醫(yī)療總結(jié)是為了總結(jié)、分析和改進(jìn)醫(yī)療工作的重要手段，能夠提高醫(yī)療服務(wù)的質(zhì)量和效率。一個(gè)好的總結(jié)應(yīng)該具備全面性和準(zhǔn)確性，不能忽略重要細(xì)節(jié)。以下是一些成功人士的心得體會(huì)，相信會(huì)對(duì)大家有所啟發(fā)。
游泳活動(dòng)心得篇一
嬰兒游泳館由于本身的特殊行業(yè)特點(diǎn)，在裝修中要同時(shí)兼顧實(shí)用性和美觀性，整體以線條簡潔，美觀大方為主。按功能分為游泳區(qū)和休息區(qū)兩部分。本文從整體及分項(xiàng)來分別作以介紹。
2、休息區(qū)和游泳區(qū)中間用落地玻璃幕或大玻璃窗隔斷作為間隔。便于家長在休息區(qū)更清楚地觀看寶寶游泳的情況。
3、地面采用防滑地磚。
1、嬰兒游泳館的進(jìn)水管沒有特殊的要求，排水管主管建議直徑75mm，游泳池、浴盆和主排水管的連接可以用直徑50mm的軟管。管路的設(shè)置要盡量取直，少取彎。盡量縮短管路的長度，尤其是進(jìn)水管，以減少熱量的損失。
2、由于新生兒、嬰兒游泳館一般有3-4個(gè)嬰兒游泳池及洗浴盆，需要供應(yīng)的熱水量大，一般選擇電熱水器、燃?xì)鉄崴?，鍋爐及空氣能熱水器。四個(gè)池以內(nèi)的不必要考慮鍋爐。燃?xì)鉄崴饔捎诩訜崴俣瓤?，水流大，運(yùn)行成本低是一個(gè)很好的選擇。燃?xì)鉄崴饕话惆惭b在衛(wèi)生間或獨(dú)立的加熱間，需要有排氣筒通向室外。
3、由于嬰兒游泳館內(nèi)濕度大，嬰兒游泳館的電線應(yīng)作埋入式，所有的金屬部件和裝置均應(yīng)接地，燈、加熱設(shè)備必須接地線，并盡量遠(yuǎn)離嬰兒游泳池。
嬰兒游泳館內(nèi)放一些純天然的香味物，激發(fā)新生兒的愉快情緒，也強(qiáng)化了在游泳自主運(yùn)動(dòng)時(shí)，對(duì)新生兒進(jìn)行視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等同步感覺組合刺激。每次要掛同一種香味的香袋，3-4周后調(diào)換香味，香味不要過于濃烈。
1、新生兒和4個(gè)月前的小嬰兒視錐細(xì)胞不發(fā)達(dá)，最喜愛看的顏色是黑白相間的顏色。新生兒、嬰兒游泳館裝飾的主色調(diào)應(yīng)該以黑白相間為主，以形成同步視覺刺激的氛圍。白色的墻上要掛些世界名畫，調(diào)節(jié)色彩。除了在視覺上給新生兒視覺刺激外，也需要兼顧家長的視覺沖擊和產(chǎn)生舒暢的情緒，所以，窗簾可設(shè)計(jì)成鮮艷的黃、紅、綠色。但顏色不要太雜為好。
2、在游泳全過程中，背景音樂要緩慢柔情，以輕柔的古典鋼琴曲為好；在游泳時(shí)，要播放節(jié)奏感明顯、較快的一些古典音樂。所以，嬰兒游泳館內(nèi)最好配有全套廣播設(shè)施。
1、新生兒嬰兒游泳館需要維持恒溫，嬰兒新生兒產(chǎn)熱和散熱的功能均比年長兒童和成人差。新生兒嬰兒游泳館的溫度在冬天要比一般水療室高1℃~2℃，為27℃~28℃.夏天在25℃~26℃，以保證新生兒做被動(dòng)體操或按摩時(shí)不會(huì)受涼感冒。
2、保持游泳館的一定濕度，能夠增加空氣的導(dǎo)熱性，嬰兒游泳館內(nèi)的相對(duì)濕度不要超過75%，對(duì)于新生兒來說最適宜的環(huán)境濕度為50%~60%。
1、嬰兒游泳館因?yàn)槌睗褚约懊芊廨^嚴(yán)，往往易產(chǎn)生霉?jié)n和異味，所以，需要有良好的通風(fēng)條件，要求安裝專門的通風(fēng)設(shè)施，以便經(jīng)常排除濕氣和不潔空氣，換進(jìn)新鮮空氣。吹風(fēng)機(jī)等小電器應(yīng)安裝在遠(yuǎn)離嬰兒游泳池的地方。
2、嬰兒游泳館內(nèi)要求有專門的消毒設(shè)施。1個(gè)寶寶1池水。嬰兒游泳后嬰兒游泳池做常規(guī)消毒。
游泳活動(dòng)心得篇二
活動(dòng)中心(6泳道)。
比賽設(shè)個(gè)人和團(tuán)體接力項(xiàng)目，分男子組、女子組，具體活動(dòng)項(xiàng)目安排如下：
1、男子蛙泳：25米，50米，100米。
2、男子自由泳：25米，50米，100米。
3、女子自由泳：25米，50米。
4、接力賽：蛙泳自由泳混合4x25米。
副總指揮：李宏成、康璽。
裁判員：康璽、訾娟、焦玉坤、談?dòng)瘛埪敗⑿?mèng)淑救生員：張聰、張忠良。
工作人員：馬秀英、徐丹、王抒情、吳玉婷。
報(bào)名聯(lián)系人：康璽。
1、分組進(jìn)行比賽，個(gè)人組采用先預(yù)賽，按計(jì)時(shí)成績?nèi)∏傲麉⒓記Q賽。
2、接力賽以工會(huì)為單位，男女混合參賽，前一名運(yùn)動(dòng)員觸及池壁后，下一名運(yùn)動(dòng)員才可離臺(tái)出發(fā).隊(duì)員的順序可自由搭配.
