子眼看要摘掉了，心里真像蜜調(diào)油——又甜又香。
47.慢熱的人是不是會(huì)錯(cuò)過許多？沒抓住那一下子，就錯(cuò)過了一輩子。
48.沒有文案的美食分享，簡(jiǎn)單，粗暴，好吃。
49.每年回家返程的心情都不一樣，可能因?yàn)槟昙o(jì)大了。越來越感性了，特別想賴在家里不想離開。
50.每失望一次，我就少做一件愛你的事，直到最后不主動(dòng)找你，收起你的東西，刪掉你的照片，再也不偷偷看你就是該說再見的時(shí)候了。失望是一天天積累的，離開是很長(zhǎng)的決定。
51.每一頓餐食，都是對(duì)疲憊的靈魂最齊全的治愈。
52.民以食為天，一頓家常便飯。人生最幸福莫過于廚房里的煙火氣息。美味！
53.某天和一朋友吃飯，她帶著她三歲左右的孩子，接著……服務(wù)員上了盤菜，我隨口問道：辣嗎？只見朋友迅速的夾起菜塞進(jìn)她孩子的嘴里，接著孩子“哇”的哭起來，然后她淡定的告訴我：挺辣的，別吃了。汗汗汗……孩子，受苦了！
54.那一餐一餐的相守，都是細(xì)水長(zhǎng)流的見證。
55.你可以是個(gè)吃貨，但不要是腦子里只有吃的吃貨。吃飯有饅頭，夜里有枕頭，工作有干頭，黑夜總有盡頭。
56.你以為有人深夜談吃僅僅只是約一頓飯么，其實(shí)是想約你談人生的??！
57.年年歲歲回家就有飯吃的幸福說說，歲歲年年回家就有飯吃的幸福說說，又到一年團(tuán)圓季。
58.平和，有趣，不用太激烈。
59.七點(diǎn)的牛奶三點(diǎn)的茶，六點(diǎn)的炊煙叫我回家。
60.牽掛家人，我們懂得親情，牽掛家鄉(xiāng)，我們懂得思念，牽掛故土，我們追憶童年，牽掛歸時(shí)，感受車上的期望，迫不及待的心情，發(fā)自心底的渴望，愿你回味家的暖，享受旅途樂。
61.人生得意須盡歡，胡吃海喝須盡興。
62.人生苦短別苦了你的胃。
63.人生無論是走到生命的哪一個(gè)階段，我們都應(yīng)該喜歡那段時(shí)光，交付那段時(shí)光該交付的情感，也完成那個(gè)階段該履行的承諾。
64.人生有百味，深夜有食堂；愿溫一壺酒，唯等深夜人。
65.人生最快樂最幸福既時(shí)刻莫過于親人相聚，家常便飯，有講有笑，有美食有溫暖。
66.三角黑森林性價(jià)比較高，甜而不膩；塔拉米蘇是放在一個(gè)小小的杯子里，雖然量少了一點(diǎn)，但是味道比較不錯(cuò)；綠茶蛋糕清新甜美，唇齒留香；肉松面包松軟可口，肉松比較多。
67.霎時(shí)，我的心就像久旱的小苗喝到了春雨。
68.上班好餓，果然不吃就會(huì)瘦，兩天沒吃就瘦四斤，下班去吃飯了，能長(zhǎng)五斤，我不理解。
69.尚南像服了一帖清涼劑，滿腔的燥熱和煩悶都消逝了。
70.深夜吃飯喝酒，誰人能醉？
71.深夜談吃，不只為約一頓飯。
72.深夜晚飯，藏匿人間愛。
73.生活里80%的痛苦來源于干飯，但是我知道，如果不干飯，就會(huì)有100%的痛苦來源于沒錢，所以在干飯和沒錢之間，我選擇干飯。
74.時(shí)光是偉大的魔法師，它能讓你治愈傷害，能讓你遺忘仇恨，能洗刷掉你身上那些所謂刻骨銘心的痛。所以，在我遭遇生活重創(chuàng)的這些日子里，我決定把自己交給時(shí)間托管。
75.食物能承載并治愈一切情感。
76.世上再美的風(fēng)景，也比不上回家的那段路。
77.收工了，做一桌輕松的佳肴，泡一杯快樂的香茗，放一首輕快的歌謠；坐在軟軟的沙發(fā)上，徹底放松心情，讓美好伴跑。
78.說說笑笑地和家人圍坐在一起，香味四溢，愛也拂去了疲憊，滋養(yǎng)了漂泊的靈魂。
79.雖然我不會(huì)做飯，但是我點(diǎn)得一手好外賣呀。
80.他們像一群被春光陶醉的燕子，尖聲呼叫著，向太陽飛去。
81.他拿起碗筷就大口大口的地用筷子往嘴里塞飯，飯到了嘴里還沒有經(jīng)過細(xì)爵就囫圇吞下肚去，餓地太厲害了！后面直接拿起碗往嘴里倒飯，大嘴使勁地吞抿！
82.他像跌在深水中的人，猛地抓到一根繩子一樣高興，幾下子就竄到了草堵的小窯洞。
83.他沾著口水?dāng)?shù)錢，數(shù)了一遍又一遍，臉上洋溢著笑，心里像喝了蜜糖水，甜滋滋。
84.她感到心里舒暢，像夏日吹來一陣涼風(fēng)，喝了一口山泉。
85.她心里喜盈盈，樂洋洋，如同路旁盛開的蒲公英和貓眼花。
86.倘若愛一個(gè)人，就陪他吃很多頓飯。
87.天終于亮了，聽著列車廣播員甜美的聲音“列車前方到站是本次列車的終點(diǎn)站沈陽，請(qǐng)乘客們帶好隨身攜帶的物品。
88.停留是剎那，轉(zhuǎn)身即天涯。
89.外貌決定有沒有可能在一起，性格決定適不適合在一起，物質(zhì)決定能不能穩(wěn)定的在一起，信任決定能不能長(zhǎng)久的在一起。
90.晚上使她的心情愉快了一陣，像陰云突然裂開了一條縫隙，透過了一絲陽光。
91.我好喜歡小動(dòng)物，比如說炸雞、烤鴨、水煮魚。
92.我很慶幸自己活在一個(gè)精彩的世界里，總是遇到各種各樣有趣的人，聽到來自不同個(gè)性的朋友的愛恨情仇，生活里充滿了有意思的故事。
93.我們都喜歡炫耀自己，都想顯示自己擁有一些什么東西。你知道，一朵水仙或是一朵玫瑰，它是從來不假裝的，它的美就在于它本來是什么樣子就是什么樣子。
94.我們發(fā)現(xiàn)快樂的人都是那么優(yōu)雅。事實(shí)上，優(yōu)雅的舉止人人都可以獲得。當(dāng)我們對(duì)于自己的一言一行十分在意的時(shí)候，一個(gè)人的優(yōu)雅就很自然地產(chǎn)生了。優(yōu)雅使一個(gè)人從容大度，帶給人的快樂無處不在。
95.我們過得不快樂，一部分原因是我們不夠誠(chéng)懇。敢愛敢恨不容易，跨過人潮擁抱你和不顧一切撕破臉皮都需要勇氣。
96.我心里頓時(shí)綻開一朵花。那感覺就像在炎炎的烈日下勞作正值饑渴難忍之時(shí)，忽然飽餐了一頓黑子紅瓤的蜜桃西瓜，心里甜滋滋，清爽爽，痛快極了。
97.我一聽見那細(xì)細(xì)脆脆的聲兒，就像吃了蟠桃，喝了燒酒，嚼了花椒，那美勁，嗨！
98.我攢了一輩子錢，沒買車，沒買房，就想買一桌滿漢全席。
99.我只要吃得夠快，脂肪就追不上我。
100.西瓜圓圓的和皮球一樣大小，西瓜先是淡綠色，然后變成深綠色，最后變成光滑的墨綠色，沒有熟的西瓜，瓜肉是淡白色的，熟透的西瓜鮮紅鮮紅，你想知道西瓜熟了沒有，用手指彈一彈，發(fā)出“砰砰”的響聲，就知道西瓜已熟了。
101.希望六月，天氣涼快點(diǎn)，西瓜甜一點(diǎn)，生活順心點(diǎn)。
102.喜姑比以前愛說愛笑了，臉上總是露著甜甜的笑意，像是心頭擱著一塊喜酥糖，老也溶化不完。
