心得體會(huì)能夠幫助我們深入思考和理解自身的成長(zhǎng)和變化。撰寫心得體會(huì)時(shí)要注意語言簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確，避免冗長(zhǎng)贅述和詞藻浮華。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，僅供參考。通過閱讀這些范文，我們可以了解到不同領(lǐng)域、不同層次的人對(duì)于成長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，從中汲取靈感和啟示。每篇范文都是作者自己真實(shí)的思考和感悟，也是他們對(duì)自己過去所做的回顧和反思。希望這些范文能夠給大家?guī)硭伎己蛦l(fā)，也希望大家能夠通過寫心得體會(huì)來提升自己的思維能力和認(rèn)知水平。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇一
抽煙和喝酒是一種常見的社交娛樂方式，然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到這種習(xí)慣可能會(huì)對(duì)我的健康和生活造成不良影響。通過深思熟慮和個(gè)人經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我對(duì)抽煙喝酒的體會(huì)和心得，并討論為什么戒煙戒酒對(duì)個(gè)人的生活有益。
我的抽煙喝酒的習(xí)慣起初是出于好奇和社交需要。年少輕狂的時(shí)候，抽煙和喝酒似乎是帶有成年人標(biāo)志的行為。于是，我也跟著嘗試了起來。剛開始的時(shí)候，這些習(xí)慣給我?guī)砹艘环N放松和愉悅的感覺。然而，隨著時(shí)間的推移，這種感覺逐漸變得平凡和乏味，而且?guī)砹烁嗟呢?fù)面影響，如口腔疾病、健康問題以及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
第二段：個(gè)人體會(huì)的轉(zhuǎn)變和意識(shí)覺醒。
漸漸地，我開始意識(shí)到這些習(xí)慣給我?guī)淼膯栴}，并開始審視自己的生活方式。我意識(shí)到抽煙喝酒不僅僅是為了滿足社交需要，更重要的是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。我開始關(guān)注健康和健康風(fēng)險(xiǎn)，并開始意識(shí)到這些習(xí)慣可能對(duì)我將來的生活產(chǎn)生不可逆的影響。逐漸地，我決定改變自己的生活習(xí)慣，并努力戒煙戒酒。
第三段：戒煙戒酒的困難和挑戰(zhàn)。
戒煙戒酒并不是一件容易的事情。這個(gè)過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)。戒煙戒酒的第一天我感到異常痛苦，真實(shí)地體驗(yàn)到了戒斷的艱辛。戒煙戒酒需要毅力和堅(jiān)持，但更重要的是需要找到合適的應(yīng)對(duì)方法。我通過研究和咨詢專業(yè)人士了解了各種戒煙戒酒的方法，如替代療法、藥物輔助和心理輔導(dǎo)。盡管遇到了一些挫折，我堅(jiān)持不懈地努力著，并相信改變是可能實(shí)現(xiàn)的。
第四段：戒煙戒酒的積極影響。
隨著時(shí)間的推移，我開始感受到戒煙戒酒帶給我的積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，更加精力充沛和健康。我感覺到呼吸變得更加順暢，體力恢復(fù)了，并且滿足了我對(duì)于身體健康的向往。其次，我從經(jīng)濟(jì)上受益良多。戒煙戒酒不僅減少了每月的開銷，還為我提供了更多的資金去做其他有意義的事情。最重要的是，我意識(shí)到我在向家人和朋友傳遞積極的健康信息，成為了身邊的榜樣。
第五段：對(duì)他人的影響和建議。
通過自己的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到戒煙戒酒對(duì)于個(gè)人健康和生活的重要性。我鼓勵(lì)身邊的人加入戒煙戒酒的行列，并分享我的經(jīng)驗(yàn)和建議。首先，需要明確自己想要改變的目標(biāo)，并找到戒煙戒酒的動(dòng)力。其次，要學(xué)會(huì)尋找合適的戒煙戒酒方法，并注重心理輔導(dǎo)和思維的調(diào)整。最后，要堅(jiān)持下去，即使遇到困難也不要輕易放棄。
總結(jié)：
通過這段時(shí)間的戒煙戒酒，我收獲了對(duì)健康和生活的新認(rèn)識(shí)。抽煙喝酒并不是解決問題的辦法，而是給自己帶來更多問題的根源。戒煙戒酒不僅改善了我的身體狀況和經(jīng)濟(jì)狀況，更重要的是培養(yǎng)了我堅(jiān)持和自律的能力。我希望通過我的體會(huì)和心得，可以幫助更多的人意識(shí)到抽煙喝酒的危害，并選擇戒煙戒酒的健康生活方式。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇二
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）。
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個(gè)人身心感受等因素所導(dǎo)致。然而，這兩種習(xí)慣卻帶來了一系列的負(fù)面影響。對(duì)于社會(huì)，它們?cè)斐闪斯残l(wèi)生問題和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；對(duì)于個(gè)人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關(guān)系等。
第二段：抽煙帶來的負(fù)面影響（250字）。
抽煙被廣泛認(rèn)可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對(duì)吸煙者自身造成傷害，還對(duì)周圍的人產(chǎn)生被動(dòng)吸煙風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導(dǎo)致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問題。此外，吸煙者常常遭受社會(huì)歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）。
酗酒可能導(dǎo)致一系列的健康和社會(huì)問題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并導(dǎo)致行為上的失控和記憶力下降。在社交場(chǎng)合中過量飲酒可能導(dǎo)致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來嚴(yán)重威脅，并在道德和法律上造成嚴(yán)重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問題的途徑（300字）。