3、參賽者可自行選擇比賽項(xiàng)目，可以重復(fù)參加。
3、自覺愛護(hù)環(huán)境，注意安全。
4、泳衣自備。
1、計(jì)時(shí)器6只。
2、泳道標(biāo)牌12個(gè)。
3、獎(jiǎng)品：第一、第二、第三名各9名，共計(jì)27個(gè)獎(jiǎng)品。
游泳活動(dòng)心得篇三
1，當(dāng)發(fā)令員發(fā)出"各就位"的口令后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)做好出發(fā)準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)員在聽到"出發(fā)信號(hào)"(鳴槍，鳴哨)后才能做出發(fā)動(dòng)作。
2，采用水中出發(fā)。
3，運(yùn)動(dòng)員必須一手或雙手接觸出發(fā)臺(tái)。
4，出發(fā)后，運(yùn)動(dòng)員潛泳距離不得超過15米，在15米前運(yùn)動(dòng)員的頭必須露出水面。
5，蛙泳出發(fā)后，運(yùn)動(dòng)員在水中只能做一次蹬腿和劃臂動(dòng)作，而后要浮出水面，游進(jìn)。
1，兩臂和兩腳的所有動(dòng)作都應(yīng)同時(shí)并在同一水面上進(jìn)行，不得有交替動(dòng)作。
2，在每個(gè)以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動(dòng)作周期內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員頭的一部分應(yīng)露出水面。
3，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，雙手應(yīng)在水面，水上或水下同時(shí)觸壁。
1，運(yùn)動(dòng)員面對(duì)出發(fā)端，由水下出發(fā)。
2，出發(fā)后在整個(gè)游進(jìn)過程中呈仰臥姿式，并且身體的某個(gè)部分必須露出水面。
3，動(dòng)員在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須以仰臥姿式觸壁。
1，自由泳比賽中，可采用任何泳式。
2，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，可用身體任何部分觸池壁。
接力比賽中，前一名運(yùn)動(dòng)員觸及池壁后，下一名運(yùn)動(dòng)員才可離臺(tái)出發(fā)。要求泳池西邊的運(yùn)動(dòng)員必須從岸上出發(fā)，南邊的運(yùn)動(dòng)員要從水中出發(fā)。男女隊(duì)員的順序可自由搭配。
安全問題是舉辦大型活動(dòng)尤其是游泳這樣大型體育賽事的重要環(huán)節(jié)。為了確保本次活動(dòng)安全而又順利的進(jìn)行，游泳愛好者協(xié)會(huì)經(jīng)多次開會(huì)協(xié)商，出臺(tái)了一套完整而細(xì)致的安全預(yù)案。
游泳館內(nèi)安全設(shè)置。為了應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，游泳館內(nèi)設(shè)有若干名救生員，這些救生員將在游泳比賽期間全權(quán)負(fù)責(zé)館內(nèi)的安全問題。一旦出現(xiàn)險(xiǎn)情，救生員將在第一時(shí)間下水救助。同時(shí)，我們將從學(xué)校醫(yī)院請(qǐng)來專業(yè)的外科醫(yī)生到現(xiàn)場督導(dǎo)救治。
比賽中的安全。館內(nèi)工作人員一律佩帶胸卡，隨時(shí)為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。場內(nèi)工作人員負(fù)責(zé)引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員前往指定地點(diǎn)簽到，檢錄，比賽，撤離泳道，以免運(yùn)動(dòng)員發(fā)生錯(cuò)向或擁擠狀況。各班領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)本班運(yùn)動(dòng)員的安全提示，檢錄提示等，作為各班級(jí)在本次比賽的全權(quán)代理，將盡職盡責(zé)的在泳池邊服務(wù)。
對(duì)無法預(yù)料的情況或運(yùn)動(dòng)員間出現(xiàn)的摩擦現(xiàn)象，我們將取消該運(yùn)動(dòng)員比賽資格并交予學(xué)院處理，決不偏袒任何一方。
我們本著促進(jìn)友誼，切磋技藝的方針，盡我們一切的能力辦好本次比賽。
游泳活動(dòng)心得篇四
炎炎夏日，漫漫暑期，用什么來消解？對(duì)，游泳。這不，一直都羨慕別人會(huì)游泳且無限向往游泳的我，終于在這個(gè)夏天和水來了個(gè)親密接觸。過程雖難，但我也學(xué)到了很多。
7月21日，新學(xué)城游泳館，我們一期游泳班的學(xué)習(xí)拉開了帷幕。剛一進(jìn)入游泳館，一股清新的水汽撲面而來，隔著老遠(yuǎn)我都能感受到“水的魅力”。我急忙換好衣服，和其他學(xué)員一起進(jìn)入游泳的熱身環(huán)節(jié)。
這下我離泳池更近了，水清澈見底，乍一看還以為只有一米左右深，但學(xué)過物理的我可知道這泳池的水可比看見的要深的多。熱身活動(dòng)結(jié)束后，教練讓我們坐在泳池旁把腿放在水里，這是要干什么呢？原來是讓我們練習(xí)“打腿”。教練先向我們展示了這十天學(xué)習(xí)后的效果，仰泳，哇，身體完全浮起來，像沒有重量一樣，自由自在游蕩，看起來愜意無比，大家看著教練都驚嘆不已，對(duì)即將下水充滿了向往。但“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)，又怎能在水中自由漂浮和行走呢？于是每天20分鐘的打腿練習(xí)就開始了，打腿，深蹲，輪換著做，這一次下來，我的腿就受不了了，酸痛酸痛。但轉(zhuǎn)念我就就明白了，不知苦中苦，難為人上人了。于是我在心里默念：“你那么想游泳，這點(diǎn)苦都吃不了可怎么行呢？”于是我又咬緊牙關(guān)跟上節(jié)奏，這20分鐘真是漫長，對(duì)我而言“度分如時(shí)”啊。
該下水了，我小心翼翼地試探著把腳向下伸，我的身高還不錯(cuò)，在水中站直以后，水剛好到我的肩膀。教練先讓我們?cè)谒锞毩?xí)憋氣和換氣，即使是仰泳，學(xué)習(xí)換氣也是必不可少的。我深吸一口氣，把頭埋進(jìn)了水中。呵，水下的情景看得一清二楚，一開始是10秒，慢慢的，隨著一次次重復(fù)練習(xí)，教練將憋氣時(shí)長加到了20秒，30秒，40秒，有點(diǎn)簡單的開始讓我有些飄飄然了，但更大的困難卻在不遠(yuǎn)處等著我。
果然，第二天的情況相比第一天好了一點(diǎn)，雖然水還是沒少喝。但隨著對(duì)水性的熟悉和練習(xí)的加強(qiáng)，內(nèi)心漸漸放松，慢慢找到了平衡，劃水和打腿動(dòng)作漸漸標(biāo)準(zhǔn)，就這樣一天天的練習(xí)積累，竟也開始熟能生巧，我在第五天時(shí)就可以去掉浮漂和浮板，不再借助外力，就可以憑借自己的力量游動(dòng)了，我又激動(dòng)又自豪。
但急性子的我又碰到了困難，為什么我每次剛開始游時(shí)頭會(huì)下沉喝一大口水呢？百思不得其解的我向教練詢問，教練看了我的動(dòng)作以后告訴我，向后倒時(shí)要順便輕輕打腿給自己向前的動(dòng)力，我一試還真是，這下我如游魚戲水，格外自由從容。我這是和水不打不相識(shí)，一打成一片呢！
雖然我游得并不是很快，直到如今還會(huì)偶爾喝水，我可以毫不夸張地說：“仰泳，我是喝水喝出來的?！奔幢闳绱耍退挠H密接觸讓卻學(xué)到了面對(duì)困難時(shí)要冷靜，不急躁，要放松，要自信的好心態(tài)。吃過苦，受過罪，千錘百煉，就能能感受到別樣的風(fēng)采。現(xiàn)在去泳池我都已經(jīng)是老手了，偶爾也會(huì)聽到別人的贊賞，那都是“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”教給我的呀！
游泳活動(dòng)心得篇五
時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，炙熱的暑假生活已經(jīng)過半，作為一名馬上進(jìn)入大三的學(xué)生，我的這個(gè)假期與以往有所不同。暑假期間來到了市政園林局辦公室參加大學(xué)生暑期帶薪實(shí)習(xí)的工作。雖短短一個(gè)月，時(shí)間不長，但我從中感悟到了最深也最有意義的一點(diǎn)：學(xué)習(xí)，從來都是主動(dòng)。
