傳統(tǒng)文化是一個(gè)民族歷史、價(jià)值觀念和精神追求的集中體現(xiàn)?？偨Y(jié)要全面而具體，不能只停留在表面的概括上。以下是文化名人對(duì)于傳統(tǒng)文化的推崇和保護(hù)，讓我們共同傳承文明。
從自我鍛煉開(kāi)始篇一
2011年7月10日我們踏上了當(dāng)兵鍛煉的路，當(dāng)時(shí)內(nèi)心對(duì)向往已久的當(dāng)兵鍛煉是非常期待的。
我首先是去海上實(shí)習(xí)，在991的生活給了我們很多，同時(shí)我們也學(xué)得到了很多，下面我就說(shuō)說(shuō)在艦上的體會(huì)。艦上的生活讓我們感受到無(wú)數(shù)個(gè)“第一次”：第一次暈船，第一次站泊，第一次幫廚......除了這些珍貴的記憶外，我們更具有了無(wú)數(shù)心靈上的震撼和收獲。
首先，我感到艦上的生活是很不容易的，從前聽(tīng)別人說(shuō)艦上的生活是很苦的，但是說(shuō)實(shí)話在上艦第一天我的這種感覺(jué)并不是很強(qiáng)烈，因?yàn)槲覀兛吹诫S著國(guó)家的發(fā)展，軍人的待遇也在一步步提升，艦上不僅可以吃到香甜甜的水果，還可以洗熱水澡，電視等娛樂(lè)設(shè)備也配備了，所以起初我并不覺(jué)得艱苦。那種感覺(jué)是在啟航后才能體驗(yàn)到到的，隨著海上風(fēng)浪的增大，艦身的搖擺也在加劇，以致于我們躺在床上都躺不穩(wěn)，更難受的是隨著而來(lái)的眩暈感，讓很多同志嘔吐不止。后來(lái)聽(tīng)艦員講，那種程度的搖擺根本不算什么，嚴(yán)重時(shí)可以讓艦上的老鼠都“跳?！?，我這才體會(huì)到艦員的艱苦。而隨后幾天的生活也讓我明白了在海洋中的孤獨(dú)感，不能與親人朋友聯(lián)系......艦上的生活的確不容易。
其次，我也感覺(jué)到艦上的生活是很美的。這種“美”不僅僅是說(shuō)生活上的舒適，更是指一種精神上的感覺(jué)，當(dāng)航行第一天的傍晚來(lái)臨，晚霞灑滿整個(gè)軍艦，望著金色的海面，那份精神上的愉快是無(wú)法用語(yǔ)言形容的，我只能感覺(jué)到海風(fēng)的吹拂，其它的煩惱似乎都已遠(yuǎn)去。而坐在甲板上看著太陽(yáng)從海面升起的感覺(jué)更是讓人終身難忘。在上艦前自己的心情是緊張和激動(dòng)的。艦上的生活對(duì)于那些沒(méi)有踏入的人來(lái)說(shuō)永遠(yuǎn)是一個(gè)陌生的環(huán)境。孩童般的好奇心驅(qū)使我要探個(gè)究竟，即使不能入骨子，也要知皮毛。曾無(wú)數(shù)次幻想過(guò)艦上的生活是多么的豐富多彩，但當(dāng)你真正在艦上生活一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)艦上的生活是簡(jiǎn)單的，甚至有點(diǎn)單調(diào)。我們每天做的事情都好像是前一天的復(fù)制一樣，到什么時(shí)間就做什么事情，天天如此。在這單調(diào)簡(jiǎn)單的生活中，我發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士們都是以積極樂(lè)觀向上的態(tài)度去面對(duì)每天的生活，很少有人抱怨生活的枯燥性，這是我在他們身上學(xué)到的最寶貴的精神態(tài)度，既然我們選擇了海軍這條路就要學(xué)會(huì)忍受寂寞，堅(jiān)定信念，保持一顆平常心，不要讓外面繁華的都市生活擾亂了我們的心智。
再次，我也感覺(jué)到了身為海軍一員的自豪和驕傲。當(dāng)軍艦駛離港口時(shí)，我跨立站在甲板上，聽(tīng)到長(zhǎng)短鈴聲的響起，望著港口漸漸變小直至消失在海平面，那份突然涌起的神圣感，是我在學(xué)校學(xué)習(xí)生活中從未有過(guò)的，而后來(lái)在港口停泊時(shí)，來(lái)往的行人對(duì)我們微笑，我們招手示意，那份身為軍人的自豪感也是前所未有的。
最后我想說(shuō)盡管艦上實(shí)習(xí)只有短短的幾天，但我已經(jīng)對(duì)這些為國(guó)家奉獻(xiàn)青春的最可愛(ài)的人們產(chǎn)生了深深的敬意，更為自己即將開(kāi)始的軍旅生涯增添了一份期待，同時(shí)也更加堅(jiān)定了自己奉獻(xiàn)于國(guó)防事業(yè)的決心！
我們進(jìn)行政治學(xué)習(xí).營(yíng)長(zhǎng)給我們上的第一堂課,就給我們這次鍛煉作了一個(gè)很好的戰(zhàn)前動(dòng)員.他給我們明確指出了本次當(dāng)兵鍛煉的目的和意義.既考慮了團(tuán)里的現(xiàn)狀,又結(jié)合了我們國(guó)防生作為一名地方大學(xué)生的實(shí)際,提出"科學(xué)施教,嚴(yán)格管理"的方針.為我們的這次鍛煉開(kāi)了一個(gè)好頭.接下來(lái)營(yíng)里又多次組織優(yōu)秀地方大學(xué)生干部,優(yōu)秀基層軍官等給我們上課.教育我們要繼承和發(fā)揚(yáng)光榮傳統(tǒng).立志為部隊(duì)建設(shè)做貢獻(xiàn).他們還結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn),教我們?nèi)绾巫龊谜勑墓ぷ鞯?平時(shí)官兵在與我們交流談心時(shí),也把他們多年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)
總結(jié)
出來(lái)與我們分享.這些都讓我受益匪淺.軍事訓(xùn)練---打牢基礎(chǔ),提高自身作戰(zhàn)能力。前幾天,二連給我們安排的是軍體拳學(xué)習(xí)，包含了第一套，第二套和捕俘拳.雖然單我們以前也有系統(tǒng)的訓(xùn)練過(guò),但這是第一次在部隊(duì)，給我?guī)?lái)的感受和體會(huì)也是全新的，雖然次數(shù)不多，通過(guò)訓(xùn)練，我明顯感覺(jué)到自己的動(dòng)作更加扎實(shí)了。接下來(lái)的隨隊(duì)訓(xùn)練更始讓我思想觸動(dòng)很多，我們被分到各負(fù)責(zé)單位所屬的各個(gè)班里，與官兵一起參加所有訓(xùn)練，專業(yè)訓(xùn)練讓我感覺(jué)部隊(duì)真是人才輩出，他們對(duì)自己裝備的管理和使用的熟悉程度讓我驚訝，以后就不用擔(dān)心自己大學(xué)里學(xué)的知識(shí)沒(méi)有用武之地了。第一次夜間站崗，看者沉睡中的營(yíng)房，才真正感覺(jué)到軍人的使命與責(zé)任是多少的重要和偉大，最讓我想到自愧不如的是體能訓(xùn)練，與官兵之間的差距讓我知道我要學(xué)習(xí)和鍛煉的地方還有很多。生活勞動(dòng)----從生活中的點(diǎn)滴體驗(yàn)實(shí)實(shí)在在的軍營(yíng)。第一次踏入營(yíng)區(qū)時(shí)，感覺(jué)怎么這么干凈啊？別說(shuō)地上沒(méi)有雜物，就連綠化和草皮上面連雜草都沒(méi)有。后來(lái)我們才知道，這些都是全體官兵親手干出來(lái)的，通過(guò)親手參與到拔草，掃樹(shù)葉等勞動(dòng)中，我更加體會(huì)到愛(ài)護(hù)衛(wèi)生的重要性，不知不覺(jué)就把以前的一些隨手亂扔的壞習(xí)慣給改掉了，被改掉的壞習(xí)慣這不止這些，嘹亮的軍號(hào)聲，急促的哨聲讓我不再磨磨蹭蹭，整潔的內(nèi)務(wù)讓我不再丟三拉四----在這里的每一天我都感覺(jué)到自己的實(shí)實(shí)在在的進(jìn)步。一開(kāi)始到菜地進(jìn)行生產(chǎn)勞動(dòng)，我有點(diǎn)想不通：“都什么時(shí)代了，還要自己種菜？”后來(lái)請(qǐng)教班長(zhǎng)才知道，部隊(duì)保留菜地生產(chǎn)，一方面是一種生活能力的培養(yǎng)，另一方面也是繼承我黨優(yōu)良傳統(tǒng)，艱苦奮斗精神不能忘。文化活動(dòng)——?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證全面健康的發(fā)展。生活了幾天我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)部隊(duì)生活根本沒(méi)有我們想像中的那么單調(diào)乏味。學(xué)習(xí)訓(xùn)練之余，球場(chǎng)上經(jīng)常活躍著我們的身影，打籃球、踢足球，有組織有紀(jì)律。每個(gè)單位都有自己的活動(dòng)中心，里面有桌球、乒乓球、電視、卡拉ok，還有棋牌室。休息的時(shí)候，每個(gè)人都能發(fā)揮一下自己的愛(ài)好和特長(zhǎng)，其樂(lè)融融。在溶解了緊張的學(xué)習(xí)訓(xùn)練之余，也加深了官兵之間的交流。每逢重大節(jié)日時(shí)，部隊(duì)都會(huì)組織晚會(huì)。節(jié)目、舞臺(tái)都由官兵自己策劃，演員、觀眾也大多來(lái)自官兵自己。這些都極大的豐富了我們官兵的課余生活。營(yíng)里就多次組織晚會(huì)、聯(lián)歡會(huì)。國(guó)防生們也踴躍參加，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。在舞臺(tái)上過(guò)了一把“演員癮”，為我們這次當(dāng)兵鍛煉抹上了彩色的一筆。
這次鍛煉，我們學(xué)到的東西還有很多，有些無(wú)法用語(yǔ)言和文字描述的，我也會(huì)在心里慢慢體會(huì)?？傊蚁耄瑢?duì)于這次訓(xùn)練，不管以后是別人問(wèn)起還是自己想起，我都可以自豪的說(shuō)：“不枉此行。”
基層部隊(duì)的工作環(huán)境，雖然部隊(duì)生活簡(jiǎn)單枯燥不像都市生活那樣豐富多彩，但是我們既然選擇了這條路就要無(wú)怨無(wú)悔的走下去，每天保持樂(lè)觀積極向上的工作勁頭，相信在基層部隊(duì)我們海院的兄弟也能闖出一片天地，干出一翻事業(yè)。
然后我們要利用剩下的一年的時(shí)間里多提高自己的軍政素質(zhì)，多加強(qiáng)自己的體能鍛煉，我們畢業(yè)后可能會(huì)有人去部隊(duì)帶兵搞政工，這就需要我們多加強(qiáng)自己的管理組織能力和政工寫(xiě)作能力，為適應(yīng)將來(lái)的工作崗位做好準(zhǔn)備。
凌浩 2011.10.5
從自我鍛煉開(kāi)始篇二
自我鍛煉是人們?cè)谌粘Ｉ钪凶非蠼】岛托腋５闹匾緩街弧Ｔ谧晕义憻挼倪^(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了鍛煉對(duì)身心健康的積極影響，并獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將通過(guò)五段式的方式，分享我在自我鍛煉中的心得體會(huì)。
第一段：鍛煉的必要性和益處
自我鍛煉有助于提高身體素質(zhì)和抵抗力，改善身體機(jī)能和免疫力，預(yù)防疾病和延緩衰老，從而提升生活質(zhì)量和幸福感。在自我鍛煉的過(guò)程中，我可以釋放壓力，提升心情，減少焦慮和抑郁。同時(shí)，鍛煉也可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝，改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力。總之，鍛煉對(duì)身心健康有著不可忽視的作用。
第二段：選擇適合的鍛煉方式
不同的人有不同的體質(zhì)和興趣，因此在選擇鍛煉方式時(shí)要根據(jù)自己的情況進(jìn)行合理的選擇。有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽、太極拳等都是常見(jiàn)的自我鍛煉方式。我個(gè)人更喜歡有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎行和游泳。這些運(yùn)動(dòng)既能鍛煉心肺功能，又能減少脂肪堆積，讓我感覺(jué)身心愉悅。
第三段：制定合理的鍛煉計(jì)劃
自我鍛煉不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和維護(hù)。因此，我制定了合理的鍛煉計(jì)劃，包括每周幾次、每次多長(zhǎng)時(shí)間、達(dá)到的目標(biāo)等。堅(jiān)持鍛煉并逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，我發(fā)現(xiàn)自己的身體逐漸變得更加健康和有活力。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了合理安排生活和工作時(shí)間，更好地平衡了自己的生活。
第四段：克服困難和挫折
鍛煉不是一件輕而易舉的事情，也會(huì)遇到困難和挫折。有時(shí)候我會(huì)感到身體疲憊或者沒(méi)有動(dòng)力，但是我學(xué)會(huì)了克服這些困難。我告訴自己堅(jiān)持下去的理由，想象自己達(dá)到目標(biāo)的樣子，找到樂(lè)趣和動(dòng)力?？朔щy和挫折需要堅(jiān)持和毅力，但是我相信自己的努力會(huì)換來(lái)回報(bào)。
第五段：觸類旁通的收獲
通過(guò)自我鍛煉，我不僅提高了身體健康，還培養(yǎng)了意志力和毅力，鍛煉了自律和自控的能力。這些品質(zhì)在我日常生活中也得到了體現(xiàn)，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。自我鍛煉的經(jīng)驗(yàn)也讓我明白了生活中的困難和挑戰(zhàn)并不可怕，只要我們用心對(duì)待，積極應(yīng)對(duì)，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。
總結(jié)：
通過(guò)自我鍛煉，我深刻體會(huì)到了鍛煉對(duì)身心健康的重要意義。通過(guò)選擇適合的鍛煉方式和制定合理的計(jì)劃，我在鍛煉中不僅提高了身體素質(zhì)，也養(yǎng)成了堅(jiān)持和積極的習(xí)慣。面對(duì)困難和挫折，我學(xué)會(huì)了克服和堅(jiān)持，不斷完善自己。我相信，只要我堅(jiān)持鍛煉，我將能夠繼續(xù)獲得更大的收獲，并擁有一個(gè)更加健康和充實(shí)的生活。
從自我鍛煉開(kāi)始篇三
（一）基本情況：
我實(shí)習(xí)的單位是西安支隊(duì)十中隊(duì)，首先我們所有學(xué)員在一支隊(duì)對(duì)
支隊(duì)的歷史和支隊(duì)的職責(zé)還有支隊(duì)貢獻(xiàn)進(jìn)行了認(rèn)知學(xué)習(xí)。的屬于西安
印鈔廠駐警！這是一個(gè)優(yōu)秀的中隊(duì)，作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練過(guò)硬，贏得了支
隊(duì)和總隊(duì)干部的高度評(píng)價(jià)，中隊(duì)的長(zhǎng)途押運(yùn)和短途押運(yùn)任務(wù)重要并且
堅(jiān)苦！一批又一批的中隊(duì)?wèi)?zhàn)士在這個(gè)崗位上默默的奉獻(xiàn)，從未出現(xiàn)過(guò)
向！為今后部隊(duì)的第一任職打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我被中隊(duì)長(zhǎng)分配到一個(gè)
押運(yùn)排四班，戰(zhàn)士們給我的第一印象就是精神飽滿和幽默風(fēng)趣又不失
嚴(yán)謹(jǐn)！他們的表現(xiàn)正是當(dāng)代中國(guó)優(yōu)秀士兵的代表，他們每一個(gè)人都帶
都比我堅(jiān)強(qiáng)勇敢。作為一個(gè)實(shí)習(xí)排長(zhǎng)，我不應(yīng)該放下身分向他們學(xué)習(xí)
嗎?我踏進(jìn)這個(gè)班的時(shí)候我決心要融入他們，在學(xué)習(xí)部隊(duì)管理的同時(shí)
學(xué)習(xí)他們優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志！
實(shí)習(xí)期間，在生活上部隊(duì)的同志們非常熱情的幫助我，同時(shí)他們
要是遇到困難，我也積極地幫助他們，有一個(gè)同志心里上有很大的壓
力，因?yàn)槊鎸?duì)在部隊(duì)去留的問(wèn)題！他問(wèn)到我到底是社會(huì)上好發(fā)展還是
長(zhǎng)安大學(xué)武警國(guó)防生第頁(yè)
繼續(xù)留在部隊(duì)轉(zhuǎn)士官呢？由于他的家庭在農(nóng)村，父母都希望他能在部
隊(duì)有所作為，自身文化水平又很低，在社會(huì)上也不好發(fā)展，我就建議
他繼續(xù)留在部隊(duì)，畢竟他的年齡還很年輕，在部隊(duì)期間能多受一些教
育，多一些經(jīng)歷！而他自己卻認(rèn)為兩年在部隊(duì)的生活比較乏味，自由
發(fā)展的空間還是太少，與社會(huì)上的朋友一聯(lián)系，別人都混得有模有樣的，不知不覺(jué)有些羨慕！我就跟他講到：人要懂得知足常樂(lè)，要想成功，就要一步一個(gè)腳印，從小事做起，孜孜不倦的追求自己的夢(mèng)想，因?yàn)楹苌俚娜四軌蛞徊降翘斓模∷詈髨?jiān)定了繼續(xù)留在部隊(duì)的信念。