針對(duì)抽煙喝酒問題，個(gè)人和社會(huì)都需要積極采取行動(dòng)。對(duì)于個(gè)人來說，意識(shí)到抽煙喝酒對(duì)健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過戒煙輔助療法和心理咨詢來解決成癮問題。在社會(huì)層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動(dòng)健康教育和宣傳活動(dòng)，以及實(shí)施嚴(yán)格的法律法規(guī)，禁止在公共場(chǎng)所吸煙和限制酒精銷售。
第五段：抽煙喝酒帶來的人生反思與選擇（200字）。
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了暫時(shí)的快感。當(dāng)我們深入了解這些負(fù)面影響后，我們應(yīng)該對(duì)自己的行為和選擇進(jìn)行反思。我們可以通過擁有健康的生活方式來獲得更加持久和有意義的快樂。放棄抽煙喝酒可能是一項(xiàng)困難的挑戰(zhàn)，但它將對(duì)個(gè)人和社會(huì)帶來積極的影響。
總結(jié)：抽煙喝酒的負(fù)面影響已經(jīng)成為社會(huì)的一大問題，對(duì)個(gè)人的健康和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的壓力。通過個(gè)人和社會(huì)層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實(shí)施相關(guān)政策和法規(guī)。對(duì)于每個(gè)人來說，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來，選擇追求更加健康和有意義的生活。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇三
抽煙喝酒，這兩個(gè)習(xí)慣的壞處我們?cè)缫阎獣?，然而，為什么仍有很多人一時(shí)沒忍住，去品味這種“似乎”帶來的快感呢？或許，吸煙喝酒是人們生活中的一種選擇，卻也是一種人生必經(jīng)之路。下面，筆者就個(gè)人的體會(huì)，結(jié)合綜合性的資料，談一談自己在這兩個(gè)領(lǐng)域中的心得。
第一段：抽煙——輕松的生活感覺。
抽煙對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來說，是一種學(xué)習(xí)過程。有些人初學(xué)會(huì)因?yàn)閱芸?、咳嗽、喉嚨難受等問題而產(chǎn)生抗拒，可如果你經(jīng)得起這種“痛苦”的話，你會(huì)慢慢覺得吸煙是一種愉悅的事情。當(dāng)你在工作或?qū)W習(xí)中壓力大時(shí)，抽煙更能夠讓你感覺到輕松，從而讓你釋放焦慮。不過，抽煙還有很多危害性，其中最重要的是會(huì)損傷呼吸道，使人容易得肺病和肺癌，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。它不僅損害了自身，影響自己的身體健康，同時(shí)對(duì)他人亦有影響。因此，生活中，筆者也盡量舍棄吸煙這個(gè)不良習(xí)慣。
第二段：喝酒——交際的通行證。
在工作和生活中，喝酒早已成為了很多人之間交流的窗口。人們總說，喝酒能夠濃縮友情，助長(zhǎng)愛情。一起喝一杯酒，很多事情都能夠聊得深入，交流得愉悅。不過，相較于抽煙，酒的危害就要更加隱蔽。喝酒會(huì)讓人心情愉悅，但過量飲酒會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能障礙，缺氧、中毒等問題亦會(huì)隨之而來。因此，在與人交往的過程中，注意合理用酒，不必過度縱欲。
第三段：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
其實(shí)，慢慢地，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，健康的身體是生活中最重要的事情。很多人經(jīng)過吸煙、喝酒而萌生的快感，早晚會(huì)被現(xiàn)實(shí)的慘痛結(jié)局所覆蓋。要真正享受生活，應(yīng)該從養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣開始。規(guī)律作息、常運(yùn)動(dòng)、健康飲食等健康生活方式能夠更有利于身體的保持。
第四段：在艱難時(shí)刻挺身而出。
隨著年齡增長(zhǎng)，人們的生活態(tài)度會(huì)逐漸改變，對(duì)自己和家人的健康會(huì)變得越來越有意識(shí)。萬一出現(xiàn)一些身體問題，草率的抽煙、飲酒更會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，影響康復(fù)。有時(shí)候，我們應(yīng)該在艱難時(shí)刻挺身而出，將挑戰(zhàn)和坎兒化解掉。有些人在面對(duì)誘惑或者就想偷懶或者一廂情愿時(shí),那么,我們就應(yīng)該在堅(jiān)定的自信和決心面前，抵制生活中的誘惑。
第五段：青春不留遺憾。
人生短暫，青春更是短暫。過了這個(gè)年齡，就再也回不來了。健康就如同你生命的一部分，不可忽視。不要在短暫的人生經(jīng)歷中遺憾，讓生活充滿快樂和滿足。在過程中提高自己的健康意識(shí)，這是我們應(yīng)該去做的，因?yàn)槲覀冋鋹鄄碛袑儆谖覀兊那啻汉兔篮?。所以，不要讓抽煙、喝酒這些無謂的快感，成為我們生命中的遺憾。極致健康、快樂人生，是我們每個(gè)人的追求與努力。
綜上所述，抽煙、喝酒并非健康生活的代表，應(yīng)該舍棄這兩個(gè)壞習(xí)慣。青春是人生最美好的時(shí)光，值得我們珍惜，只有在走向健康生活的道路上，我們才能創(chuàng)造出更加美好、幸福的未來。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇四
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。在這個(gè)以壓力和競(jìng)爭(zhēng)為主導(dǎo)的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸認(rèn)識(shí)到喝酒和抽煙對(duì)身心健康的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但它們并不能解決問題。在工作或生活中遇到困難時(shí)，不少人會(huì)選擇找一瓶酒或一支煙來放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時(shí)的逃避，為問題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒有解決問題，反而讓我錯(cuò)過了去找真正的解決辦法的機(jī)會(huì)。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來處理問題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對(duì)壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對(duì)身體健康有著明顯的負(fù)面影響。酒精和尼古丁是兩種對(duì)人體有害的物質(zhì)。喝酒過量會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問題。