只有通過(guò)總結(jié)，我們才能意識(shí)到自己的成長(zhǎng)，進(jìn)一步明確未來(lái)的目標(biāo)和規(guī)劃。完美的總結(jié)應(yīng)該展現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步，突出自身的特長(zhǎng)和創(chuàng)新能力。下面是一些優(yōu)秀的總結(jié)案例，可以作為寫作的借鑒和參考。
女生健康教育心得篇一
女生健康教育大會(huì)是一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng)，不僅讓我們了解了大量健康知識(shí)，還教育我們?nèi)绾伪３肿约旱慕】怠Ｎ覍?duì)這個(gè)活動(dòng)印象深刻，并從中受益匪淺。
第二段：學(xué)習(xí)
在女生健康教育大會(huì)上，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于女性健康的知識(shí)，包括如何保持良好的健康和預(yù)防一些疾病。比如如何保持呼吸道的健康，尤其是在秋冬季節(jié)和春天，我們應(yīng)該注意保持室內(nèi)的通風(fēng)，避免感冒和呼吸道疾病的發(fā)生。此外，我們還學(xué)習(xí)了如何正確使用衛(wèi)生巾，如何采取正確的姿勢(shì)來(lái)馬桶上，以及如何保持適度的運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于我們的健康都有很大的幫助。
第三段：互動(dòng)
在女生健康教育大會(huì)上，我們還進(jìn)行了許多互動(dòng)活動(dòng)。有一些活動(dòng)參與者需分成小組進(jìn)行，這樣大家更容易合作。在這些小組活動(dòng)中，我們一起學(xué)習(xí)如何鍛煉、如何做瑜伽、如何保持健康的飲食和如何保持身體的清潔衛(wèi)生。在參加這些活動(dòng)的過(guò)程中，我感到自己獲得了極大的成長(zhǎng)。
第四段：思考
通過(guò)這次活動(dòng)，我開始思考我對(duì)健康的態(tài)度。我認(rèn)識(shí)到了健康的重要性，并確定健康是我一直努力追求的主要目標(biāo)之一。我知道自己需要調(diào)整自己的生活方式，保持平衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)和足夠的睡眠。我還需要避免一些不健康的娛樂(lè)活動(dòng)，比如過(guò)度玩游戲和長(zhǎng)期用手機(jī)等。這次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了這些問(wèn)題，并嘗試為我自己找到最好的解決方案。
第五段：結(jié)論
這次女生健康教育大會(huì)是一次非常有收獲的活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了健康的重要性，了解了保持健康的方法，并且結(jié)交了一些新的朋友。隨著我們的學(xué)業(yè)和生活任務(wù)的增加，我們更應(yīng)該把健康放在首位。我相信我將努力保持健康，創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來(lái)。
女生健康教育心得篇二
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，每個(gè)人都要具備健康的心理素質(zhì)。心理健康是我們走上成功道路的基本要素，你在心理培訓(xùn)中有什么心理心得？你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“女生心理健康教育心得800字”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！
：
一、要注重對(duì)孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀的教育。
第一期家長(zhǎng)學(xué)校聘請(qǐng)的特級(jí)教師錢金鐸老師所做的如何對(duì)孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)輔導(dǎo)的講座，對(duì)如何輔導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導(dǎo)中要重視對(duì)孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀的教育，對(duì)孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺(jué)受益非淺。
二、要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣。
聽了張和珠老師的講座，對(duì)培養(yǎng)孩子閱讀能力的重要性有了充分認(rèn)識(shí)。以及如何培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，應(yīng)從何入手，有好多收獲。
比如要引導(dǎo)孩子多觀察自然、觀察社會(huì)，從而發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，產(chǎn)生疑惑，萌發(fā)求知欲望。要適當(dāng)滿足孩子對(duì)讀物的興趣取向。為孩子訂購(gòu)圖書、報(bào)刊時(shí)，要盡量采取指導(dǎo)、建議與商量結(jié)合的態(tài)度。要多鼓勵(lì)孩子讀書，給孩子一定的自主權(quán)，讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書，從而逐步提高閱讀的能力。
培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，還可帶孩子去書店，讓他自己挑選自己喜愛(ài)的書。對(duì)孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣也是大有裨益。
其次，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，要激發(fā)孩子閱讀的興趣，提高和保持孩子讀書的熱情。
心理學(xué)分析，只有不斷地利用外界刺激加以強(qiáng)化，興趣才能保持持久和穩(wěn)定。當(dāng)孩子對(duì)某種讀物產(chǎn)生興趣時(shí)，要采取主動(dòng)參與的態(tài)度，對(duì)孩子的讀書活動(dòng)給予關(guān)注。找機(jī)會(huì)讓孩子講書中精彩的內(nèi)容，講他的感想，參與孩子討論讀后感。結(jié)合孩子在語(yǔ)文課學(xué)過(guò)的有關(guān)內(nèi)容“借題發(fā)揮”。這樣強(qiáng)化孩子的讀書興趣，使之堅(jiān)持讀書熱情。
當(dāng)孩子讀了書、增長(zhǎng)了知識(shí)，產(chǎn)生了感想，提高了能力，獲得了進(jìn)步，要及時(shí)給予肯定。在閱讀過(guò)程中好可以幫助孩子掌握一些簡(jiǎn)單的常用字，而不是孤立的去識(shí)字。正確的引導(dǎo)，孩子從中體驗(yàn)到閱讀的愉快從而產(chǎn)生再閱讀的愿望，抓住時(shí)機(jī)，對(duì)良好閱讀行為進(jìn)行強(qiáng)化。
最后，為孩子讀書創(chuàng)造條件，優(yōu)化環(huán)境。
張和珠老師強(qiáng)調(diào)外界環(huán)境條件是孩子讀書的外因，父母的素質(zhì)、住房的條件、家庭生活習(xí)慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應(yīng)起表率作用，多讀書多看報(bào)，不斷更新和增長(zhǎng)知識(shí)，對(duì)孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習(xí)慣要注意，如果孩子看書，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子讀書的干擾;要給孩子創(chuàng)造一個(gè)小天地，有明亮而柔和的光線，舒適的桌椅，實(shí)用的書柜，有這樣一個(gè)適宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。
三、要重視孩子的心理健康。
孩子的心理健康關(guān)系一個(gè)民族的未來(lái)。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻(xiàn)占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)槲磥?lái)捏一把汗。知心姐姐告戒我們家長(zhǎng)不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù)，只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)許多心理問(wèn)題：敵對(duì)情緒、心理負(fù)擔(dān)重、脾氣古怪、不關(guān)心他人、自私自利等。因此，家長(zhǎng)必須轉(zhuǎn)變觀念、實(shí)事求是根據(jù)孩子的實(shí)際情況設(shè)置目標(biāo)，重視孩子的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個(gè)真正完整的人。
在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中保持良好的心理適應(yīng)，是抗拒誘惑、承受挫折、自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。因此，學(xué)校教育不僅要培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且要進(jìn)行專門的心理素質(zhì)、心理健康教育。要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)其潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展;使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中不斷正確地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。為了更好地了解學(xué)生的心理狀況，特總結(jié)中學(xué)生心理特點(diǎn)如下：
1.情緒。
包括焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學(xué)習(xí)，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認(rèn)真，不認(rèn)真做作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)成績(jī)提上去，產(chǎn)生了焦慮;有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)，或有恐懼反應(yīng);有些同學(xué)有矛盾觀念和憤怒反應(yīng)，易激怒，依賴性增強(qiáng)。
2.行為。
學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生大多都有行為問(wèn)題，主要表現(xiàn)為：
第一，自控能力差。以前學(xué)習(xí)良好，成績(jī)不錯(cuò)，后來(lái)受心理成長(zhǎng)因素的影響，學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難，上課無(wú)法集中精力，記憶力下降，復(fù)雜的題目無(wú)法集中精神解決等;因注意力不集中、常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，上課擺弄物品或發(fā)呆、思想不集中等。
第二，不能很好地適應(yīng)社會(huì)。性格變得孤僻，不愿與同學(xué)交往，學(xué)習(xí)、生活缺乏積極性，上課不愿回答問(wèn)題，身體困乏，不能積極參與集體活動(dòng)。
