心得體會(huì)是經(jīng)驗(yàn)的沉淀，可以使我們更好地下一步行動(dòng)。寫(xiě)心得體會(huì)要堅(jiān)持客觀公正的原則，不要偏聽(tīng)偏信，要有自己的判斷和評(píng)價(jià)能力。這些心得體會(huì)是我認(rèn)真整理的，希望對(duì)大家的學(xué)習(xí)和工作有所啟發(fā)。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇一
1、男同學(xué)不得留長(zhǎng)發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過(guò)頸，不留怪發(fā)型。
2、女同學(xué)要求理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過(guò)眉，不涂脂抹粉，不畫(huà)眉毛，不畫(huà)眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫(huà)。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過(guò)分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護(hù)身符。不染、不裝飾指甲，不留長(zhǎng)指甲。
5、不得穿拖鞋進(jìn)入校園，女生不得穿高跟鞋。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇二
作為一個(gè)個(gè)體，我們時(shí)刻都在與他人進(jìn)行交流，這個(gè)過(guò)程中，外表的儀表和形象起著非常重要的作用。儀容是指一個(gè)人的外貌形象，其中包括穿著、言談舉止等方面，而心得則是個(gè)人對(duì)某一事物或某一方面的體會(huì)和感悟。在我個(gè)人的生活中，注重儀容給我?guī)?lái)了很多的體會(huì)與感悟。
首先，注重儀容能夠塑造良好的形象。人們常常通過(guò)外表來(lái)評(píng)判一個(gè)人的素質(zhì)和品德。一個(gè)人只有擁有整潔、得體的儀容，才能給人留下良好的第一印象。長(zhǎng)久以來(lái)，我也曾經(jīng)有過(guò)粗枝大葉的時(shí)候，不修邊幅的外貌給人留下了不好的印象。但之后，我逐漸領(lǐng)悟到，一個(gè)人不論內(nèi)在還是外在，首先要給人留下良好的第一印象，才能展示自己的內(nèi)在實(shí)力。
其次，注重儀容培養(yǎng)了我審美意識(shí)。通過(guò)注重儀容，我開(kāi)始慢慢關(guān)注自己的穿著和形象。我喜歡看時(shí)尚雜志，上網(wǎng)搜索流行趨勢(shì)，學(xué)習(xí)如何搭配服裝，了解如何選擇適合自己的顏色與款式。同時(shí)，我也更加注意自己的發(fā)型和化妝。這種注重細(xì)節(jié)的習(xí)慣不僅提升了我的審美能力，還培養(yǎng)了我對(duì)美的追求和對(duì)時(shí)尚的敏感度。我開(kāi)始積極嘗試不同的穿搭風(fēng)格，將自己的個(gè)性通過(guò)儀容展示出來(lái)。
再次，注重儀容提升了我的自信心。一個(gè)整潔、得體的形象會(huì)讓人在人際交往中更加自信。在過(guò)去，我常常因?yàn)椴蛔孕哦q豫不決，不敢主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)。但是，當(dāng)我注重儀容之后，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了提升。一個(gè)良好的儀容會(huì)讓我自信地站在人群中，與人進(jìn)行交流，并表達(dá)自己的觀點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我對(duì)自己的外表充滿(mǎn)自信時(shí)，我也會(huì)更加有勇氣去追求自己的目標(biāo)，無(wú)論是在工作上還是生活中。
最后，注重儀容讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。一個(gè)整潔、得體的儀容并不是一朝一夕就能形成的，而是需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力。為了保持良好的儀容，我開(kāi)始更加注意自己的飲食和作息習(xí)慣。我開(kāi)始保持良好的飲食習(xí)慣，少吃垃圾食品，多攝入健康營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)，我也開(kāi)始保持規(guī)律的作息，充足的睡眠讓我每天都容光煥發(fā)。我意識(shí)到，良好的儀容離不開(kāi)良好的生活習(xí)慣，只有擁有健康的身體和精神狀態(tài)，才能有更好的外表形象。
總結(jié)起來(lái)，注重儀容給我?guī)?lái)了塑造良好形象、培養(yǎng)審美意識(shí)、提升自信心和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等多方面的體會(huì)與感悟。儀容不僅僅是外表形象的展示，而是與我們的自信、追求和生活態(tài)度密切相關(guān)的。我相信，只有注重儀容，我們才能更好地展示自己，與他人建立良好的關(guān)系，走向成功和幸福的人生。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇三
一、教師的儀容儀表：
1、發(fā)型發(fā)式：教師要常理發(fā)，發(fā)型自然大方，嚴(yán)禁染發(fā),不做流行夸張的發(fā)型，應(yīng)注意修整邊幅。
2、面部修飾：工作期間不準(zhǔn)濃裝艷抹，作過(guò)多修飾。不佩帶轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力的飾物(女教師不佩戴長(zhǎng)而粗的項(xiàng)鏈，不佩戴手鐲、手鏈、耳環(huán)，雙手戒指不超過(guò)一只。不要將自己打扮成一棵“圣誕樹(shù)”)。不涂本色外的其它顏色的指甲油。
3、著裝：上班工作期間體現(xiàn)軍人形象、職業(yè)特點(diǎn)，著校區(qū)軍事化管理規(guī)定的統(tǒng)一服裝，嚴(yán)禁穿奇裝異服。
4、鞋：上班工作期間穿與服裝配套的鞋。(注意：體育老師上課時(shí)穿運(yùn)動(dòng)鞋，不穿皮鞋。)
二、教師的言談舉止應(yīng)注意的問(wèn)題
1、教師講普通話(huà)，使用文明禮貌用語(yǔ)，言談舉止文明禮貌，嚴(yán)禁講粗話(huà)，臟話(huà)。
2、與學(xué)生交談時(shí)要坦然親切。
3、接待家長(zhǎng)要做到“三聲”：來(lái)有迎聲，問(wèn)有答聲，去有送聲。
4、騎車(chē)進(jìn)入校門(mén)要主動(dòng)下車(chē)，不準(zhǔn)騎車(chē)下坡。
5、星期一升旗儀式，教師要做到“三點(diǎn)”：肅立，脫帽、行注目禮;解散前嚴(yán)禁走動(dòng)、交談。
6、沒(méi)有特殊情況，不得坐著上課。
7、無(wú)論在教室還是辦公室都不得將腳架在講臺(tái)(辦公桌)或椅子上。
8、嚴(yán)禁在校園內(nèi)抽煙。
9、上課不得接打手機(jī)。
10、下課鈴響前不得提前走出教室
三、明確兩個(gè)觀點(diǎn)
1、工作是一種幸運(yùn)，也是一種機(jī)遇
2、用平平常常的心態(tài)，高高興興的情緒，快節(jié)奏、高效率地做平平凡凡、實(shí)實(shí)在在的事情。為自己負(fù)責(zé)、為學(xué)生負(fù)責(zé)、為社會(huì)負(fù)責(zé)。從中享受到自己發(fā)展、學(xué)生發(fā)展、社會(huì)發(fā)展的快樂(lè)。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇四
在現(xiàn)今的社會(huì)，外貌已經(jīng)成為了人們交往中非常重要的因素之一。因此，注重儀容儀表在我們的日常生活中顯得尤為重要。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我深刻體會(huì)到了注重儀容儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，注重儀容儀表可以給人一個(gè)良好的第一印象。無(wú)論是在面試、見(jiàn)客戶(hù)、參加重要活動(dòng)，人們總是會(huì)第一時(shí)間通過(guò)我們的儀容儀表來(lái)判斷我們是否值得信賴(lài)、值得尊重。一個(gè)整潔、得體的形象會(huì)讓人覺(jué)得我們是一個(gè)有素質(zhì)、有自信的人。與此相反，如果我們沒(méi)有注重儀容儀表，那么別人可能會(huì)將我們視為邋遢、散漫的人。
其次，注重儀容儀表可以塑造自己的自信心。外表與內(nèi)心是相互作用的，一個(gè)好的外表會(huì)在無(wú)形中給人一種良好的心情和積極的心態(tài)。當(dāng)我們注重自己的儀容儀表時(shí)，會(huì)時(shí)刻保持自己的良好形象，這種自律和自我管理的過(guò)程會(huì)給我們帶來(lái)一種成就感和滿(mǎn)足感，從而增強(qiáng)自己的自信心。
再次，注重儀容儀表可以提升我們的社交能力。作為社會(huì)性動(dòng)物，人們總是愿意與外表看起來(lái)整潔、干凈的人交往，而不愿意與邋遢、不修邊幅的人產(chǎn)生交往。因此，如果我們注重自己的儀容儀表，保持自己的外表整潔和得體，那么會(huì)更容易與人建立良好的關(guān)系。通過(guò)與人良好的交往，我們可以更好地學(xué)會(huì)與人溝通和合作，提升我們的人際關(guān)系。
此外，注重儀容儀表可以提升我們的個(gè)人形象與品牌。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，每個(gè)人都在為自己樹(shù)立一個(gè)個(gè)人形象和品牌而努力。一個(gè)良好的儀容儀表反映出一個(gè)人的生活態(tài)度和價(jià)值觀念，會(huì)讓人們產(chǎn)生良好的聯(lián)想和印象。通過(guò)注重儀容儀表，我們可以塑造自己的個(gè)人形象與品牌，從而在職場(chǎng)和生活中獲得更多的機(jī)會(huì)和認(rèn)可。
最后，注重儀容儀表是一種自我尊重和對(duì)他人尊重的表現(xiàn)。我們的儀容儀表是外界對(duì)我們的第一印象，也是我們對(duì)自己的一種尊重。只有注重儀容儀表，我們才能更好地展示自己的價(jià)值和尊嚴(yán)。同時(shí)，注重儀容儀表也是對(duì)他人的尊重，因?yàn)槲覀兊耐獗砗蛢x容儀表直接關(guān)系到他人對(duì)我們的感受和評(píng)價(jià)。通過(guò)注重自己的儀容儀表，我們表達(dá)出對(duì)他人感受的關(guān)注和尊重。
綜上所述，注重儀容儀表在我們的日常生活中具有重要的地位和作用。通過(guò)注重儀容儀表，我們可以給人一個(gè)良好的第一印象，塑造自己的自信心，提升我們的社交能力，提升個(gè)人形象與品牌，同時(shí)也是一種自我尊重和對(duì)他人尊重的表現(xiàn)。因此，讓我們一起注重儀容儀表，塑造一個(gè)自信、得體的形象，展現(xiàn)出我們最好的一面。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇五
段落一：引言（200字）。
在日常生活中，我們經(jīng)常聽(tīng)到“衣如其人”這個(gè)詞。衣著和儀表是人們對(duì)外界展示自己形象和品味的重要方式。對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，注重儀容儀表是與他人交流和交往的第一印象，也是展現(xiàn)自己修養(yǎng)和內(nèi)涵的重要途徑。因此，我們應(yīng)該注重儀容儀表，塑造良好的個(gè)人形象，在生活和工作中獲得更多的機(jī)遇和尊重。我從實(shí)踐中深刻體會(huì)到注重儀容儀表的重要性，以下是我的心得和體會(huì)。
段落二：儀表修養(yǎng)（200字）。
儀表修養(yǎng)是塑造個(gè)人形象的重要方面之一。一個(gè)人的儀表包括穿著、儀態(tài)、舉止等方面。首先，穿著要整潔大方、與場(chǎng)合相匹配。無(wú)論是在正式場(chǎng)合還是休閑環(huán)境中，我們都應(yīng)該注重自己的穿著。其次，我們應(yīng)該注重儀態(tài)，保持自然、自信的姿態(tài)，不隨意擺弄手機(jī)或其他物品，注意自己的站姿和坐姿。再者，我們的舉止也需要符合社交禮儀，尊重他人的個(gè)人空間和感受，不隨意干擾他人，保持謙虛有禮的態(tài)度。通過(guò)這些方面的修養(yǎng)，我們能夠展現(xiàn)自己的自律和素質(zhì)，贏得他人的尊重和認(rèn)可。