103.細(xì)雨斜風(fēng)作曉寒。淡煙疏柳媚晴灘。入淮清洛漸漫漫。
104.下班，下班，神藥莫過下班。能治渾身沒勁，能解心情郁悶，一切疲勞趕跑，一切煩惱冰消。再來一句祝福，給你錦上添花：祝你下班快樂賽神仙！
105.下班到家就有熱飯吃簡(jiǎn)直幸福子！
106.下班回家和老公一起吃晚飯真的是每日最開心時(shí)刻。一在家就想做飯，一點(diǎn)也不覺得累。
107.下班了，丟掉煩惱，放下負(fù)擔(dān)，閉上雙眼，盡情感受一天的輕松。熱騰騰的飯菜等著你，溫馨的祝福侯著你。親愛的朋友，愛在下班時(shí)，祝你快樂！
108.下班了，送你一輛自行車：輕松是坐墊，悠閑是腳扎，快樂是車鈴，舒展是車把?？鞓封忢懼?，輕松墊坐著，舒展車騎著，祝你下班快樂行，一路好心情。
109.下班去吃飯路上的我，是肉眼可見的快樂。
110.下課瞌睡王，食堂閃電狼，大家都是干飯人！
111.夏天當(dāng)然是屬于吃貨的，大口吃西瓜，降溫吃冷飲，晚上出門還可以啤酒加燒烤，想想都有滋有味。
112.夏天就是溫暖的風(fēng)，明朗的月，蔚藍(lán)的天空和心尖尖上的你。
113.夏天里的美好，能治愈生命里的冬天。
114.現(xiàn)在的想法變得很純粹，只想要回家有一口熱飯吃。
115.現(xiàn)在全世界只有我一個(gè)人聽得到你的鼻息聲，聞得到你身上的香味，黑暗里看得到你的輪廓，然后可以肆意親吻你，撫摸你，除了我，你再也不屬于任何人了。就這樣安安靜靜愛你一輩子好不好，因?yàn)槲艺娴闹挥幸惠呑?，但全部都給你。
116.享受了一周家里有人等下班，到家就有熱飯吃的幸福生活。
117.想送你回家的人，東南西北都順路。愿陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃。想見你的人，千山萬水都能趕來。
118.心里藏了好多事兒，酸也是你，甜也是你。
119.心靈的寬闊是快樂的心情所必須的。為人應(yīng)該慷慨大度，應(yīng)該有讓朋友分享成果的心胸。只有這樣，你才會(huì)具有高尚的人格力量。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你慷慨地讓朋友分享你的面包時(shí)，你面前的咖啡杯已經(jīng)被你的朋友加滿了。
120.幸福就是，媽媽看了一下午書，弟弟看了一下午書，我看了一下午書，姥姥做了家常便飯，就是此刻最幸福。
121.幸福就是下班回家的時(shí)候有口熱飯吃、然后再敷個(gè)面膜美美的睡一覺。
122.學(xué)生黨的夏天才叫夏天，蟬聲里追偶像劇，空調(diào)房里吃西瓜，漫長(zhǎng)的讓人失去耐性。那時(shí)候的世界純粹且美好，無憂且歡喜，時(shí)光拖得跟樹蔭一樣深遠(yuǎn)悠長(zhǎng)。我懷念那些過往，也期待未知的新生。
123.鹽水鴨皮白柔嫩、肥而不膩、香鮮味美，具有香、酥、嫩的特點(diǎn)。
124.夜里歡大半夜吃飯，二袋伊面，四片火腿，一罐可樂，嘎嘎香。
125.一束鮮花，二分甜蜜，三分期盼，四季平安，五福六順，七星高照，八面來風(fēng)，久久等你，時(shí)間到了，下班回來。祝幸?？鞓访恳幻?！
126.以前我也是說好回家吃飯卻經(jīng)常反悔的人，臨時(shí)性起去約會(huì)，或者只是忽然想吃湘菜了……母親說，這是任性，不懂得家人等待的心情，不懂得給家人燒菜的那種熱忱被撲滅的冰涼。她說，等你以后也做了母親就會(huì)懂。
127.譯文：西塞山前白鷺在自由地翱翔，江水中，肥美的鱖魚歡快地游著，漂浮在水中的桃花是那樣的鮮艷而飽滿。江岸一位老翁戴著青色的箬笠，披著綠色的蓑衣，冒著斜風(fēng)細(xì)雨，悠然自得地垂釣，他被美麗的春景迷住了，連下了雨都不回家。
128.因?yàn)槲鞴嫌羞@么多的優(yōu)點(diǎn)，所以我最愛吃西瓜，今年，我更要多吃西瓜了。
129.有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，速度與深遠(yuǎn)似乎是沖突的，當(dāng)你可以和自己對(duì)話，慢慢地儲(chǔ)蓄一種情感、醞釀一種情感時(shí)，你便不再孤獨(dú)。和自己對(duì)話，對(duì)的！就是這！我喜歡讀書，因?yàn)樗梢越o我一次又一次和自己對(duì)話，傾聽自己內(nèi)心聲音的機(jī)會(huì)。
130.有時(shí)候真的想，在下班晚的時(shí)候，回家有口熱飯吃。
131.又到了午夜吃飯的時(shí)間。
132.愿年年歲歲，我們都能和愛的人，有說有笑，平安喜樂。
133.越來越覺得下班回來有口熱飯吃就是最幸福的事，想回家了。
134.再給我一次選擇機(jī)會(huì)，我真的不想離父母那么遠(yuǎn)。做什么事都要回歸自己的內(nèi)心。我想回家陪著你。
135.在吃貨這條不歸路上，人類，從來都不孤單。
136.在很多崩潰的時(shí)候，一根煙可以壓下去我所有的情緒。
137.早上要起早，白天外面跑，晚上修個(gè)圖，凌晨看攻略。電視沒得看，游戲沒得玩，熱飯吃不上，手機(jī)沒得刷。
138.找美食、做美食、享用美食是人生的一大樂趣，離開美食，活著的樂趣到哪里去找哦！
139.這個(gè)天熱的真是不想出門啊，就該在家吹著空調(diào)看著電視吃西瓜。
140.這個(gè)夏天居然愛上吃西瓜了每天半個(gè)西瓜妥妥的。
141.這位三十個(gè)孩子的媽媽，像大河里的魚，像高空上的鳥般的活躍，自在快樂。
142.這只西瓜又大又圓，像只大皮球，它表皮的顏色綠綠的，上面還帶有黑色的花紋，切開西瓜，立刻露出了紅色的瓜瓤，同時(shí)淌出了西瓜汁，只見瓜瓤里嵌著一顆顆烏黑的瓜籽，這時(shí)，我早已饞得口水直流，恨不得馬上就咬一口，解解渴。
143.終于體會(huì)到累了一天下班回家就想有口熱飯吃的心情了。
144.自己動(dòng)手，豐衣足食，好好吃飯，好好生活。
145.總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，你需要成長(zhǎng)，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)。
146.走進(jìn)家庭你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這里不僅有我們一生的牽掛和歸宿，也有我們難言的酸楚和困惑。我想，每個(gè)人都有個(gè)家吧。
147.最幸福，是和家人吃一頓家常便飯！從最早離開學(xué)校，坐上回家的車。再到一路堵到深夜到家。