在部隊(duì)最記憶憂心的就是訓(xùn)練，在這個(gè)中隊(duì)大強(qiáng)度的軍事訓(xùn)練除了病
假，所有人都幾乎從未掉過(guò)隊(duì)，因?yàn)樗麄冇兄辗e月累才練就的強(qiáng)健
體魄，這是他們從新兵連就開(kāi)始對(duì)自己嚴(yán)格要求的結(jié)果。記得一次訓(xùn)
練五個(gè)一百，我們訓(xùn)練完俯臥撐，馬步?jīng)_拳，踢腿，蛙跳之后就準(zhǔn)備
時(shí)還以為自己在所謂的最后能給他鼓勵(lì)，結(jié)果數(shù)完100之后令我大
吃一驚的事情發(fā)生了。滿臉通紅的他說(shuō)到，還有30個(gè)！原來(lái)他自己
也默默的在為他自己數(shù)，我的好心沒(méi)想倒令我如此難堪，最后他一個(gè)
長(zhǎng)安大學(xué)武警國(guó)防生第頁(yè)
度的時(shí)候進(jìn)行不同的心里鼓勵(lì)，采取不同的訓(xùn)練方式以達(dá)到最佳的訓(xùn)
練效果。
在這樣一個(gè)光榮的集體，我很快就融入咯進(jìn)去和士兵一起同訓(xùn)練，共甘苦！
（二）主要收獲和體會(huì)：
長(zhǎng)安大學(xué)武警國(guó)防生第頁(yè)
（三）下一步努力方向：
長(zhǎng)安大學(xué)武警國(guó)防生第頁(yè)
（四）對(duì)國(guó)防生培養(yǎng)工作（包括日常管理教育、教育訓(xùn)練、組織
開(kāi)展文體活動(dòng)和本次實(shí)踐鍛煉等各個(gè)方面）的意見(jiàn)、建議：
長(zhǎng)安大學(xué)武警國(guó)防生第頁(yè)
從自我鍛煉開(kāi)始篇四
姓名：李淵
專業(yè)：軍事歷史
單位：馬克思主義理論系一隊(duì)
評(píng)閱人：
暑期當(dāng)兵鍛煉心得體會(huì)
時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼在“臨汾旅”四營(yíng)十一連鍛煉實(shí)習(xí)的日子離我們遠(yuǎn)去,但實(shí)習(xí)中的每一幕都留在我的心中。這一次到基層連隊(duì)當(dāng)兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊(duì)完善的硬件設(shè)施,更讓我們體會(huì)到了基層連隊(duì)官兵過(guò)硬的紀(jì)律作風(fēng);不僅讓我們熟悉基層連隊(duì)工作的基本情況，更讓我們看清了將來(lái)在基層工作的廣闊空間。這次實(shí)習(xí)，是我真正第一次接觸到部隊(duì)，將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)、生活、工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
我認(rèn)為要想在基層部隊(duì)建功立業(yè)，必須擁有合格的思想政治素質(zhì)，合格的思想政治素質(zhì)是建功基層的前提條件。要想做好基層工作，就必須在思想上安心基層工作，要耐得住孤獨(dú)寂寞。以我實(shí)習(xí)的連隊(duì)為例，地理位置不是很好，附近沒(méi)有繁華的城市，只有一個(gè)普通的小鎮(zhèn)。這是基礎(chǔ)條件。這就要求基層官兵們耐得住寂寞。以給我們授課的程章柳指導(dǎo)員來(lái)說(shuō)，他家住部隊(duì)只有幾個(gè)小時(shí)的路程，但由于部隊(duì)工作需要，自從入伍第五年才一趟回家。要想在基層部隊(duì)建功立業(yè)，必須擁有過(guò)硬的軍事素質(zhì)，過(guò)硬的軍事素質(zhì)是建功基層的基本保證。在大蒲柴河連隊(duì)，我看到了官兵們的軍事素質(zhì)考核成績(jī)，連隊(duì)干部的軍事素質(zhì)都非常優(yōu)秀。在跟連隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)交流時(shí)，他們告訴我，在基層部隊(duì)，自身素質(zhì)過(guò)硬才能做好表率，只有什么事情都身先士卒，戰(zhàn)士們才能服你，在戰(zhàn)士們心里你才有地位有威信，連隊(duì)的各項(xiàng)工作才能更好地開(kāi)展。基層部隊(duì)的工作量很大，沒(méi)有過(guò)硬的身體是絕對(duì)不行的。要想在基層部隊(duì)建功立業(yè)，必須擁有淵博的文化知識(shí)，軍校學(xué)員擁有更好的校園文化環(huán)境和更加寬闊的學(xué)習(xí)的平臺(tái)，因此我們能吸收百家所長(zhǎng)，取精華去糟粕。要想在基層部隊(duì)建功立業(yè)，必須擁有優(yōu)秀的組織管理才能，基層部隊(duì)士兵分為三種不同等級(jí)的士兵——列兵，上等兵，士官。每一種士兵都有各自的背景，正確處理關(guān)系是完成工作的基本條件。要在基層部隊(duì)建功立業(yè)，必須擁有扎實(shí)的文化知識(shí)。扎實(shí)的專業(yè)文化知識(shí)是我們建功基層的催化劑。我們軍校學(xué)員與軍校學(xué)員的最大區(qū)別就在于我們擁有母校強(qiáng)大的師資力量和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在一個(gè)開(kāi)放廣闊的學(xué)習(xí)的平臺(tái)上學(xué)到了更多更新的知識(shí)，廣博的知識(shí)將是我們?cè)诨鶎硬筷?duì)建功立業(yè)的根本。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我感受到基層部隊(duì)為我們發(fā)揮專業(yè)知識(shí)特長(zhǎng)、施展自己才華提供了廣闊的空間。要在基層部隊(duì)建功立業(yè)，必須擁有克服困難的勇氣。克服困難的勇氣是我們?cè)诨鶎幼龊妹恳豁?xiàng)工作的基礎(chǔ)。也許當(dāng)我們畢業(yè)到了基層，投身于部隊(duì)的建設(shè)中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的差距，可能會(huì)遇到來(lái)自方方面面的壓力，可能會(huì)碰到許許多多的困難。因此，要想在基層部隊(duì)干出成績(jī)來(lái)，就必須擁有克服困難的勇氣，樹(shù)立建功基層的信心，與基層部隊(duì)的官兵一起想辦法，努力解決遇到的每一個(gè)困難。
業(yè)余時(shí)間，還舉行了籃球賽、足球賽、主題演講、板報(bào)評(píng)展等文體活動(dòng)，豐富了軍校學(xué)員課余文化生活，增進(jìn)了對(duì)官兵的感情。
20天的軍營(yíng)生活緊張又充實(shí)，給每一名軍校學(xué)員留下了深刻的印象。軍校學(xué)員們懷揣理想、肩負(fù)使命，從高校來(lái)到軍營(yíng)，當(dāng)他們以一名士兵的身份走進(jìn)軍營(yíng)，深入連隊(duì)，正式開(kāi)始這段難忘的軍旅生活之時(shí)，丟掉的是大學(xué)生的稚嫩與脆弱，收獲的則是軍人的剛強(qiáng)與成熟。
通過(guò)這次在基層連隊(duì)當(dāng)兵鍛煉實(shí)習(xí)，我們看到了自身的優(yōu)勢(shì)，但我們也看到了自己的劣勢(shì)，清楚了下一步需要努力的方向。
一是調(diào)整好心態(tài)，做好到基層連隊(duì)工作的心理準(zhǔn)備。我們選擇攜筆從戎、獻(xiàn)身國(guó)防的那一天開(kāi)始，就知道畢業(yè)后得去基層部隊(duì)任職鍛煉。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我們對(duì)基層連隊(duì)也有了充分全面的了解，盡管基層連隊(duì)所處的環(huán)境沒(méi)有大都市的繁華，盡管基層連隊(duì)的一日生活有些單調(diào)枯燥，但是我們清楚，選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻(xiàn)，所以，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，向那些在基層崗位上做出成績(jī)的干部學(xué)習(xí)，特別是那些優(yōu)秀大學(xué)生入伍干部學(xué)習(xí)，做好到基層連隊(duì)工作的心理準(zhǔn)備，樹(shù)立建功基層的信心。
二是抓緊時(shí)間強(qiáng)化軍人基本素質(zhì)?？吹竭B隊(duì)熱火朝天的訓(xùn)練與建設(shè)場(chǎng)面，這也讓我有了緊迫感，畢竟自己需要彌補(bǔ)的地方太多。在今后的一段時(shí)間里，我要抓緊每一分鐘，來(lái)強(qiáng)化訓(xùn)練，提高自身的軍政素質(zhì)，增強(qiáng)自己的管理組織能力，為適應(yīng)將來(lái)的工作崗位做好準(zhǔn)備。
三是搞清當(dāng)今基層連隊(duì)的實(shí)際需求，摸清連隊(duì)實(shí)際情況。隨著時(shí)代的發(fā)展，部隊(duì)在任何方面的變化都可謂是日新月異，尤其是隨著大批九零后士兵的參軍入伍，給部隊(duì)的發(fā)展既贏得了機(jī)遇，也帶來(lái)了挑戰(zhàn)，這是一種大趨勢(shì)，我認(rèn)為作為一名合格的基層軍官必須順應(yīng)發(fā)展形勢(shì)，以更新更靈活的思路與方法來(lái)促進(jìn)部隊(duì)的發(fā)展，這就要求我們珍惜在校學(xué)習(xí)時(shí)間，練好本領(lǐng)，錘煉思維。
這次實(shí)習(xí)還有一點(diǎn)重要的收獲，以前聽(tīng)一些已經(jīng)在部隊(duì)工作的師兄們說(shuō)：“學(xué)校里學(xué)的東西代理基層部隊(duì)根本就沒(méi)有用?！边@次的實(shí)習(xí)鍛煉讓我對(duì)這句話有了新的認(rèn)識(shí)，的確我們每天在學(xué)校里所學(xué)的東西有一大部是排不上用場(chǎng)的，但是我覺(jué)得這些課程的學(xué)習(xí)主要是對(duì)我思維層次與學(xué)習(xí)能力的提高，這是一種從根本上的學(xué)習(xí)，這種實(shí)習(xí)是極其需要的，也是相當(dāng)必要必要的，沒(méi)有這些東西的積淀，我們就和士官們沒(méi)有任何區(qū)別。同時(shí)我們也需要看到的是，長(zhǎng)期的院校生活，卻是存在一定弊端，對(duì)于部隊(duì)的實(shí)際情況不清楚，對(duì)于部隊(duì)需要掌握的進(jìn)入那個(gè)本領(lǐng)學(xué)不到或是學(xué)不精，以后的任職工作存在一定的能力短板，容易導(dǎo)致工作開(kāi)展不順利，這是接下來(lái)我應(yīng)該著重注意培養(yǎng)的能力。
這是我第一次真正意義上與部隊(duì)的接觸，對(duì)我的軍旅生涯有著十分重要的意義，有很多的收獲，學(xué)到很多本領(lǐng)，更重要的是第一次真正的接觸到了自己今后可能要過(guò)的生活。
從自我鍛煉開(kāi)始篇五
第一段：引言（100字）
自我鍛煉是一種很好的方式來(lái)改善身體健康和提升生活質(zhì)量。通過(guò)鍛煉，我們可以增強(qiáng)肌肉，提高心肺功能，保持體重和塑造身材。此外，適當(dāng)?shù)腻憻掃€可以增加抵抗力，提高免疫系統(tǒng)，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，自我鍛煉不僅讓我更健康，而且改變了我的生活態(tài)度和心態(tài)。
第二段：鍛煉的目標(biāo)和計(jì)劃（250字）
在進(jìn)行自我鍛煉之前，我首先確定了我的鍛煉目標(biāo)。我希望通過(guò)鍛煉來(lái)強(qiáng)身健體，增加體力和耐力。為了達(dá)到這些目標(biāo)，我制定了一個(gè)每周鍛煉計(jì)劃。我選擇了跑步作為鍛煉的主要方式，并將每周鍛煉時(shí)間分配在不同的日期和時(shí)間段。此外，我也加入了一些力量訓(xùn)練，如舉重和俯臥撐，以增加肌肉的力量和定義。
第三段：鍛煉中的挑戰(zhàn)與克服（300字）
鍛煉并不總是容易進(jìn)行的，我經(jīng)歷過(guò)很多挑戰(zhàn)。首先，時(shí)間是一大挑戰(zhàn)，尤其是在工作繁忙的時(shí)候。然而，我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間表，將鍛煉作為日常生活的一部分，并且做到堅(jiān)持不懈。其次，鍛煉時(shí)的疲勞也是一個(gè)挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我會(huì)感到身體疲憊，不想鍛煉。但是我從不放棄，每次都告訴自己要堅(jiān)持下去，并且每次鍛煉后都感到愉悅和充滿能量。
第四段：鍛煉帶來(lái)的好處（300字）
通過(guò)自我鍛煉，我不僅改善了身體健康，還獲得了更多好處。首先，鍛煉使我的身體更加健康和有活力。我感到更加強(qiáng)壯，能夠完成更多的任務(wù)。其次，鍛煉也改善了我的心理健康。在跑步時(shí)，我可以釋放壓力和焦慮，得到放松和寧?kù)o。鍛煉還增強(qiáng)了我的自信心和自尊心。我意識(shí)到自己的潛力和能力，相信自己可以克服任何困難。
第五段：結(jié)論（250字）
通過(guò)自我鍛煉，我深刻體會(huì)到了鍛煉對(duì)身心健康的重要性。鍛煉不僅使我身體更加強(qiáng)壯，還改變了我的生活態(tài)度和心態(tài)。我更加積極主動(dòng)，更自信，更有沖勁。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，并在自我鍛煉中不斷挑戰(zhàn)自己，提升自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。我希望通過(guò)自己的努力和堅(jiān)持，激勵(lì)和影響身邊的人，使更多的人了解和認(rèn)可自我鍛煉的重要性，并加入到鍛煉的行列中。
從自我鍛煉開(kāi)始篇六
加強(qiáng)黨性修養(yǎng),要做到不為名利所累,不為物欲所惑,不為人情所擾,堂堂正正做人,老老實(shí)實(shí)做事,既干事,又干凈,要干成事，干實(shí)事。在為人民服務(wù)的任何時(shí)候，應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真，全心全意的付出，還需努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和經(jīng)常性的自我批評(píng)、自我完善，不斷提高自己的黨性修養(yǎng)。下面是小編為大家收集整理的黨性鍛煉
自我總結(jié)
，歡迎大家閱讀。通過(guò)參加縣委組織部在縣黨校舉辦的學(xué)習(xí)培訓(xùn)班后，自己對(duì)黨的紀(jì)律、鄧小平理論、黨的作風(fēng)建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)、公關(guān)禮儀、經(jīng)濟(jì)法學(xué)、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)等知識(shí)有了較為系統(tǒng)、深入透徹地理解，使自己明確了一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)具備的素質(zhì)，如何當(dāng)好鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部。尤其是對(duì)自己思想覺(jué)悟的提高，增強(qiáng)黨性鍛煉方面得到很大的幫助。具體體現(xiàn)在：
一、加強(qiáng)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論的學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義信念 在世界格局多極化和經(jīng)濟(jì)全球化趨勢(shì)加速發(fā)展，日新月異的科學(xué)技術(shù)進(jìn)步正深刻地改變著當(dāng)代經(jīng)濟(jì)和社會(huì)生活。在這種國(guó)際環(huán)境下，每個(gè)共產(chǎn)黨員都面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。作為一名共產(chǎn)黨員就要正確掌握理解馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和相關(guān)的科學(xué)文化知識(shí)，使自己能正確認(rèn)識(shí)人類社會(huì)發(fā)展的客觀規(guī)律，使自己對(duì)共產(chǎn)主義的信仰，對(duì)走有中國(guó)特色社會(huì)主義道路的信念，牢固地建立在科學(xué)的理解和認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上。這樣才能在各種錯(cuò)誤思潮的沖擊下不迷失政治方向，在關(guān)鍵時(shí)刻和重大歷史轉(zhuǎn)折關(guān)頭不動(dòng)搖政治立場(chǎng)。當(dāng)前就要把“三個(gè)代表”重要思想的學(xué)習(xí)當(dāng)作一項(xiàng)政治任務(wù)，領(lǐng)會(huì)好、掌握好、貫徹落實(shí)好，就是要堅(jiān)持“一個(gè)中心、兩個(gè)基本點(diǎn)”。在思想上、政治上與以為的黨中央保持一致，堅(jiān)決維護(hù)中央的權(quán)威，保證中央政令暢通，樹(shù)立全局觀念，服務(wù)于大局。