抽煙則會(huì)增加患肺癌、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。我曾經(jīng)看到過一些親戚和朋友因?yàn)樾锞坪臀鼰煂?dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個(gè)深刻的教訓(xùn)，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠(yuǎn)無法抵消對(duì)健康長(zhǎng)期的危害。于是，我開始注意自己的飲酒和吸煙習(xí)慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對(duì)心理健康也有著負(fù)面影響。酒精和煙草中的成分會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮和抑郁等問題。我曾經(jīng)在某個(gè)時(shí)期過度依賴酒精和煙草，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開始參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到尋找其他替代品，如喝茶、聽音樂或者寫作，可以更好地調(diào)整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠(yuǎn)離喝酒和抽煙可以給人帶來自信和自尊。當(dāng)我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴這些物質(zhì)來證明自己，而是通過積極的行動(dòng)和健康的生活方式來展現(xiàn)自己的價(jià)值。我的家人和朋友也開始贊賞我改變了自己的決定，并對(duì)我表示肯定。這增強(qiáng)了我的內(nèi)心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習(xí)慣，追求更好的生活品質(zhì)。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但對(duì)身心健康有著明顯的負(fù)面影響。通過改變思維和行為習(xí)慣，尋找更健康的方式來處理問題，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。同時(shí)，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護(hù)身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人向健康的生活方式邁進(jìn)，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇五
第一段：引言（200字）
喝酒抽煙已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中許多人生活中的一部分。無論是在社交活動(dòng)中還是在日常生活中，喝酒和抽煙都成為一種放松自我的方式。然而，我深知喝酒抽煙對(duì)身體和心理的不良影響。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的喝酒抽煙后，我意識(shí)到這些習(xí)慣帶來的短暫的快感不值得犧牲健康和幸福。
第二段：身體健康（250字）
喝酒和抽煙對(duì)身體健康有著極大的危害。喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟疾病、胃潰瘍和心臟疾病等嚴(yán)重健康問題。每一次酗酒都是對(duì)肝臟的一種摧殘，而且長(zhǎng)期喝酒還容易導(dǎo)致酒精中毒和習(xí)慣性醉酒。同樣，抽煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、心臟病和呼吸問題。尼古丁會(huì)成為身體上的依賴，即使知道抽煙的危害，卻難以戒掉。經(jīng)常感到氣喘和身體的不適，這使我認(rèn)識(shí)到健康是一種無法取代的財(cái)富。
第三段：心理健康（250字）
除了對(duì)身體健康的影響，喝酒和抽煙也對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響。喝酒和抽煙都是一種心理上的依賴，缺乏酒精或尼古丁會(huì)引起焦慮和煩躁的情緒。而在長(zhǎng)期酗酒和大量吸煙的情況下，會(huì)導(dǎo)致抑郁和情緒不穩(wěn)定。我曾經(jīng)面臨過由于喝酒和抽煙引起的負(fù)面心理狀況，這使我開始重新思考這些不健康的習(xí)慣是否值得堅(jiān)持下去。
第四段：社交關(guān)系（250字）
喝酒抽煙往往也會(huì)對(duì)社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常選擇與抽煙和喝酒的朋友一起度過時(shí)間，而忽視了其他更有意義的活動(dòng)和交流。這使我與一些重要的人和機(jī)會(huì)失之交臂。在參加一些重要的社交活動(dòng)時(shí)，喝酒也會(huì)導(dǎo)致我失去理智和控制。這些經(jīng)驗(yàn)讓我明白，真正的友誼和社交應(yīng)該建立在共同的興趣和價(jià)值觀基礎(chǔ)之上，而不是通過共同的不健康的習(xí)慣來連接。
第五段：改變與希望（250字）
通過深思熟慮和自我反省，我決定改變自己的生活方式，擺脫喝酒和抽煙的習(xí)慣。我認(rèn)識(shí)到健康比任何其他享受都重要。我開始尋找其他更有意義和積極的方式來放松自己，如運(yùn)動(dòng)、讀書和與親友交流。我也主動(dòng)尋求支持和幫助，包括參加戒煙和減酒的課程和與其他有類似經(jīng)歷的人分享。盡管在戒斷的過程中可能會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)，但我對(duì)自己的未來充滿信心，相信堅(jiān)守健康的生活方式會(huì)為我?guī)砀嗟男腋：统删汀?/p>
總結(jié)（100字）
酗酒和吸煙雖然帶來一時(shí)的放松和快感，但其對(duì)身體健康、心理健康和社交關(guān)系的負(fù)面影響是不可忽視的。通過改變生活方式，尋找其他更有意義的樂趣和方式，我們可以擺脫喝酒和抽煙的束縛，追求更加健康和積極的生活。堅(jiān)持健康的生活方式將為我們帶來持久的幸福和成就感。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇六
抽煙喝酒是一種常見的社會(huì)現(xiàn)象，然而對(duì)于我來說，這些習(xí)慣帶給我許多深刻的心得體會(huì)。在過去的幾年里，我經(jīng)歷了對(duì)抽煙和喝酒習(xí)慣的思考和改變。在這篇文章中，我想分享我個(gè)人的心得體會(huì)，探討抽煙喝酒對(duì)身體健康、社交關(guān)系以及心理狀態(tài)的影響。
首先，抽煙喝酒對(duì)身體健康有著顯著的負(fù)面影響。吸煙被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌和其他嚴(yán)重疾病的主要原因之一。而飲酒過量則可能導(dǎo)致肝臟疾病、心臟病和其他內(nèi)臟問題。在我親眼目睹了親戚朋友因吸煙和飲酒而患病，甚至喪命后，我意識(shí)到了這些習(xí)慣所帶來的可怕后果。為了保護(hù)自己的身體健康，我努力戒掉了這些習(xí)慣，并積極參加了健身運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體狀態(tài)。