這次的帶薪實(shí)習(xí)是創(chuàng)新大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐工作的重要舉措，是加強(qiáng)大學(xué)生“知行合一”教育的重要途徑。努力做好大學(xué)生帶薪實(shí)習(xí)工作，幫助大學(xué)生了解國情、市情、民情，對(duì)積極引導(dǎo)大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中接受鍛煉，培養(yǎng)又紅又專的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人都具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。
得知學(xué)校為了響應(yīng)重慶市教委組織的大學(xué)生帶薪實(shí)習(xí)“六個(gè)一”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)活動(dòng)時(shí)，我就迫不及待地填寫了報(bào)名表，但是心里又有一絲絲地不安，害怕自己不能夠很好地勝任分配到的工作和任務(wù)，害怕自己在工作中出現(xiàn)錯(cuò)誤，害怕自己一個(gè)月后收獲淺少。但是轉(zhuǎn)念一想，暑假那么漫長，總不能宅在家荒蕪地度過這個(gè)假期，要讓暑假充滿意義和讓自己得到更多的收獲，學(xué)到出課本理論知識(shí)以外的更多的實(shí)用的社會(huì)實(shí)踐知識(shí)，鞏固自己的學(xué)習(xí)閱歷和掌握社會(huì)技巧，將自己在學(xué)校所學(xué)的專業(yè)知識(shí)和技能運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去。而且這個(gè)實(shí)習(xí)的地點(diǎn)是家鄉(xiāng)區(qū)縣的崗位，能夠在家鄉(xiāng)辦事，了解家鄉(xiāng)的民情，熟悉家鄉(xiāng)的環(huán)境，也就更放心更加的相信自己。
那日，起了個(gè)大早，天空飄著淅瀝瀝的小雨。我們同一學(xué)校的四個(gè)伙伴一起來到綦江區(qū)市政園林局門口等待老師的接應(yīng)，然后被分配到了局辦公室負(fù)責(zé)輔導(dǎo)宣傳工作。剛剛開始什么都不熟悉。環(huán)境陌生，人員關(guān)系不了解，工作崗位的職責(zé)需求也不清楚，第一天一臉茫然，完全看著辦公室的工作人員忙前忙后，我似乎不能提供一點(diǎn)兒幫助。辦公室的員工并沒有那么冷淡，熱情開朗的辦公室氛圍讓我第一天也放下了拘謹(jǐn)?shù)亩Y節(jié)，慢慢地融入到這個(gè)群體中去，大家也都對(duì)我特別的照顧，第一天初來乍到，時(shí)間很短，任務(wù)也很少，我也權(quán)當(dāng)熟悉環(huán)境。
第二天開始，正式進(jìn)入為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活。
但是慢慢地我發(fā)現(xiàn)，他們做的事情，我根本不懂，而且每個(gè)人的分工都很明確，有些工作性質(zhì)比較特殊，有些工作比較專業(yè)，能讓我做的事情就少之又少。都好幾次懷疑自己的能力，有時(shí)候不敢去向她們請(qǐng)教任務(wù)，等著他們來叫我做工作，做內(nèi)容。這一天和接下來的兩三天我都是這樣的狀態(tài)，每天朝九晚五按時(shí)上班到崗，在辦公室做自己的事情，看著他們忙碌看著他們做事。我依然還是一個(gè)學(xué)生的身份，在這里像丟了魂似的。
帶領(lǐng)我們上崗的那位老師似乎看出了我的心聲，在一同去食堂吃飯的時(shí)候，他悄悄給我談了談心。他給我講了很多，我也聽出了話語中的意思和對(duì)我們實(shí)習(xí)學(xué)生的鍛煉和培養(yǎng)。他跟我講到，既然選擇了來這里實(shí)習(xí)，就要好好地認(rèn)真對(duì)待這份工作，從工作中學(xué)到實(shí)用的知識(shí)，學(xué)到對(duì)的起付出的時(shí)間，不要總把自己還當(dāng)成學(xué)生。來到這里就把自己當(dāng)成以為正式上班的員工，不斷地去主動(dòng)學(xué)習(xí)摸索，不斷地去主動(dòng)請(qǐng)教。認(rèn)真辦事，對(duì)有疑問的問題必須調(diào)查取證，人不是生來就什么都會(huì)，辦公室的員工也不是一來就會(huì)的，對(duì)于未知未懂的知識(shí)，就是要去克服和了解，清晰了明了了做起事情來就不會(huì)有那么難。干一行就愛一行，到這里對(duì)待分配給你的任務(wù)和工作，要認(rèn)真地去完成，要嚴(yán)肅地去對(duì)待，我們單位雖然不大，但是不嚴(yán)謹(jǐn)不嚴(yán)肅的話，工作紀(jì)律就會(huì)亂，工作作風(fēng)就會(huì)不完整。
這一個(gè)中午，短短的時(shí)間，劉老師給我上了一課，講到我的心坎里面去了。感觸頗多。他不是我們的老師，只是我們的實(shí)習(xí)帶隊(duì)的人，能夠和我談到這些有用的，能夠適用終身的話，我心里感到很溫暖。
對(duì)啊，社會(huì)是要你逼著去學(xué)習(xí)的，是被動(dòng)地等待死亡還是主動(dòng)地獲得求生，完全就是取決于自己。剛開始實(shí)習(xí)的我，不知道自己要做什么，但是在劉老師和我的一番談話后，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的位置，慢慢地，就融入了這份角色。
市政園林局是主管區(qū)里面的環(huán)衛(wèi)、固廢、綠化、市政設(shè)施等方面的工作，宣傳作用起到十分關(guān)鍵的作用。對(duì)外要宣傳局里面的工作安排和工作業(yè)績，讓人民百姓知道我們的所作所為，能夠讓老百姓明白為官一方是在為人民辦實(shí)事，謀利益，同時(shí)要及時(shí)地反映和解決人民群眾的利益訴求；另外一方面，對(duì)內(nèi)要傳達(dá)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的通知和上級(jí)的指示文件，要及時(shí)保質(zhì)保量地傳到每一位員工中去，讓每位在職的人員都知道了解要做的工作，并認(rèn)真落實(shí)。
帶我一起負(fù)責(zé)宣傳的是一位漂亮的徐姐姐，她在局里面主要負(fù)責(zé)宣傳工作。第一次，她帶我去參加局里面的一次環(huán)境治理會(huì)議，她告訴我要注意的東西，會(huì)議記錄上面要記住領(lǐng)導(dǎo)重要講的點(diǎn)和指示，不能有差錯(cuò)，不能有缺失，要準(zhǔn)確完整的記錄會(huì)議的重要精神。由于是第一次參加這種會(huì)議，顯得很拘束，筆記記得也不是很清楚，很亂跟不上節(jié)奏。還好徐姐姐很熟練，記下了會(huì)議的過程，然后再讓我根據(jù)她的筆記來寫一篇新聞，來記錄這個(gè)事情。這個(gè)還好，和我學(xué)的新聞學(xué)相關(guān)，并沒有什么大礙，很流暢就完成了這片新聞的寫作。這次給我的感覺并不是很難，一回生二回熟，多練習(xí)幾次就肯定能夠做得好了，果然，在后來的幾次會(huì)議中，我慢慢地能夠獨(dú)立地參加會(huì)議，然后做會(huì)議記錄了。
我根本不會(huì)辦公室宣傳的工作要領(lǐng)，就經(jīng)常去請(qǐng)教徐姐姐他也會(huì)耐心的教我，然后教我怎么做。電話不會(huì)接，就去學(xué)習(xí)怎么和人解釋，給上訪的，電話來訪的，反映問題的群眾解釋說明。向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作不會(huì)，就跟著辦公室的職工去學(xué)習(xí)，收發(fā)文件不會(huì)，就自己慢慢地學(xué)著。一步兩步，逐漸地，我也成為了一名有經(jīng)驗(yàn)的實(shí)習(xí)員工，可以能夠獨(dú)立地完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)和日常的工作。
這一個(gè)月的時(shí)間忙碌而又充實(shí)，每天的工作都有著獨(dú)特的意義，讓我對(duì)綦江區(qū)的情況有了更加具體的了解，不僅學(xué)習(xí)到了工作的時(shí)候具有的特有品質(zhì)，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。當(dāng)然，平日的工作也鍛煉了我的學(xué)習(xí)能力，溝通能力。在這里，我認(rèn)識(shí)了很多的工作人員，他們對(duì)我很好很耐心，有平易近人的宋書記，雖然最初因?yàn)樗穷I(lǐng)導(dǎo)而害怕過。最后他讓我跳出了領(lǐng)導(dǎo)都是板著臉的思維模式，平日工作中他會(huì)笑著問問我們的情況，每句話都顯得那么親近。和藹可親的尹局長，他老是面帶微笑，給我們講一些工作的細(xì)節(jié)，讓我明白細(xì)節(jié)決定成敗。即將離開實(shí)習(xí)崗位，我很感激在這里教會(huì)我學(xué)到東西的人。