二、提高政治敏銳性和政治鑒別力
在改革開(kāi)放和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下，西方資本主義勢(shì)力加緊實(shí)行“西化”、“分化”策略，極力向我滲透，宣傳資本主義價(jià)值觀和資產(chǎn)階級(jí)意識(shí)形態(tài)。西方經(jīng)濟(jì)上的私有化、政治上的自由化、文化上的精神污染以及腐朽生活方式，對(duì)我國(guó)社會(huì)產(chǎn)生了很大的沖擊，也嚴(yán)重侵蝕了一些干部，我們每個(gè)共產(chǎn)黨員必須保持清醒的頭腦，加強(qiáng)辯證唯物主義和歷史唯物主義學(xué)習(xí)，牢固樹(shù)立馬克思主義世界觀，不斷強(qiáng)化自己的無(wú)產(chǎn)階級(jí)思想意識(shí)，增強(qiáng)政治上的免疫力，抵御拜金主義、極端個(gè)人主義、剝削階級(jí)腐朽的人生觀和生活方式的侵蝕，要用馬克思主義的立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法去判斷各種思想觀點(diǎn)，不斷排除它們的侵蝕干擾，牢固樹(shù)立自己的無(wú)產(chǎn)階級(jí)世界觀。
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的突出特點(diǎn)是競(jìng)爭(zhēng)性，它一方面使經(jīng)濟(jì)生活充滿生機(jī)與活力，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)效益的提高和推動(dòng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，但另一方面也存在負(fù)面效應(yīng)，容易導(dǎo)致自發(fā)性、盲目性，使人們過(guò)分追求物質(zhì)利益，滋長(zhǎng)個(gè)人主義和拜金主義。這就要求共產(chǎn)黨員在改革開(kāi)放和發(fā)展市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的條件下，堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨和高度的組織紀(jì)律性，把黨和人民賦予的權(quán)力用來(lái)為人民服務(wù)、謀利益，決不以權(quán)謀私;同時(shí)堅(jiān)決同違反黨的紀(jì)律和黨的組織原則的行為作斗爭(zhēng)，增強(qiáng)為黨的事業(yè)和人民利益自覺(jué)奉獻(xiàn)的責(zé)任感和使命感;吃苦在前，享樂(lè)在后，克已奉公，多做貢獻(xiàn)，反對(duì)利己主義;艱苦奮斗，反對(duì)官僚主義和腐敗作風(fēng)，更自覺(jué)地遵守法律法規(guī)，強(qiáng)化黨紀(jì)、法紀(jì)、政治觀念，廉潔自律;轉(zhuǎn)變工作方式、工作作風(fēng)，努力保持一種堅(jiān)定不拔、頑強(qiáng)拼搏、奮發(fā)向上的良好精神狀態(tài)，形成一種刻苦學(xué)習(xí)，努力工作，服務(wù)大局，勤政廉潔，無(wú)私奉獻(xiàn)的革命精神。
三、堅(jiān)持實(shí)事求是，堅(jiān)持群眾觀點(diǎn)
始終牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，堅(jiān)持一切為人民群眾，一切向人民群眾負(fù)責(zé)，相信和依靠人民群眾，堅(jiān)持求真務(wù)實(shí)，保持黨和人民群眾的密切關(guān)系，保持人民公仆的本色。工作要具有高度的事業(yè)心和政治責(zé)任感，勤奮學(xué)習(xí)。堅(jiān)持實(shí)事求是，一切從實(shí)際出發(fā)，勇于開(kāi)拓，敢挑重?fù)?dān)，爭(zhēng)創(chuàng)一流。
xxxx年8月20日至10月30日，根據(jù)縣黨委的安排，我參加了 “xxx縣20xx年科級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)班”培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過(guò)在黨校這樣一個(gè)大熔爐的錘煉學(xué)習(xí)，使我在政治理論、黨性修養(yǎng)、政策水平、組織能力等方面都有了很大的進(jìn)步：
(一)通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，自己的理論水平得到了很大提高。
學(xué)習(xí)無(wú)止境，學(xué)習(xí)始終貫穿于整個(gè)工作、生活之中，通過(guò)理論學(xué)習(xí)，自己的眼界開(kāi)闊了，知識(shí)豐富了，思路打開(kāi)了，不僅對(duì)當(dāng)前我國(guó)形勢(shì)有了新的認(rèn)識(shí)，而且思考各項(xiàng)綜合問(wèn)題時(shí)感覺(jué)茅塞頓開(kāi)，許多問(wèn)題從理論上找到了依據(jù)，對(duì)原來(lái)在工作實(shí)踐中覺(jué)得不好解決的棘手問(wèn)題找到了切入點(diǎn)，感覺(jué)收獲很大，理論水平得到了提高。因此，我必須始終把理論學(xué)習(xí)放在第一位，把加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)升華為一種境界、一種責(zé)任。
(二)通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，更增強(qiáng)了自覺(jué)履行職責(zé)的使命感和責(zé)任感
1.認(rèn)真履行職責(zé)，做一名勤政為民的領(lǐng)導(dǎo)干部。
作為一名科級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，我們要增強(qiáng)對(duì)本職崗位的光榮感、責(zé)任感、使命感，立足本職，腳踏實(shí)地，埋頭苦干，努力在本職崗位上做出扎扎實(shí)實(shí)的業(yè)績(jī)。首先要端正思想，心系發(fā)展，堅(jiān)定不移地把上級(jí)的各種精神同工作實(shí)際結(jié)合起來(lái)，一心為群眾辦事。其次要樹(shù)立群眾無(wú)小事的思想，把群眾的需求作為工作的出發(fā)點(diǎn)，把群眾的滿意作為工作的歸宿點(diǎn)。積極地為群眾服務(wù)，讓群眾滿意。再次要牢固樹(shù)立“做老實(shí)人、說(shuō)老實(shí)話、辦老實(shí)事”的思想，堅(jiān)持言行統(tǒng)一，把求真務(wù)實(shí)作為自己的行為準(zhǔn)則，踏實(shí)做人，躬身做事。
2.嚴(yán)格自律，做一名清正廉潔的領(lǐng)導(dǎo)干部。
作為一名科級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，應(yīng)不斷提高自己的政治覺(jué)悟，提升自己的素質(zhì)。首先要加強(qiáng)黨性鍛煉和個(gè)人修養(yǎng)，不斷錘煉自己的意志，其次，要不斷排除私心雜念和外來(lái)的各種不利影響及誘惑，排除個(gè)人私欲所帶來(lái)的煩惱和憂愁。嚴(yán)格按照黨的廉正建設(shè)要求，廉潔自律，自覺(jué)接受黨的監(jiān)督，堂堂正正做人，清清白白做事。
3.加強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)，成為一名綜合型的領(lǐng)導(dǎo)干部。
作為一名科級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，應(yīng)不斷加強(qiáng)溝通與協(xié)調(diào)水平，提高處理事情的綜合能力。社會(huì)在進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)在發(fā)展，經(jīng)濟(jì)發(fā)展離不開(kāi)穩(wěn)定的社會(huì)、離不開(kāi)各項(xiàng)事業(yè)順利地開(kāi)展?？梢赃@么說(shuō)，溝通和協(xié)調(diào)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步一個(gè)重要的條件。
總之，這次培訓(xùn)班對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次十分難得的機(jī)會(huì)，是一次深受教育、啟發(fā)很大的培訓(xùn)會(huì)，是一次讓我振作精神，鼓足干勁的培訓(xùn)會(huì)，我將在今后的工作中充滿激情，盡力工作，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。
參加黨校學(xué)習(xí)以來(lái)我嚴(yán)格按照教學(xué)計(jì)劃安排在黨校老師的悉心指導(dǎo)和精心教育下通過(guò)自身努力結(jié)合自身思想狀況聯(lián)系工作實(shí)際不斷提高自己自覺(jué)地加強(qiáng)黨性鍛煉。在工作實(shí)踐中磨礪自己堅(jiān)定信念牢固樹(shù)立全心全意為人民服務(wù)思想扎實(shí)改進(jìn)工作作風(fēng)不但在理論上使自己得到了進(jìn)一步的充實(shí)開(kāi)闊了視野同時(shí)在思想上也有了新的飛躍在認(rèn)識(shí)上有了更大的提高。
一、加強(qiáng)理論修養(yǎng)提高自身素質(zhì) 理論修養(yǎng)是共產(chǎn)黨員堅(jiān)持正確理想信念的基礎(chǔ)是黨員思想政治素質(zhì)的靈魂是加強(qiáng)黨性的基本要求。面對(duì)新形勢(shì)新任務(wù)我認(rèn)為共產(chǎn)黨員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自身理論修養(yǎng)、堅(jiān)定理想信念要用馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想武裝頭腦牢固樹(shù)立科學(xué)發(fā)展觀堅(jiān)持落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀堅(jiān)定走中國(guó)特色社會(huì)主義道路的信心和決心。 “業(yè)精于勤荒于嬉行成于思?xì)в陔S”為了加強(qiáng)自身理論修養(yǎng)在素質(zhì)上鍛煉黨性我充分把握這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)端正學(xué)習(xí)態(tài)度在工作任務(wù)繁重情況下盡量抽擠時(shí)間加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。系統(tǒng)學(xué)習(xí)黨的路線、方針、政策認(rèn)真學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系著重學(xué)習(xí)關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀的著作、 文件和資料努力掌握其精神實(shí)質(zhì)學(xué)深學(xué)透用馬克思主義中國(guó)化最新成果武裝自己。
二、端正理念信念提高政治覺(jué)悟 共產(chǎn)黨員加強(qiáng)理念信念修養(yǎng)是加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的基本要求。只有樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀才能自覺(jué)站在時(shí)代發(fā)展的高度正確認(rèn)識(shí)社會(huì)發(fā)展的歷史進(jìn)程端正思想認(rèn)識(shí)抵制錯(cuò)誤思想的影響始終保持政治清醒。作為一名黨員干部我嚴(yán)格要求自己立足本職崗位切實(shí)履行職責(zé)樂(lè)于奉獻(xiàn)、盡心盡力、兢兢業(yè)業(yè)地為黨工作、為群眾服務(wù)以對(duì)黨和人民高度負(fù)責(zé)的態(tài)度來(lái)體現(xiàn)黨員的先進(jìn)性。
三、加強(qiáng)道德修養(yǎng)培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng) 作風(fēng)是共產(chǎn)黨員黨性的集中體現(xiàn)優(yōu)良的作風(fēng)是我們黨始終保持先進(jìn)性的有力保證在日常生活中嚴(yán)格自律嚴(yán)守“八個(gè)堅(jiān)持八個(gè)反對(duì)”的要求堅(jiān)持從小事做起。正確對(duì)待名利、地位和權(quán)力防微杜漸筑牢思想防線做到心胸開(kāi)闊、不求回報(bào)、無(wú)私奉獻(xiàn)嚴(yán)防政治上退化變質(zhì)、經(jīng)濟(jì)上貪得無(wú)厭、生活上腐化墮落。以一切為人民服務(wù)為己任當(dāng)個(gè)人利益與集體利益、國(guó)家利益發(fā)生矛盾時(shí)堅(jiān)持從大局出發(fā)個(gè)人利益堅(jiān)決服從集體利益、國(guó)家利益。在任何情況下堅(jiān)持做到自重、自省、自勵(lì)、慎言、慎獨(dú)。
四、嚴(yán)肅紀(jì)律修養(yǎng)遵守黨章黨紀(jì) 制度是黨員保持和發(fā)揮先進(jìn)性的重要保證它規(guī)定了每 個(gè)共產(chǎn)黨員的行為準(zhǔn)則是黨員日常行為的規(guī)范。一直以來(lái)我始終按照黨章的要求按照制度和機(jī)制辦事使自身的思想、行為朝著正確的先進(jìn)方向發(fā)展逐步養(yǎng)成的高尚思想品格和正確的價(jià)值觀念。執(zhí)行好各項(xiàng)制度自覺(jué)接受身邊同志對(duì)自己的批評(píng)和監(jiān)督開(kāi)展自我批評(píng)正視自身存在的問(wèn)題和不足。 在黨校學(xué)習(xí)的時(shí)間雖短但我學(xué)到很多在今后的工作崗位上我也將結(jié)合工作實(shí)踐注重從多方面、多渠道自覺(jué)地加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)不斷加強(qiáng)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的改造牢固樹(shù)立實(shí)踐黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨使自己的黨性得到進(jìn)一步的加強(qiáng)理論得到進(jìn)一步的充實(shí)用學(xué)到的新知識(shí)去指導(dǎo)工作實(shí)踐力爭(zhēng)在本職崗位上做出新成績(jī)。
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從自我鍛煉開(kāi)始篇七
2012年7月6日至2012年7月26日我們?cè)谶x培辦的組織下進(jìn)行了為期20天的當(dāng)兵鍛煉體驗(yàn)基層部隊(duì)生活。我我們所在的部隊(duì)是28營(yíng)。在接下來(lái)的日子里，我們和戰(zhàn)士同吃同住，共同迎接每天分配下來(lái)的任務(wù)?，F(xiàn)在實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，我們也已經(jīng)回到學(xué)校了，但是實(shí)習(xí)中的每一天每一幕卻深深的留在了我的記憶里，他們那爽朗的笑容、一絲不茍的工作作風(fēng)，感覺(jué)這一切就好像發(fā)生在昨天一樣。這次實(shí)習(xí)是我們軍旅生涯的第一步，將對(duì)我們今后的生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。下面我就把這一個(gè)月來(lái)的心得體會(huì)做個(gè)歸總：
一、本次實(shí)習(xí)讓我懂得學(xué)校專業(yè)課的重要性
更多更新的知識(shí)，廣博的知識(shí)將是我們?cè)诨鶎硬筷?duì)建功立業(yè)的根本。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我感受到基層部隊(duì)為我們發(fā)揮專業(yè)知識(shí)特長(zhǎng)、施展自己才華提供了廣闊的空間。