其次，抽煙喝酒也會(huì)對(duì)社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響。在社交場(chǎng)合中，吸煙和酗酒可能會(huì)讓其他人感到不適。尤其是在封閉的空間中，煙霧和酒精的氣味可能會(huì)導(dǎo)致他人不愿與你親近。此外，酒后的人可能會(huì)言語失控，做出一些后悔的事情，這可能會(huì)嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。為了維持良好的社交關(guān)系，我學(xué)會(huì)了在社交場(chǎng)合中保持節(jié)制和自制力，不再依賴抽煙和飲酒來調(diào)整情緒。
最后，抽煙和喝酒也會(huì)對(duì)心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響。抽煙常被人們用來緩解壓力和焦慮，喝酒則常被人們用來放松身心。然而，這種尋求瞬時(shí)快感的方式只是一種假象，它們并不能真正解決問題。在我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，我開始尋找更健康的應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方式，例如運(yùn)動(dòng)、冥想和求助他人。這讓我在面對(duì)困難時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)和冷靜。
總而言之，抽煙喝酒對(duì)身體健康、社交關(guān)系和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了負(fù)面的影響。在我個(gè)人的心得體會(huì)中，我漸漸認(rèn)識(shí)到這些習(xí)慣并非過去所認(rèn)為的那樣有益無害。通過努力戒掉這些習(xí)慣，我看到了身體和心理的積極變化。我鼓勵(lì)每個(gè)人都要慎重思考自己的生活選擇，關(guān)注自己的身體健康和心理狀態(tài)，尋找更健康的方式來面對(duì)壓力和困難。只有這樣，我們才能真正獲得幸福和健康的生活。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇七
在當(dāng)前社會(huì)中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認(rèn)為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)禁止抽煙、打架、喝酒的一些感悟和看法。
第二段：抽煙的負(fù)面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對(duì)自身的健康產(chǎn)生影響，還會(huì)給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個(gè)抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當(dāng)時(shí)深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會(huì)讓事情變得更加糟糕，它不僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭(zhēng)吵，最后彼此動(dòng)了手。雖然我贏了這場(chǎng)打斗，但是當(dāng)時(shí)我并沒有想到這件事情可能會(huì)帶來的后果。后來，我意識(shí)到打架只會(huì)讓事情更加復(fù)雜化，我開始學(xué)會(huì)提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時(shí)，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負(fù)面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒?，隨著年齡的增長(zhǎng)和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒?，F(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對(duì)禁止抽煙、打架、喝酒的一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。這些行為對(duì)自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會(huì)公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動(dòng)，我們可以為社會(huì)的進(jìn)步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇八
抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中常見的不良習(xí)慣，然而，這些行為所帶來的危害也變得越來越大。無論是對(duì)個(gè)人還是社會(huì)，這些行為都會(huì)造成極大的損失。為了保護(hù)自己和他人的健康與安全，我們應(yīng)該堅(jiān)決抵制和禁止這些不良行為。在這篇文章中，我將傳達(dá)我對(duì)“心得體會(huì)禁止抽煙打架喝酒”主題的理解和認(rèn)識(shí)。
第一段，抽煙的危害性。在現(xiàn)代生活中，煙草已經(jīng)成為了一種不可或缺的“商品”，不同的人會(huì)以不同的理由來證明自己吸煙的頻率是無可厚非的。但是，很少有人能真正意識(shí)到，吸煙對(duì)身體造成的嚴(yán)重危害性。隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來越多的醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙與眾多疾病之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，如呼吸系統(tǒng)疾病，癌癥等。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，禁止抽煙是為了保護(hù)我們自己的健康和身體，同時(shí)也是為他人的健康著想。
第二段，打架的危害性。在我們的家庭、學(xué)校、工作場(chǎng)所以及社會(huì)中，打架是一種非常不文明的行為。打架不僅會(huì)造成身體上的傷害，還會(huì)對(duì)心理健康造成極大影響，導(dǎo)致紊亂的心態(tài)和不穩(wěn)定的情緒。此外，打架也會(huì)破壞社會(huì)的和諧，導(dǎo)致公共秩序的混亂，甚至?xí)?jí)到犯罪行為。因此，我們應(yīng)該以自我保護(hù)和對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，堅(jiān)決反對(duì)并杜絕打架行為。