人生是不斷學(xué)習(xí)的過程，人活到老學(xué)到老。帶薪實(shí)習(xí)只有一個(gè)月的時(shí)間，這一個(gè)月時(shí)間對(duì)于我這個(gè)即將升入大三的學(xué)生而言是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。由此可見，這次帶薪實(shí)習(xí)的一個(gè)月倍顯珍貴，這個(gè)月即將結(jié)束，感謝為我們提供這次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的區(qū)委區(qū)政府，在這個(gè)月里，我深深體會(huì)到區(qū)委、區(qū)政府對(duì)參加帶薪實(shí)習(xí)的大學(xué)生的悉心關(guān)懷，不僅為我們提供了鍛煉的平臺(tái)，讓我們走進(jìn)社會(huì)，學(xué)習(xí)書本中學(xué)不到的知識(shí)，了解一些企、事業(yè)單位、機(jī)關(guān)的工作情況，還為我們提供了優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件。我會(huì)更加充分利用自己學(xué)習(xí)的理論知識(shí)結(jié)合實(shí)際，做好實(shí)習(xí)工作，從工作中發(fā)現(xiàn)自己的不足并不斷完善自己。
游泳活動(dòng)心得篇六
促銷活動(dòng)是眾多商家都會(huì)舉行的活動(dòng)，通過促銷活動(dòng)，不僅能增店鋪知名度，提高店鋪收益，還能讓自己知道顧客的消費(fèi)趨勢(shì)，更好地為消費(fèi)者提供服務(wù)。話不多說，雙十一即將到來，適合嬰兒游泳館的雙十一活動(dòng)的7大促銷方法，值得收藏！
所謂贈(zèng)品促銷就是顧客進(jìn)店或者購買產(chǎn)品或者服務(wù)時(shí)，給予顧客一些小贈(zèng)品，如帶有嬰兒游泳館logo的氣球，小錢袋或者顧客需求而成本低廉的商品等，吸引顧客的目光。
相信大家對(duì)打折促銷并不陌生，幾乎每個(gè)商家在日常經(jīng)營過程中或者舉行活動(dòng)時(shí)，都會(huì)用到打折促銷。但要注意，打折的產(chǎn)品必須有足夠的價(jià)格優(yōu)勢(shì)及貨源，才能進(jìn)行打折。
抽獎(jiǎng)促銷也是眾多商家經(jīng)常使用的促銷手段之一，嬰兒游泳館完全可以效仿。抽獎(jiǎng)時(shí)要注意公開公正公平，提供的獎(jiǎng)品要足以提起消費(fèi)者的興趣，這樣才能吸引更多的顧客。
如果你的嬰兒游泳館和其他的嬰幼兒用品行業(yè)存在產(chǎn)品互補(bǔ)的情況，可以進(jìn)行聯(lián)合促銷，合作共贏。但是要注意，最好不要和嬰兒游泳館合作，以免顧客流失。
現(xiàn)如今絕大多數(shù)嬰兒游泳館都會(huì)實(shí)行會(huì)員制消費(fèi)，會(huì)員消費(fèi)可積分，積分能抵現(xiàn)或換取禮品。嬰兒游泳館可以在雙十一活動(dòng)期間，實(shí)行消費(fèi)雙倍積分制度，刺激顧客消費(fèi)。
免費(fèi)發(fā)放優(yōu)惠券，或者在消費(fèi)者購買一定次數(shù)或者額度時(shí)，給予消費(fèi)者一定數(shù)額的消費(fèi)券，能更好的刺激顧客消費(fèi)，提高店鋪回頭客的數(shù)量，達(dá)到更良好的雙十一活動(dòng)效果。
所謂限制性促銷就是限時(shí)促銷或者限量促銷，或者限時(shí)限量同時(shí)進(jìn)行的促銷活動(dòng)。這樣的方式往往能讓消費(fèi)者有一種緊迫感，更容易吸引消費(fèi)者的目光，營造良好的活動(dòng)氛圍。
以上就是嬰游網(wǎng)小編分享的，適合嬰兒游泳館的雙十一活動(dòng)的7大促銷方法，希望對(duì)廣大嬰兒游泳館經(jīng)營者有所啟發(fā)。建議大家結(jié)合嬰兒游泳館實(shí)際情況，采用適合自己店鋪的促銷模式，用最小的投資為店鋪帶來更大的利潤。
游泳活動(dòng)心得篇七
嬰幼兒游泳館主要針對(duì)0―6歲的嬰幼兒，不同于成人游泳館，經(jīng)營的優(yōu)劣一方面源自寶寶的喜愛程度，另一方面來自家長的評(píng)價(jià)。很多嬰幼兒游泳館因定位不明確，既做不到專業(yè)游泳館培訓(xùn)系統(tǒng)的專業(yè)水準(zhǔn)，又脫離不了家長眼中“澡堂”的惡劣印象，處于尷尬的兩難境地。
顧客選擇嬰幼兒游泳館的需求是什么？店面能夠提供什么價(jià)值來滿足顧客的需求？這是店面能否吸引顧客并留住顧客的前提和基礎(chǔ)。
顧客選擇游泳館最根本的`需求是為了孩子的健康。而作為嬰幼兒游泳館所有的配套設(shè)施、環(huán)境、服務(wù)等因素都是為寶寶的健康而存在。從硬件來說，安全的游泳設(shè)備和水質(zhì)情況，健康環(huán)境的室內(nèi)環(huán)境和通風(fēng)條件，及時(shí)的供熱供水系統(tǒng)等；在軟件方面，舒適的更衣環(huán)境和游泳環(huán)境，專業(yè)細(xì)致耐心的服務(wù)等。
在每一個(gè)能考慮到寶寶健康的元素上下功夫，尋找店面的突出優(yōu)勢(shì)，即核心賣點(diǎn)，并做重點(diǎn)包裝，形成自身獨(dú)特的銷售主張。例如擁有從業(yè)多年的育嬰師和嬰兒游泳師，保證服務(wù)專業(yè)；如超大的空間、專業(yè)的游泳設(shè)備等，集中一點(diǎn)，重點(diǎn)突出，實(shí)行差異化營銷，切不可泛泛而談。
嬰幼兒游泳館本身是從母嬰行業(yè)市場細(xì)分出的一個(gè)分支，需對(duì)特定人群（即0―6歲嬰幼兒）進(jìn)行針對(duì)性營銷，在推廣過程中，重點(diǎn)研究0―6歲嬰幼兒的心理特點(diǎn)和家長需求，強(qiáng)調(diào)自己的專業(yè)定位，聚焦目標(biāo)人群，集中突出優(yōu)勢(shì)，區(qū)別競爭對(duì)手，進(jìn)行店面包裝，提煉主題形象和主題廣告語，并形成統(tǒng)一口徑對(duì)外傳播。
在基本服務(wù)項(xiàng)目上，嬰幼兒游泳館一般涉及的服務(wù)有嬰幼兒游泳、嬰幼兒洗澡、游泳被動(dòng)操、嬰幼兒游泳教學(xué)等，在服務(wù)過程中，要充分利用0―6歲嬰幼兒的模仿、好奇、好游戲、喜歡表揚(yáng)和鼓勵(lì)、喜歡成功等的特殊心理特征，科學(xué)地引導(dǎo)寶寶對(duì)游泳產(chǎn)生好感并喜歡游泳。在游泳服務(wù)過程中，游泳師可適當(dāng)組織一些互動(dòng)小游戲鼓勵(lì)寶寶，如在水中放置一些水上玩具，讓寶寶抓取，抓取到的玩具歸寶寶所有。另外也可組織一些小規(guī)模的游泳比賽，增加泳池內(nèi)的互動(dòng)性和娛樂性，表現(xiàn)優(yōu)秀的寶寶可以予以適當(dāng)鼓勵(lì)。在服務(wù)過程中游泳師要及時(shí)觀察寶寶的身體狀況，并及時(shí)告知家長。游泳完畢后，對(duì)寶寶的身高、體重進(jìn)行測量，并針對(duì)具體情況給予建議和專業(yè)的意見。
所以附加服務(wù)顧名思義就是購買范圍外的服務(wù)，顧客在參與購買過程中，要的不是“便宜”，而是“占便宜”。占了便宜，自然容易接受產(chǎn)品或服務(wù)。因此，在某種情況下與其降價(jià)銷售不如送一些附加服務(wù)，這需要嬰幼兒游泳館營業(yè)員和服務(wù)人員在推銷技巧上下功夫，營造物超所值的感受。有條件的客戶不妨在寶寶游泳后贈(zèng)送寶寶理發(fā)、寶寶微量元素檢測或?qū)殞毶L發(fā)育檢測等附加服務(wù)，店內(nèi)也可放置一些識(shí)字卡、色卡、育兒光盤等早教工具，根據(jù)實(shí)際情況免費(fèi)贈(zèng)送給寶寶和家長。再有可針對(duì)非會(huì)員顧客，每次游泳完畢后贈(zèng)送一定數(shù)額的抵用券、代金券或積分卡等，方便下次使用或累積使用，一方面是迎合顧客占便宜的心理，另一方面也可培養(yǎng)重復(fù)消費(fèi)。
一般的嬰幼兒游泳館都會(huì)采用會(huì)員制的模式，會(huì)員制營銷不是簡單地建立一個(gè)會(huì)員庫，發(fā)一張會(huì)員卡消費(fèi)積分或者享受會(huì)員折扣那么簡單，很多企業(yè)并沒有真正地把握會(huì)員制營銷的精髓，僅僅停留在“辦卡―消費(fèi)”的層面。會(huì)員制營銷需要提供差別化的服務(wù)和精準(zhǔn)的營銷，進(jìn)而提高顧客忠誠度。