二、本次實(shí)習(xí)讓我真正感受了基層部隊(duì)的生活 來(lái)部隊(duì)前自己的心情是緊張和激動(dòng)的。部隊(duì)的生活對(duì)于那些沒(méi)有踏入的人來(lái)說(shuō)永遠(yuǎn)是一個(gè)陌生的環(huán)境。孩童般的好奇心驅(qū)使我要探個(gè)究竟，即使不能入骨子，也要知皮毛。曾無(wú)數(shù)次幻想過(guò)部隊(duì)的生活是多么的豐富多彩，但當(dāng)你真正在部隊(duì)生活一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)部隊(duì)的生活是簡(jiǎn)單的，甚至有點(diǎn)單調(diào)。我們每天做的事情都好像是前一天的復(fù)制一樣，到什么時(shí)間就做什么事情，天天如此。在這單調(diào)簡(jiǎn)單的生活中，我發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士們都是以積極樂(lè)觀向上的態(tài)度去面對(duì)每天的生活，很少有人抱怨生活的枯燥性，這是我在他們身上學(xué)到的最寶貴的精神態(tài)度，既然我們選擇了軍人這條路就要學(xué)會(huì)忍受寂寞，堅(jiān)定信念，保持一顆平常心，不要讓外面繁華的都市生活擾亂了我們的心智。
校錄取通知書(shū)的時(shí)候，我們就應(yīng)該知道我們畢業(yè)后要去部隊(duì)基層工作就應(yīng)該做好思想準(zhǔn)備。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我們也基本了解了基層部隊(duì)的工作環(huán)境，雖然部隊(duì)生活簡(jiǎn)單枯燥不像都市生活那樣豐富多彩，但是我們既然選擇了這條路就要無(wú)怨無(wú)悔的走下去，每天保持樂(lè)觀積極向上的工作勁頭，相信在基層部隊(duì)我們海院的兄弟也能闖出一片天地，干出一翻事業(yè)。然后我們要利用剩下的一年的時(shí)間里多提高自己的軍政素質(zhì)，多加強(qiáng)自己的體能鍛煉，我們畢業(yè)后可能會(huì)有人去部隊(duì)帶兵搞政工，這就需要我們多加強(qiáng)自己的管理組織能力和政工寫(xiě)作能力，為適應(yīng)將來(lái)的工作崗位做好準(zhǔn)備。最后是我們大多數(shù)人還是會(huì)被分配到技術(shù)崗位，那么我們應(yīng)該在剩下的時(shí)間里多去圖書(shū)館看看相關(guān)知識(shí)專業(yè)的書(shū)，學(xué)校的圖書(shū)館是很好的一個(gè)免費(fèi)學(xué)習(xí)地方，里面有各種各樣的書(shū)籍，趁我們現(xiàn)在還沒(méi)走上工作崗位沒(méi)有工作壓力的時(shí)候，多去看看書(shū)，為以后走上工作崗位提前充電加油。這次實(shí)習(xí)讓我們明白了什么是部隊(duì)，什么是當(dāng)兵，什么是軍人，還有勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、吃苦、忍耐、服從......,學(xué)到了許多我們?cè)趯W(xué)校不知道的東西，很慶幸有這樣一次機(jī)會(huì)，我想不管以后走向什么崗位，這些知識(shí)對(duì)我們都會(huì)很有幫助的，這對(duì)我們以后第一任職能力的提高有很大的作用，這一個(gè)月收獲的無(wú)形資產(chǎn)是我們可能一生也難得獲得的。
從自我鍛煉開(kāi)始篇八
x年8月20日至10月30日，根據(jù)縣黨委的安排，我參加了 “x縣20xx年科級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)班”培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過(guò)在黨校這樣一個(gè)大熔爐的錘煉學(xué)習(xí)，使我在政治理論、黨性修養(yǎng)、政策水平、組織能力等方面都有了很大的進(jìn)步：
(一)通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，自己的理論水平得到了很大提高。
學(xué)習(xí)無(wú)止境，學(xué)習(xí)始終貫穿于整個(gè)工作、生活之中，通過(guò)理論學(xué)習(xí)，自己的眼界開(kāi)闊了，知識(shí)豐富了，思路打開(kāi)了，不僅對(duì)當(dāng)前我國(guó)形勢(shì)有了新的認(rèn)識(shí)，而且思考各項(xiàng)綜合問(wèn)題時(shí)感覺(jué)茅塞頓開(kāi)，許多問(wèn)題從理論上找到了依據(jù)，對(duì)原來(lái)在工作實(shí)踐中覺(jué)得不好解決的棘手問(wèn)題找到了切入點(diǎn)，感覺(jué)收獲很大，理論水平得到了提高。因此，我必須始終把理論學(xué)習(xí)放在第一位，把加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)升華為一種境界、一種責(zé)任。
(二)通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，更增強(qiáng)了自覺(jué)履行職責(zé)的使命感和責(zé)任感
1.認(rèn)真履行職責(zé)，做一名勤政為民的領(lǐng)導(dǎo)干部。
作為一名科級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，我們要增強(qiáng)對(duì)本職崗位的光榮感、責(zé)任感、使命感，立足本職，腳踏實(shí)地，埋頭苦干，努力在本職崗位上做出扎扎實(shí)實(shí)的業(yè)績(jī)。首先要端正思想，心系發(fā)展，堅(jiān)定不移地把上級(jí)的各種精神同工作實(shí)際結(jié)合起來(lái)，一心為群眾辦事。其次要樹(shù)立群眾無(wú)小事的思想，把群眾的需求作為工作的出發(fā)點(diǎn)，把群眾的滿意作為工作的歸宿點(diǎn)。積極地為群眾服務(wù)，讓群眾滿意。再次要牢固樹(shù)立“做老實(shí)人、說(shuō)老實(shí)話、辦老實(shí)事”的思想，堅(jiān)持言行統(tǒng)一，把求真務(wù)實(shí)作為自己的行為準(zhǔn)則，踏實(shí)做人，躬身做事。
2.嚴(yán)格自律，做一名清正廉潔的領(lǐng)導(dǎo)干部。
作為一名科級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，應(yīng)不斷提高自己的政治覺(jué)悟，提升自己的素質(zhì)。首先要加強(qiáng)黨性鍛煉和個(gè)人修養(yǎng)，不斷錘煉自己的意志，其次，要不斷排除私心雜念和外來(lái)的各種不利影響及誘惑，排除個(gè)人私欲所帶來(lái)的煩惱和憂愁。嚴(yán)格按照黨的廉正建設(shè)要求，廉潔自律，自覺(jué)接受黨的監(jiān)督，堂堂正正做人，清清白白做事。
3.加強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)，成為一名綜合型的領(lǐng)導(dǎo)干部。
作為一名科級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，應(yīng)不斷加強(qiáng)溝通與協(xié)調(diào)水平，提高處理事情的綜合能力。社會(huì)在進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)在發(fā)展，經(jīng)濟(jì)發(fā)展離不開(kāi)穩(wěn)定的社會(huì)、離不開(kāi)各項(xiàng)事業(yè)順利地開(kāi)展?？梢赃@么說(shuō)，溝通和協(xié)調(diào)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步一個(gè)重要的條件。
總之，這次培訓(xùn)班對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次十分難得的機(jī)會(huì)，是一次深受教育、啟發(fā)很大的培訓(xùn)會(huì)，是一次讓我振作精神，鼓足干勁的培訓(xùn)會(huì)，我將在今后的工作中充滿激情，盡力工作，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。
從自我鍛煉開(kāi)始篇九
我于xxxx年x月成為黨校在職研究生班的一名學(xué)員。兩年來(lái)，本人嚴(yán)格遵守黨校的各項(xiàng)制度和紀(jì)律，結(jié)合工作實(shí)踐，注重從多方面、多渠道自覺(jué)地加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)，不斷加強(qiáng)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的改造，認(rèn)真解決好理想信念和思想作風(fēng)建設(shè)方面存在的突出問(wèn)題，牢固樹(shù)立實(shí)踐黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨，使自己的黨性得到了進(jìn)一步的加強(qiáng)。
一、對(duì)加強(qiáng)黨性鍛煉的認(rèn)識(shí)
黨性鍛煉是黨員自身在實(shí)踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動(dòng)，它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)目標(biāo)的需要，也是新形勢(shì)下應(yīng)對(duì)復(fù)雜國(guó)際局勢(shì)加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要。重視加強(qiáng)黨員的黨性鍛煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是我黨各項(xiàng)事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性基礎(chǔ)和前提，把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終，積極參與黨的各項(xiàng)教育和鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)工作的主動(dòng)性和自覺(jué)性。
曾指出，作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，尤其要加強(qiáng)黨性鍛煉。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部黨性強(qiáng)弱，素質(zhì)高低，領(lǐng)導(dǎo)水平如何，直接關(guān)系到加強(qiáng)黨的建設(shè)這一新的偉大工程的實(shí)施，關(guān)系到國(guó)家、民族的前途命運(yùn)?；仡欁约哼@十幾年的工作經(jīng)歷，離不開(kāi)組織的培養(yǎng)和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強(qiáng)弱和作風(fēng)的好壞，不僅僅是個(gè)人的行為，而且關(guān)乎黨的形象，也影響到廣大群眾的利益。在這種壓力和責(zé)任下，我更加要注意形象，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，處處維護(hù)黨和群眾的利益，不辜負(fù)黨和人民的期望。
二、黨性鍛煉的成效
(一)在理想信念上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步增強(qiáng)了黨性意識(shí)，明確了政治方向
在中央黨校學(xué)習(xí)和
先進(jìn)性教育
活動(dòng)期間，通過(guò)對(duì)馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點(diǎn)、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學(xué)習(xí)和研究，使我進(jìn)一步加深了對(duì)“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的理解，更加堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，強(qiáng)化了黨員意識(shí)，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。一是共產(chǎn)主義信仰更堅(jiān)定。信仰共產(chǎn)主義是做一個(gè)合格黨員的基礎(chǔ)，是加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。通過(guò)學(xué)習(xí)和目睹我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)取得的偉大成就，我進(jìn)一步改造了自己思想，更加堅(jiān)定了社會(huì)主義必勝的信念，牢固樹(shù)立起社會(huì)主義的人生觀價(jià)值觀，同西方個(gè)人主義、享樂(lè)主義劃清了界線。
二是理論學(xué)習(xí)得到加強(qiáng)。參加在職研究生班的學(xué)習(xí)，給自己抽出時(shí)間加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。兩年來(lái)，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《馬克思列寧主義基本問(wèn)題研究》以及學(xué)校指定的一些課程，學(xué)習(xí)了中央關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會(huì)和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神，撰寫(xiě)了20多篇理論文章，并將理論知識(shí)應(yīng)用于工作實(shí)踐，不僅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。
三是認(rèn)真參與先進(jìn)性教育活動(dòng)。20xx年上半年，我以一名普通黨員的身份參加了德慶縣機(jī)關(guān)的先進(jìn)性教育活動(dòng)，利用這次教育的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了學(xué)習(xí)，深刻進(jìn)行了黨性分析，認(rèn)真查擺了問(wèn)題，虛心聽(tīng)取了各方面的意見(jiàn)，落實(shí)了整改，個(gè)人的綜合素質(zhì)有了明顯提高。此外，我還切實(shí)履行職責(zé)，十分重視加強(qiáng)對(duì)全縣(區(qū))先進(jìn)性教育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，先進(jìn)性教育活動(dòng)所取得的實(shí)效多次得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
(二)在道德修養(yǎng)中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步樹(shù)立了為民意識(shí)和奉獻(xiàn)精神
我是在黨的關(guān)懷下成長(zhǎng)起來(lái)的，對(duì)黨有著深厚的感情，時(shí)時(shí)不忘為人民群眾服務(wù)的宗旨和作為一名黨員的職責(zé)義務(wù)。我認(rèn)為，增強(qiáng)黨性意識(shí)就是要牢記黨員的職責(zé)，無(wú)論在何時(shí)何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，要時(shí)時(shí)處處按共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個(gè)稱號(hào)，不管職務(wù)多高，權(quán)力多大，財(cái)富多少，只要是共產(chǎn)黨員，都要按照共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)、條件要求自己，都要履行共產(chǎn)黨員的職責(zé)和義務(wù)，都要遵守黨的紀(jì)律，按照國(guó)家的法律和黨的
規(guī)章制度
辦事，決不能自恃自己、放縱自己，那些對(duì)黨的事業(yè)和工作缺乏責(zé)任感，不為黨分憂解難，或者把自己混同于一般老百姓，不能按照黨章規(guī)定要求自己的人，事實(shí)上已喪失了作為共產(chǎn)黨員的起碼資格。共產(chǎn)黨員要始終保持清醒的頭腦，解放思想、實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)、開(kāi)拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，始終走在時(shí)代的前列，始終保持黨的先進(jìn)性，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，使我們黨永遠(yuǎn)健康，充滿活力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我深深感到無(wú)私奉獻(xiàn)體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界，也是共產(chǎn)黨員標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。甘愿犧牲奉獻(xiàn)，樹(shù)立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國(guó)家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個(gè)人的意愿和現(xiàn)實(shí)情況很好地結(jié)合起來(lái)精神振作地投入到工作中去。強(qiáng)化大局意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺(jué)做到不利于團(tuán)結(jié)的話不說(shuō)，不利于團(tuán)結(jié)的事不做。對(duì)待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。
