專業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動的論文大全（18篇）

過去的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為未來的成長提供了寶貴的借鑒和指導(dǎo)。簡明扼要地陳述事實(shí)是寫總結(jié)的基本要求。以下是小編為大家整理的一些寫作思路和技巧，希望對大家寫總結(jié)有所幫助。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇一

由于現(xiàn)階段的高校網(wǎng)球教學(xué)中傳統(tǒng)的教學(xué)方法依然占據(jù)著主要地位，進(jìn)而在很大程度阻礙了廣東省陽江市高職學(xué)院網(wǎng)球教學(xué)的發(fā)展。眾所周知，在傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)模式中，教師只是在講解教學(xué)的以及做簡單示范的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)［3］。通常情況下教師都是先講解和分析每一項(xiàng)技術(shù)動作，進(jìn)而讓學(xué)生更好地在腦海中形成一個初步印象，之后，教師在讓學(xué)生采用多球練習(xí)的方法來掌握網(wǎng)技術(shù)運(yùn)動。傳統(tǒng)的教學(xué)流程一般都是備活動階段、練習(xí)擊球階段、改正技術(shù)階段、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練階段。其實(shí)上，這種重視技能傳授教學(xué)方法具有一定的消極性，它忽視了學(xué)生是課堂的主體，教師通過枯燥無味的語言或者動作來傳達(dá)知識信息，枯燥無味教學(xué)方法和手段根本無法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。時間一長，必定阻礙學(xué)生實(shí)踐動手能力、自主學(xué)習(xí)能力、社會適應(yīng)能力以及創(chuàng)新思維能力等發(fā)展。同時還會讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)技能來進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動的實(shí)踐操作上面，表現(xiàn)出一定的盲目性。在素質(zhì)教育深入落實(shí)的背景下，自然而然傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)方式存在的問題也日益突顯，針對于此，我們必須要采取行之有效地措施改革和創(chuàng)新高校網(wǎng)球教學(xué)方法。

3．高職學(xué)院網(wǎng)球教學(xué)方法改革與創(chuàng)新的特點(diǎn)分析

3．1現(xiàn)代化

眾所周知，在傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)中單純的示范以及理論講解根本無法滿足網(wǎng)球運(yùn)動教學(xué)的要求。因此，這就需要教師積極引進(jìn)各種先進(jìn)的教學(xué)手段，做到與時俱進(jìn)，有效地跟上網(wǎng)球運(yùn)動發(fā)展的步伐。如教師可以借助信息技術(shù)，借助信息技術(shù)強(qiáng)大的功能，方便于學(xué)生至關(guān)形象的理解和認(rèn)識網(wǎng)球運(yùn)動，促使他們更好地學(xué)習(xí)及掌握各項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)。

3．2個性化

由于絕大多數(shù)教師在教學(xué)中所采用的“一刀切”的教學(xué)方式，在很大程度上忽視了學(xué)生的個性差異，這樣一來，根本無法激發(fā)學(xué)生的球的興趣，網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量也不言而喻。所以，教師在網(wǎng)球教學(xué)方法的創(chuàng)新和改革中，必須要堅持以生為本，同時還必須要尊重學(xué)生的個性化差異，從高職學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)水平、學(xué)習(xí)能力以及性格特點(diǎn)為切入點(diǎn)，選擇適合的教學(xué)方法，進(jìn)一步激發(fā)高職學(xué)生球的興趣，促使高職網(wǎng)球教學(xué)效率以及教學(xué)質(zhì)量的提升［4］。

3．3開放化

教師在對網(wǎng)球教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新和革新時，要時刻秉承開放化的理念，不僅要在傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)方法上面進(jìn)行創(chuàng)新改革，同時還必須要做好多種教學(xué)方法的有機(jī)融合，以便更好地實(shí)現(xiàn)不同教學(xué)方法的優(yōu)勢互補(bǔ)，從整體提升高職網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量。

4．高職網(wǎng)球教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新策略

4．1因材施教教學(xué)法

其實(shí)質(zhì)上這種因材施教教學(xué)方法具有個性化和整體性相統(tǒng)一的特征，由于學(xué)生具有個體差異，因此，教師必須要擯棄傳統(tǒng)教學(xué)中“一刀切”“滿堂灌”的教學(xué)方法。重視高職學(xué)生的個體性差異，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及不同的水平進(jìn)行差異性的教學(xué)，可以讓學(xué)生感受到教師的關(guān)注，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生球的興趣和信心，這也充分體現(xiàn)了終身體育的教育宗旨［5］。

4．2探究式教學(xué)法

探究式教學(xué)法這種新穎的教學(xué)方法，不僅可以讓高職學(xué)生學(xué)習(xí)到一定的網(wǎng)球知識，而且還非常重視學(xué)生學(xué)習(xí)研究的方法和過程，因此，探究式教學(xué)方法受到了各大高校高度重視，教師通過對學(xué)生一系列的引導(dǎo)、指導(dǎo)等探究性的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)手段來完成網(wǎng)球課程教學(xué)任務(wù)。針對于此，教師可以在網(wǎng)球課堂上設(shè)置一些科學(xué)且合理的教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)任務(wù)，之后教師再在網(wǎng)球教學(xué)中加上一些情景，進(jìn)而有效地培養(yǎng)高職學(xué)生的競爭精神以及團(tuán)隊合作精神，有效為學(xué)生營造一個良好的學(xué)習(xí)范圍，進(jìn)一步提升高職學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)質(zhì)量。由于在傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)中，絕大多數(shù)學(xué)生都是被動的接受知識，基本上沒有選擇的機(jī)會，雖然學(xué)生在探究性學(xué)習(xí)中，還是會出現(xiàn)各種問題，但學(xué)生可以在實(shí)踐探索中不斷地發(fā)現(xiàn)問題解決問題。

4．3異步式教學(xué)法

又被稱之為錯位轉(zhuǎn)換法，這種教學(xué)方法同素質(zhì)教育所要求的是一樣的。因此，教師在網(wǎng)球教學(xué)中使用異步式教學(xué)法必須要明確以下幾點(diǎn)：第一，教師必須要充分了解異步式教學(xué)法和素質(zhì)教育要求的相同點(diǎn)，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性以及主動性，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生個體新以及差異性的教學(xué)，堅持以生為本，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。第二，教師運(yùn)用異步式教學(xué)法的過程中，必須扮演好自己的角色，發(fā)揮引導(dǎo)者以及輔導(dǎo)者的作用。與此同時還要積極引導(dǎo)學(xué)生，充分調(diào)動學(xué)生球的興趣，促使學(xué)生更好地明確學(xué)習(xí)動機(jī)，積極主動地參與到網(wǎng)球課堂當(dāng)中，實(shí)現(xiàn)教師指導(dǎo)高職學(xué)生球的異步性，有利于學(xué)生更好地感受到知識的形成和發(fā)展過程。與此同時，還可以有效地傳承網(wǎng)球教學(xué)模式的精華，還有利于幫助教師改進(jìn)一刀切、滿堂灌教學(xué)方式當(dāng)中存在的各種問題，以便學(xué)生更好地適應(yīng)現(xiàn)代教育發(fā)展的趨勢。將異步教學(xué)模式有效地應(yīng)用到高校的網(wǎng)球教學(xué)中，可促使網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提升，進(jìn)一步調(diào)整教師教學(xué)的異步化以及學(xué)生之間的差異性，促使學(xué)生網(wǎng)球成績以及自主學(xué)習(xí)能力的提升。

4．4情感教學(xué)法

所謂情境教學(xué)法，其主要是教師在網(wǎng)球運(yùn)動教學(xué)過程中，利用學(xué)生對網(wǎng)球這項(xiàng)體育運(yùn)動獨(dú)有的情感體驗(yàn)，針對性的創(chuàng)設(shè)不同的情感氛圍，促使他們和網(wǎng)球運(yùn)動產(chǎn)生情感上的共鳴，進(jìn)一步激發(fā)高職學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動的興趣，與此同時，還可以促使學(xué)生積極主動地去了解網(wǎng)球理論知識和技術(shù)，進(jìn)而最大化促使網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提升。教師在網(wǎng)球運(yùn)動教學(xué)中，必須要讓學(xué)生對網(wǎng)球有一個良好的認(rèn)識，進(jìn)而激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們對網(wǎng)球的情感體驗(yàn)，只有當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中積累了一定的情感體驗(yàn)，才能在實(shí)踐當(dāng)中有效地將自身的情感體驗(yàn)積極地轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)目標(biāo)以及學(xué)習(xí)動力，這對他們之后的網(wǎng)球?qū)W習(xí)具有至關(guān)重要的作用。與此同時，情感教學(xué)法也對網(wǎng)球教師提出新的要求，因此，教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自身修養(yǎng)。另外，教師還必須要具備細(xì)膩的教學(xué)情感以及獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，只有這樣，才能更好地為學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧輕松的情感體驗(yàn)分分氛圍，有利于他們在和諧輕松的氛圍中有效地掌握網(wǎng)球知識以及技能，最大程度上提升自身的素質(zhì)。

4．5情景教學(xué)法

所謂情景教學(xué)法，其主要是指教師在網(wǎng)球教學(xué)中有效地設(shè)計豐富的教學(xué)情景，進(jìn)而有效地將教學(xué)情景和教學(xué)內(nèi)容有機(jī)的融合在一起，促使學(xué)生積極主動地進(jìn)行的自主學(xué)習(xí)。眾所周知，網(wǎng)球運(yùn)動具有很強(qiáng)實(shí)踐性。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)中難免會感到枯燥無味，如果教師在網(wǎng)球運(yùn)動教學(xué)中巧妙的運(yùn)動的情景教學(xué)法則可行之有效地解決上述問題，將枯燥無味的網(wǎng)球技能練習(xí)，變得形象生動具體，提升高職學(xué)生的實(shí)際動手和理論知識能力。比如，教師可以在網(wǎng)球教學(xué)中使用比賽情景教學(xué)法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促使他們有效地將網(wǎng)球練習(xí)中各個階段技能轉(zhuǎn)化為比賽競技，與此同時，教師還要積極組織學(xué)生進(jìn)行比賽，每次都做好相應(yīng)的記錄，教師通過數(shù)據(jù)的有效對比分析，了解那些學(xué)生更加適合打網(wǎng)球，那些有學(xué)生具有缺陷，進(jìn)而更好地進(jìn)行針對性的教學(xué)。

5．結(jié)語

總之，在高校深化教育教學(xué)改革下，對高職學(xué)院網(wǎng)球教學(xué)方法提出了新的要求，過去“一刀切”、“滿堂灌”的教學(xué)發(fā)方式已經(jīng)無法滿足當(dāng)前網(wǎng)球教學(xué)的需求。這就要求教師要積極地改革和創(chuàng)新教學(xué)方法。因?yàn)閯?chuàng)新是事物發(fā)生根本性變革的基礎(chǔ)和動力，同時也是事物進(jìn)行質(zhì)飛躍的基礎(chǔ)。教師在進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)方法的改革和創(chuàng)新中必須要堅持“以生為本”、“教師為輔”的原則，從高職學(xué)生的實(shí)際情況、認(rèn)知水平、自主學(xué)習(xí)。探究學(xué)習(xí)入手，選擇合理的教學(xué)方法，同時還必須要慎重選擇和運(yùn)用教學(xué)方法，促使網(wǎng)球運(yùn)動和教學(xué)方法的有機(jī)融合，相信在不久的將來各大高職學(xué)院網(wǎng)球教學(xué)方法必定會日臻完善，從整體上提升網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

［5］閆娟．鄭州市高職院校網(wǎng)球運(yùn)動開展現(xiàn)狀及改進(jìn)措施探討［d］．湖北大學(xué)，

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇二

所以，動作漂亮的得分往往不高，高手有的時候?qū)κ植粡?qiáng)，看的人艷羨不已之時，便注重贏得漂亮，便往往也打不好球了，這種情況，比比皆是，往往高手打低手沒有理想得分，除了太放松，表演也是一大怪。

一個球從離拍到觸及對方場地，一秒多一點(diǎn)的時間(業(yè)余選手)，從判斷對手的意識、企圖、拍觸球時角度、角度穩(wěn)定性、球速、力度、球飛行弧度、旋轉(zhuǎn)度等等，到自己迅速產(chǎn)生多個擊球方案選擇最有殺傷力的方案，利用當(dāng)前的身位姿勢松緊程度和全身協(xié)調(diào)做出雖然不是最滿意但是最可行的控球行為，下意識的反應(yīng)確實(shí)令人嘆為觀止。據(jù)我所知，一部分魔術(shù)師的障眼法是手快過眼.

就是說，利用人眼0.02秒的視覺暫留作用(影像會留在腦海之中不變延續(xù)0.02秒，這個時候外界光線的變化視而不見，這就是電影可以看活動畫面的原因，也是現(xiàn)在電視100赫茲掃描沒有閃爍感的原因)，魔術(shù)師可以手動了你還完全沒有發(fā)覺，我不知道這個是不是人類動作的極限，但是，魔術(shù)師是長時間訓(xùn)練的單一動作，而網(wǎng)球運(yùn)動員所做的是在這個極短的反應(yīng)可能時間里面完成復(fù)雜判斷和全身所有肌肉高度協(xié)同做出全身最大綜合爆發(fā)力的準(zhǔn)確取度!