第三段，喝酒的危害性。酒精雖然在一定程度上可以消除緊張和疲勞，但卻會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的損害。飲酒過量會(huì)導(dǎo)致酒駕、醉酒打架、酒后性侵等違法犯罪行為的發(fā)生，嚴(yán)重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，長(zhǎng)期飲酒會(huì)直接影響肝臟和身體的正常運(yùn)行，對(duì)身體產(chǎn)生長(zhǎng)期的危害。因此，我們應(yīng)該十分自覺地拒絕并杜絕喝酒這種不良行為。
第四段，落實(shí)禁煙、打架、喝酒的管制措施。盡管大家都知道抽煙、打架、喝酒這些行為的不良影響，但要做到根除它們并不容易。有些人并未能自覺克制，甚至有點(diǎn)以此為傲。因此，落實(shí)嚴(yán)格的管制措施是非常必要的。政府部門可以對(duì)加大暴力打架、酗酒的處罰力度，同時(shí)，還可以完善相關(guān)法律法規(guī)等措施，加強(qiáng)對(duì)煙草廣告和宣傳行為的管制、禁止在社會(huì)公共場(chǎng)所抽煙等。尤其是在學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等場(chǎng)所中，應(yīng)該設(shè)置禁煙區(qū)、營(yíng)造健康的生活環(huán)境，形成“人人參與、普遍推廣”的健康生活方式。
第五段，個(gè)人責(zé)任和社會(huì)責(zé)任并重。個(gè)人的行為能夠影響到整個(gè)社會(huì)，因此，我們不僅僅是為了自己而注意相關(guān)禁止行為，更應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，我們應(yīng)該對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，為社會(huì)公眾利益和安全承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。從自身做起，自覺抵制抽煙、打架、喝酒行為，引導(dǎo)他人不再違反規(guī)定，從而共同營(yíng)造和諧穩(wěn)定、健康向上的社會(huì)環(huán)境。
總而言之，禁止抽煙打架喝酒，是保護(hù)個(gè)人和社會(huì)利益的基本大局，同時(shí)也是體現(xiàn)個(gè)人品德和央求社會(huì)公德的表現(xiàn)。我們每一個(gè)人都應(yīng)該帶頭抵制這些不良行為，做出應(yīng)有的自我約束，共同打造創(chuàng)新和諧的未來。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇九
首先對(duì)于我在部隊(duì)抽煙的行為表示深深的歉意,我的行為視紀(jì)律而不顧,視隊(duì)里的條令制度為草芥。在入伍不久就嚴(yán)重觸犯了紀(jì)律,在接受到隊(duì)長(zhǎng)殷殷的教誨后,我才深刻意識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,意識(shí)到作為一個(gè)革命軍人這種不假外出對(duì)于整個(gè)隊(duì)伍的影響。痛定思痛,事情雖然結(jié)束了,可是我的行為給隊(duì)里蒙羞,紊亂了隊(duì)里正常的作息點(diǎn)名制度,干擾了大隊(duì)剛剛宣布的放假制度在學(xué)員中貫徹的威信。
現(xiàn)在我的錯(cuò)誤已經(jīng)鑄成,這些天我一直在沉思自己的過錯(cuò),懊悔的背后是改過自新的決心,再次閱讀各項(xiàng)條令制度和接受了班長(zhǎng)的批評(píng)教育后。我決心做以檢討,但我知道檢討只是書面的形式。真正的悔改要看我今后的努力,希望隊(duì)長(zhǎng)和全體戰(zhàn)友原諒我的過錯(cuò),也懇請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)和全體戰(zhàn)友監(jiān)督我,并給予我以幫助,讓我從錯(cuò)誤的邊緣擺脫開來。
我的行為是對(duì)紀(jì)律的嚴(yán)重褻瀆,紀(jì)律是軍隊(duì)的命脈,是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要因素,做到紀(jì)律嚴(yán)明,是保持人民軍隊(duì)性質(zhì),依法治軍,從嚴(yán)治軍的關(guān)鍵所在。正是因?yàn)橛袊?yán)格的紀(jì)律約束,我們七隊(duì)才團(tuán)結(jié)在隊(duì)干的周圍有機(jī)的運(yùn)作著“加強(qiáng)紀(jì)律性,革命無不勝”,“令嚴(yán)方可以肅兵威,命重始足以整綱紀(jì)”。
沒有嚴(yán)格的紀(jì)律,軍隊(duì)就不能實(shí)現(xiàn)高度的集中統(tǒng)一,就無法做到令行禁止,成為一盤散沙,我軍作為新型的人民軍隊(duì),經(jīng)驗(yàn)告訴我們這些軍校學(xué)員:治軍嚴(yán),軍則興;治軍不嚴(yán),軍則衰。在世界新軍事變革蓬勃興起的新的歷史階段,我們要努力學(xué)習(xí)好軍事醫(yī)療知識(shí),紀(jì)律是我們能夠完成任務(wù)的保障。而我的不假外出。是對(duì)紀(jì)律的直接觸犯,試想,如果在這個(gè)時(shí)候,隊(duì)里需要我,甚至祖國(guó)需要我做出貢獻(xiàn),可我,卻臨陣脫逃,在點(diǎn)名這個(gè)莊嚴(yán)的場(chǎng)合缺席,令隊(duì)長(zhǎng)和全體學(xué)員擔(dān)心,令隊(duì)長(zhǎng)和學(xué)員產(chǎn)生疑竇。甚至,如果大家都存在著這么放任的心理。那么隊(duì)也就難就其為一個(gè)集體了。
其次我的行為存在著一種僥幸心理,因?yàn)榭吹揭郧包c(diǎn)名的時(shí)候存在著一些漏洞,所以我麻痹了自己的靈魂。我認(rèn)為能搪塞過去,也輕信了自己的抉擇。正是這種僥幸心里釀造了古往今來一切兵家之事的失敗。我身為一個(gè)干部學(xué)員,這種僥幸心忘掉了自己的身份,我以為的和我犯的錯(cuò)誤,只是在這個(gè)時(shí)候被隊(duì)長(zhǎng)揭發(fā)和看到?？赡芪蚁惹暗暮芏鄬?duì)紀(jì)律的玩忽自己都沒有意識(shí),想到這里,我發(fā)現(xiàn)自己心里的確有很多需要改進(jìn)的方向。要從本質(zhì)上看,杜絕僥幸心里,就是要時(shí)時(shí)處處刻刻分分都把紀(jì)律放在第一的位置。因?yàn)橐仓挥腥杖諈⑹∽约旱男袨?才能夠做到?jīng)]有紕漏,無愧于自己當(dāng)初莊嚴(yán)的宣誓。
態(tài)度是我們進(jìn)行隊(duì)內(nèi)一切活動(dòng)對(duì)個(gè)人品性上的基本要求,態(tài)度決定一切,我的錯(cuò)誤從根本上說是態(tài)度上的放任。隊(duì)長(zhǎng)一直教育我們,作為一個(gè)革命軍人,要保持一顆正直的心,要在各種可能犯錯(cuò)誤的傾向下把風(fēng)險(xiǎn)降到最低,把隱患扼殺在襁褓里。這就需要我們?nèi)ふ颐鎸?duì)的方法。
我的過錯(cuò)反映了我態(tài)度思想上的嚴(yán)重不足。外出不歸是小事,可是它造成惡劣的影響卻是不可估量的。反映著一個(gè)人態(tài)度的問題。紀(jì)律違反的根本是思想,所以從思想上抓起,態(tài)度在紀(jì)律的任何時(shí)候都不能松懈。對(duì)于隊(duì)內(nèi)的每一件要求都以充滿干勁的熱情去面對(duì)。對(duì)于對(duì)內(nèi)的每一個(gè)規(guī)章都以滿懷認(rèn)真的態(tài)度去執(zhí)行,唯有這樣,才能夠在一切行動(dòng)中不至于冒泡。