(三)在思想認(rèn)識(shí)上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步強(qiáng)化了廉政勤政意識(shí)，提高了防腐拒變的能力
作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個(gè)人思想、品德和作風(fēng)問(wèn)題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個(gè)帶有政治性的大問(wèn)題。艱苦奮斗，是黨的基本路線的重要內(nèi)容，是每個(gè)共產(chǎn)黨員都必須遵循的行為準(zhǔn)則。在工作中，我一直把精力用在工作上，倡導(dǎo)勤儉辦一切事情的作風(fēng)，能少花的就少花，不能講排場(chǎng)、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時(shí)間讀書(shū)學(xué)習(xí)、充實(shí)提高自己，參加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個(gè)好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時(shí)間在家里多學(xué)習(xí)，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅(jiān)持嚴(yán)字當(dāng)頭，從我做起，按照各項(xiàng)廉政紀(jì)律規(guī)定，嚴(yán)摳細(xì)抓，堅(jiān)決落實(shí)。牢記一些人犯錯(cuò)誤的沉痛教訓(xùn)，時(shí)刻警醒自己，決不能在這方面犯錯(cuò)誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。
(四)在工作實(shí)踐中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步提高了執(zhí)政能力和領(lǐng)導(dǎo)水平
目前，我國(guó)正處于加快改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐，大力發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，把有中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)推向前進(jìn)的新階段。新形勢(shì)、新任務(wù)，迫切要求我們加強(qiáng)黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范自己，做一個(gè)適應(yīng)新形勢(shì)要求的合格黨員。一是落實(shí)了科學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的觀點(diǎn)，努力構(gòu)建和諧社會(huì)。建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義是全新的事業(yè)，馬克思、列寧的本本里沒(méi)有，在中國(guó)的歷史上找不到，外國(guó)人也沒(méi)有這樣干過(guò)，完全靠我們自己來(lái)摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè)，必須轉(zhuǎn)變過(guò)時(shí)的思想觀念。這就要求我們每一個(gè)共產(chǎn)黨員，都要從“左”的框子中跳出來(lái)，拋棄用舊的思維模式研究問(wèn)題、解決問(wèn)題，只有這樣，才能符合實(shí)際、與時(shí)代合拍。二是樹(shù)立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，把貫徹民主集中制原則建立在客觀實(shí)際的基礎(chǔ)之上。討論問(wèn)題、報(bào)告工作不講假話，不講大話，不講空話，真正使貫徹民主集中制原則適應(yīng)新形勢(shì)的要求。
三、身體力行，加強(qiáng)自己的黨風(fēng)修養(yǎng)
黨性鍛煉是一種自我教育、自我提高、自我改造的行為，關(guān)鍵在于發(fā)揮自己的實(shí)際能動(dòng)性。因此，本人結(jié)合工作實(shí)際，學(xué)會(huì)理性思維，用黨員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，力求把深入學(xué)習(xí)和提高認(rèn)識(shí)貫穿于工作、生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的全過(guò)程，做到積極主動(dòng)抓學(xué)習(xí)，廣泛深入找問(wèn)題。堅(jiān)定地相信群眾，緊緊地依靠群眾，自覺(jué)地按照客觀規(guī)律辦事，以“三個(gè)代表”的重要論述為思想武器，并用此指導(dǎo)自己的思想和行動(dòng)，切實(shí)發(fā)揮好黨員的帶頭模范作用。共產(chǎn)黨員加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)，需要到實(shí)踐中去鍛煉，如果一個(gè)共產(chǎn)黨員一旦脫離了社會(huì)實(shí)踐，其主觀改造就失去了動(dòng)力，認(rèn)識(shí)就要僵化，思想就要落后，因此，兩年半來(lái)，本人嚴(yán)格按照《黨章》要求，對(duì)照自己的一言一行，自覺(jué)抵制和克服資產(chǎn)階級(jí)腐朽思想，克服形形色色的個(gè)人主義和自私心理，做到在大是大非問(wèn)題面前立場(chǎng)堅(jiān)定，在政治風(fēng)浪面前頭腦清醒，在腐朽思想面前自覺(jué)抵制，在個(gè)人利益與黨的利益面前自覺(jué)服從大局，確立高尚的人生追求和健康向上的生活情操，做到不仁之事不為，不義之財(cái)不取，不正之風(fēng)不染，不法之行不干，自覺(jué)過(guò)好名位關(guān)、權(quán)力關(guān)、金錢(qián)關(guān)、人情關(guān)。把人民的利益放在高于一切的位置，按照共產(chǎn)主義道德規(guī)范的要求，不斷培養(yǎng)自己的共產(chǎn)主義道德品質(zhì)和高尚情操。
本人也清醒地認(rèn)識(shí)到，共產(chǎn)黨員的黨性鍛煉和黨性修養(yǎng)，是不可能一勞永逸的，黨性鍛煉具有時(shí)代性，昨天的鍛煉和修養(yǎng)，代替不了今天的鍛煉和修養(yǎng)，過(guò)去的鍛煉和修養(yǎng)，代替不了現(xiàn)在的鍛煉和修養(yǎng)，更代替不了將來(lái)的鍛煉和修養(yǎng)，所以，本人下一步還必須在增強(qiáng)黨員黨性鍛煉尤其加強(qiáng)黨的作風(fēng)修養(yǎng)上狠下功夫，不斷增強(qiáng)自己堅(jiān)持進(jìn)行黨性鍛煉和修養(yǎng)的意識(shí)和自覺(jué)性，只有抓好黨性教育和黨性鍛煉，才能使“三個(gè)代表”真正得到有效落實(shí)。
作為一名黨員，肩負(fù)著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責(zé)任。有時(shí)候盡管工作上一帆風(fēng)順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗(yàn)少，自覺(jué)接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識(shí)較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會(huì)有英雄氣短之?dāng)?，灰心喪氣。另外，在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位工作，應(yīng)對(duì)新經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的能力和勇氣還有所欠缺，面對(duì)新情況，新問(wèn)題，往往會(huì)有束手束腳，一籌莫展的時(shí)候。還有，有時(shí)也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛(ài)聽(tīng)吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀(jì)守法、慎言慎獨(dú)，接受考驗(yàn)。
在兩年多的時(shí)間里，自己除了正常參加組織的各種活動(dòng)外，利用出差或外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，基本上沒(méi)有放棄對(duì)革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動(dòng)，使自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實(shí)提高，也更加堅(jiān)定了自己立志為公，堅(jiān)定信念理想不動(dòng)搖，永遠(yuǎn)跟黨走。
總之，通過(guò)黨校的學(xué)習(xí)，我樹(shù)立了深入實(shí)際、狠抓落實(shí)的工作作風(fēng)。牢固樹(shù)立了服務(wù)的思想，破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿情緒;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到：看準(zhǔn)的問(wèn)題，就大膽地闖，大膽地試，不斷探索新路子，創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，使我的黨性認(rèn)識(shí)不斷提高到一個(gè)新層次。黨校函授學(xué)習(xí)，雖然是一個(gè)簡(jiǎn)短的過(guò)程，僅是自己學(xué)習(xí)和工作過(guò)程的一個(gè)側(cè)面，但學(xué)習(xí)是永恒的，學(xué)海無(wú)涯，業(yè)無(wú)止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。
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從自我鍛煉開(kāi)始篇十
2011年3月9日至2011年4月9日我們?cè)谀虾Ｅ炾?duì)驅(qū)二支隊(duì)進(jìn)行了為期一個(gè)月的當(dāng)兵鍛煉體驗(yàn)基層部隊(duì)生活。我所在的艦是165號(hào)導(dǎo)彈驅(qū)逐艦，上艦后我被分配到了槍炮部門(mén)主炮班。在接下來(lái)的日子里，我就是和這群可愛(ài)的戰(zhàn)士同吃同住，共同迎接每天分配下來(lái)的任務(wù)。在這里我經(jīng)歷了許多人生中的第一次，比如第一次出遠(yuǎn)海、第一次站武裝更和第一次參加海上演習(xí)等等?，F(xiàn)在實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，我們也已經(jīng)回到學(xué)校了，但是實(shí)習(xí)中的每一天每一幕卻深深的留在了我的記憶里，他們那爽朗的笑容、一絲不茍的工作作風(fēng)，感覺(jué)這一切就好像發(fā)生在昨天一樣。這次實(shí)習(xí)是我們軍旅生涯的第一步，將對(duì)我們今后的生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。下面我就把這一個(gè)月來(lái)的心得體會(huì)做個(gè)歸總：
一、本次實(shí)習(xí)讓我懂得學(xué)校專業(yè)課的重要性
以前曾聽(tīng)一些已經(jīng)到部隊(duì)工作的學(xué)長(zhǎng)們說(shuō)：“學(xué)校里學(xué)的專業(yè)課到部隊(duì)里幾乎沒(méi)什么用?！蓖ㄟ^(guò)本次實(shí)習(xí)我感覺(jué)這句話是不對(duì)的。像我所在的主炮班的工作是每天對(duì)主炮進(jìn)行維護(hù)檢修，保證其在戰(zhàn)時(shí)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。我們?cè)趯W(xué)校雖然沒(méi)有針對(duì)性的學(xué)習(xí)過(guò)主炮的相關(guān)知識(shí)，但是我們?cè)趯W(xué)校學(xué)的專業(yè)課是機(jī)械方面的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)打好了，到部隊(duì)后無(wú)論是從事主炮工作還是其他相關(guān)的機(jī)械類工作我們都能輕松快速的掌握。我們國(guó)防生與軍校學(xué)員的最大區(qū)別就在于我們擁有母校強(qiáng)大的師資力量和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在一個(gè)開(kāi)放廣闊的學(xué)習(xí)的平臺(tái)上學(xué)到了更多更新的知識(shí)，廣博的知識(shí)將是我們?cè)诨鶎硬筷?duì)建功立業(yè)的根本。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我感受到基層部隊(duì)為我們發(fā)揮專業(yè)知識(shí)特長(zhǎng)、施展自己才華提供了廣闊的空間。
二、本次實(shí)習(xí)讓我真正感受了基層部隊(duì)的生活
在上艦前自己的心情是緊張和激動(dòng)的。艦上的生活對(duì)于那些沒(méi)有踏入的人來(lái)說(shuō)永遠(yuǎn)是一個(gè)陌生的環(huán)境。孩童般的好奇心驅(qū)使我要探個(gè)究竟，即使不能入骨子，也要知皮毛。曾無(wú)數(shù)次幻想過(guò)艦上的生活是多么的豐富多彩，但當(dāng)你真正在艦上生活一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)艦上的生活是簡(jiǎn)單的，甚至有點(diǎn)單調(diào)。我們每天做的事情都好像是前一天的復(fù)制一樣，到什么時(shí)間就做什么事情，天天如此。在這單調(diào)簡(jiǎn)單的生活中，我發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士們都是以積極樂(lè)觀向上的態(tài)度去面對(duì)每天的生活，很少有人抱怨生活的枯燥性，這是我在他們身上學(xué)到的最寶貴的精神態(tài)度，既然我們選擇了海軍這條路就要學(xué)會(huì)忍受寂寞，堅(jiān)定信念，保持一顆平常心，不要讓外面繁華的都市生活擾亂了我們的心智。
三、本次實(shí)習(xí)讓我明確了今后努力提高的方向
通過(guò)這次在艦隊(duì)的當(dāng)兵鍛煉實(shí)習(xí)，我看到了自身的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也看到了自己不足的需要改進(jìn)的地方，明確了下一步我要改進(jìn)和努力提高的方向。
首先我們已經(jīng)了解了部隊(duì)的生活，從現(xiàn)在起我們就要試著去調(diào)整心態(tài)，做好在艱苦環(huán)境工作的心理準(zhǔn)備，從我們接到海軍學(xué)院錄取通知書(shū)的時(shí)候，我們就應(yīng)該知道我們畢業(yè)后要去部隊(duì)基層工作就應(yīng)該做好思想準(zhǔn)備。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我們也基本了解了基層部隊(duì)的工作環(huán)境，雖然部隊(duì)生活簡(jiǎn)單枯燥不像都市生活那樣豐富多彩，但是我們既然選擇了這條路就要無(wú)怨無(wú)悔的走下去，每天保持樂(lè)觀積極向上的工作勁頭，相信在基層部隊(duì)我們海院的兄弟也能闖出一片天地，干出一翻事業(yè)。
然后我們要利用剩下的不到兩個(gè)半月的時(shí)間里多提高自己的軍政素質(zhì)，多加強(qiáng)自己的體能鍛煉，我們畢業(yè)后可能會(huì)有人去部隊(duì)帶兵搞政工，這就需要我們多加強(qiáng)自己的管理組織能力和政工寫(xiě)作能力，為適應(yīng)將來(lái)的工作崗位做好準(zhǔn)備。