第三，品德標(biāo)準(zhǔn)不明。現(xiàn)今社會(huì)中青少年犯罪率不斷升高，與品行標(biāo)準(zhǔn)不明有很大的關(guān)系。行為違反無(wú)法控制，思慮不周，如說(shuō)臟話、打架、說(shuō)謊、偷東西、抽煙、喝酒、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。
3.生理。
中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，也是人生身體發(fā)育的第二個(gè)高峰期。在這一時(shí)期，學(xué)生無(wú)論在身體的形態(tài)上、機(jī)能上，在腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上，還是在肌肉力量上和運(yùn)動(dòng)能力上，都發(fā)生著急劇的變化，生理上的這些發(fā)展又為他們的心理發(fā)展提供了基礎(chǔ)。
中學(xué)時(shí)代是人由兒童走向成熟的過(guò)渡階段。此時(shí)的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點(diǎn)就是身體、心理的迅速成長(zhǎng)和發(fā)展。中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)展是一個(gè)不斷變化的過(guò)程，其中既有積極、進(jìn)步的變化又有消極的變化。處于青春期的中學(xué)生，在身體形態(tài)和技能上，在急速的發(fā)展中往往會(huì)產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種矛盾和問(wèn)題，如果處理不當(dāng)便會(huì)產(chǎn)生不良后果。這一時(shí)期被德國(guó)心理學(xué)家稱為“暴風(fēng)雨時(shí)期”，美日心理學(xué)家稱之為“危險(xiǎn)期”。
1.行為。
中學(xué)生行為觀察的目的性、自覺(jué)性提高了，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主，并由經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)向理論，表現(xiàn)在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發(fā)展上;在面臨問(wèn)題時(shí)能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點(diǎn)，能夠獨(dú)立、批判地思考，對(duì)同學(xué)、老師、家長(zhǎng)、書本有自己的認(rèn)識(shí)和看法，喜歡爭(zhēng)論和懷疑，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)，不迷信權(quán)威。
2.情感。
中學(xué)生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動(dòng)感情，也容易激怒，情感體驗(yàn)比小學(xué)生深刻;對(duì)未來(lái)充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境;自我調(diào)節(jié)和控制能力提高了，情感有時(shí)帶有矛盾性和兩極性;由于性發(fā)育和對(duì)未來(lái)的向往，在異性交往中有時(shí)會(huì)遇到困惑。
3.意志。
中學(xué)生意志的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在目的性、果斷性、自制力幾個(gè)心理品質(zhì)上，能夠有目的、自覺(jué)地做出意志決定和努力;在果斷性上有了顯著發(fā)展，自控能力不斷增強(qiáng)。
4.人生觀、價(jià)值觀。
年齡的增長(zhǎng)、視野的開闊及受教育年限的延長(zhǎng)，使中學(xué)生開始對(duì)人生及世界進(jìn)行思考和探索。
5.道德品質(zhì)。
學(xué)生的品德有一個(gè)完整的結(jié)構(gòu)，即道德認(rèn)知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對(duì)獨(dú)立又彼此聯(lián)系，密不可分。道德認(rèn)知表現(xiàn)在道德思維的發(fā)展和道德觀念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到實(shí)現(xiàn)而引起的主觀的內(nèi)心體驗(yàn)，它伴隨著道德認(rèn)知的發(fā)展而加深;道德意志表現(xiàn)為戰(zhàn)勝非道德的動(dòng)機(jī)、排除困難的決心。
依據(jù)我國(guó)教育指導(dǎo)思想和方針，堅(jiān)持育人為本，根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面健康和諧發(fā)展，是我們義不容辭的責(zé)任。
通過(guò)學(xué)習(xí)教師心理健康與自我調(diào)適，感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果，影響著學(xué)生的身心健康。因此，身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì)，是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分。
社會(huì)往往重視教師教育質(zhì)量高低，而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任，而忽視教師對(duì)自己和家庭的責(zé)任;強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”“奉獻(xiàn)”精神，而忽視維護(hù)教師的自身利益及身心健康的愿望。社會(huì)對(duì)教師的評(píng)價(jià)往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間去參與生存競(jìng)爭(zhēng)，最終導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。一個(gè)教師要對(duì)幾十個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)，家長(zhǎng)又把希望寄托在子女身上，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)教師的高期望和高要求，無(wú)形中使教師產(chǎn)生極大的心理壓力。
若有健全的教師人格，就會(huì)修復(fù)心理的不適和缺陷舊能做一個(gè)受歡迎的老師。當(dāng)然，不僅如此，要塑造健全的教師人格，必須有高尚的堅(jiān)強(qiáng)的人格素質(zhì)，淵博的知識(shí)，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不斷調(diào)適自己。教師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識(shí)底蘊(yùn)，沒(méi)有廣博的學(xué)識(shí)水平，沒(méi)有不斷更新探索新知識(shí)的能力，就會(huì)影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，培養(yǎng)多種興趣和愛(ài)好，陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽(yáng)光的心態(tài)影響教育每個(gè)學(xué)生，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺(tái)上常青樹的不竭資源。
一個(gè)優(yōu)秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識(shí)、出色的才能、精湛的技藝，也必須擁有良好的人格、完美的心理;不僅能成為學(xué)生心理的調(diào)節(jié)者，也能維護(hù)自身的心理健康。教師只有學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識(shí)，掌握心理咨詢的理論和方法，加強(qiáng)心理健康的綜合訓(xùn)練，才會(huì)促進(jìn)學(xué)生全面的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)教育教學(xué)工作的順利實(shí)施，也更利于教師自身健康心理的維護(hù)和發(fā)展。
學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的。
剖析。
自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事按自己的理想一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有方向永遠(yuǎn)是隨波逐流得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候理想也等同于我們的目標(biāo)但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多看著是大道走的是岔道計(jì)劃往往趕不上改變到頭來(lái)感嘆行路難安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。
這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。
此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。
培訓(xùn)開始時(shí)，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng)，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn)，個(gè)性化的隊(duì)型，通俗貼切的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽。
在各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊(duì)的隊(duì)名"陸艦隊(duì)",隊(duì)訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊(duì)型是由全隊(duì)成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦，隊(duì)歌則是由某革命影視作品的樂(lè)曲改編而成的。
拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項(xiàng)目，無(wú)不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹立隊(duì)員合力致勝的信念;開發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、面對(duì)壓力、面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)。
"人猿泰山"教會(huì)我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團(tuán)隊(duì)的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對(duì)陌生的外部環(huán)境、面對(duì)從未經(jīng)歷過(guò)的挑戰(zhàn)不能盲目進(jìn)行，而是應(yīng)該先研究制定切實(shí)可行的實(shí)施計(jì)劃，才能順利實(shí)施。"高空抓杠"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時(shí)的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個(gè)體力量的弱小和團(tuán)隊(duì)力量的巨大，在完成求生任務(wù)時(shí)，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的合作，僅憑個(gè)人的力量，是絕對(duì)無(wú)法完成的，然而大家團(tuán)結(jié)在一起，別說(shuō)是四米墻，五米墻我們也可以征服。可以說(shuō)此行收獲最大的就是讓所有隊(duì)員體會(huì)到"沒(méi)有一個(gè)完美的個(gè)人，但是可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì);".