會(huì)員消費(fèi)數(shù)據(jù)庫是研究消費(fèi)行為的基礎(chǔ)，通過采集會(huì)員消費(fèi)信息，對(duì)其進(jìn)行分類和歸納，制定相應(yīng)的營銷方案，有較強(qiáng)的針對(duì)性。就嬰幼兒游泳館來說，要詳細(xì)登錄寶寶的身體素質(zhì)信息、消費(fèi)記錄、性格愛好、行為習(xí)慣、對(duì)店面和服務(wù)人員的好感度等，并依此對(duì)顧客進(jìn)行分析，有針對(duì)性地制定營銷策略，對(duì)于喜歡“小恩小惠”類型顧客，可以贈(zèng)送一些小禮品；交際較廣、喜歡介紹給親戚朋友的“意見領(lǐng)袖”類顧客，可以實(shí)行介紹客戶送次卡的優(yōu)惠；對(duì)于關(guān)注游泳環(huán)境衛(wèi)生“謹(jǐn)慎”類顧客，可以示意證件，并向其仔細(xì)講解安全衛(wèi)生的標(biāo)準(zhǔn)和嬰幼兒游泳知識(shí)等專業(yè)知識(shí)，給其吃顆定心丸，進(jìn)而減少推銷的阻力。
嬰幼兒游泳館的會(huì)員卡一般都是先付費(fèi)的儲(chǔ)值卡，在使用時(shí)和超市普遍的購物卡有些類似。這種“辦卡―消費(fèi)”的模式一定程度上并不是真正意義上的會(huì)員制營銷，也不能提供會(huì)員的優(yōu)越感和尊貴感。因此在設(shè)立會(huì)員卡之初，要有側(cè)重地說明或羅列使用會(huì)員卡的優(yōu)勢(shì)，例如優(yōu)先享受促銷優(yōu)惠活動(dòng)；優(yōu)先登記預(yù)約服務(wù)；優(yōu)先享用最低折扣；特別贈(zèng)送某項(xiàng)服務(wù)等等，讓會(huì)員充分體會(huì)到優(yōu)先權(quán)和尊貴權(quán)。另外，也可通過店面與其他相關(guān)行業(yè)的聯(lián)合，提高會(huì)員卡的含金量，例如與當(dāng)?shù)啬硧胗變簲z影機(jī)構(gòu)、早教機(jī)構(gòu)合作，享受相應(yīng)的折扣或優(yōu)惠。
一般的嬰幼兒游泳館會(huì)在節(jié)假日、銷售淡季做一下常規(guī)的促銷活動(dòng)，主要為宣傳品牌，拉攏顧客，極少有店面針對(duì)會(huì)員這種核心客戶做促銷活動(dòng)。事實(shí)上，顧客忠誠度的培養(yǎng)核心目標(biāo)是會(huì)員，消費(fèi)的主力也是會(huì)員，定期做一些會(huì)員答謝活動(dòng)非常有必要，也是留住忠實(shí)顧客群的一種方式。而對(duì)會(huì)員的促銷不能僅僅停留在打折讓利基礎(chǔ)層面上，而是應(yīng)針對(duì)會(huì)員的實(shí)際需求，將促銷變成優(yōu)惠和關(guān)懷。例如定期給會(huì)員發(fā)送提醒短信；郵寄嬰幼兒游泳知識(shí)、培訓(xùn)課程等資料；定時(shí)舉辦會(huì)員答謝活動(dòng)，將某一天定為會(huì)員免費(fèi)開放日等等。適時(shí)拉近會(huì)員與店面的距離，增加會(huì)員對(duì)店面的信任感。
嬰幼兒游泳館一般資金運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)模不大，對(duì)廣告的投入也比較小心翼翼。事實(shí)上，營銷無處不在，廣告無處不在。低成本高效的宣傳推廣往往是只針對(duì)目標(biāo)人群所能接觸到的媒介做特定推廣，即觸點(diǎn)傳播。
每一個(gè)會(huì)員的周邊都會(huì)有一定的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)，其中不乏嬰幼兒游泳館的目標(biāo)消費(fèi)人群。服務(wù)好每一位現(xiàn)有顧客都可能帶來一單生意。通過會(huì)員的介紹，口碑慢慢就會(huì)形成。在服務(wù)過程中，與每一位顧客保持聯(lián)系，將關(guān)注點(diǎn)集中在寶寶的成長上，從客戶的角度考慮問題，真正做會(huì)員的朋友，才會(huì)有比較不錯(cuò)的成效。
游泳活動(dòng)心得篇八
為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展游泳比賽，增強(qiáng)各班級(jí)之間的相互聯(lián)系，陶冶學(xué)生的高尚情操，展示各自體育才華，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)組織凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的`奮斗精神，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質(zhì)，推動(dòng)校園精神文明建設(shè)。
主辦：商紡游泳社團(tuán)和商紡學(xué)院學(xué)生會(huì)
主辦人：商紡游泳社社長馬雙野
商紡學(xué)院全體學(xué)生
1、宣傳動(dòng)員階段
時(shí)間：
通過下發(fā)紅頭文件，校園主頁公告欄，bbs，宣傳海報(bào)，橫幅等多種方式進(jìn)行宣傳宣傳動(dòng)員，在學(xué)院各部門的配合和各院系的支持下，保證所有熱愛游泳運(yùn)動(dòng)的師生都能了解到報(bào)名方式。
2、組織報(bào)名階段
時(shí)間：
各班級(jí)體委負(fù)責(zé)組建各班級(jí)參賽隊(duì)并報(bào)送參賽隊(duì)員及參與志愿者(裁判)培訓(xùn)人員的名單，原則上由各班班主任擔(dān)任參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)。報(bào)名隊(duì)員應(yīng)提前做好時(shí)間安排以便按時(shí)參加比賽。
3、開幕式
時(shí)間
地點(diǎn)：學(xué)校游泳館
4、正式比賽階段
時(shí)間：
周日中午11-1時(shí)。
5、賽制規(guī)則：
(1)大賽項(xiàng)目
1、男子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳
2、女子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳
3、集體：混合4×50米接力(男2女2，自由搭配)
(2)比賽辦法
1、參考全國游泳比賽規(guī)則。(詳細(xì)比賽規(guī)程見附錄一)
2、分組進(jìn)行比賽，個(gè)人比賽和接力比賽均采用先預(yù)賽取前六名后決賽的辦法，按成績錄取名次。
(3)名次與獎(jiǎng)勵(lì)
1、各項(xiàng)取前3名發(fā)獎(jiǎng)。并分別按7，5，4分計(jì)入團(tuán)體總分，接力比賽項(xiàng)目分?jǐn)?shù)加倍。
2、團(tuán)體總分取前三名頒發(fā)獎(jiǎng)杯。
注：如單項(xiàng)總參加人數(shù)不足6人則取消該單項(xiàng)。
報(bào)名費(fèi)每項(xiàng)10元
(4)個(gè)人項(xiàng)目：每單位每項(xiàng)(男女組不為一項(xiàng))限報(bào)3人，每人限報(bào)2項(xiàng)不含接力。
接力項(xiàng)目：每單位限報(bào)1隊(duì)
7、安全保障
安全問題是舉辦大型活動(dòng)尤其是游泳這樣大型體育賽事的重要環(huán)節(jié)。為了確保本次活動(dòng)安全而又順利的進(jìn)行，商紡游泳愛好者協(xié)會(huì)經(jīng)多次開會(huì)協(xié)商，出臺(tái)了一套完整而細(xì)致的安全預(yù)案。
8、閉幕式暨頒獎(jiǎng)典禮
時(shí)間：(決賽進(jìn)行后)
地點(diǎn)：商紡學(xué)院
根據(jù)比賽具體進(jìn)程等詳細(xì)情況另行設(shè)計(jì)。
游泳活動(dòng)心得篇九
1、增加銷售額。
2、增加會(huì)員數(shù)量。
3、擴(kuò)散品牌知名度。
標(biāo)題一定要具有吸引力，并圍繞季節(jié)+節(jié)日+嬰兒游泳館特性來擬定。
文案的內(nèi)容一定要站在顧客的角度來撰寫。
不僅要讓顧客積極參與活動(dòng)，更要讓顧客明白活動(dòng)方式，活動(dòng)進(jìn)行流程。嬰兒游泳館要提前安排好客服對(duì)接，避免由于宣傳不到位讓顧客對(duì)活動(dòng)失去興趣。
嬰兒游泳館要對(duì)在活動(dòng)中贏得獎(jiǎng)品的顧客及時(shí)進(jìn)行獎(jiǎng)品發(fā)放，在此期間可拍照發(fā)朋友圈圈，擴(kuò)大影響力，吸引更多的顧客進(jìn)店參與活動(dòng)，提高店鋪的知名度。