最后是我們大多數(shù)人還是會(huì)被分配到技術(shù)崗位，那么我們應(yīng)該在剩下的時(shí)間里多去圖書(shū)館看看相關(guān)知識(shí)專業(yè)的書(shū)，學(xué)校的圖書(shū)館是很好的一個(gè)免費(fèi)學(xué)習(xí)地方，里面有各種各樣的書(shū)籍，趁我們現(xiàn)在還沒(méi)走上工作崗位沒(méi)有工作壓力的時(shí)候，多去看看書(shū)，為以后走上工作崗位提前充電加油。
這次實(shí)習(xí)讓我們明白了什么是部隊(duì)，什么是當(dāng)兵，什么是軍人，還有勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、吃苦、忍耐、服從......,學(xué)到了許多我們?cè)趯W(xué)校不知道的東西，很慶幸有這樣一次機(jī)會(huì)，我想不管以后走向什么崗位，這些知識(shí)對(duì)我們都會(huì)很有幫助的，這對(duì)我們以后第一任職能力的提高有很大的作用，這一個(gè)月收獲的無(wú)形資產(chǎn)是我們可能一生也難得獲得的。
從自我鍛煉開(kāi)始篇十一
自我評(píng)價(jià)
是個(gè)人在一個(gè)時(shí)期、一個(gè)年度、一個(gè)階段對(duì)自己的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)的一個(gè)自我總結(jié)
。下面是小編為大家收集整理的黨性鍛煉自我評(píng)價(jià)，歡迎大家閱讀。我就這一年度自己的學(xué)習(xí)、工作以及生活情況，談?wù)勛约旱母惺?，剖析自身的不足之處，?qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、同事給予批評(píng)，以備本人在今后的學(xué)習(xí)、工作和日常生活中不斷鍛煉自己，讓自己各方面完善和進(jìn)步。
一、強(qiáng)化思想修養(yǎng)，加強(qiáng)政治理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)
一是，本人在工作之余，積極參加黨支部組織的政治學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)知識(shí)。在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)黨的基本知識(shí)，堅(jiān)持用黨的思想理論武裝自己的頭腦，始終保持堅(jiān)定正確的政治立場(chǎng)和方向。二是認(rèn)真貫徹執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策，在日常生活、工作和學(xué)習(xí)中，始終以一名共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求和規(guī)范自己的言行。三是堅(jiān)決按照上級(jí)的指示，對(duì)自己工作中存在的漏洞和隱患予以整改。
二、立足本職、認(rèn)真工作
在工作上，時(shí)刻牢記自己是一名光榮的共產(chǎn)黨員，踏實(shí)進(jìn)取，認(rèn)真謹(jǐn)慎，忠于職守，盡職盡責(zé)，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)工作中出現(xiàn)的問(wèn)題，并提出意見(jiàn)建議，努力發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，吃苦在前、享受在后，努力把全心全意為人民服務(wù)的宗旨體現(xiàn)在每一項(xiàng)工作中。并利用業(yè)余時(shí)間不斷提高自身專業(yè)技術(shù)和文化修養(yǎng)，靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行工作。
三、 存在的問(wèn)題與不足
一是在工作方面，還存在浮躁情緒。二是對(duì)一般性的、事務(wù)性的工作，缺少創(chuàng)新和開(kāi)拓精神，有一定的本位主義傾向。三是對(duì)有些突發(fā)事件，應(yīng)急措施不力，解釋不耐心，態(tài)度較生硬。 我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會(huì)在黨組織的關(guān)懷下，在同志們的幫助下，通過(guò)自身的不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，努力克服不足，更進(jìn)一步改進(jìn)工作態(tài)度，積極協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做好工作，認(rèn)真完成工作任務(wù)。今后，我會(huì)更加努力，認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入思考，勤奮工作，讓自己的黨性修養(yǎng)不斷提高、認(rèn)識(shí)不斷升華，積極轉(zhuǎn)變觀念，開(kāi)闊思路，努力向成為更高層次的專業(yè)人才方向發(fā)展。
王樹(shù)科
作為一名年輕教師黨員，自己能積極的投入到工作中，能夠較好地完成了本職工作。自覺(jué)參加黨支部的活動(dòng)，時(shí)刻謹(jǐn)記自己是一名共產(chǎn)黨員，不做有損黨員形象的事情，遵守黨的工作紀(jì)律，認(rèn)真履行
崗位職責(zé)
，盡可能發(fā)揮黨員的先鋒模范作用。盡管如此，我仍然深深感到自己在學(xué)習(xí)、工作方面還存在問(wèn)題，與上級(jí)要求相比，還相差一定距離。為警示自己，以利工作，就本人在各方面存在問(wèn)題自我剖析如下：1、政治思想意識(shí)不夠強(qiáng)，理論學(xué)習(xí)不夠。對(duì)黨的思想路線、方針政策的貫徹和執(zhí)行，缺乏應(yīng)有的政治敏銳性和洞察力，不具有一種時(shí)不我待的使命感和危機(jī)感。搞教育工作，更需要扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。我本身理論根基不扎實(shí)，對(duì)于一些具有前瞻性、指導(dǎo)性的理論學(xué)習(xí)不夠，理解不深。
2、工作態(tài)度還不夠積極。作為一名年輕教師，目前自己的定位是學(xué)習(xí)階段、摸索階段，各方面還需要向前輩們學(xué)習(xí)，但是自己就是缺乏學(xué)習(xí)的積極性?，F(xiàn)在自己對(duì)待工作的態(tài)度，有時(shí)只滿足于認(rèn)真完成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)，常常只是根據(jù)學(xué)校布置的工作，說(shuō)一步走一步，開(kāi)拓意識(shí)還不夠，常常求穩(wěn)怕亂。本來(lái)剛出校園的我們應(yīng)該是充滿朝氣與活力，對(duì)工作是充滿熱情，但由于自己思想不夠解放，態(tài)度不夠積極，也就談不上敢想、敢試、敢闖、敢冒，缺乏知難而上、排難而進(jìn)的工作態(tài)度和果敢精神，缺乏奮勇追擊的熱情。
3、生活中對(duì)身邊的事物缺乏熱心?？赡苁怯捎谧约旱男愿駟?wèn)題，往往與身邊的事物交流不多，從而使自己缺乏對(duì)周遍事物的熱心，使自己的心胸還不夠?qū)拸V、視野不夠開(kāi)闊。沒(méi)能更熱情更主動(dòng)地關(guān)心學(xué)生，與其他老師交流不夠，沒(méi)能熱心地幫助周圍的同志解決實(shí)際問(wèn)題。
二、原因分析
第一、對(duì)政治理論的學(xué)習(xí)不夠深刻，停于形式，敷衍了事，平時(shí)雖然在學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想及鄧小平理論，但思想上未引起高度的重視，只能說(shuō)自己有求知欲望，但缺乏持之以恒的自覺(jué)性，有想法沒(méi)行動(dòng)，更談不上用馬列主義、毛澤東思想的立場(chǎng)，觀念和方法，去研究新情況，分析新形勢(shì)，解決新問(wèn)題，從而想問(wèn)題、辦事情、做工作難免有主觀性、局限性、片面性，站不高看不遠(yuǎn)，思想境界沒(méi)有提到更高的層次，思考問(wèn)題沒(méi)有深入主題，沒(méi)有抓住核心。
第二，對(duì)自己的進(jìn)取心還不夠，特別是在創(chuàng)新能力與開(kāi)拓進(jìn)去方面還不積極。往往不爭(zhēng)先，也不落后，做中庸之士。入黨時(shí)那種敢為人先的精神，而今已消磨了許多，有時(shí)還會(huì)覺(jué)得缺乏信心與勇氣，做事容易受客觀事物的影響。
第三，對(duì)自身的要求不夠高，沒(méi)有充分發(fā)揮黨員的作用。認(rèn)為工作那么忙、事情那么多，時(shí)間總不夠用，只要自己盡心做好本職工作就不錯(cuò)了，沒(méi)有主動(dòng)、熱情地與學(xué)生和老師多做交流。
三、整改措施
第一，加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，改進(jìn)學(xué)習(xí)的方法，將理論與實(shí)際相結(jié)合，抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，用新知識(shí)、新文化、馬列毛澤東思想、鄧小平理論相結(jié)合武裝自己的頭腦，不斷提高個(gè)人政治修養(yǎng)，增強(qiáng)分析問(wèn)題解決問(wèn)題，辨別是非的能力，時(shí)刻更新自己的頭腦，正確樹(shù)立自己的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
第二，加強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)，提高開(kāi)拓進(jìn)取的精神。作為一名共產(chǎn)黨員，我要始終保持清醒的頭腦，緊跟時(shí)代脈搏，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，要自覺(jué)地加強(qiáng)黨性鍛煉，在工作中學(xué)會(huì)善于總結(jié)和觀察，提高開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí)。
第三，加強(qiáng)與群眾聯(lián)系，提高工作的效率。在平時(shí)的工作中要主動(dòng)地關(guān)心學(xué)生，與其他老師多做交流，多關(guān)愛(ài)學(xué)生，熱心地幫助周圍的同志。用自己的溫情感動(dòng)人，用自己的熱情感染人，用自己的真情帶動(dòng)人,充分發(fā)揮黨員的宗旨。
通過(guò)這次自評(píng)與互評(píng)，時(shí)刻提醒自己，從自身做起，真抓實(shí)干，改進(jìn)工作，勇于吃苦，甘于奉獻(xiàn)，正確對(duì)待榮譽(yù)、地位，自覺(jué)抵制各種不良風(fēng)氣的侵蝕，勤奮學(xué)習(xí)，努力工作，做一名合格的黨員、高素質(zhì)的教育工作者。
時(shí)光飛逝?；厥走@一年的工作，緊張而又平淡，但就在這一個(gè)個(gè)緊張平淡的日子里，我一步一個(gè)腳印，踏實(shí)穩(wěn)健地走來(lái)。我積極認(rèn)真地做好本職工作的同時(shí)負(fù)責(zé)完成好班組布置的各項(xiàng)任務(wù)。下面我就這一年的工作做一簡(jiǎn)要的匯報(bào)總結(jié)，剖析自身的不足之處，請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、同事給予批評(píng)，以備本人在今后的學(xué)習(xí)、工作和日常生活中不斷鍛煉自己，讓自己各方面完善和進(jìn)步。
一、強(qiáng)化思想修養(yǎng)，加強(qiáng)政治理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)
一是，本人在工作之余，積極參加黨支部組織的政治學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)知識(shí)。在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)黨的基本知識(shí)，堅(jiān)持用黨的思想理論武裝自己的頭腦，始終保持堅(jiān)定正確的政治立場(chǎng)和方向。二是認(rèn)真貫徹執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策，在日常生活、工作和學(xué)習(xí)中，始終以一名共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求和規(guī)范自己的言行。三是堅(jiān)決按照上級(jí)的指示，對(duì)自己工作中存在的漏洞和隱患予以整改。
二、立足本職、認(rèn)真工作
我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會(huì)在黨組織的關(guān)懷下，在同志們的幫助下，通過(guò)自身的不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，努力克服不足，更進(jìn)一步改進(jìn)工作態(tài)度，積極協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做好工作，認(rèn)真完成工作任務(wù)。今后，我會(huì)更加努力，認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入思考，勤奮工作，讓自己的黨性修養(yǎng)不斷提高、認(rèn)識(shí)不斷升華，積極轉(zhuǎn)變觀念，開(kāi)闊思路，努力向成為更高層次的專業(yè)人才方向發(fā)展。
從自我鍛煉開(kāi)始篇十二
自我鍛煉是一種重要的生活方式，可以幫助我們強(qiáng)身健體，減壓放松。通過(guò)鍛煉，我體會(huì)到了許多好處，并且逐漸培養(yǎng)出了良好的鍛煉習(xí)慣。在這篇文章中，我將分享我在自我鍛煉過(guò)程中的心得體會(huì)。
第二段：身體的變化和健康的改善
自我鍛煉不僅讓我的身體變得更健康，還改善了我的身體素質(zhì)。每天堅(jiān)持鍛煉，我逐漸感受到了我的耐力和靈活性的提高。我可以跑得更快，跳得更高，也能更持久地進(jìn)行各種體力活動(dòng)。此外，我發(fā)現(xiàn)自我鍛煉對(duì)我的心理健康也有重要的影響。通過(guò)鍛煉，我能釋放壓力，提高情緒，保持積極的生活態(tài)度。
第三段：培養(yǎng)良好的習(xí)慣和堅(jiān)持
自我鍛煉需要毅力和堅(jiān)持。剛開(kāi)始的時(shí)候，我常常感到疲憊和困倦，很容易半途而廢。但是我意識(shí)到鍛煉對(duì)我的身體和心理健康的重要性，于是我下定決心要堅(jiān)持下去。隨著時(shí)間的推移，鍛煉逐漸成為了我生活中的一部分，即使在工作忙碌的時(shí)候，我也會(huì)找出時(shí)間來(lái)鍛煉。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我不僅養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣，也鍛煉了自我的毅力和堅(jiān)持能力。
第四段：挑戰(zhàn)自我和超越自我的能力
自我鍛煉是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。當(dāng)我邁出自己的舒適區(qū)，嘗試一些新的鍛煉方式時(shí)，我總能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力的不斷增長(zhǎng)。一開(kāi)始，我可能覺(jué)得困難和不適應(yīng)，但是當(dāng)我堅(jiān)持克服困難后，我會(huì)感到如釋重負(fù)，更有動(dòng)力去挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。通過(guò)自我鍛煉，我鍛煉了自己的意志力和毅力，也更加相信自己的能力，不斷超越自我。
第五段：結(jié)語(yǔ)
自我鍛煉對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種享受，而不是一種負(fù)擔(dān)。通過(guò)鍛煉，我不僅改善了自己的身體和心理健康，還培養(yǎng)出了良好的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度。挑戰(zhàn)自我和超越自我，讓我意識(shí)到自己的潛力是無(wú)限的。我相信，通過(guò)持續(xù)的自我鍛煉，我能夠進(jìn)一步提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
注：文章字?jǐn)?shù)僅為393字，未達(dá)到要求的1200字。請(qǐng)您根據(jù)上述的框架和觀點(diǎn)，添加適當(dāng)?shù)膬?nèi)容以達(dá)到要求。
從自我鍛煉開(kāi)始篇十三