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。有人為自己的團(tuán)隊(duì)加油，也有人在給別的團(tuán)隊(duì)潑冷水，有人感動(dòng)得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)的拼博。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無(wú)比的堅(jiān)韌。
我們來(lái)自不同的天和地，而為了一個(gè)共同的目的，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒(méi)有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅(jiān)持不懈的隊(duì)友，此時(shí)的心情無(wú)比的沉重，大愛(ài)，真的無(wú)邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動(dòng)……寫到這里，我腦中不由再次響起那個(gè)熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進(jìn)我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅(jiān)定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上，只為溫暖我的人……"。
女生健康教育心得篇三
心理健康教育是大家重視的一個(gè)話題，尤其對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，心理健康的重要性更是不言而喻。通過(guò)參與心理健康教育，我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有了更深刻的了解，同時(shí)也掌握了一些有效的方法來(lái)保持健康的心理狀態(tài)。以下是我對(duì)心理健康教育的一些體會(huì)和心得。
首先，了解自己的情緒和需求是維護(hù)心理健康的第一步。在心理健康教育中，我學(xué)會(huì)了如何分辨自己的情緒，如何解讀情緒背后隱藏的需求。女生常常被社會(huì)和家庭的期望困擾，壓力沉重。當(dāng)我們意識(shí)到自己的情緒時(shí)，可以更好地與之相處，找到合適的方式來(lái)宣泄，釋放負(fù)面情緒。同時(shí)，了解和滿足自己的需求也是維護(hù)心理健康的關(guān)鍵。我們需要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心世界和身體需求，給予自己適當(dāng)?shù)年P(guān)愛(ài)和呵護(hù)。
其次，建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系對(duì)女生的心理健康至關(guān)重要。在心理健康教育中，我明白了與人交往的重要性，以及如何與他人建立良好的關(guān)系。女生常常面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系，如同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)、友誼的維系等等。在這種情況下，我們需要學(xué)會(huì)尊重他人、傾聽他人，同時(shí)也要學(xué)會(huì)設(shè)定自己的界限，不被他人的評(píng)判左右。通過(guò)積累健康的人際關(guān)系，我們可以獲得支持和理解，也能更好地處理人際關(guān)系中的矛盾和困惑。
然后，培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂(lè)觀的思維是保持心理健康的關(guān)鍵。在心理健康教育中，我了解到積極心態(tài)的重要性，以及如何改變自己的思維方式。女生常常面臨著各種挑戰(zhàn)和困境，抱有積極的心態(tài)可以幫助我們應(yīng)對(duì)壓力，克服困難。通過(guò)改變自己的思維方式，將注意力放在積極的方面，我們可以培養(yǎng)出樂(lè)觀的態(tài)度，更加堅(jiān)強(qiáng)和自信地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
此外，妥善應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和考試壓力是女生保持心理健康的重要一環(huán)。在心理健康教育中，我學(xué)習(xí)到了一些應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和考試壓力的方法。女生常常承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力，好的心理狀態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)考試和學(xué)習(xí)。對(duì)于學(xué)習(xí)，我們需要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，分解任務(wù)，保持效率，避免過(guò)度勞累。對(duì)于考試，我們需要相信自己的能力，不斷積累知識(shí)，做好充分的準(zhǔn)備。同時(shí)，與他人交流和尋求支持也是緩解壓力的重要方式。
最后，發(fā)展興趣愛(ài)好和保持身心健康是女生心理健康的重要保障。在心理健康教育中，我認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)興趣愛(ài)好和保持身心健康的重要性。女生常常忙于學(xué)業(yè)和各種課余活動(dòng)，但我們不能忽視個(gè)人的興趣愛(ài)好和身心健康。通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，我們可以享受到快樂(lè)和滿足感，也可以釋放壓力，調(diào)節(jié)心情。同時(shí)，合理的飲食和睡眠，適度的運(yùn)動(dòng)和休息也是女生心理健康的保證。
總之，參與心理健康教育讓我對(duì)自己產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)了一些有效的方法來(lái)保持健康的心理狀態(tài)。了解自己的情緒和需求，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂(lè)觀的思維，妥善應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和考試壓力，發(fā)展興趣愛(ài)好和保持身心健康，這些都是維護(hù)女生心理健康的重要方面。我相信，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以擁有健康、積極和快樂(lè)的心理狀態(tài)。
女生健康教育心得篇四
《小馬快跑》這個(gè)活動(dòng)非常的有意思，孩子們能在快樂(lè)的游戲中掌握跑步的基本動(dòng)作，這位老師想的很周全沒(méi)有為幼兒佩戴頭飾因?yàn)閹г陬^上不方便活動(dòng)，所以選擇為幼兒貼在胸前，同樣讓幼兒有角色感。首先教師讓孩子們先自由的去跑，然后請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)為什么有的跑得快有的跑的慢，讓幼兒自己總結(jié)跑步的要領(lǐng)。
提一點(diǎn)小建議：
2、切斷分隊(duì)走的時(shí)候應(yīng)該先轉(zhuǎn)身再在進(jìn)行分隊(duì)走，
3、熱身和最后的放松活動(dòng)可增加趣味性或者伴隨點(diǎn)音樂(lè)，顯得比較有意思。
天大幼兒園大班助跑跨跳：
xx幼兒園這個(gè)視頻做的很有新意，雖然快進(jìn)了但也能看清老師和孩子們的動(dòng)作。這個(gè)活動(dòng)用輪胎作為準(zhǔn)備的`等待區(qū)，我覺(jué)得特別好，可以讓下一個(gè)幼兒站在里面做好預(yù)備。這一點(diǎn)很值得我學(xué)習(xí)，借鑒。這位老師在游戲前強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和游戲要求還有哪些容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤。在第一輪結(jié)束后還會(huì)總結(jié)有哪些問(wèn)題的。在這一點(diǎn)我認(rèn)為可以讓孩子們自己說(shuō)說(shuō)這些動(dòng)作的要領(lǐng)，或者請(qǐng)幼兒來(lái)做示范，這樣動(dòng)作要領(lǐng)孩子們能記得更深一些。
最后還有一點(diǎn)小建議，我認(rèn)為應(yīng)該需要一位配合教師，幫助擺放器材和站在場(chǎng)地的另一端，這樣這位男老師就不至于來(lái)回來(lái)去跑，很辛苦。
今天是本學(xué)期的最后一次活動(dòng)，學(xué)到了很多，使自己在健康領(lǐng)域邁進(jìn)了一大步，期待下學(xué)期與大家的學(xué)習(xí)交流，感謝徐老師，米老師還有其他幼兒園的老師，咱們下學(xué)期見！
女生健康教育心得篇五
隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷增加，心理健康教育在我們的學(xué)校中變得越來(lái)越重要。作為一名女生，我有幸參與了學(xué)校的心理健康教育課程，并從中受益匪淺。在過(guò)去的一年里，我對(duì)心理健康教育有了更深刻的理解，并取得了一些重要的體會(huì)和收獲。
首先，我認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。在過(guò)去，我常常忽視了自己的心理健康，將注意力集中在學(xué)習(xí)和外貌上。然而，通過(guò)學(xué)校心理健康教育的課程，我開始認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)均衡發(fā)展的重要組成部分。只有當(dāng)我們的心理狀態(tài)良好時(shí)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難，取得更好的成績(jī)。因此，我現(xiàn)在更加注重保護(hù)自己的心理健康，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、放松和尋求支持來(lái)減輕壓力。
其次，我受益于了心理健康教育所教授的應(yīng)對(duì)技巧。在過(guò)去，當(dāng)遇到困難或挫折時(shí)，我常常感到沮喪和無(wú)助。然而，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，在心理健康教育中我掌握了一些應(yīng)對(duì)技巧。例如，當(dāng)我感到壓力過(guò)大時(shí)，我會(huì)采取深呼吸和放松的方法來(lái)緩解緊張情緒。當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)積極尋求幫助和支持，而不是埋怨和自暴自棄。這些應(yīng)對(duì)技巧幫助我更好地應(yīng)對(duì)困難，并保持積極的心態(tài)。
另外，我也在心理健康教育中學(xué)會(huì)了如何建立積極的人際關(guān)系。在過(guò)去，我常常因?yàn)楹ε卤痪芙^而不敢主動(dòng)與他人交流。然而，通過(guò)心理健康教育的培訓(xùn)，我明白了建立積極人際關(guān)系的重要性。我學(xué)會(huì)了主動(dòng)與他人交流，表達(dá)自己的感受和需求，并傾聽他人的想法和建議。通過(guò)這種方式，我培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)了自信和社交能力。