段落三：言談舉止（200字）。
言談舉止是一個(gè)人個(gè)性和修養(yǎng)的外在表現(xiàn)。在與人交往過(guò)程中，我們需要注意自己的言辭和態(tài)度。首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，尊重對(duì)方的意見(jiàn)，并且通過(guò)適當(dāng)?shù)闹w語(yǔ)言表達(dá)自己的理解和認(rèn)同。其次，我們要注意自己的語(yǔ)言用詞，避免使用粗俗或令人不適的詞語(yǔ)，保持文明的言談舉止。此外，我們要深思熟慮我們的言談內(nèi)容，不輕易談及敏感話(huà)題，尊重他人的信仰和立場(chǎng)。通過(guò)言談舉止的修養(yǎng)，我們能夠展現(xiàn)自己的智慧和修養(yǎng)，與他人建立良好的溝通和信任關(guān)系。
段落四：注重細(xì)節(jié)（200字）。
在注重儀容儀表過(guò)程中，我們應(yīng)該注重細(xì)節(jié)。每一個(gè)細(xì)節(jié)都能體現(xiàn)出一個(gè)人的品味和素質(zhì)。首先，我們要注重個(gè)人衛(wèi)生，保持清潔整潔的外表和環(huán)境。刷牙、洗臉、修整發(fā)型等都是我們?nèi)粘Ｉ钪械幕境ＷR(shí)和修養(yǎng)。其次，我們要注重服飾和配飾的搭配，選擇適合自己風(fēng)格的衣物和飾品，展現(xiàn)個(gè)人的品味和風(fēng)格。再者，我們要注重細(xì)致的儀表修飾，如修整指甲、整理眉毛等，展現(xiàn)自己的細(xì)致和注重細(xì)節(jié)的態(tài)度。通過(guò)這些細(xì)節(jié)的關(guān)注，我們能夠給他人留下良好的印象，展現(xiàn)自己的細(xì)膩和用心。
段落五：總結(jié)（200字）。
在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深刻意識(shí)到注重儀容儀表的重要性。儀容儀表不僅僅是外在的形象，更是個(gè)人修養(yǎng)和素質(zhì)的表現(xiàn)。通過(guò)注重儀容儀表，我們能夠展示自己的修養(yǎng)和內(nèi)涵，獲得更多的信任和機(jī)遇。因此，我們應(yīng)該注重自己的儀表修養(yǎng)、言談舉止和細(xì)節(jié)關(guān)注。通過(guò)這些努力，我們能夠在生活和工作中塑造良好的形象，提升自己的個(gè)人魅力和信心。最后，讓我們一起注重儀容儀表，成為更好的自己。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇六
第一段：引言（120字）。
一個(gè)人的儀容可以反映出他的修養(yǎng)和品質(zhì)。注重儀容是一種自尊心和對(duì)他人的尊重的體現(xiàn)。在這個(gè)多元化、快節(jié)奏的社會(huì)中，注重儀容顯得尤為重要。通過(guò)儀容的精心打扮和修養(yǎng)，我們可以提升自己的形象和自信心，使自己在社交和工作中脫穎而出。
第二段：個(gè)人修養(yǎng)和儀容的關(guān)系（240字）。
個(gè)人修養(yǎng)和儀容是密不可分的。一個(gè)人內(nèi)在的修養(yǎng)通過(guò)儀容表現(xiàn)出來(lái)。一個(gè)修養(yǎng)良好的人注重細(xì)節(jié)，穿著整潔得體，言談舉止得體。他們懂得在特定場(chǎng)合穿著適當(dāng)，展現(xiàn)出自己的個(gè)性特色。同時(shí)，注重儀容還表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和禮貌。當(dāng)我們穿著得體、儀表端莊時(shí)，我們會(huì)贏得他人的贊賞和尊重，改善人際關(guān)系。
第三段：個(gè)人形象和信心的建立（240字）。
注重儀容有助于個(gè)人形象和信心的建立。穿著整潔得體、外表干凈漂亮的人往往更容易獲得信任和機(jī)會(huì)。一個(gè)人如果對(duì)自己的儀容滿(mǎn)意，他會(huì)更自信地展現(xiàn)自己的能力和才華。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，有一種良好的形象和儀容能夠給自己信心和力量。通過(guò)注重儀容，我們可以改善自己和他人的印象，以及塑造一個(gè)積極向上的形象。
第四段：儀容面對(duì)職業(yè)生涯的重要性（240字）。
在職業(yè)生涯中，注重儀容更是不可忽視的。一個(gè)人的儀容可以決定他的職業(yè)道路和機(jī)會(huì)。在面試時(shí)，一個(gè)整潔得體、儀表得體的人會(huì)給雇主留下良好的第一印象，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，職業(yè)場(chǎng)合注重儀容也是一種職業(yè)素養(yǎng)的體現(xiàn)。一個(gè)注重儀容的人會(huì)被認(rèn)為是一個(gè)細(xì)心、有條理、注重細(xì)節(jié)和自律的人。因此，注重儀容在職業(yè)生涯中起著決定性的作用。
第五段：總結(jié)（360字）。
綜上所述，注重儀容是個(gè)人修養(yǎng)和形象塑造的重要方式。通過(guò)注重儀容，我們可以提升個(gè)人形象和信心，改善人際關(guān)系，以及在職業(yè)生涯中取得成功。注重儀容并不代表我們要追逐時(shí)尚潮流，而是要根據(jù)自己的個(gè)性特征和場(chǎng)合的需要，對(duì)自己進(jìn)行合適的打扮和修養(yǎng)。因此，我們應(yīng)該始終注重儀容，不僅給自己樹(shù)立一個(gè)良好的形象，在社交和工作中也更加得心應(yīng)手。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇七
一、儀表與儀容的含義
儀表和儀容是實(shí)施個(gè)人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風(fēng)度以及個(gè)人衛(wèi)生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內(nèi)容，泛指人的外觀、外貌。
由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現(xiàn)在交往對(duì)象的面前，可以直接反映出個(gè)體的心理健康狀況。
因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對(duì)象的特別關(guān)注，而且可以影響到交往對(duì)象對(duì)行為主體的評(píng)價(jià)。
儀表與儀容的禮儀關(guān)鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛(wèi)生、得體等。
二、儀表與儀容的作用
儀表對(duì)人們的形象起到自我標(biāo)識(shí)、修飾彌補(bǔ)和包裝外表的作用。
這是由于人的形象是內(nèi)在氣質(zhì)和外在形象的結(jié)合。
具有完美形象的人不僅應(yīng)該有美好的內(nèi)心，而且也應(yīng)該有美好的外表。
如果說(shuō)，我們把一個(gè)人的思想感情、性格品質(zhì)、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養(yǎng)看作一個(gè)人的內(nèi)在美的話(huà)，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內(nèi)的儀表則是一個(gè)人的外在美。
顯然儀表美是物質(zhì)軀體的外殼，它也從一個(gè)側(cè)面反映出人的思想修養(yǎng)、精神氣質(zhì)，甚至反映社會(huì)文明發(fā)展的水平。
心靈美與儀表美不是對(duì)立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。
誠(chéng)然，人對(duì)自己的長(zhǎng)相雖然無(wú)法選擇，但是可以通過(guò)努力給它以彌補(bǔ)，儀表美所強(qiáng)調(diào)的就是這種必要的“彌補(bǔ)”，即人們可以通過(guò)對(duì)儀容的適度修飾，對(duì)表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。
儀表美對(duì)人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個(gè)人的社交活動(dòng)的效果。
心理學(xué)研究表明，人們比較重視與不相識(shí)的人第一次見(jiàn)面后所形成的直觀感覺(jué)，而這種感覺(jué)的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進(jìn)行。
因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產(chǎn)生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動(dòng)打下基礎(chǔ)。
三、舉止規(guī)范
舉止落落大方，動(dòng)作合乎規(guī)范，是個(gè)人禮儀方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手勢(shì)。
(一)站立
站立是人們?cè)诮浑H場(chǎng)所最基本的姿勢(shì)，是其他姿勢(shì)的基礎(chǔ)。
站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點(diǎn)。
1.站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開(kāi)放松，人體有向上的感覺(jué);收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。
無(wú)論男士還是女士站立時(shí)要做到自然并保持面帶笑容。
這樣就可以表現(xiàn)出飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。
2.不良站立姿勢(shì)及糾正
交際場(chǎng)合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動(dòng)，不可雙腿不停地抖動(dòng)。
在站立時(shí)不宜將手插在褲袋里，更不要下意識(shí)地出現(xiàn)搓、剮動(dòng)作，也不要隨意擺動(dòng)打火機(jī)、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。
這樣不但顯得拘謹(jǐn)、有失莊重，還會(huì)給人以缺乏自信和沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的感覺(jué)。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢(shì)轉(zhuǎn)到入座及應(yīng)保持的坐相。
坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩(wěn)重之感。
1.就座的要求
入座時(shí)要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后，右腿后撤半步，輕穩(wěn)地坐下。
女子就座時(shí)，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下，男子則應(yīng)將西服扣打開(kāi)。
坐在椅子上時(shí)，上體保持站姿的基本姿勢(shì)，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。
雙腳可正放或側(cè)放，并攏或交疊。
女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如坐在有扶手的沙發(fā)時(shí)，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時(shí)，一般只坐滿(mǎn)椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時(shí)才可輕輕靠背;起立時(shí)，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。