每一個球尤其是比賽的時候，對手都刻意搞成最大的不一樣，我剛開始學(xué)看球的時候只要動作兇猛準(zhǔn)確殺死了就是好，后來高手遇到更高手就變傻的情景看得太多了，就知道了原來每一拍球并不是按照訓(xùn)練去重復(fù)，而是非常精確地根據(jù)對手來球變化和力度變化的綜合因素加以處理達(dá)到期望的落點(diǎn)和力度速度，還要防止動作變形，拍觸球瞬間還要根據(jù)球在空氣中的飛行微細(xì)變化和剛觸拍時的表現(xiàn)不同馬上發(fā)現(xiàn)判斷與現(xiàn)實(shí)的差距并且在出球之前做出補(bǔ)救調(diào)整，對于人類心智的強(qiáng)度實(shí)在是一種高強(qiáng)度的挑戰(zhàn)。

我仔細(xì)比較過高手和低手之間的區(qū)別，發(fā)現(xiàn)高手平常的思維和說話節(jié)奏和思維節(jié)奏都比低手快的多!我自個兒也是學(xué)習(xí)網(wǎng)球以后，一些思維量特別大項(xiàng)目，比如橋牌需要對各種復(fù)雜的可能形勢的發(fā)生概率進(jìn)行精確估計，才能夠在最終勝率上面取勝，判斷所需要的`時間和考慮決策所需要的時間都幾十倍地縮短了，除了經(jīng)驗(yàn)，網(wǎng)球確實(shí)逼人用快得發(fā)瘋的速度來思維和做出反應(yīng)、顧慮后果。

如果姿勢不正確，或者理解不對，那么無論比賽經(jīng)驗(yàn)多么豐富水平還是上不去。無論練球的姿勢如何標(biāo)準(zhǔn)，只要沒有練好意識，訓(xùn)練的水平不夠高，比賽肯定打不出水平。只有技戰(zhàn)術(shù)意識全為下意識，才能夠真正對對手的微細(xì)變化敏感，才能夠把握住對手。

一個正手抽球，不懂得蹬地、轉(zhuǎn)肩，必然不夠暴力;一個反手，不懂得充分受肩，必然無法出好球;他的規(guī)律也就是魅力所在，是很嚴(yán)格的，稍不到位，結(jié)果也不會理想。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇三

高?；ヂ?lián)網(wǎng)在行政管理工作中的應(yīng)用要對互聯(lián)網(wǎng)本身進(jìn)行限定，即其網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)必須要以校內(nèi)網(wǎng)為基礎(chǔ)，并以不同的方式接入互聯(lián)網(wǎng)，這不僅處于對校園網(wǎng)絡(luò)的安全考慮，更處于信息傳遞的有序性要得到保證。為了能讓高校行政管理工作的有效性得以全面實(shí)現(xiàn)，學(xué)校在對網(wǎng)絡(luò)覆蓋面積進(jìn)行設(shè)置時，要確保其能夠覆蓋學(xué)生宿舍、教學(xué)樓、食堂和科研樓等公共場所，讓學(xué)生能隨著運(yùn)用移動設(shè)備登錄互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行相關(guān)業(yè)務(wù)的辦理。目前，我國部分高校已經(jīng)在校園內(nèi)部實(shí)現(xiàn)了無線wi的覆蓋，這給學(xué)生運(yùn)用校園網(wǎng)絡(luò)資源提供了極大的便利。例如，很多學(xué)校都在本校的內(nèi)部構(gòu)建了專屬的站，將學(xué)校的風(fēng)采和文化動態(tài)進(jìn)行時時展示，這都是學(xué)校自身軟實(shí)力的一種表現(xiàn)[2]。高校的分院較多，每個院獨(dú)立進(jìn)行專屬的行政管理工作，為了能夠保證各個分院彼此的管理過程具備科學(xué)性與合理性，使得全校的行政管理工作質(zhì)量和目標(biāo)趨向一致，很多分院便會利用互聯(lián)網(wǎng)平臺進(jìn)行信息資源共享和交流，如人事系統(tǒng)、財務(wù)系統(tǒng)、科研系統(tǒng)和圖書系統(tǒng)等，就目前的學(xué)校管信息交流管理往往局限于某個分校的內(nèi)部，還沒有對“兄弟院?！边M(jìn)行全面的信息開放。如，每年高校都會有一部分學(xué)生進(jìn)入保研的行列，而目前學(xué)生可以通過互聯(lián)網(wǎng)查詢到教師的信息，教師為了能提前獲得學(xué)生的信息和資料同樣可以拋出“橄欖枝”，這樣的雙向選擇更能保證人才的培養(yǎng)質(zhì)量。除此之外，還有高校的科研項(xiàng)目研究工作，目前各個院校的科研項(xiàng)目合作申請方式都存在差異性，而且整個申請合作流程十分繁瑣，這給高?？蒲醒芯堪l(fā)展形成了一定的阻礙，為此，若能在院校內(nèi)部構(gòu)建一個專門的科研研究項(xiàng)目合作平臺，簡化這些合作申請流程，使得各個兄弟院校能夠在信息工臺上進(jìn)行合作則會為各個教師帶來巨大的便捷。

2.2運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)構(gòu)建共享平臺

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展是時代進(jìn)步的產(chǎn)物，世界在互聯(lián)網(wǎng)滲透過程中逐漸連成一體，使得各國之間的經(jīng)濟(jì)和文化往來日益密切，加速了人類文明的進(jìn)步。在這樣的大環(huán)境下，高校行政管理工作中融入互聯(lián)網(wǎng)便無疑是個正確的選擇，這對高校行政管理工作的完善與進(jìn)步大有裨益。高校要意識到互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展意味著大數(shù)據(jù)時代的到來，高校行政管理工作綜合性與復(fù)雜性較強(qiáng)，在日常管理中索要處理的任務(wù)和數(shù)據(jù)紛繁復(fù)雜，若想既保證質(zhì)量又保證效率就必須大力投入對校園互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)平臺的打造。互聯(lián)網(wǎng)主要運(yùn)用二進(jìn)制儲層信息，這樣的信息處理速度快、效率高的同時還具備準(zhǔn)確性，教師和學(xué)生能夠時時對互聯(lián)網(wǎng)上的信息進(jìn)行傳播和分享，對于如此優(yōu)良的數(shù)據(jù)平臺，高校行政管理工作必須要著重進(jìn)行利用。在互聯(lián)網(wǎng)的滲透和融入過程中，高校要充分對其進(jìn)行利用，將校園內(nèi)的各項(xiàng)信息資源放入互聯(lián)網(wǎng)平臺上，讓教師和學(xué)生在彼此分享中進(jìn)行積極的交流。隨著互聯(lián)網(wǎng)的深入發(fā)展和移動媒介的融合，讓現(xiàn)當(dāng)代的高校學(xué)生和教師能夠打開智能手機(jī)的app，登錄校園服務(wù)網(wǎng)絡(luò)以及相應(yīng)的網(wǎng)站辦理相關(guān)業(yè)務(wù)，使得校園網(wǎng)絡(luò)資源得到了實(shí)時共享。更重要的是，對于一些時間較為緊張的學(xué)生可以選擇閱讀圖書館內(nèi)的電子版圖書，這樣的網(wǎng)絡(luò)化平臺建立不僅便利了學(xué)生對圖書借閱的需求，更提高了學(xué)校的辦公效率。

2.3利用計算機(jī)技術(shù)處理信息

信息安全是個老生常談的問題，在任何社會組織機(jī)構(gòu)中都對其自身的信息安全十分重視，不僅在于信息的安全化能夠保證社會組織的平穩(wěn)運(yùn)行，更會涉及到經(jīng)濟(jì)和人的基本權(quán)利保障。為此，在高校行政管理中要著重強(qiáng)調(diào)信息的安全性，將安全信息管理作為整個行政管理工作的重點(diǎn)進(jìn)行推進(jìn)，在互聯(lián)網(wǎng)儲存和加密的過程中要對核心信息進(jìn)行集中管理，并通過電子鑰匙的加密來防止信息資源泄露。我們知道，互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用二進(jìn)制對數(shù)據(jù)進(jìn)行儲存和管理，這樣的管理方式不僅節(jié)約了大量的物理空間，更節(jié)約了人力管理成本，在高校行政管理工作中，其數(shù)據(jù)庫的管理只需要一個工作人員管理就可以，并不受時間和空間的限制，只要指定的人員掌握互聯(lián)網(wǎng)信息庫的解碼鑰匙便能夠隨時對加密的信息數(shù)據(jù)進(jìn)行提取，這樣的管理方式可謂從人力資源和物力資源雙方面進(jìn)行了節(jié)約。我們知道現(xiàn)代的云端儲存方式十分流行，學(xué)生和教師可以將自己所需要的資料和穩(wěn)健進(jìn)行通過上傳進(jìn)行存儲，并能通過密碼進(jìn)行鎖定，在整個數(shù)據(jù)的瀏覽、傳遞和分項(xiàng)過程中都十分安全。我們所熟知的app云端平臺有百度云盤、360云盤和糯米云盤等。值得強(qiáng)調(diào)的是，運(yùn)用計算機(jī)技術(shù)存儲傳遞信息數(shù)據(jù)時也需要認(rèn)真把控安全操作方式，一旦某些信息資源上傳到了憑條之上便不能隨意對其進(jìn)行更改，這種信息的分項(xiàng)使得信息資源的傳遞性大大得到了提高，使教師和學(xué)生之間能夠直接對信息資源進(jìn)行傳播，需要的時候可以隨時對分項(xiàng)的信息進(jìn)行下載或在線觀看，十分便捷。

2.4培養(yǎng)高校行政管理人員

互聯(lián)網(wǎng)在高校行政管理工作中的滲透需要行政管理工作人員的介入，唯有加強(qiáng)行政管理人員對互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用熟練度才能真正促進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)操作中的創(chuàng)新和完善，同時也是互聯(lián)網(wǎng)作用得以充分實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵。為此，筆者認(rèn)為高校行政管理改革與創(chuàng)新必須從提高其管理人員職業(yè)素養(yǎng)開始。首先，要加強(qiáng)高校行政管理人員對互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用技巧，通過互聯(lián)網(wǎng)技能培訓(xùn)，讓管理人員能夠熟練掌握校園網(wǎng)絡(luò)平臺維護(hù)和運(yùn)作的方法，并有計劃、有目的地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，從而保證高校行政管理工作的順利改革。其次，高校行政管理人員要積極從自身做起，不斷擴(kuò)大對互聯(lián)網(wǎng)的認(rèn)知水平，積極從多個領(lǐng)域去學(xué)習(xí)和掌握互聯(lián)網(wǎng)知識，從而提高自身的綜合素養(yǎng)和信息處理能力，進(jìn)而在高校網(wǎng)絡(luò)信息平臺的運(yùn)行和維護(hù)中能夠科學(xué)分析和辨別。最后，隨著高校教育改革進(jìn)程不斷深化，我們要明確高校的行政管理工作面臨著巨大的運(yùn)行壓力，若想切實(shí)維護(hù)好高校各個方面的管理工作，行政管理人員便要不斷提高自身的政治素養(yǎng)，在學(xué)習(xí)互聯(lián)網(wǎng)知識同時亦要認(rèn)真學(xué)習(xí)社會主義發(fā)展理論，使得其自身從思想上和技術(shù)上都彰顯出合格的行政管理工作模范，讓高校行政管理工作能夠緊隨時代發(fā)展的步伐，與黨和國家的教育發(fā)展方針保持一致。

3結(jié)束語

高校行政管理改革必須要僅僅把握住互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展機(jī)遇，并認(rèn)識到互聯(lián)網(wǎng)在高校發(fā)展中的應(yīng)用具有兩面性，在積極運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢發(fā)展高校行政管理的同時，又要注重規(guī)避其風(fēng)險和弊端，讓高校行政管理改革得以順利推進(jìn)。對此，筆者認(rèn)為高校行政管理中運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行改革需要做到以下幾方面：第一，運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)平臺優(yōu)勢積極分享信息；第二，完備高校行政管理體制；第三，加大對高校行政管理改革的互聯(lián)網(wǎng)投入力度。這樣才能從根本上改變高校行政管理的現(xiàn)狀。

參考文獻(xiàn)：

[1]李靜漪.互聯(lián)網(wǎng)時代高校行政管理改革創(chuàng)新[j].藝術(shù)科技，，30（11）：339.

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇四

高校行政管理是學(xué)校教育教學(xué)、科研工作的有力保障，它是學(xué)校各項(xiàng)工作順利開展的基礎(chǔ)，影響著高校教育教學(xué)質(zhì)量和人才培養(yǎng)戰(zhàn)略的完成情況。高校行政管理水平的髙下已經(jīng)成為衡量高校綜合實(shí)力的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。隨著高校教育的發(fā)展以及教育改革的深人，高校行政管理的功能性和貢獻(xiàn)率正在進(jìn)一步加強(qiáng)。

1.當(dāng)前離校行政管理工作現(xiàn)狀

髙校行政管理工作的有序開展為良好的教育教學(xué)秩序、高標(biāo)準(zhǔn)的人才培養(yǎng)方案實(shí)施，以及其他教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)奠定了基礎(chǔ)和保障。但當(dāng)前高校行政管理工作中凸顯的一些弊端和暴露的問題更值得人們關(guān)注，也更需要人們集中精力和力量去克服和改善。

1.1行政管理工作人員管理水平參差不齊

高校行政管理工作一直為教育教學(xué)工作服務(wù)，相較于教育教學(xué)工作而言，行政管理工作似乎得不到足夠重視，這導(dǎo)致高校行政管理工作十分松散，管理人員配備上也不夠考究，出現(xiàn)管理人員管理水平參差不齊的現(xiàn)象。高校行政管理工作看似是教育教學(xué)工作的“大后勤”，但是其卻是高校教學(xué)質(zhì)量得以提升的重要保障。由于工作重心向教育教學(xué)方面的轉(zhuǎn)移,行政管理工作的從業(yè)人員的配備機(jī)制不健全，很多管理人員是從教育一線退下來的教師，盡管他們自身的文化水平和道德修養(yǎng)比較髙，但是他們長期從事教育工作而缺乏相應(yīng)的管理能力和經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)他們從事行政管理工作的時候，可能因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)缺失，而使其管理水平呈現(xiàn)不理想狀態(tài)。

1.2行政管理機(jī)構(gòu)部門重疊，職責(zé)分工不明

高校行政管理工作機(jī)構(gòu)會根據(jù)所管理項(xiàng)目不同而劃分到不同部門，可以分為醫(yī)院、食堂、公寓、教學(xué)輔助等多個部門機(jī)構(gòu)，在眾機(jī)構(gòu)中還會進(jìn)行細(xì)化，因此部門重疊和分工不明就很容易產(chǎn)生。一項(xiàng)簡單的事情，因?yàn)楣芾矸稚?，或者涉及多個部門，很容易出現(xiàn)權(quán)責(zé)不明的情況。行政管理部門機(jī)構(gòu)的重疊不僅導(dǎo)致管理人員浪費(fèi)，還對管理工作的有序開展構(gòu)成隱患，降低行政效率，影響高校辦校質(zhì)量的提升。

1.3行政權(quán)力擠占學(xué)術(shù)權(quán)威現(xiàn)象嚴(yán)重

高校本是學(xué)術(shù)氛圍濃郁的教育教學(xué)場所，應(yīng)當(dāng)充分尊重學(xué)術(shù)權(quán)威，但當(dāng)前部分髙校過分強(qiáng)調(diào)行政權(quán)力的重要性，在無形中削弱了學(xué)術(shù)權(quán)力的權(quán)威性。較多的教育資源被行政權(quán)力掌握，學(xué)術(shù)活動的`開展需要依賴行政權(quán)力的支配，使得學(xué)術(shù)權(quán)力無法發(fā)揮其應(yīng)有效果，嚴(yán)重影響高校的發(fā)展和創(chuàng)新。

2.高校行政管理創(chuàng)新的內(nèi)容

高校行政管理工作的改革和創(chuàng)新是破除其原有弊端的主要途徑，改革和創(chuàng)新是高校行政管理工作發(fā)展的驅(qū)動。

2.1創(chuàng)新管理方式

高校行政管理工作不同于其他事業(yè)單位的行政管理，它是學(xué)校教育教學(xué)工作開展的重要保障。高校行政管理工作是為教師和學(xué)生共同服務(wù)的。為有效加強(qiáng)高校行政管理工作的水平，需要在管理方式上進(jìn)行創(chuàng)新。高校行政管理工作要建立在德育的基礎(chǔ)上，堅持以人為本的管理理念，不僅要做好教育教學(xué)大后方的重要保障，而且還要保障行政管理各部門的有序開展。