148.最幸福的生活莫過于，和親人吃著家常便飯，有愛吃的青菜，愛喝的蘿卜排骨湯。
149.最幸福的事，不過是和家人一起吃飯。
150.昨天在杭州東接你，剛剛又在這兒送你走，轉(zhuǎn)身，忍住思緒萬千。因?yàn)楝F(xiàn)在要回去，收拾行李也收拾心情，回家吖。
不吃飯申請(qǐng)書篇十
昨日晚飯后，樓上鄰居來寒舍小坐。鄰居是個(gè)大老板，不似我們一家日里夜里眼巴巴地盼領(lǐng)那可憐的薄薪，糊口外，還有痛在心頭的必還的房債。泡了茶，點(diǎn)了煙，東拉西扯漫無邊，不知怎么話題就轉(zhuǎn)到了子女的教育上。老板雖有錢，墨水卻沒喝過多少，偏偏我是個(gè)認(rèn)得幾個(gè)字的小教員，于是話就更多了。
其時(shí)，這位高鄰有意無意地提及給其讀小學(xué)的女兒的老師買購(gòu)物卡并請(qǐng)吃飯的事兒，話里多是不屑，還有一點(diǎn)點(diǎn)的無奈。我當(dāng)即紅了臉，仿佛自己倒成了她女兒的老師，一時(shí)只能訕訕地賠著笑，說了幾句她女兒老師的不是——那是縣城里很有點(diǎn)名氣的一所小學(xué)，校門口掛滿了獎(jiǎng)牌，沒想到……高鄰說，自從請(qǐng)老師吃了飯并送了購(gòu)物卡，她女兒的座位便從倒數(shù)第二排換到了正數(shù)第二排，過去常被老師擰得通紅的耳朵也再?zèng)]紅過，云云。
然而，能躲的還是躲掉。如果家長(zhǎng)送什么禮物，那是堅(jiān)決婉拒的，實(shí)在不想遭人唾罵——我以我心向弟子，孩子們的智商不同，家庭環(huán)境各異，知識(shí)基礎(chǔ)亦相差較遠(yuǎn)，我告訴自己，盡量一碗水端平吧！想那些刻苦上進(jìn)、一心向?qū)W的孩子，即使他（她）的家長(zhǎng)譏我謗我諷我不睬我，我也還是要對(duì)其負(fù)責(zé)的.，于心不忍有時(shí)候倒成了習(xí)慣，也算是無法自控的職業(yè)病之一種吧！從孩子身上我尋到了自己的價(jià)值所在，跟他們?cè)谝黄鸾涣魇俏胰松械臉O樂之事。
事實(shí)上，近幾個(gè)周末，我已與自己的弟子和曾經(jīng)的弟子們?cè)谧约液嵝【哿藥谆亍┍碳优Ｄ?，涼菜并熱炒，歡顏伴笑臉，談?wù)剬W(xué)習(xí)生活，聊聊青春困惑，犒勞他們住校求知的辛苦，也告慰自己為師的付出，那忙忙碌碌的一天，也是爽心愜意的一天，倒是讓我家的鄰居們驚奇、不解了數(shù)日——這年頭，還有老師請(qǐng)學(xué)生吃飯的？！嘿嘿，我走自己的路，讓他們亂想去吧！
不吃飯申請(qǐng)書篇十一
首先要明確，減肥不是僅僅靠不吃飯就能減下來的，到最后不僅僅身體垮了，減肥也不成功。
1、要合理的吃飯。盡量少吃肉，多吃青菜或者蔬菜。持續(xù)平衡才是最關(guān)鍵的。
2、要有減肥的決心和毅力，要有堅(jiān)持下去的信心。
3、不吃甜品，甜品更加能增加體重。所以必須要注意不要吃。
4、不吃垃圾食品，垃圾食品不僅僅沒有營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)導(dǎo)致體重上升。
5、經(jīng)常去運(yùn)動(dòng)，每周至少要運(yùn)動(dòng)4次，如果有時(shí)間，能夠每一天都去運(yùn)動(dòng)。
每一天晚上不吃飯能減肥嗎？不吃晚飯好不好，怎樣吃晚飯能夠減肥由秀慧網(wǎng)瘦身頻道帶給。雖然有不少人透過晚上不吃飯而成功瘦下來的。但是不吃晚飯對(duì)身體會(huì)造成影響。
不吃飯申請(qǐng)書篇十二
常聽人說不吃晚飯瘦了多少斤，其實(shí)那是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。如果一個(gè)人因?yàn)橐恢懿怀酝盹埗萘?公斤，這種狀況往往是假瘦。餓著肚子去減肥，會(huì)造成身體嚴(yán)重脫水，即體重下降的現(xiàn)象，造成錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，這種減掉的是體內(nèi)的水份，而不是真正的脂肪。所以不吃晚飯并不能很好的減肥。
不吃晚飯減肥是相當(dāng)錯(cuò)誤的做法。因?yàn)橥砩喜怀燥埐贿M(jìn)食，身體機(jī)能會(huì)受不了，影響身體代謝。不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致“壓榨性”的瘦，還會(huì)引起人體血糖代謝紊亂。身體反彈潛力加大，一旦進(jìn)食吸收地快，反彈也會(huì)加快，而增加了變胖的風(fēng)險(xiǎn)。
所以正確的減肥方法是合理的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
二、了解自己的肥胖類型。
1.營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。
脂肪過多便是肥胖，這種現(xiàn)象又被稱為是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)所引起。解決這種問題，首先得調(diào)整自己的飲食，能夠試試減肥餐，飲食要均衡，但要注意不能夠突然一下子減肥過度，采用循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，以免越來越胖。
2.水腫型肥胖。
水腫型肥胖一般常見于臀部、腿部，這種下半身容易肥胖的人排水功能不佳，身體內(nèi)剩余的水分積累在體內(nèi)從而導(dǎo)致肥胖。主要癥狀是食欲不佳，不喜運(yùn)動(dòng)，手腳無力，飯后只想躺著，渾身發(fā)軟，嘴里發(fā)粘。尿不通，容易拉肚子。
3.時(shí)差肥胖。
經(jīng)常性日夜顛倒的人容易發(fā)生此種類型的肥胖，那種夜貓子類型，晚上睡不著，白天猛睡的人要注意了。因?yàn)楹诎最嵉沟淖飨⒘?xí)慣會(huì)使體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌異常，從而發(fā)生內(nèi)分泌型肥胖。另外，還會(huì)讓肌膚發(fā)黑無光，身心疲憊。
4.休息飲食不正常。
代謝障礙。
人體正常的代謝能帶走體內(nèi)的臟東西，減少身體的負(fù)擔(dān)。當(dāng)機(jī)體功能不正常時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)高血脂、高血壓、體重上升等問題。新陳代謝變緩慢，跟疾病有關(guān)，也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)、食用過多的高熱量高脂肪食物以及與不好的生活習(xí)慣有關(guān)系。代謝障礙會(huì)令人疲倦、長(zhǎng)斑點(diǎn)、身材走樣等等。