當(dāng)然，坐姿還可以上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)，面向?qū)Ψ剑纬蓛?yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內(nèi)收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。
無(wú)論采取哪種坐的姿勢(shì)，關(guān)鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現(xiàn)出僵死、生硬。
2.不良坐姿及糾正
與人交談時(shí)，雙腿不停地抖動(dòng)，甚至鞋跟離開(kāi)腳跟晃動(dòng);坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范，不可呈“4”字型，男士也不能出現(xiàn)這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開(kāi)成八字型，也不可將腳伸得很遠(yuǎn)。
不規(guī)范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。
對(duì)不雅的坐姿應(yīng)在平時(shí)加以糾正，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài)。
(三)行走
行走是人們?cè)谛凶哌^(guò)程中應(yīng)遵循的正確姿勢(shì)。
正確的行走要從容、輕盈、穩(wěn)重。
行走是一種動(dòng)態(tài)美，凡是協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕松敏捷的走姿都會(huì)給人以美感。
女士走姿要展現(xiàn)身體的曲線(xiàn)美，男士走姿要體現(xiàn)陽(yáng)剛之氣。
1.行走的要求
以站姿為基礎(chǔ)，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動(dòng)自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應(yīng)過(guò)于僵硬;重心稍前傾;行走時(shí)左右腳重心反復(fù)地向前后交替，使身體向前移動(dòng);行走時(shí)，兩只腳的內(nèi)側(cè)行走的線(xiàn)跡為一條直線(xiàn)，腳印應(yīng)是正對(duì)前方;步幅要適當(dāng)，一般應(yīng)是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。
著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時(shí)，步幅應(yīng)小些;跨出的步子應(yīng)是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時(shí)應(yīng)有一定的節(jié)奏感，走出步韻來(lái)。
2.不良走姿及糾正
行走最忌內(nèi)八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協(xié)調(diào)，使得頭先去而腰、臀后跟上來(lái);不可走路時(shí)吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無(wú)精打采，身體松垮;不可擺手過(guò)快，幅度過(guò)大或過(guò)小。
(四)手勢(shì)
手勢(shì)是人們利用手來(lái)表示各種含義時(shí)所使用的各種姿勢(shì)，是人們交際時(shí)不可缺少的體態(tài)語(yǔ)言。
手勢(shì)美是動(dòng)態(tài)美，要能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)來(lái)表達(dá)真情實(shí)意，就會(huì)在交際中表現(xiàn)出良好的形象。
1.手勢(shì)的要求
與人交談時(shí)的手勢(shì)不宜過(guò)多，動(dòng)作不宜過(guò)大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對(duì)方指示方向時(shí)，應(yīng)掌心向上，四指并攏，大拇指張開(kāi)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直。
指示方向時(shí)上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標(biāo)方向并兼顧對(duì)方是否意會(huì)到。
這種手勢(shì)有誠(chéng)懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢(shì)的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時(shí)間的長(zhǎng)短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點(diǎn)他人，這含有妄自尊大和教訓(xùn)別人之意。
談到自己時(shí)應(yīng)用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢(shì)在不同的國(guó)家、地區(qū)有不同的含義，千萬(wàn)不可亂用而造成誤解。
2.交際中應(yīng)避免出現(xiàn)的手勢(shì)
交際場(chǎng)合不可當(dāng)眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫(huà)、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢(shì)，或指指點(diǎn)點(diǎn)。
四、儀容規(guī)范
儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。
(一)頭發(fā)等方面的要求
要適時(shí)梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實(shí)、大方，具有良好的個(gè)性。
男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺(jué)，應(yīng)該顯示成熟、為人們所喜愛(ài)。
女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現(xiàn)出持重、干練、成熟。
總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據(jù)自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質(zhì)、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個(gè)性相配合的發(fā)型，以增強(qiáng)人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應(yīng)修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿(mǎn)活力，給對(duì)方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。
手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪、洗刷;指甲長(zhǎng)度要適當(dāng)，不可留長(zhǎng)指甲，也不可涂有色的指甲油。
五、表情規(guī)范
表情規(guī)范指人們的表情在表達(dá)過(guò)程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。
面部是人體表情最豐富的部分，它表達(dá)人們內(nèi)心的思想感情，表現(xiàn)人的喜、怒、哀、樂(lè)，對(duì)人們所說(shuō)的話(huà)起著解釋、澄清、糾正或強(qiáng)調(diào)的作用。
(一)微笑
1.對(duì)微笑的認(rèn)識(shí)
微笑是人們對(duì)某種事物給予肯定以后的.內(nèi)在心理歷程，是人們對(duì)美好事物表達(dá)愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現(xiàn)。
微笑可以表現(xiàn)出對(duì)他人的理解、關(guān)心和愛(ài)，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現(xiàn)和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。
人們的微笑是其心理健康的標(biāo)志。
微笑是一種“情緒語(yǔ)言”，它來(lái)自心理健康者。
2.微笑的禮儀規(guī)范
微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。
微笑要誠(chéng)懇和發(fā)自?xún)?nèi)心，做到“誠(chéng)于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
發(fā)自?xún)?nèi)心的笑像撲面春風(fēng)，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。
面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質(zhì)、風(fēng)度也必然會(huì)反映在臉上，關(guān)鍵是內(nèi)心的真誠(chéng)，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學(xué)識(shí)水平有著密切的關(guān)系。
(二)眼神
眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。
1.對(duì)眼神的認(rèn)識(shí)
心理學(xué)家認(rèn)為：最能準(zhǔn)確表達(dá)人的感情和內(nèi)心活動(dòng)的是眼睛和眼神。
通過(guò)眼睛和眼神完全可以來(lái)判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內(nèi)心動(dòng)向。
人們?cè)诮浑H場(chǎng)所，眼神是一種深情的、含蓄的無(wú)聲語(yǔ)言，往往可以表達(dá)有聲語(yǔ)言難以表現(xiàn)的意義和情感。
人的眼睛時(shí)刻在“說(shuō)話(huà)”，時(shí)刻道出內(nèi)心的秘密。
如交談時(shí)注視對(duì)方，則意味著對(duì)其重視;走路時(shí)雙目直視、旁若無(wú)人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對(duì)來(lái)訪者只招呼而不看對(duì)方則表明工作忙而不愿接待等等。
交際時(shí)，目光接觸是常見(jiàn)的溝通方式，但眼神卻會(huì)表示不同的含義。
如相互正視片刻表示坦誠(chéng);瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個(gè)不停表示疑問(wèn);雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。
2.眼神的禮儀規(guī)范
在交際中，要注意注視對(duì)方的時(shí)間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。
(1)注視的時(shí)間
與他交談時(shí)，不可長(zhǎng)時(shí)間地凝視對(duì)方。
一般情況下，眼睛有50%的時(shí)間注視對(duì)方，另外50%的時(shí)間注視對(duì)方臉部以外的5-10厘米處。
對(duì)東方人也可只保1/3時(shí)間注視對(duì)方，自始至終地注視對(duì)方是不禮貌的。
在社交場(chǎng)合，無(wú)意與別人的目光相遇不要馬上移開(kāi)，應(yīng)自然對(duì)視1-2秒，然后慢慢離開(kāi)。
與異性目光對(duì)視時(shí)，不可超過(guò)2秒，否則將引起對(duì)方無(wú)端的猜測(cè)。
必須根據(jù)所觀看的對(duì)象和場(chǎng)合把握好注視的時(shí)間。
(2)注視的位置