2.2創(chuàng)新管理文化

高校行政管理要發(fā)揚(yáng)本學(xué)校的文化理念，把育人同管理相結(jié)合，肩負(fù)起為祖國輸送高標(biāo)準(zhǔn)人才的重任，堅持把高校的文化氛圍容納到行政管理工作中。在高校行政管理中要將尊重知識、尊重文化作為教育教研的第一位，堅持人才培養(yǎng)發(fā)展戰(zhàn)略，堅持高校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，將行政管理文化同其連接起來。

2.3創(chuàng)新人才培養(yǎng)戰(zhàn)略

高校行政管理工作的從業(yè)人員素質(zhì)水平是衡量行政管理水平的標(biāo)準(zhǔn)，因此加強(qiáng)行政管理從業(yè)人員的業(yè)務(wù)水平和綜合素質(zhì)十分必要。在現(xiàn)有管理隊伍中，定期進(jìn)行業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)，在教師隊伍中選拔具有較高管理能力和水平且樂意從事行政管理工作的人員來從事管理工作，另外，在高校畢業(yè)生中聘用相關(guān)x作人員，這都是高校行政管理引進(jìn)人才的重要途徑。

3.離校行政管理創(chuàng)新的有效舉措

3.1樹立科學(xué)的管理理念，提升管理人員素質(zhì)

高校行政管理工作的改革與創(chuàng)新離不開科學(xué)的管理理念為支撐。只有科學(xué)合理的管理理念，才能保障管理工作各項(xiàng)事業(yè)的有序開展?？茖W(xué)的管理理念需要人來完成，也需要人的作為來實(shí)現(xiàn)，因此提升管理人員的素質(zhì)和管理水平，使他們掌握較高的管理技能，是促進(jìn)髙校行政管理改革和創(chuàng)新的理念保障。

3.2建立并完善合理的行政管理機(jī)制

行政管理工作的有序開展離不開合理完善的管理機(jī)制，只有以健全的制度保障作為約束，才能引導(dǎo)高校行政管理工作人員精進(jìn)工作、改進(jìn)管理方法，提升管理水平。建立并完善高校行政管理機(jī)制是為了保障各項(xiàng)管理事務(wù)都有章可依、有規(guī)可循。

3.3構(gòu)建服務(wù)型高校行政管理模式

高校行政管理工作是為教師和學(xué)生服務(wù)的，在行政管理過程中，行政權(quán)力要為學(xué)術(shù)權(quán)力讓步。高校的行政管理工作不同于企業(yè)的行政管理，是面向全校師生、面向社會、面向國家，為培養(yǎng)高素質(zhì)人才和滿足國家對人才需求的標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)的。因此，構(gòu)建服務(wù)型高校行政管理模式很有必要。當(dāng)然這取決于管理人員的素質(zhì)和水平。

4.結(jié)語

高校行政管理是高校各項(xiàng)事業(yè)有序開展的有力保障，是衡量一校綜合實(shí)力的重要標(biāo)準(zhǔn)。針對當(dāng)前高校行政管理工作中存在的種種問題和缺失，進(jìn)行改革和創(chuàng)新，是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的需要，是21世紀(jì)人才培養(yǎng)戰(zhàn)略發(fā)展的題中之義。高校行政管理的改革和創(chuàng)新需要管理人員共同努力，發(fā)揮集體的智慧和力量。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇五

幾年來，我們將教學(xué)研究與教學(xué)改革成果及時應(yīng)用到教學(xué)實(shí)踐，使得改革后的課程特色鮮明。

1.全方位的深度校企合作辦學(xué)。成都電子機(jī)械高等專科學(xué)校計算機(jī)工程系分別于xx年、xx年、xx年與信息技術(shù)有限公司、通信技術(shù)有限公司、有限公司簽訂校企合作辦學(xué)協(xié)議，為公司“訂單式”培養(yǎng)軟件技術(shù)專業(yè)人才。雙方進(jìn)行共同編寫教材，兼職教師呂軍主編教材《軟件項(xiàng)目綜合實(shí)訓(xùn)(.net篇)》，由我校教師教授主審;公司負(fù)責(zé)培養(yǎng)雙師型教師和派遣軟件工程師到校任教及師資企業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)，公司負(fù)責(zé)學(xué)生赴公司進(jìn)行實(shí)踐培訓(xùn)及畢業(yè)生的就業(yè)安排。

2.積極拓展校外實(shí)訓(xùn)基地，實(shí)行工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)新模式。進(jìn)行校企深度合作，共同探索“2+1”教學(xué)模式。已建立了4個實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地，實(shí)訓(xùn)基地已具規(guī)模。突出應(yīng)用性操作的實(shí)踐，所選內(nèi)容與企業(yè)運(yùn)用接軌，實(shí)用性強(qiáng)，培養(yǎng)了學(xué)生的綜合能力和職業(yè)能力。學(xué)生進(jìn)行真實(shí)職場環(huán)境的實(shí)訓(xùn)，學(xué)生反映效果良好。

3.大量采用案例式教學(xué)和項(xiàng)目教學(xué)。組織編寫了實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)大綱和實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)書，組織有實(shí)驗(yàn)案例，重點(diǎn)放在實(shí)踐技能的訓(xùn)練培養(yǎng)方面。在課程學(xué)習(xí)中，增加了1周學(xué)生到實(shí)訓(xùn)基地四川華迪信息技術(shù)有限公司進(jìn)行工學(xué)結(jié)合課程實(shí)訓(xùn)的專訓(xùn)時間，在企業(yè)一線的工程師呂軍等人的指導(dǎo)下，學(xué)生完成了項(xiàng)目設(shè)計、實(shí)施，圓滿完成了實(shí)訓(xùn)。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇六

[論文關(guān)鍵詞]電工技術(shù)課程教學(xué)能力培養(yǎng)

[論文摘要]電工技術(shù)課程是高等學(xué)校本科非電類專業(yè)基礎(chǔ)課。目前，電工技術(shù)應(yīng)用十分廣泛，發(fā)展非常迅速并且日益滲透到其他學(xué)科，促進(jìn)其發(fā)展，在社會主義建設(shè)中占有重要地位。本課程的作用與任務(wù)是：通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得電工技術(shù)必要的計算方法、基本理論、基本知識和基本技能訓(xùn)練，為后續(xù)課程打下基礎(chǔ)。

為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的電工技術(shù)技能，打造高素質(zhì)的技術(shù)性人才，本文結(jié)合了當(dāng)前電工技術(shù)發(fā)展的實(shí)際，對電工技術(shù)教學(xué)方法方面進(jìn)行了探索和研究，提出了要體現(xiàn)能力目標(biāo)、知識目標(biāo)，充分突出課程的實(shí)踐性強(qiáng)的思路；探討了多媒體教學(xué)為基礎(chǔ)，項(xiàng)目教學(xué)為載體，點(diǎn)滴激勵、實(shí)物展示、參觀學(xué)習(xí)教學(xué)為輔助的教學(xué)方法。

一、引言

隨著科技的進(jìn)步和社會的發(fā)展，社會對電工技術(shù)人才的要求越來越高，對電工技術(shù)課程的改革也提出了更高的要求，為了更好的培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)際動手能力，本文針對課程教學(xué)方面進(jìn)行了研究探索。

本課程的基本要求：掌握電路的基本概念、基本定律和電路的分析方法，掌握用相量法分析簡單正弦交流電路、三相電路的方法，理解電路的暫態(tài)、換路定律和時間常數(shù)的基本概念，掌握用三要素法求解一階動態(tài)電路，并能了解異步電機(jī)的工作原理和常用低壓電器的功能，能讀懂簡單的控制電路原理圖。

二、課程教學(xué)方法改革與創(chuàng)新

首先電工技術(shù)是理論性很強(qiáng)的課程，對理論講述要求必須透徹，因此傳統(tǒng)的教學(xué)方法需要改進(jìn)，在鞏固完善過去粉筆與黑板的固定模式外，近幾年，我們做了一下幾個方面的改革和創(chuàng)新，現(xiàn)列舉如下，與大家一塊探討。

1.多媒體教學(xué)法

多媒體教學(xué)技術(shù)的發(fā)展，有效地促進(jìn)了教學(xué)方法的改革，多媒體教學(xué)由于其形象性、多樣性、新穎性、趣味性、直觀性的特點(diǎn)采用現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行理論知識的教學(xué)已經(jīng)成為了一種趨勢。在這一方面我們教師借助教材附帶的課件加以按特點(diǎn)要求自己動手制作多媒體課件，以滿足課堂教學(xué)的需要；另外，要求每位教師充分利用現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)資源，建立自己的教室工作室，進(jìn)行網(wǎng)上交流、答疑、輔導(dǎo)教學(xué)。例如講解繼電接觸器控制系統(tǒng)這一章，有原理圖進(jìn)行原理分析判斷改錯，答案不唯一，還有原理講的通，實(shí)踐中由于接線或者器件位置不合理，導(dǎo)致電路不能正常工作，教師、學(xué)生通過網(wǎng)上查詢、互動就能得到很好的效果。學(xué)生也能學(xué)到許多書本以外的知識。正是由于多媒體的應(yīng)用，起到了事半功倍的效果。這方面教學(xué)方法現(xiàn)在基本得到普及。采用多媒體教學(xué)貫穿全課程。

2.項(xiàng)目驅(qū)動教學(xué)法

課程整體采用項(xiàng)目的制作與測試過程來豐富教學(xué)內(nèi)容，即整個課程采用了個體項(xiàng)目的方式驅(qū)動課程教學(xué)，即在每個知識點(diǎn)講完后提出相應(yīng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，來訓(xùn)練學(xué)生的掌握能力和應(yīng)用能力，并按照項(xiàng)目的工作任務(wù)需求設(shè)定不同的目標(biāo)；諸如能力目標(biāo)、素質(zhì)目標(biāo)、知識目標(biāo)，學(xué)生在完成項(xiàng)目中訓(xùn)練能力、學(xué)知識、培養(yǎng)和提高自己的職業(yè)素質(zhì)。通常對理論性強(qiáng)的知識點(diǎn)采用分析解答的項(xiàng)目。例如戴維南定理和疊加原理，他們屬于電工技術(shù)理論解題占有重要地位，理論考試是?？嫉闹R點(diǎn)，理論講授完之后，由于兩定理解題各有千秋，因此我們就提出項(xiàng)目：每位同學(xué)至少找出兩個例題來分別說明采用兩種方法解題那種為好；目的讓學(xué)生掌握知識，明確兩定理應(yīng)用時注意事項(xiàng)，培養(yǎng)閱讀能力，達(dá)到解題方法能靈活應(yīng)用。而對于實(shí)踐性強(qiáng)的知識點(diǎn)，例繼電器控制系統(tǒng)，我們就安排原理說明做項(xiàng)目，要求每位同學(xué)觀察身邊事物，至少找出一例控制電動機(jī)工作的事例，并能說明其工作原理，結(jié)果豐富多彩，五花八門，既有工地運(yùn)送物料的升降機(jī)、磚窯用的拉車系統(tǒng)，更有的同學(xué)觀察仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)教室里的多媒體屏幕上下運(yùn)動、上下課的電鈴系統(tǒng)等，都含有電機(jī)正反轉(zhuǎn)控制原理或者時間控制原理的知識點(diǎn)，通過感性認(rèn)識，加以理論知識輔助，大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)能動性，開動腦筋思考，使書本的知識得以充分理解和貫通，達(dá)到我們課堂講授控制系統(tǒng)的目的。

3.點(diǎn)滴激勵教學(xué)法

生活中每個人都希望得到他人表揚(yáng)和尊重，學(xué)生正處于人生最敏感時期，更是如此?！俺删透小笔菍W(xué)生在學(xué)習(xí)生活中非常好的能動力和潤滑劑，因此在教學(xué)過程中，每當(dāng)學(xué)生完成一個任務(wù)或一個項(xiàng)目都鼓勵學(xué)生主動展示自己的佳品，對主動展示作品并介紹作品特點(diǎn)的學(xué)生教師會加于表揚(yáng)，并在項(xiàng)目評議中作為成績記錄的一部分，對沒有做出作品或作品做得不夠理想的、知識點(diǎn)欠缺的學(xué)生，教師會加于引導(dǎo)，這樣學(xué)生在項(xiàng)目的實(shí)施過程中每一點(diǎn)滴的進(jìn)步，都可以通過同學(xué)的鼓勵和教師的評分得到體現(xiàn)，使學(xué)生在自己的成果得到認(rèn)可的過程中得到激勵。在這方面，我們采用把學(xué)生分成甲乙兩方對壘的方式進(jìn)行，例制作轉(zhuǎn)動變平動標(biāo)本，有的同學(xué)采用齒輪轉(zhuǎn)動原理來實(shí)現(xiàn)、而有的同學(xué)則采用的是不同軸心的兩個轉(zhuǎn)軸加一連桿來實(shí)現(xiàn)，說靈感來源于小時候好奇，看脫粒機(jī)在農(nóng)田工作時，認(rèn)識到的知識，雙方互評，看看對方的優(yōu)缺點(diǎn)，達(dá)到共同進(jìn)步的目的；而理論性強(qiáng)的知識點(diǎn)，采用兩方通過業(yè)余時間收集五到八個相關(guān)例題，定好時間，以擂臺的方式pk，最后老師評議，優(yōu)勝者給予一小禮物，以資鼓勵，其他者均給予口頭表揚(yáng)。時間掌握在一百分鐘（兩小節(jié)課）以內(nèi)；最后，大家鼓掌表示結(jié)束，同學(xué)們積極性被充分調(diào)動起來，達(dá)到非常好的效果。

4.現(xiàn)場觀摩教學(xué)法

對這一方面，有一定的`條件限制，我們對變壓器和三相異步電動機(jī)以及繼電器控制系統(tǒng)這三章的理論講授難度大，盡管有多媒體、或者小型模具課堂演示，都不如走出去到相應(yīng)的企業(yè)現(xiàn)場參觀、現(xiàn)場提問、現(xiàn)場解答，結(jié)果是完全不一樣的。我們在當(dāng)?shù)芈?lián)系兩家企業(yè)，一家調(diào)壓器廠，一家電機(jī)廠，事先通過要求學(xué)生預(yù)習(xí)課本，思考問題，提出問題，到現(xiàn)場后隨機(jī)向相關(guān)技術(shù)人員提問，通過兩個下午，即八個小時同學(xué)們就親眼目睹關(guān)于調(diào)壓器繞線、抽頭；硅鋼片的制作、鐵心的鍛壓、線圈的制作與放置、三相電機(jī)線圈的接法；等（下轉(zhuǎn)第293頁）等；一清二楚，在此通過技術(shù)人員的現(xiàn)場解答，知道有關(guān)抽頭、繞組接法、轉(zhuǎn)子截面的鐵片、鉛豆等相關(guān)用途或者發(fā)生故障時有何現(xiàn)象伴隨產(chǎn)生，又如何處理？事先應(yīng)如何才能避免等等書本根本講不到或者講不全的知識。而且一次在電機(jī)廠參觀時，有一位同學(xué)問到能把單相變?nèi)嗍褂脝幔咳绻芙Y(jié)果又如何？技術(shù)人員一一解答，同學(xué)們收獲頗豐。