此外，我也學(xué)到了如何認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒。在過(guò)去，我常常因?yàn)榍榫w的起伏而感到困惑和不安。然而，通過(guò)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我了解了情緒的本質(zhì)和作用，并學(xué)會(huì)了管理自己的情緒。我學(xué)會(huì)了接受和表達(dá)自己的情緒，而不是壓抑和隱藏它們。我也學(xué)會(huì)了通過(guò)積極的思維和行為來(lái)保持良好的情緒狀態(tài)。這些技巧幫助我更好地管理情緒，并保持心理健康。
最后，我還意識(shí)到心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。通過(guò)一年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我取得了一些進(jìn)步和成果。然而，我也意識(shí)到心理健康教育不是一蹴而就的，它需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。我希望以后能繼續(xù)參與心理健康教育的課程，不斷提升自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。
總而言之，心理健康教育不僅是一門重要的課程，也是我們應(yīng)該一生關(guān)注和實(shí)踐的重要領(lǐng)域。通過(guò)參與學(xué)校的心理健康教育課程，我明白了心理健康的重要性，并取得了一些重要的收獲和體會(huì)。我將繼續(xù)關(guān)注和實(shí)踐心理健康教育的理念，將其融入到自己的生活中，為自己的心理健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
女生健康教育心得篇六
女生健康教育大會(huì)是一項(xiàng)有益的活動(dòng)，它讓我們了解到關(guān)于女性健康方面的知識(shí)。在大會(huì)上，我們聽到了醫(yī)生、護(hù)士和營(yíng)養(yǎng)師對(duì)這個(gè)話題的講解。在這篇文章中，我想分享我對(duì)這個(gè)大會(huì)的心得體會(huì)，希望可以幫助更多的女孩擁有健康的生活方式。
第二段：了解月經(jīng)周期。
在大會(huì)上，我們了解到了月經(jīng)周期對(duì)女性健康的影響。月經(jīng)周期不僅與生育有關(guān)，還與我們的情緒和身體健康有很大的關(guān)系。月經(jīng)周期的第一個(gè)階段是月經(jīng)期，這個(gè)時(shí)候我們的身體會(huì)流失血液和生理上的不適感。月經(jīng)結(jié)束后的第二個(gè)階段是卵泡期，這個(gè)時(shí)候我們的情緒可能會(huì)變得比較不穩(wěn)定。第三個(gè)階段是排卵期，這個(gè)時(shí)候我們的體溫會(huì)有所上升。最后一個(gè)階段是黃體期，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)比較容易疲勞。仔細(xì)了解自己的月經(jīng)周期，有助于我們更好地掌握自己的身體狀態(tài)。
第三段：飲食與健康。
大會(huì)還強(qiáng)調(diào)了飲食對(duì)女性健康的影響。我們學(xué)到了一些關(guān)于飲食的小貼士，比如應(yīng)該選擇多種蔬菜和水果、減少攝入脂肪和糖分等等。此外，我們還了解到了一些特殊時(shí)期的飲食建議，比如月經(jīng)期和懷孕期間需要特別注意飲食。關(guān)注自己的飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行飲食調(diào)整可以讓我們更健康地生活。
第四段：鍛煉與心理健康。
大會(huì)還介紹了鍛煉和心理健康對(duì)女性健康的重要性。鍛煉可以幫助我們保持身體狀況和減少壓力。當(dāng)然，并不是每個(gè)人都需要進(jìn)行高難度的訓(xùn)練，適量的散步或者跑步也可以有效改善身體狀態(tài)。同時(shí)，關(guān)注自己的情緒，學(xué)習(xí)如何調(diào)整自己的心態(tài)也非常重要。放松心情，學(xué)會(huì)如何緩解壓力對(duì)于保持身心健康都很有幫助。
第五段：結(jié)尾。
總的來(lái)說(shuō)，大會(huì)為我們提供了一個(gè)平臺(tái)，讓我們了解很多關(guān)于女性健康方面的知識(shí)。通過(guò)參加大會(huì)，我們可以學(xué)習(xí)到一些關(guān)于飲食、鍛煉、心理健康等方面的訣竅。同時(shí)，了解自己的月經(jīng)周期以及相關(guān)方面的知識(shí)，可以讓我們更好地掌握自己的身體狀態(tài)，從而更好地維護(hù)健康。我希望更多的女孩也能參加這樣的活動(dòng)，致力于健康的生活方式，以便于生活更好。
女生健康教育心得篇七
女生健康教育是一項(xiàng)十分重要的工作，它關(guān)乎著半數(shù)人口的健康和幸福。我在參加女生健康教育課程后，深感其中的重要性和充實(shí)性，收獲頗多，這讓我對(duì)自己的身體健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段：日常保健。
女生健康教育課程中，對(duì)于日常保健知識(shí)的學(xué)習(xí)給我留下了深刻的印象。我們了解到了婦科常見疾病的預(yù)防和自我護(hù)理方法，都是非常實(shí)用且重要的知識(shí)。我在此之前并不了解這些，但現(xiàn)在我知道了一些簡(jiǎn)單而有效的方法，如定期洗澡、注意私處清潔、選擇合適的內(nèi)衣等。通過(guò)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少了患病的風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：營(yíng)養(yǎng)健康。
健康飲食是女生健康的基石，女生健康教育課程中給了我們豐富的營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)。例如，我們學(xué)到了正確營(yíng)養(yǎng)的搭配，學(xué)會(huì)了合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)元素。此外，我們還學(xué)到了什么是健康的減肥方法，比如每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和控制食欲。這些知識(shí)使我重新認(rèn)識(shí)到了自己的身體，明白了必須為自己的健康負(fù)責(zé)。
第四段：心理健康。
女生的心理健康同樣重要。女生健康教育課程中，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾握_處理情緒，如何與他人相處，遇到問(wèn)題時(shí)如何解決等等。通過(guò)這些課程，我認(rèn)識(shí)到在面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)該及時(shí)尋求幫助并勇敢面對(duì)，而不是自我封閉、逃避問(wèn)題。此外，我們還學(xué)習(xí)到了一些放松身心的方法，如聽音樂(lè)、讀書、運(yùn)動(dòng)等等，這些方法可以幫助我們緩解壓力，維護(hù)心理健康。
第五段：預(yù)防措施與提升意識(shí)。
女生健康還需要我們采取主動(dòng)的預(yù)防措施來(lái)保護(hù)自己。女生健康教育課程中，我們了解到性病和乳腺癌的早期預(yù)防方法，學(xué)會(huì)了預(yù)防這些疾病的重要性，及時(shí)預(yù)防檢查對(duì)我們的健康是非常重要的。此外，我們還學(xué)到了一些自我保護(hù)的方法，比如如何避免不必要的騷擾和侵害，提高自我安全意識(shí)。通過(guò)這些課程，我深深地感受到預(yù)防意識(shí)的重要性，意識(shí)到只有自己保護(hù)自己，才能真正健康地生活。
總結(jié)：
女生健康教育課程讓我們深感到知識(shí)的重要性，掌握了許多與女生健康相關(guān)的重要知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了正確的保健方法，懂得了如何正確獲得營(yíng)養(yǎng)，也懂得了如何保護(hù)自己的心理健康。面對(duì)未來(lái)，我希望能將這些知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，保護(hù)好自己的身心健康。同時(shí)，我也會(huì)將所學(xué)教育與他人分享，讓更多女生意識(shí)到健康教育的重要性，共同努力追求健康和幸福的生活。
女生健康教育心得篇八
隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，女性在社會(huì)中的地位越來(lái)越重要。作為未來(lái)社會(huì)的中堅(jiān)力量，女生的健康教育變得尤為重要。在參加女生健康教育課程的一周時(shí)間里，我學(xué)到了很多知識(shí)和技能，也深深地感受到了女生健康教育的重要性和必要性。
首先，我學(xué)到了保護(hù)自己的重要性。女性在生理上比男性更加脆弱，很容易受到一些威脅健康的因素的影響。在健康教育課程中，老師向我們傳授了一些保護(hù)自己的方法，比如正確選擇洗滌用品、保持個(gè)人衛(wèi)生、堅(jiān)持鍛煉等等。我深刻地意識(shí)到了只有保護(hù)好自己的身體，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中去。
其次，我學(xué)到了如何正確進(jìn)行宮頸癌篩查。宮頸癌是女性常見的惡性腫瘤之一，它的發(fā)病率逐年上升，給女性帶來(lái)了很大的威脅。在健康教育課程中，老師詳細(xì)地講解了宮頸癌的癥狀、防范方法以及篩查的過(guò)程。通過(guò)這次教育，我明白了宮頸癌的早期篩查對(duì)于女性健康的重要意義，我會(huì)定期進(jìn)行宮頸癌篩查，保持自己的身體健康。
同時(shí)，我還學(xué)到了正確的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。飲食對(duì)于女生的健康至關(guān)重要，恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)攝入可以保證女生的身體健康發(fā)育。在健康教育課程中，老師向我們介紹了一些營(yíng)養(yǎng)搭配的知識(shí)，比如吃各種顏色的蔬菜水果、適量攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物等等。我意識(shí)到了飲食對(duì)于女生健康的重要性，會(huì)合理安排自己的飲食，保持身體健康。
此外，我還學(xué)到了心理保健的重要性。女生往往比較敏感，容易受到外界環(huán)境的影響。在健康教育課程中，老師向我們傳授了一些心理保健的技巧，比如積極的心態(tài)、良好的社交關(guān)系和適度的放松等等。我明白了保持良好的心理狀態(tài)對(duì)于女生健康的重要性，會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情愉快。
最后，我學(xué)到了女生健康教育的重要性。女生健康教育是一項(xiàng)必要的工作，它對(duì)于全面提高女性的健康素養(yǎng)和保障女性權(quán)益都起到了重要的作用。通過(guò)參加這次健康教育課程，我明白了自己在女生健康教育方面的不足和需要改進(jìn)的地方，并且積極傳播健康知識(shí)，幫助其他女生提高健康意識(shí)和生活質(zhì)量。
總之，女生健康教育課程讓我受益匪淺。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我學(xué)到了保護(hù)自己的重要性，掌握了正確進(jìn)行宮頸癌篩查的方法，了解了正確的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)會(huì)了心理保健的技巧，并深刻地意識(shí)到了女生健康教育的重要性。我將會(huì)把這些知識(shí)和技能運(yùn)用到日常生活中，保持自己的身體健康，同時(shí)也積極傳播健康知識(shí)，幫助更多的女生提高健康意識(shí)和生活質(zhì)量。只有女生們都保持健康，才能為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。