用目光注視對(duì)方，應(yīng)自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對(duì)方某部位，或不停地在對(duì)方身上上下打量，這是極失禮的表現(xiàn)。
注視對(duì)方什么位置，要依據(jù)傳達(dá)什么信息、造成什么氣氛而異;要依據(jù)不同場(chǎng)合、不同對(duì)象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。
人們?cè)谄胀ǖ纳缃粓?chǎng)合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。
這一區(qū)間的范圍是以?xún)裳凵暇€(xiàn)，以下頜額為頂點(diǎn)所連接成的倒三角區(qū)域。
由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營(yíng)造良好的社交氛圍，人們常在茶話(huà)會(huì)、舞會(huì)、酒會(huì)、聯(lián)歡會(huì)以及其他一般社交場(chǎng)合運(yùn)用。
注視談話(huà)者這一區(qū)域，能讓談話(huà)者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點(diǎn)、見(jiàn)解發(fā)表出來(lái)。
具有親密關(guān)系的人在交談時(shí)采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對(duì)方的眼睛、嘴部和胸部。
戀人之間，至愛(ài)親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達(dá)愛(ài)意。
(3)不同民族、不同文化的差異
不同國(guó)家、不同民族、不同文化習(xí)俗對(duì)眼神的運(yùn)用也有差異。
如，在美國(guó)，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個(gè)男土之間也不能對(duì)視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，除非是得到對(duì)方的默許;日本人對(duì)話(huà)時(shí)，目光要落在對(duì)方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認(rèn)為，不論與誰(shuí)說(shuō)話(huà)，都應(yīng)看著對(duì)方。
大部分國(guó)家的人們忌諱直視對(duì)方的眼睛，甚至認(rèn)為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質(zhì)。
(4)敢于正視對(duì)方
在交談中敢于禮貌地正視對(duì)方，是一種坦蕩、自信的表現(xiàn)，也是對(duì)他人尊重的體現(xiàn)。
談話(huà)中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經(jīng)心等，都是在交際中忌諱的眼神。
當(dāng)別人難堪時(shí)，不要去看他;交談休息時(shí)或停止談話(huà)時(shí)，不要正視對(duì)方。
六、個(gè)人衛(wèi)生規(guī)范
講究個(gè)人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，既是個(gè)社會(huì)公德問(wèn)題，也是一種交際中對(duì)對(duì)方尊重的表示。
講究個(gè)人衛(wèi)生，不僅是指人們應(yīng)勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，應(yīng)經(jīng)常梳理頭發(fā)，而且還應(yīng)注意在個(gè)人儀容方面的修飾。
它包括頭發(fā)、鼻毛、胡須、腋毛、牙齒、指甲、體味、體聲等方面的內(nèi)容。
1.頭發(fā)的要求
要遵循“三不”原則。
不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。
2.牙齒的要求
堅(jiān)持“三、三”制，每日三餐后的三分鐘內(nèi)要漱口。
另外在出席社交場(chǎng)合前不能吃帶有強(qiáng)烈氣味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡須、腋毛
男士在日常生活中尤其是出席社交場(chǎng)合中要注意修剪鼻毛和胡須，以保持面部的清潔。
女土在夏季，尤其是出席社交場(chǎng)合中要注意對(duì)腋毛的清理。
4.指甲
在正式場(chǎng)合，要保持指甲的適度修理。
有人習(xí)慣將小指指甲留長(zhǎng);有的女士將指甲染的過(guò)分鮮艷，有的人當(dāng)眾剪指甲，這些多是不良舉止，應(yīng)加以修正。
5.體味體聲
要保持體味和口味的清新。
咳嗽、打噴嚏時(shí)，應(yīng)用手絹捂住口鼻，面向一側(cè)，避免發(fā)出大聲，并道對(duì)不起。
不隨地吐痰，培養(yǎng)衛(wèi)生好習(xí)慣。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇八
1、服飾著裝：
（1）上班時(shí)間必須穿工作服，工作服要整潔，紐扣要扣齊，不允許敞開(kāi)外衣，非工作需要不允許將衣袖、褲管卷起，不允許將衣服搭在肩上。
（2）制服外衣衣袖、衣領(lǐng)不顯露個(gè)人衣物，制服外不顯露個(gè)人物品，服裝衣袋不裝過(guò)大過(guò)厚物品，袋內(nèi)物品不外露。
（3）上班統(tǒng)一佩戴工號(hào)牌，工號(hào)牌應(yīng)端正地戴在左前胸胸襟處。
（4）非當(dāng)班時(shí)間，除因工作或經(jīng)批準(zhǔn)外，不穿著工作服或攜帶工作牌外出。
（5）鞋襪穿戴整齊并保持清潔，鞋帶系好，不允許穿鞋不穿襪，非工作需要不允許打赤腳或穿雨鞋到處走。
（6）當(dāng)班時(shí)間盡量統(tǒng)一穿著黑色平底布鞋或皮鞋，女員工應(yīng)穿肉色絲襪或白襪，男員工不允許穿肉色絲襪。
（7）不允許穿背心、短褲、拖鞋。
（8）男女員工均不允許戴有色眼鏡，不佩戴多余首飾。
2、須發(fā)：
（1）女員工前發(fā)不遮眼，不披發(fā)，不梳怪異發(fā)型。
（2）男員工后發(fā)根不遮領(lǐng)，不蓋耳，不留胡須，不梳怪異發(fā)型。
（3）男女員工不允許剃光頭。
3、個(gè)人衛(wèi)生：
（1）保持手部干凈，指甲不允許超過(guò)指頭兩毫米，指甲不允許殘留污物，不涂有色指甲油。
（2）員工應(yīng)經(jīng)常洗澡防汗臭，勤換衣服。衣服因工作而弄濕、弄臟后應(yīng)及時(shí)換洗。
（3）上班前不允許吃異味食品，保持口腔清潔，口氣清新，早晚刷牙，飯后漱口。
（4）保持眼、耳清潔，不允許殘留眼屎、耳垢。
（5）女員工不允許濃妝艷抹，避免使用味濃的劃轉(zhuǎn)品。
（6）每天上班前應(yīng)注意檢查自己的儀表，上班時(shí)不能再業(yè)主面前或公共場(chǎng)所整理儀容儀表，必要時(shí)應(yīng)到衛(wèi)生間或工作間整理。
4、行為舉止：
員工的行為舉止是指員工在日常工作、服務(wù)和日常生活中的動(dòng)作行為。在服務(wù)中員工的行為舉止直接影響公司的聲譽(yù)，恰當(dāng)合理的行為舉止不但可以維護(hù)公司利益，同時(shí)也給業(yè)主和客戶(hù)留下較深的印象。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇九
1、得體的著裝
茶的本性是恬淡平和的，因此，泡茶師的著裝以整潔大方為好，不宜太鮮艷，女性切忌濃妝艷抹，大膽暴露;男性也應(yīng)避免乖張怪誕，如留長(zhǎng)發(fā)、穿乞丐裝等，總之，無(wú)論是男性還是女性，都應(yīng)儀表整潔，舉止端莊，要與環(huán)境、茶具相匹配，言談得體，彬彬有禮，體現(xiàn)出內(nèi)在文化素養(yǎng)來(lái)。
2、整齊的發(fā)型
要求發(fā)型原則上要根據(jù)自己的臉型，適合自己的氣質(zhì)，給人一種很舒適、整潔、大方的感覺(jué)，不認(rèn)長(zhǎng)短，都要按泡茶時(shí)的要求進(jìn)行梳理。
3、優(yōu)美的手型
作為茶藝人員，首先要有一雙纖細(xì)、柔嫩的手，平時(shí)注意適時(shí)的保養(yǎng)，隨時(shí)保持清潔、干凈。
4、嬌好的面部
茶藝表演是淡雅的事物，臉部的化妝不要太濃，也不要噴味道強(qiáng)烈的香水，否則茶香易被破壞，破壞了品茶時(shí)的感覺(jué)。
5、優(yōu)雅的舉止
一個(gè)人的個(gè)性很容易從泡茶的過(guò)程中表露出來(lái)。可以借著姿態(tài)動(dòng)作的修正，潛移默化一個(gè)人的心情。做茶藝時(shí)要注意兩件事：一是將各項(xiàng)動(dòng)作組合的韻律感表現(xiàn)出來(lái);二是將泡茶的動(dòng)作融進(jìn)與客人的交流中。
茶藝師的服務(wù)姿態(tài)
在茶藝活動(dòng)中，要走有走相，站有站相，坐有坐相。
1、茶藝人員的走姿
如是女性，行走時(shí)腳步須成一直線(xiàn)，上身不可搖擺扭動(dòng)，以保持平衡。同時(shí)，雙肩放松、下頜微收，兩眼平視。并將雙手虎口交叉，右手搭在左手上，提放于身前，以免行走時(shí)擺幅過(guò)大。若是男士，雙臂可隨兩腿的移動(dòng)，作小幅自由擺動(dòng)。當(dāng)來(lái)到客人面前時(shí)應(yīng)稍?xún)A身，面對(duì)客人，然后上前完成各種沖泡動(dòng)作。結(jié)束后，面對(duì)客人，后退兩步傾身轉(zhuǎn)彎離去，以表示對(duì)客人的恭敬。
2、茶藝人員的站姿在泡茶過(guò)程中，有時(shí)因茶桌較高坐著沖泡不甚方便，也可以站著泡茶。即使是坐著沖泡，從行走到下坐之間，也需要有一個(gè)站立的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程，也許是沖泡者給客人的“第一印象”，顯得格外重要。站立時(shí)需做到雙腿并攏，身體挺直，雙肩放松，兩眼平視。女性應(yīng)將雙手虎口交叉，右手貼在左手上，并置于身前;男士同樣應(yīng)將雙手虎口交叉，但要將左手貼在右手上，置于身前，而雙腳可呈外八字稍作分開(kāi)。上述動(dòng)作應(yīng)隨和自然，避免生硬呆滯，而給人以機(jī)器人感覺(jué)。
3、茶藝人員的坐姿
沖泡者坐在椅子上，要全身放松，端坐中央，使身體重心居中，保持平穩(wěn)。同時(shí)，雙腿并攏，上身挺直，切忌兩腿分開(kāi)，或一腿擱在另一腿上，不斷抖動(dòng)。另外，應(yīng)頭部上頂，下頜微作收斂，鼻尖對(duì)向腹部。如果是女性，可將雙手手掌上下相搭，平放于兩腿之間;而男士則可將雙手手心平放于左右兩邊大腿的前方。
茶藝師的言談得體
進(jìn)行茶藝活動(dòng)時(shí)，通常主客一見(jiàn)面，沖泡者就應(yīng)落落大方又不失禮貌地自報(bào)家門(mén)，最常用的語(yǔ)言有：“大家好!我叫某某，很高興能為大家泡茶!有什么需要我服務(wù)的，請(qǐng)大家盡管吩咐?！睕_泡開(kāi)始前，應(yīng)簡(jiǎn)要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱(chēng)，以及這種茶的文化背景、產(chǎn)地、品質(zhì)特征、沖泡要點(diǎn)等。但介紹內(nèi)容不能過(guò)多，語(yǔ)句要精煉，用詞要正確。否則，會(huì)沖淡氣氛。在沖泡過(guò)程中，對(duì)每道程序，用一二句話(huà)加以說(shuō)明，特別是對(duì)一些帶有寓意的操作程序，更應(yīng)及時(shí)指明，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。當(dāng)沖泡完畢，客人還需要繼續(xù)品茶，而沖泡者得離席時(shí)，不妨說(shuō)：“對(duì)不起!我可以離開(kāi)一會(huì)兒?jiǎn)?”這種征詢(xún)式的語(yǔ)言，顯示對(duì)客人的尊重。
總之，在茶藝過(guò)程中，沖泡者須做到語(yǔ)言簡(jiǎn)練，語(yǔ)意正確，語(yǔ)調(diào)親切，使飲者真正感受到飲茶是一種高雅的享受。
茶藝師的服務(wù)用語(yǔ)
1、迎賓語(yǔ)：您好，請(qǐng)進(jìn)!請(qǐng)問(wèn)您幾位?做大堂還是雅間。
2、請(qǐng)看茶單，請(qǐng)問(wèn)您喝什么茶?
3、現(xiàn)在可以泡茶了嗎?
4、請(qǐng)問(wèn)各位喜歡喝口味濃點(diǎn)的，還是一般的?