內(nèi)分泌失調(diào)。
作息時(shí)間、吃飯睡覺等不規(guī)律時(shí)除了可能引發(fā)代謝障礙，還會(huì)引起內(nèi)分泌的失調(diào)紊亂，這時(shí)會(huì)引起皮膚干燥粗糙、經(jīng)期開始不正常，荷爾蒙出現(xiàn)問題。
5.其它原因肥胖。
成長(zhǎng)型肥胖：
更年期中年以后發(fā)胖：
藥物性肥胖：
如果長(zhǎng)期服用胰島素、避孕藥、精神類用藥等，都會(huì)引發(fā)身體肥胖，其中最為明顯的便是胰島素，還有過度的.攝取維生素b、e，也會(huì)導(dǎo)致肥胖。
遺傳性肥胖：
父親或母親一人肥胖，子女發(fā)胖的幾率是40%，比一般人肥胖的幾率增高4倍。倘若父母雙方都肥胖，自己肥胖的幾率則會(huì)高到達(dá)80%。這種類型的肥胖，小時(shí)候便能看出來，在幼兒、青春期已經(jīng)有了肥胖的跡象。
三、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣以達(dá)減肥目的。
1.三餐定時(shí)定量，有規(guī)律的飲食。
青年男女一天的進(jìn)食量大致如下：糧食500克，瘦肉100克，蛋一個(gè)，魚150克，豆類200克，牛奶200克，蔬菜500克，植物油25克。
2.細(xì)嚼慢咽。
有專家做過試驗(yàn)，肥胖男子用8—10分鐘吃完的食物，消瘦男子用了13—16分鐘才吃完;肥胖女子用了11一13分鐘吃完的食物，消瘦女子要15一18分鐘吃完。限制胖人的進(jìn)食速度19周后，男子減重4千克，女于減重4.5千克。
3.少吃零食、甜食和甜飲料。
例如每l00克花生、巧克力至少可產(chǎn)生熱能500千卡，相當(dāng)于吃進(jìn)主食150克。所以就應(yīng)少吃這類的零食。
4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
研究證明，胖人與瘦子在夜間消耗的熱能大致相等。但在白天，胖子活動(dòng)少，體內(nèi)部活動(dòng)趨于緩慢，以致熱能積存轉(zhuǎn)化為脂肪。
以上就是晚上不吃飯是否能幫忙減肥、胖人發(fā)胖的原因以及有助于減肥的飲食習(xí)慣等相關(guān)的資料介紹，大家都了解了吧，真正科學(xué)的減肥方法就是控制食物攝取量，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。期望大家都能減肥成功，擁有健康苗條的好身材。
不吃飯申請(qǐng)書篇十三
孩子不吃東西，我相信這是大多數(shù)家長(zhǎng)都感到頭痛，有時(shí)給孩子喂幾個(gè)小時(shí)的哄飯，但又熱又冷，又冷又熱，父母覺得真的很累。
一般來說，孩子不吃飯是屬于常見的問題，但是孩子存在這方面的問題的時(shí)候，作為家長(zhǎng)的要明確孩子不吃飯的原因，看看孩子是否是因?yàn)椴皇娣蛘呤瞧渌囊恍┰虿怀燥?，另外還有一些孩子不吃飯有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣造成的，這些家長(zhǎng)都要了于指掌，才能采取相對(duì)應(yīng)的行動(dòng)來改變孩子這種狀態(tài)。來給大家說說針對(duì)小孩不吃飯問題的解決方案。
很多家長(zhǎng)都會(huì)抱怨自己的孩子不喜歡吃飯，喂食的時(shí)候需要花上很多的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)就要當(dāng)心了，孩子的飲食跟家長(zhǎng)的引導(dǎo)有很大的關(guān)系，不要采取強(qiáng)迫性的行為逼迫孩子進(jìn)食，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是上策。那么小孩不吃飯?jiān)趺崔k?就來給大家支支招，幫助家長(zhǎng)解決這個(gè)困擾已久的問題。
一、小孩不吃飯的解決方法：充足的睡眠很有必要喲。
這時(shí)我相信父母會(huì)覺得奇怪，吃了又睡，怎么聯(lián)系一塊呢。事實(shí)上嬰兒的消化道活動(dòng)和大腦皮質(zhì)功能是密切相關(guān)的，如果缺乏睡眠會(huì)抑制下丘腦的攝食中樞，從而顯著降低消化液和胃腸蠕動(dòng)，因此充足的睡眠是改善食欲的前提。
二、小孩不吃飯的解決方法：飲食定時(shí)定量方法妙。
定點(diǎn)定時(shí)、定點(diǎn)進(jìn)食會(huì)使孩子形成條件反射，每當(dāng)臨近吃飯時(shí)，他的消化系統(tǒng)便會(huì)活動(dòng)起來，產(chǎn)生饑餓感，從而為進(jìn)食作好準(zhǔn)備。
三、小孩不吃飯的解決方法：提高進(jìn)食興趣，搞點(diǎn)花樣很受用。
家長(zhǎng)可經(jīng)常變換食物的烹調(diào)方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進(jìn)食興趣，促進(jìn)食欲。
四、小孩不吃飯的解決方法：強(qiáng)迫進(jìn)食，適得其反。
很多家長(zhǎng)覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實(shí)由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響，寶寶有時(shí)會(huì)多吃一點(diǎn)，有時(shí)則可能會(huì)少吃一點(diǎn)，這是件很自然的事情，家長(zhǎng)不必憂心如焚。如果強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)引起寶寶的反感，久而久之便會(huì)產(chǎn)生厭食情緒。
五、小孩不吃飯的解決方法：適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，少不了。
戶外活動(dòng)能加快新陳代謝，有助于消化和吸收食物，但不能在飯前半小時(shí)進(jìn)食。
六、小孩不吃飯的解決方法：在餐桌上訓(xùn)斥，行不通。