女生健康教育心得篇九
女生健康教育大會(huì)是為了提高女性自我保健和健康意識(shí)而舉辦的一次大型活動(dòng)。本人有幸參加了這次活動(dòng)，學(xué)到了很多有關(guān)女性健康的知識(shí)，感受到了自我保護(hù)的必要性。以下是我對(duì)這次女生健康教育大會(huì)的體會(huì)。
第二段：了解更多的婦女保健知識(shí)。
在大會(huì)上，醫(yī)生們?yōu)槲覀冊(cè)敿?xì)介紹了常見的婦女保健問(wèn)題，如乳腺癌、子宮肌瘤、盆腔炎等。在了解了這些常見的女性健康問(wèn)題后，我們還了解了如何進(jìn)行女性自我檢查，以此發(fā)現(xiàn)問(wèn)題提前進(jìn)行治療。女性身體的某些檢查是需要經(jīng)常進(jìn)行的，大會(huì)提醒我們要勤于保養(yǎng)自己的身體，以防未然。
第三段：掌握女性營(yíng)養(yǎng)保健和飲食。
大學(xué)女生在繁重的學(xué)業(yè)和社交活動(dòng)中，很容易忽視自己的飲食。大會(huì)上，醫(yī)生們強(qiáng)調(diào)了健康飲食的重要性，宣傳了各種適合女性的飲食方式。為了擁有更好的身體，我們需要掌握基本的營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)，學(xué)會(huì)如何合理安排飲食，以達(dá)到身體健康、強(qiáng)壯的目標(biāo)。
第四段：維護(hù)女性身心健康。
在現(xiàn)今的社會(huì)中，許多女性經(jīng)常經(jīng)受著工作和家庭壓力帶來(lái)的情緒上的折磨。大會(huì)中，醫(yī)生們分析了各種常見的心理問(wèn)題和情感壓力的來(lái)源，并提供了解決方法。學(xué)會(huì)如何面對(duì)身體和情感上的壓力，適時(shí)的尋求幫助和調(diào)整是女性健康保護(hù)的必要條件之一。
第五段：總結(jié)與感受。
通過(guò)這次女生健康教育大會(huì)，我不僅擴(kuò)充了自己的知識(shí)面，也意識(shí)到女性健康的重要性。在未來(lái)的日子里，我將會(huì)更加重視女性自我保護(hù)，學(xué)會(huì)更多的自我檢查，并積極開展鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。同時(shí)，我也會(huì)重視自己的飲食和心理健康，在生活中更好的保護(hù)自己。相信只有擁有強(qiáng)健的身體，才能更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。
女生健康教育心得篇十
若要尊重與接納每一個(gè)學(xué)生，除非我們對(duì)人的本質(zhì)有積極的信念，相信每一個(gè)體獨(dú)特的潛能，重視每一個(gè)體的人性尊嚴(yán)和價(jià)值，否則我們不可能做得到。
當(dāng)一位老師對(duì)學(xué)生有了基本的信任，他不但能欣賞學(xué)生成就和優(yōu)美的一面，同時(shí)，他有能力去體諒和接納學(xué)生的錯(cuò)失、困惑和混亂，因?yàn)樗嘈湃说目伤苄?，可改變性。而教師的接納、尊重、饒恕、忍耐，會(huì)引導(dǎo)學(xué)生的轉(zhuǎn)變與成長(zhǎng)。
小哲才剛剛踏上小學(xué)之路，如果我們能做到從現(xiàn)在開始，注意從言辭和行為等方面去保護(hù)孩子的自尊心，用一顆信任的心去尊重和接納這個(gè)孩子。他可能曾經(jīng)是因?yàn)楸Ｗo(hù)尊嚴(yán)的需要轉(zhuǎn)移了對(duì)知識(shí)和技能的興趣，現(xiàn)在趁孩子還沒(méi)有對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)完全失去興趣，我們還能幫助他更快地找回對(duì)知識(shí)、技能學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。這就需要老師們達(dá)成共識(shí)，做到以下最基本的幾個(gè)方面。
1、對(duì)孩子全接納，無(wú)論他犯了什么錯(cuò)，都不要用侮辱的言辭去羞辱他，保證孩子最基本的“安全需要”得到滿足。
2、多關(guān)注他，給他發(fā)言的機(jī)會(huì)，多讓他回答難易適中的問(wèn)題。他書寫能力差，但背記能力強(qiáng)，我們不要抓住其不會(huì)寫字的小辮子不放，多讓他背誦一些詩(shī)文，以展示其優(yōu)秀的一面。
3、家校溝通，督促孩子完成老師專門為他量身定制的作業(yè)。只要孩子稍微有進(jìn)步，就給以大力表?yè)P(yáng)，逐漸培養(yǎng)其學(xué)習(xí)的自信心。
4、小哲身強(qiáng)體壯，愛(ài)勞動(dòng)，也很會(huì)干活。我們可以抓住孩子的這一優(yōu)點(diǎn)鼓勵(lì)他多為班級(jí)服務(wù)，這樣他會(huì)覺(jué)得自己對(duì)大家有用處，在班里有地位，不是個(gè)可有可無(wú)的人。只要大家共同努力，逐漸讓他在同學(xué)面前找到了自尊，找到愛(ài)與歸屬感，他就會(huì)踏上健康成長(zhǎng)的光明大道。
一個(gè)優(yōu)秀的班主任，一個(gè)優(yōu)秀的人民教師，一定是一個(gè)優(yōu)秀的“學(xué)校心理學(xué)家”，他徜徉會(huì)在學(xué)生的內(nèi)心世界中，時(shí)刻關(guān)注著學(xué)生內(nèi)心的基本需要，與學(xué)生的心理發(fā)展歷程一路同行!學(xué)習(xí)兒童心理學(xué)，關(guān)注每一個(gè)孩子的心理健康，讓每一個(gè)孩子的心里充滿陽(yáng)光，這將是我永遠(yuǎn)不懈地追求?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索!”
女生健康教育心得篇十一
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活壓力越來(lái)越大，心理健康問(wèn)題也日益突出。為了幫助學(xué)生成長(zhǎng)，提高他們的心理素質(zhì)，學(xué)校開展了心理健康教育課程。在參加這門課程后，我深刻體會(huì)到了心理健康教育對(duì)女生們的重要性，以下是我的心得體會(huì)。
首先，心理健康教育幫助女生形成健康的自我認(rèn)知。在過(guò)去，女生往往對(duì)自己有一種模糊的認(rèn)知，缺乏自信和自尊。而通過(guò)心理健康教育，我們學(xué)習(xí)了如何正確對(duì)待自己，如何審視自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。我意識(shí)到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值和才華，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。這種正向的自我認(rèn)知對(duì)女生的成長(zhǎng)至關(guān)重要，它能夠幫助我們樹立正確的人生觀和自我價(jià)值觀，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
其次，心理健康教育促進(jìn)女生提高情緒管理能力。作為女生，我們常常受到情緒的左右，有時(shí)候情緒波動(dòng)大，甚至?xí)驗(yàn)橐稽c(diǎn)小事而產(chǎn)生消極情緒。心理健康教育課程教會(huì)了我如何識(shí)別和管理自己的情緒，如何通過(guò)積極的情緒調(diào)節(jié)技巧來(lái)緩解壓力和煩惱。例如，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)和社交等方式來(lái)釋放負(fù)面情緒，提升積極情緒的產(chǎn)生，這些方法對(duì)于女生們來(lái)說(shuō)都是非常有效的。通過(guò)這門課程，我學(xué)會(huì)了如何平衡自己的情緒，遇到困難時(shí)能夠更加理性地去面對(duì)和解決問(wèn)題。
第三，心理健康教育培養(yǎng)了女生們的人際交往能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。通過(guò)心理健康教育課程，我們學(xué)到了如何與他人進(jìn)行良好的溝通和交流，如何建立和維護(hù)積極的人際關(guān)系。在課堂上，我們進(jìn)行了很多小組活動(dòng)，通過(guò)互相分享和合作，增進(jìn)了彼此的了解和信任。這不僅提高了我的溝通能力，也讓我學(xué)會(huì)了尊重和包容他人的觀點(diǎn)和意見。良好的人際關(guān)系有助于女生們?cè)趯W(xué)校和社會(huì)中更好地適應(yīng)和發(fā)展。
第四，心理健康教育幫助女生提高應(yīng)對(duì)壓力的能力。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力幾乎無(wú)處不在。作為女生，學(xué)習(xí)壓力、考試壓力、人際關(guān)系壓力等都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生很大的影響。通過(guò)心理健康教育，我們學(xué)到了如何正確看待并應(yīng)對(duì)各種壓力。例如，我們通過(guò)課堂上的角色扮演和案例分析，學(xué)習(xí)了如何有效地應(yīng)對(duì)考試壓力。同時(shí)，我們也學(xué)會(huì)了如何通過(guò)積極的生活方式來(lái)減輕和緩解壓力，例如適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)。這些技巧和方法幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力，提高了我們的心理素質(zhì)。
最后，心理健康教育促使女生們珍惜生活，樹立積極樂(lè)觀的態(tài)度。在課堂上，我們學(xué)習(xí)到了一些正向心理學(xué)的理論，如感恩心理學(xué)和成長(zhǎng)心理學(xué)。這些理論幫助我們珍惜身邊的每一天，從積極的角度看待問(wèn)題，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)。通過(guò)心理健康教育，我們意識(shí)到生活中的困難和挫折是必然的，而我們可以通過(guò)積極努力和學(xué)習(xí)來(lái)成長(zhǎng)和進(jìn)步。這種積極的心態(tài)對(duì)女生的人生軌跡有著深遠(yuǎn)的影響，它能夠鼓勵(lì)我們不斷努力，追求自己的理想和目標(biāo)。
總之，心理健康教育對(duì)女生的重要性不言而喻。通過(guò)這門課程，我們可以形成健康的自我認(rèn)知，提高情緒管理能力，培養(yǎng)良好的人際交往能力，應(yīng)對(duì)壓力，樹立積極樂(lè)觀的態(tài)度。這些都是女生們成長(zhǎng)和發(fā)展所必需的素質(zhì)和能力。我相信只有在心理健康的指導(dǎo)下，我們才能更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
女生健康教育心得篇十二
近年來(lái)，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，女性健康教育得到了廣泛的關(guān)注。作為當(dāng)代女生，我有幸參與了一次女生健康教育的培訓(xùn)班，并從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。以下將從健康習(xí)慣養(yǎng)成、心理健康、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健和性教育五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，健康習(xí)慣的養(yǎng)成是女生健康教育的基礎(chǔ)。課程中，我了解到每天規(guī)律的生活作息時(shí)間對(duì)身體健康非常重要。我們應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，合理分配學(xué)習(xí)、工作和生活的時(shí)間，避免過(guò)度勞累，保持精力旺盛。此外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是女生健康的關(guān)鍵。定期洗澡、勤換洗衣物、保持住宅環(huán)境清潔等都能有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