我們隊(duì)是優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì),但是優(yōu)良的學(xué)風(fēng)也意味著是一個(gè)優(yōu)良的隊(duì)風(fēng),一年來,隊(duì)友們?cè)诒舜斯餐呐ο?取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。奪得了優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì)這一殊榮。但是我的行為卻為隊(duì)里抹了黑。再審度一下自己已是隊(duì)里的骨干,應(yīng)該為全隊(duì)人員樹立一個(gè)標(biāo)兵的榜樣,可是自己正在不知不覺中玷污著標(biāo)兵的旗幟,給全隊(duì)人員帶來了很惡劣的影響。好好反思一下,我深知自己的過錯(cuò)是可恥的,時(shí)間在流逝,我對(duì)流逝的時(shí)間的忽略,造成了錯(cuò)誤的根源,流逝時(shí)間過后的日子里,我要加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念,加強(qiáng)自己的組織紀(jì)律觀念。
在隊(duì)長(zhǎng)的教誨下,我感到了集體的溫暖,是隊(duì)長(zhǎng)及時(shí)的糾錯(cuò),看到了我身上存在的不足,才能更好的幫助我改正錯(cuò)誤,改掉以往精神的渙散。為此,感謝隊(duì)長(zhǎng)的教誨,也感謝隊(duì)長(zhǎng)的考驗(yàn)。
此時(shí)此刻,經(jīng)過痛徹心扉、幡然醒悟的我向您這份檢討,以深刻反省我的錯(cuò)誤,希望最大程度得能夠彌補(bǔ)錯(cuò)誤影響,改正自身缺點(diǎn)與不足在,爭(zhēng)取重新回好的機(jī)會(huì)。
這幾天來我仔細(xì)回顧錯(cuò)誤經(jīng)過,雖然無臉提及,然而還是覺得有責(zé)任向領(lǐng)導(dǎo)詳細(xì)情況:xx年xx月xx日上午時(shí)分,我跟部隊(duì)里的、與共同在寢室里閑聊,閑聊期間違反部隊(duì)紀(jì)律,將私藏的香煙取出,一人分了一根點(diǎn)著抽了。頓時(shí)間,寢室里煙味彌漫,可以說是烏煙瘴氣。等到聽說領(lǐng)導(dǎo)過來,已經(jīng)來不及掩飾了,完全得暴露出了問題。這次抽煙已經(jīng)不是第一次了,是第x次了,上幾次的抽煙行為分別在xx年xx月xx日.......(詳細(xì)列明)。
此次錯(cuò)誤可以說是充分的、嚴(yán)重的、徹底的暴露出了我的很多缺點(diǎn)與問題:一,是我的部隊(duì)紀(jì)律意識(shí)淡薄問題。作為一名服役軍人,我理所應(yīng)當(dāng)遵守部隊(duì)的一切規(guī)章制度,其中軍人不允許抽煙是部隊(duì)條例第x條明確規(guī)定的。要做一名合格軍人就必須不能抽煙,而我恰恰以為這并不是一條硬性規(guī)定。服役起初還很好受持,后面就逐漸淡忘忽略了。這充分暴露出了服役以后,我受各種思潮、環(huán)境影響削弱了軍人意志。在思想方面是存在問題的,是很危險(xiǎn)且嚴(yán)重的。二,意志薄弱、覺悟未開。錯(cuò)誤發(fā)生之前,我的思想是脆弱的、稚嫩的、混亂的,并沒有善與惡、對(duì)與錯(cuò)的清新區(qū)別。換句話說,我沒有一個(gè)強(qiáng)壯的靈魂去抵擋這個(gè)世界的誘惑。自從領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)以后,似乎內(nèi)心有了感動(dòng),并且促使我痛徹心扉作出悔改。三,缺乏情緒排解能力。正是因?yàn)樵谒枷敕矫嫒狈@個(gè)能力,以至于似乎無法應(yīng)付部隊(duì)的日常各種情況,并沒能很好得處理面對(duì)訓(xùn)練壓力、工作壓力,從而出現(xiàn)了想念家鄉(xiāng)的濃濃情緒,由于沒有找到很好消散這些情緒的方法,才導(dǎo)致出現(xiàn)抽煙這樣的情況。
總結(jié)錯(cuò)誤,我的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的、深刻的、值得反思反省且今后不可再犯的。領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)猶如警鐘,長(zhǎng)鳴在我心頭,這次錯(cuò)誤給我的印象十分深刻,這將長(zhǎng)久得督促并提醒我饒守軍紀(jì)。在此,我鄭重且誠實(shí)得向領(lǐng)導(dǎo)保證:在接下來的幾年服役期間,我一定時(shí)刻銘記且遵守部隊(duì)紀(jì)律,不再出現(xiàn)半點(diǎn)違紀(jì)行為,絕不在部隊(duì)服役期間再碰煙、抽煙了。請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)與戰(zhàn)友們今后長(zhǎng)期督查!
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
經(jīng)過徹夜反思與深刻自省，我們對(duì)于在宿舍喝酒的行為供認(rèn)不諱，深深得知道自己錯(cuò)了，特此檢討!以最大的誠懇請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)的原諒，鄭重地向您以及所有受影響的同學(xué)表示歉意。
回顧此次錯(cuò)誤，由于10月9日恰恰是寢室王同學(xué)生日，寢室大家都為王同學(xué)慶祝生日，期間比較開心就買來了一些啤酒以助興，可沒有想到室友馬同學(xué)竟然買來了一箱啤酒，還跟我們玩起了猜拳喝酒的游戲。這一晚上，我們寢室燈紅酒綠，平均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。
以至于最后樓管阿姨上來查房的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了我們寢室一片狼藉，一股濃烈的啤酒味道彌漫整個(gè)寢室樓層，不僅影響了其他同學(xué)就寢休息，而且污染了寢室空氣，給同學(xué)的身心健康都造成不良影響。
這次錯(cuò)誤發(fā)生以后，學(xué)校方面給予我們嚴(yán)重警告處分，我們懇然接受，我們知道自身確確實(shí)實(shí)做得太不應(yīng)該了。分析錯(cuò)誤原因，歸根結(jié)底來說是我們沒有一個(gè)良好的生活意識(shí)，沒有意識(shí)到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不堅(jiān)。
總而言之，我們今后是絕對(duì)不應(yīng)該再出現(xiàn)類似情況了，而且必須在校期間戒酒。在此，我代表我們寢室向領(lǐng)導(dǎo)鄭重保證：從今以后，在我們520寢室再不會(huì)出現(xiàn)喝酒情況了。
檢討人：
日期：
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十一
尊敬的xx-x：
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!