三、存在的問題

電工技術(shù)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，但目前大部分電工技術(shù)的課程都存在理論知識過多，而學(xué)生的實(shí)踐機(jī)會較少的現(xiàn)象。這是一個普遍的問題；其二，走出去經(jīng)費(fèi)和學(xué)生的安全也是一個重大問題；其三，教改后計劃學(xué)時數(shù)很少，需要講的知識點(diǎn)又很多，等等，這一切還有待于老師們在教學(xué)實(shí)踐中去尋找更好地解決方法。

四、結(jié)論

針對學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合《電工技術(shù)》這門課程，通過本人和其他老師從事教學(xué)這些年的心得，和大家交流以上方法?？傊?，為了更好的培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際動手能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，突出課程的實(shí)踐性。以學(xué)生為主體，注重學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，是現(xiàn)代教育的大勢所趨，下一步我們嘗試在課程結(jié)業(yè)考核中，增加技能測試，并將項(xiàng)目操作考核所占比例加大，重在考核學(xué)生的實(shí)踐能力?？偠灾?，隨著時間的推移，教與學(xué)的方法會越來越多，越來越完善，我們會繼續(xù)探討下去。

參考文獻(xiàn)

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陳培江.淺談中職電工技術(shù)課程內(nèi)容的改革[j].中國職業(yè)技術(shù)教育，（5）

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇七

4.聘請的cbe/dacum專家委員會不斷的進(jìn)行專業(yè)和課程建設(shè)，保證專業(yè)課程的教學(xué)目標(biāo)，及時跟蹤軟件行業(yè)企業(yè)的崗位技能要求。

5.對軟件技術(shù)相關(guān)課程實(shí)施改革，及時將教研教改成果應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐，校內(nèi)教師出版了《軟件工程基礎(chǔ)》、《面向?qū)ο筌浖こ膛cuml》等教材，與企業(yè)合作編寫和出版了富有高職特色的教材《軟件項(xiàng)目綜合實(shí)訓(xùn)(.net篇)》，xx年出版的《軟件工程基礎(chǔ)》榮獲xx年首屆四川省高職高專精品教材建設(shè)獎。

6.已建有能滿足職業(yè)教育教學(xué)要求的校內(nèi)軟件實(shí)訓(xùn)基地。探索和建立了真實(shí)生產(chǎn)環(huán)境下的工與學(xué)運(yùn)行機(jī)制，縮短了校內(nèi)資源設(shè)備與真實(shí)生產(chǎn)環(huán)境的距離，實(shí)現(xiàn)了教室與工廠的有機(jī)融合，現(xiàn)有軟件工廠模擬實(shí)驗(yàn)室1個、軟件實(shí)訓(xùn)室1個及多媒體實(shí)驗(yàn)室1個等多個實(shí)驗(yàn)室。

7.建立健全教學(xué)基本文件和各種規(guī)章，實(shí)行教學(xué)環(huán)節(jié)的全過程質(zhì)量監(jiān)控。

8.改革教學(xué)方法與教學(xué)手段。建立了該課程教學(xué)網(wǎng)站。教學(xué)網(wǎng)站為學(xué)生獲取資料、模擬練習(xí)、提交作業(yè)、開展討論提供了方便，同時也為教師交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、共享教學(xué)資源提供了方便的途徑，成為課堂教學(xué)不可缺少的組成部分。制作、更新、完善了《系統(tǒng)設(shè)計與分析(uml)》課程的電子教案，加強(qiáng)了現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)上教學(xué)。建立了試題庫，實(shí)現(xiàn)了教考分離。加大了課程信息量，提高課程教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效果。

9.與職業(yè)技能鑒定相結(jié)合。國家信息產(chǎn)業(yè)部計算機(jī)相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)及考試方式采用與成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計算機(jī)工程系定向課程教學(xué)相結(jié)合方式進(jìn)行，即在定向課程日常教學(xué)中融入相關(guān)認(rèn)證要求知識點(diǎn)，使學(xué)生在正常學(xué)習(xí)課程之余，也同時達(dá)到相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)要求;同時鼓勵學(xué)生通過全國計算機(jī)信息高新技術(shù)考試來獲取職業(yè)技能鑒定證書。為學(xué)生參加職業(yè)技能鑒定奠定了基礎(chǔ)，學(xué)生通過后續(xù)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，可以考取相應(yīng)的職業(yè)技能鑒定證書。

高校教學(xué)方法改革總結(jié)三

摘要：傳統(tǒng)單一的“灌輸式”教學(xué)方法嚴(yán)重制約學(xué)生能力和創(chuàng)造性的發(fā)展，不能滿足應(yīng)用型人才培養(yǎng)的需求。本文從學(xué)校、教師、學(xué)生三個層面結(jié)合創(chuàng)新教學(xué)評價方式，探討推進(jìn)高校課堂教學(xué)方法改革的實(shí)施策略。促進(jìn)教師改革教學(xué)方式，變革學(xué)生學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高等學(xué)校;課堂教學(xué)方法;改革;教育評價;創(chuàng)新

1高校課堂教學(xué)普遍存在的問題

課堂是教師向?qū)W生傳授知識的主要場所，也是學(xué)生在校獲取知識的主要途徑。但在目前高校課堂中，存在著一系列的問題。許多高校課堂教學(xué)方法仍然“照本宜科”，雖然經(jīng)歷了多年的教學(xué)改革，但是一門課滿堂灌、堂堂灌的現(xiàn)象仍然很普遍。學(xué)生在課堂上的主要任務(wù)是聽課、記筆記，課堂氣氛大多比較沉悶。當(dāng)前，許多高校的課堂教學(xué)是由教師掌控課堂的主動權(quán)，以教師為主，以教材為中心，信息的傳遞是由教師到學(xué)生的單向傳遞，學(xué)生只是被動地接受，師生之間缺乏雙向的交流。

盡管人們可以總結(jié)出許多優(yōu)秀的教學(xué)方法，但是要想真正掌握運(yùn)用這些教學(xué)方法，就必須深入相應(yīng)的教學(xué)活動過程中去詮釋、感悟和體驗(yàn)。不少高校教師的職稱評定以及晉級、獎勵等，主要以教師的科研成果作為關(guān)鍵性依據(jù)，而忽視學(xué)生在教學(xué)評價中的主體地位和作用。年輕教師功底淺，部分老教師無法專心研究教學(xué)方法。理工科教師，大多畢業(yè)于理工科大學(xué)，對教育學(xué)和教學(xué)方法不夠熟悉。特別是一些新任課的年輕教師缺乏教育教學(xué)理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，短時間內(nèi)也難以在教學(xué)方法改革上有所突破;而部分有經(jīng)驗(yàn)的老教師對行之有效的教學(xué)方法重視不足，社會活動較多，科研任務(wù)繁重;還有一些教師校內(nèi)外兼職或兼課偏多，無心或不愿在教法改革上投入更多的時間和精力。

高校的人才培養(yǎng)是通過教學(xué)工作而實(shí)現(xiàn)的，教學(xué)是高校的中心工作，其中課堂教學(xué)是教學(xué)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，教師課堂教學(xué)方法與教學(xué)工作成敗有十分密切的關(guān)系。傳統(tǒng)的高校教學(xué)方法，以教師為主體，阻礙了學(xué)生的發(fā)展。因此，為了確保教學(xué)工作取得理想的效果，提高教學(xué)質(zhì)量，高校教師都應(yīng)該重視研究與改進(jìn)教學(xué)方法。

2課堂教學(xué)方法改革策略分析

課堂教學(xué)方法改革的實(shí)施，需要學(xué)校管理、教師投入、學(xué)生參與三個層面的系統(tǒng)配合。能否充分發(fā)揮三者在改革過程中的作用，直接決定著改革的成敗。教學(xué)質(zhì)量是高等學(xué)校的生命線，改革課堂教學(xué)，是提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要途徑。

2.1學(xué)校應(yīng)加大教學(xué)方法研究、交流和推廣應(yīng)用力度

高校是科學(xué)技術(shù)重要的發(fā)祥地，先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)需要先進(jìn)的教學(xué)手段演示和傳播。因此提高教學(xué)質(zhì)量必須提高教育技術(shù)手段。學(xué)校應(yīng)明確教學(xué)方法改革的理念和方向，要從培養(yǎng)人和提高教育質(zhì)量的高度，加大對教學(xué)設(shè)備的更新改造，充分運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，不斷提高教學(xué)的信息化程度，要對全體教師進(jìn)行現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用的培訓(xùn)，這樣既可以節(jié)約教學(xué)時間，又可以提高課程信息化建設(shè)程度和學(xué)生的信息素養(yǎng)，不斷提高教師的教育教學(xué)水平。系統(tǒng)推進(jìn)改革需要學(xué)校、院系、教研室三級教學(xué)管理組織的通力配合，形成改革的合力。學(xué)校制定教學(xué)方法改革的意見以及統(tǒng)籌策劃改革系列活動;院系在組織教師進(jìn)行改革思想大討論的基礎(chǔ)上，制定符合專業(yè)人才培養(yǎng)特點(diǎn)的改革方案，探索適應(yīng)專業(yè)特點(diǎn)的教學(xué)模式，確定改革試點(diǎn)并提供政策支持;教研室貫徹落實(shí)改革方案，結(jié)合所管理的課程屬性，制定具體的改革措施，并領(lǐng)導(dǎo)、督促教師落實(shí)改革任務(wù)。

2.2教師應(yīng)積極自主探索，發(fā)揮創(chuàng)造力，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作

教師是教學(xué)方法改革的實(shí)施主體。教學(xué)改革只有落實(shí)到教師層面，實(shí)現(xiàn)教師的教學(xué)理念重建與教學(xué)實(shí)踐變革，才能使改革持續(xù)、深入發(fā)展。課堂教學(xué)方法的改革需要教師具有系統(tǒng)的教育教學(xué)理論知識、先進(jìn)的教學(xué)理念、崇高的職業(yè)道德、獨(dú)特的創(chuàng)新意識和合理的知識結(jié)構(gòu)。因此，學(xué)校要從物質(zhì)上、精神上充分激勵教師投入改革，為教師自主探索、發(fā)揮創(chuàng)造力營造寬松環(huán)境和積極氛圍，同時也要增強(qiáng)教學(xué)團(tuán)隊在改革中的協(xié)作機(jī)制，從而形成持久的改革動力。應(yīng)當(dāng)注重對青年教師的指導(dǎo)和培養(yǎng)，在教研室內(nèi)部，講授同類課程的中老年教師，結(jié)合此類課程特點(diǎn)，與青年教師多作教學(xué)方法的交流。增強(qiáng)以教研室、課程組為單位的教學(xué)團(tuán)隊協(xié)作，通過組織教學(xué)觀摩課、集體評課、改革經(jīng)驗(yàn)交流會等形式多樣的教研活動，及時總結(jié)改革經(jīng)驗(yàn)，共同研討并攻破改革難關(guān)，破除以往教師“單打獨(dú)斗”的改革模式，青年教師也要主動和優(yōu)秀教師進(jìn)行交流，爭取得到更多的指導(dǎo)和幫助，并勇于在教學(xué)實(shí)踐中不斷探索和創(chuàng)新。

2.3以學(xué)生為主體，師生共同探討，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式

要改善課堂教學(xué)效果，首先要教會學(xué)生從大學(xué)前的被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。要學(xué)會善于提問，積極思考和分析問題。教師要努力通過適當(dāng)合理的課堂教學(xué)手段和方法創(chuàng)新來改變一成不變的課堂氣氛，教師可以在授課時運(yùn)用已有的教學(xué)輔助工具，插入一些與該課程相關(guān)的，同時能激發(fā)學(xué)生興趣，啟發(fā)學(xué)生思考和拓展學(xué)生視野的元素和幽默，這樣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。積極鼓勵學(xué)生為教學(xué)方法改革出謀劃策，多方面征集學(xué)生對教學(xué)方法改革的建議，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及對各種教學(xué)方法的喜好。在征集意見后，教師根據(jù)班級學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行可行性分析，確定適合學(xué)習(xí)群體和個體能力培養(yǎng)的教學(xué)方法，做到因材施教。同時，也要注意試驗(yàn)、調(diào)整各種教法和學(xué)法的使用，在試驗(yàn)過程中及時收集學(xué)生的反饋意見，了解教學(xué)效果，從而不斷修正，形成有效培養(yǎng)能力的教學(xué)模式。

2.4構(gòu)建課堂教學(xué)創(chuàng)新教育評價方式

過去，我們判斷正誤，學(xué)生得分高低的依據(jù)是學(xué)生的答案是不是符合課本上的標(biāo)準(zhǔn)答案，是否照老師講的方法去做。正是這樣的評價機(jī)制，導(dǎo)致了學(xué)生只會圍著教師、書本轉(zhuǎn)，養(yǎng)成了安于現(xiàn)狀、沒有主見樂于抄襲的學(xué)習(xí)態(tài)度，極大地阻礙了學(xué)生創(chuàng)造性思維的形成和發(fā)展。

因此，學(xué)校應(yīng)該調(diào)整課程設(shè)置，改革教學(xué)計劃，增加課外學(xué)時，給學(xué)生的獨(dú)立思考以更多的時間和空間。另外應(yīng)該采取靈活多樣的成績考核方法。從學(xué)生的立場和角度出發(fā)，設(shè)計個性化、多樣化的考核方法。要變革考試形式、評價方法，增加平時成績在學(xué)業(yè)評價中的比重，要改變以前過于強(qiáng)調(diào)期末考試成績的評價傾向，以此促進(jìn)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)過程。要改變封閉、僵化的命題考試評價方式，使考試更加開放、靈活，譬如可以將學(xué)習(xí)反思、自我評價等作為成績評定的方式，以此促進(jìn)學(xué)生理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，增強(qiáng)知識的應(yīng)用性?？己朔绞蕉鄻踊?，如增加開卷、課堂提問、討論、實(shí)驗(yàn)室操作等評價方法。各種形式的考查考試都應(yīng)該制定差異化的評價標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)學(xué)生差異和個性化需要制定相應(yīng)的評價尺度，促進(jìn)學(xué)生良性發(fā)展。

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網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇八

網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動項(xiàng)目之一。網(wǎng)球一向被扣以“貴族運(yùn)動”、“高雅運(yùn)動”以及文明運(yùn)動的美譽(yù)。觀看重要的國際網(wǎng)球比賽，是許多人休閑、度假的主要內(nèi)容。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動成為現(xiàn)代社會中人的崇尚的生活方式之一。人們逐漸參與網(wǎng)球文化活動。

網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運(yùn)動之一，由于成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。

網(wǎng)球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向,規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運(yùn)動中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。

網(wǎng)球運(yùn)動很適合都市人群。一般人看來，網(wǎng)球是一項(xiàng)紳士運(yùn)動，打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的機(jī)關(guān)干部、白領(lǐng)階層和高校大學(xué)生們把打網(wǎng)球當(dāng)作一種時髦。所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強(qiáng)，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時尚運(yùn)動中來。