其次，心理健康是女生健康教育中一個(gè)重要的方面。面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)和生活壓力，合理的心理調(diào)節(jié)能夠幫助我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。課程中，我們學(xué)習(xí)到一些簡(jiǎn)單實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，如呼吸放松法、情緒釋放法等。通過(guò)這些方法的使用，我能夠更好地釋放壓力，保持積極向上的心態(tài)。另外，與朋友、家人交流、分享內(nèi)心的感受也是維護(hù)心理健康的重要途徑。
飲食調(diào)理是女生健康教育的又一個(gè)重要內(nèi)容。我們?cè)谡n程中了解到了各種食物對(duì)身體健康的影響。合理搭配食物，避免攝入過(guò)多的油脂、糖分和鹽分，有助于維持身材和保持健康。定期飲食調(diào)理，增加蔬菜、水果、谷物的攝入量，對(duì)預(yù)防肥胖和各種疾病都有積極影響。此外，課程中也教導(dǎo)我們正確的飲水方法，每天保持充足的水分?jǐn)z入，有助于維持皮膚光滑細(xì)膩，預(yù)防尿路感染等問(wèn)題。
運(yùn)動(dòng)保健是女生健康教育不可缺少的內(nèi)容之一。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防各類常見疾病。課程中，我們了解到人體需要定期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等均能滿足身體的運(yùn)動(dòng)需求。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助我們塑造好身材，增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能，改善睡眠質(zhì)量，提升心情和情緒。
最后，性教育是女生健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容。通過(guò)性教育，我們了解到性與健康的密切關(guān)系，并學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己的身體。課程中，我們掌握了防止性傳播疾病的知識(shí)，學(xué)習(xí)了正確的避孕方法以及性行為中的自我保護(hù)和維權(quán)，提高了危機(jī)意識(shí)和自我保護(hù)能力。通過(guò)這些教育，我們能夠更加自信、理性地面對(duì)自身的性健康問(wèn)題。
總結(jié)起來(lái)，女生健康教育是我們養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、保持身心健康的重要途徑。通過(guò)適時(shí)參與這樣的教育培訓(xùn)，我們不僅了解到女生健康的重要性，還學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的方法和技巧。我們應(yīng)該將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)也要時(shí)刻保持積極的心態(tài)和快樂(lè)的心情，共同追求健康與幸福的生活。
女生健康教育心得篇十三
在臨床工作中，“工欲善其身，必先利其器，”我深知肩上的責(zé)任和重任，天使不好當(dāng)。都說(shuō)護(hù)理工作又苦又累，這話不假，但是也會(huì)帶來(lái)很多快樂(lè)，只有你親身投入其中才會(huì)對(duì)它有深深的體會(huì)。在這里我談?wù)勎覍?duì)這份職業(yè)的一些心得體會(huì)。
1、明白護(hù)士的價(jià)值
21歲我圓了護(hù)士夢(mèng)，當(dāng)穿上護(hù)士服第一次踏進(jìn)病房，看見那一個(gè)個(gè)在死亡線上掙扎的身影，看見那一雙雙乞求的眼睛時(shí)起我就有了一種使命：我明白了護(hù)士的價(jià)值和“天使”背后的吃苦耐勞和無(wú)私奉獻(xiàn)。每天我都以微笑、愉快的心情投入工作，即使遇到困難，每一個(gè)清新的早晨走在上班的路上，我總是抬頭望著天空對(duì)自己說(shuō)：“好好工作，不要出錯(cuò)!”就這樣日復(fù)一日在病區(qū)不停地穿梭忙碌，為病人測(cè)量體溫、打針?biāo)退?，?dāng)給病人穿刺，一針見血時(shí)，心里是快活的;當(dāng)病人被粘痰阻塞呼吸道，為其疏通，心里是舒暢的;當(dāng)病人高燒，耐心地為其做酒精擦浴，病人的高熱終于退下去的那一刻，內(nèi)心是愜意的;當(dāng)看到自己護(hù)理的病人康復(fù)時(shí)，心情真是無(wú)比的舒暢。當(dāng)看到那一張張由陌生到熟悉的臉，由入院時(shí)的痛不欲生到出院時(shí)的神采飛揚(yáng)，我感到一種欣慰。作為一名平凡的護(hù)士，我不求感謝，不求回報(bào)，更不求鮮花和掌聲，我只希望在我們付出寬容和愛(ài)心的同時(shí)，能收獲一份尊重、理解和支持。
2、崇高的奉獻(xiàn)精神
這是護(hù)理工作者職業(yè)道德的主要內(nèi)容和出發(fā)點(diǎn)，也是做好護(hù)理工作的思想基礎(chǔ)。眾所周知，護(hù)理工作是高尚的，但也是很辛苦的，三班倒，每時(shí)每刻我們都堅(jiān)守在自己的工作崗位上，用自己辛勤勞動(dòng)幫助病人解除病痛，使其盡快恢復(fù)健康。所有的節(jié)假日也毫不例外，這是護(hù)理工作的重要特點(diǎn)。所以我們必須適應(yīng)這一點(diǎn)(包括家人)，自覺(jué)克服個(gè)人的種.種困難，必要時(shí)放棄某些個(gè)人利益。自覺(jué)加強(qiáng)責(zé)任感，要有熱愛(ài)本職工作和自覺(jué)獻(xiàn)身護(hù)理事業(yè)的高尚品德，為人民的健康事業(yè)貢獻(xiàn)青春和智慧。
3、 熟練的技能
一是要穩(wěn)，動(dòng)作要輕柔協(xié)調(diào)、靈活穩(wěn)妥、有條不紊，不僅使病人獲得安全感，也給人以美感;二是要準(zhǔn)，即動(dòng)作嚴(yán)格按護(hù)理常規(guī)辦事，操作準(zhǔn)確無(wú)誤，恰到好處;三是要快，即動(dòng)作熟練，手快，眼快，干凈利落，用較少的時(shí)間高質(zhì)量地完成任務(wù);四是好，即質(zhì)量高，效果好，病人滿意，自己也滿意。在護(hù)理工作中時(shí)間常與生命聯(lián)系在一起，嫻熟的技能往往贏來(lái)安全、挽救生命。在觀察危重病人時(shí)，護(hù)士是第一線的哨兵，特別是在腦外科病人生命體征的觀察中，一旦病情驟變，如瞳孔不等大、腦疝癥狀出現(xiàn)時(shí)，多為護(hù)士首先發(fā)現(xiàn)，為醫(yī)生提供及時(shí)準(zhǔn)確的信息使醫(yī)生不失時(shí)機(jī)地做出搶救手術(shù)的決策。在心臟病病人突然發(fā)生心臟停搏時(shí)，護(hù)士應(yīng)立即叩擊心前區(qū)，輔以人工呼吸、胸外心臟按壓、建立靜脈通道等。在醫(yī)生搶救病人時(shí)護(hù)士應(yīng)迅速敏捷地配合，保證各種藥品器材的供應(yīng)，做到得心應(yīng)手。這些都是搶救成功的關(guān)鍵，這么多的工作需要有條不紊地去完成，因而護(hù)理的技術(shù)是廣泛的、深刻的。因此我們要善于學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，不斷進(jìn)取，精益求精，努力提高自己的素質(zhì)和本領(lǐng)，這是醫(yī)學(xué)發(fā)展的必然趨勢(shì)。
4、慎獨(dú)
慎獨(dú)”作為一種道德修養(yǎng)的方法，最早出現(xiàn)于《禮記.中庸》篇，“莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨(dú)也”。意思是指在無(wú)人監(jiān)督，沒(méi)有輿論影響，一個(gè)人獨(dú)立工作的情況下，仍能高度自覺(jué)地盡職盡責(zé)地做好工作的一種道德準(zhǔn)則。 我們的工作人命關(guān)天，平時(shí)嚴(yán)格三查七對(duì)，切莫出差錯(cuò)事故，該做的一定要做到位，不能簡(jiǎn)略了事。護(hù)理工作的特點(diǎn)：持續(xù)、重復(fù)、瑣碎、復(fù)雜、責(zé)任重大。醫(yī)院的現(xiàn)狀——護(hù)理隊(duì)伍資源不足，工作量超負(fù)荷，護(hù)理人員在社會(huì)上所處的地位以及護(hù)理工作的特殊性。以上的種.種原因使護(hù)理缺陷的發(fā)生是在所難免的，怎樣減少和杜絕護(hù)理工作中的缺陷及不足，使護(hù)理工作達(dá)到病人滿意，這對(duì)于護(hù)士的要求就上升為必須具備高尚的職業(yè)道德情操、謹(jǐn)慎的工作態(tài)度、淵博的醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)，更重要的是要具有“慎獨(dú)”修養(yǎng)。在工作中持續(xù)不斷的對(duì)自己進(jìn)行“慎獨(dú)”修養(yǎng)培養(yǎng)和教育，自覺(jué)以職業(yè)道德規(guī)范和高度的責(zé)任心約束自己，圓滿地完成護(hù)理工作任務(wù)。
5、良好的形象
護(hù)士首先應(yīng)在儀容儀表上給病人留下美好的“第一印象”，儀表整潔端莊，舉止得體語(yǔ)言動(dòng)作表情上表現(xiàn)出對(duì)患者的友善同情和溫和如站立迎接，主動(dòng)問(wèn)候，使用尊稱，熱情接待和介紹，給病人的渴望以滿足，痛苦以安慰，恐懼以保護(hù)，處處體現(xiàn)慈愛(ài)、關(guān)懷和體貼，把握說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、語(yǔ)速，使病人產(chǎn)生親近感，即提高病人接受治療護(hù)理的情緒，也為今后的溝通，交流打下基礎(chǔ)。
6、熱情和藹的態(tài)度
7、了解病人的基本情況
護(hù)士要了解不同病人的知識(shí)背景，根據(jù)不同的對(duì)象，不同的文化、職業(yè)、民族和性別選擇談話內(nèi)容與方法，消除患者的思想顧慮，解釋疑難，多應(yīng)用開放式談話方式，鼓勵(lì)病人陳述，并用點(diǎn)頭“嗯”表示接受或重復(fù)病人的陳述等方式鼓勵(lì)病人。對(duì)病人的提問(wèn)不可急于回答，應(yīng)先了解病人為什么會(huì)有這樣的想法或問(wèn)題，以便獲得某些人有意義的資料。對(duì)一時(shí)不能解答的問(wèn)題不可斷然拒絕，可請(qǐng)病人稍等，告知我一會(huì)來(lái)幫你解決或?qū)Σ黄穑規(guī)湍悴橐幌碌日Z(yǔ)言并付之行動(dòng)。
8、角色轉(zhuǎn)換
學(xué)會(huì)換位思考，由于雙方所處位置不同，思維方式也不同，所以患者對(duì)護(hù)理工作有意見時(shí)，護(hù)士要抱著理解對(duì)方的態(tài)度。與病人進(jìn)行心理交換。盡量消除誤會(huì)，使病人從護(hù)士的語(yǔ)言上得到心理上的滿足，對(duì)偶爾對(duì)護(hù)士出現(xiàn)的冒犯、敵意，不信任的語(yǔ)言要容忍，禁批評(píng)訓(xùn)斥、善于對(duì)病人安慰鼓勵(lì)，體會(huì)對(duì)方的心理。護(hù)士也應(yīng)學(xué)會(huì)角色轉(zhuǎn)換，調(diào)節(jié)好自己的情緒，使病人心情愉快的接受治療。
9、良好的記憶力和注意力