有研究表明當(dāng)一個(gè)人處在憤怒、悲傷或焦慮時(shí)，幽門括約肌會(huì)放射性收縮，使食物滯留在胃中，導(dǎo)致食欲下降，甚至?xí)斐晌秆?。吃飯時(shí)訓(xùn)斥或打罵孩子不僅會(huì)降低其食欲，也會(huì)使孩子用拒食來表示反抗。
七、小孩不吃飯的解決方法：餐前零食，堅(jiān)決反對(duì)。
有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會(huì)使血液中的糖含量過高，還會(huì)產(chǎn)生飽腹感，從而沒有了饑餓的感覺，所以到了正餐時(shí)間他根本就沒有胃口吃飯，而過后又要以點(diǎn)心零食充饑，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)。
八、小孩不吃飯的解決方法：小孩開胃食譜。
小孩不喜歡吃飯，家長(zhǎng)真的很頭疼，其實(shí)孩子不愛吃飯可能是因?yàn)槲缚诓缓?，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以換樣菜式，吸引寶寶的注意，下面給大家介紹幾道適合小孩進(jìn)食的開胃菜，有時(shí)間的家長(zhǎng)可以在家試著給孩子做著來吃。
九、小孩不吃飯的解決方法：花豆腐。
這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結(jié)構(gòu)，促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)，是老少皆宜的高營(yíng)養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對(duì)提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
不吃飯申請(qǐng)書篇十四
01。
拍打肌肉。
從最簡(jiǎn)單的開始，把糾結(jié)在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時(shí)間估計(jì)要比較久了。
每天堅(jiān)持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的范圍。
拍打可以讓脂肪燃燒運(yùn)動(dòng)，算是一種減肥了。
02。
熱水浸泡。
在熱水的幫助下可以使肌肉自然放松，水一定不要太涼，否則會(huì)沒有效果。
最好準(zhǔn)備個(gè)高點(diǎn)的桶，然后浸泡小腿部位，感覺放松了就可以停止了。
在自己腿部肌肉放松的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會(huì)很不錯(cuò)。
03。
少量鹽的食物。
吃鹽多肌肉會(huì)容易水腫，小腿會(huì)顯得很粗。
飯菜以清淡少鹽為主，平時(shí)多吃水果，讓身體不缺營(yíng)養(yǎng)。
為了減肥而不吃飯是很傷身體的，大家要按時(shí)吃飯。
04。
有氧運(yùn)動(dòng)。
有的運(yùn)動(dòng)適合減肥瘦身，而有的運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)。大家可以看下面仔細(xì)區(qū)分。
游泳、慢跑、大家可以嘗試這類的運(yùn)動(dòng)。緩慢的經(jīng)行，不要著急。
運(yùn)動(dòng)后的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時(shí)候就慢慢的拍打開來，這樣就會(huì)減少肌肉的產(chǎn)生了。劇烈運(yùn)動(dòng)如短跑之類的，應(yīng)盡量避免。
節(jié)食的減肥方法對(duì)身體的傷害很大，大家一定要正確的飲食，減肥還是要靠科學(xué)的控制飲食，加上健康的鍛煉身體，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉下來，減肥的效果是最好的，肌肉腿瘦下來是比較困難的，一定要堅(jiān)持，在鍛煉以后可以按摩按摩腿部的肌肉，可以幫助消除脂肪。
不吃飯申請(qǐng)書篇十五
《書法報(bào)》、《書法導(dǎo)報(bào)》等許多刊物發(fā)表了全國(guó)政協(xié)常委、中國(guó)書協(xié)副主席劉炳森先生挽救我國(guó)小學(xué)寫字教學(xué)的發(fā)言稿，拜讀之后我的心中久久不能平靜。我深深地感到，在舉國(guó)上下轟轟烈烈開展教育“減負(fù)”的同時(shí)，小學(xué)寫字教學(xué)正面臨著“生死存亡”的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
目前，確實(shí)有許多地方小學(xué)已經(jīng)將僅有的一節(jié)寫字課砍掉了。我們經(jīng)常聽到許多教師在批閱作業(yè)及試卷時(shí)埋怨現(xiàn)在的學(xué)生書寫水平太差，字寫得潦草馬虎，歪歪斜斜。但問題究竟出在哪里呢尋根究底，就是一些學(xué)校一直沒有開設(shè)寫字課；還有一些學(xué)校認(rèn)為寫字可有可無，現(xiàn)在“減負(fù)”正好減掉。正由于這些小學(xué)的寫字教學(xué)不能正常開設(shè)，也正由于原國(guó)家教委1990年發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育階段中小學(xué)生寫字教學(xué)的通知》精神沒有得到認(rèn)真貫徹，所以才會(huì)出現(xiàn)小學(xué)生書寫差的現(xiàn)象。如果學(xué)生從小沒養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，那么，到初中、高中階段則更無暇顧及字寫的好壞，從而使得積習(xí)難改。
作為一名基層小學(xué)語文教師與寫字課教師，我認(rèn)為在“減負(fù)”的新形勢(shì)下開設(shè)寫字課有很重要的意義。
第一，從實(shí)用角度講，開設(shè)寫字課可以幫助小學(xué)生較快地提高寫字水平。
新頒小學(xué)語文教學(xué)大綱的教學(xué)要求：“用硬筆寫字，寫得正確、端正、整潔，行款整齊，有一定速度。用毛筆臨帖，字寫得勻稱，紙面干凈?！比绻婚_設(shè)小學(xué)寫字課，這些教學(xué)要求能得到落實(shí)嗎事實(shí)證明，只有開設(shè)了專門的寫字課，在具有一定水平的教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生進(jìn)行循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，才會(huì)收到良好的寫字效果，達(dá)到教學(xué)大綱的基本要求。