網(wǎng)球運(yùn)動能在3~90歲男女之間進(jìn)行的活動，是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、強(qiáng)勁的力量和快速的奔跑;少年兒童在愉悅中打網(wǎng)球;中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理?xiàng)l件，進(jìn)行適宜的運(yùn)動強(qiáng)度。由于網(wǎng)球運(yùn)動的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強(qiáng)度在不知不覺中運(yùn)動完相當(dāng)于跑完幾里路程的運(yùn)動時間。達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)壯身心的目的。網(wǎng)球運(yùn)動隔網(wǎng)對壘，不屬于肢體碰撞運(yùn)動，能減少不必要的傷害。所以網(wǎng)球也是所有體育運(yùn)動項(xiàng)目中運(yùn)動壽命最長的項(xiàng)目之一。

業(yè)余活動中的網(wǎng)球比賽大多是無裁判下的信任制比賽，運(yùn)動員一定要做到誠實(shí)，把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實(shí)的表現(xiàn)。誠信品質(zhì)的體現(xiàn)貫穿在整個網(wǎng)球活動的全過程，而網(wǎng)球活動也是最能體現(xiàn)一個人誠信品質(zhì)的體育活動之一。

網(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運(yùn)動項(xiàng)目。教練與球員之間，團(tuán)體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的.配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團(tuán)隊協(xié)作精神。特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵伙伴，特別在失誤丟分后，一定要勇于承擔(dān)責(zé)任。這種協(xié)作精神將大大加強(qiáng)集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，它的功效在學(xué)生進(jìn)入社會后自然會淋漓盡致的體現(xiàn)出來。如鄭潔和晏紫獲得澳網(wǎng)女雙冠軍，除了技戰(zhàn)術(shù)好外，與她們相處16年的團(tuán)結(jié)和睦相處，配合默契是分不開的。

自信和自負(fù)是兩種完全不同的概念。自負(fù)是一種不切實(shí)際的想法，而自信則是建立在認(rèn)真學(xué)習(xí)，謙虛謹(jǐn)慎、不怕困難的基礎(chǔ)上奮發(fā)向上。心理狀態(tài)在網(wǎng)球比賽中具有重要的因素，在技術(shù)相近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。

這種文化來源于100多年來傳統(tǒng)的習(xí)俗、管理者的管理和網(wǎng)球人群的意愿。網(wǎng)球禮儀就更顯重要。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待;觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動和發(fā)出聲音;現(xiàn)代網(wǎng)球文化既保留了這種古代網(wǎng)球的文化、禮貌和高雅性，又增強(qiáng)了現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動文化的大眾性。網(wǎng)球運(yùn)動中，一個舉止文明有禮節(jié)有涵養(yǎng)的運(yùn)動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。

上班族有工作上的壓力，學(xué)生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個主要問題。研究表明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增進(jìn)體能并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)強(qiáng)化的作用。因此，選擇適合自己的運(yùn)動并配以充足的休息，是疏解壓力、調(diào)節(jié)免疫的最佳手段。在網(wǎng)球運(yùn)動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質(zhì)。

任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都有與該項(xiàng)目相關(guān)鏈的人體結(jié)構(gòu)學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等學(xué)科的相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。網(wǎng)球運(yùn)動也不例外。無論大人、小孩、被衷學(xué)打網(wǎng)球，都是為了能鍛煉身體而學(xué)的。網(wǎng)球運(yùn)動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。這是打網(wǎng)球能健身的出發(fā)點(diǎn)，一旦對網(wǎng)球的人技戰(zhàn)技能有一下的掌握，通過網(wǎng)球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，并喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動后，起進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平，僅只是一點(diǎn)規(guī)范的動作是不夠的。這就需要一個好的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇九

論文摘要:青少年足球運(yùn)動員智力訓(xùn)練包括:創(chuàng)造性的思維、良好的感覺和歌銳的觀察能力、記憶力、應(yīng)變能力和完成各種動作的速度訓(xùn)練。本文就上述幾方面的問題進(jìn)行探討。

論文關(guān)健詞:青少年足球運(yùn)動智力訓(xùn)練

現(xiàn)代足球?qū)\(yùn)動員智力的訓(xùn)練要求越來越高，提高球員智力已成為當(dāng)今足球訓(xùn)練的首要任務(wù)。青少年是中國足球的未來，也是中國足球沖出亞洲走向世界的希望，因此，本文提出了幾種能力訓(xùn)練方法。首先筆者認(rèn)為青少年足球運(yùn)動員智力訓(xùn)練主要內(nèi)容包括:1、富有創(chuàng)造性的思維方式;2、良好的感覺和敏銳的觀察能力;3、記憶力和應(yīng)變能力;4、完成各種動作的速度。如何開展好上述幾個方面的訓(xùn)練，是值得大家探討的一個問題。根據(jù)多年來的實(shí)踐，現(xiàn)將我的一些具體做法和體會介紹如下，供大家參考。

一、富有創(chuàng)造性的思維方式

球員在比賽中技戰(zhàn)術(shù)行為受其思維方式的支配，在現(xiàn)代足球比賽中，那種墨守成規(guī)刻板教條的思維必然要束縛球員的手腳，現(xiàn)代足球運(yùn)動員應(yīng)靈活多變，具有豐富的想象力和創(chuàng)造性。如球王貝利所說:“作為球星，最重要一點(diǎn)就是要有獨(dú)特的創(chuàng)造性”。

培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，對于青少年是十分重要的發(fā)展青少年運(yùn)動員創(chuàng)造思維能力要盡創(chuàng)造一種與比賽接近的訓(xùn)練模式。在訓(xùn)練中不斷向球員灌輸用腦踢球的思維方式來完成技戰(zhàn)術(shù)行為，例如:在2對2,3對3,5對5的對抗練習(xí)中，教練員要充分給球員一個廣闊的空間，在這個空間中讓球員充分表現(xiàn)和發(fā)揮想象(在墓本戰(zhàn)術(shù)的墓礎(chǔ)上)，也可以隨時停止對抗，指出球員在運(yùn)用過程中的合理行為和非合理的行為，并且可以逐步啟發(fā)他們的思維，同時有計劃、有目的`地向球員傳授足球知識，包括技戰(zhàn)術(shù)、心理、生理、裁制規(guī)則等方面的知識，這些也能達(dá)到對青少年球員進(jìn)行創(chuàng)造思維的培養(yǎng)和訓(xùn)練的效果，從而使其更加靈活和敏捷。

青少年的語言表達(dá)能力是思維敏捷與否的直接表現(xiàn)，因此在訓(xùn)練過程中不能忽略培養(yǎng)青少年球員對技戰(zhàn)術(shù)及完成動作進(jìn)行語言表述的能力，它能清晰地反映出球員掌握技戰(zhàn)術(shù)熟練的程度。

二、良好的感覺和敏銳的觀察能力

良好的感覺和觀察能力是培養(yǎng)運(yùn)動員智力的重要因素?，F(xiàn)代足球比賽中，球員的感覺和觀察能力，是球員決定技戰(zhàn)術(shù)的前提，世界優(yōu)秀足球運(yùn)動員在這方面都非常有特點(diǎn)。例如:世界著名球星馬拉多納，無論是帶球突破、傳球、射門，常常出其不意，出現(xiàn)在對手最危險的地方。作為一個出色的球員，必須具有非凡的感覺和觀察能力，只有在迅速判斷同伴和對手的意圖之后，抓住戰(zhàn)機(jī)才可能戰(zhàn)勝對手。同時作為教練員要及時地培養(yǎng)青少年的感知能力和觀察能力，要做到“眼觀六路、耳聽八方”，這對于青少年足球運(yùn)動的發(fā)展具有重要意義。例如，在訓(xùn)練或比賽前，可根據(jù)每個球員的技術(shù)和心理特點(diǎn)，要求他們學(xué)會觀察對手的戰(zhàn)術(shù)意圖，做到知己知彼。

三、記憶能力和應(yīng)變能力

無論學(xué)習(xí)基本技術(shù)還是掌握戰(zhàn)術(shù)知識，都應(yīng)當(dāng)運(yùn)用已學(xué)的知識主動領(lǐng)會和完成新的動作。為了培養(yǎng)少年運(yùn)動員的記憶力，教練員應(yīng)在訓(xùn)練過程中，有計劃、有步驟地反復(fù)練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)和原有的技戰(zhàn)術(shù)知識，其作用非常明顯。此外，通過各種變化和幾人間傳球練習(xí)來提高他們的記憶力，也是訓(xùn)練記憶的有效方法之一。十五歲左右是青少年記憶力最好的時期，要充分利用這個年齡段對他們進(jìn)行有針對性的記憶力訓(xùn)練。同時，理論課也是訓(xùn)練記憶較好的方法，使他們在訓(xùn)練一比賽一再練一再比賽中增強(qiáng)記憶力。

世界足球運(yùn)動的高速發(fā)展，也給我們球員提供了享受和觀察高水平比賽的機(jī)會，優(yōu)秀球員為什么能在高水平，強(qiáng)對抗和快速運(yùn)動過程中完成復(fù)雜動作，其結(jié)果就在于他們的觀察能力和應(yīng)變能力非常強(qiáng)。所謂應(yīng)變能力就是對某個事物或物體不斷變化作出快速反應(yīng)的一種能力。例如:球場上復(fù)雜變化的環(huán)境中，帶球、傳球、射門等方面應(yīng)變能力起著重大的決定作用。教練員在訓(xùn)練過程中，應(yīng)加強(qiáng)對青少年進(jìn)行這方面的強(qiáng)化訓(xùn)練，使他們逐步達(dá)到和提高應(yīng)變能力。方法有二:

1、在一個直徑為20-30米的園圈內(nèi)進(jìn)行，人數(shù)為5-6名，圈外四周各有1名隊員進(jìn)行傳接球，隊員在圈內(nèi)自由帶球，能過所有隊員后，傳四周的某一個隊員，做一個碰墻式2過1傳接球練習(xí)，之后再進(jìn)入圈內(nèi)反復(fù)練習(xí)。(如圖)

2、在上圖的墓礎(chǔ)上，圈內(nèi)增加3人，進(jìn)行技術(shù)干擾，使練習(xí)難度增大。通過一段時間的訓(xùn)練，再到比賽中進(jìn)行實(shí)踐，這樣就能在復(fù)雜的環(huán)境中去體驗(yàn)和完成各種動作，這樣才能逐步加強(qiáng)和提高他們的應(yīng)變能力。

四、完成各種動作速度

完成各種動作速度是對信息加工速度的一種反映。特別是將觀察和感知的結(jié)果轉(zhuǎn)化為適當(dāng)?shù)膭幼魉俣?，思維過程短，速度快，效率高，這是重要條件之一?！翱焖佟闭乾F(xiàn)代足球運(yùn)動發(fā)展的一個重要標(biāo)志，我們常?？梢栽诩ち冶荣愔新牭揭粋€非常響亮的聲音“快、快、快”，因此提高青少年運(yùn)動員在球場上技戰(zhàn)術(shù)是一項(xiàng)綜合性的提高過程，既要提高各種技戰(zhàn)術(shù)動作的速度，又要提高快速思維能力，只有個人能力提高了，完成動作的速度加快了，才能提高整體隊伍的能力和水平。

在足球飛速發(fā)展的時代，只有具備全面的素質(zhì)才能戰(zhàn)勝對手，只有培養(yǎng)“智力型”的青少年才是我國足球道路發(fā)展的正確途徑，中國足球水平才能有一個質(zhì)的飛躍和提高。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇十

摘要：21世紀(jì)是信息化高速發(fā)展的時代，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及與電子商務(wù)的崛起，現(xiàn)代社會的發(fā)展對互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用無處不在，高校的行政管理改革同樣如此。互聯(lián)網(wǎng)對高校行政管理工作的推進(jìn)起著多種作用?；ヂ?lián)網(wǎng)有著高效的信息傳遞優(yōu)勢，能夠促進(jìn)高校行政管理改革迅速發(fā)展，但高校若不能在短時間內(nèi)吸收互聯(lián)網(wǎng)帶來的網(wǎng)絡(luò)管理優(yōu)勢，反而會形成諸多的問題。為此，本文就互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下高校行政管理改革的機(jī)遇和創(chuàng)新做出分析，希望能夠促進(jìn)高校行政管理工作的創(chuàng)新與發(fā)展。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；高校；行政管理；創(chuàng)新研究

眾所周知，我國已是互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用大國，互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用位居世界前列。互聯(lián)網(wǎng)普及加速了社會信息的傳播，讓廣大受眾感受到了互聯(lián)網(wǎng)時代帶來的便捷生活。與此同時，互聯(lián)網(wǎng)與社會各個行業(yè)的發(fā)展亦逐漸趨向融合，在高校行政管理改革中融入互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)已成為新時代高校發(fā)展對自身提出的新要求和新標(biāo)準(zhǔn)。傳統(tǒng)的高校行政管理工作效率低下，已經(jīng)難以滿足當(dāng)前高速發(fā)展的高校需求，為此，抓住互聯(lián)網(wǎng)時代的發(fā)展機(jī)遇，對高校行政管理進(jìn)行改革創(chuàng)新勢在必行。

1互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下高校行政管理的機(jī)遇

現(xiàn)代化社會是高速發(fā)展的社會，我國高校行政管理工作在新時代的發(fā)展背景下亦需要不斷完善與革新。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，在高校行政管理改革工作中滲透并融入互聯(lián)網(wǎng)是一次難得的發(fā)展機(jī)遇，其能夠讓學(xué)生根據(jù)信息技術(shù)對現(xiàn)存的高校行政管理工作漏洞進(jìn)行修復(fù)，從而促進(jìn)其管理工作的穩(wěn)健推進(jìn)。

1.1互聯(lián)網(wǎng)滲透下的高校行政管理工作效率高

在傳統(tǒng)的高校日常管理工作中，每個學(xué)生在生活上或?qū)W習(xí)上有問題都要去相關(guān)的辦公室進(jìn)行辦理，而有時候辦公室工作人員可能出于各種因素又無法接辦，這不僅影響了辦事效率，更耽誤了學(xué)生問題的求助和解決。而互聯(lián)網(wǎng)在高校行政管理中的滲透便能夠極大的改善這一問題，互聯(lián)網(wǎng)的信息傳遞打破了時間與空間的限制，學(xué)生有什么問題可以完全從互聯(lián)網(wǎng)上進(jìn)行詢問或預(yù)約，不僅簡化了辦事程序，更提高了辦事效率。例如，當(dāng)前我國各地高校的`學(xué)生繳費(fèi)情況都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)化，學(xué)生飯卡充值、學(xué)雜費(fèi)繳納、期末成績查詢和網(wǎng)費(fèi)的充值都能夠登錄校園網(wǎng)進(jìn)行操作[1]。

1.2互聯(lián)網(wǎng)滲透下的高校行政管理工作安全性高

過去的高校行政管理工作沒有電子檔案，很多的檔案備份全部都是紙質(zhì)版，在審核的過程中還要經(jīng)過多級，這種辦公過程不僅繁瑣，還容易在逐級的傳遞中發(fā)生信息泄露和信息篡改等問題。然而，互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的高校行政管理便有效地避免了這一問題，其不受時間與空間的限制，檔案不僅公開化、透明化，傳遞的信息安全性得到了保障，更推動了高校行政管理工作的效率。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇十一