要知道，嬰兒游泳館舉辦活動(dòng)的目的就是提升店鋪知名度，增加銷售額，因此，展銷活動(dòng)是必不可少的。嬰兒游泳館可舉行與雙十一相關(guān)的展銷活動(dòng)，吸引更多的消費(fèi)者，從而增加銷售額，提高店鋪知名度。
游泳活動(dòng)心得篇十
比賽設(shè)個(gè)人和團(tuán)體接力項(xiàng)目，分男子組、女子組，具體活動(dòng)項(xiàng)目安排如下：
1、男子蛙泳：
25米，50米，100米。
2、男子自由泳：
25米，50米，100米。
3、女子自由泳：
25米，50米。
4、接力賽：
蛙泳自由泳混合4x25米。
副總指揮：李宏成、康璽。
裁判員：康璽、訾娟、焦玉坤、談?dòng)瘛埪?、肖?mèng)淑救生員：張聰、張忠良。
工作人員：馬秀英、徐丹、王抒情、吳玉婷。
報(bào)名聯(lián)系人：康璽。
暫定在8月16—20日。
1、分組進(jìn)行比賽，個(gè)人組采用先預(yù)賽，按計(jì)時(shí)成績?nèi)∏傲麉⒓記Q賽。
2、接力賽以工會(huì)為單位，男女混合參賽，前一名運(yùn)動(dòng)員觸及池壁后，下一名運(yùn)動(dòng)員才可離臺(tái)出發(fā)。隊(duì)員的順序可自由搭配。
3、參賽者可自行選擇比賽項(xiàng)目，可以重復(fù)參加。
3、自覺愛護(hù)環(huán)境，注意安全。
4、泳衣自備。
1、計(jì)時(shí)器6只。
2、泳道標(biāo)牌12個(gè)。
3、獎(jiǎng)品：第一、第二、第三名各9名，共計(jì)27個(gè)獎(jiǎng)品。
游泳活動(dòng)心得篇十一
本次游泳活動(dòng)是為了提高參與者的身體素質(zhì)，增強(qiáng)參與者的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并且讓大家更好地享受水上樂趣。
2.活動(dòng)地點(diǎn)
我們計(jì)劃在當(dāng)?shù)氐挠斡攫^或游泳池進(jìn)行活動(dòng)，對(duì)于那些喜歡在自然環(huán)境中游泳的'人，可以選擇在當(dāng)?shù)睾┗蚝吹乳_放性水域進(jìn)行活動(dòng)。
3.活動(dòng)人數(shù)
本活動(dòng)主要考慮中小型團(tuán)隊(duì)，參與人數(shù)應(yīng)不超過30人。此外，為了保證每個(gè)人都能得到充分的鍛煉，我們建議每個(gè)小組不超過6人。
4.活動(dòng)時(shí)間
我們建議每次游泳時(shí)間不超過2小時(shí)，并且最好在早晨或傍晚進(jìn)行活動(dòng)，以避免中午的烈日。我們還需要考慮到水溫，如果水溫過低或過高，也會(huì)影響游泳者的體驗(yàn)。
5.活動(dòng)內(nèi)容
本次游泳活動(dòng)主要包括以下內(nèi)容：
（1）游泳技能訓(xùn)練。我們將在活動(dòng)開始前進(jìn)行游泳技能訓(xùn)練，以確保每個(gè)參與者都能安全地游泳。
（2）個(gè)人練習(xí)。在訓(xùn)練結(jié)束后，我們將為每個(gè)游泳者安排單獨(dú)練習(xí)時(shí)間，以強(qiáng)化他們的技能。
（3）比賽和比賽活動(dòng)。我們將組織游泳比賽和其他娛樂活動(dòng)，增加游泳者的樂趣和快樂。
（4）團(tuán)隊(duì)合作。我們將推薦參與者分成幾個(gè)小組，以讓他們合作完成任務(wù)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
6.活動(dòng)設(shè)備
為了確保參與者的安全和游泳體驗(yàn)，我們會(huì)提供必要的游泳裝備和設(shè)備，如泳衣、泳帽、泳鏡、浮板、救生圈等。如果參與者自帶設(shè)備，請(qǐng)確保它們符合標(biāo)準(zhǔn)和安全要求。
7.活動(dòng)安排
活動(dòng)時(shí)間表將根據(jù)活動(dòng)要求和參與者的意愿進(jìn)行調(diào)整。我們建議在活動(dòng)開始前，提前半小時(shí)到達(dá)現(xiàn)場，安排好個(gè)人裝備。在訓(xùn)練結(jié)束后，我們也會(huì)為每個(gè)人留出時(shí)間，讓他們單獨(dú)練習(xí)和休息。請(qǐng)注意，所有活動(dòng)都必須在游泳館或游泳池專門的游泳區(qū)域進(jìn)行。
8.安全措施
如同所有的戶外活動(dòng)，我們也需要關(guān)注參與者的安全。我們將配備有資質(zhì)的專業(yè)救生人員，以確保每個(gè)參與者的安全。此外，我們也會(huì)提供詳細(xì)的安全指南和游泳技巧，以便于參與者在活動(dòng)中能夠做到自我保護(hù)。
游泳活動(dòng)心得篇十二
xx新區(qū)教育（體育）工會(huì)
xx游泳館
xx新區(qū)游泳救生協(xié)會(huì)
xx浦游青少年體育俱樂部
20xx年9月27日（周五）下午13:00開始
比賽地點(diǎn)：zz體育中心游泳館（z路1458號(hào)）
（一）50米自由泳：男子青年組、女子青年組
（二）50米自由泳：男子中年組、女子中年組（年齡40歲及以上）
（三）4×50男女混合接力（2男2女）
（四）水中拔河：要求每隊(duì)有8名教師參加比賽，其中必須有1名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和2名女教師。
（一）采用國家體育總局審定出版的最新《游泳競賽規(guī)則》及補(bǔ)充規(guī)定。
（二）各組各項(xiàng)采用直接決賽的比賽方式，比賽采用一次出發(fā)。
（三）比賽采用單手扶壁，水中出發(fā)。
（四）參賽單位：按報(bào)名先后順序邀請(qǐng)每個(gè)教育署8所學(xué)校參加比賽。z游泳館組建一支代表隊(duì)參賽（不計(jì)名次）。
（一）自由泳比賽各組別每校限報(bào)3名，接力項(xiàng)目每校限報(bào)1隊(duì)。
（二）水中拔河比賽，各署各派2支隊(duì)參加（各署可進(jìn)行預(yù)先選拔）。具體參賽隊(duì)伍于領(lǐng)隊(duì)會(huì)上確認(rèn)。其他單位不參加該項(xiàng)比賽。
游泳活動(dòng)心得篇十三
快樂成長我愛游泳
為了響應(yīng)玉林市教育局開展防溺水工作，加大宣傳教育力度，扎實(shí)做好防學(xué)生溺水事故發(fā)生。
銀豐康美健身會(huì)一方面舉辦“防溺水、保安全”中小學(xué)生暑期大型公益知識(shí)講座，另一方面開設(shè)暑假少兒游泳培訓(xùn)班，理論與實(shí)踐相結(jié)合，小朋友既學(xué)到了防溺水知識(shí)，又掌握了一生受用的游泳技能。
在20xx年暑期即將結(jié)束之際，為了能夠讓所有的孩子們度過一個(gè)涼爽快樂的暑假，同時(shí)展現(xiàn)少兒游泳培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)成果，我們特別舉辦了“xxx杯”少兒游泳比賽。
對(duì)于少年兒童來說，游泳是非常有利于孩子成長和發(fā)展的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常游泳不僅是一種享受，更是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，通過游泳訓(xùn)練，可以使孩子們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)，獲得毅力、體能、思想品質(zhì)的大幅提高。
20xx年銀豐康美健身會(huì)暑期游泳培訓(xùn)班學(xué)員
活動(dòng)時(shí)間：20xx年8月25日xxx時(shí)——xxx時(shí)
活動(dòng)地點(diǎn)：銀豐康美健身會(huì)（恒溫游泳池）
主辦單位：銀豐集團(tuán)銀豐康美健身會(huì)
協(xié)辦單位：招募中
會(huì)所各部門必須根據(jù)活動(dòng)安排責(zé)任到人，通力協(xié)作、緊密配合，全力辦好本次賽事，確保比賽圓滿成功，確保比賽期間安全、衛(wèi)生等各項(xiàng)工作順暢。
1、成立首屆“xxx杯”少兒游泳比賽活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)整個(gè)賽事的組織實(shí)施。
2、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組成員分工
活動(dòng)組長：梁穎明負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的全面統(tǒng)籌工作。