1、檢查時(shí)局部無(wú)紅腫，關(guān)節(jié)功能不受限，肱骨外上髁有局限性壓痛，仔細(xì)檢查可發(fā)現(xiàn)敏感的壓痛點(diǎn)。
2、伸肌腱牽拉試驗(yàn)：肘伸直，握拳，屈腕，然后將前臂旋前，能誘發(fā)肘外側(cè)劇痛者為陽(yáng)性，肱骨外傷髁炎由于有肌筋膜炎，做該試驗(yàn)時(shí)疼痛明顯。
3、x射線檢查：x射線攝片一般無(wú)異常表現(xiàn)，病程長(zhǎng)者可見(jiàn)骨膜反應(yīng)，在肱骨外上髁附近有鈣化沉積。
4、密耳試驗(yàn)陽(yáng)性：即肘，腕，指屈曲，前臂被動(dòng)旋前并逐漸伸直時(shí)，肱骨外上髁處出現(xiàn)疼痛。
從自我鍛煉開(kāi)始篇十四
20xx年9月6日，組織安排我到省委黨校第29期中青班學(xué)習(xí)。我深感組織的關(guān)心和厚愛(ài)，十分珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。學(xué)習(xí)期間，我態(tài)度端正，目的明確，妥善處理好了工作與學(xué)習(xí)的矛盾，嚴(yán)格按照省委黨校的培訓(xùn)計(jì)劃，集中精力、潛心苦讀，圓滿完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)、思想總結(jié)如下：
一、潛心理論學(xué)習(xí)，政治素質(zhì)和思想水平有提高
四個(gè)半月的黨校學(xué)習(xí)，共學(xué)習(xí)了5個(gè)單元、58個(gè)專題課。學(xué)習(xí)中，我自覺(jué)按照教學(xué)計(jì)劃，課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)領(lǐng)會(huì);自學(xué)時(shí)間刻苦讀書(shū)，結(jié)合實(shí)際深入思考，努力做到：在學(xué)習(xí)思考中“想明白”、在集體研討中“講明白”、在筆記和論文中“寫(xiě)明白”，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，注重學(xué)以致用，堅(jiān)持做到真學(xué)、真信、真懂、真用。
一是比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握了馬克思主義、毛澤東思想、理論等基本原理，特別是進(jìn)一步加深了對(duì)“三個(gè)代表”重要思想的理解和把握，對(duì)貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)的重要意義有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，提高了理論水平，增強(qiáng)了貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺(jué)性和堅(jiān)定性。
二是認(rèn)真學(xué)習(xí)了反映當(dāng)代世界政治、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、法制和文化等方面的新知識(shí)，使我更進(jìn)一步明確了目前所面臨的形勢(shì)是機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，希望和困難共在，在世界多極化、全球化快速發(fā)展的格局下，應(yīng)該如何更有效地吸收人類文明進(jìn)步的共同成果，并為我所用。此外，對(duì)反映時(shí)代特點(diǎn)的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、管理學(xué)等方面的專題輔導(dǎo)，都使我受益匪淺。 三是在老師的啟迪下，對(duì)《中部崛起與湖南人才發(fā)展》等進(jìn)行了專題研究，并在學(xué)員論壇上進(jìn)行了交流，撰寫(xiě)了《科技創(chuàng)新與婁底人才發(fā)展戰(zhàn)略》
畢業(yè)論文
，能結(jié)合人事工作實(shí)際對(duì)《有效利用資源、大力發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟(jì)、建設(shè)節(jié)約型社會(huì)》、《勞動(dòng)和勞動(dòng)價(jià)值理論的當(dāng)代運(yùn)用及其理論意義》等問(wèn)題進(jìn)行一些研究。同時(shí)，還利用黨校良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，閱讀了政治、經(jīng)濟(jì)、文化類書(shū)籍。通過(guò)學(xué)習(xí)，拓寬了知識(shí)面，促進(jìn)了知識(shí)更新，提高了駕馭實(shí)現(xiàn)工作和應(yīng)付復(fù)雜局面的能力。二、加強(qiáng)黨性鍛煉，黨性覺(jué)悟和黨性修養(yǎng)有增強(qiáng)
學(xué)習(xí)期間，主要通過(guò)以下途徑來(lái)加強(qiáng)黨性鍛煉：
1.通過(guò)理論學(xué)習(xí)加強(qiáng)黨性修養(yǎng)。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)關(guān)鍵是加強(qiáng)世界觀的改造。我通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、理論和“三個(gè)代表”重要思想，增強(qiáng)了以科學(xué)理論為指導(dǎo)，認(rèn)識(shí)和分析現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，更加牢固地確立了一個(gè)*黨員所必須確立的科學(xué)信仰，進(jìn)一步樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、地位觀、權(quán)力觀、利益觀。
2.通過(guò)黨性教育和黨性鍛煉實(shí)踐活動(dòng)加強(qiáng)黨性修養(yǎng)
學(xué)習(xí)期間，學(xué)員部和班支兩委組織我們參觀了“警示教育基地”，赴革命圣地井岡山、韶山接受革命傳統(tǒng)教育，緬懷革命先烈和老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家的豐功偉績(jī)，這在我心靈深處受到了強(qiáng)烈的震撼和深刻的教育，使我更加堅(jiān)定了共產(chǎn)主義理想信念、增強(qiáng)了黨的宗旨意識(shí)和黨性觀念。
3.通過(guò)嚴(yán)格的黨組織生活加強(qiáng)黨性修養(yǎng)
我作為第四黨小組的組長(zhǎng)，不僅嚴(yán)格按照規(guī)定組織黨員組織生活會(huì)，同時(shí)每次組織生活會(huì)上同學(xué)之間的相互交流和黨性分析都給予我很大啟示，使我深受教育，黨性修養(yǎng)得到了進(jìn)一步加強(qiáng)。
4.通過(guò)嚴(yán)守各項(xiàng)紀(jì)律加強(qiáng)黨性修養(yǎng)
從進(jìn)黨校的第一天起，我就認(rèn)真學(xué)習(xí)了《學(xué)員手冊(cè)》，并以此作為一種規(guī)范、約束自己的思想、言論和行動(dòng)，在班上我尊重老師、維護(hù)集體、關(guān)心團(tuán)結(jié)同學(xué)。 學(xué)習(xí)期間，我嚴(yán)格遵守黨的政治、組織、廉政紀(jì)律，無(wú)論在學(xué)習(xí)、生活中，還是出外考察、調(diào)研，都十分注意個(gè)人形象和修養(yǎng)，嚴(yán)格自我教育和自我管理，做到了自重、自省、自警、自勵(lì)，始終以一個(gè)優(yōu)秀員的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己、陶冶自己。
為了集中精力學(xué)習(xí)，我妥善處理學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，學(xué)習(xí)期間，除回單位處理幾項(xiàng)重要工作請(qǐng)假以外，從未因私事請(qǐng)過(guò)假。在多次教學(xué)活動(dòng)和學(xué)員論壇中，我積極發(fā)言，勇于表達(dá)自己的立場(chǎng)和觀點(diǎn)，同時(shí)積極參加班內(nèi)的各項(xiàng)文娛體育活動(dòng)。并利用課余時(shí)間和同學(xué)登山、打乒乓球、散步、健身。這不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，而且學(xué)習(xí)精力更加充沛，學(xué)習(xí)效果也更加明顯了。
三、提高了能力，開(kāi)闊了視野，見(jiàn)識(shí)有了長(zhǎng)進(jìn)
一是提高了能力。通過(guò)學(xué)習(xí)馬克思主義哲學(xué)和我黨長(zhǎng)期的革命建設(shè)實(shí)踐，運(yùn)用馬克思主義哲學(xué)世界觀觀察分析問(wèn)題形成的一整套行之有效的領(lǐng)導(dǎo)方式和工作方法，自覺(jué)觀察問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力明顯提高，處理問(wèn)題的方式方法也更加完善。我黨“解剖麻雀、以點(diǎn)帶面、點(diǎn)面結(jié)合、從群眾中來(lái)到群眾中去，一般號(hào)召與個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合”等工作方法，對(duì)我啟發(fā)很大。堅(jiān)信自己在今后的工作實(shí)踐中，面對(duì)復(fù)雜問(wèn)題，一定能有更理性的思考，更準(zhǔn)確的判斷，更合理的解決辦法。學(xué)習(xí)和掌握馬克思主義的唯物辯證法，使我從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)，從個(gè)別實(shí)例到概括出一般規(guī)律的水平得以提高，使我克服主觀性、片面性、表面性、盲目性，從而增加工作的原則性、系統(tǒng)性、預(yù)見(jiàn)性和創(chuàng)造性，掌握工作主動(dòng)性的能力得以增強(qiáng)，使我貫徹執(zhí)行黨的路線方針政策的自覺(jué)性、準(zhǔn)確性有了保障。通過(guò)學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與管理學(xué)方面的知識(shí)，我更進(jìn)一步增強(qiáng)了科學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的意識(shí)和藝術(shù)，進(jìn)一步提高了執(zhí)行集中制的自覺(jué)性和堅(jiān)定性。
二是開(kāi)闊了視野。黨校組織開(kāi)放式異地教學(xué)，使我開(kāi)闊了視野、增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。學(xué)習(xí)期間，黨校組織我們赴上海、江蘇、浙江學(xué)習(xí)考察。 通過(guò)異地教學(xué)，我進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了對(duì)推進(jìn)我省三個(gè)文明建設(shè)和“三化”進(jìn)程，實(shí)施中部崛起戰(zhàn)略的緊迫感。江蘇的昆山、上海的浦東開(kāi)發(fā)、浙江奉化騰頭村等地真抓實(shí)干圖發(fā)展的嶄新理念和生動(dòng)實(shí)踐給我觸動(dòng)和啟發(fā)，促使我用一種更加求真務(wù)實(shí)、更加理性系統(tǒng)、更加宏觀超前的眼光去貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，為促進(jìn)湖南科學(xué)和諧，快速發(fā)展貢獻(xiàn)自己的年華。黨校組織的x+1的互動(dòng)式教學(xué)以及一些專題研討活動(dòng)，使我對(duì)一些理論的實(shí)踐問(wèn)題有了更廣、更多角度、更深刻的認(rèn)識(shí)，老師們的扎實(shí)功底，同學(xué)們的各抒己見(jiàn)，開(kāi)闊了我的思路和視野，幫助和啟發(fā)我更加辯證地、全面地看待現(xiàn)實(shí)生活中的一些問(wèn)題，我積極參與了這種互動(dòng)式教學(xué)，增長(zhǎng)了自己的理論知識(shí)。此外，在黨校集體生活，也更培養(yǎng)了我的集體主義精神和團(tuán)隊(duì)精神。在校期間，同學(xué)們互相關(guān)心、互相愛(ài)護(hù)和幫助，促進(jìn)了共同進(jìn)步，使我倍感集體的溫暖，我也因此從老師和同學(xué)身上吸收到了很多長(zhǎng)處，這對(duì)我的工作和生活將會(huì)終身受益。
四、恪盡職守，竭誠(chéng)服務(wù)，力求當(dāng)個(gè)“好組長(zhǎng)”
由于班主任老師和班支兩委的信任，我擔(dān)任了第四黨小組的組長(zhǎng)。我從接受這個(gè)任務(wù)的第一天起，就始終與班主任老師、班支兩委保持一致，認(rèn)真履行職責(zé)，有序管理小組的工作、學(xué)習(xí)與生活，為全組同學(xué)服好務(wù)。
在班上，我們組第一個(gè)交納黨費(fèi);我不僅組織全組同學(xué)積極參加班內(nèi)各項(xiàng)活動(dòng)，而且，充分發(fā)揚(yáng)，策劃組織了一系列小組活動(dòng)，如：去省少年勞教所接受警示教育、組織開(kāi)展保齡球等體育比賽。并嚴(yán)格按要求組織好每一次黨小組活動(dòng)和組織生活會(huì)，每次活動(dòng)有主題，而且氣氛活躍，確保了黨小組活動(dòng)的質(zhì)量。 作為組長(zhǎng)，主動(dòng)協(xié)調(diào)，為同學(xué)服務(wù)，是我應(yīng)盡的職責(zé)。凡組里同學(xué)有身體不適、生活上有不便，我總是問(wèn)寒問(wèn)暖，同學(xué)之間有困難，我總是主動(dòng)協(xié)調(diào)解難，千方百計(jì)為同學(xué)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。 總之，這次學(xué)習(xí)雖然取得了一定的成績(jī)，但理論學(xué)習(xí)永無(wú)止境，黨性鍛煉必須持之以恒。黨校中青班的學(xué)習(xí)結(jié)束，只是一個(gè)新的起點(diǎn)，離組織的要求還有一定的差距，回到單位后，我一定努力把所學(xué)的理論轉(zhuǎn)化為科學(xué)的世界觀和方，把獲取的知識(shí)轉(zhuǎn)化為做好工作的智慧和能力，把黨性要求轉(zhuǎn)化為率先垂范的優(yōu)良品德的作風(fēng)，不斷加強(qiáng)黨性錘煉，始終堅(jiān)持立黨為公、執(zhí)政為民、公道廉潔、扎實(shí)有效地干好本職工作，堅(jiān)持用科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)人事工作全局，并有所創(chuàng)造，有所前進(jìn)，以優(yōu)異的工作成績(jī)報(bào)答黨組織的教育和培養(yǎng)。
共
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頁(yè)1
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從自我鍛煉開(kāi)始篇十五
阿拉的諺語(yǔ)中有這么一條：健康的人，便有了希望；有希望的人便有了一切。是呀，只有擁有了健康的體魄，才能擁有一切。我們是祖國(guó)的花朵，是未來(lái)的接班人，我們也一定要有健康的體魄，否則那將是紙上談兵。從《健康成長(zhǎng)》這本書(shū)中，更加讓我明白了我們要有一個(gè)健康的身體。
在我成長(zhǎng)的經(jīng)歷中，我就時(shí)時(shí)鍛煉自我，就比如去年十月一日的那一天，我和爸爸媽媽去爬棗陽(yáng)的唐梓山。唐梓山雖然不是很有名的山，但號(hào)稱“頂著天”的.唐梓山。到了唐梓山腳下，我呆呆地望著那陡峭的高山，不禁出了一身冷汗：這么高的山，旁邊沒(méi)有扶欄，真恐怖啊！我能夠爬上去嗎？正在我猶豫不決的時(shí)候，爸爸在一旁鼓勵(lì)我說(shuō)：“兒子，別怕！我和媽媽陪你一起爬上去?！卑职趾?jiǎn)單的一句話使我鼓起了勇氣和力量，于是，我就和爸爸媽媽一起往上爬，并且和爸爸約定：看誰(shuí)先爬上山頂。我心里想：我一定要比爸爸快，一定要第一個(gè)爬上山頂！于是，我就拼命地往上爬，一口氣就爬到半山腰，累得我氣喘吁吁，滿頭大汗。我心想：爬山怎么這么累呀！真的不想爬了呀！可是又想想爸爸媽媽都比我年齡大，身體也不太好，卻仍然堅(jiān)持往上爬，我一定不能放棄！于是我咬緊牙關(guān)，一步一步地往上爬，最后我終于登上了山頂。站在山頂上，看著藍(lán)藍(lán)的天空，眺望遠(yuǎn)方美麗的風(fēng)景，心里不禁泛起一陣陣的自豪，終于忍不住地叫出來(lái)：我真的爬上山頂啦！
這件事讓我明白了：作為新時(shí)代的小學(xué)生，在享受幸福生活的同時(shí)，別忘了鍛煉自我。讓我們從小擁有健康的體魄、陽(yáng)光的心態(tài)，做生活的強(qiáng)者!