摘要：隨著里約奧運(yùn)會的落幕，七人制橄欖球正式成為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目，斐濟(jì)隊成為了金牌獲得者，縱觀本屆奧運(yùn)后七人制橄欖球比賽的所有參賽運(yùn)動員，從體型、速度、耐力、比賽方式都和其他運(yùn)動項(xiàng)目有所不同，所以其訓(xùn)練方式也會有所不同，由于七人制橄欖球的參賽人數(shù)少，場地大，既要求了身體的強(qiáng)壯，也要求了速度的突出，作為同場競技對抗性運(yùn)動，足球運(yùn)動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練可以拿來作為參考，但不是完全一樣。

關(guān)鍵詞：七人制橄欖球；強(qiáng)壯；力量；速度；

一、力量練習(xí)

力量是一切素質(zhì)的基礎(chǔ)。在七人制橄欖球比賽中，持球突破、急停急轉(zhuǎn)、加速、沖撞、拉扯等等都要有非常好的力量作為基礎(chǔ)。橄欖球運(yùn)動員力量素質(zhì)應(yīng)是發(fā)展全身的力量，而不是像健美運(yùn)動員那樣孤立目標(biāo)肌肉。因此，各種負(fù)大重量的練習(xí)，如深蹲、硬拉、臥推等最大力量的訓(xùn)練，以及輕重量快速的訓(xùn)練，徒手的練習(xí)，如俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳等，對于發(fā)展橄欖球運(yùn)動員的力量有重要的作用。

二、柔韌練習(xí)

柔韌性是運(yùn)動員完成大幅度動作的能力。柔韌練習(xí)可以增加肌肉和韌帶的彈性，擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動范圍，增大動作幅度，對避免運(yùn)動創(chuàng)傷等有著重要的作用。橄欖球運(yùn)動對柔韌的要求：柔韌練習(xí)要結(jié)合橄欖球自身的特點(diǎn)，主要體現(xiàn)在關(guān)節(jié)的活動范圍要大，以利于加大各種動作的幅度防止拉傷和創(chuàng)傷。只要在每次訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動中，或進(jìn)行某些身體訓(xùn)練中注意高質(zhì)量地做各種體操動作，有意識的再結(jié)合一些橄欖球?qū)ｉT柔韌動作，就可以達(dá)到橄欖球運(yùn)動柔韌練習(xí)的基本要求。

三、速度練習(xí)

速度對于七人制橄欖球運(yùn)動員來說是非常重要的，尤其是后鋒隊員。速度快對提高橄欖球運(yùn)動員的運(yùn)動技術(shù)水平有很大的作用。橄欖球運(yùn)動員的速度集中表現(xiàn)為反應(yīng)快、起動快、沖刺快、突然變向快和完成技術(shù)動作快等方面。在速度上不僅僅是空跑速度，而且還指控制球時的速度。如持球跑動等等，由于橄欖球比賽具有它本身的特殊要求，對于發(fā)展橄欖球運(yùn)動員的速度是非常重要的。下肢的.爆發(fā)力和頻率練習(xí)至關(guān)重要。

（一）跳深

首先運(yùn)動員利用10個高在40~60厘米的箱子，每個箱子相距不到1米，其次，運(yùn)動員先從第一個箱子上跳下，緊接著在落地的一瞬間起跳上第二個箱子，依次跳完所有箱子，在跳深訓(xùn)練的過程中，運(yùn)動員的腿部肌肉受到了自身重力的超負(fù)荷壓力，腿部在著地過程中股四頭肌首先緩沖，肌肉被拉長，緊接著運(yùn)動員蹬地起跳，肌肉由離心收縮迅速轉(zhuǎn)化為向心收縮。從肌肉收縮的原理上分析，工作肌群在收縮之前被拉長的速度越快，工作的肌肉群能夠產(chǎn)生的張力就越大，那么在腿部蹬地起跳時所發(fā)揮的收縮力量也就越強(qiáng)。所以跳深訓(xùn)練能夠使下肢工作肌群離心收縮與向心收縮達(dá)到雙重的練習(xí)效果。

（二）下坡跑

運(yùn)動員利用角度在20~35度左右，長度在40米左右的斜坡進(jìn)行下坡跑，由于在下坡的跑動中，隨著運(yùn)動員的步子頻率的加快，慣性也就越來越大，支撐腿在著地與緩沖階段承受人體沖擊負(fù)荷的同時，也要受到人體重力分力的作用，這樣可以促使身體重心快速前移，那么支撐腿就能夠從緩沖階段迅速過渡到后蹬階段。通過下坡跑的訓(xùn)練，既能增強(qiáng)支撐腿在著地緩沖階段承受負(fù)荷的能力，又能夠縮短緩沖的時間，從而提高了工作肌群離心收縮向向心收縮轉(zhuǎn)換的頻率。

（三）負(fù)重弓箭步行走

運(yùn)動員負(fù)重自身體重的百分之六十進(jìn)行行進(jìn)間地弓箭步走，要求弓箭步下去的時候肌肉進(jìn)行充分的收縮，起來的時候迅速蹬地起來，這個訓(xùn)練主要是增強(qiáng)腿部肌群在著地時候的緩沖能力，以及從緩沖階段向向心收縮階段的轉(zhuǎn)換能力，是非常切實(shí)可行的訓(xùn)練方法。

速度訓(xùn)練，可以采用短跑運(yùn)動員的主要訓(xùn)練方法來提高兩腿的交換頻率。在速度訓(xùn)練的同時還要加強(qiáng)反應(yīng)能力的訓(xùn)練，比如聽信號跑或者看手勢變向等等。

速度訓(xùn)練要在精力旺盛、精神集中、情緒較高等狀態(tài)下進(jìn)行，目的要使中樞神經(jīng)處于良性興奮狀態(tài)時才能通過訓(xùn)練改變中樞神經(jīng)對肌肉收縮速度和協(xié)調(diào)配合的支配功能，因此，速度訓(xùn)練應(yīng)注意不可過于集中，不宜時間過長，不宜在其他訓(xùn)練之后和運(yùn)動員已感到疲勞時或情緒不佳時進(jìn)行訓(xùn)練。

四、靈敏性練習(xí)

橄欖球運(yùn)動員要在快速、復(fù)雜和多變的比賽中能準(zhǔn)確地判斷情況，迅速而協(xié)調(diào)地完成技術(shù)動作的戰(zhàn)術(shù)配合，這就要求具有高度的靈敏性。靈敏素質(zhì)對技術(shù)動作，特別是復(fù)雜技術(shù)的掌握和提高具有重要的意義。靈敏素質(zhì)的提高必須要有力量、速度、耐力和柔韌等素質(zhì)的保證，要善于選擇那些與提高橄欖球場上的靈敏性有密切關(guān)系的那些項(xiàng)目中的某些技巧進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。分析橄欖球場上的靈活性，主要表現(xiàn)在三個方面：一是結(jié)合球的各種變向移動；二是在各種情況下及時合理地運(yùn)用各種倒地和起立的動作；三是空中動作的變化和平衡能力。因此在選擇訓(xùn)練項(xiàng)目和動作技巧時，應(yīng)結(jié)合上述三種情況，避免浪費(fèi)時間和精力去掌握那些橄欖球場上很難用得上的動作技巧。場上靈敏性與橄欖球技術(shù)水平的高低、熟練的程度、戰(zhàn)術(shù)意識的強(qiáng)弱等也有密切的關(guān)系。因此要注意與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)有機(jī)地結(jié)合起來，進(jìn)行各種靈敏性的訓(xùn)練。

五、速度耐力練習(xí)

七人制橄欖球比賽時間短，強(qiáng)度高，不同于長跑運(yùn)動的訓(xùn)練方式，要進(jìn)行相應(yīng)要求的速度耐力訓(xùn)練，比如：

變速跑

（1）作用：有計劃地改變速度，以改進(jìn)跑的技術(shù)，提高一般耐力或速度耐力。

（2）練習(xí)方法：（1）100米快接100米慢。（2）200米快接200米慢。（3）400米快接400米慢。（4）突然加速并保持一段距離轉(zhuǎn)為勻速或慢跑。（5）由長距離到短距離的快跑和慢跑（或由短到長）,400米?300米?200米?100米?80米?60米?40米?20米。

間歇跑

（1）作用：用較大強(qiáng)度跑規(guī)定距離后，按計劃休息一定的時間再跑，以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能和無氧代謝的能力。

（2）練習(xí)方法：（1）2000~4000米段落的間歇跑：要求速度接近或超過比賽速度。（2）4000~6000米段落的間歇跑：要求速度慢于比賽速度。

（3）注意事項(xiàng)：間歇跑的速度快于比賽速度時，休息時間長一些，當(dāng)練習(xí)者心率接近120次/分時進(jìn)行下一次練習(xí)，慢于比賽速度，休息時間短些，心率沒有接近120次/分時，就進(jìn)行下一次練習(xí)。

定時跑

（1）作用：發(fā)展運(yùn)動員的一般耐力和跑的能力，掌握和改進(jìn)跑的技術(shù)，增強(qiáng)內(nèi)臟器官機(jī)能，培養(yǎng)運(yùn)動員的速度感覺。

（2）練習(xí)方法：（1）只規(guī)定跑的時間，不要求跑的距離。（2）在規(guī)定時間內(nèi)跑完一定距離。

（3）在鞏固、提高途中跑技術(shù)階段，多采用此方法，來培養(yǎng)跑的節(jié)奏和速度感。

反復(fù)跑

利用自然條件做跑的練習(xí)上坡跑、下坡跑、雪地跑、沙地跑、林間跑等等，在自然環(huán)境下練習(xí)，練習(xí)者興奮性高，可提高練習(xí)效果。

由于我國橄欖球運(yùn)動的發(fā)展以及普及性差，所以在運(yùn)動員選材上應(yīng)該廣泛的從足球、籃球等同場競技對抗性運(yùn)動中選材，轉(zhuǎn)型快，上手快，也希望我國的橄欖球事業(yè)早早進(jìn)入職業(yè)化。

參考文獻(xiàn)

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[5]鄧樹勛等主編。運(yùn)動生理學(xué)[m].高等教育出版社，1999.

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[8]沈巧兒，李建設(shè)。肌肉力量測量方法簡論[j].浙江體育科學(xué)，2000（05）.

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇十二

3月，唐學(xué)長在桂圓與網(wǎng)球的初次邂逅，第一次拿上一把鋁合金球拍上的q老師(啟蒙之恩)的網(wǎng)球課。

最初的感受已經(jīng)模糊，但應(yīng)該是滿滿、滿滿的興奮，先學(xué)的顛球，剛巧老師點(diǎn)我上前跟他配合對顛球，還顛了幾個來回，成就感爆棚。

那下課后就會多賴一會，閑了就會想去敲敲墻，慢慢認(rèn)識了一些小伙伴，慢慢就上癮了。

在這里，跟管理員斗智斗勇，開始晨練，有過一段掃場暢打的歡樂時光，最開始是三個人，時間久了，慢慢就帶出了一票學(xué)弟學(xué)妹，就有了化院網(wǎng)球隊。

如今，不單另外兩個“創(chuàng)始人”高飛了(此處@柴柴和北極熊)，第一批學(xué)弟學(xué)妹都已經(jīng)畢業(yè)了。

不畏曲終人散，但念同行時光!

也是在這里，厚著臉皮跟桂園的老師們蹭球打。

也是在這里，首次跟前一哥拉球，當(dāng)時的我無知無畏，也是自信的沒邊。

也是在這里，又上了w老師的網(wǎng)球課，w老師(知遇之恩)推薦我去校隊看看，由此進(jìn)入了網(wǎng)球的另一個世界，接觸到l學(xué)姐(授業(yè)之恩)。

重要的不是學(xué)了多少技術(shù)，而是對比賽、對網(wǎng)球的理解進(jìn)入了另一個世界。

人的水平是真的由見識決定的，想做好什么事就想辦法去跟做得最好的一群人在一起，物理上接近大佬，不必奢求大佬幫你什么，耳濡目染從來都是唯一且最有效的學(xué)習(xí)方法。

近朱者赤近墨者黑，還是大概率準(zhǔn)確的，起碼我是不敢高估自己對抗環(huán)境的能力。

重要的不是在哪里，而是跟誰在一起。有一種說法，你的層次是你朋友圈所有人的平均，所以，提升自己就有兩種方式：一，自己先變牛x，同時加更多牛x的好友;二，致謝那些提到的、未提到的網(wǎng)球路上的貴人們，因?yàn)槟銈?，我的網(wǎng)球之路才能順利走到如今，并將一直走下去。

作者:唐學(xué)長

公眾號:唐學(xué)長網(wǎng)球自訓(xùn)營

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇十三

網(wǎng)球佬網(wǎng)球佬

正手擊球的技術(shù)細(xì)節(jié)較多，并不像人們所看到的那樣，把球拍揮到肩上就完了，其中牽扯到腳、踝、膝、髖、腰、肩、肘、手腕等部位，如果某個部位的動作出現(xiàn)了錯誤，擊球動作必然出現(xiàn)脫節(jié)，技術(shù)就不流暢，本文就正手擊球的手腕動作稍作討論。

在討論前，我們先看一下手腕的不同姿勢：

正手擊球過程中從準(zhǔn)備姿勢開始到擊球的瞬間手腕的動作幾乎是相同的——一直保持后仰(伸)狀態(tài)。在球拍擊球之后手腕開始出現(xiàn)不同的動作。

1.在準(zhǔn)備姿勢的環(huán)節(jié)中，無論是哪種握拍方式，手腕的動作幾乎都是伸的(后仰)。

2.在引拍的過程中持拍手始終保持手腕的后仰姿勢，這樣能保證肘關(guān)節(jié)的彎曲，縮短引拍時手臂的轉(zhuǎn)動半徑(肩到拍頭的垂直距離)，增加引拍的速度，縮短引拍時間。手腕后仰還能保證引拍過程中肘關(guān)節(jié)朝下，能保證后面的揮拍擊球動作的流暢。

3.引拍結(jié)束后，持拍手手腕依然保持后仰，此時的后仰是為后續(xù)的手臂外旋，拍頭下沉做鋪墊，能保證拍頭在擊球前下降至擊球點(diǎn)之下。

4揮拍時在球拍向前揮動之前，手腕在保持后仰的狀態(tài)下應(yīng)隨前臂外旋(見下圖)，后仰狀態(tài)下的外旋能保證拍頭在擊球之前下降到擊球點(diǎn)下面。

然后在后仰狀態(tài)下隨持拍手向前揮動至球拍碰到球。揮拍過程中的后仰能保證“球拍滯后于手”的狀態(tài)(也就是“超越器械”)，擊球瞬間的手腕后仰(見下圖)則是為了保證擊球瞬間球拍與地面的垂直，保證球的飛行方向是朝向正前方。

5.擊球后手腕保持后仰狀態(tài)還要再向前前行大約三個球的距離，此時持拍手已經(jīng)無法在向前移動，但是拍頭依然還能前揮，此時手腕會有稍微的前屈(屈到手腕與前臂呈直線)，并隨前臂內(nèi)旋(見下圖)，內(nèi)旋的目的是為了“包球”，手臂內(nèi)旋后的拍面朝向前下，這樣能使球不會過多的向上飛行。