第二，開設(shè)小學(xué)寫字課可以培養(yǎng)小學(xué)生學(xué)習(xí)書法的興趣。
劉炳森在發(fā)言中指出：“書法教育的初級(jí)階段則是寫字教學(xué)，這個(gè)階段是在小學(xué)時(shí)期?！睍ㄊ俏覈?guó)優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)藝術(shù)。雖然說寫字與書法在內(nèi)涵、審美、評(píng)價(jià)要求等方面有著區(qū)別，但小學(xué)生在老師的示范指導(dǎo)與書法賞析下，可以激發(fā)學(xué)生熱愛書法與練習(xí)書法的興趣，使寫字成為學(xué)習(xí)書法的啟蒙。
第三，開設(shè)寫字課可以培養(yǎng)學(xué)生良好的非智力因素。
郭沫若先生早在1962年就為《人民教育》雜志上題詞：“培養(yǎng)中小學(xué)生寫好字，不一定人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈、容易認(rèn)。這樣養(yǎng)成習(xí)慣有好處，能夠使人細(xì)心，容易集中意志，善于體貼人。草草了事，粗枝大葉，獨(dú)行專斷是容易誤事的。練習(xí)寫字可以免除這些毛病?！惫系脑捒隙藢懽謱?duì)培養(yǎng)一個(gè)人的意志力、行為習(xí)慣、個(gè)性及道德情操等非智力因素方面的重要作用，而這些非智力因素對(duì)于一名小學(xué)生的身心健康發(fā)展具有不可估量的影響。
第四，從全面推進(jìn)素質(zhì)教育的角度看，開設(shè)寫字課有利于提高少年的綜合素質(zhì)。
實(shí)施素質(zhì)教育，其最終目的是提高每一個(gè)人的綜合素質(zhì)，促使其全面發(fā)展，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。而寫字水平也正是衡量一個(gè)人綜合素質(zhì)高低的一個(gè)重要方面。加強(qiáng)寫字教學(xué)有利于促進(jìn)小學(xué)生提高自身素質(zhì)和德、智、體、美等全面發(fā)展。寫字教師通過講述我國(guó)悠久、燦爛的'書法文化史，會(huì)激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，更加熱愛我們偉大的祖國(guó)，此即以字育德；讀貼是分析觀察的過程，臨帖是思維運(yùn)行的過程，其都可以發(fā)展學(xué)生的智力；寫字也是實(shí)踐的過程，在大腦的指揮下，指、腕、肘協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)?；顒?dòng)關(guān)節(jié)，使學(xué)生精神集中，極有益于兒童的身心健康發(fā)展；如果能讓學(xué)生欣賞一件好的書作或整潔美觀的作業(yè)，又能增強(qiáng)學(xué)生的審美能力與表現(xiàn)美的能力。劉炳森先生在其發(fā)言稿中同樣也說道：“從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，（寫字教學(xué)）對(duì)于繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，對(duì)于少年兒童的身心健康及智力的開發(fā)與發(fā)展，提高他們的全面素質(zhì)是大有益處的?！?/p>
總之，在我國(guó)大力深化教育改革與全面推進(jìn)素質(zhì)教育的今天，在舉國(guó)上下為減輕學(xué)生過重負(fù)擔(dān)各方呼吁的新形勢(shì)下，我認(rèn)為加強(qiáng)小學(xué)寫字教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育的必然要求。一周上一節(jié)寫字課并不會(huì)給小學(xué)生帶來沉重的身心負(fù)擔(dān)，相反有利于促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，有利于激發(fā)學(xué)生繼承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)書法藝術(shù)。
不吃飯申請(qǐng)書篇十六
活動(dòng)目標(biāo)：
1、有良好的進(jìn)餐習(xí)慣，會(huì)知道坐端正、手扶碗、專心地一口接一口地吃飯。
2、學(xué)習(xí)念《吃飯》的兒歌。
3、了解吃飯對(duì)身體健康的影響，能按時(shí)吃飯，不挑食。
4、知道人體需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：木偶兔子、鴨子。
活動(dòng)過程：
一、幼兒觀看情景表演并引導(dǎo)討論。
1、觀看情景表演（一）。
提問：你們看，我的兩位小客人吃飯時(shí)坐的怎么樣？（引導(dǎo)幼兒說小兔吃飯時(shí)坐得很端正）。
2、觀看情景表演（二）。
提問：誰把碗打翻了？為什么會(huì)翻？小兔是怎么樣的？（引導(dǎo)幼兒說出一手拿勺，一手扶碗，就不會(huì)打翻了）。
3、觀看情景表演（三）。
二、小結(jié)：剛才你們看到小兔、小鴨是怎么樣吃飯的，你們要學(xué)習(xí)誰呢？
三、學(xué)習(xí)兒歌《吃飯》。
2、老師帶幼兒一起念兒歌2—3遍。
附兒歌：《吃飯》。
右手拿調(diào)羹，
左手扶著碗。
細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，
不剩飯，不挑菜，
自己吃飯真能干。
情境表演（一）：
木偶小兔小鴨：到老師家來做客（敲門），老師好。
老師：今天你們來做客，我準(zhǔn)備了你們愛吃的飯菜請(qǐng)你們吃。（兔、鴨面前放一只碗、一把勺。）。
小兔坐得端正吃得認(rèn)真。
小鴨坐不好，東張西望。
情境表演（二）：
兔、鴨繼續(xù)吃飯。
小兔一手拿勺、一手扶碗、一口一口認(rèn)真地吃。
小鴨不扶碗，把碗弄翻了。
情境表演（三）：
兔、鴨繼續(xù)吃飯。
兔吃得很干??