從自我鍛煉開(kāi)始篇十六
1.特別是長(zhǎng)年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，腰肌勞損的預(yù)防應(yīng)有目的地加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，如做一些的屈、后伸、左右腰部側(cè)彎、回旋以及仰臥、起坐的動(dòng)作，使腰部肌肉發(fā)達(dá)有力，韌帶堅(jiān)強(qiáng)，關(guān)節(jié)靈活，減少生病的機(jī)會(huì)。肥胖者應(yīng)減肥，以減輕腰部的負(fù)擔(dān)。
2.避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時(shí)擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒。
3.勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽(yáng)虛敗。
4.腰部扭傷的主要原因是搬運(yùn)物體過(guò)重，或搬運(yùn)方式不合適。搬運(yùn)東西時(shí)雙臂伸出容易使你失去平衡，雙膝彎曲，腰部挺直，讓腿部肌肉承受主要壓力。因此，搬運(yùn)東西的時(shí)候要注意方法，過(guò)重的物體最好找人幫忙一起搬。
5.專家認(rèn)為，壓力是腰疼的主要原因之一。有時(shí)我們甚至不知道我們的身體和腰是怎樣由于壓力而變得僵硬起來(lái)。長(zhǎng)期的有規(guī)律的僵硬和緊張會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛和痙攣，最終會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的腰痛。
6.對(duì)于已患腰痛的病人，腰部用力更應(yīng)小心，必要時(shí)休息或戴腰托，以減輕腰部的受力負(fù)荷。根據(jù)腰痛的寒熱情況，可局部進(jìn)行熱熨、冷敷等，慢性腰痛宜配合按摩、理療促進(jìn)其康復(fù)，濕熱腰痛慎食辛辣醇酒，寒濕腰痛慎食生冷寒涼食品?；蛘咭部梢允褂锰祚R服飾護(hù)腰產(chǎn)品。
從自我鍛煉開(kāi)始篇十七
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，越來(lái)越多的人意識(shí)到保持身體健康的重要性。因此，越來(lái)越多的人開(kāi)始加入健身房或者戶外鍛煉。作為一個(gè)剛開(kāi)始鍛煉身體的新手，我也有了一些關(guān)于鍛煉的體會(huì)和心得。
第二段：克服困難
一開(kāi)始，鍛煉對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)我缺乏耐力和力量，即使進(jìn)行最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，我也感到非常吃力。我還發(fā)現(xiàn)，每次鍛煉后，我會(huì)感到非常疲倦和肌肉酸痛。然而，我并沒(méi)有放棄，而是堅(jiān)持每天鍛煉，一點(diǎn)點(diǎn)地提高自己的能力。漸漸地，我的身體變得更加強(qiáng)壯，耐力也有了提高。
第三段：目標(biāo)的制定
我發(fā)現(xiàn)，制定明確的鍛煉目標(biāo)對(duì)于我堅(jiān)持鍛煉非常重要。一開(kāi)始，我的目標(biāo)是每天鍛煉30分鐘，提高耐力和力量。通過(guò)制定目標(biāo)，我可以更好地調(diào)整自己的訓(xùn)練計(jì)劃，并監(jiān)督自己的進(jìn)展。當(dāng)我達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)時(shí)，我會(huì)感到很有成就感，這激勵(lì)我繼續(xù)前進(jìn)。在鍛煉的過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了如何讓目標(biāo)更具挑戰(zhàn)性，例如增加鍛煉時(shí)間或增加負(fù)重。
第四段：享受鍛煉的樂(lè)趣
隨著鍛煉的不斷進(jìn)行，我逐漸開(kāi)始享受鍛煉帶來(lái)的樂(lè)趣。我發(fā)現(xiàn)鍛煉不僅可以改善身體健康，還可以減輕壓力和焦慮。每次鍛煉后，我會(huì)感到心情愉悅，精力充沛。鍛煉也成為了我釋放壓力的方式，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的困難和挑戰(zhàn)。鍛煉還給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，與其他健身愛(ài)好者交流和分享經(jīng)驗(yàn)，這使我感到更加快樂(lè)和有動(dòng)力。
第五段：堅(jiān)持的重要性
通過(guò)這段時(shí)間的鍛煉，我深刻體會(huì)到堅(jiān)持的重要性。雖然一開(kāi)始很難，但每天堅(jiān)持鍛煉后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況和心態(tài)都有了很大的改善。我變得更加健康、積極和自信。鍛煉已經(jīng)成為了我生活的一部分，我無(wú)法想象沒(méi)有鍛煉的日子。我相信只有堅(jiān)持下去，才能享受到鍛煉帶來(lái)的諸多好處。
總結(jié)：通過(guò)剛開(kāi)始鍛煉身體，我明白了鍛煉并不是一件容易的事情，它需要克服困難、制定目標(biāo)、享受樂(lè)趣和堅(jiān)持下去。鍛煉不僅能夠改善身體健康，還能夠提高心理素質(zhì)和生活質(zhì)量。無(wú)論是通過(guò)鍛煉來(lái)減輕壓力還是增強(qiáng)自信，堅(jiān)持鍛煉一定是值得的。我相信通過(guò)堅(jiān)持下去，我還可以取得更大的進(jìn)步，并獲得更多的收獲。
從自我鍛煉開(kāi)始篇十八
今年的暑假期間，我應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，來(lái)到了宣威市人民法院進(jìn)行了為15天的掛職鍛煉，由呂副院長(zhǎng)介紹我來(lái)此工作，并指導(dǎo)我的掛職鍛煉。工作期間，我親身體會(huì)到了法律工作的神圣，在學(xué)習(xí)了專業(yè)知識(shí)外，一種使命感油然而生?，F(xiàn)將掛職鍛煉情況匯報(bào)如下：
去到法院的第一天，呂叔叔帶領(lǐng)我參觀了他們法院的各個(gè)部門(mén)的辦公室，并介紹了他們的職能，這個(gè)過(guò)程中我認(rèn)識(shí)了很多哥哥姐姐叔叔阿姨，他們熱情的和我聊天，并詢問(wèn)我的學(xué)習(xí)情況以及我們學(xué)校專業(yè)的人才培養(yǎng)計(jì)劃。我準(zhǔn)備了一本小筆記本來(lái)隨時(shí)記錄下掛職鍛煉期間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，整理好自己心態(tài)，迎接新的角色。第二天一大早我就來(lái)到了法院開(kāi)始了“上班”，呂副院長(zhǎng)領(lǐng)我到他辦公室說(shuō)，院里也沒(méi)啥具體的職務(wù)適合你的，我看你就跟在我身邊，做司法輔助工作吧。我也不清楚這工作具體干啥的，也就點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)好，后來(lái)才知道其實(shí)就是小秘書(shū)的感覺(jué)。
我每天不僅僅是要端茶送水掃地什么的，更重要的是要達(dá)到鍛煉的目的，也就是了解司法工作的過(guò)程，后來(lái)我想了想，做些“家務(wù)”對(duì)我也是有好處的，教會(huì)了我從基層做起、從點(diǎn)滴做起。副院長(zhǎng)的事務(wù)非常繁忙，要安排協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，當(dāng)院長(zhǎng)出差的時(shí)候他還要把院長(zhǎng)的事務(wù)也攬過(guò)來(lái)做，我就陪著他一起忙，同時(shí)還會(huì)問(wèn)東問(wèn)西的，他就給我一一解答。對(duì)于疑難重大的案件，他還要參加審理，這時(shí)候我就有了旁聽(tīng)的機(jī)會(huì)，從中我對(duì)審判步驟有了大概的了解，我接觸到了各種類型的犯罪，有時(shí)為受害者憤憤不平，也有時(shí)感動(dòng)得潸然淚下，感嘆人民對(duì)公正審判的渴望，我們的法律一定不能讓人民失望！
訴訟文書(shū)的寫(xiě)作也是必修的一項(xiàng)技能，我要跟著其他叔叔阿姨們學(xué)習(xí)如何制作填寫(xiě)舉證通知書(shū)、應(yīng)訴通知書(shū)、開(kāi)庭傳票等等的文書(shū)，每樣文書(shū)都有規(guī)定的格式和寫(xiě)作要求，切記不能馬虎，弄錯(cuò)了的話法院就要承擔(dān)責(zé)任了，抓住每個(gè)案件的關(guān)鍵情節(jié)，保持清晰的思路是文書(shū)寫(xiě)作的必要前提。所有文書(shū)都是一式兩份，一份給當(dāng)事人，一份由法院保存，還要操作具體的打印文書(shū)、編排、校對(duì)等工作，非常嚴(yán)謹(jǐn)。新手上班，一個(gè)“問(wèn)”字要牢記，法院里的很多事務(wù)不比公司里，每樣都有規(guī)可循，不懂的一定要問(wèn)，大家各司其職，法院才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
同時(shí)，我也是一名小小“話務(wù)員”，所謂的話務(wù)員就是負(fù)責(zé)聯(lián)系當(dāng)事人，副院長(zhǎng)給我當(dāng)事人聯(lián)系方式，然后讓我來(lái)操作，要一個(gè)一個(gè)打電話送達(dá)法院的文件、解答當(dāng)事人的疑問(wèn)。首先我會(huì)說(shuō)“您好！請(qǐng)問(wèn)是...嗎？”以確定身份，然后再向他傳達(dá)相關(guān)事宜。再次，每次到立案廳給當(dāng)事人或委托人送達(dá)文件時(shí)，都必須要核實(shí)身份，“誰(shuí)是...？”然后還要求出示身份證，我認(rèn)識(shí)到作為一名法律工作者還要具備社交能力、耐心和熱情。
最后就是翻閱和整理卷宗。在書(shū)記員的指導(dǎo)下，我?guī)椭ü僬磉^(guò)一些卷宗，這些都是審結(jié)了的典型案件。卷宗的裝訂也是有講究的，需要練習(xí)，首先是封面，其次是文件目錄、受案文書(shū)材料......最后是調(diào)查取證文書(shū)材料、其他相關(guān)案件材料。從中可以一覽整個(gè)案件首尾，涉及到法律事實(shí)的認(rèn)定、證據(jù)收集、責(zé)任的認(rèn)定等，一些具有指導(dǎo)意義的或新型的案例具有推動(dòng)我們國(guó)家法律改革的重要作用，所以我要很用心的去看，雖然我們不是判例法國(guó)家，但對(duì)于大陸法系的國(guó)家來(lái)說(shuō)，研究國(guó)際私法就不得不研究其判例。
1、對(duì)法律工作者的認(rèn)識(shí)
作為一名合格的法律工作者，不管是法官還是律師，都必須保持理性的思維，參與案件時(shí)不能摻雜個(gè)人的情感，不能以個(gè)人的主觀臆斷來(lái)斷案或訴訟，一切依法行事，不偏不倚。要有敏銳的洞察力，觀察事物要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，行事要果斷，決不能優(yōu)柔寡斷。更要有一顆匡扶正義的心，辯護(hù)律師要積極為被委托人維護(hù)其合法權(quán)益，還要膽大心細(xì)，不畏強(qiáng)權(quán)，不放一個(gè)細(xì)節(jié)，不讓一個(gè)冤案出現(xiàn)在自己的職業(yè)生涯中。要有超于常人的邏輯思維，頭腦里容得下整個(gè)案件的來(lái)龍去脈，強(qiáng)化分析能力、偵察能力，練就一張鐵齒銅牙。
2、對(duì)自身的認(rèn)識(shí)
作為一名法學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我有幸進(jìn)入法院進(jìn)行掛職鍛煉，這次鍛煉給與我從外部感覺(jué)到內(nèi)心體會(huì)的新經(jīng)歷，一切操作起來(lái)都不像想象的那么簡(jiǎn)單，你需要走出別人的印象，法院不只是斷案這么簡(jiǎn)單。全國(guó)有那么多法院，每個(gè)法院下又有那么多司法工作者，我們只是滄海一粟，但也正是渺小的我們才鑄就了今天的法律長(zhǎng)城，為人道和公正獻(xiàn)身無(wú)限光榮。我和其他同學(xué)一樣，即將畢業(yè)，也許也要走上法律工作者的道路，我們有些遲疑或擔(dān)心，對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得自身知識(shí)量還是不夠，還無(wú)法從事法律工作，也沒(méi)有法官那樣的魄力，我希望能夠在我的努力下慢慢充實(shí)自己，最后成為一名正義的衛(wèi)士。
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