協(xié)助成員：前期宣傳、場地布置、比賽用品、獎(jiǎng)品籌備、比賽工作組
比賽組長：趙敢負(fù)責(zé)比賽項(xiàng)目的全面統(tǒng)籌工作。
協(xié)助成員：參賽人數(shù)、比賽項(xiàng)目、比賽辦法、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)、比賽流程
（一）前期宣傳
1、玉林日?qǐng)?bào)、玉林晚報(bào)、玉林廣播電視報(bào)
游泳活動(dòng)心得篇十四
隨著暑假的到來，許多孩子們開始了他們的假期生活。在炎熱的夏季，游泳活動(dòng)成為了孩子們的最愛，因此，我們?cè)谑罴倨陂g計(jì)劃了一次游泳活動(dòng)，讓孩子們可以在健康、愉悅的環(huán)境中度過一個(gè)難忘的暑假。下面是我們的游泳活動(dòng)策劃方案。
我們計(jì)劃在7月中旬舉行一次游泳活動(dòng)，為期三天兩夜。活動(dòng)時(shí)間為7月15日至7月17日，共計(jì)48小時(shí)。這個(gè)時(shí)間段是暑假的高峰期，孩子們有更多的空閑時(shí)間。
游泳活動(dòng)場地需具備寬敞、明亮、采光好等條件。我們選定了當(dāng)?shù)氐挠斡攫^作為活動(dòng)場地。該游泳館占地面積廣闊，場地寬敞，水質(zhì)干凈，同時(shí)還配備了救生員、急救設(shè)備等一系列安全保障措施，能夠滿足我們活動(dòng)的需求。
1、游泳比賽
我們計(jì)劃組織游泳比賽，分為男女兩個(gè)組別，分別設(shè)置不同的游泳項(xiàng)目。孩子們可以通過比賽鍛煉身體，同時(shí)也可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競爭意識(shí)。
2、游泳教學(xué)
對(duì)于那些不善于游泳的孩子，我們將提供專業(yè)的游泳教學(xué)，讓他們學(xué)會(huì)游泳，掌握基本的`游泳技巧。
3、游泳訓(xùn)練
對(duì)于那些已經(jīng)掌握了游泳技巧的孩子，我們將提供游泳訓(xùn)練，讓他們可以更好地提高游泳能力。
4、水上游戲
為了增加游泳活動(dòng)的趣味性，我們還將組織各種水上游戲，如水上籃球比賽、水上足球比賽、水上打氣球等等，讓孩子們?cè)谒斜M情嬉戲。
5、晚會(huì)活動(dòng)
晚上，我們還將組織晚會(huì)活動(dòng)，如唱歌、跳舞、搖滾演出、小品表演等等，讓孩子們?cè)跉g樂的氛圍中度過難忘的夜晚。
為了確保孩子們的安全，我們將在場地內(nèi)設(shè)置安全區(qū)域，并配備專業(yè)救生員和急救設(shè)備，保證活動(dòng)期間的安全。同時(shí)，我們還將在每個(gè)游泳組內(nèi)設(shè)置一名指導(dǎo)員，對(duì)孩子們進(jìn)行嚴(yán)格的安全管理。
活動(dòng)費(fèi)用包括食宿、場地租賃、教練費(fèi)用以及各種活動(dòng)籌備費(fèi)用等等，每名參加活動(dòng)的孩子需繳納300元。
本次游泳活動(dòng)旨在讓孩子們?cè)诮】?、快樂的環(huán)境中度過一個(gè)難忘的暑假，同時(shí)也可以通過各種活動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識(shí)。我們相信，在這次游泳活動(dòng)中，孩子們將會(huì)有一個(gè)輕松、愉快、充實(shí)的假期。
游泳活動(dòng)心得篇十五
大一的下學(xué)期，學(xué)校為我們安排了游泳這門課程。在老師的淳淳教導(dǎo)下，我們班的同學(xué)都成功地學(xué)會(huì)了游泳并且很多同學(xué)還拿到了深水證，想想我們從旱鴨子變成了游泳“健將”，我們都有很多感悟。
游泳是一項(xiàng)能夠鍛煉我們?nèi)砀鱾€(gè)器官的運(yùn)動(dòng)。下面我就列舉一下游泳的好處：
1.有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當(dāng)然直接結(jié)果是個(gè)人身體素質(zhì)的提高。
2.游泳對(duì)一些身體傷勢(shì)的恢復(fù)很有幫助，也是因?yàn)樗母×蛪毫ψ饔?，很多其他?xiàng)目運(yùn)動(dòng)員都通過水中運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)傷勢(shì)和加強(qiáng)鍛煉，姚明就是。
3.因?yàn)樗膲毫ψ枇ψ饔茫闹?、?qiáng)健肌肉，還因?yàn)楸瘸馗涞乃疁?，更消耗熱量和脂肪，所以游泳?duì)保持身材很有效果。
4.游泳時(shí)，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。水的導(dǎo)熱能力比空氣大25倍左右。據(jù)測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當(dāng)于人在陸地上1小時(shí)所散發(fā)的熱量。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要。加之游泳時(shí)肌肉活動(dòng)要消耗熱量，人體必需盡快補(bǔ)充熱量，從而促進(jìn)了人體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)。
5.游泳時(shí)，人體處于平臥姿勢(shì)，以及水對(duì)皮膚的壓力和按摩作用，肢體的血液易于回流心臟，加之游泳時(shí)心跳頻率加快，新血輸出量大大增加，長期從事游泳鍛煉，心臟體積呈現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)性增大，收縮更加有力，血管壁增厚，談性增大，安靜時(shí)心率徐緩。游泳運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳還能刺激血液中運(yùn)輸氧氣的血紅蛋白量增加，惻然提高人體攝氧能力。
6.堅(jiān)持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)靈活度，使身體得到協(xié)調(diào)全面發(fā)展，體型勻稱，肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達(dá)，能有效消耗身體的脂肪，長時(shí)間游泳是減肥的一種好方法。
以上是我了解的游泳的好處。
我相信游泳是一項(xiàng)深受人們喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，特別是廣大重視鍛煉的青年一代。隨著人民生活水平的不斷提高，游泳所特有的保健、醫(yī)療、健身、娛樂的實(shí)用價(jià)值受到越來越多的人們的重視。我還很清楚的自己第一堂課老師教我們做基本動(dòng)作，老師是在岸上教的動(dòng)作，他說得很輕松很簡單的樣子，下水的時(shí)候我卻很緊張，我很想放松了練習(xí)老師教的基本動(dòng)作，可是由于不熟水性，害怕被嗆水，于是緊緊抓著水池邊不敢放開，我就在這種矛盾中掙扎著。開始的幾節(jié)課我特別害怕老師走到我的旁邊，然后讓我示范動(dòng)作，我很缺乏這方面的信心。后來學(xué)習(xí)換氣的時(shí)候我也花了很多的時(shí)間去體會(huì)老師說的動(dòng)作要領(lǐng)，開始我怎么也學(xué)不會(huì)換氣，老是會(huì)嗆水，這是我很挫敗很氣餒，一度想放棄學(xué)習(xí)，可是看著其他同學(xué)仍在堅(jiān)持練習(xí)，而且有的同學(xué)經(jīng)過不懈努力已經(jīng)游得很順利了，我想她們能做到的我也能做到，后來經(jīng)過一次一次的嘗試我終于學(xué)會(huì)了，這又是一個(gè)大進(jìn)步啊。就這樣，在老師一點(diǎn)一點(diǎn)的鼓勵(lì)和我堅(jiān)持不懈的練習(xí)中，我慢慢把自己放輕松了，從站立到漂浮，從腳部動(dòng)作到手部動(dòng)作，從換氣到前行，我漸漸看到了自己的進(jìn)步，也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于游泳是越來越喜愛。