5、請(qǐng)慢品，如果有事，請(qǐng)按呼叫器。
6、送客語(yǔ)：您慢走，歡迎再次光臨
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注重儀容儀表心得體會(huì)篇十
第一段：引言（100字）。
儀容儀表是一個(gè)人形象的外在表現(xiàn)，是與他人交往中的第一印象。它既包括穿著、儀態(tài)舉止等方面，也涉及個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)。在現(xiàn)代社會(huì)中，一個(gè)人的成功、晉升和個(gè)人形象形成緊密聯(lián)系。因此，注重儀容儀表的重要性不能忽視。在這篇文章中，我將回顧我個(gè)人在注重儀容儀表方面的體會(huì)與心得。
第二段：提出問(wèn)題（200字）。
在過(guò)去，我在注重儀容儀表方面曾存在一些問(wèn)題。我習(xí)慣著隨意穿著，對(duì)自己的形象并沒(méi)有要求。身著不整潔的衣服和涂抹不協(xié)調(diào)的妝容成為我注重儀容儀表的絆腳石。與此同時(shí)，我的儀態(tài)舉止也有待改進(jìn)。我缺乏自信，總是低頭不敢直視別人的眼睛。這樣的連貫個(gè)人形象給我在面試、交流和人際關(guān)系中帶來(lái)了很大的挑戰(zhàn)。
第三段：?jiǎn)栴}解決（400字）。
意識(shí)到問(wèn)題后，我決心改變自己的儀容儀表。首先，我開(kāi)始研究并學(xué)習(xí)適合自己的穿著風(fēng)格。我學(xué)會(huì)選擇合適的衣服，注重顏色和款式的搭配，以展現(xiàn)出自己的個(gè)性和專(zhuān)業(yè)形象。同樣重要的是，我學(xué)會(huì)了如何提升自己的妝容技巧，不再盲目地使用化妝品，而是根據(jù)自己膚色和面部特點(diǎn)，選擇適合的化妝品和化妝方法。在儀態(tài)舉止方面，我開(kāi)始多參加社交活動(dòng)和面試，逐漸提升自己的自信心。我學(xué)會(huì)了直視別人的眼睛，并且改善了自己的姿態(tài)和走路方式。
第四段：效果評(píng)價(jià)（300字）。
通過(guò)這些努力，我逐漸看到了自己的改變。我開(kāi)始注意到，人們對(duì)我更加友好和尊重。我在面試中獲得更多機(jī)會(huì)和肯定。在與同事的交流中，我變得更加自信和流利。我也注意到，我與他人的關(guān)系變得更加和諧，相互尊重和信任。在公眾場(chǎng)合，我能夠更加從容地表達(dá)自己的意見(jiàn)，并引起他人的關(guān)注。這些積極的變化激勵(lì)著我繼續(xù)注重自己的儀容儀表。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過(guò)注重儀容儀表，我發(fā)現(xiàn)它對(duì)個(gè)人形象和與他人交往的重要性。它影響著一個(gè)人在職場(chǎng)和生活中的成功和幸福。在追求外在美的同時(shí)，我們也應(yīng)注重內(nèi)在修養(yǎng)和個(gè)人素質(zhì)的提升。一個(gè)和諧統(tǒng)一的儀容儀表和內(nèi)在品質(zhì)相輔相成，才能真正展現(xiàn)出一個(gè)人的魅力和自信。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的儀容儀表，以塑造更好的自我形象。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十一
暑假期間，我有幸傾聽(tīng)了唐雁凌教授主講的教師文明禮儀教育，使我對(duì)教師文明禮儀有了新的認(rèn)識(shí)。教師禮儀是教師在工作、待人接物、為人處事等方面的規(guī)范化的做法。
教師作為傳道授業(yè)解惑的育人使者，承載著推動(dòng)全社會(huì)文明進(jìn)步的重要責(zé)任，承擔(dān)著教書(shū)育人、為人師表的光榮職責(zé)，教師的儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物等都成為學(xué)生和社會(huì)的楷模。語(yǔ)言是教師用來(lái)傳授知識(shí)和與學(xué)生交流溝通的工具，是教師對(duì)學(xué)生“言傳身教”的一種手段。唐教授的講座讓我意識(shí)到，作為一名教師，應(yīng)當(dāng)用一顆平等的心，去平等地對(duì)待每一個(gè)孩子，放下教師的架子，對(duì)學(xué)生真誠(chéng)相待，去做學(xué)生的朋友，去尊重學(xué)生、關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生。欣賞孩子身上的閃光點(diǎn)，從而推動(dòng)孩子的發(fā)展。蘇霍姆林斯基說(shuō)：“人類(lèi)有許多方面的品格是人生的頂峰，這就是一個(gè)人的自尊心。”要想贏得學(xué)生的喜愛(ài)和尊敬，首先要尊重和信任學(xué)生，并且要讓學(xué)生從心底里接受你的這份情感，只在口頭上說(shuō)說(shuō)肯定是不行的，更重要的是在行動(dòng)上要做到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。俗話(huà)說(shuō)：精誠(chéng)所致，金石為開(kāi)。只要我們付出真愛(ài)，就一定會(huì)獲得豐厚的回報(bào)。如果我們動(dòng)不動(dòng)就對(duì)他們諷刺、挖苦，使他們喪失上進(jìn)心，破罐子破碎，這樣反而起了相反的作用。我們應(yīng)該采取表?yè)P(yáng)這個(gè)張揚(yáng)個(gè)性，功效力大的尚方寶劍。這樣既保護(hù)了學(xué)生的自尊心，又使學(xué)生看到了前途和希望。
教師儀容儀表
我們的國(guó)家素有文明古國(guó)、“禮儀之邦”的美稱(chēng)。唐教授的講座還讓我意識(shí)到：作為塑造人類(lèi)靈魂工程師的一名教師，更要注意自己在各種場(chǎng)合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。因此作為教師首先要注重形象禮儀，做到儀表衣著文明。教師的衣著整潔、典雅、美觀，則具有導(dǎo)向和潛移默化的久遠(yuǎn)影響。如果衣著不修邊幅，衣冠不整，蓬頭垢面，顯然不雅。而女老師超時(shí)髦，超前衛(wèi)的著裝也會(huì)帶來(lái)許多負(fù)面影響。因?yàn)槲覀兪切W(xué)教師，面對(duì)的是模仿能力很強(qiáng)的學(xué)生，我們的一言一行、一舉一動(dòng)都可能成為學(xué)生模仿的對(duì)象，所以在注重外在的衣著打扮之外，更要注重內(nèi)在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內(nèi)在素質(zhì)相一致。
總之，從事了教師職業(yè)，就意味著我們的整個(gè)人生航程將面臨著一種人格上的挑戰(zhàn)。我們必須鼓足勇氣，義無(wú)返顧的朝著人格發(fā)展的新高度不斷攀登.每一位人民教師都應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識(shí)和道德覺(jué)悟，平時(shí)嚴(yán)格要求自己，以良好的師德形象為學(xué)生樹(shù)立一個(gè)表率，為創(chuàng)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十二
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好，很榮幸能夠站在這里給大家做國(guó)旗下的講話(huà)。
我們中國(guó)有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)，儀容儀表是個(gè)人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)，打眼一看，穿著是否得體，舉止是否有度，反映出一個(gè)人的精神風(fēng)貌。在日常交往中，這是一張沒(méi)有文字卻形象生動(dòng)的名片。所以今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是注重儀容儀表，爭(zhēng)做文明學(xué)生。
同學(xué)們?cè)陔娨暽隙寄慷眠^(guò)中國(guó)人民解放軍三軍儀仗隊(duì)、都見(jiàn)過(guò)天安門(mén)廣場(chǎng)的升旗儀式，那統(tǒng)一的軍服、挺拔的身姿、堅(jiān)實(shí)有力的步伐，無(wú)不向世人昭示著中國(guó)的強(qiáng)盛……那么作為一個(gè)中學(xué)生，也該有相應(yīng)的儀容儀表要求，整潔的服裝、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處都能折射出同學(xué)們的青春靚麗和朝氣蓬勃。不化妝、不穿奇裝異服、不留長(zhǎng)發(fā)怪發(fā)，并不是限制學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，而是希望輔助同學(xué)們更為健康地成長(zhǎng)。過(guò)早接觸那些并不適合青少年發(fā)展的所謂時(shí)尚，并不能讓同學(xué)們顯得更為優(yōu)秀和健康，反而會(huì)在某些程度上顯得不倫不類(lèi)。
我們欣喜地看到，開(kāi)學(xué)以來(lái)，我們贛榆一中的絕大多數(shù)學(xué)生，能夠按照學(xué)校的要求，滿(mǎn)懷著對(duì)新學(xué)期的期望，精神飽滿(mǎn)地投入學(xué)校的懷抱，同學(xué)們著裝規(guī)范、舉止文明、遵守校紀(jì)校規(guī)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們開(kāi)學(xué)以來(lái)總體表現(xiàn)是滿(mǎn)意的。
但是，我們也看到，在極個(gè)別同學(xué)的身上，還存在著一些這樣或者那樣的不良習(xí)慣。從發(fā)型、服飾、衛(wèi)生習(xí)慣上還存在著一定的`問(wèn)題，有些同學(xué)帶手機(jī)到學(xué)校，在校園內(nèi)接打手機(jī)。還有些同學(xué)上課開(kāi)小差，上課睡覺(jué)時(shí)有發(fā)生。更甚者有些同學(xué)暑假的游戲癮還沒(méi)散去，心思還花在了游戲上。這些現(xiàn)象和我們美麗的校園不相符，也和學(xué)生的身份不相符。所以經(jīng)學(xué)校研究決定，在開(kāi)學(xué)初先對(duì)學(xué)生的儀容儀表進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)檢查。接下來(lái)的幾周對(duì)帶手機(jī)，打游戲，上課睡覺(jué)等違反中學(xué)生行為規(guī)范的一些不良行為進(jìn)行檢查。開(kāi)學(xué)初對(duì)儀容儀表檢查的具體措施是第一、二周各班級(jí)組織學(xué)生自查自糾，第三周政教處、團(tuán)委、年級(jí)組進(jìn)行檢查并強(qiáng)制執(zhí)行，檢查結(jié)果納入班級(jí)考核。凡違反儀容儀表的學(xué)生先有班主任進(jìn)行教育處理，屢教不改的將由學(xué)校對(duì)其做出嚴(yán)肅處理。
同學(xué)們，健康陽(yáng)光的青少年帶給人們的感覺(jué)是蓬勃和充滿(mǎn)希望的，從同學(xué)們身上，我們看到贛榆一中的未來(lái)也是蓬勃和充滿(mǎn)希望的。所以，從現(xiàn)在起，請(qǐng)注意，穿著干凈整齊的著裝，保持友善的微笑，挺拔自己的身姿，專(zhuān)心自己的學(xué)習(xí)。從一點(diǎn)一滴的細(xì)節(jié)上，告訴大家：這是一中，我是一中的一員。