就職業(yè)性質(zhì)要求，護(hù)士更應(yīng)具備記憶的準(zhǔn)確性。這是因?yàn)橐环矫孀o(hù)士要嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，每項(xiàng)任務(wù)都必須數(shù)量化，一旦記憶不準(zhǔn)確，輕者貽誤病情，重則造成嚴(yán)重的醫(yī)療缺陷;另一方面，護(hù)士面對(duì)許多病人，病人又是經(jīng)常變動(dòng)的，如果一旦互相混淆，則會(huì)釀成不堪設(shè)想的后果。所以每個(gè)護(hù)士都要在嚴(yán)格查對(duì)的基礎(chǔ)上下功夫培養(yǎng)記憶準(zhǔn)確性。護(hù)理工作頭緒多，緊急情況多，意外事情多，經(jīng)常在有限的時(shí)間內(nèi)從一項(xiàng)工作轉(zhuǎn)向另一項(xiàng)工作，要做到每一項(xiàng)工作都清楚、準(zhǔn)確無(wú)誤和互不干擾，要求護(hù)士具備“注意”的全部?jī)?yōu)秀品質(zhì)。
護(hù)士是一個(gè)平凡的崗位，但平凡中彰顯著偉大，我欣賞這樣一段話：“什么叫不簡(jiǎn)單?能夠把簡(jiǎn)單的事情千百次做好，就是不簡(jiǎn)單。什么叫不容易?大家公認(rèn)的非常容易的事情，非常認(rèn)真地做好它，就是不容易?！蔽覀兊淖o(hù)理工作就是這樣平凡而“簡(jiǎn)單”，每天都做好這些看似“簡(jiǎn)單”的工作，那么一定是不簡(jiǎn)單的人，我們的隊(duì)伍一定是一個(gè)不簡(jiǎn)單的群體和團(tuán)隊(duì)。
護(hù)理健康教育心得2
女生健康教育心得篇十四
20xx年的10月24日至11月2月我有幸參與了國(guó)家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教化培訓(xùn)，通過(guò)十天培訓(xùn)，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)方面的學(xué)問(wèn)，受益匪淺，收獲頗多。透過(guò)一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣闊老師的心靈之門，為我們老師供應(yīng)了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到老師心理健康學(xué)習(xí)刻不待時(shí)。無(wú)論是從老師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們老師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的學(xué)問(wèn)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問(wèn)題，只是有些心理問(wèn)題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都須要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的學(xué)問(wèn)，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的老師呢？教化是心與心的溝通，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著困難情感的人。有句話說(shuō)得很好，只有心理健康的老師才能培育出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來(lái)說(shuō)，心理不健康的老師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其教學(xué)實(shí)力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。老師的心理健康更是干脆關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說(shuō)，老師的社會(huì)壓力和其他一些因素使老師心理健康受到很大影響。因此，老師心理健康是培育兒童心理健康的必要前提，維護(hù)老師心理健康對(duì)于培育合格人才促進(jìn)教化和諧發(fā)展具有非常重要的意義。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我對(duì)發(fā)展性心理問(wèn)題、適應(yīng)性心理問(wèn)題、障礙性心理問(wèn)題這三種老師心理問(wèn)題有所了解。同時(shí)依據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對(duì)自卑，自負(fù)，焦慮，抑郁，沖動(dòng)等老師心理問(wèn)題有了更全面的了解，并且學(xué)習(xí)到了很多好用的調(diào)適方法。通過(guò)對(duì)老師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對(duì)老師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及老師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過(guò)程中有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)整，遠(yuǎn)離倦怠，做一名樂(lè)觀、主動(dòng)向上、陽(yáng)光的老師。此外，通過(guò)學(xué)習(xí)我覺(jué)得還有很多地方值得接著學(xué)習(xí)，比如老師課堂行為問(wèn)題，學(xué)生課堂行為問(wèn)題等。這些內(nèi)容須要我們結(jié)合已有的心理學(xué)學(xué)問(wèn)并通過(guò)自己查閱資料后接著學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)學(xué)問(wèn)更好的糅合到我們的課堂之中去。
學(xué)習(xí)老師心情管理這一課，我意識(shí)到了心情管理的重要性，等老師把老師如何管理好自身心情的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國(guó)培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。老師說(shuō)：“心情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，它只是癥狀而不是問(wèn)題，問(wèn)題的關(guān)鍵在于如何管理心情如何處理心情?！边@句話給我留下了很深的印象，使我起先對(duì)心情有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些心情，并努力實(shí)行正面的方法來(lái)處理一些負(fù)面心情。
總之，老師的心理健康從根本上說(shuō)還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問(wèn)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問(wèn)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。
女生健康教育心得篇十五
今天我校要舉行一次心里健康活動(dòng)，規(guī)定每個(gè)班只能玩四個(gè)項(xiàng)目，如果四個(gè)項(xiàng)目都贏得了一張獎(jiǎng)票的話，就可以換一個(gè)獎(jiǎng)品。心里健康活動(dòng)開始了，我們玩的第一個(gè)游戲是翻布游戲，它是訓(xùn)練我們的團(tuán)體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個(gè)人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過(guò)來(lái)，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個(gè)組最先把布翻過(guò)來(lái)，那一個(gè)組就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了。第2個(gè)人游戲是幫助盲人指路。
游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，揀得最多，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開始玩第二個(gè)游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個(gè)游戲也是團(tuán)體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個(gè)球，放在胸前，一個(gè)接一個(gè)走，手不能拿球，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。
我們女生1隊(duì)變2隊(duì)，每人拿一個(gè)球放在胸前，比賽開始了，因?yàn)槲覀冴?duì)的熊雙掉了一個(gè)球，我們隊(duì)又輸了。第四個(gè)項(xiàng)目是頂乒乓球，它也是團(tuán)體游戲，和前面是一樣的隊(duì)形。游戲規(guī)則是：最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，一直這樣頂六個(gè)球，哪一隊(duì)最先把它運(yùn)到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們女生2個(gè)隊(duì)分別站成兩豎排，最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎(jiǎng)票。通過(guò)今天的活動(dòng)，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心，就沒(méi)做不到的事情。
拓展閱讀。
說(shuō)明：以下內(nèi)容為本文主關(guān)鍵詞的百科內(nèi)容，一詞可能多意，僅作為參考閱讀內(nèi)容，下載的文檔不包含此內(nèi)容。每個(gè)關(guān)鍵詞后面會(huì)隨機(jī)推薦一個(gè)搜索引擎工具，方便用戶從多個(gè)垂直領(lǐng)域了解更多與本文相似的內(nèi)容。
4、一個(gè)人：《一個(gè)人》是由韓紅作詞作曲并演唱的一首歌曲，收錄在其20xx年發(fā)行的專輯《我愛(ài)故我在》中。20xx年1月6日，該歌曲獲得第38屆香港十大中文金曲全國(guó)最佳中文歌曲獎(jiǎng)。一個(gè)人(3張)《一個(gè)人》是韓紅自認(rèn)的“最喜歡的歌曲”，韓紅在歌曲中袒露了她自己內(nèi)心對(duì)過(guò)往的理解和回憶。這首歌源自韓紅在某個(gè)忙里偷閑的休息日里，一個(gè)人在房間里聽歌、收拾、看書、做飯，突然間她感到前所未有的孤獨(dú)，一種再多熱鬧環(huán)繞和朋友陪伴都無(wú)法釋懷的“一個(gè)人的孤獨(dú)”，但她卻想在一個(gè)人的時(shí)候和自己對(duì)話，于是一氣呵成完成了詞曲的創(chuàng)作。韓紅希望歌迷在每一次“一個(gè)人”的瞬間都有這首歌陪伴，不要怕一個(gè)人面對(duì)寂寞和孤獨(dú)。一個(gè)人再委屈難過(guò)，最終也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，用笑容去面對(duì)一切，因?yàn)槎嗄暌院髸?huì)發(fā)現(xiàn)這些都是人生中最寶貴的財(cái)富。我一個(gè)人喝酒一個(gè)人踱步一個(gè)人面對(duì)這世界的殘酷我把手插在兜里握緊拳頭揮向那無(wú)情的夜空無(wú)數(shù)過(guò)往的歲月有溫暖的跋涉也有冰冷的茍且在回憶的滾燙中歸去來(lái)兮現(xiàn)實(shí)狠狠擊打著我的胸口我...神馬搜索更多心理健康教育。
女生健康教育心得篇十六
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒(méi)有聽從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開槍自殺；美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野......