鴨說：這個(gè)我不愛吃還用手抓出來。
不吃飯申請(qǐng)書篇十七
其實(shí)，大家都明白，晚上不吃飯肯定是不好的，可能在某些時(shí)候你會(huì)覺得晚上不吃飯，自己的體重就減輕了，其實(shí)事實(shí)不是這樣的，晚上不吃飯不僅僅不會(huì)減肥反而會(huì)增加很多脂肪粒，所以能夠早吃好午吃飽晚吃少，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最重要的是堅(jiān)持，這樣減肥就在眼前了。
吃了晚飯后剩下的就是睡覺了，如果不吃晚飯就要空腹超過10個(gè)小時(shí)以上，這樣的話反而容易得胃病。
不吃飯申請(qǐng)書篇十八
晚上不吃飯減肥快只是可能只針對(duì)極少數(shù)人群，但是害大于利的，產(chǎn)生能量的三大營(yíng)養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產(chǎn)生9千卡的能量，蛋白質(zhì)和碳水化合物1克可產(chǎn)生4千卡的能量。少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜肴會(huì)多攝入脂肪，產(chǎn)生的能量更高，達(dá)不到減肥的目的，反使攝入的營(yíng)養(yǎng)素不能平衡，不利于健康。
不進(jìn)晚餐的影響。
當(dāng)然不可否認(rèn)，如果晚上不吃飯，的確對(duì)減肥有幫忙。因?yàn)檫@樣貌能夠很大程度上減少了能量的攝入。但從另一方面看，它對(duì)身體還是有很多影響的。
如果晚上什么都不吃的話，從1點(diǎn)吃完午餐來計(jì)算，到第二天7點(diǎn)吃早餐，等于有將近18-19個(gè)小時(shí)沒有能量攝入。這段時(shí)間因?yàn)闆]有足夠能夠迅速轉(zhuǎn)化為能量的糖元支持，人體會(huì)產(chǎn)生必須的虛弱感。脂肪和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖元需要一個(gè)較長(zhǎng)的過程，而這段時(shí)間基本人體已經(jīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。因此長(zhǎng)期不吃晚餐會(huì)導(dǎo)致必須的新陳代謝異常。這段時(shí)間的工作學(xué)習(xí)都會(huì)受到影響。如果再進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)，很容易造成低血糖。
晚上如何飲食能夠既瘦身又健康。
如果真的采用晚上不吃飯來減肥，也是可行的。但是必須要補(bǔ)充一些其他的食物，而不是什么東西都不吃。
1.吃水果。
能夠選取橙子、蘋果等糖分不要很大但是有很多維生素及纖維素的水果。這樣能夠補(bǔ)充人體所需的元素，又避免攝取過多能量。
2.晚上能夠喝一些湯類。
例如紫菜雞蛋西紅柿湯。這類湯營(yíng)養(yǎng)較為豐富，熱量也不算很高，既能夠飽腹，又能瘦身。
3.燕麥。
燕麥的營(yíng)養(yǎng)及減肥功效我們已經(jīng)明白很多了。早餐能夠食用，晚餐同樣能夠。但是注意量的選取。
總之，晚上不吃飯減肥，必須要注意度還有方法。不要一點(diǎn)食物都不吃。這樣長(zhǎng)期下去不但對(duì)身體有很大影響，可能后期堅(jiān)持不下去，反而會(huì)很快的反彈，讓前期的努力付之一旦。
適宜晚上的減肥運(yùn)動(dòng)。
1.倒步走。
倒步走比正步走的氧氣消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)中最經(jīng)濟(jì)、收效最大的方法之一。
倒步走由于能夠增強(qiáng)大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此還能夠預(yù)防腰痛。據(jù)報(bào)道，倒步走還具有保健小腦的作用，運(yùn)動(dòng)減肥有利于提高身體靈活性和協(xié)調(diào)性等，是老年人健身十分有效、有益的方法。
2.飯后站立。
站立是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。每一天晚飯后，按照標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢(shì)站立半個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己腰腿都變細(xì)了。站立時(shí)候要注意夾緊臀部，把整個(gè)背部緊貼在墻壁上，臀部背部腿部腰部頭脖子等都究貼緊墻面。
3.轉(zhuǎn)呼啦圈。
轉(zhuǎn)呼啦圈之所以能夠起到明顯的減肥功能，這是因?yàn)樵谵D(zhuǎn)呼啦圈的過程中，呼啦圈不停地在小腹上的運(yùn)動(dòng)能夠加速腸道的蠕動(dòng)速度，這樣就能夠很快地將體內(nèi)囤積的垃圾快速地排出，并且?guī)兔鉀Q便秘的痛苦。另外，在轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候，每次最好就是能夠堅(jiān)持在30分鐘以上，這樣就能夠消耗更多的脂肪。在轉(zhuǎn)呼啦圈中，每周維持在3到4次就能夠很快瘦身成功。
轉(zhuǎn)呼啦圈之所以能夠起到明顯的減肥功能。
4.慢跑。
慢跑屬于簡(jiǎn)易的有氧運(yùn)動(dòng)，能活動(dòng)全身肌肉，促使身體燃燒脂肪，到達(dá)瘦身效果。值得注意的是真正燃燒脂肪的時(shí)間是在持續(xù)運(yùn)動(dòng)30分鐘之后才開始，所以跑步運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持半小時(shí)以上。30分鐘以上的慢速長(zhǎng)跑不但能超多耗盡體內(nèi)的糖原，而且要?jiǎng)佑皿w內(nèi)的脂肪。
5.瑜伽。
瑜伽不需要太大場(chǎng)地，在家里的床上就能夠做。晚上做瑜伽能夠拉伸全身的肌肉，放松精神，消減脂肪的同時(shí)能夠有助睡眠。
晚上運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)。
1.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
晚上運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，神經(jīng)容易興奮，進(jìn)而導(dǎo)致人們難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。另外，如果晚上運(yùn)動(dòng)過量，身體過于疲勞，在第二天，精神會(huì)不佳，影響工作效率。
2.運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
不管任何時(shí)候最運(yùn)動(dòng)，都就應(yīng)要做足熱身運(yùn)動(dòng)。這樣能夠防止肌肉損傷。
3.運(yùn)動(dòng)后不要進(jìn)食。
運(yùn)動(dòng)后要注意補(bǔ)充水分，但不要進(jìn)食其他食物。夜里，人的代謝潛力較低，如果在夜間超多進(jìn)食，會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)。
4.注意安全。
晚上一些人喜歡到室外去運(yùn)動(dòng)，如在街上夜跑。但晚上光線不足，出來運(yùn)動(dòng)的人也比較多，為了安全，晚上到室外運(yùn)動(dòng)做好穿亮色衣服，讓人家辨清你，不至于會(huì)沖撞到你。另外，要選取光線充足的場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)。
晚上到室外運(yùn)動(dòng)做好穿亮色衣服，讓人家辨清你。