最后，值中秋佳節(jié)來(lái)臨之際，衷心祝愿全校師生合家歡樂(lè)，萬(wàn)事如意。
謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十三
非禮勿視，非禮勿言，非禮勿聞，非禮勿聽(tīng)。
不以規(guī)矩，不成方圓?！睹献印るx婁上》
文質(zhì)彬彬，而后君子。
儀容儀表，是一張無(wú)字卻無(wú)比重要的名片，是人與人交往的基礎(chǔ)。
一個(gè)人的禮貌，就是一面照出他的肖像的鏡子?！璧?/p>
尊重別人，是一種高尚的品質(zhì)，也是做人最基本的準(zhǔn)則。
禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人以禮貌相待的人們喜悅。
禮貌是最容易做到的事，也是最珍貴的東西。——岡察爾
親善產(chǎn)生幸福，文明帶來(lái)和諧?！旯?/p>
敬人者，人恒敬之，愛(ài)人者，人恒愛(ài)之?！献?/p>
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十四
我國(guó)有句老話(huà)“人不可貌相，海水不可斗量”。意思是不要以人的儀容儀表評(píng)價(jià)人。但是，在現(xiàn)在的職場(chǎng)上，卻萬(wàn)萬(wàn)不可忽視“儀容識(shí)人”的重要性。那么注重儀容儀表的意義在哪呢?下面是本站小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。
在社會(huì)交往中，人們首先是通過(guò)儀表開(kāi)始相互認(rèn)識(shí)的。在最初的交往中，儀表往往比一個(gè)人的檔案、
介紹信。
證明文憑等的作用更直接，更能產(chǎn)生直覺(jué)的效果。對(duì)方往往通過(guò)儀表來(lái)判斷一個(gè)人的身份地位職業(yè)學(xué)識(shí)個(gè)性等。外表給人的第一視覺(jué)印象常常會(huì)使人形成一種特殊的心理定勢(shì)和情緒定勢(shì)。修整得體的儀表能夠給人留下深刻的印象，無(wú)形地左右著人們相互交往的進(jìn)展與深度注重儀表禮儀的意義注重儀表禮儀的意義。從這個(gè)意義上說(shuō)，儀表美是社交活動(dòng)的“通行證”。
一個(gè)熱愛(ài)生活、富于理想、工作作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，?yīng)當(dāng)是注重儀表的。儀表端莊大方、整齊美觀，既體現(xiàn)了一個(gè)人的精神風(fēng)貌，也是自尊自愛(ài)的表現(xiàn)。衣冠不整、不修邊幅，會(huì)被認(rèn)為是作風(fēng)拖沓，生活懶散，社會(huì)責(zé)任感不強(qiáng)，難以得到人們的信任注重儀表禮儀的意義文章注重儀表禮儀的意義。儀表美還體現(xiàn)了一種安全感，一種認(rèn)真的作風(fēng)，一種自信、熱情、向上的精神風(fēng)貌。
美觀整潔、端莊大方的儀容儀表，能使人產(chǎn)生好感，取得良好的工作效果注重儀表禮儀的意義默認(rèn)。企業(yè)貿(mào)易洽談人員儀表美，有助于談判的成功;服務(wù)人員的儀表美，有利于服務(wù)質(zhì)量的提高。
注重儀表是講究禮節(jié)禮貌的表現(xiàn)，是對(duì)他人的一種尊重。儀表美使人們之間在思想上感情上容易溝通，有利于增進(jìn)相互了解和友誼，受人尊重是人們?cè)谏缃换顒?dòng)中最普遍的心理需要。儀表美在一定程度上起到調(diào)整人際關(guān)系，增進(jìn)友誼的作用。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十五
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高一（22）班的王xx，今天我演講的題目是《規(guī)范儀容儀表，展現(xiàn)青春風(fēng)采》。
中國(guó)素有“禮儀之邦”的美稱(chēng)，中國(guó)的讀書(shū)人歷來(lái)有“文質(zhì)彬彬，而后君主”的古訓(xùn)，可見(jiàn)中國(guó)人對(duì)自己的儀容儀表是十分看重的。因此，作為一名中學(xué)生更應(yīng)規(guī)范自己的儀容儀表，大家要做到：穿戴整潔，樸素大方，不穿奇裝異服，不追求名貴服飾；不佩戴各種飾物，不留長(zhǎng)指甲；發(fā)型要符合學(xué)生身份，自然、簡(jiǎn)便、整潔，不燙發(fā)，不染發(fā)，展示青少年朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
當(dāng)然，儀容儀表僅僅是外在表現(xiàn)，真正的禮貌是發(fā)自?xún)?nèi)心的。我們應(yīng)該用一顆真誠(chéng)善良的'心去對(duì)待周?chē)囊磺?，養(yǎng)成自尊、自愛(ài)、自律的品德，尊重他人。“言為心聲、行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應(yīng)運(yùn)而生。留情花似錦，腳下留情草如茵。彎下腰撿起的是碎紙，擦去的是污漬，說(shuō)話(huà)用的是文明之語(yǔ)，這一切純潔了自己的精神，凈化了自己的靈魂，改變了自己的陋習(xí)，這就是文明的獨(dú)特之處。
同學(xué)們，從踏入xx一中校門(mén)的那一刻起，我們就承擔(dān)起了要為xx一中這個(gè)大家庭掙得榮譽(yù)的責(zé)任。我們要認(rèn)真踐行《校規(guī)細(xì)則》，個(gè)人的儀容儀表不僅僅關(guān)系個(gè)人的形象，也代表著學(xué)校的形象。所以，我們要規(guī)范個(gè)人的儀容儀表，樹(shù)立文明形象，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，用良好的儀容儀表，盡情展示xx一中學(xué)生的青春與朝氣。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十六
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《儀表折射心靈——適宜的才是最美的》。
有人說(shuō)：“愛(ài)美之心，人皆有之?！蔽覀冋登啻耗耆A，又有誰(shuí)不愛(ài)美呢？然而，我們漫步于校園卻發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)為了追求美，穿奇裝異服，有的同學(xué)戴耀眼的首飾。在他們眼里，與眾不同就是美。這是真正的美嗎？不，不美！這不僅不美，而且過(guò)度打扮會(huì)加重家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還會(huì)占用大量的時(shí)間，分散學(xué)習(xí)精力。
《中學(xué)生日常行為規(guī)范》里明文規(guī)定：中學(xué)生要做到“穿戴整潔、樸素大方”，在我校的《學(xué)生教育管理規(guī)定》中也對(duì)學(xué)生儀表有著明確的要求，即“穿校服，保持干凈整潔。發(fā)型符合學(xué)生身份，不化妝，不佩戴首飾，不燙發(fā)，不染發(fā)?！钡鹊?。這些要求有的同學(xué)可能無(wú)法理解和接受，甚至認(rèn)為這是對(duì)美的摧殘。其實(shí)，這是一種誤解。
美是給人愉悅的體驗(yàn)和感受，一般說(shuō)，整潔端莊的儀容、樸實(shí)大方的裝扮是最符合社會(huì)共同審美要求的。一個(gè)人的儀表必須符合他的年齡特征、身份和職業(yè)要求以及特定的場(chǎng)合時(shí)，才可以達(dá)到最佳的和諧之美。農(nóng)民的儀表純樸，戰(zhàn)士的儀表威武，教師的.儀表文雅，演員儀表華麗……他們各不相同，各具特色，但又有獨(dú)特的韻味，獨(dú)特的美?？梢?jiàn)，儀表的美，不在于新奇，更不在于時(shí)髦，而在于能顯示人的精神風(fēng)貌和文化品味，能與職業(yè)和環(huán)境相適宜。適宜的才是最美的。
目前，我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，對(duì)中學(xué)生提出應(yīng)有的儀容儀表要求，一方面是為了讓同學(xué)們更好地投入到學(xué)習(xí)中來(lái)，端正思想作風(fēng)，減少社會(huì)不良風(fēng)氣的負(fù)面影響；另一方面是使學(xué)校具有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)我們自己的學(xué)習(xí)起積極的促進(jìn)作用。我們終究還是學(xué)生，應(yīng)該從自己的儀表上顯示出學(xué)生的謙遜和溫和，而不是桀驁不馴的樣子；不刻意模仿前衛(wèi)的打扮，而是要符合身份著裝，與穿著相比，我們更要憑借自己非凡的才華，表現(xiàn)自己，發(fā)展自己。
學(xué)校是一個(gè)既莊嚴(yán)又親切，既活潑又文明的地方，與此相適應(yīng)，我們學(xué)生自然應(yīng)該保持發(fā)型、服裝、言談舉止的文明和得體。樸素大方的發(fā)型，可以體現(xiàn)出一個(gè)年輕人朝氣蓬勃的活力和端莊正派的精神風(fēng)貌。穿著統(tǒng)一的校服則是展示學(xué)生集體精神、健康形象和學(xué)校良好風(fēng)貌的必備條件。適宜的才是最美的。
同學(xué)們，十幾歲的年齡，正是人生中最美好的花季時(shí)期，讓我們用適宜的儀容儀表，盡情展示中學(xué)生的青春朝氣，讓我們努力成為青春之美的創(chuàng)造者、和諧之美的傳播者。讓適宜的儀容儀表伴隨我們走過(guò)一生的每一個(gè)春夏秋冬。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十七
中國(guó)有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)，儀容儀表 是個(gè)人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)。在與人交際的過(guò)程中，這是 一張沒(méi)有文字卻形象生動(dòng)的名片。整潔的衣冠給人以 舒服的感覺(jué)，而好的第一印象往往是至關(guān)重要的。作 為一名中學(xué)生，良好的精神風(fēng)貌更是必不可少，要體 現(xiàn)出欣欣向榮的生機(jī)，展現(xiàn)青春特有的朝氣。 但在我們身邊依然可以看到蓄著長(zhǎng)發(fā)、身著奇裝 異服、佩戴繁雜首飾的中學(xué)生。毫無(wú)疑問(wèn)，這也是一 種追求美的表現(xiàn)，只是因?yàn)檫@些學(xué)生對(duì)美的理解存在 偏差，更確切的說(shuō)是超出了學(xué)生的個(gè)人角色要求，因 此他們顯得格外格格不入。
教育部在《中學(xué)生日常行為規(guī)范》中第一條就規(guī)定：自尊自愛(ài)、注重儀表。在第二款明確闡述中學(xué)生 要“穿戴整潔、樸素大方，不燙發(fā)，不染發(fā)，不化妝， 不佩戴首飾，男生不留長(zhǎng)發(fā)，女生不穿高跟鞋。 ” 注重儀表是自尊自愛(ài)的表現(xiàn)，而不是我們大多數(shù)同學(xué)所認(rèn) 為的可注意可不注意的事情。 儀容儀表雖是個(gè)人行為， 其實(shí)更是對(duì)別人的尊重，我們有義務(wù)讓身邊的人賞心 悅目，有必要讓別人視線(xiàn)里的風(fēng)景美麗。 儀容儀表所展現(xiàn)的不僅僅是眼睛可以看到的外貌， 更重要的是精神風(fēng)貌。我們敬愛(ài)的周在南開(kāi)學(xué)校 讀書(shū)的時(shí)候，曾在衣鏡上方掛著一幅儀表格言， “面必 凈、發(fā)必理、衣必整、鈕必扣、頭容正、肩容平、胸 容寬、背容直、氣象勿傲勿怠、顏色宜和宜靜宜莊” 周給我們展現(xiàn)的就是干練、莊重而又富有生機(jī)的 精神風(fēng)貌。 周之所以能夠成為我們最敬愛(ài)的， 和他在成長(zhǎng)中對(duì)自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的嚴(yán)格要求是分不開(kāi)的。我們中學(xué)生是成長(zhǎng)中的花季少年，我們要改變懶 散、 隨便的行為舉止， 做到“站如松、 立如鐘、 行如風(fēng)” ， 呈現(xiàn)出充滿(mǎn)朝氣的精神風(fēng)貌。 從現(xiàn)在開(kāi)始，做一個(gè)健康的中學(xué)生，作一個(gè)美麗 的中學(xué)生，讓自己成長(zhǎng)為一個(gè)完整的現(xiàn)代中國(guó)人。