6.內(nèi)旋后的手腕因肘關(guān)節(jié)的制動隨慣性來之肩上或肩外，此時的手腕依然保持稍稍的后仰(伸)(見下圖)，后仰的目的是為了緩沖球拍對手臂的壓力，使球拍的速度逐漸降至為零。

總結(jié)：從準(zhǔn)備姿勢開始到球拍擊到球并前行大約三個球的距離的位置(該過程包括準(zhǔn)備姿勢、后擺拉拍、拉拍結(jié)束、拍頭下沉、揮拍擊球、擊球后稍前行)，此時的手腕始終保持后仰(伸腕)的狀態(tài)，(其中拍頭下沉?xí)r還隨前臂外旋)，球拍繼續(xù)前移時手腕稍有前屈(屈至手腕與前臂呈直線)，并隨前臂內(nèi)旋，內(nèi)旋至球拍來到肩上時手腕稍有后仰。整個過程一直沒有屈腕的動作。

公眾號:網(wǎng)球佬

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇十四

我的課余生活像彩虹一樣五彩繽紛。其中有英語、圍棋、乒乓球……我最喜歡打網(wǎng)球了!每周星期日我都會去黨校打網(wǎng)球，我原本以為打網(wǎng)球是很容易的`，可是我去了以后才知道：其實(shí)網(wǎng)球不如我想象中那么簡單。剛開始學(xué)習(xí)的時候，教練要求我們用泡沫球練習(xí)掂球：用球拍平著向上擊球，一下一下，保證球離拍面大約20公分左右，順利完成20個掂球，進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)。對墻練習(xí)擊球：先把球打到墻上，判斷落球點(diǎn)，迅速接球以保證球彈回墻壁，也是持續(xù)擊球20個過關(guān)。剛開始練球的時候，我總是接不到球，心里直著急，就去請教教練，教練手把手的教我握球拍：你的握拍姿勢不對，你看，手掌的虎口要對著球拍側(cè)面!我耐心、反復(fù)地練習(xí)教練指導(dǎo)的基本動作，經(jīng)過我的一番努力，教練的精心指導(dǎo)，以及父母的鼓勵，我的球藝日漸提高。有時我有點(diǎn)洋洋得意，可是看看和訓(xùn)練場里的高手一比，我還差得遠(yuǎn)著呢!打網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏鄻啡?，結(jié)交了很多朋友，鍛煉了身體，豐富了我的課余生活。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇十五

任何運(yùn)動，在參與的過程中損傷在所難免。因此了解和預(yù)防運(yùn)動損傷是十分必要的。那么網(wǎng)球運(yùn)動常見的身體損傷有哪些呢?下面跟小編來看看吧!

腱鞘主要分布在跨越手指、手腕、肩、踝關(guān)節(jié)等部位的肌腱上，它像套子一樣套于肌腱之外，其作用是減少肌腱活動時與相鄰肌腱的摩擦。在網(wǎng)球項(xiàng)目中，由于擊球動作的特點(diǎn)，手腕及肩部肌肉反復(fù)收縮牽拉肌腱，使這些部位的腱鞘受到過度摩擦或擠壓而引起發(fā)炎。其癥狀是在做揮拍動作或在做上臂外展上舉動作時感到手腕或肩部疼痛，平時也有壓痛感覺。

預(yù)防辦法：合理安排訓(xùn)練;防止局部過度負(fù)荷;運(yùn)動前后充分做好準(zhǔn)備活動和局部放松活動;運(yùn)動后按摩和熱敷也對預(yù)防有積極作用。

扭傷的部位是腳跟、膝、腰。腳踩扭傷多數(shù)是急停或奮力奔跑時以腳外側(cè)先觸地面，而單側(cè)腳踝難以承受身體因慣性或制止慣性所產(chǎn)生的強(qiáng)大力量，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶、肌肉甚至骨骼的損傷。膝部扭傷多數(shù)要?dú)w于側(cè)向的急跑和急停所致。腰部突發(fā)性扭傷往往發(fā)生于球員急停變向(尤其是向后變向)轉(zhuǎn)身跑的時候，發(fā)球時背弓及反彈背弓發(fā)力也容易使腰部吃力不起而導(dǎo)致?lián)p傷。

預(yù)防方法：加強(qiáng)相應(yīng)部位的肌肉力量，以適當(dāng)限制關(guān)節(jié)活動范圍;對易傷部位進(jìn)行保護(hù)性固定，如包扎彈性繃帶等;掌握正確的用力方法，并通過練習(xí)努力使之熟練化、規(guī)范化;在做生疏的動作時不要急于求成;清除場地內(nèi)的雜物;認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。

網(wǎng)球傷病做好的預(yù)防辦法就是規(guī)范動作標(biāo)準(zhǔn)，保持適度運(yùn)動量，畢竟我們不是職業(yè)球員，能達(dá)到鍛煉身體的目的就好了。

“網(wǎng)球肘”因多見于網(wǎng)球運(yùn)動者而得名。經(jīng)常反復(fù)伸屈腕關(guān)節(jié)，尤其是用力伸腕同時又需要前臂旋前、旋后的動作時，非常容易引起這種損傷。其癥狀：初期只感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸脹和輕微疼痛，或僅在用力伸腕與前臂用力旋前、旋后時出現(xiàn)局部疼痛。病情發(fā)展時，肱骨外上髁部發(fā)生持續(xù)性疼痛，疼痛可能向前臂外側(cè)放散，患側(cè)手的力量減低，持物不牢，揣提重物時，擰毛巾及反手擊球時，肘外側(cè)疼痛尤為明顯。

對網(wǎng)球運(yùn)動者來說，網(wǎng)球肘最根本的原因，一是直臂擊球;二是發(fā)力時腕、肘部的翻轉(zhuǎn)太劇烈、太夸張;三是超負(fù)荷練習(xí)。

預(yù)防辦法：加強(qiáng)腕、臂部力量訓(xùn)練，防止前臂肌肉疲勞積累;做好準(zhǔn)備活動及練習(xí)后的放松，提高肌肉的反應(yīng)性;正確掌握“反手”擊球技術(shù);早期發(fā)現(xiàn)疼痛，及時治療。

由于準(zhǔn)備活動不充分或不到位，某部分肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到適應(yīng)運(yùn)動所需的狀態(tài)，訓(xùn)練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差，疲勞或過度負(fù)荷使肌肉的機(jī)能下降、力量減弱、協(xié)調(diào)性降低，錯誤的技術(shù)動作或運(yùn)動時注意力不集中，動作過猛或粗暴，氣溫過低，濕度太大，場地或器械的質(zhì)量不良等都可能引起肌肉拉傷。

預(yù)防辦法：注意加強(qiáng)易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習(xí)，使屈肌和伸肌的力量達(dá)到相對平衡，這是防止肌肉拉傷的有效措施。

拇指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，掌際與拍柄后部相接觸的部位，前腳掌等都是容易起水皰的地方，原因除了平時運(yùn)動訓(xùn)練太少外，拍柄表面太硬、太滑，手腳部的汗?jié)?，握拍太緊或太松，鞋底太硬，鞋號過大，鞋墊不合適等都可能導(dǎo)致水皰的產(chǎn)生。

預(yù)防辦法：在拍柄纏上一層柔軟防滑的吸汗帶，并且不用拍柄過細(xì)或過粗的球拍打球。鞋子穿著不舒服，及時更換。

在導(dǎo)致傷病的所有誘因之中，運(yùn)動量過度被排在了首位。在每個業(yè)余俱樂部里，你總能找到幾位天天都要打球，得空就要打球的“球癡”。打球過量會使肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張狀態(tài)，讓身體長期承受較大壓力；打球過頻則會讓身體來不及恢復(fù)，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉關(guān)節(jié)、技術(shù)動作和精神狀態(tài)出現(xiàn)一系列問題。

人貴有自知之明。如果60歲之后還不服老，還像年輕時那樣拼命，還不能合理控制打球的強(qiáng)度和頻度的話，出現(xiàn)傷病是遲早的事情。

就算你是精力體力都很旺盛的年輕人，你也要“悠著一點(diǎn)”。無論從事何種體育鍛煉，你都要保證每周至少休息一天。每個業(yè)余網(wǎng)球愛好者都應(yīng)該在休息和鍛煉之間找到適合自己的最佳平衡點(diǎn)，不論你是年輕人還是老年人。

在業(yè)余網(wǎng)球愛好者中，有相當(dāng)數(shù)量的人鍛煉方式僅限于網(wǎng)球，尤其是對網(wǎng)球高度上癮的人，更不愿意將時間花在網(wǎng)球之外的運(yùn)動項(xiàng)目中。而我們都知道，職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員的訓(xùn)練項(xiàng)目有很多，網(wǎng)球場僅是他們諸多訓(xùn)練場所中的一個，打網(wǎng)球也僅是他們眾多訓(xùn)練項(xiàng)目中的一個。如果缺乏柔韌性、耐力和肌肉力量的訓(xùn)練，你在打網(wǎng)球時受傷的概率就會明顯高于其他人。

錯誤的、不合理的技術(shù)動作是導(dǎo)致手腕、肘部和腰腹受傷的直接原因，如果再與前文所述的過勞累積在一起，受傷的概率就會成倍增加。就算是職業(yè)球員，他們的技術(shù)動作、動力鏈條或多或少也都存在缺陷，更不消說打球動作五花八門的業(yè)余球員了。職業(yè)球員退役的直接原因大多是由于傷病，比如莎拉波娃的肩傷、李娜的膝傷、阿加西的背傷等等，即便是擁有一流的體能師和訓(xùn)練師，這些網(wǎng)球巨星們?nèi)詿o法避免傷病的發(fā)生和累積，更不用說我們這些普通的業(yè)余球員了。

從這一點(diǎn)來說，任何時候改動作都是值得的。在經(jīng)驗(yàn)豐富的教練指導(dǎo)下，不斷改進(jìn)你的技術(shù)動作，優(yōu)化你的動力鏈條，這不僅能提升你的技術(shù)水準(zhǔn)，更可以顯著降低受傷的風(fēng)險。

我在前天的文章里說過，不合適的球拍或許是網(wǎng)球肘的致病誘因之一。如果把這個話題展開來細(xì)說的話，不合適的球拍主要是指球拍重量、硬度、平衡點(diǎn)分布、握柄尺寸、線床類型、拍線類型及穿線磅數(shù)，這些都可能是導(dǎo)致傷病的`具體誘因。

此外，不合適的球鞋也是造成傷病不容忽視的誘因。對于球齡不長的球友來說，他們往往忽視了一雙合腳的網(wǎng)球鞋的重要作用。如果臨時起意去打網(wǎng)球，有的人甚至來不及換上網(wǎng)球鞋，直接穿著休閑鞋、羽毛球鞋甚至跑步鞋就來打網(wǎng)球。網(wǎng)球運(yùn)動對步法要求很高，需要急跑急停，頻繁地向各個方向移動，穿的鞋子要具備良好的減震性、包裹性和支撐性，而其他球鞋很難適應(yīng)打網(wǎng)球的需要。

就個人經(jīng)驗(yàn)來說，我都是在車?yán)锓乓浑p網(wǎng)球鞋，以備不時之需，如果哪一天穿著跑步鞋去網(wǎng)球場，我寧愿站在邊上看看，也絕不會穿著跑步鞋上場打球。

急性意外損傷一般具有不可預(yù)見性，往往是突然發(fā)生的，比如小腿肌肉拉傷、踝關(guān)節(jié)扭傷等等。我兩次小腿肌肉拉傷都是發(fā)生在冬天，發(fā)生在打球開始階段，這表明打球之前的熱身非常重要，尤其是在氣溫較低的冬天。小腿肌肉拉傷后，我開始重視起打球前后的熱身和拉伸，越來越體會到做這些功課的必要性。

另外，像踝關(guān)節(jié)扭傷等意外事件其實(shí)也是可以預(yù)防的，比如你在打球之前一定要清理掉腳邊的網(wǎng)球，否則一旦踩上去的話，很可能就會崴腳。再比如，一雙合適的網(wǎng)球鞋也非常重要，至于正確合理的步法的重要性更是無需言說。為了最大限度地預(yù)防意外傷害的發(fā)生，你必須要時刻保持小心謹(jǐn)慎，對于難度極大超出自己能力范圍的球，要權(quán)衡好利弊，懂得放棄。

最重要的一點(diǎn)就是，練好體能、增強(qiáng)肌肉力量、提升柔韌性和改進(jìn)步法，這些對于預(yù)防意外傷害非常有幫助。雖然練了之后不一定能顯著提升打球水平，但只要練習(xí)，你總歸會獲益的。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇十六

今天我和爸爸早早就起了床，準(zhǔn)備去多功能體育館打網(wǎng)球。我對網(wǎng)球一竅不通，只在電視上看過別人打網(wǎng)球，自己卻從來沒有打過。于是今天我就讓爸爸教我打網(wǎng)球。首先，爸爸先教我怎樣發(fā)球，把網(wǎng)球向上拋，然后找好時機(jī)，把球發(fā)過去。然后爸爸又教我怎樣接球，看到球快要沒有力的時候，找準(zhǔn)時機(jī)把球打過去。不一會，我認(rèn)為我學(xué)會了，便要求和爸爸，打一場，誰想到，原來發(fā)球那么難，我不是把球發(fā)的太近就是發(fā)的太低，爸爸看見了說：“不用著急，慢慢來。下次發(fā)球看好時機(jī)再發(fā)?！蔽衣犃税职值脑挘D時恍然大悟，一下子明白了發(fā)球的技巧。在爸爸的鼓勵下我越打越好。于是我提議和爸爸進(jìn)行一場網(wǎng)球比賽。一開始由我發(fā)球，爸爸很容易就接到，我也不甘示弱，一個反拍就把球給打了過去。經(jīng)過我們激烈的角逐終于分出了勝負(fù)。最后爸爸贏了。雖然這場比賽我輸了，但是我一點(diǎn)也不傷心，反而非常高興。因?yàn)槲也粌H學(xué)會了打網(wǎng)球，還在比賽中獲得了快樂。我決定下次還和爸爸一起來一場激烈的網(wǎng)球比賽。今天真是開心的一天。

今天下午，我和朋友興沖沖地來到網(wǎng)球場學(xué)打球。教練叫我們先去跑兩圈，活動活動身子。我們便開始跑起來。終于開始打球了。教練讓我們做個小游戲：站在網(wǎng)前，用球拍擋在臉的前面，她把球仍過來，我們用球拍擋回去。她還說：“誰接不住球，就做四個高抬腿”。教練把球向我拍子旁邊仍去，我想：“這有什么難，小菜一碟”。果然超簡單，一連四球，我全擋住了。朋友也不甘示弱，輕輕松松過關(guān)。第一關(guān)搞破。第二關(guān)，我有一點(diǎn)緊張。到底會是什么樣的速度呢?正想著，一枚網(wǎng)球炮彈已向我的右側(cè)飛去，我拼命向右邊沖，再來一個飛身擋球?？偹惆亚驌趸厝チ?。但第一彈未落地，第二彈又突襲我的左側(cè)，我終于招架不住。只得從命，做四個高抬腿。第二關(guān)以失敗告終。教練開始教我們揮拍、拋球……朋友這次是來試一試，以決定學(xué)不學(xué)。只上了一節(jié)課，他便吵著他爸爸讓他去學(xué)網(wǎng)球。在回家的路上我大叫一聲：“我打球時又有玩伴了!”