萬事萬物皆有不足之處，在學(xué)習(xí)游泳課程的時(shí)候，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一，一堂課中一起上課的人數(shù)太多了，由于很多初學(xué)者，淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患，游泳過程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”；第二，一個(gè)班的人數(shù)太多水平差異太大，既有已經(jīng)會(huì)游泳的也有對(duì)游泳一竅不通的，這樣對(duì)于已經(jīng)會(huì)的同學(xué)來說課程會(huì)很慢，對(duì)于不會(huì)的同學(xué)來說接受起來可能會(huì)感覺有點(diǎn)吃力，而且人太多老師也不能一一給予指導(dǎo)，這就不能很好的及時(shí)糾正一些錯(cuò)誤。
經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)游泳有了新的認(rèn)識(shí)也對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)。游泳是一項(xiàng)很有意義的活動(dòng)，在清澈的水中，我們從一個(gè)怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚是一件很快樂的事情。體育的狹義是指一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。而我認(rèn)為體育不僅僅是要達(dá)到身體素質(zhì)的鍛煉，而是要以身體練習(xí)為基本手段來增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富我們的社會(huì)文化生活，我相信游泳已經(jīng)達(dá)到這一點(diǎn)了。
學(xué)習(xí)游泳課程帶給我的，不會(huì)只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會(huì)，而這種歷程與體會(huì)會(huì)深深扎根于我的心中，伴隨我一生對(duì)于世界的探索。
游泳活動(dòng)心得篇十六
為豐富廣大業(yè)主的業(yè)余文化生活，營造和諧生活環(huán)境，讓業(yè)主享受到更加優(yōu)質(zhì)的生活，xxx物業(yè)在盛夏暑期中組織別開生面的趣味游泳比賽活動(dòng)。
趣味游泳比賽活動(dòng)
20xx年8月6日七夕節(jié)
（一）趣味游泳比賽項(xiàng)目：
1、池底撈寶（每組2人）
主持人向池內(nèi)各個(gè)方向投入若干硬幣。發(fā)令后，參賽者可從池邊任何地方下水，潛入池底搜尋，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（5分鐘）撈到硬幣多者為勝。
2、托球泳進(jìn)（每組2人）
參賽者每組發(fā)一只排球。發(fā)令后要求單手托球出水面，快速泳進(jìn)５０米（一個(gè)來回），姿式不限，球每碰一次水面加時(shí)2秒，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。
3、水上撈湯圓（每組2人）
在水面上撒下一盆乒乓球，任其隨流飄散。參賽者手拿小網(wǎng)兜，發(fā)令后從岸上跳下，游到池中撈球，在規(guī)定的`時(shí)間內(nèi)撈得多者為勝。
4、一仆一主（每組2人）
兩人為一組（甲、乙），“乙”身上套個(gè)救生圈，圈上系根５米長的繩子，繩子的另一頭系于“甲”的腰上。發(fā)令后，“甲”游泳拖住“乙”前進(jìn)，“乙”不得動(dòng)作，“甲”先游到終點(diǎn)的一對(duì)為勝。
5、大家樂（每組2人）
兩人為一組（甲、乙），甲乙分處泳池兩端，其中一名蒙上眼睛，不能偷看，另一名口頭指揮搭檔游過泳池，并穿越池中的一個(gè)障礙，到達(dá)對(duì)面，以所用時(shí)間排定名次。
（二）工作安排
1、活動(dòng)方案7月21日完成；
2、7月22日前出具活動(dòng)通知；
3、7月25日前比賽規(guī)則及考評(píng)登記準(zhǔn)備；
4、7月26日完成購買物品準(zhǔn)備；
5、8月6日現(xiàn)場活動(dòng)開展主持及攝影。
（一）獎(jiǎng)項(xiàng)
1、趣味游泳比賽按名次積分設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)。
2、凡參與此次活動(dòng)的家庭均可獲得參與獎(jiǎng)品。
（二）獎(jiǎng)酬
一等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)品為價(jià)值200元體育用品，價(jià)值100元的每一間游泳卡。二等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)品為價(jià)值150元體育用品，價(jià)值100元的每一間游泳卡。三等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)品為價(jià)值100元體育用品，價(jià)值100元的每一間游泳卡。參與獎(jiǎng)：價(jià)值50元的體育用品。
（三）頒獎(jiǎng)方式：現(xiàn)場頒獎(jiǎng)。
1、以家庭為單位報(bào)名，每個(gè)家庭選出2人參加比賽，不分男女老幼。
2、每位參賽者自備泳鏡、泳衣、泳帽。
3、參賽時(shí)自覺遵守比賽規(guī)則和現(xiàn)場人員的指揮。
4、參加者要求身體健康，沒有不適宜參加游泳活動(dòng)的疾病。
５、xxx物業(yè)擁有本次活動(dòng)的最終解釋權(quán)。
游泳活動(dòng)心得篇十七
待定
各區(qū)、縣（市）代表隊(duì)
1、每單位報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人、教練員2人。
2、12歲組（2002年出生）、11歲組（2003年出生）、10歲組（2004年出生）、9歲組（2005年出生）、8歲以下組（2006年以后出生），各組別男女運(yùn)動(dòng)員可報(bào)各6名，不得越組參賽。
3、凡附合參賽年齡、各區(qū)、縣（市）又不組隊(duì)參賽的運(yùn)動(dòng)員，由陳經(jīng)綸體校、游泳健身中心、大關(guān)游泳館組隊(duì)參賽，計(jì)個(gè)人名次，不計(jì)團(tuán)體總分。
4、未注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員憑本人二代身份證辦理注冊(cè)登記，由各區(qū)、縣(市)體育局于2月24日前統(tǒng)一上報(bào)市體育局注冊(cè)。注冊(cè)材料包括《市青少年（兒童）運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)申請(qǐng)表及協(xié)議書》（要求附近期照片、內(nèi)容填寫完整）和電子注冊(cè)材料，材料缺一或逾期均不予辦理。
1、12歲組、11歲組、10歲組、9歲組運(yùn)動(dòng)員必須參加省規(guī)定的全能競賽要求，200米個(gè)人混合泳、400米自由泳、4×50米自由泳接力，全能選報(bào)一種泳式（50米和100米）。8歲以下組的四個(gè)項(xiàng)目均為必報(bào)項(xiàng)目，分別計(jì)名次。
2、所有項(xiàng)目進(jìn)行一次決賽。
3、比賽設(shè)總團(tuán)體。總團(tuán)體分按各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員得分總和計(jì)算；得分多者名次前列，得分相等以個(gè)人混合泳第一名多者前列，以此類推。
個(gè)人錄取前八名，團(tuán)體總分錄取前八名。
1、各參賽單位于4月22日前通過“市體育競賽管理系統(tǒng)”進(jìn)行報(bào)名。網(wǎng)上報(bào)名表提交即為正式報(bào)名，逾期視為棄權(quán)。報(bào)名后名單不得更改，不得無故棄權(quán)。
2、各隊(duì)到賽區(qū)報(bào)到的時(shí)間和地點(diǎn)另行通知，屆時(shí)必須交驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員參賽資格代表證（省注冊(cè)的'運(yùn)動(dòng)員攜帶經(jīng)省體育局注冊(cè)并確認(rèn)的相關(guān)證明）、運(yùn)動(dòng)員本人的二代身份證、保險(xiǎn)公司提供的人身意外傷害保險(xiǎn)證明（大會(huì)統(tǒng)一辦理）、15天內(nèi)縣級(jí)以上醫(yī)院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。
由市體育局選派，不足部分由承辦單位聘請(qǐng)。
自理
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