總結(jié)：減肥是一件循序漸進(jìn)的事情，如果我們沒有遵從這必須律，減肥太快，很有可能會(huì)導(dǎo)致多種疾病出現(xiàn)，此外，晚餐是必須要有的，如果我們不吃晚餐，減肥的效果會(huì)很差。
不吃飯申請(qǐng)書篇十九
孩子胃口不好是令家長(zhǎng)們必須擔(dān)心的問題，畢竟孩子還小，正在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果飯吃不上，營(yíng)養(yǎng)就無法補(bǔ)充，對(duì)孩子的發(fā)育和成長(zhǎng)勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生不小的影響，那么小孩不吃飯咋辦？既然胃口不好就要找到原因，補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣都是家人們必須要給孩子做到的，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。
寶寶不好好吃飯，胃口不好，食欲不振，排除了貪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是鋅缺乏惹的禍，可以帶孩子去醫(yī)院測(cè)查血清鋅。血清鋅正常值是每75～150mg/l，如果低于75mg/l，即要及時(shí)補(bǔ)鋅。
鋅是一種機(jī)體必須的微量元素，參與50多種酶的代謝過程，對(duì)人的能量代謝，蛋白質(zhì)與核酸代謝，以及內(nèi)分泌激素代謝均有重要作用。當(dāng)孩子體內(nèi)鋅缺乏時(shí)，其體格發(fā)育，智力發(fā)育和消化功能以及免疫功能都將受到一定影響，最為突出的影響就是引起消化功能障礙，導(dǎo)致出現(xiàn)味覺差，食欲不振，厭食等癥狀。
體內(nèi)鋅缺乏可致唾液種的磷酸酶合成與分泌減少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脫落而掩蓋住了味蕾小孔，使得兒童味覺減退，咀嚼食物猶如咀蠟，沒有味道，從而造成食欲不振或厭食。
食補(bǔ)，一般母乳的含鋅量雖沒有牛奶高，但是利用率高，一般寶寶在4個(gè)月前是不會(huì)缺鋅的。而當(dāng)寶寶缺鋅不是很嚴(yán)重的時(shí)候，沒必要進(jìn)行藥物補(bǔ)鋅，而且鋅過量對(duì)身體也是不利的。補(bǔ)充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動(dòng)物性食物中，如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。當(dāng)寶寶6個(gè)月后就完全可以著手添加輔食了，缺鋅應(yīng)多給寶寶補(bǔ)充含鋅豐富的食物，同時(shí)戒除寶寶偏食、挑食、吃零食過多等不良習(xí)慣。
藥補(bǔ)，口服硫酸鋅，2-3個(gè)月為一療程，或者單純靜脈補(bǔ)液者應(yīng)加補(bǔ)鋅。具體請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生的要求。
相信大家對(duì)小孩不吃飯咋辦也都很清楚了，如果孩子長(zhǎng)期缺鋅，不僅會(huì)影響食欲和正常成長(zhǎng)，還會(huì)妨礙大腦智力的發(fā)育，這也是家人們不愿意看到的，因此需要定期給孩子體檢，根據(jù)身體所缺少的營(yíng)養(yǎng)元素來相應(yīng)的補(bǔ)充，才能取得更好的效果。
不吃飯申請(qǐng)書篇二十
需一根細(xì)棒，在一端過上棉花，用裹上棉花的醫(yī)院按住軟腭正中線一點(diǎn)，這個(gè)位置在硬、軟顎交界處稍后面，一分鐘左右的按摩就能夠有效的控制呃逆反應(yīng)。
喝水彎腰法。
喝幾口溫開水，慢慢咽下，配合做彎腰30度動(dòng)作10-15次，胃部距離膈肌較近，可以從內(nèi)部來溫暖膈肌，彎腰的動(dòng)作對(duì)膈肌起到按摩的作用，能夠有效舒緩痙攣，起到阻止打嗝的目的。
舌下放糖法。
在打嗝的時(shí)候吃一大勺白糖，放到舌頭下面，糖能夠刺激唾液分泌，更能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)，數(shù)分鐘就不會(huì)打嗝了。
刺激神經(jīng)法。
這種方法非常簡(jiǎn)單，在打嗝的時(shí)候讓人幫助從后背拍打，突然的拍打打嗝人的背部能夠有效的刺激神經(jīng)，從而抑制膈肌痙攣，起到止嗝的效果。
拉伸舌頭法。
在打嗝不止的時(shí)候，同一塊感覺的紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外拉伸，就會(huì)感到腹部有氣體上升，從而起到消除打嗝的功效。
屏氣消除法。
直接平住呼吸30-45秒的時(shí)間，或者使用一根感覺的筷子放入口中，刺激上顎后1/3出位置就能夠有效的消除打嗝情況。這兩種做法會(huì)是起到內(nèi)二氧化碳的濃度提高，可以有效的干擾神經(jīng)反射活動(dòng)，會(huì)與心肺功能不好的人不可使用此法。
驚嚇治療法。
在打嗝者不注意的情況下猛拍其后背，就能起到止嗝的功效，因?yàn)轶@嚇是一種強(qiáng)烈的神經(jīng)刺激，可以起到抑制膈肌痙攣的效果，對(duì)于有高血壓和心臟病的患者慎用。
紙袋呼吸法。
用一個(gè)小塑料袋罩住自己的口鼻，進(jìn)行3-5次生呼吸，能夠有效的提高血液中二氧化碳的濃度，從而起到抑制打嗝的作用。
穴位按摩法。
用大拇指按住內(nèi)關(guān)穴1-3分鐘，能夠起到很好的緩解作用。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
不吃飯申請(qǐng)書篇二十一
晚上不吃飯能減肥嗎？不吃晚飯不能健康的減肥！即使瘦了，也會(huì)對(duì)胃造成影響，也是一種病態(tài)的瘦。而且有不減肥，反而有增肥風(fēng)險(xiǎn)。不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致“壓榨性”的瘦，不吃晚飯會(huì)引起血糖代謝紊亂。身體反彈潛力強(qiáng)大，一旦進(jìn)食吸收的快，反彈的也快。
缺少維生素a容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素b會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。抵抗力明顯下降。
當(dāng)我們優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時(shí)候，便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能。皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老(膠原蛋白流失)；新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)痘(酶和激素不能充分生成)；抵抗力下降(缺少抗體)；缺乏嚴(yán)重者更會(huì)水腫(滲透壓無法調(diào)節(jié))。
晚上不吃飯減肥缺點(diǎn)3、體內(nèi)蛋白質(zhì)被消耗。
晚上不吃飯減肥缺點(diǎn)4、基礎(chǔ)代謝率下降，成為易胖體質(zhì)。
長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使我們身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，為了維持生命的正常活動(dòng)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。這也是節(jié)食減肥遇到瓶頸的原因。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/7908353.html】