我真誠地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
保證人xx-x
年月日?
尊敬的老師：
由于我自控力不強(qiáng)，養(yǎng)成了抽煙的壞習(xí)慣，嚴(yán)重違反了學(xué)校紀(jì)律。經(jīng)過老師您的教育，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué)，給班級(jí)造成了嚴(yán)重不良影響。我對(duì)自己這次所犯的錯(cuò)誤感到很后悔，我不應(yīng)該違背校規(guī)校紀(jì)，不應(yīng)該不聽老師您的話，不應(yīng)該辜負(fù)爸爸媽媽的`期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過自新，以后再也不抽煙了，專心學(xué)習(xí)，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
學(xué)生：張揚(yáng)
尊敬的張老師：
我是你的學(xué)生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長(zhǎng)的，雖然我吸煙的時(shí)候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個(gè)在校生而言，我的吸煙行為實(shí)在愧對(duì)于學(xué)生這個(gè)代名詞，要做一個(gè)新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實(shí)為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對(duì)于受到過我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對(duì)于學(xué)校的工作管理，也實(shí)為大不敬。我深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
吸煙，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會(huì)得肺病，肺結(jié)核，還會(huì)導(dǎo)致死的早，每個(gè)煙盒上都會(huì)寫著"吸煙有害健康"六個(gè)大字，我這樣做實(shí)在對(duì)不起親愛的同學(xué)，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實(shí)在有愧于心啊! 老師嚴(yán)禁我抽煙之事，實(shí)乃關(guān)心我的健康，我的幸福!雖然別人說，我被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實(shí)在是我的幸福啊!人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。 老師要我戒煙之事，我今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個(gè)陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話："栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運(yùn)。"為了我的未來，我一定要改掉陋習(xí)。
我知道，對(duì)于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對(duì)他人的尊重不夠,以后我將對(duì)老師有更多的尊重.對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯!
" 人非圣賢，孰能無過，知錯(cuò)能改，善莫大焉。"希望老師給我改過自新的機(jī)會(huì)。我向老師保證，我肯定不會(huì)在抽煙了。
本人做出以下保證：
1.堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2.愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3.如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
我向老師保證：以后絕對(duì)不會(huì)抽煙，請(qǐng)老師相信我。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十二
1、把你的名字寫在煙上，把它吸進(jìn)肺里，然后把它留在離心臟最近的地方。
2、抽煙的男人有一種落寞的美感，寂寞深沉，讓人想到歲末。
3、吸煙者總是年輕的：因?yàn)槲鼰熣叩梅窝?，死得早?/p>
4、帶著孤獨(dú)的誘惑，記憶常常在半夜跑出來，全部懸在腦海里，于是她選擇了酒精或香煙來麻痹神經(jīng)的張力，牽引靈魂脆弱的神經(jīng)。
5、參加追悼會(huì)的儀式通常是為了接受深刻的人生教訓(xùn)，然后是一群抽煙、喝酒、打牌的朋友。
6、吸煙一段時(shí)間，等待中風(fēng)在老年。
7、很多人到最后都變成了自己討厭的人，比如我們以前討厭抽煙、喝酒，結(jié)果多年以后我們還是學(xué)會(huì)了抽煙、喝酒。
8、我抽煙，我喝酒，我想你，我愛你。
9、一個(gè)傻瓜。我真想勸你少抽煙。所有惡心的煙還能使勁拉！我不知道該怎么做！大白癡。晚安，各位。
10、瘋狂的抽煙，刪除你的照片，沒有你我就像丟失了一整天。
11、沒有必要抽煙喝酒泡吧頹廢的想要他的愛，要按時(shí)早睡早起的完美自己讓他后悔。
12、心是一幢有兩間臥室的房子，一間用來痛苦，一間用來快樂。人們不應(yīng)該笑得太大聲，否則他們會(huì)吵醒隔壁的痛苦。
13、姐姐抽煙是煙彈出來是灰吐出來是寂寞。
14、我不想抽煙，不想喝酒，只是因?yàn)橛行┩词钦f不出來的。
15、它已經(jīng)慢慢地燃盡了香煙，仿佛它即將把火吸進(jìn)你的嘴里，而許多事情就像你不知道為什么要吸煙一樣令人困惑。
16、享受煙味：因?yàn)闊煹奈兜篮臀兜篮?，吸煙者可以享受這種美味的味道。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十三
敬愛的xxx：
我違反我們之間的協(xié)定抽煙了，我的行為不僅傷害了你，而且也是傷害了自己。
此時(shí)此刻，我感到很羞愧，巴不得一頭撞破在豆腐上。
古往今來，抽煙總是不好的，央視新聞?lì)l道天天在放關(guān)于吸煙危害的公益廣告。
只見那一根長(zhǎng)長(zhǎng)的、彎彎的、白白的'、還被人不斷允吸著發(fā)出“莫哦莫哦”聲音的香煙，最后鏡頭拉高形成了一個(gè)人的形狀，意在告訴人們吸煙達(dá)到一定境界，只能是吸干自己的生命啊。
如今我違反了我們的“約法三章”，這是我的大錯(cuò)誤啊。
造成我錯(cuò)誤的原因很多，主要原因還是我的克制能力不強(qiáng)，面對(duì)工作應(yīng)酬，任務(wù)壓力一大就忍不住了。
現(xiàn)如今我感到很悔恨，我決心好好改正，今后我一定不再抽煙，甚至愿意少接一部分業(yè)務(wù)也不能再抽煙了。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