我的課余生活像彩虹一樣五彩繽紛。其中有英語、圍棋、乒乓球……我最喜歡打網(wǎng)球了!每周星期日我都會去黨校打網(wǎng)球，我原本以為打網(wǎng)球是很容易的`，可是我去了以后才知道：其實(shí)網(wǎng)球不如我想象中那么簡單。剛開始學(xué)習(xí)的時候，教練要求我們用泡沫球練習(xí)掂球：用球拍平著向上擊球，一下一下，保證球離拍面大約20公分左右，順利完成20個掂球，進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)。對墻練習(xí)擊球：先把球打到墻上，判斷落球點(diǎn)，迅速接球以保證球彈回墻壁，也是持續(xù)擊球20個過關(guān)。剛開始練球的時候，我總是接不到球，心里直著急，就去請教教練，教練手把手的教我握球拍：你的握拍姿勢不對，你看，手掌的虎口要對著球拍側(cè)面!我耐心、反復(fù)地練習(xí)教練指導(dǎo)的基本動作，經(jīng)過我的一番努力，教練的精心指導(dǎo)，以及父母的鼓勵，我的球藝日漸提高。有時我有點(diǎn)洋洋得意，可是看看和訓(xùn)練場里的高手一比，我還差得遠(yuǎn)著呢!打網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏鄻啡ぃY(jié)交了很多朋友，鍛煉了身體，豐富了我的課余生活。

一個陽光燦爛的早晨，我和爸爸進(jìn)行了一場網(wǎng)球比賽。大家準(zhǔn)備就續(xù)，比賽拉開了序幕。不好，我發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶松了，手忙腳亂地系上了鞋帶，應(yīng)對爸爸的這一粒發(fā)球，卻被扣殺在境內(nèi)，失去了第一分。我以15：0先失去了寶貴的一局。第二局開始了。我看看得意洋洋的爸爸，心里暗暗定了個目標(biāo)：要把爸爸打個落花流水。我就模仿電視劇《網(wǎng)球王子》里的主人公龍馬的外旋發(fā)球，球真的旋轉(zhuǎn)著朝爸爸飛去。我的外旋發(fā)球把我們的比分一下子拉成了15：15，我高興得手舞足蹈。第三局開始了……終于，決勝局到了。我多么想贏得比賽，連握拍的手都在發(fā)抖，而爸爸卻信心十足。只見，爸爸快速地把球發(fā)向左邊，我一個弓箭步?jīng)_向了左邊。耶，球成功攔截!爸爸也不示弱，穩(wěn)穩(wěn)地應(yīng)對，球向我的右方飛來，我快速移動，做好了應(yīng)對的準(zhǔn)備?！皳洹钡囊宦暎虼蛟诹司W(wǎng)上，彈回了爸爸的身邊。“我贏了!”我為自己感到驕傲。我愛網(wǎng)球。

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇十七

作者/任崢嶺

摘要：青少年健康水平的高低直接決定了一個國家的國民素質(zhì)，隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，國家對學(xué)生健康狀況的關(guān)注程度不斷加強(qiáng)。體育作為與學(xué)生健康聯(lián)系最緊密的科目，如何最大限度地提高學(xué)生的健康水平，成為廣大體育教育者面臨的最大問題。網(wǎng)球運(yùn)動對學(xué)生的身心社交等方面都有很高的價值，網(wǎng)球在國內(nèi)發(fā)展趨勢良好，但在中學(xué)的推廣程度普遍較低，因此，通過探索網(wǎng)球的學(xué)習(xí)價值，促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)的實(shí)效性是非常必要的。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運(yùn)動；高中體育；身體素質(zhì)

中學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)育與體質(zhì)健全的重要時期，網(wǎng)球運(yùn)動能夠同時使肌肉和關(guān)節(jié)的力量得到增強(qiáng)，對人們的速度、力量以及反應(yīng)能力方面都有較好的提升作用。將網(wǎng)球運(yùn)動融入高中體育教學(xué)中，對學(xué)生整體素質(zhì)的提高是非常有利的，網(wǎng)球可以幫助學(xué)生加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)合作意識，擴(kuò)大交際范圍。網(wǎng)球一直被認(rèn)為是一種含金量較高的運(yùn)動項(xiàng)目，讓學(xué)生從青少年時期學(xué)起，對今后身體素質(zhì)的提高與保持會有較好的效果。下面就網(wǎng)球運(yùn)動在高中體育中開展的具體經(jīng)驗(yàn)與效果進(jìn)行簡單的論述。

一、網(wǎng)球教學(xué)面臨的問題

網(wǎng)球在高中相對于其他運(yùn)動項(xiàng)目起步較晚，無論是網(wǎng)球運(yùn)動觀念還是其價值都沒能深入人心，因此，在開展網(wǎng)球教學(xué)的過程中會遇到各種問題。

1.學(xué)習(xí)網(wǎng)球的觀念不能引起學(xué)校和學(xué)生的重視

網(wǎng)球相對于足球、籃球等運(yùn)動項(xiàng)目，被學(xué)生了解的程度相對較低，雖然學(xué)生對網(wǎng)球產(chǎn)生的興趣較為濃厚，但是，在學(xué)習(xí)過程中，由于對網(wǎng)球的陌生而沒有傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)起來更得心應(yīng)手，在教學(xué)過程中，不少學(xué)生因?yàn)閷W(wǎng)球認(rèn)識不夠深刻而遇到許多問題，這些問題會使學(xué)生懷疑當(dāng)初選擇網(wǎng)球的動機(jī)，進(jìn)而逐漸影響到學(xué)習(xí)網(wǎng)球的積極性。

2.網(wǎng)球場地以及教學(xué)器材多少直接影響到網(wǎng)球教學(xué)的質(zhì)量

如果網(wǎng)球場地的規(guī)模不夠大、網(wǎng)球數(shù)量不夠多，學(xué)生的積極性就會降低，進(jìn)而影響學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的熱情和興趣。由于學(xué)校擴(kuò)建的網(wǎng)球場相比于籃球、足球場存在較大的偏差，學(xué)生難以對網(wǎng)球提高重視度，擁擠的網(wǎng)球場會使學(xué)生練習(xí)的強(qiáng)度和量不夠大，那么教師對打球技術(shù)的傳授就會出現(xiàn)漏洞，影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的同時降低了教學(xué)質(zhì)量。

3.學(xué)生的學(xué)習(xí)水平不同會影響教學(xué)效果

筆者在進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)時發(fā)現(xiàn)，男生相對于女生對網(wǎng)球的技術(shù)和動作要領(lǐng)掌握得更快，加之男生在體育課上比女生表現(xiàn)得更積極，因此，在網(wǎng)球課程進(jìn)行到將近一半時，學(xué)生對網(wǎng)球的掌握程度就會出現(xiàn)較大的差距，掌握較好的學(xué)生基本可以輕松地進(jìn)行兩人之間的底線抽球，而較差的學(xué)生還在練習(xí)打定點(diǎn)球。如果在同一場地上，這樣的差距一旦出現(xiàn)，水平低的學(xué)生就會影響到水平相對較高的學(xué)生，即使教師考慮通過分場地分組進(jìn)行教學(xué)還是會增加教學(xué)難度，影響最終的教學(xué)效果。

二、優(yōu)化教學(xué)方法，克服教學(xué)難題

1.了解學(xué)習(xí)網(wǎng)球的價值

要想讓學(xué)生真正接受一種新的事物，就要將其重要性以及它在學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮的重要價值傳輸給學(xué)生，讓學(xué)生從心理上主動地接受。網(wǎng)球是一種貴族式的運(yùn)動項(xiàng)目，能夠讓學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的同時感悟運(yùn)動的優(yōu)雅，讓學(xué)生從開始的感興趣變?yōu)樽罱K的熱愛。除了在球場上的技術(shù)指導(dǎo)外，在理論課時，教師為學(xué)生深入地講解網(wǎng)球運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)以及網(wǎng)球運(yùn)動的發(fā)展史，讓學(xué)生對網(wǎng)球有一定程度的了解，減少學(xué)生對網(wǎng)球的陌生感和畏懼感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的自信心。

2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣

學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球之初通常會因?yàn)楹闷娑a(chǎn)生濃厚的興趣，但是隨著教學(xué)的`進(jìn)行，最初的好奇感逐漸消失，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動是一項(xiàng)技術(shù)性較高的運(yùn)動項(xiàng)目，如果對擊球技術(shù)掌握不夠牢固和靈活，基本上難以打幾個回合，在不斷的撿球過程中，學(xué)生難免會產(chǎn)生一定的挫敗感。這時，教師要及時給予學(xué)生正確的指導(dǎo)和鼓勵，告訴學(xué)生這是學(xué)習(xí)網(wǎng)球的必經(jīng)之路，只有不怕失敗的持續(xù)練習(xí)才能將打球技術(shù)真正掌握并靈活應(yīng)用。讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)網(wǎng)球的樂趣，使學(xué)生逐漸對這項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生熱愛之情。

3.充分利用教學(xué)資源

對教學(xué)資源的合理利用，能夠發(fā)掘教學(xué)場地和器材的最大使用潛能。對學(xué)生進(jìn)行分組、劃場地教學(xué)能最大限度地改善場地和網(wǎng)球不足的現(xiàn)象。在劃分小組時要注意根據(jù)層次性原則，盡量將處于同一水平的學(xué)生分到一個小組中，這樣很好地避免了有的學(xué)生“吃不飽”，有的學(xué)生卻“吃不了”的現(xiàn)象。再者，相對于雙人對打的學(xué)生，打定點(diǎn)球的學(xué)生需要的場地要更小一些，這時，教師就要將場地的邊緣和四角進(jìn)行合理利用，為學(xué)生創(chuàng)造相對寬松的練球環(huán)境，能夠幫助學(xué)生更高效地掌握打球技巧。

4.在教學(xué)步驟中注意教學(xué)技巧的應(yīng)用

首先，學(xué)生在進(jìn)行基本技能的訓(xùn)練時，教師要加強(qiáng)對其協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練，要讓學(xué)生通過反復(fù)簡單的接球擊球訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的球感以及手和眼睛的靈敏度，這一鍛煉過程是一種較為簡單易行的訓(xùn)練方式，也能讓學(xué)生在較短時間內(nèi)掌握打網(wǎng)球的基本功，增強(qiáng)學(xué)生對球飛行方向及落地點(diǎn)的感知能力，為接下來的技術(shù)性訓(xùn)練打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。其次，讓學(xué)生進(jìn)行向上或向下的拍擊球動作，這一動作是學(xué)生在進(jìn)行自學(xué)時一種較好的訓(xùn)練方式，能夠幫助學(xué)生訓(xùn)練手部握球拍和擊球的力度，同時協(xié)調(diào)手、眼的配合程度，增強(qiáng)學(xué)生的球感。另外，正反交替的擊球動作能增強(qiáng)學(xué)生手腕部的力度和靈活性，這樣的擊球練習(xí)過程可以在不同的場地進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而增多了練習(xí)的機(jī)會，并且在學(xué)生掌握了擊球力度和方法后就可以進(jìn)行邊移動邊擊球的訓(xùn)練，進(jìn)而將局部訓(xùn)練擴(kuò)展到全身訓(xùn)練，這些技巧在訓(xùn)練中看似簡單，其實(shí)對學(xué)生基本功的夯實(shí)都有很大的作用，能夠幫助學(xué)生達(dá)到最基本的要求，為以后技術(shù)性打球的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

網(wǎng)球運(yùn)動對中學(xué)生的身心發(fā)展相對于其他運(yùn)動項(xiàng)目更有優(yōu)勢，因此，體育教師要積極地向?qū)W生普及網(wǎng)球運(yùn)動在高中體育開展中的直接和潛在價值，并利用各種教學(xué)方法讓學(xué)生對網(wǎng)球產(chǎn)生熱愛，進(jìn)而提高網(wǎng)球教學(xué)的質(zhì)量。網(wǎng)球的推廣和普及對提高學(xué)生整體身體素質(zhì)有著非常重要的意義，因此，廣大體育教師要通過教學(xué)實(shí)踐，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)網(wǎng)球過程中的困難，只有這樣，網(wǎng)球運(yùn)動才能很好地深入到高中體育教學(xué)中。

參考文獻(xiàn)：

［1］曹春梅，劉鈺，陳小平。優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員成長過程及網(wǎng)球項(xiàng)目特征的綜述［j］。北京體育大學(xué)學(xué)報，（11）。

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［3］李明芝，周峰。網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)減速理論及其訓(xùn)練［j］。體育科技文獻(xiàn)通報，2010（10）。

（作者單位內(nèi)蒙古自治區(qū)包頭科技少年宮）

網(wǎng)球運(yùn)動的論文篇十八

說起我最擅長的本領(lǐng)，那當(dāng)然是打網(wǎng)球了。以前我不會的時候，看到別的小朋友在打，他們的動作那么標(biāo)準(zhǔn)，球速那么快，角度那么好，看得我特別羨慕！我下定決心一定要學(xué)會打網(wǎng)球。

一年級時，我被選進(jìn)了校網(wǎng)球社團(tuán)。在那里，我學(xué)會了接網(wǎng)球的動作：先把網(wǎng)球拍的把柄握住，再把手臂伸開到合適的位置，身體微側(cè)，左手瞄準(zhǔn)從遠(yuǎn)處迅速飛來的球，等球落地彈起來后，右手把球拍猛地一揮，這個球就被打過去了。我剛開始打第一個球時，調(diào)皮的網(wǎng)球娃娃把我的球拍當(dāng)成了蹦床，一下子跳得老高，結(jié)果一落地，球出界了！原來是我的球拍拍面朝天了，球自然就被打到天上去了。打網(wǎng)球就是要注意拍面，如果打球時拍面朝天了，那就會像我一樣球飛到天上，落地時就會出界；如果打球時拍面朝地了，那么球就會下網(wǎng)。打網(wǎng)球時還要注意力度，力度太大，網(wǎng)球十有八九會出界；如果力度太小，那球要么擦網(wǎng)勉強(qiáng)過去，要么就直接下網(wǎng)。

有一次我和別人打比賽，因?yàn)閷κ謩傞_始學(xué)，我很輕松地把比分打到了10比0，那時我心里甜滋滋的，心想我一定能11比0贏他一局。可是他打了一個很平的球，正好碰到了網(wǎng)，那球在網(wǎng)上滾了一下，竟然擦網(wǎng)而過到了我這邊，等我反應(yīng)過來，已經(jīng)來不及了，真有趣！

啊，打網(wǎng)球不僅鍛煉了我的身體協(xié)調(diào)能力，更讓我感受到了運(yùn)動的樂趣。

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