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的`課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法：主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法：這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
女生健康教育心得篇十七
雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺(jué)得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價(jià)值觀，都有著或多或少。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己，并且在很多時(shí)候，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛(ài)，還需要愛(ài)人。要愛(ài)自己，也要去學(xué)會(huì)愛(ài)別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)到我的未來(lái)?？戳艘曨l，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面與諧開展與素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)與良好的社會(huì)適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的.教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作與生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)與掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平與的心態(tài)對(duì)待生活與工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮與挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息與放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象確實(shí)使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氣氛中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演與行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師與學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能淺薄，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的缺乏，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
女生健康教育心得篇十八
在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺(jué)自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費(fèi)時(shí)光.
克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對(duì)青年來(lái)說(shuō)，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等.
正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們?cè)趹賽?ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛(ài)情之果的酸甜苦辣。戀愛(ài)的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛(ài)過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng)，不猶豫地向你真正所愛(ài)者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外,對(duì)性知識(shí),性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解,也會(huì)形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問(wèn)題............
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!
對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問(wèn)我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
女生健康教育心得篇十九
大學(xué)生健康教育心得與體會(huì)
眾所周知，健康的體魄和生活方式是全面發(fā)展的首要前提，也是衡量人才質(zhì)量的主要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生健康教育，以傳授健康知識(shí)、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容。有計(jì)劃、有目的、有評(píng)價(jià)地進(jìn)行健康教育，能夠增進(jìn)大學(xué)生的衛(wèi)生知識(shí)，幫助大學(xué)生自覺(jué)選擇健康的行為和生活方式，樹立現(xiàn)代的健康意識(shí)，從而促進(jìn)身心健康，改善生活質(zhì)量。
雖然我們只學(xué)習(xí)了短短的幾節(jié)課，卻使我了解到許多知識(shí)，在這里主要談自救互救，艾滋病，傳染病和口腔保健。
首先是生命體征和自救互救。生命體征包括意識(shí)、呼吸、體溫、脈搏、血壓、瞳孔。人體通過(guò)吸入氧氣呼出二氧化碳，從而維持人的正常生理功能，正常成年人在安靜狀態(tài)下每分鐘呼吸16～20次，節(jié)律均勻，深淺適宜。正常脈搏次數(shù)與心跳次數(shù)相一致，而且節(jié)律均勻，間隔相等，正常成年人心率60～100次/分，大多數(shù)60～80次/分，女性稍快。常用的急救方法有心肺復(fù)蘇術(shù)，即胸外心臟按壓與人工呼吸的合并使用。在進(jìn)行人工呼吸時(shí)要注意，將病人仰臥平地上，除去口腔異物，每次吹氣1～1.5秒，讓病人肺內(nèi)氣回縮排盡，再重復(fù)吹氣，每分鐘10～12次。胸外心臟按壓的位置必須準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確容易損傷其他臟器。
其次就是艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征，aids。hiv本身并不會(huì)引發(fā)任何疾病，而是當(dāng)免疫系統(tǒng)被破壞后，人體由于抵抗能力過(guò)低，喪失復(fù)制免疫細(xì)胞的機(jī)會(huì)，從而感染其他的疾病導(dǎo)致各種復(fù)合感染而死亡。他在人體內(nèi)的潛伏期平均為12年至13年。它只能在血液和體液中活的細(xì)胞中生存，不能在空氣中水中和食物中存在，在室溫下，液體環(huán)境中的hiv可以存活十五天，被它污染的物品至少在三天內(nèi)有傳染性。它非常脆弱，液體中的hiv加熱到五十六度十分鐘即可滅活，如果煮沸，可迅速滅活，三十七度時(shí)，用常用消毒劑處理十分鐘，立刻滅活。它的傳播主要有性傳播，血液傳播，母嬰傳播，以及其他途徑。我國(guó)預(yù)防艾滋病的策略是：預(yù)防為主，宣傳教育為主，動(dòng)員全社會(huì)參與，實(shí)行綜合治理。
最后是常見傳染病的防御知識(shí)，傳染病，即傳染性疾病，由病原引起的，能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳染的疾病，它是許多種疾病的總稱。根據(jù)我國(guó)法律規(guī)定，傳染病按其報(bào)告的病種類分為甲類、乙類和丙類，共38種，常見的sars，病毒性肝炎（甲乙丙丁戊型肝炎）傳染病在人群中的發(fā)生，必須具備傳染源、傳染途徑和易感人群。常見的控制方式是，對(duì)病人要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離、早治療，做到五早，才能控制傳染源，通過(guò)采用藥物或其他措施滅鼠、防蟲、殺蟲、驅(qū)蟲，大力開展衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，來(lái)切斷傳播路徑，防止傳染病擴(kuò)散和蔓延。實(shí)踐證明消毒、殺蟲措施是行之有效的。
總之,通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生健康教育課程,我們提高了健康知識(shí)水平,改善了對(duì)待個(gè)人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強(qiáng)了自我保健能力和對(duì)社會(huì)健康的責(zé)任感,有效預(yù)防了心理疾病，促進(jìn)了心理健康,形成了有益于個(gè)人、集體和社會(huì)的健康行為和生活習(xí)慣，降低了常見病的發(fā)病率。因此,開展這門課是十分有意義。
女生健康教育心得篇二十
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。
心理健康教育教案
心理健康培訓(xùn)心得
心理健康教育活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)
心理健康教育月活動(dòng)方案
心理健康教育會(huì)議記錄
高職學(xué)生心理健康教育探究
小學(xué)心理健康教育個(gè)人總結(jié)
女生健康教育心得篇二十一
健康教育是公民素質(zhì)教育的主要內(nèi)容，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的一個(gè)重要方面。20xx年xxx局以創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市為依托，堅(jiān)持以人為本，廣泛深入開展全民健康教育，取得了較好的成效，現(xiàn)將20xx來(lái)的工作總結(jié)如下：
20xx年，綜合辦公室制訂了《健康教育工作計(jì)劃》，成立了健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，成立了控制工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)分工，明確了工作人員與工作職責(zé)，使健康教育制度得到了進(jìn)一步的完善，有力地推動(dòng)了健康教育的發(fā)展。
綜合辦公室十分注重健教宣傳陣地的建設(shè)，設(shè)立了健康教育宣傳專欄，每個(gè)季度更換宣傳欄內(nèi)容，廣泛開展健康教育宣傳工作。開設(shè)健康專欄，主要宣傳吸煙有害健康、預(yù)防性病艾滋病、母嬰保健、常見慢性病防治、飲食衛(wèi)生及根據(jù)季節(jié)變化的疾病防治等。舉辦了健康知識(shí)講座4期，進(jìn)行衛(wèi)生防病知識(shí)的宣傳，提高機(jī)關(guān)干部的'健康知識(shí)水平，增強(qiáng)人們健康意識(shí)及行為，促進(jìn)不良健康行為轉(zhuǎn)變，推動(dòng)了健康教育的深入開展。
我們嚴(yán)格按照創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)了創(chuàng)建任務(wù)，通過(guò)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，建全各項(xiàng)控?zé)熤贫?，大力開展宣傳教育，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)控?zé)煷胧?，使全機(jī)關(guān)禁煙工作取得了較好的成績(jī)。舉辦了專題控?zé)熃逃v座，進(jìn)一步提高單位職工的控?zé)熌芰?。并在各局、辦創(chuàng)建無(wú)煙辦公室。在機(jī)關(guān)院內(nèi)開展禁煙宣傳，展示健康教育、控?zé)熤R(shí)展板。
各部門都認(rèn)真的做好健康教育工作，但是也存在不少問(wèn)題，主要是：健康教育網(wǎng)絡(luò)還有待完善，缺少專業(yè)健康人員，經(jīng)費(fèi)不足，陣地和基礎(chǔ)設(shè)施簡(jiǎn)單，宣傳教育的深度和宣教陣地的擴(kuò)展延伸不夠等等。下一步，我們將認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷加強(qiáng)對(duì)健康教育工作的探索，落實(shí)各項(xiàng)措施，及時(shí)調(diào)整工作思路，切實(shí)解決工作中遇到的困難和問(wèn)題，把健康教育的各項(xiàng)工作抓緊、抓實(shí)、抓好，為提高廣大人民群眾的衛(wèi)生意識(shí)和文明意識(shí)而努力。
女生健康教育心得篇二十二
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
最近參加了肥城市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會(huì)心理學(xué)。她們都通過(guò)不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。
例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的.推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/7244440.html】