我保證：今后不再喝酒，從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書。
說實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場(chǎng)，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來。我這個(gè)人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會(huì)喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對(duì)不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺刈?，只是醉酒的程度輕重不同而已。
每次喝完酒給你打電話，你總會(huì)在第一時(shí)間分辨出我喝了多少酒，責(zé)怪我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒，并會(huì)不厭其煩地給我列舉很多可怕的因?yàn)楹染茖?dǎo)致事故的例子。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇快樂運(yùn)動(dòng)。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話都不說的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅(jiān)持請(qǐng)求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應(yīng)該會(huì)維護(hù)我的，如果他們強(qiáng)迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。
二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼里是一個(gè)酒鬼的形象，更不希望別人會(huì)因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運(yùn)動(dòng)，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個(gè)積極上進(jìn)的好男人。
xx
20xx年xx月xx日
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是xx學(xué)校高三年級(jí)xx班級(jí)的一名班主任，我叫xxx。身為一名教師，身為一名班主任，我居然在學(xué)生面前，做出了抽煙喝酒的行為，給學(xué)生們樹立了不好的榜樣，給同學(xué)們帶去了不好的影響。在這里，我進(jìn)行深深的懺悔，進(jìn)行深刻的檢討和反思。希望領(lǐng)導(dǎo)能看在我誠懇認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度上，原諒我此次的錯(cuò)誤。
我知道，在學(xué)生面前抽煙喝酒是大忌。但是現(xiàn)在這個(gè)大忌已經(jīng)做出來了。我只能進(jìn)行不斷的懺悔，進(jìn)行不斷的檢討和悔過，來求的領(lǐng)導(dǎo)的原諒。說起這一次我在學(xué)校抽煙喝酒的原因，那也要?dú)w于我自己節(jié)制力不夠強(qiáng)的原因。
xx月xx日，使我們高中同學(xué)約定聚會(huì)的日子。因?yàn)槲夜ぷ魃厦娴膯栴}，所以我就只能趕去參加最后的晚餐活動(dòng)。已經(jīng)有20年沒有見過面了，但是看見老同學(xué)依然有那種一見如故的感覺。在聚會(huì)上我們都異常的興奮，感覺要把20多年，沒有說過的話都要說盡。氣氛恰到好處，所以我就喝了幾杯酒。喝了幾杯之后，我一想到，之后還有晚自習(xí)要上。所以就沒敢多喝，但是剛放下杯子，就有同學(xué)過來敬我酒。畢竟是20年沒有見到老朋友，我也不好駁人家的面子。所以就只能硬著頭皮喝下去。結(jié)果剛走了一個(gè)，又來了一個(gè)。我就這樣一杯接著一杯喝了起來。雖然我的酒量是挺好的，但是也經(jīng)不得這樣幾杯幾杯的喝。到學(xué)校的時(shí)候，我已經(jīng)明顯感覺到自己有了些許的醉意。但是還算清醒，所以我就堅(jiān)持著要去看看我們班級(jí)晚自習(xí)的情況。
來到班級(jí)教室后，我發(fā)現(xiàn)他們都還挺聽話，認(rèn)真的。看著他們這么用心的投入到學(xué)習(xí)中的場(chǎng)景，再加上我剛從高中同學(xué)的聚會(huì)上回來的原因。就不免開始回憶起了屬于我的高中時(shí)代，回憶起了我讀書時(shí)期的青蔥歲月。越回憶就越傷感和惆悵。然后就不由自主的拿出了我口袋里面的煙，站在教室的窗戶邊抽了起來。直到周圍有同學(xué)提醒我，煙味已經(jīng)影響到了他們的學(xué)習(xí)。我才恍然從惆悵的世界里抽身出來。也意識(shí)到了我自己身上的酒味和煙味太重，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)們學(xué)習(xí)的環(huán)境。意識(shí)到了自己給同學(xué)們做出了不好的榜樣。
經(jīng)過這次的教訓(xùn)，我一定會(huì)痛改前非，一定不會(huì)再在同學(xué)們的面試做出抽煙喝酒的行為出來。
檢討人：
日期：
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
根據(jù)昌邑市教育局下發(fā)的文件，為切實(shí)加強(qiáng)圍子街道隅莊小學(xué)全體干部、教師、工作人員的作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)肅黨紀(jì)政紀(jì)，本著對(duì)自己負(fù)責(zé)、對(duì)家庭負(fù)責(zé)、對(duì)事業(yè)負(fù)責(zé)的態(tài)度，樹立教職人員的良好形象?，F(xiàn)就嚴(yán)禁工作日期間飲酒等有關(guān)規(guī)定保證如下：
1、不在周一至周五工作日午間、晚上值班、晚教工大會(huì)等工作期間飲酒或飲含有酒精的飲料。
2、不在任何時(shí)間、任何場(chǎng)合酗酒或酒后駕車（包括摩托車等機(jī)動(dòng)車）。
3、不以開會(huì)、檢查、評(píng)比、考察、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、慶典、聯(lián)誼等各種名義，用公款大吃大喝和相互宴請(qǐng)。
4、不在上下級(jí)之間，部門、單位之間借各種名義用公款相互吃請(qǐng)。
5、不接受可能影響公正執(zhí)行公務(wù)的宴請(qǐng)。
6、因公務(wù)活動(dòng)需要用餐的，嚴(yán)格按規(guī)定用工作餐。
7、不用公款接待私人親屬、朋友。
8、不報(bào)銷招待同學(xué)、同鄉(xiāng)、戰(zhàn)友及其他應(yīng)由個(gè)人支付的餐費(fèi)。如果違反以上規(guī)定，我愿意接受執(zhí)行市紀(jì)委、學(xué)校規(guī)定的相關(guān)處罰！
xx。
20xx年xx月xx日。
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