宜陽(yáng)一高 i 部辦 2011.3.3
同學(xué)們：
淵源流長(zhǎng)的中華民族歷來(lái)享有“禮儀之邦”的美譽(yù)。岳飛問(wèn)路，頗知禮節(jié)，才得以騎馬跨天下；孔融讓梨，尊敬長(zhǎng)輩，長(zhǎng)期以來(lái)令人贊不絕口；楊時(shí)程門(mén)立雪，尊師重道，終成大器······這一切充分體現(xiàn)了中國(guó)人的禮儀道德所在。作為生活在“禮儀之邦”的我們更應(yīng)該處處崇尚文明，讓一言一行、音容笑貌展現(xiàn)春清楚活潑、自然大方、積極向上、文明禮貌的風(fēng)采。
儀容儀表是一個(gè)人心靈的寫(xiě)照，是個(gè)人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)，一個(gè)人的`儀容儀表最能體現(xiàn)他的文化修養(yǎng)和審美情趣，在日常生活中，這是一張沒(méi)有文字卻形象生動(dòng)的名片。作為一名中學(xué)生，良好的儀容儀表不僅體現(xiàn)著我們個(gè)人的文明想象和道德素養(yǎng)，也體現(xiàn)了一所學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍和精神風(fēng)貌。所以，我們的儀容儀表應(yīng)做到干凈、整潔、簡(jiǎn)單、樸素、得體、大方，既符合學(xué)生的身份，又體現(xiàn)學(xué)生的朝氣。
但是，仍有少數(shù)同學(xué)在儀容儀表方面表現(xiàn)的與我們文明美麗的校園及其的不和諧。他們無(wú)視學(xué)校的規(guī)章制度，不穿校服、不帶小會(huì)，或在校服上亂涂亂畫(huà)；有的同學(xué)留長(zhǎng)發(fā)、怪發(fā)甚至染發(fā)、燙發(fā)；還有一些同學(xué)留長(zhǎng)指甲、涂指甲油、化妝以及佩戴戒指、耳釘、項(xiàng)鏈?zhǔn)宙湹蕊椢铮瑖?yán)重破壞了個(gè)人及學(xué)校的形象，絲毫看不到學(xué)生應(yīng)有的精神風(fēng)貌。為規(guī)范同學(xué)們的儀容儀表，培養(yǎng)同學(xué)們健康的審美情趣，體現(xiàn)我校學(xué)生朝氣蓬勃、積極向上的精神風(fēng)貌，我代表高一·二班全體同學(xué)發(fā)出以下倡議:
1、樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和審美觀，講文明，知榮辱，立大志，攀高峰，不應(yīng)把過(guò)多的精力放在物質(zhì)生活的追求和享受上，不趕時(shí)髦、不圖虛榮、不模仿攀比，更不能去追求那些低俗、媚俗、敗俗甚至頹廢的所謂時(shí)尚。
2、嚴(yán)格規(guī)范個(gè)人儀容儀表，自覺(jué)遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。穿戴整潔、樸素大方，不化妝、不穿奇裝異服、不留長(zhǎng)發(fā)怪發(fā)，不盲目追求名貴服飾，因?yàn)檫@并不是限制我們個(gè)性化發(fā)展，而是輔助我們更為健康的成長(zhǎng)。讓整齊的校服、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處折射出我們的青春靚麗和朝氣蓬勃。
3、陶冶自身的情操，用一顆真誠(chéng)、善良的心去對(duì)待周?chē)囊磺?，養(yǎng)成自尊、自愛(ài)、自律的品德，尊重他人?！把詾樾穆?，行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應(yīng)運(yùn)而生。行為規(guī)范重在實(shí)踐，在相互理解的基礎(chǔ)上，在日常的言行中，盡現(xiàn)自己文明有禮的形象。
同學(xué)們，為保證良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，更好的展現(xiàn)我們的文明素養(yǎng)，大家立即行動(dòng)起來(lái)吧，規(guī)范儀容儀表，以自己的實(shí)際行動(dòng)，認(rèn)真跟學(xué)習(xí)禮儀知識(shí)，告別各種不良行為，堅(jiān)持不懈的提升自身的道德素質(zhì)，從個(gè)人做起，從現(xiàn)在做起，從小事做起，共同創(chuàng)建文明的校園，做一個(gè)無(wú)愧于時(shí)代的中學(xué)生！
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
我是五年（6）班陳翔羽，今天我站在國(guó)旗臺(tái)上，第一次感受到你們的精神面貌是如此好，你們的形象是如此好，你們知道是為什么嗎？那就是你們統(tǒng)一的服裝，隊(duì)伍整齊，儀態(tài)端莊，這就是和諧。這就是美！中國(guó)素有“禮儀之邦”的美稱(chēng)，中國(guó)的讀書(shū)人歷來(lái)有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)。由此可見(jiàn)，中國(guó)人對(duì)自己的言行舉止，儀容儀表十分注重。讀書(shū)改變命運(yùn)。作為小學(xué)生，我們正處于努力學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)與理想的關(guān)鍵時(shí)期，我們的儀容儀表，就應(yīng)該是文質(zhì)彬彬，整潔大方，符合學(xué)生身份。
學(xué)校對(duì)同學(xué)們?cè)趦x容儀表上的具體要求有：一是學(xué)生進(jìn)入校園要穿統(tǒng)一的校服，不背挎包或休閑包；二是男同學(xué)不準(zhǔn)留長(zhǎng)頭發(fā)，不準(zhǔn)染發(fā)，不理碎發(fā)，一律理短發(fā)，并做到前不掃眉，旁不遮耳，后不擦領(lǐng)；三是女同學(xué)要求理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，不涂脂抹粉，不畫(huà)眉毛，不畫(huà)眼圈，不抹口紅，不準(zhǔn)涂指甲油，不準(zhǔn)披頭散發(fā)，燙發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型；四是不準(zhǔn)佩戴耳環(huán)、戒指、項(xiàng)鏈等飾物；五是不得穿拖鞋，女生不得穿高跟鞋等。
所以，儀容儀表很重要，少先隊(duì)督導(dǎo)隊(duì)員將從第四周開(kāi)始，進(jìn)行儀容儀表規(guī)范監(jiān)督，規(guī)范監(jiān)督是為了讓大家更重視禮儀文明，所以我們對(duì)此次儀容儀表規(guī)范監(jiān)督做出了以下計(jì)劃：
1.從本周開(kāi)始，我們將每隔兩周進(jìn)行不定時(shí)的隨機(jī)抽查，每個(gè)年級(jí)抽查兩個(gè)班級(jí)。
2.抽查內(nèi)容：隊(duì)標(biāo)志，紅領(lǐng)巾佩戴情況，指甲修剪情況，校服穿戴情況。
3.將每班的佩戴，穿戴情況進(jìn)行登記，并在紅領(lǐng)巾廣播站進(jìn)行反饋。
同學(xué)們，我們是美的發(fā)現(xiàn)者、美的創(chuàng)造者、傳播者和實(shí)踐者，那么，就首先從儀容儀表上展現(xiàn)自己的美吧。以我們的實(shí)際行動(dòng)讓美伴隨我們。
我的倡議到此結(jié)束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十八
在如今這個(gè)多元化的社會(huì)，人們注重外貌形象已經(jīng)成為一種普遍的心態(tài)。而對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，儀表的重要性無(wú)論是在個(gè)人生活還是社交場(chǎng)合中都不可忽視。然而，在我們注重儀表的同時(shí)，更應(yīng)該注重的是內(nèi)在的修養(yǎng)和品質(zhì)。在日常生活中，我深刻感悟到注重儀表的重要性，但也明白了其實(shí)質(zhì)意義。正是通過(guò)與他人的相處和自己的成長(zhǎng)，我對(duì)儀表的認(rèn)識(shí)有了更深刻的體悟。
首先，儀表是外在修養(yǎng)的體現(xiàn)。我們的儀表不僅僅指的是穿著得體、干凈整潔，還包括我們的言談舉止、儀態(tài)儀容。這些方面的表現(xiàn)，反映了我們的修養(yǎng)和教養(yǎng)程度。曾經(jīng)我擔(dān)任輔導(dǎo)員的職位，在日常的工作生活中，我每天都接觸到很多學(xué)生，其中有一位叫李明的學(xué)生，他的儀表是我印象深刻的一個(gè)例子。李明在穿著方面總是非常得體，無(wú)論是校服還是休閑裝，都透露出一種自信和與眾不同的氣質(zhì)。而且他總是以微笑和自信的態(tài)度面對(duì)他人，這種儀表給人的感受是積極向上和有親和力的。他有一次參加班級(jí)的演講比賽，他的儀表給予人們很深的印象，他的演講臺(tái)風(fēng)平穩(wěn)，表情自然，發(fā)音清晰。整體的儀表修養(yǎng)讓他更加信任和喜歡他。通過(guò)這個(gè)例子，我體會(huì)到儀表在成為一個(gè)有修養(yǎng)的人的路上，有著至關(guān)重要的意義。
其次，儀表也是人際關(guān)系中的一種表達(dá)方式。在我們與他人相處過(guò)程中，第一印象往往決定了兩個(gè)人之間的關(guān)系。一個(gè)好的儀表可以給人留下良好且積極的印象，從而更好地與他人建立起良好的溝通和交往關(guān)系，而儀表的不當(dāng)則可能對(duì)人們產(chǎn)生負(fù)面印象。曾經(jīng)我參加過(guò)一次面試，在面試官問(wèn)我的問(wèn)題時(shí)，由于緊張，我不由自主地開(kāi)始有些手足無(wú)措起來(lái)，甚至有點(diǎn)舉止不慎。最后，我雖然回答問(wèn)題的能力是過(guò)關(guān)的，但整體的儀表給面試官留下了非常不好的印象。由此可見(jiàn)，一個(gè)良好的儀表不僅可以讓我們與他人友好相處，還能夠在人際交往中發(fā)揮巨大的作用。擁有良好的儀表給自己在社交場(chǎng)合中增添了許多底氣和自信。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到儀表在人際關(guān)系中的重要性，時(shí)刻提醒著我在與他人交往的時(shí)候注重自己的儀表形象。
再次，儀表與自身品質(zhì)和素質(zhì)息息相關(guān)。一個(gè)人的儀表表現(xiàn)往往會(huì)讓人看出其與人相處時(shí)所表現(xiàn)出的態(tài)度。一個(gè)活潑開(kāi)朗、大方得體的人往往給人以親和力和友善的印象，而一個(gè)粗魯、不修邊幅的人則會(huì)讓人覺(jué)得不易相處。一個(gè)人的內(nèi)在素質(zhì)形成的品質(zhì)是儀表的一個(gè)重要因素。一個(gè)善于照顧他人并且心思縝密的人，他的儀表也會(huì)有著溫和、體貼的特點(diǎn)。這是因?yàn)橐粋€(gè)人的儀表對(duì)顯露出他內(nèi)在的品質(zhì)特點(diǎn)。就像我朋友楊旭，他的儀表完美的展現(xiàn)出他的高貴、聰明和幽默的品質(zhì)。當(dāng)我們與他相處時(shí)，他的優(yōu)美的儀容和謙和的言辭給予了我們極大的贊賞與好感。通過(guò)與這樣一位有教養(yǎng)的朋友相處，我深切體會(huì)到了儀表與個(gè)人品質(zhì)和素質(zhì)之間的內(nèi)在聯(lián)系。
最后，一個(gè)人的儀表對(duì)他自身的自信心和價(jià)值觀有著重要的影響。良好的儀表會(huì)讓人自信、自尊心足夠高，而不良的儀表可能導(dǎo)致一個(gè)人陷入自卑和自怨的情緒中。當(dāng)一個(gè)人用心注重儀表，追求美麗和完美時(shí)，他會(huì)意識(shí)到自己的價(jià)值和能力，從而更加自信地面對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)。當(dāng)然，儀表并不應(yīng)該成為一個(gè)人自尊心的唯一來(lái)源，但它確實(shí)能夠?qū)ψ陨淼淖晕艺J(rèn)知和自信心產(chǎn)生一定的積極影響。只有有自信的人才能在人生的道路上贏得更多的機(jī)遇和更廣闊的空間。所以，注重儀表可以幫助我們塑造良好的自我形象，確立正確的價(jià)值觀。
總之，在注重儀表的同時(shí)，我們更應(yīng)該理解儀表的本質(zhì)意義。儀表不僅僅是對(duì)外界展示的符號(hào)，更是對(duì)自身形象和品質(zhì)的一種體現(xiàn)。我們應(yīng)該注重自身的內(nèi)在修養(yǎng)和品質(zhì)提升，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，將良好的儀表當(dāng)做社會(huì)交往的基石，同時(shí)也要相信自己的能力和價(jià)值。只有這樣，我們才能真正擁有自己的風(fēng)范和魅力，成為一個(gè)受人敬重和喜愛(ài)的人。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十九
現(xiàn)代企業(yè)都十分重視樹(shù)立良好的形象，物業(yè)也不例外。物業(yè)形象取決于兩個(gè)方面：一是提供的產(chǎn)品與服務(wù)的質(zhì)量水平;二是員工的形象。在員工形象中，員工的儀表儀容是最重要的表現(xiàn)，在一定程度上體現(xiàn)了物業(yè)的服務(wù)形象，而服務(wù)形象是物業(yè)文明的第一標(biāo)志。形象代表檔次，檔次決定價(jià)值，價(jià)格產(chǎn)生效益，這是一個(gè)連鎖反映循環(huán)圈。
物業(yè)員工工作的特點(diǎn)是直接向業(yè)主提供服務(wù)，業(yè)主對(duì)物業(yè)員工“第一印象”是至關(guān)重要的，而“第一印象”的產(chǎn)生首先來(lái)自于一個(gè)人的儀表儀容。良好的儀表儀容，會(huì)令人產(chǎn)生美好的第一印象，從而對(duì)物業(yè)產(chǎn)生積極的宣傳作用，同時(shí)還可能彌補(bǔ)某些服務(wù)設(shè)施方面的不足;反之，不好的儀表儀容往往會(huì)令人生厭，即使有熱情的服務(wù)和一流的設(shè)施，也不一定能給留下好的印象。因此，注重儀表儀容美是物業(yè)員工的一項(xiàng)基本素質(zhì)。為了向業(yè)主提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，使業(yè)主滿(mǎn)意，員工除了應(yīng)具備良好的職業(yè)道德、廣博的業(yè)務(wù)知識(shí)和熟練的`專(zhuān)業(yè)技能之外，還要講究禮節(jié)禮貌，注意儀表儀容。
愛(ài)美之心人皆有之。每一個(gè)員工都有尊重自我的需要，也想獲得他人的關(guān)注與尊重。作為物業(yè)一名員工，只有注重儀表儀容，從個(gè)人形象上反映出良好的修養(yǎng)與蓬勃向上的生命力，才有可能受到業(yè)主的稱(chēng)贊和尊重，才會(huì)對(duì)自己良好的儀表儀容感到自豪和自信。
良好的儀表儀容既能表示對(duì)客人的尊重，也是員工努力工作的動(dòng)力，能體現(xiàn)員工的自尊自愛(ài)。如果你衣冠不整、不修邊幅、憔悴潦倒，只能讓他人認(rèn)為你是生活懶散、作風(fēng)拖沓、責(zé)任感不強(qiáng)、不尊重別人的人。
注重儀表儀容是尊重客人的需要，是講究禮節(jié)禮貌的具體表現(xiàn)。每個(gè)人的儀表儀容，無(wú)論有意無(wú)意，都會(huì)在對(duì)方心理上引起某種感覺(jué)，或使人輕松愉悅，或給人以美感，或使人感到別扭而不舒暢。如果尊重他人，就應(yīng)該通過(guò)儀表儀容來(lái)體現(xiàn)對(duì)他人的重視。儀表端莊大方，整齊美觀，就是尊重他人的具體體現(xiàn)。員工的儀表儀容美在服務(wù)中是禮貌、是尊重，能夠引起業(yè)主強(qiáng)烈的感情體驗(yàn)，在形式和內(nèi)容上都能打動(dòng)客人，使客人滿(mǎn)足視覺(jué)美的需要。同時(shí)客人在這種外觀整潔、端莊、大方的服務(wù)人員中，感到自己的身份地位得到應(yīng)有的承認(rèn)，求尊的心理也會(huì)獲得滿(mǎn)足。
“人不可貌相”這句話(huà)雖有道理，但是人的外表在待人處事中所起到的作用，是不容忽視的。一個(gè)人的儀表儀容在人際交往中會(huì)被對(duì)方直接感受，并由此而反映出個(gè)性、修養(yǎng)以及工作作風(fēng)、生活態(tài)度等最直接的個(gè)人信息，將決定對(duì)方心理的接受程度，繼而影響進(jìn)一步溝通與交往。因此，從某種意義上講，儀表儀容是成功的人際交往的“通行證”，在一定程度上滿(mǎn)足了人的愛(ài)美、求美的共同心理需求。員工整齊、得體的儀表儀容，以其特殊的魅力在一開(kāi)始就給人留下美好的印象，常常會(huì)使人形成一種特別的心理定勢(shì)和情緒定勢(shì)，無(wú)論在工作還是生活中，都會(huì)產(chǎn)生良好的社會(huì)效果。
員工的儀表儀容反映出一個(gè)物業(yè)的管理水平和服務(wù)水平。在國(guó)內(nèi)外評(píng)定旅游酒店星級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)中就有考核員工儀表儀容一項(xiàng)。
在當(dāng)今市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的條件下，物業(yè)的設(shè)施、設(shè)備等硬件已大為改善，日趨完美。這樣，作為軟件的服務(wù)人員素質(zhì)對(duì)服務(wù)水平的影響就很大了。而服務(wù)人員的儀表儀容在一定程度上反映了服務(wù)人員的素質(zhì)。一個(gè)管理良好的企業(yè)，必然在其員工的儀表儀容和精神風(fēng)貌上有所體現(xiàn)。著名的希爾頓飯店董事長(zhǎng)唐納·希爾頓所提倡的“微笑服務(wù)”就是一條管理酒店的法寶。泰國(guó)東方大酒店，曾兩次被評(píng)為“世界十大飯店”之首，其成功的秘訣就在于把“笑容可掬”作為一項(xiàng)迎賓規(guī)范，從而給光臨該店的游客留下美好的印象和回憶。由此可見(jiàn)員工的儀表儀容是服務(wù)行業(yè)一個(gè)不可忽視的重要因素，員工的儀表儀容是反映物業(yè)管理水平和服務(wù)水平的重要組成部分之一。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇二十
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
曾經(jīng)，一家世界著名新聞媒體采訪了十幾位諾貝爾獎(jiǎng)得主，問(wèn)影響他們成功的諸多因素中最重要的是什么，大多數(shù)獲獎(jiǎng)?wù)叨紝⑵錃w功于良好的行為習(xí)慣，懂得禮儀，著裝得體，言語(yǔ)文明，良好的行為習(xí)慣一旦形成，將受益終身。
中學(xué)時(shí)代是人生極為重要的階段，其不僅是中學(xué)生許多行為習(xí)慣養(yǎng)成階段，也是人生世界觀、價(jià)值觀，審美觀逐漸形成的階段，更是為將來(lái)發(fā)展，終身進(jìn)取打基礎(chǔ)的階段。
不同的人，不同的年齡乃至不同學(xué)齡段人們的審美觀是不同的。所有得體的著裝才是能正確體現(xiàn)我們審美觀念，在這個(gè)處處充斥著摩登氣息的時(shí)代，作為生活在校園這方凈土的學(xué)生，我們所崇尚的'美不是緊追當(dāng)今時(shí)代的潮流，而是選擇適合我們年齡特點(diǎn)的著裝，簡(jiǎn)單大方，整潔干凈，這樣就使我們的青春氣息油然而發(fā)。
愛(ài)美是人的天性，追求美是每個(gè)人的權(quán)利，更何況是正值花季的我們，但是由于受知識(shí)何社會(huì)閱歷的限制，大家在追求美的過(guò)程中，對(duì)于美和丑的標(biāo)準(zhǔn)往往十分模糊，對(duì)于什么是美則錯(cuò)覺(jué)叢生，處于強(qiáng)烈的好奇心理，大家常把“新”“特”“奇”視為美，但這僅是膚淺表層的外在美，僅是一種形式，一種盲目的寄托。
真正的美來(lái)自?xún)?nèi)涵，一個(gè)真正的美麗，懂得禮儀的人，不屑擁有外在美，他在意的，是心靈的美與氣質(zhì)的美，這些美來(lái)自于高尚的道德修養(yǎng)和豐富的知識(shí)積累還有一顆善良的心。這種美較之于外在美，更深沉、更恒久、更有韻味。
中學(xué)時(shí)代是人生最美的年齡段，青春就是美，過(guò)分的打扮只會(huì)影響這份美的體現(xiàn)。
青春是一張單程票，一去不再。愿大家珍惜這份雨季的青春，樹(shù)立正確的審美觀，清爽、瀟灑、活潑、健康，把中學(xué)生特有的內(nèi)在氣質(zhì)通過(guò)著裝禮儀充分發(fā)展現(xiàn)出來(lái)。
我們永遠(yuǎn)是時(shí)尚的引領(lǐng)者，決非潮流的追隨者。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇二十一
敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
下午好，我是六年(一)班的小宇同學(xué)，今天很榮幸能夠站在臺(tái)上與同學(xué)們分享我在禮儀禮貌方面的一些做法。
在學(xué)校，我每天都用響亮的聲音跟老師、同伴打招呼。每天早上老師總會(huì)聽(tīng)到甜甜的“老師好”，每天放學(xué)又會(huì)聽(tīng)到響亮的“老師再見(jiàn)”。平時(shí)看到同學(xué)有困難時(shí)，我主動(dòng)幫忙。課間我團(tuán)結(jié)同學(xué)，不打架，不罵人，不說(shuō)粗話(huà)，不搞惡作劇，與小朋友禮貌地活動(dòng)、游戲，嚴(yán)格遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》。
在家庭，我尊敬父母，孝敬父母長(zhǎng)輩，做力所能及的事。
親愛(ài)的'同學(xué)們，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，考試分?jǐn)?shù)的多少，班上名次的前后，不是當(dāng)今人生的全部?jī)?nèi)容，禮貌待人，學(xué)會(huì)做人已經(jīng)成為你生命中必修的一課。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，講禮儀、樹(shù)新風(fēng)，共同彈奏起幸福、和諧的樂(lè)章!
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